आराम करने का समय? मधुमेह मेलेटस और गर्म जलवायु।

मधुमेह- यह जटिल रोग, जिसका पाठ्यक्रम सीधे तौर पर कई पर्यावरणीय कारकों पर निर्भर करता है। गर्मी और ठंड, वर्षा, परिवर्तन वायु - दाब- इन सभी रोजमर्रा की वास्तविकताओं को रोगी के लिए ध्यान में रखना बहुत महत्वपूर्ण है। मौसम आश्चर्य लाता है, मुख्य रूप से रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करता है। यह वह संकेतक है जो मधुमेह मेलेटस वाले रोगी की प्रतिपूरक क्षमताओं को रेखांकित करता है। सौभाग्य से, वहाँ वास्तविक और हैं सरल तरीकेके खिलाफ लड़ाई नकारात्मक प्रभावबाहरी वातावरण।

मधुमेह और गर्मी

गर्मियों में, मधुमेह रोगी की स्थिति बिगड़ने में मुख्य भूमिका आसपास की हवा की बढ़ी हुई तापमान पृष्ठभूमि द्वारा निभाई जाती है। इससे रोगी के शरीर में निम्नलिखित परिवर्तन होते हैं:

• खून गाढ़ा हो जाता है;
• सनस्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है;
• पसीना बढ़ जाता है, जिससे द्रव की हानि होती है;
• शरीर के ऊर्जा भंडार का गहन रूप से उपभोग किया जाता है, इसलिए पोषण की आवश्यकता बढ़ जाती है;
• हाइपरग्लेसेमिया होता है ( उच्च स्तररक्त ग्लूकोज), जिसे नियंत्रित करना मुश्किल है।

सबसे ज्यादा खतरा इससे पीड़ित लोगों को होता है इंसुलिन पर निर्भर मधुमेह. सिरिंज पेन और इंसुलिन वाली नियमित शीशियों को संरक्षित किया जाना चाहिए उच्च तापमान. गर्म परिस्थितियों में, रोगियों की गतिशीलता कम हो जाती है, क्योंकि उन्हें रेफ्रिजरेटर पर निर्भर रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है। हाइपरग्लेसेमिया के कारण प्यास और भूख बढ़ जाती है, जिससे रक्त शर्करा के स्तर में और भी अधिक वृद्धि होती है। परिणामस्वरूप, इंसुलिन और मौखिक (मुंह से लिया जाने वाला) हाइपोग्लाइसेमिक एजेंटों की आवश्यकता बढ़ जाती है।

हालांकि, शरीर पर गर्मी के असर को काफी कम किया जा सकता है। इसके लिए सरल सिफ़ारिशें हैं:

• अधिक पियें - यदि आपके पास हमेशा पानी की एक बोतल हो तो बेहतर है;
• इंसुलिन के लिए एक कूलर बैग रखें;
• ग्लूकोमीटर का उपयोग करके अपने शर्करा के स्तर की अधिक बार निगरानी करें, जो उपचार को अनुकूलित करेगा;
• शारीरिक गतिविधि को सुबह के समय में स्थानांतरित करने का प्रयास करें, जब गर्मी अभी भी कम हो;
• एयर कंडीशनिंग या पंखे का उपयोग करें;
• त्वचा को सांस लेने में सुविधा - दैनिक स्नान या स्नान और कपड़ों में हल्के रंग;
• टोपी अवश्य पहनें।

रोगी को गर्मी के प्रभाव से पूरी तरह बचाना संभव नहीं होगा, लेकिन आसानी से इसे अपनाकर आप गर्मियों में जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकते हैं।

मधुमेह और सर्दी

सर्द मौसम - नहीं सर्वोत्तम अवधिकिसी के लिए भी स्वस्थ व्यक्ति. मधुमेह से पीड़ित लोग ठंडी वायुराशियों के प्रभाव के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं। शरीर में निम्नलिखित रोग प्रक्रियाएँ होती हैं:

• प्रतिरक्षा कम हो जाती है, जो विशेष रूप से खतरनाक है यदि मधुमेह के कारण पृष्ठभूमि शुरू में कम हो;
• कम हो जाती है शारीरिक गतिविधि, और यह ऊतकों द्वारा ग्लूकोज के उपयोग में कमी को भड़काता है;
• रक्त प्रवाह तेजी से बिगड़ जाता है, खासकर निचले छोरों में;
• शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना मुश्किल है, क्योंकि ठंडे हाथों के कारण गलत मान संभव हैं;
• अवसाद का खतरा तेजी से बढ़ जाता है, जो मधुमेह के रोगी के लिए बेहद खतरनाक है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने से ये आसानी से जुड़ जाते हैं जुकाम, जो जल्दी ही हाइपरग्लेसेमिया की ओर ले जाता है। कम शारीरिक गतिविधि भी इसमें योगदान देती है। क्योंकि रक्त ग्लूकोज मीटर अक्सर गलत रीडिंग देते हैं, इसलिए इष्टतम इंसुलिन खुराक बनाए रखना मुश्किल होता है।

