Što su spavanje i snovi? Zašto sanjaš? Loš liječnik liječi bolest, dobar liječnik liječi uzrok bolesti

San je fiziološka potreba tijelo. Prema učenju I. P. Pavlova, spavanje je duboka zaštitna inhibicija koja sprječava prekomjerni rad i iscrpljenost živčanih stanica.

Navlake za spavanje moždane hemisfere, prosjek i diencefalon. Tijekom spavanja u tijelu se događaju brojne promjene. Mišići se oštro opuštaju, njihov tonus se smanjuje. Osoba koja spava gubi kontakt s okolinom. Osjetilni organi prestaju opažati normalne podražaje. Disanje postaje rjeđe i dublje, rad srca, tjelesna temperatura nešto opadaju itd.

Tijekom cijelog razdoblja sna njegova se dubina mijenja. Najviše dubok san događa se u prvih 1-2 sata, a zatim slijedi miran san i konačno buđenje. Za neke ljude san ponovno postaje dubok nakon 6-7 sati. Odrasli spavaju 7-8 sati dnevno, novorođenčad - 20 sati, zatim se trajanje sna kod djece postupno smanjuje i u dobi od 4-10 godina iznosi 10 sati.

Osim normalnog dnevnog sna, postoji sezonsko spavanje (hibernacija medvjeda i drugih životinja), narkotično spavanje, koje se javlja pod utjecajem lijekova (morfij, kloroform, eter, alkohol itd.), hipnotičko i, konačno, patološko.

Patološko spavanje javlja se kao poremećaj aktivnosti središnjeg živčani sustav, uzrokovan dugotrajnom promjenom cirkulacije krvi, oštećenjem ili uništenjem određenih područja mozga. Takav san obično traje danima, tjednima, mjesecima, a ponekad i godinama.

Monotoni govor, tiha glazba, opća tišina, tama i toplina pomažu tijelu da zaspi. Tijekom djelomičnog sna, neke "čuvarske" točke korteksa ostaju slobodne od inhibicije: majka čvrsto spava kad ima buke, ali budi je i najmanje šuškanje djeteta; vojnici spavaju uz tutnjavu oružja, pa čak iu maršu, ali odmah odgovaraju na naredbe zapovjednika. Spavanje smanjuje razdražljivost živčanog sustava i stoga obnavlja njegove funkcije..

IP Pavlov je fiziološki značaj sna vidio u njegovoj zaštitnoj ulozi. Spavanje se temelji na inhibicijskom procesu koji zrači (široko pokriva) cijeli korteks, uključujući najbliže subkortikalne dijelove, odnosno širi se na cijelu masu hemisfera i na donje dijelove mozga. Dakle, san je zaštitni uređaj tijela koji štiti mozak od štetne posljedice umor.

Brojnim tehnikama, uz očuvanje jednog pobuđenog područja, moguće je kod čovjeka izazvati umjetnu inhibiciju u moždanoj kori (stanje nalik snu). Ovo stanje se naziva hipnoza.

Hipnotički san predstavlja inhibiciju kortikalne aktivnosti. Međutim, u ovom slučaju dolazi do neke vrste djelomičnog sna, budući da se inhibicija ne odnosi na neka područja korteksa. Izazivanjem hipnotičkog sna možete sugerirati potrebu za određenim radnjama. Hipnotičko spavanje često se koristi u terapeutske svrhe.

Snovi - normalni mentalna aktivnost mozak Odražava čovjekove svjesne i nesvjesne procese koji su svojim sadržajem povezani s pojavama vanjskog svijeta i fiziološki procesi tijelo.

Kada je osoba budna, procesi ekscitacije prevladavaju u mozgu, a kada su sva područja korteksa inhibirana, razvija se potpuni duboki san. S takvim snom nema snova. U slučaju nepotpune inhibicije, pojedine neinhibirane moždane stanice i područja kore stupaju u različite međusobne interakcije. Za razliku od normalnih veza tijekom razdoblja budnosti, karakterizira ih hirovitost. Prema I. M. Sechenovu, snovi su kombinacije dojmova bez presedana.

Ako ne spavate dovoljno, gubite sposobnost za rad. Stoga je važno da tijelo dobije najpotpuniji odmor tijekom sna. Da biste to učinili, morate ići u krevet u isto vrijeme, ukloniti jaku svjetlost, prozračiti sobu itd.

