Cum să evitați să vă infectați de la o persoană bolnavă. Măsuri de precauție la nivelul gospodăriei: prevenirea de bază a ARVI la copii

Cel mai simplu mod de a lua gripa este in interior. unde este cald și umed. Vă vom spune cum să nu luați boala dacă cineva din casă este bolnav.

Cum poți să faci gripă și răceală?

Cel mai ușor este să răcești sau gripă în casă. Virusurile sunt transmise prin picături în aer de la o persoană la alta. implementat prin Căile aerieneîn celulele mucoasei, provocând distrugerea stratului de suprafață al celulelor, ceea ce duce la inflamație. Celule epiteliale organele respiratorii se desprind și sunt respinse atunci când respiră. Aceste celule conțin multe particule virale, plutesc în aer și le pot infecta cu ușurință pe altele.

ÎN în interior Virușii gripei și răcelii se pot răspândi la 7-8 metri în jurul unei persoane bolnave. Virușii patogeni pot trăi de la 2 la 9 ore, circulând în aerul unei încăperi.

Al doilea mecanism de transmitere a infecției este prin contactul gospodăresc. Deci, te poți infecta prin obiecte - mânere de uși, vase, prosoape. Atentie speciala ar trebui dat la mâinile tale. Virusul gripal trăiește pe mâini timp de 5-7 minute, iar dacă în acest timp o persoană reușește să-și atingă fața sau să-și ducă mâna la nas sau cavitatea bucală, atunci riscul de infectare crește semnificativ. Potrivit experților, virușii de pe mâini reprezintă un pericol mare, deoarece infecția are loc cel mai adesea în acest mod.

Oamenii de știință britanici au descoperit că un copil își atinge nasul, ochii sau gura de mai mult de 300 de ori pe zi. Virușii gripali trăiesc pe metal sau plastic până la 48 de ore și pe suprafețe de sticlă până la 10 zile.

Ce să fac

Dacă cineva din familie se îmbolnăvește, atunci există risc crescut infectarea altor membri ai familiei. Care este lucrul corect de făcut pentru a minimiza riscurile? Medicii recomandă următoarele activități:

1. Izolați pacientul. În mod ideal, aceasta ar trebui să fie o cameră separată. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci pacientul trebuie avertizat să nu se plimbe prin apartament (casă) și să nu răspândească infecția. Mâncarea și băutura trebuie aduse pacientului. Este indicat să limitați mișcările în jurul apartamentului doar la vizitarea toaletei și a băii, iar totul trebuie făcut cu promptitudine, fără a zăbovi în alte camere.
2. Asigurați pentru pacient articole individuale utilizare. Trebuie să aibă propriul prosop, lenjerie de corp și lenjerie de pat, batiste și vase. Prosoapele, lenjeria de corp și lenjeria de pat trebuie dezinfectate prin fierbere timp de 15 minute. Termometrul trebuie șters după fiecare utilizare. Alcool etilic sau vodcă.
3. Efectuați curățare umedă. Se recomandă curățarea camerei în care se află pacientul de 2-3 ori pe zi. Este recomandabil să efectuați curățarea cu dezinfectanți sau cu o soluție de săpun.
4. Aerisiți camera. Acest lucru este necesar pentru a reduce concentrația de viruși circulanți în cameră. Este necesar să ventilați camera de 3-4 ori pe zi. La aerisire, puteți pulveriza apă cu uleiuri aromatice, care va ajuta la dezinfectarea aerului.
5. Umidificați aerul. Pentru Fă-te bine cât mai curând iar pentru a minimiza infectarea cu gripă și răceală de către alți membri ai familiei, camera trebuie umidificată suplimentar.
6. Poartă o mască. Este indicat ca pacientul să poarte mască atunci când comunică cu alți membri ai familiei (în special copiii). Pentru a reduce riscul de infecție, persoanele sănătoase ar trebui să picure soluții saline în nas de 1-2 ori pe oră.

Important!

După fiecare vizită la un pacient, trebuie să vă spălați bine mâinile și fața. Astfel vei reduce cu 50% probabilitatea de a contracta gripa si raceala! Igiena personală este extrem de factor important protecție împotriva infecțiilor virale, care nu trebuie neglijată niciodată.

Cum să protejezi un copil dacă mama este bolnavă

Acum să vorbim despre un caz mai concret. Cum să-ți protejezi copilul de gripă dacă mama lui este bolnavă. Știm cum copiii se îmbolnăvesc adesea și prind cu ușurință viruși, așa că în acest caz este extrem de important să faceți totul corect pentru ca bebelușul să nu se îmbolnăvească. Deci, iată ce trebuie să faceți:

1. Tata în loc de mama. Dacă este posibil, atunci când mama este bolnavă, un alt membru al familiei - tata, bunica sau altcineva - ar trebui să se ocupe de toată îngrijirea copilului. Potrivit legii, dacă mama este bolnavă, tatăl poate primi concediu medical pentru îngrijirea copilului.
2. Cum poate copil mai lung trebuie să fie în aer curat. Dacă nu poți ieși afară, atunci ieși pe balcon.
3. Ca și în cazul precedent, faceți curățare umedă, ventilați, spălați și fierbeți rufele.
4. Dacă o mamă vrea să vorbească cu copilul ei, ar trebui să o facă purtând mască și cu mâinile bine spălate.
5. Timpul ar trebui să fie limitat. Dacă este posibil, treceți la hrănirea artificială în timpul bolii.
6. Înainte și după hrănire, picăturile trebuie introduse în nasul copilului. soluție salină(soluție salină).

