Čo je spánok a sny? Prečo máš sny? Zlý lekár lieči chorobu, dobrý lekár lieči príčinu choroby

Sen je fyziologická potreba telo. Podľa učenia I.P. Pavlova je spánok hlbokou ochrannou inhibíciou, ktorá zabraňuje prepracovaniu a vyčerpaniu nervových buniek.

Prikrývky na spánok mozgových hemisfér, priemer a diencephalon. Počas spánku dochádza v tele k množstvu zmien. Svaly sa prudko uvoľňujú, ich tón sa znižuje. Spiaci človek stráca kontakt s okolím. Zmyslové orgány prestávajú vnímať normálne podnety. Dýchanie sa stáva vzácnejším a hlbším, srdcová činnosť, telesná teplota sa trochu znižuje atď.

Počas celého obdobia spánku sa mení jeho hĺbka. Väčšina hlboký sen prebieha počas prvých 1-2 hodín, potom nasleduje pokojný spánok a nakoniec prebudenie. U niektorých ľudí je spánok opäť hlboký po 6-7 hodinách. Dospelí spia 7–8 hodín denne, novorodenci - 20 hodín, potom sa dĺžka spánku u detí postupne znižuje a vo veku 4–10 rokov je to 10 hodín.

Okrem bežného denného spánku existuje sezónny spánok (hibernácia medveďov a iných zvierat), narkotický spánok, ku ktorému dochádza pod vplyvom drog (morfín, chloroform, éter, alkohol atď.), hypnotický a napokon patologický.

Patologický spánok sa vyskytuje ako porucha činnosti centrálnej nervový systém, spôsobené dlhodobou zmenou krvného obehu, poškodením alebo zničením určitých častí mozgu. Takýto spánok zvyčajne trvá dni, týždne, mesiace a niekedy aj roky.

Monotónna reč, tichá hudba, celkové ticho, tma a teplo pomáhajú telu zaspať. Počas čiastočného spánku zostávajú niektoré „sentinelové“ body kôry bez zábran: matka spí tvrdo, keď je hluk, ale prebudí ju aj najmenší šelest dieťaťa; vojaci spia s rachotom zbraní a dokonca aj za pochodu, ale okamžite reagujú na rozkazy veliteľa. Spánok znižuje excitabilitu nervového systému, a preto obnovuje jeho funkcie..

IP Pavlov videl fyziologický význam spánku v jeho ochrannej úlohe. Spánok je založený na inhibičnom procese ožarovanom (široko pokrývajúcom) v celej kôre, zahŕňajúcom najbližšie subkortikálne úseky, to znamená, že sa šíri do celej hmoty hemisfér a do spodných častí mozgu. Spánok je teda ochranným zariadením tela, ktoré chráni mozog pred škodlivé následkyúnava.

Pomocou množstva techník, pri zachovaní jednej excitovanej oblasti, je možné u človeka vyvolať umelú inhibíciu v mozgovej kôre (stav podobný snu). Tento stav sa nazýva hypnóza.

Hypnotický spánok predstavuje inhibíciu kortikálnej aktivity. V tomto prípade však nastáva určitý druh čiastočného spánku, pretože inhibícia sa nevzťahuje na niektoré oblasti kôry. Vyvolaním hypnotického spánku môžete naznačiť potrebu určitých akcií. Hypnotický spánok sa často používa na terapeutické účely.

Sny - normálne duševnej činnosti mozgu Reflektuje procesy vedomé a nevedomé človekom, ktoré sú svojim obsahom spojené s javmi vonkajšieho sveta a fyziologické procesy telo.

Keď je človek bdelý, v mozgu prevládajú excitačné procesy a keď sú inhibované všetky oblasti kôry, vzniká úplný hlboký spánok. Pri takomto spánku nie sú žiadne sny. V prípade neúplnej inhibície vstupujú jednotlivé neinhibované mozgové bunky a oblasti kôry do rôznych vzájomných interakcií. Na rozdiel od bežných spojení počas bdelého obdobia sa vyznačujú rozmarnosťou. Podľa I. M. Sechenova sú sny bezprecedentnými kombináciami dojmov.

Ak nemáte dostatok spánku, strácate schopnosť pracovať. Preto je dôležité, aby telo počas spánku dostalo čo najkompletnejší odpočinok. Aby ste to urobili, musíte ísť do postele súčasne, vylúčiť jasné svetlo, vetrať miestnosť atď.

