Kiegyensúlyozatlan emberek. Az elmebetegekkel való kommunikáció szabályai

Jó napot! Férjemmel 10 éve vagyunk házasok, még akkor kezdődött az egész, amikor az első gyerekemmel terhes voltam, most van egy fiunk 9 éves és egy lányunk 8 hónapos.Amikor terhes voltam, nem engedte. hogy menjek bárhova, anyámról azt mondta, felejtsd el, az utolsó szavai úgy hívták, hogy ő az ivóm. EGYSZER elmentem egy barátomhoz, szóval felhívott és szidott, hogy kóborolok.... És most 9 évre rászakad a fiára, ha nem ért egyet, vagy nem érti meg egyből, megteheti. keményen megverni övvel, megütni a hátát és még meztelenül rúgni is... és ezt mind egy 8 hónapos kislány látja... 20 évig milyen volt és az is maradt.. én már kétszer otthagyta és visszajött... rám tör, visít, azt mondja, hogy hülye vagyok, ha dolgozom, nem lát tőlem pénzt... egy darab kolbász miatt fel is tud csapni. .gyakrabban sírok mint nevetek..csak a gyerekek tartanak meg,mert anyám iszik,a lakása meghalt,most vagyok szülési szabadságon.Én élek mint a tűkön....

Egy zsarnoki személlyel való kapcsolatban egyetlen lehetőség van arra, hogy ne legyél áldozat - magabiztos viselkedésed fejlesztése.

Olvasson róla itt: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-privacy
És itt: http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu

Az uv. Kiselevskaya Svetlana, pszichológus, mester (Dnyipropetrovszk).

Jó válasz 0 rossz válasz 1

De miért élsz vele? Minek? Félelemből? Vagy valami más érzés?

Hiszen te választottad magadnak. Hogyan válassz? milyen érzések? milyen szándékból?

20 évig élsz együtt egy ilyen férfival, és mindent úgy hagysz, ahogy van. Minek?

És mi történt, hogy hirtelen úgy döntöttél, hogy segítséget kérsz?

Van egy olyan feltételezés, hogy a pszichéje is valamilyen módon sérült, és nem védett. Ennek megfelelően, ha nem törődsz magaddal, pszichológiailag, a gyermekeid átélik mindezt a családon belüli erőszak élményét, és .... nekik sem lesz könnyű.

Nem világos, hogy megvan-e az erőforrása ahhoz, hogy elkezdjen gondoskodni magáról.

Együtt érezni veled. A jelenlegi helyzetből ki lehet lépni, de nem lesz könnyű, és mindenképpen szakember - gestalt - terapeuta segítségére lesz szüksége a városában.

és még egy téma - http://mestoravnovesiya.wordpress.com/2013/08/30/learned-helplessness/#more-2151

Elvira Sikorskaya pszichológus, okleveles Gestalt terapeuta, Tomszk

Jó válasz 8 rossz válasz 1

Katya, mi illik hozzád egy ilyen életben? mihez térsz vissza, miután elhagytad a férjedet? Pontosan hogyan tartanak a gyerekek? Feltételezem, hogy a férjed továbbra is gondoskodik arról, hogy a lakásod ne legyen "megölve", mindenki enni, felöltözve legyen. Persze ijesztő elmenni, ha már van némi kényelem. Nem világos, hová kell menni és mit kell tenni, ha elutasítja ezt a lehetőséget.

A kérdésből úgy tűnik, hogy másokra kell támaszkodnia, az önálló megbirkózás lehetőségét nem is veszik figyelembe? És általában, valahogy túl kevés alternatívája van: egy zsarnok férj ill ivó anya. Gondolt-e támogatási lehetőségként a barátnőkre vagy a nők számára speciális krízisközpontokra?

Gyanítom, hogy amit a férjedtől kaptál és kapsz, valójában ez a kisebbik rossznak tűnik. mint egy független, rendezetlen és sokkal kevésbé kényelmes élet. Jól. akkor az elviselés szükségességét A családon belüli erőszak- fizetség a kényelemért és a lehetőség, hogy ne tegyen határozott lépéseket. Egyetértesz azzal, hogy a gyerekeid is fizessék? Megéri a verés és rúgás, hogy a lakásodban élj, és ne az utcán egyél kolbászt? Ez a választás lényege – most nem csak saját maga dönt.

