ماساژ گوش چه می دهد؟ نحوه انجام ماساژ گوش تراگوس

اکولوژی سلامت: طب فشاری برای درد در گوش در نتیجه تغییر فشار، سرما یا آب وارد گوش انجام می شود.

طب فشاری برای درد در گوش در نتیجه تغییرات فشار، سرما یا آب وارد گوش انجام می شود. اگرچه ماساژ نقاط مربوطه به رفع التهاب گوش نیز کمک می کند، اما در این مورد لازم است با پزشک مشورت کنید.

برای تسکین گوش درد باید نکات زیر را تحت تاثیر قرار دهید:

عکس. 1.

نقطه SI 19 ("محل شنیدن"). نقطه متقارن، در یک شکاف نزدیک کانال گوش قرار دارد (شکل 1). تسکین دهنده گوش درد، دندان درد و سردرد.

نقطه TW 21 ("دروازه شنیداری").نقطه متقارن تقریباً 1 سانتی متر بالاتر از نقطه SI 21 قرار دارد (شکل 1). تاثیر روی این نقطه به سردرد، دندان درد و گوش درد کمک می کند.

نقطه GB 2 ("اتصال مجدد شنوایی").نقطه متقارن 1 سانتی متر زیر نقطه SI 19 قرار دارد (شکل 1). فشار روی نقطه به تسکین دندان درد، سردرد و گوش درد کمک می کند.

نقطه TW 17 ("محافظت در برابر باد").یک نقطه متقارن واقع در پشت لاله گوش (شکل 1). درد گوش، فک، گلو و همچنین اسپاسم صورت را تسکین می دهد. در درمان اوریون استفاده می شود.

نقطه K 3 ("جریان قدرتمند").نقطه متقارن واقع در پا بین تاندون آشیل و قسمت داخلیتالوس (شکل 2). حذف می کند دندان درد(به ویژه در زمان رویش دندان عقل)، همچنین سردرد و زنگ زدن در گوش. تاثیر گذاشتن بر این نقطه از ماه سوم بارداری ممنوع است.

شکل 2.

تمریناتی برای تسکین گوش درد

تمرینات در حالت نشسته یا دراز کشیده انجام می شود.

1. انگشتان هر دو دست را به این ترتیب در سمت چپ و راست قرار دهید:

• انگشت وسط خود را روی نقطه SI19 قرار دهید،
• انگشت حلقه- به نقطه TW 21،
• شاخص - به نقطه GB 2.

با این انگشتان هر دو دست به مدت 3 دقیقه به طور همزمان فشار وارد کنید. می توانید ماساژ را تا زمانی که درد گوش فروکش کند، انجام دهید، اما حداکثر 10 دقیقه.

2. انگشتان وسط هر دو دست را روی نقطه TW 17 در سمت چپ و راست قرار داده و به آرامی فشار دهید. به مدت 2 دقیقه فشار وارد کنید.

3. انگشت شست دست راستفشار شدید را به مدت 1 دقیقه روی نقطه K 3 on اعمال کنید پای راست. بعد از آن شستبا دست چپ به نقطه K 3 روی پای چپ فشار بیاورید.

کل مجموعه تمرینات باید 3 بار در روز انجام شود. منتشر شده

ماساژ گوش مجموعه ای از روش های تأثیر بازتابی و مکانیکی بر روی نقاط طب سوزنی (نقاط فعال) واقع در گوش است. مطابق با تحقیقات پزشکی، طب فشاری (طب فشاری) به شما اجازه توقف می دهد احساسات دردناکدر اندام شنوایی، عملکرد اندام های داخلی را عادی می کند و گردش خون را در بافت ها تسریع می کند. کارشناسان می گویند که دستکاری های انجام شده به درستی می تواند تظاهرات التهاب گوش میانی مانند احتقان، وزوز گوش و حتی کاهش شنوایی را از بین ببرد.

بیش از 100 وجود دارد تکنیک های مختلفانجام طب فشاری، که هر یک با هدف بهبود سلامت و بازیابی عملکرد است اندام های خاصو سیستم ها طب سوزنی درمانی منظم منجر به عادی سازی کار می شود تحلیلگر شنوایی، افزایش واکنش بدن و تسکین تظاهرات موضعی اکثر آسیب شناسی گوش.

اطلاعات کلی

ماساژ چگونه کار می کند گوش هاروی بدن انسان؟ هیچ یک از نظریه های موجود نمی تواند اصل عمل طب فشاری را توضیح دهد. تاثیر نقطه ایمناطق خاصی در گوش هنوز به طور انحصاری باقی می مانند روش تجربیدرمان بیماری ها که به دلیل عدم انطباق آن با معیارهای پزشکی مبتنی بر شواهد است.

بیشتر تکنیک‌های رفلکسولوژی از روش درمانی ژن جو گرفته شده است که در چین باستان. شفا دهندگان چینی متقاعد شده اند که اثرات مکانیکی و حرارتی روی نقاط خاصی از بدن به از بین بردن بسیاری از بیماری ها کمک می کند. با این حال، توضیح اصول تأثیرات دستکاری های ماساژ در زمینه متافیزیکی نهفته است و بنابراین ماهیت آن منحصراً ماقبل علمی است.

علیرغم ایده‌های قدیمی که زمینه ساز طب فشاری است، روش درمانی جایگزین بسیار فراتر از چین گسترش یافته و در اهداف درمانیدر بسیاری از کشورهای آسیایی و اروپایی. بر اساس نظرسنجی از بیماران تحت درمان طب سوزنی توسط ماساژدرمانگرهای حرفه ای، بیش از 80 درصد از آنها گفتند که ماساژ طب فشاری گوش موثر است و واقعا به عادی سازی عملکرد نه تنها اندام شنوایی، بلکه به سیستم قلبی عروقی، تنفسی و نیز کمک می کند. سیستم های عصبی

متخصصان این حوزه درمان دستیادعا می کنند که ماساژ گوش بسیاری از بیماری ها را تسکین می دهد - چنین روش هایی کار سیستم های غدد درون ریز، عصبی، گوارشی و سایر سیستم ها را فعال می کند و در نتیجه واکنش بدن را افزایش می دهد. این به سرکوب فرآیندهای التهابی در اندام ها و بافت ها کمک می کند که منجر به از بین بردن چنین مواردی می شود. بیماری های گوشمانند اوتیت میانی سروزی و چسبنده، استاشئیت، کم شنوایی هدایتی و غیره.

