Niezrównoważeni ludzie. Zasady komunikowania się z osobami chorymi psychicznie

Dzień dobry! Jesteśmy z mężem 10 lat po ślubie, wszystko zaczęło się jeszcze gdy byłam w pierwszej ciąży, teraz mamy syna 9 lat i córkę 8 m. Kiedy byłam w ciąży nie pozwalał mi iść gdziekolwiek, o mojej matce powiedział zapomnij o niej, jej ostatnie słowa nazwał faktem, że jest moją pijaczką. KIEDYŚ poszedłem do znajomego, więc zadzwonił do mnie i skarcił się, że się włóczę.... A teraz załamuje się na syna na 9 lat jak się nie zgadza lub nie rozumie od razu to może bić go mocno pasem, bić po plecach, a nawet kopać do naga… i to wszystko widzi 8-miesięczna córka… przez 20 lat jaki był i taki pozostał… ja już dwa razy go zostawiła i wróciła... załamuje się na mnie, krzyczy, mówi, że jestem głupia, jak pracuję to nie widzi ode mnie pieniędzy... bo kawałek kiełbasy może ubić.. .. Częściej płaczę niż się śmieję.. trzymają mnie tylko dzieci, bo mama pije, jej mieszkanie umarło, jestem teraz na urlopie macierzyńskim. Żyję jak na igłach....

W związku z tyranem jest tylko jedna opcja, aby nie być ofiarą - rozwinięcie pewności siebie.

Przeczytaj o tym tutaj: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
A tutaj: http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu

z promieniowaniem ultrafioletowym Kiselevskaya Svetlana, psycholog, mistrz (Dniepropietrowsk).

Dobra odpowiedź 0 zła odpowiedź 1

Ale dlaczego z nim mieszkasz? Po co? Ze strachu? Albo jakieś inne uczucie?

W końcu sam to wybrałeś. Jak wybrać? jakie uczucia? z jakich intencji?

Żyjesz z takim mężczyzną 20 lat i zostawiasz wszystko tak jak jest. Po co?

I co się stało, że nagle zdecydowałeś się poprosić o pomoc?

Istnieje przypuszczenie, że twoja psychika jest również w jakiś sposób uszkodzona i nie jest chroniona. W związku z tym, jeśli nie zadbacie o siebie, psychicznie, wasze dzieci przeżyją całe to doświadczenie przemocy domowej i….im też nie będzie łatwo.

Nie jest jasne, czy masz zasoby, aby zacząć o siebie dbać.

Współczuję ci. Wyjście z obecnego stanu rzeczy jest możliwe, ale nie będzie to łatwe i na pewno przyda Ci się pomoc specjalisty – terapeuty gestalt – w Twoim mieście.

i jeszcze jeden temat - http://mestoravnovesiya.wordpress.com/2013/08/30/learned-helplessness/#more-2151

Elvira Sikorskaya Psycholog, Certyfikowany Terapeuta Gestalt, Tomsk

Dobra odpowiedź 8 zła odpowiedź 1

Katya, co ci odpowiada w takim życiu? do czego wracasz po odejściu od męża? Jak dokładnie trzymają się dzieci? Zakładam, że Twój mąż nadal zapewnia, że ​​Twoje mieszkanie nie jest „zabite”, że wszyscy są nakarmieni i ubrani. Oczywiście strasznie jest odejść, jeśli jest już jakiś komfort. Nie jest jasne, gdzie się udać i co zrobić, jeśli odrzucisz tę opcję.

Z pytania wynika, że ​​musisz polegać na innych ludziach, opcja radzenia sobie na własną rękę nie jest nawet brana pod uwagę? I ogólnie masz jakoś zbyt mało alternatyw: męża-tyrana lub pijąca mama. Czy rozważałeś dziewczyny lub wyspecjalizowane centra kryzysowe dla kobiet jako opcję wsparcia?

