Korizmeni jelovnik u lipnju. Juha od graha s tjesteninom

Svaki dan oni koji poste moraju smisliti od čega će kuhati jela bez mesa za doručak, ručak ili večeru.

Korizmeni stol i danas i prije dva stoljeća zanimljiv je i raznolik.

Odlučio sam im olakšati taj zadatak i ponuditi jelovnik za svaki dan Velike korizme.

Da se ne zbunite detaljan jelovnik po danima i jelima predviđenim za prva dva tjedna. Malo kasnije slijedi nastavak.

I još nešto ... Ovaj raspored nije dogma, svatko za sebe bira kako će postiti, glavni post nije u želucu, već u glavi.

Stoga nudim normalna nemasna jela i ne ograničavam se cijeli dan samo na čaj ili kašu.

Velika korizma 2017. prvi tjedan:

Ovo je jedan od najstrožih tjedana korizme.

ponedjeljak, 27. veljače- potpuna apstinencija od hrane.
Možete piti samo čaj, po mogućnosti od ljekovitog bilja (kamilica, menta, gospina trava).
Lagane salate od povrća, nemasni kolačići.

utorak, 28. veljače
Za dan - 200 g kruha, izvarak sušenog voća, Čaj od trava i vodu.
Nemasne žitarice i juhe od povrća.

srijeda, 1. ožujka- suhohrana (kruh, sirovo povrće, voće, sušeno voće, med, orasi).
Za dan - 250 g kruha i biljni čaj
Varivo od povrća, salate od povrća.

četvrtak,2. ožujka- suhohrana (kruh, sirovo povrće, voće, sušeno voće, med, orasi).
Voće i povrće u svježe, salate. Po mogućnosti - grožđe, jabuke, orasi, zelje.
Juha od povrća.

Petak, 3. ožujka- suho jelo. Biljno ulje je zabranjeno na ovaj dan. Ne preporučuje se kuhanje, jedite sve sirovo.
Uvarak od sušenog voća ili čaja tijekom dana. Povrće i voće. Voćne salate.

Doručak- čaša soka ili čaja.
Večera- kuhano povrće: cikla, mrkva ili krumpir, čaša crnog, prirodnog, vina.
Večera- Salata od korijena celera. Kompot i posni kolačići ili kruh.

Doručak- Vinaigrette i kava ili čaj.
Večera- Posna juha, krumpir s lukom i gljivama. Vino ili kompot.
Večera— Kuhano karfiol s jabukom i mrkvom, čaj.

Velika korizma 2017. drugi tjedan:

ponedjeljak, 6. ožujka- suhohrana (kruh, sirovo povrće, voće, sušeno voće, med, orasi).

Doručak- Zobene pahuljice s vodom. Čaj.
Večera – Povrtna salata. Voće. Kava ili kompot od sušenog voća.
Večera- Čaj

Doručak- Rižina kaša. Salata od krastavaca i paradajza. Čaj.
Večera- Juha od povrća. Vermicelli s umakom od gljiva. Čaj s džemom.
Večera- Odrezak od mrkve. Čaj

Doručak- ZAaša heljda. Čaj ili kava.
Večera – Shchi od svježeg kupusa. Kupus salata. Kompot.
Večera- Čaj.

Doručak- kaša od zobena kaša. Voće. Čaj ili kava.
Večera — Juha od leće. Povrtna salata. Kompot.
Večera— Pire krumpir s kavijarom od patlidžana. Čaj.

Doručak- Prosena kaša. Čaj ili kava.
Večera- Posna turšija. Vinaigrette. Povrće. Kompot.
Večera— Kuhani vermicelli s lecho. Čaj.

Doručak- pšenična kaša. Čaj ili kava.
Večera- Posni boršč. Prženi krumpir. Kompot.
Večera- rižina kaša s lukom i mrkvom. Čaša suhog vina.

Nedjelja, 12. ožujka

Doručak- rižina kaša. orasi. Čaj ili kava.
Večera- juha od krumpira s grahom. Povrtna salata. Kompot.
Večera- heljdina kaša s lukom i gljivama. Čaj.

Velika korizma 2017. treći tjedan:

ponedjeljak, 13. ožujka- suho jelo
Utorak, 14. ožujka
Srijeda, 15. ožujka- suho jelo.
Četvrtak, 16. ožujka– kuhano biljna hrana bez ulja.
Petak, 17. ožujka- suho jelo.
Subota, 18. ožujka- kuhana hrana s dodatkom biljnog ulja, vina.
Nedjelja, 19. ožujka- kuhana hrana s dodatkom biljnog ulja, vina.

