Меню на гладно по дни, календар на хранене. Какви храни са разрешени всеки ден? Примерно меню за седмица и празник

Великият постпрез 2017 г.: хранителен календар по дни

Великият пост е много важен период, но всеки подхожда към него по различен начин. Хората, които никога не са постили, смятат, че това е вид наказание, когато вярващите трябва да гладуват и да се ограничават във всичко. Но религиозни хораТе възприемат това време като възможност да пречистят тялото и душата си, да изкупят греховете и да се доближат до Бога.
Постът продължава доста дълго - четиридесет и осем дни. През 2017 г. това време е от 27 февруари до 15 април включително. И през цялото това време тези, които постят, трябва да спазват специфичен режим. Това се отнася както за развлеченията, така и за храненето. Именно отказът от определени храни се струва на някои хора най-страшното изпитание и затова отказват да постят. Но всъщност, като следвате такава диета в продължение на седем седмици, можете не само да почистите, но и да подобрите тялото си.
Има някои тънкости, които трябва да знаят тези, които ще прекарат Великия пост 2017 г. според всички правила: дневен календар на храненето, списъци на забранени и разрешени храни, а също така трябва да знаете кои Постни ястияможете да готвите, за да получите ежедневно необходими веществаи микроелементи.

Храни, които не трябва да се ядат по време на пост

По-рано, в навечерието на Великия пост, домакините изгаряха цялата храна, останала след Масленица, или понякога я даваха на животни. И всичко това, защото не могат да се ядат яйца и други животински продукти, включително месо. Затова е по-добре веднага да почистите хладилника, за да не изядете случайно, например, парче колбас.
По време на постите всички млечни продукти са забранени и не могат да се добавят към ястията. маслои дори не можете да използвате мляко на прах.
Също така не трябва да използвате алкохолни напитки, торти, сладкиши и сладкиши, приготвени с помощта на яйца.
Освен това не можете да ядете риба, с изключение само на два дни. Също така с растително масло– за да го консумирате, трябва да се запознаете с църковния календар на хранене.

Продукти, разрешени по време на постите

Заслужава да се отбележи, че списъкът с храни, разрешени за консумация по време на гладуване, е много по-дълъг от списъка на забранените храни. И от такива съставки можете да приготвите много вкусни и питателни ястия.
Тъй като Великият пост се провежда през пролетта, тялото се нуждае от витамини, което означава, че трябва да ядете много зеленчуци и плодове. Тези билкови продуктиМожете да го ядете почти всеки ден на гладуване. С изключение свежи зеленчуции плодове, можете да ядете замразени горски плодове, ядки и сушени плодове. Можете също така да ядете различни туршии и консервирани плодовеи зеленчуци.
Хората, които трудно понасят липсата на месо при постна диета, може големи количестваРазрешено е и яденето на гъби.
Освен това по време на пост можете да ядете всичко, което расте на нивите, тоест зърнени храни. Може да се готви каша от елда, ориз, овесени ядки, пшеница или просо. За това можете да използвате както вода, така и естествена зеленчуков бульон. Можете също така да ядете бобови растения - те също могат да бъдат отлична добавка към зеленчукови ястия.
Не можете да прекалявате с подправките по време на пости, но можете да ги добавяте малко по малко. Не забравяйте и за зелените. В някои дни от този период можете да ядете риба и дори хайвер.
Както споменахме по-рано, има правила, които трябва да се спазват при спазване на „диета“ по време на Великия пост. Менюто за всеки ден е разделено на седем седмици. Нека да разгледаме характеристиките на всеки от тях.

Първа седмица или Федоровска седмица

Исус Христос не е ял и пил четиридесет дни, но вярващите ще трябва да постят само няколко дни през целия период. И първият ден, когато не можете да ядете нищо, е понеделник на първата седмица, тоест самото начало на Великия пост. Разрешено е да се пие само чиста вода.
На втория ден от тази седмица, освен вода, можете да ядете хляб. Просто трябва да се уверите, че е приготвено без растително масло. На третия ден, тоест сряда, можете да ядете плодове, зеленчуци, ядки, но не можете да готвите нищо. Четвъртък отново е ден на гладна стачка, в петък можете да ядете сухи храни.
Но през уикенда можете да приготвите нещо от разрешените продукти, като използвате растително масло. В неделя дори ви е позволено да отпиете няколко глътки Каор.