Podejrzewam, że to, co otrzymałaś i nadal otrzymujesz od swojego męża - tak naprawdę wydaje Ci się mniejszym złem. niż niezależne, niespokojne i znacznie mniej wygodne życie. Dobrze. potem potrzeba wytrwania przemoc domowa- Twoja zapłata za wygodę i możliwość niepodejmowania zdecydowanych działań. Czy zgadzasz się, że Twoje dzieci też płacą? Czy bicie i kopanie jest warte możliwości życia w swoim mieszkaniu, a nie na ulicy i jedzenia kiełbasy? To jest istota wyboru – teraz podejmujesz decyzję nie tylko za siebie.

W każdym razie nie zapomnij. że istnieją centra kryzysowe i infolinie, w których mogą ci bezpłatnie pomóc, poszukaj opcji.

Bolgova Anna Vladimirovna, psycholog Tomsk

Dobra odpowiedź 5 zła odpowiedź 2

Instrukcja

W czas sowiecki ustawa przewidywała przymusową izolację pacjentów ze schizofrenią i innymi zaburzeniami psychicznymi. Wyznaczony badanie lekarskie a jeśli osoba była naprawdę chora, była leczona w specjalistycznej placówce. Ale teraz dość trudno jest nalegać na hospitalizację niestabilnego psychicznie członka rodziny, jeśli nie jesteś bliskim krewnym.

Dlatego jeśli tak się złożyło, że mieszkasz pod jednym dachem z medium, pracuj nad swoim zachowaniem, aby zminimalizować ryzyko agresji z jego strony. Osoby niezrównoważone są niebezpieczne ze względu na swoją nieprzewidywalność. Dlatego musisz stale mieć się na baczności. Nawet przypadkowe i zupełnie niegroźne zderzenie czy dotyk może wywołać agresję u niestabilnej osobowości.

Jeśli czujesz, że zachowanie pacjenta zmienia się na gorsze, lepiej opuścić mieszkanie lub, jeśli nie jest to możliwe, odwrócić uwagę pacjenta jego ulubionymi tematami. Zwykle krewni już wiedzą, co może uspokoić „psycho”. Niektóre są natychmiast rozpraszane przez włączenie kreskówek, inne przez dźwięk muzyki.

Trzeba też pamiętać, że osoby ze skłonnością do psychozy maniakalno-depresyjnej praktycznie nie odczuwają bólu. Oznacza to, że lepiej nie używać siły i nabojów gazowych, tylko rozwścieczysz chorego. Jeśli zamierza wejść z tobą w bezpośrednią konfrontację, uciekaj i wezwij pomoc. Ale nie zawsze można być zbawionym w ten sposób, a więc w Ostatnia deska ratunku, możesz użyć technik samoobrony, aby zneutralizować i związać agresora.

Oczywiście zawsze staraj się unikać konfliktów, zachowuj się tak uprzejmie i spokojnie, jak to możliwe. Dbaj o utrzymanie zdrowego środowiska w rodzinie, nie kłóć się i nie przeklinaj z innymi domownikami, ponieważ osoba niezrównoważona psychicznie może dostać szału od głośnych krzyków.

Źródła:

• Strzeż się sezonowych psycholi
• osoba niezrównoważona psychicznie

Związek z krewni są zupełnie inne niż z innymi ludźmi. Znają Cię przez całe życie, wiele razem przeszliście, a Wasza komunikacja odbywa się na innym poziomie.

Instrukcja

Szanuj swoją rodzinę, to uczucie w relacjach między krewnymi odgrywa ogromną rolę. W żadnej sytuacji nie zapominaj, że ci ludzie znali cię przez całe życie i razem przeszliście przez wiele trudności. Pomimo pewnych punktów, w których zasadniczo się nie zgadzasz, staraj się szanować opinie innych ludzi.

Bądź tolerancyjny. Cierpliwość to kolejny ważny moment w komunikacji rodzinnej. Konflikty mogą zdarzać się codziennie, aż w końcu ktoś stanie się trochę bardziej tolerancyjny wobec innych krewnych. Postaraj się wziąć pod uwagę problemy w pracy, osobiste irytacje i inne czynniki, które wpływają na nastrój członków Twojej rodziny. Zrozum je, postaw się na miejscu innej osoby, a komunikacja stanie się o wiele przyjemniejsza.

