Ин Ян продукти в тибетската медицина. Ин продукти

Ин храните са тези, които растат над земята и предпочитат по-хладен климат - те имат охлаждащ ефект върху тялото. Ин продукти голям размер, съдържат малко сол и са обогатени с калий. Приблизително според тази класификация продуктите попадат в категорията Ин.

В тази група се разграничават силен Ин, среден и слаб Ин - като по този начин се подчертава, че няма абсолютен Ин. Всичко е относително, всичко е условно, идва от наблюдения и обобщения, подчинено е източна философия, който разделя силите на Вселената на два фундаментални принципа. Ин продуктите са женски.
Хората са част от природата и храненето е важен ритуал за възстановяване на живота.

Силен Ин - те включват следните продукти: царевица, овесени ядки, ръж, патладжан, боб, фасул, гъби, тиквички, краставици, домати, целина, аспержи, киселец, спанак, магданоз, ананаси, манго, портокали, лимони, банани, фурми, кестени, мазнини, маргарин, мед , меласа, захар, вино, какао, кафе, ванилия, горчица, джинджифил, червен пипер, оцет.
Среден Ин: грозде, круша, нар, мандарина, райска ябълка, праскова, слива, диня, пъпеш, тиква, фъстъци, маслини, маслини, бира, чай, говеждо, конско месо, заешко, свинско, телешко, жаба, охлюв, масло, кефир, мляко, сметана, сирене и извара.
Слабо Ин - храни: бяло и карфиол зеле, бадеми, ядки, включително орехи и лешници, шаран, щука, щука, платика, шаран, пъстърва, писия, риба тон, раци, омари, скариди, агнешко, пилешко, Слънчогледово олио, анасон, дафинов лист, индийско орехче, семена от ким, чесън, естрагон, отвари от мента и мащерка.

Ин продуктите лекуват така наречените Ян болести: артрит, диабет, сърдечни заболявания, екзема, дизентерия.
Кръвта се сменя на всеки 10 дни, затова се счита, че курсът на лечение с продуктите също е 10 дни.
Можете също така да постигнете здраве, като попълните липсата на Ин в тялото чрез готвене на продукта: пържете го в растително масло.
Ин продуктите трябва да се предпочитат през лятото и да се консумират по-малко през зимата.
Също така би било естествено да се предположи, че хората от зодия Ян: Овен, Близнаци, Лъв, Везни, Стрелец, Водолей имат предразположение да консумират Ин продукти, за да попълнят липсващото.

Независимо дали сте мъж или жена, ако в космологията вие сте принципът на мъжката енергия, то любовта ви към продуктите Ин е разбираема. Но хората не са еднакво Ин или 100% Ян. Всичко е индивидуално и балансирането също се настройва индивидуално. Например, според зодията си, аз съм Ян, но не обичам варива, боб или круши.
Ако в хранителния баланс има излишък от ин продукти, това води до затлъстяване. Всичко, което е по-меко, по-мазно, по-сладко е Ин продукти.
Излишъкът от Ин също се показва от зачервено лице и появата на язви и възпаления по кожата.
Липсата на Ин е отпуснато тяло, слабост, бледност, подпухналост на лицето, цианоза, физическа слабост, повишена умора, летаргия.
Но във всеки случай трябва да имате предвид: злоупотребата с продукти на Ин води до растеж в ширина)) Не искате да наддавате на тегло? Това не означава, че от женски инв диетата трябва напълно да се отървете от него: при никакви обстоятелства! Приблизителното съотношение в диетата на Ян към Ин е приблизително 1: 7
Продуктите Yang ще осигурят баланс в балансирането на енергиите.

Ин, ян и храна

Ниши препоръчва да се придържаме към основните принципи на японската култура, които са свързани с две взаимопроникващи и взаимно изключващи се сили инИ янВъпросът е в това инИ янлежат в основата на всичко в този материален свят. Всяко развитие, формиране, промяна и взаимодействие могат да бъдат разбрани от човек чрез описание на връзката в тях инИ ян

Ин - Това е енергия или движение, насочено отвътре навън, води до разширяване. Разпръскване, разпръскване, разширяване – това са характеристиките на ин енергията.