Хранене от втората до петата седмица на гладуването

През тези седмици трябва да се храните по същите правила. Така че в понеделник, както и в сряда и на петия ден от всяка седмица вярващите не могат да готвят нищо, могат да ядат само сурови храни.
През втория и четвъртия ден от седмицата можете да ядете готвени храни, но не можете да използвате масло. Но всяка събота и неделя се допускат ястия с масло, постни сладкиши, а също и вино, но малко.

Шеста седмица

Тази седмица е малко по-различна от останалите, защото уикендът е... специално значение. На 9 април е Цветница, а ден по-рано е Лазарова събота. Ето защо правилата за хранене през делничните дни остават същите. Но в събота можете да добавите малко хайвер към вашата диета. И в неделя можете да готвите и ядете риба. Седма седмица или Страстна седмица.
След като Исус Христос премина теста в пустинята, той страда повече от ужасни събития. И един от тях е разпъването на кръст. Това се случи в петък и затова на този ден тази седмица вярващите скърбят и не трябва да ядат нищо. През първите три дни от седмицата е разрешено само сухоядене. Можете да готвите храна без масло само в четвъртък. И в събота, в навечерието на Великден, също е по-добре да се откажете от храната или поне да ядете само сушени плодове или ядки. Великият пост приключва след полунощ, а първи май вече ще се появи в календара.

Правила за спазване на Великия пост

Всички църковни служители са длъжни да спазват строг пост. Така че според правилата ви е позволено да седнете на масата само веднъж през делничните дни. През почивните дни можете да ядете два пъти на ден.
Но прости хораможе да се отклони от този закон. Ако човек има тежка работа, къде да кандидатства физическа сила, тогава той, разбира се, може да пости според индивидуална програма. Изключения се правят и за болни, за деца и за бременни жени. Човек не трябва да гладува, не трябва да се чувства зле, постът трябва да носи радост. Ако хората с лошо здраве имат въпроси кои храни да се откажат и кои не, тогава те трябва да се консултират не само с духовен наставник, но и със своя лекар.
Въпреки факта, че се обръща толкова много внимание на храненето по време на гладуване, разбира се, това не е най-важното. Ако човек се ограничава в храната, но след това се забавлява, използва нецензурен език и желае зло на другите, тогава той едва ли ще успее да се очисти духовно.
Хората, които наистина искат да станат по-близо до Бога през този период, отказват да участват в различни празници и не присъстват развлекателни дейности, се опитват да прекарват по-голямата част от свободното си време у дома и да се молят усърдно два пъти на ден. И през Страстната седмица много хора отказват да гледат телевизионни програми, не слушат музика и се опитват да не говорят силно. Мислите на всички хора трябва да са настроени само към хубави неща. Човек трябва да направи всичко, за да отпразнува Великден достойно, с чиста душа и светли мисли.

Великият пост през 2018 г

Великият пост 2018 ще продължи от 27 февруари до 15 април! Разбира се, за всеки спазващ е важно да знае какво може да се яде по време на Великия пост през 2018 г. по дни (вижте статията за календара на храненето).

Какво е гладуване? Това е време, когато е строго забранено да включвате в диетата си определена група храни, това могат да бъдат както млечнокисели продукти, така и месо.

Великият пост, който се нарича Великден, винаги настъпва 48 дни преди празника Великден. Тогава човек се държи строго, забранява си много. Няма нужда да мислите, че по време на постите ограниченията са само в храната. Това не е така, преди Великден също е забранено да се забавлявате и да провеждате различни празници.

Що се отнася до спазването на всички църковни пости, Великият пост може да се характеризира като най-строг, тъй като продължава 7 седмици. Тази година хората започват да постят на 27.02.17 г. и завършват на 15.04.17 г. Нека разделим храненето календарни днии отговорете на въпроса какво можете да ядете по време на Великия пост.

Храни, които са изключени от диетата по време на постите

Не можете да консумирате или използвате такива продукти като:

• Телешко, свинско, пуешко, пилешко;
• Пилешки, пъдпъдъчи, щраусови яйца;
• Всяко пълномаслено мляко;
• Масло;
• Ферментирали млечни напитки, сирене, извара с различно съдържание на мазнини.

Говорейки за риба, консумацията й е разрешена само два пъти на ден. църковни празници, който може да се види на църковен календар. Ето ги различните Морска храна, като калмари, октоподи, раци, се препоръчва да се включват в диетата по време на гладуване.

