نارگیل - فواید و مضرات برای بدن، خواص مفید نارگیل. خواص مفید روغن نارگیل

نارگیل میوه بهشت ​​است. جایی که رشد می کند همیشه درختان نخل، دریا، گرما وجود دارد... اینها تداعی هایی هستند که برای بسیاری به وجود می آیند. خوب، وقت آن رسیده است که بفهمیم طبیعت در این آجیل چه چیزی برای بدن ما آماده کرده است.

پالپ و شیر این محصول و همچنین روغن، جوانه داخل و حتی خود تنه درخت خرما خورده می شود. همه اینها فوق العاده خوشمزه و سالم است، زیرا شامل مواد زیادی است: پتاسیم، گوگرد، فسفر، ویتامین C، کلر، سلنیوم، کلسیم، روی، منیزیم، ویتامین های B، منگنز، آهن، ید، فلوئور، سدیم، ویتامین E، مس. ، منگنز، اسیدهای آمینه ضروری و غیر ضروری، قندها، امگا 6، غیر اشباع و اشباع اسید چربفیتواسترول ها، ویتامین K، فیبر و غیره

تمام ثروت دارای محتوای کالری 354 کیلوکالری / 100 گرم است. اندکی کمتر از نیمی از جرم آب است و به دنبال آن پروتئین ها - 3.33 گرم، چربی ها - 33.4 گرم، کربوهیدرات ها - 15.2 گرم.

درختان نارگیل انواع مختلفی دارند. آجیل آنها می تواند زرد، سبز، نارنجی، قهوه ای و رنگ های دیگر باشد. آنها همچنین از نظر شکل کاملاً متفاوت هستند: گرد، دراز، بیضی، بسیار بزرگ و کوچکتر. آنها مقادیر متفاوتی از آب میوه و طعم دارند: برخی شیرین تر هستند، در حالی که برخی دیگر ممکن است کاملاً بی مزه باشند. هم گونه های کشت شده و هم گونه های وحشی وجود دارد.

میوه قهوه ای رنگی که معمولاً در تلویزیون نشان داده می شود یا در فروشگاه ها یافت می شود در واقع بیش از حد رسیده است. افرادی که در مناطق استوایی زندگی می کنند از چنین آجیل هایی برای کره استفاده می کنند یا به سادگی آتش می زنند. آنها خودشان از نارگیل سبز استفاده می کنند، یعنی از نارگیل های جوان.

این گیاه خاک شنی را دوست دارد، اما می تواند در مناطق دیگر ریشه بزند. نارگیل با شناور شدن در اقیانوس برای مدت طولانی زنده می ماند. حتی اگر فقط یک سال بعد در ساحل بشوید، می توانند جوانه بزنند.

همه گونه ها به کوتوله و معمولی تقسیم می شوند. کوتوله‌ها کوتاه‌تر از نمونه‌های معمولی عمر می‌کنند، میوه‌های آن‌ها نیز کوچک‌تر و عملکردشان کمتر است. اینها میوه هایی با کیفیت پایین هستند. ارقام رایج برای اهداف تجاری رشد می کنند. آنها برای مدت طولانی میوه می دهند و خوب، میوه ها درشت هستند. اغلب درختان نخل با محل رشد خود متمایز می شوند: تایلندی، هاینان و غیره.

در زیبایی از روغن نارگیل عمدتا استفاده می شود که به پوست خاصیت ارتجاعی، استحکام، سفت و تغذیه می کند. این یک درمان خوب در برابر علائم کشش و چین و چروک است. استفاده از روغن مو باعث تقویت و اشباع آن می شود، ریزش مو را متوقف می کند و از شکاف مو جلوگیری می کند.

این محصول ضد حساسیت است، بنابراین برای کودکان، زنان باردار و شیرده تایید شده است. هنگام سرخ کردن، روغن مواد سرطان زا تشکیل نمی دهد، که دوباره آن را فوق العاده سالم می کند.

مقدار قابل توجه چربی موجود در میوه ها می تواند بر عملکرد بدن تأثیر منفی بگذارد. آب نارگیل اضافی ممکن است باعث ناراحتی معده شود. بنابراین، این محصول به شدت برای اسهال توصیه نمی شود.

در صورت پرکاری غده تیروئید منع مصرف دارد، زیرا حاوی مقدار زیادی ید قابل هضم است. اگرچه عدم تحمل فردی یا آلرژی بسیار نادر است، اما در این مورد بهتر است از این آجیل خودداری کنید.

نحوه استفاده از نارگیل

درخت خرما هیچ چیز اضافی ندارد. کل این گیاه توسط مردم بومی استفاده می شود. و حتی خود میوه بیشترین کاربرد را دارد مناطق مختلف. بدون این گیاه، مردم روزگار بسیار سختی خواهند داشت.

نام دوم پالپ کوپرا است. کاربرد اصلی آن پخت و پز است. از آن برای تهیه روغن استفاده می شود که می توان از آن استفاده کرد برای اهداف آرایشییا غذا کیک باقی مانده پس از استخراج روغن نیز کاربرد خود را پیدا می کند - برای تغذیه اسب ها استفاده می شود. از خود روغن برای ایجاد صابون و لوازم آرایشیخمیر دندان، رنگ، پماد، شمع، حشره کش، لاستیک مصنوعی، روان کننده ها و غیره.

شیر نارگیل علاوه بر استفاده به عنوان محلول نمکی به دلیل شباهت به ترکیب خون، به عنوان یک مرغوب نیز استفاده می شود. محیط مغذیدر طول تکثیر میکروارگانیسم ها در آزمایشگاه.

پوسته میوه نیز مفید است. اگر آن را خیس کنید، جدا کردن الیاف ممکن می شود. از آنها برای بافتن فرش، طناب، طناب، ریسمان استفاده می شود و برای ایجاد مبلمان و به عنوان پرکننده تشک استفاده می شود. اگر آن را خرد کنید، می توانید گیاهان داخل خانه خود را کود دهید.

پوسته داخلی نارگیل برای ایجاد ظروف، تزئینات و کارد و چنگال استفاده می شود. به عنوان سوخت استفاده می شود و تولید می شود زغال چوبی. این زغال سنگ در ماسک های گاز استفاده می شود فیلتر سیگار، در سیستم های تصفیه هوا.

و سایر قسمت های گیاه کاربرد خود را در زندگی انسان پیدا کرده است. جوانه بالای نخل یکی از مواد تشکیل دهنده "سالاد میلیونر" است. پس از قطع این جوانه، کل درخت می میرد. گل‌ها را در برگ‌های مخصوصی می‌پیچند که محلی‌ها از آن به عنوان ظرفی برای جمع‌آوری شربت خرما استفاده می‌کنند. برگ ها به عنوان مصالح ساختمانی و مبلمان عمل می کنند. و همچنین اینها جارو، سیخ و حتی فلش هستند.

طعم شیرین نارگیل راه را برای او حتی به سمت غذاهای عالی باز کرد. خوب، تهیه آن توسط غذاهای مختلف جهان از قبل امری مسلم است. برای تهیه سالاد و شیرینی به صورت خام و خشک استفاده می شود.

بر اساس میوه تهیه شده است مشروبات الکلی: شراب نارگیل، تادی، لیکور، اراک. سبزیجات، گوشت و ماهی در روغن نارگیل سرخ می شوند. به سوپ ها اضافه می شود، مارگارین آماده می شود، به پخته ها اضافه می شود و با آن فرنی تهیه می شود. این آجیل به خوبی با غذاهای دریایی، برنج، ادویه جات ترشی جات و محصولات آرد سازگار است.

آنها همچنین با شیر نارگیل ایجاد می کنند تعداد زیادی ازظرف ها. از آن برای خورش ماهی یا گوشت، تهیه دسر برنج و ساگو استفاده می شود. از آن برای تهیه سس گوشت مرغ استفاده می شود. غذاهای شرقی عاشق موز سرخ شده در روغن هستند و در فیلیپین شیرینی های تهیه شده از نارگیل، برنج و شکر رایج است. بسیاری از مردم ترجیح می دهند فقط نوشیدنی بنوشند شیر تازهبرای رفع سریع تشنگی

در غذاهای خانگی فقط از تراشه های نارگیل استفاده می شود که به دسرها اضافه می شود. می توانید آن را روی شیرینی ها، کیک ها و شیرینی ها بپاشید. آرد نارگیل را هنگام درست کردن خامه یا مواد دیگر اضافه کنید یا می توانید آرد نارگیل را مستقیماً به خمیر اضافه کنید.

