Çfarë janë vegjetarianët? Cili është ndryshimi midis një vegan dhe një vegjetarian? Arsyet e tjera për të zgjedhur një dietë me bazë bimore

Një bankier është pronar i kapitalit bankar dhe një menaxher i përfshirë në biznesin bankar.

Bankierë(menaxhimi i lartë dhe i mesëm) janë pronarët e kapitalit të bankës dhe menaxherët e përfshirë në biznesin bankar. Profesioni është i përshtatshëm për ata që janë të interesuar matematikë dhe ekonomi(cm. zgjedhja e një profesioni bazuar në interesin për lëndët shkollore).

Specialistët e bankave janë punonjës të bankës. Përgjegjësitë e një bankieri varen nga pozicioni që mban. Në thelb, kjo është punë me klientët: shërbim, këshillim çështje të ndryshme, si dhe aktivitetet analitike, planifikimi, parashikimi.

Karakteristikat e profesionit të Bankierit

Kredia është një nga operacionet klasike bankare. Megjithatë, kjo nuk është e gjitha nga aktivitetet e bankës. Shumica e bankave pajtohen lloje te ndryshme operon dhe u shërben segmenteve të ndryshme të klientelës.

• Departamenti i huadhënies pranon aplikime për kredi, analizon gjendjen financiare të huamarrësit, projektin e biznesit për të cilin është marrë kredia, besueshmërinë e kolateralit ose kolateralit tjetër; mban një dosje krediti dhe monitoron përdorimin e synuar të kredisë, monitoron sigurinë e kolateralit. Vendimi për lëshimin e një kredie merret nga një komitet kredie i përbërë nga menaxherët departamente të ndryshme kavanoz.
• Departamenti i Investimeve merret me analizën e projekteve që kërkojnë investime (investime) afatgjata, duke përfshirë blerjen e ndërmarrjeve, monitorimin e zbatimit të këtyre projekteve, gjendjen financiare dhe zhvillimin e ndërmarrjes.
• Departamenti i vlerave merret me vendosjen e letrave letra me vlerë në bursë dhe në treg, duke investuar në letra me vlerë që gjenerojnë të ardhura; si dhe nxjerrjen e faturave të veta për të tërhequr fonde.
• Departamenti i marrëveshjeve(thesari) kryen operacione në tregjet e parasë dhe të këmbimit valutor, duke fituar fitime nga luhatjet e kursit të këmbimit, duke blerë dhe shitur valutë klientëve dhe bankave të tjera.
• Departamenti i aksioneve Vendos në treg aksione dhe obligacione bankare.
• Departamenti i Operacioneve mirëmban dhe shërben llogaritë e klientëve, pranon urdhra nga klientët për të kryer pagesat dhe i përcjell ato në departamentin e shlyerjes për ekzekutim.
• Reparti i plastikës kartat janë një strukturë integrale e një banke moderne. Kartat plastike për një bankë nënkuptojnë klientë shtesë dhe të ardhura shtesë.
• Departamenti Ligjor. Punë Departamenti Ligjor fillon me hapjen e llogarive për klientët duke kontrolluar ligjshmërinë e regjistrimit të klientit (kompanisë). Një tjetër punë e rëndësishme e departamentit ligjor të bankës është drejtimi i proceseve të arbitrazhit që lindin në mënyrë të pashmangshme në punën e çdo banke. Rezultati i padisë varet nga mënyra se si avokati përfaqëson bankën në gjykatë.
• Departamenti i raportimit. Raportimi është fytyra e bankës. Një klient që respekton veten nuk do të punojë me një bankë pa studiuar deklaratat e saj, të cilat pasqyrojnë të gjitha aspektet e aktiviteteve të bankës: përfitimin e operacioneve të saj, numrin e klientëve, madhësinë e portofolit të kredisë dhe portofolin e letrave me vlerë. Për më tepër, raportimi studiohet jo vetëm nga klientët e bankave, por edhe nga Banka Qendrore e Federatës Ruse. Në rast raportimi që nuk përputhet treguesit rregullator Banka Qendrore mund të ndalojë një bankë nga kryerja e operacioneve të caktuara (për shembull, lëshimi i kredive ose tërheqja e depozitave), ose madje mund të revokojë licencën e saj dhe të mbyllë bankën.
• Departamenti analiza ekonomike . Pa analizë nuk mund të ketë vendim të saktë. Vendimet e duhura- ky është një fitim i lartë, i pasaktë - humbje.
• Departamenti teknologjitë e informacionit dhe automatizimi. Veprimtaritë e një banke moderne janë të pamundura pa kompjuterizimin dhe përdorimin e kanaleve të komunikimit. Cilësia e punës së bankës dhe për rrjedhojë numri i klientëve të saj varet në masë të madhe nga cilësia dhe siguria e teknologjisë së informacionit.
• Departamenti i Marketingut duhet të ofrojë një reklamë të tillë në mënyrë që klientët të zgjedhin këtë bankë të veçantë.