Odważ się wybaczyć. Czego nie można usłyszeć z ust bliskich w rzadkich chwilach gniewu. Ty wybierasz - obrażać się przez całe życie i przestać się komunikować, lub wybaczyć i dalej żyć.

Mów otwarcie. Nie krępuj się wyrażać swoich roszczeń w obecności członków rodziny. Oczywiście twoje słowa nie powinny zawierać agresji. Ale zawsze dobrze zastanów się, czy warto zaczynać aferę - być może twoje małe roszczenie można utrzymać do lepszych czasów, ponieważ można je potraktować poważniej, niż się spodziewasz.

Spotykaj się częściej. Zdarza się, że praca, przyjaciele i inne okoliczności oddalają od siebie członków tej samej rodziny. Przerwij błędne koło, zaproponuj spotkanie na wakacje lub zwykły dzień wolny. Wprowadź nowe tradycje (na przykład świętuj wszystkie urodziny wśród swoich krewnych).

Nie zapomnij o starszych pokoleniach. Nie ma nic gorszego niż samotni starzy ludzie porzuceni przez bliskich. Odwiedzajcie dziadków, często odwiedzajcie matki na herbatę.

Powiązane wideo

Przydatna rada

Szczerze zainteresowany ważne wydarzenia w życiu Twoich bliskich. Wysłuchaj opowieści do końca, nie przerywając ani nie ograniczając rozmowy do swojej osoby.

Osoba chora psychicznie nie do końca adekwatnie postrzega rzeczywistość i ma odchylenia w zachowaniu. Komunikacja z takimi osobami może również odbiegać od normy obowiązujące normy. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania w tym samym czasie jest to, że dana osoba nie tylko zachowuje się nienormalnie, ale tak jest chory.

Instrukcja

Traktuj chorych psychicznie z miłością. To nie jego wina, że ​​ma kłopoty. I choć niewątpliwie będzie to dla ciebie bardzo trudne, spróbuj się powstrzymać i nadal go szanuj. Nie mów do niego lekceważącym i protekcjonalnym tonem, nawet jeśli musisz go o coś wielokrotnie prosić.

Zachowaj pewien dystans. Nie obrażajcie się na niego ani na jego czyny, bo nie robi ich celowo. Traktuj negatywne zachowanie jako objaw choroby.

Bądź spokojny. Zrozum, że to nieodpowiednie zachowanie jest wynikiem ciężkiego zaburzenia psychicznego. W okresach zaostrzeń uczucia pacjenta mogą być bardzo gorące, więc nie krzycz na niego. W takich momentach po prostu nie będzie w stanie zrozumieć wszystkiego, co próbujesz mu przekazać. Twój spokój pomoże mu poradzić sobie z lękiem, zagubionymi myślami i poprawić zdrowie psychiczne. Przeciwnie, konflikty i kłótnie mogą spowodować nawrót.

Naucz się je rozpoznawać i odpowiednio na nie reagować. Jeśli złość i drażliwość są cechą charakterystyczną choroby, nie kłóć się z nim ani nie ograniczaj całkowicie komunikacji przez jakiś czas. Gdy jest zamknięty, uruchom. Jeśli masz trudności z koncentracją, powtórz to, co powiedziałeś i mów w krótkich zdaniach. Nie wspieraj urojeniowych przekonań, ale nie kłóć się z nimi chory otwarty. A jeśli masz wątpliwości lub niską samoocenę, traktuj go ze zrozumieniem i szacunkiem.

Wspieraj go i świętuj nawet małe sukcesy. Pomoże to nie tylko jemu, ale także tobie. W końcu komunikuj się mentalnie niezdrowa osoba i ciągła nadzieja na poprawę jest bardzo trudna.

