Ce face iodul în organism? Utilizarea iodului în viață

73636

Iodul este unul dintre cele mai multe elementele necesare pentru sănătatea corpului nostru. Da, avem nevoie și de alți nutrienți, nutrienți, vitamine si minerale. Dar Organizația mondială Sănătatea afirmă că deficitul de iod este unul dintre cele mai multe probleme globale pe planeta. De ce avem nevoie de acest microelement? Ce oferă organismului nostru? Cum să-i recunoaștem deficiența și cum să compensăm această deficiență? Să privim toate acestea mai în detaliu.

Ce dă?

În primul rând, este necesar pentru muncă glanda tiroida. În ciuda faptului că se spune puțin despre „glanda tiroidă”, aceasta este cea care reglează producția de substanțe vitale. hormoni importanți, fără de care dezvoltarea organismului este imposibilă și celule nervoase, și, de asemenea, apar dificultăți cu funcția de reproducere, creșterea fetală etc. Și, în general, funcționarea normală a corpului nostru, precum și nivelul corespunzător al forțelor de protecție, este asigurată de glanda tiroidă. Dacă nu există suficient iod pentru glanda tiroidă, metabolismul, regenerarea țesuturilor, starea pielii, părului și unghiilor este perturbată și forte de protectie organismul, racelile si bolile infectioase apar mai des.

Care este norma?

Cu un nivel normal de iod în organism, vor exista aproximativ 600-650 mcg de iod în întreg volumul de sânge. Dar această cantitate este consumată constant: zilnic glanda tiroidă atrage 70-75 mcg de acolo pt. operatie normala. Aceasta înseamnă că iod trebuie să fie furnizat organismului zilnic.

Rata de consum zilnic microelement util extern este considerat a fi aproximativ 150 mcg pentru un adult peste 15 ani. Dacă acesta este un nou-născut, 50 mcg vor fi suficiente pentru corpul lui; pentru copiii de la 3 la 12-13 ani - aproximativ 90-120 mcg. Mamele care alăptează și femeile însărcinate, precum și cele care planifică o sarcină, au nevoie de aproximativ 200 mcg.

În cazul unei deficiențe severe a acestui microelement, glanda tiroidă este capabilă să sintetizeze în mod independent aproximativ 8000 mcg pentru propria activitate - aceasta este rezerva de iod situată în interiorul acesteia. Dar această rezervă este practic de neatins; este folosită doar în situații de urgență.

Cum să recunoști o deficiență?

Există de obicei unele dificultăți în diagnosticarea deficienței de iod la o persoană individuală. Un test de sânge nu oferă un rezultat care poate fi folosit pentru a determina deficiența acestuia. În urină și alte lichide, indicatorii se vor schimba constant. Prin urmare, deficitul de iod este determinat pentru o anumită regiune prin studierea oamenilor în grupuri și identificarea unui model. Se crede că deficiența de iod apare în masă la oamenii din regiunile îndepărtate de mare. OMS afirmă că 30% din populația lumii este susceptibilă la deficiența de iod și la consecințele acesteia, iar o altă treime din acest număr prezintă deja semne de deficit de iod.

Lipsa acestui microelement benefic determină o mărire a glandei tiroide, care încearcă să mărească dimensiunea și numărul celulelor sale pentru a stoca mai mult iod. Mărirea se măsoară în grade. De exemplu, primul grad de mărire (de obicei, medicii îl diagnostichează ca „gușă gradul I”) se caracterizează prin prezența nodurilor, iar al doilea grad se caracterizează prin vizibilitatea vizuală a glandei tiroide. dimensiuni mari. În paralel cu aceasta, tulburări de memorie și atenție, scăderea inteligenței, tulburări funcția de reproducere, probleme cu sarcina și dezvoltarea fătului. Și funcția glandei tiroide în sine poate fi afectată, ceea ce duce la producția necorespunzătoare de hormoni, metabolism lent, obezitate, diabetul zaharatși așa mai departe.

Prevenirea deficienței?

După cum am spus mai sus, deficitul de iod se observă în acele regiuni care sunt departe de mare. În zonele de coastă, iodul este deja în aer însuși - din apropierea mării. În plus, dieta conține întotdeauna pește de mareși fructe de mare. Dacă ați fost diagnosticat cu o deficiență a acestui vital microelement important, asigurați-vă că mâncați aceste alimente: atât fructe de mare, cât și pește de râu, stridii, creveți, calmari, midii, alge marine (alge) și alte alge.

