تقویت مو و ناخن با ویتامین. ناخن هایی به محکمی الماس

()

حتی استفاده منظم از تکنیک های جوانسازی پوست، تقویت ناخن و مو در برخی افراد می تواند کوتاه مدت و ناپایدار باشد. واقعیت این است که پوست، مو، ناخن های ما می توانند از خون بد فیلتر شده با سموم، سموم و سرباره تغذیه کنند، یعنی تغذیه ضعیفی دارند. بنابراین، متأسفانه، در این مورد، هیچ روش ضد پیری خارجی نمی تواند وضعیت را به طور اساسی تغییر دهد، و حتی در دراز مدت، اگر همزمان بافت ها توسط سموم از داخل تخریب شوند (سموم وارد خون شود. از روده ها).
برای آن دسته از مهمانان سایت ما که هرگز یک قطره زنده از خون خود را زیر میکروسکوپ ندیده اند، پیشنهاد می کنیم ویدیویی در مورد خون افراد دیگر تماشا کنند و شاید این برای شما یک کشف یا حداقل یک اشاره باشد.
و اگر فردی چین و چروک های بیشتری روی پوست داشته باشد، مو نازک شود و ریزش کند، ناخن ها لایه برداری و محو شوند، متأسفانه با چنین چروک هایی هیچ خون دیگری نمی تواند وجود داشته باشد. به هر حال، خون بد فیلتر شده با سموم و سموم، تمام سلول های بدن ما از جمله پوست، ناخن و ... را تغذیه می کند. فولیکول های مو. شدت گردش خون (میکروسیرکولاسیون) را می توان به صورت بصری روی صفحه ناخن آزمایش کرد. انگشت را روی صفحه ناخن فشار می دهیم و رها می کنیم، رنگ سفیدباید فورا به صورتی تغییر کند. اگر این اتفاق با تأخیر رخ دهد، امکان پذیر است مشکلات میکروسیرکولاسیون عواقب خون کثیف و میکروسیرکولاسیون ضعیف - لایه برداری، تحریک، آکنه، آموزش فشردهچین و چروک، ناخن های خشک، شکننده، موی چرب، ریزش مو. موها هنگام مسموم شدن با سموم می ریزند - مثال: ریزش مو در افراد پس از شیمی درمانی. برای جلوگیری از ریزش مو - بدن را تمیز کنید و به آن آب و تغذیه سلولی بدهید.

تغذیه برای تقویت مو و ناخن.

امروز ما به شما در مورد موثرترین و راه های موجودتقویت ساختار مو و ناخن - تقویت با ویتامین ها! تمام محصولات زیر می تواند توسط انسان استفاده شود سنین مختلفبر روی به صورت منظمزیرا آنها فقط حاوی مواد طبیعی هستند.

چگونه مو و ناخن را با ویتامین ها تقویت کنیم؟

دستور یک.

برای تقویت ناخن های خود را آماده کنید درمان مردمیطبق دستور زیر لازم است نیمی از پیاز متوسط ​​پوست کنده را در مخلوط کن خرد کنید (به جای این کار می توانید آن را روی رنده ریز رنده کنید) و سپس دوغاب حاصل را با یک قاشق چایخوری عسل مایع و دو آمپول ویتامین D یا مخلوط کنید. B1. یک بار دیگر محصول را خوب مخلوط کنید سپس ناخن ها را به مدت پانزده تا چهل دقیقه در آن فرو کنید. پس از مدت زمان مشخص شده، باید دستان خود را بشویید آب سردو روی پوست نزدیک ناخن هر کدام بمالید کرم مغذییا آب میوه ای که از ساقه های جوان تازه آلوئه گرفته شده است.

دستور دو.

برای تقویت ساختار مو، باید محتویات یک آمپول عصاره آب آلوئه ورا و همچنین یک آمپول ویتامین B1 و B6 را در یک ظرف شیشه ای عمیق و تمیز مخلوط کنید. حالا چند قاشق غذاخوری به مخلوط به دست آمده اضافه کنید. خامه ترش خانگیو نصف قاشق چایخوری آب لیموسپس همه مواد را کاملاً مخلوط کنید تا یک توده همگن خمیری به دست آید. محصول نهاییباید در تمام طول مو پخش شود، با سلفون و حوله عایق بندی شود و یک یا دو ساعت بماند (تا زمانی که اجازه می دهد). در پایان روش، باید بقیه ماسک را با شامپو و آب جاری گرم پاک کنید.

دستور سه.