طب فشاری چگونه روی بدن عمل می کند؟ تحریک حرارتی و مکانیکی نقاط فعال واقع در گوش باعث تحریک نسل می شود تکانه های عصبیبه مغز منتقل می شود. این منجر به راه اندازی فرآیندهای بازسازی در بدن می شود که به همین دلیل روند بهبود زخم ها تسریع می شود. آسیب مکانیکیو پسرفت کانون های التهابی.

از فواید ماساژ گوش می توان به حجامت اشاره کرد تظاهرات بالینیآسیب شناسی گوش بدون استفاده از داروهایی که بر عملکرد اندام های سم زدایی تأثیر می گذارد. به لطف محرک "طب سوزنی". فرآیندهای بازیابیخروج لنف از بافت های ملتهب بهینه می شود، جریان خون تسریع می شود و تورم کاهش می یابد. یک اثر هدفمند بر روی نقاط فعال در گوش تأثیر مفیدی بر عملکرد اندام های گوش و حلق و بینی و سایر سیستم های داخلی دارد.

طب فشاری را نمی توان به صورت کامل استفاده کرد روش جایگزیندرمان بیماری های گوش درمان دستی منحصراً به عنوان مکمل درمان اصلی استفاده می شود.

چگونه برای بهبود شنوایی و خلاص شدن از شر زنگ زدن گوش خود را به درستی ماساژ دهیم؟ برای عادی سازی عملکرد آنالایزر شنوایی و از بین بردن فرآیندهای التهابی در بخش های اصلی آن، از چندین تکنیک اساسی درمان دقیق استفاده می شود:

• نوازش - سبک تاثیر مکانیکیروی پوست با دست، که فشار آن از وزن دست تجاوز نمی کند.
• مالش - جابجایی مکانیکی پوست در جهات مختلف روی لبه حساسیت به درد;
• ورز دادن تکنیک اصلی در درمان دستی است که با هدف گرم کردن لایه های عمیق تر پوست و گرم کردن بافت عضلانی انجام می شود.
• شوک ها و ارتعاشات - حرکات نوسانی دوره ای به شکل ضربه های متناوب، افزایش جریان خون به بافت های ماساژ داده شده.

هر یک از تکنیک ها کمک می کند آرامش موثربافت ها با ورز دادن و تونینگ بعدی آنها. اجرای منظم این روش ترمیم تروفیسم بافت را تضمین می کند، به همین دلیل فرآیندهای اپیتلیزه شدن غشاهای مخاطی آسیب دیده واقع در گوش خارجی و میانی تسریع می شود.

مهم! رفلکسولوژی در صورت وجود کورک منع مصرف دارد کانال گوش. فشار مکانیکی روی گوش می تواند باعث پنهان شدن آبسه شود.

درمان اوتیت میانی

قبل از انجام دستکاری های ماساژ، باید انجام دهید مرحله مقدماتی، در طی آن باید دست های خود را کاملا بشویید، آنها را با کرم ها چرب کنید و انگشتان خود را دراز کنید. ماساژ گوش برای اوتیت مدیا فقط شامل استفاده از بزرگ و انگشت اشاره، با کمک آن باید چندین دقیقه با حرکات چرخشی نقاط طب سوزنی را تحت تأثیر قرار دهید.

نقاط فعال لازم در مکان های زیر بومی سازی شده اند:

• روی لاله گوش و تراگوس؛
• داخل کانال گوش؛
• روی سر، مستقیماً در بالا نقطه بالاگوش گوش؛
• در ناحیه مرکزی گوش بالای دهانه مجرای شنوایی خارجی.

چگونه ماساژ گوش تراگوس انجام دهیم؟ درمان را با مالش گوش، پشت سر، شقیقه ها و ناحیه گردن شروع کنید. این به تسریع گردش خون و گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند که به سرعت درد گوش را از بین می برد.

مهم! هر نقطه طب سوزنی باید حداقل 2-3 دقیقه ماساژ داده شود. در غیر این صورت، اثربخشی روش حداقل خواهد بود.

پس از گرم کردن بافت‌ها، به ماساژ مستقیم نقاط فعال گوش خارجی می‌پردازند. توجه ویژهکارشناسان توصیه می کنند بر روی فرآیندی تمرکز کنید که در سطح اتصال بین گوش و سر قرار دارد. در طی عمل، فشار بر روی تراگوس باید با احتیاط و بدون حرکات ناگهانی انجام شود. در عین حال، شدت دستکاری های ماساژ باید به تدریج افزایش یابد.

ماساژ خانگی

این تکنیک با هدف ماساژ انجام می شود پرده گوشبا استفاده از جریان هوا و فشار منفی از ماساژ برای احتقان گوش برای بازگرداندن خاصیت ارتجاعی آن استفاده می شود. یک روش مشابه اغلب در بیمارستان ها برای تهویه کانال گوش برای بازیابی استفاده می شود فشار معمولیدر گوش میانی

در طول عمل باید موارد زیر را انجام دهید:

1. گوش های خود را با کف دست بپوشانید؛
2. دستان خود را محکم به سر خود فشار دهید؛
3. دستان خود را به شدت صاف کنید؛
4. حداقل 10-15 حرکت موزون انجام دهید.

در صورت وجود سوراخ در پرده گوش و بلافاصله پس از انجام میرنگوپلاستی، این عمل را انجام ندهید.

در طی این عمل، مقدار اضافی روی پرده گوش ایجاد می شود. فشار خارجی، که باعث نوسان و کشش آن می شود. ماساژ برای احتقان گوش به افزایش خاصیت ارتجاعی پرده گوش و رفع ناراحتی در گوش در عرض یک هفته کمک می کند.

وزوز گوش در 90 درصد موارد به دلیل تجمع اگزودای مایع در حفره گوش میانی ایجاد می شود. ترشح مایعارتباط با سطح داخلیپرده گوش و استخوانچه های شنوایی که حلقه های اصلی زنجیره هدایت صدا هستند. افیوژن های سروزی جریان داخل گوش را مختل می کند سیگنال های صوتی، در نتیجه فرد شروع به شنیدن سر و صدای اضافی می کند.

با تأثیرگذاری بر نقاط خاصی برای ماساژ، می توان وزوز گوش را از بین برد احساس ناخوشایندو عادی سازی خروج ترشح مایع از حفره گوش. برای این کار باید نوک انگشت اشاره خود را وارد مجرای گوش کرده و به طور کامل بازدم کنید. پس از اینکه احساس خلاء در گوش ظاهر شد، باید 10-15 چرخش دایره ای با انگشت اشاره خود در جهت عقربه های ساعت انجام دهید. سپس انگشت به شدت از کانال گوش خارج می شود، در نتیجه فشار روی غشاء عادی می شود.