Spavanje od 7-8 sati sastoji se od 4-5 ciklusa koji se redovito izmjenjuju, a svaki od njih uključuje sporu fazu i fazu spavanja. REM spavanje. Tijekom spor san, koji se razvija neposredno nakon padanja u san, dolazi do smanjenja broja otkucaja srca, disanja, opuštanja mišića, smanjenog metabolizma i tjelesne temperature. Tijekom REM faze sna, koja se javlja nakon 1-1,5 sati sporog sna i traje 10-15 minuta, aktivnost se pojačava unutarnji organi, ubrzava se disanje, ubrzava rad srca, ubrzava se metabolizam, na pozadini općeg opuštanja mišića dolazi do kontrakcija pojedinih mišićnih skupina, brzih pokreta očiju pod zatvorenim kapcima, a spavači vide živopisne snove.

Adekvatan san ključan je za održavanje i jačanje zdravlja i vraćanje učinkovitosti.

Svatko si je barem jednom u životu postavio ovo pitanje. Istina, postoje iznimke kada netko tvrdi da nikad ne sanja, ali na temelju studija i istraživanja znanstvenika možemo reći da je to zabluda. Najvjerojatnije, podsvijest svake osobe briše iz sjećanja ono što je vidio u snu.

Zašto se ovo događa?

To se još ne zna pouzdano, ali je vjerojatno da je ovo jedan od oblika zaštite psihe ove osobe.

Zašto spavamo?

Odgovor na ovo pitanje je očit. Svako živo biće treba odmor. A najviše od svega, ne treba toliko vašem tijelu koliko mozgu, koji upravlja cijelim našim tijelom.

Što su snovi i zašto sanjamo?

To su fenomeni koji se svakako događaju na podsvjesnoj razini, dok su svi objektivni osjećaji isključeni. U pravilu se događaji događaju u budućnosti, a osoba prima znakove koji mu omogućuju da prilagodi svoje postupke stvaran život. Pitanje je da osoba nije uvijek u stanju ispravno protumačiti znakove koje vidi; to se može usporediti samo s činjenicom da ne možete uvijek pronaći riječi za ispravno izražavanje vlastitih misli.

Ali često u snovima ne vidimo samo one trenutke koji bi se trebali dogoditi u budućnosti. Vrlo često nas snovi šalju u prošlost i mogu se kvalificirati kao upozorenja na buduće dobro ili zlo, ovisno o onome što vidimo.

Postoji izjava da okoliš aktivno utječe na snove koje vidimo. To se događa jer naša budućnost izravno ovisi o sadašnjosti. Na temelju toga, ako osoba namjerno unakažava svoju sadašnjost radnjama koje je ne boje, ili u sadašnjosti čini dobra djela, onda će se sve to odraziti na snove, jer snovi su vjesnici budućnosti.

Postoji dosta ljudi koji imaju dar predviđanja, odnosno mogu pomoću snova saznati o nadolazećim opasnim događajima. Prema istraživačima snova, svaka osoba, ako želi, može opustiti svoju svijest, pripremajući je za percepciju sna.

Vrlo često u snovima razgovaramo s našim preminulim rođacima ili prijateljima. Obično je to upozorenje o budućim nevoljama i opasnostima ako ne poslušamo njihov savjet. Bez obzira na simbole koje osoba vidi u snu, postoji jedan ili više njih koji mogu najjasnije i jasno upozoriti ili upozoriti na buduće nevolje. Štoviše, malo je vjerojatno da će ovaj simbol postati proročki za drugu osobu. Ljudi koji nemaju subjektivnu moć percipiranja simboličnih snova ne mogu se sjetiti dojma o njima. Mnogo je razloga za ovaj fenomen. Ovo je i slab duhovni razvoj i loše pamćenje, I fizička slabost, te kategoričko odbacivanje bilo kakvih predviđanja.

Duhovno tijelo čovjeka prije svega uvijek dolazi u kontakt s budućnošću; ono je već tu u odnosu na fizičko tijelo.

Snovi su čarolija, a najnevjerojatnije je da ih sami stvaramo. Pune su ne uvijek jasnih i fantastičnih slika koje nam se čine smiješnima. Snovi nas zbunjuju; kad se probudimo, ne razumijemo ih. Ali ako pažljivo pogledate, naše misli nisu tako jasne koliko bismo željeli! Međutim, snovi u nama bude znatiželju, a ponekad i mističan strah: uostalom, što snažni osjećaji Proživljavamo ih od užasa do blaženstva! Snovi su usko povezani s našim svjesnim životom i prenose svoje poruke svijesti. Svi smo primijetili da se naša tjeskoba povećava navečer, a smanjuje ujutro. U snovima se oslobađamo viška napetosti, snovi nam pomažu da se „opustimo“. U većini slučajeva to je njihovo značenje. “Što se nakupi u srcu, kihne u snu”, kaže kineska poslovica.

