शरीर से बाहर अभ्यास. शरीर से बाहर का अनुभव कैसे प्राप्त करें

शरीर अनुभव से बाहर

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आरोन सेंथिल कुमार जोसेफ प्यूरिंगर टॉड ई. ग्रुप फिल हैन्सफोर्ड सिग्रिड ई. मोर्टेंसन जेनो बायग्लो क्रिश्चियन डोम्शा एट अल। अत्यधिक संक्षिप्त और विकृत अनुवाद) मैं इस दस्तावेज़ का मूल संस्करण तैयार करने और मेरे काम का समर्थन करने के लिए सेंथिल कुमार को धन्यवाद देना चाहता हूं। मैं उन सभी का भी आभार व्यक्त करता हूं जिन्होंने मुझे सुझाव भेजे, जिन पर विचार किया गया। हारून. सामग्री. 1. परिचय 1.1. सिफ़ारिशें 1.2. शरीर से बाहर के अनुभव के लिए शुरुआती बिंदु 1.2.1. स्वप्न 1.2.2. विश्राम 1.2.3. स्वप्न 1.3 शब्दावली ─ मैं इसे भूल गया, हर कोई पहले से ही जानता है... 2. शरीर से बाहर का अनुभव प्राप्त करने के लिए कदम। 2.1. विश्राम 2.1.1. सीमा रेखा निद्रा अवस्था 2.1.2. आत्म-सम्मोहन 2.1.3. ध्यान 2.1.4. धीरे-धीरे मांसपेशियों में छूट 2.1.5. अंतर्निर्मित विश्राम तंत्र 2.1.6. चक्रों पर ध्यान 2.2. ठेठ शारीरिक अभिव्यक्तियाँ. 2.2.1. कंपन 2.2.2. पक्षाघात 2.2.3. आवाज़ें 2.2.4. भय 2.3. मुझे लगता है मैंने आराम कर लिया है. अब क्या? 2.3.1. उठाने की तकनीक 2.3.2. टर्निंग तकनीक 2.3.3. विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक 2.3.4. निर्देशित प्रस्तुति 2.3.5. प्रकाश का शरीर 2.3.6. प्रबल इच्छा 2.3.7. मुनरो तकनीक 3. शरीर से बाहर अनुभव के दौरान क्या शरीर से बाहर अनुभव में खतरे हैं? 4. नियंत्रित सपने 4.1. सुस्पष्ट स्वप्न 4.1.1. यदि चेतना स्पष्ट हो तो क्या नींद को नियंत्रित करना संभव है? 4.1.2. आप सुस्पष्ट स्वप्न कैसे प्राप्त करते हैं? 4.1.3. जागृति को कैसे रोकें 4.1.4. सपनों और सूक्ष्म प्रक्षेपण के बीच संबंध. 4.5. चेतना की अवस्थाएँ. 4.6. विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र का प्रभाव. 5. अन्धविश्वास, पूर्वाग्रह, समस्याएँ आदि सन्दर्भ। 1. परिचय शरीर से बाहर का अनुभव (सूक्ष्म प्रक्षेपण) गुप्त साहित्य में एक लोकप्रिय विचार है; इस अवधारणा में अन्य दुनिया या स्थानों की यात्रा शामिल है जब भौतिक शरीर सो रहा होता है या समाधि में होता है। सूक्ष्म यात्राखतरनाक नहीं ─ वे नींद की तरह ही सुरक्षित हैं। अधिकांश सपने, किसी न किसी रूप में, अचेतन सूक्ष्म यात्रा होते हैं। हालाँकि इस मुद्दे पर बहुत कुछ लिखा जा चुका है, शरीर अनुभव से बाहरकई लोगों के लिए मुश्किल बनी हुई है. मुख्य कठिनाई जागने के बाद नींद की चेतना को भूल जाने की प्रवृत्ति है। और तदनुसार, सूक्ष्म यात्रा के सफल अभ्यास के लिए काम की आवश्यकता होती है। आधुनिक मनोविज्ञानवास्तविक शरीर से बाहर के अनुभव (जिसमें आत्मा अस्थायी रूप से भौतिक शरीर छोड़ देती है) के विचार को अस्वीकार करता है। हालाँकि, यह विचार बहुत पुराना है। तिब्बतियों के पास सूक्ष्म यात्रा पर आधारित योग (नींद योग) की एक पूरी प्रणाली है। और यहां हमारी एक महत्वपूर्ण धारणा है - जब भी आप सोते हैं तो आप शरीर के बाहर के अनुभव (कम से कम थोड़ा सा) में शामिल होते हैं। जो चीज आपको शरीर से बाहर के पूर्ण अनुभव से अलग करती है, वह है इसके दौरान धुंधली चेतना और इसके समाप्त होने के बाद धुंधली यादें। बहुत से लोग अपने अधिकतर सपने पूरी तरह भूल जाते हैं। सूक्ष्म यात्रा के बारे में सीखने के लिए कुछ मानसिक स्पष्टता और सतर्कता की आवश्यकता होती है। 1.1. सिफ़ारिशें आहार ─ कुछ आहार इसमें मदद कर सकते हैं, खासकर शुरुआत में। इनमें उपवास, शाकाहार और आम तौर पर खाना शामिल है हल्का खाना. गाजर और कच्चे अंडेविशेष रूप से अनुकूल हैं, लेकिन सभी मेवों से बचना चाहिए। अधिक खाने से भी बचना चाहिए। और शरीर छोड़ने का प्रयास करने से पहले आपको कुछ भी खाने की ज़रूरत नहीं है। यदि आप सोते समय अभ्यास करने जा रहे हैं, तो 2 से 4 घंटे पहले बिना कुछ खाए-पीए (पानी को छोड़कर) अलग रख दें। सामान्य तौर पर, आहार संबंधी सिफारिशें कुंडलिनी योग के समान ही होती हैं। योग और श्वास ─ योग, मंत्र और साँस लेने के व्यायाम शारीरिक विश्राम भी समान रूप से सहायक होता है। कुंडलिनी योग का अभ्यास विशेष रूप से उपयुक्त है क्योंकि यह चेतना की परिवर्तित अवस्थाओं से जुड़ा है। प्रकृति में, कुंडलिनी को बढ़ाने के लिए शरीर से बाहर के अनुभव के समान चेतना की स्थिति की आवश्यकता होती है। और खुले दिमाग से सोचें ─ कुछ नया सीखना और नई दुनिया की खोज करना कितना अच्छा है! 1.2. शरीर से बाहर अनुभव के लिए शुरुआती बिंदु सूक्ष्म यात्रा के अधिकांश तरीकों में कुछ स्थितियों का निर्माण शामिल होता है। इसमें हमेशा किसी न किसी प्रकार की ट्रान्स या परिवर्तित चेतना शामिल होती है। पूरी तरह से जागते समय कोई भी जानबूझकर शरीर नहीं छोड़ता (लेकिन कुछ सोचते हैं कि वे ऐसा करते हैं)। हालाँकि, धारा 2 में वर्णित सूक्ष्म निकास के लिए कई तकनीकों का उपयोग किया जाता है, लेकिन उन सभी में बहुत कुछ समान है। हालाँकि वे तत्काल लग सकते हैं, उन सभी को प्रयास की आवश्यकता होती है। आमतौर पर सूक्ष्म यात्रा सिखाई जाती है। शरीर से बाहर के अनुभव के लिए 3 प्रारंभिक बिंदु हैं: 1.2.1. सपनों को 2 श्रेणियों में विभाजित किया गया है: ए) ज्वलंत सपने ─ यह तब होता है जब आप जानते हैं कि आप सपना देख रहे हैं और आप जहां चाहें वहां जा सकते हैं। बी) स्लीपी एसोसिएशन ─ इसका आविष्कार मुलदून ने किया था। और यह एक पुराने सिद्धांत पर आधारित है कि एक निश्चित प्रकार के सपनों (जब आप उड़ते हैं, गिरते हैं, कार चलाते हैं, लिफ्ट की सवारी करते हैं...) और शरीर के बाहर के अनुभवों के बीच एक संबंध होता है। आप ऐसा सपना बनाते हैं (एक उत्कृष्ट उदाहरण लिफ्ट में ऊपर जाना है) और जब आप सो जाते हैं तो इसकी कल्पना करते हैं। आप पूरी तरह सचेत हो जाते हैं और शरीर से बाहर हो जाते हैं। आपने पहले भी कई बार इन सपनों की कल्पना की होगी। 1.2.2. विश्राम जब आप लेटते हैं तो आप अपने शरीर और दिमाग को आराम देते हैं और यह "भूल जाते हैं" कि आप शरीर को महसूस कर रहे हैं। इसके बाद, विशेष तकनीकों का उपयोग करके शरीर छोड़ना आसान होता है (धारा 2 देखें)। 1.2.3. नींद आप उस ज़रूरत का उपयोग कर रहे हैं (यहाँ सेक्स मदद नहीं करेगा) जो आपके पास है और जिसके बिना आप नहीं रह सकते। फिर आप अपने आप को एक निश्चित स्थान पर जागने के लिए आमंत्रित करते हैं जहाँ आप अपनी ज़रूरत को पूरा करने के लिए जाने वाले हैं। आवश्यकता को पूरा करने के लिए सूक्ष्म शरीर भौतिक शरीर को छोड़ देगा। इस बिंदु पर आप पूरी तरह से सचेत हो जाएंगे और आप देखेंगे कि आप यहां शरीर से बाहर हैं। 1.3 शब्दावली ─ मैं इसे भूल गया, हर कोई पहले से ही जानता है... 2. शरीर से बाहर का अनुभव प्राप्त करने के लिए कदम। शरीर से बाहर का अनुभव शुरू करने के लिए कई तरीके हैं। अंततः, आप प्रयोग कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। मुझे इसे इस तरह से कहना होगा: शरीर से बाहर के अनुभवों को पढ़ाना किसी को हवाई जहाज उड़ाना सिखाने जैसा है, बिना यह जाने कि हवाई जहाज वास्तव में क्या है। 2.1. विश्राम सभी विधियाँ, सबसे पहले, विश्राम के साथ जुड़ी हुई हैं। यदि आप जैविक रूप से बाधित नहीं होना चाहते हैं तो पहले बाथरूम जाना एक अच्छा विचार है (ज्यादातर लोग अनुभव से जानते हैं कि पूर्ण मूत्राशय के साथ सोना मुश्किल है... और शरीर के बाहर के अनुभवों से भी)। अपने परिवेश को विकर्षणों से मुक्त रखने का प्रयास करें और सुनिश्चित करें कि आप परेशान न हों। एक बहुत शांत जगह ढूंढना एक अच्छा विचार है जहां शोर आपको परेशान नहीं करेगा। इयरप्लग के उपयोग की, विशेष रूप से पहले प्रयासों के दौरान, दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है। मानव मन शोर से विचलित हो जाता है, खासकर जब कोई व्यक्ति उनसे छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा हो। अचानक शोर, आदि "नतीजा" पैदा कर सकता है - भौतिक शरीर में तेजी से वापसी। गिरने का सपना देखने के बाद अचानक जागने का यह वही एहसास है। परिणाम आमतौर पर अप्रिय होता है और कुछ दुर्लभ मामलों में शारीरिक नुकसान हो सकता है। सही विचार ─ उनसे बचें. तंग कपड़ों को ढीला कर दें, या यदि आप अधिक आरामदायक महसूस करते हैं, तो कोई भी कपड़ा न पहनें। आरामदायक तापमान की स्थिति होनी चाहिए ─ सर्दियों में अपने आप को कंबल से ढकना एक अच्छा विचार है। आदर्श रूप से, समय का कोई दबाव नहीं होना चाहिए (जैसे मुझे 4.30 बजे कक्षा में जाना है) और किसी और चीज़ के बारे में कोई चिंता नहीं होनी चाहिए (जैसे मेरा पड़ोसी आएगा और देखेगा, मेरा मज़ाक उड़ाएगा)। भौतिक विषयों को अपने दिमाग से बाहर निकाल दें। यदि आप बाधित होने से चिंतित हैं, तो प्रयास करने के लिए बेहतर समय तक प्रतीक्षा करें। आराम करने के कई तरीके हैं। हर किसी की अपनी तकनीक होती है. नीचे कई विधियाँ दी गई हैं। उनके साथ प्रयोग करें और जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो उसे ढूंढें। विश्राम का सामान्य परिणाम यह होता है कि व्यक्ति बाहरी दुनिया से पूरी तरह बेखबर हो जाता है। 2.1.1. बॉर्डरलाइन नींद यह शायद सबसे आसान और सबसे प्राकृतिक तरीका है, जो आमतौर पर शरीर और दिमाग को एक साथ आराम प्रदान करता है। किसी भी आरामदायक स्थिति में लेटें, खासकर तब जब आप थके हुए हों और नींद में हों। जैसे ही आप आराम करें और सोने लगें, अपनी आँखें बंद करके अपना मानसिक ध्यान किसी चीज़ पर रखें। जब आप नींद और जागने के बीच की सीमा रेखा पर पहुंच जाएं, तो अपनी पलकों के पीछे के अंधेरे पर ध्यान केंद्रित करके अपने विश्राम को गहरा करें। चाल सचेतन और निद्रा अवस्थाओं के बीच एक महीन रेखा बनाए रखने की है। 2.1.2. आत्म-सम्मोहन आत्म-सम्मोहन सीखने का सबसे प्रभावी और तेज़ तरीका एक अनुभवी सम्मोहनकर्ता के साथ प्रशिक्षण है। वह सम्मोहन के बाद एक सुझाव दे सकता है जिसका तत्काल प्रभाव होगा। हालाँकि, अपने शिक्षक का चयन सावधानी से करें। विश्वसनीय अभ्यासकर्ता दुर्लभ हैं, लेकिन डमी असंख्य हैं। 2.1.3. ध्यान भी आराम पाने का एक अच्छा तरीका है। अपने लिए एक आरामदायक जगह खोजें. सामान्य तकनीक अपना ध्यान किसी विशिष्ट चीज़ पर रखना है। मुख्य विचार यह है कि अपनी चेतना को एक चीज़ पर केंद्रित करें और सारा ध्यान बाहरी दुनिया से हटा दें। ध्यान की एक और विधि है जो हमारे मामले के लिए अधिक उपयुक्त है। सबसे पहले आपको अपने मन को एक शांत झील के रूप में कल्पना करके सभी विचारों से छुटकारा पाने का प्रयास करना चाहिए (यह यहां पहला कठिन बिंदु है)। 1-2 मिनट के बाद, आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि मैं और मेरा शरीर एक ही चीज़ नहीं हैं, और मैं अपने शरीर में लेटा हूँ, जैसे कि स्लीपिंग बैग में। इसके बाद, आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि मैं और मेरी भावनाएँ और इच्छाएँ अलग-अलग चीज़ें हैं, यानी हमें खुद को सूक्ष्म शरीर से अलग करने की ज़रूरत है। इसके बाद, आपको इस तथ्य के बारे में सोचने की ज़रूरत है कि मन मैं नहीं हूं, बल्कि केवल मेरा साधन है, और मैं मन का उपयोग करता हूं (यह दूसरा कठिन क्षण है)। इस प्रकार, मेरा आत्म कुछ विशेष है, सभी शरीरों से अलग है। सबसे पहले, वे प्रत्येक क्षण में एक मिनट के लिए रुकते हैं, लेकिन फिर आप इस समय को बढ़ा सकते हैं। कुछ लोगों के लिए, ऐसा ध्यान सूक्ष्म शरीर के बाहर निकलने का कारण बनता है, हालाँकि यह उप-प्रभाव, लेकिन यह ध्यान का उद्देश्य बिल्कुल नहीं है। 