Melankolia dhe depresioni endogjen. Nga Greqia e lashtë në psikiatrinë moderne

Sot, disa ekspertë e lidhin melankolinë me tiparet e karakterit njerëzor, ndërsa të tjerë besojnë çrregullim serioz psikikën. Cili ka të drejtë?

Në ditët e sotme, melankolia në përgjithësi i referohet një prej katër llojeve të temperamentit njerëz të shëndetshëm. Njerëzit melankolikë janë të ndjeshëm, lehtësisht të prekshëm, priren të përjetojnë thellësisht edhe dështime të vogla, por nga jashtë janë pasivë dhe reagojnë ngadalë ndaj mjedisit të tyre. Njerëzit krijues shpesh kanë një temperament melankolik. Për shembull, sipas psikologëve, Dekarti, Darvini, Gogoli, Shopeni dhe Çajkovski ishin melankolikë.

Megjithatë, profesionistët mjekësorë besojnë se melankolia mund të jetë një çrregullim humori brenda kornizës së neurozave ose psikozave. Karakterizohet nga ndryshime të caktuara në gjendje psikologjike person. Në veçanti, ato përshkruhen në fjalorin Brockhaus dhe Efron:

"Thelbi ndryshime mendore me melankolinë, është se subjekti është në një humor të trishtuar, të dëshpëruar, i pamotivuar ose i motivuar mjaftueshëm nga rrethanat e jashtme, dhe se aktiviteti i tij mendor në përgjithësi shoqërohet me mundime të pakëndshme e të dhimbshme.

Në të njëjtën kohë, idetë që korrespondojnë me një humor të trishtuar mbizotërojnë në mendje; Imagjinata dhe kujtimet e pacientit i drejtohen ekskluzivisht gjërave dhe ngjarjeve të pakëndshme, ai sheh gjithçka me një ngjyrë të zymtë, asgjë nuk e bën të lumtur, jeta bëhet e dhimbshme për të, stimujt për aktivitet dobësohen ose zhduken plotësisht, ai bëhet i ulur, indiferent ndaj më të rëndësishmeve të tij. interesat në jetë, konsideron më të mirën Rezultati është vdekja, e cila shpesh kryhet me vetëvrasje. Në shumë raste të tjera, mbi bazën e kësaj gjendjeje shpirtërore të dëshpëruar, lindin ide delirante absurde dhe mashtrime të ndjenjave.”

Sipas Brockhaus dhe Efron, pacientët me melankoli shpesh fajësojnë veten për ndonjë shkelje ose krim monstruoz dhe presin që ata të vuajnë dënime të rënda.

Atyre mund t'u duket se ka ardhur fundi i botës, se në trupin e tyre po ndodhin ndryshime fantastike - për shembull, të gjitha hapjet natyrore janë të mbipopulluara, brendësia e tyre po kalbet, stomaku i tyre është shembur. Të tjerë mendojnë se u bënë gur, dru, qelq.

Një person gjithashtu mund të ketë halucinacione të ndryshme - vizuale dhe dëgjimore. Psikiatrit besojnë se po flasim për psikozë maniako-depresive ose skizofreni.

Megjithatë, jo në të gjitha rastet gjendja melankolike shoqërohet me delirium të dukshëm. Njerëzit thjesht mund të ndihen të dëshpëruar pa asnjë arsye, të vuajnë nga sulmet e melankolisë dhe frikës së rëndë, ndonjëherë duke u shndërruar në sulme eksitimi dhe zemërimi. Me një nga varietetet e melankolisë (e ashtuquajtura melankolia atonike), mund të vërehet palëvizshmëri e plotë dhe mpirje. Si rregull, njerëzit melankolikë kanë një oreks të zvogëluar, deri në refuzim i plotë nga ushqimi prishet metabolizmi dhe qarkullimi i gjakut. Ata shpesh mundohen nga pagjumësia.

Në shekullin e kaluar, melankolia u përjashtua nga lista nga mjekët çrregullime mendore për shkak të mungesës së kritereve për diagnozë të saktë, në veçanti, pamundësisë për të përpiluar biokimik dhe foto klinike sëmundjet. Në ditët e sotme, profesori i psikiatrisë Gordon Parker nga Universiteti i Uellsit të Ri Jugor (Australi) beson se melankolia është ende çrregullim mendor. Sipas Parker, vetëm në Australi ka rreth 600 mijë pacientë me patologji të fshehura të këtij lloji. Dhe kaq mjafton gjendje e rrezikshme, pasi mund të çojë, për shembull, në vetëvrasje. Dhe edhe më shpesh se depresioni i zakonshëm, i cili, si rregull, nuk zgjat aq gjatë.

Cilat janë shenjat kryesore të melankolisë? Mes tyre, profesor Parker emërton paaftësinë për të përqendruar vëmendjen, mungesën e energji fizike për të kryer ndonjë aktivitet të përditshëm (për shembull, një person melankolik mund të qëndrojë në shtrat gjatë gjithë ditës), si dhe pamundësia për të shijuar gjërat që zakonisht u japin njerëzve kënaqësi - për shembull, ushqim i shijshëm.

Sipas ekspertëve, melankolia mund të zgjasë me perioda, dhe më pas të zhduket për ca kohë pa lënë gjurmë. Përveç kësaj, mund të jetë një simptomë përbërëse e një çrregullimi mendor të plotë.

Në çdo rast, nëse vëreni simptomat e mësipërme tek vetja ose tek të dashurit tuaj, ka kuptim, para se të jetë tepër vonë, të konsultoheni me një mjek ose psikoterapist.

IA Nr FS77−55373 datë 17 shtator 2013, lëshuar Shërbimi Federal për mbikëqyrje në fushën e komunikimeve, teknologjitë e informacionit dhe komunikimet masive (Roskomnadzor). Themelues: PRAVDA.Ru LLC

Melankolike

Termi depresion (nga latinishtja depressio - shtypje) u shfaq relativisht kohët e fundit - në shekullin e 19-të. Për më shumë se dy mijë vjet, depresioni është quajtur melankolike. Ky term u fut për herë të parë në përdorim nga mjeku i madh antik Hipokrati (BC). Melankolia (greqisht meλαγχολία, fjalë për fjalë "bila e zezë") do të thoshte dëshpërim, mendjemprehtësi dhe sëmundje mendore midis grekëve.

Njerëzit e lashtë, ashtu si bashkëkohësit tanë, ishin të ndjeshëm ndaj çrregullimeve të ndryshme mendore, duke përfshirë çrregullime depresive. Më shumë priftërinj Egjipti i lashte në mijëvjeçarin e IV para Krishtit trajtuar njerëzit që kishin gjendje patologjike malli. Priftërinjtë India e lashtë Ata besonin se dëshpërimi, si dhe sëmundjet e tjera mendore, shkaktoheshin nga obsesioni, dhe për këtë arsye priftërinjtë e trajnuar posaçërisht ishin të angazhuar në dëbimin e shpirtrave të këqij.

Në "Iliadën" e Homerit (shek. VII-VIII p.e.s.) ka një përshkrim të depresionit, kur heroi Bellerophon "bredhi nëpër fushën e Alejit, i vetëm, duke gërryer zemrën e tij, duke ikur nga gjurmët e njeriut".