Няма нужда да мислите, че църковният пост е просто спазване диетично хранене. Разбира се, тялото се почиства, но не забравяйте за почистването на душата на човека в този момент.

Има няколко правила за хранене по време на Великия пост 2018 (вижте ежедневния календар на храненето по-долу), които са предписани в хартата на всяка църква:

• Най-строгият режим на хранене се прилага само в самото начало и в края на събитието.
• Продуктите от животински произход не са подходящи за консумация по време на постите.
• Храната трябва да се приема веднъж на всеки 24 часа в определени седмици. А в календарните почивни дни е възможно да се приема храна 2 пъти.
• Изберете три дни в седмицата, в които ще ядете само зеленчуци или плодове в сурово или свежи. Не може да се произвежда топлинна обработкапродукти и използвайте масло.
• В оставащите два работни дни храната вече може да се готви, но и без олио.
• В календарните дни на почивка вече можете да добавите малко масло към храната си.
• През седмата седмица, в петък, изобщо не трябва да ядете храна.
• Можете също така да се въздържате от ядене до самия Великден, но това е изцяло по ваша преценка.

Какво можете да ядете по време на Великия пост през 2018 г. по дни?

Като организирате правилно храненето си, няма да се налага да гладувате тялото си. Основното е да вземете правилния подход към създаването на меню за следващите няколко седмици. Всеки човек има нужда от постен ден, но не до фанатизъм.

Сега нека да разгледаме какво можете и трябва да ядете по време на Великия пост:

1. Хляб с трици или зърнени храни;
2. Овесена каша, елда, ориз (всякакъв вид), царевичен грис, пшеница или ечемик;
3. Различни туршии и маринати, сладка;
4. Гъби, приготвени под всякаква форма, само без масло;
5. Боб, леща, нахут, грах;
6. Сушени плодове, различни ядки и натурален мед;
7. Картофи, цвекло, моркови, лук, зеле (всеки сорт), репички, домати, краставици и т.н.;
8. Различни плодове - киви, портокали, мандарини, круши, грозде и др.;
9. Скариди, миди, раци, калмари. Що се отнася до рибата, нека се повторим малко - тя се консумира само два пъти през целия период на гладуване.

След като разгледахме основния списък с продукти, сега знаете какво можете да ядете по време на Великия пост, чиито хранения са планирани според календарните дни през 2018 г.

Триседмично примерно меню за Великия пост 2018г

Първата и основна седмица е много строга. Основното правило е да влезете в желания режим. Ако не искате да постите по здравословни причини, тогава не рискувайте здравето си. Можете да се придържате само към определени правила, но не и стриктно към себе си.

И така, нека разгледаме примерно меню за следващите четири седмици от Великия пост.

Хранителен календар

Първа седмица на Великия пост 2018 г

28 февруари - Можете да добавите няколко парчета черен хляб във водата. Водата може да бъде заменена с напитка от квас (за предпочитане приготвена със собствените си ръце).

1 март - включва различни плодове, ядки, сурови зеленчуци и пресни билки в диетата. И всичко това се добавя към черния хляб.

3 март - Продължаваме да ядем прясна храна. Без термична обработка и растителни масла.

4 март — пресни зеленчуци и различни плодове, ядки, препоръчително е да включите в диетата си прясно изцеден гроздов сок.

5 март - Можете да готвите растителна храна с малко количество растително масло. Ако желаете, тогава на този ден не е забранено да пиете 50 мл винена напитка без алкохол.

След като описахте приблизителното меню за храна по календарни дни през 2018 г., можете да видите какво можете да ядете по време на Великия пост 2018 г. Разбира се, това е само пример. Сега можете лесно да създадете свое персонализирано меню според вашите желания.

Дневен календар на хранене - първа седмица на Великия пост 2018 г

Втора седмица

6 март — за закуска приготвяме царевична каша с вода, а напитката ще бъде обикновен прясно сварен чай. За обяд ще приготвим супа с перлен ечемик, котлети от смлени моркови, прясна круша за закуска и напитка - черно кафе. За вечеря пием само напитка по желание - компот или чай.

7 март - За закуска каша от елда и кафе. За обяд салата от прясно зеле с черен пипер. Супа от ориз. Паста с гъбен сос. Прясно сварен черен чай с мед и лимон. За вечеря можете да ядете някой от плодовете, а за напитки прясно изцеден ябълков сок или компот.

8 март - пшенична каша с вода, а напитката е кафе. За обяд приготвяме супа с различни зеленчуци. Салата от краставица, домат и сладък пипер. От напитки можете да направите желе или да направите Пресен сок. За вечеря можете да приготвите плодова салата и да изпиете чаша компот.

9 март - овесена каша, чай с лимон и мед. За обяд - борш от кисело зеле, салата от пресни зеленчуци, желе от горски плодове. За вечеря - варени картофи с прясно нарязани билки и плодов сок.

Хранения по време на постите през 2018 г

10 март — За закуска ще приготвим овесена каша, киви, кафе. На обяд - супа с елда и пресни моркови, салата на базата на морски водорасли, прясно сварен чай с лимон. За вечеря - лека салата от всякакви зеленчуци, прясно сварен компот от сушени плодове.

11 март— оризова каша, чаша плодова напитка. Следобед пригответе салата от варени моркови с чесън. Картофени котлети и чаша желе от горски плодове. IN вечерно времеварена елда с хайвер от тиква, а напитката е пресен плодов сок.

12 март - плодова салата, чаша плодова напитка или чай с резен лимон. Следобед ще приготвим супа, чорба от туршия, картофи на фурна и кафе. За вечеря - прясна ябълка, круша и чаша напитка от моркови.

Ястие за пости

Така че разгледахме още една седмица и отговорихме на въпроса какво можете да ядете по време на Великия пост по дни през 2018 г.

Хранителен календар по дни от втората седмица:

Трета седмица на Великия пост 2018 г

13 март - каша от просо с вода и чаша прясно сварен чай с добавка на натурален мед. На обяд - зеленчукова супа. Гювеч от моркови, чаша сок от горски плодове. Вечер - всякакви плодове и сокове.

14 март - овесена каша, кафе (можете да добавите резен пресен лимон). На обяд - супа с варива, варен ориз със салата от консервирани тиквички. Чай със сладко. По време на вечеря - всякакви пресни зеленчуци и чаша компот.

15 март - пшенична каша, чаша портокалов сок. Следобед готвим - супа от елда със зеленчуци, картофени котлети с гъби и лук, чаша чай с мед. За вечеря - всякакви плодове и плодов сок.

Каша по време на постите

16 март — грис, чаша чай със сладко от череши. Следобед - супа с ориз и кисели краставички, салата от краставици и сладки пиперки, чаша моркови - ябълков сок. По време на вечеря - печени картофи с кисели краставици и домати. Горещ чайс мед.

17 март - Оризова каша, чаша черно кафе. На обяд супа с перлен ечемик, салата с морски водораслии лук, чаша желе. Вечерта - различни плодове (на фурна по време на постите), чаша сок от круши.

18 март - каша от елда, чаша чай със сладко. За обяд - борш с прясно зеле, салата от варено цвекло с чесън, чаша сок от горски плодове. Вечерта - паста с всяка консервирана салата и чаша чай с лимон.

19 март - сутрин овесена каша, чаша сок от кайсии. За обяд - зеленчукова супа с картофи и моркови, котлети от цвекло, чаша черно кафе. Вечер - плодова салата, чаша сок от горски плодове.

Календарни хранения по дни през Великия пост 2018 за 4 седмица

Можете да дублирате нашия хранителен календар по дни или да създадете свое собствено меню.

Вкусни ястия за пост 2018 - видео рецепти:

внимание! Ако страдате от заболявания стомашно-чревния трактили грешен обменвещества, тогава спазването на гладуване в цялата му строгост е изключено. Можете да постите в по-меки форми, отдалечавайки се от строгите монашески канони.

Забележка. Определението за седмица тук има необичайно значение. Обичайно е да се обаждате само в неделя от седмицата. Седемдневният период, започващ от седмицата, има името - седмица.

Празникът Прошка неделя бележи началото на първата седмица. В този ден няма ограничения за храна.

Средата изисква само приемане растителна хранасурови, както и хляб.

Четвъртък ще трябва да мине в пълно въздържание.

В петък и събота можете да включите топла храна в диетата си.

Понеделник е ден на сухоядене, ще трябва да се откажете от горещата храна.

Вторник отбелязва деня на паметта на четиридесетте мъченици от Севастия. Можете да ядете топла храна и да изпиете чаша вино.

В този радостен и светъл ден опитайте рецептата. Перфектно ще служи като основно ястие на постната трапеза.

Сряда, четвъртък и петък – сухо хранене с еднократна консумация на топла храна.

В събота на втората седмица можете да включите в менюто топла храна и две чаши вино.

През втората седмица на Великия пост се почита паметта на св. Григорий Палама. Той проповядва учението за силата на поста и молитвата. На този ден са допустими топла храна и две чаши вино.

От понеделник до петък ще трябва да се задоволите със сухо хранене и едно топло хранене.

В събота се приема топла храна с растително масло и чаша вино.

Нарича се Кръстопоклонна или Средокрестная. От неделя до петък на четвъртата седмица Животворящият кръст заема мястото на празничната икона в центъра на храма. Има прослава на Светия кръст като символ велика сила. В петък, след четенията, кръстът се премества обратно в олтара с тържествен ход.

От понеделник до сряда и петък - сухоядене с едно топло хранене сутрин.

Трапезата ви по време на Великия пост през 2018 г. ще разнообрази хранителния ви календар по дни. Благодарение на здравословни рецептина този ден можете да украсите масата. Приготвя се лесно и има отличен вкус.

В събота можете да се насладите на топла храна и чаша вино.

Началото на седмицата е белязано от седмица, посветена на богослова Йоан Лествичник. Като игумен той създава великото писание „Стълбата на добродетелите“, в което описва подробно всички етапи и пътя на духовното усъвършенстване.

В този ден той ще бъде отлична украса за вашата маса. Рецептата за това прекрасно ястие можете да намерите в нашия календар.

През останалата част от седмицата ще трябва да редувате сухото хранене с топла храна.

Седмицата на шестата седмица е денят на паметта на преподобна Мария Египетска. Нейният живот е пример за голямо покаяние. След 17 години живот в грях, Мария се опитва да влезе в църквата на Божи гроб, но неизвестна сила й пречи да го направи. След като прекара дълги часове в молитва пред иконата на Божията майка, Мария се чувства вътрешно прочистванеи влиза в храма. На следващия ден тя пресича река Йордан и започва отшелнически живот. Тя прекарва остатъка от дните си в молитва и въздържание. Историята на Мария е пример за безграничната милост на Господ към разкаялите се грешници.

Тази седмица можете да изпиете две чаши вино и да хапнете топла храна.

В понеделник трябва да спазвате стриктно сухо хранене.

Във вторник, сряда, четвъртък се допуска едно топло хранене.
Благовещение се чества в петък и на този ден е позволено да се яде риба.

Началото на Лазоревската събота ни дава удоволствието да опитаме рибен хайвер, топла храна и две чаши вино.

Седмицата започва с празника Цветница. Този ден отбелязва пристигането на Христос в Йерусалим. Хората хвърляха много клони в краката му, ние ги заменихме с върба.

На този ден можете да се насладите на вкуса на рибни ястия и топла храна. Имате право да изпиете две чаши вино.

Всички дни Страстната седмицанаречен страхотен. Диетата ви позволява сурови зеленчуции плодове, както и горещ бульон веднъж на ден.

IN Велики четвъртъкбез масло.

Последният ден от Великия пост е Велика събота; на този ден много вярващи напълно отказват храна до настъпването на светлия празник Великден.

Преди да започнете поста си, не забравяйте да говорите с вашия духовен наставник или свещеник. Те ще ви помогнат да постите правилно. В повечето случаи на съвременния човекНе трябва да се придържате към традиционното манастирско меню. За да направите това, трябва да имате подготвено тяло. Календарът на храненето също ще ви помогне да издържите на труден пост през 2018 г., той съдържа много полезни и най-важното вкусни ястия. Близки са до ежедневната диета обикновен човек, а не монах, и ще помогне да се озарите трудни днивъздържание.

Преминаването през трудния път на велико пречистване е истински пример за силна вътрешна воля. Надяваме се, че в този труден тест календарът за хранене на Великия пост 2018 ще ви служи като верен спътник.По време на създаването му най-добрите Постни рецептикоето ще помогне да освежите дългите дни на лишения.

Публикувана на 28.02.17 12:57

Великият пост през 2017 г.: какво можете да ядете през деня, меню за Великия пост през деня за 40 дни през 2017 г., какво можете да ядете и много повече, прочетете материала на TopNews.