2.1.4. धीरे-धीरे मांसपेशियों में छूट यह सम्मोहनकर्ताओं और आत्म-सम्मोहन चिकित्सकों द्वारा उपयोग की जाने वाली मुख्य तकनीकों में से एक है। शारीरिक विश्राम वांछित ट्रान्स अवस्था को प्राप्त करने में मदद कर सकता है। ये तकनीकें पैर की उंगलियों से आराम शुरू करती हैं, और इस तरह धीरे-धीरे पूरे शरीर में। फिर से किसी आरामदायक जगह पर लेट जाएं। शरीर के सभी हिस्सों के बारे में सोचें, सिर से पैर तक और इसके विपरीत, और उन्हें तब तक आराम दें जब तक वे यथासंभव आराम न कर लें। अपने सिर, कनपटियों, आंखों, जबड़ों और उन सभी मांसपेशियों को आराम दें जिनके बारे में आपने कभी सोचा नहीं होगा - हर चीज को आराम दें। शांतिपूर्ण और शांतिदायक दृश्य की कल्पना करना भी एक अच्छा विचार हो सकता है (उदाहरण के लिए, जैसे कि धूप वाले दिन लॉन पर पैर फैलाना)। मानव तंत्रिका तंत्र स्पष्ट रूप से कल्पना किए गए दृश्यों और वास्तविकता के बीच अंतर को नोटिस नहीं करता है, एक आरामदायक दृश्य की कल्पना करने से आपके शरीर को आराम मिलेगा। 2.1.5. अंतर्निहित विश्राम तंत्र शरीर में एक अंतर्निहित विश्राम तंत्र है, जो तनाव प्रतिक्रिया के विपरीत है। यह स्वचालित रूप से स्वायत्तता में छूट को नियंत्रित करता है तंत्रिका तंत्र(निम्न रक्तचाप और नाड़ी, अल्फा मस्तिष्क तरंगें, आदि)। आपको केवल डायाफ्राम की मांसपेशियों का उपयोग करके श्वास लेना है। आमतौर पर जब आप ऐसा करते हैं गहरी सांस, ऊपरी पंजरबाहर की ओर उठता है (इसे स्वयं आज़माएँ)। डायाफ्रामिक श्वास के साथ आप इन मांसपेशियों का बिल्कुल भी उपयोग नहीं करते हैं; यदि आप इसे सही तरीके से करते हैं, तो छाती नहीं हिलेगी। केवल आपका पेट अंदर और बाहर आना चाहिए। जितनी गहरी सांस आप ले सकें लें और इसे धीरे-धीरे छोड़ने से पहले कुछ सेकंड के लिए रोककर रखें। इसमें कुछ अभ्यास की आवश्यकता होती है, लेकिन एक बार जब आप इसे हासिल कर लेते हैं तो यह एक अमूल्य कौशल होता है। इसे ऊपर वर्णित क्रमिक मांसपेशी विश्राम के साथ मिलाएं। 2.1.6. चक्रों पर ध्यान भारतीय दर्शन के अनुसार व्यक्ति के 7 मुख्य चक्र होते हैं मानसिक केंद्रशव. उनमें से प्रत्येक एक पुल, कनेक्शन या ऊर्जा ट्रांसफार्मर है जो शुद्ध (उच्च) ऊर्जा को परिवर्तित करता है विभिन्न आकार, और 4 शरीरों (बौद्धिक, मानसिक, सूक्ष्म और भौतिक) को एक साथ जोड़ना। चक्र नाड़ियों के साथ स्थित हैं - मानसिक चैनलों का नेटवर्क - और रीढ़ की हड्डी के साथ स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का अनुसरण करते हैं। पहला चक्र, रीढ़ के आधार पर स्थित, मूल चक्र, मूलाधार है। दूसरा, त्रिक केंद्र, स्वाधिष्ठान के रूप में जाना जाता है, जो जननांगों के ऊपर और पीछे स्थित होता है। तीसरा है सौर जाल, मणिपुर, नाभि के पास स्थित है और भावनाओं और मानसिक दृष्टि (क्लैरवॉयन्स) से मेल खाता है। हृदय चक्र, अनाहत, हृदय के ऊपर स्थित है और मानसिक स्पर्श से मेल खाता है। पांचवां ─ कंठ चक्र, विशुद्ध चक्र, गले के आधार पर स्थित है, जहां थायरॉयड ग्रंथि है, और दिव्यदृष्टि से मेल खाता है। बाकी 2 चक्र बहुत महत्वपूर्ण हैं. वे मुख्य रूप से चेतना की उन्नत अवस्थाओं का उल्लेख करते हैं। सामने का चक्र, अजना (तीसरी आँख) भौंहों के बीच (थोड़ा ऊपर) स्थित है। अजना मानसिक शक्तियों का केंद्र है और कई मानसिक प्रभाव उत्पन्न कर सकता है। अजना पर ध्यान घबराहट को ठीक करने के लिए बनाया गया है। अंत में, सिर के शीर्ष (पीनियल ग्रंथि) पर स्थित मुकुट चक्र, सहस्रार को हजार पंखुड़ियों वाला कमल भी कहा जाता है और यह सूक्ष्म शरीर और आत्मज्ञान के निकास से मेल खाता है। उपलब्ध विशेष प्रकारएकाग्रता ध्यान, जिसे चक्र ध्यान कहा जाता है। मूल रूप से, यह कुंडलिनी योग है ─ एक अभ्यास जो कुंडलिनी की मानसिक ऊर्जा को भूमि की ओर प्रवाहित करता है, रास्ते में विभिन्न चक्रों को अपनी ऊर्जा से भरता है। यह प्रथा, जिसे कुछ लोगों द्वारा खतरनाक माना जाता है, शारीरिक संवेदनाओं का कारण बनती है मनोवैज्ञानिक प्रभाव, यदि यह काफी समय तक जारी रहे। मिर्गी के रोगियों या अस्थिर मानसिक या मानसिक स्थिति वाले व्यक्तियों, या हृदय की समस्याओं वाले लोगों को इसका प्रयास नहीं करना चाहिए। कुछ दवाएं, जैसे कि मिर्गी के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं, प्रगति को धीमा कर सकती हैं। हालाँकि यह तकनीक बहुत सरल है, फिर भी यह कभी-कभी महत्वपूर्ण परिणाम दे सकती है। सोते समय अभ्यास करने के कुछ घंटों बाद परिणाम शुरू में दिखाई दे सकते हैं। चूंकि इस अभ्यास के माध्यम से प्रत्येक चक्र को सक्रिय किया जाता है, अंतिम, मुकुट चक्र तक पहुंचने तक गुप्त शक्तियों (सिद्धियों) को जोड़ा जाना चाहिए। इससे पूर्ण आत्मज्ञान की प्राप्ति होती है। कभी-कभी कुंडलिनी अपने आप जागृत हो जाती है। इस चक्र ध्यान का अभ्यास करने के लिए, आपको बस चक्रों पर ध्यान केंद्रित करना होगा, निचले चक्र से शुरू करके, धीरे-धीरे ऊपर की ओर बढ़ते हुए, जैसा कि आप कल्पना करते हैं कि मानसिक ऊर्जा सुषुम्ना के माध्यम से बढ़ रही है और प्रत्येक उच्च चक्र को जीवंत कर रही है। जैसा कि हमने संकेत दिया है, चक्रों के साथ विशेष गुण जुड़े हुए हैं, इसलिए इस प्रकार का दृश्य "चेतना को बढ़ा सकता है" और एक सूक्ष्म निकास प्रदान कर सकता है, साथ ही जब आप अजना और कभी-कभी मुकुट चक्र तक पहुंचते हैं तो अन्य भी प्रदान करते हैं। आमतौर पर आप इस तरह दिन में 15 ─ 30 मिनट तक ध्यान कर सकते हैं। कुंडलिनी का उदय कभी-कभी "कंपन" या गुंजन या प्रकाश या गर्मी के रूप में अनुभव किया जाता है। 2.2. विशिष्ट शारीरिक अभिव्यक्तियाँ. चेतन मन की सामान्य प्रतिक्रिया इन भावनाओं से लड़ना है। नियंत्रण के लिए लड़ने की कोशिश करने की तुलना में हार मान लेना अधिक उत्पादक है। अधिकांश लोग जिस जाल में फंस जाते हैं वह यह है कि वे इससे परे नाटकीय प्रभावों की अपेक्षा करते हैं छोटी अवधि. और दूसरा एक अनुचित डर है कि अगली घटनाएँ क्या घटित हो सकती हैं, खासकर यदि आप तर्कसंगत रूप से विश्लेषण करने की कोशिश कर रहे हैं कि आपके साथ क्या हो रहा है। आपको बस हर बार थोड़ा आगे बढ़ना होगा और इन संवेदनाओं से परिचित होना होगा। 2.2.1. कंपन आप देर-सबेर इसे हासिल कर लेंगे। ऐसा महसूस होता है मानो आपके शरीर में बिजली प्रवाहित हो रही हो। यह शुरुआत में अधिकांश लोगों के लिए डरावना है। इसके अलावा, यह एक अचेतन भय जैसा हो जाता है, जैसे आपने किसी साँप को रेंगते हुए देखा हो। आप बस उसे मारना चाहते हैं और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह आपको चोट नहीं पहुँचाती है। ऐसी संभावना है कि पहले कुछ बार जब कोई व्यक्ति वास्तव में पूरी तरह से आराम करता है, तो घटना की अवांछनीय प्रकृति के कारण चेतन मन स्वचालित रूप से कंपन को काट देगा। एक तरकीब है जिसका उपयोग कुछ लोग बेहोशी की स्थिति में कंपन शुरू करने के लिए करते हैं। अपने आप को पहले से बताएं कि जब कंपन शुरू होगा तो आपकी चेतना जागृत होगी। इस तरह, आप स्वयं को घटना के केंद्र में पाएंगे। 2.2.2. लकवा यह भी एक सामान्य बात है और अक्सर होता रहता है। मानो आपका शरीर सीसे की तरह भारी हो गया हो। और आप अपनी पूरी ताकत लगाने पर भी एक उंगली नहीं उठा सकते। ऐसा लगता है कि जब हम सो जाते हैं, तो मस्तिष्क उस तंत्र को बंद कर देता है जिसके द्वारा हम अपने अंगों को हिलाते हैं, क्योंकि सोते समय हम शारीरिक रूप से कुछ भी नहीं कर पाते हैं। जागने पर बहुत कम लोगों ने स्वयं को पक्षाघात की इस स्थिति में पाया है। पहला प्रकार, जिसे ए पक्षाघात के रूप में जाना जाता है, एक ऐसी अवस्था है जो जादू-टोने, शरीर से बाहर के अनुभव या स्पष्ट सपने के दौरान हल्की ट्रान्स अवस्था से चेतना की गहरी परत में प्रवेश करके प्राप्त की जाती है। दूसरा प्रकार, बी, ए के विपरीत है, और भौतिक वास्तविकता पर लौटने पर होता है। टाइप ए लगभग होता है इस अनुसार : "मम्म... मुझे पता है कि मैं जाग रहा हूं, मैं सोच सकता हूं... लेकिन मेरा शरीर सो रहा है।" रॉबर्ट मोनरो ने इसे 10 चेतनाओं का फोकस कहा है)। "एक मिनट रुकिए, कुछ हो रहा है, ऐसा लगता है कि मैं हिल नहीं सकता, ऐसा लगता है कि मेरा शरीर सीसे से भर गया है, मैं हिल क्यों नहीं सकता? अरे! कुछ हुआ! (गार्ड!)" विशिष्ट पक्षाघात बी कुछ इस तरह होता है : "मम्म... मैं पूरी तरह से नशे में हूं। अभी ऐसा क्या था, यह एक सपना होना चाहिए... तो, एक मिनट रुकिए, वह कौन सी आवाज थी जो मैंने सुनी? यह दरवाजे से लगता है... मुझे चाहिए जांचें, शायद यह कोई चोर है... लेकिन मैं बहुत थका हुआ हूं, बहुत नींद में हूं... मुझे जागना होगा, यह महत्वपूर्ण हो सकता है। एह! मैं जाग नहीं पा रहा हूं, मेरे पैर क्यों नहीं जागते उठो, मेरे हाथ जवाब क्यों नहीं देते? रखवाली करो! मुझे जागना होगा! मैं मरना नहीं चाहता! अरे, शरीर, उठो, आंखें, खोलो! उठो! अंत में! मैं चल सकता हूं, मैं जाग गया, शरीर पसीने से लथपथ है और बिस्तर के किनारे पर बैठा हुआ है। यह आश्चर्यजनक है कि मैं क्यों नहीं उठ सका! भगवान का शुक्र है, यह खत्म हो गया। मैं सामान्य भौतिक वातावरण में वापस आकर बहुत खुश हूं।" किसी भी तरह, टाइप ए पक्षाघात का विरोध नहीं किया जाना चाहिए; यदि कोई व्यक्ति स्वयं को "प्रवाह के साथ बहने" की अनुमति देता है, तो चेतना की एक परिवर्तित स्थिति शुरू हो जाएगी, जिसे व्यक्ति किसी न किसी तरह से प्राप्त करने का प्रयास कर रहा है। टाइप ए वह है जिसका उल्लेख रॉबर्ट मोनरो, सिल्विया मुलदून और अन्य ने किया है। 2.2.3. आवाज़ें ओफ़ील के अनुसार, द आर्ट एंड प्रैक्टिस ऑफ़ एस्ट्रल प्रोजेक्शन में, शरीर से बाहर की अवस्था की ओर गति की शुरुआत अजीब आवाज़ों के साथ होती है। उनका मानना ​​है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि सुनने की क्षमता उच्च स्तरों तक नहीं पहुंचती है और आपका दिमाग सूचना के इनपुट को फिर से बनाने की कोशिश कर रहा है और पहले ही अवचेतन अवस्था में पहुंच चुका है। ये आवाजें कोई भी रूप ले सकती हैं - जिनमें द्वेषपूर्ण, डरावनी या यहां तक ​​कि आपकी मां की आवाजें भी शामिल हैं, जब तक वे अपने चरम पर नहीं पहुंच जातीं, तब तक वे बदतर और बदतर और भद्दी होती जाती हैं, फिर वे एक निरंतर पृष्ठभूमि वाली फुसफुसाहट में बदल जाती हैं जो आपके बाहर निकलने के पूरे समय तक जारी रहती है। -शरीर का अनुभव. अंतिम शोर रेडिएटर के फटने जैसा लग सकता है। हालाँकि, उनका कहना है कि व्यक्ति को सभी शोरों - आवाजों को नजरअंदाज करना चाहिए और न केवल, क्योंकि वे केवल अवचेतन का शोर हैं और प्रकृति में किसी भी प्राणी का, यहां तक ​​​​कि स्वयं का भी प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं। 2.2.4. भय विद्यार्थियों के मार्ग में सबसे बड़ी बाधा भय है। कई लोगों को डर है कि यात्रा के दौरान उनकी मृत्यु हो सकती है या उन्हें किसी तरह का नुकसान हो सकता है। सच से और दूर कुछ भी नहीं हो सकता। कैंटरबरी इंस्टीट्यूट, जो अपने गुप्त अनुसंधान के लिए जाना जाता है, ने सूक्ष्म शरीर की रिहाई के साथ एक प्रयोग किया, जिसमें 2000 से अधिक लोगों ने भाग लिया। उनमें से कोई भी इससे पीड़ित नहीं हुआ, और अब, तीन साल बाद, किसी को भी नई समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ा है। मुझे लगता है कि शरीर से बाहर के अनुभव डरावने होने का कारण यह है कि वे एक अप्राकृतिक अहंकार की स्थिति हैं, अहंकार के लिए खतरा हैं। बेहतर परिभाषामुझे जो पता चला है वह यह है कि अहंकार आपके शरीर और आपके उच्च स्व के बीच का संबंध है। (यहां हमें अहंकार को एक व्यक्तित्व, या निचले "मैं" ─ लगभग प्रति के रूप में समझना चाहिए।) यह दोनों को एकजुट करने में रुचि रखता है। आपके शरीर के लिए कोई भी ख़तरा आपके अहंकार के लिए ख़तरा है। यदि यह सूक्ष्म निकास को जीवन के लिए खतरा मानता है, तो यह इसे रोकने की कोशिश करता है। मेरी बहन (जो इच्छानुसार सूक्ष्म शरीर को मुक्त कर सकती है) एक बार कुछ उच्च स्तर पर गई और उसे बहुत प्राचीन महसूस हुआ। उसने कहा कि उसे याद है कि अहंकार कितना असहज महसूस करता था, जैसे कि उसका कोई अस्तित्व ही न हो। इसका मतलब यह नहीं है कि शरीर के बाहर के अनुभवों में कोई वास्तविक खतरा है (मैं ऐसा नहीं मानता)। इसका सीधा मतलब यह है कि अहंकार को भौतिक वास्तविकता के अलावा कहीं भी केंद्रित नहीं किया जा सकता है और उसे गैर-भौतिक वास्तविकता भयावह लगती है। 