Sarea iodata este, de asemenea, un bun ajutor. Vă rugăm să rețineți că iodul din acesta este distrus după 6 luni (dacă „iodură” este indicată pe ambalaj) sau după 2 ani (dacă este indicată „iodat”). Dupa aceasta perioada sarea poate fi consumata ca de obicei, dar iodul nu va mai intra in organism. Prin urmare, trebuie să monitorizați datele de expirare a sării iodate și, de asemenea, să o adăugați într-un vas gata preparat și nu în timpul gătitului, astfel încât microelementul să nu fie distrus de căldură.

În plus, puteți urma un curs medicamentele conţinând iod. De obicei, acestea sunt luate ca un curs, după care se face o pauză. Prevenirea poate fi repetată după șase luni sau conform instrucțiunilor.

Pentru a răspunde la întrebare, de ce avem nevoie de iod, este suficient să ne spună ce consecințe ne așteaptă dacă ne lipsește. Aș dori să vă atrag imediat atenția asupra faptului că peste 35% din populația totală a Pământului se confruntă în mod constant cu o lipsă de iod (deficit de iod). Și aproape toți nici măcar nu bănuiesc asta.

Citiți în acest articol:

De ce avem nevoie de iod?

Iodul este necesar pentru o persoană din primele minute ale vieții sale intrauterine. Dacă o femeie însărcinată nu are iod, există riscul de avort spontan și de nașterea mortii. Riscul de malformații intrauterine ale fătului crește, precum: demență, cretinism, nanism, surdomutețe, gușă neonatală.

Pentru copii și adolescenți, lipsa acestui element amenință gușă endemică, retard mintal și dezvoltarea fizică, probleme de dezvoltare sexuală normală, dezechilibre hormonale, tulburări metabolice, acnee, lipsa menstruației la fete, apariția părului model masculin.

La adulți, din cauza deficitului de iod apar următoarele tulburări: gușă, deteriorarea activității mentale, infertilitate atât la bărbați, cât și la femei, precum și debutul menopauzei precoce.

Hipotiroidismul este o consecință severă a deficitului de iod

Separat, aș vrea să spun despre o astfel de boală precum hipotiroidismul. Toată lumea este susceptibilă la asta grupe de vârstă. Hipotiroidismul apare atunci când există o lipsă persistentă și prelungită de iod în organism. Prost diagnosticat din cauza simptomelor stadiu timpuriu dezvoltarea este adesea confundată cu alte boli. Dar ar trebui să acordați o atenție deosebită prezenței unor astfel de simptome.

1. Aspect nerezonabil al unei stări de frig.
2. Senzație constantă de oboseală și apatie.
3. Dureri de cap, dureri musculare și articulare de natură necunoscută.
4. Apariția amorțelii periodice a membrelor.
5. Umflarea feței și a corpului. Păr uscat.
6. Uitare.

La forme severe Hipotiroidismul poate provoca scăderea auzului și a vederii, tulburări în funcționarea inimii, creșterea nivelului de colesterol, ateroscleroză și infertilitate.

Cum să vă determinați necesarul de iod

Mai întâi trebuie să determinați cât de mult are nevoie organismul de acest microelement și dacă există o problemă de deficiență. Există o modalitate foarte simplă. Înainte de a merge la culcare, trebuie să aplicați trei benzi de iod pe pielea antebrațului.

Subțire, mai saturată și cea mai groasă și mai saturată la culoare. Și dimineața evaluează rezultatul.

• Dacă din piele a dispărut doar o bandă subțire, înseamnă că nivelul de iod din organism este în limite normale.
• Dacă prima bandă subțire și cea mai groasă au dispărut, atunci corpul are deficit de iod.
• Dacă toate cele trei dungi au dispărut, ar trebui să suni alarma. Te confrunți cu o deficiență severă de iod.

Lipsa de iod din organism apare din cauza conținut scăzut a acestui element în alimentele consumate, sarcina, prezența obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul și consumul de alcool, luarea de contraceptive orale.