Иън представлява енергия или движение на центростремителна посока и се проявява чрез сливане, компресия.

Всичко в природата може да се класифицира като по-склонно към инили както е по-склонно да янВ света обаче няма нищо автономно, което да не е свързано различни степениедин с друг, всичко в него е относително, следователно нищо не може да понесе само характеристиките инили просто ян(както в живота има само черно или само бяло, както няма любов без омраза, деца без родители). Ще можете да разберете как да постигнете естествена японска хармония и баланс както в тялото, така и в живота като цяло, след като се запознаете с основните знаци на енергиите инИ ян.

маса 1

Основните признаци на енергията ин и ян

Не само природните феномени, но и храните и напитките са разделени на инИ янот наличието на женски или мъжественост. Върнете загубеното здраве, като възстановите баланса в тялото Ин и Ян,възможно по много начини. За да направите това, просто трябва да изберете една или друга диета, казва Ниши Кацудзо. За по-лесно навигиране Ин и Янестество на продуктите, предоставяме таблица за разделяне на хранителните продукти според тяхното енергийно съдържание инИ ян

таблица 2

Разделяне на хранителните продукти според съдържанието на ин и ян енергии в тях

Естеството на продукта може да се промени чрез готвене.

Гамата от продукти, включени в менюто, трябва да варира в зависимост от възрастта, времето на годината и други фактори.

С напредване на възрастта тялото ви има повече енергия ин, което означава по-малко движение, повече спокойствие. За да се премахне този дисбаланс и да се избегне появата на заболявания, е необходимо Специално вниманиедайте храна, съдържаща ян

През зимата трябва да се ядат предимно затоплящи храни, Янскиепродукти, а през лятото - Ин. IN зимно времегодина, диетата съдържа повече кореноплодни зеленчуци, са необходими кисели краставички, сушени плодове, елда и ориз. През пролетта, с пробуждането на природата, в диетата трябва да се появят зеленчуци, пшенични кълнове, репички, млад лук и други кисели храни. През лятото, когато всички ястия се приготвят бързо, което означава, че запазват енергия ин, трябва да ядете много зеленчуци, летни плодове, дългозърнест ориз, други зърнени храни и боб. Летните зеленчуци и плодове, които съдържат много влага, дават усещане за прохлада и компенсират загубата на вода от тялото. Колкото повече наближава зимата, толкова повече енергийно богати храни трябва да ядете. ян: ориз и овес, хайвер, зеленчуци и сладки плодове.

Може би сте се изненадали от препоръката да не ядете храни, които растат далеч от мястото, където живеете. Хората от различни климатични зони имат различни стомашни ензими, следователно това, което е идеално смилаемо от стомаха на обитателя на тропическите гори, няма да подхожда на северняка. Необходимо е да следвате хранителните навици, които са се развили във вашия район през годините. Страната ни има няколко климатични зони и диетата на жителите на всяка от тях ще се различава значително.

Ако живеете в полярен и северен климат, тогава основните съставки във вашата диета трябва да бъдат елда, зимни сортове пшеница и овес, местни зеленчуци, които изискват дългосрочна обработка, и по-голям обем животинска храна в сравнение с други региони. Дълго време за готвенехраната насърчава производството Повече ▼топлина по време на смилането му.

Жителите на умерения климат трябва да се хранят местно житни култури(ориз, пшеница, овес) и бобови растения (грах, леща), зеленчуци, изискващи кратко варене, риба и Морска храна. Местните плодове (ябълки, круши или сушени плодове) се задушават или пекат като десерт.

В южния, тропически климат растат дългозърнест ориз и други зърнени култури, маниока, местни зеленчуци и плодове, които се консумират предимно в свежи. Тук ядат много малко месо или изобщо не ядат.

Можете да използвате някои продукти от други, отдалечени места, които повече или по-малко понасят добре съхранението и не губят своите полезни качества: зърнени храни, боб, морски водорасли, морска солне е задължително да са от местен произход.