Në shkrimet e tij, filozofi dhe mjeku i madh Pitagora i Samosit (BC), gjatë sulmeve të trishtimit ose zemërimit, rekomandoi t'i linte njerëzit dhe, duke u lënë vetëm, "tretja" e kësaj ndjenje, duke arritur paqen shpirtërore. Ai ishte gjithashtu i pari ithtar i muzikoterapisë në histori, duke rekomanduar dëgjimin e muzikës në kohë dëshpërimi, veçanërisht himnet e Hesiodit.

Hipokrati i dha dy kuptime fjalës "melankoli". Së pari, ai e përcaktoi melankolinë si një nga katër temperamentet e një personi në trupin e të cilit mbizotëron biliare e zezë - njerëzit melankolikë "kanë frikë nga drita dhe shmangin njerëzit, ata janë plot me të gjitha llojet e rreziqeve, ankohen për dhimbje në stomak, si nëse po shpohen me mijëra gjilpëra.” Së dyti, kjo është melankolia si sëmundje: “Nëse ndjenja e frikës dhe e frikës vazhdon për një kohë të gjatë, atëherë kjo tregon fillimin e melankolisë. Frika dhe trishtimi, nëse zgjasin shumë dhe nuk shkaktohen nga arsyet e përditshme, vijnë nga biliare e zezë”. Ai gjithashtu përshkroi simptoma karakteristike të melankolisë - neveri ndaj ushqimit, dëshpërim, pagjumësi, nervozizëm dhe shqetësim. Fakti që shkaku i sëmundjes duhet kërkuar në truri i njeriut, paraardhësit e Hipokratit (Pitagora dhe Alkmeoni) menduan, por ishte Hipokrati ai që shkroi i pari se "duhet të dini se çfarë. mërzitjet, trishtimi, pakënaqësia dhe ankesat vijnë nga truri. Na çmend, na kaplojnë ankthi dhe frika ose natën ose me fillimin e ditës.”

Aristoteli shtroi pyetjen: “Pse njerëzit që shkëlqenin me talent në fushën e filozofisë, ose në qeverisje, ose në poezi, ose në arte - pse të gjithë ishin melankolikë në dukje? Disa prej tyre vuajtën nga një derdhje e biliare të zezë, si, për shembull, midis heronjve - Hercules: ishte ai që besohej se ishte i një natyre kaq melankolike, dhe të lashtët e emëruan pas tij sëmundjen e shenjtë të Herkulit. Po, pa dyshim, dhe shumë heronj të tjerë, siç e dimë, vuanin nga e njëjta sëmundje. Dhe ne kohë më vonë gjithashtu Empedokliu, Sokrati dhe Platoni dhe shumë njerëz të tjerë të shquar" (Problemet XXX, I).

Platoni në shkrimet e tij përshkroi gjendjen e manisë (μανία, a) b çmenduri, çmenduri; b) kënaqësia, frymëzimi), si furi "korrekte" që vjen nga muzat - kjo jep frymëzim poetik dhe flet për avantazhin e bartësit të kësaj sëmundjeje ndaj njerëzit e zakonshëm me racionalitetin e tyre të përditshëm.

Ciceroni shkroi: “Frika dhe pikëllimi lindin nga mendimet e së keqes. Është pikërisht frika që është mendimi i së keqes së madhe që do të vijë, dhe melankolia - për të keqen e madhe që është tashmë e pranishme dhe, për më tepër, e freskët, nga e cila natyrshëm lind një melankoli e tillë që të sëmurit i duket se po vuan me të drejtë. Këto trazira, sikur një lloj furie, janë lëshuar në jetën tonë nga paarsyeja njerëzore.” Ai thekson se “çdo çrregullim mendor ka një fatkeqësi dhe pikëllimi ose trishtimi janë si tortura e vërtetë.” Nëse frika shkakton depresion, atëherë pikëllimi fsheh "lodhjen, çmendurinë, mundimin, pendimin, shtrembërimin dhe, së fundi, shkatërrimin, gërryerjen, asgjësimin, shkatërrimin e gjithë mendjes". Ai citon mendimin e filozofit grek Chrysippius, i cili e quajti melankolinë "prishja e vetë njeriut". Ciceroni përmend se në kohën e tij shumë autorë kanë shkruar tashmë për melankolinë, duke përfshirë Homerin, i cili tha se në melankoli njerëzit shpesh kërkojnë vetminë. Për trajtimin e kësaj gjendjeje, ai shkruan se “trupi mund të mjekohet, por nuk ka ilaç për shpirtin”.

Aretaeus i Cappadocia (shek. II pas Krishtit) në traktatet e tij u pajtua me të lashtët se "bila e zezë, duke vërshuar në diafragmë, duke depërtuar në stomak dhe duke shkaktuar rëndim dhe fryrje atje, çrregullim aktiviteti mendor kështu jep melankolinë. Por përveç kësaj, mund të lindë edhe thjesht psiqikisht: disa performanca dëshpëruese, mendim i trishtuar shkakton një çrregullim krejtësisht të ngjashëm”. Ai e përkufizon melankolinë në këtë mënyrë: "Një gjendje shpirtërore e dëshpëruar, e fokusuar në disa mendime". Një ide e trishtuar në vetvete mund të lindë pa asnjë arsye të jashtme, siç mund të jetë pasojë e ndonjë ngjarjeje. Sipas mendimit të tij, melankolia afatgjatë çon në indiferencë, mërzi të plotë të një personi që humbet aftësinë për të vlerësuar saktë situatën.

Avicena (g.) shkroi se “melankolia është një devijim i opinioneve nga mënyrë natyrale drejt frustrimit, frikës dhe dëmtimit. Melankolia përkufizohet nga mendimi i tepruar, obsesionet e vazhdueshme, shikimi i fiksuar pa ndryshim në një gjë ose në tokë." Kjo tregohet gjithashtu nga një shprehje e trishtuar e fytyrës, pagjumësia dhe mendimi.

Në shekullin e 11-të Konstandini Afrikan shkroi një traktat "Mbi melankolinë", në të cilin ai përpiloi të dhëna nga burime arabe dhe romake. Ai e përkufizon melankolinë si një gjendje në të cilën një person beson se do të ndodhin vetëm ngjarje të pafavorshme. Shkaku i sëmundjes është se avulli i zi biliare ngrihet në tru, duke errësuar vetëdijen. Kjo prirje nuk formohet tek të gjithë, por vetëm tek individët që kanë një predispozitë të veçantë për të.

Enagrius Pontiac (g.), John Cassian (g.) përshkroi melankolinë e pastër e të paarsyeshme të hermitëve që u vendosën në vende të shkreta. Ajo i kapërcen këta njerëz të vetmuar në mesditë, prandaj quhet "demoni i mesditës". Ajo përbën simptomat kryesore të acedias (letargji, dembelizëm), e cila në mesjetë ishte sinonim i konceptit të vjetër të "melankolisë". Një murg nën ndikimin e acedia përjeton një dëshirë të parezistueshme për të lënë qelinë e tij dhe për të kërkuar shërimin diku tjetër. Ai shikon përreth i çmendur, duke shpresuar të shohë dikë që vjen për ta vizituar. Në shqetësimin e tij melankolik, ai rrezikon të bjerë në një gjendje apatie ose, anasjelltas, të nisë një fluturim të furishëm. Acedia, e cila ishte për hermitët "një fatkeqësi e përgjithshme që shkakton dëme në mesditë", zakonisht lidhej me Psalmin 90. Paralizoi aftësinë për t'u përqendruar dhe për t'u lutur. Enagry Pontiac u tha shokëve të tij se ata nuk duhet t'i nënshtroheshin melankolisë dhe të largoheshin nga vendet e tyre.

