A gyermek dohányzik, mit tegyen tanácsot egy pszichológus. Csak orvosi tények! Miért kezdenek el dohányozni a gyerekek? mert

Abszolút minden szülő ellenzi azt a tényt, hogy a gyermek kötődjön a dohányzáshoz. Azonban szinte minden tinédzser, még egy jómódú családból is, legalább egyszer kipróbálta a cigarettát. Mit tegyenek a szülők ilyen helyzetekben?

Szomorú statisztikák szerint a nagyvárosokban a 14-17 éves iskolások több mint 67%-a dohányzik, fiúk és lányok egyaránt. Ezeknek több mint fele kíváncsiságból és "a társaság kedvéért" próbál dohányozni, míg a cigarettafüggőség kialakulásához 3-18 hónap is elegendő.

Másodszor: a nikotin károsan hat a légzőrendszerre. Mivel a test még mindig növekszik és fejlődik, akkor tüdőrendszer megy keresztül életkorral összefüggő változások, nehezen tudja feldolgozni dohányfüst, ami bejut a szervezetbe, míg a tüdőn megtelepszik minden, amit a tinédzser puffadáskor "behúz" magába. És néhány hónap múlva a dohányos érezni fogja magán: légszomj, szédülés a legkisebb a fizikai aktivitás, köhögés és hangváltozás. Sőt, transzfer megfázás a nikotinnal megmérgezett szervezet sokkal nehezebb.

Ezenkívül csökken az érzékelési szervek munkája: látás, hallás és szaglás. Különösen a fogzománc törik meg – minden új szívfújással a dohányos levegőt szív be a száján keresztül, amelynek hőmérséklete sokkal alacsonyabb, mint a cigaretta füst, ez a különbség a fogzománc pusztulását provokálja.

Ezen kívül a szenvedés megjelenés tinédzser: pattanások, mitesszerek, a bőr, a köröm, a haj állapotának elszíneződése észrevehető lesz.

A dohányzás fokozatosan "megöli" a memóriát, valamint az alapvető gondolkodási folyamatok fejlődését. És minél gyakrabban szív el egy tinédzser egy cigarettát, annál gyorsabban csökken a logikus gondolkodás és elemzés képessége.

Miért kezd el egy gyerek dohányozni?

Az ok gyakran banális: úgy tűnik számukra, hogy ettől idősebbek és hűvösebbek lesznek. A társak „gyengén” veszik, és abból a vágyból, hogy olyanok legyenek, mint mindenki más, beveszik az első szívást ...

A tekintélyelvű családokban, ahol egy tinédzsernek nem adatik meg a fejlődés szabadsága, és állandó „nem”, „nem mersz” és más „nem” környezetben él, a cigi kipróbálásának vágya amolyan tiltakozás a szülői tiltások ellen.
Szintén fontos a társaság, amelyben gyermeke kommunikál. És ha a legtöbb dohányos, akkor valószínű, hogy gyermeke dohányozni kezd.

Általános szabály, hogy azokban a családokban, ahol a szülők vagy egyikük dohányzik, nagy a valószínűsége annak, hogy a gyerekek dohányozni fognak. A nemdohányzó családokban ez a lehetőség nem kizárt, de alacsonyabb.

A másik ok a gyermek kiteljesedése. Ha nem foglalkozik mondjuk a sportrovattal vagy más hobbikörrel, a hobbija nem érdekli a szüleit, magára van hagyva - más oka is van a dohányzásnak.

Hogyan segíthetsz gyermekednek ellenállni a kísértésnek?

Éljen a gyermek érdekeinek megfelelően, ossza meg vele a hobbijait. Gyermeke szeret görkorcsolyázni? Kiváló! Legyen szabály, hogy hétvégén együtt utazzunk. Szeret focizni? Ne tagadja meg magától az örömet, hogy együtt hagyja el a bált! Töltsön időt a családjával!

Ha a legkisebb gyanúja is felmerül, hogy gyermeke dohányzik (például cigaretta szagát érezheti), beszéljen vele erről. Ne feledje, hogy a legegyszerűbb módja annak, hogy megszabaduljon ettől a rossz szokástól kezdeti szakaszban.
Ne rejtse el érzéseit a gyermek elől, mondja el neki, hogy ideges, aggódik az egészsége miatt - egyszóval jelezze, hogy nem közömbös a sorsa iránt.

Egy tinédzser, aki nem biztos magában, nem akarja elveszíteni a hitelességét társaságában, nem valószínű, hogy ilyen könnyen lemond a cigarettáról. És ennek ellenére próbálja meg üzenni neki, hogy a vélemény és álláspont megvédésének képessége fontos minőség hogy ez egy jól formált személyiség jele, nem kell „olyannak lenni, mint mindenki más”, és a barátok kedvéért mérgezni a testét.

Hogy ne késsen, kezdjen el beszélni a dohányzás veszélyeiről, amikor gyermekei kicsik, és most először kérdezi meg, hogy milyen pálcikák vannak a szájukban, és miért. Nem kell egy egyszerű „ez a kaka” és „fu” szóval elbocsátani a gyereket, érdemes elmagyarázni a gyerekeknek, hogy mi az, és mennyire káros. Természetesen információkat kell bemutatni, tekintettel a morzsák korára.

Adjon nagyobb szabadságot gyermekének az érdeklődési körök, az öltözködési stílus, a könyvek és a zene megválasztásában – akkor nem kell cigivel védenie szabadságát és tiltakoznia a szülő „nem” ellen.