Zachowaj to nawykowo. Jeśli jest chory przez długi czas leżeć, rozpoznaj to: czas na obiad, kolację lub sen. A jeśli to możliwe, twórz w domu. Dla mentalnie niezdrowi ludzie przewidywalność i spokój są bardzo ważne. Daj mu proste codzienne czynności, aby był zajęty. To sprawi, że poczuje się bardziej bogaty i potrzebny.

Źródła:

• jak postępować ze schizofrenikiem

Szaleni ludzie chodzą po ulicach na równi z normalnymi ludźmi. Przecinają ścieżki z przechodniami i od czasu do czasu angażują się w rozmowę. Ale konieczne jest przestrzeganie pewnych zasad, aby nie zranić uczuć osoby chorej psychicznie i nie cierpieć z jej powodu.

Co zaskakujące, to fakt: tysiące rodzin w Rosji żyje obok niezrównoważonych psychicznie ludzi, którzy nie tylko rujnują życie otaczających ich wybrykami, ale także stanowią realne zagrożenie dla bezpieczeństwa dzieci i dorosłych. O izolowaniu psycho od normalni ludzie dziś jest to po prostu niemożliwe, lekarze nie mówią głośno, ale tak jest w rzeczywistości.
Wcześniej prawo przewidywało przymusowe leczenie pacjentów ze schizofrenią i innymi zaburzeniami psychicznymi. Pacjent mógł zostać poddany badaniu lekarskiemu na prośbę sąsiadów lub nawet nieznajomych, którzy zauważyli oczywiste dziwactwa w zachowaniu danej osoby. W dzisiejszych czasach sprawy mają się inaczej. Każdy widoczne znaki otępienie nie jest podstawą do obowiązkowego leczenia. Tylko bliscy krewni lub sam pacjent mogą nalegać na hospitalizację. Oczywiście psychol nie spieszy się do szpitala, bo uważa się za absolutnie normalnego, a bliscy nie spieszą się z żadnymi drastycznymi działaniami: przecież to nie obcy zachorował i można po ludzku rozumiane.
Co jest niebezpieczne psychicznie niezrównoważeni ludzie? Przede wszystkim nieprzewidywalność. Taka osoba może latami żyć w społeczeństwie, praktycznie nie pokazując się w niczym, ale wtedy wypala się w nim jakiś wewnętrzny bezpiecznik. Stało się tak na przykład z nowojorczykiem Kendrą Webdale, która przepchnęła się pod pociąg nieznany mężczyzna. Doskonały przykład służy również jako sensacyjna historia z chorą kobietą, która nagle podniosła młotek i zaatakowała dzieci bawiące się na placu zabaw. Miała wszystkie objawy demencji, ale lekarze odmówili jej przymusowego leczenia, ponieważ jest to prawnie zakazane. Ceną biurokratycznych opóźnień jest życie kilkorga dzieci i złamane losy rodziców. Oczywiście, gdyby kobieta została odizolowana od społeczeństwa, zanim zobaczyła złe demony w niewinnych dzieciach, nic takiego by się nie wydarzyło.
W takiej sytuacji każdy powinien wiedzieć, jak postępować z osobami chorymi psychicznie. Jest to szczególnie konieczne dla tych obywateli, którzy mieszkają w pobliżu psycholi i regularnie spotykają się z nimi na klatce schodowej.
Przede wszystkim zapomnij o logice i zdrowy rozsądek. Niezrównoważona osobowość żyje według własnych zasad, a motywy agresji u takiej osoby zasadniczo różnią się od ogólnie przyjętych norm. Możesz przypadkowo nadepnąć na stopę normalny członek społeczeństwo, przeproś i spokojnie idź dalej. W przypadku osoby niezdrowej sytuacja często wymyka się spod kontroli. Pacjent będzie fantazjował o wszystkim i zaatakuje cię, aby wyeliminować wyimaginowane zagrożenie. Co więcej, nawet spojrzenie. Lekarze o tym nie mówią, ale tak naprawdę nawet oni nie zawsze są w stanie przewidzieć, jak zachowa się osoba chora psychicznie w danej sytuacji. Mów do chorego powoli, śpiewnym głosem. Przy pierwszej okazji postaraj się oddalić na bezpieczną odległość.
Jeśli konfliktu nie dało się uniknąć, to znowu licz na najgorszy obrót spraw. Zawsze bądź przygotowany na co grzeczne słowa, przeprosiny i perswazja, podobnie jak obraźliwe uwagi, doprowadzą do jeszcze więcej agresywne zachowanie. Pamiętaj, że schizofrenicy i osoby cierpiące na chorobę maniakalno-depresyjną odczuwają niewielki lub żaden ból. Nie działają na nie naboje gazowe, przebijaki i inne metody siłowe uderzenie. Dlatego jeśli doszło do bezpośredniego zderzenia, należy albo uciec i wezwać pomoc, albo zneutralizować agresora stosując najcięższe działania. Okazywanie słabości jest niedopuszczalne, ponieważ agresywny psychopata czasami użyje kawałka fajki, siekiery i noża kuchennego. Zapomnij o moralności i prawach. Albo on, albo ty i lepiej dla ciebie, abyś wyszedł zwycięsko z tej walki, bo psychopatowi nic się nie stanie, nawet jeśli zabije kilka osób.
A teraz o tym, jakie oznaki demencji wyróżniają niezrównoważonych ludzi. To, na przykład, puste spojrzenie, zwiększony aktywność fizyczna(osoba nagle bez powodu zaczyna machać rękami) lub wręcz przeciwnie, wyraźnie zauważalny letarg, inni nieprawidłowe reakcje do najczęstszych wydarzeń i działań. Jeśli są blisko ciebie podobni ludzie, to wiedz, że w każdej chwili możesz stać się ofiarą piekła w ich oczach. Więc jak najszybciej wydostań się ze strefy. ewentualna porażka i bądź gotów stawić czoła nagłemu wybuchowi wściekłości.