Когато консумираме храни, изпълнени с ян енергия, които не отговарят на телесните нужди, като месо, яйца, твърди солени сирена, тялото изпитва еднаква нужда от захар, подправки, подправки, кафе, алкохол, сладолед и тропически плодове- продукти с ин енергия. Това е необходимо, за да балансираме физическото и психическото си състояние.

Възможно е да се извърши по-фино разделяне на продуктите на инИ янКореноплодните зеленчуци и семената съдържат повече енергия янотколкото листа и клони. Смлените зеленчуци като зимна тиква или тиква са много по-засищащи ян: Те са по-плътни и съдържат по-малко течност от плодовете, растящи на дърво. Като цяло, растения, отглеждани в топъл климат или горещо време и съдържащи повече вода, по-заредени с енергия инПлодове като папая, манго, авокадо, банани, цитрусови плодове и зеленчуци като картофи, домати, спанак, тиквички, патладжан и ямс се класифицират като ин, докато по-твърдите растения от северен произход - до ян

В умерено климатична зонаместните плодове, зърнени храни, зеленчуци, семена, боб и ядки са по-малки, растат по-бавно, съдържат по-малко течност и носят повече характеристики янЕлда (предимно ян)расте и цъфти в студен климат и планински райони. Царевица (предимно ин) обича горещото лято и расте добре в топъл климат. кафяв оризвзема междинно положениемежду тях. Колкото по-малки са ядките и семената, толкова по-малко масло съдържат и толкова повече енергия съдържат. янСусамови семена, твърди и малки, повече янотколкото големия и мазен бразилски или орехи.

Таблица 3 представя по-подробно разделяне на продуктите на енергийни инИ янТова ще ви помогне да създадете балансирана диета.

Таблица 3

Подробно разделяне на продуктите на ин и ян

Храненето Ин-Ян помага за възстановяване на енергийния баланс на човешкото тяло. Така поне казва философията на храненето. източни системидуховно развитие на човек. Фън Шуй храна в напоследъкбързо печели своето място под слънцето. Не е известно дали е подходящ за европейци. Междувременно предлагаме да разгледаме какво е философия здравословно хранене, и какви продукти могат да се използват.

Учението Ин-Ян в храненето е в тясна връзка с принципите отделно захранване. Тук намираме допълнително потвърждение за правилността на нашите аргументи и обяснение по много въпроси, свързани със здравето.

Диета Ин-Ян Фън Шуй според източната философия

Диетата Ин-Ян се основава на източната философия, която учи, че няма нищо на този свят, което да не е нито Ин, нито Ян. Ин е центробежна сила. Разширява се и е източник на тишина, спокойствие, студ и мрак. Ян е центростремителна сила. Компресира и произвежда звук, топлина и светлина. Ин и Ян винаги и навсякъде съществуват едновременно. Те винаги се стремят към взаимно равновесие, което по природа е недостижимо, защото същността на живота е постоянството на промяната. Във Вселената Ин и Ян съществуват в хармония и баланс. Човекът е устроен по същото подобие. И когато в човешкото тялои двете енергии съществуват в хармония и баланс - тогава човекът е здрав, което означава, че такъв човек не нарушава законите на природата, той живее в хармония с Вселената и следователно не боледува.