Mindenesetre ne felejtsd el. hogy vannak krízisközpontok és segélyvonalak, ahol ingyen tudnak segíteni, keressenek lehetőségeket.

Bolgova Anna Vladimirovna, pszichológus Tomszk

Jó válasz 5 rossz válasz 2

Utasítás

NÁL NÉL szovjet idő törvény rendelkezett a skizofréniás és más mentális zavarban szenvedő betegek kényszer-elszigeteléséről. Kijelölt orvosi vizsgálatés ha az illető valóban beteg volt, speciális intézetben kezelték. De most elég nehéz ragaszkodni egy mentálisan instabil családtag kórházi kezeléséhez, ha Ön nem közeli hozzátartozója.

Ezért, ha megtörtént, hogy egy fedél alatt él egy pszichikussal, dolgozzon a viselkedésén, hogy minimalizálja az agresszió kockázatát. A kiegyensúlyozatlan emberek kiszámíthatatlanságuk miatt veszélyesek. Ezért folyamatosan résen kell lenni. Még egy véletlen és teljesen ártalmatlan ütközés vagy érintés is agressziót válthat ki instabil személyiségben.

Ha úgy érzi, hogy a beteg viselkedése rosszabbra változik, jobb, ha elhagyja a lakást, vagy ha ez nem lehetséges, eltereli az illető figyelmét kedvenc témáival. Általában a rokonok már tudják, mi nyugtathatja meg a „pszichot”. Egyesek figyelmét azonnal elvonja a rajzfilmek, másokat a zene hangja.

Emlékeztetni kell arra is, hogy a mániás-depressziós pszichózisra hajlamos emberek gyakorlatilag nem éreznek fájdalmat. Vagyis jobb, ha nem használunk erőt és gázpatront, azzal csak feldühítjük a beteg embert. Ha közvetlen konfrontációba kíván menni veled, menekülj és hívj segítséget. De nem mindig lehet így megmenekülni, ezért be végső megoldás, önvédelmi technikákkal semlegesítheti és megkötheti az agresszort.

Természetesen mindig próbálja meg elkerülni a konfliktust, viselkedjen a lehető legkedvesebben és higgadtabban. Ügyeljen az egészséges környezet megőrzésére a családban, ne veszekedjen és ne káromkodjon a háztartás többi tagjával, mert egy lelkileg kiegyensúlyozatlan ember megőrülhet a hangos sikoltozástól.

Források:

• Óvakodj a szezonális pszichológusoktól
• mentálisan instabil személy

Kapcsolatban rokonai teljesen mások, mint a többi emberrel. Egész életedben ismertek, sok mindenen mentetek keresztül együtt, és a kommunikációtok más szinten zajlik.

Utasítás

Tisztelje családját, ez az érzés a rokonok közötti kapcsolatokban óriási szerepet játszik. Minden helyzetben ne felejtsd el, hogy ezek az emberek egész életedben ismertek téged, és együtt sok nehézségen mentek keresztül. Néhány pont ellenére, amelyekben alapvetően nem ért egyet, próbálja meg tiszteletben tartani mások véleményét.

Legyen toleráns. A türelem egy másik fontos momentum a családi kommunikációban. Naponta előfordulhatnak konfliktusok, amíg valaki végre egy kicsit toleránsabb lesz a többi rokon iránt. Próbálja meg figyelembe venni a munkahelyi problémákat, a személyes bosszúságokat és más olyan tényezőket, amelyek befolyásolják családtagjai hangulatát. Értse meg őket, helyezze magát valaki más helyébe, és a kommunikáció sokkal kellemesebb lesz.

Merj megbocsátani. Mit nem lehet hallani a rokonok ajkáról a harag ritka pillanataiban. Azt választod, hogy egész életedben megsértődsz, és abbahagyod a kommunikációt, vagy megbocsátasz és tovább élsz.