برای بازیابی شیپور استاش، که به عنوان یک "درن" عمل می کند و مایع را از گوش خارج می کند، باید موارد زیر را انجام دهید:

• یک نفس عمیق بکش؛
• لب های خود را محکم ببندید؛
• سوراخ های بینی خود را با دستان خود بپوشانید؛
• با فشار کم، سعی کنید هوا را از طریق بینی خارج کنید.
• هوا را ببلعید و این روش را تکرار کنید.

در صورت داشتن اتوره (چرک) این روش را انجام ندهید. این می تواند باعث گسترش کانون های چرکی به غشای مخاطی گوش داخلی شود.

هنگامی که هوا با فشار وارد نازوفارنکس می شود، فشار در دهان شیپور استاش افزایش می یابد. این به افزایش لومن در کانال گوش کمک می کند و در نتیجه فشار در حفره گوش را عادی می کند و خروج مایع را بازیابی می کند. برای رسیدن به نتیجه درمانی مطلوب، این روش باید حداقل 3-4 بار در روز انجام شود.

درمان کودکان

ماساژ گوش برای کودکان باید توسط بزرگسالان مطابق با توصیه های متخصصان برای انجام تکنیک های طب سوزنی انجام شود. برای کم شنوایی نسبی ناشی از اوتیت میانی، این روش باید روزانه به مدت 1-2 ماه انجام شود. در طول درمان دستی لازم است:

• لاله گوش و تراگوس را به مدت 2-3 دقیقه ماساژ دهید.
• کف دست خود را محکم به گوش خود فشار دهید تا انگشتانتان در پشت سر قرار گیرند.
• به آرامی روی آن ضربه بزنید استخوان پس سریانگشتان دست 10-15 بار؛
• این روش را بعد از 30-40 دقیقه تکرار کنید.

تکنیک ماساژ با هدف بهبود عصب دهی گوش میانی و بازیابی عملکرد سیستم عصبی انجام می شود. در حین ضربه زدن، کودک صدای زنگ می شنود که باعث تحریک لرزش در سیستم می شود استخوانچه شنوایی. ماساژ گوش میانی در خانه می تواند حساسیت را افزایش دهد. گیرنده های شنوایی، جلوی مظاهر خودآوایی را بگیرید و از آن جلوگیری کنید پیشرفتهای بعدیاز دست دادن شنوایی.

اثربخشی طب فشاری تا حد زیادی به دفعات ماساژ و کیفیت اجرا بستگی دارد اصول اولیه درمان دستی برای دستیابی به نتایج مطلوب، باید قوانین زیر را دنبال کنید:

• فقط با دست های گرم شده ماساژ دهید.
• در طول عمل، سعی کنید هر دو گوش را به طور همزمان ماساژ دهید.
• روی نقاط طب سوزنی فقط با نوک انگشتان خود عمل کنید.
• در طول جلسه سعی کنید کاملاً آرام باشید و موقعیتی راحت بگیرید.

برای فعال کردن سیستم عصبی، حرکات چرخشی باید در جهت عقربه های ساعت انجام شود، برای استراحت - در خلاف جهت عقربه های ساعت.

ماساژ گوش بر روی نقاط فعال که حدود 120 مورد از آنها روی گوش وجود دارد تأثیر می گذارد. اندام های مختلفو سیستم های بدن

دلایل زیادی برای یادگیری ماساژ گوش و خود ماساژ وجود دارد. که در طب شرقی قسمت بیرونیگوش به عنوان یک میکروسیستم نشان دهنده کل ارگانیسم در نظر گرفته می شود.

چرا گوش خود را ماساژ دهید؟

گوش شبیه جنین انسان است که سرش پایین است.

در خود لاله گوش نقاطی مربوط به قسمت بالایی بدن انسان و در بالا مربوط به قسمت پایین وجود دارد. بنابراین ماساژ این نقاط می تواند تولید کند اثر درمانیدر نواحی مربوطه بدن اعتقاد بر این است که شکل گوش شبیه به جنین انسان است که سر به پایین دراز کشیده است.

گوش ها را می توان به روش های مختلف ماساژ داد

طب سوزنی گوش یا بازتاب درمانی گوش ریشه عمیقی دارد. چینی ها هزاران سال است که از رفلکسولوژی گوش از طریق طب سوزنی و ماساژ برای درمان بسیاری از مشکلات سلامتی استفاده می کنند. در طب آیورودا همچنین اعتقاد بر این است که نقاط فعال بیولوژیکی روی گوش به تمام اندام ها و سیستم های بدن متصل هستند.

طب غربی به احتمال زیاد ماساژ و تمرینات گوش را راه خوبی برای آرامش، تسکین تنش و بهبود می داند رفاه عمومی. همه پزشکان به اثربخشی اوریکولتراپی (به اصطلاح ماساژ نقاط زیستی روی گوش) اعتقاد ندارند، اما دکتر با تجربهیک متخصص گوش می تواند وضعیت کل بدن را بر اساس وضعیت گوش تشخیص دهد. حیف که فقط تعداد کمی از این پزشکان وجود دارد.

در حال حاضر از این روش برای رهایی از اعتیاد به الکل، دخانیات و اضافه وزن. در هر صورت، پایانه های عصبی زیادی روی گوش وجود دارد که تحریک آنها تأثیر مفیدی بر کل بدن دارد. ما می خواهیم یاد بگیریم که چگونه یک ماساژ گوش ساده برای آرامش، تحریک و لذت انجام دهیم. این روش هیچ گونه منع مصرفی ندارد و برای همه در دسترس است.

ماساژ گوش برای تحریک و تنظیم کل بدن

• گوش را بین انگشت شست و اشاره خود بگیرید. به آرامی، بدون فشار دادن شدید، گوش را به مدت 1 دقیقه (حداقل 30 ثانیه) ورز دهید.
• سپس لاله گوش خود را برای چند ثانیه به سمت پایین بکشید.
• دست هایتان را به هم بمالید تا کف دستتان گرم شود و گرما را از مرکز کف دستتان احساس کنید.
• دست هایتان را طوری روی گوش هایتان بگذارید که مرکز کف دستتان در مرکز گوش و انگشتانتان در پشت سرتان قرار بگیرند.
• به آرامی و به آرامی دستان خود را چند بار روی سر خود فشار دهید.
• وقتی کارتان تمام شد، چشمانتان را ببندید و آرام نفس بکشید.