Великият пост през 2017 г.: ежедневен календар за хранене на миряните

Тази седмица православните християни по света влязоха в Великия пост, за да пречистят душите и телата си преди настъпването на светлия празник Великден.

Според Църковния устав, преди всичко миналата седмицаНай-много се спазва Великият пост строг пост. Храненето е разрешено само вечер, но в събота и неделя може да се изключи само сутрешното хранене. В понеделник, сряда и петък можете да ядете само студена храна, а във вторник и четвъртък е разрешена топла храна без масло.

Събота и неделя (освен Страстната седмица), освен растително масло, можете да пиете малко гроздово вино. IN Добър петъкВярващите се въздържат от храна през целия ден.

Великият пост 2017: календар на храненето по дни

27 февруари - Чист понеделник. Въздържайте се от храна.
28 февруари- вторник. Въздържайте се от храна.
1 март -сряда. Сухоядене: хляб, вода, билки, сурови, сушени или накиснати зеленчуци и плодове (едно ястие по избор).
Настойка от копър или отвара от горски плодове/плодове с мед.
Храната се приема веднъж на ден, през деня.
2-ри март- четвъртък. Въздържайте се от храна.
3 март- Петък. Печена или варена топла храна без масло веднъж на ден, през деня.
4 март- Събота. Печена или варена храна с растително масло два пъти на ден. Маслини и черни маслини са приемливи. Разрешено е в малки количества гроздово вино без алкохол и захар, разредено в топла вода, но се препоръчва въздържание от вино.

Първа седмицаВеликият пост (първата неделя на поста)

6 март- понеделник.
7 март- вторник.
Топла хранабез масло. 8 март- сряда.
Сухоядене: хляб, вода, зеленчуци, сурови, сушени или накиснати зеленчуци и плодове (например: стафиди, маслини, ядки, смокини - всеки път по едно).

9 март- четвъртък.
Намиране на главата на Йоан Кръстител(първо и второ придобиване) - православен празникв чест на най-почитаната част от мощите на Йоан Кръстител – главата му.

10 март- Петък.
Сухоядене: хляб, вода, зеленчуци, сурови, сушени или накиснати зеленчуци и плодове (например: стафиди, маслини, ядки, смокини - всеки път по едно).
11 март- Събота.
Топла храна с растително масло и вино.

12 март- Неделя.
Втората седмица на Великия пост (втората неделя на поста). Ден на паметта на св. Григорий Палама.

13 март- понеделник.
Сухоядене: хляб, вода, зеленчуци, сурови, сушени или накиснати зеленчуци и плодове (например: стафиди, маслини, ядки, смокини - всеки път по едно).
14 март- вторник.
Топла храна без масло.
15 март- сряда.
Сухоядене: хляб, вода, зеленчуци, сурови, сушени или накиснати зеленчуци и плодове (например: стафиди, маслини, ядки, смокини - всеки път по едно).
16 март- четвъртък.
Топла храна без масло.
17 март- Петък.
Сухоядене: хляб, вода, зеленчуци, сурови, сушени или накиснати зеленчуци и плодове (например: стафиди, маслини, ядки, смокини - всеки път по едно).
18 март- Събота.
Топла храна с растително масло

19 март- Неделя.
Трета седмицаВеликият пост (третата неделя на поста) - Кръстопоклонение.
На този ден четат предания, освещават просфира, не работят, посещават църкви за поклонение на кръста, разсъждават върху понятието „носене на кръста“ и постят (с консумация на варено масло и вино).
20 март- понеделник.
Сухоядене: хляб, вода, зеленчуци, сурови, сушени или накиснати зеленчуци и плодове (например: стафиди, маслини, ядки, смокини - всеки път по едно).
21 март- вторник.
Топла храна без масло.
22 март- сряда.
Ден на паметта на четиридесетте мъченици от Севастия.
Четиридесетте мъченици от Севастия са християнски войници, приели мъченическа смърт за вярата си в Христос в Севастия (Малка Армения, съвременна Турция) през 320 г. в Лициния.
Топла храна, която е била сготвена, т.е. варени, печени и др. С вино (една чаша 200гр). Едно хранене на ден. Чисто гроздово вино без алкохол и захар, предимно разредено топла вода. В същото време въздържането от вино е много похвално.
23 март- четвъртък.
Топла храна без масло.
24 март- Петък.
Сухоядене: хляб, вода, зеленчуци, сурови, сушени или накиснати зеленчуци и плодове (например: стафиди, маслини, ядки, смокини - всеки път по едно).
25 март- Събота.
Топла храна с растително масло

