Причини за постоянно желание за ядене по време на бременност. Бременни капризи - промяна във вкусовите предпочитания по време на бременност

Бременността е време на нови усещания и различни оплаквания. Бъдещите майки могат да забележат сънливост или раздразнителност, болка в главата и кръста, промени във вкуса или гадене, наддаване на тегло. Понякога забелязват, че все по-често има желание да се пият много течности. Свързана ли е силната жажда с бременността?

жажда

Умерената или силна жажда не е признак на бременност, въпреки че се появява доста често през този период. Обикновено желанието да се пие много се появява дори в ранните етапи, през първия или втория триместър, и по-често се отбелязва през деня. Появява се обаче и нощна жажда. През третия триместър често се отбелязва появата на такъв симптом заедно с оток.

Причините за това състояние могат да бъдат както физиологични, така и патологични. Появата на такова оплакване обаче трябва да алармира бъдещата майка. Най-добре е в тази ситуация да не отлагате консултацията с лекуващия лекар.

Ако внезапно се появи силна жажда, сред пълно здраве и е почти невъзможно да се утоли, пътуването до специалист трябва да бъде незабавно.

Физиологични причини

Раждането на дете е невъзможно без пълно хормонално преструктуриране на женското тяло. Обемът на веществата се променя, притокът на кръв се увеличава, скоростта на химичните реакции се увеличава.

Бъдещата майка трябва да осигури не само нормалното функциониране на тялото си, но и растежа на плода. Всичко това изисква допълнителен прием на течности в тялото и се проявява с желание за много пиене.

Физиологичните причини за жажда по време на бременност включват:

1. Промяна в метаболизма. Водата е в основата на всички химични реакции. Ако техният брой или скорост се увеличават, тогава се увеличава и нуждата от течност.
2. Промяна в кръвния поток, което води до увеличаване на обема на течността.
3. Появата на амниотична течност. Това води до допълнителна консумация на течности и поява на жажда, особено през втория и третия триместър. Желанието за пиене може да стане силно, ако обемът на амниотичната течност се увеличи рязко или има полихидрамнион.
4. Интензивна работа на бъбреците. Тъй като отделителната система на жената трябва да работи за двама, всички процеси в тях протичат по-бързо. Това обяснява по-честото желание за пиене.
5. Промяна на диетата. Бъдещите майки често отбелязват нуждата от пикантни, сладки или солени храни. След такива ястия жаждата ще се засили, понякога доста силно.

Ако желанието за пиене е свързано с физиологични причини, не трябва да се страхувате от това. Но само лекуващият лекар може да определи естеството на жаждата след определени тестове.

Патологични причини

Въпреки че най-често жаждата по време на бременност е естествено явление и може лесно да се коригира чрез промяна на диетата или режима на пиене, понякога тя може да се превърне в симптом на опасно заболяване.

Най-честите патологични причини за жажда по време на раждане са:

• Диабет.
• токсикоза.
• Прееклампсия.
• Свързани заболявания.

Патологичната жажда не може да бъде пренебрегната. Може да се подозира, когато искате да пиете през цялото време и невъзможността да задоволите това желание с всякакви напитки. Това състояние изисква пълен преглед и висококачествено лечение, тъй като резултатите от него могат да бъдат твърде сериозни.

Диабет

Захарният диабет или ЗД може да се развие преди зачеването или само по време на бременност. Във втория случай се нарича гестационен и при подходящо лечение след раждането безопасно изчезва.

Ако жената преди това не е имала промени в нивата на кръвната захар, внезапното усещане за силна жажда може да е признак за начален гестационен диабет. В допълнение към желанието за пиене, бъдещата майка може да забележи и други симптоми:

• Много често уриниране или полиурия. Понякога този симптом се нарича диабет, така че често трябва да отидете до тоалетната.
• Повишен апетит или, обратно, липсата му.
• Отслабване.
• Суха кожа.
• Гадене и повръщане.

Комбинацията от такива признаци със силна жажда за първи път показва развитието на гестационен диабет и изисква незабавно определяне на кръвната захар.

Ако една жена е имала диабет преди бременността, тогава изразеното желание за пиене е свързано с декомпенсация на това заболяване. Това може да се случи по време на периода на бременност, тъй като нивата на захарта и стресът върху тялото се променят значително. Но като правило хората с дълга история на диабет знаят предупредителните знаци и ако са постоянно жадни, отиват навреме на лекар.

токсикоза

Токсикозата в ранните етапи често е придружена от повръщане. Може да бъде еднократно или - което се случва по-често - многократно през деня. Това състояние може лесно да доведе до дехидратация, особено през горещия сезон.

При силно повръщане бъдещата майка ще изпитва постоянна силна жажда. Ако не можете сами да се справите с токсикозата и дехидратацията, жената ще се нуждае от лечение в болница - интравенозна капкова течност.