همچنین برای تقویت صفحات ناخن بسیار مفید است. رویه بعدی. لازم است کمی له شده را در آسیاب قهوه خیس کنید تا به حالت آرد برسد نمک دریاتصفیه شده آب گرمیا در حمام آب گرم می شود شیر تازه. حالا کمی توده نمک خمیر مانند روی یک تکه جیر یا یک پد آرایشی پنبه ای جمع کنید و با حرکات مالشی ملایم تمام ناخن ها را لاک بزنید. حالا انگشتان خود را با آب گرم مخلوط با جوشانده بشویید بابونه داروییبه نسبت مساوی و به مرحله بعدی روند ادامه دهید. لازم است برای یک زوج کمی موم زنبور عسل آب شود و سپس سه تا پنج قطره اسانس انگور و گل مغربی به آن اضافه شود. دوباره یک تکه جیر بردارید، آن را به مخلوط آغشته کنید و ناخن هایتان را صاف کنید. این روش را حداقل دو بار در هر پنج تا هشت روز انجام دهید.

دستور غذا چهار.

برای تهیه یک تقویت کننده ماسک خانگیبرای مو، باید آب یک میوه لیموی تازه متوسط ​​رسیده را در یک کاسه شیشه ای کوچک فشار دهید و پنجاه گرم عسل مایع را به آن اضافه کنید، سپس مخلوط حاصل را کاملاً مخلوط کنید تا یکدست شود. درخواست دادن ماسک تمام شدهروی ناحیه ریشه مو، و سپس با کمک یک شانه ساخته شده از چوب، در تمام طول آنها پخش کنید. برای تقویت ماسک، آن را با پلی اتیلن و روسری عایق کنید. بعد از حدود چهل دقیقه بقیه ماسک را با آب جاری بشویید.

ضعف ناخن ها در رشد کند، شکنندگی و شکنندگی، سطح ناصاف و نوارهای عمودی روی ناخن ظاهر می شود. عوامل مؤثر در ایجاد مشکل خارجی هستند (استفاده در محل کار مواد شیمیایی، کار در دستکش لاستیکی) و داخلی (کمبود ید، پوکی استخوان، یائسگی). ناخن ها نیاز به مراقبت ویژه دارند. یک کرم باکیفیت کافی نیست، ناخن ها نیاز به زمان و مراقبت ویژه دارند.

ناخن های ضعیف شده نشان دهنده چیست؟

در دوران باستان، زمانی که وجود نداشت تشخیص کامپیوتری، با توجه به وضعیت ناخن ها آشکار شد آسیب شناسی های مختلف. علائم زیر گواه آن است:

1. ناخن های شکننده در فرآیند برش دادن قسمت رشد مجدد نشان دهنده کمبود ویتامین B، کمبود کلسیم و سایر مواد معدنی است.
2. اگر شکنندگی همراه باشد ریزش قویمو، این نشان دهنده مشکلات با غده تیروئیدیا با تخمدان ها
3. برآمدگی قسمت مرکزی صفحه ناخن نشانه است بیماری ریه(آسم، برونشیت مزمن) فرورفتگی ناخن - برای کم خونی و کمبود آهن.
4. با پسوریازیس، ناخن با چاله های متعدد نقطه چین پر شده است.
5. پس از رنج پیچیده بیماری های عفونی(سرخک، سرخک، آبله) شیارهای عرضی روی ناخن ظاهر می شود و نوارهای طولی نشان دهنده مشکلات روده است.
6. ناخن های رنگ پریده با ته مایل به آبی در هسته ها و ناخن های زرد در افراد سیگاری و افرادی که از بیماری های کبدی رنج می برند یافت می شود.
7. پس از یک دوره آنتی بیوتیک، ممکن است لکه های قهوه ای مایل به زرد روی ناخن ظاهر شود.
8. لکه های سفید به این معنی است که باید کلسیم و روی مصرف کنید و لبنیات بیشتری مصرف کنید. اغلب آنها در دوران بارداری به دلیل ظاهر می شوند نیازهای تشدید شدهدر مواد معدنی و ویتامین ها
9. اشباع شده رنگ صورتیناخن نشان دهنده افزایش گلبول های قرمز خون است.
10. قرمزی هلال در پایه ناخن به معنای نارسایی قلبی است، آبی - مشکلات جدیبا کوکی ها
11. بزرگی هلال نشان دهنده تاکی کاردی و عدم وجود هلال نشان دهنده وجود روان رنجوری است.
12. کندن بالای ناخن نشان می دهد که سیگار کشیدن باید فورا قطع شود. اگر سیگار نمی کشید، آنیکومایکوزیس دارید - عفونت قارچیناخن - میخ.