हालाँकि, स्थिति की जटिलता के बावजूद, ठंड से निपटने में मदद करने के उपाय मौजूद हैं। मधुमेह के रोगियों के लिए हम अनुशंसा कर सकते हैं:

• भीड़ से बचें और सर्दी से बचाव के लिए इचिनेसिया अर्क लें;
• देखिये जरूर निवारक टीकाकरणराष्ट्रीय कैलेंडर के अनुसार;
• दैनिक खुराक वाली शारीरिक गतिविधि आवश्यक है;
• नियमित रूप से ग्लूकोज स्तर की निगरानी करें चिकित्सा संस्थानऔर ग्लूकोमीटर रीडिंग के साथ तुलना करें;
• इंसुलिन को जमने से रोकें;
• इसे बढ़ाने की सलाह दी जाती है यौन गतिविधि- यह न केवल आपको सुखद भावनाएं प्राप्त करने की अनुमति देगा, बल्कि ग्लूकोज के उपयोग में भी सुधार करेगा;
• बिना नियोजित भेंट के चला आने वाला खिली धूप वाले दिनजो अवसाद से लड़ने में मदद करेगा;
• अपने हाथों और पैरों को गर्म रखने पर विशेष ध्यान दें - दस्ताने और जूते का उपयोग करें जो मौसम के लिए उपयुक्त हों।

मधुमेह रोगियों पर वायुमंडलीय दबाव और वर्षा का प्रभाव

वर्ष के किसी भी समय वायुमंडलीय दबाव, बारिश, हवा और बर्फ में परिवर्तन काफी अप्रिय साथी हैं। वर्षा से हाइपोथर्मिया होता है, इसलिए कम गतिविधि के कारण शर्करा में वृद्धि का खतरा होता है। इसलिए, घर पर रहते हुए भी, यह महत्वपूर्ण है कि रुकें नहीं शारीरिक प्रशिक्षणजो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाएगा. अगर बारिश हल्की हो तो छाते के नीचे आधे घंटे की सैर और गर्म कपड़ेइससे बिल्कुल भी दर्द नहीं होगा. लेकिन पैर हमेशा सूखे रहने चाहिए, क्योंकि मधुमेह में रक्त वाहिकाएं बहुत कमजोर स्थान होती हैं।

वायुमंडलीय दबाव में बदलाव से स्थिति और भी खराब है। मस्तिष्क की वाहिकाओं में रक्त गाढ़ा होने के कारण स्थिर परिवर्तन होते हैं, इसलिए स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। रक्तचाप को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है, जो 140/90 से अधिक नहीं होना चाहिए। वृद्धि की स्थिति में आपको रक्त को पतला करने वाली दवाओं के बारे में निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए रक्तचाप. स्वास्थ्य स्थिति में किसी भी विचलन के मामले में, आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

सभी के लिए शुभकामनाएं! संपर्क में लेबेदेवा डिलियारा, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, ब्लॉग Saxarvnorme.ru के लेखक

कैलेंडर में गर्मी का मौसम है, हालाँकि इस साल यह सड़क पर दिखाई नहीं दे रहा है। और यह तथ्य और भी अधिक आवेदन करने के लिए प्रेरित करता है गर्म जलवायु, सूरज, समुद्र और बर्फ-सफेद रेत के करीब।

हालाँकि, टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों के लिए ऐसी समुद्री छुट्टी की संभावना के बारे में सवाल उठता है। क्या देखना है, कौन से खतरे इंतज़ार में हैं, सड़क पर अपने साथ क्या ले जाना है और अन्य प्रश्न।

मैं तुरंत कहूंगा कि ऐसी छुट्टियां मधुमेह के लिए बिल्कुल भी उपयुक्त नहीं हैं, आपको बस अपने प्रति अधिक चौकस रहने की जरूरत है।

एक स्वस्थ व्यक्ति की तरह, छुट्टी पर मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति निम्न के अधीन होता है: थर्मल और सौर ताप, त्वचा जलना, पानी पर खतरे। सुरक्षा रणनीतियाँ सभी के लिए समान रूप से काम करती हैं।

