Разпечатайте менструалния календар. Женски менструален календар

Менструалният цикъл и неговата редовност са показател за здравето на жената. За всяка жена е необходимо да се знае как може да се преброи менструалният цикъл.

Това е важно поради няколко причини:

• По отношение на хигиената. Знаейки точно или поне приблизително деня на началото на менструацията, жената може да се подготви, за да не изпадне в неудобна ситуация.
• Когато планирате бременност, знаейки точно периода на менструацията, е лесно да изчислите датата на овулация и по този начин значително да увеличите шансовете за зачеване.
• От друга страна, знаейки цикъла на менструацията, можете да изчислите дните без опасни дниот нежелана бременност.
• Най-важното е, че познаването на вашия цикъл ще ви помогне да откриете всички нарушения навреме. Така че промените в продължителността или появата на менструация извън времето са симптоми на развитие на заболяване.

Менструацията е определен период от физиологичния цикъл на жената, през който тялото й се отървава от неоплодената яйцеклетка и ендометриума. Менструацията е циклична и се повтаря след определен период в тялото на жената.

Менструален цикъл

Женският физиологичен цикъл е разделен на следните фази:

• Менструация, или директно периода на кървене от маточната кухина.
• Фоликуларна фаза. Започвайки с менструална фазатрае 2 седмици. Образува се нов фоликул за узряването на нова яйцеклетка.
• . Фоликулът узрява, освобождавайки зряла, готова за оплождане яйцеклетка.
• лутеална фаза.Продължава от 10 до 16 дни. През този период тялото на жената се подготвя за бременност. Много момичета в тази фаза имат предменструален синдром.

Как да броим?

Началото на цикъла е първият ден, когато започва кървенето. Краят е последният ден преди следващата менструация.

При нестабилен цикълизберете най-големия и малка стойности изчислете от тях. Например най-дългият е 34 дни, а късият е 22. От дългия изваждаме 10 (34-10=24), а от късия 18 (22-18=4), тоест в периода от 4 до 24 дни има голяма вероятностда забременееш.

Продължителността на менструацията

Продължителността на менструацията е различна за всяка жена. Дори една жена менструален периодможе да бъде различен, по-къс или по-дълъг.

Когато цикълът е нарушен поради проблеми репродуктивна сфераи общо състояниеорганизъм, е необходима консултация с лекар:

• промени в хормоналния фон;
• заболяване възпалителен характерот женската част;
• рязко намаляване / увеличаване на телесното тегло;
• наличието на заболявания на гениталната област;
• хронични болести.

Симптомите на нарушение на цикъла ще бъдат:

• намаляване или увеличаване на интервала между менструациите;
• промяна на броя на дните в цикъла във всяка посока;
• промяна на характера зацапване;
• пълна за два месеца или повече (с изключение на бременност);
• външен вид кръвни секретимежду периоди;
• продължителността на менструалния цикъл е повече от три седмици или по-малко от три дни.

Ако се появи някой от тези симптоми, трябва да се консултирате с гинеколог за диагностичен преглед. Прегледът и диагнозата на лекаря ще помогнат да се установи заболяването и причините за него. След установяване точна диагнозалекарят ще предпише курс на лечение.

В случай на еднократно нарушение на цикъла не трябва да се притеснявате много. Отклоненията във всяка посока за не повече от 7 дни не се считат за патология. Съвременният ритъм на живот, стресови ситуации, умора и липса на сън могат да повлияят на естеството на менструацията. Необходимо е да се наблюдава поне два месеца. Освен това е необходимо да се наблюдава естеството на изхвърлянето, цвета, миризмата.

Като предпазни меркитрябва да посещавате гинеколог 2 пъти годишно.

Във видеото за менструалния цикъл на жената

За всяко момиче и жена е много важно да може да изчисли месечния календар и да го спазва редовно, като се започне от началото на първата менструация. Такъв календар ще позволи както на момичето, така и на гинеколога да видят цялостна картина на хода на менструалния цикъл, а също така ще позволи да се отговори на много други въпроси относно здравето на жените.

