Czym jest sen i sny. Dlaczego pojawiają się sny? Zły lekarz leczy chorobę, dobry lekarz leczy przyczynę choroby

Sen jest potrzeba fizjologiczna organizm. Zgodnie z naukami IP Pavlov sen jest głębokim zahamowaniem ochronnym, które zapobiega przepracowaniu i wyczerpaniu komórek nerwowych.

Pokrowce do spania duże półkule, średni i międzymózgowie. Podczas snu w organizmie zachodzą różne zmiany. Mięśnie gwałtownie się rozluźniają, ich napięcie maleje. Śpiąca osoba traci kontakt z otoczeniem. Narządy zmysłów przestają odbierać zwykłe bodźce. Oddech staje się rzadszy i głębszy, praca serca, temperatura ciała nieco spada itp.

Podczas całego okresu snu zmienia się jego głębokość. Bardzo głęboki sen dzieje się w ciągu pierwszych 1-2 godzin, a następnie następuje spokojny sen i wreszcie przebudzenie. U niektórych osób sen ponownie staje się głęboki po 6-7 godzinach. Dorośli śpią 7-8 godzin na dobę, noworodki - 20 godzin, następnie czas snu u dzieci stopniowo maleje iw wieku 4-10 lat wynosi 10 godzin.

Oprócz normalnego snu dziennego istnieje sen sezonowy (hibernacja niedźwiedzi i innych zwierząt), sen narkotyczny, który występuje pod wpływem narkotyków (morfina, chloroform, eter, alkohol itp.), Nasenny i wreszcie patologiczny.

Patologiczny sen występuje jako naruszenie aktywności centralnej system nerwowy spowodowane długotrwałą zmianą krążenia krwi, uszkodzeniem lub zniszczeniem niektórych części mózgu. Taki sen zwykle trwa dni, tygodnie, miesiące, a czasem lata.

Monotonna mowa, cicha muzyka, ogólna cisza, ciemność, ciepło sprzyjają zasypianiu organizmu. Podczas częściowego snu niektóre „wartownicze” punkty kory pozostają wolne od zahamowań: matka śpi spokojnie z hałasem, ale budzi ją najmniejszy szelest dziecka; żołnierze śpią przy huku dział i nawet w marszu, ale natychmiast reagują na rozkazy dowódcy. Sen zmniejsza pobudliwość układu nerwowego, a co za tym idzie przywraca jego funkcje..

IP Pavlov widział fizjologiczne znaczenie snu w jego ochronnej roli. Podstawą snu jest proces hamujący napromieniowany (szeroko obejmujący) przez korę, przechwytujący najbliższe sekcje podkorowe, czyli rozprzestrzeniający się na całą masę półkul i na dolne partie mózgu. Tak więc sen jest urządzeniem ochronnym ciała, chroniącym mózg przed Szkodliwe efekty zmęczenie.

Za pomocą szeregu technik, zachowując jeden obszar wzbudzony, można wywołać u człowieka sztuczne zahamowanie kory mózgowej (stan podobny do snu). Ten stan nazywa się hipnozą.

Sen hipnotyczny polega na zahamowaniu aktywności kory mózgowej. Jednak w tym przypadku pojawia się rodzaj częściowego snu, ponieważ zahamowanie nie obejmuje niektórych części kory mózgowej. Wprowadzając w hipnotyczny sen, możesz zasugerować potrzebę pewnych działań. Sen hipnotyczny jest często używany do celów terapeutycznych.

Sny są normalne aktywność psychiczna mózg. Odzwierciedla procesy świadome i nieświadome przez człowieka, w swojej treści związane ze zjawiskami świata zewnętrznego i procesy fizjologiczne organizm.

Podczas czuwania człowieka w mózgu dominują procesy pobudzenia, a gdy wszystkie części kory są zahamowane, rozwija się całkowity głęboki sen. Z takim snem nie ma snów. W przypadku niecałkowitego zahamowania poszczególne niehamowane komórki mózgowe i obszary kory mózgowej wchodzą ze sobą w różne interakcje. W przeciwieństwie do normalnych relacji na jawie, charakteryzują się dziwactwem. Według I. M. Sechenova sny to bezprecedensowe kombinacje wrażeń.

Kiedy nie śpisz wystarczająco długo, tracisz zdolność do pracy. Dlatego ważne jest, aby podczas snu organizm otrzymał jak najpełniejszy odpoczynek. Aby to zrobić, musisz iść do łóżka w tym samym czasie, wyeliminować jasne światło, przewietrzyć pomieszczenie itp.