Cum să restabiliți echilibrul iodului în organism

Pentru a compensa lipsa de iod, puteți recurge la suplimente și medicamente speciale, dar nu uitați că există încă o selecție mare de alimente bogate în iod pe care trebuie să le adăugați în meniu.

Produse care conțin iod

În primul rând, cel mai simplu și produs accesibil- este iodat sau sare de mare. Este necesar să folosiți acest tip de sare atunci când pregătiți feluri de mâncare. Dar trebuie să rețineți că iodul se evaporă în timpul tratamentului termic, deci este mai bine să sărați vasele deja în formă terminată. Acest lucru va crește semnificativ cantitatea de iod pe care o consumați pe zi.

Peștii bogati în iod vor ajuta și: merluciu, pollock, cod, biban, capelin, somn, somon roz, somn și lipa. Util în acest sens. Aici fiecare va găsi o opțiune potrivită gusturilor și bugetului său.

De asemenea la produsele cu nivel inalt Conținutul de iod include: , curmal, feijoa, alge, calmar și creveți.

De asemenea, brânza, brânza de vaci și laptele nu sunt ultimele pe această listă.

Care sunt pericolele excesului de iod în organism?

Totul are nevoie de o normă. Nu uita de asta. Deficitul de iod duce la boli grave, dar excesul său poate fi și dăunător. Este imposibil să obțineți o supradoză de iod atunci când îl consumați împreună cu alimente; excesele mici sunt excretate prin urină. Dar luând în mod necontrolat medicamente și suplimente care conțin iod cantitati mari, este interzis.

Simptome de supradozaj cu iod: dureri de cap, erupții cutanate pustuloase, greață, vărsături, umflături, tuse, secreții nazale, conjunctivită, febră, stomac deranjat, scădere bruscă în greutate. Dacă apar astfel de simptome, trebuie să consultați un medic și să încetați să luați medicamente.

Acest instrument va fi discutat mai jos. De asemenea, vă vom spune despre ce tipuri de medicament menționat există, în ce scopuri sunt utilizate și așa mai departe.

Soluție de iod: instrucțiuni de utilizare

Iodul are proprietăți antimicrobiene. Acest medicament se caracterizează printr-un efect iritant local pronunțat. La concentratii mari are efect cauterizant.

Utilizarea locală a iodului se datorează capacității sale de a precipita proteinele tisulare. În caz de deficiență, sinteza hormonilor tiroidieni este întreruptă. În ateroscleroză, acestea provoacă o scădere ușoară a concentrației beta-lipoproteinelor și a colesterolului din sânge.

Ce alte proprietăți are iodul elementar? Instrucțiunile de utilizare indică faptul că acest medicament poate crește lipoproteinaza și activitatea fibrinolitică a serului sanguin, precum și poate încetini rata de coagulare a acestuia.

Metode de aplicare

Cum trebuie utilizat iodul? Instrucțiunile de utilizare precizează că soluție alcoolică foarte des tratați zonele deteriorate piele.

Pentru administrarea orală, doza acestui medicament este determinată individual, în funcție de vârsta și indicațiile pacientului.

La nivel local, acest medicament este utilizat pentru a spăla spațiile supraamigdaliane și lacune. Procedurile sunt efectuate de 4-5 ori la intervale de 2-3 zile.

Pentru irigarea nazofaringelui, soluția de iod este prescrisă de 2-3 ori pe săptămână timp de 3 luni.

Acest produs este folosit pentru clătirea și instilarea în ureche timp de 2-4 săptămâni. Pentru arsuri și în practica chirurgicală, șervețelele de tifon sunt umezite cu iod și aplicate pe suprafața afectată.

„Activ cu iod”: instrucțiuni de utilizare

Recenziile experților spun că iodul din compoziția medicamentului „Iod-Active” este bine absorbit atunci când există o deficiență a acestui element în organism, iar când există un exces, este eliminat destul de repede, ocolind glanda tiroidă. Acest efect se datorează faptului că iodul este capabil să se desprindă de proteine ​​din lapte sub influența enzimelor hepatice produse în timpul deficienței sale. Când există prea mult iod în corpul uman, enzimele nu sunt produse. Astfel, „activ cu iod”, ale cărui instrucțiuni de utilizare sunt prezentate mai jos, este excretat fără a fi absorbit în sânge.