Stvaramo u snu, obrađujemo informacije, kreiramo svoju budućnost. Često čovjek zaboravi vlastite snove, ali ipak: oni su uvijek dio toga. Snovi mogu biti u boji ili crno-bijeli. Stručnjaci vjeruju da emotivnija osoba, što više “šarenije” sanja. Stoga dojmljiviji, kreativniji ljudi obično sanjaju o više živopisni snovi. Crno-bijeli snovi dolaze iz neposredne podsvijesti, skrivene iza osobnosti. Pomažu vam da bolje razumijete sebe. Njihov učinak na nas traje 2-3 tjedna. Kada osoba vidi samo crno-bijele snove, to znači da se u svom životu oslanja samo na razum. Snovi u kojima su prisutne boje ili potpuno obojeni otkrivaju svu puninu ljudske emocionalnosti, pogađajući ga mnogo dublje. Dojam koji ostavljaju je jači, ali unatoč tome, osoba koja vidi takve snove više se odmara. Njihov utjecaj traje mnogo duže - oko 2-3 mjeseca. Što je neka boja istaknutija u snu, to ona ima veće značenje za sanjara. Pogotovo kad je u crno-bijeli san Je li predstavljena samo jedna boja ili je cijela boja sna obojena? razne nijanse jednobojni, kao i ako je artikal lakiran u nestandardnu ​​boju.

Snovi odražavaju čovjekovu predodžbu o sebi, ogledalo su njegove duše, odnosa s ljudima i događaja u životu. U njima vidimo boje, osjećamo zvuk, hladnoću ili toplinu, okus, miris, bol i druga iskustva doživljena u životu. Glumimo u snovima, trčimo, skačemo, letimo, ljubimo se ili ubijamo, a sve se čini vrlo stvarnim. Tijekom snova naša podsvijest radi kao psihoterapeut, pomažući nam da se oslobodimo živčana napetost nakupljenih tijekom dana. Dakle, u našoj podsvijesti skriven je snažan potencijal za iscjeljenje i poboljšanje naših života. Snovi mogu biti različiti: neki pokazuju naše psihološko stanje, drugi su naša budućnost, sadašnjost i prošlost. Kako svemu tome dati smisao?

Vrste snova

1. Kompenzacijski snovi
Omogućuju osobi da doživi svoje životno iskustvo riješiti sličan problem koji se već pojavio u njegovom životu. Eksperimentiramo i razvijamo se razne opcije njezine odluke. Naša podsvijest pokušava normalizirati naše psihičko stanje i dati oduška nagomilanim emocijama. Djeca mogu sanjati o slatkišima, igračkama o kojima sanjaju. Osoba koja je imala strogu majku može ju vidjeti kao ljubaznu i privrženu, a oca pijanicu kao strogog, ali pravednog. Također nam pomažu da shvatimo čemu svjesno težimo u svom životu, ali podsvjesno potiskujemo vlastite želje, jer ih smatramo neizvedivim ili neetičnim.

2. Kreativni snovi
Od davnina su ljudi koristili snove za rješavanje kreativnih problema. Takve snove vide pisci, pjesnici, dizajneri i mnogi drugi obični ljudi, pronalazeći u njima informacije koje su im potrebne. Kreativni snovi mogu biti neobično produktivni.

3. Stvarni snovi
Uglavnom, to su snovi-sjećanja, gdje doživljavamo događaje koji su se već dogodili. Jedna je djevojka ispričala sljedeću priču: “Izgubila sam Zlatni lanac i dugo ju je tražio. Pomislio sam da je lanac puknuo kad sam se vraćao od prijatelja. I kad sam izgubio svaku nadu da ću je pronaći, usnio sam san: ušao sam u stan, skinuo lanac, otvorio ormar i u tom trenutku zazvonio je telefon. Bacam ga u ladicu i odem do telefona. Kad sam se probudio, shvatio sam da nisam stavio lanac u kutiju. Otvorila je ormar i počela je tražiti. Međutim, nije bilo u kutiji u koju sam u snu bacio lanac. Ali vidio sam malu prazninu u njemu. Počeo sam tražiti u donjoj ladici i pronašao lanac.” Ponekad nam takvi snovi izravno pokazuju buduće događaje. A ako u snu kondukter od vas traži novac za putovanje, a vi znate da morate platiti, ali nemate novca, onda je prije nego što izađete iz kuće bolje provjeriti jeste li uzeli novčanik i ima li ga novac u njemu.