Sa më e madhe të jetë banka, aq më e gjerë dhe më voluminoze është struktura e saj. Bankat ofrojnë mundësinë e punës së vazhdueshme në të gjitha departamentet. Një menaxher i lartë ka nevojë për përvojë në të gjitha departamentet për të udhëhequr me sukses.

Të mirat dhe të këqijat e profesionit të bankierit

Avantazhi kryesor i punës në një bankë konsiderohet me të drejtë stabiliteti. Në sfondin e një tregu të trazuar dhe të paparashikueshëm ndërmarrjet tregtare, të cilat shfaqen spontanisht dhe po aq spontanisht zhduken, bankat tregtare janë një bastion i stabilitetit. Në sistemin bankar, është mjaft e mundur të ngriheni shpejt në karrierën tuaj. Duke punuar në një bankë, një specialist zgjedh në mënyrë të pavarur rrugën e zhvillimit. Nëse një menaxher dëshiron të ngjitet lart shkallët e karrierës dhe të arrijë lartësi të caktuara, ai do të përdorë çdo mundësi: të përpiqet të mbivendoset në punën e departamentit të tij me udhëzimet e departamenteve të tjera bankare, të kryejë detyrat në kohë, të qëndrojë vonë pas përfundimit të ditës së punës për të filluar punën e planifikuar. për të ardhmen e afërt. Ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis të ardhurave dhe nivelit të profesionalizmit. Sa më i lartë të jetë pozicioni, aq më e madhe është përgjegjësia. Shkalla e rrezikut është drejtpërdrejt proporcionale me pozicionin dhe pagën.

Disavantazhet e profesionit përfshijnë përgjegjësinë më të lartë, pa vend për gabime dhe orët e gjata të punës.

Vendi i punës

Një specialist bankar mund të punojë jo vetëm në banka, por edhe në departamentet e planifikimit të ndërmarrjeve të ndryshme, departamentet e planifikimit të investimeve, institucionet financiare, kompanitë e sigurimit, institucionet e kreditit dhe bursat.

cilësi të rëndësishme

Një bankier i suksesshëm duhet të ketë cilësi të tilla personale si vëmendja, përgjegjësia, përkushtimi, iniciativa dhe gatishmëria për vetë-edukim; efikasiteti, aftësia për të gjetur shpejt vendimet e drejta; gjakftohtësi, qartësi në kryerjen e detyrave profesionale, disiplinë; kursim, dëshira për të fituar para sesa për t'i shpenzuar ato; aftesi komunikimi; aftësia për të ndjekur një politikë të ekuilibruar.

Ku të studioni për t'u bërë Bankier

Arsimi i lartë:

Ju ftojmë të njiheni me listën tonë të universiteteve ekonomike dhe financiare në Moskë.

Ju mund të bëheni specialist në banka në universitete të specializuara në Rusi në fakultetet e ekonomisë ose financave në specialitetet "Bankë", "Financë dhe Kredi".