Është karakteristikë e mesjetës që të gjitha përvojat ndahen në vese dhe virtyte. Fjala latine desperatio ("dëshpërim") do të thoshte jo vetëm një gjendje shpirtërore, por një ves, një dyshim mëkatar në mëshirën e Zotit. Acedia, që do të thotë apati, dembelizëm shpirtëror, neglizhencë, gjithashtu mund t'i atribuohet kësaj klase. Fjala tristitia ("trishtim") përdorej shpesh në vend të Acedia. Në shekullin e 13-të kjo gjendje filloi të shoqërohet me një derdhje fizike të tëmthit dhe gradualisht fjala acedia zëvendësoi "melankolinë" e Hipokratit dhe filloi të përdoret në kuptimin "melankoli".

Jean Francois Fernel) - një mjek i Rilindjes i quajtur çmenduri pa ethe melankolike. Ndodh për shkak të “lodhjes së trurit, dobësimit të aftësive bazë të këtij të fundit”. Melankolia është një gjendje kur "pacientët mendojnë, flasin dhe veprojnë në mënyrë absurde, arsyeja dhe logjika i dështojnë për një kohë të gjatë, dhe e gjithë kjo vazhdon me frikë dhe dëshpërim". Melankolikët "fillestarë" janë letargjikë, të dëshpëruar, "të dobët në shpirt, indiferentë ndaj vetvetes, e konsiderojnë jetën një barrë dhe kanë frikë ta lënë atë". Kur sëmundja zhvillohet, “me shpirtin dhe mendjen e tyre, të mërzitur dhe të çrregullt, imagjinojnë shumë gjëra dhe është pothuajse e gjitha e zymtë; të tjerë besojnë se nuk duhet të flasin me askënd dhe duhet ta kalojnë gjithë jetën në heshtje. Ata shmangin shoqërinë dhe vëmendjen e njerëzve, shumë kërkojnë vetminë, e cila i shtyn të enden mes varreve, varreve dhe në shpella të egra.

"Melankolia" është më misteriozja nga tre të ashtuquajturat "Gdhendje mjeshtërore" të Dürer-it dhe një nga veprat e tij të preferuara. Është shkruar shumë për këtë gdhendje; çdo goditje është analizuar me kujdes. Në të njëjtën kohë, astronomia dhe astrologjia u përfshinë shumë shpesh. Dhe, natyrisht, para së gjithash, vëmendje iu kushtua kometës. “Falë pikturës, dimensionet e tokës, ujërave dhe yjeve janë bërë të qarta dhe shumë më tepër do të zbulohen përmes pikturës,” shkruan Dürer. Si përfaqësues i vërtetë i Rilindjes, Albrecht Durer ishte një njeri me arsim universal. Ai kishte një njohuri të shkëlqyer të matematikës dhe shkencat natyrore, duke përfshirë përfshirjen aktive në problemet e astronomisë. Në veçanti, në 1515 ai prodhoi harta të printuara të qiellit me yje. Një planisferë tregonte të gjitha yjësitë veriore; një tjetër prerje druri përshkruante ato jugore. Mbishkrimi latin në planisferën jugore thotë: “Johannes Stabius drejtoi – Conrad Heinvogel rregulloi yjet – Albrecht Dürer e mbushi rrethin me imazhe”. Ndërsa punonte në hartat e qiellit me yje, Dürer shpesh monitoronte vetë trupat qiellorë në observatorin në çatinë e shtëpisë së tij në Nuremberg. Në 1514, ndërsa punonte në gdhendjen "Melankolia", Dürer pa të shfaqej një kometë e ndritshme.

Dukej se shumë në gdhendjen "Melankolia", përfshirë kometën, lidheshin me simbolikën e planetit Saturn, i cili patronizon njerëzit melankolikë. Zoti i këtij planeti është më i vjetër se perënditë e tjera, ai i njeh fillimet e fshehura të Universit, ai qëndron më afër burimit të jetës dhe mishëron intelektin më të lartë, kështu që vetëm melankolikët mund të shijojnë gëzimin e zbulimit. Dalloheshin tre lloje melankolie. Lloji i parë janë njerëzit me një imagjinatë të pasur: artistë, poetë, zejtarë. Lloji i dytë janë njerëzit për të cilët arsyeja mbizotëron mbi ndjenjën: shkencëtarët, shtetarët. Lloji i tretë janë njerëzit, intuita e të cilëve mbizotëron: teologët dhe filozofët. Vetëm faza e parë është në dispozicion të artistëve. Prandaj, Dürer, i cili e konsideronte veten një person melankolik, shkruan në gdhendje mbishkrimin MELENCOLIA I. Gruaja me krahë ulet pa lëvizur, mbështetur kokën në dorë, mes veglave dhe instrumenteve të shpërndara në mënyrë të çrregullt. Përkulur në një top pranë një gruaje Qen i madh, një kafshë që simbolizon një temperament melankolik. Kjo grua, një lloj muze e Durerit, është e trishtuar dhe e zymtë. Ajo është me krahë dhe e fuqishme, por nuk mund të depërtojë përtej fenomeneve të dukshme të botës dhe të mësojë sekretet e Universit. Kjo pamundësi e lidh forcën dhe vullnetin e saj. Dürer e krijoi këtë gdhendje për Archduke Maximilian I, i cili ishte i tmerruar nga ndikimi ogurzi i planetit Saturn. Prandaj, një grua mban një kurorë me zhabinë dhe lakërishtë në kokë - si një ilaç kundër ndikim i rrezikshëm Saturni. Pranë shkallëve ka peshore në mur. Në vitin 1514, viti kur u krijua gdhendja, planeti Saturn ndodhej pikërisht në yjësinë e Peshores. Atje, në Peshorja, në 1513 kishte një lidhje të Saturnit, Venusit dhe Marsit. Ky fenomen është vërejtur qartë në qiellin e mëngjesit. Para kësaj, Venusi dhe Marsi ishin në yjësinë e Virgjëreshës. Që nga antikiteti, besohej se konvergjenca të tilla planetare janë shkaku i shfaqjes së kometave. Kometa që Durer pa dhe kapi në gravurë po lëvizte pikërisht në vendin e Peshores ku ndodhej Saturni, duke u bërë kështu një tjetër simbol i melankolisë. Kjo kometë u shfaq në fund të dhjetorit 1513 dhe u vëzhgua deri më 21 shkurt 1514. Ajo ishte e dukshme gjatë gjithë natës.

Në Angli, melankolia quhej "sëmundja elizabetiane". Duke filluar me traktatin e famshëm të Robert Burton "Anatomia e melankolisë" (1621), përshkrimi i tij i melankolisë si semundje mendore plotësohen nga një interpretim socio-psikologjik që thekson rëndësinë e faktorëve si vetmia, frika, varfëria, dashuria e pashpërblyer, religjioziteti i tepruar etj. Fjalët e Burton nuk janë pa interes: "Unë shkruaj për melankolinë për të shmangur melankolinë. Melankolia nuk ka arsye më e madhe se sa përtacia, dhe jo ilaçi më i mirë kundër tij sesa të jesh i zënë”.