Увеличаването на жаждата на фона на повръщане е опасен знак.

Прееклампсия

През втората половина на бременността прееклампсия може да очаква бъдещата майка. По-често се отбелязва в по-късните етапи, през третия триместър. Подобно на токсикозата, това е специфично усложнение по време на носенето на бебето.

В този случай, на първо място, жените започват да се оплакват от появата на оток. Те обаче по никакъв начин не показват прекомерен прием на течности. Напротив, това е симптом на нарушена бъбречна функция, поради което водата не се задържа в съдовото русло, а се натрупва в околните тъкани. Тя практически не участва в обмена. Ето защо, въпреки нарастващия оток, бъдещата майка постоянно ще бъде жадна. И е невъзможно да се ограничи притока на течност в такава ситуация.

Съпътстващи заболявания

По време на бременност защитните сили са намалени и различни заболявания започват да атакуват женското тяло. Най-често това са ТОРС, настинки, патологии на дихателната система - фарингит, тонзилит и бронхит.

Тези заболявания често са придружени от повишаване на телесната температура, което причинява жажда. Също така желанието за пиене възниква от възникващата сухота на лигавиците.

Колкото повече течност се приема по време на заболяване, толкова по-бързо бъдещата майка ще се справи с него. Следователно мъдрият организъм реагира на патологичния процес с нарастваща жажда.

За да се разграничи патологичното желание за пиене от физиологичното, е необходима консултация с лекар и определен преглед.

Диагностика

Лекарят може да подозира истинската причина за жаждата още по време на интервюто и прегледа. Има обаче редица изследвания, които са необходими, когато се появи този симптом. На първо място това е:

1. Кръвна захар за изключване или потвърждаване на захарен диабет.
2. Общ анализ на урината. Тя ви позволява да определите протеина, който се появява там само с прееклампсия.
3. Общ кръвен анализ. Промените му показват възпалителен процес.
4. Биохимично изследване на кръвта. Това е набор от показатели, които помагат да се оцени работата на черния дроб и бъбреците, маркери на възпаление, протеинов състав на кръвта.

Ако е необходимо, могат да бъдат предписани други изследвания, като ултразвук.

Лечение

Невъзможно е да се отървете от патологичната жажда без лечение на основното заболяване. И терапията във всеки случай ще бъде различна:

• Инсулин при диабет.
• Солени разтвори за дехидратация.
• Протеинови препарати за гестоза.
• Противовъзпалителни или антибактериални лекарства в случай на съпътстващи заболявания.

Въпреки това е също толкова важно да се спазва правилният режим на пиене. А в случай на физиологична жажда това е единствената възможност за лечение.

Режим на пиене

Докато носите дете, не всички напитки са полезни. Някои категорично не се препоръчват за утоляване на жаждата. Бременните жени могат да пият:

• трапезна вода.
• слаб зелен чай.
• компоти.
• плодови напитки.
• пресни сокове.
• билкови чайове (разрешени по време на бременност).

Под забраната е сладка газирана вода от всички вкусове и сортове, енергийни напитки, тоници, силен черен чай, кафе.

Жаждата по време на бременност може да бъде често срещана. Но за да не пропуснете опасно заболяване, определено трябва да уведомите Вашия лекар за това.

Идва такъв дългоочакван период в живота на жената като бременност. Това радостно събитие е несравнимо по своята значимост и енергия с нищо друго. Това е специално състояние: толкова треперещо и щастливо, въпреки че, разбира се, носи и някои неудобства. Една от тях е липсата на секс. И често по инициатива на жена. Някои бременни жени просто не го искат. Каква е причината? Да анализираме.

Искат ли бременните жени секс?

Желанието за секс при бременната жена не е еднакво в различните етапи от този период от живота й. В същото време това е толкова индивидуален въпрос, че дори лекарите не дават конкретни препоръки и предписания за всички. Всичко това е свързано с хормоналния фон на всяка конкретна жена, с особеностите на протичане на конкретната й бременност.

Поради тази причина при някои жени сексуалното желание се увеличава значително, а при други, напротив, изчезва. Смята се, че либидото намалява през първия триместър на бременността, тъй като жената изпитва дискомфорт (гадене, виене на свят). Това се дължи на промените, които са започнали в тялото й. По този начин, при липса на привличане, той се предпазва от ненужни натоварвания. Но това не е така за всички. Някои жени, напротив, се стремят към сексуално освобождаване, за да облекчат неприятните симптоми: изпитвайки оргазъм, жената получава допълнителна доза ендорфини - хормони на радостта.

През втория триместър, както се казва, се увеличава нуждата от секс: негативните симптоми изчезват, бъдещите родители свикват с позицията си и „присъствието на трети“ в леглото, стават по-нежни, чувствителни. Но, отново, има жени, чиито нива на мъжки хормони във връзка с бременността се повишават до такава степен, че сексът става просто излишен за нея. Тя дори не понася миризмата на тялото на сродната си душа. Затова не го допуска да се приближи. От гледна точка на природата, по този начин тялото на жената се предпазва от преждевременно прекъсване на бременността, тъй като високите нива на тестостерон (мъжки хормон) могат да го провокират.