Compozitie, forma, indicatii, contraindicatii

„Iodul-activ” este scos la vânzare sub formă de tablete. Conține un conținut scăzut de grăsimi lapte praf, lactoză monohidrat și iodocazeină.

Acest medicament este prescris pentru deficiența de iod, precum și pentru a reduce riscul de a dezvolta boli care sunt asociate cu o deficiență a acestui element. „Activ cu iod” nu trebuie luat dacă intoleranță individuală componentele sale.

Dozare

În ce doză este prescris Iod-Active? Instrucțiunile de utilizare indică faptul că acest medicament trebuie luat de către adulți și adolescenți cu vârsta peste 14 ani, 1-2 comprimate cu mese (o dată pe zi).

Medicament antiseptic "Povidonă-iod"

Ce componente conține povidona iod? Instrucțiunile de utilizare precizează că substanta activa este povidonă-iod. Glicerina, novoksinol, acid citric, hidroxid de sodiu, hidrogenofosfat disodic 12-hidrat, apă demineralizată și macragol.

Acest produs este disponibil sub formă de soluție 10% sau 7,5% pentru uz extern cu formare de spumă, precum și sub formă de supozitoare, unguente și concentrate pentru prepararea soluțiilor.

Indicatii de utilizare

Indicațiile medicamentului „Povidonă-iod” depind de forma eliberării acestuia. Este folosit pentru arsuri, răni infecțioase, abraziuni, escare, dermatite, ulcere trofice, respirație urât mirositoare, leziuni fungice ale pielii, practica ginecologica etc. Acest medicament este folosit și ca dezinfectant.

Metode de aplicare

Cum ar trebui să folosesc Povidonă-iodă? Instrucțiunile de utilizare precizează că acest medicament destinat spalarii si lubrifierii zonelor infectate ale mucoaselor si pielii. Dacă este necesar, utilizați bandaje de tifon, îmbibat în

Dacă medicamentul este destinat sistemelor de drenaj, acesta trebuie diluat cu apă.

Supozitoarele cu povidonă iod sunt utilizate profund, intravaginal. Doza, regimul și durata de utilizare sunt determinate numai de un medic.

Medicamentul "iodură de potasiu"

În ce formă este produs Instrucțiunile de utilizare precizează că producătorii produc acest produs sub formă de tablete, picături și soluție. Acest medicament utilizat în tratamentul hipertiroidismului și a dezvoltării gușii endemice. De asemenea, este adesea prescris în pregătire pentru interventii chirurgicale la pacienţii cu tireotoxicoză severă.

Iodul de potasiu este folosit pentru a preveni bolile glandei tiroide afectate de radiații. La fel de ajutor este utilizat în tratamentul sifilisului.

Doza medicamentului

Medicamentul „iodură de potasiu” se administrează oral sub formă de tablete și soluții. Medicamentul trebuie luat cu ceai dulce, lapte sau jeleu pentru a preveni iritarea tractului gastro-intestinal.

Pacienților cu gușă endemică li se prescrie 0,04 g de medicament o dată pe săptămână. La gușă difuză medicamentul este folosit și în cantitate de 0,04 g, dar de trei ori pe zi. După aceasta, se modifică doza: 0,125 g de două ori pe zi. Durata tratamentului pentru astfel de boli este de 20 de zile.

Pentru a subțire spută, medicii prescriu o soluție de 1-3% de iodură de potasiu. În acest caz, medicamentul trebuie luat de 3 linguri mari de trei ori pe zi.

Monoclorură de iod

Cum funcționează monoclorura de iod? Instrucțiunile de utilizare indică faptul că este medicament antiseptic, care are efect antimicrobianîmpotriva unei varietăți de bacterii gram-negative și gram-pozitive, inclusiv mycobacterium tuberculosis, ciuperci și viruși. De asemenea, este foarte eficient împotriva ouălor unui număr de helminți, spori bacterii anaerobeși oochisturi de coccidie.

Vaporii de medicament nediluat provoacă destul de iritație severă membrana mucoasă tractului respirator, tulburarea corneei și conjunctivită. În cazul expunerii prelungite la piele, monoclorura de iod provoacă ulcerații și arsuri.