Napady złości i konflikty, które powstają z powodu drobiazgów, wybuchy agresji od zera, sfrustrowane plany i niespełnione zobowiązania – to tylko mała lista „prezentów”, jakich można oczekiwać od niezrównoważonych ludzi. Musisz nauczyć się je rozpoznawać z wyprzedzeniem, aby móc się chronić, a może nawet im pomóc.

Na pierwszy rzut oka nie zawsze łatwo jest zidentyfikować osobę niezrównoważoną, ponieważ na zewnątrz może wydawać się spokojna, powściągliwa, a nawet cicha. A jednak są oznaki, które zdradzają osobę niezrównoważoną: napięty, zamrożony wyraz twarzy, brak naturalności, spontaniczność w zachowaniu, jakby człowiek ciągle starał się nad sobą zapanować, nerwowe palce, które ciągle coś ciągną. Ale inaczej jest, gdy brak równowagi jest oczywisty: człowiek wygląda na poirytowanego, zdenerwowanego, w jego głosie co chwilę przebijają się ostre nuty, albo generalnie ciągle mówi podniesionym tonem.

Trudność w komunikowaniu się z osobą niezrównoważoną polega na tym, że nie można przewidzieć jej zachowania. Jego nastrój może zmienić się w każdej chwili bez żadnego widoczne powody. Pozornie nieszkodliwa uwaga może wywołać u nich napad złości lub wybuch gniewu - po prostu dlatego, że nagromadziło się wewnętrzne napięcie i upadłeś pod pachą. Taka osoba może być zarówno stosunkowo nieszkodliwa, jak i reprezentacyjna poważne niebezpieczeństwo dla tych wokół ciebie.

Chwile nierównowagi mogą przytrafić się prawie każdemu. Ale zwykle ludzie, wytrąceni z równowagi, łatwo wracają. Różnica między osobą niezrównoważoną polega na tym, że bardzo trudno jest jej powrócić do stanu równowagi. Wręcz przeciwnie, im dalej, tym bardziej idzie „handlować”.

Główna zasada: w żadnym wypadku nie wchodź w konflikt z osobą niezrównoważoną i staraj się nie prowokować konfliktów krytyką, wyrzutami, obraźliwymi uwagami skierowanymi do niego. Pamiętaj, że jego reakcja na takie rzeczy może być nieodpowiednia. Chcesz swoją uwagą osiągnąć cele edukacyjne - ale zamiast tego dostaniesz wybuch niekontrolowanej agresji.