През третото тримесечие, ако бременността не е застрашена, сексуалната активност се увеличава поради физиологични промени в гениталиите на жената: кръвообращението се подобрява, срамните устни, вагината и матката стават по-меки, което изостря чувствителността, оргазмът става по-ярък, по-дълъг и по-чест. Именно поради тази причина желанието при бременните се увеличава драстично.

В допълнение, желанието / отказът от секс зависи от психологическата нагласа и разбиране. Понякога двойката изгражда стена за интимност въз основа на своите предразсъдъци, а понякога и обратното, всички бариери се разпадат и съпрузите стават още по-близки (съзнанието за бъдещото си родителство, топлината и нежността, които мъжът показва, не може да не повлияе на отношение на жената).

Предразсъдъци, които пречат на сексуалния живот на съпрузите по време на бременност

Страх от аборт

Всеки знае, че по време на бременност жената чака някои ограничения: в храненето (без пикантно, пушено ...), в движенията и дрехите (не можете да скачате, да ходите на токчета и тесни дънки), в навиците (пушене, алкохолът е забранен) и др. П. Тук едно от ограниченията, според жените, е сексът.

Това е погрешно схващане със зрънце истина. Сексът по време на бременност е разрешен и насърчаван от лекарите, ако не носи заплаха от прекъсване на бременността. Лекарят ще ви каже за това. И ако той даде зелена светлина, тогава страховете ще бъдат неоснователни.

Физическото състояние на бременната жена

Друго нещо е, когато една жена отказва да прави секс не поради заплаха за плода, а поради физическото си състояние. Първите етапи на бременността са придружени от гадене, виене на свят, повръщане. Заслужава си чакането. Симптомите ще изчезнат и ще дойде щастлив сексуален живот. В никакъв случай не трябва да се насилвате. Няма да ви донесе удоволствие. В този случай мъжът трябва да прояви толерантност и разбиране.

Мисли, че нероденото дете чува и вижда всичко

Под въздействието на медиите бъдещите родители имат мисли, че детето чува, вижда и разбира всичко още в утробата, а половият акт ще се отрази негативно на неговата психика. Всъщност зараждащият се организъм вижда само светлина и тъмнина, чува само остри силни звуци или хармонични (като в музиката), разбирателство изобщо не може да има. Но той чувства благодат и радост, когато майка му се чувства добре. И дори неговото раздвижване на по-късна дата след края на половия акт не говори за неговата реакция и отношение към случващото се.

Мнение, че половият акт ще навреди на ембриона

Съществуват и опасения, че сексът ще навреди на плода. Разбира се, експериментирането и достигането на нови рекорди в секса в този период от живота на жената не си струва. Трябва да сте внимателни, нежни по време на полов акт: не натискайте стомаха, избягвайте резки движения, по-добре оставете продължителността на акта да бъде средно 3-5 минути, не вкарвайте пениса дълбоко, правете секс като редовно, както преди бременността. И не забравяйте, че плодът все още е добре защитен от амниотичната течност, мускулите на матката и коремните тъкани. Такава тройна защита е трудна за преодоляване.

Неувереност на бъдещата майка в нейната привлекателност

Някои жени са ужасени от промените в тялото и в резултат на това се чувстват неудобно за телата си. Но всички „кореми“, „глобуси“ и „топки“ всъщност са най-красивите по време на бременност. Всяка жена е чудо, красота и чар в периода на раждане на дете. Така че повече увереност, любов към себе си и вашата специална, достойна позиция!

Отхвърляйки всички въображаеми бариери, можете да получите най-незабравимите моменти в интимна връзка с вашата сродна душа. Сближава, расте нивото на разбирателство и доверие. Това укрепва семейството, което е необходимо за хармоничното развитие на нероденото дете.

Вижте също видео за секса по време на бременност

Преглеждания на публикацията: 0

Защо искате да спите толкова много по време на бременност?

Често здравословното състояние по време на бременност не харесва дори млади и относително здрави жени. Огромно хормонално преструктуриране, много допълнителни метаболитни процеси - всичко това изтощава тялото, а в някои случаи го поставя почти на ръба на оцеляването. В същото време на бъдещите майки и тяхното обкръжение често изглежда, че си струва просто да искате, а не да се превръщате в страдалец и лесно можете да се върнете към нормалния живот.

За съжаление, това не е така при повечето жени: те започват да имат повишено подуване на цялото тяло или дори малко под кръста, токсикоза (и това може да бъде не само сутрин, но може да се случи по всяко време на деня). , понякога дори от миризмата на храна, алкохол, цигари и дори от напълно неочаквани аромати), общо неразположение, прищипани нерви в по-късни периоди и, разбира се, сънливост.