Но това рядко се случва. Обикновено хората нарушават законите и балансът на Ин и Ян в тялото не се поддържа. Това се случва, защото не се спазва диетата на Фън Шуй, нарушена е хармонията на чувствата, хармонията на възприятието на външния свят, защото хората не получават енергия от природата, а я черпят от неживия механичен свят на задушния, прашен град , и тъй като хората се хранят неправилно - не спазват принципа на баланс между Ин и Ян в храненето. Човек има нужда само от едно нещо за живот и здраве – енергия. Освен това енергията трябва да се доставя в правилните пропорции, в баланса ин-ян. Това означава, че е необходима само енергийна храна. Тялото не се нуждае от баласт, който ще запуши стомаха с маса нежива, неенергийна храна и след това ще започне да се разпространява чрез кръвта и в тялото като отрови. Енергийната храна е лекарство, което дава на човека сила и здраве. „Празната“, неенергийна храна е отрова, която тежи на тялото и ума и ни носи болести и преждевременна старост. Богата на енергия храна, „жива“ храна ( свежи зеленчуци, плодове, непреработени зърнени култури) засища с малко количество. Храна "нежива" (преработена индустриалнопродукти, „мъртво” месо) води до преяждане, тъй като не осигурява необходимата енергия, а тялото непрекъснато сигнализира за глад. Тялото се чувства страхотно само като яде енергийни храни правилно съотношениеИн и Ян. По-долу има таблица, от която можете да разберете коя храна е изпълнена с енергия Ян и коя Ин. За жалост, модерно храненечовешката диета включва прекомерно количество храни, които насищат тялото с Ин в ущърб на Ян. Ин енергията насърчава разширяването, докато Ян енергията насърчава свиването. Когато в нас има твърде много ин, тялото се размива и увеличава размера си. наднормено теглосамо от излишното Ин. Това го казва източната философия. Но това напълно съвпада с ученията на западната наука.

Вижте таблицата:

Хранителна маса Ин-Ян
Янг продукти	Ин продукти
Зеленчуци: Карфиол. Броколи. Колраби. Червено зеле. Бяло зеле. Савойско зеле. Зелена салата. резене. Чернооките грахчета. Морков. Чесън. Глухарче. Репичка. Репичка. Целина. спанак. Торинамбур. Плодове: Ябълки. кайсии. Горски плодове, всичко. Череша. сливи. Праскови. мазнини: Растителни масла. Напитки: Кафе от зърнени култури. Зелен чай. Билкови чайове. Растителни протеини: Слънчогледово семе. Месо: птица. говеждо месо. Игра. Риба: Сьомга. Риба тон. Щука. Херинга. Скумрия. хайвер. Раци. Млечни продукти: Козе сирене. Рокфор/швейцарско сирене. Извара. Изварено мляко.	Зеленчуци: Артишок. Патладжан. Зелен грах. Краставица. картофи. Главова маруля. царевица. Аспержи. домати. Плодове: Ананас. банан. Круша. фиг Дати. Пъпеш. портокал. папая. Гроздов. Лимон. мазнини: Маргарин. Масло. Животински мазнини. Напитки: Бира. кафе. сокове. вода. Вино/Шампанско. Растителни протеини: Фъстък. Кокосов орех. Ленено семе. Орех. Месо: Свинско. Риба: Акне. Стриди. октопод. Млечни продукти: Кисело мляко. Кефир. Мляко. Сметана. Захарни изделия: сироп. захар.

Фън Шуй продукти за Фън Шуй диета

Трябва да изберете правилните фън шуй продукти, които се балансират взаимно. Например, свинското месо е много ин и също така отдавна знаем, че любителите на свинското месо плащат наднормено теглои придобиват болести. Освен това свинското месо, подобно на други силно Ин храни, причинява хранителна зависимост: Колкото повече консумирате този продукт, толкова повече искате да го ядете. Същото със захарта и рафинираните рафинирани храни: енергийна стойностнула, но има много празни калории. Така че сладкишите и тортите се отлагат по страните и стомаха и колкото повече се консумират, толкова по-голяма е зависимостта.

Още един момент в диетата Фън Шуй привлича вниманието. Започнахме да консумираме много екзотични плодове и екзотични сладкиши, повечето от тях също носят Ин енергия. Нямаше да има проблем, ако имаше баланс между Ян зеленчуци и плодове, като зеле, моркови, карфиол и салати. Но на практика това не се случва. Повечето екзотични плодове, както вече споменахме, носят ин енергия, което означава, че имат охлаждащ ефект. Това означава, че трябва да се консумира през зимата, т.е. Ин-сезонът, също и Ин-храните - само вредят на вашето здраве. Диня, отгледана в южното полукълбо и доставена на нашата новогодишна трапеза, е напълно неуместна и ненавременна. И това също е съчетано с нашите западни учения. Пропагандисти здрав образВ живота е силно препоръчително да се консумират храни, които растат в региона, в който живеем и които са в сезон. Точно така са се хранили нашите предци.