Функции на женския календар

Дамски календаре от голямо значение, така че всяко момиче трябва да го води.В същото време няма никакво значение, тя води полов животили не. Защо е толкова важно? Това се дължи на функциите, които изпълнява менструалният календар. Ето основните от тях:

1. Предоставя информация за женско здраве. Ако в репродуктивна или хормонална системаима проблеми, това ще повлияе на редовността на цикъла. Ако едно момиче поддържа женски календар, всички неуспехи в цикъла веднага ще станат очевидни. В допълнение, редовността и стабилността на цикъла показва общото здравословно състояние. Навременното откриване на нарушения на цикъла ще позволи своевременно идентифициране на проблема и причината за нарушенията в тялото и предприемане на подходящи мерки.
2. Предоставя необходимата информация на гинеколога. На срещата с гинеколога лекарят винаги задава въпрос за датата на началото последна менструацияи т.н. Една жена трябва да знае отговорите на тези въпроси, защото от това зависи резултатът гинекологичен преглед. Периодичният календар прави тази задача много по-лесна, тъй като не винаги е възможно да запазите всички дати в паметта.
3. Позволява ви да не ходите отново на лекар. Повечето жени не разбират напълно какво се случва в тялото им във всяка фаза от цикъла. Въпреки това, ако жената поддържа месечен календар, много въпроси в неразбираеми ситуации ще изчезнат сами и жената няма да трябва да тича при гинеколога за отговори. Например на 20-ия ден от цикъла момичето може да открие петна от кръв по бельото си. Повечето вероятно ще се страхуват от нестандартна ситуация. Всъщност това може да се случи, когато яйцеклетката се имплантира в стената на матката. Или, например, ако една жена преживява болкадолната част на корема или бележки обилно отделяне, тя, като се фокусира върху датите в календара, може да разбере, че всичко е до овулация и т.н.

Ако една жена си води календар, тя сама може да обясни някои процеси, протичащи в тялото днес.

Психологически аспект

В случая те са две полезни функцииносени от женския календар. Това е заза психологическото състояние на жените.

Например, ако една жена не пресметне менструацията си, тя е в постоянно напрежение от очакване на очакваната начална дата. следващата менструация. Баналната забрава може дори да се превърне в невроза, ако според една жена е имала забавяне (въпреки че всъщност тя просто е направила грешка с датата на началото на менструацията). Ако обаче може да се избегне допълнително психологическо и нервно напрежение.

Друг момент, свързан с проблемите на менструацията предменструален синдром. Това понякога се превръща в истинско изпитание за момичетата наоколо, а и за самата нея. Ако едно момиче започне да брои цикъла си, това ще й помогне:

• разбере какво се случва в тялото й;
• подгответе се психологически за неприятен период;
• обясни близък кръгкакво се случва и да получите по-лоялна и толерантна обратна връзка;
• контролирайте настроението си и не се откъсвайте от близки.

Знаейки за появата на ПМС, едно момиче може да промени начина си на живот, например, да коригира диетата си в полза на по-леки храни и да се откаже от шоколад, алкохол и др .; коригирайте грижата за кожата, за да избегнете хормонално акне, и т.н. Всички тези дейности също имат положително влияниеи на психологическо състояниемомичета.

Женски календар и планиране на бременност

Една жена иска да зачене дете в близко бъдеще или е категорично против раждането на деца, но за всяко от тях е много важно да се изчисли месечният календар. В този случай календарът изпълнява следните функции:

1. Позволява ви да откриете забавяне. Най-често жените водят женски календар, за да идентифицират забавянето във времето. Това е пряко свързано с дефиницията възможна бременност. След като забележи забавяне в себе си, една жена може да направи тест за бременност, да се запише за ултразвуково сканиране. Ако бременността се потвърди, жената може да предприеме подходящи мерки в зависимост от това дали бременността е желана или не. Ако бременността не бъде потвърдена, ще бъде възможно да се установи причината за забавянето във времето и да се отстрани.
2. Помага за изчисляване. Всяка сексуално активна жена трябва да знае кога има овулация. Защо е толкова важно? Ако една жена планира да има бебе, тази информация ще й каже кои дни ще бъдат най-благоприятни за зачеване на бебе. Тази информация ще бъде не по-малко важна за онези момичета, които не планират бременност - информация за плодородни днии относно овулацията ще им позволи да бъдат по-внимателни и да избегнат нежелано зачеване.

