Ознаки хвороби. Взаємозв'язок стану шкіри та захворювань ендокринної системи

Часом на початку відносин ми не помічаємо (чи не хочемо помічати) недоліків партнера. Ми виправдовуємо її або її неприпустиму поведінку та ігноруємо очевидну - тривожні сигнали, Які ніби натякають: з цією людиною нічого хорошого не вийде. Не розумієте, про які сигнали йдеться? Зараз розповімо.

Важливий дисклеймер: перелічені у цьому тексті сигнали та ознаки є приводом для негайного розриву. Однак вони без винятку є приводом для серйозної розмови.

Ваш партнер грубо відгукується про своїх колишніх

Той факт, що ваш партнер дозволяє собі негативно висловлюватися про свої минулі відносини, говорить тільки про одне: він не зробив рівним рахунком жодних висновків з попереднього досвіду. По суті він так і не зрозумів, що призвело до розриву. А позиція «я все робив(а) правильно, у всьому винен(а) вона/він» - сигнал, що зовсім скоро те саме чекає і вас. Ну а поливання брудом ніколи близької людиниі зовсім привід звернутися до психолога (старі образи, як відомо, ідеальний ґрунт для нових конфліктів).

Ваш партнер ставить під сумнів вашу адекватність

Для такого типу поведінки навіть існує спеціальний термін"Газлайтинг". По суті, це маніпуляція, Головна метаякої - змусити вас сумніватися у власній адекватності. Фрази типу «ти, як завжди, надто гостро на все реагуєш» і «ти знову перебільшуєш» яскравий тому приклад - вони мають на увазі, що ваші почуття нібито надмірні і не відповідають ситуації. При цьому партнер знає, що ви маєте рацію, але спеціально намагається збити вас з пантелику.

Газлайтинг небезпечний не тільки тому, що вас навмисне вводять в оману, але й тому, що людина, яка вам близька, ставить під сумнів ваше сприйняття дійсності (а це шкідливо для психіки). Навчіться довіряти собі - якщо ви відчуваєте, що щось не в порядку, швидше за все, ви маєте рацію.

Ваш партнер уникає спілкування з вашими близькими

Менш очевидна, але не менш значуща проблема прихована в ситуації, коли партнер, з одного боку, не проти вашого спілкування з його друзями та його сім'єю, але з іншого - всіляко уникає контактів із вашими близькими. В ідеалі відносини мають бути різноспрямованими – із виявом інтересу до близьких та родичів один одного. А якщо ви постійно ловите себе на вибаченнях – ви просите вибачення у друзів за те, що ваш партнер не може бути присутнім на зустрічі, – значить настав час серйозної та чесної розмови. Тільки, будь ласка, без претензій та наїздів.

Ваш партнер грубий з незнайомими людьми

Те, як ваш партнер веде себе по відношенню до офіціантів у ресторані, водіїв таксі або продавців у супермаркеті, може багато розповісти про ваше спільне майбутнє (якщо воно, звичайно, буде), а саме про те, як в кінцевому рахунку ставитимуться до вас . Так-так, подібні речі, на жаль, взаємопов'язані. Не можна бути істериком і грубіяном з одними (особливо з тими, хто не може належним чином дати відсіч) та врівноваженою інтелігентною людиною з іншими.

Ваш партнер ніколи не вибачається

Фрази "вона/він не любить вибачатися, але я точно знаю, що він/вона шкодує" або "він/вона ніколи не вибачається, але завжди після сварки намагається загладити свою провину" - це не пояснення. Це виправдання. Здатність знайти у собі сили вибачитися - передусім ознака зрілості. Ознака того, що людина вміє нести відповідальність за свої вчинки та визнавати свої помилки. Варто замислитись, якщо у відносинах ви єдина людинаякий здатний відповідати за власні промахи. Адже в недалекому майбутньому цей патерн ризикує лягти в основу іншої, не менш шкідливої ​​моделі взаємодії: один завжди винний, інший завжди правий.

Ваш партнер буквально живе у телефоні

Якщо ви знаходитесь у стосунках з людиною, погляд якої постійно спрямований на дисплей мобільного телефона, саме час замислитися та поцікавитися, що він тамзнайшов такого цікавого. Ще один привід задуматися – це партнер, який фанатично охороняє суверенітет свого девайсу. Так, коли у вас сідає акумулятор і ви просите його позичити смартфон для важливого дзвінка, він спочатку переконається, що на екрані немає жодних повідомлень чи повідомлень, і лише потім дасть вам зателефонувати. Цілком можливо, йому є що приховувати.