چه ویتامین ها و مواد معدنی برای داشتن ناخن های سالم لازم است

1. ویتامین A یا رتینول.کمبود در بدن منجر به شکنندگی ناخن ها، ریزش مو و پیری پوست می شود. مشکل زمانی رخ می دهد که رژیم کم کالری، زیرا رتینول یک ویتامین محلول در چربی است.
2. ویتامین های گروه Bآنها در سنتز کراتین، ماده ساختمانی ناخن و مو شرکت می کنند، بنابراین با کمبود ویتامین B، موها می ریزند و شیارها و لکه هایی روی ناخن ها ظاهر می شوند.
3. ویتامین E.در ترکیب با ویتامین A مسئول زیبایی مو و ناخن است. با کمبود، ناخن ها کدر می شوند، لایه برداری می شوند و مو توانایی خود را برای انعکاس نور از دست می دهد.
4. ویتامین سی.به جذب ویتامین های A و E در بدن کمک می کند. به تقویت صفحه ناخن کمک می کند.
5. ویتامین دیبدون آن، کلسیم جذب نمی شود، که تشکیل صفحه ناخن به آن بستگی دارد. کمبود ویتامین در زمستان و بهار که فعالیت خورشیدی کاهش می یابد خود را نشان می دهد.
6. ید.تاثیر بیشتری بر روی دارد پس زمینه هورمونی، و او نیز به نوبه خود تعیین می کند ظاهر. کمبود ید در درجه اول زیبایی را تحت تاثیر قرار می دهد.
7. سیلیکونبدون آن، کوتاه کردن ناخن غیرممکن خواهد بود، زیرا. او مسئول کشش است. آیا ناخن ها خرد می شوند؟ آووکادو یا زیتون بخورید.
8. فلز روی.نقاط سفید متعدد نشان دهنده کمبود آن است.

مراقبت از دست و ناخن به طور جامع انجام می شود. شما نمی توانید کرم یا لاک مخصوص بزنید و مشکل بلافاصله حل می شود. ابتدا باید علت شکنندگی ناخن ها را از بین ببرید و سپس به جنبه زیبایی شناسی موضوع بپردازید.

دریافت مجتمع های ویتامین و مواد معدنی:

1. Evisent: به طور خاص برای زنان طراحی شده است. پس از آن، مو قوی تر می شود، پوست بهبود می یابد.
2. Vitrum Beauty: دوره ای برای از بین بردن بری بری است. 1 قرص در روز برای جلوگیری از کمبود ویتامین D و کلسیم کافی است.
3. Nagipol: این مجموعه حاوی پروتئین ها، نوکلئوتیدها، اسیدهای آمینه است، بنابراین توسط افرادی که در شرایط نامطلوب زندگی می کنند مصرف می شود.
4. AEvit: حاوی ویتامین های A و E است که زیبایی و جوانی را بازیابی می کند.
5. کلسیم اکتیو: یک مکمل غذایی حاوی کلسیم به راحتی قابل هضم است. برخلاف بسیاری از داروهای حاوی کلسیم، مصرف بیش از حد کلسیم و تشکیل تارتار را از بین می برد.

1. حمام نمک: در یک لیوان آب گرم شده با دمای 40 درجه سانتیگراد + 1 قاشق غذاخوری. نمک دریا این روش 20 دقیقه طول خواهد کشید.
2. حمام با روغن زیتون: دستان خود را در روغن زیتون گرم و خالص آغشته کنید و به مدت 15 دقیقه خیس کنید.
3. حمام رتینول: به 50 گرم اضافه کنید روغن آفتابگردان 3 قطره ید و 5 قطره رتینول، 20 دقیقه نگه دارید.
4. حمام بابونه: 1 قاشق غذاخوری دم کنید. بابونه خشک با یک لیوان آب جوش. مدت حمام نباید بیش از 5 دقیقه باشد.
5. حمام آبجو: 1 لیوان آبجو را تا 40 درجه سانتیگراد گرم کنید، 1 قاشق غذاخوری بریزید. گل بابونه پوشیدن حمام آببه مدت 25 دقیقه سپس دستان خود را در یک تنتور گرم نگه دارید.
6. حمام سبزیجات: آب کلم و سیب زمینی را مخلوط کنید، دستان خود را به مدت 25 دقیقه نگه دارید.