Trajnimi në këtë specialitet ofron një kompleks njohurish në fushën e:

• operacionet bankare
• financa dhe qarkullimi i parave
• Kontabiliteti në banka
• analiza ekonomike
• kontabiliteti dhe ekonomia e një organizate (ndërmarrjeje)

Programi arsimor i specialitetit “Bankë” parashikon studim themelor dhe të veçantë nga studentët e juridikut dhe themelet organizative aktivitetet e institucioneve të kreditit, thelbi dhe teknologjia e operacioneve dhe transaksioneve bankare, rregullat e kontabilitetit në institucionet e kreditit, kërcënimet ndaj sigurisë bankare dhe masat për eliminimin e tyre, kuadri ligjor aktivitetet e auditimit. Një vend të veçantë zë trajnimi në aftësitë e përgatitjes së raporteve mbi aktivitetet e një organizate krediti, aplikimi i metodave dhe mjeteve të mbrojtjes së informacionit bankar, hartimi i dokumenteve parësore të kontabilitetit, mbajtja e kontabilitetit sintetik dhe analitik të operacioneve bankare në regjistrat përkatës kontabël.

E mesme e veçantë institucionet arsimore në specialitetin "Bankë":

• Kolegji Tregtar dhe Bankar i Moskës;
• Kolegji i Kredive në Moskë.

Paga

Paga me 26.03.2019

Rusia 30000-100000 ₽

Moskë 500-5000 ₽

Komuniteti bankar është ndër liderët në paga, niveli i të cilave varet nga pozicioni i mbajtur dhe madhësia e bankës. Portali Bankir.ru raporton se pagat e bankierëve po rriten më shpejt se inflacioni.

Hapat dhe perspektivat e karrierës

Arsimi i lartë është një kusht i domosdoshëm për një karrierë dhe një pikënisje drejt profesionalizmit.
Ju mund të filloni karrierën tuaj në një bankë si punonjës i mbështetjes së klientit, nëpunës ose ndihmës kontabilist. Paga e një specialisti fillestar është zakonisht e ulët. Por ka një mundësi për rritje të karrierës. Ngritja në shkallët e karrierës së një bankieri varet kryesisht nga përpjekjet e vetë punonjësit, përvoja e punës, niveli zhvillim profesional. Brenda një viti mund të bëheni menaxher i mesëm (shefi i departamentit). Me aftësi dhe aspirata të caktuara, është e mundur të bëheni drejtues i një dege banke, nënkryetar i një banke ose drejtor i një banke.

Bankierë të famshëm

Mayer Amschel Bauer (Rothschild) (1744-1812) - themelues i një dinastie ndërkombëtare bankierësh, themelues i një banke në Frankfurt am Main. Biznesin e vazhduan pesë djemtë e tij: Amschel Mayer, Solomon Mayer, Nathan Mayer, Kalman Mayer, James Mayer. Gjatë 20 viteve, vëllezërit krijuan konsorciumin më të madh ndërkombëtar bankar në botë qytetet më të mëdha Evropë (Paris, Londër, Vjenë, Napoli, Frankfurt am Main).

Peabody George (1795-1869) - Amerikan vendas. Në mesin e shekullit të 19-të, banka e tij, me ndihmën e kapitalit nga Bota e Vjetër, financoi zhvillimin industrial të republikës së re. Pa Peabody, ekonomia amerikane nuk do të ishte rritur aq shpejt. Dhe me siguri, pa Peabody, perandoria e J.P. Morgan nuk do të ishte shfaqur.