Jeśli byłeś świadkiem załamanie nerwowe niekontrolowanej osoby, najlepsze, co możesz zrobić, to jak najbardziej zdystansować się od sytuacji, nie angażować się w nią emocjonalnie i zachowywać się spokojnie, a nawet dobitnie grzecznie. W żadnym wypadku nie sprzeciwiaj się, nie kłóć się, nie przeklinaj! Niech niezrównoważony wścieka się tyle, ile chce. Po cichu słuchaj wszystkiego, co mówi. Traktuj go jak najuprzejmiej - pamiętaj, że najczęściej osoba niezrównoważona zachowuje się w ten sposób nie dlatego, że jest zła czy zła, ale dlatego, że w głębi duszy czuje się niepewnie, zdezorientowana i przestraszona. Jego załamania to nic innego jak próba nadrobienia braku uwagi ze strony innych ludzi i przejęcia kontroli nad sytuacją. Staraj się więc całym swoim wyglądem pokazać osobie, że wszystko jest w porządku, uważnie jej słuchasz, sytuacja jest pod jej kontrolą. Możliwe, że po jakimś czasie on sam zacznie się wstydzić swojego zachowania.

Ale są chwile, kiedy niezrównoważone zachowanie jest związane z teraźniejszością. zaburzenie psychiczne. Jeśli awanturnik nie uspokaja się, a jedynie coraz bardziej rozpala się pomimo wszystkich twoich prób uspokojenia go, jeśli obawiasz się, że może zrobić krzywdę sobie lub innym, bezzwłocznie poszukaj pomocy medycznej.

Z niezrównoważonymi ludźmi najlepiej w ogóle nie robić poważnych interesów – w końcu trudno na nich polegać, bo nigdy nie wiadomo, czego się po nich spodziewać. Jeśli tak się złożyło, że jesteś w jakiś sposób zależny od niezrównoważonej osoby (na przykład jest twoim szefem), zachowuj się wobec niej niezwykle ostrożnie. Ostrożnie rozważ każde swoje słowo i każdy czyn, starając się nie prowokować jego załamań.

Warsztat

Przyjrzyj się bliżej osobom, z którymi musisz się komunikować. Jeśli są wśród nich szczerze niezrównoważeni, opracuj nową taktykę komunikowania się z nimi. Zamiast protestować, spierać się, ulegać im nastrój emocjonalny, czyli w pewnym stopniu upodobnić się do nich, zacząć działać dokładnie odwrotnie: zachować spokój, nawet stan i jak najprzyjaźniej odbierać ich wybuchy. Aby to zrobić, ta technika pomaga: wyobraź sobie, że masz przed sobą małe, kapryśne dziecko, a ty jesteś mądrym i silnym dorosłym, który zachowuje się spokojnie i niezależnie, bez względu na wszystko, i może unieważnić każdy konflikt swoim mądrym zachowaniem.

Jeśli w twoim otoczeniu jest osoba, którą podejrzewasz o brak równowagi, sprawdź, czy tak jest naprawdę, stosując prosty trik. Rozpocznij rozmowę z tą osobą na jakiś neutralny temat - o pogodzie, sporcie, modzie, jedzeniu itp. Wyraź swoją niezgodę z nim w dowolnej sprawie. Możesz nawet wyrazić jakąś oczywiście absurdalną myśl: na przykład, jeśli jesteś mistrzem wszelkiego rodzaju diet, powiedz, że według najnowszych naukowców obfite tłuste jedzenie bardzo dobre dla zdrowia. Śledź reakcję rozmówcy. Czy zareaguje spokojnie, czy dosłownie wdrapie się pod sufit i zacznie Ci z pianą na ustach udowadniać, jak bardzo się mylisz? W drugim przypadku prawdopodobnie masz przed sobą niezrównoważoną osobę. Zastanów się, czy warto mieć z nim do czynienia - jeśli wybucha nawet przez drobiazgi, czego możesz się spodziewać, jeśli chodzi o coś poważniejszego?