Защо наистина искате да спите по време на бременност може да ви обясни всеки гинеколог и дори лекар с различен профил. Ще се опитаме да обясним подробно характеристиките на хода на процеса на бременност, които причиняват повишена сънливост, за да разсеем всички плашещи митове.

Защо искате да спите на различни етапи от бременността

За удобство на разбирането на какъв етап от развитието се намира ембрионът и съответно какви промени настъпват в тялото на майката, цялата бременност е разделена на три триместъра.

1. Първо тримесечие. В ранните етапи сънливостта преодолява най-много бъдещите майки. По това време тялото изпитва най-силно преструктуриране: метаболитните процеси са много активни, тъй като яйцето трябва да се прикрепи към стената на матката, плацентата трябва да се образува, яйцето започва динамично да се дели до пълноценен ембрион. От гледна точка на възможността от спонтанен аборт това е най-опасният период, тъй като най-малкият стрес може да предизвика отхвърляне на новия организъм, който се формира. Освен това през този период има изключително силно емоционално натоварване: нови впечатления, необичайни ситуации, радостни или тревожни очаквания за глобални промени в живота - всичко това е изключително уморително за една жена и тя изпитва постоянна сънливост.
2. Втори триместър. Обикновено това е най-лесният период от цялата бременност. Хормоналните бури отшумяват, коремът все още не е твърде голям и не пречи на съня и не е необичайно жените да изпитват прилив на енергия през този период в сравнение с много муден първи триместър. Не се заблуждавайте: за нормално развитие на този етап детето се нуждае от пълноценна почивка на майка си.
3. Трети триместър. В последния период преди раждането проблемите със съня и повишената сънливост отново се влошават. Вярно е, че сега причините са съвсем различни: големият корем пречи на жената да спи, защото вече не е възможно да спи по корем, не можете да спите по гръб, тъй като това води до прищипване на нервите близо до гръбначния стълб и много неприятни симптоми. Движенията на бебето вътре, вече достатъчно голямо, също допринасят за нощните грижи и честото събуждане.

Как да се справите със състоянието си по време на бременност

С настъпването на бременността много неща в живота на жената се променят необратимо и това започва преди всичко с промяна в ежедневието. Постепенно тя се променя, за да помогне на жената да се приспособи към новите алгоритми на живота. Ще ви дадем няколко ценни съвета, които ще ви помогнат бързо да коригирате начина си на живот в съответствие с вашето здраве и ново състояние.

Опитайте се да приложите поне някои от тези съвети в живота си и скоро ще се почувствате много по-добре:

1. Спете колкото искате. Разбира се, този съвет рядко може да се приложи на практика, но ако имате такава възможност, не я отказвайте. Идеалният вариант би бил вариант, при който роднини или съпруг ще помогнат да се гарантира, че такава ситуация става възможна.
2. Откажете се от развлеченията в полза на съня. Ако сте изправени пред въпрос - още един епизод от сериала или допълнителен половин час сън - изберете мечта. Този избор ще улесни както вас, така и вашето бебе.
3. Разходка преди лягане. Свежият въздух не само е полезен за здравето на вашето бебе, но и ще ви помогне да заспите по-лесно, ако сте свикнали да стоите до късно.
4. За да заспите, вземете топъл душ или изпийте чаша мляко. Бременните жени могат да приемат валериана, но не бихме препоръчали да разчитаме на лекарства и да се доверяваме на естествените процеси в тялото.
5. Нощният сън трябва да бъде най-малко 8 часа. Като цяло това е норма за всеки човек, но рядко се съобразяваме с това изискване в ежедневието. Така че е по-добре да се придържате към правилото да си лягате в 22:00 от момента, в който се разбра за бременността.

Защо бременните жени искат да спят толкова много?

Въпросът "Защо постоянно искате да спите по време на бременност?" 99% от жените са озадачени, тъй като с настъпването му продължителността на съня постепенно се променя, позите и характерът на съня също се променят с течение на времето, в резултат на което почти всяка жена изпитва неустоимо желание да попие повече в леглото, което , за съжаление, не е възможно за всички. Каква е причината, поради която жената постоянно иска да спи по време на бременност и как да се справи с това, ще обсъдим в тази статия.

Сънят е физиологичен процес на тялото, по време на който нивото на мозъчната активност е минимално и реакцията към външния свят е намалена.

Всъщност основната функция на съня е да осигури почивка на човешкото тяло. В допълнение, сънят играе много важна роля в метаболитния процес, насърчава усвояването и обработката на получената информация, укрепва имунната система и възстановява нейните защитни сили, които са двойно необходими на жената с настъпването на бременността.

Защо бременните жени искат да спят?