Herbert Stepic (gjermanisht: Herbert Stepic), lindur më 31 dhjetor 1946, Vjenë) është një bankier austriak. Herbert Stepic krijoi një rrjet unik të bankave RZB dhe Raiffeisen International

Gerashchenko Viktor Vladimirovich lindi më 21 dhjetor 1937 në Leningrad. Profesor, Doktor i Shkencave Ekonomike. Kryetari i Bankës Qendrore të Rusisë gjatë viteve të perestrojkës. Në mars 2002, ai u zëvendësua në këtë post nga Sergei Ignatiev. Victor Gerashchenko ka punuar në Fondin Monetar Ndërkombëtar, Bankën Ndërkombëtare për Rindërtim dhe Zhvillim, Agjencinë e Garancisë Shumëpalëshe të Investimeve dhe Bankën Evropiane për Rindërtim dhe Zhvillim. Në dhjetor 2003, ai u zgjodh në Dumën e Shtetit të thirrjes së katërt.

Portreti i një bankieri ideal

Bankieri i famshëm Evgeny Bernshtam u pyet në një intervistë disa vite më parë se çfarë është një bankier. Ai u përgjigj se "një bankier është, para së gjithash, një person i shëndoshë". Një bankier modern duhet të ketë një arsim të mirë të specializuar, të jetë në gjendje të kuptojë jo vetëm produktet bankare, por edhe jetën dhe të ketë njohuri të shkëlqyera të psikologjisë së njerëzve. Ai duhet të ketë mendim konstruktiv dhe të jetë konservator ne nje rruge te mire fjalët. Shumë cilësi të rëndësishme për një bankier - aftësia për të punuar në mënyrë efektive në një ekip. Ju duhet të keni pozicionin tuaj, të udhëheqni një mënyrë jetese të caktuar, të zgjeroni horizontet tuaja, të jeni në gjendje të detyroni veten të arrini qëllimin tuaj dhe të përmirësoni veten. Disa klientë mund t'u japin shumë bankierëve një fillim në arsimimin ekonomik. Dhe nëse një klient i arsimuar ekonomikisht përballet me injorancën e një punonjësi të bankës, ai pushon së respektuari, por jo vetë punonjësin si person, por bankën me të cilën ky punonjës është i lidhur në mendjen e klientit. Sa më profesionistë, të qëndrueshëm dhe të qëllimshëm të jenë punonjësit, sa më e suksesshme të jetë banka në të cilën ata punojnë, aq më dinamike dhe më e sigurt po zhvillohet struktura bankare e shtetit.

Pushime profesionale:

2 dhjetor- Shoqata e Bankave Ruse e shpalli atë Ditën e Punëtorëve të Bankës (që nga viti 2004). Kësaj dite i kushtohet Forumi Ndërkombëtar Financiar vjetor, në të cilin zhvillohet një diskutim aspektet më të rëndësishme zhvillimi i sistemit bankar ndërkombëtar dhe tregjeve financiare globale. Dhe në këtë ditë punonjësit më të mirë të bankës marrin Distinktivët e Nderit të Shoqatës.

2 dhjetor- më së shumti datë e përshtatshme për të vendosur një festë bankare. Në këtë ditë të vitit 1990 u miratuan ligjet “Për Bankën Qendrore”. Federata Ruse" dhe "Rreth bankave dhe aktiviteteve bankare." Nisi nga kjo ditë historia e fundit bankare në Rusi

Vegjetarianë të rreptë janë ata që e quajnë veten "veganët", - njerëzit që nuk hanë produkte shtazore në asnjë formë: as në formë mishi apo gjellë peshku, as në formë qumështi apo veze, as të përpunuara produkte ushqimore që përmbajnë përbërës me origjinë shtazore (për shembull xhelatinë).

Shumë veganë gjithashtu abstenojnë nga ngrënia e produkteve jo shtazore si sheqeri dhe alkooli. Ka një debat edhe në lidhje me përdorimin e mjaltit.

Veganët - "jo" për të ngrënë kafshë dhe produkte shtazore

Megjithatë, ka shumë opsione dietike kalimtare ose pjesërisht vegjetariane përtej veganëve të përkushtuar. Disa njerëz i ndjekin për arsye më të mëdha imazh i shëndetshëm jetën, ndërsa të tjerët - sepse nuk mund të përballojnë një dietë të rreptë vegane.