Това казва и учението на Изтока здравословна храна- това е храна, която не е осакатена от човешка ръка, не е претърпяла такава обработка, която убива енергията на храната. Не яжте индустриално преработена храна.

По-добре е да го приготвите сами цели храни. От протеиновите храни е по-добре да се даде предпочитание на рибата и ядките. Месото в малки количества не е изключено, но е препоръчително да се балансира с Ян продукти. В таблицата можете да разберете къде са вашите проблеми и как могат да бъдат решени. Изобщо не е необходимо да се постига баланс Ин-Ян с всяко хранене: основното е да се поддържа в общото количество изядена храна на ден. Тези, които следват принципите на храненето Ин-Ян, много бързо започват да забелязват положителни промени в тялото.

Не само духът се трансформира и увеличава своята сила и сила, но и тялото също се трансформира, става стройно и се подмладява. Тялото идва не само към външния, но и вътрешен баланс, всички негови органи и системи функционират по-ефективно и гладко.

И о, много от нашите читатели започнаха да задават въпроси, кои продукти се класифицират като ин продукти и кои се класифицират като продукти с „ян“ енергия?! Затова бързам да отговоря на въпросите на нашите читатели в отделна публикация. Но предвид факта, че тази тема е много обширна, реших да я разделя на 2 отделни статии, съответно посветени на продукти с една или друга енергия! И така, днес ин продукти...

Какво представляват ин храните?!

Както вече знаем, принципите на макробиотичното хранене се основават на източната философия, следователно според макробиотиката цялата храна се разделя на храни ин и храни ян. Ин храните (женски в източната философия) създават киселинна реакция в тялото. Кога прекомерна употребаТакива продукти предизвикват чувство на умора, анемия, бледност, загуба на апетит, всички движения и дори речта се забавят. Отнема повече време за сън. При продължителна употребаИн храните могат да причинят състояние, характеризиращо се с трудно събуждане сутрин, чувство на депресия, слабост и негодувание към света около нас.

И ето още един много интересен момент— оказва се, че има много повече продукти с енергия „ин“, отколкото с енергия „ян“, и това много интересно се обяснява от макробиотичното учение. Трябва да започнем с факта, че енергията „ин“ е женска енергия, земната енергия, телесната енергия и енергията „ян“ е мъжка енергия, енергия на небето, енергия на духа. Но тъй като човек е много привързан към земята, той много не желае да издигне духа си към небето, защото е много по-лесно да мисли само за тялото си, поради което повечето от храната на нашите трапези е Ин, т.е. земен! От нея духът отслабва и повяхва.

Друг важен момент е, че енергията ин насърчава разширяването, а енергията ян насърчава свиването. Следователно, според ориенталска медицинаАко ин храните преобладават в диетата на човек, тогава тялото му става замъглено и теглото му се увеличава. Балансът на ин и ян продукти насърчава трансформацията на тялото, стройността и младостта.

Храните със силно преобладаване на енергията „ин“ включват:(продуктите са подредени според нарастващото съдържание на „ин” енергия в тях)

1. Хлебни изделияи други печива от рафинирано бяло брашно;

2. Домати, картофи, патладжани, чушки, спанак;

8. Алкохол;

9. Кофеин;

10. Заместители на захарта;

11. Консерванти;

Трябва да се помни, че чисти продуктиИн или Ян не съществуват, и двата вида енергия присъстват във всеки от тях, просто в различни пропорции. Не трябва напълно да се отказвате от храни с преобладаваща определена енергийна стойност (с изключение на захар, бяло брашно, алкохол, консерванти, както и да обмислите премахването им от диетата си), просто трябва да се научите как правилно да ги балансирате с храни с противоположна енергия.

Как да разпознаем храните ин и храните ян?