बहुत अधिक वास्तविक प्रश्नइंसुलिन, खुराक और मधुमेह से सीधे संबंधित अन्य मुद्दों के बारे में।

इंसुलिन

इंसुलिन एक प्रोटीन पदार्थ है जो उच्च तापमान के संपर्क में आने पर विकृत (विघटित) हो जाता है।

इसलिए छुट्टियों के दौरान आपको इस बात का ध्यान रखना होगा आवश्यक औषधिएक मधुर व्यक्ति के जीवन में यह अत्यधिक गर्मी और सीधी धूप से विश्वसनीय रूप से छिपा हुआ था।

समाधान विशेष कवर और थर्मल बैग खरीदना होगा जो समर्थन करेंगे इष्टतम तापमानअंदर, हार्मोन के साथ हैंडल को ठंडा करना।

लेकिन अगर आप ऐसे बैग या केस में हैं, तब भी आपको इसे सीधे से बचाने की जरूरत है सूरज की किरणें. हम सीरिंज पेन वाले केस को बीच बैग के नीचे रखते हैं और इसे ऊपर कपड़े या तौलिये से ढक देते हैं। एक अतिरिक्त बफ़र बनाया गया है.

सभी इंसुलिन आपूर्तियों को रेफ्रिजरेटर के दरवाजे में संग्रहित किया जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि बर्फ़ीली तत्वों के साथ कोई संपर्क न हो। गर्मी और ठंढ दोनों ही इंसुलिन के लिए हानिकारक हैं।

यात्रा करते समय हमेशा इंसुलिन की एक महीने की आपूर्ति लें। उड़ान भरते समय, अपनी आपूर्ति को अपने कपड़ों के बीच अपने सूटकेस की मोटाई में रखें या उन्हें अपने हाथ के सामान में ले जाएं।

इंसुलिन थेरेपी

भूमध्य रेखा के करीब जाने के कारण खुराक की आवश्यकताएं कम हो सकती हैं। इसलिए, उचित संख्या में परीक्षण स्ट्रिप्स लेना न भूलें; आपको बहुत बार मापना होगा।

जिन लोगों के पास ग्लूकोज़ मॉनिटरिंग होती है वे भाग्यशाली होते हैं। इसके लिए कम स्ट्रिप्स की आवश्यकता होगी, लेकिन सेंसर की आपूर्ति लेना न भूलें।

हाइपोग्लाइसीमिया

पहले बिंदु के आधार पर, आपको हाइपोग्लाइसीमिया के एपिसोड के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है, और इसलिए अपने साथ ग्लूकोज वाली गोलियां या जैल, या जूस रखें। चरम परिस्थिति में. होटल में पैकेज्ड जूस ढूंढने की सलाह दी जाती है, क्योंकि माना जाता है कि ताजा निचोड़ा हुआ जूस पानी से अधर्मी रूप से पतला होता है, और आपको पता नहीं चलेगा कि आप कितने कार्बोहाइड्रेट पीते हैं।

मैं बोलस इंसुलिन का उपयोग करते समय समुद्र में जाने की सलाह नहीं देता। जल प्रक्रियाएं काफी भारी होती हैं और सबसे अनुचित क्षण में चीनी को नीचे ला सकती हैं, जब आप तट से बहुत दूर हैं, और समुद्र के पानी में केवल नमक है)))

इस मामले में, इंसुलिन के चरम पर पहुंचने तक इंतजार करना या अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट खाना बेहतर है। जब आप कम चीनी के कारण डूबने लगें तो बचावकर्ताओं की प्रतीक्षा करने की तुलना में अतिरिक्त बचत करना बेहतर है।

शराब से सावधान रहें! याद रखें कि रात में हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा बढ़ जाता है।

मधुमेह सहायक उपकरणों की सूची

इंसुलिन को गर्मी से बचाने के लिए थर्मल कवर या थर्मल बैग

कमरे के रेफ्रिजरेटर में और थर्मल कवर के अंदर तापमान मापने के लिए रूम थर्मामीटर

अतिरिक्त सिरिंज पेन

लांसिंग डिवाइस के साथ अतिरिक्त ग्लूकोमीटर

सिरिंज पेन के लिए सुइयों की आपूर्ति और छेदने वाले के लिए एक लैंसेट

ग्लूकोमीटर और स्केल के लिए बैटरियां

पाक तराजू

चीनी और एसीटोन के लिए मूत्र परीक्षण स्ट्रिप्स (विघटन और कीटोएसिडोसिस के मामले में)