Lloji më i zakonshëm i vegjetarianëve në botë është vegjetarianët lacto-ovo: Nuk hanë mish viçi, derri, shpezë, gjahu, peshk, butak, por nuk heqin dorë nga vezët dhe produktet e qumështit. "Lacto" vjen nga latinishtja "qumësht", dhe "ovo" - "vezë".

Vegjetarianët Lacto-ovo - "jo" për mishin dhe peshkun, "po" për qumështin dhe vezët

Përkufizimi lakto-vegjetariane përdoret për të përshkruar një vegjetarian që nuk ha vezë, por ha produkte qumështi. Shumë hindu vegjetarianë janë, meqë ra fjala, lakto-vegjetarianë, që shmangin vezët për arsye fetare, por vazhdojnë të hanë produkte qumështi.

Lakto-vegjetarianët - "jo" për mishin dhe vezët, "po" për qumështin

Ovo-vegjetarianë- Këta janë ata që nuk hanë mish apo produkte qumështi, por i lejojnë vetes vezë. Disa njerëz bëhen vegjetarianë sepse janë intolerantë ndaj laktozës.

Ovo-vegjetarianët - "jo" për mishin dhe peshkun, "jo" për qumështin, "po" për vezët

Gjysmë vegjetarianë- ky, natyrisht, nuk është një term shumë specifik, por do të thotë vegjetarianë "të paqëndrueshëm": ata që hanë mish ose peshk herë pas here - për shembull, gjatë pushimeve.

Gjysmë-vegjetarianë - zakonisht vegjetarianë, rrallë mish

Pesko-vegjetarianë- ky term i referohet njerëzve që hanë peshk dhe ushqim deti, por nuk hanë mish.

Pesko-vegjetarianët - "jo" për mishin, "po" për peshkun

Ushqime të papërpunuara - Këta janë vegjetarianë të rreptë (veganë), të përkushtuar për të ngrënë ushqime të papërpunuara që nuk ngrohen mbi 115 gradë Fahrenheit (46 gradë Celsius). Ndjekësit e një diete ushqimore të papërpunuar besojnë se ushqimi i gatuar mbi këtë temperaturë humbet një pjesë të konsiderueshme të tij vlera ushqyese dhe është e dëmshme për organizmin.

Ushqimistët e papërpunuar - "jo" për përpunimin në temperaturë të ushqimit

Ndjekësit e një diete makrobiotike preferojnë drithërat dhe drithërat. Dieta e tyre përfshin gjithashtu fruta dhe perime, dhe konsumimi i rrallë, i rastësishëm i peshkut është i pranueshëm. Rekomandohet të shmangni sheqerin dhe ushqimet e rafinuara, përfshirë vajrat. Ndoshta pika më unike e dietës makrobiotike është daikon me perime, si dhe alga deti.

Adhuruesit e makrobiotikëve - "drithërat dhe drithërat janë ushqimi më i shëndetshëm"

Fruitarianët- Veganët e ushqimit të papërpunuar që hanë kryesisht fruta bimore (të paktën 75%): fruta, manaferra, perime me shtimin e sasive të vogla të drithërave, arrave dhe farave. Fruitarianët hanë vetëm ushqime që nuk kërkojnë që bima të shkatërrohet, kështu që ata hanë tranguj dhe domate, por shmangin patatet, panxharin ose marulen.

të cilët janë vegjetarianë

Më shumë se 15 milionë amerikano-veriorë e quajnë veten “vegjetarianë”. Rreth një e treta e tyre përjashtojnë plotësisht mishin, shpendët dhe peshkun nga dieta e tyre. Pjesa tjetër ndonjëherë i lejojnë vetes shpendët ose peshkun, por refuzojnë mishin e kuq. Mund të duket mjaft e çuditshme që ka kaq shumë njerëz që hanë mish dhe në të njëjtën kohë e konsiderojnë veten vegjetarian. Kjo ndoshta mund të shpjegohet me faktin se për shumë vegjetarianizmi është një zgjedhje e zgjuar dhe një hap serioz .