Hogyan lehet tudni, hogy egy gyermek dohányzik

A figyelmes szülők azonnal észlelnek néhány "cigaretta" változást. A dohányszag nagyon sokáig megmarad a hajon, a ruhákon, az archoz közeli kiegészítőkön, például sálakon vagy sapkákon. A kezdő és gyakorlott dohányost a jellegzetes száraz köhögésről is felismerhetjük. Ráadásul a dohányzás megváltoztatja a bőr színét, különösen az érzékenyebb tinédzsereknél: letargikussá és földes színűvé válik. A fogak és az ujjak sárgulnak az olcsó cigarettától.

figyelni érzelmi állapot gyerek: ha nem tud dohányozni és sokáig a társaságodban van, az idegessé teheti.

Nézze meg, van-e változás gyermeke napi kiadásaiban. A nem nyilvánvaló jelek közül - dohánymorzsák a zsebek alján, szalagok egy átlátszó fóliából egy cigarettacsomagon, erős aromájú rágógumi végtelen rágása.
Ha megtudja, hogy fia vagy lánya dohányzik, próbálja meg tartózkodni az agressziótól és a büntetéstől a motiváció és a kommunikáció javára - ez nehezebb és hosszabb út, de lehetővé teszi a bizalom és a kapcsolat fenntartását a gyermekkel.

Rájött, hogy a gyermeke dohányzik

Természetesen ez a hír felzaklat. Sőt, amint a tapasztalat azt mutatja, kevés ember ilyen helyzetben képes nyugodtan beszélni egy gyermekkel erről a témáról. Gyakrabban ez egy hazai botrány dührohamokkal, fenyegetéssel, ajtócsapással és arculcsapással. Hagyd abba: a kiabálás nem segít az ügyön.

Először is ki kell választania a beszélgetés legmegfelelőbb pillanatát: amikor már megnyugtatta az idegeit, és készen áll arra, hogy nyugodtan beszéljen gyermekével a dohányzásról, és a gyermek ennek megfelelően készen áll a beszélgetésre.

Próbáld meg kideríteni, miért dohányzik, mi az oka annak, hogy megpróbálja? Ne csak kapjon választ, hanem kérje meg a gyermeket, hogy magyarázza el Önnek, miért dohányzik, és valóban megérti-e, hogy ez mennyire káros a növekvő szervezetére.

Valószínű, hogy ha Ön, a szülők, maga is dohányzik, a gyermek számára már nem tekintélye ebben a kérdésben. És nem valószínű, hogy komolyan veszi az összes információt ennek a szokásnak a kártékonyságáról, ha a cigaretta szaga tőled származik. Ebben az esetben azonban megtalálhatja a kiutat, és hatékonyan beszélhet: tapasztalatai alapján magyarázza el a gyermeknek, miért káros a dohányzás. Alternatív megoldásként hívd meg őt, hogy szokjanak le a dohányzásról. Így mindent meg fog nyerni.

Tudasd a gyerekkel, hogy nem fogod őt szidni a beszélgetés során, hogy nagyon aggaszt ez a hír, és ideges vagy. Magyarázd el neki, hogy nem maradhatsz közömbös azzal kapcsolatban, hogy nikotinnal mérgezi magát, de nem fogsz rá nyomást gyakorolni a tekintélyeddel.

A pszichológusok bizalmas kommunikációt tanácsolnak - elvégre ebben az esetben biztosan megtudja, miért kezdett el dohányozni a gyermek. Valószínű, hogy közösen sikerül megoldani, még mielőtt a dohányzás szokássá válik.

Természetesen, univerzális recept pontokra bontott akciókkal nem létezik. Vannak bizonyos ajánlások, amelyeket az orvosok és a pszichológusok javasolnak betartani, de ezek is működnek. Az egyetlen feltétel: a dohányos vágya, hogy véget vessen ennek a függőségnek. Nem ajánlott nyomkodni vagy ragaszkodni: csak szelídség és az eredménybe vetett hit, támogatás és dicséret. Mindenképpen hangsúlyozd, hogy büszke vagy arra a döntésére, hogy megszabaduljon egy rossz szokásától, és segít neki ebben.

A tinédzserek néha nem veszik észre, hogy a cigarettázás súlyos függőséghez vezethet. Annak érdekében, hogy gyermeke megértse, ez nem vicc – kérje meg, hogy ne dohányozzon legalább egy hétig, majd beszélje meg együtt. Hadd értse meg, hogy a valóságban nem minden olyan rózsás és szórakoztató.

Hogy segítsen gyermekének - készítsen közös tervet, amely szerint megszabadul a szokásától. Az Ön segítségére és támogatására nagyobb szükség lesz, mint valaha. Olvasson mindenféle irodalmat a "Hogyan lehet leszokni a dohányzásról" témában, keresse meg együtt. Hagyja, hogy a gyermek érezze, hogy aggódik iránta – ez újabb ösztönzést ad neki a harcra.

Gyermekeink tükörképeink. És ha mi magunk is rossz szokások, akkor a gyerek is örökbe fogadhatja őket. Talán itt az ideje, hogy együtt megszabaduljunk tőlük?

Szia Nina! A fiam 7. osztályos. Van egy gyanúm, hogy elkezdett dohányozni. Nem akarom őt bizonyíték nélkül szidni, és általában, ebben a helyzetben szidni valószínűleg nem helyes. Ő végül is így megsértődhet, és velem ellentétben elkezd dohányozni? Hogyan lehet belé nevelni az egészséges életmódot, és hogyan lehet leszokni a dohányzásról?

Helló! Köszönjük kérdését.