4. Snovi koji se ponavljaju
Snovi koji ukazuju na potrebu da preispitate svoje postupke ili misli, budući da problem koji se pojavio još nije riješen. Podsvijest nam prenosi uznemirujuće emocije kako bismo se nosili sa zadatkom koji je pred nama.

5. Nastavak snova
Oni ukazuju na promijenjeno gledište i da se problem počinje rješavati.

7. Snovi upozorenja
One nam pokazuju da možemo promijeniti i spriječiti neugodne događaje. Ako vidite da vas netko gura u ponor, pokušajte biti oprezniji s tom osobom, razmislite o svojim postupcima, možda počnete shvaćati svoje postupke koji mogu dovesti do kolapsa vašeg života. Također u ovim snovima možete vidjeti pukotine na predmetima, slomljen namještaj, uništene zgrade, katastrofe. Sve to govori o krahu planova i nada. Ako vidite da vaša voljena osoba odlazi, ne želi komunicirati ili zatvara vrata, to služi kao upozorenje o napetoj vezi i morate razmisliti kako to promijeniti. Kada vam u snu nešto ne polazi za rukom, to znači da u nečemu griješite.

8. Proročanski snovi
U njima čovjek vidi događaje o kojima ne može saznati na uobičajen način. Nije poznato zašto se takvi snovi pojavljuju, ali mnogi ljudi ih ipak vide. Oni su svijetli i bogati, a osim toga, lako se pamte. U njima su osjećaji i osjećaji izraženi vrlo jasno. Iako nije svaki živopisan san proročki. Ako vas nešto stvarno iznenadi u snu, onda je najvjerojatnije takav san predviđanje budućih događaja. Evo, na primjer, jednog takvog sna: “Iznenada se preda mnom pojavio čovjek. Bio sam vrlo iznenađen i upitao sam ga: "Tko si ti?" Odgovorio je: “Ja sam Vodenjak, donio sam ti krumpir.” U to vrijeme tražila je posao. U rujnu se žena zaposlila, a početkom veljače, koji po horoskopu odgovara Vodenjaku, povećana joj je plaća.

9. Lucidni snovi
U njima shvatiš da spavaš i sanjaš. Sposobnost da kontrolirate događaje i svoje postupke u takvim snovima pokazuje vaše velike sposobnosti.

10. Ekspresivni snovi
U takvim snovima osoba vidi scene koje su nemoguće u stvarnom životu. Ovo govori o velikoj mašti sanjara i snazi ​​njegovih osjećaja.

11. Sanjarenja
Kada u unutrašnji svijet U osobi postoje jake zabrane, mogu se pojaviti simboli budnih snova. Time mu dajete do znanja da hitno mora riješiti svoje probleme.

Ljudi provedu trećinu svog života spavajući. Većina ih sanja snove, neki i po nekoliko u jednoj noći. Znanost je odavno objasnila kako nastaje proces uspavljivanja, ali znanstvenici ne vole govoriti o psihologiji snova, navodeći da to nije njihova biskupija. Istraživači snova i psiholozi još nisu došli do konsenzusa o uzrocima slika iz snova i njihovom tumačenju.

Štoviše, u kulturama različite zemlje Praznovjerja i znakovi vezani uz snove vrlo su raznoliki, što dodatno otežava razumijevanje podrijetla snova i psihologije slika koje prenose.

Što je spavanje?

Pojam sna kod ljudi različitih mentalnih sklopova, uvjerenja i stilova života značajno se razlikuje:

Znanost objašnjava spavanje kao smanjen odgovor na vanjski utjecaji, kada se tijelo i svijest “isključe” i odmaraju, oporavljaju, a mozak tijekom sna prolazi kroz četiri različite faze, a tijekom REM (rapid eye movement) faze čovjek vidi slike koje su posljedica proteklog dana, doživljaja i razne vrste dojmovi.

S gledišta ezoterije, tijekom sna osoba napušta svoje fizička ljuska i može putovati koristeći astralno tijelo, a snovi su događaji koji su mu se dogodili tijekom tih putovanja.

Stari Egipćani su vjerovali da ljudima prenose svoju volju (oni su stvorili prvog tumača snova), koju su potom svećenici-tumači prenosili drugima.