के लिए औषधियाँ बार-बार होने वाली बीमारियाँछुट्टी पर (जैसा उपयुक्त हो रेखांकित करें):

ज्वरनाशक (नूरोफेन और/या पेरासिटामोल)

एंटीवायरल (कागोकेल, एनाफेरॉन, आदि)

के पाउच समुद्री नमकनाक धोने के लिए (डॉल्फिन)

मौखिक गुहा के इलाज के लिए साधन (मालावित)

आंतों का शर्बत (पॉलीसॉर्ब या स्मेक्टा)

डायरिया रोधी (लोपेरामाइड या इमोडियम)

वमनरोधी (मोटीलियम)

एंजाइमेटिक तैयारी(क्रेओन)

जीवाणु संबंधी तैयारी(मैक्सिलैक या प्राइमाडोफिलस)

एंटीएलर्जिक (ज़िरटेक, एडवांटन क्रीम)

उच्चरक्तचापरोधी औषधियाँ

हृदय संबंधी दवाएं (वैलिडोल, नाइट्रोग्लिसरीन, आदि)

यदि दवाएँ उपलब्ध हों पुराने रोगों

क्या सीमा शुल्क नियंत्रण में समस्याएँ होंगी?

अपने मन की शांति के लिए, अपने एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से एक प्रमाण पत्र प्राप्त करें कि आपको मधुमेह का निदान किया गया है और इंसुलिन इंजेक्शन की आवश्यकता है। यह प्रमाणपत्र क्लिनिक के पास मौजूद सभी आधिकारिक मुहरों द्वारा प्रमाणित होना चाहिए।

मानव शरीर पर निगरानी रखने वाले सेंसर हवाई अड्डे पर मेटल डिटेक्टर से सुरक्षित रूप से गुजरते हैं। बेहतर है कि रिसीवर और रीडर को उनके बीच से न ले जाया जाए, बल्कि उन्हें एक अलग ट्रे में रखा जाए, हालाँकि हमने उन्हें एक्स-रे के माध्यम से रखा और सब कुछ ठीक था।

हवाई जहाज़ पर मधुमेह कैसा व्यवहार करता है?

कोई भी आपको यह नहीं बता सकता कि ज़मीन से कई किलोमीटर ऊपर हवाई जहाज़ पर चीनी का व्यवहार कैसा होगा। प्रत्येक शरीर अद्वितीय है और हर किसी का अपना मधुमेह है।

यदि आपको लंबी उड़ान भरनी है, 8-10 घंटे, तो तैयार रहें कि स्थिर रहने पर इंसुलिन खुराक की आवश्यकता अधिक होगी।

अच्छा आराम और उज्ज्वल अनुभव लें!

गर्मजोशी और देखभाल के साथ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट लेबेडेवा डिलियारा

मधुमेहदुनिया भर में सबसे आम पुरानी बीमारियों में से एक है। हां, यह जीवन भर के लिए एक बीमारी है, लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि जिन लोगों को एक बार इस बीमारी का सामना करना पड़ा है, उन्हें अपने बाकी दिनों के लिए जीवन की साधारण दैनिक खुशियों तक ही सीमित रहना चाहिए। आपको बस सब कुछ सोच-समझकर करने की ज़रूरत है, अपने कार्यों की पहले से ही छोटी से छोटी जानकारी तक योजना बनानी होगी।

आइना सुलेमानोवा

एंडोक्राइनोलॉजिस्ट

तो मधुमेह से पीड़ित भावी यात्री को दूर देश में अपनी छुट्टियों की तैयारी और योजना कैसे बनानी चाहिए? आइए इसे एक साथ जानने का प्रयास करें...

मधुमेह के साथ यात्रा की तैयारी

जब छुट्टियों की तैयारी की बात आती है, तो पहली बात जो दिमाग में आती है वह उन आवश्यक चीजों की एक सूची बनाना है जिनकी आपको अपने घर से दूर किसी स्थान पर आवश्यकता हो सकती है। यदि आप लापरवाह या भुलक्कड़ हैं तो आपको उन्हें विदेश में खरीदने के बारे में काफी चिंता करनी पड़ सकती है, और कुछ उपकरणों/दवाइयों को आवश्यक दस्तावेजों के बिना किसी विदेशी देश में खरीदना पूरी तरह से असंभव है।