Jeta vegjetariane

Edhe pse vegjetarianët Në asnjë mënyrë ata nuk mund të quhen një grup homogjen; ka dallime të caktuara që e dallojnë këtë kategori njerëzish nga pjesa tjetër e popullsisë. Më karakteristike dhe më e dukshme nga këto dallime është një interes i fortë për veten.

Zakonisht preferojnë produkte që i janë nënshtruar përpunimit industrial minimal, shpesh duke refuzuar të konsumojnë kripë dhe kafeinë dhe duke zgjedhur vetëm produkte natyrale pa ngjyra artificiale, konservues dhe aditivë ushqimorë.

Megjithatë, edhe në mesin e vegjetarianëve, të cilët japin rëndësi të madheçështjet shëndetësore dhe mjedisore, ka një ndryshim të madh midis grupeve individuale, të karakterizuara jo vetëm nga respektimi i një diete të caktuar, por edhe nga arsyet e zgjedhjes së këtij stili jetese.

Për disa njerëz është një mënyrë për të fituar dhe mbajtur Shendet i mire, dhe për të tjerët është çështje etike, feje, ekologjie apo të drejtave të kafshëve.

Shumë vegjetarianë e vendosin veten mjaftueshëm pyetje të vështira, në lidhje me shkallën e përfshirjes së tyre në kulturën vegjetariane, për shembull: "A mund të hajë një vegjetarian i vërtetë marshmallows?" ose "A do të jem akoma vegjetarian pasi të ha gjelin e Krishtlindjeve?" Megjithatë, e gjithë kjo nuk është vendimtare.

Është shumë më e rëndësishme nëse një person ka marrëveshje të brendshme me mënyrën e tij të zgjedhur të ekzistencës, dhe sa vegjetarianizmi korrespondon me të. rrugën e jetës. Secili prej nesh kalon të vetën mënyrën e vet, duke çuar në vegjetarianizëm, por momenti i duhur për këtë vjen individualisht.

" Një "vegjetarian" mund të quhet një person që refuzon plotësisht të hajë mish kafshësh, qofshin viçi, pulë apo peshk. Ata njerëz, dieta e të cilëve përmban ushqime bimore dhe shtazore, nganjëherë quhen "omnivorë".

Vegjetarianët zakonisht ndahen në grupe në bazë të ushqimeve që pranojnë dhe cilat i shmangin. Secili prej këtyre grupeve ndahet nga ana tjetër në shumë kategori që ndryshojnë nga njëra-tjetra në besimet fetare, traditat dhe përvojë personale një vegjetarian apo një tjetër.

Nëse një person refuzon ushqimet shtazore për hir të shëndetit të tij, ai mund të jetë fleksibël në qasjen e tij ndaj dietë vegjetariane; megjithatë, nëse zgjedhja bëhet në bazë të parimeve etike ose fetare, një person i tillë priret të ketë një pikëpamje më strikte për rrugën e zgjedhur.

Lacto-ovo vegjetarianë

Lacto-ovo vegjetarianë refuzoni çdo mish kafshe, por përfshini vezët (ovo) dhe produktet e qumështit (lakto) në dietën e tyre. NË Amerika e Veriut Ka rreth 90-95 për qind të vegjetarianëve të këtij lloji.

Vegjetarianë të pastër ose veganë

Vegjetarianë të pastër (ose absolut)., të cilat quhen edhe veganët, shmangni çdo produkt shtazor, duke përfshirë vezët, bulmetin, xhelatinën dhe madje, pasi prodhohet nga bletët. Edhe pse termat "vegan" dhe " vegjetarian i pastër“Mund të zëvendësojnë njëri-tjetrin, ka një ndryshim mes tyre.