نخل نارگیل یکی از قدیمی ترین درختان روی کره زمین و یکی از اولین درختانی است که بشر با آن سازگار شده است. دوستی آن با مردم به هزاران سال قبل برمی گردد، اگرچه حتی در حال حاضر دانشمندان هنوز نمی توانند تمام اسرار این گیاه را فاش کنند. ما موفق شدیم به چند مورد پی ببریم:

1. 360 مورد استفاده از درخت نارگیل وجود دارد.
2. لکه هایی که از الیاف نارگیل روی لباس ظاهر می شوند قابل شستشو نیستند. پس از شستن آنها فقط تیره تر می شوند.
3. آب میوه های رسیده ممکن است شبیه شیر گاو باشد.
4. درختان نخل در سیشل رشد می کنند که میوه های آن شبیه دو نارگیل ذوب شده است. وزن آنها می تواند به 20 کیلوگرم برسد و صادرات آنها به خارج از کشور ممنوع است تا هیچ کس در جهان نتواند چنین گیاهی را پرورش دهد.
5. قبلاً در هند وقتی کشتی را پایین می آوردند، نارگیل را به آن می زدند. اگر خراب نشود، این نشانه بدی است.
6. در جنوب تایلند، ماکاک های آموزش دیده به جمع آوری میوه ها کمک می کنند.
7. جوجه ها، سگ ها و گربه ها نیز نارگیل را دوست دارند.
8. آب میوه سالم تر از آب پرتقال است. بدن انرژی را برای پردازش خود صرف نمی کند.
9. مبلغان کاتولیک در قرن نوزدهم درخت خرما را "درخت افراد تنبل" نامیدند، زیرا کتاب مقدس اصرار دارد که شما باید برای همه چیز از طریق کار خود درآمد کسب کنید. اما ساکنان محلی هنوز از درخت خرما استفاده می‌کنند و سبک زندگی غیر کاری دارند.
10. درخت خرما سالانه 450 میوه تولید می کند و طول عمر آن 100 سال است.
11. ساکنان سواحل اقیانوس آرام هنگام به دنیا آمدن کودک، درخت خرما می کارند. نحوه رشد یک درخت این است که چگونه یک کودک قضاوت می شود.
12. نارگیل حتی در بالاترین رطوبت نیز پوسیده نمی شود.
13. از میوه ها و روغن نارگیل می توان برای تولید برق استفاده کرد.

میوه بهشت ​​واقعاً به ساکنان اقیانوس کمک می کند تا زندگی بی دغدغه تری داشته باشند. از سوی دیگر، کار مراقبت از درختان در مقیاس صنعتی تقریباً بردگی است. در قلمرو ما، اطلاعات کمی در مورد این، و همچنین در مورد فواید خود نارگیل وجود دارد. اما اکنون می توانید به این محصول خارق العاده اطمینان داشته باشید!

در کشورهای گرمسیری، آب نارگیل و آب نارگیل از محبوب ترین نوشیدنی ها هستند. در آنجا می توانید آنها را مستقیماً از آجیل بنوشید یا یک قوطی از هر یک از این نوشیدنی ها را در فروشگاه بخرید. برای تولید آب و آب نارگیل، مزارع نخل نارگیل خوراکی به طور ویژه کاشته می شود. جایگاه های پیشرو در عرضه این نوشیدنی ها به بازار جهانی متعلق به تایلند، مالزی و برزیل است.

آب نارگیلبه عنوان یکی از سالم ترین نوشیدنی ها در جهان شناخته می شود. این نوشیدنی را نباید با آب نارگیل اشتباه گرفت. در مقابل، آب نارگیل تشکیل می شود به طور طبیعیو یک آندوسپرم مایع است - بافتی که جنین گیاه از آن دریافت می کند مواد مغذی. این محصول فقط در نارگیل های جوان یافت می شود. به محض اینکه روغن ترشح شده توسط کوپرا شروع به ورود به مایع مغذی می کند، شروع به غلیظ شدن و تبدیل به شیر و سپس به پالپ می کند.

بی جهت نیست که آب نارگیل در نظر گرفته می شود نوشیدنی سبک. محتوای کالری آن نزدیک به صفر است، فقط 17 کیلو کالری در 100 گرم. آب میوه علاوه بر این، آب نارگیل عملاً فاقد چربی و پروتئین و کربوهیدرات است که 100 گرم آن است. این نوشیدنی حاوی 4 گرم است و این شرایط به شما امکان می دهد روزانه بیش از یک لیتر آب میوه بنوشید بدون اینکه به بدن آسیب برساند. این کاری است که ساکنان مناطق استوایی انجام می دهند. آنها به جای آب بطری معمولی، تشنگی خود را با آبمیوه رفع می کنند، نوشیدنی شیرین و ملایم با طعم نارگیل. در روسیه، آب میوه طبیعیاز نارگیل، می توانید از نارگیل قهوه ای خریداری شده در فروشگاه استفاده کنید. معایب این روش عبارتند از:

• احتمال انتخاب میوه با کیفیت پایین؛
• کمبود مایع در داخل

فواید آب نارگیل

برای دانستن فواید آب نارگیل، باید ترکیبات این نوشیدنی را بدانید. حاوی محتوای نسبتاً متنوعی از ویتامین ها، میکرو و عناصر درشت است. علاوه بر این، حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری آسپارتیک و گلوتامیک و همچنین:

• آلانین؛
• تیروزین؛
• سیستین؛
• پرولین;
• گلیسین؛
• سرین
• اورنیتین

آب نارگیل فقط حاوی ویتامین های B و C محلول در آب است. درصد اصلی ویتامین B12 (3 میلی گرم) و C (2.4 میلی گرم) است. بقیه مقدار کمی است، حدود 0.1 میلی گرم.

در سال 2005، دانشمندان هندی مطالعه ای با موضوع: "مزایای آب نارگیل" انجام دادند و عمیقا شگفت زده شدند. نتایج او بعداً در مجله پزشکی هند غربی منتشر شد.

و طبق تحقیقات انجام شده در سال 2012، آب نارگیل شناخته شده است بهترین نوشیدنیبرای ورزش و افزایش سطح انرژی علاوه بر این، محتوای هورمون‌های گیاهی در آب میوه باعث می‌شود از آن در مبارزه با روند پیری بدن و کم‌آبی استفاده شود.

ویژگی های مفید

آب نارگیل از نارگیل خریداری شده در فروشگاه

• برای بیماران مبتلا به فشار خون: نوشیدنی نارگیل به عنوان موثر شناخته شده است و وسیله ایمندر مبارزه با فشار بالا. محتوای بالای ویتامین C و همچنین منیزیم و پتاسیم به دفع سریع سدیم اضافی در بدن کمک می کند. هنجار روزانه برای این بیماری نباید از دو فنجان در روز تجاوز کند.
• برای قلب: مصرف منظم آب نارگیل به کاهش سطح کلسترول کمک می کند که به نوبه خود خطر ابتلا به آن را کاهش می دهد. بیماری های قلبی عروقیو تشکیل لخته های خون شریانی.
• برای سندرم خماری: خنثی می کند افزایش اسیدیتهمعده و هیدراتاسیون را افزایش می دهد.
• در رژیم غذایی: آنزیم های فعال (فسفاتاز، دیاستاز و ...) در هضم غذا و تسریع تجزیه چربی ها نقش دارند. آ محتوای بالاپتاسیم به حذف سموم و مواد زائد از بدن همراه با مایعات اضافی کمک می کند.
• برای میگرن: آب نارگیل سطح منیزیم را جبران می کند که به کاهش درد کمک می کند.
• برای بیماران دیابتی: سطح قند را عادی می کند، حساسیت سلولی به انسولین را افزایش می دهد، با بی حسی در پاها و پلاک های آترواسکلروتیک روی دیواره رگ های خونی مبارزه می کند. کمک به کاهش وزن و بهبود گردش خون و همچنین استفاده مداوم، سطح گلوکز را در بدن کاهش می دهد.
• برای هضم: به خنثی کردن فرآیندهای اسیدی در معده و روده کمک می کند.
• برای دستگاه ادراری تناسلی: دارای اثر ادرارآور است، برخی از انواع را حل می کند سنگ کلیه. چگونه عامل آنتی باکتریال، به عنوان استفاده می شود پیشگیری کنندهبرای عفونت های مثانه و مجاری ادراری.
• برای زیبایی: دارای اثر جوان کننده، تغذیه و مرطوب کننده پوست، از بین بردن ظاهر سلولیت، آکنه، رنگدانه. برای مبارزه با چین و چروک و علائم کشش استفاده می شود.

موارد منع مصرف آب نارگیل

بیخود نبود که پاراسلسوس سوئیسی گفت: "همه چیز خوب است، همه چیز سم است." مصرف بیش از حد نوشیدنی نارگیل می تواند مشکلات جدی برای بدن ایجاد کند:

1. افزایش سطح پتاسیم می تواند منجر به تاکی کاردی، اختلالات شود ضربان قلب، ظلم و ستم عملکردهای تنفسی، تا نتیجه کشنده. علاوه بر این، می تواند باعث فلج موقت شود.
2. نارسایی کلیه ناشی از سندرم دیورتیک حاد.
3. افزایش تشکیل گاز

افرادی که واکنش های آلرژیک به نارگیل دارند نباید آب نارگیل بنوشند. اگرچه عدم تحمل فردی به این محصول بسیار نادر است، اما هنوز هم رخ می دهد. علائم آلرژی به نارگیل ممکن است شامل بثورات مشکوک در بدن، خارش، تورم حنجره و زبان و همچنین مشکلاتی در سیستم گوارشی باشد: حالت تهوع، درد شکم، ضعف عمومی. علت واکنش آلرژیک عدم تحمل اسیدهای چرب است که مقادیر زیاددر آب نارگیل یافت می شود.