A mai napig nincs bizonyítékod arra, hogy a gyerek dohányzik. Az elhangzott kérdés azonban nem engedi, hogy nyugodtan aludj. Ahhoz, hogy megnyugodjon és megtudja az igazságot, bizalmas beszélgetést kell kezdeményeznie fiával egy izgalmas témáról. Ha Ön és gyermeke elvileg bizalmi és tiszteletteljes kapcsolatot ápol, akkor nem lesz nehéz. A beszélgetés során ne kezdje el a gyermeket hibáztatni, szégyellni vagy manipulálni. Inkább beszélj róla saját érzéseités az ezzel kapcsolatos aggodalmak (használjon I-állításokat). Ezután figyelmesen hallgassa meg, mit mond a gyermek válaszában (az aktív hallgatás itt segít). És ha a félelmei beigazolódnak, és a gyermek valóban dohányzik, akkor fontos az okok megtalálására összpontosítani, és nem arra, hogy „mi is ő valójában, rossz fiú". Mert csak rájön, miért van szüksége a dohányzásra Ebben a pillanatban segíthetsz neki. És a kapcsolatod csak erősödni fog. Ha elkezdesz nyomást gyakorolni rá, és betiltod a dohányzást, akkor nem érsz el mást, mint ellenállást és a szokás meggyökerezését. Ráadásul soha nem fogják megérteni az okot, a valódi problémát, és a gyerek egyedül marad vele.

Mik a dohányzás okai a tinédzsereknél:

A környezet hatása. Lehet, hogy a haverjai és a barátai dohányoznak, ő pedig nem akar kitűnni. Talán az egészséges életmódot nem tartják nagyra a környezetében, de a férfiasság és a felnőttség jele az elszívott cigaretták száma. A dohányzás magabiztosságot is adhat neki a haverjai között. Ebben az esetben figyelni kell a környezetre. Természetesen nem szabad megtiltania a kommunikációt ezekkel a srácokkal, ellenséggé válik. Jobb, ha segítesz fiadnak új környezetet teremteni, olyan értékeket, amiket megosztasz. A sportrészlegbe kirándulásokat is ajánlhat. Az ott élő srácok általában más értékekkel rendelkeznek - egészség, sport, helyes kép az élet, de a dohányzást egyszerűen nem tartják nagy becsben. A gyermeked csatlakozni fog új csapat, új barátokat, ismeretségeket szerez, új értékeket fogad el. A dohányzás iránti igény pedig magától megszűnik.

Arra is érdemes odafigyelni érzelmi állapot fiú. Talán van feszültség. Gondolja át, mi okozhatja ezt a stresszt, feszültséget és a dohányzás iránti vágyat a családjában, az iskolai életében, a társaikkal vagy az ellenkező neműekkel való kapcsolatokban. Vagy inkább kérdezd meg tőle magad. A serdülőknek sok interperszonális problémájuk van, amelyekkel még nem nagyon tudnak megbirkózni. Nyomtatás nélkül, de barátságosan folytasson beszélgetést. Ha valóban kiderül, hogy a gyerek azt tapasztalja nehéz időszak az életben érdemes neki támogatást, együttérzést nyújtani, és a stresszoldás egyéb módjaival is megismerkedni. Beszéljétek meg vele, mit lehet tenni ebben vagy abban nehéz helyzet, ossza meg tapasztalatait, segítsen megtalálni a kiutat. Elég csak egy tinédzserre hallgatni, hogy a problémája ne legyen akut. És ha érzi a támogatását, a leküzdéséhez szükséges erőforrások növekedni fognak.

És talán minden sokkal egyszerűbb és közelebbi, és Dohányzik valaki a családodban?. Akkor egy tinédzser számára érthetetlen és felháborító lesz a dohányzás tilalma. Hiszen a szülők példája az, ami nevel, értékrendszert, normák és viselkedési szabályok összességét alkotja. Ha ilyen helyzetben a dohányzás elleni érv a következő: „Még nem vagy felnőtt, és apa már felnőtt”, akkor ne várjon megértést. Mert egy tinédzser már egészen felnőttnek tartja magát. Persze lehet tiltani és büntetéssel fenyegetőzni, de akkor rákényszeríted a gyereket, hogy megtévesszen. És lesz még egy probléma a kapcsolatodban! Ön dönti el, milyen példát mutat a gyermekeinek. Ha a család dohányzik, akkor az erkölcs kb egészséges módon az élet és a dohányzás veszélyei legalábbis nevetségesnek, de leginkább képmutatónak tűnnek.

Természetesen sok más oka is van annak, hogy a gyerekek elkezdenek dohányozni. Az Ön feladata pedig az, hogy kedvesen tájékozódjon róluk (ne feledkezzen meg az én-állítás és az aktív hallgatás technikáiról). És akkor segítsen megbirkózni azokkal a problémákkal, amelyekkel a tinédzser még mindig megbirkózik a dohányzással.

Ha maga nem tud az okok végére járni, forduljon a gyermekhez ill serdülőpszichológus. Személyes és skype tanácsadást vállalok.

Pszichológushoz fordulni szülői kérdésekben, gyermek fejlődését, mentális egészség stb kattintson ide < >

P.P.S. Ha kérdésed van pszichológushoz, írd meg a címre [e-mail védett] weboldalon, vagy írjon megjegyzést a cikk alá. A választ felteszem a honlapra.

Valószínűleg egyik szülő sem szeretné, ha gyermeke csatlakozna a dohányzáshoz. Azonban szinte minden tinédzser, még egy jómódú családból is, legalább egyszer kipróbálta a cigarettát. Az indítékok különbözőek lehetnek: kíváncsiságból, a társaságért, hogy ne tűnjön "fekete báránynak", hogy felnőttnek és menőnek érezze magát, tiltakozásból stb.