Fillimisht, fjala franceze për ennui ishte një nga derivatet e fjalës acédia, por Pascal tashmë i konsideron paqëndrueshmërinë, melankolinë dhe ankthin si gjendje normale, megjithëse të dhimbshme, njerëzore. Në shekullin e 17-të Fjala ennui tregon një gamë shumë të gjerë përvojash: ankth, depresion, trishtim, melankoli, mërzitje, lodhje, zhgënjim. Në shekullin e 18-të Në fjalorin anglisht të emocioneve shfaqen fjalët bore, boredom ("melankoli", "mërzitje"), splee ("shpretkë"). Kohët ndryshojnë, morali ndryshon - bëhet e bukur dhe në modë të lakmohesh dhe të mërzitesh. Romantikët e fillimit të shekullit të 19-të. janë tashmë të paimagjinueshme pa një ndjenjë "trishtimi botëror". Ajo që dikur ishte një mëkat i vdekshëm i denjë për t'u dënuar, është kthyer, siç theksoi O. Huxley, fillimisht në një sëmundje, e më pas në një emocion të rafinuar lirik, i cili është bërë burim frymëzimi për autorët e shumicës së veprave të letërsisë moderne.

Në Romën e lashtë, trajtimi i melankolisë “përbëhej nga gjakderdhja, por nëse ato janë kundërindikuar për shkak të dobësi e përgjithshme pacientit, ato u zëvendësuan me emetikë; Përveç kësaj, fërkimi i të gjithë trupit, lëvizja dhe laksativët janë të nevojshëm. Në të njëjtën kohë, është shumë e rëndësishme që pacienti të rrënjos shpirtin e mirë duke e argëtuar me biseda për tema të këndshme për të më parë” (A. Celsus). Patricët gjithashtu e dinin se “privimi i gjumit së bashku me argëtimin” mund të përkohësisht lehtësimin e simptomave të melankolisë. Kjo metodë u harrua përsëri në mënyrë të pamerituar dhe u zbulua vetëm në gjysmën e dytë të shekullit të 20-të (Mund të lexoni një artikull të detajuar në lidhje me Privimin e Gjumit në bllokun "rruga për të dalë nga depresioni")

Në shekullin e 18-të në Gjermani, mjekët u përpoqën të heqin qafe një simptomë kaq të zakonshme të melankolisë, e cila u përshkrua nga pacientët si "një rëndim plumbi në krahë dhe këmbë", "një peshë e rëndë mbi shpatulla" me ndihmën e mjaftueshëm. në një mënyrë të çuditshme. Pacientët ishin të lidhur me karrige dhe rrota rrotulluese, me idenë se forca centrifugale mund ta largonte këtë peshë.

Në përgjithësi, deri në shekullin e 20-të, pacientët që binin në duart e psikiatërve trajtoheshin me pak ceremoni. Uria, rrahja, zinxhiri - kjo është një listë e metodave jo më mizore të përdorura në institucionet psikiatrike të asaj kohe. Edhe mbreti anglez George III u trajtua në këtë mënyrë kur ra në çmenduri - me këshillën e mjekëve më të mirë në Evropë, ai iu nënshtrua rrahjeve të rënda. Gjatë një prej sulmeve, mbreti vdiq. Duhet theksuar se këto metoda “shëronin” kryesisht sëmundje të dhunshme dhe duke qenë se pacientët me depresion silleshin të qetë, ndaj tyre përdoreshin metoda më të buta.

Për tre çerek shekulli mjekësia dominohej nga e ashtuquajtura hidroterapi. Për të trajtuar melankolinë, zhytja e papritur në ujë të ftohtë(e ashtuquajtura surprizë bainde) deri në shenjat e para të mbytjes, dhe kohëzgjatja e këtyre procedurave ishte e barabartë me kohën e nevojshme për të mos recituar shumë shpejt psalmin Miserere. "Struzbad" ishte gjithashtu një metodë "popullore" e trajtimit: personi melankolik shtrihej në vaskë, i lidhur dhe i derdhën nga 10 deri në 50 kova me ujë të ftohtë në kokë.

Në Rusi, në fillim të shekullit të 19-të, "emetika e gurit, zhiva e ëmbël, këpurdha, fërkimi i jashtëm i kokës me emetikë guri, aplikimi i shushunjeve në anusit, suva me flluska dhe lloje të tjera të medikamenteve lehtësuese. Banjat e ngrohta janë përshkruar në dimër dhe banjat e ftohta në verë. Ata shpesh aplikonin moxas në kokë dhe në të dy shpatullat dhe ndanin djegiet në krahë.”

Para epokës së drogës, epokës së antidepresantëve, përdoreshin gjerësisht substanca të ndryshme narkotike. “Antidepresivi” më i njohur ishte opiumi dhe opiatet e ndryshme, të cilat vazhduan të përdoren deri në vitet 60 të shekullit të 20-të. Përdorimi i opiumit në trajtimin e depresionit përmendet në traktatet e mjekut të lashtë romak Galen (130 - 200 pas Krishtit).

Në shekullin e 19-të, droga kanabis, e cila në thelb është marihuana ose kërpi i zakonshëm, u përdor për të trajtuar depresionin. Kanabisi përdoret nga njerëzimi për shumë vite; dëshmia e parë e përdorimit të tij për qëllime farmakologjike, duke përfshirë edhe për depresionin, daton në shekullin III para Krishtit. në Kinë. Në Evropë, kanabisi u shfaq shumë më vonë - në shekullin e 19-të. Në vitet 40 Mjeku parizian i shekullit të 19-të Jacques-Joseph Moreau de Thou besonte se për të hequr qafe melankolinë është e nevojshme të "zëvendësohen simptomat e sëmundjes mendore me të ngjashme, por simptoma të kontrolluara i nxitur nga droga” përdori kanabis për depresion dhe zbuloi se, ndër të tjera, shkaktonte eksitim dhe eufori. Ky efekt, megjithatë, ishte shumë jetëshkurtër.

Në 1884, S. Freud provoi kokainën për herë të parë, gjë që çoi në publikimin e veprës së tij të parë të madhe, të quajtur "Për kokainën". Ai gjithashtu flet për përdorimin e kokainës në trajtimin e depresionit. Në atë kohë, kokaina shitej në barnatore lirisht dhe pa recetë dhe kaloi më shumë se një vit para se të sqarohej. anët negative ky "ilaç" - varësia e rëndë ndaj drogës, dhe fakti që vetë përdorimi i kokainës çon në depresion, i cili madje mori një emër - "trishtim kokaine".

Melankolia - cili është ky koncept në psikologji?

Fjala "melankoli" zakonisht ngjall asociacione me shiun jashtë dritares, një batanije me kuadrate dhe një gotë grog të nxehtë. Epo, ose kakao me marshmallow, nëse po flasim për një kundërshtar të vendosur të alkoolit. Melankolia, “Shpretka”, “merr pak bojë dhe qaj...”. Dhe ky koncept, në fakt, është tërësisht nga fusha e psikologjisë.