1. ماسک فلفل: یک لوله کرم دست را با 3 قاشق چایخوری مخلوط کنید. آب معدنیو 1 قاشق چایخوری فلفل قرمز. ماسک را در یک لایه ضخیم روی ناخن ها بمالید، دستکش سلفون بپوشید. این روش را یک بار در ماه انجام دهید.
2. ماسک مخمر: مخمر ملایم را با آن مخلوط کنید شیر گرمبه قوام فرنی. ماسک آماده استفاده است.
3. ماسک عسل: آب لیمو و عسل را به نسبت مساوی مخلوط کنید، 50 گرم اضافه کنید روغن زیتون. در یک کاسه بریزید و در حمام آب گرم کنید. تغذیه عالی برای ناخن و پوست دست خواهید داشت.
4. ماسک موم: یک سیلندر کوچک واقعی را ذوب کنید شمع مومی(از بوی آن می توانید آن را تشخیص دهید)، موم آب شده را با کمی عسل و روغن زیتون مخلوط کنید تا یکدست شود. محصول را به صفحات ناخن مالیده و شب ها از آن استفاده کنید.
5. ماسک ژلاتین: یک بشقاب ژلاتینی 20 گرمی را با 100 میلی لیتر بریزید آب گرم، در آب نصف لیمو بریزید، مخلوط کنید. به طور مستقیم روی ناخن ها بمالید.
6. ماسک میوه: 1 قاشق غذاخوری را در مخلوط کن خرد کنید. انواع توت ها توت سیاه، انگور فرنگی و هر توت دیگری. 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. آرد را مخلوط کنید تا یکدست شود، در آخر نیز 1 قاشق غذاخوری. ماست بدون شکر یا خامه ترش. روی سطح دست ها بمالید، با فیلم چسبناک بپیچید.

1. سالی هانسن "سخت به عنوان ناخن": می تواند به عنوان استفاده شود درمانو به عنوان پایه ای برای لاک.
2. سالی هانسن "درمان ناخن 4 در 1 مرطوب کننده کامل مراقبت کامل": ناخن ها قوی، مرتب شده، درخشش براق و سطح صافی دارند.
3. سفت کننده طلای 18 عیار سالی هانسن: درمان ترکیبی و مانیکور که به راحتی قابل شستشو است.
4. بازسازی کننده صفحه ناخن Eveline Cosmetics 8 in 1: صفحه ناخن شکننده را ترمیم می کند، به درخشندگی آینه می بخشد، آن را ضخیم تر و متراکم تر می کند.
5. Orly Nailtrition: ایده آل برای کسانی که می خواهند ناخن های خود را رشد دهند.
6. محصول حرفه ای Eveline Cosmetics که رشد ناخن ها را فعال می کند: باید آن را 2-3 بار در هفته استفاده کنید، ناخن ها به سرعت از آن رشد می کنند. حاوی فرمالدئید
7. لاک ژل سفید کننده ناخن اوریف لیم "The One": حاوی عصاره لیمو، لکه های سفید و زردی را پس از استفاده از لاک رنگی از بین می برد، سطح صفحه ناخن را یکدست و صاف می کند.
8. Relouis "Golden Hard" تقویت کننده: حاوی کراتین و فیلتر UV، غنی شده با طلای کلوئیدی برای جلوگیری از لایه برداری ناخن.
9. مجتمع برای ناخن Eveline Cosmetics "Maestro": به طور مساوی دراز می کشد، گویی صفحه ناخن را جلا می دهد، زردی را از بین می برد و ناخن های "کشته شده" را نجات می دهد. درخشش درخشانی می دهد.

1. کرم فابرلیک « مراقبت جامعبا آلانتوئین فعال ماده شیمیایی فعالآلرژی ایجاد نمی کند، ریزترک ها را بهبود می بخشد و کوتیکول را مرطوب می کند.
2. کرم مغذی ایو روشه. عصاره آرنیکا صفحه ناخن را تغذیه می کند و از آسیب جزئی محافظت می کند.
3. کرم دست و ناخن مجموعه سیبری SPA "Baikal Sagan-dayla". استخراج کردن گیاه داروییاز پیری پوست جلوگیری می کند و کراتین ناخن ها را تقویت می کند.
4. کرم با موم زنبور عسل « دکتر خانه» تغذیه و محافظت از ناخن ها، آنها را براق و صاف می کند.

ناخن های سالم ناخن های محکم و یکدستی هستند. اگر ناخن های شما براق و سطح صافی ندارند، به این فکر کنید که دلیل آن چیست: عدم توجه یا مشکلات سلامتی؟ اگر دومی بود، به پزشک مراجعه کنید. شاید ناخن ها فقط نشان دهنده نوعی تخلف باشند. پزشک آزمایشات و درمان را تجویز می کند.

برای مراقبت از ناخن در منزل از محصولات مغذی استفاده کنید، حمام کنید و حتما از کرم ها استفاده کنید. اما هیچ کدام وجوه خارجیجایگزین نخواهد شد داروی با کیفیتبا ویتامین ها بهتر است از طریق وارد بدن شوند محصولات طبیعی: شیر، پنیر، ماست، سبزیجات و میوه جات. حتما در برنامه غذایی خود بگنجانید محصولات لبنیآنها سرشار از کلسیم هستند. و همچنین سبزیجات حاوی کراتین، پروتئینی برای ساختن ناخن ها.

ویدئو: نحوه رشد و تقویت سریع ناخن ها