Ви не знаєте, на що ваш партнер витрачає свій час та гроші

Це не означає, що від вас приховують щось страшне та мерзенне. Звичайно, ні. Проте їжа для роздумів все-таки є – подібне «тихушництво» свідчить про певний розлад у стосунках. Вам не потрібно контролювати час та гроші один одного, однак погодьтеся, не круто дізнаватися з фейсбуку, що ваш близький провів вихідні в іншій країні або змінив роботу.

Ваш партнер не зважає на ваші кордони

Ваш партнер ставиться з повагою до вашого часу? Він зважає на вашу думку? Через стосунки вам потрібно відмовлятися від роботи, спілкування з друзями чи родичами? Ви почуваєтеся комфортно у сексі? На самому початку ми часто «відсуваємо» особисті кордони для пристрасті і бажання сподобатися, проте чим раніше ви визначите рубежі, за які краще не заходити, тим спокійніше і впевненіше почуватиметеся. А ось неодноразові порушення зазначених меж - привід для серйозного занепокоєння та не менш серйозної розмови.

Ваш партнер висміює вас за всіх (причому навіть після того, як ви попросили його або її цього не робити)

Публічні глузування та саркастичні зауваження навряд чи можна назвати ознакою добрих відносинособливо якщо ви вже не раз говорили, що вам це неприємно. Аргументи "це просто жарт, я ж люблячи" або "я жартую, а ти знову все не так розумієш" (привіт, газлайтинг!) не вважаються - якщо ви просите свого партнера бути більш тактовним і не говорити образливі речі, а він пропускає все прохання повз вуха ( люблячі людивзагалі-то так себе не ведуть), той самий час бити на сполох. Адже при такому розкладі ви ніколи не почуватиметеся комфортно та впевнено у стосунках.

На жаль, не всякі стосунки ведуть нас до гармонійної та щасливого життя. Іноді дівчина опиняється у стосунках, які не просто не роблять її щасливою, а навпаки – руйнують її психіку, забирають усі життєві сили. Чому так відбувається і як розірвати нездорові стосунки?

Дієслово «розірвати» я вживаю тут не випадково. Тому що спокійно закінчити такі стосунки найчастіше не виходить. Однією з головних ознак хворих відносин є сильна прив'язка, психологічна залежністьпартнерів один від одного. Тому вони, навіть руйнуючи одне одне життя, продовжують залишатися разом.

А ви знаєте які секретні словадопоможуть закохати чоловіка дуже швидко?

Щоб дізнатися про це - натисніть на кнопку трохи нижче і подивися відео до кінця.

Ознаки хворих стосунків

Як відомо, запобігти хворобі набагато легше, ніж лікувати. Тим не менш, величезна кількість пар починають усвідомлювати, що з їхніми відносинами і з ними щось не в порядку тільки тоді, коли ступінь залежності один від одного вже великий, а залишатися у відносинах далі стає практично неможливо.

Тому давайте почнемо з того, якими тривожними дзвінками ви можете зрозуміти, що атмосфера у ваших відносинах не зовсім здорова.

Очевидні ознаки

Залежність одного з партнерів

Емоційне насильство

Сюди відносяться не лише погрози, шантаж та маніпуляції почуттям провини. Будь-які спроби керувати емоційним станомпартнера, покарання мовчанням, тиск на слабкості свідчать про схильність до психологічного насильства.

Болюча ревнощі одного або обох партнерів

Для хворих відносин характерний сильний страх втратити партнера, що виникає з взаємозалежності. А також бажання повністю контролювати його життя. Тому в них дуже часто за межі розумного. Мова не тільки про ревнощі до інших людей (включаючи родичів та близьких друзів). У хворих відносинах партнери часто ревнують навіть до захоплень, цілей та мрій. До всього. Що переводить фокус уваги з них на щось ще.