حقایق جالب در مورد آب و آب نارگیل

داستان های زیادی در مورد آب نارگیل، مانند هر چیز دیگری در جهان وجود دارد. مثلا:

1. قهرمان تنیس جهان در سال 2010 اعتراف کرد که آب نارگیل به او کمک کرد تا جام ویمبلدون را به دست آورد. به گفته وی، این ماهیچه ها را پر از قدرت و انرژی کرد و در طول 11 ساعت مسابقه آنها را در فرم نگه داشت.
2. در طول جنگ جهانی دوم، ژاپنی ها از آب نارگیل استریل استفاده می کردند. آنها در طول تزریق داخل وریدی محلول نمک را جایگزین کردند. در برخی موارد، این درمان هنوز هم امروزه استفاده می شود. به عنوان مثال، هنگام نجات قربانیان از بلایای طبیعیوقتی زمانی برای انتظار داروی واقعی وجود ندارد.
3. در کشورهای اروپایی تقاضا برای آب نارگیل چندین برابر شده است. با هزینه 3 یورو در لیتر، در صدر محبوب ترین نوشابه ها باقی می ماند.
4. در عصر بزرگان اکتشافات جغرافیایی، نارگیل اغلب به عنوان تنها منبع آب در کشتی عمل می کرد. ملوانان طعم مطبوع و با طراوت نوشیدنی نارگیل را دوست داشتند و غذاهایی که طبق دستور العمل های بومی تهیه می شد تنوعی را به رژیم غذایی کشتی اضافه می کرد.
5. بطور گسترده شهرهای تفریحیدر تایلند، می توانید فروشندگان آب نارگیل تازه را در خیابان ها پیدا کنید. آنها را می توان با چرخ دستی هایشان که با نارگیل تازه پر شده است شناسایی کرد. درست در مقابل گردشگر، نارگیل را با قمه های خود برش می دهند و مایع مغذی را در یک لیوان یکبار مصرف می ریزند. به لطف پوست غلیظ، نوشیدنی حتی در گرم ترین هوا خنک خواهد بود و تشنگی شما را کاملاً برطرف می کند.

بریدن نارگیل درست در خیابان در تایلند

به هر حال، این خدمات خیلی گران نیستند. از این گذشته ، گاهی اوقات برای ساکنان محلی این تنها فرصت برای کسب درآمد است. و گردشگران برای اولین بار این نوشیدنی نارگیل سالم را امتحان کنند.

به سختی می توان خواص مفید این آجیل خوشمزه را که توسط ساکنان کشورهای گرمسیری هدیه ای از بهشت ​​نامیده می شود، دست بالا گرفت. انرژی خورشیدی خارق العاده ای در درون میوه مرموز درخت نارگیل پنهان شده است. فرد را در فرآیند خوردن، درمان، گرفتن پر می کند روش های زیبایی. فواید نارگیل مدت هاست که شناخته شده است. این به یک آجیل محبوب در کشورهای کره زمین تبدیل شده است و از شکوه ویژگی های مفید قرن ها آزمایش شده خود لذت می برد.

در آن خورده می شود تازه. آشپزی غذاهای آشپزی، برای رژیم های کاهش وزن، درمان بیماری های نوظهور استفاده می شود. خواص درمانی میوه توسط مردم استفاده می شود پزشکی مدرن. فواید نارگیل زمانی آشکار می شود که با شکلات، عسل و سایر محصولات ترکیب شود. این با توجه به محتوای چربی بالای آجیل مهم است، به این معنی که شما نمی توانید مقدار زیادی از آن را بخورید.

اطلاعات عمومی و ترکیب

آجیل روی درخت خرمای استوایی شکل گرفته است که انبوهی از آن در امتداد سواحل وجود دارد دریاهای گرم. قوانین استفاده از میوه های هسته دار از سنت های استفاده قرن ها با مطالعه فواید نارگیل وارد دنیای واقعی شد.

از روغن، شیر، پالپ نارگیل، فواید و مضرات آن در تغذیه استفاده می شود که در ارتباط با توسعه بازار آجیل جالب توجه شده است. تمام محصولات حاوی ویتامین B هستند، اسید اسکوربیک، بدون آن مبارزه با میکروب ها و ویروس ها غیرممکن است. سالم بودن نارگیل با آنتی اکسیدان بیوتین عرضه شده به بدن ثابت می شود. آنها در متابولیسم لیپید و پروتئین شرکت می کنند. ارزش انرژی انواع محصولات غذایی نارگیل مشخص شده است. به عنوان مثال، 100 گرم نارگیل حاوی 365 کیلو کالری است که از پروتئین، چربی، کربوهیدرات و فیبر تشکیل شده است. شیر فقط 20 کیلو کالری دارد. در حال حاضر محصولات کک اغلب در طب سنتی و مدرن توصیه می شود.

قبل از اینکه بتوانید از طعم نارگیل لذت ببرید، باید نحوه انتخاب میوه را هنگام خرید یاد بگیرید. با فواید نارگیل برای بدن، تفاوت نارگیل سبز با آجیل قهوه ای معمولی آشنا شوید. همراه با استفاده غذاهای خوشمزهمی توانید از نارگیل برای فواید پوست، مو، استفاده کنید. ظاهرمخصوصا خانم ها ماسک های نارگیل پوست صورت را نرم می کند، ظاهر چین و چروک ها را پنهان می کند و روند پیری را به تاخیر می اندازد. ساختن اسکراب خود از تراشه های نارگیل آسان است. چرا 50 گرم روغن نارگیل و همان مقدار روغن بادام را به پایه، متشکل از تکه های صابون گرم شده اضافه کنید. چهار یا پنج قاشق غذاخوری تراشه نارگیل را به توده مخلوط گرم شده اضافه کنید. محصول به خوبی مخلوط شده پس از سفت شدن آماده استفاده است. تولیدات آرایشی مدرن شامپوهایی با اثرات درمانی تقویت شده برای موهای ضعیف و ماسک تولید می کند.

ویژگی های مفید

ارزش یک گیاه با مجموعه ای از عناصر مفید ترکیب آن تعیین می شود. کار هماهنگ آنها در بدن منجر به وضعیت عادیعروق خونی، کیفیت خون را بهبود می بخشد، سطح کلسترول را تنظیم می کند، عملکرد اندام های خونساز را تحریک می کند. تغذیه طولانی مدت سیستماتیک با نارگیل روده ها را تمیز می کند و سموم و ترکیبات مضر را به طور فعال از بین می برد. این به ایجاد فلور کمک می کند که برای ایجاد آنفولانزا، سرخک، استوماتیت و ویروس های تبخال نامطلوب است. نیروهای دفاعیفرد به طور قابل توجهی افزایش می یابد، ایمنی افزایش می یابد. فرصتی برای برنده شدن وجود دارد بیماری های مختلف، یک سد پیشگیرانه برای بسیاری از عفونت ها ایجاد می کند، قارچ هایی که باعث می شوند بیماری های پیچیدهمثلا پوکی استخوان. چربی های موجود در شیر، پالپ و کره توانایی بازیابی ریتم طبیعی در عملکرد اندام های داخلی انسان را دارند و متابولیسم را عادی می کنند.

مواد مفید نارگیل نقش فعالی در جلوگیری از یبوست، افزایش تشکیل گازها، بیماری های مختلفاندام های دستگاه گوارش. استفاده از آن در پیشگیری از ایجاد گواتر و بیماری های تیروئید به دلیل ید موجود در آن توصیه می شود. تحقیقات انجام شده با استفاده از روش های نوین تایید کرده است ویژگی های کارآمدنارگیل، که به مبارزه با تومورها، به ویژه در سینه کمک می کند. اسید لوریک نارگیل در بدن به مونولورین تبدیل می شود و شروع به شرکت در آن می کند فرآیند پیچیدهمحافظت از فرد در برابر ویروس HIV، کاهش حملات حملات صرعی، تسکین درد پانکراس آب میوه های سبز دمای بدن را در هنگام بیماری کاهش می دهد، تشنگی را برطرف می کند و به عنوان یک ضد عفونی کننده استریل به کمک می آید و جایگزین می شود. در مواقع اضطراریپلاسمای خون. همراه با گلوکز معمولی، آب نارگیل به صورت داخل وریدی تجویز می شود تا از کم آبی بدن جلوگیری شود.

نارگیل یک محصول سالم در نظر گرفته می شود غذای بچه. به لطف ترکیب ریز عناصر و ویتامین ها، می تواند رشد را تضمین کند. توسعه مناسبکودک. کلسیم و منیزیم به ویژه برای تشکیل استخوان و رشد دندان ضروری است. نارگیل از کودک در هنگام پیاده روی اجباری در برابر قرار گرفتن غیر ضروری در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت می کند.

ورزشکارانی که نیاز دارند سرشار از پروتئینغذا، افراد خسته، بدنسازان، خوردن نارگیل به افزایش سریع وزن بدن همراه با انباشت انرژی کمک می کند. نارگیل در این مورد چگونه برای بدن مفید است؟ آجیل به سرعت در مسابقات قدرت و استقامت می دهد.

شیر

برای ساکنان مکان هایی که نخل نارگیل رشد می کند، نوشیدن آب میوه های جوان و شیر آجیل رسیده یک محصول غذایی رایج برای قرن ها بوده است. آن‌ها به خوبی می‌دانند که چه لحظه‌ای شیر در داخل مهره‌ی پشمالو شکل می‌گیرد. شیرین، مایع است سفید، به تدریج سفت می شود و به خمیر تبدیل می شود. نارگیل های موجود برای فروش اغلب شیر ندارند، بلکه فقط پالپ دارند. در عین حال، آگاهی از فواید نارگیل، مزایای طبیعی آن را تایید می کند. می توانید مقدار زیادی از آن و همچنین آب میوه را در طول سفرهای تابستانی خود امتحان کنید کشورهای گرمسیری. طعم شیره ترش و شیر شیرین و چرب است. یک آجیل متوسط ​​می تواند حدود یک لیوان شیر تولید کند. برای رفع تشنگی می توانید آن را بنوشید. به دستور العمل های دسر و کوکتل های حاوی الکل اضافه کنید. ترکیب شیمیایی شیر شامل چربی ها، پروتئین ها، کربوهیدرات ها و اسید لوریک است. این ماده در شیر مادر یافت می شود که از بدن کوچک در برابر ویروس ها و عفونت ها محافظت می کند. این عناصر دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی هستند. خواص دیورتیک شیر به حل شدن سنگ کلیه کمک می کند. مواد مغذی به سرعت توسط بدن جذب می شوند، جمع نمی شوند، اما به انرژی تبدیل می شوند. از بیماری ها رنج می برد سیستم اسکلتیباید به خاطر داشته باشیم که شیر نارگیل به جذب کلسیم در بدن کمک می کند. بهبود می یابد کار درستقلب، ترکیب خون محتوای بهینه قند به دیابتی ها اجازه می دهد آن را بنوشند. برای جلوگیری از بیماری های مقاربتی، به اصطلاح بیماری های ناهید، نوشیدن شیر اغلب توصیه می شود.