7–8 hodinový spánok pozostáva zo 4–5 cyklov, ktoré sa pravidelne nahrádzajú, pričom každý z nich zahŕňa pomalú fázu a fázu spánku. REM spánok. Počas pomalý spánok, ktorá sa rozvinie hneď po zaspaní, dochádza k zníženiu tepovej frekvencie, dýchania, uvoľneniu svalov, zníženiu metabolizmu a telesnej teploty. Počas REM spánku, ktorý nastáva po 1–1,5 hodine pomalého spánku a trvá 10–15 minút, sa aktivita zintenzívňuje vnútorné orgány, zrýchľuje sa dýchanie, zrýchľuje sa činnosť srdca, zrýchľuje sa metabolizmus, na pozadí celkovej svalovej relaxácie dochádza ku kontrakciám jednotlivých svalových skupín, k rýchlym pohybom očí pod zatvorenými viečkami a spiaci vidia živé sny.

Dostatok spánku je životne dôležitý pre udržanie a posilnenie zdravia a obnovenie výkonnosti.

Každý človek si aspoň raz v živote položil túto otázku. Pravda, existujú výnimky, keď niekto tvrdí, že nikdy nesníva, no na základe štúdií a výskumov vedcov môžeme povedať, že ide o omyl. S najväčšou pravdepodobnosťou podvedomie každého človeka vymaže z pamäte to, čo videl vo sne.

Prečo sa to deje?

To ešte nie je isté, ale je pravdepodobné, že ide o jednu z foriem ochrany psychiky tohto človeka.

Prečo spíme?

Odpoveď na túto otázku je zrejmá. Každý živý tvor potrebuje odpočinok. A hlavne ho nepotrebuje ani tak vaše telo, ako mozog, ktorý ovláda celé naše telo.

Čo sú sny a prečo máme sny?

Sú to javy, ktoré sa určite vyskytujú na podvedomej úrovni, pričom všetky objektívne vnemy sú vypnuté. Udalosti sa spravidla vyskytujú v budúcnosti a človek dostáva znaky, ktoré mu umožňujú prispôsobiť svoje činy skutočný život. Otázkou je, že človek nie je vždy schopný správne interpretovať znaky, ktoré vidí, dá sa to porovnať len so skutočnosťou, že nie vždy nájdete slová na správne vyjadrenie vlastných myšlienok.

Ale často v našich snoch vidíme nielen tie chvíle, ktoré by sa mali stať v budúcnosti. Sny nás veľmi často posielajú do minulosti a môžu byť kvalifikované ako varovania pred budúcim dobrom alebo zlom, v závislosti od toho, čo vidíme.

Existuje vyhlásenie, že životné prostredie aktívne ovplyvňuje sny, ktoré vidíme. Deje sa to preto, lebo naša budúcnosť priamo závisí od prítomnosti. Na základe toho, ak človek zámerne znetvorí svoju súčasnosť činmi, ktoré ho nenamaľujú, alebo v súčasnosti koná dobré skutky, tak sa to všetko odrazí v snoch, pretože sny sú predzvesťou budúcnosti.

Existuje pomerne veľa ľudí, ktorí majú dar predvídavosti, to znamená, že sú schopní pomocou snov sa dozvedieť o nadchádzajúcich nebezpečných udalostiach. Podľa výskumníkov snov môže každá osoba, ak je to žiaduce, uvoľniť svoje vedomie a pripraviť ho na vnímanie spánku.

Pomerne často sa v snoch rozprávame s našimi zosnulými príbuznými alebo priateľmi. Zvyčajne je to varovanie o budúcich problémoch a nebezpečenstvách, ak nebudeme dbať na ich rady. Bez ohľadu na symboly, ktoré človek vidí vo sne, existuje jeden alebo viac z nich, ktoré môžu najjasnejšie a najjasnejšie varovať alebo varovať pred budúcimi problémami. Okrem toho je nepravdepodobné, že sa tento symbol stane prorockým pre inú osobu. Ľudia, ktorým chýba subjektívna sila vnímať symbolické sny, si na dojem z nich nepamätajú. Existuje mnoho dôvodov pre tento jav. Toto je slabý duchovný vývoj a zlá pamäť, A fyzická slabosť a kategorické odmietnutie akýchkoľvek predpovedí.

Duchovné telo človeka vždy prichádza predovšetkým do kontaktu s budúcnosťou, je tam už vo vzťahu k fyzickému telu.

Sny sú čarovné a najúžasnejšie je, že si ich vytvárame sami. Sú plné nie vždy jasných a fantastických obrazov, ktoré sa nám zdajú smiešne. Naše sny nás mätú, keď sa zobudíme, nerozumieme im. Ale ak sa pozriete pozorne, potom naše myšlienky nie sú také jasné, ako by sme chceli! Sny však v nás vzbudzujú zvedavosť, niekedy až mystický strach: veď čo silné pocity Prežívame ich od hrôzy k blaženosti! Sny sú úzko späté s naším vedomým životom a odovzdávajú svoje posolstvá vedomiu. Všetci sme si všimli, že naša úzkosť sa zvyšuje večer a klesá ráno. V snoch sme oslobodení od nadmerného napätia, sny nám pomáhajú „vypustiť paru“. Vo väčšine prípadov je to ich význam. „Čo sa hromadí v srdci, kýcha v spánku,“ hovorí čínske príslovie.