Най-често фразата „Постоянно искам да спя по време на бременност, това нормално ли е? » лекарят чува от бъдещи майки в началото на пренаталния период. Това явление е абсолютно нормално, освен това има научно обяснение. След като оплодената яйцеклетка навлезе в матката и започне да се развива по-нататък, хормонът прогестерон започва да преобладава в тялото на жената в повишено количество, което се характеризира с такива състояния на тялото като сънливост, депресия и раздразнителност. Понякога една жена става разсеяна и невнимателна.

Също така, повишената сънливост е типична за последните седмици от бременността, тъй като през този период тялото набира сила за предстоящите контракции и раждане. Забелязано е, че седмица преди раждането сънят при някои жени се увеличава до 15-17 часа на ден. В това няма нищо ужасно. През този период всичко, което бременната жена трябва да направи, е да спи, ако възникне такова желание.

В допълнение, много жени преди бременност водят много активен начин на живот, работят усилено, спортуват, активно релаксират и често обръщат много малко внимание на качествения сън, което в 90% от случаите рано или късно води до синдром на хроничната умора, с много от Те дори не знаят за съществуването му. И когато настъпи бременност, тази патология се открива и като правило се влошава. В такива случаи лекарят недвусмислено препоръчва на бременната жена да си вземе отпуск или болничен, за да може да възвърне загубените си сили.

В допълнение към основните причини, а именно промените в хормоналния фон и наличието на хронична умора, има редица причини, поради които бременните жени искат да спят през цялото време:

Ниско налягане

Това е много често срещана причина, поради която искате да спите по време на бременност. Доказано е, че при 47% от жените през целия пренатален период нивото на налягането постоянно варира и в повечето случаи намалява. Флуктуацията зависи от много фактори:

Ниското кръвно налягане винаги е придружено от слабост, неразположение и постоянна сънливост. При такъв натиск на бременната жена се показва известно време почивка в леглото, почивка и специална диета, която включва тези храни, които помагат за повишаване на налягането до нормалното ниво.

Намален имунитет

От момента на бременността тялото на жената започва да изпитва стрес, тъй като влиза в необичайно за него състояние. Дефицитът на витамини се проявява поради факта, че тялото започва да изразходва два пъти по-бързо натрупаните витамини и различни микроелементи. В допълнение, по време на бременност 70% от жените имат ниско ниво на желязо, липса на йод и витамини от групи В и С. Всичко това е придружено от такива състояния като сънливост, апатия, слабост и понякога гадене. За да се справи с тях, лекарят винаги предписва на жената да приема витамини, които съдържат всички необходими вещества и елементи, така че бременността да протича хармонично.

Да, изненадващо, това също е една от причините бременните жени постоянно да искат да спят. Повечето жени, дори тези, които планират раждането на дете, след като научат за ситуацията си, започват да се тревожат за темата: наистина ли се нуждаят от това, ще се справят ли, навреме ли е? В повечето случаи подобни преживявания са придружени от агресивно поведение и честа смяна на настроението.

Депресията в този случай е защитен механизъм, вид бягство от реалността, което се изразява на физически план чрез постоянно желание за сън, ограничаване на размисъла. В такива случаи лекарят, като правило, предписва успокоителни, препоръчва повече време на чист въздух и продължаване на нормалното ежедневие. Най-често жената се успокоява с течение на времето, сънят и емоционалното й състояние се нормализират.

Как да се справим със сънливостта по време на бременност?

Единственото правилно решение в тази ситуация е да спите колкото искате. Препоръчително е да изоставите миналото късно забавление. Много е полезно да се разхождате на чист въздух преди лягане, което допринася за здрав сън. Също така чаша топло мляко преди лягане няма да е излишна.

Ако не можете да спите толкова, колкото искате, можете да пиете зелен чай, когато се появи сънливост, да дишате чист въздух, ако е възможно, и също така да се опитате да проветрявате стаята по-често.

Как да спим по време на бременност?

През първия триместър на пренаталния период бременната жена може да спи както иска, никаква позиция няма да навреди на нероденото бебе. До средата на втория триместър плодът започва забележимо да се увеличава, което постепенно започва да ограничава способността на жената да избира поза за сън. През този период тя може да спи настрани или по гръб.

Започвайки от третия триместър, лекарите не препоръчват на бъдещата майка да спи дори по гръб, тъй като това може да увреди бебето, така че през последните няколко седмици бременната жена има само 2 позиции за сън: отдясно или на гърба. лява страна. Но за да може жената да легне възможно най-удобно, тя може да закупи специални възглавници, благодарение на които става много по-удобно да спи.

В заключение бих искал да отбележа, че здравият сън и бременността са два физиологични процеса, при които единият изобщо не може да се развие без другия, така че ако настъпи бременност, не трябва да се паникьосвате или да се тревожите за необичайни усещания, би било по-правилно в тази ситуация бременността да протече в режима, в който е необходимо.