ماساژ برای از بین بردن تنش و اضطراب

• کف دست های خود را به هم بمالید تا گرمای شفابخش را احساس کنید.
• کف دست چپ خود را روی آن قرار دهید گوش چپ، و از راست به راست. مرکز کف دست باید با مرکز گوش منطبق باشد.
• چشمان خود را ببندید، استراحت کنید و شانه های خود را پایین بیاورید.
• از تمام کف دست خود استفاده کنید تا به آرامی نواحی بیرونی گوش های خود را با استفاده از کف دست خود در یک حرکت دایره ای ماساژ دهید.
• یک دقیقه ادامه دهید و سپس در جهت مخالف تکرار کنید.

این ماساژ به شما کمک می کند آرام شوید، ارتباط خود را با دنیای بیرون قطع کنید، همه مشکلات را رها کنید و اضطراب و تنش را از بین ببرید.

ماساژ گوش برای تحریک عملکرد مغز

• لاله گوش خود را با انگشت شست و اشاره بگیرید و به آرامی لاله گوش خود را ماساژ دهید.
• بعد از چند دقیقه به سمت وسط لبه بیرونی گوش رفته و به آرامی آن را ماساژ دهید.
• سپس با احتیاط تمام گوش را به صورت دایره ای بچرخانید.

از این گذشته، لاله گوش از نظر انرژی به مغز متصل است. هنگامی که لوب سمت راست ماساژ داده و تحریک می شود، فعال می شود نیمکره چپمغز ماساژ لوب چپ باعث تحریک می شود نیمکره راستمغز موافقم، ورزش عالی برای مغز!

ماساژ گوش برای بهبود توجه

• به آرامی تمام ناحیه گوش را بغلتانید و آن را روی لبه جلویی و لوب فشار دهید، به عبارت دیگر گوش های خود را به شکل لوله درآورید.
• سه بار تکرار کنید.

یک تمرین عالی که معمولاً به کودکان نشان داده می شود تا به آنها کمک کند در کلاس تمرکز کنند. اما به ما بزرگترها هم آسیب نمی رساند.
سپس لاله های گوش را با انگشت شست و سبابه بگیرید و به سمت پایین بکشید. 6 بار تکرار کنید.

ماساژ گوش به سبک آیورودا

• ماساژ با روغن کنجد گرم (بادام یا نارگیل) انجام می شود.
• این خیلی ماساژ نرمناحیه بیرونی گوش را با انگشتان خود با روغن گرم شده.
• مالش و فشار دادن سبک به سرتاسر منطقه بیرونیگوش.
• سپس یک قطره روغن را روی انگشتان سبابه خود بردارید و با حرکات کوچک، نرم و دایره ای، ورودی کانال را به آرامی ماساژ دهید.

این یک ماساژ بسیار آرام بخش و استرس زا است.

ماساژ سبک چیگونگ برای تحریک کل بدن

• درست بالای جایی که گوش به سر وصل می شود، ناحیه کوچک برجسته ای را خواهید دید. با استفاده از حرکات دایره ای، اعمال فشار سبک، این نقطه را ماساژ دهید.
• سپس نقطه اتصال گوش به سر را پیدا کنید. همچنین آن را به آرامی با حرکات دایره ای ماساژ دهید.
• در نهایت نقطه سوم را که در پایه غضروف در بالا قرار دارد ماساژ دهید. ارتفاع کمی احساس خواهید کرد.
• هر نقطه را حداقل به مدت یک دقیقه به آرامی ماساژ دهید.
• سپس گوش های خود را سه بار به سمت پایین بکشید. کشش گوش نقاط بسیاری را تحریک می کند که تکانه ها را به بسیاری از اندام ها و سیستم ها منتقل می کنند.

اگر فرزندتان به مدرسه می رود، فقط گوش هایش را چند بار بکشید!
در مورد حیوانات خانگی چطور؟ چه چیزی برای آنها بهتر از یک خراش پشت گوش است؟

چگونه گوش خود را ماساژ دهیم

• مدت زمان کل ماساژ حداقل یک دقیقه است.
• هنگام تأثیرگذاری بر نقاط، باید همزمان حرکات چرخشی و فشاری را انجام دهید.
• ماساژ نباید درد داشته باشد. لازم است که نقاط را کاملاً آرام تحت تأثیر قرار دهید و سیگنال هایی را به اندام های ضعیف ارسال کنید.
• مکث و فشار متناوب.

با وجود سادگی ظاهری، ماساژ گوش بسیار موثر است. علاوه بر خود ماساژ، هیدروماساژ گوش تأثیر بسیار خوبی را ارائه می دهد. گوش‌ها و اطراف آن‌ها را باید با آب خنک بشویید و سپس با دست‌هایتان آن‌ها را بمالید تا کمی قرمز و گرم شوند. لازم است اطمینان حاصل شود که آب وارد گوش نمی شود، زمان قرار گرفتن در معرض آب سردنباید بیش از 1 دقیقه باشد.

به طور کلی، بسیاری از مردم چیز بیشتری در مورد ماساژ گوش نمی دانند، اما بیهوده. با تسلط بر این هنر (توده های گوش) می توانید سلامت خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید، عملکرد خود را بهبود بخشید و در موقعیت های بسیار استرس زا خود را کنترل کنید. واقعیت این است که روی گوش بیش از 170 نقطه فعال بیولوژیکی وجود دارد که به طور انعکاسی به هم متصل هستند (از طریق پایانه های عصبی) با قطعات و اندام ها بدن انسان. به همین دلیل است که افراد با قدرت مشاهده توسعه یافته متوجه می شوند که در زمان بیماری، درد خاصی در نواحی خاصی از گوش احساس می شود.

ماساژ گوش

متخصصین گوش باتجربه (متخصص گوش) به راحتی می توانند با توجه به نقطه دردناک گوش تعیین کنند که کدام اندام یا بخشی از بدن نیاز به درمان دارد. گوش ها علاوه بر اینکه نشانگر سلامتی هستند، اهرم های قدرتمندی برای تأثیرگذاری بر اندام های داخلی نیز هستند؛ برای این کار باید ماساژ داده شوند. با فشار دادن بر روی گوش مربوط به هر اندام داخلی، گردش خون و تنظیم سیستم عصبی آن را بهبود می بخشید.