Snovi s psihološkog gledišta

Prema psiholozima, san je reakcija uma na životne događaje, unutarnja iskustva, stres i skrivene želje. U snu podsvijest kroz slike iz snova ukazuje na problem i mogući način njegovu eliminaciju. Nisu bez razloga sve moćne tehnike za rad s podsviješću (hipnoza, meditacija) po svom stanju bliske snu. Samo u potonjem slučaju stanje uma je potpuno kontrolirano, dok je u snu, naprotiv, potpuno slobodno.

Neki znanstvenici pripisuju "déjà vu" učinak i snovima: događaj ili mjesto koje je nekoć viđeno u snu, ali zaboravljeno, nakon određenog vremena zapravo se događa u životu osobe i čini se da se ponavlja.

Autor knjige "Psihologija snova"

Tumačenje snova dosta je opsežno proučavao Sigmund Freud, smatrajući snove potisnutim željama i potisnutim libidom, koji se manifestiraju u obliku slika.

Austrijski psihoterapeut detaljno je opisao ovaj koncept u svojoj knjizi "Psihologija snova", pažljivo opisujući različiti slučajevi korištenje psihoanalize sna, kakve mogu biti veze između slika i stvarnog života osobe, njezine prošlosti i skrivenog. Teorija Sigmunda Freuda o objašnjenju suštine snova sve dijeli na dvije vrste:

Seksualna privlačnost (ljubav, instinkt samoodržanja i reprodukcije);

Privlačnost smrti (želja za harmonijom u životu, ispravan način života, cikličnost).

Autor pritom naglašava da glavna slika spavanje nije nužno nešto iznimno važno, događa se da neki mali, beznačajni detalj ima mnogo jači utjecaj na nesvjesno nego ključni trenutak. Osobitost Freudove metode je u tome što samo pacijent sam može shvatiti slike, povezati ih s drugim predmetom ili situacijom i donijeti zaključak, polazeći od dubokih doživljaja i emocija, a psiholog ga samo usmjerava.

Također, njegova teorija temelji se na činjenici da je upravo prva asocijacija na analiziranu sliku često najtočnija, stoga je prva stvar koja padne na pamet nakon buđenja često najtočnija interpretacija.

Jungovi arhetipovi

Jung (Freudov učenik) njegov je glavni protivnik u znanosti o proučavanju prirode sna. Njegov stav u tumačenju psihologije snova je opsežniji, nije kategorički vezan za seks i njegove manifestacije. Jung je smatrao da su slike iz snova nešto uistinu važno i doživljeno u procesu života, a miješati snove shizofreničara sa snovima osobe s Edipovim kompleksom jednostavno je glupo.

U svojoj teoriji tumačenja snova, Carl Gustav se pridržavao veze između slika i arhetipova (psihološka slika svojstvena kolektivnom nesvjesnom), stalno je koristio sedam glavnih. Animus i Anima (muški rod i ženski), Sebstvo Mudraca (simbol apsolutnog znanja) i Sjena (kaos, poroci i nedostaci). Međusobna povezanost takvih slika i njihov utjecaj na ljudsku svijest jasno je vidljiv kroz sve Jungove studije i omogućuje razumijevanje ljudske biti iz šire perspektive.

Iz izvedenog zaključka jasno je da se Freud služio niskim instinktima, dok se Jung oslanjao na duhovnost.

Kako protumačiti slike iz sna?

Da biste razumjeli signale podsvijesti, morate učiniti sljedeće:

Zapišite svoj san odmah nakon buđenja kako se sitni detalji ne bi zaboravili. Opišite što je moguće jasnije i detaljnije.

Odmah registrirajte spontane asocijacije na slike bez njihove analize. Ponekad aktivan rad mozak i pokušaji logičnih zaključaka poništavaju važne duboke slike. S vremenom će se poboljšati sposobnost objašnjavanja sna, moći će se lakše upravljati životnim događajima i unutarnjim stanjima.

Ako nemate vlastite asocijacije, poslužite se uglednim tumačem snova.

Za dublju analizu snova psiholozi preporučuju vođenje dnevnika u kojem se bilježe snovi, njihova tumačenja i, ako su snovi proročanski, onda vremensko razdoblje nakon kojeg se san ostvario.

Jesu li proročki snovi vjesnici sudbine?

Opće je prihvaćeno da proročanski san predviđa budućnost, daje nagovještaje o nadolazećim događajima, dok se zapravo ostvaruje u bliskoj budućnosti. Obično se takvi snovi javljaju ljudima s preosjetljivost i poseban psihološko raspoloženje(dan prije važan ispit, vjenčanja), iako se to događa bez razloga. Prema znakovima starih vremena, proročanski snovičešće mogu sanjati na imendan, u Božićni tjedan(između Božića i Bogojavljenja) te u noći s četvrtka na petak (najviše sudbonosni snovi sanjati baš ovaj dan, ali ih je teže zapamtiti).