Tvoríme v spánku, spracovávame informácie, tvoríme svoju budúcnosť. Často človek zabúda vlastné sny, ale predsa: vždy sú jej súčasťou. Sny môžu byť farebné alebo čiernobiele. Odborníci tomu veria emocionálnejší človek, čím „farebnejšie“ sníva. Preto ovplyvniteľnejší, kreatívnejší ľudia zvyčajne snívajú o viac živé sny. Čiernobiele sny pochádzajú z bezprostredného podvedomia, skrytého za osobnosťou. Pomôžu vám lepšie pochopiť sami seba. Ich účinok na nás trvá 2-3 týždne. Keď človek vidí len čiernobiele sny, znamená to, že sa v živote spolieha len na rozum. Sny, v ktorých sú prítomné alebo úplne zafarbené farby, odhaľujú plnosť ľudskej emocionality a ovplyvňujú ho oveľa hlbšie. Dojem, ktorý robia, je silnejší, ale napriek tomu človek, ktorý vidí takéto sny, viac odpočíva. Ich vplyv trvá oveľa dlhšie - asi 2-3 mesiace. Čím výraznejšia je farba vo sne, tým väčší význam má pre snívajúceho. Najmä keď v čiernobiely sen Je zastúpená iba jedna farba alebo je farebná celá farba snov? rôzne odtiene jedna farba, ako aj v prípade, že je položka natretá v neštandardnej farbe.

Sny odrážajú predstavu človeka o sebe, sú zrkadlom jeho duše, vzťahov s ľuďmi a udalostí v živote. Vidíme v nich farby, cítime zvuk, chlad či teplo, chuť, vôňu, bolesť a iné zážitky prežívané v živote. Konáme v snoch, bežíme, skáčeme, lietame, bozkávame sa alebo zabíjame, a to všetko vyzerá veľmi reálne. Počas snov naše podvedomie funguje ako psychoterapeut, ktorý nám pomáha oslobodiť sa nervové napätie nahromadené počas dňa. V našom podvedomí je teda ukrytý silný potenciál na liečenie a zlepšenie nášho života. Sny môžu byť rôzne: niektoré ukazujú naše psychický stav, iné sú naša budúcnosť, prítomnosť a minulosť. Ako tomu všetkému dať zmysel?

Typy snov

1. Kompenzačné sny
Umožňujú človeku zažiť jeho životná skúsenosť riešiť podobný problém, ktorý sa už v jeho živote vyskytol. Experimentujeme a vyvíjame rôzne možnosti jej rozhodnutia. Naše podvedomie sa snaží normalizovať náš psychický stav a dať priechod nahromadeným emóciám. Deti môžu snívať o sladkostiach, hračkách, o ktorých snívajú. Osoba, ktorá mala prísnu matku, ju môže považovať za milú a láskavú a otca opilca ako prísneho, ale spravodlivého. Pomáhajú nám uvedomiť si aj to, o čo sa vo svojom živote vedome snažíme, no podvedome potláčame vlastné túžby, pretože ich považujeme za neuskutočniteľné alebo neetické.

2. Tvorivé sny
Od staroveku ľudia používali sny na riešenie kreatívnych problémov. Takéto sny vidia spisovatelia, básnici, dizajnéri a mnohí Obyčajní ľudia, nájsť v nich informácie, ktoré potrebujú. Tvorivé sny môžu byť nezvyčajne produktívne.

3. Skutočné sny
V podstate sú to sny-spomienky, kde prežívame udalosti, ktoré sa už stali. Jedno dievča povedalo tento príbeh: „Prehrala som Zlatá reťaz a dlho ju hľadal. Keď som sa vracal od priateľa, mal som tušenie, že reťaz praskla. A keď som stratil všetku nádej, že ju nájdem, sníval sa mi sen: vošiel som do bytu, sňal reťaz, otvoril skriňu a v tom momente zazvonil telefón. Hodím to do zásuvky a idem k telefónu. Keď som sa zobudil, uvedomil som si, že som do krabice nevložil reťaz. Otvorila skriňu a začala ju hľadať. Nebola však v krabici, do ktorej som vo sne hodil retiazku. Ale videl som v ňom malú medzeru. Začal som hľadať v spodnej zásuvke a našiel som retiazku." Niekedy nám takéto sny priamo ukazujú budúce udalosti. A ak vo sne od vás vodič požaduje peniaze na cestu a vy viete, že musíte zaplatiť, ale nemáte peniaze, potom pred odchodom z domu je lepšie skontrolovať, či ste si vzali peňaženku a či máte peniaze v ňom.