Aștepta recuperare totalăși abia apoi contactați copilul în mod obișnuit.

Îngheț și soare, o zi minunată.. sau nu? Sezonul rece poate fi plin de momente magice, dar o răceală sau o gripă îți pot distruge cu ușurință atât viața profesională, cât și o vacanță mult așteptată cu familia. Cum să vă protejați pe dumneavoastră și pe cei dragi de gripă și ARVI? Acum vă vom spune totul.

Răceala capătă putere la începutul iernii și se poate strica și sarbatori de revelion, și toate sărbătorile. Pentru a menține sănătatea, puterea și stare foarte bună pentru cei dragi, merită să preveniți gripa și ARVI. Bolile virale și răceala obișnuită pot fi prevenite prin administrare masurile necesare prevenirea. De acord, este mai bine să previi o boală decât să o tratezi.

Dacă ai de gând să învingi boala, trebuie să-ți studiezi bine adversarul. Sezonier boli virale destul de multe, dar adesea toate, fără a le înțelege, sunt numite cu un singur cuvânt „rece”. Care este diferența dintre gripă și ARVI? Cel mai simplu răspuns ar fi „toată lumea”, dar nu căutăm căi ușoare.

Să începem cu terminologia- „gripa” este tradus din franceză ca „a apuca, a zgâria” și dacă ați experimentat vreodată această boală, înțelegeți de ce a primit un astfel de nume. În general, gripa, infecțiile respiratorii acute și infecțiile virale respiratorii acute sunt boli care sunt inițial cauzate de diferiți viruși și diferă atât prin simptome, cât și prin evoluția bolii.

Există mai mult de două sute de viruși care provoacă răceli.
Vom răspunde cel mai mult FAQ despre diferențele dintre aceste boli.

Cum este gripa diferită de o răceală?

Rece- un nume comun care se referă la orice afecțiune cauzată de viruși sau hipotermie obișnuită. Toate aceste boli sunt asemănătoare cu gripa simptome comune, cu toate acestea, cursul bolii în sine nu vă va permite să confundați gripa cu o răceală. Chiar persoana sanatoasa cu imunitate puternică, gripa apare cu simptome de intoxicație - dureri articulare, durere în globii oculari, poate fi însoțită de greață și frisoane; această boală se caracterizează și prin fluctuații de temperatură, care rămân peste normal timp de 2 zile până la o săptămână și severe durere de cap.

Dacă organismul este slăbit sau sistemul imunitar este instabil, așa cum se întâmplă la copii, vârstnici și femei însărcinate, gripa este mai severă, poate provoca convulsii și poate duce la pneumonie (pneumonie) sau alte boli respiratorii, deci sunt cele mai vulnerabile în timpul epidemii.

La începutul bolii, gripa se caracterizează printr-o tuse uscată, dar dacă apar complicații pot apărea spută, ca și în cazul bronșitei. Răcealele trec mai repede și nu necesită recuperare pe termen lung, în timp ce gripa necesită o recuperare îndelungată. perioada de recuperare cu amețeli și modificări ale tensiunii arteriale.

Care este diferența dintre infecțiile respiratorii acute și infecțiile virale respiratorii acute?

infectii respiratorii acute si infectii virale respiratorii acute- abrevieri care sunt adesea confundate, ceea ce nu este surprinzător - aceste grupuri de boli sunt aproape identice. infecții respiratorii acute reprezintă acută boala respiratorie, iar ARVI este o infecție virală respiratorie acută. Astfel, principala diferență dintre ele este natura virală, infecțiile respiratorii acute pot fi limitate la un singur pacient și ARVI are capacitatea de a fi transmis.

Astfel, virusurile gripale sunt incluse în conceptul de ARVI, și înainte de instalare diagnostic precis- determinarea unei infecții specifice care a apărut în corpul uman - primul diagnostic pentru pacienți este tocmai aceste patru litere.

Răcelile apar de obicei în extrasezon și adesea ne întrebăm cum să evităm să răcim toamna, dar cel mai mult epidemii periculoase gripa - in perioada iarna-primavara, focarele bolii apar mai ales in februarie si martie. Dacă îți pasă de sănătatea ta, atunci ar trebui să previi răceala stadiu timpuriu sau protejați-vă cu totul de ea cu ajutorul măsurilor preventive.