پالپ

محتویات یک آجیل رسیده توده ای اشتها آور است که به راحتی با قاشق خورده می شود و به قطعات خوش طعم تقسیم می شود. از دیواره های مهره جدا می شود و قطعات بسته بندی شده در پلاستیک می توانند حدود یک ماه در یخچال باقی بمانند. هنگامی که پالپ سفت می شود، راحت تر است که براده هایی از آن درست کنید که به تدریج در دستور العمل ها و داروها برای درمان استفاده می شود. پالپ این توانایی را دارد که ریتم طبیعی دستگاه گوارش را ایجاد کند، از ضعیف شده حمایت کند سیستم ایمنی، خواص از دست رفته آن را بازیابی کنید. قطره هایی از آن برای کمک به توقف اوتیت میانی تهیه می شود. و همچنین داروهایی که برای پیشگیری از سرطان، بیماری های قلبی و بهبود بینایی توصیه می شود. اسهال، مسمومیت و حملات وبا توسط مردم باستان با کمک خمیر سفید برفی درمان می شد. ظرفیت انرژی خمیر 283 کیلوکالری در هر 80 گرم جرم تخمین زده می شود. بیشتر اوقات، خمیر تازه خورده می شود و از خمیر سفت شده برای تولید روغن استفاده می شود.

روغن

حالا قدیمی ترین داروی گیاهی، که ثابت کرده است دستیار پزشکی است، به راحتی در فروش پیدا می شود. برای تولید از روش پرس سرد استفاده می شود. فناوری آماده سازی روغن به شما امکان می دهد یک نوع محصول تصفیه شده، شفاف و تصفیه نشده را به دست آورید. گزینه اول بیشتر در آماده سازی لوازم آرایشی استفاده می شود. ماندگاری مایع معطر سفید بیش از یک سال نیست. اسیدهای چرب در روغن یافت شد. آنها به جذب سریع روغن توسط پوست کمک می کنند. آن را مرطوب می کند و آن را مخملی می کند. اسید لوریک به طور فعال ویروس ها، میکروب ها را از بین می برد. میکروارگانیسم های بیماری زا. کنترل ضد میکروبی با حضور اسید کاپریک افزایش می یابد. این روغن به دلیل توانایی آن در جذب سریع، بار ناخواسته ای بر روی کبد ایجاد نمی کند و به ذخیره انرژی بدن تبدیل می شود. استفاده از آن برای معده و روده مفید است.

استفاده همه جانبه از روغن بهتر است در زیر انجام شود نظارت پزشکی. تحقیق ترکیب شیمیایی، مطالعه اقدام موثرروی بدن، استفاده از روغن نارگیل در موارد زیر مجاز است:

1. رفتار بیماری های پوستی. استفاده از آن تاثیر زیادی می دهد زمانی که مراقبت منظمپشت پوست مشکل دارسر، مو علاوه بر آبرسانی و تغذیه پوست، آسیب دیده را ترمیم می کند فولیکول های مو، چربی پوست را به حالت عادی برمی گرداند. در صورت استفاده از روغن نارگیل، از دست دادن پروتئینی که در فرآیند شستشوی مو رخ می دهد، به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. به عمق لایه های پوست روی سر می رود و آنها را تامین می کند عناصر مفید. به راحتی شسته می شود. مناسب برای هر پوستی. به سرعت جذب می شود و موهای ضعیف، خشک و نازک شده را پس از رنگ کردن تقویت می کند.
2. درمان بیماری های عفونی ناشی از ویروس های آنفولانزا، تبخال و سرخک.
3. پیشگیری از بیماری های کبد، دستگاه گوارش، کلیه ها.
4. پیشگیری از پوکی استخوان. محصولی که به شکل گیری استخوان های قوی کمک می کند.
5. برای کاهش وزن موثر. این روغن اغلب در روش های ماساژ بدن و سر استفاده می شود.

روغن نارگیل یک جزء مهم در فناوری تولید صابون است. در خمیردندان گنجانده شده است. نارگیل اغلب در دستور العمل های آشپزی خوشمزه برای دسر، پای، سوپ و سالاد استفاده می شود.

موارد منع مصرف

استفاده از فرآورده های نارگیل در غذا که فواید و مضرات آن قرن ها آزمایش شده است، منع خاصی ندارد. در هر غذایی باید حس تناسب رعایت شود. به خصوص اگر تمایل به چاقی یا دیابت وجود داشته باشد. هنگام درمان هر بیماری با نارگیل، ابتدا باید با پزشک مشورت کنید.

آب نارگیل طبیعی هنوز یک محصول گسترده در کشور ما نیست، اگرچه دستور العمل های آشپزی با استفاده از آن به طور فزاینده ای رایج است. آب نارگیل شکل خالصرا می توان در سوپرمارکت ها خریداری کرد. طرفداران این آجیل به طور مستقل، در خانه، یک مایع خوشمزه را از میوه های کامل استخراج می کنند.

در مکان هایی که نارگیل رشد می کند، آب آن اغلب به عنوان یک آب معمولی عمل می کند آب آشامیدنی. بسیاری از مردم به فواید آن فکر نمی کنند، اما آجیل نه تنها حاوی مواد خوشمزه، بلکه مفید برای بدن است.

نارگیل و آب آن چیست؟

نام آجیل از کلمه پرتغالی کوکو - میمون گرفته شده است. این همان چیزی است که ملوانان وقتی میوه ها را برای اولین بار در گینه نو دیدند و پوست مودار آنها را دیدند به این میوه ها می گفتند. گیاه شناسان بر این باورند که نام آجیل برای نارگیل اشتباه است؛ در واقع، این نارگیل یک میوه است - همان میوه هلو، آلو یا گیلاس: درون آن یک دانه وجود دارد و اطراف آن خمیر و یک لایه چرمی وجود دارد. بنابراین، به گفته زیست شناسان، نارگیل دانه درخت خرما است.

شیر نارگیل (آب نارگیل) فقط در میوه های جوان خرما تولید می شود. آب جذب شده توسط ریشه درخت از تنه بالا می رود و در دانه ها جمع می شود. بنابراین، مانند شیره درخت غان، ساختار بافتی دارد.

با رسیدن میوه، زمانی که به سن 0.5 سالگی می رسد، قطرات چربی در آب میوه ظاهر می شود و آب آن به شیر و با غلیظ شدن به تفاله تبدیل می شود. آب نارگیل شبیه مایعی کاملا شفاف، بی رنگ، طعمی شیرین و ترش با عطری خاص است. تشنگی را به خوبی رفع می کند و اغلب برای تهیه کوکتل های مختلف استفاده می شود. با این حال، ترکیب غنی آب نارگیل اجازه می دهد تا آن را نه تنها در آشپزی، بلکه به عنوان یک داروی طبیعی نیز استفاده کنید.

فواید آبمیوه

آب نارگیل از 95 درصد آب ساختاری، 4 درصد کربوهیدرات و کمتر از 1 درصد پروتئین و چربی تشکیل شده است. آب میوه حاوی ویتامین ها و ریز عناصر مختلف است: مقدار معینی الکترولیت (سدیم، منیزیم و پتاسیم)، مقدار کمی ویتامین از گروه های اصلی (A، B، C، E. اسید پانتوتنیک، کولین)، پکتین و فیبر، اسیدهای آلی، اسید لوریک، گلوکز و روغن چرب. مزیت غیر قابل انکار محصول در نظر گرفته شده است محتوای کالری کم- حدود 20 کیلو کالری در 100 میلی لیتر آب میوه.