इसलिए मैं आपको सलाह देता हूं कि आप इस सूची का बहुत ध्यानपूर्वक अध्ययन करें और अपने आराम के दिनों के लिए सभी सबसे महत्वपूर्ण बातें लिखें:

ड्रग्स इंसुलिनलघु-अभिनय और दैनिक-अभिनय, या मिश्रित इंसुलिन, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या उपयोग करते हैं। छुट्टी के दिनों के लिए अनुमानित इंसुलिन की दोगुनी मात्रा लें। इससे दवा खो जाने या क्षतिग्रस्त होने पर उसे ढूंढने में होने वाली समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी।

- सिरिंज पेनया नियमित इंसुलिन सीरिंज पर्याप्त मात्रा में.

- ग्लूकोमीटर(अधिमानतः दो) परीक्षण स्ट्रिप्स के साथ; लैंसेट (+ लांसर और बैटरियों की आपूर्ति)।

इंसुलिन भंडारण के लिए एक थर्मल बैग या थर्मल केस। इंसुलिन पर निर्भर मधुमेह के रोगियों के लिए लगभग एक अपरिहार्य वस्तु, जो दवा को अत्यधिक गर्मी के संपर्क से बचाने में मदद करती है।

यदि आप शुगर कम करने वाली गोलियों का उपयोग करते हैं।

एसीटोन और ग्लूकोज के लिए मूत्र विश्लेषण के लिए परीक्षण स्ट्रिप्स।

रूम थर्मामीटर - विदेश में मिनीबार (होटल में) या रेफ्रिजरेटर के अंदर के तापमान को स्पष्ट करने के लिए।

पाककला तराजू - रोटी इकाइयों की गणना के लिए।

एक इंसुलिन पंप और/या सतत निगरानी प्रणाली (यदि उपयोग किया जाता है)।

मदद या मैडिकल कार्ड, जिसमें यह जानकारी होती है कि आपको मधुमेह है, साथ ही हाइपो- या हाइपरग्लाइसेमिक स्थितियों के विकास की स्थिति में प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के लिए कार्यों के स्पष्ट एल्गोरिदम वाला एक फॉर्म भी शामिल है।

हाइपोग्लाइसीमिया के मामले में परिष्कृत चीनी, फलों के रस के डिब्बे, शुद्ध ग्लूकोज, ग्लूकागन।

वाटरप्रूफ बैग (यदि उपलब्ध हो)।

आरामदायक जूतें।

पैरों की देखभाल के लिए कैंची, फ़ाइल; पैरों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए विशेष क्रीम।

इस मूल सूची के अलावा, मधुमेह के रोगियों को इसकी आवश्यकता हो सकती है:

उच्चरक्तचापरोधी औषधियाँ ( लंबे समय से अभिनयऔर संकटों को खत्म करने के लिए)।

एंटीहाइपरलिपिडेमिक एजेंट (स्टेटिन, फाइब्रेट्स, आदि)।

टोनोमीटर - सिस्टोलिक और डायस्टोलिक के स्तर को निर्धारित करने के लिए रक्तचापघर पर।

आंखों में डालने की बूंदें।

और, निश्चित रूप से, प्राथमिक चिकित्सा किट में अपने साथ एंटीएलर्जिक (ज़िरटेक, सुप्रास्टिन), एंटीमेटिक (सेरुकल, मोटिलियम), डायरिया रोधी (इमोडियम), ज्वरनाशक (पैरासिटामोल) और एंटीवायरल (आर्बिडोल, कागोसेल) ले जाना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। आपातकालीन स्थिति में दवाएं, साथ ही एक पट्टी, आयोडीन, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, प्लास्टर और अल्कोहल।

मधुमेह यात्रियों के लिए सूचना

असामान्य जलवायु वाले किसी विदेशी देश की यात्रा करते समय, यह न भूलें कि उच्च आर्द्रता और तापमान ऐसे कारक हैं जिनसे आपको सावधान रहना चाहिए और यदि संभव हो तो इससे बचना चाहिए।

गर्म मौसम में, निर्जलीकरण बहुत जल्दी और ध्यान में नहीं आता है, इसलिए अधिक पीने का प्रयास करें साफ पानीऐसी स्थिति में.

