Защо винаги искаш пикантна храна? някои защо

Със сигурност всеки от нас в определени периоди забелязва желание за един вид продукт, към който може би никога преди не е изпитвал специална любов. Въпреки че кого се шегуваме, всеки от нас понякога иска нещо сладко, мазно или пържено, дори и да сме привърженици правилното храненеИ здравословен начин на животживот.

Но се оказва, че най-често подобни желания ни подсказват, че на тялото му липсва нещо и то се опитва да компенсира дефицита с подобни продукти.

Искам солено

• Дехидратация на тялото. Рецептата за "спасение" е проста: пийте повече вода.
• Липса на хлориди. Яжте риба и морски дарове като цяло по-често, отидете на морска солвместо обичайната готварска книга. Открийте козе мляко.
• Фокусът на инфекцията (най-вероятно в урогениталната област). Консултирайте се със специалист.

Искам кисело

• Храната ви е твърде мека, диетата включва само "неутрални" храни като варено месо/ риба, картофи и мляко. Още сол!
• Недостиг на витамин С и липса на магнезий след токсикоза (при бременни жени), отравяне, отслабване на имунната система. Яжте ядки, семена, вариваи всичко ще е наред.
• При постоянно желание за сол можете да подозирате проблеми с жлъчен мехурили с бисквитки. Обърнете се към специалист.

Искам нещо горчиво или пикантно

• Спрете да ядете тонове мазни храни! Горки или остър организъмобикновено "иска" да смила големи количества "мазнини".
• Ако описаният по-горе случай не е вашият вариант, може би проблемът е в стомаха - има затруднения със секрецията и евакуационната функция.
• Често за опиянение е желателно и „пикантно“.

Искам мазнини

• Имате повишена физическа активност;
• Вие сте с наднормено тегло и следователно сте на диета със силно ограничаване на мазнините.
• Липса на мастноразтворими витамини.

Нещо трябва да се промени - с течение на времето неоправданото желание за мазнини води до промени в мозъка и формиране на навик за ядене на мазнини.

Как да намалим апетита Вредни храни? Яжте сирене, млечни и кисело млечни продукти (кефир, кисело мляко), броколи.

Искам сладко

• Липсата на хром, фосфор или триптофан (последният липсва особено облачни дни). Купете хромни препарати в аптеката - и проблемът на хилядолетието ще бъде решен с голяма степен на вероятност.

Това са общи моделипоявата на гастрономическите ни капризи. Ако искате да получите медицински точна картина за нуждите на тялото си, отидете в добра клиника и си направете анализ на косата за микроелементи. В същото време се проверявайте за соли на тежки метали.

Кисело зеле, незрели череши, в крайна сметка, дърпа, като в детството, да вкуси мравката? Постоянното желание да ядете нещо кисело може да показва редица нарушения в нормален животорганизъм. И ако искате и определени храни за киселия вкус, тогава тялото вика за проблемите с.

Авитаминозата е липса на витамини.

Изследването трябва да започне с това, което лежи на повърхността.

Искам кисело и не само. Продуктови желания

При липса на калций трябва да се консумират кисело-млечни продукти.

Понякога има желание да ядете нещо кисело, но определен продукт с кисел вкус. Какво се опитва да комуникира тялото?

• Кисели плодове и - лимон, касис, червена боровинка - тялото спешно се нуждае от калий и аскорбинова киселина. Намален имунитет.
• Ферментирали млечни продукти - кефир, извара, ферментирало печено мляко, айрян, тен и т.н. - при липса на калций съществува висок риск от развитие на остеопороза. Освен това е възможен дефицит на аминокиселините триптофан, лизин и левцин. Това са основни съединения, които тялото може да получи само от животински продукти. Следователно вегетарианството ще трябва да бъде изоставено.
• Ферментирали млечни продукти - страстта към кисело мляко и кефир може да показва нарушение на микрофлората на стомашно-чревния тракт, намаляване на количеството полезни бактериии размножаване на условно патогенна флора. Вземете каквото и да е лекарство със.

Искам кисело. Какво би било за ядене?

Ултразвукът ще помогне за изследване на черния дроб.

Продължителното желание за всеки един вкус - кисело, сладко, солено - е подозрителен знак. Затова е препоръчително да бъдете прегледани от лекар. Какво можете да направите сами:

1. започнете да наблюдавате диетата си. Увеличете количеството протеинова храна, ако сте вегетарианец;
2. за да се намалят дефицитите на микроелементи, препоръчително е да се вземе комплекс - всяко налично лекарство;
3. включете в диетата плодове, семена и ядки в разумни количества;
4. голямо количество магнезий се намира в бобовите растения и зеления фасул;
5. липсата на калций се компенсира или от витамини с този микроелемент, или от извара, кефир и други ферментирали млечни продукти;
6. при недостиг полезна микрофлоратрябва да се приемат пробиотици, но само според резултатите от анализа за. Тъй като първоначално може да се наложи да пиете лекарства, които потискат опортюнистичната флора, а след това да населите

5 (100%) 1 глас

Със сигурност всеки от нас в определени периоди забелязва желание за един вид продукт, към който може би никога преди не е изпитвал специална любов. Въпреки че кого се шегуваме, всеки от нас понякога иска сладко, мазно или пържено, дори ако сме привърженици на правилното хранене и здравословния начин на живот.