7-8 godzinny sen składa się z 4-5 cykli, które regularnie się zastępują, z których każdy obejmuje fazę snu wolnego i fazę sen w fazie REM. Podczas powolny sen, który rozwija się natychmiast po zaśnięciu, następuje spadek częstości akcji serca, oddychania, rozluźnienie mięśni, spadek metabolizmu i temperatury ciała. Podczas snu REM, który następuje po 1-1,5 godziny snu nie-REM i trwa 10-15 minut, aktywowana jest aktywność narządy wewnętrzne oddech przyspiesza, praca serca nasila się, metabolizm wzrasta, na tle ogólnego rozluźnienia mięśni pojawiają się skurcze poszczególnych grup mięśniowych, następuje szybki ruch gałek ocznych pod zamkniętymi powiekami, śpiący widzą wyraziste sny.

Wystarczająca ilość snu jest niezbędna do utrzymania i promowania zdrowia oraz przywrócenia wydajności.

Każdy przynajmniej raz w życiu zadał sobie to pytanie. To prawda, że ​​\u200b\u200bistnieją wyjątki, gdy ktoś twierdzi, że nigdy nie śni, ale na podstawie badań i badań naukowców możemy powiedzieć, że jest to złudzenie. Najprawdopodobniej podświadomość każdej osoby wymazuje z pamięci to, co widział we śnie.

Dlaczego to się dzieje?

Chociaż nie jest to pewne, ale jest prawdopodobne, że jest to jedna z form ochrony psychiki tej osoby.

Dlaczego śpimy?

Odpowiedź na to pytanie jest oczywista. Każda żywa istota potrzebuje odpoczynku. A przede wszystkim jest potrzebna nie tyle organizmowi, co mózgowi, który kontroluje całe nasze ciało.

Czym są sny i dlaczego pojawiają się sny?

Są to oczywiście zjawiska zachodzące na poziomie podświadomości, podczas gdy wszelkie obiektywne doznania są wyłączone. Z reguły wydarzenia mają miejsce w przyszłości, a osoba otrzymuje znaki, które pozwalają mu poprawić swoje działania prawdziwe życie. Pytanie brzmi, że dana osoba nie zawsze jest w stanie poprawnie zinterpretować znaki, które widzi, można to porównać jedynie z faktem, że nie zawsze można znaleźć słowa, aby poprawnie wyrazić własne myśli.

Ale przecież często widzimy w naszych snach nie tylko te chwile, które powinny wydarzyć się w przyszłości. Bardzo często sny przenoszą nas w przeszłość i można je zakwalifikować jako ostrzeżenia przed przyszłym dobrem lub złem, w zależności od tego, co widzą.

Istnieje twierdzenie, że środowisko aktywnie wpływa na sny, które widzimy. To dlatego, że nasza przyszłość zależy bezpośrednio od teraźniejszości. Na tej podstawie, jeśli ktoś celowo zniekształca swoją teraźniejszość działaniami, które go nie zabarwiają, lub w teraźniejszości robi dobre uczynki, to wszystko to znajdzie odzwierciedlenie w snach, ponieważ. Marzenia są zwiastunami przyszłości.

Jest całkiem sporo osób, które posiadają dar przewidywania, to znaczy są w stanie dowiedzieć się o zbliżających się niebezpiecznych wydarzeniach za pomocą snów. Według badaczy snów i snów każda osoba, jeśli sobie tego życzy, może również zrelaksować umysł, przygotowując go do postrzegania snu.

Dość często we śnie rozmawiamy z naszymi zmarłymi krewnymi lub przyjaciółmi. Zwykle - jest to ostrzeżenie o przyszłych kłopotach i niebezpieczeństwach, jeśli nie posłuchamy ich rad. Bez względu na to, jakie symbole dana osoba widzi we śnie, jest jeden lub więcej z nich, które mogą najwyraźniej i wyraźnie ostrzec lub ostrzec przed przyszłymi problemami. Co więcej, jest mało prawdopodobne, aby ten symbol stał się tym samym proroczym dla innej osoby. Ludzie pozbawieni subiektywnej mocy postrzegania snów symbolicznych nie pamiętają wrażenia, jakie wywarł na nim. Istnieje wiele przyczyn tego zjawiska. Jest to słaby rozwój duchowy i zła pamięć, I słabość fizyczna i kategoryczne odrzucenie wszelkich przewidywań.

Ciało duchowe człowieka w pierwszej kolejności styka się zawsze z przyszłością, już tam jest w stosunku do ciała fizycznego.

Sny to magia, a najbardziej niesamowite jest to, że sami je tworzymy. Są wypełnione nie zawsze wyraźnymi i fantastycznymi obrazami, które wydają nam się śmieszne. Nasze sny mylą nas, budząc się, nie rozumiemy ich. Ale przecież, jeśli dobrze to rozumiemy, to nasze myśli nie są tak jasne, jak byśmy chcieli! Jednak sny budzą naszą ciekawość, a czasem mistyczny strach: w końcu po co mocne uczucia doświadczamy ich od przerażenia do rozkoszy! Sny są ściśle związane z naszym świadomym życiem i przekazują do świadomości swoje przesłania. Wszyscy zauważyliśmy, że nasz niepokój nasila się wieczorem i maleje rano. W snach uwalniamy się od nadmiernych napięć, sny pomagają nam „spuścić parę”. W większości przypadków takie jest ich znaczenie. „Co się nazbierało w sercu, we śnie kichnęło” – tak mówi chińskie przysłowie.