Az első cigaretta íze általában nem kellemes, és nem hagy kedvet a folytatáshoz. Ha azonban egy tinédzser más dohányosok társaságában próbál dohányozni, akkor valószínűleg nem meri hangot adni. kényelmetlenség(szédülés, hányinger, rossz ízű száját), és nem utasítja el a következő cigarettát. Mivel egy tinédzser nem élvezte az első dohánymintát, eleinte valószínűleg csak a társaság kedvéért dohányzik.

Minél gyakrabban teszi ezt, annál gyorsabban alakul ki benne az igény a nikotin pszichostimuláló hatására, és a cigaretta íze is megszokottá válik. Idővel egy tinédzsernek egyre inkább szüksége lesz egy cigarettára, hogy "megnyugtassa az idegeit", kicsit felvidítsa, tompítsa az éhségérzetet (ez főleg a fogyni vágyó lányokra vonatkozik), és most a nikotinfüggőség olyan erőssé válik, hogy nincs erő abbahagyni a dohányzást, nincs vágy.

A szülők, miután megtudták, hogy gyermekük dohányzik, általában rendkívül élesen és meggondolatlanul reagálnak: szidják, büntetik, megtiltják a dohányzó barátokkal való kommunikációt, megfosztják őket a zsebpénztől stb. Az ilyen reakció csak súlyosbítja a helyzetet, és tiltakozási vágyat vált ki a gyermekben. Ez nem azt jelenti, hogy a szülők ne próbálják megoldani a problémát, hanem azt, hogy a döntéseiknek alapozniuk kell józan észés a gyermek személyiségének tiszteletben tartása.

Íme néhány tipp a szülőknek:

1. A cigarettáról való leszokás a kezdeti szakaszban könnyebb, ezért fontos, hogy a szülők ne hagyják ki. Vigyázzon gyermekére, amikor hazajön. Ha rendszeresen dohányszagot észlel a ruháján, akkor legalább dohányzó barátaival kommunikál, és ez már alkalom a beszélgetésre. A kezeket érő dohányszag szinte mindig azt jelenti, hogy egy tinédzser dohányzott.

2. Adjon hangot gyermeke dohányzásával kapcsolatos érzéseinek anélkül, hogy sértegetné őt ("Ide ideges vagyok, ideges vagyok"), mivel a vádló megjegyzések használata a "ÖN" névmással provokál védekező reakcióés hatástalanná teszi a további beszélgetést. A beszélgetés hangnemének bizalmasabbnak kell lennie, nem vádlónak.

3. Semmi esetre se használja érvként a gyermek kiskorúságát – ez serkenti a dohányzási vágyat, hogy igazolja felnőttkorát. Koncentrálj rá rossz hatás cigaretta és a tőlük való függőség kialakulása. Mondja el gyermekének a nikotin bizonyos szervekre gyakorolt ​​hatásait (olvasson róla, ha a tüdőrákon kívül mást nem tud).

4. Ha gyermeke számára fontos, hogy a cigi elhagyásával ne veszítse el a hitelét a barátok körében (nem néz ki elég érettnek), magyarázza el neki, hogy a véleményvédés képessége a felnőttkor és a jellemerő jelentőségteljesebb mutatója, mint a cigarettázás.

5. Mindenki tudja, hogy a betegséget könnyebb megelőzni, mint megállítani. Ezért a dohányzás veszélyeiről szóló megelőző beszélgetéseket még azelőtt el kell kezdeni, hogy a gyermek cigarettázására utaló jelek megjelennének (valahol Általános Iskola). Nem szabad megfeledkezni arról, hogy még a kisgyermekek is nagyon jól érzékelik a szülők dohányzással kapcsolatos hozzáállását. Ha a szülők maguk dohányoznak otthon, ne mondják el a gyermeknek, hogy ez a szokás zavarja őket, és csodálják a drága cigarettákat, akkor a gyermek gyermekkorától kezdve a dohányzást az élet normájaként fogja fel, és csatlakozik a cigarettához az iskolában.

6. Egy gyereknek nehéz megértenie, hogy miért tiltod meg neki a dohányzást, és te magad (vagy a barátaid) megteszed, a kár ellenére. Ezzel kapcsolatban elmondhatja gyermekének tapasztalatait (vagy barátainak, ha maga nem dohányzik). Mennyire nem szerettem az első cigaretták ízét, önbizalmat keltve, hogy mindig visszautasíthatja őket. Hogyan folytatták a dohányzást a barátokkal, észrevétlenül abbahagyták a cigaretta nélkül. Ha Önnek (a barátainak) volt már próbálkozása a leszokással, akkor feltétlenül beszéljen róluk, hangsúlyozva, milyen nehéz. Ennek a beszélgetésnek az legyen az eredménye, hogy a gyermek megértse, hogy a felnőttek nem azért dohányoznak, mert szeretik, hanem azért, mert hozzászoktak a nikotin használatához, és nincs erejük feladni.

7. Még ha a gyerek nem is ígérte meg, hogy azonnal abbahagyja a dohányzást, tudassa vele, hogy hisz benne, és támogassa, ha készen áll erre.

Chernyak Tatiana pszichológus

Ma már mindenki ismeri a dohányzás veszélyeit, a döglött lovakat és a dohányosok esztétikai szempontból nem vonzó tüdejét. Hidd el nekem, beleértve a gyerekeket és a tinédzsereket is. Ennek ellenére egyetlen szülő sem mentes attól, hogy felfedezzen egy nem egészen tökéletes napot, amikor gyermeke dohányzik!

Mit kell tenni, és hogyan segíthet a gyermeknek megszabadulni ettől veszélyes szokás- a webhely megmondja a webhelynek.

Mi a teendő, ha egy gyermek dohányozni kezd?

Persze a gyereket könnyebb eltéríteni a cigaretta iránti érdeklődéstől annál hamarabb vették észre a szülők. Mi a teendő, ha „forrón” fogott egy gyereket – az első elszívott cigarettán?