Въпреки това, всяко момиче, което не иска да забременее, трябва да помни, че само защитата не е достатъчна. Необходимо е да се използват други методи за контрацепция, тъй като дори в така наречените безопасни дни също е напълно възможно да забременеете, въпреки че шансовете за това са по-ниски, отколкото по време на овулационния период.

1. Позволява ви да определите очакваната дата на раждане. Разбира се, гинекологът обикновено прави това, но ако една жена редовно води календар, няма да е трудно за нея да направи това сама. Има няколко варианта за изчисление, но най-простият е по формулата на Негеле: от първия ден на последната менструация се изваждат 3 месеца и се добавят 7 дни. Това ще бъде очакваната дата на раждане. Но такава формула работи само ако жената има цикъл от средно 28 дни и е редовен. Ако цикълът на жената продължава повече от 28 дни, тогава овулацията настъпва по-късно, така че раждането на дете също продължава малко по-дълго. Напротив, с повече кратък цикълдете може да се роди малко по-рано от изчислената дата. Не забравяйте за други фактори, които също влияят на продължителността на бременността.
2. Позволява ви да планирате пола на бъдещото бебе. Веднага трябва да се отбележи, че този метод не е научно доказан. Въпреки това, бъдещите родители, за които пола на бебето има голямо значениечесто използват този метод. По правило, ако зачеването е настъпило в средата на цикъла, тогава се ражда син, но ако жената забременее 1 до 2 дни преди началото на овулацията, тогава обикновено се ражда дъщеря.

Това се дължи на факта, че сперматозоидите, носители на мъжката хромозома, са по-мобилни и бързо се движат по женския генитален тракт. Но бъдещите момичета са по-малко мобилни, но повече издръжливи, така че остават жизнеспособни в гениталния тракт до няколко дни.

Ролята на календара при нередовен цикъл

Календарът е незаменим, ако една жена има нередовен цикъл. За такива жени проблемът е да се определи деня на овулацията. Има обаче много компютърни и телефонни приложения, които ви помагат автоматично да изчислите дните на менструацията си, по-специално деня на овулацията.

Незаменим календар и къде женена двойкане настъпва зачеване. Обикновено при планиране на бременност при двойки всичко се прави в рамките на 12 месеца. Но ако съпрузите правят секс в грешните дни, това може да доведе до отсъствие положителен резултат. Ето защо, ако желаната бременност не настъпи, не трябва да се паникьосвате и да бягате за консултация с гинеколог. Проблемът може да е точно в това, че двойката не взема предвид най-благоприятните дни за зачеване. Календарът на менструацията ще ви помогне да определите тези дни. Освен това си струва да измервате ежедневната базална температура, да провеждате тестове за овулация. Всичко това допълнително увеличава шансовете за бременност.

Календарно изчисление на месец

1. Редовен календар. Този метод е използван от минали поколения жени. В такъв календар обикновено се отбелязва началото на менструацията. По принцип методът е доста прост, но има недостатъци. Първо, хартиената версия може да се влоши, да се намокри и т.н. Второ, жената ще трябва сама да изчисли деня на овулацията, така че не е изключено объркване.
2. Компютърни технологии. Към днешна дата светът информационни технологиистъпи далече напред. Има много приложения за смартфони или компютърни програми, които автоматично изчисляват следващата менструация, деня на овулацията и фертилните дни. В допълнение, телефонните приложения също ще напомнят на момичето за наближаващата менструация и необходимостта да хвърли превръзки или тампони в чантата си, както и за наближаващия плодороден прозорец и т.н.