Nga Greqia e lashtë në psikiatrinë moderne

Termi "melankoli" u prezantua për herë të parë nga Hipokrati. Ai e shpjegoi këtë gjendje me një çekuilibër të lëngjeve në trup - kjo ishte shumë e popullarizuar në ato vite. teori mjekësore. Melankolia, sipas Hipokratit, shkaktohej nga teprica e biliare. Për shumë shekuj, ky koncept ishte i vetmi; nuk kishte mundësi të tjera për të shpjeguar shkakun e humorit në depresion.

Sigmund Frey, themeluesi i psikanalizës moderne, shkroi një vepër të tërë kushtuar kësaj gjendjeje, "Trishtimi dhe Melankolia". Tani fjala është bërë thjesht bisedore dhe ka ndryshuar kuptimin e saj. Melankolia është trishtim, melankoli, dëshpërim. Por kjo është vetëm një humor dhe në asnjë mënyrë një shkak për shqetësim. Më parë, kjo fjalë nënkuptonte edhe depresionin, i cili tani identifikohet si një gjendje e veçantë patologjike e psikikës që kërkon korrigjim, në ndryshim nga melankolia.

Frojdi - një pionier i analizës psikologjike

Sigmund Freud besonte se melankolia shoqërohet ose me humbje i dashur, ose me humbjen e një objekti të paprekshëm, lidhja me të cilën është e krahasueshme në forcë me dashurinë për një person. Ky mund të jetë atdheu, nderi, puna etj. Domethënë, ai e konsideronte një gjendje të tillë vetëm si një reagim psikologjik, i veçuar nga aspektet fiziologjike.

Sigurisht, sipas Frojdit, depresioni dhe melankolia janë të lidhura me libidon. Ai ishte psikiatri i parë që njohu rëndësinë kritike të seksualitetit në jetën e njeriut, por theksi i tij në këtë aspekt të marrëdhënieve njerëzore ndonjëherë është i tepruar. Ndoshta kjo ishte pasojë e stilit të jetesës së adoptuar në ato vite. Kujdesi puritan çoi në pakënaqësi seksuale, veçanërisht për gratë që u privuan nga mundësia për lirim "të paligjshëm", për shembull, duke vizituar përfaqësuesit e profesionit të lashtë. Dhe, si rezultat, pacientët e Dr. Frojdit demonstruan probleme psikologjike, V të detyrueshme i ndërlikuar nga mosfunksionimi seksual. Një përzgjedhje e tillë statistikore mund të ndikojë në rezultatet e hulumtimit të shkencëtarit.

Melankolia si një ndjenjë humbjeje

Sipas Sigmund Frojdit, melankolia është një sëmundje që lidhet me humbjen e një personi të dashur ose ndonjë vlerë të paprekshme me rëndësi të jashtëzakonshme dhe, si pasojë, pamundësia për të realizuar epshin që lidhet me këto objekte. Në dritën e teorisë së Frojdit, shprehja "dashuri për atdheun" merr një kuptim të veçantë, të pakrahasueshëm.

Një pacient që vuan nga melankolia e kupton në mënyrë të pandërgjegjshme nevojën për të hequr dorë nga libido, por në mënyrë të pandërgjegjshme i reziston kësaj si një proces të panatyrshëm për psikikën njerëzore.

Sfondi i vërtetë

Melankolia është një gjendje e shoqëruar nga vetëpërçmimi i pacientit, autoagresioni, përbuzja dhe urrejtja ndaj vetvetes. Pacienti flet për veten në një mënyrë jashtëzakonisht të paanshme, ndjen keqardhje për ata që janë të detyruar të komunikojnë me një person kaq të padenjë, ndonjëherë lëndon veten ose madje vendos të bëjë vetëvrasje. Frojdi i konsideroi manifestime të tilla si agresion të transferuar. Në fakt, refuzimi i pacientit nuk shkaktohet nga ai vetë, por nga personi ose objekti që ka humbur. Por mendja, duke e ditur se humbja është diçka e rëndësishme, e vlefshme dhe thellësisht e dashur, shtyp manifestimet e pakënaqësisë dhe agresionit. Nuk është e mundur të përballesh plotësisht me emocionet, dhe më pas nënndërgjegjja thjesht i kalon ato në një objekt tjetër - te vetë pacienti.

Rreziqet e Depresionit të Madh

Kjo është arsyeja pse melankolia e zezë është një gjendje e rrezikshme për pacientin. Ky term është përdorur nga mjekët e së kaluarës për të përcaktuar depresion të thellë duke çuar në mendime për vetëvrasje. Dëshira për të ndëshkuar veten, për të shkatërruar veten është në fakt një dëshirë për t'u hakmarrë ndaj një objekti me vlerë të humbur, për ta ndëshkuar atë për tradhtinë e tij në formën e zhdukjes.

Kjo qasje është disi e njëanshme; ajo nuk mbulon kushtet e shkaktuara nga faktorë thjesht fiziologjikë (depresioni pas lindjes) ose rrethana të ashpërsisë së padurueshme ( lloje te ndryshme sindromat post-traumatike). Por në një numër rastesh, në të vërtetë, janë pikërisht arsyet e përshkruara nga Frojdi që shpjegojnë fenomene të tilla si depresioni dhe melankolia. Përshkrimi i kësaj gjendjeje nga babai i psikanalizës moderne është jashtëzakonisht i saktë. Humor depresiv, përthithje në vetvete, në përvojat e veta, shkëputje nga bota e jashtme, pakënaqësi me veten, urrejtje ndaj vetvetes, pagjumësi dhe apati - të gjitha këto janë shenja klasike të këtij lloj çrregullimi.

Luftimi i shtypjes

Ilaçi për melankolinë, sipas Frojdit, është, para së gjithash, një analizë e plotë e arsyeve që çuan në këtë gjendje dhe ndërgjegjësimi i pacientit për realitetet e vërteta të sëmundjes. Frojdi besonte se melankolia është rezultat i një personaliteti narcisist. Në një farë kuptimi, ajo manifestohet si një humbje e respektit për veten dhe e dashurisë për veten. Pacienti qorton veten me dëshirë, tërheq vëmendjen e të tjerëve për të metat e tij, reale apo imagjinare, dhe i nxjerr ato. Por humbja e vërtetë e vetëvlerësimit nuk përjetohet në mënyrë të dukshme. Një person që është i zhgënjyer në vetvete nuk është aspak i prirur t'i njoftojë të gjithë për këtë. Prandaj, në realitet, baza e melankolisë dhe depresionit nuk është pakënaqësia me veten, por pakënaqësia me një objekt të huaj; është kjo që në të vërtetë qortohet dhe qortohet.

Detyra e psikiatrit është, së bashku me pacientin, të gjejë një mundësi për të rivendosur integritetin e individit, për të çuar në pajtimin midis personit dhe objektit të humbur që shkaktoi një stuhi të tillë ndjenjash.

Mania

Frojdi e quajti maninë një gjendje të kundërt me melankolinë - eksitim i gëzueshëm i pakontrollueshëm, i ngjashëm me një gjendje dehjeje. Njeriu që fitoi një sasi të madhe paratë, gjithashtu "do të humbasë veten" - ai do të sillet në mënyrë të papërshtatshme ndaj rrethanave, tepër afektiv dhe ndërhyrës. Kjo do të shkaktohet, në fakt, nga një rrethanë e ngjashme - jeta e kaluar një person me fat do të "shkatërrohet" nga një fitore, ashtu si jeta e një personi melankolik do të "shkatërrohet" nga një humbje. Por personi melankolik ka humbur faktorët e këndshëm, të domosdoshëm të jetës së tij dhe personi në gjendje mani, përkundrazi, ka hequr qafe vështirësitë dhe shqetësimet.