Először is ne hízelkedj magadnak azzal az illúzióval, hogy ez a cigaretta, amit láttál (vagy megszagoltál), valóban az első. Ha annyira „ellazult”, hogy nem tett meg mindent a dohányzás tényének elrejtésére, az azt jelenti, hogy már egy ideje dohányzik, és egyszerűen elkezdett elbújni, elfedni a szagot stb.

Mi lehet ebben a helyzetben gyenge vigasztalás a szülők számára?

Először is, nem valószínű, hogy gyermeke nikotinfüggővé válik – ehhez meglehetősen hosszú, rendszeres dohányzási tapasztalat szükséges. Ha van függőség, az inkább pszichológiai. A második „vigasztalás”, hogy nem valószínű, hogy a család okolható azért, hogy a gyerek dohányzott. Egy gyerekkel is előfordulhat bármely, akár elég sikeres, barátságos és nem szegény családból.

Miért próbálnak a tinédzserek dohányozni? Ne nézd mély okok mert a válasz egyszerű – mert érdekes! Teljesen normális, hogy egy érdeklődő, aktív tinédzser előbb-utóbb megpróbálja azt tenni, amit a körülötte lévő felnőttek fele tesz!

A dohányzó társadalmunkat, a dohányosokhoz hű mentalitást stb., amennyire csak akarja. - de mindez "levegőt ráz" marad, és nem ad választ arra a kérdésre, hogy mi a teendő, ha a gyerek dohányzik.

És mégis, ha az anya megtudta, hogy a gyermek dohányzik - mit kell tenni? Szidni, megszégyeníteni, tiltani, magyarázni hiábavaló el sem kell kezdeni! Mert:

• Egy tinédzser tökéletesen tudja, hogy a dohányzás káros, és még azt is tudja, milyen konkrét következményei lehetnek a szervezetre nézve. Ez minden cigarettásdobozra rá van írva, az első osztályos gyerekeket az iskolában „tömik” ezzel az információval, kiírják az internetre stb. A másik dolog az, hogy egy gyerek őszintén elhiheti, hogy ezek a rémtörténetek megkerülik őt, mások megbetegednek és meghalnak, de ő egészséges marad stb. A legtöbb felnőtt dohányos azonban hasonlóan gondolkodik, így az ilyen hitetlenség nem tudható be a gyerekek felfogásának sajátosságaiból.
• A gyerek tudja, hogy a felnőttek nem verik meg a fejét a dohányzás miatt!
• Továbbra is megtalálja a módját, hogy megkerülje a tilalmat - cigarettát venni, titkos helyen dohányozni, eltávolítani a szagokat a ruhákból és a hajból stb.
• Ami tilos, az érdekes! A tinédzserek szeretnek lázadni a felnőttek ellen – a dohányzás pedig a „néma tiltakozás” egyik formájává válik!

Mi a teendő, ha egy gyermek dohányozni kezd? Nincs egyetlen recept arra, hogyan tántorítsuk el a gyermeket a dohányzástól egyszer és mindenkorra. Hiába csinálsz mindent pedagógiailag helyesen, nincs garancia arra, hogy gyermekedből nem lesz dohányzó felnőtt.

De vannak olyan intézkedések, amelyeket érdemes kipróbálni!

A "szép és sikeres" mer olyat adni, ami nem túl etikus, de ahogy a gyakorlat azt mutatja, eléggé végrehajtható tanács, mit kell tenni. Ha megtudja, hogy egy gyerek dohányzik, ne kiabáljon, és ne csináljon felhajtást. Mondd: "Ó, szóval dohányzol - tudni fogom." Mondd meg neki, hogy ne bújjon a bokrok közé, hanem nyugodtan dohányozzon otthon - ígérje meg, hogy nem szidja.

Meséljen a cigarettafajtákról és azok különbségeiről - itt érzelmileg hangsúlyozhatja, hogy a megfizethető olcsó márkák baromság, amit gopota szív, és a "normál" cigaretták nem tartoznak a legalacsonyabb árkategóriába.

Eleinte egy tinédzser egyszerűen nem lesz boldog attól, hogy ilyen hűséges és megértő "ősei" vannak. Ha látja, hogy a gyerek dohányzik - mit tegyen: tartsa be az ígéretet, hogy nem leszidja és nem tart előadást!

De ezzel párhuzamosan tennie kell valamit. Mondja, hogy nem fog tudni pénzt kiosztani neki cigarettára, és még inkább nem vesz neki egy füstöt - ez az ő élete és problémái. Hagyja, hogy új hobbijával fektessen be a szokásos összegű "zsebpénzbe", amit kioszt neki, és egyúttal kitalálja, hogyan kerülheti ki az eladási tilalomról szóló törvényt. dohánytermékek kiskorúak. Ugyanakkor úgy fogja érezni, hogy a cigaretta kedvéért meg kell tagadnia valami más vásárlását.

További idő elteltével tegye ezt: tájékoztassa, hogy valamilyen okból kénytelen csökkenteni a „zsebét” (az okoknak kellően objektívnek kell lenniük - például spórolnia kell egy nagy vásárlásra a család számára, vagy elkezd takarékoskodni pénz a gyermek oktatására a neki tetsző egyetemen stb.).

De mivel "ősök" vagytok, akik megértik, és nem akarnak gyereket teremteni pénzügyi nehézségek, kínáljon neki egy alternatívát - hogy munkát (hétvégén vagy iskola után). Segíts neki megtalálni munkahely, chat a munkáltatóval - általában tegyen meg mindent annak érdekében, hogy a gyermek elkezdhesse keresni saját szórakozását és apró kiadások egymaga. Semmiképpen ne mondd a fiadnak, hogy ezzel megbünteted a dohányzásért!