Beszélj nyíltan. Nyugodtan fejezze ki állításait családtagjaival szemben. Természetesen a szavai nem tartalmazhatnak agressziót. De mindig alaposan fontolja meg, hogy megéri-e botrányt kirobbantani – talán jobb időkig eltartható a csekély követelése, mert komolyabban lehet venni, mint amire számítana.

Találkozz gyakrabban. Előfordul, hogy a munka, a barátok és egyéb körülmények elidegenítik egymástól ugyanazon család tagjait. Törje meg az ördögi kört, ajánlja fel, hogy összejövünk egy nyaralásra vagy egy szokásos szabadnapra. Vezessen be új hagyományokat (például ünnepeljen minden születésnapot rokonai körében).

Ne felejtsd el az idősebb generációkat. Nincs rosszabb, mint a magányos idős emberek, akiket rokonaik elhagytak. Látogassa meg nagyszüleit, látogassa meg gyakran édesanyját teázni.

Kapcsolódó videók

Hasznos tanácsok

Őszintén Érdekel fontos események rokonai életében. Hallgassa meg a történeteket a végéig anélkül, hogy megszakítaná vagy a beszélgetést saját személyére korlátozná.

A mentálisan beteg ember nem érzékeli megfelelően a valóságot, és viselkedésében eltérések vannak. Az ilyen emberekkel való kommunikáció is eltérhet attól meglévő normák. A legfontosabb dolog ugyanakkor emlékezni arra, hogy az ember nem csak abnormálisan viselkedik, hanem az is beteg.

Utasítás

Bánj szeretettel az elmebetegekkel. Nem az ő hibája, hogy bajban van. És bár kétségtelenül nagyon nehéz lesz számodra, próbáld meg visszafogni magad, és továbbra is tiszteld őt. Ne beszélj vele elutasító és lekezelő hangnemben, még akkor sem, ha sokszor kell tőle kérned valamit.

Tartson egy bizonyos távolságot. Ne sértődj meg sem rajta, sem a tettein, mert nem szándékosan teszi azokat. A negatív viselkedést egy betegség tüneteként kezelje.

Legyen nyugodt. Értsd meg, hogy az helytelen viselkedés súlyos mentális zavar eredménye. A súlyosbodás időszakában a páciens érzései nagyon felforrósodhatnak, ezért ne kiabáljon vele. Ilyen pillanatokban egyszerűen nem fogja tudni megérteni mindazt, amit megpróbálsz közvetíteni neki. Nyugodtsága segít neki megbirkózni a szorongással, a zavaros gondolatokkal és javulni fog mentális kondíció. A konfliktus és a veszekedés pedig éppen ellenkezőleg, visszaesést okozhat.

Tanuld meg felismerni és megfelelően reagálni rájuk. Ha a düh és az ingerlékenység jellemző a betegségre, ne vitatkozz vele, és egy ideig ne korlátozd a kommunikációt. Ha zárva van, indítsa el. Ha nehezen tud koncentrálni, ismételje meg, amit mondott, és beszéljen rövid mondatokban. Ne támogasd a téves hiedelmeket, de ne vitatkozz velük beteg nyisd ki. És önbizalomhiányban vagy alacsony önbecsülésben bánj vele megértéssel és tisztelettel.

Támogasd őt, és ünnepeld a kisebb sikereket is. Ez nemcsak neki, hanem neked is segít. Végül is mentálisan kommunikálj vele egészségtelen emberés folyamatosan reménykedni a javulásban nagyon nehéz.

Maradjon megszokott. Ha beteg hosszú ideje feküdj, ismerd fel: ideje ebédelni, vacsorázni vagy aludni. És ha lehet, alkoss otthon. Mentálisan egészségtelen emberek a kiszámíthatóság és a nyugalom nagyon fontos. Adjon neki egyszerű napi tevékenységeket, hogy elfoglalja magát. Ettől gazdagabbnak és szükségesebbnek fogja érezni magát.