Por lind një pyetje logjike: "Çfarë të bëjmë me gjendjen e zhgënjimit që ndonjëherë vjen pas dhuratave kaq të mëdha të pasurisë, kur një ëndërr e realizuar çon në depresion dhe ndërgjegjësim për padobishmërinë e tij?"

Melankolia dhe depresioni jashtë konceptit

Megjithatë, kjo ndoshta është tashmë e ngutshme. Frojdi bëri një punë të shkëlqyer, duke përshkruar së pari rëndësinë e shumë njerëzve proceset mendore, më parë nuk kishte marrë vëmendjen e mjekësisë. Nuk mund të presësh një përgjigje të detajuar, plotësisht gjithëpërfshirëse prej tij për çdo çështje që lidhet me psikologjinë apo psikiatrinë. Depresioni dhe melankolia janë probleme serioze psikologjike që mund të çojnë në ekstrem pasoja të pakëndshme. Frojdi bëri shumë për t'u siguruar që shoqëria t'i kushtonte vëmendje kësaj dhe të ndalonte së konsideruari shtete të tilla si thjesht një trill ose bluz.

Sigurisht që ndjekësit në studimin e melankolisë e studiuan më hollësisht, e klasifikuan dhe e tipologjizuan. Ata janë zhvilluar shumë teknika efektive tejkalim psikologjikështë krijuar një shtet i tillë kimikatet që e lejojnë njeriun të kapërcejë depresionin patologjik. Jo të gjitha format e depresionit mund të trajtohen vetëm me biseda me psikologë; shpesh pacienti ka nevojë trajtim medikamentoz në formën e antidepresantëve. Por e gjithë kjo do të ishte e pamundur nëse melankolia do të konsiderohej ende thjesht një humor i keq.

Në artin klasik

Një gjendje e tillë si melankolia tërheq vëmendjen jo vetëm të specialistëve në fushën e psikologjisë dhe psikiatrisë, por edhe të njerëzve krijues. Shumë përshkrime që mund të përfshihen në tekstet mjekësore janë të disponueshme në literaturën klasike.

Për shembull, përvojat e personazheve të Dostojevskit shpesh përfundojnë në melankoli. Gjendja e Anna Kareninës, e përshkruar me kaq kujdes nga Tolstoi, është pikërisht shtypja, e ndërlikuar nga marrja e drogës - morfinë. Kjo ka qenë arsyeja e vetëvrasjes së gruas. Tolstoi nuk ishte psikiatër dhe në atë kohë melankolia nuk u identifikua si çrregullim i veçantë. Por ai i njihte dhe i kuptonte njerëzit dhe fazat e zhvillimit të dëshpërimit tek një i ri grua e lulëzuar treguar me saktësi kirurgjikale. Pikërisht në të njëjtën kohë, Floberi arriti të njëjtin efekt te Madame Bovary. Depresioni i ngadaltë i personazhit kryesor, i cili u ndërpre me fillimin e romanit dhe u ndez përsëri me fundin e tij, çoi në një përfundim tragjik.

Në letërsinë moderne

Nuk është lënë pas dore gjendja në fjalë dhe shkrimtarët modernë. Romani Melankolia i Ryu Murakami është një histori e zhytur në mendime e joshjes së një gruaje. Ky komplot shërben si bazë për të përshkruar përvojat e heroit dhe për të analizuar emocionet që ai përjeton.

Ray Bradbury është autor i përmbledhjes me tregime të shkurtra Një kurë për melankolinë. Vërtetë, ai flet pak për vetë çrregullimin; Bradbury nuk është autori që karakterizohet nga melankolia. Por historitë do të jenë të mira si një ilaç për trishtimin, kjo është e vërtetë. Për më tepër, autori nuk ndjek rrugën e kundërshtimit klasik: “E trishtuar? Le t'ju bëjmë të qeshni." Nr. Bradbury është shumë më delikate. Historitë e tij, të bukura, të ndritshme, plot dashuri për jetën dhe njerëzit, të lejojnë të bësh më shumë sesa thjesht të bësh një pushim pesë minutash për të qeshur. Ato japin një pjesë të ngrohtësisë shpirtërore, energjinë e brendshme të autorit dhe e lejojnë njeriun të përballet me trishtimin në të njëjtën mënyrë që zjarri e lejon njeriun të ngrohet për të përballuar të ftohtin.

Në kinema

Lars von Trier i kushtoi shumë vëmendje kësaj gjendjeje në kinema. Ai bëri filmin e tij "Melankolia" bazuar në përvojat personale - regjisori lindi me idenë gjatë një kursi psikoterapie që synonte të luftonte depresionin. Aktorja kryesore, Kirsten Dunst, u trajtua gjithashtu për depresion, një përvojë që ajo e përdori në punën e saj për rolin.

Filmi i Trierit Melancholia tregon historinë e fatkeqësisë personale në sfondin e apokalipsit. Një grua e re e ka të vështirë të ndahet me të fejuarin e saj; ajo nuk mund të përballojë ndjenjën dërrmuese të zhgënjimit në jetë dhe dëshpërimit. Por ditët në të cilat ndodh depresioni i saj janë ditët e fundit të ekzistencës së njerëzimit. Një planet i quajtur "Melankolia" nga shkencëtarët po lëviz drejt Tokës; kjo përplasje do të shkatërrojë të gjithë jetën, një katastrofë është e pashmangshme. Aludimi transparent është një melankoli vrastare që shkatërron njerëzimin. E kombinuar me stilin idiosinkratik dhe me ritëm të ngadaltë të Von Trier, kjo e bëri filmin kontrovers. Për disa, ishte shumë e thjeshtë dhe shoqatat që ngjallte ishin shumë të dukshme. Disave, përkundrazi, ajo që po ndodhte i dukej tepër pretenduese dhe e largët. Kjo është arsyeja pse opinionet e shikuesve për filmin variojnë nga "i shkëlqyer" në "i mërzitshëm", nga "shëmbëlltyra e lezetshme" në "marrëzi të paqarta". Por pavarësisht komenteve të përziera, Melancholia u vlerësua shumë nga kritikët. Filmi është vlerësuar me çmime nga Akademia Evropiane e Filmit, Festivali i Kanës, çmimet Saturn dhe Golden Eagle etj.

Shtëpia e artit

Një film tjetër kushtuar këtij çrregullimi është "Melankolia e pabesueshme". Një film arti për një vajzë që është sinqerisht e lidhur me një kukull të vjetër, të plasaritur që duket si një manekin. Vajza është e vetmuar dhe kjo kukull zëvendëson shoqen e saj të ngushtë. Por heroina takon një djalë të ri dhe ia kthen ngrohtësinë e saj. Por rezulton se edhe kukulla ka ndjenja. Ka shumë melankoli në këtë film. Për më tepër, nuk është e qartë se kush vuan më shumë: djali, vajza apo kukulla fatkeqe që është bërë e panevojshme.

Përshëndetje, të dashur lexues të faqes së blogut. Me siguri e keni dëgjuar fjalën si . Në përgjithësi, ky është një nga katër llojet e temperamentit në të cilin mund të ndahen të gjithë njerëzit, dhe për të cilin kam shkruar tashmë në detaje në lidhjen e dhënë.