Velika korizma 2017. četvrti tjedan:

ponedjeljak, 20. ožujka- suho jelo
Utorak, 21. ožujka- kuhana biljna hrana bez ulja.
Srijeda, 22. ožujka- suho jelo.
Četvrtak, 23. ožujka- kuhana biljna hrana bez ulja.
Petak, 24. ožujka- suho jelo.
Subota, 25. ožujka- kuhana hrana s dodatkom biljnog ulja, vina.
Nedjelja, 26. ožujka- kuhana hrana s dodatkom biljnog ulja, vina.

Peti tjedan Velike korizme 2017.:

ponedjeljak, 27. ožujka- suho jelo.
Utorak, 28. ožujka- kuhana biljna hrana bez ulja.
Srijeda, 29. ožujka- suho jelo.
Četvrtak, 30. ožujka- kuhana biljna hrana bez ulja.
Petak, 31. ožujka- suho jelo.
Subota, 1. travnja- kuhana hrana s dodatkom biljnog ulja, vina.
Nedjelja, 2. travnja- kuhana hrana s dodatkom biljnog ulja, vina.

Velika korizma 2017. šesti tjedan:

ponedjeljak, 3. travnja- suho jelo.
Utorak 4. travnja- kuhana biljna hrana bez ulja.
Srijeda, 5. travnja- suho jelo.
Četvrtak, 6. travnja- kuhana biljna hrana bez ulja.
Petak, 7. travnja –Najava Sveta Majko Božja — dozvoljeno jesti ribu.
Subota, 8. travnja – Lazareva subota- dopuštena je kuhana hrana s dodatkom biljnog ulja, vina, kavijara.
Nedjelja, 9. travnja – Cvjetnica dozvoljeno jesti ribu.

Velika korizma 2017. sedmi tjedan:

Veliki tjedan je strogi tjedan Velike korizme 2016.

ponedjeljak, 10. travnja (Veliki ponedjeljak) - suho jelo.
Utorak 11. travnja(Veliki utorak) - suhojedenje.
Srijeda, 12. travnja(Mučna srijeda).
Četvrtak, 13. travnja(Veliki četvrtak).
Petak, 14. travnja(Veliki petak) - potpuna apstinencija od hrane.
Subota, 15. travnja(Velika subota) - suho jelo.

super post 2017. je najvažniji i najstariji post u kršćanstvu. Ovo je težak put do Kristova uskrsnuća, kojim pravoslavni laici moraju proći u strogosti i ograničenjima. U crkveni kalendar razdoblje Velike korizme (od 27. veljače do 15. travnja) smatra se najdirljivijim, poučnim, ljubaznim i svijetlim. Jedina tamna činjenica je stroga dijeta prema svim pravilima brza hrana i uzdržavanje od bučnih svjetovnih zabava. Ali ako u svom arsenalu imate dnevni i tjedni kalendar prehrane, nije se teško pridržavati pravila. U Velikoj korizmi 2017. hrana je prilično oskudna i jednolična, tako da ne možete bez mašte, domišljatosti i tablice sa savjetima. Velika korizma 2017. - hrana za pravoslavne po tjednima

U ime spasenja ljudskih duša, Krist je proveo 40 dana u pustinji u molitvi i pripremi za veliku misiju. Lišen svake hrane i strogo se odrekavši đavolskih napasti, Božji Sin je položio ispit i sigurno se vratio u javnu službu. Nažalost, židovski veliki svećenici nisu odobrili novu religiju i osudili su Isusa na smrt kao lažnog proroka. Imenovani su sljedećih 7 kalendarskih dana nakon izvršenja Pasionski tjedan, a Velikden (Uskrs, Kristovo uskrsnuće) pretvorio se u svijetlu svečanost u ime Spasitelja, štovanog do danas.