2.3. मुझे लगता है मैंने आराम कर लिया है. अब क्या? शरीर से बाहर आने की स्थिति को दर्शाने वाले बहुत अच्छे स्थल ऊपर वर्णित भौतिक अभिव्यक्तियाँ हैं। लेकिन संक्षेप में यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शरीर से बाहर का अनुभव प्राप्त करने के लिए ये आवश्यक नहीं हैं। जब आपको लगे कि आप किसी कार्रवाई के लिए तैयार हैं, तो सबसे पहले आपको अपने भौतिक शरीर से खुद को पूरी तरह अलग कर लेना चाहिए। कृपया ध्यान दें कि नीचे वर्णित तकनीकें विश्राम तकनीक के साथ आंशिक रूप से ओवरलैप होती हैं, लेकिन वे पूरी तरह से विशेष हैं। 2.3.1. उठाने की तकनीक ऐसा लगता है कि भौतिक से अलग होने का सबसे सरल तरीका उठाने की प्रक्रिया है। सोचें कि आप हल्के हो रहे हैं और ऊपर की ओर तैर रहे हैं। यह अवश्य सोचें कि यह बहुत अच्छा होना चाहिए, क्योंकि व्यक्तिपरक उन्मुख विचार सबसे महत्वपूर्ण हैं। 2.3.2. टर्निंग तकनीक दूसरी विधि टर्निंग तकनीक है। धीरे-धीरे करवट लेने की कोशिश करें, जैसे कि आप अधिक पाने के लिए बिस्तर पर करवट लेने की कोशिश कर रहे हों आरामदायक स्थिति. अपने हाथों या पैरों से घुमाव में मदद करने का प्रयास न करें। पहले अपने ऊपरी शरीर, सिर और कंधों को मोड़कर आंदोलन शुरू करें। हल्का लेकिन दृढ़ दबाव डालते हुए धीरे-धीरे आगे बढ़ें। 2.3.3. विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक इसमें एक प्रकार की विस्तारित दूरदर्शिता या दूर के वातावरण की कल्पना शामिल है। सेटिंग जितनी अधिक परिचित होगी, परिदृश्य को अपने "दिमाग की आंखों" से देखना उतना ही आसान होगा, ऐसा कहा जा सकता है। इसलिए शुरुआत में ही उन स्थानों या लोगों से परिचय कराना एक अच्छा विचार है जिनसे आप परिचित हैं। यदि आप वहां होने की भावना को व्यक्त कर सकें तो और भी अच्छा होगा। उदाहरण के लिए, आप किसी दूर के दोस्त या प्रियजन के बारे में सोच सकते हैं और यदि आप उनके करीब होते तो आप उनके लिए कैसा प्यार महसूस करते। हालाँकि यह तकनीक मूलतः एक मानसिक प्रक्षेपण है, इसे दृश्य के माध्यम से सूक्ष्म में गहराई तक ले जाया जा सकता है। क्रॉली ने एक समान तकनीक सिखाई ─ ए) कल्पना कीजिए बंद दरवाज़ाएक सफेद दीवार पर; ख) दरवाजे पर ध्यान के प्रतीक की कल्पना करें; ग) दरवाज़ा खुलने और स्वयं वहां प्रवेश करने की कल्पना करें। और जे. एच. ब्रैनन वर्णन करते हैं समान तकनीक, जहां दरवाजे का स्वरूप और रंग तत्व जैसा होता है या चयनित टैरो कार्ड की कल्पना की जाती है और उसमें प्रवेश किया जाता है। 2.3.4. निर्देशित प्रस्तुति विज़ुअलाइज़ेशन के समान है। हालाँकि, विवरण के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करने वाला एक मार्गदर्शक (या टेप पर एक आवाज) होना चाहिए। विज़ुअलाइज़ेशन की तरह, सूक्ष्म प्रक्षेपण के बजाय मानसिक प्रक्षेपण यहां अधिक उपयुक्त है। 2.3.5. सुनहरे सूर्योदय की प्रकाशमय पुरानी तकनीक का शरीर। अपने सामने एक दोहरी (दर्पण छवि) की कल्पना करें। इसके बाद अपनी चेतना और भावनाओं को डुप्लिकेट ("हल्के शरीर") में स्थानांतरित करें। 2.3.6. प्रबल इच्छा यह वर्तमान में अनुभव किया गया एक प्रकार का रचनात्मक दृश्य है। यह तब होता है जब आप इच्छाशक्ति के माध्यम से अपने शरीर को छोड़ने की तीव्र इच्छा व्यक्त करते हैं जबकि आप कल्पना करते हैं कि आप ऐसा कर रहे हैं। 2.3.7. मोनरो तकनीक यह रॉबर्ट मोनरो द्वारा विकसित चरणों की एक श्रृंखला है: ए) शरीर को आराम दें; बी) एक कृत्रिम निद्रावस्था में प्रवेश करें; ग) इस अवस्था को गहरा करें; घ) "कंपन" की भावना विकसित करना; घ) शरीर से अलग। मोनरो इंस्टीट्यूट ने कुछ टेप विकसित किए हैं जो इसमें मदद कर सकते हैं। कुछ लोगों को लगता है कि यह तकनीक दूसरों से बेहतर है क्योंकि इसमें गहन दृश्य की आवश्यकता नहीं होती है, जो कई लोग नहीं कर सकते हैं। अपने शरीर को आराम दें. मोनरो के अनुसार, शरीर छोड़ने के लिए "आराम करने की क्षमता पहली आवश्यक शर्त है, शायद पहला कदम भी"। इसमें शारीरिक और मानसिक दोनों तरह का आराम शामिल है। मुनरो विश्राम प्राप्त करने के लिए कोई विधि प्रदान नहीं करता है, लेकिन गहरी साँस लेने के व्यायाम के साथ धीरे-धीरे मांसपेशियों को आराम देना अच्छी तरह से काम करने के लिए जाना जाता है। नींद की सीमा रेखा अवस्था (कृत्रिम निद्रावस्था) दर्ज करें। फिर, मुनरो यह कैसे करना है इसके बारे में कोई विधि नहीं बताता है। एक तरीका यह है कि आप अपना हाथ ऊपर रखें, लेकिन अपनी कोहनी को बिस्तर पर दबाएँ। जैसे ही आपको नींद आने लगेगी, आपका हाथ गिर जाएगा और आप फिर से जाग जाएंगे। कुछ अभ्यास के साथ, आप अपने हाथ का उपयोग किए बिना सम्मोहक अवस्था में प्रवेश करने में सक्षम होंगे। दूसरा तरीका किसी वस्तु पर ध्यान केंद्रित करना है। जब अन्य छवियां आपके विचारों में आने लगती हैं, तो आप सम्मोहित अवस्था में प्रवेश कर चुके होते हैं। इन छवियों को निष्क्रिय रूप से देखें। इससे आपको नींद की स्थिति बनाए रखने में भी मदद मिलेगी। मोनरो इस अवस्था को ए कहते हैं। इस अवस्था को दीपेन कहते हैं। अपने दिमाग को साफ़ करना शुरू करें. अपने दृष्टि क्षेत्र का निरीक्षण करें बंद आँखें . कुछ देर तक कुछ न करें. बस अपनी बंद पलकों से अपने सामने कालेपन को देखो। थोड़ी देर के बाद, आपको प्रकाश के धब्बे दिखाई दे सकते हैं। ये सिर्फ न्यूरॉन्स के निर्वहन हैं। इनका कोई खास असर नहीं होता. जब वे समाप्त हो जाते हैं, तो व्यक्ति अवस्था बी में प्रवेश करता है। यहां से उसे विश्राम की और भी गहरी अवस्था में प्रवेश करना होगा, जिसे मोनरो अवस्था सी कहते हैं - यह तब होता है जब आप शरीर की सभी संवेदनाएं और उत्तेजक भावनाएं खो देते हैं। आप लगभग ऐसी स्थिति में हैं जहां केवल आपके अपने विचार ही उत्तेजना का स्रोत हैं। शरीर छोड़ने के लिए आदर्श अवस्था अवस्था डी है। यह अवस्था सी की तरह है, लेकिन आराम और ताजी अवस्था से प्राप्त होती है और यह सामान्य थकान का परिणाम नहीं है। राज्य डी को प्राप्त करने के लिए, मोनरो एक छोटी झपकी के बाद सुबह में इसमें प्रवेश करने का अभ्यास करने का सुझाव देते हैं। कंपन की स्थिति में आ जाओ. यह तकनीक का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, और सबसे अस्पष्ट भी। कई लोगों ने बाहर निकलने पर इन कंपनों को देखा। उन्हें हल्के घबराहट वाले झटके या शरीर में बिजली दौड़ने जैसा महसूस हो सकता है। उनका कारण एक रहस्य है. शायद यह सूक्ष्म शरीर वास्तव में भौतिक को छोड़ने की कोशिश कर रहा है। इस स्थिति में प्रवेश करने के लिए, निम्नलिखित दिशानिर्देश सुझाए गए हैं: 1. सभी गहने और कुछ भी हटा दें जो आपकी त्वचा को छू सकते हैं। 2. कमरे में अँधेरा कर दें ताकि प्रकाश पलकों के माध्यम से प्रवेश न कर सके, लेकिन प्रकाश को पूरी तरह से बंद न करें। 3. मेरिडियन दिशा में लेटें, अपना सिर चुंबकीय उत्तर की ओर रखें। 4. सभी कपड़ों को ढीला कर दें, लेकिन ढके रहें ताकि आप आमतौर पर जितना आरामदायक महसूस करते हैं उससे कुछ अधिक गर्म रहें। 5. सुनिश्चित करें कि इस स्थान पर और इस समय बिल्कुल भी ऐसा शोर न हो जो आपको परेशान कर सके। 6. विश्राम की अवस्था दर्ज करें. 7. अपने आप को एक मानसिक दृष्टिकोण दें कि आप सत्र के दौरान होने वाली हर चीज को याद रखेंगे और आपके लिए उपयोगी होंगे। इसे 5 बार दोहराएं. 8. अपना मुंह आधा खुला रखकर सांस लें। 9. जब आप सांस लें तो अपने सामने मौजूद खालीपन पर ध्यान केंद्रित करें। 10. अपने सिर से एक फुट की दूरी पर एक बिंदु चुनें, और फिर मानसिक दिशा बिंदु को 6 फीट पर बदलें। 11. अपने सिर के ऊपर अपने शरीर के समानांतर एक काल्पनिक रेखा खींचकर बिंदु को 90° ऊपर की ओर घुमाएँ। वहां ध्यान केंद्रित करें, उस बिंदु पर कंपन प्राप्त करें और उन्हें वापस अपने शरीर में स्थानांतरित करें। अपनी कंपन स्थिति को नियंत्रित करना सीखें। उन्हें मानसिक रूप से अपने सिर में डालकर और अपने पैर की उंगलियों की ओर ले जाकर नियंत्रण का अभ्यास करें; सिर से पैर तक कंपन तरंगें उत्पन्न करते हुए, उन्हें अपने पूरे शरीर में घुमाएँ। इस तरंग प्रभाव को उत्पन्न करने के लिए, कंपन पर ध्यान केंद्रित करें और मानसिक रूप से तरंग को अपने सिर से और अपने पूरे शरीर में धकेलें। इसका अभ्यास तब तक करें जब तक आप आदेश पर लहरें न बना सकें। एक बार जब आप इस अवस्था पर नियंत्रण हासिल कर लेते हैं, तो आप शरीर छोड़ने के लिए तैयार होते हैं। आंशिक पृथक्करण से प्रारंभ करें. यहां कुंजी विचार नियंत्रण है। अपने मन को दृढ़तापूर्वक शरीर छोड़ने के विचार पर केन्द्रित रखें। उसे भटकने मत दो। एक भटका हुआ विचार आपको अपनी स्थिति पर नियंत्रण खो सकता है। अब, एक कंपन अवस्था में प्रवेश करने के बाद, सूक्ष्म शरीर के एक हाथ या पैर को मुक्त करके शरीर के बाहर के अनुभव का पता लगाना शुरू करें। मुनरो अंग को तब तक लंबा करने का सुझाव देते हैं जब तक कि वह किसी परिचित वस्तु, जैसे कि बिस्तर के पास की दीवार, के संपर्क में न आ जाए। फिर इसे वस्तु के माध्यम से धकेलें। अंग को वापस लौटाएं, उसे भौतिक अंग के अनुरूप लाएं, कंपन की आवृत्ति कम करें और फिर प्रयोग पूरा करें। जब तक आप पूरी तरह से सामान्य न हो जाएं तब तक चुपचाप लेटे रहें। यह अभ्यास आपको पूर्ण अलगाव के लिए तैयार करेगा। अपने आप को शरीर से अलग करो। मुनरो इसके लिए दो तरीके पेश करता है। एक विधि शरीर से ऊपर उठना है (देखें 2.3.1.)। ऐसा करने के लिए, सोचें कि आप कंपन की स्थिति में प्रवेश करने के बाद हल्के और हल्के होते जा रहे हैं। सोचो ऊपर की ओर उड़ना कितना अच्छा होगा। इस विचार को अपने मन में रखें और बाहरी विचारों को इसमें बाधा न बनने दें। आमतौर पर शरीर का परित्याग इसी स्थान पर होता है। दूसरी विधि है "पलटना" (2.3.2 देखें।) ─ जब आप कंपन की स्थिति में पहुंच जाएं, तो पलट जाएं, जैसे कि आप बिस्तर पर करवट ले रहे हों। शारीरिक रूप से पलटने की कोशिश न करें। अपने शरीर को ऊपर से मोड़ने का प्रयास करें और सीधे अपने भौतिक शरीर के ऊपर अपने सूक्ष्म शरीर में लुढ़कें। आप शरीर के बाहर होंगे, लेकिन उसके करीब होंगे। अपने आप को ऊपर की ओर तैरते हुए सोचें और आप पाएंगे कि आप शरीर के ऊपर उड़ रहे हैं। मुनरो का सुझाव है कि आप "उठाने" विधि से शुरुआत करें, लेकिन उनका तर्क है कि दोनों समान रूप से प्रभावी हैं। 3. शरीर से बाहर के अनुभव के दौरान, आप अपने पिछले अवतारों को हर विवरण में "पुनर्जीवित" कर सकते हैं। यदि हम सच्चा ज्ञान प्राप्त करना चाहते हैं तो पिछले जन्मों की गलतियों की जाँच करना महत्वपूर्ण है। पृथ्वी पर कहीं भी, भूमिगत, आकाश में और यहाँ तक कि अन्य ग्रहों तक भी यात्रा करना संभव है, हालाँकि इसके लिए विशेष कार्य की आवश्यकता होती है। इसकी तुलना में यह अंतरिक्ष कार्यक्रम को बच्चों का खेल बनाता है। अन्वेषण करने के लिए बहुत कुछ है। यदि वैज्ञानिक इन सभी दुनियाओं को जान लें और स्वीकार कर लें, तो दुनिया पूरी तरह से एक अलग जगह बन जाएगी। क्या शरीर से बाहर के अनुभवों में कोई ख़तरा है? खतरे तो हैं, लेकिन वे बुनियादी तौर पर खतरों से अलग हैं रोजमर्रा की जिंदगी . तुम्हें कुछ सिखाने की ज़रूरत है, नहीं तो हर कोई वापस नहीं आएगा। पहले और दूसरे आयाम में प्रक्षेपित करने का प्रयास न करना बेहतर है। जो लोग कहते हैं कि कोई ख़तरा नहीं है, वे नहीं जानते कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं। लेकिन कुछ बुरा होने की संभावना बहुत कम है. मैं बस यह बताना चाहता हूं कि यह असंभव नहीं है। 