Неочевидні ознаки

Крім очевидних факторів, що виводять ваші відносини за межу норми, вам слід насторожитися, якщо один із вас або ви обидва схильні:

• Критикувати один одного, звинувачувати, ображати та принижувати
• Соромитись поведінки партнера, виправдовуватися за нього перед іншими людьми
• Ігнорувати емоційні потреби партнера
• Вважати проблеми партнера його проблемами, а свої – вашими загальними
• Постійно сходитися, розлучатися, знову сходитися та знову розлучатися
• Відмовлятися йти на компроміс

Загалом, будь-які поведінкові фактори, що вказують на відсутність у ваших стосунках поваги, довіри та впевненості один в одному, свідчать про хворобливість ваших стосунків. Ви не розвиваєтеся, не стаєте поряд із партнером краще? Почуваєте себе самотньо, і при цьому, з якої безсилі вирватися?

Як знайти ключ до серця чоловіка? Використати секретні словаякі допоможуть вам підкорити його.

Якщо ви хочете дізнатися, що потрібно сказати чоловікові, щоб зачарувати його, натисніть на кнопку трохи нижче і подивися відео до кінця.

Такі відносини необхідно припиняти, для вашого блага.

Чому партнери продовжують залишатися у нездорових відносинах?

Розірвати нездорові стосунки, як це здається на перший погляд. При всіх описаних вище характеристиках, нерідко в таких парах один із партнерів перебуває у впевненості, що не зможе знайти нікого краще, страх самотності, бажання бути саме з цією людиною незважаючи ні на що.

Причини деструктивних моделей поведінки партнерів у відносинах різні, найчастіше ховаються у дитинстві, і вимагають індивідуального підходута роботи зі спеціалістом. Складність ситуації полягає в тому, що свідомо партнери хотіли б будувати здорові, щасливі стосунки, а підсвідомо весь час скочуються до деструктивного сценарію, що руйнує. Звідси відчуття страху, безпорадності, неможливості вийти з замкнутого колаі прийти до гармонії, і у відносинах, і із самим собою.

Усвідомте проблему

Для початку потрібно прийти від заперечення проблеми до її усвідомлення. В не здорових відносинахпартнери нерідко заперечують існування залежності чи інших патологій у відносинах. Це як з шкідливими звичками. Для того, щоб кинути пити, потрібно спочатку усвідомити, що це проблема. Щоб розірвати нездорові відносини, треба визнати їх такими.

Не шкодуйте себе і не шукайте способів «як-небудь» все налагодити

Поки що ви займаєте позицію жертви – свого партнера, життєвих обставин, власних почуттів, Розірвати відносини не вийде. Зберіть у кулак усю свою волю і припиніть усіляке спілкування з партнером. Не чекайте, що він чарівним чином зміниться і все налагодиться.

Знайдіть мотивацію та підтримку

Вам потрібні близькі люди, які вас підтримають. Поодинці впоратися з виходом із проблемних відносин дуже складно. Сім'я, друзі, колеги – будь-хто з вашого близького кола. Не бійтеся попросити про допомогу – ви потребуєте її.

Також вам потрібна чітка мотивація. Як можна виразніше уявіть всі плюси від розриву. Стан легкості та радості, до якого ви прийдете, коли все закінчиться. Нові можливості, які перед вами відкриються. Бажання, які ви зможете усвідомити та здійснити.

Це ваша проблема

Чим швидше ви перестанете внутрішньо звинувачувати партнера в тому, що з вами відбувається, тим швидше підепроцес вашого одужання. Одним з найважливіших моментівпри розриві хворих відносин є ваше розуміння, що ваш стан - це ваша відповідальність. І партнер не може допомогти вам вирішити цю проблему, оскільки не може відповідати за ваш душевний стан.

Зверніться за допомогою

Деструктивні сценарії у стосунках – не жарти. Якщо ви опинилися, навіть одного разу, у нездорових відносинах – це серйозний привідрозібратися в собі, щоб надалі не опинитися у відносинах, які руйнують вас і ваше життя.

Є лише кілька секретних слівпочувши які чоловік почне закохуватися.

Відкрий секрет, який знають лише одиниці жінок. Натисніть кнопку і подивися відео до кінця.