संभावित निर्जलीकरण की अवधि के दौरान ग्लाइसेमिक प्रोफाइल की अधिक बार निगरानी करना बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि तेज धूप के संपर्क में आने से कुछ रोगियों में ग्लूकोमीटर मॉनिटर पर शुगर रीडिंग खराब हो जाती है।

मैं सक्रिय कक्षाओं के विषय पर भी थोड़ा चर्चा करना चाहूँगा। शारीरिक श्रमयात्रा के दौरान मधुमेह के रोगी। मैं आपको सलाह देता हूं कि आप अपने शरीर पर अधिक भार न डालें खेल - कूद वाले खेल, और धीरे-धीरे लोड बढ़ाएं। उदाहरण के लिए, पहले दिन होटल के पार्क में तेज गति से चलना, दूसरे दिन साइकिल चलाना, तीसरे दिन टेनिस, वॉलीबॉल आदि हो सकता है।

किसी भी भ्रमण और लंबी पैदल यात्रा के साथ-साथ सभी प्रकार के खेलों को दिन के कम गर्म समय में स्थानांतरित करने का प्रयास करें। आदर्श रूप से, यह शाम 17:30 बजे के बाद और सुबह 11:00 बजे से पहले की अवधि है।

दुर्भाग्य से, गर्म मौसम में, मधुमेह के रोगी को हाइपरग्लेसेमिया और हाइपोग्लाइसीमिया विकसित होने का समान रूप से उच्च जोखिम होता है। इसलिए ध्यान रखें कि जब भी परिवेश का तापमान अधिक हो तो ग्लूकोमीटर से स्व-निगरानी की जानी चाहिए।

समुद्र या पूल में तैरना भी रक्त शर्करा में तेज गिरावट का एक कारण हो सकता है। इसलिए पानी में गोता लगाने से पहले एक सेब या ब्रेड का टुकड़ा खाने की कोशिश करें।

पानी में रहने की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि आप इंसुलिन पंप का उपयोग करते हैं, तो अस्थायी रूप से जल प्रक्रियाएंइसे डिस्कनेक्ट करने की आवश्यकता होगी.

दूसरे देश की यात्रा करते समय इंसुलिन का भंडारण करना एक अलग मुद्दा है। अपनी उड़ान से पहले, इंसुलिन की पूरी आपूर्ति अपने हाथ के सामान में रखना सुनिश्चित करें, क्योंकि यह विमान के सामान डिब्बे में जम सकता है और इस प्रकार पूरी तरह से अनुपयोगी हो सकता है।

उपरोक्त सूची में, मैंने संकेत दिया है कि आपको अपनी यात्रा पर अपने साथ एक नियमित रूम थर्मामीटर अवश्य ले जाना चाहिए। अब मैं आपको समझाऊंगा कि क्यों... चूंकि प्रत्येक होटल में ठहरने की स्थितियां अलग-अलग होती हैं, इसलिए कोई भी आपको निश्चित रूप से नहीं बता सकता कि कमरे में मिनीबार के अंदर हवा का तापमान क्या है, जहां आप संभवतः अपने सभी अप्रयुक्त इंसुलिन की आपूर्ति को संग्रहीत करेंगे। .

बस कुछ घंटों के लिए थर्मामीटर को मिनीबार के अंदर छोड़ दें, और उसके बाद आपको इसका उत्तर स्पष्ट रूप से पता चल जाएगा महत्वपूर्ण सवालइंसुलिन पर निर्भर मधुमेह के रोगी।

मुझे लगता है कि सभी पाठक पहले से ही जानते हैं कि किसी भी परिस्थिति में इंसुलिन को सीधे सूर्य की रोशनी में या अत्यधिक ठंड (फ्रीज) में संग्रहित नहीं किया जाना चाहिए। यह भी न भूलें कि यदि आपने इंसुलिन दवा का इंजेक्शन लगाया है और उसके तुरंत बाद सॉना गए हैं या सक्रिय रहे हैं शारीरिक व्यायाम, आपको बेहद सावधान रहना चाहिए क्योंकि मांसपेशियों का कामऔर गर्म हवा के प्रभाव से दवा के अवशोषण की दर बढ़ जाती है। परिणामस्वरूप, हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं ( ठंडा पसीना, डर की भावना, क्षिप्रहृदयता, कंपकंपी, भूख की भावना, आदि)।

प्रशासित इंसुलिन तैयारियों की खुराक के संबंध में: गर्म जलवायु वाले देशों की उड़ानों के दौरान, इंसुलिन (बेसल और बोलुस) की समग्र आवश्यकता में कमी सबसे अधिक देखी जाती है। खुराक को धीरे-धीरे कम किया जाना चाहिए: शाम की खुराक से कम करना शुरू करें लंबे समय तक काम करने वाला इंसुलिन(सुबह की शर्करा पर ध्यान केंद्रित करते हुए), और फिर बोलस इंसुलिन को सही करने के लिए आगे बढ़ें।