در چه مواردی می توانید از آب نارگیل استفاده کنید:

1. متخصصان تغذیه نوشیدن آب نارگیل را به جای شیر توصیه می کنند. آب حاوی چربی کمتری است و به راحتی توسط بدن جذب می شود، بنابراین به کسانی که به ظاهر خود نگاه می کنند توصیه می شود. کوکتل زیر برای کاهش وزن موثر است: 1 لیتر آب نارگیل، 2 سیب سبز متوسط، 400 گرم تفاله آناناس رسیده. در مخلوط کن بزنید و در طول روز مصرف کنید. قابل استفاده برای روزه داری
2. اعتقاد بر این است که ترکیب این آب میوه مشابه ترکیب پلاسمای خون است. بنابراین، خواص مفید آن می تواند به طور قابل توجهی ترکیب مایع در حال گردش در بدن را غنی کند، کمبود ریز عناصر موجود در آن را جبران کند و حیاتی باشد. مواد لازم، پاکسازی کلسترول اضافی و سموم انباشته شده.
3. اسید لوریک در شیر طبیعی انسان یافت می‌شود، بنابراین می‌توان از آب نارگیل برای تغذیه نوزادان با شیشه استفاده کرد. این جزء از مخلوط مصنوعی تغذیه نوزادان را غنی می کند و عملکرد مناسب معده و روده را تقویت می کند.
4. برای سرماخوردگی و ویروسی نوشیدن 100 میلی لیتر آب نارگیل 3 بار در روز به عنوان تب بر مفید است. این ماده می تواند بیماری های قسمت فوقانی را با موفقیت درمان کند دستگاه تنفسیحتی در بچه های کوچک
5. اعتقاد بر این است که اگر ورزشکاران به جای نوشیدنی های انرژی زا معمولی، آب نارگیل بنوشند، فواید آن بسیار بیشتر خواهد بود. حاوی مواد شیمیایی، قندهای مصنوعی و سایر مواد افزودنی کمتری است.
6. آب نارگیل بدن را با انرژی اشباع می کند، عملکرد و استقامت را افزایش می دهد.
7. وجود الکترولیت ها در ترکیب تأثیر مفیدی بر سیستم قلبی عروقی انسان دارد.
8. آب نارگیل اثر مدر ملایمی دارد، بنابراین می‌توانید آن را بنوشید تا از شر تورم خلاص شوید و تعادل مایعات در بدن عادی شود.
9. آب نارگیل برای نوشیدن زمانی که کم آب هستید، مخصوصاً در نتیجه ناراحتی روده مفید است. دوز مطلوب 1 لیتر مایع (آب میوه از 3 میوه متوسط) در نظر گرفته می شود.
10. این نوشیدنی به دلیل داشتن قند کم می تواند در رژیم غذایی افراد دیابتی گنجانده شود. می توان آن را هم به صورت خالص و هم به عنوان بخشی از کوکتل های پیچیده نوشید.
11. آب نارگیل با موفقیت در زیبایی، به ویژه برای پوست های خشک و پیر - برای شستشو و به عنوان بخشی از ماسک ها استفاده می شود. پوست را نرم و سفید می کند و به آن طراوت و درخشندگی می بخشد. یک ماسک گرمسیری ساخته شده از 1 موز (نصف یک میوه کوچک)، عسل و آب میوه (هر کدام 1 قاشق غذاخوری) می تواند به پوست شما احساس مخملی خاصی بدهد. مواد را با هم مخلوط کنید و به مدت 0.5 ساعت روی صورت بمالید و با آب بشویید.
12. اعتقاد بر این است که وقتی آب نارگیل به طور منظم مصرف شود، می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. با این حال، به طور قطع مشخص نیست که این نوشیدنی در چه مقدار و چه مدت باید نوشیده شود تا به اثر مطلوب برسد.
13. پزشکان طب سنتی استفاده از نوشیدنی را به عنوان پیشنهاد می کنند ضد کرم. به مدت 1-2 هفته، باید آب 1 نارگیل را صبح ناشتا بنوشید، علاوه بر این می توانید پالپ میوه را بخورید. قرار بعدیغذا فقط بعد از 4 ساعت امکان پذیر است.

با دانستن فواید آب نارگیل، مهم است که در استفاده از آن زیاده روی نکنید. یک هنجار پیشگیرانه خوب 500 میلی لیتر است که در طول روز در 2 دوز تقسیم شده نوشیده می شود. آب را می توان به نوشیدنی های دیگر اضافه کرد تا کوکتل های پیچیده، اسموتی ها و آبمیوه های تازه درست شود. مایع نارگیل اغلب به آن اضافه می شود غذاهای مختلفو سس ها

هیچ منع مصرفی برای این نوشیدنی وجود ندارد، فقط عدم تحمل فردی است.

prosoki.ru

خواص مفید آب نارگیل

نارگیل ها - مهمانان مناطق استوایی دور - قبلاً جای خود را روی میز بسیاری از روس ها گرفته اند. شاید این تنها میوه ای باشد که می تواند «تحت قدرت خودش» به جایی برسد: نارگیل هایی که به دریا می افتند به لطف پوست بسیار ضخیم خود می توانند صدها کیلومتر بدون فاسد شدن شناور شوند. تعداد کمی از مردم می دانند، اما خواص مفید آب نارگیل در بسیاری از کشورها کمتر از طعم اصلی و دلپذیر آن در پخت و پز نیست. فواید آب نارگیل به حدی است که این گیاه را با احترام "درخت زندگی" می نامند و از هدایای آن بدون ذخیره استفاده می شود.

آب نارگیل: فواید و ترکیب

آب نارگیل که به آب این میوه نیز گفته می شود، در نارگیل های جوان (تا 5 ماهگی) یافت می شود. این مایع تشنگی را کاملاً رفع می کند، طعم شیرین و ترش منحصر به فرد، عطر لطیف و ترکیب فوق العاده غنی دارد. در میان عناصر ارزشمندآب میوه:

• ویتامین های C، A، E
• گروه ویتامین B
• بسیاری از مواد معدنی
• اسیدهای آلی
• پکتین
• اسید لوریک (جزئی از شیر مادر)
• ترکیبات کلرید منحصر به فرد
• فیبر غذایی

یک نارگیل با اندازه متوسط ​​تقریباً 300 میلی لیتر آب دارد. با بالا رفتن سن میوه، آب نارگیل غلیظ می شود و به شیر نارگیل و سپس پالپ تبدیل می شود. آب گوارا تقریباً هیچ کلسترولی ندارد و حاوی کربوهیدرات بسیار کمی است، کالری کمی دارد، بنابراین یک نوشیدنی رژیمی و یک اکسیر واقعاً شفابخش است.

آب نارگیل: خواص مفید

نوشیدنی ساخته شده از یک میوه استوایی بسیار در نظر گرفته می شود وسیله موثربرای درمان و پیشگیری از تعدادی از بیماری ها. این شامل بسیار است غلظت بالاپتاسیم، بنابراین فشار خون را کاملاً تنظیم می کند و به لطف اسید لوریک نیز قلب بیمار را التیام می بخشد و کلسترول را از رگ های خونی دفع می کند.

آب نارگیل که فواید آن در سرزمین مادری اش شناخته شده است، به عنوان تب بر، ضد باکتری و دارو برای حفظ تعادل نمک در بدن استفاده می شود. این نوشیدنی همچنین کلیه ها را بهبود می بخشد، سنگ ها را حل می کند و نرمال می کند فرآیندهای متابولیکبرای دیابت

دستور العمل های سالم با آب نارگیل

فواید آب نارگیل جایی برای آن باقی نمی گذارد نکات منفیدر استفاده از این میوه: هیچ عارضه ای در طول درمان با نوشیدنی ایجاد نمی شود. آب میوه را می توان کودکان، شیرده، زنان باردار مصرف کرد، زیرا یکی از بیشترین مصرف هاست محصولات ایمنطبیعت تنها منع مصرف عدم تحمل محصول است که شایع نیست.

آب نارگیل برای عفونت های ویروسی سرماخوردگی

آب نارگیل به اندازه مربای تمشک در کاهش تب بالا مفید است. 100 میلی لیتر سه بار در روز برای آنفولانزا، ARVI و همچنین هر گونه بیماری دستگاه تنفسی فوقانی تا زمان بهبودی مصرف می شود.

آب نارگیل در زیبایی

پس از استفاده از نوشیدنی نارگیل به عنوان پایه ماسک، پوست صورت شما نرم، لطیف و فوق العاده مخملی خواهد شد. همچنین، خواص مفید آب نارگیل به خلاص شدن از شر رنگدانه، آکنه و هرگونه التهاب کمک می کند. برای دستیابی به این اثرات، باید ماسک را دو بار در هفته انجام دهید. نصف یک موز خرد شده، یک قاشق عسل و آب نارگیل را با هم مخلوط کنید. مخلوط را روی صورت خود بمالید، پس از 30 دقیقه بشویید.

آب نارگیل برای کم آبی بدن

آب نارگیل ممکن است نقش داشته باشد محلول نمک. کمبود رطوبت بدن را پس از کم آبی کاملاً جبران می کند. ویژگی های مفیدآب نارگیل به شما این امکان را می دهد که از 3 میوه یا بیشتر در روز آب بنوشید تا زمانی که وضعیت بیمار بهبود یابد. وقتی این نوشیدنی با گلوکز مخلوط می شود، عموماً می توان برای تزریق اسهال خونی و سایر بیماری هایی که با اسهال شدید همراه است، استفاده کرد، اما این روش های درمانی در کشور ما انجام نمی شود.

دکمه های زیر برای راحتی شما هستند، آنها به شما کمک می کنند این مقاله را به دوستان خود بگویید!

recipehealth.ru

آب نارگیل را در رژیم غذایی خود بگنجانید، همه بیماری ها را درمان می کند!

آب نارگیل یکی از خوشمزه ترین و سالم ترین نوشیدنی های دنیاست. استفاده منظم از آن بیماری ها را التیام می بخشد، ظاهر را جوان می کند، خون را تمیز می کند و عملکرد شگفت انگیزی به ارمغان می آورد. شهد معجزه آسای نارگیل یک نوشیدنی انرژی زا طبیعی و اکسیر شفابخش نامیده می شود. بیایید مزایای دارویی آن را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم.

ترکیب شیمیایی

آب نارگیل (آب میوه) از میوه های جوان تا 5 ماهگی به دست می آید. این مایع طعم شیرین و ترش جالبی با نت های نیروبخش، با طراوت و رایحه ای لطیف دارد. این نوشیدنی حاوی مجموعه ای چشمگیر از ویتامین ها و مواد معدنی است.