Velika korizma je široki ciklus koji uključuje Prosvetnicu i sedam dana Velikog tjedna. Njegov glavni cilj je ispuniti vrlinom i potpuno iskorijeniti negativne manifestacije ljudske duše. Strogi post uključuje ne samo pravilnu prehranu za pravoslavce tjednima, već i bespogovorno poštivanje svih svetih zapovijedi, odbacivanje zabave i duge iskrene molitve Svemogućem. Osim ograničenja u hrani, duhovna apstinencija također slijedi:

• Odbijanje ljubavne užitke I parovi, i neoženjeni ljudi;
• Pušenje, alkohol i narkotičke tvari;
• Aktivan društveni život, zabava, svečana veselja, prisustvovanje javnim događanjima, izleti i manifestacije ljenčarenja;
• Potpuna kontrola emocija, suzdržavanje od zavisti, agresije, ljutnje, pohlepe;
• Strogo poštivanje pravila prehrane za pravoslavce po tjednima i danima Velikog posta 2017.

Osnovna pravila prehrane za laike u korizmi 2017

Pravila prehrane u Velikoj korizmi za laike sadržana su u liturgijskoj povelji - tipiku. Pravoslavno svećenstvo preporučuje pridržavanje ovih preporuka:

• U prvom i prošli tjedan najviše vrijedi čuvati strogi post s minimalnom dopuštenom prehranom;
• Strogo su zabranjeni svi proizvodi životinjskog podrijetla (meso, maslac, mlijeko, jaja, svježi sir);
• Mršava prehrana trebala bi se sastojati od jednog obroka dnevno. Subota i nedjelja su izuzeci. Vikendom možete jesti dva puta: za ručak i navečer;
• U ponedjeljak, srijedu i petak dopuštena je samo hladna hrana bez biljnog ulja. Utorak i četvrtak - Vruća hrana bez ulja;
• U subotu i nedjelju možete poslužiti uz korizmena jela biljno ulje i vino od grožđa;
• Posljednjeg petka Velike korizme (Veliki petak) zabranjeno je jesti. Ako je moguće, također je vrijedno odbiti jesti u subotu dan prije Kristova uskrsnuća;
• Ako Navještenje Blažene Djevice Marije ne pada u Veliki tjedan, dopušteno je jesti nemasnu ribu.

Hrana u korizmi 2017. po danima

Naravno, kompetentan i razuman pristup odabiru hrane u korizmi 2017. pridonosi ne samo odsutnosti štrajka glađu, već i manje ili više raznolikoj prehrani. Dakle, tijekom razdoblja posta dopušteni su sljedeći proizvodi:

• Kruh od žitarica i crni kruh;
• gljive drugačije kuhanje(soljeno, ukiseljeno, kuhano, pečeno bez maslaca);
• Žitarice: riža, heljda, zobena kaša, ječam, pšenica, kukuruz;
• Grah, grašak, leća;
• Sezonsko povrće;
• Džemovi od voća i bobica, kiseli krastavci i ukiseljeno povrće;
• Med, orasi, sušeno voće;
• sezonsko voće;
• Svježa riba 2 puta tijekom cijelog Velikog posta (na Blagovijest Presvete Bogorodice i na Cvjetnicu).

Ovisno o tjednu posta i danu u tjednu, hrana treba biti sirova (hladna) ili kuhana (topla). Na primjer, u ponedjeljak samo sirovo povrće, kruh, džem itd., au utorak - kuhani krumpir s pirjani kupus bez ulja.

Prehrana u korizmi 2017. za pravoslavne laike za svaki dan: kako odabrati hranu za dijetu

Mnogo je zanimljivih korizmenih jela prikladnih za pravilna prehrana tijekom korizme 2017. Ali mnogi među njima trebaju ispravan odabir kvalitetni sastojci. Posna hrana nije prepuna okusa pa je bolje odabrati prave namirnice za dijetu i redovito ih izmjenjivati.