4. Opakujúce sa sny
Sny naznačujúce potrebu prehodnotiť svoje činy alebo myšlienky, pretože problém, ktorý sa objavil, ešte nebol vyriešený. Podvedomie na nás prenáša rušivé emócie, aby sme sa mohli vysporiadať s úlohou.

5. Pokračujúce sny
Naznačujú zmenený uhol pohľadu a že problém sa začína riešiť.

7. Varovné sny
Ukazujú nám, že sa vieme zmeniť a zabrániť nepríjemným udalostiam. Ak vidíte, že vás niekto tlačí do priepasti, skúste byť s touto osobou opatrnejší, zamyslite sa nad svojimi činmi, možno si svoje činy začnete uvedomovať, čo môže viesť ku kolapsu vášho života. Aj v týchto snoch môžete vidieť praskliny na predmetoch, rozbitý nábytok, zničené budovy, katastrofy. To všetko hovorí o kolapse plánov a nádejí. Ak vidíte, že váš drahý odchádza, nechce komunikovať alebo zatvára dvere, slúži to ako varovanie pred napätým vzťahom a musíte sa zamyslieť, ako to zmeniť. Keď vám niečo vo sne nevyjde, znamená to, že sa v niečom mýlite.

8. Prorocké sny
Človek v nich vidí udalosti, o ktorých sa bežným spôsobom nevie dozvedieť. Nie je známe, prečo sa takéto sny vyskytujú, ale mnohí ich stále vidia. Sú svetlé a bohaté a okrem toho sú ľahko zapamätateľné. Pocity a vnemy sú v nich vyjadrené veľmi zreteľne. Aj keď nie každý živý sen je prorocký. Ak vás niečo vo sne skutočne prekvapí, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou taký sen predpoveďou budúcich udalostí. Tu je napríklad jeden taký sen: „Zrazu sa predo mnou objavil muž. Bol som veľmi prekvapený a spýtal som sa ho: "Kto si?" Odpovedal: "Ja som Vodnár, priniesol som ti zemiaky." V tom čase si hľadala prácu. V septembri sa žena zamestnala a začiatkom februára, ktorý podľa horoskopu zodpovedá Vodnárovi, jej zvýšili plat.

9. Jasné sny
V nich pochopíte, že spíte a snívate. Schopnosť ovládať udalosti a svoje činy v takýchto snoch ukazuje vaše skvelé schopnosti.

10. Expresívne sny
V takýchto snoch človek vidí scény, ktoré sú v skutočnom živote nemožné. To hovorí o veľkej predstavivosti snívateľa a sile jeho pocitov.

11. Sny
Keď v vnútorný svet V človeku sú silné zákazy, môžu sa objaviť symboly bdelých snov. Dáte mu tak najavo, že potrebuje súrne vyriešiť svoje problémy.

Ľudia strávia tretinu svojho života spánkom. Väčšina z nich má sny, niektorí aj niekoľko za jednu noc. Veda už dlho vysvetľuje, ako dochádza k procesu zaspávania, ale vedci neradi hovoria o psychológii snov, pričom uvádzajú skutočnosť, že toto nie je ich diecéza. Výskumníci a psychológovia snov zatiaľ nedospeli k zhode o príčinách snových obrazov a ich interpretácii.

Navyše v kultúrach rozdielne krajiny Povery a znaky spojené so snami sú dosť rôznorodé, čo ešte viac sťažuje pochopenie pôvodu snov a psychológie obrazov, ktoré sprostredkúvajú.

čo je spánok?

Pojem spánku medzi ľuďmi rôzneho zmýšľania, presvedčenia a životného štýlu sa výrazne líši:

Veda vysvetľuje spánok ako znížená odozva na vonkajšie vplyvy, kedy sa telo a vedomie „vypínajú“ a odpočívajú, zotavujú sa a mozog počas spánku prechádza štyrmi rôznymi fázami a počas fázy REM (rýchly pohyb očí) človek vidí obrazy, ktoré sú dôsledkom uplynulého dňa, prežíva a rôzne druhy dojmy.

Z pohľadu ezoteriky počas spánku človek opúšťa svoje fyzický plášť a môže cestovať pomocou astrálne telo a sny sú udalosti, ktoré sa mu stali počas týchto ciest.

Starovekí Egypťania verili, že ľuďom sprostredkúvajú svoju vôľu (boli to oni, kto vytvoril prvého vykladača snov), ktorú potom kňazi-tlmočníci sprostredkovali iným.