Pentru ce este folosit?

Monoclorura de iod este utilizată pentru:

• tratarea aerului cu aerosoli în clădirile de păsări și animale;
• forțat și dezinfecție preventivă suprafețele clădirilor de păsări și animale, precum și echipamentele tehnologice amplasate în acestea, instalațiile și echipamentele auxiliare;
• tratamentul animalelor care au fost afectate de pecingine;
• prelucrarea ugerului vacilor.

Aplicație

Mod de utilizare Instrucțiunile de utilizare precizează că dezinfecția cu acest produs se efectuează prin irigare cu picături fine, cu echipament de pulverizare.

Pentru a trata animalele bolnave de pecingine, zonele afectate ale pielii sunt tratate cu 10% soluție apoasă. Medicamentul se aplică în porții mici folosind un tampon sau o perie din tifon de bumbac, apoi se freacă bine. Este recomandabil să efectuați această procedură în aer liber sau într-o zonă bine ventilată.

Pentru tratament (antiseptic) după muls se folosește o soluție de monoclorură de iod 0,5%, care se aplică prin pulverizare.

Iod albastru

in afara de asta actiune antiseptica, iod albastru are efecte iritante precum și unele otrăvitoare.

Există destul de multe zone în care se utilizează acest tip de medicament.

Soluția de iod albastru este folosită pentru a combate boli precum:

• dizenterie, inflamație respiratorie, acnee, intoxicație cu alcool, colita, hepatita;
• flatulență, pneumonie, conjunctivită, bronșită, hemoroizi, ulcere și răni pe piele, tuberculoză, diverse arsuri;
• boala parodontala, intoxicație alimentară, disbacterioza, deteriorarea pancreasului, chlamydia, ulcere intestinale sau gastrice;
• salmoneloză, excitabilitate crescută, trihomoniază, eroziuni ulcerativeîn gură, deficit de iod, scăderea activității intelectuale, infecții fungice;
• boli ginecologice, dezechilibru hormonal, alveolită, patologii imune, stomatită;
• ateroscleroza vasculara, keratita dendritica si discala, leziuni cutanate pustuloase, amigdalita, mastita.

Utilizare

Cum se folosește iodul albastru? Instrucțiunile de utilizare indică faptul că ca profilactic Trebuie să-l bei în 4 linguri de desert, după ce îl adaugi la 200 ml de apă obișnuită. Această procedură Este suficient să faci de două ori pe zi timp de 3 luni.

Dacă este necesar, doza de medicament poate fi crescută.

Pentru a imbunătăți calități gustative produsul poate fi amestecat cu non-acide sucuri naturale sau ceai verde cald.

Contraindicații pentru utilizarea iodului albastru

Nu utilizați acest aditiv în următoarele cazuri:

• când luați tiroxină;
• cu hipotensiune arterială sau folosind medicamente care scad tensiunea arterială;
• cu plin sau îndepărtarea parțialățesut tiroidian;
• începutul ciclului menstrual;
• tromboflebită;
• boli oncologice;
• tulburări autoimune.

Navigare rapidă pe pagină

Se știe că, pe lângă proteine, grăsimi și carbohidrați, organismul conține apă ca solvent universal care creează un mediu pentru fluxul de reacții chimice, care sunt adesea catalizatori biologici, precum și oligoelemente. Acestea includ, de exemplu, cupru, zinc, seleniu.

Dar una dintre ele este deosebită, deoarece gradul activității noastre și nivelul principalului, sau metabolismul bazal. Este despre despre iod. Ce este acest element și care este rolul lui în corpul nostru?

Iod - ce este acest element?

Iodul aparține grupului de halogeni. Tradus din greacă, înseamnă „a naște sare”. Toți halogenii sunt nemetale strălucitoare și sunt antipozii lor. În ordinea proprietăților de reacție descrescătoare și în ordinea creșterii masei, lista lor este următoarea: fluor, clor, brom, iod, astatin. Primii doi reprezentanți sunt gaze active, bromul este deja un lichid greu, iar iodul este uimitor de frumos, cristale violet închis.

O proprietate uimitoare a iodului este sublimarea, adică capacitatea de a trece de la starea solidă la starea gazoasă, ocolind lichidul. Lăsate singuri, cristalele de iod pur și simplu se micșorează în dimensiune până când dispar.