4. नियंत्रित स्वप्न 4.1. ल्यूसिड ड्रीम यह शब्द उस सपने को संदर्भित करता है जब आप जानते हैं कि आप सपना देख रहे हैं। इसका मतलब नींद की जीवंतता से अधिक चेतना की स्पष्टता है। ऐसा आमतौर पर तब होता है जब कुछ अजीब होता है और आपको पता चलता है कि आप सपना देख रहे हैं। जो लोग सपने याद रखते हैं उनमें से अधिकांश ने कभी-कभी इसका अनुभव किया है, और इस अहसास के तुरंत बाद जाग जाते हैं। हालाँकि, इस बात से पूरी तरह अवगत रहते हुए कि आप सपना देख रहे हैं, सोना जारी रखना संभव है। 4.1.1. यदि चेतना स्पष्ट हो तो क्या नींद को नियंत्रित करना संभव है? स्पष्टता आमतौर पर कुछ हद तक नियंत्रण लाती है, जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति और एक सपने से दूसरे सपने में भिन्न हो सकती है। अंततः, सपने देखने वाले यह चुन सकते हैं कि वे स्वप्न की घटनाओं पर कैसे प्रतिक्रिया दें। 4.1.2. आप सुस्पष्ट स्वप्न कैसे प्राप्त करते हैं? कई विधियाँ हैं. सबसे पहले, इस्तेमाल की गई विधि की परवाह किए बिना, प्रति रात कम से कम एक सपने को याद रखने के लिए व्यक्ति को रिकॉल हासिल करना होगा। यदि आपने कोई स्पष्ट स्वप्न देखा है तो वह आपको याद रहेगा। आप अपने सपनों से अधिक परिचित हो जाएंगे और इससे उनके घटित होने पर उन्हें पहचानना आसान हो जाएगा। यदि आपको अपने सपने याद हैं, तो आप स्पष्ट सपनों को प्रेरित करने के लिए तुरंत दो तकनीकें शुरू कर सकते हैं। सपने देखने वालों को "वास्तविकता जांचने" की आदत होती है। इसका मतलब है ─ यह निर्धारित करने के लिए कि आप सो रहे हैं या नहीं, अपने परिवेश की खोज करना। दिन में कई बार अपने आप से पूछें: "शायद मैं सपना देख रहा हूँ?" इसके बाद, कुछ शब्दों को पढ़कर, दूर देखकर और फिर से पढ़कर वर्तमान वास्तविकता की स्थिरता की जांच करें, काश ये अलग शब्द होते। यदि वे बदलते हैं, तो आप सपना देख रहे हैं। स्वप्न की अस्थिरता नींद को जागृति से अलग करने की सबसे आसान कुंजी है। तीव्र नेत्र गति की स्थिति प्राप्त करने के लिए आपको पर्याप्त देर तक सोना चाहिए। यदि आप ऊंघते हैं, तो आपको रात में सोने की तुलना में स्पष्टता प्राप्त होने की अधिक संभावना है। जैसे ही आप सोने लगते हैं, सपने को पहचानने के अपने इरादे पर ध्यान केंद्रित करें। 4.1.3. जागृति को कैसे रोकें शुरुआत में, शुरुआती लोगों को इस कठिनाई का सामना करना पड़ता है कि स्पष्टता प्राप्त करने के बाद सपने में कैसे रहें। यह बाधा कई लोगों को रतालू नींद के मूल्य को समझने से रोकती है, क्योंकि उनका अनुभव जागरूकता की एक झलक से अधिक सीमित नहीं है कि वे सपना देख रहे हैं, जिसके बाद तत्काल जागृति होती है। दो चीज़ें आपको इससे उबरने में मदद करेंगी: सरल तकनीकें. सबसे पहले तो यह है कि सोते समय शांत रहें। जो स्पष्टता उभरती है वह रोमांचक है, लेकिन उत्तेजना की स्थिति आपको जगा सकती है। अपनी भावना को दबाएँ और अपना ध्यान सोने की ओर लगाएँ। यदि सपना ख़त्म होने के संकेत दिखा रहा है, जैसे धुंधला पड़ना, स्पष्टता का नुकसान या छवि की गहराई, तो घूमना सपने को वापस लाने में मदद कर सकता है। जैसे ही सपना "फीका" होने लगे, इससे पहले कि आप बिस्तर पर अपने भौतिक शरीर को महसूस करें, अपने सपने के शरीर को एक शीर्ष की तरह घुमाएँ। एक बच्चे की तरह घूमें जो चक्कर आने की कोशिश कर रहा हो, लेकिन आपको नींद के दौरान शायद चक्कर नहीं आएगा क्योंकि आपका भौतिक शरीर नहीं घूम रहा है। अपने आप को याद दिलाएँ, "यहाँ अगला स्वप्न दृश्य है।" जब आप घबराहट करना बंद कर देते हैं, तब भी यह स्पष्ट नहीं होता है कि आप सपना देख रहे हैं - वास्तविकता का परीक्षण करें। यदि आपको लगता है कि आप जाग रहे हैं, तो आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि आप अभी भी सो रहे हैं! जब आप सुबह उठते हैं, उस सपने को याद करते हुए जो आपने अभी देखा था, अपने आप को यह रवैया दें: "अगले ही पल मैं सो रहा हूं, और मैं जागरूक होना चाहता हूं कि मैं सो रहा हूं।" फिर अपने आप को एक हालिया सपने में कल्पना करें, लेकिन कल्पना करें कि इस समय आप जानते हैं कि आप सपना देख रहे हैं। फिर सुझाव और प्रस्तुति को तब तक दोहराएँ जब तक आप इसे प्राप्त नहीं कर लेते या सो नहीं जाते। एक स्पष्ट स्वप्न को शरीर से बाहर के अनुभव में बदलने के लिए, आपको यह पहचानने की आवश्यकता है कि आप अपने शरीर से बाहर हैं। सुस्पष्ट या सामान्य नींद से बचने के लिए इसे अपने आप से कई बार दोहराएं। अब आप बाहर हैं भौतिक दुनिया . भौतिक दुनिया में शरीर से बाहर का अनुभव लेने के लिए, अपने आप से अपने भौतिक शरीर में लौटने के लिए कहें। आप चाहें तो निर्देश देकर भौतिक शरीर की कल्पना कर सकते हैं। यदि आप कभी भी जागृति के बिना भौतिक शरीर में लौटने में कामयाब रहे हैं, तो आप भौतिक शरीर के भीतर वापस आ सकते हैं, लेकिन इससे जुड़ाव महसूस नहीं करेंगे। आप ऐसा महसूस कर सकते हैं जैसे आप अपने शरीर के अंदर उड़ रहे हैं। इससे बाहर निकलने का यही सही समय है। 4.1.4. सपनों और सूक्ष्म प्रक्षेपण के बीच संबंध. (से: फिल हैन्सफोर्ड) सपने अवचेतन का एक द्वार हैं जिसका उपयोग मानसिक और आध्यात्मिक सच्चाइयों को समझने के लिए और कभी-कभी भविष्यवाणी के लिए किया जा सकता है। स्वप्न की विषय-वस्तु बाहरी घटनाओं के अधीन होती है। उदाहरण के लिए, गुजरती ट्रेन की तेज़ आवाज़ संभवतः आपके सपने में दिखाई देगी (जब तक कि निश्चित रूप से, यह आपको जगा न दे)। सपने पिछले दिन की घटनाओं, आपके मूड और आपके विचारों से भी प्रभावित होते हैं। आमतौर पर एक व्यक्ति लगभग हर 2 घंटे में सपने देखता है, प्रति रात 4-5 सपने। सबसे लंबे सपने सुबह के करीब आते हैं। जब आप जागते हैं तो संभवतः आपको अपने सपने का विवरण याद नहीं रहता। सपनों की सामग्री को बेहतर ढंग से याद रखने के लिए, आप सपनों की सामग्री को लिख सकते हैं, इससे सपनों के प्रति आपकी याददाश्त विकसित होगी। ऐसा करने के लिए, आप बिस्तर के बगल में स्थित टेप रिकॉर्डर या पेंसिल का उपयोग कर सकते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले, अपने आप से कई बार कहें: "मैं जागने पर अपना सपना याद रखना चाहता हूँ।" जब आप उठें, तो सपने की सामग्री को लिख लें और अगले दिन अपने नोट्स को दोबारा पढ़ें और विवरण याद रखने का प्रयास करें। स्वप्न नियंत्रण सबसे महत्वपूर्ण तकनीकों में से एक है। इसमें उस सपने के बारे में आपकी जागरूकता शामिल है जो आप देख रहे हैं। इसे करने बहुत सारे तरीके हैं। ओलिवर फॉक्स नींद के दौरान होने वाली अवास्तविक घटनाओं पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। जादू-टोना का अध्ययन करने वाले एक छात्र ने जागते समय एक सफेद घोड़े की कल्पना की, जिस पर वह जहां चाहे सवारी कर सकता था। कुछ देर बाद जब घोड़ा उसके सपने में आया तो यह संकेत हो गया कि वह सपने में है। डॉन जुआन कास्टानेडा से कहता है कि सोते हुए क्षण का पता लगाने के लिए उसे सपने में अपने हाथों को देखना चाहिए। दूसरा तरीका यह है कि जब भी आप सोने जाएं तो अपने आप से कहें: "मैं उड़ सकता हूं।" अगर आप सपने में खुद को उड़ता हुआ देखें तो समझ जाएं कि आप सपना देख रहे हैं। जब आपको एहसास होता है कि आप सपना देख रहे हैं, तो आप अपने सपने (प्रक्षेपण) को नियंत्रित करने में सक्षम होंगे, और उदाहरण के लिए, अपने भौतिक शरीर को छोड़ने, उस स्थान पर रहने की कोशिश करेंगे जिसकी आपको ज़रूरत है, आदि। (से: थॉमस फ्रुइन) प्रत्येक व्यक्ति रात के दौरान एक या अधिक बार अपना शरीर छोड़ता है, क्योंकि नींद के दौरान हम सूक्ष्म तल में प्रवेश करते हैं। स्वप्न और वास्तविक सूक्ष्म प्रक्षेपण के बीच एकमात्र अंतर यह है कि स्वप्न में हमें भौतिक शरीर से बाहर निकलने के बारे में पता नहीं चलता है। हम आमतौर पर सपनों में जो देखते हैं वह सूक्ष्म विमान नहीं है; सपने हमारे मन के फल हैं। मैंने एक विशेष तकनीक विकसित की है जिसका अभ्यास आप किसी भी अन्य "रात" तकनीक के अलावा पूरे दिन कर सकते हैं। आपने शायद देखा होगा कि दिन के दौरान हमारे साथ जो कई घटनाएं घटती हैं, वे फिर हमारे सपनों में दोहराई जाती हैं। तकनीक यह है कि आप दिन भर अपने आप से पूछना शुरू करते हैं कि आप सो रहे हैं या सचमुच जाग रहे हैं। आपको ऐसा हर बार तब करना चाहिए जब आप कुछ असामान्य या अजीब (जैसा आप सपने में देखेंगे), जैसे स्की गुब्बारा, आदि देखें। यदि आप कुछ अजीब देखते हैं, तो अपने आप से पूछें कि क्या आप सपना देख रहे हैं, और फिर ऊपर उड़ने के इरादे से कूदें। बेशक, भौतिक तल पर होने के कारण, आप जमीन पर गिर जायेंगे, लेकिन यह महत्वपूर्ण नहीं है। यदि आप इस अभ्यास को कई दिनों तक दोहराते हैं, तो यह जल्द ही आपके सपनों में दिखाई देगा। प्रणाली का मुद्दा यह है कि जब आप सपने में होते हैं, जब आप कूदते हैं, तो आप वास्तव में ऊपर उड़ेंगे और खुद को सूक्ष्म विमान में पाएंगे। सपना तुरंत बंद हो जाएगा, आप पूर्ण चेतना प्राप्त कर लेंगे और अपना पहला सूक्ष्म प्रक्षेपण शुरू कर देंगे। 4.5. चेतना की अवस्थाएँ. (फिल हैन्सफोर्ड से) मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि का अध्ययन और वर्गीकरण इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफ का उपयोग करके किया गया था; संकेतों को खोपड़ी से इलेक्ट्रोड द्वारा उठाया गया, फ़िल्टर किया गया, प्रवर्धित किया गया और रिकॉर्डर को खिलाया गया। चेतना की मुख्य अवस्थाओं के लिए, मस्तिष्क गतिविधि की निम्नलिखित श्रेणियां निर्धारित की गई हैं: डेल्टा लय 0.2-3.5 हर्ट्ज ( गहरा सपना, ट्रान्स अवस्था) थीटा लय 3.5-7.5 हर्ट्ज़ ( झपकी, याद करते हुए) अल्फा लय 7.5-13 हर्ट्ज (शांति, तीव्र चेतना, ध्यान) बीटा लय 13-28 हर्ट्ज (तनाव, "सामान्य" चेतना) जैसा कि आप देख सकते हैं, अल्फा, थीटा और बीटा लय कुछ शारीरिक विश्राम के दौरान उत्पन्न होते हैं। यह गहरी सांस लेने, सम्मोहन और अन्य समान तकनीकों का उपयोग करके हासिल किया जाता है। मस्तिष्क की इन अवस्थाओं के दौरान सूक्ष्म प्रक्षेपण होता है, और डेल्टा लय संभवतः यहाँ सबसे महत्वपूर्ण है। चेतना की परिवर्तित अवस्थाओं के दौरान मानसिक स्पष्टता बनाए रखना एक विशेष चुनौती है। एन्सेफैलोग्राफ के प्रयोग से नींद आने की अवस्था से सोने की स्थिति में कोई अलग संक्रमण नहीं दिखता है, यह धीरे-धीरे होता है। सूक्ष्म प्रक्षेपण स्पष्ट रूप से जागने और नींद के बीच के अंतराल में होता है - सो जाने की स्थिति को कृत्रिम निद्रावस्था या इसकी विविधताओं के रूप में जाना जाता है। नींद की स्थिति को सावधानीपूर्वक नियंत्रित करके, सूक्ष्म प्रक्षेपण को सीधे प्रेरित किया जा सकता है। 