Sny z psychologického hľadiska

Spánok je podľa psychológov reakciou mysle na životné udalosti, vnútorné zážitky, stres a skryté túžby. Vo sne podvedomie prostredníctvom snových obrazov naznačuje problém a možný spôsob jeho odstránenie. Nie nadarmo sú všetky mocné techniky na prácu s podvedomím (hypnóza, meditácia) blízko spánku. Iba v druhom prípade je stav mysle úplne kontrolovaný, zatiaľ čo v spánku je naopak úplne slobodný.

Niektorí vedci pripisujú efekt „déjà vu“ aj snom: udalosť alebo miesto raz videné vo sne, no zabudnuté, sa po určitom čase skutočne odohráva v živote človeka a zdá sa, že sa opakuje.

Autor knihy „Psychológia snov“

Výkladom snov sa pomerne obšírne zaoberal Sigmund Freud, pričom sny považoval za potlačené túžby a potlačené libido, prejavujúce sa vo forme obrazov.

Rakúsky psychoterapeut tento koncept podrobne opísal vo svojej knihe „Psychológia snov“, pričom ho dôkladne opísal rôzne prípady použitie spánkovej psychoanalýzy, aké môžu byť súvislosti medzi obrazmi a skutočným životom človeka, jeho minulosťou a skrytým. Teória Sigmunda Freuda o vysvetľovaní podstaty snov rozdeľuje všetko na dva typy:

Sexuálna príťažlivosť (láska, pud sebazáchovy a reprodukcie);

Príťažlivosť k smrti (túžba po harmónii v živote, správny spôsob života, cyklickosť).

Autor zároveň zdôrazňuje, že hlavný obrázok spánok nie je nevyhnutne niečo mimoriadne dôležité; stáva sa, že malý, bezvýznamný detail má oveľa silnejší vplyv na nevedomie ako kľúčový moment. Zvláštnosťou Freudovej metódy je, že iba pacient sám môže pochopiť obrazy, spojiť ich s iným objektom alebo situáciou a vyvodiť záver, vychádzajúc z hlbokých zážitkov a emócií, a psychológ ho iba vedie.

Jeho teória je tiež založená na skutočnosti, že prvá asociácia s analyzovaným obrazom je často najpresnejšia, preto prvá vec, ktorá vám po prebudení napadne, je často najpresnejšia interpretácia.

Jungove archetypy

Jung (Freudov študent) je jeho hlavným oponentom vo vede o štúdiu povahy spánku. Jeho postavenie vo výklade psychológie snov je rozsiahlejšie, pričom nie je kategoricky viazané na sex a jeho prejavy. Jung veril, že snové obrazy sú niečo skutočne dôležité a zažité v procese života, a miešať sny schizofrenika so snami človeka s oidipovským komplexom je jednoducho hlúposť.

Carl Gustav sa vo svojej teórii výkladu snov držal spojenia medzi obrazmi a archetypmi (psychologický obraz vlastný kolektívnemu nevedomiu), pričom neustále používal sedem hlavných. Animus a Anima (mužské a ženský), Mudrecké Ja (symbol absolútneho poznania) a Tieň (chaos, zlozvyky a nedostatky). Prepojenie takýchto obrazov a ich vplyv na ľudské vedomie je jasne viditeľné počas všetkých Jungových štúdií a poskytuje pochopenie ľudskej podstaty zo širšej perspektívy.

Záver objasňuje, že Freud používal základné inštinkty, zatiaľ čo Jung sa spoliehal na spiritualitu.

Ako interpretovať obrazy zo sna?

Aby ste pochopili signály podvedomia, musíte urobiť nasledovné:

Zapíšte si svoj sen hneď po prebudení, aby sa nezabudlo na malé detaily. Opíšte čo najjasnejšie a najpodrobnejšie.

Okamžite registrujte spontánne asociácie s obrázkami bez toho, aby ste ich analyzovali. Niekedy aktívna práca mozog a pokusy o logické závery rušia dôležité hlboké obrazy. Postupom času sa zlepší schopnosť vysvetliť sen a bude možné ľahko zvládať životné udalosti a vnútorné stavy.

Ak nemáte svoje vlastné asociácie, použite renomovaného tlmočníka snov.

Pre hlbšiu analýzu snov psychológovia odporúčajú viesť si denník, v ktorom sú zaznamenané sny, ich interpretácie a ak sú prorocké sny, tak časové obdobie, po ktorom sa sen stal skutočnosťou.

Sú prorocké sny predzvesťou osudu?