Iodul a fost obținut cu un an înainte de războiul lui Napoleon cu Imperiul Rus. Acest lucru sugerează deloc că este relativ răspândit în natură (la urma urmei, la acea vreme nu exista metode precise studii, cum ar fi spectroscopia). Prevalența iodului în natură pe tot globul este de aproximativ o jumătate de gram pe tonă de substanță. Dar algele sunt capabile să-l acumuleze și să obțină o concentrație „de cinci ori mai puternică”, adică 2-3 grame pe tonă.

Descoperirea a fost dusă la un interesant Violet vapori care s-au format în urma reacției cenușii obținute din alge în amestec cu acid sulfuric concentrat. Drept urmare, a fost descoperit un element numit iod sau, tradus din greacă, „ca o violetă”.

Prin urmare, putem concluziona imediat că sursa de iod este fructele de mare: algele marine, peștele, crustaceele. Care este rolul iodului în corpul nostru?

De ce o persoană are nevoie de iod?

Principalul consumator de iod este glanda tiroidă. Conține o cantitate copleșitoare de iod și, cu siguranță, nu mai puțin de jumătate din cantitatea totală. Întregul corp uman nu conține mai mult de 30-40 mcg de iod. Glanda tiroida trebuie să capteze și să livreze de la 60 la 150 mcg de iod în timpul zilei pentru producerea de hormoni.

Acest lucru se poate întâmpla în diverse feluri- astfel, locuitorii din interiorul continentului primesc iod cu alimente, iar cei care locuiesc în zonele maritime, de exemplu, în regiunea Mării Negre, pot, într-o zi, inhalând mare și aer sărat, să primească până la 100 mcg din acest element valoros prin plămâni.

De ce o persoană are nevoie de iod? Iodul este necesar pentru producerea hormonilor tiroidieni, iar aceștia, la rândul lor, duc la următoarele efecte:

• Reglează metabolismul bazal și consumul tuturor compușilor energetici;
• Controlează rata respirației celulare;
• Acestea stabilesc temperatura corpului (mai exact, mută punctul de referință). Este necesar să se facă distincția între temperatura ridicată, care se dezvoltă din cauza metabolism crescut, din temperatura ridicata care apare în timpul infecţiilor. În primul caz, avem de-a face cu hipertermie, iar în al doilea, cu febră;
• Mentine rata de metabolism a carbohidratilor, proteinelor si grasimilor in echilibru;
• Acestea reglează rata de creștere a organismului și dezvoltarea neuropsihică a acestuia.

Iodul este unul dintre puținele microelemente care afectează toate procesele din organism, iar lipsa lui, precum și excesul, pot duce la dezvoltarea boală gravă, tulburări endocrine, și chiar - să rezultat fatal(comă cu mixedem și criză tirotoxică).

Să luăm în considerare pe scurt câteva dintre semnele tulburării metabolismului iodului. Ce simptome sugerează deficit cronic sau acut de iod?

Simptome ale deficienței de iod în organism, consecințe

Lipsa de iod în organism poate provoca diverse simptome— nu ne vom opri asupra cretinismului sau a deficitului congenital de iod în zonele endemice, care a apărut în trecut. Au fost descrise cazuri întregi de familie în care principalele simptome au fost nanismul și retardul mintal.

Acum, odată cu utilizarea pe scară largă a sării iodate, această patologie practic a dispărut. Dar cuvântul rău „cretin” a rămas și a intrat ferm în lexic. Acum știi că șansa de a vedea un tocilar adevărat în viața ta este extrem de mică.

Dar există o deficiență dobândită de iod. Cele mai acute simptome ale deficitului de iod în organism sunt resimțite de femei. Trebuie spus că, în general, femeile sunt cele care sunt susceptibile boli endocrine mai des decât bărbații. La urma urmei, femeile au o „viață endocrină” foarte complexă.

Este asociat cu ovare - ciclu menstrual, sarcina, nasterea si alaptarea. Și iodul „gestionează” aproape complet activitatea glandei tiroide. Prin urmare, lipsa de iod în corpul unei femei este deosebit de vizibilă și duce la tulburări mai mari decât cu deficiența acestuia la bărbați.