• Povrće. Od samog početka posta dopušteno je jesti bilo koje povrće, uključujući krumpir, mrkvu, ciklu, kupus, patlidžan, tikvice, luk, celer, rajčicu, krastavce, paprike babure. Ne zaboravite na zimske salate i zelje. Pomoću bilje lakše dati nemasne hrane više izražen okus;
• Žitarice. Kao što znate, žitarice su idealan izvor proteina. Diverzificirajte svoju mršavu prehranu graškom i grahom. U kombinaciji s povrtnim varivom i kiselim krastavcima, žganci će poslužiti kao izvrstan ručak u korizmi;
• Riba i gljive. Ako je riba dopuštena u prehrani samo dva puta, onda se gljive mogu jesti gotovo svaki dan. U stanju su zamijeniti meso i ispuniti tijelo vrijedni vitamini i minerali;
• Voće. Na korizmenom jelovniku dopušteno je bilo koje voće, sezonsko ili egzotično. Tu spadaju jabuke, kruške, šljive, agrumi, bobičasto voće, grožđe itd. Od voća možete kuhati slatke salate, kuhati kompote, cijediti svježe;
• Slatkiši. Kao posne slastice recimo kolačići od meda, šećera, zobenih pahuljica. Voće u šećeru, lizalice, kazinaki, tamna čokolada. Neki se sastojci mogu međusobno kombinirati, čineći prehranu raznovrsnijom. Na primjer, bobičasto voće u čokoladi, salata od suhog voća, orašastih plodova i preljev od meda itd.;
• Pića. Bez toga se ne smije u Velikoj korizmi ukusna pića. Dopušteni čaj, kava, žele, uzvar, čisti kakao ili napitci sojino mlijeko. Vikendom se vino od grožđa može poslužiti uz večeru.

Korizma 2017.: kalendar prehrane za svaki dan

S početkom posta trebao bi se dramatično promijeniti način života i razmišljanja. Vrijedno je obuzdati svoje navike, ostaviti po strani otvorene outfite i svijetlu kozmetiku, putovanja i zabavne događaje premjestiti u prikladnije razdoblje. glavni cilj 47 dana posta nije samo skromna hrana, već i mir i duševni mir. Ne biste trebali podleći okolnoj negativnosti, a poteškoće i nevolje bolje je doživljavati kao testove.

Na mnogo načina, proces posta olakšava kvalitetan kalendar prehrane za svaki dan. U njemu je detaljno prikazano sve što je dopušteno i nedopušteno za pravoslavnog laika. Slijedeći ga, lako je napraviti dijetu i odabrati pravu nemasnu hranu za taj dan.

Mi vam pak nudimo dijetu za tjedan dana, koja prikazuje pravila prehrane prema svim kanonima:

• Prvi dan (ponedjeljak) - trebali biste se suzdržati čak i od nemasne hrane;
• Drugi dan (utorak) - crni kruh, voda, kvas;
• Treći dan (srijeda) - suhohrana (voće, povrće, kiseli krastavci, džemovi, kruh);
• Četvrti dan (četvrtak) - nastavak suhe hrane;
• Peti dan (petak) - voće, povrće, kruh, bezalkoholna pića, posne konzerve od povrća bez ulja;
• Šesti dan (subota) – petak obroci + sok od grejpa+ malo biljnog ulja;
• Sedmi dan (nedjelja) - nemasna kuhana hrana s biljnim uljem i vinom od grožđa;

Tisuće ljudi počelo je shvaćati početak korizme kao moderan moderni trend. Uostalom, tijekom ovog razdoblja možete prilično izgubiti na težini i uštedjeti novac pridržavajući se mršave dijete svaki dan. Ali za prave vjernike pravoslavni laici- ovo je tihi mir, duga molitva i unutarnja kontemplacija, pročišćenje, oslobođenje od grijeha. U korizmi pobjeđuje, dakako, hrana po danima i po tjednima važna uloga. Ali puno je važnije, slijedeći strogi kalendar i stroga pravila, ostati uravnotežena, ljubazna i pozitivna osoba.

Božićni post 2017.-2018. (pogledajte članak za kalendar prehrane po danima) posvećen je pripremi proslave 7. siječnja Kristova rođenja.

U današnje vrijeme sve velika količina ljudi se obraćaju Bogu. Uopće nije potrebno strogo slijediti crkvenu povelju kako biste osjetili Njegovu prisutnost u svojoj duši. Osjećajte se kao pravoslavni dio velikog Kršćanski svijet znači osjećati pripadnost velikoj kulturi, spoznati povezanost vremena

Svi mi težimo miru u ovom teškom svijetu. U samim temeljima kršćanstva leži osjećaj ljubavi, zbog kojeg se Veliki Učitelj nije štedio te je bio razapet u ime ljudskog roda.

Što znači advent

Jedan od najcjenjenijih položaja u pravoslavlju kanoniziran je u davnim vremenima, opisao ga je Ivan Zlatousti u Starom zavjetu. Oni stara vremena post je trajao samo sedam dana, ali je od 1166. godine Carigradska crkva unijela promjene u pogledu njegova trajanja. Od tada post traje 40 dana i održava se svake godine u isto vrijeme, počinje 28. studenoga, a završava 6. siječnja.