Všeobecne sa uznáva, že prorocký sen predpovedá budúcnosť, naznačuje nadchádzajúce udalosti, pričom sa v blízkej budúcnosti skutočne splní. Zvyčajne sa takéto sny vyskytujú ľuďom s precitlivenosť a špeciálne psychologická nálada(deň pred dôležitá skúška, svadby), hoci sa to deje bezdôvodne. Podľa známok staromládencov, prorocké snyčastejšie môžu snívať na meniny, v Vianočný týždeň(medzi Vianocami a Troch kráľov) a v noci zo štvrtka na piatok (najviac osudové sny snívať o tomto dni, ale je ťažšie si ich zapamätať).

Čo je kniha snov?

Kniha snov je tlmočníkom obrazov, ktoré človek vidí vo sne. Najpopulárnejšie sú knihy snov Gustava Millera, Sigmunda Freuda a Vangovej knihy snov; mladí ľudia sa tiež často uchyľujú k online tlmočníckym službám bez toho, aby sa ponorili do jemností výkladu. Medzi milovníkmi ezoteriky je žiadaná „Výklad snov a snov“ od Nostradama, ako aj Meneghettiho kniha snov.

Pre uľahčenie vyhľadávania sú symboly snov v tlmočníkovi často napísané v abecednom poradí. Aby pochopili psychológiu spánku a to, čo chce sprostredkovať vedomiu, pamätajú si obrázky zo sna, potom musíte nájsť v tlmočníkovi a prečítať si vysvetlenia obrázkov a pokúsiť sa vytvoriť zo všetkých z nich. veľký obraz. Toto bude výklad.

Ak máte rovnaký sen niekoľkokrát

Stáva sa, že ľudia vo vnútri dlhé obdobie v priebehu času sa periodicky vyskytuje ten istý sen: s rovnakými obrazmi, situáciami a činmi. Občas sa zápletka mierne zmení, no častejšie sa 100% zhoduje.

Z psychologického hľadiska sú opakujúce sa sny pokusy nevedomia poukázať na tie isté chyby v živote alebo návyky, ktoré človek v sebe nemení. Toto sa bude opakovať, kým sa osoba nerozhodne analyzovať signály, kontaktovať špecialistu na interpretáciu snov a snov a vyvodiť sprievodné závery.

Tiež niekedy vo sne človek vidí tragédie minulosti, v ktorých bol nedobrovoľným účastníkom alebo divákom: autonehody, scény násilia, vojny alebo samovraždy. Zo silného emocionálneho šoku sa videné vtlačí do podvedomia a periodicky sa pripomína cez sny, čím núti svedka znovu prežívať utrpenie. V takýchto prípadoch sa tiež odporúča vyhľadať pomoc psychoterapeuta.

Povery súvisiace so snami

Každá kultúra na svete, takmer každá národnosť, má svoje vlastné povery spojené s tým, čo je vidieť vo sne.

Slovania verili, že človek by nemal rozprávať strašný sen pred svitaním, inak sa to splní. Pri pohľade z okna je potrebné trikrát zopakovať: „Kde je noc, tam prichádza spánok“ (niektorí odporúčali povedať tie isté slová tečúcej vode a nahradiť „noc“ slovom „voda“).

Ak vo sviatok (cirkevný deň), tak to malo byť splnené najneskôr do obeda ďalší deň, preto sa to považovalo za veľmi dobré znamenie.

Ak sa dieťa v spánku smialo, bolo zakázané ho zobudiť - verilo sa, že sa s ním hrá anjel.

Vo sne sa šliapanie alebo rozmazanie v exkrementoch považovalo za veľké šťastie, ktoré prinášalo peniaze a šťastie.

Existuje príbeh o mŕtvych ľuďoch, ktorí prichádzajú v snoch celý systém výklady. Ak bol zosnulý jednoducho videný vo sne, predznamenalo to zlé počasie, a ak ho zavolal, predznamenalo to hroziacej smrti tomu, kto ho nasleduje. V takýchto prípadoch starí ľudia odporúčali ísť do kostola a zapáliť sviečku na odpočinok. Verilo sa, že vo všeobecnosti je lepšie nereagovať na „volanie“ vo sne, aj keď osoba vo sne bola nažive - to bol znak nešťastia, zlyhania a choroby.

Sen

Sen- subjektívne vnímanie obrazov (zrakových, sluchových, hmatových a iných), ktoré vznikajú v mysli spiaceho človeka (pravdepodobne aj niektorých iných cicavcov). Počas spánku snívajúci človek väčšinou nechápe, že sníva a vníma sen ako objektívnu realitu.

Veda, ktorá študuje sny, sa nazýva oneirológia. Snívanie sa považuje za spojené s rýchlym pohybom očí (REM). Toto štádium nastáva približne každých 1,5-2 hodiny spánku a jeho trvanie sa postupne predlžuje. Vyznačuje sa rýchlym pohybom očí, stimuláciou mostíka, zrýchleným dýchaním a srdcovou frekvenciou a dočasnou relaxáciou. kostrové svaly telá. IN V poslednej dobe dokázali, že sny sa vyskytujú aj počas pomalého spánku. Ale tieto sny sú kratšie a nie také emotívne.