Források:

• hogyan kell bánni egy skizofrénnel

Az őrültek a normális emberekhez hasonlóan járnak az utcákon. Kereszteződnek a járókelők útjai, és időnként beszélgetnek. De bizonyos szabályokat be kell tartani, hogy ne sértse meg egy mentálisan beteg ember érzéseit, és ne szenvedjen tőle.

Meglepő módon tény: Oroszországban családok ezrei élnek mentálisan kiegyensúlyozatlan emberek mellett, akik nemcsak a körülöttük élők életét teszik tönkre bohóckodásaikkal, hanem valós veszélyt jelentenek a gyerekek és a felnőttek biztonságára is. A pszicho elszigeteléséről normális emberek ma ez egyszerűen lehetetlen, az orvosok nem beszélnek hangosan, de valójában ez a helyzet.
Korábban a törvény előírta a skizofréniás és más mentális zavarban szenvedő betegek kötelező kezelését. A beteget a szomszédok vagy akár csak idegenek kérésére orvosi vizsgálatnak vethetik alá, akik nyilvánvaló furcsaságokat észleltek az ember viselkedésében. Manapság minden más. Bármi látható jelek a demencia nem alapja a kötelező kezelésnek. Csak a közeli hozzátartozók vagy maga a beteg ragaszkodhat a kórházi kezeléshez. Természetesen a pszichológus nem siet a kórházba, mert teljesen normálisnak tartja magát, a közeli emberek pedig nem sietnek drasztikus lépésekkel: végül is nem egy idegen betegedett meg, és ők is emberileg érthető.
Melyek lelkileg veszélyesek kiegyensúlyozatlan emberek? Először is a kiszámíthatatlansága. Az ilyen ember évekig élhet a társadalomban, gyakorlatilag nem mutatkozik meg semmiben, de aztán valamiféle belső biztosíték kiég benne. Ez történt például a New York-i Kendra Webdale-lel, aki egy vonat alá lökött ismeretlen férfi. Kiváló példa Szenzációs történetként is szolgál egy beteg nővel, aki hirtelen felkapott egy kalapácsot és megtámadta a játszótéren játszó gyerekeket. A demencia minden tünete megvolt, de az orvosok megtagadták a kötelező kezelést, mivel azt törvény tiltja. A bürokratikus késések ára több gyerek élete és a szülők megtört sorsa. Természetesen, ha egy nőt elszigeteltek volna a társadalomtól, mielőtt gonosz démonokat látott volna ártatlan babákban, akkor semmi ilyesmi nem történt volna.
Ebben a helyzetben mindenkinek tudnia kell, hogyan viselkedjen mentálisan beteg emberekkel. Ez különösen azoknak a polgároknak szükséges, akik pszichotikusak közelében élnek, és rendszeresen találkoznak velük a lépcsőházban.
Először is felejtsd el a logikát és józan ész. A kiegyensúlyozatlan személyiség saját szabályai szerint él, és az ilyen személy agressziójának motívumai alapvetően eltérnek az általánosan elfogadott normáktól. Véletlenül ráléphet a lábára rendes tag társadalmat, kérjen bocsánatot, és nyugodtan lépjen tovább. Egy egészségtelen ember esetében a helyzet gyakran kicsúszik az irányítás alól. A páciens bármit fantáziál magának, és megtámad téged, hogy megszüntesse a képzeletbeli fenyegetést. Ráadásul még tekintetét. Az orvosok nem beszélnek róla, de valójában még ők sem mindig tudják megjósolni, hogyan fog viselkedni egy elmebeteg egy adott helyzetben. Lassan beszéljen a beteg emberhez énekhangon. Az első adandó alkalommal próbáljon biztonságos távolságba vonulni.
Ha a konfliktust nem lehetett elkerülni, akkor ismét számítson az események legrosszabb fordulatára. Mindig mire készülj fel udvarias szavakat, a bocsánatkérés és a meggyőzés, akárcsak a sértő megjegyzések, még többre vezet agresszív viselkedés. Ne feledje, hogy a skizofrének és a mániás-depressziós betegségben szenvedők alig vagy egyáltalán nem éreznek fájdalmat. Nem érintik őket a gázpatronok, ütések és egyéb erő módszerek hatás. Ezért ha közvetlen ütközésről van szó, vagy el kell menekülni és segítséget kell hívni, vagy a legsúlyosabb cselekedetekkel semlegesíteni kell az agresszort. Elfogadhatatlan a gyengeség kimutatása, mivel egy agresszív pszichopata időnként pipát, fejszét és konyhakést használ. Felejtsd el az erkölcsöt és a törvényeket. Vagy ő, vagy te, és jobb, ha te kerülsz ki győztesen ebből a harcból, mert a pszichoval akkor sem történik semmi, ha több embert is megöl.
És most arról, hogy a demencia milyen jelei különböztetik meg a kiegyensúlyozatlan embereket. Ez pl. üres tekintet, emelkedett a fizikai aktivitás(az ember hirtelen ok nélkül integetni kezd a karjával), vagy éppen ellenkezőleg, jól megkülönböztethető letargia, mások kóros reakciók a leggyakoribb eseményekre és akciókra. Ha a közeledben vannak hasonló emberek, akkor tudd, hogy bármelyik pillanatban a pokol áldozatává válhatsz a szemükben. Tehát minél hamarabb lépj ki a zónából. lehetséges vereségés készen áll a hirtelen dühkitörésre.

Az apróságok miatt felmerülő dührohamok és konfliktusok, a nulláról induló agresszió kirobbanása, meghiúsult tervek és teljesítetlen kötelezettségek – ez csak egy kis lista az „ajándékokról”, amelyek a kiegyensúlyozatlan emberektől elvárhatók. Meg kell tanulnod előre felismerni őket, hogy meg tudd védeni magad, és talán még segíteni is tudj rajtuk.

Első pillantásra nem mindig könnyű azonosítani a kiegyensúlyozatlan embert, mert kívülről nyugodtnak, visszafogottnak, sőt csendesnek tűnhet. Pedig vannak jelek, amelyek egy kiegyensúlyozatlan emberről árulkodnak: feszült, fagyos arckifejezés, természetesség hiánya, spontanitás a viselkedésben, mintha az ember állandóan uralkodni próbálna magán, ideges ujjak, amelyek folyamatosan húznak valamit. De másként történik, ha az egyensúlyhiány nyilvánvaló: az ember ingerültnek, idegesnek tűnik, hangjában időnként éles hangok törnek fel, vagy általában állandóan emelt hangon beszél.

A kiegyensúlyozatlan emberrel való kommunikáció nehézsége az, hogy viselkedését nem lehet előre megjósolni. A hangulata bármelyik pillanatban megváltozhat anélkül, hogy bármit látható okok. Egy ártalmatlannak tűnő megjegyzés dührohamot vagy dühkitörést válthat ki belőlük – egyszerűen azért, mert felgyülemlett a belső feszültség, és a hóna alá kerültél. Az ilyen személy viszonylag ártalmatlan és reprezentatív is lehet komoly veszély a körülötted lévőknek.

Az egyensúlyhiány pillanatai szinte mindenkivel előfordulhatnak. De általában az emberek, akik kibillentek az egyensúlyból, könnyen visszatérnek. A kiegyensúlyozatlan ember közötti különbség abban rejlik, hogy nagyon nehezen tudja visszaállítani az egyensúlyi állapotot. Ellenkezőleg, minél tovább, annál többet "üzér".

A fő szabály: semmiképpen ne ütközzön egy kiegyensúlyozatlan személlyel, és ne provokáljon konfliktust a hozzá intézett kritikával, szemrehányással, sértő megjegyzésekkel. Ne feledje, hogy az ilyen dolgokra adott reakciója nem megfelelő. Nevelési célokat akarsz elérni megjegyzéseddel – ehelyett azonban fékezhetetlen agresszió kitörését kapod.

Ha tanúja volt idegösszeroppanás fékezhetetlen ember, a legjobb, amit tehetsz, ha a lehető legnagyobb mértékben elhatárolódsz a helyzettől, érzelmileg nem keveredsz bele, és nyugodtan, akár határozottan udvariasan viselkedsz. Semmi esetre se ellenkezz, ne vitatkozz, ne esküdj! Hagyja, hogy a kiegyensúlyozatlan dühöngjön, amennyit csak akar. Csendben hallgass meg mindent, amit mond. Bánj vele a lehető legkedvesebben – ne feledd, hogy egy kiegyensúlyozatlan ember leggyakrabban nem azért viselkedik így, mert rossz vagy gonosz, hanem azért, mert legbelül bizonytalannak, zavartnak és ijedtnek érzi magát. Összeomlása nem más, mint a többi ember figyelmének hiányának pótlására és a helyzet feletti kontrollra tett kísérlet. Tehát minden megjelenéseddel próbáld demonstrálni az illetőnek, hogy minden rendben van, figyelmesen hallgatod őt, a helyzet az ő irányítása alatt áll. Lehetséges, hogy egy idő után ő maga is szégyellni fogja a viselkedését.

De vannak esetek, amikor a kiegyensúlyozatlan viselkedés a jelenhez kapcsolódik. mentális zavar. Ha a verekedő nem nyugszik meg, hanem csak egyre jobban felgyullad minden csillapítási kísérlete ellenére, ha attól tart, hogy önmagának vagy másoknak kárt tehet, haladéktalanul kérjen orvosi segítséget.

A kiegyensúlyozatlan emberekkel az a legjobb, ha egyáltalán nem köt komoly üzletet – végül is nehéz rájuk hagyatkozni, mert sosem tudhatja, mit várhat tőlük. Ha megtörtént, hogy valamilyen módon egy kiegyensúlyozatlan személytől függ (például ő a főnököd), viselkedj vele rendkívül óvatosan. Gondosan fontolja meg minden szavát és tettét, és próbálja meg ne provokálni az összeomlását.

Műhely

Nézze meg közelebbről azokat az embereket, akikkel kommunikálnia kell. Ha őszintén kiegyensúlyozatlanok vannak közöttük, dolgozzon ki új taktikát a velük való kommunikációhoz. Ahelyett, hogy ellenkezni, vitatkozni, engedni nekik érzelmi hangulat, vagyis bizonyos mértékig válj hozzájuk hasonlóvá, kezdj el pont az ellenkezőjével viselkedni: őrizd meg nyugodt, egyenletes állapotodat, és a lehető legkedvesebben fogadd a kitöréseiket. Ebben segít ez a technika: képzeld el, hogy egy kicsi, szeszélyes gyerek áll előtted, te pedig egy okos és erős felnőtt vagy, aki higgadtan és függetlenül viselkedik, bármitől függetlenül, és bölcs viselkedésével minden konfliktust semmissé tud tenni.

Ha van olyan személy a környezetében, akiről azt gyanítja, hogy kiegyensúlyozatlan, egy egyszerű trükk segítségével ellenőrizze, hogy ez valóban így van-e. Indítson beszélgetést ezzel a személlyel valamilyen semleges témában – időjárásról, sportról, divatról, ételekről stb. Bármilyen kérdésben fejezze ki, hogy nem ért egyet vele. Még néhány nyilvánvalóan abszurd gondolatot is megfogalmazhat: például, ha Ön mindenféle diéta bajnoka, mondja azt, hogy a legújabb tudósok szerint bőséges zsíros étel nagyon jót tesz az egészségnek. Kövesse a beszélgetőpartner reakcióját. Nyugodtan reagál, vagy szó szerint felmászik a plafonra, és habos szájjal kezdi bizonygatni, hogy mennyire téved? A második esetben valószínű, hogy egy kiegyensúlyozatlan ember áll előtted. Gondolkozz el azon, hogy érdemes-e vele foglalkozni – ha apróságok miatt is felrobban, mire számíthatsz, ha valami komolyabbról van szó?

Egy ilyen teszt elvégzésekor ne feledje, hogy óvatosan kell csinálnia, ne mondjon nyilvánvalóan sértő dolgokat, vagy olyan dolgokat, amelyek a beszélgetőpartnert személyként érintik.

Szokás a lelki egyensúlyhiányt mentális betegséghez kötni. Lényegében lelki egyensúlyhiány változó mértékben szinte minden emberben benne rejlik. A kiegyensúlyozatlanság lehet epizodikus, vagy olyasmi, mint egy életstílus, amikor egy személy évek azt a benyomást kelti, hogy mentálisan instabil és külső segítségre szorul.

A lelkileg kiegyensúlyozatlan ember jelei

Fontos ismerni és felismerni a lelki egyensúlyhiány jeleit. Ez segít meglátni őket magában vagy szeretteiben, és elkerülni a súlyos következményeket.

Ingerlékenység

Még kisebb stressznek kitett emberek, képes érzelmek viharába törni. Ez idő alatt kárba vesznek hatalmas tartalékok energiát, amelyet a teremtésbe lehetne irányítani. Ugyanakkor öt percnyi eszeveszett sikolyok, káromkodások és aggodalmak alatt az ember képes elfáradni, mintha valamivel foglalkozna. fizikai munka egész nap.

A közvetlen veszély állandó jelenlétének érzése megőrjíthet. Egy kiegyensúlyozatlan ember kezdi lásd a fenyegetést saját életés a biztonság szinte mindenholés elveszíti a környezet józan felmérésének képességét. Állandóan nyugtalan, szorongás oda vezet komoly problémákat egészséggel – összetörve idegrendszer növeli a szívinfarktus és a stroke kockázatát. Állandó pánikrohamok agorafóbiához és visszahúzódó életmódhoz vezethet.

Nyűgösség és arrogancia

Az egyensúlyhiány másik jele az állandó sietség, képtelenség megállni néhány percre és ellazulni. Az állandó feszültséget, az igényt, hogy valamivel lefoglaljuk magunkat, a fejben kaotikusan átsuhanó gondolatok túlbősége okozza. Elmosódik a határ a valóság és a saját illuzórikus világa között. Ez természetesen a termelékenység csökkenéséhez és energiapazarláshoz vezet.

Megpróbálja megmutatni a fontosságát, másokkal ellentétben, ha túlzott érdemeket tulajdonítunk magunknak, az is a mentális instabilitás jele. Az arrogáns emberek keményekké válnak, nehezen veszik észre hiányosságaikat és tanulnak belőlük saját hibáit. Az ilyen embereknek gyakran hiányzik a humorérzékük, túl komolyan veszik az életet, és könnyen kiakadnak.

Egyéb tünetek

A fenti jelek általában könnyen észlelhetők. gyakran nem átmeneti jelenségek, hanem jellemvonásokká válnak. Ezen kívül vannak más nyilvánvaló tünetek mentális zavarok:

• koncentrálási nehézség munka vagy társasági élet közben;
• ok nélküli nevetés;
• a szeretteivel szembeni elidegenedés és ellenségeskedés;
• hallási vagy vizuális hallucinációk - kívülről úgy néz ki, mint egy beszélgetés önmagával, válaszok egy láthatatlan beszélgetőpartner kérdéseire;
• következetlen beszéd, nehezen érthető, abszurd vagy téves kifejezéseket tartalmaz.

A mentális egyensúlyhiányt álmatlanság és fejfájás, étkezési zavarok, problémák is kísérhetik intim élet, alkohollal való visszaélés és elhanyagolás megjelenés.

Hogyan bánjunk egy mentálisan instabil emberrel

Amikor kapcsolatba kerül egy lelkileg kiegyensúlyozatlan személlyel vigyázni kell hogy ne provokáljanak konfliktust frázisaikkal és tetteikkel. A legjobb, amit tehetsz, hogy a lehető legnagyobb távolságot tartod magadtól, kontrollálod érzelmeidet, és nyugodt és udvarias maradsz.

Ne engedd meg magadnak a vitát, a káromkodást, a hangod emelését- hagyd a kiegyensúlyozatlan lázadást, te pedig csak némán hallgatod őt. Ne feledje, hogy a kiegyensúlyozatlan emberek gyakran azért viselkednek így, mert legbelül rendkívül bizonytalannak, zavartnak és félnek érzik magukat. A meghibásodást úgy kell felfogni, mint a mások figyelmének hiányának pótlására irányuló kísérletet. Ezért kedvesen kell bánni egy ilyen emberrel, be kell mutatni neki, hogy minden rendben van, a helyzet ellenőrzés alatt áll.

Segíts neki, hogy különlegesnek érezze magát

A mentálisan kiegyensúlyozatlan emberek gyakran tehetetlenek és szenvednek tőle. Annak érdekében, hogy meggyőzze őket az ellenkezőjéről, néhány egyszerű trükkre van szüksége:

• Hangsúlyozza, hogy törődik ezzel az emberrel. Hiszen ha észreveszi, hogy a vele való kommunikáció kellemetlen számodra, ez tovább csökkentheti az önbecsülését;
• Értékelje nézeteit és tartsa tiszteletben véleményét. Beszélgetés közben ne terelje el a figyelmét más, figyeljen rá. Dicséret a kifejtett gondolatokért, még akkor is, ha nem értesz egyet a véleményével;
• Ügyeljen a kényelemre, és ügyeljen a személy szükségleteire. Már egy pohár víz vagy egy meleg takaró egyszerű felajánlása is nagyban javíthatja közérzetét és hozzád való hozzáállását.

Mutasd meg, hogy megbízol benne

Emberek pszichológiai problémák nemcsak másokban, hanem önmagukban, saját megfontolásaikban is elveszítik a bizalmukat. Ezért fontos, hogy bizonyítsa a hitét egy ilyen személyben hogy visszanyerje méltóságának és értékének érzését. Ezért próbálj tőle tanácsot kérni vagy konzultáció egy olyan témában, amit igazán ért. Már egy egyszerű segítségkérés is eltereli a figyelmét saját problémáiról, és segít abban, hogy megfelelőbben érzékelje az őt körülvevő világot.

Segíts neki, hogy független legyen

Néha próbál mentálisan segíteni kiegyensúlyozatlan ember, teljesen tehetetlennek és értéktelennek érezheti magát. Ezért fontos, hogy bizonyos cselekvési szabadságot adjunk neki. Hagyd, hogy ő maga válaszoljon – nem szabad megállítani semmit stresszes helyzet hadd tanulja meg egyedül kezelni a stresszorokat. Néha kérje meg, hogy végezzen el valamilyen feladatot, és adjon neki teljes cselekvési szabadságot az elejétől a végéig.

Nem szabad azonban megengedni, hogy egy kiegyensúlyozatlan ember azt tegyen, amit akar. A cselekvés szabadsága mértékkel jó erre szabályokat és kereteket kell megállapítania. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy egy boxzsák helyzetébe kerül, vagy egyszerűen elkezdi törölgetni a lábát. Ezért, amint észreveszi, hogy barátja elkezdi felvállalni a szabadságot Ön felé - gyengéden, de kitartóan helyezze a helyére. Őrizze meg nyugalmát, és tanuljon meg kiállni magáért, ha szükséges.

A mentális problémákkal küzdők egyik fő hibája

Ez a hiba az, hogy megpróbálja teljesen kiiktatni a stresszt az életéből. Néha az instabil pszichés emberek eltávolodnak az őket körülvevő világtól – felmondanak a munkahelyükön, korlátozzák társadalmi körüket, és ritkán hagyják el otthonaikat. De a valóságtól való ilyen távolság még instabilabbá teszi a pszichét, az élettől elszakadt ember csak fekete-fehér színben kezdi látni a világot, a gondolkodás elveszti rugalmasságát és végül eljön. elhúzódó depresszióés az élni akarás elvesztése. Ha ilyen viselkedést észlel magában vagy szeretteiben, azonnal el kell kezdenie a cselekvést a szomorú következmények megelőzése érdekében.