Bogat izbor namirnica koje se mogu konzumirati u došašću

Kao što je poznato svim pravoslavcima, postoji još jedan naziv za Božićni post, Filipov post. Činjenica je da dan spomendana ovog sveca, jednog od dvanaestorice Kristovih učenika, pada upravo 27. studenoga, tj. neposredno prije početka došašća.

Kao i sve pravoslavne postove, ustanovila ih je crkva kako čovječanstvo ne bi izgubilo moralne smjernice.

Od davnina su crkveni službenici brinuli o tome da ljudi ispravno smjeste životne prioritete i nije zamijenio apel Bogu drugim svjetovnim radostima. Ovo je glavna poanta ovog posta.

Nesavršenost ljudske naravi gura ga u niske strasti i pada u grijeh koji je za njega razoran.

U došašću 2017.-2018 više vremena za molitvu

Pravoslavlje uči da u duši trebaju biti samo dobri osjećaji prema bližnjemu, kao što su ljubav, oprost i suosjećanje. Ne možete sebi stvarati idole i fetiše, postoji samo Bog, s kojim se ništa u ovom životu ne može usporediti.

Došašće 2017. - 2018. (i kalendar hrane po danima) odredila je crkva kako bi se shvatila snaga događaja koji se približava, Kristova rođenja. Za to se trebate pripremiti, očistiti tijelo i dušu od prljavštine i grešnih misli.

Pojam grijeha uveden je u pravoslavnoj dobroj i miroljubivoj vjeri uopće ne da bi se osoba kaznila za bilo što, već samo da bi se spasila od neizbježne smrti. Uostalom, neumjereno konzumiranje hrane, ljutnja, zavist, mržnja, preljub, priznat od crkve ne samo grijeh, nego smrtni grijeh, uništavaju čovjeka. Dobro smo svjesni mnogih bolesti povezanih s tim i niskih osjećaja koji dovode do toga prerane smrti.

Suvremeni je čovjek, za razliku od drevnih ljudi, svjestan poguban utjecaj gore navedene grijehe i još uvijek se, često, ne može nositi s njima. Pravoslavlje mu dolazi u pomoć pozivajući da se predomisli, pogleda u sebe, očisti se i postane istinski sretan i slobodan čovjek koji ne poznaje poroke.

Opća pravila prehrane u dane posta

Kao što znate, božićni post u 2017.-2018. nije tako strog kao Velika korizma, osim toga, za laike crkva čini oproste i uspostavlja potpuno drugačije prehrambene standarde u odnosu na crkvene.

Gledajući ograničenja hrane u u općim crtama, tada će to biti odbacivanje životinjskih proizvoda: mesa, mlijeka, jaja itd.

Ako ste odlučili da se ne pridržavate prestrogo prehrambenih normi koje je crkva utvrdila za Božićni post, tada morate zatražiti dopuštenje od svog ispovjednika, dajući mu dobre razloge.

Svećenici se trude ne opterećivati ​​previše modernog čovjeka sa svojim brojnim problemima, pretjeranom strogošću u promatranju prehrambeni standardi. Naprotiv, za početnike ili oslabljene osobe spremno se daju ustupci.

Prilikom pridržavanja adventskog posta i pridržavanja kalendara prehrane treba biti oprezan. Oštar prijelaz na niskokaloričnu dijetu tijekom 40 dana može ozbiljno naštetiti tijelu.

Ako se osoba osjeća loše dok posti, tada će njegova želja za pridržavanjem adventskog posta 2017-2018, s utvrđenim kalendarom prehrane po danima, biti uzaludna. S takvim razvojem događaja, osoba, pogotovo početnik, može pokolebati u vjeri, što crkva ne može dopustiti i pokušava podržati takve ljude, dajući im olakšanje.

Treba napomenuti da su najstroža ograničenja nametnuta danima posta u srijedu i petak. Za pravoslavce su to posebni dani, dan izdaje i dan Kristovog raspeća, pa je i izvan posta skromniji. prehrambeno ponašanje i otkazivanje rekreacijskih aktivnosti.