Tworzymy we śnie, przetwarzamy informacje, tworzymy naszą przyszłość. Często ludzie zapominają własne marzenia, ale nadal: zawsze są jej częścią. Sny są kolorowe lub czarno-białe. Eksperci zastanawiają się, co bardziej emocjonalna osoba, tym bardziej „kolorowe” widzi sny. Dlatego bardziej wrażliwi, kreatywni ludzie marzą z reguły więcej wyraziste sny. Czarno-białe sny pochodzą z najbliższej podświadomości, ukrytej za osobowością. Pomagają lepiej zrozumieć siebie. Ich wpływ na nas utrzymuje się przez 2-3 tygodnie. Kiedy człowiek widzi tylko czarno-białe sny, oznacza to, że w swoim życiu polega tylko na rozsądku. Sny, w których kolory są obecne lub całkowicie zabarwione, ujawniają pełnię ludzkiej emocjonalności, wpływając na nią znacznie głębiej. Wrażenie z nich jest silniejsze, ale mimo to osoba, widząc takie sny, odpoczywa bardziej. Ich działanie utrzymuje się znacznie dłużej - około 2-3 miesięcy. Im silniejszy kolor wyróżnia się we śnie, tym ważniejszy jest dla śniącego. Zwłaszcza gdy w czarno-biały sen reprezentowany jest tylko jeden kolor lub cały kolorowy sen jest kolorowy różne odcienie w tym samym kolorze, jak również w przypadku, gdy przedmiot jest pomalowany na kolor niestandardowy.

Sny odzwierciedlają wyobrażenie człowieka o sobie, będąc zwierciadłem jego duszy, relacji z ludźmi i wydarzeniami w życiu. Widzimy w nich kolory, czujemy dźwięk, zimno lub ciepło, smak, zapach, ból i inne doświadczenia życiowe. Działamy w snach, biegając, skacząc, latając, całując się lub zabijając, a wszystko to wydaje się bardzo realne. Nasza podświadomość podczas snów działa jak psychoterapeuta, pomagając się ich pozbyć Napięcie nerwowe skumulowane dziennie. Tak więc w naszej podświadomości drzemie potężny potencjał uzdrawiania i poprawy naszego życia. Sny mogą być różne: niektóre pokazują nasze stan psychiczny inni to nasza przyszłość, teraźniejszość i przeszłość. Jak sobie z tym wszystkim poradzić?

Rodzaje snów

1. Sny kompensacyjne
Pozwalają osobie doświadczyć jego doświadczenie życiowe rozwiązać podobny problem, który pojawił się już w jego życiu. Eksperymentujemy z rozwojem różne opcje jej decyzje. Nasza podświadomość próbuje normalizować stan psychiczny i dać upust nagromadzonym emocjom. Dzieci mogą marzyć o słodyczach, zabawkach, o których marzą. Osoba, która miała surową matkę, może postrzegać ją jako życzliwą i czułą, a ojca pijaka jako surowego, ale sprawiedliwego. Pomagają też uświadomić sobie, do czego świadomie dążymy w życiu, ale podświadomie tłumimy własne pragnienia ponieważ uważamy je za niepraktyczne lub nieetyczne.

2. Twórcze sny
Od czasów starożytnych ludzie używali snów do rozwiązywania kreatywnych problemów. Takie sny widzą pisarze, poeci, projektanci i wielu innych zwykli ludzie poprzez znalezienie potrzebnych informacji. Twórcze marzenia mogą być niezwykle produktywne.

3. Rzeczywiste sny
Zasadniczo są to sny-wspomnienia, w których doświadczamy wydarzeń, które już się wydarzyły. Jedna dziewczyna opowiedziała następującą historię: „Przegrałam złoty łańcuch i długo go szukałem. Wpadłem na pomysł, że łańcuch pękł, kiedy wracałem od znajomego. A kiedy straciłem wszelką nadzieję na jej znalezienie, miałem sen: wchodzę do mieszkania, zdejmuję łańcuch, otwieram szafę iw tym momencie dzwoni telefon. Wrzucam do szuflady i idę do telefonu. Kiedy się obudziłem, zdałem sobie sprawę, że nie włożyłem łańcucha do pudełka. Otworzyła szafę i zaczęła jej szukać. Jednak w pudełku, w którym we śnie wrzuciłem łańcuch, nie było. Ale dostrzegłem w nim małą lukę. Zacząłem szukać w dolnej szufladzie i znalazłem łańcuszek”. Czasami takie sny pokazują nam bezpośrednio przyszłe wydarzenia. A jeśli we śnie konduktor żąda od ciebie pieniędzy za przejazd, a ty wiesz, że musisz zapłacić, ale nie masz pieniędzy, to przed wyjściem z domu lepiej sprawdzić, czy zabrałeś portfel i czy jest w nim pieniądze.