În primul rând, relevant evenimente generale pentru a menține imunitatea - mancare de calitate, multivitamine, exerciții fizice. Pentru a preveni apariția unei răceli într-un stadiu incipient, este suficient să urmați măsuri de precauție de bază:

• evita hipotermia, în special înghețarea picioarelor și a nasului, deoarece un corp slăbit se poate infecta mai repede;
• încercați să nu contactați persoanele bolnave;
• spălați toate lucrurile în mod regulat care ajung cu tine în locuri publice, în special în timpul epidemilor, inclusiv îmbrăcămintea exterioară, deoarece virușii pot fi stocați în el pentru o perioadă destul de lungă de timp;
• Dacă aveți nasul care curge, folosiți șervețele de unică folosință astfel încât să nu devină o „casă mobilă” pentru o colonie de bacterii;
• în timpul epidemiei sau dacă tu însuți ai luat virusul și ești forțat să fii pe stradă sau într-un loc public, trebuie purtați steril masca medicala și schimbați măștile cel puțin o dată la 4 ore.

De asemenea, atunci când răspundeți la întrebarea cum să preveniți boala, trebuie să vă amintiți regulile de igienă atunci când vizitați locuri publice - o necesitate curățați-vă mâinile și fața după ce vizitați transportul public și locurile publice.

Dacă boala v-a afectat deja gospodăria, ar trebui să vă gândiți cum să nu vă infectați cu ARVI de la un pacient, deoarece adesea boala poate infecta pe toți cei care locuiesc în casă într-un cerc. Dacă în casă există o persoană bolnavă de ARVI sau gripă, atunci după contactul cu el ar trebui să fiți deosebit de atenți la igiena. Camera cu persoana bolnavă trebuie ventilată în mod regulat; acest lucru va fi benefic atât pentru bolnav, cât și pentru membrii sănătoși ai gospodăriei.

Prin ventilație este cea mai eficientă, dar poate afecta negativ starea pacientului. Pentru a reînnoi aerul într-o cameră fără, este mai bine să îl utilizați - îl va furniza în timp util Aer proaspatîntr-o încăpere ferită de frig exterior, precum și de murdărie, praf și alergeni datorită mai multor etape de filtrare.

În timpul epidemilor masuri obisnuite precauția poate să nu fie suficientă și merită să porniți „artileria grea” în formă remedii populareși materiale medicale.

Înainte de a evidenția remediile populare pentru gripă și răceală, vă reamintim că tratamentul bolilor trebuie efectuat sub supravegherea unui medic calificat, iar aceste metode pot fi folosite doar ca prevenire; automedicația poate fi periculoasă pentru sănătate.

Cele mai comune remedii populare includ:

Usturoi

Dacă consumul de usturoi este imposibil dintr-un motiv oarecare, puteți inspira: radeți câțiva căței de usturoi și jumătate de ceapă mică și respirați peste amestec.

Vitamine

Iarna și începutul primăverii sunt adesea însoțite de stres masiv - dacă organismul are deficit de vitamine, atunci îi este mai dificil să reziste bolilor. Prin urmare, majoritatea metodelor populare de prevenire a gripei sunt ocupate de vitamine - acestea sunt completate prin consumul de miere, băuturi din fructe de pădure, merișoare și lingonberries sunt deosebit de eficiente, infuzii de plante, măceșe, aloe și alte plante. In plus, se recomanda consumul de lamai si acid ascorbic- cel puțin 500 mg pe zi - și beți mai multe lichide.

Inhalații

În stadiul incipient al răcelii, prima „înghițire” este un nas care curge. Inhalațiile pot fi efectuate folosind uleiuri esențiale. Pentru a face acest lucru, încălziți 500 ml de apă într-o cratiță mică până la fierbere, după care se adaugă ulei în apă - de obicei eucalipt sau mentă - și respirați aburul parfumat sub un prosop timp de 10-15 minute. Puteți folosi și decocturi de salvie, oregano, lavandă sau alte ierburi pentru inhalare, precum și abur din cartofi proaspăt fierți. Această „respirație” reduce ușor riscul de a prinde o infecție, dar ajută la refacerea mucoasei nazale și la eliminarea curgerii nazale.

Remediile populare au avantajele și dezavantajele lor. Avantajele lor includ:

• disponibilitate: atat retetele cat si ingredientele sunt usor de gasit in orice magazin la preturi mici;
• cantitate minimă efecte secundare: chiar dacă remediul ales nu ajută la prevenirea bolii, nu va fi nici un rău de la ea;
• fara contraindicatii pot fi utilizate în timpul sarcinii și alăptării;
• sunt universale, deoarece susțin sistemul imunitar în ansamblu și nu vizează un anumit virus.

Dezavantajele remediilor populare includ eficiența scăzută- pentru ca ele să aibă efect, trebuie să le exersezi constant. O astfel de prevenire este mai mult un mod de viață decât un set de măsuri.