Но се оказва, че най-често подобни желания ни подсказват, че на тялото му липсва нещо и то се опитва да компенсира дефицита с подобни продукти.

Искам солено

• Дехидратация на тялото. Рецептата за "спасение" е проста: пийте повече вода.
• Липса на хлориди. Яжте риба и морски дарове като цяло по-често, преминете към морска сол вместо обикновена готварска сол. Открийте козе мляко.
• Фокусът на инфекцията (най-вероятно в урогениталната област). Консултирайте се със специалист.

Искам кисело

• Храната ви е твърде мека, диетата включва само "неутрални" храни като варено месо/риба, картофи и мляко. Още сол!
• Недостиг на витамин С и липса на магнезий след токсикоза (при бременни жени), отравяне, отслабване на имунната система. Яжте ядки, семена, варива и ще се оправите.
• При постоянно желание за сол могат да се подозират проблеми с жлъчния мехур или черния дроб. Обърнете се към специалист.

Искам нещо горчиво или пикантно

• Спрете да ядете тонове мазни храни! Горчиво или люто тялото обикновено "иска" да смила големи количества "мазнини".
• Ако описаният по-горе случай не е вашият вариант, може би проблемът е в стомаха - има затруднения със секрецията и евакуационната функция.
• Често за опиянение е желателно и „пикантно“.

Искам мазнини

• Имате повишена физическа активност;
• Вие сте с наднормено тегло и следователно сте на диета със силно ограничаване на мазнините.
• Липса на мастноразтворими витамини.

Нещо трябва да се промени - с течение на времето неоправданото желание за мазнини води до промени в мозъка и формиране на навик за ядене на мазнини.

Как да намалим желанието за мазни храни? Яжте сирене, млечни и кисело млечни продукти (кефир, кисело мляко), броколи.

Тялото ни е пълно с тайни и мистерии. Неговата активност зависи от много фактори и много от усещанията, които човек изпитва, всъщност са сигнали от тялото му, че нещо не е наред. Например необичайно желание за определени продуктихраненето може да се обясни не само с вкусови предпочитания, но и с някакво заболяване или сериозна липса на определени елементи. Затова е по-добре да не пренебрегвате внезапната любов към някои продукти. Но какво липсва на тялото, ако искате нещо пикантно?

Лекарите твърдят, че постоянно желаниедобавянето на подправки към ястията показва най-вероятно не дефицит на някои хранителни вещества, а неизправност в дейността на тялото или особеностите на организацията на диетата.

По-специално, желанието да се направи храната по-пикантна може да бъде продиктувано от:

Нарушения на протеиновия метаболизъм;
- излишък от холестерол (ако метаболизмът на мазнините е нарушен, пикантните храни допринасят за разреждане на кръвта, поради което тялото се отървава от мазнините и съдовете се почистват);
- колебания в кръвното налягане;
- начална фазанастинки;
- различни патологии дихателни системис;
- отравяне;
- летаргия обща слабост, срив (остър в такава ситуация подобрява процесите на смилане на храната, поради което тялото бързо получава необходимото количество енергия);
- липса на активност метаболитни процеси(с помощта на остър, тялото се опитва да започне по-активен метаболизъм).

Понякога натрапчивото желание да хапнете нещо пикантно е напълно естествено. Така че може да възникне при банално преяждане. Пикантни храниТой е в състояние да активира процесите на храносмилане, поради което обработката на абсорбираната храна се извършва с порядък по-бързо. В допълнение, желанието за пикантно може да се появи при силна топлина, т.к подобна хранастимулира интензивното изпотяване, поради което тялото се охлажда.

Други фактори, които могат да предизвикат желание за пикантно

В някои ситуации желанието за пикантност може да бъде продиктувано от определени психологически причини. И така, има гледна точка, която е доста популярна сред психотерапевтите, че пикантната храна помага да се добавят ярки цветове към живота. Въпреки това си струва да запомните, че подобни навици може да не са много полезни за тялото и да провокират смущения в активността. храносмилателен тракт. Затова се опитайте да направите живота по-ярък по други начини: променете навиците си, създайте нови приятели, спортувайте и т.