4.6. विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र का प्रभाव. (ब्रूस डी. डेविस से) रॉबर्ट मोनरो उत्तर-दक्षिण रेखा के साथ उन्मुख भौतिक शरीर के साथ और उसके बिना, सूक्ष्म प्रक्षेपण के अपने अनुभवों पर आंकड़े प्रदान करते हैं। उसके नंबरों से और मेरे नंबरों से अपना अनुभवइससे यह निष्कर्ष निकलता है कि भौतिक शरीर की स्थिति सापेक्ष है चुंबकीय ध्रुव ऑपरेशन की सफलता के प्रति उदासीन नहीं है. यह निर्भरता पृथ्वी पर सभी जीवित चीजों को प्रभावित करने वाली विद्युत चुम्बकीय शक्तियों के कारण हुई थी। साहित्य पृथ्वी के विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र के साथ मानव शरीर की प्राकृतिक बातचीत की विकृति पर ध्यान देने की सिफारिश करता है, उदाहरण के लिए त्वचा के संपर्क में धातु की वस्तुओं को पहनने के कारण। मेरे अपने प्रयोग इस बात की पुष्टि करते हैं कि सूक्ष्म प्रक्षेपण का अभ्यास करते समय ऐसे किसी भी प्रभाव से बचना चाहिए। इसके अलावा, आपको बिजली लाइनों, विद्युत चुम्बकीय तरंगों के शक्तिशाली जनरेटर, टेलीविजन, हीटिंग पैड और अन्य उपकरणों के पास कक्षाएं नहीं लगानी चाहिए जो पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्र को विकृत करते हैं। कक्षाएं संचालित करने के लिए, त्वचा के संपर्क में आने वाली सभी धातु की वस्तुओं को हटा दें और शरीर को उत्तर-दक्षिण अक्ष (सिर उत्तर की ओर) के साथ उन्मुख करें। चुंबकीय क्षेत्र और मस्तिष्क के कार्य। (इन कॉग्निटो से) जैसा कि पर्सिंगर (माइकल पर्सिंगर: "न्यूरोसाइकोलॉजिकल बेसेस ऑफ गॉड बिलीफ्स", 1987) द्वारा बताया गया है, पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्र के स्तर और साई घटना की अभिव्यक्ति के बीच एक संबंध है। पर्सिंगर ने टेम्पोरल लोब का अध्ययन किया मस्तिष्क और उनके साथ संबंधित घटनाएं। जब कोई व्यक्ति भौतिक शरीर के बाहर होता है तो टेम्पोरल लोब बढ़ी हुई गतिविधि दिखाते हैं। दिलचस्प बात यह है कि वही गतिविधि तब होती है जब कोई व्यक्ति भगवान की उपस्थिति को महसूस करता है। सूक्ष्म प्रक्षेपण के दौरान, मस्तिष्क काम करना जारी रखता है, और शायद किसी तरह शरीर से बाहर अनुभव की प्रक्रिया में शामिल है... चुंबकीय क्षेत्रों के महत्व के बारे में - मस्तिष्क चुंबकीय क्षेत्र उत्पन्न करता है, और जाहिर तौर पर बाहरी चुंबकीय क्षेत्रों से जानकारी प्राप्त करता है और संसाधित करता है। मैं नवीनतम प्रक्रियाओं के बारे में सोच रहा हूं: मैंने नहीं किया है इन तंत्रों पर कोई शोध देखा है और आश्चर्य है कि क्या वे मौजूद हैं, और हम जानते हैं कि मस्तिष्क चुंबकीय क्षेत्रों के पहचानने योग्य पैटर्न उत्पन्न करता है - इन क्षेत्रों का पता SQUIDs (सुपर-कंडक्टिंग क्वांटम इंटरफेरेंस डिवाइसेस) का उपयोग करके लगाया जाता है, जो हवा के माध्यम से स्वतंत्र रूप से गुजर सकते हैं और हो सकते हैं। सिर के साथ किसी भी संपर्क के बिना उपकरणों द्वारा रिकॉर्ड किया गया। (से: टॉड फ्रांसिस ब्राउन) मैं सूक्ष्म प्रक्षेपण को उत्तेजित करने के लिए विभिन्न तरीकों का अध्ययन कर रहा हूं। कई साल पहले माइकल हचिसन की पुस्तक "मेगाब्रेन" पढ़ने के बाद, मैंने चेतना के विस्तार के लिए विभिन्न उपकरणों के बारे में बहुत कुछ सीखा। इलेक्ट्रोमैग्नेटिज्म निश्चित रूप से सबसे दिलचस्प में से एक है। ग्राहम पोटेनिशियलाइज़र के लिए धन्यवाद, एक संबंधित उपकरण दिखाई दिया, और मुझे प्रयोग करने का अवसर मिला यह उपकरण इलेक्ट्रिक ड्राइव वाला एक बिस्तर है, जो आपको शरीर को 360 डिग्री तक धीरे से घुमाने की अनुमति देता है। यदि आप अपने पैरों को देखेंगे तो पाएंगे कि वे एक वृत्त का वर्णन कर रहे हैं। जब आप आराम करते हैं और अपनी आँखें बंद करते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि आपका वजन कम हो गया है (या काफी कम हो गया है)। इसके अलावा, डिवाइस आपके माध्यम से एक मजबूत विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र भेजता है, जिसकी आवृत्ति शुमान आवृत्ति पर सेट की जा सकती है। शुमान आवृत्ति (7.83 हर्ट्ज) को बाहरी चुंबकीय क्षेत्र, प्रकाश, ध्वनि, गति के माध्यम से मस्तिष्क तरंग पर लगाया जा सकता है। इसमें वह भी शामिल है जिसे अब ब्रेन कंप्यूटर कहा जाता है, जिनमें से हमारे पास कई हैं। मैंने इस प्रणाली का उपयोग ध्यान की बहुत गहरी अवस्थाओं को प्रेरित करने के लिए किया है जिसके परिणामस्वरूप सूक्ष्म प्रक्षेपण, दिव्यदृष्टि आदि प्राप्त हुए हैं। शुमान आवृत्ति विशेष रूप से दिलचस्प है क्योंकि यह मस्तिष्क की थीटा और अल्फा लय की सीमा पर स्थित है और पृथ्वी की प्राकृतिक परिवेश लय है। 5. अंधविश्वास, पूर्वाग्रह, समस्याएँ, आदि। "मैंने सूक्ष्म शरीर को अलग करने की कोशिश की, लेकिन सफल नहीं हुआ। क्या मैं कुछ गलत कर रहा हूँ?" ─ जैसा कि ऊपर बताया गया है, इसमें समय और अभ्यास लगता है और एक खुले और मजबूत इरादों वाले दिमाग की आवश्यकता होती है। पहली बार में आश्चर्यजनक प्रभाव की उम्मीद करना गलत रवैया है। कुछ लोगों में इसके लिए "प्रतिभा" होती है, वे इसे बिना किसी प्रयास के स्वाभाविक रूप से और आसानी से कर सकते हैं, और कुछ (विशेष रूप से तर्कसंगत पश्चिमी विश्वदृष्टि वाले लोग) तत्काल परिणाम की मांग किए बिना इस विचार को स्वीकार नहीं कर सकते हैं। "हम शरीर के बाहर कैसे दिखते हैं? क्या हमने अभी भी कपड़े पहने हैं?" ─ यदि आप इस बात पर ध्यान केंद्रित करेंगे कि आपने क्या पहना है, तो आप ऐसा करेंगे। रॉबर्ट मोनरो ने अपनी पुस्तक "जर्नीज़ आउट ऑफ़ द बॉडी" में इस बारे में बात की है। अब आप फॉर्म से बंधे नहीं हैं और अपनी पसंद का कोई भी फॉर्म ले सकते हैं। यदि आप किसी विशिष्ट रूप पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं, तो आप उसे स्वीकार करेंगे जो आपके लिए वर्तमान है - सामान्य भौतिक रूप। अधिकांश लोग कपड़े पहनते हैं क्योंकि समाज ने हमें सिखाया है कि कुछ परिस्थितियों को छोड़कर नग्न रहना "सामान्य नहीं" है। "क्या आप अपनी भौतिक आँखों से देखते हैं?" ─ शरीर से बाहर के अनैच्छिक अनुभवों के दौरान (कॉलेज में, जहाँ मैंने अपनी अधिकांश छुट्टियाँ बिताईं), मुझे लगा कि मैं अपनी आँखें नहीं खोल पा रहा हूँ। बाद में मुझे एहसास हुआ कि भले ही वे बंद थे, लेकिन मुझे ठीक-ठीक पता था कि मेरे आसपास क्या हो रहा है। मेरे द्वारा देखा जा सकता था"। मुझे ऐसा लग रहा था कि मेरी आँखें बंद होने के कारण मैं इस अवस्था में देख नहीं पा रहा हूँ। "चूँकि मैं भौतिक बाधाओं से सीमित नहीं हूँ, क्या ऐसी कोई चीज़ है जो मुझे कहीं आने और जासूसी करने से रोक सकती है?" ─ मुनरो के अनुसार, कुछ लोग आपको समझ सकते हैं और आपके साथ बातचीत कर सकते हैं (बिना जरूरी समझे) और आपकी उपस्थिति को रोक सकते हैं। हालाँकि, ऐसी कार्रवाइयाँ आमतौर पर अप्रभावी होती हैं जब तक कि आप स्वयं सफाई करने के इच्छुक न हों। साथ ही, इसका उद्देश्य ही संदिग्ध है, क्योंकि भौतिक संसार पर ध्यान केंद्रित करना कोई बहुत रचनात्मक विचार नहीं है। जैसा कि किसी ने कहा, व्यक्तिपरक दिमाग का तर्कसंगत दिमाग की तुलना में अधिक नियंत्रण होता है, इसलिए जासूसी जैसा उबाऊ काम करने के लिए खुद को मजबूर करना मुश्किल है। सन्दर्भ अर्गुएल्स, जोस, सर्फ़र्स ऑफ़ द ज़ुवुया असिमोव, इसाक, बिल्डिंग ब्लॉक्स ऑफ़ द यूनिवर्स बरहम, मार्था जोसेफिन, सिल्वर कॉर्ड (द): लाइफ़लाइन टू द अनऑब्स्ट्रक्टेड बैटर्सबी, एच.पी., मैन आउटसाइड हिमसेल्फ ब्लैक, डेविड, एक्स्टसी: आउट ऑफ़ द बॉडी एक्सपीरियंस ब्लैकमोर, सुज़ैन, बियॉन्ड द बॉडी ब्रेनन, जेम्स एच., एस्ट्रल डोरवेज़ ब्रेनन, जेम्स एच., एस्ट्रल प्रोजेक्शन वर्कबुक (द) ब्रेनन, जे.एच., रीइंकार्नेशन: फाइव कीज़ टू पास्ट लाइव्स कैस, एडगर सी., ऑरस क्रूकॉल, रॉबर्ट डॉ. ., एस्ट्रल प्रोजेक्शन की केस बुक: 545 - 746 क्रूकॉल, रॉबर्ट डॉ., आउट ऑफ द बॉडी एक्सपीरियंस क्रुकॉल, रॉबर्ट डॉ., एस्ट्रल प्रोजेक्शन का अध्ययन और अभ्यास क्रुकॉल, रॉबर्ट डॉ., एस्ट्रल प्रोजेक्शन की तकनीक (द) डेनिंग, मेलिटा और फिलिप्स, ओसबोर्न, लेवेलिन प्रैक्टिकल गाइड टू एस्ट्रल प्रोजेक्शन (द) एडिटर्स ऑफ टाइम लाइफ बुक्स, मिस्ट्रीज ऑफ द अननोन: साइकिक वॉयजेस एल्किन्स, डॉन; कार्ला, रुएकर्ट; और मैक्कार्थी, जेम्स एलन, आर.ए. मटेरियल (द एंशिएंट एस्ट्रोनॉट स्पीक्स फॉक्स, ओलिवर, एस्ट्रल प्रोजेक्शन: ए रिकॉर्ड ऑफ आउट-ऑफ-द-बॉडी एक्सपीरियंस फ्रॉस, गारलैंड एचडीडीएस पास्ट प्रेसिडेंट, अमेरिकन इंस्टीट्यूट ऑफ हिप्नोसिस, हैंडबुक ऑफ हिप्नोटिक टेक्निक्स फ्रॉस्ट, गेविन और यवोन, एस्ट्रल ट्रैवल ग्रीन, सेलिया, आउट-ऑफ-द-बॉडी एक्सपीरियंस ग्रीनहाउस, हर्बर्ट बी., एस्ट्रल जर्नीज़ (द) हैरी, कीथ पीएच.डी. और वेनट्रॉब, पामेला, हैव एन आउट-ऑफ-बॉडी एक्सपीरियंस 30 डेज़: द नि:शुल्क उड़ान कार्यक्रम हैरी, कीथ पीएच.डी. और वेनट्रॉब, पामेला, 30 दिनों में ल्यूसिड ड्रीम्स; क्रिएटिव स्लीप प्रोग्राम हॉफ, बेंजामिन, ताओ ऑफ पूह (द) ह्यूजेस, मर्लिन, ओडिसी ऑफ लाइट, एडवेंचर्स इन आउट ऑफ बॉडी ट्रैवल जॉन -रोजर, इनर वर्ल्ड्स ऑफ मेडिटेशन कार्लिन्स, मार्विन और एंड्रयूज लुईस एम., बायोफीडबैक: टर्निंग ऑन द पावर ऑफ योर माइंड लीडबीटर, सी.डब्ल्यू., चक्रस (द) लंदन, जैक, स्टार रोवर माइकल, रस, फाइंडिंग योर सोल मेट मिंडेल, अर्ल , विटामिन बाइबिल फॉर योर किड्स मिशेल, जेनेट, आउट ऑफ बॉडी एक्सपीरियंस मोनरो, रॉबर्ट ए., फार जर्नीज मोनरो, रॉबर्ट ए., जर्नीज आउट ऑफ द बॉडी मूर, पैट्रिक, स्टार्स एंड प्लैनेट्स मोजर, रॉबर्ट ई., मेंटल एंड एस्ट्रल प्रोजेक्शन मुलदून, सिल्वन और कैरिंगटन, हेवार्ड, एस्ट्रल बॉडी का प्रक्षेपण (थ ओफिल, एस्ट्रल प्रोजेक्शन की कला और अभ्यास (द) पॉवेल, आर्थर ई., एस्ट्रल बॉडी (द) रिचर्ड्स, स्टीव, ट्रैवेलर्स गाइड टू द एस्ट्रल प्लेन (द) रोगो, स्कॉट डी. , लीविंग द बॉडी: ए कम्प्लीट गाइड टू एस्ट्रल प्रोजेक्शन रूटलेज, एंड्रियास मावरोमैटिस और केगन, पॉल, हिप्नागोगिया: द यूनिक स्टा ऑफ कॉन्शसनेस बिटवीन वेकफुलनेस एंड स्लीप शे, जे.एम., आउट ऑफ द बॉडी कॉन्शसनेस स्मिथ, सूसी, एनिग्मा ऑफ आउट-ऑफ- द-बॉडी ट्रैवल (द) स्पार्क्स, लॉरेंस, सेल्फ हिप्नोसिस: ए कंडीशंड रिस्पॉन्स टेक्नीक स्टैक, रिक, आउट ऑफ बॉडी एडवेंचर्स: आपके जीवन के सबसे रोमांचक अनुभव के 30 दिन स्टीगर, ब्रैड, एस्ट्रल प्रोजेक्शन स्टीगर, ब्रैड, माइंड ट्रैवलर्स ( द) स्टीफंस, जोस पीएच.डी. और स्टीवंस, लीना एस., सीक्रेट्स ऑफ शैमैनिज्म: टैपिंग स्पिरिट पावर विदिन यू स्टीवंस, सैंड्रा जे., बीइंग अलाइव इज बीइंग साइकिक स्टॉकटन, बायर्ड, कैटापल्ट: द बायोग्राफी ऑफ रॉबर्ट ए. मोनरो सटफेन, डिक एंड टेलर, लॉरेन लेह, पास्ट लाइफ थेरेपी इन एक्शन सुटफेन, डिक, पास्ट लाइव्स फ्यूचर लव्स स्वामी भक्त विशिता, जेन्युइन मीडियमशिप या द इनविजिबल पॉवर्स स्वामी भक्त विशिता, सीरशिप टैलबोट, माइकल, होलोग्राफिक यूनिवर्स (द) ट्विचेल, पॉल, हर्ब्स: द मैजिक हीलर्स वासन, बेट्टी, आर्ट शाकाहारी कुकरी (द) वॉरॉल, एम्ब्रोस ए और ओल्गा एन के साथ विल ऑस्लर, एक्सप्लोर योर साइकिक वर्ल्ड यरम, प्रैक्टिकल एस्ट्रल प्रोजेक्शन + रूसी में साहित्य जहां इस मुद्दे को संबोधित किया गया है: सी. लीडबीटर। सूक्ष्म विमान. रामचारक. भारतीय योगियों के विश्वदृष्टिकोण के मूल सिद्धांत। वी. क्रैटोचविल. दूरदर्शिता. इस अनुवाद की गुणवत्ता के लिए मेरी कोई ज़िम्मेदारी नहीं है। आप इसे अपने जोखिम पर उपयोग कर सकते हैं, जैसा कि आमतौर पर बिना लाइसेंस वाले सॉफ़्टवेयर के साथ किया जाता है। के ज़ेट्ज़। मैंने मुख्य रूप से इस पाठ के "वैज्ञानिक और तकनीकी" भाग का अनुवाद किया है, और, अपनी ओर से, मनोभौतिकी के साथ अधिक विस्तृत परिचय के लिए, मैं ए.जी. ली की पुस्तक "क्लेयरवॉयन्स" के साथ-साथ म्यूनिख से व्याख्यान के एक पाठ्यक्रम की सिफारिश कर सकता हूं। परामनोविज्ञान संस्थान, जिसे रूसी भाषा में एक अलग पुस्तक "परामनोविज्ञान" के रूप में प्रकाशित किया गया था। एलेक्स कोज़लोव (पादरी बॉन) यह पाठ इंटरनेट सम्मेलन "alt.out-of-body" के FAQ का अनुवाद है। आप इस संग्रह के संकलक से सभी प्रश्न यहां पूछ सकते हैं: [ईमेल सुरक्षित]सम्मेलन सामग्री का अनुरोध पते से किया जा सकता है [ईमेल सुरक्षित]या ftp-server"a nic.funet.fi (128.214.6.100) निर्देशिका "/pub/doc/occult" से।