ماساژ گوش

چه زمانی ماساژ گوش مفید است؟

شما می توانید به محض بیدار شدن از خواب (قبل از اینکه از رختخواب بیرون بیایید) ماساژ گوش را خودتان شروع کنید، این به شما کمک می کند سریعتر از خواب بیدار شوید و کار ارگان های داخلی مهم را شروع کنید، شکم خود را برای کار آماده کنید و تن ها را تقویت کنید. سیستم عصبیو غیره ماساژ گوش را می توان در طول روز انجام داد؛ این به ویژه برای کسانی که می خواهند خود را درمان کنند مفید است. همچنین انجام آن برای افرادی که رهبری می کنند توصیه می شود تصویر بی تحرکزندگی، به از بین بردن در اندام های داخلی کمک می کند.

نتیجه درمانی ماساژ گوش زمانی حاصل می شود که سفت شدن در نقطه دردناک معمولی از بین برود و درد از بین برود. در چنین مواردی می توان ماساژ این ناحیه از گوش را متوقف کرد، اما گرم کردن کلی گوش صبحگاهی را می توان در طول زندگی ادامه داد. پزشکان چینی ادعا می کنند که ماساژ گوش صبحگاهی می تواند...

موقعیت هایی وجود دارد که در آن گوش ها به سادگی ضروری هستند. به عنوان مثال هنگام رانندگی طولانی مدت با ماشین برای رفع خستگی و حالت خواب آلودگی، باید گوش ها را ماساژ دهید. همچنین، ماساژ گوش به بازگرداندن کنترل بر بدن و افزایش قدرت در موارد مسمومیت با الکل کمک می کند.

ماساژ گوش

روش های ماساژ گوش

روش های مختلفی برای ماساژ گوش وجود دارد. بیایید ساده ترین مواردی که برای ماساژ صبح استفاده می شود را بررسی کنیم. بسته به اینکه می خواهید سریع بیدار شوید یا آهسته، می توانید از دو نوع ماساژ گوش استفاده کنید. برای بیدار شدن سریع (یک یا دو دقیقه)، ماساژ گوش باید از بالای آنها شروع شود؛ در این ناحیه نقطه ای وجود دارد که باعث تحریک کار اندام های لگن می شود، یعنی. تحریک کننده سیستم دفعی. اگر می خواهید پنج دقیقه دیگر در رختخواب دراز بکشید و به تدریج از خواب بیدار شوید (به روشی فیزیولوژیکی تر)، پس باید از لاله گوش شروع کنید، در اینجا نقاطی هستند که مسئول عملکرد مغز هستند. لاله گوش شفافیت تفکر و به طور کلی عملکرد همه اندام ها را تحریک می کند.

ماساژ گوش

روش خود ماساژ

با استفاده از پدهای شست و سبابه، لاله گوش خود را مانند یک تکه کاغذ بگیرید و حرکات مارپیچی ماساژ دهید و با فشار متوسط ​​آنها را فشار دهید. سپس به آرامی، بدون بلند کردن انگشتان، در امتداد لبه گوش به سمت قطب مخالف آن حرکت کنید. کارشناسان توصیه می کنند حداقل 3 بار در امتداد گوش به این روش راه بروید. ماساژ گوش ها را با بستن آنها با تمام انگشتان خود در لبه ها و توصیف دایره ها با آنها به پایان برسانید. می توانید هم در جهت عقربه های ساعت و هم در خلاف جهت عقربه های ساعت بچرخانید. این ماساژ تقویت کننده بیش از سه دقیقه طول نمی کشد.

اگر در حین ماساژ در هر ناحیه از گوش احساس سفت شدن کردید و احساس دردناک، این نشان می دهد که برخی از اندام های داخلی مرتب نیستند. این منطقهشما باید حدود سه دقیقه بیشتر ماساژ دهید. این ماساژ گوش از قبل دارای خواص درمانی خواهد بود.

اگر از نزدیک به گوش یک فرد نگاه کنید، می توانید شباهت آن را به یک نوزاد در رحم مشاهده کنید. سر لوب است، قنداق قطب بالایی گوش است، بنابراین با ماساژ دادن گوش ها به طور کلی، به بهبودی و احیای کل بدن خود خواهید رسید.

از زمان های قدیم انسان به دنبال راه هایی برای بهبود سلامت و افزایش عمر خود بوده است. در نتیجه ظاهر شد تکنیک های مختلف، بسیاری از آنها به قدری مؤثر بودند که تا به امروز کمی تغییر کرده اند. غیر معمول ترین آنها به نظر می رسد ماساژ گوش باشد. شفا دهندگان شرقی متقاعد شده اند که این روش تنظیم وضعیت و عملکرد تمام اندام ها، سیستم ها و محیط های بدن انسان را ممکن می سازد. آیا واقعا؟ بیایید سعی کنیم آن را بفهمیم.

ما عادت داریم که گوش را اول از همه به عنوان یک عضو شنوایی درک کنیم. در واقع این قسمت از بدن را می توان نوعی کنترل از راه دور نیز نامید که به شما امکان می دهد سلامت خود را بهبود بخشید. واقعیت این است که حدود 170 نقطه فعال بیولوژیکی در سطح گوش خارجی وجود دارد. هر یک از آنها با یک اندام داخلی خاص مرتبط است نصف النهارهای انرژی، عصب دهی عمومی و شبکه رگ های خونی.

مطالب موضوعی:

با تحریک این نقاط مینیاتوری با تکنیک های ماساژ، ما:

ماساژ بیدار می شود نیروهای پنهانبدن، به شما اجازه می دهد که بجنگید:

این لیست را می توان بی پایان ادامه داد. علاوه بر این، توصیه می شود گوش ها را به صورت دوره ای، حتی مطلق، ماساژ دهید افراد سالم. پس از همه، این روش یک وسیله عالی برای پیشگیری از بیماری ها در بزرگسالان و کودکان است. او به طور موثر مبارزه می کند خلق و خوی بدو خستگی را تقویت می کند حفاظت ایمنیبدن، فعال می شود فعالیت مغز، توجه و حافظه را تیز می کند.

موارد منع مصرف

ماساژ دادن گوش در موارد زیر ممنوع است:

به طور جداگانه، اجازه دهید در مورد موارد منع مصرف پنوموماساژ صحبت کنیم. شدت آن بیشتر است و می تواند آسیب جدی به فرد وارد کند. روش انجام شده برای توبو اوتیت، آتروفی پرده تمپان، کاهش شنوایی حسی عصبی یا تجمع مایع سروزی در بدن گوش داخلی، اغلب منجر به کاهش شنوایی قابل توجه یا ناشنوایی کامل می شود.