Što je knjiga snova?

Knjiga snova je tumač slika koje osoba vidi u snu. Najpopularnije su knjige snova Gustavusa Millera, Sigmunda Freuda i Vangine knjige snova; mladi ljudi također često pribjegavaju online uslugama tumačenja bez ulaženja u suptilnosti tumačenja. Među ljubiteljima ezoterije traže se "Tumačenje snova i snova" Nostradamusa, kao i Meneghettijeva knjiga snova.

Radi lakšeg pretraživanja, simboli snova često su u tumaču zapisani abecednim redom. Da biste razumjeli psihologiju sna i ono što on želi prenijeti svijesti, pamte slike iz sna, tada trebate pronaći u tumaču i pročitati objašnjenja slika i pokušati stvoriti od svih njih velika slika. Ovo će biti tumačenje.

Ako više puta sanjate isti san

Događa se da ljudi unutar dugo razdoblje s vremenom se povremeno javlja isti san: s istim slikama, situacijama i radnjama. Ponekad se zaplet malo mijenja, ali češće se podudara 100%.

S psihološkog gledišta, snovi koji se ponavljaju pokušaji su nesvjesnog da ukaže na iste greške u životu ili navike koje osoba ne mijenja kod sebe. To će se ponavljati sve dok osoba ne odluči analizirati signale, kontaktirati stručnjaka za tumačenje snova i snova i izvući popratne zaključke.

Također, ponekad u snu osoba vidi tragedije iz prošlosti u kojima je bio nehotični sudionik ili gledatelj: automobilske nesreće, scene nasilja, rat ili slučajevi samoubojstva. Od snažnog emocionalnog šoka, ono što se vidi utiskuje se u podsvijest i povremeno podsjeća na sebe kroz snove, tjerajući svjedoka da ponovno iskusi patnju. U takvim slučajevima također se preporuča potražiti pomoć psihoterapeuta.

Praznovjerja vezana uz snove

Svaka kultura na svijetu, gotovo svaka nacionalnost, ima svoja praznovjerja povezana s onim što se vidi u snu.

Slaveni su vjerovali da se ne smije govoriti užasan san prije zore, inače će se ostvariti. Potrebno je, gledajući kroz prozor, tri puta ponoviti: "Gdje je noć, dolazi i san" (neki su savjetovali da se iste riječi izgovaraju tekućoj vodi, zamjenjujući "noć" riječju "voda").

Ako je na praznik (crkveni dan), onda je trebao biti ispunjen najkasnije do ručka sljedeći dan, stoga se to smatralo vrlo dobrim znakom.

Ako se beba nasmijala u snu, bilo ju je zabranjeno probuditi - vjerovalo se da se s njom igra anđeo.

U snu gaziti ili biti zamazan izmetom smatralo se velikom srećom, donoseći novac i sreću.

Postoji priča o mrtvim ljudima koji dolaze u snovima cijeli sustav tumačenja. Ako je pokojnik jednostavno viđen u snu, to je nagovještavalo loše vrijeme, a ako ga je pozvao, to je nagovještavalo skora smrt onome koji ga slijedi. U takvim slučajevima stari ljudi preporučuju odlazak u crkvu i zapaliti svijeću za pokoj. Vjerovalo se da je općenito bolje ne odazvati se "pozivu" u snu, čak i ako je osoba u snu bila živa - to je bio znak nesreće, neuspjeha i bolesti.

San

San- subjektivna percepcija slika (vizualnih, slušnih, taktilnih i drugih) koje se javljaju u umu osobe koja spava (vjerojatno i nekih drugih sisavaca). Tijekom sna osoba koja sanja obično ne razumije da sanja i san doživljava kao objektivnu stvarnost.

Znanost koja proučava snove zove se oneirologija. Smatra se da je sanjanje povezano s brzim pokretima očiju (REM). Ova faza javlja se otprilike svakih 1,5-2 sata sna, a trajanje se postupno produljuje. Karakterizira ga brzo kretanje očiju, stimulacija ponsa, pojačano disanje i otkucaji srca te privremeno opuštanje. skeletni mišići tijela. U U zadnje vrijeme su dokazali da se snovi javljaju i tijekom sporovalnog sna. Ali ti su snovi kraći i nisu toliko emotivni.