Понякога по време на периода възниква неразбираемо желание за пикантни храни хормонални колебания, например по време на бременност или точно преди началото на менструацията. И в такава ситуация хормоните наистина стават виновници за такова желание, защото те имат пряко въздействие върху вкусови предпочитания. Въпреки това, лекарите силно съветват бъдещите майки да се ограничат до пикантни храни, тъй като те могат значително да нарушат благосъстоянието и да допринесат за развитието на непоносими киселини (особено по-близо до края на бременността).

Някои други експерти уверяват, че острото често започва да се чувства като по време на стрес. Емоционалните сътресения помагат за намаляване вкусови усещания, поради което човек изпитва нужда от по-пикантна и пикантна храна. Консумацията му допринася за отделянето на ендорфини - хормони на щастието, които добре намаляват болката и дискомфорта, а също така подобряват настроението като цяло.

Какво да правя?

Ако се притеснявате от натрапчиво желание за пикантно, не се опитвайте да го задоволите с неконтролирана консумация на пикантни храни. Всъщност в противен случай скоро рискувате да срещнете сериозни нарушения в работата на храносмилателния тракт. Като начало опитайте да използвате подправки със средна пикантност и само в умерено количество. И ако обсебванедобавете остър не изчезва, консултирайте се с лекар и преминете пълен прегледорганизъм.

Какво липсва на тялото? Защо искаш солено, сладко, кисело?

Какво да направите, ако внезапно внезапно се почувствате като риба или лимон или нещо друго, което ядете много рядко, и не можете да наречете любимия си продукт по никакъв начин?

Отговорът е лесен- не забивайте желанието си, яжте каквото искате - тялото все още упорито ще ви напомня за това, докато не получи това, което искате. След това се консултирайте с лекар, за да разберете защо вашите вкусови предпочитания са се променили. Често по този начин тялото ни дава сигнал, че нещо се е случило. физиологични промении те не винаги са положителни. Лекарите смятат необичайните вкусови желания за признаци на възникващи заболявания, така че тялото ни уведомява какво му липсва.

Какво липсва на тялото? Какво се опитва да ни каже?

Ако искате: сладко

Възможни причини: По принцип е необходима допълнителна глюкоза за психични и нервно изтощение. Друга причина - строги диетии монодиети с ограничен набор от продукти. В случай на диети е по-лесно да го разберете - тялото просто е пропуснало разнообразие от храни.

съвет:ако ви се яде сладко, не се увличайте по кифли и торти. По-добре яжте черен шоколад - хем е здравословен, хем ободрява малко, хем убива апетита за сладко. Не забравяйте да прегледате работния си график и се опитайте да избегнете стресови ситуации.

По желание: риба, морски дарове

Възможна причина: На първо място, това е липсата на йод.

съвет:ако искате риба - яжте риба, но не пържена, а по-скоро на пара или на фурна. Ако искате морски дарове - също яжте риба, мидите и скаридите често причиняват алергии. Защо ще добавяте още проблеми?

Ако искате: млечни продукти

Възможна причина: ако внезапно сте привлечени от млечни продукти - няма значение дали е мляко или кефир, извара, ферментирало печено мляко - това е сигурен знак за започващи проблеми с стомашно-чревния тракт. Към това може да се добави депресияи нарушение на съня.

съвет:Ако почувствате, че стомахът не е наред, незабавно се консултирайте с лекар. При гастрит с повишена и ниска киселинностдиетата е различна, а при стомашна язва често се налага щадяща диета. Опитайте се да изберете млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, сварете кашата добре, изварата трябва да е прясна и не кисела.

Ако искате: кисело

Възможни причини: започва настинка, грипно състояние, при които нуждата от витамин С рязко нараства. Също така може да издърпа кисел гастрит с ниска киселинност.

съвет:ако искате кисело - яжте, но не можете да ядете кисело на празен стомах - това ще се отрази негативно на състоянието на стомашната лигавица.

По желание: солена, пикантна или горчива храна

Възможни причини: често такива желания възникват, когато ускорен обменвещества, когато се издигне стрес от упражнения. Но това не винаги е единствената причина. На солено, горчиво или много пикантно може да дръпне с хиперфункция щитовидната жлеза, по време на бременност. Солта се отделя активно от тялото при заболявания пикочно-половата система- тогава също има пристрастяване към солени храни. Ако ви влече нещо пикантно, това е знак ленив стомах, който бавно смила храната и са необходими лютиви подправки, за да се стимулира храносмилателният процес. Когато сте привлечени от горчивото, това е симптом на интоксикация (отравяне).

съвет:в случай на интоксикация, само горчива храна няма да спаси, не забравяйте да пиете много течности. Ако сте привлечени от солени храни, не трябва да ядете всичко, което тялото изисква неконтролируемо. Голям бройсолта задържа течност в тялото, може да се появи подуване и налягането ще се увеличи. Опитайте се да излъжете тялото, като го предложите минерална водас високо съдържаниеестествени соли. Най-добрата подправка, стимулиращ храносмилането, джинджифилът се смята - отдайте му предпочитание.