Prevenirea gripei și ARVI, medicamente pentru care le găsiți în farmacie, sunt mai eficiente decât metode tradiționale. Medicamentele funcționează eficient dacă sunt utilizate conform instrucțiunilor. Astăzi există multe medicamente pentru prevenirea bolilor, în primul rând ne susțin imunitatea. Faptul este că, din cauza diversității virușilor, este imposibil să inventezi pastile antigripale - ceea ce va învinge o tulpină a virusului nu va fi potrivit pentru a lupta cu alta. Respectiv, medicamentele sunt împărțite în funcție de modificările cunoscute ale gripei și tipurile de medicamente.

• Exista medicamente individualeîmpotriva gripei A, Ele sunt utilizate conform prescripției unui medic, scurtează cursul bolii, iar simptomele devin mai puțin pronunțate.
• Medicamentele antivirale sunt utilizate pentru tratarea și prevenirea gripei A și B. Astfel de medicamente sunt utilizate în timpul epidemiei la contactul cu o persoană infectată conform instrucțiunilor.
• Remedii antigripa pentru baza homeopatică, cel mai adesea siropurile pot fi folosite pentru a preveni gripa si raceala la copii.
• Pulberi solubile complexe cu paracetamol, care sunt cel mai des folosite ca răspuns la întrebarea „Ce ar trebui să iau pentru a preveni răcelile?” diferă de mare viteză lucrează și ameliorează aproape imediat simptomele bolii, dar au un efect puternic asupra tract gastrointestinalși ficat, deci nu se recomandă utilizarea lor pentru profilaxie.
• Picături nazale Cel mai adesea folosit atunci când intră în contact cu cineva care este bolnav de ARVI, pentru a nu prinde virusul. Printre acestea sunt atât preventive, cât și altele droguri puternice. De exemplu, picăturile nazale pentru gripă și răceală sunt folosite în orice stadiu al bolii, iar unele dintre ele ajută și la combaterea distrugerii mucoasei nazale. Un medic vă va ajuta să selectați picăturile adecvate, în funcție de caracteristicile corpului și de stadiul bolii.
• Adesea folosit pentru a preveni gripa unguent în nas. Localitatea efectului lor permite utilizarea unguentelor chiar și în timpul sarcinii și alăptării.

Ar trebui să mă vaccinez împotriva gripei?

Vaccina antigripală este una dintre cele mai discutate modalități de protecție împotriva bolii. Este considerat cel mai eficient dacă vaccinul este selectat corect și se potrivește cu tulpina actuală. Scopul vaccinării este de a întări sistemul imunitar, de a declanșa producția de anticorpi și de a preveni infecția. Există mai multe vaccinuri; cel mai bine este să-l alegeți pe cel potrivit împreună cu medicul dumneavoastră. Când răspunde la întrebarea dacă este posibil să vă vaccinați împotriva gripei, medicul ia în considerare istoricul general și starea corpului.

În primul rând, merită remarcat faptul că există o mulțime de mituri despre cum poți răci, dintre care majoritatea sunt greșite. Urmând niște reguli ridicole și exagerate, oamenii înșiși nu observă cum se conduc în capcana bolii.

Mituri și realitate

1. Mit: Te vei îmbolnăvi stând la curent. Starea lângă o fereastră deschisă poate provoca răceli în mușchii tăi, cel mai adesea acest lucru se întâmplă în mușchii spatelui. Dar nu există nicio modalitate de a lua o infecție virală respiratorie acută sau gripă. Toate bolile „de iarnă” nu sunt cauza hipotermiei ca atare. Astfel de afecțiuni sunt cauzate de viruși care nu au capacitatea de a zbura într-o fereastră deschisă.

Medicii, respingând teoria unei boli provocate de un curent de aer, susțin că atunci este mai ușor ca boala să se atașeze de un organism slăbit de hipotermie. Acest lucru se întâmplă în special cu un nas înghețat, care este de obicei acoperit cu o eșarfă afară, pe vreme geroasă sau cu vânt.

Răceala nu este cauza bolii, ci doar un factor contributiv.

1. Mit: Germenii ajută a nu se simti bine. În orice caz, microorganismele care intră în corpul unei gazde umane întâlnesc imunitatea acesteia. Nici măcar nu vom simți invazia unei infecții slabe, datorită „scutului”. Dacă boala este mai gravă, sistemul imunitar va începe o confruntare, care va afecta deja bunăstarea persoanei.

Leucocitele - globulele albe - vor produce substanțe speciale care suprimă infecția. În timp ce corpul scapă de agenții patogeni în acest fel, persoana simte:

• slăbiciune;
• somnolenţă;
• durere de cap;
• uneori chiar greață.

De asemenea, membrana mucoasă suferă foarte mult - virusul, cu influența sa, își irită celulele, ceea ce provoacă producția de secreții mai activ pentru a spăla infecția din organism. De aceea, medicii spun că temperatura cea mai neplăcută de la 37 la 38 nu poate fi coborâtă cu medicamente, deoarece acesta este un semn al sistemului imunitar care luptă împotriva bolii.