4. Powtarzające się sny
Marzenia wskazujące na potrzebę ponownego rozważenia swoich działań lub myśli, ponieważ powstały problem nie został jeszcze rozwiązany. Podświadomość przekazuje nam przeszkadzające emocje, aby poradzić sobie z zadaniem.

5. Sny z kontynuacją
Wskazują na zmianę punktu widzenia i na to, że problem zaczyna się rozwiązywać.

7. Ostrzegawcze sny
Pokazują nam, że możemy się zmieniać i zapobiegać przykrym zdarzeniom. Jeśli widzisz, że ktoś spycha Cię w przepaść, postaraj się bardziej uważać na tę osobę, przemyśl swoje działania, może zaczniesz zdawać sobie sprawę ze swoich działań, które mogą doprowadzić do upadku Twojego życia. Również w tych snach można zobaczyć pęknięcia przedmiotów, połamane meble, zniszczone budynki, katastrofy. Wszystko to mówi o upadku planów i nadziei. Jeśli widzisz, że ukochana osoba odchodzi, nie chce się komunikować, zamyka drzwi, jest to ostrzeżenie o napiętych związkach i musisz pomyśleć o tym, jak je zmienić. Kiedy coś nie działa we śnie, oznacza to, że się w czymś mylisz.

8. Prorocze sny
W nich osoba widzi wydarzenia, o których nie może się dowiedzieć w zwykły sposób. Nie wiadomo, dlaczego pojawiają się takie sny, ale wciąż wielu je widzi. Są jasne i nasycone, a poza tym łatwe do zapamiętania. Uczucia i doznania są w nich wyrażone bardzo wyraźnie. Chociaż nie każdy żywy sen jest proroczy. Jeśli coś bardzo cię zaskoczy we śnie, najprawdopodobniej taki sen jest zapowiedzią przyszłych wydarzeń. Oto na przykład jeden z takich snów: „Nagle pojawił się przede mną mężczyzna. Byłem bardzo zaskoczony i zapytałem go: „Kim jesteś?”. Odpowiedział: „Jestem Wodnik, przyniosłem ci ziemniaki”. W tym czasie szukała pracy. We wrześniu kobieta dostała pracę, a na początku lutego, co według horoskopu odpowiada Wodnikowi, otrzymała podwyżkę wynagrodzenia.

9. Świadome sny
W nich rozumiesz, że śpisz i śnisz. Zdolność kontrolowania wydarzeń i działań w takich snach świadczy o twoich wielkich zdolnościach.

10. Ekspresyjne sny
W takich snach człowiek widzi wątki niemożliwe w prawdziwym życiu. To mówi o wielkiej wyobraźni śniącego i sile jego uczuć.

11. Marzenia
Kiedy w wewnętrzny świat osoby istnieją silne zakazy, mogą pojawić się symbole snów na jawie. W ten sposób dając mu do zrozumienia, że ​​rozwiązanie jego problemów jest pilne.

Ludzie spędzają jedną trzecią swojego życia śpiąc. Większość z nich ma sny, niektórzy nawet kilka w ciągu jednej nocy. Nauka już dawno wyjaśniła, jak przebiega proces zasypiania, ale naukowcy nie lubią mówić o psychologii snów, powołując się na fakt, że to nie ich diecezja. Badacze snów i psychologowie nie doszli jeszcze do konsensusu co do przyczyn pojawiania się snów i ich interpretacji.

Ponadto w kulturach różne kraje przesądy i znaki związane ze snami są zupełnie inne, co jeszcze bardziej utrudnia zrozumienie pochodzenia snów i psychologii przekazywanych przez nie obrazów.

Co to jest sen?

Koncepcje snu wśród ludzi o różnych poglądach, przekonaniach i stylach życia znacznie się różnią:

Nauka wyjaśnia sen niedostateczna reakcja NA wpływy zewnętrzne kiedy ciało i świadomość „wyłączają się” i odpoczywają, regenerują się, a mózg podczas snu przechodzi przez cztery różne fazy, a podczas fazy REM (szybkich ruchów gałek ocznych) człowiek widzi obrazy będące konsekwencją minionego dnia, doświadczenia i różnego rodzaju wrażenia.

Z punktu widzenia ezoteryki, podczas snu człowiek opuszcza swój skorupa fizyczna i może podróżować z ciało astralne, a sny to wydarzenia, które przydarzyły mu się podczas tych podróży.

Starożytni Egipcjanie wierzyli, że przekazali ludziom swoją wolę (to oni stworzyli pierwszego tłumacza snów), którą następnie kapłani-tłumacze przekazali reszcie.