आउट-ऑफ-बॉडी एक्सपीरियंस (आउट-ऑफ-बॉडी एक्सपीरियंस, संक्षिप्त रूप में ओबीई, अंग्रेजी - "आउट-ऑफ-बॉडी एक्सपीरियंस") चेतना की एक परिवर्तित अवस्था है जिसमें व्यक्ति को लगता है कि वह अपना भौतिक शरीर छोड़ रहा है। यह प्रभाव अभूतपूर्व यथार्थवाद के साथ है, यही कारण है कि अधिकांश लोग ओबीई को एक रहस्यमय अनुभव मानते हैं।

शरीर से बाहर के अनुभव के अन्य नाम:

• शरीर से बाहर के अनुभव या शरीर से बाहर यात्रा (ओबीई)
• सूक्ष्म प्रक्षेपण

विश्व व्यापार संगठन की मुख्य विशेषताएं

• अपने भौतिक शरीर को छोड़ने की भावना, जबकि इसके साथ संबंध पूरी तरह से खो जाता है, चेतना इससे स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकती है। ज्यादातर मामलों में, चेतना में भौतिक शरीर का सामान्य रूप होता है और व्यक्ति स्वयं भी इसका अनुभव करता है। इस "चेतना के शरीर" के लिए कई शब्द हैं। इसे आमतौर पर "सूक्ष्म शरीर", "सूक्ष्म शरीर", "सूक्ष्म दोहरा", "मानसिक शरीर", कहा जाता है। आकाशीय शरीर”, “आत्मा”, “दूसरा शरीर”, “स्वप्न शरीर”, “डबल”, “सार”, “अभौतिक सार”, “दूसरा “मैं””, आदि।
• आस-पास के स्थान का उच्च यथार्थवाद, जो अक्सर किसी भी तरह से सामान्य वास्तविकता से कमतर नहीं होता है, और कभी-कभी इससे भी आगे निकल जाता है। ओबीई के दौरान, एक व्यक्ति अपने "सूक्ष्म शरीर" की सभी पांच इंद्रियों से दुनिया को देखता है। कभी-कभी इंद्रियाँ वास्तविकता से बेहतर काम करती हैं; उदाहरण के लिए, ओबीई के दौरान दृष्टि सामान्य से कहीं अधिक तेज़ हो सकती है।
• अधिकतर, ओबीई सोते समय या नींद से जागने के तुरंत बाद होता है। एक व्यक्ति अपने ओबीई का वर्णन भौतिक शरीर से अचानक अलग होने के रूप में करता है, जिसमें "सूक्ष्म शरीर" ऊपर या बगल में उड़ जाता है। कुछ लोग ओबीई के दौरान अपने भौतिक शरीर को सोते हुए देखने का भी वर्णन करते हैं।
• ओबीई कुछ सेकंड से लेकर कई मिनट तक चलता है। लेकिन ओबीई के दौरान धारणा की व्यक्तिपरकता और आसपास के स्थान की ख़ासियत के कारण (एक व्यक्ति भौतिक दूरी और समय से विवश नहीं होता है और तुरंत अंतरिक्ष और समय में स्थानांतरित हो सकता है), एक लंबे अनुभव की भावना पैदा होती है।

विश्व व्यापार संगठन की प्रकृति की व्याख्या करना

विज्ञान डब्ल्यूटीओ परिघटना को इसकी किस्मों में से एक के रूप में समझाता है सुहावने सपने. चारित्रिक भेद- शरीर से बाहर के अनुभव की शुरुआत: ऐसे स्पष्ट सपने होते हैं जो सामान्य सपने देखने की प्रक्रिया में पहले से ही उत्पन्न होते हैं, जब कोई व्यक्ति, या तो गलती से या जानबूझकर, कुछ प्रशिक्षण के बाद, एक सपने में खुद के बारे में जागरूक हो जाता है, लेकिन एक ओबीई शुरू होता है सोने या जागने के तुरंत बाद और "शरीर छोड़ने" की स्पष्ट अनुभूति के रूप में अनुभव किया जाता है। किसी व्यक्ति को ऐसा लग सकता है कि "शरीर छोड़ना" जाग्रत चेतना से बिना सोए तुरंत होता है, लेकिन वास्तव में, ओबीई से पहले एक अल्पकालिक और अक्सर अगोचर नींद आती है।

शरीर से बाहर के अनुभव के दौरान आसपास का स्थान व्यक्ति की इच्छा के अधीन होता है और साथ ही दृढ़ता से उसकी रूढ़ियों पर निर्भर करता है। सपनों की प्रकृति के बारे में वैज्ञानिक विचारों के अनुसार सपनों की दुनिया व्यक्तिपरक होती है और व्यक्ति के मस्तिष्क में ही विद्यमान रहती है। ओबीई दुनिया के अभूतपूर्व यथार्थवाद को स्मृति के विशाल भंडार द्वारा समझाया गया है, जो चेतना की सामान्य स्थिति में किसी व्यक्ति के लिए दुर्गम है। सम्मोहन में प्रयोगों के आधार पर, जब कोई व्यक्ति अपने जीवन के सबसे छोटे विवरणों को याद कर सकता है, उस घर की खरोंच तक, जिसमें उसने अपना बचपन बिताया था, ओबीई के दौरान आसपास के स्थान के यथार्थवाद में कोई आश्चर्य की बात नहीं है।

मानव नींद को चरणों में विभाजित किया गया है रेम नींदऔर धीमी-तरंग नींद का चरण, जो एक व्यक्ति के सोते समय पूरी रात एक-दूसरे की जगह लेता है। ओबीई, सामान्य सपनों की तरह, आरईएम नींद चरण में होते हैं।

ओबीई की प्रकृति पर एक अन्य दृष्टिकोण भी लोकप्रिय है, जो इसे एक रहस्यमय अनुभव मानता है - भौतिक शरीर से एक निश्चित "सूक्ष्म शरीर" का अलग होना। हालाँकि, वास्तविक बड़े पैमाने के वैज्ञानिक प्रयोगों के बारे में जो रूस या दुनिया के बाकी हिस्सों में आउट-ऑफ-बॉडी अनुभव की वास्तविकता को साबित करने की कोशिश करेंगे। इस पलकुछ पता नहीं।

विश्व व्यापार संगठन सुरक्षा

शरीर से बाहर के अनुभव में कोई ख़तरा या नकारात्मक परिणाम नहीं होता है। वास्तव में, यह एक बहुत ही यथार्थवादी सपना है जिसमें एक व्यक्ति की सामान्य दिन की आत्म-जागरूकता मौजूद होती है, लेकिन साथ ही, अनुभव की प्रकृति के कारण ओबीई को एक सामान्य सपना नहीं कहा जा सकता है।

हालाँकि, एक ओबीई एक सामान्य सपने के समान ही खतरे ला सकता है, लेकिन केवल कुछ ही लोगों के लिए:

• ओबीई के दौरान अनुभवों की जीवंतता, यथार्थवाद और भावनात्मकता के कारण, यह खराब स्वास्थ्य वाले लोगों को नुकसान पहुंचा सकता है;
• ओबीई घटना के बारे में कम जानकारी के कारण, कोई व्यक्ति अपने शरीर से बाहर के अनुभवों को किसी प्रकार के रहस्यमय अनुभव या मानसिक बीमारी के रूप में समझना शुरू कर सकता है;
• आउट-ऑफ-बॉडी अनुभवों का एकमात्र विशिष्ट खतरा उन लोगों में मनोवैज्ञानिक निर्भरता का सैद्धांतिक उद्भव है जो जानबूझकर आउट-ऑफ-बॉडी अनुभवों का अभ्यास करते हैं।

जानबूझकर डब्ल्यूटीओ अभ्यास

तकनीशियन...

दुनिया भर में ओबीई प्रेमी हैं जो विशेष रूप से इस अनुभव का अनुभव करना चाहते हैं। इसके लिए कई तकनीकें हैं.

• सबसे आम तकनीक विश्राम के माध्यम से है। गहन विश्राम प्राप्त करके, लेकिन साथ ही सचेत रहकर, एक व्यक्ति उस प्रभाव को प्राप्त करता है जब शरीर नींद में चला जाता है, और चेतना उभरते हुए सपने पर नियंत्रण कर लेती है। इस तकनीक का उपयोग आमतौर पर शाम को बिस्तर पर जाने से ठीक पहले किया जाता है। इस दृष्टिकोण की सरलता के बावजूद, केवल कुछ ही लोग इस तकनीक में शीघ्रता से महारत हासिल कर पाते हैं, मुख्यतः क्योंकि केवल कुछ ही लोग गहन विश्राम प्राप्त कर पाते हैं।
• जानबूझकर ओबीई उत्पन्न करने का एक अन्य तरीका नींद से जागने के तुरंत बाद शरीर से बाहर की तकनीकों का प्रदर्शन शुरू करना है। इस दृष्टिकोण का लाभ यह है कि नींद, अपने सार में, एक प्राकृतिक गहरी छूट है, इसलिए एक व्यक्ति केवल बाहर निकलने की तकनीक ही कर सकता है।

पूर्ववृत्ति

कुछ लोगों, अधिकतर महिलाओं में ओबीई के प्रति स्वाभाविक प्रवृत्ति होती है। अक्सर वे सोते समय अपनी संवेदनाओं का वर्णन करवट बदलना, गिरना या दिखना के रूप में कर सकते हैं अजीब आवाजें, उड़ान, घूर्णन, आदि की संवेदनाएं। ऐसी संवेदनाएं ओबीई के प्रति पूर्वसूचना का संकेत देती हैं। एक राय है कि तथाकथित "विदेशी अपहरण" सहज ओबीई से ज्यादा कुछ नहीं हैं।

डब्ल्यूटीओ आवेदन

जानबूझकर ओबीई अभ्यास के लक्ष्य प्रत्येक व्यवसायी के लिए बहुत भिन्न हो सकते हैं, लेकिन उनमें एक चीज समान है: असामान्य और शक्तिशाली अनुभवों का अनुभव करना। इन यथार्थवादी अनुभवों के बिना, ओबीई के अभ्यास का कोई मतलब नहीं होगा। ओबीई के दौरान, पर्यावरण अक्सर, अपनी विशेषताओं में, भौतिक दुनिया की विशेषताओं से बिल्कुल अलग नहीं होता है, यही कारण है कि वास्तविकता की भावना पैदा होती है।

ओबीई के दौरान, कोई व्यक्ति वास्तविकता में मौजूद प्रतिबंधों से बाधित नहीं होता है। वह उड़ सकता है; दीवारों से गुज़रें; असामान्य स्थानों पर जाएँ, दोनों वास्तविक और पूरी तरह से "अवास्तविक", अवचेतन की इच्छा से बनाए गए; वास्तविक जीवन के लोगों की प्रतियों से मिलें, और ये प्रतियाँ बिल्कुल वैसा ही व्यवहार कर सकती हैं जैसा उनके वास्तविक प्रोटोटाइप व्यवहार करते हैं; किसी भी स्थिति का अनुकरण करें, चाहे वह सड़क पर नियमित रूप से चलना हो या अंतरिक्ष में उड़ान हो; और भी बहुत कुछ। मुख्य विशेषता यथार्थवादी अनुभव है.