Dacă temperatura nu scade, ci crește, înseamnă că resursele persoanei sunt epuizate sau slabe împotriva bolii invadatoare. În acest caz, sunt necesare stimulente terțe sub formă de medicamente antipiretice și antivirale.

1. Mit: Culoarea sputei reflectă starea patologiei. De fapt, culoarea sputei va spune multe, dar unui medic care poate înțelege. Dar, în general, nu indică o exacerbare a bolii, ci mai degrabă „regularitatea” regimului bolii.

La 2-3 zile după infectare, organismul va începe să respingă enzimele care au luat parte la lupta împotriva virusului - cele procesate. Acestea sunt în principal elemente care conțin fier care afectează culoarea mucusului, făcându-l galben sau chiar verde.

1. Mit: Răceala este o sursă de infecție. Acest lucru este parțial adevărat. Dar asta nu înseamnă că, dacă te protejezi de toată lumea, cu siguranță nu te vei îmbolnăvi.

Mediul ideal pentru viața și reproducerea microbilor este mucoasa umană. Prin urmare, atunci când tușiți sau strănutați, o anumită doză de microbi este împinsă împreună cu ea, care se așează pe obiectele din jur. Dar nu mor pe obiecte uscate și reci, pentru că se află în resturile de mucus, unde sunt destul de confortabile. Astfel, ținând balustrada înăuntru transport public, puteți deveni un alt purtător al infecției.

1. Mit: Stresul ajută la dezvoltarea răcelilor. Cu siguranta adevarat. Stare de stres are un efect dăunător asupra corpului uman și nu contează dacă persoana este sănătoasă sau bolnavă. Șocurile nervoase slăbesc semnificativ apărarea, ceea ce permite bolilor să intre rapid în organism și să prindă rădăcini acolo.

Prevenirea ARVI este familiară tuturor celor care au suferit vreodată o răceală. Principala sa regulă este evitarea contactului direct cu o persoană infectată. Dar cum poți evita să răcești dacă există deja persoane infectate în familia ta? Nu te poți izola persoana iubita, mai ales dacă este un copil.

Cum să te protejezi

Nu toată lumea are condiții de viață care să le permită să izoleze un membru bolnav al familiei, chiar oferindu-i o baie personală. Ce să faci în acest caz? Pacientul trebuie să poarte o mască medicală specială pentru a-i proteja pe cei dragi de boală.

Baia trebuie dezinfectată frecvent - de aproximativ 2 ori pe săptămână. Pentru că igiena personală în acest caz capătă o relevanță fără precedent. Când intri în contact cu un pacient, chiar și de la distanță, continui să interacționezi cu obiectele care îl înconjoară. Și pot conține germeni care te pot infecta.

Serios vorbind, chiar și oamenii sănătoși ar trebui să aibă articole individuale pentru igiena personală - acestea nu sunt lucruri care pot fi împărtășite chiar și cu cei mai apropiați. Acestea includ Periuta de dinti, un burete pentru spalat pe corp, prosoape pentru corp si fata etc. Dar in cazul unei persoane racite, nu este recomandat sa te speli pe maini nici macar cu sapun si sa folosesti o singura pasta de dinti. O persoană infecțioasă ar trebui să mănânce exclusiv din vasele care i-au fost alocate, pentru a nu răspândi germenii în această zonă. În astfel de situații, este și mai ușor pentru un copil să fie separat din punct de vedere al obiectelor individuale decât pentru un adult.

Luând medicamente antivirale medicamente profilactice nu va fi de prisos. Astfel, îți vei putea întări imunitatea și vei preveni pătrunderea insidioasei infecții în organism chiar și după contactul cu microbii.

Există oameni care sunt mai sensibili la răceli.

Grupurile de risc includ:

• copii;
• femei gravide;
• bătrâni.

Prin urmare, aceste persoane trebuie mai întâi îndepărtate de pacient și protejate în orice mod posibil de infecție. Pentru o femeie însărcinată, mai ales în primul trimestru, orice boală este foarte periculoasă; chiar și o răceală minoră poate avea un impact negativ asupra fătului.

Dacă este posibil, pacientul trebuie să fie îngrijit de aceeași persoană care primește îngrijirea. măsuri preventiveși are un sistem imunitar puternic. Când aveți grijă de o persoană dragă infectată, trebuie să purtați o mască medicală de protecție, apoi să vă spălați bine mâinile cu săpun și să vă spălați.

Cel mai adesea, mamele au grijă de copiii bolnavi pentru a-și proteja soții. Dacă două persoane dintr-o familie sunt bolnave, dar unul dintre ei este un copil, un adult poate avea grijă de copil numai în interior ca ultimă soluție. În mod ideal, dacă boala progresează semnificativ, ar trebui să vă gândiți la spitalizare sau la asistență medicală suplimentară.