Çfarë është atëherë melankolia? Ndoshta është thjesht një humor (gjendje) i zymtë ose është një kompleks semundje mendore(si)? Ekziston gjithashtu një mendim se vetëm njerëzit janë të ndjeshëm ndaj kësaj gjendje.” gjak blu" Apo të gjithë i nënshtrohen melankolisë?

Në fakt, gjithçka varet nga interpretimi:

1. Nëse kemi parasysh llojin e temperamentit, atëherë melankolia është thjesht tipar i lindur botëkuptimi dhe përshtatja me shoqërinë. Asgje me shume. Njerëzit melankolikë janë (ata ndihen mirë vetëm) me një shumë të dobët sistemi nervor të cilët janë zhytur vazhdimisht në çdo gjë (shumë të ndjeshëm) dhe e përjetojnë gjithë këtë thellë brenda vetes.
2. Nga ana tjetër, në kohët e lashta ky term përdorej për të përcaktuar atë që tani i përket rajonit, dhe kjo tashmë është problem serioz, e cila patjetër duhet të adresohet.

Le ta kuptojmë çështje aktuale, sepse vjeshta e zymtë është shumë afër 🙁

Nga lindi fjala "melankoli" dhe çfarë kuptimi kishte?

Kuptimi i termit "melankoli" mund të gjendet duke parë greqishtja e lashtë Fjalor. Fjala përkthehet si " biliare e zezë" Menjëherë kujtoj mësimet e Hipokratit, i cili tha:

Njerëzit në të cilët mbizotëron ky lëng janë të prirur për melankoli, humor të zymtë, shumë të ndjeshëm dhe të hapur ndaj botës së jashtme, të pambrojtur, të prirur për lot.

Shumë më vonë, ky përshkrim i temperamentit u quajt "melankolik" (lexoni më shumë rreth kësaj në lidhjen e dhënë në fillim të artikullit). Në thelb, kjo është një fjali. Po, po, sepse tendenca për një gjendje të tillë është e lindur.

Është vënë re gjithashtu se melankolia është më e zakonshme femër, në vend të mashkullit. Por kjo nuk do të thotë se burrat janë të imunizuar nga kjo.

Priftërinjtë e Indisë së Lashtë besonin se një sëmundje e tillë mendore, si të gjitha të tjerat, ishte vepër e djallit ose shpirtrave të këqij. Prandaj, ata që vuanin nga kjo u sollën tek ata dhe ata përpiqeshin t'i dëbonin me ceremoni, rituale dhe barishte të ndryshme.

Pitagora vuri re gjithashtu sulme trishtimi, gjatë të cilave ai këshilloi të largohej nga turmat e njerëzve. Qëndroni vetëm me veten, gjeni paqen dhe paqe e mendjes. Filozofi dhe doktori iu drejtuan edhe terapisë muzikore.

Demokriti e argumentoi atë melankolinë pasioni zvarritet. Prandaj, gjatë periudhës së saj ia vlen të sodisni botën përreth jush dhe të analizoni mendimet dhe emocionet tuaja. Aristoteli vuri në dukje se kjo gjendje prek kryesisht artistët, filozofët dhe politikanët.

Në Romën e lashtë, trajtimi ishte në formën e gjakderdhjes. Dhe kush nuk mund ta bënte këtë? indikacionet mjekësore, shkaktoi të vjella. Gjithçka në mënyrë që të lironi një person nga melankolia e brendshme, e cila është grumbulluar në trup. Në mesjetë, kjo gjendje konsiderohej mëkatare, prandaj terapia bëhej në kishë.

Në Rusi, ky shtet ka ekzistuar që nga kohërat e lashta. quajtur bluz ose marrëzi e errët. Në ditët e sotme ata më shpesh flasin për një humor të trishtuar dhe trishtim "të lartë" (). Nuk është njësoj për të gjithë.

Shenjat kryesore të melankolisë (ala depresioni)

Siç sugjerojnë statistikat, melankolia në aspekti klinik(tani quhet depresion) është një gjendje mendore (më tepër e pakëndshme dhe shtypëse), e cila është më shpesh karakteristike për gratë e moshës afër 50 vjeç, si dhe për burrat, por pak më të vjetër. Edhe pse ka një tendencë që kjo gjendje të shfaqet tek adoleshentët dhe të rinjtë.

Simptomat kryesore, nga e cila mund të konkludojmë se kjo është melankoli, që rrjedh pa probleme në depresion:

NË Klasifikimi ndërkombëtar sëmundjet dikur dalloheshin si “melankolia pa shkaku i vendosur" dhe "involucionare", e cila shoqërohet me plakjen dhe një psikikë më të paqëndrueshme.

Aktiv ky moment nuk ka një përkufizim të tillë në psikiatri. Kushte të ngjashme klasifikuar si depresion.

Shkaqet e kësaj gjendje tek njerëzit

Mund të ketë disa arsye, dhe nëse ato bashkohen në një enigmë, atëherë kjo gjendje ndodh tek një person. Edhe pse mund të ketë një arsye kryesore.

Këtu është një listë e faktorëve më të njohur që çojnë në një gjendje të ngathët mendore:

Melankolia: të mirat dhe të këqijat

Le të shohim përfitimet dhe anët negative melankolike, nëse flasim për llojin e temperamentit- tipare që janë të pranishme gjatë gjithë jetës. Në fund të fundit, nëse kjo është një shenjë e depresionit, duhet të trajtohet menjëherë.

pro

1. Njerëzit melankolikë janë njerëz krijues. Ata shpesh bëhen: artistë, muzikantë. Njerëz të tillë e perceptojnë më delikate Bota, i prirur për analiza, ka zhvilluar kreativitet. Ata janë sërish më të stërviturit nga të gjitha llojet e temperamentit dhe pikërisht në mesin e tyre shfaqen më shpesh gjenitë e vërtetë.
2. Ata janë empatikë (i duan njerëzit), nuk e ndërpresin bashkëbiseduesin e tyre dhe dinë të dëgjojnë dhe të empatizojnë.
3. Nëse një person i këtij lloji është i interesuar për një temë të caktuar, ai do të thellojë njohuritë e tij dhe do të jetë në gjendje të flasë për të sa të dojë, pavarësisht nga introversioni (mbyllja) e tij.
4. Njerëzit melankolikë angazhohen vazhdimisht në introspeksion, duke renditur vlerat dhe motivimet e tyre. Kjo i ndihmon ata të gjejnë Mënyra më e drejtë për veten time. Ata gjithashtu dinë t'i ndiejnë njerëzit e tjerë shumë delikate, prandaj bëjnë psikologë të mrekullueshëm.

Minuset

1. Ka shumë mendime pesimiste për aktivitetet tuaja. Prandaj, ata shpesh mund të dështojnë në arritjen e qëllimit të tyre. Lloji për të cilin kam shkruar tashmë.
2. I prirur semundje mendore. Sidomos ndaj depresioni i zgjatur, e cila është e fshehur për ta (e pavërejtur, sepse e tyre sjellje normale jo shumë kontrast me atë që vërehet te njerëzit gjatë depresionit).
3. Njerëzit melankolikë janë organizatorë shumë të varfër të kohës së tyre dhe nuk i zbatojnë planet e tyre. T'u japësh atyre vendin e menaxherit është një ide shumë e keqe. Këta nuk janë njerëz flegmatikë që nuk mund të thyhen me asgjë. Këtu shpesh mbizotërojnë ndjenjat dhe emocionet.
4. Ata me të vërtetë nuk u pëlqen të nxitojnë diku, gjë që shpesh irriton njerëzit përreth tyre që jetojnë me një ritëm të ndryshëm.