गुप्त अनुसंधान

पूरी दुनिया में, ओबीई की प्रकृति की रहस्यमय व्याख्याओं का पालन करने वाले उत्साही लोगों के समूह इस घटना की तह तक जाने की कोशिश कर रहे हैं। रूस में, तीन प्रकार की ऐसी गुप्त प्रवृत्तियाँ सबसे अधिक विकसित हैं:

• सूक्ष्म प्रक्षेपण - ओबीई की घटना के बारे में सामान्य विचार शामिल हैं। इन विचारों के कुछ पहलू एक-दूसरे के विरोधाभासी हैं। इन विचारों के मूल सिद्धांतों को सूक्ष्म प्रक्षेपण और "शरीर से बाहर यात्रा" पर लोकप्रिय पुस्तकों में उल्लिखित किया गया है।
• कार्लोस कास्टानेडा की शिक्षाएँ ओबीई को एक जादुई सपना मानती हैं।
• चक्र-मुनि - ओबीई को "उच्च वास्तविकता" में प्रवेश के रूप में मानते हैं, अध्ययन के लिए गूढ़ कार्य चक्र-मुनि ("द एसेंस ऑफ बीइंग" - चक्र-मुनि का संस्कृत नाम) का उपयोग करते हैं - एक साहित्यिक और दार्शनिक ग्रंथ।

वैज्ञानिक अनुसंधान

• ल्यूसिड ड्रीमिंग - ल्यूसिड ड्रीमिंग इंस्टीट्यूट, स्टीफन लाबर्ज के नेतृत्व में
• धारणा का द्वार - मोनरो इंस्टीट्यूट, रॉबर्ट एलन मोनरो द्वारा बनाया गया

बाइबिल की एक्लेसिएस्टेस पुस्तक के अंतिम, 12वें अध्याय में, निम्नलिखित पंक्तियाँ मौजूद हैं:

6 जब तक यह टूट न जाए चांदी की माला, और सुनहरी पट्टी न टूटी, और सोते का घड़ा न टूटा, और कुएं के ऊपर का पहिया न टूटा। 7 और धूल ज्यों की त्यों मिट्टी में मिल जाएगी; और आत्मा परमेश्वर के पास लौट आई, जिस ने उसे दिया।

पुस्तकें जो सूक्ष्म प्रक्षेपण में प्रवेश करने के तरीकों का वर्णन करती हैं, वर्णन करती हैं कि भौतिक और सूक्ष्म शरीरों को जोड़ने वाली एक प्रकार की "चांदी की रस्सी" होती है। शायद एक्लेसिएस्टेस की पुस्तक इस रस्सी (या, जैसा कि वर्णित है, एक श्रृंखला) को संदर्भित करती है, क्योंकि अगली पंक्ति मृत्यु का वर्णन करती है, और गुप्त पुस्तकों में लिखा है कि रस्सी को तोड़ने से भौतिक शरीर की मृत्यु हो जाती है और मृत्यु हो जाती है। सूक्ष्म शरीर को उससे अलग करना।

लेख स्रोत: redaktora.net

शरीर से बाहर का अनुभव, या ओबीई, तब होता है जब किसी व्यक्ति के शरीर की एक अदृश्य प्रतिलिपि, जिसे कभी-कभी सूक्ष्म या ईथर शरीर भी कहा जाता है, भौतिक शरीर छोड़ देती है जबकि व्यक्ति पूरी तरह से सचेत रहता है। इसीलिए इस घटना को कभी-कभी सूक्ष्म प्रक्षेपण भी कहा जाता है। लोग आम तौर पर डब्ल्यूटीओ को नियंत्रित नहीं कर सकते - यह केवल दुर्घटनावश होता है। ओबीई का अनुभव करने वाले व्यक्ति को बीमार होने या मरने की ज़रूरत नहीं है। जिन लोगों को शरीर से बाहर का अनुभव हुआ है वे आमतौर पर शरीर की मृत्यु के बाद किसी व्यक्ति के जीवन को पहचानते हैं। उनका मानना ​​है कि वे अपने भौतिक शरीर में लौट आए क्योंकि चांदी का धागा अभी भी उनके सूक्ष्म और भौतिक शरीर से जुड़ा हुआ था। जब यह चांदी का धागा टूट जाता है, तो यह दूसरे आयाम में जीवित रहता है।

विश्व व्यापार संगठन की घटना का एक लंबा इतिहास है और यह दुनिया भर में बीस शताब्दियों से भी अधिक समय से जानी जाती है।

कुछ ऐतिहासिक तथ्यविश्व व्यापार संगठन के बारे में (संक्षेप में)

प्राचीन मिस्रवासी पहले से ही ओबीई और सूक्ष्म शरीर की घटना का वर्णन करते थे, जिसे वे "बा" कहते थे।
सूर्य देवता मिथ्रस को समर्पित रहस्यों में, ऐसे अनुष्ठान किए जाते थे जिनसे शरीर से बाहर के अनुभव होते थे।
प्लेटो ने अपने निबंध "द रिपब्लिक" में डब्ल्यूटीओ युग का वर्णन किया है।
सुकरात, प्लिनी और प्लोटिनस ने आत्मा के शरीर छोड़ने के मामलों का वर्णन किया है।
प्लोटिनस ने यह भी दावा किया कि उसकी आत्मा ने कई बार उसका शरीर छोड़ा।
प्लूटार्क ने 79 ई. में एरिडेनियस के शरीर से बाहर के अनुभव का वर्णन किया।
तिब्बती पुस्तक ऑफ द डेड में भौतिक शरीर की एक प्रति का वर्णन किया गया है जो इससे निकलती है, इसे "बार्डो बॉडी" कहा जाता है।
महायान बौद्ध धर्म सूक्ष्म शरीर के अस्तित्व को मान्यता देता है।
प्राचीन चीनियों ने कहा कि वे ध्यान के बाद ओबीई घटना का अनुभव कर सकते हैं।
कुछ आदिवासी ओझा दावा करते हैं कि वे इच्छानुसार शरीर से बाहर के अनुभवों को प्रेरित करने में सक्षम हैं।
अफ़्रीका और अमेरिका के प्रारंभिक मिशनरी यह देखकर दंग रह गए कि स्थानीय जनजातियों को सैकड़ों मील के दायरे में होने वाली हर चीज़ का विस्तृत ज्ञान था।

विश्व व्यापार संगठन प्रमाणीकरण

डॉ. डीन शैल्स ने 70 गैर-पश्चिमी संस्कृतियों में शरीर से बाहर के अनुभवों के एक हजार से अधिक मामलों का विश्लेषण किया है। अध्ययन के अंतिम परिणामों से पता चला कि, ओबीई की घटनाओं में महत्वपूर्ण अंतर की अपेक्षाओं के बावजूद, उनकी पूर्ण समानताएं दर्ज की गईं। शील्स के अनुसार, परिणाम इतने सार्वभौमिक थे कि इस घटना पर कोई संदेह नहीं उठाया जा सकता था। कई साहित्यिक दिग्गजों ने सार्वजनिक रूप से कहा है कि उन्हें शरीर से बाहर के अनुभव हुए हैं: अर्नेस्ट हेमिंग्वे, लियो टॉल्स्टॉय, फ्योडोर दोस्तोवस्की, अल्फ्रेड टेनीसन, एडगर एलन पो, डी.एच. लॉरेंस, वर्जीनिया वूल्फ।

प्रतिष्ठित वैज्ञानिक डॉ. रॉबर्ट क्रूकॉल ने शरीर से बाहर के अनुभवों की 700 से अधिक रिपोर्टों का विश्लेषण किया है। उन्होंने निर्धारित किया कि ओबीई का अनुभव करने वाले 81 प्रतिशत लोग इसके आधार पर आश्वस्त थे निजी अनुभव, क्या । सूक्ष्म वैज्ञानिक दुनिया भर से आने वाले शरीर के बाहर के अनुभवों की रिपोर्टों की उल्लेखनीय समानता से आश्चर्यचकित थे, जिनमें माध्यम भी शामिल थे। उच्च स्तर.

भौतिक शरीर से बाहर निकलने के दौरान सूक्ष्म शरीर का अवलोकन किया गया

सोसाइटी फॉर साइकिकल रिसर्च (एसपीआर) शरीर से बाहर के अनुभवों की कई रिपोर्टें रखता है। सबसे उत्सुक मामलों में से एक एक ऐसे व्यक्ति के साथ हुआ जिसने ओबीई के दौरान किसी अन्य व्यक्ति के सूक्ष्म शरीर को देखा, जैसे कि वह मांस में था:

श्री लैंडौ का कहना है कि 1955 में, उनकी भावी पत्नी ने उन्हें अपने शरीर से बाहर के अनुभव के बारे में बताया था। एक रात उसने उसे अपनी डायरी दी और अगले ओबीई के दौरान डायरी को अपने कमरे में ले जाने के लिए कहा। अगली सुबह, उसने देखा कि उसकी पत्नी का सूक्ष्म शरीर उसके कमरे से उड़कर उसके कमरे में आ रहा है। उन्होंने देखा कि इसके बाद कैसे सूक्ष्म शरीर अपने भौतिक शरीर में लौट आया और बिस्तर पर निश्चल पड़ा रहा। अपने कमरे में लौटते हुए, उसे अपने बिस्तर के पास एक रबर का खिलौना कुत्ता मिला, जिसे उसने आखिरी बार अपनी पत्नी के बिस्तर के पास दराज के सीने पर देखा था। जब उसने उससे पूछा कि क्या हुआ था, तो महिला ने जवाब दिया कि उसे डायरी को स्थानांतरित करने में असुविधा हुई क्योंकि उसे बचपन से सिखाया गया था कि उसे कभी भी दूसरे लोगों के पत्रों और डायरियों को नहीं छूना चाहिए।

एलेक्स तनु

अमेरिका में, कार्लिस ओजिस और बोनेटा पर्सकरी ने कई साल बिताए वैज्ञानिक अनुसंधानशरीर से बाहर के अनुभव, जिसका विषय एलेक्स तनु नामक व्यक्ति था, और महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त हुए। एक प्रयोग में, तनु, जिसका सूक्ष्म शरीर कई किलोमीटर की यात्रा कर सकता था, को एक निश्चित कार्यालय में जाकर देखना था कि वहां मेज पर क्या है और वापस लौटने पर इसकी सूचना देनी थी। तनु को नहीं पता था कि मानसिक रोगी क्रिस्टीना व्हिटिंग कार्यालय में उसकी उपस्थिति का इंतजार कर रही थी। अपनी दूरदर्शी शक्तियों की बदौलत, वह तनु को कार्यालय में आते देख पाई और उसकी शक्ल-सूरत और कपड़ों के बारे में विस्तार से बताया - ऊपर की आस्तीन वाली एक शर्ट और कॉरडरॉय पतलून।

भौतिक बोध से परे वस्तुओं और घटनाओं का अवलोकन

सर ओलिवर ऑयस्टन, एक प्रमुख ब्रिटिश कमांडर, को शरीर से बाहर होने का अनुभव तब हुआ जब वह टाइफस से गंभीर रूप से बीमार हो गए और बोअर युद्ध के दौरान उन्हें अस्पताल में भर्ती कराया गया। सर ओलिवर का सूक्ष्म शरीर, जो अपने परिवेश से पूरी तरह परिचित था, दीवारों से होकर गुजरा और देखा कि बगल के वार्ड में एक युवा सैन्य डॉक्टर टाइफाइड बुखार से मर रहा है। अगले दिन, सर ओलिवर, जो पूरी तरह से ठीक हो गए थे, ने डॉक्टरों को विस्तार से बताया कि उनके साथ क्या हुआ था। इसके बाद, डॉक्टरों ने सर ओलिवर द्वारा उन्हें बताई गई हर बात की पुष्टि की।

वाशिंगटन विश्वविद्यालय के प्रोफेसर किम्बर्ली क्लार्क ने अब एक विश्व-प्रसिद्ध मामले पर रिपोर्ट दी जिसमें अस्पताल में कार्डियक अरेस्ट के एक मरीज को शरीर से बाहर का अनुभव हुआ। उसका अदृश्य सूक्ष्म शरीर अस्पताल भवन की ऊपरी मंजिल पर गया, जहाँ उसने पुराने टेनिस जूते देखे। जब महिला को होश आया, तो उसने प्रोफेसर क्लार्क को जो देखा, उसके बारे में बताया, जिन्होंने उसकी कहानी की सत्यता की जाँच की। सब कुछ मेल खाता था - छोटी से छोटी जानकारी तक, यहां तक ​​कि जूता निर्माता का नाम भी।

डॉ. एलिज़ाबेथ कुबलर-रॉस ने दावा किया कि अपने शोध के दौरान उन्हें एक ऐसा मामला मिला जहां एक अंधे रोगी ने, जबकि ओबीई अवस्था में था, कुछ घटनाएं देखीं और बाद में पुष्टि की गई कि ये घटनाएं वास्तव में घटित हुई थीं।

कुछ नियंत्रित प्रयोग

शरीर से बाहर के अनुभवों का अनुभव करने वाले कई प्रतिभाशाली प्रयोगकर्ताओं के सहयोग से वैज्ञानिक तरीकों से इस घटना का पता लगाना संभव हो गया है।

डच वैज्ञानिक ओबीई से पहले, उसके दौरान और बाद में भौतिक शरीर का वजन करने में कामयाब रहे। उन्होंने एक व्यक्ति के वजन में लगभग 50 ग्राम की कमी पाई। उस समय जब सूक्ष्म शरीर ने भौतिक को छोड़ दिया।
प्रोफेसर रिचेट समेत फ्रांसीसी शोधकर्ता कई वर्षों से सूक्ष्म निकायों के साथ प्रयोग कर रहे हैं, जिसके दौरान उन्होंने देखा कि ये शरीर भौतिक वस्तुओं को कैसे स्थानांतरित करते हैं, दूरी पर उन पर हमला करते हैं, फोटोग्राफिक प्लेटों और कैल्शियम स्क्रीन को प्रभावित करते हैं। वैज्ञानिकों ने सूक्ष्म शरीर के भौतिक छोड़ने की प्रक्रिया की तस्वीरें खींचीं।
नॉर्थ कैरोलिना साइकिकल रिसर्च फाउंडेशन के रॉबर्ट मॉरिस सहित अन्य प्रयोगकर्ताओं ने शरीर से बाहर के अनुभवों का अध्ययन करने में दो साल बिताए। स्वयंसेवक केट "ब्लू" हरारी, साथ में बचपनओबीई राज्यों का अनुभव करते हुए, एक सीलबंद प्रयोगशाला कक्ष में रहते हुए, अपने सूक्ष्म शरीर को 20 मीटर की दूरी पर स्थित एक अन्य इमारत में स्थानांतरित कर दिया। वहां उन्होंने दस्तावेजों को पढ़ा, और फिर उनकी सामग्री को फिर से गिना और संकेत दिया कि वास्तव में कौन सा प्रयोगकर्ता घर में था और कहां था वे स्थित थे.