La raceliÎn primul rând ne străduim să scăpăm cât mai repede de simptomele nefericite. Noi bem ceai fierbinte, strănutăm oriunde și peste tot, sugem pastile pentru durerile de gât. Prin urmare, grija pentru sănătatea membrilor gospodăriei ne îngrijorează adesea indirect. Acest lucru poate duce la consecințe dezastruoase. Gândește-te la asta, până la urmă, tratarea întregii familii de bacterii va fi mult mai dificilă decât respectarea unor simple măsuri de precauție. Cum să previi dezvoltarea răcelii în gospodăria ta? Ce ar trebui să faceți pentru a evita să vă infectați accidental familia cu o răceală? Răspunsurile la aceste întrebări sunt cuprinse în acest articol.

Cel mai adesea, adulții devin sursa de bacterii și virusuri infecțioase. Ei sunt cei care vizitează constant locurile aglomerate. Adulții merg la serviciu, în locuri publice, folosesc autobuzele și tramvaiele și merg cu metroul. Ca urmare a contactelor strânse cu de oameni diferiti, părinții aduc în casă diverse bacterii patogene, care apoi le pot dăuna copiilor. Copiii nu au dezvoltat încă un sistem imunitar bine dezvoltat, motiv pentru care vor trebui să se recupereze mult mai mult timp după boală. Și dacă copilul este bolnav, atunci cu siguranță trebuie să suni un medic și să obții un certificat 095 de la Moscova sau din orice alt oraș.

Din toate cele de mai sus, putem concluziona că adulții trebuie să respecte cu atenție toate regulile de igienă, chiar dacă nu simt nicio boală. Experții au descoperit că o persoană cu o răceală îi poate infecta pe alții în decurs de o săptămână de la apariția primelor simptome. Chiar dacă o persoană este deja infectată și nu a dezvoltat încă simptome, acestea pot fi contagioase. Prin urmare, dacă vă simțiți rău sau aveți o ușoară febră, încercați mai mult să respectați toate regulile de igienă personală. De asemenea, încercați să evitați contactul direct cu oamenii.

Dar ce să faci dacă nu poți evita contactul cu gospodăria ta? Există mai multe reguli.
? Spălarea temeinică a mâinilor.
Chiar dacă crezi că te speli des pe mâini, odată ce boala se lovește, fă-o de câteva ori mai des. De fiecare dată când strănuți, îți sufli nasul sau îți atingi fața, lași particule de virus pe mâini. Apoi, la contactul cu obiectele de interior, acestea rămân pe canapea, noptiere și telecomanda televizorului. Acolo așteaptă microbii membrii familiei tale.
? Rechizite de unica folosinta. Desigur, nu este obișnuit să folosiți farfurii, furculițe și linguri de unică folosință în propria bucătărie. Cu toate acestea, dacă nu doriți să spălați vasele de trei ori și să vă fie teamă să nu îi infectați pe alții, cel mai bine este să folosiți vase de plastic cel puțin în timpul bolii, uneori chiar și puțin mai mult.
? Dezinfectare. Oamenii de știință au demonstrat că bacteriile ARVI pot supraviețui afară corpul uman pe la ora șapte. Acest timp este suficient pentru ca toți cei din casa ta să se infecteze. Există multe tipuri de viruși și bacterii ale răcelii, dar nu mai puține specii dezinfectare. Alcoolul și sifonul sunt cele mai accesibile. Cel mai tipuri eficiente vândute în farmacii.
? Bandaj de tifon. Puteți cumpăra acest „salvator de viață” la orice farmacie. Acest dispozitiv previne răspândirea germenilor în tot apartamentul în timpul tusei sau strănutului. De asemenea, familia ta poate purta o mască sau un bandaj pentru a preveni infecția.
? Întăriți imunitatea membrilor familiei. Set de vitamine, duș rece și fierbinte, citricele și acizii ascorbic vă vor ajuta.
? Dezinfectarea aerului. Tratamentul cu cuarț vă va ajuta să vă scăpați de germeni apartamentul. Uleiuri esentiale va ajuta la dezinfectarea aerului și va ajuta pe toți cei care le respiră.

Sezonul rece, din octombrie până în martie, este cel mai periculos în ceea ce privește infecțiile respiratorii. infecții virale, în special gripa. Acest agent patogen, în comparație cu alte tipuri de viruși, are unele caracteristici care determină un set de măsuri pentru prevenirea infecției, mai ales dacă familia are deja un pacient cu simptome de gripă.

Caracteristicile epidemiologice ale virusului gripal

Toată lumea știe că acest virus este capabil să se schimbe în mod constant. Vine în două tipuri, A și B, care suferă mutații aproape în fiecare an, astfel încât o persoană care a avut deja gripă se poate îmbolnăvi din nou în toamna sau iarna viitoare. Virusul de tip A este cel mai mobil din punct de vedere al mutațiilor; răspândirea sa sub formă de epidemii se înregistrează la fiecare 1-2 ani. Mai mult, boala începe întotdeauna acut, continuă violent și adesea duce la complicații grave. Virusul gripal de tip B, dimpotrivă, este mai rezistent la mutații, răspândirea sa se repetă după 3-6 ani și tablou clinic Infecția este mai omogenă și procesul se dezvoltă treptat.