Вторият метод без съмнение е много по-удобен, но е подходящ само за онези момичета, които са „приятели“ с компютри или имат модерни телефони, което днес е по-скоро правило, отколкото изключение.

Характеристики на изчисленията

Първо трябва да вземете решение за терминологията, която ще ви бъде полезна при изчислението. Както показва практиката, много момичета дори объркват такива понятия като "менструален цикъл" и "продължителност на менструацията".

Менструалният цикъл е периодът от време от първия ден на една менструация до първия ден на следващата. Докато продължителността на самата менструация е периодът, през който момичето кърви(обикновено е от 3 дни до седмица).

Менструалният цикъл е условно разделен на 2 периода - благоприятни и безопасни дни за зачеване. Ако жената има редовен менструален цикъл, използвайки календара, тя може да изчисли началото на овулацията и фертилния прозорец.

Овулацията е моментът, в който яйцето се освобождава от фоликула. Денят на овулацията е най-благоприятният от гледна точка на планирането на бременността. Освен това при здрава женаима и фертилен прозорец, тоест няколко дни в месеца, в които възможността за зачеване също се увеличава.

За да извършите такова изчисление, трябва да знаете първия ден от началото на последната менструация и средна продължителностцикъл. Това ще позволи не само да се определи датата на началото на следващата менструация, но и да се изчисли деня на овулацията. Ако момиче използва компютърно приложение, тогава програмата ще ви помоли да посочите продължителността на самата менструация.

Менструалният календар на жените е необходим на дамите за различни цели - от наблюдение на здравето на вътрешните полови органи до планиране на пола на детето. Именно с помощта на календара гинекологът определя гестационната възраст и датата на раждане, може да предложи нарушения хормонален фони т.н. Но нека поговорим за всичко по ред.

За менструалния цикъл и календара

Онлайн календарът за женски цикъл е полезен както за тийнейджъри, така и за по-възрастни дами. Като цяло на всички нежни полове, които имат менструация. Първата менструация започва при момичета на възраст 11-16 години (обикновено) и продължава през цялото време. репродуктивен периодживот до менопаузата. И това се случва най-често на 45-55 години, но понякога и по-рано.

Липсата на менструация в млада и средна възраст може да се дължи на тежки заболявания, като вземете малко лекарстваи инсталации вътрематочна системаМирена (в този случай менструацията може да стане много оскъдна или да изчезне напълно, докато спиралата е в матката). Освен това няма менструация по време на периода на раждане на дете, а за много жени по време на кърмене (особено през първите месеци, когато храненето е много често и редовно). Менструацията изчезва при жени с ниско телесно тегло (това вече е патология). Всичко това се нарича вторична аменорея.

Помага на женския менструален календар безплатно за определяне на нарушенията на менструалния цикъл. Много жени имат различни причиниима забавяне на менструацията. Причината може да е стресова ситуация, болест, хормонален дисбалансИ така нататък. Много е важно да не пропускате началото на закъснението и ако то продължи повече от 2 седмици, консултирайте се с лекар. Ако, от друга страна, има някои допълнителни патологични признации неразположение, дори по-рано.

И така, как да използвате женския менструален календар онлайн? Всичко, което се изисква от вас, е да изберете правилната дата за началото на вашата менструация и не забравяйте да предпишете правилно средната продължителност на менструалния цикъл. Тъй като ако менструацията не е редовна, тогава графикът, съставен от програмата, няма да бъде много надежден (по отношение на определянето на деня на овулация, опасни и безопасни дни и т.н.). Календарът ще изчисли вашия менструален цикъл за толкова месеци, колкото желаете, или по-скоро, които посочите. С различни цветове програмата ще разграничи дните на очакваното начало на менструацията, безопасните дни, както и дните, когато е най-вероятно зачеването, включително датата на овулация (тя ще бъде маркирана в оранжево). Нека разгледаме по-отблизо целите, за които могат да се използват получените данни.