Всяка жена има определени нужди по време на бременност. И съпрузите на такива жени знаят от първа ръка какво е да тичаш през студената зима в търсене на пресни ягоди, сочни дини или праскови. Някои дами мечтаят да миришат на бензин или боя. Оказва се, че жаждата за определен продукт означава само едно - липса на витамини или микроелементи.

Хранителни навици на бременни жени

Ако една бременна жена иска нещо специално, това не изненадва никого. Някои страстно искат веднага да получат ягоди в студен зимен ден, други искат да ядат херинга с кетчуп или мляко, а някои по някаква причина искат сурово месо. Сега е много по-лесно да намерите определени храни, отколкото преди 20 години. През януари лесно можете да намерите ягоди и дори херинга се продава във всеки магазин, какво да кажем за парче месо.

Но необичайната комбинация от продукти, за които бременната жена мечтае, понякога просто учудва хората. Защо се появяват странности в храната? Защо искате месо по време на бременност? И най-важното, каква е причината за такъв силен тласък?

Причини за "бременни" капризи

С настъпването на бременността женското тяло се възстановява. В самото начало бременната жена страда от повръщане и гадене, а учените свързват тези прояви с появата на желание за храна.

Експертите казват, че женското тяло подобрява работата си в полза на плода. Ето защо той дава сигнали на мозъка, които показват определени нужди. Лекарите отбелязват специалния ефект на прогестерона, който е инициаторът на включването на "търсачка". Вашият лекуващ лекар ще може да отговори на въпроса защо постоянно искате месо.

Понякога странността на храната може да навреди на здравето на нероденото дете и на самата майка.

Защо месо?

Както споменахме по-горе, всяко предпочитание към бременна жена се дължи на действието на хормон, наречен прогестерон. Количеството му се увеличава значително след оплождането, работи като антивирус, който чете информация и изпраща сигнали за необходимостта до мозъка. По този начин прогестеронът помага на тялото да получи липсващия микроелемент или витамин.

Няма нужда да се притеснявате от появата на определена нужда и да разберете например защо искате месо. Лекарите казват, че този продукт е просто необходим за бременни жени, тъй като насища тялото с протеини и калций, от които детето се нуждае толкова много. Всяка жена в интересна позиция трябва да мисли както за себе си, така и за бъдещото бебе.

Ползите от протеиновите храни

Сега е препоръчително да обясним какви са ползите от месото. Струва си да разгледаме всеки тип от този продукт поотделно, подчертавайки неговите предимства.

Благодарение на месните продукти се активира работата на вкусовите рецептори, стомаха и панкреаса, а също така се повишава апетитът. Месото е продукт, който в големи количествасъдържа витамини от група В, които предотвратяват стреса. Тези витамини допринасят за нормализиране на метаболитния процес, подпомагат разграждането на мазнините в черния дроб, укрепват космените фоликули, придават блясък и блясък на косата.

За да бъде бременността безсимптомна и лесна, е необходимо да се използва тази конкретна група витамини. В допълнение, месото е надарено с голямо количество фосфор, калций, натрий, сяра, калий, хлор и магнезий.

Влиянието на месото върху детето и бъдещата майка

Ако бременната жена иска месо, защо да не го яде? Най-популярният вид е пилешкото месо. Съдържа най-много протеини, линолова киселина и витамини от група В. Тези микроелементи повишават имунитета, нормализират работата на сърцето и стомаха, регулират нивата на холестерола в кръвта.

Патешкото и пуешкото месо се считат за диетични продукти. Те имат положителен ефект върху функционирането на мозъка, кожата. Тези продукти съдържат специална киселина, която унищожава раковите клетки. Безспорното предимство е, че когато готвите такова месо, не можете да използвате сол, тъй като натрият в състава дава киселинност.

Защо искаш свинско месо? Много е просто, защото съдържа феноменално количество витамин В, желязо и протеини, от които тялото се нуждае. Но си струва да се отбележи, че този продукт се абсорбира по-дълго от останалите.

Но агнешкото е лесно смилаемо, което е богато на йод, магнезий и желязо. Тялото на бременната жена получава двойна доза от тези микроелементи от едно парче агнешко. Освен това лецитинът понижава нивата на холестерола, а агнешкото месо е богато на това вещество. Защо бременните жени искат агнешко месо? Отговорът е прост: на тялото му липсва желязо.

Как да готвя?

Лекари и диетолози са единодушни, че по време на бременност е препоръчително да се яде постно и прясно месо. Не трябва да купувате и още повече да готвите замразен продукт. Месото е най-добре варено, печено и задушено със зеленчуци.

Струва си да се отбележи, че е по-добре да ядете месо без бульон, тъй като течността абсорбира вредни вещества по време на готвене. Не е желателно да се яде пържено месо, може да предизвика киселини.