Toți oamenii sunt expuși riscului de a contracta gripa, deoarece nimeni nu are noua tulpină a virusului. imunitatea naturală(dacă nu luăm în considerare creația imunitatea artificială prin vaccinare). Dar copiii, persoanele în vârstă și pacienții de orice vârstă care suferă de boli cronice concomitente sunt cei mai susceptibili la infecție.

Virusul gripal are un tropism foarte pronunțat pentru membrana mucoasă a tractului respirator, adică este capabil să se atașeze instantaneu de celulele epiteliale și să își înceapă imediat activitatea distructivă. Acesta este motivul pentru care gripa este cea mai scurtă perioadă incubație(de la infecție până la apariția simptomelor bolii) – de la câteva ore până la o zi. Simptomele se manifestă acut și se dezvoltă rapid, temperatura corpului crește imediat la un număr semnificativ (39-40 de grade), pacientul suferă de dureri de cap și dureri severe la articulații și dezvoltă slăbiciune severă. Apoi, aceste simptome sunt însoțite de un nas care curge și tuse, apoi infecția se poate răspândi prin tractul respirator și poate afecta alte organe interne.

Atunci când respirați, tușiți sau strănutați, virusul gripal, împreună cu particule minuscule de salivă și mucus, intră în Mediul extern(Acest în aer distribuție). Dacă există o persoană sănătoasă în apropiere, atunci în absență fonduri individuale protectie, posibilitatea de a contracta gripa se apropie de 100%. Supraaglomerare, umiditate ridicată și temperatura scazuta aerul, pe care virusul îl iubește foarte mult, precum și epidemia proastă și conditii de igienaîn interior - toți acești factori contribuie la răspândirea extrem de rapidă a acestei infecții periculoase.

Din aer, mai ales în interior, virușii se pot instala pe mobilier și îmbrăcăminte, pe jucării și vase. Apoi pot ajunge din mâinile tale în gură, de exemplu, împreună cu mâncarea. În termeni epidemiologici, această cale de infecție (orală) nu joacă un rol la fel de important ca cel aerian, dar la scara unui apartament individual și a unei familii, atunci când cineva este deja bolnav de gripă, nu poate fi anulat.

Care sunt măsurile imediate de prevenire a gripei?

Toate caracteristicile de mai sus ale virusului gripal și metodele de infecție trebuie luate în considerare dacă un copil sau un adult se îmbolnăvește în familie. În primul rând, desigur, trebuie să vă sunați medicul local, care, după ce a diagnosticat gripa, va prescrie un regim de tratament: medicamente, stricte odihna la pat, abundent băutură caldă, legume ușoare, fructe sau preparate din carne in functie de apetitul pacientului.

După ce i-au oferit pacientului toate condițiile de recuperare, este necesar să ne gândim la alți membri ai familiei care sunt și ei expuși riscului de a contracta gripa. Pentru a face acest lucru, este important să se ia măsuri, al căror scop este de a minimiza concentrația virusului gripal în aerul apartamentului, ceea ce va reduce invazivitatea acestuia (capacitatea de a infecta oamenii) și va proteja semnificativ oamenii sănătoși. Aceste măsuri sunt următoarele:

• Încercați să izolați membrul familiei bolnav într-o cameră separată, care va crea suplimentar condiții buneși pentru el (nu va exista zgomot inutil și alți factori iritanti).
• Aerisiți cât mai des camera pacientului, precum și întregul apartament. Virusul gripal este foarte volatil si cu o buna ventilatie si ferestre deschise iese repede din camera. Cel mai timp optim ventilație - dimineața și seara, dacă este posibil, puteți face acest lucru mai des.
• Curățarea umedă obligatorie a încăperii, nu numai a podelei, ci și a tuturor suprafețelor pe care virusul gripal se poate depune din aer: blaturi, pervazuri, sticlă, obiecte de design. De aceea, de îndată ce o persoană se îmbolnăvește, este mai bine să eliminați toate obiectele inutile din camera sa, ceea ce va crea cele mai bune conditii să curețe incinta și, prin urmare, să protejeze ceilalți membri ai familiei de gripă. Dacă este posibil, curățarea trebuie făcută de 2 ori pe zi, folosind dezinfectanți blândi.
• Folosiți doar un set individual de ustensile pentru pacient (cană, farfurie, lingură și furculiță) și spălați-le cu soluții dezinfectante după utilizare. Această măsură preventivă, având în vedere răspândirea predominant prin aer a gripei, nu are așa ceva important, ca, de exemplu, când infectii intestinale. Dar ținând cont de posibilitatea cale orală infecție cu gripă într-un spațiu închis (apartament), trebuie observat.
• Utilizarea unei măști de tifon de către pacient însuși, care reduce drastic eliberarea agenților patogeni gripali în mediu.
• Utilizarea de luptători naturali împotriva virusurilor gripale care eliberează fitoncide puternice: usturoi și ceapă. Aceste legume pot fi agățate în camerele dumneavoastră și adesea consumate proaspete.