Svi su ljudi sposobni sanjati, ali ne mogu ih se svi sjetiti nakon buđenja. Neki ljudi pamte svoje snove kao dosadne i obojene, dok ih se drugi, naprotiv, sjećaju kao svijetle i bogate. Izjava da ljudi vide crno-bijele snove je prije zbog činjenice da u snovima uopće ne percipiraju boje, uključujući crno-bijelo, već samo slike predmeta. Šareni snovi obično su svojstveni djeci ili osobama s razvijenom maštom. Posebna vrsta snova su lucidni snovi, u kojima osoba shvaća da sanja, a ponekad pokušava kontrolirati san.

Tumačenje snova

Glavni članak: Oniromantija

Naslovnica sanovnika iz 1883.

Dugo se vjerovalo da snovi nose neku vrstu šifrirane poruke. U pravilu je u starim i tradicionalnim kulturama postojalo vjerovanje da se ta poruka prvenstveno odnosi na budućnost čovjeka ili njegove okoline. Snovi su poslani osobi viša bića(bogovi itd.) upravo u tu svrhu. Tumačenje snova na temelju posebne knjige snova Izvodili su ga ili svećenici ili posebni stručnjaci (kao, na primjer, u zemljama arapskog svijeta). Tako je grčka knjiga snova 2.-3. stoljeća nove ere u potpunosti sačuvana. e. - “Oneirokritizam”.

Interes znanstvena studija snovi su nastali sa novu snagu krajem 19. i početkom 20. stoljeća zbog naglog razvoja psihologije, fiziologije i filozofije. Velika količina istraživači su bili mišljenja da je san besmislen skup fantastičnih slika koje nastaju zbog slabljenja uloge svijesti, koja odabirom dojmova postojanja stvara cjelovitu sliku stvarnosti i proizvodi određene radnje za rješavanje različitih problema. Tijekom sna svijest ne kontrolira te dojmove, oni se kaotično miješaju i rađaju bizarne slike i misli. Pokušaj tumačenja snova, prema ovim znanstvenicima, nema smisla.

Frojdovsko tumačenje snova

Glavni članak: Teorija snova Sigmunda Freuda

Drugi su istraživači primijetili određeni obrazac u pojavljivanju slika u snovima i pokušali ga razumjeti. Neki su znanstvenici izrazili ideju da je većina slika iz snova povezana s nesvjesnim. Na prijelazu iz 19. u 20. stoljeće te je teorije generalizirao i značajno razvio Sigmund Freud. Za analizu psihološki procesi, dovodeći do slika iz snova, Freud je predložio metodu slobodnih asocijacija. Sliku sna on smatra nevažnom. Po njegovom mišljenju, potrebno je skrenuti pozornost na detalje sna i prisjetiti se svega što, smisleno ili besmisleno, svaki od njih podrazumijeva. Bilo kakvu kritiku u trenutku otkrivanja asocijacija treba blokirati. Mnoge misli koje je san oživio, križajući se, čine stabilnu jezgru, iza koje je Freud vidio neizrečenu želju svijesti. Drugim riječima, došao je do zaključka da glavna funkcija snovi su ispunjenje želja potisnutih cenzurom uma, uglavnom seksualnih. Pritom je pojasnio da mi sami možda nismo svjesni tih želja ili ih skrivamo od sebe, smatrajući ih opscenima ili društveno opasnima. Istodobno, Freud je primijetio: "Što više tumačite snove, to više postajete uvjereni da je većina snova odraslih u osnovi seksualne prirode i da izražavaju erotske želje." S druge strane, prema Freudu, san u pravilu ne otkriva jasno svoju seksualnu prirodu, a događaji doživljeni u snu mogu izgledati sasvim nevino: putovanje kroz željeznička pruga, igra se s malim djetetom, šešir čudnog oblika.