Właśnie przeprowadzając tego rodzaju badanie należy pamiętać, że należy to robić delikatnie, nie mówić rzeczy ewidentnie obraźliwych ani rzeczy, które wpływają na osobę rozmówcy.

Zwyczajowo kojarzy się brak równowagi psychicznej z chorobą psychiczną. Zasadniczo brak równowagi psychicznej w różne stopnie tkwi w prawie każdym człowieku. Brak równowagi może być epizodyczny lub może stać się czymś w rodzaju stylu życia, gdy osoba lata sprawia wrażenie osoby niezrównoważonej psychicznie i potrzebującej pomocy z zewnątrz.

Oznaki osoby niezrównoważonej psychicznie

Ważne jest, aby znać i umieć zidentyfikować oznaki braku równowagi psychicznej. Pomoże to dostrzec je w sobie lub bliskich i uniknąć poważnych konsekwencji.

Drażliwość

Osoby narażone na nawet niewielki stres, potrafi rozpętać burzę emocji. W tym czasie są marnowane ogromne rezerwy energię, którą można skierować do stworzenia. Jednocześnie w ciągu pięciu minut szaleńczych krzyków, przekleństw i zmartwień człowiek może się zmęczyć, jakby był zaangażowany w Praca fizyczna cały dzień.

Ciągłe poczucie zbliżającego się niebezpieczeństwa może doprowadzić do szaleństwa. Zaczyna niezrównoważona osoba zobacz zagrożenie własne życie i bezpieczeństwo prawie wszędzie i traci zdolność trzeźwej oceny otoczenia. Ciągle niespokojny, lęk prowadzi do poważne problemy ze zdrowiem - zdruzgotany system nerwowy zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Stały atak paniki może prowadzić do agorafobii i samotniczego trybu życia.

Chamstwo i arogancja

Innym objawem braku równowagi jest ciągły pośpiech, niemożność zatrzymania się na kilka minut i odprężenia. Ciągłe napięcie, potrzeba zajęcia się czymś spowodowane są nadmiarem myśli chaotycznie pędzących przez głowę. Granica między rzeczywistością a własnym iluzorycznym światem zaciera się. Oczywiście prowadzi to do spadku wydajności i marnowania energii.

Próbując pokazać swoją wagę, w przeciwieństwie do innych, przypisywanie sobie wygórowanych zasług jest również oznaką niestabilności psychicznej. Ludzie aroganccy stają się twardzi, trudno im zauważyć swoje wady i uczyć się od nich własne błędy. Często takim ludziom brakuje poczucia humoru, traktują życie zbyt poważnie i łatwo się wkurzają.

Inne objawy

Z reguły powyższe znaki są łatwe do wykrycia. często nie są zjawiskiem przejściowym, ale stają się czymś w rodzaju cech charakteru. Oprócz tego są inne oczywiste objawy zaburzenia psychiczne:

• problemy z koncentracją podczas pracy lub spotkań towarzyskich;
• śmiech bez powodu;
• wyobcowanie i wrogość wobec bliskich;
• halucynacje słuchowe lub wzrokowe – z zewnątrz wygląda to na rozmowę z samym sobą, odpowiedzi na pytania niewidzialnego rozmówcy;
• mowa niespójna, trudna do zrozumienia, zawierająca sformułowania absurdalne lub urojeniowe.

Również nierównowadze psychicznej mogą towarzyszyć bezsenność i bóle głowy, zaburzenia odżywiania, problemy w życie intymne, nadużywanie alkoholu i zaniedbywanie wygląd zewnętrzny.

Jak postępować z osobą niezrównoważoną psychicznie

W kontakcie z osobą niezrównoważoną psychicznie należy zachować ostrożność aby nie prowokować konfliktów swoimi wypowiedziami i działaniami. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to zdystansować się tak bardzo, jak to możliwe, kontrolować swoje emocje oraz zachować spokój i uprzejmość.