Kako biste lakše podnijeli prehrambene restrikcije tijekom božićnog posta, a da pritom ne naškodite svom zdravlju, morate se pridržavati nekoliko savjeta:

• na početku posta potrebno je malo opuštanja, koje kasnije, kada se tijelo navikne na takvu prehranu, možete ukloniti, te ćete nastaviti post, pridržavajući se opće norme za laike;
• s obzirom na neuobičajeno smanjenje unosa kalorija za tijelo tako dugo, potrebno je malo povećati količinu hrane odjednom;
• ne možete povećati količinu hrane, već učestalost jela, na primjer, svaka dva sata;
• organizirati redovite zalogaje s voćem i salatama od povrća;
• piti više čiste neprokuhane vode, bez zamjene sokovima i kompotama.

Ne biste trebali pokušati nadmudriti samog Gospodina u došašću 2017.-2018. (s njegovim dnevnim kalendarom prehrane) i koristiti zamjene životinjskih proizvoda koje industrija nudi u u velikom broju. Izbjegavajte mlijeko, sojino meso, majonezu i ostale “posne” namirnice koje mogu naškoditi vašem zdravlju.

Najispravnije će biti korištenje jednostavne tradicionalne hrane, na primjer:

• mahunarke (leća, grašak, grah), pogotovo jer su ovi proizvodi dobavljač biljne bjelančevine, po sastavu sličan mesu;
• povrće, osobito patlidžan, osim toga, sve vrste kupusa i drugog povrća;
• gljive, ali ne ukiseljene, već svježe ili sušene;
• voće i sušeno voće;
• žitarice, moraju se konzumirati svakodnevno;
• riba i drugi plodovi mora;
• biljno ulje;
• domaći kruh.

Hrana u dane posta

Kao što je već spomenuto, adventski post nije strog i sasvim je moguće izdržati ga, pa čak i imati zdravstvene koristi.

Opći zahtjevi za pripremu jelovnika za svaki dan su sljedeći:

• od 28. studenog do 19. prosinca. U ovom periodu posta ponedjeljkom možete jesti toplu hranu, ali bez dodavanja ulja, to mogu biti žitarice i juhe. Utorkom, četvrtkom, subotom i nedjeljom - riba ili plodovi mora mogu se dodati toplim obrocima tijekom dana. Srijeda, petak - suha hrana;
• od 20. prosinca do 1. siječnja. Ponedjeljkom, utorkom i četvrtkom se ukida topla hrana bez ulja, dosad dozvoljena riba u utorak i četvrtak, ali se tim danima može jesti topla hrana s uljem. Srijeda, petak - suha hrana, piše stranica C-ib.ru. subota, nedjelja - topla hrana bez ulja, riba ili plodovi mora;
• 2. siječnja do 5. siječnja. Najstrože razdoblje adventa 2017. - 2018., trebali biste se pridržavati kalendara prehrane po danima. Dakle, ponedjeljak, srijeda i petak - suha hrana. U utorak i četvrtak dopuštena je topla hrana bez ulja. Subotom i nedjeljom - topla hrana bez ulja.

Što se tiče Badnjaka, 6. siječnja, morat ćete se suzdržati od jela cijeli dan, a tek nakon pojave prve zvijezde dopušteno je kušati kutiju ili sok, ovo je jelo od kuhane riže ili pšenice s dodatkom meda i sušeno voće.

Zasebno, trebali biste obratiti pozornost na to što jedu u suhim danima.

Suha hrana se odnosi na upotrebu hrane koja ne zahtijeva kuhanje na vatri, ali uopće ne znači odbijanje pijenja tekućine, kao što mnogi misle.

U danima suhe dijete umjesto kruha možete jesti salate od povrća bez ulja, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova, mekinja, pogača.

Obroci u kalendarskim danima posta

Kako biste se lakše upoznali s onim što se može konzumirati svakog pojedinog dana došašća, detaljnije ćemo napisati hranu:

• 28. studenoga utorak - osim tople hrane bez ulja, možete jesti ribu;
• 29. studenoga srijeda - suho;
• 30. studenog četvrtak - topla hrana bez ulja i riba;
• 1. prosinca petak - suha hrana;
• 2. prosinca subota - dopuštena topla hrana bez ulja i riba;
• 3. prosinca nedjelja - topla hrana bez ulja i riba;
• 4. prosinca ponedjeljak, blagdan Uvođenje Bogorodice u hram - topla hrana bez ulja i riba;
• 5. prosinca utorak - topla hrana bez ulja i riba;
• 6. prosinca srijeda - suha hrana;
• 7. prosinca četvrtak - topla hrana bez ulja i riba;
• 8. prosinca petak - suha hrana;
• 9. prosinca subota - topla hrana bez ulja i riba;
• 10. prosinca nedjelja - topla hrana bez ulja i riba;
• 11. prosinca ponedjeljak - suha hrana;
• 12. prosinca utorak - topla hrana bez ulja i riba;
• 13. prosinca srijeda - suha hrana;
• 14. prosinca četvrtak - topla hrana bez ulja i riba;
• 15. prosinca petak - suha hrana;
• 16. prosinca subota - topla hrana bez ulja i riba;
• 17. prosinca nedjelja - topla hrana bez ulja i riba;
• 18. prosinca ponedjeljak - suha hrana;
• 19. prosinca Utorak, spomendan sv. Nikole - na došašće 2017. - 2018. prema kalendaru prehrane po danima dopuštena je topla hrana bez ulja i riba;
• 20. prosinca srijeda - suha hrana;
• 21. prosinca četvrtak - topla hrana s maslacem;
• 22. prosinca petak - suha hrana;
• 23. prosinca subota - topla hrana bez sitne ribe i ribe;
• 24. prosinca nedjelja - topla hrana bez ulja i riba;
• 25. prosinca ponedjeljak - topla hrana bez ulja;
• 26. prosinca utorak - topla hrana bez ulja;
• 27. prosinca srijeda - suha hrana;
• 28. prosinca četvrtak - topli obrok s maslacem;
• 29. prosinca petak - suha hrana;
• 30. prosinca subota - topla hrana bez ulja i riba;
• 31. prosinca nedjelja - topla hrana bez ulja i riba;
• 1. siječnja ponedjeljak - topla hrana bez ulja;
• 2. siječnja - topla hrana bez ulja;
• 3. siječnja srijeda - suha hrana;
• 4. siječnja četvrtak - topla hrana bez ulja;
• 5. siječnja petak - suha hrana;
• 6. siječnja, Badnjak - suha hrana, na božićni post 2017. - 2018. prema kalendaru prehrane po danu, kutija je dopuštena navečer, nakon pojave prve zvijezde.

Ako niste pretjerano povezani s crkvom, ali ste vjernik i želite se pridružiti božićnom postu, možete se samo držati gore navedenog rasporeda obroka.

Glavna stvar je ne zaboraviti se jako moliti ovih dana i ne dopustiti sebi da padnete u grešno stanje.

Ogledni jelovnik za korizmene dane

Tijekom adventskog posta potrebno je posebna pažnja dajte svojoj prehrani raznolikost i ravnotežu. Iz ovog važnog unutarnji rad, ovisi ne samo o uspješnom održavanju posta, već i o očuvanju vašeg zdravlja.

Čorba i salata glavna su jela adventskog jelovnika

U danima kada je dozvoljena topla hrana (dodati ulje samo u dozvoljenim danima) možete napraviti sljedeći meni:

• doručak. Suho voće, kaša od bilo kojeg usjevi žitarica uz dodatak male količine pekmeza ili meda, šaku oraha, čaj;
• večera. Salata od bilo kojeg povrća, juha od graha s povrćem, kruh, kompot;
• Popodnevni čaj. Bilo koje voće, kruh, voda;
• večera. Kuhano povrće (krumpir, bundeva, repa, mrkva, pastrnjak, repa), čaj.

depositphotos.com

Na Čisti ponedjeljak uobičajeno je potpuno uzdržavanje od hrane. Ostatak vremena: ponedjeljak, srijeda, petak - suho jelo (voda, kruh, voće, povrće, kompoti); Utorak, četvrtak - topla hrana bez ulja; Subota, nedjelja - hrana s biljnim uljem.

Riba je dopuštena na Blagovijest Blažene Djevice Marije (7. travnja) i na Cvjetnicu (9. travnja 2017.). Na Lazarevu subotu (8. travnja 2017.) dopušten je kavijar. U dobar petak(14.04.2017.) ne smije se jesti hrana dok se ne iznese pokrov.

Korizma 2017. prehrana: prvi tjedan

Utorak, 28. veljače - suhomesnata prehrana (konzumacija kruha, sirovo povrće, voće, sušeno voće, med, orasi).

Srijeda, 1. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).

Četvrtak, 2. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).

Petak, 3. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).