A legjobb az egészben, hogy egyáltalán ne említsd a dohányzást, és a lehető legkevesebbet figyelj arra, hogy a gyerek dohányozzon!

Ily módon két eredményt érsz el:

1. A dohányzás megszűnik csábító "tiltott gyümölcs" lenni egy tinédzser számára, és azzá válik üzlet, mint általában, amihez szintén saját zsebből kell költeni.
2. Sokkal többre fogja értékelni a munkájával megkeresett pénzt, mint a szüleitől kapott pénzt. Talán megbánja, hogy egyszerűen "elszívta" az első bevételét.

Mi a teendő, ha a gyermek elkezdett dohányozni?

Ha a családban dohányzik egy felnőtt, nagyon jó lesz, ha ez a személy a leszokás mellett dönt. Nem „hogy ne legyen rossz példa Petenkának”, hanem „jaj, valami benne mostanában Rosszul érzem magam, rettenetes a légszomj, gyakran fáj a fejem, valószínűleg abba kell hagynom...". Jó, ha ez a családtag kellő tekintélyt élvez egy tinédzserrel - például egy idősebb testvérrel.

Ultimátum a követelésre: "Szóval, dobj velem!" semmiképpen! De időnként érdemes valami olyat mondani, hogy „Tudod, ma a munkahelyemen annyira szerettem volna cigizni, de megettem egy fél csokit – és semmi, engedd el, most viszek magammal egy csokit, cigaretta.”

Ezenkívül a leszoktató néha mesélje el, hogyan javul a közérzete dohányzás nélkül, és milyen érdekes kilátásokat lát ezzel kapcsolatban - gyalogosan "felszállni" kezdett az ötödik emeletre, azon gondolkodik, hogy elindul. edzőterembe, nyáron elhatározta, hogy kirándul a hegyekbe stb.

Ha a gyermeket bármilyen sport érdekli, adja át a megfelelő részhez.

Először is, a sportolók körében a dohányzás nem divat, és dohányzó tini„nem menőnek” fog kinézni – és ez legjobb motiváció. Másodszor, a dohányzás lesz megakadályozza abban, hogy a legjobb sporteredményeket érje el,És ez egyben erős ösztönző is. Ha azonban a fiút elvileg nem érdekli a sport, akkor hiába erőszakkal „lökdösni” a szekcióba, hogy abbahagyja, mindenképpen elkerüli a gyűlölt tevékenységet, de a cigi biztosan a tiltakozás egyik módja lesz számára.

Egy másik lehetőség, hogy mit tegyünk, ha egy gyerek dohányzik, hogy elküldjük tölteni egy olyan országba, ahol a fiatalok körében már nem divat a dohányzás, és az állam nagyon szigorú a dohányosokkal szemben. Ilyen ország például az USA. Gondoljon egy nyári „nyelvtáborra”, keressen érdekes csereprogramokat középiskolásoknak stb. Talán egy ilyen utazás és a külföldi társaikkal való kommunikáció megváltoztatja gyermeke érdekeit és prioritásait.

Természetesen vannak barbárok népi módszerek mit tegyünk a gyermekkel, ha dohányzik: például kényszerítsük rá, hogy sok cigarettát szívjon el egymás után, hogy rosszul legyen, vagy adjunk cigarettát olyan anyagok keverékével, amelyek kellemetlen ízt adnak a dohánynak, hányingert okozva stb.

Igen, talán sikerülni fog, és a gyerek nagyon hosszú ideje idegenkedni fog a dohányzástól, de ez mélyrehatóvá válhat pszichológiai trauma- egy tinédzser nem bízik a szüleiben, utálni fogja őket egy ilyen kegyetlenségért ...

Mi a teendő, ha egy gyermek régóta dohányzik, és úgy gondolja, hogy ő maga sem zárkózik el a leszokástól: ajánlja fel segítségét egy bizalmas beszélgetés során - mondja el, milyen módszerek vannak a dohányzás abbahagyására, milyen gyógyszereket használnak erre stb. És ne szidd – ugyanolyan haszontalan, mint a szitkozódás és a tiltások egy felnőtt dohányost a leszokásra kényszeríteni!

Nem valószínű, hogy bárki is szeretné, ha gyermeke dohányzásfüggővé válna. De a statisztikák szerint szinte minden tinédzser megpróbál elszívni egy cigarettát. Ehhez egyáltalán nincs szükség indítékra – előfordul, hogy egy gyerek a társaság kedvéért, önigazolásból vagy kíváncsiságból próbál dohányozni. Egy tinédzser gyakran azért kezd el dohányozni, hogy felnőttnek tűnjön, vagy tiltakozásul.

Általában a gyermek nem szereti az első cigaretta ízét. Társai társaságában azonban nem fejez ki negativitást a dohányzással szemben, és továbbra is a függőség rabjává válik. Minél gyakrabban dohányzik egy gyermek, annál gyorsabban válik nikotinfüggővé, és annál gyorsabban lesz vágya a dohányzásra. Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük elkezd cigizni? Megtiltani? Pénzt vesz fel személyes kiadásokra?

A cigarettáról való leszokás csak a kezdeti szakaszban könnyű. Ha érzi a napi dohányaromát a gyermek dolgaiból, akkor ez azt jelenti, hogy nemcsak dohányzó barátaival kommunikálhat, hanem maga is elszívhat egy cigarettát. Ha a szag a tenyérből származik, akkor ez egy káros folyamat kezdetét jelzi.

Miért dohányzik a gyerek: keressük a probléma gyökerét

A gyermek dohányzásának okai nagyon eltérőek.