Як відрізнити здорові стосунки від хворих, які не мають майбутнього? Залежні, токсичні, невротичні – назвіть їх, як бажаєте. Сенс у цьому, що хворі стосунки не приносять справжнього щастя, але його сурогатом. Їх чудово характеризує прислів'я «разом нудно, нарізно нудно». Тобто, по суті, люди, які перебувають у відносинах, не отримують від них задоволення, але думка про розставання також завдає їм болю. Такі відносини пов'язані зі станом тривожності, невиразним чи явним відчуттям, що ваші інтереси не враховуються, в них практикуються моделі, які рано чи пізно призводять до неврозів та психосоматичним розладом. Втім, часом нездорові стосунки з боку не виглядають такими - у них теж є побачення, пристрасть, цукерково-букетний період, а найчастіше ні оточуючі, ні навіть сама жертва не можуть ідентифікувати, що щось іде не так. Тим не менш психологи виділяють наступні тривожні дзвінки, які явно вказують, що ваші стосунки – небезпечні та нездорові.

1. Немає відчуття радості, польоту

Дуже неочевидна ознака, яка зазвичай характеризує початок любовних відносин. У нездорових відносинах радість може бути на початковому етапіале ніколи не триває довго. Тривожні знаки з'являються скоро - спочатку в безневинному жарті, який вас коробить, а потім у забороні, яку він пояснить тим, що піклується про вас. Ці стосунки не тільки не окриляють, а, навпаки, приземлюють вас. З'являється відчуття, що вам підрізали крила, позбавили волі, що ви робите не завжди те, що хочете робити. Якщо відносини тривають довго, то рано чи пізно виникає відчуття порожнечі, втоми та депресії. Вибратися з них згодом стає все складніше, оскільки жертва втрачає волю та почуття реальності.

2. Усі спроби з'ясувати стосунки неконструктивні

Наприклад, страждаючи від того, що щось йде не так, ви хочете поговорити. Це ж здорово та конструктивно. Тільки ось усі ваші слова та докази немов витікають даремно. По суті, виходить з'ясування задля з'ясування. Спроба розібратися, хто має рацію, а хто винен, ні до чого не призводить. Навпаки, у процесі все перевертається з ніг на голову, ви уникаєте суті проблеми, і вже виникає відчуття, що ви кругом не праві. Знайомо? Якщо так, то знайте – подібні дискусії є прикладом порушення меж особистості та маніпулятивної поведінки партнера. Замість реального обговорення ви отримуєте головний біль, Та й зовсім не раді, що затіяли це.

3. Успіхи партнера сприймаються критично - з агресією, заздрістю та невдоволенням

У нормальних відносинах партнери радіють успіхам один одного, але якщо відносини не найздоровіші, то однією з ознак є небажання приймати успіхи партнера. Психологи пояснюють це бажанням контролю – потенціал коханого ставиться під сумнів, щоб підвищити таким нехитрим способом свою самооцінку. Як ми розуміємо, це тупиковий шлях, який веде до зниження самооцінки партнера та невротичним способамманіпуляцій.

4. Часті зміни настрою

Перепади настрою - від гарячкової веселості до драматичної істерики, від показного задушливого кохання і турботи до гніву, люті чи показної байдужості - є найяскравіший прикладте, що гармонії тут немає. Ви ніколи не впевнені, чого чекати від нього? Ви живете на пороховій бочці? Вітаємо – ви на правильному шляхуу клініку неврозів.

5. Відмова від комунікацій, ігнор

Кожен із нас має повне правоу будь-яких відносинах на Зворотній зв'язок. Якщо партнер вам у ній відмовляє, отже, він використовує одну з найжорстокіших маніпуляцій, яку особливо люблять соціопати та аб'юзери, тобто люди, з якими здорових стосунків не може бути апріорі. Відмова пояснити причину, паузи в розмовах, догляд англійською, ігнорування дзвінків, ігри в мовчанку – все це приклади бойкоту, які дезорієнтують жертву та зводять її з розуму. Тікайте, поки не пізно, бо ігнор є осмислений і жорстокий спосібманіпуляцій.

6. Бажання контролю

Ви не встигли зрозуміти, як вийшло так, що він знає про всі ваші плани, дзвінки, пересування. Повна поінформованість про всі справи партнера - зазвичай перший крок на шляху до нав'язування своєї думки. Як тільки від вас вимагатимуть звітності щодо вчинків, думок і пересування, а ви не зможете відстояти свої кордони, це стане серйозним прецедентом. Ваше життя вже ніколи не буде колишнім.

7. У вас з'являються нові хвороби, ви постійно відчуваєте нездужання

Запам'ятайте: наш організм дуже мудро влаштований і завжди реагує на те, що щось іде не так збоями. Нездорові стосунки завжди супроводжуються психосоматичними болями – ні з того, ні з цього у вас може статися цистит, гастрит, головний біль або кісти.

8. Образа і ревнощі

Недовіра – це завжди знак, що стався збій у системі. Образа на те, що партнер може насолоджуватися життям самостійно, без вас, а ще гірше, з кимось іншим – це знак, що ви стали залежними. Щоб прив'язати партнера, ви починаєте емоційний шантаж, який веде до почуття провини вашої половинки. Дальше більше. Незабаром у вас чи у партнера, дивлячись хто на якому боці барикад, з'являється ревнощі до друзів, родичів, а далі взагалі виявляється бажання бути центром всесвіту. Все, далі можна не продовжувати – ви стали в'язнем токсичних залежних відносин, які вже ніколи не дадуть вам радості.

9. Негатив

Ви і не помітили, як все ваше життя перетворилося на одне нескінченне обговорення того, як вам важко, як вас не цінують і т.д. Ви почали харчуватися жалістю, ваш девіз – «Все погано». Ви чітко розумієте, що партнер не хоче проводити з вами все своє вільний час, він не дає вам тієї уваги, на яку ви розраховували, але замість того, щоб перервати болючі для вас стосунки, ви безперервно скаржитесь на життя друзям і перебуваєте в перманентній депресії або чеканні чергового удару. Чи варто говорити, що ви застрягли у нездорових стосунках, які вбивають вас?

Самотність нас лякає. І, ведені страхом самотності, ми часто опиняємося в пастці хворих відносин. Такі стосунки примітні тим, що приносять людині набагато більше поганої, ніж доброї. Однак розуміючи, що ідеальних відносин не існує, а також через ті чи інші причини, ми не завжди здатні адекватно оцінити характер відносин.

Залишається надія на те, що Ваш партнер якось зміниться і усвідомлює, наскільки йому дорогі ці стосунки. Але ймовірність такого перетворення мізерно мала, тому варто задуматися наскільки більше. негативних емоційчим позитивних приносить такий союз. Можливо так Ви тільки витрачаєте час, замість того, щоб, нарешті, розірвати стосунки, які давно нагадують "валізу без ручки". Якщо Ви відчуваєте, що розірвавши зв'язок із партнером, Ви зітхнете з полегшенням - перестаньте мучити себе і його, адже далі буде тільки гірше, звичайно якщо раптом не станеться диво. Чи варто чекати змін у кращий бікВам і допоможе розібратися наведений нижче список критеріїв.

1. Зради.

2. Нездатність слухати. Якщо Ви партнером не здатні вислухати аргументи один одного в спірних питаннях, це призводить до скандалів, які мають на меті перекричати один одного. При цьому часто проблема залишається невирішеною.

3. Ваш партнер намагається відрізати Вас від друзів та сім'ї.

4. Ви не звертаєтесь один до одного за емоційною допомогою. Якщо Вам погано, Ви швидше звернетеся до будь-якої іншої людини, але не до своєї половини.

5. Ваш партнер вважає себе розумним, а Вас – тупим (тупим). Мова йдепро фрази типу "ти однаково не зрозумієш".

6. Ваш партнер не здатний адекватно сприймати Вашу відмову.

7. Ваш партнер вважає, що Ви гарні лише в одному. Наприклад, він/вона вважає, що крім привабливої ​​зовнішності чи вміння заробляти гроші, у Вас немає нічого цінного.

8. Ви не впливаєте позитивно один на одного. Тобто. коло Ваших інтересів не розширилося завдяки партнеру, Ви не стали кращими завдяки йому/їй.

9. Ваш партнер погано на Вас впливає або навпаки – Ви погано впливаєте на нього. Прикладом такого впливу можуть бути погані звички.

10. Ваш партнер постійно вказує на Ваші недоліки і змушує почуватися неповноцінним (неповноцінним).

11. Ви не впевнені в міцності Ваших стосунків (постійно сходитеся та розходьтеся). Відсутність упевненості у Вашому спільному завтрашньому дні – поганий знак.

12. Ви повинні робити речі, які Вам не подобаються. Наприклад, матюкатися.

13. Партнер ігнорує Ваші емоції, особливо, коли Вам страшно.

14. Партнер залучає Вас до неетичних чи незаконних справ.

15. Ви відчуваєте, що стали найгіршою людиною, ніж були на початку стосунків.

16. Вам здається, що Ви не можете оволодіти увагою партнера, коли це потрібно. Наприклад, він/вона постійно дивиться в монітор комп'ютера і пропускає Ваші слова повз вуха.

17. Партнер Вас передражнює і зло над Вами жартує.

18. Партнер не вірить у Ваш успіх чи не радіє йому разом із Вами.

19. Ви не можете довіряти партнеру, боїтеся бути незрозумілою (не зрозумілою) і не впевнені в адекватності реакції партнера на Ваше звернення.

20. Ваш партнер жартує, що кине Вас у майбутньому. Наприклад, "Я знайду собі молодший/багатший/красивіше і т.д.".

21. Коли Ви знаходитесь на відстані один від одного, Ви не спілкуєтеся. Наприклад, під час відрядження, поїздки до батьків тощо.

22. Якщо в конфліктної ситуаціїпартнер не приймає жодних варіантів, крім свого. Тобто. "або роби по-моєму, або он двері".

23. Ви не впевнені в тому, чи можна покластися на партнера, коли це буде потрібно. Наприклад, якщо Ви чи хтось із важливих для Вас людей серйозно захворіє.

24. Ви звинувачуєте партнера в тому, що через нього Ви живете не так, як хочете (або партнер звинувачує Вас у цьому ж).

25. Партнер ігнорує Ваші інтереси та проекти. Він/вона враховує лише свої інтереси, а не те, наскільки важливими ці речі можуть бути для Вас.

26. Мовчання. Один із вас двох відмовляється говорити на серйозні теми: про дітей, весілля тощо.

27. Ви не вважаєте, що Ваш партнер стане добрим батьком.

28. Після важкого робочого дня Ви волієте піти до бару, а не додому до своєї другої половинки.

29. Ви погано керуєте своїм спільним життям, наприклад, витрачаєте більше, ніж заробляєте.

30. Ви не можете назвати жодної речі, в якій Ви з партнером могли б стати чудовою командою.

31. Ваш партнер часто подає неприємні сюрпризинаприклад, борги по кредитній картці.

32. Ваш партнер постійно бреше.

33. Партнер не говорить Вам, куди він/вона йде, не приходить вчасно додому і не має цього логічного виправдання.

34. Ви переживаєте, що Ваш партнер здатний зробити щось страшне, наприклад, вдарити Вас.

35. Ви почуваєтеся у стосунках, як у пастці.

36. Під час суперечки один із Вас просто займає оборонну позицію і не наводить жодних вагомих контраргументів.

37. Під час сварки Ви схильні звинувачувати один одного в чомусь замість того, щоб визнати себе винним.

38. Ви постійно критикуєте один одного, наголошуєте на недосконалості партнера.

39. Партнер обливає Вас брудом або скаржиться на Вас друзям.

40. Ви брешете людям, бо соромитеся поведінки свого партнера. Наприклад, знаходите виправдання, чому прийшли на вечірку на самоті.

41. Коли ви разом, Ви почуваєтеся самотнім (самотнім).

42. Якби Ви оцінювали партнера за шкалою від 1 до 10, беручи до уваги його сердечність, надійність та ступінь довіри, і Ваша оцінка була б меншою за 5.

43. Ви не можете згадати жодного разу, коли Ваш партнер пішов на компроміс.

44. У відносинах немає ніжності, тобто. Ви не цілуєтеся, не торкаєтесь один одного і не посміхаєтеся один одному.

45. Партнер змушує Вас займатися сексом.

46. ​​Партнер вважає себе найкращим у відносинах. Він вважає, що саме Вам пощастило з ним, а не навпаки.

47. Партнер у емоційному плані тримає Вас на відстані витягнутої руки. Ви не відчуваєте емоційного зв'язку.

48. Ваш партнер часто підкреслює Вашу неповноцінність, порівнюючи Вас з іншими. Наприклад: "А ось дружина Толіка готує краще за тебе".

49. Під час сварки ви швидко переходите до погроз типу "якщо ти не замовкнеш, я тебе вдарю" або "якщо ти мене не послухаєш, я піду".

50. Ви можете назвати кілька друзів/знайомих/колег, з якими Ви воліли б бути у відносинах. І окремо, щоб наголосити на важливості цієї проблеми, ми винесемо насильство у відносинах (домашнє насильство).

Пам'ятайте, що в жодному разі не можна вважати нормальними відносини, в яких є місце для насильства. Звичайно, ідеальні відносиниу природі зустрічаються рідко. Тому якщо Ви поставили галочки навпроти пари пунктів даного списку, нічого страшного - просто постарайтеся вирішити зазначені проблеми разом. Якщо ж Вам до болю знайоме велика кількість "тривожних дзвіночків", подумайте, чи потрібні Вам такі нездорові стосунки.

1. Партнер постійно змагається з вами

за незрозумілим причинваш супутник постійно порівнює себе з вами і хоче показати, що він у всьому кращий і крутіший. Нерідко подібна демонстрація відбувається публічно, а кожне сказане слово стає зачіпкою для жорстокого спору. Ваш партнер використовує будь-яку можливість, щоб самоствердитись за ваш рахунок та знецінити ваші досягнення.

У здорових відносинах обидва партнери самовдосконалюються та гармонійно розвиваються. У нездорових відносинах вас сприймають як суперника, якого у будь-який спосіб потрібно здолати, щоб здобути пальму першості.

2. Ви почуваєтеся так, ніби з вас висмоктували всю енергію

Відносини впливають на наше здоров'я та самопочуття. Якщо ви почали менше спати, схудли або набрали вагу, а також постійно відчуваєте себе як вичавлений лимон, можливо, поряд з вами знаходиться .

Такі люди харчуються за рахунок енергії інших людей і радіють щоразу, коли забирають чужі сили. У подібних відносинах у вас фізично не вистачає ресурсів, сил та бажання щось робити. Вас охоплює апатія, а на перший план виходять власна неспроможність та депресія.

3. Ви завжди винні у всіх смертних гріхах

У нездорових відносинах партнер не бачить причини проблем та невдач у своїх діях і завжди схильний переносити провину на інших, особливо на вас. Ви виявляєтеся винні у всьому, включаючи його помилки і речі, що не залежать від вас.

Ваше єдине завдання - тримати удар і не бісити партнера, попереджаючи його спалахи гніву, що почастішали. Іноді вам хочеться втекти від цього та побути подалі від свого супутника.

4. Вас постійно хочуть поміняти та покращити

Не забувайте, що зрілі та міцні відносини засновані на прийнятті партнера таким, яким він є. У нездорових відносинах вас порівнюють з іншими, при цьому вам відкрито говорять або чемно натякають, що вам непогано було б щось змінити в собі, щоб стати краще.

Можливо, вам варто схуднути або погладшати, відрізати або відростити волосся, змінити імідж або викинути половину гардеробу. Вам завжди чогось не вистачає, щоб партнер був вами повністю задоволений.

5. Партнер говорить лише про себе

Ваш супутник не здатний співчувати та співпереживати іншим. У таких людей проблеми з і емпатією. Партнер не в змозі поставити себе на місце іншої людини, та він і не ставить перед собою таке завдання, бо вважає себе центром Всесвіту. Він завжди говорить про себе? Здається, поруч із вами знаходиться зразковий нарцис.

Нарциси захоплені і поглинені собою настільки, що взагалі не помічають того, що відбувається навколо. Як правило, такі люди багато говорять про себе і часто перебивають інших, не ставлять жодних питань і, в принципі, не вміють слухати. Потреби, бажання і почуття такої людини завжди виявляються важливішими за ваші, тому що в їхній картині світу все має крутитися навколо їхньої персони.

6. Всі ваші дії піддаються критиці

Все, що ви робите чи кажете, апріорі погано. Як би ви не намагалися, ваш супутник завжди знайде привід причепитися і покритикувати вас та ваші думки. Приготовлений омлет виявиться занадто солоним, а сукня занадто коротким.

Ви завжди будете неправі. Виправдовуватися чи доводити зворотне сенсу немає - все одно знайдуться нові приводи для невдоволення. Жодні докази та аргументи не допоможуть - така людина чує лише себе.

7. Партнер контролює всі ваші дії

Ваш супутник буквально одержимий бажанням підкорити собі все ваше життя. Йому неодмінно потрібно знати, де і з ким ви знаходитесь, що ви їсте і у що зараз одягнені. Навіть якщо ви зустрічаєтеся з вагітними подругами, вам обов'язково зателефонують і запропонують забрати раніше.

Іноді такий контроль можна вважати турботою, але насправді ваш партнер відчув себе господарем вашого життя. Люди, які перебувають у здорових і гармонійних відносинах, розуміють, що мати своє життя і захоплення поза відносинами - нормально і навіть корисно для пари.

8. Вас ревнують до всіх і всього

Часом ревнощі - приємне почуття. Нам усім трохи лестить, що ми подобаємося комусь ще, а нас ревнують (означає, люблять). Але головне у всьому - міра. Деякі люди перетворюються на справжніх тиранів, намагаються повністю підкорити собі другу половинку та сприймають її як власність. Іноді доходить до громадського приниження з з'ясуванням відносин.

Партнер не довіряє вам, читає всі ваші повідомлення та влаштовує скандали через невинні листування у Facebook. Ревнівці бачать зраду у всьому і легко можуть довести до істерики своїми розпитуваннями. Безглузде, тероризуюче ревнощі неминуче руйнує вашу самооцінку, ви починаєте боятися гніву вашого партнера.

9. Партнер постійно ображається

Ваше життя не позбавлене драми, а всі ваші дії до сліз ображають вашого партнера: він дметься, йде, наочно показує, як погано ви вчинили, і демонструє, як сильно ви поранили його почуття. Після такого ви почуваєтеся поганою людиною, жорстоким чудовиськом, а ваш супутник насолоджується скандалом.

Будь-яка спроба поговорити закінчується новою образою та звинуваченням у нерозумінні та відсутності у вас емоційного інтелекту. Можливо, ваш партнер свідомо використовує таку тактику, маніпулюючи вашим почуттям провини.

10. Партнер не навчився говорити вашою мовою кохання

Часто люди неправильно розуміють потреби партнера. Спочатку в цьому немає нічого страшного: все можна надолужити, якщо захотіти. Навчитися можна та потрібно. Проблеми виникають, якщо за довгий часпартнер так і не зрозумів, що вам подобається і що дійсно потрібно в коханні саме вам, а не йому.

Психологи виділяють п'ять мов кохання:  слова заохочення, час, подарунки, допомога, дотик. Нам усім потрібне одне від одного різне. Важливо зрозуміти, якою мовою любові говорить ваш супутник. Уявімо, що ваш мова кохання- Час. Сумно, якщо партнер цього не розуміє і намагається спокутувати свою відсутність у вашому житті подарунками.

11. У вас дуже різні біоритми

Вам так і не вдалося знайти спільну мовуі домовитися, коли краще лягати спати і о котрій вставати. Ваш партнер живе, поки ви спите, і навпаки. У результаті ви засмучуєтеся і переживаєте, коли ваш супутник всю ніч грав у комп'ютерні ігриале проспав ваш єдиний вихідний.

У здорових стосунках вдається знайти баланс і змінити звички, щоб обом почуватися комфортно. У хворих це стає причиною для взаємного розлади.

12. Ви перестали займатися сексом

З людською природоюскладно сперечатися: фізична близькістьта регулярна сексуальне життя- необхідний атрибут здорових та міцних відносин.

Якщо у ваших відносинах і тактильний контакт зведений до мінімуму, це говорить про серйозні проблемиу житті пари.

Що робити, якщо ви побачили ці ознаки у своїх відносинах

Як мінімум, це привід задуматися і забити на сполох. Визнання проблеми - перший крок до її вирішення. Якщо вам хочеться, щоб партнер поводився інакше, поговоріть з ним до душі та озвучте проблему. Комунікація необхідна вирішення конфліктів у відносинах.

Пам'ятайте, що змінювати людей не з їхньої ініціативи - безглузде заняття. Якщо людина сама захоче змінитися і разом знайти вихід із ситуації, ці відносини ще мають шанси. В іншому випадку краще і дати собі час на відновлення.