Si të shpëtojmë nga melankolia e dhimbshme

Kur është melankolia jo një tipar njerëzor, por sëmundje(tani ky është i ashtuquajturi depresion), i cili ndërhyn në jetë, ai duhet të zhduket menjëherë. Si ta bëjmë atë?

Përmendja e melankolisë në krijimtari

Ka shumë vepra që përshkruajnë një hero në një humor të vazhdueshëm depresiv. Si rregull, ky është një personazh i ri me një organizim mendor shumë të ndjeshëm dhe delikate.

1. Ndër veprat titujt e të cilave përmbajnë fjalën “melankoli”. film me të njëjtin emër për vdekjen e Tokës dhe përvojat e dy motrave për këtë.
2. “Anatomia e melankolisë” nga Robert Burton është një libër ku autori përshkruan gjithçka që dihet për këtë gjendje: shkaqet, simptomat, llojet. Literaturë shumë informuese që mund ta lexoni në internet ose ta shkarkoni nga interneti. Versioni në letër është mjaft i vështirë për t'u gjetur.
3. "Një kurë për melankolinë" nga Ray Bradbury dhe vepra e tij, si gjithmonë, shumë depërtuese për shpresën kur gjithçka humbet.

Siç mund ta shihni, ky shtet " biliare e zezë"Shumë popullor dhe romantizuar në kohët moderne. Por nëse zvarritet për ju dhe zhvillohet nga një melankoli e këndshme, e lehtë e një personi me "gjak blu" në një gjendje të pashpresë, këshillohuni menjëherë me një mjek.

Paç fat! Shihemi së shpejti në faqet e faqes së blogut

Mund të shikoni më shumë video duke shkuar te

Ju mund të jeni të interesuar

Depresioni është Humor i keq ose sëmundje mendore Frustrimi - si të gjesh një rrugëdalje nga pashpresa? Çfarë është deja vu Apatia - çfarë të bëni nëse nuk dëshironi asgjë Çfarë është empatia dhe a është mirë të jesh empati? Disonanca konjitive dhe si ta shpjegojmë me fjalë të thjeshta

Mjekët thonë se depresioni vjen nga faza akute derdhet në mënyrë të padukshme në një më të rëndë, formë kronike. Është shumë më e vështirë të përballesh. Melankolia duhet të mposhtet në syth.

Ekziston një mendim tjetër, i konfirmuar nga vëzhgimet: depresioni është i trashëguar.

Nëse midis të afërmve tuaj të ngushtë ka të trishtuar dhe njerëzit në depresion, do ta keni më të vështirë ta përballoni këtë gjendje. Por e vështirë nuk do të thotë e pamundur.

Dhe disa gjëra më të pakëndshme. Nëse ky truk i ndyrë ju ka vizituar të paktën një herë, ka pothuajse njëqind për qind garanci që do të shfaqet përsëri.

Ne duhet ta pranojmë këtë njohuri vetëm si njohuri. Në asnjë rrethanë nuk duhet të prisni të pashmangshmen. Ndoshta ju jeni vetëm në atë një përqind të rrallë që e keni kapërcyer depresionin njëherë e përgjithmonë.

Kjo njohuri nuk duhet të ndërhyjë në jetën tonë, pasi ne kemi një lumturi të tillë.

Çfarë duhet të dini për të njohur armikun dhe për të marrë masa në kohë. Disa metoda të kontrollit dhe diagnostikimit janë përshkruar në artikull "

Cilat janë shenjat e depresionit që duhet t'i kushtoni vëmendje?

- Në tuajën jeta e zakonshme Diçka ndodhi papritur që ndryshoi jetën tuaj.

Humbja e një pune, humbja e një personi të dashur, ndarja nga një i dashur, ndryshimi i vendbanimit, etj, etj... Duart e tua kanë hequr dorë dhe nuk shikon asnjë kuptim në jetën e mëtejshme.

- Fillove të grindesh me të gjithë dhe të shpërtheje për çfarëdo arsye. Ajo shkon edhe tek e drejta edhe tek e gabuara. Konflikti është jashtë grafikut.

– Të ka humbur dëshira për të komunikuar me miqtë, familja të mërzit sepse nuk të jep mundësinë të jesh vetëm dhe të tërhiqesh në vetvete. Por ju nuk doni të flisni absolutisht me askënd, nuk doni të shihni askënd.

- Po ju sulmojnë përgjumje e vazhdueshme ose, përkundrazi, ju pushuat së fjeturit dhe pagjumësia u bë shoku juaj i natës.

“Kjo gjendje zgjat më shumë se një javë dhe nuk mund të mbani mend asgjë të gëzueshme gjatë kësaj kohe. Ka vetëm një ngjyrë: gri-e zezë.

- Nuk doni të visheni apo të vishni grim. Nuk ju intereson se si dukeni.

Armiku është zbuluar. Kjo do të thotë që ju jeni gati për të luftuar depresionin.

Nëse mendoni se nuk mund ta kontrolloni vetë situatën, konsultohuni me një psikolog ose vizitoni një mjek. Bëhuni testuar.

Por, së pari merrni masat më të thjeshta. Të gjithë e dinë për to, por pak njerëz i zbatojnë ato. Dhe ju keni nevojë për këtë tani.

Si të përballeni me depresionin:

- Vendosni një dietë ushqyese, të pasura me vitamina. Në fillim përmes "nuk dua".

- Filloni të ecni para gjumit. Hiqni gjithçka dhe dilni jashtë. Ecni për një kohë të gjatë derisa të lodheni.

— Bëni një banjë relaksuese me barishte dhe shkoni në shtrat, duke ndjekur një ritual të caktuar. Në mënyrë rigoroze në të njëjtën kohë.

— Flini të paktën 8 orë, mos u ngrini nëse nuk mund të flini. Mundohuni të mendoni për diçka të këndshme. Filloni të shkruani përralla për zanat dhe gnomes.

Lexoni poezi për kujtesë.

Të dashurit tuaj do ta kuptojnë ose nuk do ta kuptojnë - kjo nuk duhet t'ju shqetësojë për momentin. Ju vetë e kuptoni se shëndeti juaj është i pari.

Kërkoni diçka që mund t'ju mahnisë, edhe nëse nuk dëshironi asgjë dhe gjithçka ju bie nga duart.

Ja hapat e parë që duhet të ndërmerrni vetë, pa iu drejtuar ndihmës së specialistëve.

Ndoshta do të ketë mjaft prej tyre. Do të filloni përsëri të shijoni takimin me miqtë, problemet e të dashurve do të bëhen të zakonshme dhe jo globale.

Ju do të ktheheni në një jetë të plotë dhe as melankolia dhe as depresioni nuk do të mund të shkatërrojnë as shëndetin, as personalitetin tuaj.

Ju mund të bëni një test për t'ju ndihmuar të kuptoni më mirë gjendjen tuaj.