1. Amellett, hogy gyorsan szeretne felnőtté válni és mindent maga dönteni, unatkozhat.
2. A tapasztalat hiánya szintén dohányzáshoz vezet – a sok szabadidő korlátlan szabadságot ad.
3. A cigarettafüggőségben fontos szerepet játszanak a társak és a gyermek környezete. Ha a társaságában a srácok dohányoznak, akkor valószínűleg a tinédzser is dohányozni kezd. A barátok nyomása minden bizonnyal meghaladja a saját vonakodását, hogy elszívjon egy cigarettát. rossz példa dohányzó rokonok és szülők.
4. A gyermek gyakran kezd dohányozni, hogy érettebbnek és függetlenebbnek tűnjön. Egy tinédzser örömmel veszi észre, hogy „menő” a cigarettával. a tiltott gyümölcs, mint tudod, mindig édes és vonzó marad. Az önkifejezés és a függetlenség igénye gyakran a dohányzó útjára sodorja a gyermeket.

Hogyan lehet megtudni a szokások megjelenését a gyermekben?

Nemcsak a kézszagból derül ki, hogy a gyermek dohányozni kezdett. Ha egy tinédzser nem tud egyedül lenni, és nem dohányozhat egy félreeső helyen, akkor ideges lesz és szorong. A gyerek ok nélkül csattan, kimutatja nemtetszését, az övét pszicho-érzelmi állapot. Azt, hogy a gyerek már nem cigizik, hanem füvet, szélsőséges viselkedése, túlzott érzelmessége jelzi. A gyermek dohányzásának gondolata is vezessen állandó használat gyermek rágógumiés cigarettát találni.

A szakértők ebben az esetben azt tanácsolják, hogy beszéljenek a gyermekkel, és mondják el neki, hogy nagyon ideges a szülők. A beszélgetés során nem használhat sértő szavakat, átkokat és büntetésekkel fenyegetőzhet. Ellenkező esetben a beszélgetés nem hozza meg a kívánt eredményt. A beszélgetést bizalmas és nyugodt légkörben kell lefolytatni.

Ezenkívül nem jelezheti a gyermek kisebbségét. Fontos, hogy egy tinédzser számára világossá tegyük, hogy a véleményvédekezés képessége sokkal inkább a kellő fokú felnőttkor bizonyítéka, mint a cigarettázás. Természetesen, ha maguk a szülők dohányoznak, és mindig van cigaretta a házban, akkor a baba a dohányzást általánosan elfogadott normaként fogja fel. Ebben az esetben a gyermek egyáltalán nem fogja megérteni, miért tiltja meg neki, hogy dohányzásba keveredjen, és szívja magát a teljes öröm kedvéért. Ha megpróbált leszokni a dohányzásról, mindenképpen szóljon róla gyermekének, és beszéljen a dohányzás kétségtelen veszélyeiről is.

Meg kell adni a tinédzsernek a választás jogát. Egyetlen kiabálás és büntetés sem vezetett még megfelelő eredményre. Mivel a gyerekek gyakran azért kezdenek el dohányozni, hogy magukra vonják a felnőttek figyelmét, ezért fontos, hogy tudassa a gyermekkel, mennyire törődik vele. A bizalmas beszélgetés minden bizonnyal segít megnyugtatni a gyermeket, és még visszatérni is az igazi útra. A szülői közöny jótékony hatással van a személyiségre kisember. A gyermek érzi, hogy szüksége van rá, és megérti, hogy valakinek valóban szüksége van rá ezen a világon.

Miután beszélt a dohányzás negatív borzalmairól, biztos lehet benne, hogy a gyermek gondolkodni fog a cigaretta veszélyeiről. A dohányzás következményei nagyon megijeszthetik – a gyerekek gyakran maguktól is abbahagyják a dohányzást.

Sok szülő maga is ad pénzt a gyerekének a jobb cigiért, sőt megengedi, hogy a gyerek a jelenlétében dohányozzon, hogy ne vegetáljon az ajtóban.Ez alapvetően helytelen. Így csak a dohányzás rabjává teszi gyermekét. Felismerted a dohányzáshoz való jogát, és most abban a legteljesebb meggyőződésben dohányzik, hogy minden helyes és csodálatos. A szakértők ilyen ajánlást adnak - ne essen pánikba, ne vegyen cigarettát gyermekének, ne adjon pénzt egy csomagért. Egy tinédzser idővel rájön, hogy a cigaretta kedvéért le kell mondania más örömökre és szórakozásra szánt zsebpénzéről.

Általában progresszív és pozitív hozzáállás a szülők pozitív eredményeket adnak a gyermek egészségéért folytatott küzdelemben. A tinédzser elkezd megbízni egy felnőttben, aki segít előre jelezni a bajokat, megosztja titkait, és végül megérti, hogy jobb, ha egyáltalán nem él vissza a dohányzással. Ha kétségei vannak saját erőket, mutassa be gyermekét egy nagyon tekintélyes személynek, aki nem dohányzik. Nagyon gyakran egy harmadik fél véleménye hozza meg pozitív eredményés gyorsabban cselekszik, mint a szülők rábeszélése.

Családi helyzet

A cigaretta gyakran segít egy tinédzsernek eltávolítani ideges feszültségés távolodj el tőle külső problémák. Ha a családjában veszekedések és botrányok vannak, állandóan uralkodik érzelmi stressz, a gyermek minden bizonnyal dohányozni kezd. Fokozatosan egy-két elszívott cigaretta lesz belőle függőség. Ha a családban javul a probléma, akkor a gyermek hamarosan abbahagyhatja a dohányzást.