Начини за използване на менструалния календар

1. Вземете със себе си на консултация с гинеколог.Това е първият вариант, който ми идва на ум. Гинеколозите винаги се интересуват от датите на последната менструация, редовността на кървенето, продължителността и нивото на загуба на кръв. Тук е на помощ женският менструален календар в печатна форма.

2. Ускоряване настъпването на бременността.Всичко е много просто - необходимо е в дните, отбелязани с оранжево и зелено, да не се въздържате от полов акт. С голяма степен на вероятност зачеването ще настъпи. Но дори и да не се получи от първия път, не се притеснявайте! Вероятно в този цикъл просто нямаше овулация. Това също се случва. Можете също така да определите дали е настъпила овулация или не чрез измерване базална телесна температура, с помощ ултразвукили специфични тестове.

3. Предпазвайте се от бременност.Нека веднага да изясним това насамсе счита за неефективно, приблизително същото като прекъснатия полов акт. За да използвате календарен методзащита от бременност, трябва да можете сами да изчислите точно овулацията, женският менструален календар онлайн тук, разбира се, е помощник, но не е незаменим. Същите тестове за овулация и ултразвук ще ви уведомят много по-точно за опасен ден. Календарът ще посочи диапазона, периода от време, когато е по-добре да се въздържате от сексуален контакт. Много е добре календарният метод да се комбинира с използването на други. контрацептивикато спермициди.

4. Изчисляване на гестационна възраст и дата на раждане.Първото нещо, което интересува гинеколога, когато дойде нова пациентка, е първият ден от последната й менструация. Именно на базата на тази дата акушерски терминбременност. Използва се формулата на Негеле: от първия ден на последната менструация се изваждат три месеца и се добавят седем дни. Бих искал да кажа, че тази формула работи само в случай на цикъл от 28-30 дни. Е, знаейки акушерския период, няма да е трудно да се изчисли датата на раждане, като се има предвид, че носенето на дете продължава 40 седмици или 10 лунни месеца (в лунния месец има 28 дни). Менструалният календар за жени ще ви помогне да запомните кога е започнала последната ви менструация и да видите приблизителната дата на зачеването - това също може да бъде важно при изчисляването на датата на раждане.

5. Планиране на пола на детето.Съществува голяма суманачини за зачеване на дете от желания пол, въпреки че науката е много скептична по отношение на това. Има версия, че полът на детето зависи от момента на неговото зачеване. Така че, ако детето е заченато точно в деня, в който яйцеклетката е била освободена от яйчника, тогава с голяма степен на вероятност ще се роди момче, ако половият акт е бил малко преди овулациятатогава ще се роди момиче. Работата е там, че уж сперматозоидите, носители на Y-хромозомата (момчета), са много подвижни и бързи, но умират много бързо в женските полови органи и следователно, ако искате момче, трябва да създадете всички условия за оплождане се случи възможно най-бързо. Ако мечтаете за дъщеря, тогава е препоръчително, напротив, да сте сексуално активни 2-3 дни преди овулацията. сперматозоиди женскиостават жизнеспособни няколко дни. Теорията е интересна, но отново не е доказана от науката. Ако се осмелите да експериментирате, използвайте нашия менструален календар за жени безплатно за визуално представяне на дните на овулация и съответно планиране на пола.

Менструацията представлява излющване на лигавицата на матката и отстраняването й от тялото. Менструацията на физически здраво момиче има вид на зацапване, което се наблюдава циклично, след определен брой дни. Менструалният цикъл на всяка жена е индивидуален и протича със своите особености.

Ако едно момиче лесно издържа този период, то за другото " критични дни“- цяла трагедия, която понякога те кара да прибягваш до помощта на хапчета.

Въпреки това, всяка жена трябва да управлява собствения си цикъл на менструация. На първо място, дава разбиране дали всичко е наред с репродуктивна система. И освен това способността за изчисляване на менструалния цикъл помага да се определи точната датаначалото на менструацията и бъдете готови за началото им.