ماساژهای محبوب

در جستجوی یک داروی سلامت جهانی، ماساژدرمانگران به طور فزاینده ای به ماساژ گوش روی می آورند، تکنیک های فراموش شده هزاران سال پیش را به یاد می آورند و تکنیک های جدیدی را بر اساس دانش مدرن در مورد بدن انسان و آخرین دستاوردها ایجاد می کنند. علوم پزشکی.

عکس: طب سوزنی گوش

محبوب ترین آنها عبارتند از:

اوریکولتراپی (از یونانی auricula - "گوش")

این تکنیک به قدری قدیمی است که امروزه هیچ کس نمی تواند دقیقاً بگوید از کجا و چه زمانی ایجاد شده است. در اروپا توسط دانشمند فرانسوی پل نوژیر رایج شد. او متوجه شد که گوش ما به شکل جنین است: لوب سر آن، پاها در بالا و ستون فقرات در وسط قرار دارد. ماساژ دادن این نواحی معادل تاثیرگذاری بر قسمت های مربوطه بدن انسان است.

اوریکولتراپی شامل تحریک نقاط فعال بیولوژیکی بر روی سطح گوش با استفاده از میکروسوزن است. مدت زمان برنامه درمانیبا تشخیص و سطح حساسیت بیمار تعیین می شود. در طول دوره، ماساژ درمانگر و بیمار فقط چند بار ملاقات می کنند:

دامنه کاربردهای این تکنیک کاملاً بدون درد بسیار گسترده است. به طور موثر دندان درد، روماتیسم، نقرس، برونشیت، اختلال عملکرد معده، وزن اضافی را تسکین می دهد. قند بالادر خون، الکلی یا اعتیاد به مواد مخدر، اعتیاد به سیگار

آیورودا

آیورودا یک سیستم درمانی هند باستانی است. آن را هدیه ای از جانب خدایانی می دانند که از بهشت ​​فرود آمده اند. این به افراد کمک می کند تا زندگی طولانی، سالم و پرانرژی داشته باشند. این دکترین فلسفیجسم و روح انسان را در وحدت می داند.

پیروان این سیستم متقاعد شده اند که علت هر بیماری عدم تعادل انرژی های موجود در بدن است. اگر احساس می کنید ضعف مداوماز دست دادن قدرت، خستگی، ماساژ روزانه گوش صبحگاهی به سبک آیورودا را در برنامه روزانه خود قرار دهید:

این ماساژ ماهیچه ها را شل می کند، اسپاسم، رکود و تنش را از بین می برد و موانعی را برای حرکت جریان آزاد می کند. انرژی حیاتی. او برای همه نیرو می آورد ساختارهای داخلیبدن، تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی دارد، فرد را در سطح فیزیکی و عاطفی تغییر می دهد.

کوزلکووی

تراگوس یک غضروف مثلثی بیرون زده است که در مرکز گوش قرار دارد.

این ساختار عملکردهای زیادی را انجام می دهد:

• از مجرای گوش در برابر آلودگی و هوای سرد محافظت می کند.
• حجم و وضوح صدا را افزایش می دهد.
• به تعیین جهت منبع سیگنال های صوتی کمک می کند.

ماساژ تراگوس برای اختلال عملکرد آدرنال، آبریزش بینی، سرماخوردگی، بیماری های گلو و حنجره تجویز می شود. سیستم عصبی را کاملاً فعال می کند و به بیدار شدن و تقویت بدن کمک می کند. برای این:

حتی یک کودک می تواند با چنین ماساژی کنار بیاید - این روش نیازی ندارد دانش خاصو تنها 5 دقیقه طول می کشد. تنها شرط این است که تمام تکنیک ها باید با دقت انجام شود و از حرکات ناگهانی و تهاجمی اجتناب شود.

چیگونگ

اساس سیستم پزشکی و بهداشتی چینی چیگونگ، دکترین گردش انرژی حیاتی در بدن انسان در طول نصف النهارهای متعدد است. جریان بدون مانع به کلید سلامت جسمی و روانی تبدیل می شود. وقتی حرکت مختل می شود، بیمار می شویم.

ماساژ چیگونگ برای پاکسازی کانال ها، ایجاد شرایطی برای حرکت آزادانه انرژی و تنفس زندگی در بافت ها و ساختارهای بیمار طراحی شده است. متخصص از طریق نقاط فعال بیولوژیکی بر بیمار تأثیر می گذارد، که نقطه ظهور مریدین ها به سطح در نظر گرفته می شود.

این روش اثر آرام بخش مفیدی دارد، جریان خون و منابع را افزایش می دهد مواد مغذیو اکسیژن حتی به دورافتاده ترین نقاط بدن می رسد.

با استفاده از این تکنیک برای ماساژ گوش، می توانید سر و صدای سر خود را از بین ببرید و وضوح را بازیابی کنید. درک صدا، درمان بسیاری از بیماری های شنوایی است. حرکات آنقدر ساده است که هر کسی می تواند به راحتی آنها را به تنهایی انجام دهد و بعد از استاد از فیلم آموزشی تکرار کند:

• پدها انگشت شستنوازش سطوح پشتی گوش
• انگشتان کوچک خود را وارد مجرای گوش کرده و تکان می دهیم. سپس با حرکتی تند انگشتان را بردارید.
• با استفاده از کف دست های گرم، گوش های خود را به صورت دایره ای مالش دهید.
• لبه بیرونی مارپیچ گوش را ماساژ دهید.
• انگشتان اشاره خود را وارد مجرای گوش می کنیم و به شدت آنها را بیرون می آوریم.
• با گرفتن گوش با انگشت شست و سبابه در قسمت بالایی آن، شروع به حرکت به سمت پایین می کنیم و بافت را در حرکات مارپیچی می مالیم.
• ما چندین بار روی لوب فشار می دهیم، جایی که نقاط مسئول بینایی ما، آستانه حساسیت درد و وضعیت حفره دهان قرار دارد.
• گوش های خود را محکم با کف دست ببندید، در حالی که انگشتان خود را به پشت سر خود بزنید.

عکس: تمرین خود ماساژ در چین

توصیه می شود چنین دستکاری هایی را دو بار در روز انجام دهید: صبح و عصر. ماساژ پایانه های عصبی را تحریک می کند، تحریک پذیری گیرنده های شنوایی را افزایش می دهد، شنوایی را بهبود می بخشد، از ایجاد ناشنوایی جلوگیری می کند و عملکرد مغز را فعال می کند.

نقطه

این تکنیک محبوب نیز از شرق به ما رسید. شفا دهنده های چینی اولین کسانی بودند که در مورد این واقعیت صحبت کردند که هر اندام یا سیستم داخلی بر روی سطح بدن به شکل نقاط فعال بیولوژیکی برآمدگی خاص خود را دارد. با تأثیرگذاری بر آنها، این فرصت را به دست می آوریم که عملکرد کل بدن را به طور انعکاسی تنظیم کنیم.

کاربران نیز علاقه مند هستند:

حدود 170 ناحیه از این قبیل بر روی گوش شناسایی شده و با انگشتان، سوزن‌ها، چوب‌های تیز و حتی دانه‌های گیاهی که حرارت داده می‌شوند، مانند سو-جوک درمانی روی آن‌ها عمل می‌کنند.

پیدا کردن یک استاد واقعی آسان است نقطه فعال. ماساژ درمانگر مبتدی باید از نمودار توپوگرافی مخصوصی برای این کار استفاده کند.

اغلب آنها تحریک می کنند:

• نقطه غدد درون ریز. دستیار اول در صورت اختلال عملکرد غده تیروئید، شکست ها سطوح هورمونیدر زنان، اختلالات جنسی در مردان را می توان در زیر تراگوس، در همان قاعده مجرای گوش یافت.
• نقطه قلب و ریه. این ماده که در اعماق گوش قرار دارد، اغلب جان افراد را نجات می دهد، زیرا ماساژ باعث بهبود وضعیت آریتمی، حمله قلبی، آنژین صدری، فشار خون بالا، برونشیت، ذات الریه می شود و به ترک سیگار کمک می کند و باعث ایجاد بیزاری مداوم از تنباکو می شود.
• نقطه چشمی که در مرکز لوب قرار دارد. با ماساژ دادن آن می توان از کاهش دید بینایی جلوگیری کرد.
• نقطه ضد استرسواقع در قسمت فوقانی گوش، به منظور حذف فیزیکی و استرس عاطفی، بهبود خواب، غلبه بر ترس ها.

بیشتر اوقات، اثر با انگشت اشاره انجام می شود و به طور متناوب نقطه را 7-10 بار فشار می دهید تا ظاهر خفیفدرد

پنوموماساژ

در طول عمل، هوا فشار متفاوتوارد پرده گوش می شود و باعث ارتعاش آن می شود. این حرکت باعث تحریک حذف اگزودای انباشته شده، حذف می شود فرآیند التهابی، تقویت می کند ماهیچه های گوش، به بافت غشا خاصیت ارتجاعی و استحکام می بخشد.

جریان هوا به روش های مختلفی ایجاد می شود:

• به صورت دستی، روی گوش ها فشار دهید.
• استفاده از ماساژور پنوماتیک پولیتزر
• با استفاده از دستگاه مخصوص.

علائم پنوموماساژ عبارتند از: بیماری های التهابیگوش، اوتیت، استاشیت، سرگیجه، کاهش شنوایی، و همچنین دوره نقاهتبعد از جراحی.

استفاده از ماساژ گوش برای بیماری های مختلف

اولین شواهد استفاده از ماساژ گوش به قرن سوم قبل از میلاد برمی گردد. ه. دست نوشته های چینی باستان و نقاشی های دیواری از او یاد می کنند اهرام مصر، افسانه های راهبان تبتی، دستور العمل های دارویی سنتی رهبران قبایل آفریقایی. حتی در آن زمان، مردم از این روش برای بازیابی سلامت خود استفاده می کردند. حتی الان هم اغلب به آن متوسل می شوند.

برای عادی سازی فشار خون

اگر فشار شما "جهش" کرد و دارو در دسترس نبود، انگشتان شست یا سبابه خود را داخل مجرای گوش قرار دهید، 1 دقیقه نگه دارید و به شدت آنها را بردارید. دستکاری ها را 3 بار تکرار کنید. پس از این کار، یک دست را روی تاج سر و دست دیگر را روی ناحیه قرار دهید شبکه خورشیدیو به مدت 5 دقیقه به همین صورت نگه دارید. اگر این ماساژ را ۲ بار در روز به مدت یک هفته انجام دهید، می توانید فشار خون خود را برای مدت طولانی نرمال کنید.

برای کم شنوایی

این وضعیت با ناگهانی یا کاهش تدریجیشنیدن علت این آسیب شناسی می تواند تروما، عفونت، نقائص هنگام تولدیا پیری بدن اما با کمک می توان بیماری را متوقف کرد تکنیک کلاسیکماساژ دادن:

ورزش محبوب "طبل آسمانی" نیز به مقابله با این بیماری کمک می کند. گوش های خود را با دستان خود بپوشانید تا انگشتان در پشت سر قرار گیرند. چند ثانیه روی آنها ضربه بزنید تا صدایی شبیه به درام رول ایجاد شود. با تکرار این تمرین چند بار در روز، از شر وزوز گوش، سرگیجه خلاص می شوید و کیفیت درک صدا را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشید.

برای ازدحام

دلیل اختلال پاتولوژیکاز دست دادن شنوایی ممکن است تورم بافت یا تجمع ترشحات ناشی از عفونت، التهاب یا سرماخوردگی باشد. احساس احتقان اغلب با درد همراه است. دست از سر اینها بردار علائم ناخوشایندماساژ دوباره کمک خواهد کرد:

پس از 3 تا 5 روز، شنوایی بازیابی می شود. اما یک چیز را به خاطر بسپار شرط مهم: روش فقط در نشان داده شده است زیر دوره حاد، در غیاب فرآیندهای التهابی چرکی.

تکنیک های ماساژ

اندام شنوایی ما از ساختارهای زیادی تشکیل شده است که روی سطح قرار دارند یا در اعماق گوش پنهان شده اند.

عکس: آناتومی گوش

استفاده كردن تکنیک های مختلفو تکنسین هایی که ماساژ انجام می دهند:

پرده گوش

این صفحه شفاف و متراکم که گوش خارجی را از گوش میانی جدا می کند، عملکرد خوبی دارد عملکرد حفاظتی، جلوگیری از نفوذ اجسام خارجیداخل سمعک، و همچنین در انتقال ارتعاشات صوتی شرکت می کند.