उनके साथ स्थिति, निश्चित रूप से, कुछ अधिक जटिल है, क्योंकि खुराक का सीधा संबंध उपभोग किए गए भोजन से होता है, जिससे कई यात्री होटल जे में अपने प्रवास के अंतिम 2-3 दिनों में ही परिचित हो पाते हैं। बाहर का अर्थ है अपने साथ एक पाक पैमाना ले जाना और उसका उपयोग करना, सरल संरचना वाले व्यंजनों को प्राथमिकता देने का प्रयास करना, जिसके लिए ब्रेड इकाइयों की संख्या निर्धारित की जा सकती है।

ऊतकों में मध्यवर्ती चयापचय उत्पादों के संचय और ग्लूटाथियोन एंजाइम प्रणाली की अपर्याप्तता के कारण, बढ़ी हुई आवश्यकताऑक्सीजन में, और इसलिए एयरोथेरेपी का उपयोग, जिसका मुख्य कार्य शरीर द्वारा वायु ऑक्सीजन का पूर्ण उपयोग करना है, बहुत उचित है। एयरोथेरेपी का चिकित्सीय प्रभाव मधुमेहवातानुकूलित और अनुकूल परिवर्तन कार्यात्मक अवस्थातंत्रिका तंत्र, जिसके विकार अक्सर मधुमेह के अंतर्गत आते हैं या द्वितीयक रूप से होते हैं।

मधुमेह मेलेटस वाले सभी रोगियों के लिए एरोथेरेपी का संकेत दिया जाता है, मुख्य रूप से तंत्रिका तंत्र के गंभीर कार्यात्मक विकारों, सहवर्ती पुरानी श्वसन रोगों, हृदय प्रणाली के घावों के साथ-साथ महत्वपूर्ण चयापचय संबंधी विकारों (एसिडोसिस, गंभीर ग्लाइकोसुरिया और हाइपरग्लेसेमिया की उपस्थिति) के लिए। उल्लंघन के साथ ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाएंजीव में.

मधुमेह मेलेटस के दौरान हेलियोथेरेपी का प्रभाव सूर्यातप की तीव्रता पर निर्भर करता है। मधुमेह के हल्के रूप वाले रोगियों के सूर्य के प्रकाश की मध्यम खुराक के संपर्क में आने से या तो लाभकारी प्रभाव पड़ता है कार्बोहाइड्रेट चयापचय, या मधुमेह मेलेटस पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है; तीव्र सौर विकिरण, विशेष रूप से मध्यम और गंभीर मधुमेह के असंतुलित रूपों में, रोगियों की स्थिति खराब हो सकती है।

हेलियोथेरेपी का उपयोग मधुमेह मेलेटस वाले उन रोगियों के लिए किया जाता है जिनके पास इसके लिए कुछ संकेत हैं, जैसे: हल्की भुखमरी की घटनाएं, त्वचा रोग (प्योडर्मा, एक्जिमा, स्केली लाइकेन), मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के कुछ घाव (गठिया, मायोसिटिस, टेंडोवैजिनाइटिस), घाव परिधीय तंत्रिका तंत्र (न्यूरिटिस, पोलिनेरिटिस)। सूर्य उपचार केवल प्रीडायबिटीज, हल्के मधुमेह और के रोगियों द्वारा ही किया जा सकता है मध्यम डिग्री, बीमारी के स्थिर मुआवजे के साथ।

मधुमेह मेलेटस के लिए सबसे आम जलवायु उपचार विधियाँहैं: सर्दियों में - झपकीखुले बरामदे में स्लीपिंग बैग में, गर्मियों में - हवा और धूप सेंकने.

अनुकूलन की एक छोटी अवधि (3-4 दिन) के बाद मधुमेह मेलेटस वाले रोगियों के लिए दिन के समय स्लीपिंग बैग में हवा में सोना (खुले बरामदे में या एरेरियम में) संकेत दिया जाता है। पहली प्रक्रियाओं की अवधि 30-45 मिनट है, फिर, यदि अच्छी तरह से सहन की जाए, तो उन्हें धीरे-धीरे 1.5-2 घंटे तक बढ़ा दिया जाता है; उपचार के एक कोर्स के लिए 12 से 20 प्रक्रियाओं तक। चूंकि नींद के दौरान ताजी हवामधुमेह के रोगियों में, विशेष रूप से मध्यम और मध्यम मधुमेह प्राप्त करने वालों में बड़ी खुराकइंसुलिन, हाइपोग्लाइसीमिया की स्थिति उत्पन्न हो सकती है; उचित नियंत्रण आवश्यक है।