Jungovsko tumačenje snova

vidi također

Linkovi

Na ruskom

• Nechaenko D.A. “San ispunjen dragim znakovima”: Misteriji snova u mitologiji, svjetskim religijama i fikcija. M.: Pravna literatura, 1991. - 304 str.
• Malcolm N. Stanje sna. / Per. s engleskog M.: IG "Napredak-Kultura", 1993. - 176 str.
• Jung K. G. Sjećanja, snovi, razmišljanja. / Per. s njim. Kijev: AirLand, 1994. - 405 str.
• Od mene. Zaboravljeni jezik: Uvod u razumijevanje snova, bajke i mitovima. / Per. s engleskog Angarsk: JSC “Format”, 1994. - 161 str.
• Eliade M. Mitovi, snovi, misteriji. / Per. s engleskog M.: REFL-knjiga, 1996. - 288 str.
• Egzegeza snova: europske kronike snova. M.: Eksmo, 2002. - 464 str.
• Akimov O. E. Istina o Freudu i psihoanalizi. M., 2005. - 279 str.
• Putovanje u dubine svijesti: Razgovori s Dalaj Lamom o snu, vizijama i smrti. / Per. s engleskog Nižnji Novgorod: Dekom, 2005. - 272 str.
• Beskova I. A. Priroda snova (epistemološka analiza). RAS, Institut za filozofiju. M., 2005. - 239 str.
• Zhivitsa E. Yu. Ruska tradicija tumačenja snova // Znanje. Razumijevanje. Vještina. - 2005. - br. 1. - str. 158-166.
• Snovi. Njihovo podrijetlo i uloga u kršćanskom tumačenju. M.: Obraz, 2006. - 128 str.
• Solovjev V. Rječnik Snovi: Ilustrirana povijest civilizacije snova. M.: Eksmo, 2006. - 1488 str., ilustr.
• Bolshakov I. V. Predodređenje i tumačenje snova u Drevni Egipt(povijesno-filozofijski aspekt). St. Petersburg: Aletheya, 2007. - 268 str., ilustr.
• Moss R. Tajna povijest Snovi: Značenje snova u različitim kulturama i životu poznate ličnosti. / Per. s engleskog St. Petersburg: IG “Ves”, 2010. - 464 str., ilustr.
• Nechaenko D.A. Povijest književnih snova 19.-20.st. Sanjanje kao oblik kulture. M.: Sveučilišna knjiga, 2011. - 784 str.
• Nechaenko D.A. “Dvanaestorica” kao misterij sna (novi podaci o poetici legendarne pjesme Aleksandra Bloka). Časopis "Naš suvremenik", M., 2011, br. 8-9.
• Smirnov T.L. "Gospodar snova" Ezoterična knjiga snova.
• Kuzina S.V. "Snovi lažu! Ako razumijemo snove, razumijemo sebe" 2011. Izdavačka kuća AST: Astrel.

Na engleskom

• Malcolm N. Sanjarenje. London-New York, 1959.
• Bosnak R. Mali tečaj snova. New York: Shambhala Publications, 1998.
• Moss R. Dreaming True. New York: Pocket Books, 2000.
• Moss R. Sanjarova knjiga mrtvih. Rochester: Destiny Books, 2005.
• Moss R. Tajna povijest sanjanja. Tiskano u Kanadi, 2009.
• Descartesova epistemologija (puni tekst) Klasična filozofija o razlici između stvarnog i svijet snova
• Međunarodna udruga za proučavanje snova Istraživanje o snovima i sanjanju.

Spavati i snovima
Faze sna	REM faza spavanja NREM faza spavanja
Moždani valovi	Alfa ritam Beta ritam Gama ritam Delta ritam Theta ritam Sigma ritam Mu ritam
Poremećaji spavanja	Disomnije Apneja za vrijeme spavanja Nesanica (fatalna obiteljska nesanica) Hipersomnija Narkolepsija Noćni teror Kleine-Lewinov sindrom Poremećaji cirkadijalnog ritma Jet lag Parasomnije Catathrenia Noćni teror Razgovor u snu Somnambulizam Sexsomnia Ostalo/nerazvrstano Anabioza Klinička smrt Letargija Stanja spavanja
Fenomeni	Hipnagogija Inemurija Noćna mora Lažno buđenje Lucidno sanjanje Snovi koji se ponavljaju San Paraliza sna Sindrom eksplodirajuće glave
Istraživači fiziologije spavanja	Kleitman, Nathaniel Rotenberg, Vadim Semjonovič Laberge, Stephen
Tumačenje snova	Aristandar Artemidor Daldijski Daniel (prorok) Josip Lijepi Ambrozije Teodozije Makrobije Sinezije Tumačenje snova Freud, Sigmund (Teorija snova Sigmunda Freuda) Jung, Carl Gustav Castaneda, Carlos
Atributi sna	Budilica Uspavanka Krevet (viseća mreža, krevet na kat, madrac, vreća za spavanje, futon) Maska za spavanje Posteljina Spavaća soba Hrkanje

Zaklada Wikimedia. 2010.

Sinonimi:

• Sauerweid
• Zaharija

Pogledajte što je "San" u drugim rječnicima:

san- sanjaj... Pravopisni rječnik-priručnik