Много от вас веднага ще имат логичен и естествен въпрос: кой раздели хранителни продуктикъм ин - ян? И възможно ли е да се научите да определяте енергията, преобладаваща в даден продукт? Трябва да ви разочаровам - не можете да научите това толкова лесно, може да отнеме много време. В края на краищата степента на изразяване на ин и ян свойствата в макробиотичните продукти се оценява по много показатели: вертикален или хоризонтален растеж на растенията и климатичния регион на тяхното отглеждане, вкус, цвят, размер, плътност, съдържание на мазнини, съотношение на киселини. и основи и др.

Сусамовите семена са малки и твърди, повече ян, отколкото големите и мазни орехи, които са повече ин. Но дори и тук понякога има показатели с много противоречиви резултати. Например червените зеленчуци, както и самият червен цвят, са надарени със свойства ян, но доматите се класифицират като ин, тъй като са воднисти, кисели и растат в топъл климат.

Определено си струва да се спомене за кулинарната обработка на продуктите, в зависимост от метода и времето, на което балансът ин-ян може да се промени.

С всичко казано по-горе, макробиотичната класификация е в противоречие с други източни класификации - тибетската медицина или. Например: според тибетската класификация оризът е ин, но за макробиотиците той е балансиран продукт.

Сега знаете малко повече за продуктите с енергия „ин“, наистина се надявам, че получената информация ще ви помогне да поддържате баланса на 2-те енергии в тялото и завинаги ще забравите за здравословните проблеми, наднорменото тегло и наддаването абсолютна хармонияс външния свят!

Макробиотиката е хранителна система, която е не само оптимална за практикуването на йога в нашата климатична зона, но в същото време повече от ефективно средство за защитарешенията понякога са много трудни
проблеми, свързани със здравето.

За макробиотиката и как се появи

Всичко, което ще бъде описано сега, е намерено независимо просто въз основа на усещането за това от какво наистина се нуждае тялото, кога, с какво и в какви количества.

Тази диета е почти напълно идентична с Макробиотика Дж. Озава, така че за по-подробни препоръки трябва да се обърнете към неговите книги и книги Сергей Сабаленко(Първо - " Рецепта за лудост»).

Ин и Ян състояние

Накратко енергийната система може да се опише по следния начин...

Както всичко на този свят, хранителните продукти се делят на ин храни и ян храни.

Началото на Ин може да се опише като тежко, спокойно, натрупващо се и в крайна сметка инертно състояние.

Началото на Ян е динамично, ярко, бутащо, активно.

Повечето от болестите на нашето време са Ин болести., придружено от разширяване на органите, намаляване на тяхната функция и намаляване на броя на адекватно функциониращите клетки. В екстремното си състояние това са предимно онкологични и някои психично заболяване. И точно тези болести сега непрекъснато растат и се размножават...

Човек в състояние на преобладаване на принципа Инпо-инертен, склонен към слабост, по-болен, сънлив, с периодични депресивни състояния, киселинно-алкален баланссе насочи повече към подкисляване вътрешна среда.

Епизодични отклонения от „конвенционалната норма на здраве“ - ако се разболеете поне веднъж годишно настинки, ти също принадлежиш към тази група.

Човек в състояние на излишък Ян: киселинно-алкален балансизместен към алкализиране на вътрешната среда, склонност към превъзбуждане, емоционална нестабилност с преминаване към еуфория.

Най-често обаче тези състояния вече са по-вторични по отношение на първичното дълбоко изместване на Ин – точно както онкоболният или туберкулозно болен получава за първи път остро обилно кървене, което само по себе си, поради силата и тежестта на състоянието, се характеризира като Ян състояние, но е следствие от дълготрайно дълбоко състояние Ин.

Оптималната комбинация от продукти би билаповече или по-малко балансирано количество ин и ян храни. Но за да постигнете този баланс се нуждаете от достатъчно дълго времеда утвърдите, тоест по същество просто да пречистите тялото си и да изместите вътрешния баланс към преобладаването на началото на Ян.

Механичната якост и еластичност на телесните тъкани в това състояние понякога достига просто фантастични граници.

Като се има предвид, че тялото в нашите условия се влияе предимно от ин фактори външна среда, трябва да има промяна в диетата към Ян продукти.