26 март- Неделя.
Четвърта седмицаВелик пост (четвърта неделя на поста). Ден на паметта на богослова Йоан Лествичник.
Топла храна с растително масло
27 март- понеделник.
Сухоядене: хляб, вода, зеленчуци, сурови, сушени или накиснати зеленчуци и плодове (например: стафиди, маслини, ядки, смокини - всеки път по едно).
28 март- вторник.
Топла храна без масло.
29 март- сряда.
Сухоядене: хляб, вода, зеленчуци, сурови, сушени или накиснати зеленчуци и плодове (например: стафиди, маслини, ядки, смокини - всеки път по едно).
30 март- четвъртък. Стоящ преп. Мария Египетска.
Топла храна с растително масло и вино
31 март- Петък.
Сухоядене: хляб, вода, зеленчуци, сурови, сушени или накиснати зеленчуци и плодове (например: стафиди, маслини, ядки, смокини - всеки път по едно).
1 април- Събота.
Топла храна с растително масло

2 април- Неделя.
Петата седмица на Великия пост (петата неделя на поста). Ден на паметта на преп. Мария Египетска
Топла храна с растително масло
3 април- понеделник.
Сухоядене: хляб, вода, зеленчуци, сурови, сушени или накиснати зеленчуци и плодове (например: стафиди, маслини, ядки, смокини - всеки път по едно).
4 април- вторник.
Топла храна без масло.
5 април- сряда.
Сухоядене: хляб, вода, зеленчуци, сурови, сушени или накиснати зеленчуци и плодове (например: стафиди, маслини, ядки, смокини - всеки път по едно).
6 април- четвъртък.
Топла храна без масло.
7 април- Петък , празник Благовещение.
Топла храна с растително масло и вино.Риба е разрешена.
8 април- Събота. Лазаревска събота.
Допуска се хайвер от риба до 100 грама. Топла храна с растително масло

9 април- Неделя. Шеста седмицаВеликият пост (шестата неделя на поста).
Влизане Господне в Ерусалим ( Цветница) . Рибата е разрешена. Топла храна с растително масло
10 април - Велики понеделник
Сухоядене: хляб, вода, зеленчуци, сурови, сушени или накиснати зеленчуци и плодове (например: стафиди, маслини, ядки, смокини - всеки път по едно).

11 април - Велики вторник
Сухоядене: хляб, вода, зеленчуци, сурови, сушени или накиснати зеленчуци и плодове (например: стафиди, маслини, ядки, смокини - всеки път по едно).
За пиене: копър (гореща инфузия или отвара от билки или плодове, плодове) с мед.
12 април - Велика сряда
Сухоядене: хляб, вода, зеленчуци, сурови, сушени или накиснати зеленчуци и плодове (например: стафиди, маслини, ядки, смокини - всеки път по едно).
За пиене: копър (гореща инфузия или отвара от билки или плодове, плодове) с мед.
13 април - Велики четвъртък. Тайната вечеря
Според обичайната (палестинска) традиция се сервира едно ястие, но е позволено да се яде варена храна с растително масло.
Според Хартата на студиото се предполага едно варено ястие, но допълнено със сочиво (всяка каша) и бобови растения; без масло.
Според устава на Света гора Атон има две варени ястия с масло и вино. Чисто гроздово вино без алкохол и захар, за предпочитане разредено с гореща вода. В същото време въздържането от вино е много похвално.
14 април - Велики петък. Добър петък. Разпъването на Христос
Вярващите не ядат нищо. За възрастните хора се разрешават хляб и вода след залез слънце.
15 април - Велика събота. Слизането на Христос в ада
На Велика събота много вярващи също отказват храна до Великден. За останалото - хляб, сушени плодове, зеленчуци, чаша вино, квас или медена напитка.

Великият пост 2017: какво можете да ядете

Важно е да запомните, че храненето по време на Великия пост трябва да бъде възможно най-разнообразно и балансирано, така че можете да включите следните храни в диетата си:

морски водорасли;

Корейски салати;

• паста без яйца;

  продукти от брашноот брашно, вода и сол;

  хляб (без мляко или яйца), безквасен пита хляб; сосове (кетчуп, постна майонеза, аджика, соев сос, доматена паста);

  балсамов, ябълков, трапезен оцет.