Sny z punktu widzenia psychologii

Według psychologów sen jest reakcją umysłu na wydarzenia życiowe, wewnętrzne przeżycia, stresy i ukryte pragnienia. We śnie podświadomość poprzez obrazy snu wskazuje na problem i możliwy sposób jego eliminacja. Nie bez powodu wszystkie silnie oddziałujące techniki pracy z podświadomością (hipnoza, medytacja) są bliskie snu. Tylko w tym drugim przypadku stan umysłu jest całkowicie kontrolowany, a we śnie wręcz przeciwnie, jest całkowicie wolny.

Niektórzy naukowcy przypisują również efekt „déjà vu” snom: raz widziane we śnie, ale zapomniane wydarzenie lub miejsce po pewnym czasie naprawdę ma miejsce w życiu człowieka i wydaje się powtarzać.

Autorka Psychologii snów

Interpretacją snów zajmował się dość obszernie Zygmunt Freud, który uważał sny za stłumione pragnienia i stłumione libido, przejawiające się w postaci obrazów.

Austriacki psychoterapeuta szczegółowo opisał to pojęcie w swojej książce The Psychology of Dreams, dokładnie opisując różne przypadki zastosowanie psychoanalizy snu, jakie mogą być powiązania między obrazami a prawdziwym życiem człowieka, jego przeszłością i ukryciami. Teoria Zygmunta Freuda wyjaśniająca istotę snów dzieli wszystko na dwa typy:

Pociąg seksualny (miłość, instynkt samozachowawczy i reprodukcyjny);

Pociąg do śmierci (pragnienie harmonii w życiu, właściwy sposób życia, cykliczność).

Jednocześnie autor to podkreśla główny obraz sen niekoniecznie jest czymś archiwalnym, zdarza się, że mały, nieistotny szczegół ma o wiele silniejszy wpływ na nieświadomość niż kluczowy moment. Osobliwością metody Freuda jest to, że tylko sam pacjent może zrozumieć obrazy, skojarzyć je z innym przedmiotem lub sytuacją i wyciągnąć wnioski, wychodząc od głębokich uczuć i emocji, a psycholog tylko nim kieruje.

Ponadto jego teoria opiera się na fakcie, że pierwsze skojarzenie z analizowanym obrazem jest często najbardziej trafne, więc pierwszą rzeczą, która przychodzi do głowy po przebudzeniu, jest często najdokładniejsza interpretacja.

Archetypy Junga

Jung (uczeń Freuda) jest jego głównym przeciwnikiem w nauce o badaniu natury snu. Jego pozycja w interpretacji psychologii snów jest szersza, nie jest kategorycznie związana z seksem i jego przejawami. Jung uważał, że obrazy snu są czymś naprawdę ważnym i doświadczanym w procesie życia, a mylenie snów schizofrenika ze snami osoby z kompleksem Edypa jest po prostu głupie.

W swojej teorii interpretacji snów Carl Gustav trzymał się połączenia obrazów z archetypami (obraz psychologiczny nieodłącznie związany z nieświadomością zbiorową), stale używał siedmiu głównych. Animus i Anima (samiec i kobiecy), Self Sage (symbol absolutnej wiedzy) i Shadow (chaos, wady i wady). Związek takich obrazów i ich wpływ na ludzką świadomość jest wyraźnie prześledzony we wszystkich badaniach Junga i daje zrozumienie istoty człowieka z szerszej strony.

Z wyciągniętego wniosku jasno wynika, że ​​Freud posługiwał się niższymi instynktami, podczas gdy Jung polegał na duchowości.

Jak interpretować obrazy ze snu?

Aby zrozumieć sygnały podświadomości, musisz wykonać następujące czynności:

Zapisz sen zaraz po przebudzeniu, aby nie zapomnieć o drobnych szczegółach. Opisz jak najdokładniej i szczegółowo.

Spontaniczne skojarzenia z obrazami, które się pojawiają, należy natychmiast przepisać bez analizy. Czasami aktywna praca mózgu i próby logicznego rozumowania unieważniają ważne głębokie obrazy. Z biegiem czasu poprawi się umiejętność wyjaśniania snu, a także łatwiej będzie zarządzać wydarzeniami życiowymi i stanami wewnętrznymi.

Jeśli nie ma skojarzeń, użyj autorytatywnego tłumacza snów.

W celu głębszej analizy snów psychologowie zalecają prowadzenie dziennika, w którym zapisywane są sny, ich interpretacje, a jeśli sny są prorocze, to okres czasu, po którym sen się spełnił.

Prorocze sny są posłańcami losu?