Как да изчислим менструалния цикъл? Не е трудно. Всяко момиче прави това, поне интуитивно. По правило жените усещат наближаването на менструацията предварително въз основа на предменструален синдром или дори фокусиране върху календара.

Въпреки това, не всички фази на менструалния цикъл могат да бъдат усетени. Най-важният от тях, овулацията, трябва да бъде изчислен или измерен.

Защо едно момиче трябва да знае как да изчисли цикъл?

1. Следете здравето си и обърнете внимание на първите симптоми гинекологични заболявания. Ако цикълът е нередовен за дълъг период от време, е необходимо да се подложите на преглед за своевременно откриваневъзможни заболявания.
2. Увеличете шанса за зачеване, ако искате да забременеете. За бременност трябва да знаете датата на овулацията и тя може да се изчисли, като знаете първия ден и продължителността на цикъла.
3. По хигиенни причини. Добре изчисленият менструален цикъл никога няма да бъде изненада. Освен това ще ви помогне да прекарате удобно почивката си, предварително планирани срещи, тренировки и т.н.

Много момичета изчисляват цикъла за планиране на т.нар. безопасен секс". Но трябва да се има предвид, че календарният метод на контрацепция се счита за най-ненадеждният, тъй като ви позволява да изчислите само най-успешните дни за зачеване, но не гарантира, че овулацията няма да настъпи рано или късно.

Методи за изчисляване на менструалния цикъл

Много хора вярват, че менструацията се изчислява въз основа на броя на дните между менструациите. Това не е вярно. За да изчислите правилно, имате нужда от молив, календар и малко концентрация. Най-малко три месеца е необходимо да маркирате „критичните дни“ директно в календара. И едва тогава е необходимо да се изчисли продължителността на цикъла.

Необходимо е да се брои месечният сегмент от цикъла, включително първия ден на менструацията до началото на следващата. В случай на началото на менструацията в същия ден от месеца (например на 15-ти), цикълът е 30-31 дни. В този случай изместването на графика става през март, защото февруари е най-много кратък месеци менструацията ще дойде след няколко дни.

Въпреки това, като правило, обичайният цикъл продължава 21 - 35 дни. Поради тази причина менструацията никога не пада на едни и същи дати. Например, ако менструалният период е по-малък от 30 дни, тогава следващата менструация ще започне по-рано, но продължителността на цикъла няма да се промени по никакъв начин. По-трудно е, ако менструалният цикъл продължава повече от 31 дни.

В този случай времето на следващата менструация ще се измести с няколко дни напред. Например, менструалният цикъл е 35 дни. В този случай началото на следващия месец се изчислява, както следва: 31 дни от текущия цикъл плюс 4 дни - началото на следващия. Следващите "критични дни" ще дойдат на 9-ти, тъй като от началото на първия цикъл трябва да се броят 35 дни. Не е необходимо да изчислявате целия цикъл за няколко месеца предварително, защото може да има отклонения, което е вариант на нормата. Това може да се дължи на стрес или аклиматизация. Но липсата на менструация за повече от 7 дни може да послужи като основа за вероятна бременност. Има няколко начина за изчисляване на цикъл.

календарен метод

Това е най-старото но ефективен метод. Целта му е да се знае точната дата на следващата менструация. Същността му е проста: календарът отбелязва непосредствената дата на началото на менструацията. Тази дата ще бъде първият ден от менструалния цикъл. Лекарите препоръчват да се обмисли началото на менструацията не кафеникаво течение, и появата на обилни кървави.

Как да броим подходящи за зачеване или "опасни" дни: метод първи

Ако цикълът продължава същия брой дни, тогава най-голямата вероятност за зачеване се случва в средата на цикъла. Необходимо е продължителността на цикъла да се раздели на две. Това ще бъде денят на овулацията, а вероятността за зачеване включва два дни преди нея и два дни след това. Тоест, ако цикълът е 28 дни, тогава 28/2 = 14. Овулацията настъпва след четиринадесет дни, считано от първия ден на менструацията. И вероятността от зачеване е висока от дванадесетия до шестнадесетия ден.