مواد با ارزشفواید آب نارگیل:

• ویتامین های A، B، C، E؛
• اسیدهای آلی؛
• فیبر غذایی;
• پکتین ها؛
• پروتئین ها چربی کربوهیدرات ها؛
• اسید لوریک؛
• مواد معدنی: فسفر، پتاسیم، منیزیم، آهن، روی، سدیم، سلنیوم، کلسیم، مس و غیره.

توجه! یک میوه نارگیل کوچک تا 300 میلی لیتر آب مغذی دارد. با رسیدن آجیل، مایع به تدریج غلیظ می شود و ابتدا به شیر و سپس به خمیر تبدیل می شود.

آب نارگیل بدون کلسترول، کم کالری (حدود 20 کیلو کالری در 100 میلی لیتر) و حاوی مقدار کمی کربوهیدرات است، بنابراین به عنوان یک نوشیدنی رژیمی موثر شهرت یافته است.

آب نارگیل یک نوشیدنی رژیمی موثر است

ویژگی های شفابخش

آب نارگیل حیات بخش برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود:

شهد نارگیل یک تقویت کننده طبیعی انرژی قوی است

توجه! با مصرف منظم آب نارگیل، نتایج قابل توجهی پس از 10-14 روز ظاهر می شود. سلامتی شما به طور قابل توجهی بهبود می یابد، بدن شما پر از قدرت و نشاط می شود.

نحوه نوشیدن

این نوشیدنی با طعم نسبتاً عجیبی مشخص می شود که حتی ممکن است برای برخی ناخوشایند باشد. با این حال، این دلیلی برای امتناع از آن نیست، زیرا فواید آب نارگیل واقعاً گسترده است. سطح آن تعادل الکترولیتیکسان با شاخص ها خون انسان. نوشیدن روزانه این نوشیدنی خون را تمیز می کند به طور طبیعی، گردش خون به طور قابل توجهی بهبود می یابد.

برای هدایت قدرت شفابخش آب میوه در جهت درست و عدم زیاده روی، دو نوبت در روز 200-250 میلی لیتر کافی است (مجموع هنجار روزانهنباید بیش از 500 میلی لیتر باشد). نوشیدن اولین وعده در صبح توصیه می شود. این به جبران کمبود آب در بدن و شروع فرآیند متابولیک کمک می کند. وعده دوم باید در میان وعده بعد از ظهر یا بعد از تمرین مصرف شود.

چندین دستور العمل

از کرم ها

توجه! تنها 4 ساعت پس از مصرف محصول می توانید سر میز بنشینید.

برای بیماری های ویروسی و سرماخوردگی

شهد نارگیل تب را کاملاً کاهش می دهد و علائم سرماخوردگی را تسکین می دهد. برای آنفولانزا، عفونت های حاد تنفسی ویروسی و التهاب مجاری تنفسی فوقانی باید 3 بار در روز 100 گرم نوشیده شود. بهبودی کامل.

مصرف روزانهنوشیدنی تأثیر مفیدی بر کل بدن خواهد داشت

از کم آبی بدن

آب نارگیل به کم آبی بدن کمک می کند و کمبود رطوبت را در عرض چند روز جبران می کند. برای انجام این کار، روزانه 3 تا 5 میوه مایع بنوشید و آن را به چند دوز تقسیم کنید تا احساس بهتری داشته باشید. آب نارگیل برای اسهال خونی و سایر بیماری هایی که با اسهال شدید همراه است استفاده می شود. در این موارد به صورت تزریقی همراه با گلوکز استفاده می شود.

هنگام مبارزه با اضافه وزن

آب نارگیل فرآیند متابولیک را تسریع می کند و دستگاه گوارش را از آن پاک می کند مواد سرطان زا. به لطف این، توده های چربی به طور فعال از بین می روند. علاوه بر همه چیز، این نوشیدنی بدن را شاداب می کند و انرژی می بخشد که برای فردی که رژیم غذایی دارد بسیار ضروری است.

دستور العمل های کاهش وزن:

1. در مخلوط کن مخلوط کنید: شهد نارگیل (120 میلی لیتر)، زنجبیل رنده شده (1 قاشق چایخوری)، نصف لیمو (بدون پوست)، اسفناج (3 مشت)، یک عدد سیب سبز. این کوکتل (یا اسموتی) به بدن شما قدرت و پوست شما را با آنتی اکسیدان ها و رطوبت می رساند.
2. در مخلوط کن قرار دهید: آب نارگیل (1 لیتر)، تفاله آناناس و خربزه (هر کدام 400 گرم)، سیب سبز (2 عدد). در صورت تمایل می توانید کمی اسفناج و زغال اخته نیز اضافه کنید تا نوشیدنی غلیظ شود. این اسموتی فوق انرژی را باید در طول روز نوشید. در تابستان می توانید آن را فریز کرده و به عنوان شربت استفاده کنید.

در زیبایی

آب نارگیل اغلب در ماسک های صورت موجود است. پس از انجام چنین عمل های زیبایی، پوست نرمی ابریشمی به دست می آورد، لطافت، خاصیت ارتجاعی پیدا می کند و چین و چروک های ظریف صاف می شوند. بعلاوه، شیره شفابخشحذف می کند نقاط تاریک، آکنه، بثورات و سایر تحریکات.

برای تهیه ماسک، نصف موز ریز خرد شده را با شهد نارگیل و عسل (هر کدام یک قاشق چایخوری) مخلوط کنید. مخلوط را به صورت خود بمالید و پس از 30 دقیقه بشویید. فرکانس این روش 2 بار در هفته است.

همه بدون استثنا می توانند نوشیدنی نارگیل بنوشند.

عوارض جانبی و موارد منع مصرف

آب نارگیل سالم هیچ عارضه یا منع مصرفی ندارد. از این رو آن را یکی از بهترین و مطمئن ترین نوشیدنی های طبیعی می نامند. برای استفاده توسط زنان باردار، مادران شیرده و کودکان تایید شده است.

توجه! آب نارگیلشما می توانید داروهای حاوی پتاسیم را جایگزین کنید، زیرا مقدار زیادی از این عنصر در آن وجود دارد.

تنها منع مصرف این نوشیدنی عدم تحمل فردی به نارگیل است، اما بسیار نادر است.

تصادفی نیست که شهد نارگیل "آب زندگی" نامیده می شود. این یک منبع قدرتمند است انرژی حیاتیو قدرت غیر قابل مقایسه با هر نوشیدنی انرژی زا کارخانه ای. فواید آب نارگیل بسیار زیاد و متنوع است، پس حتما آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید!

آیا تمام تلاش های شما برای کاهش وزن ناموفق بوده است؟ و آیا قبلاً در مورد آن فکر کرده اید اقدامات رادیکال? این قابل درک است، زیرا اندام باریک نشانگر سلامتی و دلیلی برای غرور است. علاوه بر این، این حداقل طول عمر انسان است. و این واقعیت است که یک شخص از دست دادن " اضافه وزن"، جوان تر به نظر می رسد - بدیهی است که نیازی به اثبات ندارد. بنابراین خواندن داستان زنی که توانست وزن اضافی خود را به سرعت، موثر و بدون روش های گران قیمت کاهش دهد را توصیه می کنیم...مقاله را بخوانید >>

priroda-znaet.ru

آب نارگیل، فواید محصولات نارگیل، نحوه و مکان استفاده از آنها

وقتی از نارگیل صحبت می کنیم، تابستان، دریا و ماسه سفید را تصور می کنیم. به طور غیر ارادی با آرامش همراه است و کشورهای گرم. زیر نخل می نشینی و از نی آب نارگیل می نوشی.

به نظر می رسد که این محصول نه تنها خوشمزه، بلکه سالم است. بله، و شما می توانید آن را در موقعیت های مختلف استفاده کنید. آب نارگیل و شیر وجود دارد. تفاوت در چیست؟

چه چیزی در مورد آجیل عجیب و غریب مفید است؟

علیرغم این واقعیت که این محصول در اصل یک دروپه است، مانند گیلاس یا هلو، آن را نارگیل می نامند. از پالپ، مایع و استخوان سخت تشکیل شده است. در زمان رسیدن، پالپ سفت می شود.

از مهره برای اهداف مختلفی استفاده می شود. حتی از الیاف پوسته سخت نیز استفاده می شود. طناب ها، کابل ها و طناب های بسیار محکمی از آنها ساخته می شود. این قسمت فرش و حتی برس های خانگی خوبی می سازد. سوغاتی ها نیز از صدف ساخته می شوند، آلات موسیقیو انواع ریزه کاری ها

به نظر می رسد که نارگیل می تواند هر چیزی را که فرد نیاز دارد فراهم کند. به هر حال، این یک گنجینه کامل است مواد مفید. حاوی ویتامین های A، B2، C، E، اسید نیکوتینیکپروتئین ها، تیامین سرشار از مواد معدنی مهم مانند پتاسیم، فسفر، سدیم، کلسیم، فسفر و آهن است. نارگیل مدت‌هاست که به عنوان یک داروی تقویت‌کننده جنسی شهرت پیدا کرده است. خواص ترمیم کننده و احیا کننده را ارائه می دهد.

پالپ نارگیل رژیمی ترین محصول نیست. محتوای کالری آن در حدود 350-380 کیلو کالری در هر 100 گرم است که تقریباً این مقدار در شیرینی‌های شیرین یافت می‌شود.

فواید آب نارگیل غیرقابل انکار است. عملاً بدون کلسترول، کربوهیدرات کم و سرشار از ... اجزای مفید. علاوه بر ویتامین ها، سرشار از پکتین، اسیدهای آلی و ترکیبات کلرید است.