Powszechnie przyjmuje się, że proroczy sen przepowiada przyszłość, daje wskazówkę co do nadchodzących wydarzeń, a tak naprawdę spełnia się w niedalekiej przyszłości. Zwykle takie sny śnią ludzie z nadwrażliwość i specjalne nastawienie psychiczne(dzień wcześniej ważny egzamin, śluby), choć dzieje się to bez przyczyny. Według starych wyjadaczy, prorocze sny częściej marzyć o imieninach, w tydzień świąteczny(między Bożym Narodzeniem a Trzech Króli) oraz w nocy z czwartku na piątek (najczęściej fatalne sny sen w tym konkretnym dniu, ale trudniej je zapamiętać).

Czym jest wymarzona książka?

Książka snów jest interpretatorem obrazów, które dana osoba widzi we śnie. Najpopularniejsze są wymarzone książki Gustavusa Millera, Zygmunta Freuda i wymarzona książka Vanga, a młodzi ludzie często korzystają z internetowych usług tłumaczeniowych bez zagłębiania się w subtelności interpretacji. Wśród miłośników ezoteryzmu poszukiwana jest Interpretacja snów i snów Nostradamusa, a także wymarzona książka Meneghettiego.

Dla wygody wyszukiwania symbole snów są często zapisywane w tłumaczu w porządku alfabetycznym. Aby zrozumieć psychologię snu i to, co chce przekazać świadomości, przywołują obrazy ze snu, a następnie trzeba znaleźć tłumacza i przeczytać wyjaśnienia obrazów i spróbować stworzyć ze wszystkich Duży obraz. Taka będzie interpretacja.

Jeśli ten sam sen śni się kilka razy

Zdarza się, że ludzie w trakcie długi okres czas ten sam sen pojawia się okresowo: z tymi samymi obrazami, sytuacjami i działaniami. Czasami fabuła nieco się zmienia, ale częściej pokrywa się w 100%.

Z punktu widzenia psychologii powtarzające się sny to próby nieświadomego wskazania tych samych błędów życiowych lub nawyków, których człowiek w sobie nie zmienia. Będzie to powtarzane, dopóki osoba nie zdecyduje się przeanalizować sygnałów, zwróci się do specjalisty od interpretacji snów i snów i wyciągnie z tego wnioski.

Czasami we śnie człowiek widzi tragedie z przeszłości, w których był nieświadomym uczestnikiem lub widzem: wypadki samochodowe, sceny przemocy, wojny lub samobójstwa. Od silnego szoku emocjonalnego to, co jest widziane, odciska się w podświadomości i okresowo przypomina o sobie poprzez sny, zmuszając naocznego świadka do ponownego doświadczenia cierpienia. W takich przypadkach również wskazane jest skorzystanie z pomocy psychoterapeuty.

Przesądy związane ze snami

W każdej kulturze świata, w prawie każdej narodowości istnieją przesądy związane z tym, co widzieli we śnie.

Słowianie wierzyli, że nie można tego stwierdzić okropny sen przed świtem, inaczej się spełni. Trzeba, patrząc przez okno, powtórzyć trzy razy: „Gdzie jest noc, tam jest sen” (niektórzy radzili powiedzieć te same słowa bieżącej wodzie, zastępując „noc” słowem „woda”).

Jeśli na wakacjach (kościół), powinno to zostać spełnione nie później niż w porze lunchu Następny dzień, więc uznano to za bardzo dobrą wróżbę.

Jeśli dziecko śmiało się we śnie, nie wolno go było budzić - wierzono, że bawi się z nim anioł.

We śnie nadepnięcie lub ubrudzenie się ekskrementami uważano za wielki sukces, za pieniądze i szczęście.

O zmarłych, którzy przychodzą we śnie, są cały system interpretacje. Jeśli zmarłego widziano właśnie we śnie, zapowiadało to złą pogodę, a jeśli go wzywał, zapowiadało to Szybka śmierć kto za nim idzie. W takich przypadkach starzy ludzie radzili iść do kościoła i zapalić świeczkę dla odpoczynku. Uważano, że ogólnie lepiej nie odpowiadać na „wezwanie” we śnie, nawet jeśli śniący żył – to niestety były niepowodzenia i choroby.

Marzenie

Marzenie- subiektywna percepcja obrazów (wzrokowych, słuchowych, dotykowych i innych), które pojawiają się w umyśle śpiącej osoby (prawdopodobnie niektórych innych ssaków). Śniący podczas snu zwykle nie rozumie, że śpi i postrzega sen jako obiektywną rzeczywistość.

Nauka zajmująca się badaniem snów nazywa się onirologią. Uważa się, że sny są związane z fazą szybkich ruchów gałek ocznych (REM). Ten etap występuje mniej więcej co 1,5-2 godziny snu, a jego czas trwania stopniowo się wydłuża. Charakteryzuje się szybkim ruchem gałek ocznych, stymulacją mostów, przyspieszonym oddychaniem i tętnem oraz chwilowym rozluźnieniem. mięśnie szkieletowe ciało. W Ostatnio udowodnili, że sny występują podczas snu nie-REM. Ale tylko te sny są krótsze i mniej emocjonalne.