रोगी के शरीर को पूरी तरह से खुला रखकर खुली हवा में वायु स्नान 18-22° के समतुल्य प्रभावी तापमान (ईईटी) पर, यानी आरामदायक तापीय अनुभूति के क्षेत्र में शुरू किया जा सकता है। उपचार के पाठ्यक्रम की शुरुआत में, प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, फिर प्रत्येक बाद की प्रक्रिया के साथ इसे 10-15 मिनट तक बढ़ाया जाता है और 1-1.5 घंटे या उससे अधिक तक लाया जाता है। सख्त प्रभाव वायु स्नानन केवल उनकी अवधि में वृद्धि के साथ, बल्कि उनके प्रशासन के समय में बदलाव के साथ भी प्रकट होता है: पहले उन्हें दोपहर में और फिर सुबह में लिया जाता है; वे एरोसोलारियम में माइक्रॉक्लाइमैटिक स्थितियों को भी बदलते हैं (पवन ढाल, शामियाने आदि की मदद से)।

मधुमेह मेलेटस के असंतुलित रूपों के मामले में, विशेष रूप से गंभीर, रोगों की उपस्थिति जिसके लिए महत्वपूर्ण जलवायु "भार" उदासीन नहीं है (एनजाइना पेक्टोरिस, विकार) हृदय दरआदि), साथ ही मधुमेह के रोगियों के लिए जो क्रिया के लिए पर्याप्त रूप से अनुकूलित नहीं हैं जलवायु संबंधी कारक, सौम्य विधि का उपयोग करके वायु स्नान का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। निर्भर करना आरंभिक राज्यरोगी, जलवायु कारकों के प्रभाव के प्रति उसकी प्रतिक्रिया को पहले दिन में 1-2 बार कपड़ों में 1-2 घंटे के लिए ताजी हवा में रहने के लिए निर्धारित किया जा सकता है, और उसके बाद - वायु स्नान; उत्तरार्द्ध केवल एक आरामदायक गर्मी संवेदना क्षेत्र (ईईटी 18-22 डिग्री) या की स्थितियों के तहत किया जाता है उत्तरोत्तर पतनईईटी, लेकिन 14° से कम नहीं; हालाँकि, प्रक्रिया की अवधि 10-15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

धूप सेंकना (स्थानीय या सामान्य) मधुमेह के रोगियों द्वारा 18-21° के विकिरण प्रभावी तापमान (आरईटी) पर किया जाता है, जिसकी गणना सौर विकिरण और कारकों को ध्यान में रखकर की जाती है। वायु पर्यावरण. हेलियोथेरेपी से पहले अनुकूलन की अवधि आमतौर पर 3-5 दिन होती है। सूर्य स्नान, वायु स्नान की तरह, धीरे-धीरे बढ़ते भार के साथ उपयोग किया जाता है, यानी, विकिरण खुराक में वृद्धि के साथ (पहले बिखरे हुए विकिरण और फिर प्रत्यक्ष सौर विकिरण, विकिरण की अवधि और विकिरणित शरीर की सतह में वृद्धि)। मधुमेह मेलेटस के लिए हेलियोथेरेपी शरीर के अलग-अलग हिस्सों (पैर, पीठ, पेट, छाती) के विकिरण के साथ शुरू की जाती है और केवल अगर वे अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं, तो सामान्य धूप सेंकने के लिए आगे बढ़ें।

आंशिक विकिरण लगभग 10 कैलोरी की खुराक में किया जाता है, सामान्य विकिरण 3-5 कैलोरी से शुरू होता है और, प्रत्येक बाद की प्रक्रिया के साथ खुराक को 3-5 कैलोरी तक बढ़ाते हुए, उपचार के दौरान 10-12 कैलोरी तक 30-35 कैलोरी तक पहुंच जाता है। सामान्य या स्थानीय धूप सेंकने; धूप सेंकने की अच्छी सहनशीलता और बालनोथेराप्यूटिक प्रक्रियाओं के एक छोटे से भार के साथ, धूप सेंकने की संख्या 15 तक बढ़ाई जा सकती है। यदि बिगड़ा हुआ मधुमेह मुआवजा, विशेष रूप से हाइपरकेटोनमिया और केटोनुरिया के लक्षण दिखाई देते हैं, तो धूप सेंकना रद्द कर दिया जाता है।