Všetci ľudia sú schopní snívať, no nie každý si ich dokáže po prebudení zapamätať. Niektorí ľudia si pamätajú svoje sny ako nudné a zafarbené, zatiaľ čo iní si ich, naopak, pamätajú ako svetlé a bohaté. Tvrdenie, že ľudia vidia čiernobiele sny, je spôsobené skôr tým, že v snoch vôbec nevnímajú farby vrátane čiernej a bielej, ale iba obrazy predmetov. Farebné sny sú zvyčajne charakteristické pre deti alebo ľudí s rozvinutou fantáziou. Špeciálnym typom snov sú lucidné sny, pri ktorých si človek uvedomuje, že sníva, a niekedy sa snaží sen ovládať.

Výklad snov

Hlavný článok: Oniromancia

Obal knihy snov z roku 1883.

Dlho sa verilo, že sny nesú nejaký druh zašifrovanej správy. V starovekých a tradičných kultúrach sa spravidla verilo, že toto posolstvo sa týka predovšetkým budúcnosti človeka alebo jeho prostredia. Sny boli poslané človeku vyššie bytosti(bohovia a pod.) práve na tento účel. Výklad snov na základe špeciálne knihy snov Vykonávali ho buď kňazi, alebo špeciálni odborníci (ako napr. v krajinách arabského sveta). Tak sa úplne zachovala grécka kniha snov z 2.-3. storočia nášho letopočtu. e. - „Oneirokritika“.

Záujem o vedecká štúdia sny vznikli s novú silu koncom 19. a začiatkom 20. storočia v dôsledku prudkého rozvoja psychológie, fyziológie a filozofie. Veľká kvantita výskumníci boli toho názoru, že sen je nezmyselný súbor fantastických obrazov, ktoré vznikajú v dôsledku slabnúcej úlohy vedomia, ktoré vyberá dojmy existencie, aby vytvorilo úplný obraz reality a vytvorilo určité akcie na riešenie rôznych problémov. Počas spánku vedomie nekontroluje tieto dojmy a sú chaoticky zmiešané a vyvolávajú bizarné obrazy a myšlienky. Pokúšať sa interpretovať sny podľa týchto vedcov nemá zmysel.

Freudovská interpretácia snov

Hlavný článok: Teória snov Sigmunda Freuda

Iní výskumníci zaznamenali určitý vzor vo vzhľade obrazov v snoch a pokúsili sa ho pochopiť. Niektorí vedci vyjadrili myšlienku, že väčšina snových obrazov je spojená s nevedomím. Na prelome 19. a 20. storočia tieto teórie zovšeobecnil a výrazne rozvinul Sigmund Freud. Na analýzu psychologické procesy, čím vznikli snové obrazy, Freud navrhol metódu voľnej asociácie. Obraz sna považuje za nedôležitý. Podľa jeho názoru je potrebné presunúť pozornosť na detaily sna a pamätať si na všetko, čo zmysluplne alebo nezmyselne každý z nich obsahuje. Akákoľvek kritika v momente objavenia asociácií by mala byť zablokovaná. Množstvo myšlienok oživených snom, ktoré sa pretínajú, tvoria stabilné jadro, za ktorým Freud videl nevyslovenú túžbu vedomia. Inými slovami, dospel k záveru, že hlavná funkcia sny sú naplnením túžob potlačených cenzúrou mysle, hlavne sexuálnych. Zároveň objasnil, že my sami si tieto túžby nemusíme uvedomovať alebo ich pred sebou skrývať, považovať ich za obscénne či spoločensky nebezpečné. Freud zároveň poznamenal: „Čím viac interpretujete sny, tým viac nadobudnete presvedčenie, že väčšina snov dospelých má v podstate sexuálnu povahu a vyjadruje erotické túžby.“ Na druhej strane, podľa Freuda sen spravidla jasne neodhaľuje svoju sexuálnu povahu a udalosti zažité vo sne môžu vyzerať celkom nevinne: cesta cez železnice, hrá sa s malým dieťaťom, klobúk zvláštneho tvaru.