रॉबर्ट मोनरो

1965 - कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक डॉ. चार्ल्स ने रॉबर्ट मोनरो के साथ नियंत्रित प्रयोग किए, जो एक अविश्वसनीय रूप से प्रतिभाशाली प्रयोगकर्ता थे, जिन्होंने शरीर के बाहर के अनुभव की स्थितियों का अध्ययन किया था।
रॉबर्ट मोनरो दो केबल टेलीविजन और इलेक्ट्रॉनिक्स निगमों के अध्यक्ष थे। उन्होंने 600 से अधिक टेलीविजन कार्यक्रमों का निर्माण किया है। जिस समय वह ओबीई का अनुभव कर रहे थे, उस दौरान मोनरो व्यवसाय में सक्रिय रहे और पूर्ण पारिवारिक जीवन व्यतीत किया। 1995 में उनकी मृत्यु हो गई।

आत्मा का शरीर और परलोक से बाहर निकलना

मुनरो ने कई किताबें प्रकाशित कीं जिनमें उन्होंने शरीर से बाहर के अनुभवों का सावधानीपूर्वक वर्णन किया। उन्होंने वर्णन किया जिसे वे "लोकेल I" और "लोकेल II" कहते थे, जहां उन्होंने गुप्त साहित्य से लिए गए उदाहरणों का सारांश दिया, जैसे कि एक परिचित भौतिक वातावरण में शरीर के बाहर आत्मा का तैरना। स्वीडनबॉर्ग की तरह, मोनरो ने भी आत्माओं और विचार रूपों से भरे स्वर्ग और नरक की सूक्ष्म दुनिया की यात्रा करने की बात कही।

मोनरो ने एक गैर-लाभकारी संगठन, मोनरो इंस्टीट्यूट की स्थापना की, जहां हजारों लोग संस्थान में और दूरी पर, भौतिक शरीर के बाहर सूक्ष्म शरीर की यात्रा का अध्ययन करते हैं। संस्थान का कार्यक्रम इतना उपयोगी साबित हुआ है कि इसे अमेरिका की सेना द्वारा मानक दूरस्थ निगरानी प्रशिक्षण के हिस्से के रूप में अपनाया गया है।

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शरीर अनुभव से बाहर

मैं इसके लिए सेंथिल कुमार का आभार व्यक्त करना चाहता हूं
तैयार
इस दस्तावेज़ के मूल संस्करण और मेरे समर्थन के लिए
काम। इसलिए-
मैं उन सभी का आभार व्यक्त करता हूं जिन्होंने मुझे भेजा।'
प्रस्ताव स्वीकृत
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1 परिचय

शरीर से बाहर का अनुभव (सूक्ष्म प्रक्षेपण)? विचार
ठीक है में लोकप्रिय
धार्मिक साहित्य; यह अवधारणा यात्रा को कवर करती है
अन्य दुनिया
या ऐसे स्थान जब भौतिक शरीर सो रहा हो या सो रहा हो
मैं सम्मोहित हूं।
सूक्ष्म यात्रा खतरनाक नहीं है? वे उतने ही सुरक्षित हैं
सपना। दर्द-
अधिकांश सपने किसी न किसी रूप में अचेतन होते हैं
सूक्ष्म पथ
जुलूस. हालाँकि इस पर बहुत कुछ लिखा जा चुका है
यह मुद्दा
कई लोगों के लिए शरीर से बाहर के अनुभव कठिन बने रहते हैं।
मुख्य
कठिनाई? नींद के बाद की चेतना को भूल जाने की प्रवृत्ति है
जगाना। और
तदनुसार, सूक्ष्म यात्रा का सफल अभ्यास
कार्य की आवश्यकता है
आप।
आधुनिक मनोविज्ञान वास्तविकता के विचार को अस्वीकार करता है
शरीर से बाहर
वां अनुभव (जिसमें आत्मा अस्थायी रूप से भौतिक को छोड़ देती है
शरीर)। तथापि
वैसे भी यह विचार बहुत पुराना है. तिब्बतियों के पास एक पूरी व्यवस्था है
योग (योग
नींद), सूक्ष्म यात्रा पर आधारित। और यहाँ हमारे पास है
वहाँ एक महत्वपूर्ण है
नया अनुमान? आप शरीर से बाहर के अनुभव में शामिल हैं
(कम से कम के लिए
थोड़ा सा) हमेशा जब आप सोते हैं। जो आपको अलग करता है
पूर्ण अंधकार
जंगल का अनुभव? इस दौरान यह धुंधली चेतना है और कमजोर है
याद करना-
इसके अंत में ज्ञान. बहुत से लोग पूरी तरह भूल जाते हैं
बहुमत
आपके सपनों का. सूक्ष्म यात्रा के अध्ययन की आवश्यकता है
कुछ स्पष्टता
बुद्धि और सतर्कता.
शरीर से बाहर के अनुभव के दौरान, आप अपने आप को "पुनर्जीवित" कर सकते हैं
पिछले प्रश्न
हर विवरण में पॉलिश किया गया। पिछले जीवन की गलतियों का अन्वेषण करें
महत्वपूर्ण यदि
हम सच्चा ज्ञान प्राप्त करना चाहते हैं। कर सकना
यात्रा भाग्यशाली है
ज़मीन पर, भूमिगत, आकाश में और यहाँ तक कि अन्य ग्रहों पर भी,
इस यद्यपि
विशेष कार्य की आवश्यकता है. अंतरिक्ष कार्यक्रम? यह बच्चों का कमरा है
खेल द्वारा
इसकी तुलना में. अन्वेषण करने के लिए बहुत कुछ है। अगर
वैज्ञानिक जानते थे और
इन सभी दुनियाओं को स्वीकार करने पर, दुनिया पूरी तरह से एक अलग जगह बन जाएगी।

आहार? कुछ आहार इसमें मदद कर सकते हैं,
खासकर शुरुआत में
ले. इनमें उपवास, शाकाहार और आम तौर पर खाना शामिल है
प्रकाश पाई-
गोभी का सूप गाजर और कच्चे अंडे विशेष रूप से अनुकूल हैं, लेकिन हर कोई
कुछ मेवे चाहिए
टालना। अधिक खाने से भी बचना चाहिए। और खाना नहीं
खाने की ज़रूरत
शरीर छोड़ने का प्रयास करने से पहले. अगर आप जा रहे हैं
में अभ्यास करें
सोने का समय, बिना भोजन या पेय के ढाई घंटे पहले निर्धारित करें
(के सिवा सब में-
हाँ)। सामान्य तौर पर, यहां आहार संबंधी सिफारिशें समान हैं
कुंडली-
नी-योगी.
योग और श्वास? योग, मंत्र और साँस लेने के व्यायाम
जो उसी
शारीरिक विश्राम में सहायता करें. कुंडलिनी अभ्यास
विशेषकर योग
प्रासंगिक है क्योंकि यह परिवर्तित राज्यों से जुड़ा है
चेतना। स्वाभाविक रूप से-
कुंडलिनी को ऊपर उठाने के लिए चेतना की स्थिति की आवश्यकता होती है
बाहर समान
वन अनुभव.

शरीर अनुभव से बाहर

मैं इस दस्तावेज़ का मूल संस्करण तैयार करने और मेरे काम का समर्थन करने के लिए सेंथिल कुमार को धन्यवाद देना चाहता हूं। मैं उन सभी का भी आभार व्यक्त करता हूं जिन्होंने मुझे सुझाव भेजे, जिन पर विचार किया गया।

ऐरोन

1 परिचय

शरीर से बाहर का अनुभव (सूक्ष्म प्रक्षेपण) गुप्त साहित्य में एक लोकप्रिय विचार है; इस अवधारणा में अन्य दुनिया या स्थानों की यात्रा शामिल है जब भौतिक शरीर सो रहा होता है या समाधि में होता है। सूक्ष्म यात्रा खतरनाक नहीं है - यह नींद जितनी ही सुरक्षित है। अधिकांश सपने, किसी न किसी रूप में, अचेतन सूक्ष्म यात्रा होते हैं। हालाँकि इस विषय पर बहुत कुछ लिखा जा चुका है, फिर भी कई लोगों के लिए शरीर से बाहर का अनुभव कठिन बना हुआ है। मुख्य कठिनाई जागने के बाद स्वप्न की चेतना को भूल जाने की प्रवृत्ति है। और तदनुसार, सूक्ष्म यात्रा के सफल अभ्यास के लिए काम की आवश्यकता होती है।

आधुनिक मनोविज्ञान वास्तविक शरीर से बाहर के अनुभवों (जिसमें आत्मा अस्थायी रूप से भौतिक शरीर छोड़ देती है) के विचार को खारिज करता है। हालाँकि, यह विचार बहुत पुराना है। तिब्बतियों के पास सूक्ष्म यात्रा पर आधारित योग (नींद योग) की एक पूरी प्रणाली है। और यहां हमारी एक महत्वपूर्ण धारणा है - जब भी आप सोते हैं तो आप शरीर के बाहर के अनुभव (कम से कम थोड़ा सा) में शामिल होते हैं। जो चीज आपको शरीर से बाहर के पूर्ण अनुभव से अलग करती है, वह है इसके दौरान धुंधली चेतना और इसके समाप्त होने के बाद धुंधली यादें। बहुत से लोग अपने अधिकतर सपने पूरी तरह भूल जाते हैं। सूक्ष्म यात्रा के बारे में सीखने के लिए कुछ मानसिक स्पष्टता और सतर्कता की आवश्यकता होती है।

शरीर से बाहर के अनुभव के दौरान, आप अपने पिछले अवतारों को हर विवरण में "पुनः याद" कर सकते हैं। यदि हम सच्चा ज्ञान प्राप्त करना चाहते हैं तो पिछले जन्मों की गलतियों की जाँच करना महत्वपूर्ण है। पृथ्वी पर कहीं भी, भूमिगत, आकाश में और यहाँ तक कि अन्य ग्रहों तक भी यात्रा करना संभव है, हालाँकि इसके लिए विशेष कार्य की आवश्यकता होती है। इसकी तुलना में अंतरिक्ष कार्यक्रम बच्चों का खेल है। अन्वेषण करने के लिए बहुत कुछ है। यदि वैज्ञानिक इन सभी दुनियाओं को जान लें और स्वीकार कर लें, तो दुनिया पूरी तरह से एक अलग जगह बन जाएगी।

आहार - कुछ आहार इसमें मदद कर सकते हैं, खासकर शुरुआत में। इनमें उपवास, शाकाहार और आम तौर पर हल्का भोजन करना शामिल है। गाजर और कच्चे अंडे विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं, लेकिन सभी नट्स से बचना चाहिए। अधिक खाने से भी बचना चाहिए। और शरीर छोड़ने का प्रयास करने से पहले आपको कुछ भी खाने की ज़रूरत नहीं है। यदि आप सोते समय अभ्यास करने जा रहे हैं, तो 2-4 घंटे पहले बिना कुछ खाए-पीए (पानी को छोड़कर) अलग रख दें। सामान्य तौर पर, आहार संबंधी सिफारिशें कुंडलिनी योग के समान ही होती हैं।

योग और श्वास - योग, मंत्र और श्वास व्यायाम समान रूप से शारीरिक विश्राम में मदद करते हैं। कुंडलिनी योग का अभ्यास विशेष रूप से उपयुक्त है क्योंकि यह चेतना की परिवर्तित अवस्थाओं से जुड़ा है। प्रकृति में, कुंडलिनी को बढ़ाने के लिए शरीर से बाहर के अनुभव के समान चेतना की स्थिति की आवश्यकता होती है।

और खुले दिमाग से सोचें - कुछ नया सीखना और नई दुनिया की खोज करना कितना अच्छा है!

आगे बढ़ने से पहले विशिष्ट तरीके, मैं आपको एक बात बताना चाहता हूं खास बातआपको जो करना चाहिए: एक पत्रिका रखें! बहुत जरुरी है। आपको चेतना की परिवर्तित अवस्थाओं के साथ अपने सभी अनुभवों का रिकॉर्ड रखना चाहिए। क्यों? क्योंकि इन अनुभवों के विवरण को भूलना बहुत आसान है। आप सोच सकते हैं कि आपको कुछ याद है, लेकिन जैसा कि होता है साधारण सपने, आप समय के साथ भूल जायेंगे।

नोट्स लेने का एक अन्य कारण यह है कि जब आप बाद में उनकी समीक्षा करेंगे, तो आपको ऐसे पैटर्न मिल सकते हैं जिन्हें आप अन्यथा नहीं खोज पाते। विशेष रूप से, यह व्यक्तित्व विकास में कमियों को खोजने में मदद कर सकता है जो सूक्ष्म अनुभव की संभावनाओं को सीमित करते हैं और तदनुसार, उन्हें ठीक करने के तरीकों को सीमित करते हैं। जर्नलिंग के लिए अनुशासन की आवश्यकता होती है। किसी भी अन्य कला की तरह, सूक्ष्म प्रक्षेपण में भी अनुशासन की आवश्यकता होती है, और अच्छे नोट्स लेना अनुशासन का हिस्सा है जिसे सफलता प्राप्त करने के लिए आवश्यक होगा।

इसके बारे में और अधिक पढ़ने की भी अनुशंसा की जाती है सूक्ष्म जगत- यह एक "बैकफ़ायर" प्रभाव पैदा कर सकता है - चूंकि अनुभव अपरिचित है, यह जुड़ाव का कारण नहीं बनता है, लेकिन अगर शरीर से बाहर के अनुभव के दौरान आपको किसी चीज़ का सामना करना पड़ता है और याद आता है कि आप इसके बारे में पहले ही किसी किताब में पढ़ चुके हैं, तो यह हो सकता है आपको अपने व्यक्तित्व को पहचानने और अपने "जाग्रत" जीवन के अन्य तथ्यों को याद रखने में मदद करें। लेकिन भले ही आप सूक्ष्म अनुभव के दौरान पूरी तरह से सचेत हों, जरूरी नहीं कि जागने पर आपको सब कुछ याद रहे, इसलिए सूक्ष्म चेतना में रहते हुए भी सब कुछ याद रखने की कोशिश करना समझदारी है। उन सभी "अजीब" घटनाओं को लिखिए जिन्हें आप अपने सपनों में देखते हैं। इसके बाद, यदि उन्हें दोहराया जाता है, तो वे आपके लिए संकेत होंगे कि आप सपने में हैं। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको ऐसी घटनाओं पर ध्यान देने के लिए खुद को तैयार करना चाहिए।

1.2. शरीर से बाहर के अनुभवों के लिए शुरुआती बिंदु

सूक्ष्म यात्रा के अधिकांश तरीकों में कुछ निश्चित स्थितियाँ बनाना शामिल होता है। इसमें हमेशा किसी न किसी प्रकार की ट्रान्स या परिवर्तित चेतना शामिल होती है। पूरी तरह से जागते समय कोई भी जानबूझकर शरीर नहीं छोड़ता (लेकिन कुछ सोचते हैं कि वे ऐसा करते हैं)। हालाँकि, धारा 2 में वर्णित सूक्ष्म निकास के लिए कई तकनीकों का उपयोग किया जाता है, लेकिन उन सभी में कई समानताएँ हैं। हालाँकि वे तत्काल लग सकते हैं, उन सभी को प्रयास की आवश्यकता होती है। आमतौर पर सूक्ष्म यात्रा सिखाई जाती है। शरीर से बाहर के अनुभवों के लिए 3 शुरुआती बिंदु हैं:

क्योंकि समाज सपनों को बहुत गंभीरता से नहीं लेता है, इससे एक ऐसी स्थिति पैदा हो जाती है जहां हम अपने सपनों के अनुभव से पूरी तरह अनभिज्ञ होते हैं। इसलिए, एक संभावित सूक्ष्म यात्री के रूप में आपको सबसे पहले जो काम करना चाहिए, वह है सपनों के बारे में अपने विचार और उनके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना। आख़िरकार, हम दोहरा जीवन जीते हैं। एक जीवन भौतिक धरातल पर और दूसरा सपनों की दुनिया में। वे दोनों असली हैं. यद्यपि वे अलग-अलग हैं, प्रत्येक अपनी शर्तों में पूरी तरह से वास्तविक है। और जब आप सोते हैं, तो आप एक ऐसा अनुभव अनुभव करते हैं जो उतना ही वास्तविक होता है जितना आप भौतिक दुनिया में अनुभव करते हैं। सूक्ष्म प्रक्षेपण जागने और सोने की अवस्थाओं के बीच चेतना की निरंतरता है, यह एक सपना है जिसमें हम अपने जाग्रत जीवन के प्रति पूरी तरह से सचेत होते हैं। नींद और सूक्ष्म अनुभव के बीच चेतना की अवस्थाओं का एक पूरा स्पेक्ट्रम होता है। सवाल यह है कि हम अपने "जाग्रत" व्यक्तित्व को स्वप्न की दुनिया में कितनी दूर तक स्थानांतरित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, ऐसा होता है कि हमें वहां अपना नाम याद नहीं रहता, लेकिन हमें एहसास होता है कि हम "फिर से इस जगह पर हैं।"