در بیماری های مختلفساختار و تحرک غشاء مختل می شود که منجر به اختلال شنوایی و شکل گیری می شود. رکود، ایجاد التهاب و تورم. ماساژ به اجبار ارتعاشات غشاء را فعال می کند، تنش پاتولوژیک را کاهش می دهد، وضعیت و عملکرد سمعک را بهبود می بخشد. برای این ساختار از تکنیک های مختلف ماساژ خلاء یا پنوماتیک استفاده می شود:

لازم به یادآوری است که برای جلوگیری از عوارض، پرده گوشدر طول دوره حاد بیماری، در طول باروتروما و فرآیندهای آتروفیک نباید استفاده شود.

لاله گوش

نقاط این قسمت از گوش مسئول بینایی، شنوایی و وضعیت حفره دهان هستند. با ماساژ دادن آنها می توان درد را کنترل کرد، باز بودن مجرای گوش را عادی کرد، خروج مایع انباشته شده و حذف موم را تسریع کرد.

این روش باید در محیطی آرام و راحت انجام شود. برای شروع، کل گوش را با حرکات سبک نوازش کرده و مالش دهید. سپس آنها مستقیماً روی لوب کار می کنند:

جالب اینجاست که سوراخ کردن گوش نوعی ... طب فشاری. فقط ناحیه رفلکس تحت تأثیر دستهای ماساژور نیست، بلکه جواهرات پوشیده شده است. باید بدانید که مکان نادرست انتخاب شده برای گوشواره می تواند به سلامت شما آسیب جدی وارد کند فرآیندهای مهمدر بدن رخ می دهد.

گوش های گوش

امروزه محبوب ترین تکنیکی است که توسط درمانگران شرقی پیشنهاد شده است.

این ماساژ به صورت زیر انجام می شود:

1. با نوازش ساده گوش ها از پایین به بالا شروع کنید.
2. لاله گوش را با انگشت شست و سبابه مالش دهید، آن را با حرکات دایره ای ماساژ دهید و نقاط فعال را فشار دهید.
3. مارپیچ را ورز دهید - لبه پیچ خورده گوش، که مسئول عملکرد لوزه ها، کبد، روده ها و اندام تناسلی خارجی است.
4. مارپیچ با انگشت اشاره مالیده می شود.
5. حفره اسکافوئید از پایین به بالا ماساژ داده می شود.
6. آنتی تراگوس که به شکل هرم است با حرکات خفیف خفیف کار می شود.
7. آنها شیار گوش خلفی را می کشند و نقطه ساقه مغز واقع در اینجا را تحریک می کنند.
8. ماساژ آنتی هلیکس از بالا به پایین انجام می شود و وضعیت ستون فقرات را بهبود می بخشد.
9. حرکات دایره ای تاثیر می گذارد حفره مثلثی، جایی که بسیار مورد توجه است مناطق بازتابیدستگاه تناسلی ادراری، راست روده، سیستم عصبی مرکزی.
10. چندین بار به تراگوس فشار وارد کنید.
11. با قرار دادن انگشت اشارهداخل کانال گوش، آن را 5 بار در جهت عقربه های ساعت بچرخانید.

از این تکنیک ها می توان برای خود ماساژ استفاده کرد. پزشکان توصیه می کنند که جلسه را با تمرین "طبل آسمانی" که قبلاً آشنا بود، به پایان برسانید، که عملکرد دستگاه دریافت صدا را آموزش می دهد.

تکنیک های نویسنده

در میان درمانگران ماساژ، پیروان بسیاری از تکنیک های ماساژ گوش شرقی باستانی وجود دارد. اما هیچ محدودیتی برای کمال وجود ندارد: تکنیک های جدید نویسنده هر سال ظاهر می شود که بهترین آنها قبلاً کلاسیک این ژانر شده اند و طرفداران خود را پیدا کرده اند.

الکساندرا کورباتوا

تکنیک شفای A. Kurbatov نسخه اصلاح شده و توسعه یافته چیگونگ ماساژ گوش چینی است. این روش با هدف فعال کردن گردش خون در سر انجام می شود که در نتیجه عملکرد مغز، چشم ها و اندام های شنوایی بهبود می یابد. در مبارزه با سر و صدا و زنگ در گوش، کورباتوف استفاده می کند تکنیک های کلاسیکنوازش، مالش، ورز دادن، عناصر ارتعاش و پنوموماساژ دستی، تمرینات منحصر به فرد نویسنده. با مشاهده فیلم آموزشی می توانید با آنها آشنا شوید.

میرزاکریم نوربکوف

ارائه می دهد برای بهبود سلامت بدن با کمک از جمله حرکات ماساژمانند کشیدن گوش به سمت پایین، به طرفین و پشت، ورز دادن دایره‌ای، چرخاندن گوش‌ها، ایجاد خلاء در مجرای گوش با فشار دادن محکم کف دست‌ها، مالش نواحی پایه گوش خارجی.

در عین حال، مهم است که برای رفع مشکل تلاش شود. قدرت ذهنیصبور. اثر خوبتمرین می دهد ماساژ بدون تماسانرژی فکر از نظر نوربکوف استاد پیشنهاد می کند که به طور متناوب احساس گرما، سرما یا سوزن سوزن شدن را در اندام بیمار القا کنید و در نتیجه جریان انرژی حیاتی آن را فعال کنید.

النا نچیپوروک

متخصص غدد پیشنهاد می کند تکنیک منحصر به فردبرای کسانی که زمان زیادی را پشت کامپیوتر می نشینند. اعضای داخلیدر چنین افرادی غیر فعال هستند و به درستی عمل نمی کنند. برای بیدار کردن آنها، باید گوش ها را برای سه بار به سمت پایین، بالا و به طرفین بکشید. گوش های خود را با کف دست بپوشانید و آن ها را به جلو و عقب بچرخانید تا زمانی که احساس گرما کنید. دستان خود را محکم فشار دهید تا کانال گوشو آنها را به شدت جدا کنید. این ماساژ باعث رفع خستگی، افزایش عملکرد، بهبود فعالیت مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

اکنون می فهمید که سنت کشیدن گوش های پسر تولد از کجا آمده است و برای او آرزوی سلامتی می کند. به نظر می رسد که همراه با هدیه، قهرمان مناسبت یک پایه نیز دریافت می کند ماساژ گوش، که به شما انرژی می دهد و روحیه شما را بالا می برد. این را به خاطر بسپار به روشی سادهسالم بمانید و به طور منظم از آن استفاده کنید، نه فقط در روز تولدتان.

(مجموع امتیازات: 3)