Korizma 2017. prehrana: drugi tjedan

Ponedjeljak, 6. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).

Srijeda, 8. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).

Petak, 10. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).

depositphotos.com

Korizma 2017. prehrana: treći tjedan

Ponedjeljak, 13. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).

Srijeda, 15. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).

Petak, 17. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).

Korizma 2017. prehrana: četvrti tjedan

Ponedjeljak, 20. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).

Srijeda, 22. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).

Petak, 24. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).

Korizma 2017. prehrana: peti tjedan

Ponedjeljak, 27. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).

Srijeda, 29. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).

Petak, 31. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).

Korizma 2017. prehrana: šesti tjedan

Ponedjeljak, 3. travnja - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).

Srijeda, 5. travnja - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).

Petak, 7. travnja - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova). Riba je dozvoljena.

Subota, 8. travnja - kuhana hrana s dodatkom biljnog ulja, vina, kavijara. Dopušten je riblji kavijar.

Velika korizma 2017. Prehrana: sedmi tjedan

Korizma je najvažnija, najduža i najstroža od svih Pravoslavni postovi. Temelji se na oponašanju četrdesetodnevnog Kristova posta u pustinji. Post je pomičan, što znači da mu se datum početka i završetka mijenja svake godine. U 2019. godini post počinje 11. ožujka, a završava 27. travnja. 28. travnja -. Najviše strogi tjedni post - prvi i zadnji ().

Preuzmite Fomaposter

Povezani materijal

Kalendar korizme 2019.: kada počinje i završava korizma, koji joj pripremni tjedni prethode, čemu su posvećene korizmene nedjelje i svaki dan Velikog tjedna - sve to u Tominoj infografici.

Gornja pravila su stroga samostanska povelja. Laici(ne redovnici) obično brzo mekše, usklađivanje kalendara prehrane za korizmu s vašim životnim okolnostima, zdravstvenim stanjem i savjetovanje sa svojim. Obično laici ne prakticiraju suhohranu i izbjegavanje biljnog ulja sve radne dane (ili se prakticira samo nekim danima). Netko uopće ne jede ribu, netko je ipak koristi nekim danima. Netko svoju snagu jača morskim plodovima - lignjama, škampima itd.

Ali budući da ne postoji zasebna povelja za laike, a sve promjene samostanske povelje uglavnom su individualni karakter, objavljujemo kalendar koji odgovara samostanskom statutu. Daje ideju o stupnju ozbiljnosti određenog posni dan u crkvenoj tradiciji. I već ćete sami, zajedno s ispovjednikom, moći odrediti što je za vas u trenutno bit će post - kuhani krumpiri ili dijetalni riblji kolač.

Za trudnice, dojilje, djecu i teške bolesnike post je ozbiljno ublažen. Djeca do određena dob, trudnicama i dojiljama obično je dovoljno uskratiti sebi meso (ako ne posebne upute liječnik). Ali u isto vrijeme razmislite o tome koje ukusne, posebno voljene, ali nimalo potrebne stvari možete sebi uskratiti - slatkiše itd.

1. tjedan Velike korizme

17. ožujka, nedjelja
1. tjedan Velike korizme. Proslava pravoslavlja.
topla hrana s maslacem

2. nedjelja Velike korizme

23. ožujka, subota

topla hrana s maslacem

3. nedjelja Velike korizme

30. ožujka, subota
Roditeljska subota: spomendan mrtvih
topla hrana s maslacem

3. nedjelja Velike korizme
topla hrana s maslacem

4. nedjelja Velike korizme. križ

7. travnja, Navještenje Blažene Djevice Marije, nedjelja
4. nedjelja Velike korizme
Riba dozvoljena

5. nedjelja Velike korizme

10. travnja, srijeda

11. travnja, četvrtak. Četvrtak Velikog kanona
Hrana s biljnim uljem (radi Marijinog stajanja).

13. travnja subota. Pohvala Presvetoj Bogorodici (subotnji akatist)
topla hrana s maslacem

6. tjedan Velike korizme

21. travnja, nedjelja. Ulazak Gospodnji u Jeruzalem.
4. nedjelja Velike korizme
Riba dozvoljena

Veliki tjedan

26. travnja. Dobar petak.
Spomendan Svete spasonosne muke Gospodina našega Isusa Krista
strogi post

Fomaposter. Preuzmite besplatno: