Depresszió. A betegség okai, tünetei, kezelése

A depresszió egy mentális rendellenesség, amelyet az örömérzet elvesztése, a hangulat romlása és a szenvedés jellemez. BAN BEN utóbbi évek katasztrofálisan sok ember tapasztal tüneteket szerte a világon ennek a betegségnek. A betegség alattomossága abban rejlik, hogy a beteg nem veszi észre, hogy a depresszió hálójában ragadt, ezért nem tudja egyedül leküzdeni a depressziós állapotot. Egy speciális technika lehetővé teszi a betegség típusának és jellemzőinek meghatározását. megkülönböztető diagnózis, amelyet sikeresen alkalmaznak a modern gyógyászatban.

A depressziós zavar okai

A depresszió pontos okai még mindig ismeretlenek. Gyakran több tényező hatása alatt jelennek meg egyszerre. A depresszió kockázati csoportjába (ICD-kód 10) tartoznak az alacsony önértékelésű emberek, a pesszimisták és a serdülők. A pszichiátriában számos oka van annak, hogy egy személyben szorongásos-depresszív személyiségzavar alakul ki:

• gyógyszerek, pszichostimulánsok szedése;
• antidepresszánsok szedése;
• alkohollal való visszaélés;
• szülés, terhesség;
• avitaminózis;
• neurológiai, onkológiai, endokrin patológiák;
• antipszichotikumok ellenőrizetlen vagy hosszú távú alkalmazása;
• feszültség;
• örökletes hajlam;
• kevés napfény fogyasztott;
• a gyógyszerek mellékhatásai;
• dopamin és szerotonin hiánya a vérben;
• élmények (elválás vagy halál szeretett, pénz, munkahely elvesztése, társadalmi státusz megváltozása és egyéb negatív tényezők).

Miért veszélyes a depresszió?

Ha nem tud egyedül kijutni a depressziós állapotból, feltétlenül forduljon szakemberhez, különben idővel ez katasztrofális eredményekhez vezethet. A mentális zavar következményei:

1. Problémák szeretteivel. A személy visszahúzódóvá és elidegenedetté válik. Nehéz állandóan ilyen ember mellett lenni, különösen, ha a nőknél depresszió fordul elő.
2. Leromlás kinézet . Az a beteg, aki nem tudja leküzdeni a depresszió tüneteit, közömbössé válik, és felhagy önmagával. Eltűnik a motiváció, a haj elveszti fényét, töredezett, a körmök töredeznek, a bőr elsápad, hámlik.
3. Csökkent életminőség. Az ember elveszíti energiáját, aktivitását, és megjelenik a haszontalanság érzése. Nál nél súlyos lefolyású betegségben fennáll az öngyilkosság veszélye.
4. Szív-és érrendszeri betegségek. Ha a szakember segítsége nem érkezik meg időben, akkor az állandó aggodalmak hátterében az ember tapasztalni fogja fizikai fájdalom a szív, a fej, a has területén. Ha a depresszív állapot nem enyhül időben, krónikus szívbetegség léphet fel, és magas a rohamok, sőt a halál valószínűsége is.
5. Cukorbetegség. Az elhízás kockázata 58%-kal nő.A rossz hangulat, az enyhe szorongás vagy a rendszeres szomorúság problémákat „felfal” okoz az emberben, ami hozzájárul a cukorbetegség kialakulásához.
6. Dohány-, drog-, alkoholfüggőség. Amikor hosszú ideig lehetetlen megszabadulni a depressziós állapottól, az emberek pszichotróp anyagok szedésével próbálnak megszabadulni. Mellékhatásaik azonban csak súlyosbítják a problémát, csökkentik funkcionális jellemzői agy.

A betegség osztályozása - típusai

Kétféle depressziós állapot létezik: exogén, amikor a rendellenességet külső inger váltja ki ( stresszes helyzet) és endogén, amikor a depressziót belső élmények okozzák, amelyek gyakran maga a beteg számára megmagyarázhatatlanok. Egészen a közelmúltig az orvostudományban azt hitték, hogy az első típus nem jelent különösebb veszélyt az emberre, az állapot átmeneti.

Az endogén fajt összetett betegségnek tekintették, amely súlyos neurotikus patológiákhoz vezetett. Most az orvosok biztosak abban, hogy a provokátor súlyos rendellenesség pontosan válik külső ingerés az endogén depressziót enyhe depressziós epizódként jellemzik.

Tünetek és jelek

Ritka, amikor az ember ki tudja emelni magát a depressziós állapotból. Alapvetően a betegség csak szakember beavatkozása nélkül alakul ki. A férfiak és a nők általában ugyanazokat a depressziós tüneteket tapasztalják. Hagyományosan 4 csoportra osztják őket: mentális, viselkedési, fiziológiai, érzelmi.

Az emberek szomorúságot, alacsony önértékelést, alvászavarokat, étvágytalanságot, aktivitáshiányt és negatív jövőképet éreznek. Amikor súlyos depresszió alakul ki, különösen időseknél, serdülőknél vagy nőknél a terhesség alatt, a rendellenesség jellegzetes jelei figyelhetők meg:

• letargia;
• a libidó elvesztése;
• autonóm diszfunkció;
• az öngondoskodási képességek romlása;
• a bűntudat gondolata;
• szomatikus szorongás;
• öngyilkossági hajlamok;
• hallucinációs szindróma;
• kommunikációs nehézség;
• rögeszmés félelmek.

Diagnosztika

A depresszió kezelésének legfontosabb tényezője a diagnózis. Nagyon nehéz egyedül kijutni a depresszióból, és a depressziós pszichózisba keveredett személy nem tudja, mit tegyen. Az interjú során a szakembernek számos tényezőt kell figyelembe vennie, hogy megfelelő kezelést írjon elő. A pszichológiai diagnózis meghatározó mechanizmusai a betegség jellemzőinek és okainak azonosítása.

Az ok meghatározása után az orvos biokémiai diagnosztikára utalja a pácienst, amely a noradrenalin és a szerotonin szintjének meghatározásán alapul. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy meghatározzuk, melyik közvetítő nem elegendő az antidepresszánsok megfelelő sorozatának kiválasztásához. A depresszió diagnosztizálására speciális kérdőívek állnak rendelkezésre, amelyeket pszichodiagnosztikai tudományos eszközöknek tekintenek. A legnépszerűbb módszerek:

• Beck mérleg.
• A differenciáldiagnózis módszerei a Zung skála segítségével.
• Önértékelési depresszió skála.
• Depressziós állapotok kérdőíve (DSI).
• Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS).

Kezelés

A vizsgálatok és a biokémiai diagnosztika eredményei alapján az orvos egyéni pszichoterápiát és/vagy gyógyszeres kezelés. Az orvosok biztosak abban, hogy a látens depressziós szindróma (látens depresszió) bármely szakaszában gyógyítható. A leghatékonyabb terápia a gyógyszerek, a pszichoterápia, terápiás gyakorlatokés fizioterápia. Az enyhe depresszió otthon is kezelhető. Ha a beteg hajlamos arra akut forma mentális zavar esetén kórházba kerülhet.

Ha egy személy nem tud önállóan megbirkózni a depresszióval, az antidepresszánsok formájában történő segítségre szorul. Lényege, hogy az emberi szervezetet termelésre kényszerítsék ideg impulzusok, amelyek tevékenységért, viselkedésért, hangulatért felelősek. Milyen gyógyszereket kell szednie ehhez:

1. Triciklikus szerkezet (Imipramin, Amitriptilin). Gátolja a neurotranszmitterek újrafelvételét. Nagyon erős hatásés több mellékhatások. Csak ben írják fel ambuláns beállítás a depresszió legsúlyosabb formájában.
2. Második generációs triciklikus hatású (Pyrazidol, Befol), amely már más receptorokat is érint. Kevésbé mellékhatások, nyugtató hatásúak, de nem birkóznak meg a depresszió súlyos formáival.
3. Harmadik generációs antidepresszánsok (Fluoxetine, Citalopram). Befolyásolja a szerotonin anyagcserét. A fóbiákat korrigálják pánikrohamok. Kényelmes egyszeri használat.
4. Negyedik generációs antidepresszánsok (Milnacipran, Duloxetine). Szelektíven befolyásolja a szerotonint és a noradrenalint, anélkül, hogy más mediátorokat befolyásolna.

Melyik orvos kezel?

Pszichológusok, pszichoterapeuták, pszichiáterek és neurológusok segítenek a depresszió leküzdésében. Az elsők a kliens gondolataival, az övéivel dolgoznak érzelmi élmények. A rendelkezésre álló eszközök segítségével kérdéseket tesznek fel a személy közérzetéről, és erkölcsi támogatást nyújtanak. A pszichoterapeuták is támaszkodnak a szavak erejére, de a tudat tágításával dolgoznak, megtanítják a depresszió leküzdésére, az önmagunkhoz való viszonyulás megváltoztatására, segítenek erőt találni a mindennapi nehézségek leküzdésében, a depresszió utáni rehabilitációban. Ezeknek a szakembereknek a pszichológusokkal ellentétben joguk van a depressziót antidepresszánsokkal vagy nyugtatókkal kezelni.

A pszichiáter segít megszabadulni a mérsékelt és legsúlyosabb formáktól depressziós rendellenesség. Szakterülete a mentális egészség egészségtelen emberek. Nem folytat intim beszélgetéseket, és nem követeli meg a betegtől, hogy írja le állapotát. A pszichiáter munkája kemény álláspont a pácienssel szemben, akit a beteg vagy családja engedélyével főként ambulánsan kezelnek. A neurológusok olyan depressziós esetekkel foglalkoznak, amelyek ahhoz vezetnek neurológiai betegségek- Alzheimer kór, vaszkuláris demencia stb.

Korrekciós módszerek gyermekek és serdülők számára

A gyermekek depressziós tünetei az állandó apatikus állapot, lázadó viselkedés, összetett természet, álmatlanság, fáradtság általános állapot. A legproblémásabb rendellenességek 14 és 19 éves kor között jelentkeznek. Ebben az időszakban öngyilkossági hajlamok figyelhetők meg, gyakran a serdülők kábítószeres állapot vagy alkohol után. A depresszió nem mindenkinél múlik el magától.

A szülőknek szakemberhez kell fordulniuk segítségért. BAN BEN orvosi gyakorlat A serdülők depressziós rendellenességének korrekciója tanácsadással vagy gyógyszeres kezeléssel történik. Ami a gyógyszereket illeti, nyugtató tablettákat írnak fel (Novo-passit, Persen). Ha az állapot rosszabbodik, ugyanazt a terápiát kell végrehajtani, mint a felnőtteknél.

Hogyan szabadulj ki egyedül a depresszióból

A pszichológiában több tipp is létezik a stressz önoldására. Először és fő lépés- Ez a helyes táplálkozás. Az étrendbe be kell vezetni a hangulatjavító ételeket: csokoládé, zsíros hal, élénk színű zöldségek és gyümölcsök, hínár, banán, dió, sajt. A második lépés a depresszióból való önálló kijutáshoz az jó alvás. 7-8 óra alvás erősíti az idegrendszert.

A fizikai aktivitás segít leküzdeni a depressziót. Még akkor is, ha egy nő szülési szabadságon van elmúlt hetekben Terhesség alatt még mindig 15-20 percet tölthet nyújtással vagy jógával naponta. Azok az emberek, akik nem tudnak pozitívan gondolkodni, hajlamosak a stresszre. Célszerű olyan szakirodalmat találni, amely segít megérteni, hogyan tanuld meg, hogy ne reagálj negatívan az ingerekre, és csak az élet szépségére figyelj, és keress érdeklődést a körülötted lévő világban.

Megelőzés

A depresszió nem emberi gyengeség, hanem szakorvosi beavatkozást igénylő betegség. Annak érdekében, hogy ne menjen pszichiáterhez, a depressziós állapot első tünetei esetén egyszerű szabályokat kell követnie:

1. Fény. A depresszió és az apátia főként a holtszezonban jelentkezik, amikor kevés a fény kint. Emiatt sok világítótestre van szüksége otthonában. Napközben próbáljon gyakrabban sétálni. friss levegő, és ha megpróbálja elvinni egy depressziós családtagot sétálni, az hozzájárul az egészségéhez.
2. Mozgalom. Motor funkciók endorfinokat bocsát ki a vérbe. Töltsön el naponta néhány percet tornával, és a depresszió tünetei nem lesznek hatással rád.
3. Vidámság. Senki sem fog diagnosztizálni, ha mindig jó formában vagy. Ebben segít a szervezet természetes eszközökkel történő stimulálása: csipkebogyó főzet, gyógynövényes balzsamok, teák, gyömbér.
4. szépség. Ügyeljen minden szépre, csak fényes dolgokat vásároljon, tartson rendet otthonában és munkahelyén. Vigyázz a testedre. Próbáld meg életed minden pillanatát gyönyörű képekkel kitölteni.
5. Jövőbeli tervek. Próbáld meg helyesen megtervezni a jövődet, és meghatározni a prioritásokat. Találj hobbit, új barátokat hasonló érdeklődésű. Teljesüljenek kívánságai!

Pszichogén depresszióén - olyan rendellenesség, amely külső negatív vagy pozitív tényezők (hosszú távú és egyszeri) hatására jelentkezik az egyén számára jelentős értékvesztés/változás helyzetek után. Az ebben a rendellenességben szenvedő egyénekre jellemző fokozott érzékenység, befolyásolhatóság, félénkség, gyanakvás, pedáns vonások. Pszichogén depresszió azonnal kialakulhat egy traumás helyzet után, bár egyes betegeknél a stresszes esemény után egy idővel depressziós epizód lép fel.

A betegek gyakran fixírozzák a történteket, intenzív és állandó belső feszültség jellemzi őket, amit akarati erőfeszítéssel nem lehet gyengíteni. A pszichogén depresszióban szenvedők irracionálisan aggódnak önmaguk és szeretteik sorsa, egészsége és jóléte iránt.

A betegek mentális retardációt, koncentrálási nehézséget és a saját értéktelenségükre vonatkozó gondolatok túlsúlyát észlelik. Pesszimista színekkel írják le múltjukat és jelenüket, és meg vannak győződve arról, hogy a jövőbeli lét reménytelen és értelmetlen. Gyakran az öngyilkosság gondolatát tekintik az egyetlen dolognak a helyes döntésés „ésszerű” kiutat a jelenlegi helyzetből. A pszichogén depresszióval diagnosztizált emberekből hiányzik a vágy a nehézségek leküzdésére és a problémák megoldására. Inkább elrejtik az átélt érzelmeiket, nem fejezik ki elégedetlenségüket, hanem „mennek az áramlással”.

A túlnyomóan hisztérikus jellemvonásokkal rendelkező egyének a depresszió tüneteit mutatják: demonstratív kedélyesség, idegesség, ingerlékenység és nyűgösség. Az ilyen személyek gyakran kísérelnek meg öngyilkosságot, és minden cselekedetüket színlelt, természetellenes „színháziság” jellemzi.

Depresszió pszichogén jellegű V Utóbbi időben Szokásos a disztímiás rendellenesség keretein belül tekinteni - a tünetek mérsékelt súlyosságú krónikus betegsége, aszténiás és neuraszténiás megnyilvánulásokkal. Bizonyos hasonlóságot mutatnak a visszatérő depresszió pszichogén eredetű formáival: az élmény okának pszichológiai egyértelműsége, a stresszes eseménnyel való kronológiai és szemantikai kapcsolat, az autochtonitás hiánya (az oksági tényező jelenléte nélküli fejlődési képesség).

A pszichogén depressziót megelőző és/vagy kísérő stresszor provokáló tényezők sokszínűségüket és heterogenitásukat jelzik. A legtöbb beteg azonban kialakul depressziós szindróma személyes, mindennapi, szakmai szempontok kedvezőtlen látens okai előzik meg.

A pszichogén depresszió megkülönböztető jellemzője a páciens állapotának megváltozása, ha változó tartalmú külső tényezőknek van kitéve. A tipikus ellentéte endogén depresszió, amely külső tényezők hatására nem változtatja meg szerkezetét, az érzelmi válasz és a viselkedési reakciók módszereinek változatos változatai. A fájdalmas érzések pszichoterápiás módszerekkel történő kompenzálásának lehetőségét is kilátásba helyezték.

Általában érzelmi szempontból domináns pszichogén rendellenesség nyomasztó melankólia és irracionális szorongás jelenik meg, bár gyakran dysforiás megnyilvánulásokat és szenzoros hiperesztéziát is feljegyeznek. A legtöbb esetben be klinikai kép Az autonóm idegrendszer labilitásának megnyilvánulásai vannak:

• a vérnyomás gyakori ingadozása,
• pulzusszám változásai,
• fokozott izzadás,
• a szájnyálkahártya szárazsága.

Sőt, a vegetatív-érrendszeri fluktuációk felerősödnek és egyértelműbben fejeződnek ki délutáni fizikai vagy érzelmi túlterheléses helyzetekben, amelyek letargiával, izomgyengeséggel és testi kényelmetlenséggel párosulnak.

A vitális késztetések, az aktuális események iránti érdeklődés kimerülése, a korábbi hobbik és örömök iránti érdeklődés elvesztése általában kezdetleges, és az intenzitás ingadozása jellemzi. Érdemes megjegyezni, hogy a betegek pszichogén depressziója esetén a létfontosságú érzetek érzéstelenítése az érzelmi reakció módszereinek súlyosbításával párosul az egyén számára különösen jelentős, gyakran traumatikus helyzethez kapcsolódó körülmények bekövetkezte esetén.

A pszichogén depresszió besorolása meglehetősen nehéz diagnosztikai döntés, hiszen a betegség lehet a disztímia megnyilvánulása, az adaptációs zavar súlyos formája, vagy elsődleges depressziós epizódként működhet.

A pszichogén depresszió neurotikus és pszichotikus jellegű betegségekre oszlik. A neurotikus szintű rendellenesség egy viszonylag sekély depressziós állapot, melynek klinikai képében a melankolikus hangulat, a könnyezés, a kisebbrendűségi érzés dominál. hisztérikus megnyilvánulások, aszténiás állapotok. A frusztrációért pszichotikus szint(reaktív pszichózis) irracionális kóros szorongás jellemzi, kifejezett pszichomotoros izgatottságés/vagy gátlás, deperszonalizáció és derealizáció jelenségei, hipochondriális hangulatok, gyermekkori megnyilvánulások, üldöztetés és vád téveszméi, öngyilkossági gondolatok.

Pszichogén depresszió esetén:

• nincs örökletes (genetikai) hajlam;
• kapcsolat van egy konkrét traumatikus eseménnyel;
• stresszes helyzet következtében elsődleges depressziós epizód alakul ki;
• a depressziós reakciók intenzitása az egyéni érzékenységi küszöbtől függ;
• az állapot rosszabbodik este;
• a betegség tudata megmarad;
• nincs motoros retardáció;
• a nyomott hangulatot könnyezés fejezi ki;
• a vádak másokra irányulnak.

Pszichogén depresszió: okok

Ez a betegség a pszichotraumás (stresszes) külső tényezők hosszan tartó vagy egyszeri expozíciója következtében fordul elő, amelyek erős érzelmi reakciót váltanak ki, amelyet később a tudatalattiban rögzítenek.

A pszichogén depressziót kiváltó egyik vezető tényező az egyén érzelmi elégedetlensége a társadalom igényeivel való morális konfliktusból, mások szükségleteinek figyelmen kívül hagyása, túlzott kritika, mások megaláztatása vagy közömbössége. Személyes jellemvonások: gyanakvás, kiszolgáltatottság, befolyásolhatóság, alázatosság, valamint az eseményekben való ragadtság (rögzülés) hangsúlyos vonása arra kényszeríti az embert, hogy beletörődjön a modernitás követelményeibe. Ahelyett, hogy megfelelően ellenállnának a negatív nyomásnak, a félénk, félénk, pedáns emberek kategóriája inkább visszafogja dühét és elfojtja a történésekkel való egyet nem értésüket. Annak érdekében, hogy megfeleljenek a norma standard követelményeinek, hogy a társadalom elfogadja, megértse és követelje, az emberek megpróbálják elfojtani a negatív érzelmeket az egyetértés, az engedelmesség és az élvezet kifelé mutatásával. Az átélt érzelmek elfojtásának az az eredménye, hogy az ember egy képzeletbeli, fiktív világban kezd élni, valaki más életét éli, és valódi érzéseit nemcsak mások, hanem saját maga elől is eltitkolja. Az ilyen „valaki más szabályai szerint való játék” következménye: az önmagunkkal szembeni túlzott igények, az alacsony önértékelés, az önmagunkkal való elégedetlenség és az ebből fakadó magány érzése közvetlen előfeltételei a depressziós zavar kialakulásának.

Az alkalmazkodásra, azaz a stresszorokhoz való alkalmazkodás módjának hatékony megváltoztatására képtelen egyén szokatlan helyzetekben erős érzelmi stressz állapotot érez. A válságos pillanatokban, amelyek jelentősége nem felel meg a későbbi reakció intenzitásának, az ember depressziós állapotba kerül, és fájdalmas tüneteket érez a betegségben.

A pszichogén depresszió kialakulását kiváltó tényezők lehetnek negatív és pozitív élethelyzetek egyaránt. Az emberi pszichére gyakorolt ​​​​hatás ereje szempontjából a vezető pozíciókat a következő események foglalják el:

• házastárs vagy közeli hozzátartozó halála;
• válás vagy elszakadás egy szeretett személytől;
• saját betegség vagy sérülés;
• bebörtönzés;
• házasság;
• munkahely elvesztése;
• házastársak megbékélése;
• nyugdíjazás;
• a családtagok egészségi állapotának romlása;
• terhesség vagy új családtag érkezése;
• szexuális problémák;
• társadalmi vagy pénzügyi helyzet megváltozása;
• tevékenység változása;
• a hitelkötelezettségek visszafizetésének képtelensége;
• kiemelkedő személyes teljesítmények;
• az életkörülmények vagy a lakóhely megváltozása;
• a személyes szokások, a rutin vagy a munkakörülmények megváltozása, a szabadidő szokásos típusa;
• a társadalmi aktivitás változása vagy a vallási meggyőződés változása;
• edzés kezdete vagy vége.

Érdemes megjegyezni, hogy a pszichogén depresszió tünetei késleltethetők, vagyis egy traumatikus helyzet után bizonyos idő elteltével megjelenhetnek.

Pszichogén depresszió: tünetek

Ez a betegség a következőképpen nyilvánul meg:

• ok nélküli könnyelműség;
• a magány nyomasztó érzése;
• depresszió, belső üresség érzése;
• zavarok az „ébrenlét-alvó” módban;
• álmatlanság;
• gondolatok a létezés céltalanságáról és a jövő hiábavalóságáról;
• értéktelenség érzése;
• öngyilkos gondolatok;
• megnövekedett negatív érzések este.

A pszichogén depresszióban szenvedők gyakran alacsony önértékeléssel rendelkeznek, de a betegek nem önhibáztatásba kezdenek, hanem a traumákért minden felelősséget és hibáztatást a körülöttük lévő emberekre hárítják.

Jelentős veszteség után fellépő pszichogén depresszió esetén a megnyilvánulások és az érzetváltozások természetes dinamikája van. Az első szakaszban a legtöbb ember sokkos állapotban van, elszakadtnak és üresnek érzi magát. A második, időben meglehetősen hosszú szakasz az elveszett dolgok keresésének és felismerésének időszakaként jellemezhető. A harmadik szakaszban a veszteség és a szomorúság érzéseihez gyakran düh, harag és agresszió társul. Ezenkívül a depressziós és mániás megnyilvánulások naponta többször váltakozhatnak és változhatnak.

A pszichogén depresszió megfosztja a betegeket a létezés örömétől, semmilyen szokásos tevékenység és öröm nem inspirálja vagy inspirálja őket. Gyakran a siker külső mesterséges maszkja mögött az ebben a rendellenességben szenvedők fájdalmas érzést, a magánytól való félelmet és a lelki üresség, belső vákuum érzését takarják. A legtöbb beteg kategorikusan megtagadja, hogy bármilyen szórakoztató eseményen részt vegyen, vagy akár megfigyeljen is, szívesebben marad magával és „rágja a mentális ölelést”, elemzi múltbeli hibáit és kritizálja jelenét.

Az ilyen emberek gesztusai és arckifejezései a megszokott életmódjukban és viselkedési reakcióikon túlmenően gyökeresen megváltoznak: arcuk soha nem ragyog mosolyogva, az ajkak sarka leesik, az öregedő ráncok jól láthatóak. A betegek pesszimista nézőpontból értékelik a múltat ​​és a jelent, és biztosak abban, hogy jövőjük értelmetlen, kilátástalan és céltalan.

A betegség kialakulásának neurotikus szakaszát a depresszió létfontosságú összetevőinek hiánya, a megnyilvánuló tünetek labilitása (variabilitása és instabilitása), valamint a rendellenesség fiziológiai megfelelői jellemzik, amelyek gyakran elfedik a depresszió fő összetevőit. Ezért ebben a szakaszban a legtöbb beteg nem áll pszichoterapeuták és pszichiáterek felügyelete alatt, egészségügyi ellátás az orvosokhoz Általános gyakorlat vagy más szakemberek.

Pszichogén depresszió: kezelés

A pszichogén depresszió kezelési módszereinek kiválasztásakor figyelembe veszik az egyén pszichotraumás tényezőknek való kitettség súlyosságát és időtartamát, a premorbiditás lefolyásának jellemzőit (a betegség kialakulását megelőző és hozzájáruló). személyes jellemzők beteg.

Vezető, szükséges komponens pszichogén depresszió kezelése - pszichoterápia. - nagyon hatékonyak és hatékonyak, segítik a betegség megnyilvánulásainak leküzdését, a depressziós állapotból való kilábalást, megelőzik egy újabb depressziós epizód fellépését, visszaállítják a vitalitást. A pszichoterápiás technikák segítik a pácienst abban, hogy eredményesen dolgozzon egy új világnézet és egy másfajta univerzálisabb viselkedési modell kialakításán, megváltoztatásán és javításán. A kapott sebekre emlékezve, újra átélve és újragondolva az ember teljesen megszabadulhat a depressziós állapottól.

A különféle tanítások modern módszerei a traumatikus esemény jelentőségének újragondolására és újraértékelésére irányítják a pácienst, lehetővé teszik az egyén számára, hogy más szemszögből tekintsen a múltra és a jelenre, és segít új képet alkotni a világ reális felfogásáról. . A pszichoterápiás kezelés folyamata nem gyors, lelki erő és akaraterő befektetésére, tapasztalt orvos támogatására és szeretteinek odafigyelésére van szükség.

Pszichoterápiás konzultációkkal kombinálva a pszichogén depresszió tartós pozitív eredményének elérése érdekében az antidepresszánsokat legalább 6 hónapig alkalmazzák. Ezek a gyógyszerek visszaállítják a neurotranszmitterek szükséges szintjét: szerotonin, dopamin, noradrenalin, amelyek felelősek érzelmi szféra személy.

Mivel az antidepresszánsok hatásmechanizmusukban különböznek, csak szakképzett szakember választhatja meg és határozza meg a gyógyszer adagját. A depresszió öngyógyítása negatív következményekkel jár, beleértve a fokozott öngyilkossági gondolatokat és cselekedeteket.

A depresszió problémája hihetetlenül aktuális manapság. Az emberek egyre gyakrabban panaszkodnak a tehetetlenség és a kilátástalanság érzéséről. Úgy tűnik, hogy az ember gyakran hosszan tartó érzelmi túlterheltség és stressz állapotában van. A modern életritmus negatív nyomot hagy az emberben, arra kényszerítve, hogy állandóan túlhajszolja magát, és képességei határán cselekedjen. Manapság egyesek napi tizenkét-tizennégy órát kénytelenek dolgozni, lemondanak a hétvégéről és a szabadságról. A legtöbb ember nem képes sokáig fenntartani egy ilyen ütemtervet. Idegeink tehát nem bírják: kifakadunk szeretteinken, számtalan hülyeséget csinálunk. A felhalmozódó fáradtság nem igazán tesz jót senkinek. Az emberek mindenféle gyógyítóhoz, pszichoterapeutához fordulnak a visszatérés reményében szellemi béke. Kevesen tudják, hogy meg kell tanulni felelősséget vállalni az életükért. Másokat hibáztatni a depressziódért hülyeség és értelmetlen. A depresszió mindig az élethez való rossz hozzáállás eredménye. A depresszió nem bárkivel előforduló probléma, hanem teljesen természetes jelenség. Ha valaki hiába kezdi pazarolni belső erőforrásait, akkor mindig mély állapotba kerül.

A depresszió tünetei

A depresszió tünetei meglehetősen jellegzetesek és jelzésértékűek. Nem lehet elhaladni mellettük anélkül, hogy ne ismerné fel a nyilvánvaló baj tüneteit. Lehetetlen nem észrevenni, milyen gyorsan változik saját lelkiállapota. Az ember úgy van kialakítva, hogy mindig a saját kényelmére törekszik. Meg kell érteni, hogy a depresszió soha nem esik a fejünkre váratlanul és hirtelen. Megvannak az elődei. Ha riasztó tünetek A depresszió megjelent, azonnal el kell kezdeni velük dolgozni, és nem szabad hagyni, hogy a saját állapota alakuljon ki, tévesen azt gondolva, hogy minden magától elmúlik. A depresszió egyfajta betegség, és időben kezelni kell. Tehát mik a fő tünetei? Próbáljuk meg kitalálni!

Sajnálom magad

A depresszió miatt az ember állandóan elsöprő szánalmat érez önmaga iránt. A levertség a depresszió egyértelmű tünete. Szinte lehetetlen bármivel is felvidítani egy ilyen embert, a környező valóságot csak szürke és fekete tónusokban látja. Egy ponton az ember általában abbahagyja a tervek készítését és a nagy eredményekre való törekvést. Megelégszik azzal, ami van, gyakran reménykedik szerettei segítségében, anélkül, hogy saját erőfeszítést tenne. Az ember kezdi úgy érezni, hogy az élete hiábavaló. Boldogtalannak és értéktelennek látja magát. A depresszió olyan, mint egy rákos daganat: fokozatosan növekszik benne, de biztosan átveszi az uralmat a pszichén. Ha a betegség gyorsan előrehaladt, nagyon nehéz lesz leküzdeni.

Érzelmi leválás

A depresszió másik tünete az érzelmi visszahúzódás. Elég kellemetlen kívülről megfigyelni megnyilvánulásait. Úgy tűnik, az ember nem él, hanem létezik a saját képzeletbeli világában. Ebbe a valóságba kívülállók számára tilos belépni. Emiatt nem mindig lehet időben segíteni a kezelésben. Úgy tűnik, a személyiség vastag üvegen keresztül figyeli a körülötte lévőket, és nem hallja a hozzá intézett szavakat. A depressziós ember gyakran hidegséget és közömbösséget mutat másokkal szemben. A külvilágtól való elszigeteltség érzése kísérti: úgy tűnik, senki sem fogja megérteni, és ő az egyetlen ilyen boldogtalan az egész univerzumban. Kívülről úgy tűnhet, hogy semmi különös nem történik velük, de valójában az egyén mindenképpen kezelésre szorul. Az érzelmi leválás lehetővé teszi, hogy az ember ismét ne vegyen részt konfliktushelyzetekben, ezért nevezhető védekező reakció. Ő az, aki az érzéshez vezet állandó fáradtság. A depressziós embert sötét gondolatok kísértik. Tehetetlennek és hatalmas ürességet érez magában, amelyet semmivel sem lehet betölteni. Még rövid tevékenység után is teljesen eszméletlenül esik az ágyra, és mély álomba merül. Az új dolgok megtanulása iránti vonakodás az érdeklődés hiányához vezet. Az ember általában visszahúzódik önmagába, és nem akarja megmutatni másoknak valódi érzéseit, gondolatait és vágyait.

Étvágyváltozás

A depressziós ember gyakran figyelmetlen a sajátjára élettani szükségletek. A depressziós rendellenesség néhány legszembetűnőbb tünete: étkezési viselkedés mint az anorexia és a bulimia. Az étvágy változása abból adódik, hogy az egyén nem helyez hangsúlyt testi szükségleteire. Csökkent étvágy - nyilvánvaló tünet depresszió kialakulása. Az embernek nincs ideje az ételre vagy bármilyen jelentős örömre. Teljesen elmerül a lelket megrendítő élményekben. Az étvágy változása olyan tünet, amelyre mindenképpen oda kell figyelni. Más esetekben előfordulhat fokozott étvágy. Az ember szó szerint „megeszi” a problémáit, és gyorsan hízik. A bulimia emésztési problémákhoz, pszichés kényelmetlenséghez és súlyos elhízáshoz vezet. Ezt nem lehet megtenni hozzáértő kezelés nélkül. Nagyon nehéz, szinte lehetetlen egyedül megbirkózni az ilyen állapotokkal.

Korlátozó gondolatok

A depresszió, mint a mentális zavar egyik fajtája, az embert a világ legnyomorultabb és legboldogtalanabb emberének tartja. A gondolatok korlátozása szó szerint megbéklyózza a tudatot, megakadályozva, hogy fejlődj, és messzemenő célokat tűzz ki magad elé. Lehangolt állapotban lehetetlen jelentős kilátásokat látni, magabiztosan és reménnyel tekinteni a jövőbe. A depresszió gyakran a kétségbeesés és a mindent elsöprő reménytelenség leple alatt rejtőzik. Negatív attitűdök hosszú idő ne hagyj el egy embert. Állandóan úgy tűnik neki, hogy nem képes semmire, nincs joga mindazon előnyökhöz, amelyeket mások nap mint nap élveznek. Az erős negatív attitűdök megjelenése a súlyos depresszió tünete. Gyakran észre sem vesszük, hogyan rossz gondolatok korlátozza a tudatot és megakadályozza a fejlődésünket. A megfelelően kiválasztott kezelés kétségtelenül segít megszüntetni a depresszió okait, és megmondja, hogyan lehet megszabadulni a reménytelenség érzésétől.

A depresszió okai

Általában semmi sem keletkezik a semmiből. A depresszió kialakulásának jó okai vannak. Általában ezek az okok a személy egyéni jellemzőihez, a másokkal való interakció képességéhez kapcsolódnak. Minél erősebb egy személy érzelmileg, annál könnyebben tud megbirkózni a depresszióval. Mik a depresszió okai? Mire kell figyelni?

Életpróbák

Mindenkinek megvannak a maga nehézségei, ezzel nem lehet vitatkozni. De csak az ilyen nehézségeken keresztül leszünk erősebbek és valódi életbölcsességre teszünk szert. Mi lehet a depresszió nyilvánvaló oka? A munkából való kirúgás helyzete, üzleti kudarcok, veszekedés egy szeretett személlyel. A munkahely elvesztése, valamint más bajok nyugtalanítják az egyént, és úgy érzi, mint egy „megvert kutyának”. A depresszió tünetei nem válnak azonnal észrevehetővé, de határozottan megragadják az ember tudatát. Természetesen mindenkinek megvan a maga oka a frusztrációra. Köztudott, hogy a különböző emberek különbözőképpen élik meg a sors csapásait. De mit hosszabb ember javítja a problémát, annál súlyosabbak a tünetek. Ezért nem maradhat sokáig depressziós állapotban, azonnal el kell kezdenie a kezelést.

Bátortalanság

Ha a legtöbb ember nem félne annyira a kudarctól, képes lenne teljes potenciálját megvalósítani. A depresszió kialakulásának másik oka az önbizalom hiánya saját erő. Ez egy speciális típusú rendellenesség, amelyet olyan tünetek jellemeznek, mint a jövőbe vetett hitetlenség, képtelenség rózsás terveket készíteni és az életben az egyéni irányelveket követni. A depresszió szó szerint teljesen „megeszi” az ilyen embert, és nem hagyja, hogy saját maga döntsön. Az önbizalomhiány olyan tünet, amely fokozott figyelmet igényel. Ennek oka gyakran a szülők magas elvárásai a gyermekkel szemben, amikor az egyént nem önmagában értékelik, hanem csak valamilyen jelentős érdeme miatt. Felnőve az ember elkezdi így bánni önmagával: nem értékeli, nem tiszteli saját erőforrásait, kisebb okokból enged az önkritikának, nyilvánvalóan lehetetlen feladatokat tűz ki maga elé.

Gyász átélése

Talán ez az egyetlen eset, amely felett csak az időnek van hatalma. A gyász átélése még érzelmileg is komoly oka annak fenntartható ember mély depresszió alakulhat ki. Amikor elveszítjük szeretteinket, vagy olyan esemény történik, amely kívül esik rajtunk, nem meglepő, hogy feladjuk. A gyász munkája természetes mechanizmus, és nem szabad beleavatkozni. Ha azonban az ember nem tiltja meg magának, hogy nyíltan kifejezze érzéseit, akkor hónapokig nem lesz súlyos depressziós. Szerencsére vannak megküzdési mechanizmusaink, amelyek lehetővé teszik, hogy megvédjük pszichénket a túlzott érzelmi stressztől. De egy ideig az ilyen súlyos szenvedések miatt az ember depresszióba léphet. Tünetei nagyon jellegzetesek, nem téveszthetők össze semmilyen más rendellenességgel.

A depresszió típusai

A depresszió, mint az érzelmi zavarok egyik fajtája, több külön csoportra oszlik. Az ilyen típusú depresszió különféle élethelyzeteket és körülményeket tükröz, amelyek súlyos stresszhez vezettek. A depresszió típusai nagymértékben megmagyarázzák a kóros önbizalomhiány és a cselekvéstől való vonakodás kialakulásának okait.

Neurotikus rendellenesség

Ez azt jelenti, hogy az embernek vannak olyan félelmei és komplexusai, amelyekkel nehezen tud egyedül megbirkózni. Idővel a helyzet romlik: további szorongások és kétségek jelennek meg a jövőddel és általában az életmóddal kapcsolatban. Az egyén karaktere megváltozik: gyanakvóvá, bizalmatlanná, követelőzővé válik másokkal szemben. A neurotikus rendellenesség, mint a depresszió egy fajtája, megnyilvánulhat néhány traumatikus esemény eredményeként, vagy személyiségjegygé válhat. Ha az ember túlságosan a belső élményeire koncentrál, a félelmek irányíthatatlan hullámban kezdik eluralkodni rajta. Úgy tűnik, semmi sem segíthet ezen az állapoton. A hatékony kezelés érdekében minden egyes esetet egyedileg kell megközelíteni. Nem viselkedhet elhamarkodottan és meggondolatlanul. A félelem természetének figyelembevételével, a múltbeli események elemzésével esély van az elengedésre. súlyos stressz, szabadítsa meg magát a nyomasztó élményektől.

Reaktív depresszió

A reaktív depresszió a szomorú események tapasztalatainak hatására jelenik meg. Ezek közé tartozik egy szeretett személy elvesztése halál vagy válás következtében. Sőt, súlyosságát tekintve a válás nem kevésbé negatív hatással van a pszichére, mint a halál. Ebben az esetben a személyt bűntudat-komplexus, tartós kétségbeesés és saját jelentéktelenségére vonatkozó gondolatok kísértik. Kevés ember képes észrevétlenül túlélni a családi élet pusztulását. Az emberek hajlamosak könnyekkel és szomorúsággal reagálni a veszteségre. Az ilyen traumatikus események átélésével járó depresszió általában magától megszűnik. Ez a helyzet, amikor az idő gyógyít. És mégis segíthet magán, ha felkeres egy pszichológiai szakembert. A megfelelő pszichoterápia segít helyreállítani a lelki békét, sebezhetetlenné, nyitottá tesz az új ismeretségekre és a kommunikációra. Ebben az esetben rendkívül szükséges az önbecsülés növelésén dolgozni, mivel elsősorban ez szenved. Az ilyen típusú érzelmi zavar az egyén figyelmét igényli. Felelősnek kell lennünk, felismerve, hogy a lelki fájdalom nem tart örökké.

Szülés utáni depresszió

Szezonális depresszió

Ez a faj mindannyiunk számára első kézből ismerős. Azok az emberek, akik azon gondolkodnak, hogyan lehet megszabadulni ettől a fajta rendellenességtől, gyakran nem értik teljesen annak természetét. Szezonális depresszió, leggyakrabban ősszel és télen érezteti magát. A tény az, hogy hideg időben az ember krónikus betegségei súlyosbodnak, és megváltozik az életfelfogás. A szervezetben gyakran hiányoznak az aktivitás fenntartásához szükséges anyagok. Emiatt romlik a hangulat, eltűnik a lelkesedés és az aktív cselekvés vágya. Az ember szorongást kezd érezni, saját beteljesülésének és értéktelenségének gondolatai kísértik. Általában ez a hozzáállás nem tartós hosszú ideje, de elmúlik a tavasz beköszöntével. A több hónapos várakozás azonban rendkívül ésszerűtlen. Ebben a nehéz időszakban jelentősen javíthatja magát a létezés gyarlóságáról szóló, végtelen vitákkal. Cselekedni kell: keressen fel egy pszichológust, vegyen részt a szükséges konzultációkon. Az ilyen lépések jól jönnek, mivel segítenek megerősíteni önbizalmát és saját képességeit.

A depresszió kezelése

Sok mentális szorongásban lévő ember megpróbálja egyedül leküzdeni azt. Hogyan lehet megszabadulni a depressziótól, ha napról napra egyre jobban eluralkodik rajtad? Az állapot szükségszerűen korrekciót igényel, mert különben az egyénnek szembe kell néznie nemkívánatos következmények: önbizalomvesztés, különféle fóbiák. A kezelésnek az önbizalom építésére és a további lehetőségek felkutatására kell irányulnia.

Kedvenc üzlet

A hobbik és érdeklődési körök érdekessé és gazdaggá teszik az életünket. A lényeg, hogy az ember szeresse, amit csinál. Ha azt csinálod, amit szeretsz, akkor az inspiráció kimeríthetetlen forrása lesz, amely hosszú ideig támogat. Ha azt csinálod, amit szeretsz, megtanulhatod, hogy önmagad légy, kifejezd magad vele a legjobb oldalés mutasd meg természeted erős összetevőit. Mi lesz - döntse el maga. Rengeteg lehetőség van: rajzolni, szövegeket írni, művészeti stúdiót létrehozni, zeneműveket komponálni. Még a könyvek egyszerű olvasása is hihetetlen előnyökkel jár. Ha van hobbija, elkezdi megnyerni az unalmas átlagembert, akit az életben semmi más nem érdekel, kivéve ízletes ételés napi sorozatok a tévében. Légy merészebb, ne félj megmutatni a legjobb oldaladat, ne tagadd meg a határozott cselekvést. Látni fogja, hogy hamarosan nyoma sem lesz az érzelmi zavarnak.

Az ember társas lény, és nem élhet külön a csoporttól. Mindannyiunknak kommunikációra van szüksége önmagunk kifejezéséhez és benyomások cseréjéhez. Ha azon gondolkodik, hogyan lehet megszabadulni a depressziótól, akkor ellenőrizze magát: mennyi időt tölt a körülötte lévő emberekkel való kommunikációval? A modern valóságban sok ember valamilyen ismeretlen okból megfeledkezik önmagáról. Ha túlságosan elszigeteltek vagyunk saját gondolatainkban, azt kockáztatjuk, hogy folyamatosan stressznek tesszük ki magunkat. A kezelést azzal a felismeréssel kell kezdeni, hogy az ember nem tudja elszigetelni magát a világtól. A kompetens pszichoterápia szükségszerűen magában foglalja a szociális készségek helyreállítását és az önbizalom megszerzését.

Egészséges életmód

A depresszió kezelése nélküle lehetetlen egészséges képélet. Szervezet megfelelő táplálkozás, az egészséges szabadidő, a napi séta és a fizikai aktivitás szükséges összetevői a pozitív változásokhoz vezető úton. Nem zárhatod be magad négy fal közé, és állandóan otthon ülhetsz – ez elkerülhetetlenül érzelmi szorongáshoz vezet. Próbáljon többet mozogni, tanulni valami újat, és ne veszítse el a baráti kapcsolatokat. A pszichés problémák kialakulását sokkal könnyebb megelőzni, mint később megpróbálni kezelni. Minél tovább gondolja túl magát az ember negatív gondolatok, annál jobban árt a lelkiállapotának.

Így az érzelmi egészség teljes mértékben a mi kezünkben van. Felelősséget kell vállalnod azért, ami történik. A depresszió feletti győzelem a félelmektől és kétségektől való megszabadulás tudatos vágyával kezdődik.