Ин и Ян продукти

ДА СЕ Ян продуктивключват предимно:

• зърнени култури (ориз, елда, просо и пшеница),
• морска сол,
• зелен чай,
• зеленчуци (копър, магданоз),
• морков,
• фета сирене,
• ябълки,
• морска рибаи всички морски дарове като цяло.

Ин продукти- съответно почти всичко останало. Има много Ян и много Ин храни. СЪС пълен списъкмогат да бъдат намерени в вече споменатите книги, така че сега ще говорим за всичко това само накратко.

Система на хранене според Сабаленко

За нашите условия, по мое мнение, системата за захранване, описана от Сергей Сабаленко, е най-подходяща.

• Основата на храненето трябва да бъде зърнени култури, в по-малка степен зеленчуци..
• Можете да ядете риба 1-2 пъти седмично,
• Можете да ядете не повече от 4 яйца на седмица.
• Бобови растения – не повече от веднъж седмично.
• Риба, яйца, бобови растения се консумират самостоятелно или със зеленчуци,и в никакъв случай заедно с други продукти, същите зърнени култури, например.
• Трябва да ядете колкото е възможно повече зеленчуци.
• Ядки, мед, горски плодове, ябълки и сушени плодове са абсолютно специални продуктикоито трябва да се ядат отделно от всичко останало, Как независимо назначаванехрана.
• Млечни продуктиМожете да го използвате и като самостоятелно ястие.
• При комбиниране несъвместими продуктизапочват процеси на гниене в тялото, и ще бъде невъзможно да се говори за някакъв баланс.
• Абсолютно необходимо от диетата изключвамвсички продукти, които съдържат мая, захар, картофи, мляко, оцет и всички изкуствени съставки– консерванти, овкусители, набухватели и др.

Сергей Сабаленко дава рецептата " Драконов чай“, абсолютно прекрасна колекция от билки. Той много ефективно почиства и тонизира тялото, а също така възстановява оптималния вътрешен баланс, неутрализирайки излишното Ин. Включва:

• лайка,
• градински чай и

Лекарствени билкиПо-добре е да не го използвате!Билките се събират, като се вземат предвид голямо количествонюанси, но едно от основните правила трябва да бъде събирането им на пълнолуние, плюс или минус една седмица.

За да приготвите най-суровата версия на тази колекция, трябва да вземете една супена лъжица от всяка билка и да я залеете с литър вряща вода.

Оставете да престои около 40 минути, докато тревата се утаи почти напълно. Отсега нататък можете да го пиете.

Използвайте 150-200 мл. 3 пъти на ден 40 минути преди хранене. Тази опция обаче няма да е подходяща за всички.

За жените често е подходящо вместо лъжица пелин да се добави още една лъжица лайка, а за мъжете – мащерка.

Можете да пиете чай 4 дни с почивка от 4 дни или седмица след седмица в продължение на 1 - 2 месеца. След същата почивка можете да повторите курса.

Хранейки се в този режим, можете постепенно да създадете оптимално състояние на вътрешната среда на тялото, да възстановите и направите оптимален режимработа вътрешни органии възприятие.

Макробиотика: меню

Джордж Озава в своята книга Дзен Макробиотика предоставя обобщена таблица възможни диети, които се използват от древни времена в японските будистки традиции.

Диета №7– най-радикалният и жилав – съдържа 100% зърнени култури. Напитките включват само зелен чай. Това е максималния и най-чист Ян, максималния пречистващ ефект за тялото и възприятието.

Диета №6– вече съдържа 5% зеленчуци.

Може би не трябва да копирате напълно този подход, но определено си струва да го вземете под внимание. Във всякакви здравословни кризисни ситуации в живота или когато се окажем в поредица от неконтролируеми събития, определено ще бъде много полезно за всички достъпни начинивъведе ред в тялото и ума си. И правилното хранене е ключово тук.

Въпреки това, ако има здравословни проблеми и особено стари, един правилното храненеможе да не е достатъчно. За да се ускори този процес, са необходими правилните.