نوشیدنی به خوبی با آن مقابله می کند وظایف زیر:

• عادی سازی فشار
• تقویت قلب
• پاکسازی عروق خونی
• کاهش دما
• اثر ضد میکروبی
• دفع سنگ کلیه

علاوه بر این، نارگیل برای پوست زیبا، دندان ها و لثه های سالم بسیار مفید است. باعث افزایش نشاط، افزایش قدرت و انرژی و افزایش استقامت می شود. حذف می کند حالت های افسردگیو خستگی

آب نارگیل تشنگی را در روزهای گرم و بعد از ورزش کاملاً رفع می کند. اکنون می توانید آب کک را در قفسه های سوپرمارکت های تخصصی یا در فروشگاه های آنلاین خریداری کنید.

آب، شیر یا روغن

آب نارگیل (آب نارگیل)

آب نارگیل در واقع آب کک نامیده می شود. فقط از میوه های هنوز جوان استخراج می شود. سپس مایع شروع به غلیظ شدن می کند و به خمیر تبدیل می شود. آب نارگیل عطری لطیف و طعمی ترش و شیرین دارد.

آب نارگیل یک تقویت کننده طبیعی انرژی، ضد حساسیت است و تعادل آب بدن را کاملاً بازیابی می کند. هضم غذا، وضعیت سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد و عفونت ها را از بین می برد. آب نارگیل به دلیل داشتن پتاسیم و سدیم برای تامین مایعات ایده آل است.

محتوای کالری آب نارگیل تنها 20 کیلو کالری در 100 گرم است در یک آجیل استاندارد مقدار آن حدود 300 میلی لیتر است. یعنی اگر آب یک میوه را بنوشید، بیش از 100 کیلو کالری دریافت نمی کنید.

شیر نارگیل

شیر نارگیل از مغز آجیل بسیار آسیاب شده به دست می آید. این را می توان حتی در خانه انجام داد. فقط باید محصول را در مخلوط کن خرد کنید و کمی آب به این جرم اضافه کنید.

اما محتوای کالری چنین شیری در حال حاضر 230 کیلو کالری در 100 گرم است که 10 برابر بیشتر از آب نارگیل است. با نوشیدن یک لیوان از این نوشیدنی می توانید بلافاصله حدود 500 کیلو کالری دریافت کنید. تقریباً این مقدار کالری در یک تخته شکلات یافت می شود.

روغن نارگیل

از سوی دیگر، شیر نارگیل از 40 درصد روغن تشکیل شده است. در روغن است که اسید لوریک یافت می شود که از نظر ترکیب منحصر به فرد است. عملکرد غده تیروئید را عادی می کند، در برابر باکتری ها و ویروس ها محافظت می کند و دارای اثر باکتری کش است.

روغن نارگیل به خوبی جذب می شود. ویژگی خاص این محصول قابلیت نگهداری آن است مدت زمان طولانیحتی وقتی باز است

نارگیل - مهره منحصر به فرد. می توانید از آن آب میوه، شیر و حتی کره بگیرید. همه این محصولات متفاوت هستند و برای اهداف مختلفی استفاده می شوند. اما آنها با طعم عالی و مزایای درمانی متحد شده اند.

کاربردهای عملی نارگیل

پالپ و آب نارگیل داروهای طبیعی هستند که حتی در درمان بیماری ها نیز کاربرد دارند. با تشکر از او منشاء طبیعیاین محصول در هنگام استفاده عوارض جانبی بسیار کمتری نسبت به بسیاری دارد داروهای دارویی. در چه مواردی استفاده می شود؟

بیماری های تنفسی

عفونت های ویروسی، آنفولانزا و سرماخوردگی هر فردی را بیش از یک بار مبتلا کرده است. البته میخوام برگردونمش سلامتیبه همان سرعتی که ممکن است. آب نارگیل می تواند کاهش یابد درجه حرارت بالابدتر از چای تمشک نیست برای ARVI، آن را سه بار در روز، 100 گرم بنوشید، در صورت سایر بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی مصرف آن ضرری ندارد.

کم آبی بدن

کم آبی بدن می تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد - استفراغ، اسهال، خیلی حرارت. آب نارگیل یک راه عالی برای دوباره پر کردن است تلفات پاتولوژیکمایعات این نوشیدنی مواد معدنی و عناصر کمیاب از دست رفته را به بدن باز می گرداند. توصیه می شود آب سه عدد مغز را در روز بنوشید و دوزها را به طور مساوی تقسیم کنید.

اضافه وزن

برای از بین بردن رسوبات چربی از آب نارگیل استفاده کنید. این یک مایع عالی با ترکیبی بهینه از مواد مغذی و محتوای کالری کم است. متابولیسم را تسریع می کند و باعث پاکسازی مواد زائد و سموم می شود. بهینه سازی وزن تا حد زیادی به دلیل اثرات مفیدبر غده تیروئید.

با این حال، شما نباید تنها به آب نارگیل تکیه کنید. ما باید به یاد داشته باشیم فعالیت بدنیو تغذیه مناسب این نوشیدنی فقط کمک بیشتری می کند.

زیبایی شناسی

رایج ترین روغن مورد استفاده در این زمینه روغن نارگیل است. برای هر نوع پوست و مو قابل استفاده است. این روغن دارای خواص مغذی، مرطوب کنندگی، بازسازی کننده و نرم کننده است. یک لایه محافظ نامرئی روی پوست ایجاد می کند که از از دست دادن رطوبت جلوگیری می کند.

روغن نارگیل در محصولات ضد پیری و لوازم آرایشی مخصوص پوست های خشک و کدر گنجانده شده است. همچنین برای مراقبت از پوست مشکل دار با راش مناسب است. تسکین دهنده، تسکین دهنده تحریک، التهاب و خارش است.

روغن نارگیل برای پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی استفاده می شود. این نه تنها به کرم های محافظ اضافه می شود، بلکه به صورت خالص روی پوست نیز اعمال می شود. همچنین بعد از آفتاب گرفتن به عنوان نرم کننده قابل استفاده است. در نتیجه، شما یک رنگ طلایی یکنواخت بدون آن خواهید داشت عواقب ناخوشایند.

موارد منع مصرف و عوارض جانبی احتمالی

آب نارگیل هم فواید و هم مضراتی دارد. و اگر در مورد اولی بسیار زیاد گفته شده است، در مورد دوم بسیار کمتر می توان گفت. و همه به این دلیل است که آب و شیر نارگیل عملاً هیچ گونه منع مصرفی ندارند.

مطالعات متعدد ثابت کرده اند که آب نارگیل نوشیدنی نیست که از آن انتظار ضرر داشته باشید. با این حال، مهره بی ضرر مخالفان خود را دارد. برخی از مردم فکر می کنند که نباید از محصولات خارج از کشور غافل شوید، زیرا برای مردم عرض جغرافیایی ما معمول نیست. و از آنجایی که ظرافت خارج از کشور در اینجا رشد نمی کند، هیچ سودی به همراه نخواهد داشت. ولی تمیزه نظر ذهنی، که از نظر علمی ثابت نشده است.

در اینجا ارزش آن را دارد که در جای دیگری به دنبال شکار باشید. از آنجایی که آب نارگیل در یک دوره معین استخراج می شود، آن را به قسمت دیگری از کره زمین تحویل دهید فرم طبیعیاغلب امکان پذیر نیست. داخل بسته ها ریخته و به مقصد ارسال می شود.

برای افزایش ماندگاری محصول، تولیدکنندگان می توانند نوشیدنی خود را با انواع نگهدارنده ها و تثبیت کننده ها عرضه کنند. مخصوصاً صمغ گوار خطرناک است که هضم ضعیفی دارد و می تواند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد.

بنابراین، قبل از خرید، باید ترکیب روی برچسب را به دقت مطالعه کنید. بهتر است به شیشه ای با کمترین زمان ماندگاری ترجیح دهید. یعنی در آنجا استفاده شده است حداقل مقدار مواد شیمیایی.

نارگیل موارد منع مصرف جزئی دارد. افراد با ویژگی های زیرهنگام استفاده باید بیشتر مراقب باشید:

• عدم تحمل فروکتوز بثورات، خارش یا مدفوع شل ممکن است رخ دهد.
• تحرک روده ضعیف.
• بارداری. در این زمان، واکنش بدن به غذاها ممکن است متفاوت از حالت عادی باشد.

همچنین، نارگیل را خیلی زود وارد رژیم غذایی کودک خود نکنید. دستگاه گوارشکودک هنوز شکل نگرفته است و احتمال واکنش های آلرژیک افزایش می یابد. و شما باید نه با بسته بندی صنعتی، بلکه با خمیر طبیعی یا آب نارگیل شروع کنید.

آب نارگیل که در فواید آن شکی نیست، در واقع بسیار خوشمزه و خوش طعم است نوشیدنی سالم. بنابراین، نباید چنین لذتی را از خود دریغ کنید.

بیهوده نیست که از نارگیل در جنبه های مختلف زندگی استفاده می شود. به لطف مغذی و خواص درمانیآجیل محبوبیت زیادی به دست آورده است.

علاوه بر این، در دنیای مدرن، تهیه این محصول در هر نقطه از جهان دشوار نیست.