Ако винаги искате месо, защо просто не го сготвите. Можете да готвите супа, но само когато се отървете от основния бульон. Достатъчно е след сваряването да се отцеди. Също така трябва да запомните, че месото може да бъде заразено, така че правилната топлинна обработка, излагането на високи температури и дългото готвене са важни. И това се отнася за всеки вид представен продукт.

Защо жадувате за сурово месо?

Пристрастяванията на бременните жени могат да бъдат много необичайни. Защо искаш сурово месо по това време? Тук всичко е ясно като бял ден - в организма няма достатъчно желязо. Появява се желязодефицитна анемия. Доста често има случаи на липса на хемоглобин при бременни жени - всяка трета жена страда от анемия през втория триместър. Хемоглобинът е необходим за нормалното развитие на плода и ако не е достатъчен, тогава се изразходват резерви, които бързо се изчерпват.

Анемията е резултат от кислороден глад, хормонален дисбаланс, който е характерен за жителите на големите градове, когато бременната жена остава дълго време в затворено, непроветрено помещение. Често лекарите трябва да се справят със ситуации, когато жена в положение мечтае за тебешир, въглища, вар или сурово тесто - това са очевидни причини за същата анемия. При липса на желязо тялото извращава вкусовите предпочитания. Ето защо толкова много жадувате за месо. Дори да е сурова.

Дори експертите все още не могат да разберат защо бременните жени искат сурово месо, как възниква неукротимо желание да опитат парче сурово свинско или мляно месо. Те само твърдят, че по този начин тялото се опитва да компенсира липсата на желязо, на което е богато суровото месо. Това е подсъзнателна реакция на мозъка.

И разбира се, не можете да използвате този продукт в суров вид, особено когато става въпрос за бременна жена. И повишеното съдържание на желязо не е причина за подобно действие.

Ами ако не искате месо?

Дамите в "интересна позиция" трябва да ядат правилната и здравословна храна за благополучието и здравето на бебето. Но какво да кажем за вегетарианците? Защо не искате месо по време на бременност? Тези жени не издържат дори на вида му, камо ли на вкуса.

Месото може лесно да бъде заменено с продукти като яйца, риба, извара и мляко. Достатъчно е ежедневно да ядете бобови растения, ядки, елда и сок от нар, за да компенсирате липсата на желязо и протеини. За плода стресова ситуация е, когато майка му, като запалена вегетарианка, започне да яде изключително много месо, което дори не е докосвала преди. И тук не трябва да слушате препоръките на любимите си роднини, които твърдят, че месото е просто необходим и незаменим продукт по време на бременност, че здравето на бебето зависи от това.

Ако сте вегетарианец и се чудите защо други бременни жени жадуват за месо, кажете на Вашия лекар тази подробност. Компетентен специалист няма да ви заплашва и сплашва, той само ще ви помогне да изберете диетата, която е подходяща за вас. И ако се съмнявате в компетентността на лекар, не се колебайте да го замените с друг.

Често въпросът-жалба "Защо искате да спите по време на бременност?" лекарят се пита от жени на ранен етап. В повечето случаи това е нормално състояние, което не изисква лечение. След като оплодената яйцеклетка навлезе в матката и я укрепи там, женското тяло започва да увеличава производството на хормона прогестерон. Излишъкът му се изразява в сънливост, раздразнителност и чувство на депресия.

Постоянното желание за сън преследва бременната през последните седмици. По това време тялото активно се подготвя за предстоящата трудова дейност. Това състояние също се счита за безопасно. В допълнение към хормоналната буря и хроничната умора, има редица причини, поради които искате да спите по време на бременност. Нека ги разгледаме по-подробно.

Ранна бременност

Когато настъпи зачеването, тялото на жената претърпява масивни хормонални промени. Те засягат всички вътрешни органи и техните системи. Ето редица причини, поради които има неустоимо желание за сън.

• Намален имунитет. Ако няма отслабване на защитата, „чуждото тяло“, което е ембрионът, просто ще бъде отхвърлено. Това, като правило, води до намаляване на налягането, обща слабост и сънливост.
• Авитаминоза. Тъй като в момента се формира нов организъм, запасът от полезни вещества (витамини и други микроелементи) започва да се изчерпва.
• токсикоза. Много жени се дразнят от токсикоза, която ги изтощава цял ден. Пристъпите на повръщане също допринасят за извличането на хранителни вещества. В резултат на това се развива анемия.
• стрес. Бременната жена се нуждае от повече време за почивка. Но бързото преминаване към друг режим не винаги е възможно. Да, и съвременният ритъм на живот дава своя принос. Следователно дори много спокойните жени в ранните етапи са в състояние на постоянен стрес.
• Нервно напрежение. Това се дължи не само на новините за предстоящото попълване, но и на необходимостта от адаптиране към новите обстоятелства, желанието да се събере максимално количество информация за хода на бременността. Но все пак трябва да помислите как най-добре да съобщите новината на другите - роднини и служители. Между другото, отношението на колегите пряко влияе върху състоянието на ума на жена, която очаква бебе.
• Предразсъдък. Има жени, които по всякакъв начин се опитват да скрият бременността си от другите. Те аргументират това със страха от "злото око". Ето още една причина за притеснение.