Ако циклите продължават различен брой дни, тогава трябва да напишете продължителността на най-краткия и най-много дълги цикли. След това вземете броя на дните от най-краткия период и извадете 18. Това е началото на фертилния (или опасен) период. След това трябва да вземете най-много дни дълъг цикъли извадете 11 - това е краят на опасния период.

Например, ние вземаме менструални цикли, изчислени за шест месеца: януари - 29 дни, февруари - 27 дни, март - 26 дни, април - 29 дни, май - 27 дни, юни - 26 дни.

Най-малкият от тях е 26 дни. 26-18 = 6.

Тоест, ако 1 юли е началото на цикъла, тогава вероятността за зачеване е най-малка в периода от 1 до 7 юли и от 19 до 25 юли. А от 8 до 18 юли зачеването е най-вероятно.

Този метод помага за по-ефективното планиране на бременността. Все пак трябва да се отбележи, че тези изчисления са подходящи само за жени с относително редовен цикъл.

Всяко момиче трябва да може да използва месечния календар. Освен това жените трябва да водят този календар, независимо дали живеят сексуално или не. По редовността на менструалния цикъл може да се каже дали една жена е здрава или не, а не само че репродуктивната й функция е в ред. Например неуспех в менструален цикъл, може да означава нарушение ендокринна функция, или ниско теглоЖени.

Проследяването на вашите периоди е просто необходимо, това се подпомага от календара за менструация. Този календар помага да се избегне нежелана бременност навреме, също така да се определят дните на овулация - дните, които са най-благоприятни за бременност. Сред гинеколозите има мнение, че с помощта на същия менструален календар можете да планирате пола на детето. Казват, че ако заченете дете точно в средата на овулацията, тогава с много вероятноще се роди момче, ако 1-2 дни по-рано или по-късно, момиче. Лекарите обясняват това с факта, че подвижността на сперматозоидите, които са мъжка хромозома, много повече в средата на овулацията.

Интервалът на менструалния цикъл на здрава жена е от 28 до 35 дни. Повечето жени имат 29-30 дни. Ако критичните ви дни са надхвърлили този интервал, по-добре се консултирайте с лекар. Цикълът на менструацията се използва за отчитане от първия ден на кървене на една менструация до първия ден на кървене на следващата. Когато лекарят ви попита кога сте имали последните си критични дни, трябва да посочите първия ден - последното кървене.

За бъдещите майки менструалният календар ще помогне да се изчисли деня на раждането. Продължителността на здравата бременност при хората е 280 дни. Можете да изтеглите безплатно месечния календар от. Размерът на календара е 85 х 33 мм (78 kb), в този размер, този календар е много удобен за носене в портфейла, на мястото за пластмасови карти.

Ако търсите календар на зачеването, тогава можете да намерите преглед на най-добрите от тях.

Женски месечен календар за 2016 г

Изглежда като дамски календар, който може да се изтегли безплатно. След като го изтеглите, ще бъде достатъчно да го разпечатате и да го поставите в чантата си.

Завършени месеци различни цветове, така че ще бъде лесно да навигирате в календара малък размер. Можете да изтеглите безплатно от пощенския облак (png, 73 kb, 85х38 mm)

Изтегляне на месечен календар за 2017г

Всеки следващ календарен шаблон за период подлежи на подобрение. А този - за 2017 г., стана още по-удобен от предишния. Сега има дати, които можете просто да зачеркнете с кръстове. А размерът е още по-добър. Изтегляйки този месечен календар във векторен PDF, можете да го отпечатате във всеки удобен за вас размер.

Периодичен календар за 2018г

На практика е установено, че женски днипо-добре е да празнувате в обикновен календар, но малък размер. Това е месечният календар за 2018 г., предлагаме ви да изтеглите във формат