Wszyscy ludzie potrafią śnić, ale nie każdy pamięta je po przebudzeniu. Niektórzy ludzie pamiętają sny jako nudne i odbarwione, podczas gdy inni wręcz przeciwnie, są jasne i nasycone. Stwierdzenie, że ludzie widzą sny czarno-białe, jest bardziej prawdopodobne, ponieważ we śnie w ogóle nie postrzegają kolorów, w tym czarno-białych, a jedynie obrazy przedmiotów. Kolorowe sny są zazwyczaj charakterystyczne dla dzieci lub osób z rozwiniętą wyobraźnią. Szczególnym rodzajem snów są świadome sny, w których osoba zdaje sobie sprawę, że śpi, i czasami próbuje kontrolować sen.

Interpretacja snu

Główny artykuł: Oneiromancja

Okładka wymarzonej książki z 1883 roku.

Od dawna uważa się, że sen niesie ze sobą jakąś zaszyfrowaną wiadomość. Z reguły w kulturach starożytnych i tradycyjnych panowało przekonanie, że przesłanie to dotyczy przede wszystkim przyszłości człowieka lub jego otoczenia. Marzenia wysłane do człowieka wyższe istoty(bogów itp.) właśnie w tym celu. Interpretacja snów na podstawie specjalne książki o marzeniach angażowano albo księży, albo specjalnych specjalistów (jak na przykład w krajach świata arabskiego). Tak więc grecka księga snów z II-III wieku naszej ery została całkowicie zachowana. mi. - "Oneirokrytycyzm".

Interesować się badanie naukowe zrodziły się sny nowa siła na przełomie XIX i XX wieku w związku z gwałtownym rozwojem psychologii, fizjologii i filozofii. Duża ilość badacze byli zdania, że ​​sen to nic nie znaczący zbiór fantastycznych obrazów, które powstają w związku z osłabieniem roli świadomości, która selekcjonuje wrażenia bytu, tworząc pełny obraz rzeczywistości i wytwarzając określone działania w celu rozwiązania różnych problemów. Podczas snu świadomość nie kontroluje tych wrażeń, są one losowo mieszane i dają początek dziwacznym obrazom i myślom. Zdaniem tych naukowców próba interpretacji snów nie ma sensu.

Freudowska interpretacja snów

Główny artykuł: Teoria snów Zygmunta Freuda

Inni badacze zauważyli pewną prawidłowość w pojawianiu się obrazów we śnie i próbowali to zrozumieć. Niektórzy naukowcy sugerowali, że większość obrazów we śnie jest związana z nieświadomością. Na przełomie XIX i XX wieku teorie te podsumował i znacznie rozwinął Zygmunt Freud. Do analizy procesy psychologiczne, generując obrazy snów, Freud zaproponował metodę swobodnych skojarzeń. Obraz snu jest przez niego uznawany za nieistotny. Jego zdaniem należy zwrócić uwagę na szczegóły snu i zapamiętać wszystko, co sensownie lub bezsensownie niesie ze sobą każdy z nich. Wszelka krytyka w momencie wykrycia powiązań powinna zostać zablokowana. Zestaw myśli ożywionych przez sen, przecinając się, tworzy stabilny rdzeń, za którym Freud widział niewypowiedziane pragnienie świadomości. Innymi słowy, doszedł do wniosku główna funkcja sny są realizacją pragnienia stłumionego przez cenzurę umysłu, głównie seksualnego. Jednocześnie zaznaczył, że my sami możemy nie być świadomi tych pragnień lub możemy je przed sobą ukrywać, uznając je za nieprzyzwoite lub społecznie niebezpieczne. Jednocześnie Freud zauważył: „Im bardziej interpretujesz sny, tym bardziej nabierasz przekonania, że ​​większość snów dorosłych opiera się na charakterze seksualnym i wyraża pragnienia erotyczne”. Z drugiej strony, zdaniem Freuda, sen z reguły nie ujawnia wprost swojego seksualnego charakteru, a wydarzenia przeżywane we śnie mogą wyglądać całkiem niewinnie: podróż przez kolej żelazna, bawiąc się z małym dzieckiem, kapelusz o dziwnym kształcie.