Nie daj się kłócić, przeklinać, podnosić głosu- pozwól niezrównoważonym zamieszkom, a ty po prostu cicho go słuchaj. Pamiętaj, że niezrównoważeni ludzie najczęściej zachowują się w ten sposób, ponieważ w głębi duszy czują się wyjątkowo niepewnie, zdezorientowani i przestraszeni. Załamanie należy postrzegać jako próbę nadrobienia braku uwagi ze strony innych. Dlatego należy traktować taką osobę życzliwie, pokazywać jej, że wszystko jest w porządku, sytuacja jest pod kontrolą.

Pomóż mu poczuć się wyjątkowo

Osoby niezrównoważone psychicznie są często bezradne i cierpią z tego powodu. Aby przekonać ich, że jest inaczej, potrzebujesz kilku prostych sztuczek:

• Podkreśl, że zależy Ci na tej osobie. W końcu, jeśli zauważy, że komunikacja z nim jest dla ciebie nieprzyjemna, może to jeszcze bardziej obniżyć jego samoocenę;
• Doceń jego poglądy i szanuj jego opinię. Podczas rozmowy nie rozpraszaj się innymi rzeczami, zwracaj na niego uwagę. Chwal za wyrażone myśli, nawet jeśli nie zgadzasz się z jego punktem widzenia;
• Zadbaj o komfort i zwróć uwagę na potrzeby danej osoby. Nawet prosta propozycja szklanki wody lub ciepłego koca może znacznie poprawić jego samopoczucie i stosunek do Ciebie.

Pokaż, że mu ufasz

Ludzie z problemy psychologiczne tracą zaufanie nie tylko do innych, ale do siebie, do własnych przemyśleń. Dlatego ważne jest, aby okazać swoją wiarę w taką osobę aby odzyskał poczucie godności i wartości. Dla tego spróbuj poprosić go o radę lub konsultacje na temat, który naprawdę rozumie. Nawet prosta prośba o pomoc odwróci jego uwagę od własnych problemów i pomoże mu lepiej postrzegać otaczający go świat.

Pomóż mu być niezależnym

Czasami staram się pomóc psychicznie niezrównoważona osoba, możesz sprawić, że poczuje się bezradny i zupełnie bezwartościowy. Dlatego ważne jest, aby dać mu pewną swobodę działania. Niech sam odpowie - nie powinieneś zatrzymywać żadnego stresująca sytuacja niech nauczy się samodzielnie radzić sobie ze stresorami. Czasami poproś go o wykonanie jakiegoś zadania i daj mu pełną swobodę działania od początku do końca.

Nie należy jednak pozwalać niezrównoważonej osobie robić, co chce. Do tego swoboda działania jest dobra z umiarem powinny ustanowić pewne zasady i ramy. W przeciwnym razie ryzykujesz, że znajdziesz się w pozycji worka treningowego lub po prostu zaczną ocierać o ciebie stopy. Dlatego gdy tylko zauważysz, że Twój przyjaciel zaczyna sobie pozwalać na Twoje zachowanie - delikatnie, ale wytrwale postaw go na swoim miejscu. Zachowaj spokój i naucz się bronić, gdy to konieczne.

Jeden z głównych błędów osób z problemami psychicznymi

Ten błąd polega na próbie całkowitego wyeliminowania stresu ze swojego życia. Czasami ludzie z niestabilną psychiką oddalają się od otaczającego ich świata – rezygnują z pracy, ograniczają swój krąg społeczny, rzadko opuszczają swoje domy. Ale taki dystans od rzeczywistości sprawia, że ​​psychika jest jeszcze bardziej niestabilna, człowiek odcięty od życia zaczyna widzieć świat tylko w czarno-białych barwach, myślenie traci swoją elastyczność i w końcu dochodzi do przedłużająca się depresja i utrata chęci do życia. Jeśli zaczniesz zauważać takie zachowania u siebie lub bliskich, powinieneś natychmiast zacząć działać, aby zapobiec przykrym konsekwencjom.