Alte măsuri urgente de prevenire vizează crearea condițiilor în care virusul nu poate pătrunde în tractul respirator al unei persoane sănătoase, chiar și cu concentrație mare in aer. Dintre acestea, două puncte cele mai importante pot fi remarcate:

• Utilizarea obligatorie a echipamentului individual de protecție. În primul rând, acesta este un bandaj de tifon, sau mască, care, când purtând constantîntr-un apartament reduce riscul de a contracta gripa de mai multe ori. Este necesar să aveți astfel de măști, de preferință de unică folosință, pentru toți membrii familiei și să le schimbați în fiecare zi. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci folosit bandaje de tifon Poate fi spalat si apoi calcat cu un fier de calcat foarte fierbinte.

De asemenea, puteți recomanda mănuși de cauciuc, în care trebuie să curățați umedă camera în care zace bolnavul de gripă, precum și să spălați vasele pe care le-a folosit.

• Tratamentul mucoasei nazale cu medicamente speciale:
  • unguent oxolinic 0,25 la sută (se lubrifiază cavitatea nazală de 2-3 ori pe zi);
  • unguent Viferon, care are și efect imunostimulator (de 3-4 ori pe zi);
  • Unguentul lui Fleming, acesta este unul dintre remedii homeopate, care este utilizat atât pentru prevenirea, cât și pentru tratamentul gripei (de 2-3 ori pe zi);
  • Unguent „Zvezdochka”, care tratează nu membrana mucoasă, ci pielea de sub nas și din jurul nărilor (1-2 ori pe zi).

Toate aceste măsuri pentru prevenirea urgentă a gripei dacă există deja cineva în familie care este bolnav de asta infecție periculoasă persoană, trebuie să știi și să fii sigur că o urmărești. Atunci restul familiei va avea șansa să nu se îmbolnăvească și să-și mențină sănătatea.

Ce puteți face înainte de un focar de gripă sau o epidemie preconizată

În fiecare an, focarele de gripă provoacă invaliditate temporară multor persoane; De multe ori, din păcate, se dezvoltă și complicatii grave. Cu risc crescut sunt copiii, femeile însărcinate, lucrătorii din instituțiile medicale și de îngrijire a copiilor și persoanele în vârstă. Prin urmare statul acceptă masuri speciale, care sunt concepute pentru a reduce incidența gripei.

În primul rând, este prevenirea infecției cu un vaccin. Specialiștii în virologie studiază în mod constant comportamentul virusului gripal, natura mutațiilor și răspândirea acestuia. Ei fac predicții despre ce tulpină va amenința populația în viitorul apropiat. Pe baza acestor date, imunologii dezvoltă un vaccin special care va fi eficient doar împotriva acestei tulpini virale. Acest vaccin intră apoi în rețeaua instituțiilor de tratament și prevenire.

Conține particule de viruși uciși sau slăbiți, care, atunci când intră în corpul uman, provoacă o producție masivă de anticorpi care pot face față ulterior microorganismelor active. Dar pentru a se forma cantitate suficientă anticorpi, este necesară o anumită perioadă de timp. Aceasta este de obicei cu 1-2 luni înainte de debutul așteptat al unui focar de gripă sau a unei epidemii, așa că vaccinările încep în octombrie-decembrie.

Vaccinarea antigripală este complet gratuită pentru populație; toată lumea poate veni la clinică și se va vaccina. Este practic nedureroasă și nu provoacă efecte secundare. După cum au demonstrat anii de utilizare a profilaxiei vaccinale, această măsură este cea mai eficientă în prevenirea incidenței gripei, întărind semnificativ sistemul imunitar și ajutându-l să facă față infecției chiar și cu cel mai înalt grad de invazivitate a virusului.

Pe lângă metoda de prevenire a vaccinărilor, le puteți folosi pentru toată lumea prin metode cunoscute, Cum:

• unguente antivirale aplicate pe mucoasa nazală (oxolinic, Viferon);
• medicamente antivirale sub formă de tablete („Remantadină”, „Arbidol”);
• interferoni și inductori de interferon („Grippferon”, „Amiksin”, „Kagocel”).

Acestea trebuie utilizate atunci când există deja persoane infectate cu gripă în mediul imediat, precum și chiar la începutul bolii. Mai mult, medicamentele sunt luate nu o singură dată, ci conform unui regim special elaborat de medic.

Nu trebuie să uităm de prevenirea oricăror infecții, inclusiv gripă, pe tot parcursul anului. Este foarte important să se întărească constant sistemul imunitar prin întărire, educație fizică, alimentatie buna, renunțând la obiceiurile proaste.