در این ویدیو درباره آب و شیر نارگیل و فواید محصولات نارگیل بیشتر بدانید:

نارگیل ها به دلیل اینکه به اندازه مرکبات یا موز در فروشگاه ها در دسترس نیستند، اغلب در دسترس نیستند. و اگرچه حمل و نقل نارگیل بسیار ساده تر است و همچنین اطمینان از ایمنی آنها بسیار راحت تر است ، افرادی که به چنین چیزهای عجیب و غریب عادت ندارند عجله ای برای جارو کردن این آجیل های مبهم از قفسه ها ندارند. به همین دلیل است که هر ساکن کشور ما نمی تواند پاسخ دهد که نارگیل چه مزه ای دارد و چگونه برای بدن مفید است؟ و اگر بالاخره نارگیل خریداری شده است، آیا باید با احتیاط مصرف شود تا آسیبی به بدن وارد نشود؟

برای اینکه خرید و خوردن نارگیل شک و شبهه ای برای شما ایجاد نکند، پیشنهاد می کنیم در مورد فواید و مضرات پالپ نارگیل سفید برفی و محصولات تهیه شده از آن صحبت کنید.

حقایق جالب "نارگیل".

مکان‌های اصلی که نخل‌های نارگیل رشد می‌کنند فیلیپین، اندونزی، تایلند و برزیل هستند، اما نام "نارگیل" ریشه پرتغالی دارد. ترجمه شده از این زبان، کلمه "کوکو" به معنای "میمون" است. و دلیل خوبی دارد - اگر به سه نقطه تیره روی سطح مهره خزدار دقت کنید، می توانید چهره یک میمون را ببینید.

در طول جنگ های بین قبیله ای در جزایر پلینزی، نخل نارگیل اغلب فراریان را از دست دشمنان نجات می داد، زیرا شاخ و برگ های گسترده (تا چهار متر طول) و ارتفاع بسیار زیاد (حدود بیست و پنج متر) محافظت عالی در برابر تیرها ایجاد می کرد و نارگیل های برداشت شده مورد استفاده قرار می گرفتند. هم به عنوان غذا و هم به عنوان نوشیدنی راستی، نارگیلو خود آنها اغلب به عنوان یک سلاح دفاعی مورد استفاده قرار می گرفتند - نارگیل های سنگین با پوسته ضخیم و متراکم، هنگامی که به طور دقیق مورد اصابت قرار می گرفتند، دشمن را برای مدت طولانی بی حرکت می کردند.

به گفته دانشمندان، درختان نارگیل، متعلق به خانواده نخل، در لیست قدیمی ترین پوشش گیاهی که هنوز در این سیاره وجود دارد، گنجانده شده است.

به هر حال، نارگیل آن طور که قبلاً به آن می گفتیم یک آجیل نیست. اگر با جزئیات به آن نگاه کنید، یک دروپه (استخوان خشک نخل نارگیل) و کاملاً سنگین و بزرگ است - به طور متوسط ​​وزن یک نارگیل حدود 2.5 کیلوگرم است و قطر آن به 30 سانتی متر می رسد. داخل میوه وجود دارد. پالپ و آب میوه (یا آب نارگیل). با رسیدن، آب غلیظ می شود و به خمیر سفید برفی و الاستیک تبدیل می شود. روند رسیدن نارگیل طولانی می شود - میوه ها به طور همزمان می رسند، بلکه به تدریج در طول سال می رسند.

نخل نارگیل پرورشی اکنون در جزایر کارائیب، هاوایی، کالیفرنیای جنوبی و فلوریدا، هند و پلی‌نزی بسیار رایج است.

برخلاف سایر درختان نخل، به نارگیل آسیبی نمی رساند آب دریا، که در نزدیکی آن به زیبایی رشد می کند. ریشه های نخل نارگیل خیلی به عمق زمین نمی رود و رطوبت موجود در خاک را به راحتی جذب می کند. آب نمک نه تنها به درخت نخل، بلکه به میوه های آن نیز آسیب نمی رساند - نارگیل می تواند برای مدت طولانی در سراسر دریا "سفر کند" و هنگامی که به ساحل می رسد، به طور قطع درخت نخل جدیدی از آن رشد می کند.

ترکیب نارگیل و محتوای کالری آن

بی دلیل نیست که نارگیل در خارج از کشور بسیار محبوب است - آنها ترکیب مفیدگسترده و متنوع

اگرچه برای کسانی که رژیم غذایی کم کالری دارند، این محصول به دلیل محتوای کالری بالایی که دارد در مقادیر کم توصیه می شود - 100 گرم پالپ نارگیل تازه استخراج شده حاوی 350 کیلو کالری است. اگر به محصولاتی با اضافه کردن نارگیل خشک (موسلی، پولک) برخورد کردید، به خاطر داشته باشید که محتوای کالری آن حتی بیشتر است - 100 گرم پالپ نارگیل خشک برابر با 590 کیلو کالری است.

اگرچه آب نارگیل برای مصرف در رژیم غذایی کاملاً قابل قبول است - 100 میلی لیتر آب نارگیل تنها 17 کیلو کالری اضافه می کند.

به طور کلی، نارگیل بعید است که تبدیل به غذایی برای افرادی شود که رژیم دارند. با این حال، در مقادیر معقول، پالپ نارگیل منبع قدرتمندی از انرژی است که برای بدن ما بسیار ضروری است. علاوه بر این، اگر نارگیل را با همان گردو یا فندق مقایسه کنید، چربی زیادی (تا 30٪) وجود ندارد. درصدروغن ها در ترکیب - به ترتیب 70 و 80٪.

فواید پالپ نارگیل از اجزای تشکیل دهنده آن ناشی می شود، از جمله:

• مواد آنتی اکسیدانی
• چربی اشباع نشده
• قندهای سریع هضم با غلبه فروکتوز، به همین دلیل شاخص گلیسمیپالپ نارگیل زیاد نیست (45 واحد)
• آمینو اسید
• سلولز
• روغن های طبیعی
• ویتامین های C، E، A، گروه B (B1، B2، B5، B6)
• منگنز، منیزیم، فسفر، ید، مس، کلسیم، روی، پتاسیم
• اسیدهای چرب اشباع شده، به ویژه در میان آنها اسید لوریک است که توانایی کاهش کلسترول را دارد.

ما در حال کشف نارگیل از جنبه جدیدی هستیم - فواید آن برای بدن انسان چیست؟

بی جهت نیست که نخل نارگیل را "درختی که هزاران کاربرد دارد" نامیده اند - فواید نارگیل و محصولات به دست آمده از آن برای بدن بسیار مهم است.

نارگیل هایی که داخل آن آب زیادی دارد (نباید با شیر نارگیل که حاصل اختلاط گوشت نارگیل و آب است اشتباه گرفته شود) زیاد فروخته نمی شود. آب نارگیل کم کالری طعم شیرینی دارد، اما هنوز کمی ترش است. مهمترین خواص مفید آب نارگیل عبارتند از:

• رفع تشنگی، جلوگیری از کم آبی بدن؛
• کاهش تب؛
• از بین بردن عفونت های مثانه

در ضمن، آب نارگیل پاستوریزه به شرطی که فاقد هرگونه ناخالصی و مواد نگهدارنده باشد، تمام خواص مفید خود را حفظ می کند!

آب نارگیل با داشتن خواص محلول نمکی برای سنگ‌های ادراری و دیابت توصیه می‌شود.

چه زمانی باید نارگیل بخوریم؟

• بیماری های مفصلی
• ایمنی پایین
• بیماری های سیستم عصبی
• غذای گیاهی
• عدم تعادل هورمونی
• دیابت نوع دوم
• بیماری های اورولوژی
• اختلالات متابولیک
• بیماری های عروقی
• بیماری های چشمی، کاهش بینایی
• مشکلات قلبی
• اختلالات دستگاه گوارش
• بیماری های پوستی

کجا می توان از نارگیل استفاده کرد؟

نارگیل واقعا شگفت انگیز است و می تواند برای تولید طیف بسیار متنوعی از محصولات نارگیل ثانویه استفاده شود:

• خاشاک
• روغن
• شیر
• شربت و لیکور (الکلی و غیر الکلی)
• پوره سیب زمینی و خامه

البته نارگیل به ندرت تازه به دست ما می رسد. بیشتر اوقات، ما گوشت نارگیل خشک و آسیاب شده را به صورت تکه های نارگیل خریداری می کنیم. هدف اصلی آن معمولا تزئین محصولات پخته است. دسرها، فرنی ها، پودینگ ها و میان وعده ها با استفاده از تکه های نارگیل تهیه می شوند.

شیر نارگیل در آشپزی نیز جایگاهی دارد - غذاهای شیرین و دسرها، نوشیدنی ها، سوپ ها و سس ها بر اساس آن تهیه می شود.

پوسته نارگیل به عنوان مواد خام برای تولید استفاده می شود کربن فعال. آنها همچنین موفق به ایجاد اسباب بازی، سوغاتی، آلات موسیقی و ظروف از آن می شوند.

از الیاف نارگیل در تولید تشک، طناب، طناب، مصالح ساختمانی، برس، تور ماهیگیری و مبلمان استفاده می شود.

مضراتی که نارگیل ایجاد می کند

خبر خوب این است که این محصول عملاً هیچ گونه منع مصرفی ندارد و تنها در صورتی می تواند باعث آسیب شود عدم تحمل فردیو تمایل به افزایش وزن در اسهال مزمنشما نیز نباید با نارگیل دلسرد شوید.

این همه است - در موارد دیگر می توانید با خیال راحت از نارگیل لذت ببرید. نکته اصلی این است که یک مهره با کیفیت بالا خریداری کنید - بدون نشانه های بیرونیآسیب و نقض یکپارچگی آن (پین، ترک). نکته دیگر برای خرید این است که اگر نارگیل را تکان دهید، باید صدای خمیده شدن آب آن را بشنوید.

ویدیوی کوچک در مورد فواید شیر نارگیل