Dacă un organism cu o greutate medie de 70 kg primește mai puțin de 10 mcg de iod pe zi, atunci se vorbește despre deficiență de iod. Ce semne indică deficiența de iod? Această condiție se numește sau functie redusa glanda tiroida. Dacă există puțin iod, atunci nu este posibil să se producă hormonii T3 și T4 în cantitățile necesare.

Ca urmare, metabolismul bazal scade, iar în cazurile severe apare mixedemul. Manifestările hipotiroidismului indus de deficitul de iod includ:

• Scăderea temperaturii corpului;
• Umflătură;
• Răciune și somnolență constantă;
• Constipație;
• Aspectul de umflare;
• Încălcări la femei din ciclu hormonal(dismenoree, amenoree, sângerare uterină). Libidoul scade aproape întotdeauna, iar bărbații se confruntă cu disfuncția erectilă;
• Apare somnolență în timpul zilei iar insomnia noaptea, apar probleme de memorie și atenție;
• Apar vegetativ - modificări trofice(de exemplu, despicarea unghiilor).

Dacă apar aceste simptome, trebuie să faceți teste pentru hormonii tiroidieni, iar dacă se dovedește că a apărut hipotiroidism, trebuie să începeți, la sfatul unui endocrinolog, să luați hormoni tiroidieni, împreună cu preparate cu iod. Hormonii vor îndeplini inițial o funcție de înlocuire și vor reduce, iar preparatele cu iod (vor fi discutate mai târziu) vor elimina deficiența acestui element.

În plus, gușa eutiroidiană difuză se dezvoltă la adulți. Eutiroidă - înseamnă că gușa apare pe fundal nivel normal hormoni. Și aceasta indică hipertrofia glandei, care încearcă să compenseze lipsa de iod prin „creșterea capacității” de extracție a acestuia din sânge.

Cum se compensează deficiența de iod din organism?

Pentru a reumple iodul în corpul uman, nu este deloc necesar să alergi la farmacie. Pentru a face acest lucru, este foarte posibil să vă îndreptați atenția asupra Produse alimentare. Surse de iod, care este ușor digerabil, formă organică, există o mulțime de produse. Enumerăm câteva dintre ele care vor ajuta la completarea deficitului de iod prin consumul regulat al acestor produse:

• Varză de mare într-o varietate de forme;
• Pește (hering, cod, sardine, halibut, eglefin, somn);
• Mâncăruri din ficat, lapte, ouă;
• Există mult iod în mod obișnuit varza alba, la măcriș și ceapă, dacă solul este fertilizat cu îngrășăminte cu iod;
• Nu uita de sarea iodata, care, consumata regulat, poate rezolva complet problema deficitului moderat de iod. Doar două grame din această sare pe zi pot satura organismul cu iod până la cantități acceptabile necesare pentru funcționarea satisfăcătoare a glandei tiroide.

Această sare poate rezolva complet problema deficienței moderate de iod. Singurul inconvenient este că această sare nu poate fi folosită pentru preparate de casă, de exemplu, pentru varză murată. Face varza moale, necrocantă și închisă la culoare. Pentru preparate ar trebui să folosiți sare gemă.

Preparatele cu iod trebuie luate numai de acele grupuri de pacienți care prezintă risc.

Acestea includ femeile însărcinate, mamele care alăptează și bebelușii cu deficit de iod. Restul grupurilor de populație sănătoasă se pot descurca fără medicamente speciale, folosind iod care provine din alimente.

Simptomele excesului de iod și consecințele acestora

Dar uneori, deși mult mai rar decât o deficiență, apare un exces de iod. Maxim doza zilnica este de 300 mcg. După aceasta, apar semne de exces de iod în organism și chiar intoxicație cu iod.

• Acest lucru poate apărea printre cei cărora le place să picure tinctură de iod și să bea soluția acesteia.

Sunt oameni, mai ales analfabeți, care cred că asta singura cale compensa deficitul de iod. Dar acesta este iod anorganic, care acționează foarte dur și poate face mai mult rău decât bine.

În plus, articole medicale ignorante apar adesea pe RuNet în care microgramele (mcg, sau 0,000001 g), în care se măsoară încărcătura de iod, sunt confundate cu miligramele (mg, sau 0,001 g). Ca rezultat, toate numerele cresc de 1000 de ori.