Преструктурирането в ендокринната сфера нарушава целия установен работен ритъм. Забранено е да се прибягва до помощта на стандартни стимуланти (силно сварен чай и кафе) за бременни жени - твърде висок риск за здравето и плода. На ранен етап е позволено да се преодолее сънливостта с добро хранене, разумен баланс на работа и почивка, здрав сън, чиято продължителност трябва да бъде най-малко 8 часа.

Би било чудесно, ако служителите направят отстъпки на своя колега на позиция и й позволят да прави малки почивки, за да смени позицията си или да прави упражнения. В края на краищата трябва да им е неудобно да работят, ако близо до тях е постоянно уморен човек, който наистина иска да спи.

През втория триместър

Ако всичко е повече или по-малко ясно със сънливостта в ранна бременност, тогава откъде идва през втория триместър? Тялото изглежда вече е успяло да свикне с новото състояние и дори е разработило свой собствен режим, включително задължителни посещения за консултации. Околните поздравиха и приеха факта на бременността с всички произтичащи от това последствия като даденост. Но се оказа, че не всичко е толкова просто.

За да се отървете от депресивното състояние, трябва да ходите повече на улицата, да ядете добре, да пиете нещо релаксиращо преди лягане (например слаб чай или чаша топло мляко с лъжица мед). Ако това не помогне, лекарят може да предпише леки успокоителни, а в тежки случаи - антидепресанти.

Бъдещата майка трябва да знае, че билковата терапия трябва да бъде предписана преди всичко от лекаря. По принцип е възможно бременните жени да се занимават с билколечение, но много внимателно. Списъкът на разрешените билки е ограничен до валериана, мента и дъвка.

Малко преди раждането

Започвайки от около 32 седмици от бременността, към всички горепосочени причини за сънливост се добавят още няколко:

Ученето да спите на ваша страна трябва да започне от втория триместър. Първо, трябва да навиете одеялото с ролка и да го поставите под корема или гърба си - по-удобно е за всеки да заспи. След това малко по малко, за няколко дни, трябва да увеличите височината на "ролката".

Нереалистично е да спите по корем в последните месеци на бременността. А на гърба - не е препоръчително, колкото и да ви се иска.

Ако непрекъснато стискате съдовете, които доставят храна и кислород на матката и долните крайници, ще има нарушение на обратния отлив на кръв. В резултат на това нероденото дете получава хипоксия, а майка му - сериозни здравословни проблеми.

Нормалният сън на 38 седмици е почти невъзможен. Има активна подготовка на тялото за раждане. Тренировъчните битки не позволяват на жената да се отпусне дори през нощта. Въпреки факта, че траят само 1-2 минути, заспиването след тях е изключително проблематично.

Какво да направите, ако искате да спите

Когато бъдещата майка носи бебе, нейната основна задача е да се грижи както за детето, така и за здравето си. Ето защо качественият здрав сън е толкова важен за бременната жена. Едно от основните правила на жената в положение трябва да бъде – „спя, колкото си искам“.Препоръчително е да не участвате в силно вълнуващи забавления. Най-добре прекарайте свободното си време в спокойна разходка, която ще ви помогне да заспите бързо и спокойно. След връщане от улицата е добре да вземете топъл душ и да изпиете чаша мляко. В никакъв случай не трябва да вземате горещ душ или вана, дори ако много искате.

Трябва да си легнете рано. Добър мотиватор ще бъде осъзнаването, че успешната бременност зависи от това. Препоръчително е да си лягате преди 22:00 часа, тъй като от този час до 01:00 часа сънят се счита за най-качествен. Леглото трябва да е със средна твърдост. Спането на бъдещото бебе се препоръчва на лявата страна.

Когато една жена вече е излязла в отпуск по майчинство или работи у дома, тя може свободно да отдели няколко часа за дневен сън. В случай, че бременната жена е заета цял ден, тя трябва да планира правилно делата си, за да може да спи добре през нощта.

Обобщаване

Ако бъдещата майка постоянно се бори с непреодолимо желание да заспи, но всичките й изследвания са наред и нищо друго не я тревожи, няма нужда да тичате на лекар. Просто трябва да легнете и да се отпуснете. В края на краищата, всякакви ограничения за почивка или сън могат да повлияят неблагоприятно на здравето на жената и нейното неродено бебе. Пренапрежението заплашва да повиши тонуса на матката - изключително нежелано и дори опасно състояние.

Понякога постоянната сънливост тревожи бременна жена. Тогава тя трябва да създаде условия за добра почивка. Например, разходете се по улицата преди лягане, а през уикендите направете екскурзия до природата. Ако няма сериозни причини за неразположение, тези методи трябва да помогнат.