Jungowska interpretacja snów

Zobacz też

Spinki do mankietów

Po rosyjsku

• Nieczaenko DA „Sen pełen cenionych znaków”: Sakramenty snów w mitologii, religiach świata i fikcja. M.: Literatura prawnicza, 1991. - 304 s.
• Malcolm N. Stan uśpienia. / Per. z angielskiego. M.: IG „Progress-Culture”, 1993. - 176 s.
• Jung KG Wspomnienia, sny, refleksje. / Per. z nim. Kijów: AirLand, 1994. - 405 s.
• Ode mnie. Zapomniany język: Wprowadzenie do zrozumienia snów, bajki i mity. / Per. z angielskiego. Angarsk: JSC „Format”, 1994. - 161 s.
• Eliade M. Mity, sny, tajemnice. / Per. z angielskiego. M.: REFL-book, 1996. - 288 s.
• Egzegeza snów: europejskie kroniki snów. M.: Eksmo, 2002. - 464 s.
• Akimov O.E. Prawda o Freudzie i psychoanalizie. M., 2005. - 279 s.
• Podróż w głąb świadomości: Rozmowy z Dalajlamą o śnie, wizjach i śmierci. / Per. z angielskiego. Niżny Nowogród: Dekom, 2005. - 272 s.
• Beskova I. A. Natura snów (analiza epistemologiczna). RAS, Instytut Filozofii. M., 2005. - 239 s.
• Zhivica E. Yu. Rosyjska tradycja interpretacji snów // Wiedza. Zrozumienie. Umiejętność. - 2005. - Nr 1. - S. 158-166.
• marzenia. Ich geneza i rola w interpretacji chrześcijańskiej. M.: Obraz, 2006. - 128 s.
• Sołowjow W. SłownikŚnienie: ilustrowana historia cywilizacji snów . M.: Eksmo, 2006. - 1488 s., il.
• Bolszakow I. V. Przeznaczenie i interpretacja snów w Starożytny Egipt(aspekt historyczny i filozoficzny). Petersburg: Aleteyya, 2007. - 268 s., il.
• Moss R. tajemnicza historia Sny: znaczenie snów w różnych kulturach i życiu sławni ludzie. / Per. z angielskiego. Petersburg: IG „Ves”, 2010. - 464 s., il.
• Nieczaenko DA Historia marzeń literackich XIX-XX wieku. Sen jako forma kultury. M.: Universitetskaya kniga, 2011. - 784 s.
• Nieczaenko DA „Dwunastka” jako senna tajemnica (nowość o poetyce legendarnego wiersza Aleksandra Błoka). Czasopismo „Nasz współczesny”, M., 2011, nr 8-9.
• Smirnov T.L. „Master of Dreams” Ezoteryczna książka marzeń.
• Kuzina S.V. "Marzenia kłamią! Rozumiemy sny - rozumiemy siebie" 2011 Wydawnictwo AST: Astrel.

Po angielsku

• Malcolm N. Śnienie. Londyn-Nowy Jork, 1959.
• Bosnak R. Mały kurs snów. New York: Shambhala Publications, 1998.
• Moss R. Sny prawdziwe. Nowy Jork: Książki kieszonkowe, 2000.
• Moss R. Księga Umarłych Marzyciela. Rochester: Przeznaczenie Książki, 2005.
• Moss R. Sekretna historia śnienia. Wydrukowano w Kanadzie, 2009.
• Epistemologia Kartezjusza (pełny tekst) Filozofia klasyczna o różnicy między rzeczywistością iświat marzeń
• Międzynarodowe Stowarzyszenie Badań Snów Badania nad snami i śnieniem.

Spać i marzenia
fazy snu	Sen REM Sen nie-REM
fale mózgowe	Rytm alfa Rytm Beta Rytm Gamma Rytm Delta Rytm Theta Rytm Sigma Rytm Mu
Zaburzenia snu	Dyssomnie Bezdech senny Bezsenność (śmiertelna bezsenność rodzinna) Nadmierna senność Narkolepsja Terror nocny Zespół Kleinego-Levina Zaburzenia rytmu okołodobowego Zmęczenie spowodowane różnicą czasu parasomnia Katafrenia Terror nocny Rozmowa przez sen Somnambulizm Seksomnia Inne / nieposortowane Anabioza Śmierć kliniczna Letarg Senność
Zjawiska	Hipnagogia Inemuri Koszmar Fałszywe przebudzenieŚwiadome sny Powtarzające się sny Marzenie Paraliż senny Zespół eksplodującej głowy
badacze fizjologii snu	Kleitman, Nathaniel Rotenberg, Vadim Semyonovich LaBerge, Steven
Interpretacja snu	Aristander Artemidor Daldian Daniel (prorok) Józef Piękny Ambroży Teodozjusz Makrobiusz Synezjusz Interpretacja snów Freud, Zygmunt (Teoria snów Zygmunta Freuda) Jung, Carl Gustav Castaneda, Carlos
atrybuty snu	Budzik Kołysanka Łóżko (hamak, łóżko piętrowe, materac, śpiwór, futon) Maska do spania Pościel Sypialnia Chrapanie

Fundacja Wikimedia. 2010 .

Synonimy:

• Sauerweida
• Zachariasz

Zobacz, co „Sen” znajduje się w innych słownikach:

marzenie- sen... Słownik ortograficzny