Să facem un calcul simplu. Standard 5% iod tinctura de alcool conține aproximativ 10 picături într-un mililitru. Dacă luați 1 ml pe 1 gram, atunci o picătură conține 0,1 g de tinctură sau 100 de miligrame. Dacă concentrația de iod este de 5%, atunci fiecare picătură conține 5 mg de iod. Cu toate acestea, doza zilnică maximă este de 300 mcg.

• Aceasta înseamnă că o picătură este suficientă pentru (5:0.3) = 16 zile, cu încărcătura maximă de iod la limita de absorbție.

Dacă luăm valori normale de absorbție (150 mcg), atunci o picătură de tinctură obișnuită este suficientă pentru intreaga luna, chiar și în condiții de deficit complet de iod.

Dar, din păcate, nimănui nu trece prin cap că trebuie doar să diluezi o picătură de tinctură de iod în 3 ml de apă și să folosești doar o picătură în fiecare zi timp de o lună. Pur și simplu oamenilor nu le trece prin minte că au nevoie de atât de puțin iod. Prin urmare, în sate, unde standardele sanitare sunt extrem de slabe și nu există bani pentru medicamente, oamenii picura câteva picături pe zi de tinctură de iod și apoi sunt surprinși deteriorare accentuată sănătate.

Care sunt semnele unei supradoze de iod? Simptomele excesului de iod în organism includ astfel de manifestări precum:

• Apar semne de hipertiroidism: apar ochii bombati, apar gusa si tahicardie severa;
• Temperatura corpului crește, apare epuizarea;
• Apar diareea si pigmentarea pielii.

Ele sunt descrise în detaliu în articolele relevante. În caz de supradozaj brusc, apare și acesta slabiciune musculara, distrofie cutanată, dureri abdominale, vărsături. Dacă o persoană consumă aproximativ 2 grame de iod (doza maximă zilnică timp de 16 ani), atunci moartea este posibilă.

Dar sperăm să nu se ajungă la asta. La urma urmei, există modalități de a verifica cantitatea de iod din organism - cum să faci asta?

Cum se verifică cantitatea de iod din organism?

Una dintre metodele simple și răspândite care sunt potrivite pentru identificarea stărilor de deficit de iod în populație, sau în grupuri organizate, este studiul concentrației de iod excretat în urină. Dacă se eliberează mai mult de 100 mcg pe litru, atunci nu există semne de deficit de iod. Totul de mai jos indică prezența lui. În același timp, o deficiență moderată este de la 20 mcg, iar o deficiență severă este mai mică de 20 mcg/l.

Această analiză, cu construcția mediei iodului în urina zilnică, ar trebui folosită foarte întâi, deoarece arată cu exactitate cât de mult iod este în corpul uman.

În plus, există o metodă pentru determinarea concentrației de iod în părul și unghiile umane. Această metodă poate fi folosită și în criminalistică, mai ales dacă țineți cont de rata de creștere a părului și a unghiilor.

Unele site-uri susțin că puteți afla cantitatea de iod din organism folosind un test de sânge pentru hormonii tiroidieni. Logica argumentului este că dacă există mult iod, atunci vor fi mulți hormoni și invers. Dar nu este întotdeauna cazul. De exemplu, cu gușa eutiroidiană cu deficit de iod, nivelul hormonilor glandei este normal (starea eutiroidiană), dar există foarte puțin iod în sânge și glanda crește.

Există și unele destul de exotice, moduri oculte determinări ale iodului în organism, care pur și simplu se limitează la obscurantism. Iată una dintre ele. De exemplu, dacă aplicați o plasă de iod pe corp seara, dar dimineața nu mai este vizibilă sau a devenit foarte palidă, atunci aceasta înseamnă că „nu este suficient iod, deoarece totul a fost absorbit. .” Nu există nimic de spus despre „valoarea” diagnostică a unor astfel de metode. Este doar păcat că există oameni naivi și creduli care, după un astfel de „diagnostic”, încep să-și otrăvească corpul cu tinctură de iod.

Dar sperăm că după ce citiți acest articol vă faceți o idee despre importanța iodului, pericolele supradozajului și cantitățile „ultramicroscopice” în care organismul are nevoie de el.