Výklad jungovských snov

pozri tiež

Odkazy

V ruštine

• Nechaenko D.A. „Sen plný drahocenných znamení“: Záhady snov v mytológii, svetových náboženstvách a fikcia. M.: Právnická literatúra, 1991. - 304 s.
• Malcolm N. Stav spánku. / Za. z angličtiny M.: IG "Progress-Culture", 1993. - 176 s.
• Jung K. G. Spomienky, sny, úvahy. / Za. s ním. Kyjev: AirLand, 1994. - 405 s.
• Odo mňa. Zabudnutý jazyk: Úvod do porozumenia snom, rozprávky a mýty. / Za. z angličtiny Angarsk: JSC „Formát“, 1994. - 161 s.
• Eliade M. Mýty, sny, záhady. / Za. z angličtiny M.: REFL-kniha, 1996. - 288 s.
• Exegéza snov: Európske kroniky snov. M.: Eksmo, 2002. - 464 s.
• Akimov O. E. Pravda o Freudovi a psychoanalýze. M., 2005. - 279 s.
• Cesta do hlbín vedomia: Rozhovory s dalajlámom o spánku, víziách a smrti. / Za. z angličtiny Nižný Novgorod: Dekom, 2005. - 272 s.
• Besková I. A. Povaha snov (epistemologická analýza). RAS, Filozofický ústav. M., 2005. - 239 s.
• Zhivitsa E. Yu. Ruská tradícia výkladu snov // Vedomosti. Porozumenie. Zručnosť. - 2005. - Číslo 1. - S. 158-166.
• Sny. Ich pôvod a úloha v kresťanskej interpretácii. M.: Obraz, 2006. - 128 s.
• Solovjov V. Slovník Sny: Ilustrovaná história civilizácie snov. M.: Eksmo, 2006. - 1488 s., il.
• Bolshakov I. V. Predurčenie a interpretácia snov v Staroveký Egypt(historický a filozofický aspekt). Petrohrad: Aletheya, 2007. - 268 s., ill.
• Moss R. Tajná história Sny: Význam snov v rôznych kultúrach a živote známych osobností. / Za. z angličtiny Petrohrad: IG “Ves”, 2010. - 464 s., ill.
• Nechaenko D.A. Dejiny literárnych snov 19.-20. storočia. Snívanie ako forma kultúry. M.: Univerzitná kniha, 2011. - 784 s.
• Nechaenko D.A. „Twelve“ ako snová záhada (nové informácie o poetike legendárnej básne Alexandra Bloka). Časopis "Náš súčasník", M., 2011, č. 8-9.
• Smirnov T.L. "Majster snov" Ezoterická kniha snov.
• Kuzina S.V. "Sny klamú! Ak rozumieme snom, rozumieme sebe" 2011 Vydavateľstvo AST: Astrel.

V angličtine

• Malcolm N. Snívanie. Londýn – New York, 1959.
• Bosnak R. Malý kurz snov. New York: Shambhala Publications, 1998.
• Moss R. Snívanie Pravda. New York: Pocket Books, 2000.
• Moss R. The Dreamer's Book of the Dead. Rochester: Destiny Books, 2005.
• Moss R. Tajná história snívania. Vytlačené v Kanade, 2009.
• The Epistemology of Descartes (fulltext) Klasická filozofia o rozdiele medzi skutočným a vysnívaný svet
• Medzinárodná asociácia pre štúdium snov Výskum o snoch a snívaní.

Spať a sny
Etapy spánku	Fáza REM spánku Fáza spánku NREM
Mozgové vlny	Alfa rytmus Beta rytmus Gama rytmus Delta rytmus Theta rytmus Sigma rytmus Mu rytmus
Poruchy spánku	Disomnias Spánkové apnoe Insomnia (fatálna familiárna insomnia) Hypersomnia Narkolepsia Nočný teror Kleine-Lewinov syndróm Poruchy cirkadiánneho rytmu Pásmová choroba Parasomnias Catathrenia Nočný teror Hovorenie zo spánku Somnambulizmus Sexsomnia Iné/netriedené Anabióza Klinická smrť Letargia Stavy spánku
Fenomény	Hypnagogia Inemuri Nightmare Falošné prebudenie Lucid dreaming Opakujúce sa sny Sen Spánková paralýza Syndróm explodujúcej hlavy
Výskumníci v oblasti fyziológie spánku	Kleitman, Nathaniel Rotenberg, Vadim Semyonovich Laberge, Stephen
Výklad snov	Aristander Artemidorus z Daldianu Daniel (prorok) Jozef krásny Ambróz Theodosius Macrobius Synesius Výklad sna Freud, Sigmund (Teória snov Sigmunda Freuda) Jung, Carl Gustav Castaneda, Carlos
Vlastnosti spánku	Budík Uspávanka Posteľ (hojdacia sieť, poschodová posteľ, matrac, spací vak, futon) Maska na spanie Posteľná bielizeň Spálňa Chrápanie

Nadácia Wikimedia. 2010.

Synonymá:

• Sauerweid
• Zachariáš

Pozrite sa, čo je „Dream“ v iných slovníkoch:

sen- sen... Slovník pravopisu-príručka