Besimet e veganëve shkojnë më thellë se thjesht kufizimet dietike, pasi ata shmangin çdo gjë që vjen nga një kafshë sa herë që është e mundur. Ata nuk veshin rroba prej lëkure, leshi apo mëndafshi, nuk përdorin sapun yndyror dhe nuk bëjnë fotografi, për prodhimin e të cilave kërkohet xhelatinë, baza e së cilës janë kockat dhe indet lidhore kafshëve. Dihet se xhelatina përdoret edhe për të përgatitur disa ëmbëltore, të cilën veganët gjithashtu e shmangin.

Arsyet e tjera për të zgjedhur një dietë me bazë bimore

Ka shumë njerëz që gradualisht po kalojnë në një dietë vegjetariane, duke reduktuar konsumin e ushqimeve shtazore. Disa prej tyre nuk hanë mish të kuq, por ndonjëherë ia lejojnë vetes pulën dhe/ose peshkun. Të tjerët hanë periodikisht mish, por shumicën e kohës përpiqen t'i përmbahen dietë vegjetariane të ushqyerit. Njerëzit që preferojnë një dietë gjysmë vegjetariane quhen ndonjëherë "gjysmë vegjetarianë".

Zgjedhja e një stili jetese vegjetariane shpesh lidhet drejtpërdrejt me pikëpamjet përkatëse filozofike ose fetare, ose me idetë e një grupi shoqëror. Një nga grupet më të spikatura filozofike të këtij lloji është makrobiotikët, i cili predikon nevojën e një jetese të thjeshtë në harmoni me natyrën. Ndjekësit e dietës makrobiotike theksojnë rëndësinë e përdorimit të ushqimeve të plota, lokale si drithërat, perimet e freskëta, algat e detit dhe bishtajore.

Ato zëvendësojnë kripën dhe sheqerin e rafinuar kripë deti dhe ëmbëlsues perimesh (për shembull, shurup orizi). Makrobiotat injorojnë ushqimet që janë përpunuar industrialisht me kimikate. aditivëve ushqimorë dhe yndyrna të koncentruara. Produktet shtazore (mishi, shpendët dhe produktet e qumështit) nuk rekomandohen në makrobiotikët, me përjashtim të sasive të vogla të peshkut të bardhë.

Ka shumë ngjashmëri midis dietës makrobiotike dhe tendencave moderne ushqyese të miratuara nga autoritetet shëndetësore në vende të ndryshme, të cilat kanë për qëllim uljen e nivelit të sëmundjeve kronike.

Dietë makrobiotike përfshin sasi minimale yndyrë dhe kolesterol, është i pasur me fibra dhe i ngopur drithërat e plota, perime dhe bishtajore. Kjo dietë ka një efekt shumë të dobishëm në shëndetin e të rriturve.

Nëse keni një fëmijë të vogël, duhet të gjeni një ekuilibër të arsyeshëm midis parimeve të makrobiotikës dhe modernes zhvillimet shkencore në fushën e ushqyerjes së foshnjave dhe fëmijëve për të plotësuar të gjitha nevojat trupi i fëmijës. Për ta arritur këtë, dieta duhet të përmbajë sasi të mjaftueshme kalori, si dhe proteina, yndyra dhe burime të besueshme të vitaminës D, zinkut, hekurit dhe vitaminave të tjera dhe minerale, të cilat mund të mungojnë në një dietë makrobiotike.

Konceptet e dietës që vinin nga lindja, siç është sistemi makrobiotik, ofrojnë një shpjegim interesant për një dietë harmonike, e cila në në një masë të madhe ndryshon nga modeli i adoptuar në vendet perëndimore.

Mund të përfitoni si nga njëri ashtu edhe nga tjetri koncept dietik, bazuar në Western teoritë shkencore për krijimin Dietë të ekuilibruar, duke u shtuar atyre njohuritë lindore për shëndetin dhe ushqyerjen. Një qasje e tillë do të krijojë sistem i madh të ushqyerit për një person të çdo moshe.