Ha egy gyerek "menő" felnőtt dohányzó fiatal férfiakkal kíván kommunikálni, meg kell tanítani neki a kommunikáció más módjait. Néha hasznos beíratni egy gyermeket egy sportszakaszra vagy pszichológiai képzésre. Segíteni kell felfedezni a gyermekben a különféle tehetségeket, javítani személyes tulajdonságait. Kiváló szolgálatot tehet egy gyermek érdemeinek bemutatása bármely területen – a gyermek leszokik a dohányzásról.

A szakértők szerint a gyereknek mindig meg kell adni a választás lehetőségét. A tinédzsernek saját ruháit, hobbijait, barátait, könyveit és zenéjét kell kiválasztania. Akkor nem lesz késztetése arra, hogy mindenáron megvédje hangját és szabadságát. Ha egy gyerek a szüleire bízza titkait, az pozitív hatással van rá személyes növekedés. Az állandó tiltásokból semmi jó nem lesz.

A gyermek családjában nyugodt és bizalomteljes környezetet kell kialakítani. Legyen gyermeke igaz barátja – ossza meg és csodálja sikereit és győzelmeit, hobbijait. Menjetek együtt túrázni, töltsetek együtt időt moziban, parkban, klubban, színházban vagy kiállításon. Vegyen részt gyermekével városi versenyeken, és vegyen részt izgalmas fesztiválokon.

Ne hibáztasd, csak rontasz a helyzeten. Nincs értelme megijeszteni a gyereket. Adj neki esélyt, hogy saját döntéseket hozzon, és csak figyelmeztessen rá lehetséges következményei. Ne szabjon szigorú korlátozásokat gyermekére - tiltsa meg a barátokkal való kommunikációt, nem szeretett dolgokat.

A kegyetlen büntetés csak rossz szolgálatot tesz. Fontos először megérteni, miért kezdett el dohányozni a gyermek. Szüntesse meg ezeket az okokat, és talán maga a tinédzser megtagadja a cigarettát.

Ha maga dohányzik, ne tartsa a csomagot könnyen hozzáférhető helyen. Jobb lenne, ha maga is abbahagyná a dohányzást, és példájával világossá tenné, mennyire káros az egészségre. Próbálja bebizonyítani egy tinédzsernek, hogy az élet cigaretta nélkül csodálatos. Hogy az ember még cigaretta nélkül is stílusosnak, divatosnak, tekintélyesnek tűnik.

Egy családban fontos megőrizni a gyermek bizalmát. Ne hajtson végre büntetést és ne alázza meg az utódokat, legyen felnőtt és megbízható barát. Közölje a tinédzserrel a szükséges információkat a dohányzásról, tudományosan érvelje álláspontját.

A legnagyobb figyelmet a családban uralkodó helyzetre kell fordítani. Egy nem működő unióban a gyerekek leggyakrabban dohányozni kezdenek. Ha egy gyerek élesen érzi magányát, elégedetlen a család intézményében betöltött szerepével, érzi haszontalanságát, akkor egyik végletből a másikba rohan. Sőt, különféle negatív cselekedetekkel egyszerűen megpróbálja magára vonni a figyelmét. Ebben az esetben legyen a gyermek közeli barátja, ne felügyelője.

Figyelnie kell gyermeke környezetét és kommunikációját anélkül, hogy behatolna a személyes terébe. Gyakran egy felnőtt erős foglalkoztatása nem teszi lehetővé a szülő számára, hogy megfelelő időt szenteljen szeretett gyermekének. Ilyen helyzetben mindig legyen tudatában annak, hogy mi történik. Vedd rá a gyereket, hogy bízzon, kérdezzen, érdeklődjön egy tinédzser élete iránt.

Ügyeljen arra, hogy tanítsa meg gyermekét véleményének világos kifejezésére és védelmére. Emeld fel gyermeked önbecsülését, és hegyeket fog mozgatni! Ha a tinédzser egy cigarettával oldja az idegfeszültséget, tanítsa meg a relaxáció, a biztonságos jóga vagy más nyugtató technikák gyakorlását.

Ne feledje, hogy értelmetlen szigorú kijelentésekkel megszólítani egy tinédzsert. A térerkölcsi erkölcs minden gyermeket szomorúságba és melankóliába kerget. Egy tinédzser ebben az esetben továbbra is arra törekszik, hogy mindent a maga módján tegyen. Világosan hagyja, hogy megértse a dohányzással kapcsolatos hozzáállását és a nyilvánosság hozzáállását.

Fontos, hogy az utódokban kialakuljon a felelősségérzet a tetteikért és minden tetteikért. Ebben az esetben nem kell majd dohányoznia, hogy szülei és társai előtt bebizonyítsa felnőttkorát. Az ember nevelésében a legtermékenyebb a szülő és a gyermek közötti nyílt kommunikáció. Alkalmazzuk ezt a tendenciát a kezdetektől kisgyermekkori. A gyereknek tudnia kell, hogy mindig kérhet tanácsot felmenőitől, elmondhatja nekik gondjait, félelmeit, reményeit.

A megfelelő nevelés a családban minden bizonnyal meghozza pozitív eredményeit. Jobb, ha a szülő kiválasztja a baráti státuszt, hogy nyugodtan megbeszélhesse problémáit a gyermekkel. Nem szabad irányítani egy tinédzser minden lépését és első élményét. Enélkül az ember élete nem teljes. A cigarettaminta nyugodt megbeszélése még nagyobb bizalomhoz vezet a szülők és az utódok között. A gyermeknek meg kell értenie, hogy véleménye fontos anya és apa számára, és képesnek kell lennie meghallgatni a felnőttek tanácsait. Ilyenkor egy problémahelyzetben egy tinédzser mindig eljön a szüleihez, hogy elmondja a problémáit.

Videó: a gyermek dohányozni kezdett - mit kell tenni?