Štetno je piti nakon jela. Koliko dugo nakon jela možete piti vodu, čaj, kavu: zdravstvena pravila, savjeti

Voda je osnova života i ima veliku ulogu u ljudskom tijelu. Stoga liječnici preporučuju pijenje dovoljno vode tijekom dana. bistra tekućina. Ali je li važno kada osoba pije? Naravno da. Važno je znati koliko dugo nakon jela možete piti vodu.

Zašto je štetno piti hranu i što učiniti ako želite piti dok jedete

Mnogi ljudi imaju naviku u hranu uvijek dodavati vodu ili sok. Prethodnih godina bilo je uobičajeno da se ručak ispere kompotom ili čajem. Znanstvene preporuke U 40-im godinama prošlog stoljeća bilo je potrebno unositi jedan mililitar vode po kaloriji hrane. Međutim, moderni nutricionisti su protiv pijenja. Po njihovom mišljenju, hrana bi trebala ulaziti u tijelo odvojeno od tekućine.

Je li štetno piti dok jedete?

Kada osoba jede suhu hranu, mora dosta dugo žvakati komade. Ovaj čimbenik doprinosi oslobađanju velike količine sline koja sadrži poseban enzim koji dezinficira hranu koja ulazi u želudac. Osim toga, dobro sažvakana hrana se brže i potpunije apsorbira, što je također korisno za tijelo. Uostalom, smanjuje se opterećenje drugih organa probavni trakt.

Mnogi ljudi su zabrinuti oko pitanja je li moguće piti hranu u ovom trenutku? Ovo nije vrijedno raditi. Međutim, ako prije toga niste popili vodu, tijekom obroka možete osjetiti žeđ, pogotovo ako sama hrana nije previše sočna. U tom slučaju nemojte veliki broj voda može pomoći probavi. Imajte na umu da ako postoji manjak bilans vode, može početi ozbiljnih problema s crijevima. Također je važno pravilno piti:

• Pijenje vode tijekom obroka treba biti učinjeno u malim gutljajima;
• Vodu ne smijete odmah progutati, potrebno ju je žvakati i pomiješati sa slinom, tada će imati najblagotvorniji učinak.

Moramo zapamtiti da trebate piti samo vodu koja ima temperaturu blisku tjelesnoj temperaturi:

• previše hladno, samo će se istisnuti neprobavljena hrana iz želuca;
• bit će vruće nadražujuće djelovanje na svojim zidovima, sprječavajući proces razgradnje proizvoda.

Nakon jela

Nedavna istraživanja pokazuju da voda koja se pije odmah nakon obilnog obroka nije baš korisna za ljude.

• Hranu koja ulazi u želudac razgrađuje želučani sok i enzimi koje sadrži. Ako voda dospije tamo u ovom trenutku, smanjuje svoju koncentraciju. Proces probave se usporava. Bez vremena da se potpuno razgradi, hrana prolazi dalje u crijeva.
• Zbog produljenja vremena probave povećava se opterećenje svih organa koji sudjeluju u procesu probave, kao i srca. Uz to, je li u redu piti vodu odmah nakon jela?
• Ispiranje hrane previše hladnom vodom ili pićima iz hladnjaka - sokovima, sokovima - posebno je štetno. Takva tekućina brzo istiskuje nepotpuno razgrađenu hranu iz želuca. Proizvodi koji se u njemu trebaju probaviti nekoliko sati napuštaju ga puno ranije - doslovno za 20-30 minuta. Osjećaj gladi se brzo vraća i osoba ponovno gricka. Stoga ljudi koji hranu zalijevaju hladnim pićima često dobivaju na težini.
• Neprobavljena hrana koja ulazi u crijeva podložna je procesima truljenja i stvaranju plinova. Tijelo neće dobiti potrebno hranjivim tvarima i energija koja se stvara kada se hrana razgrađuje. Štoviše, proizvodi truljenja kroz stijenke crijeva će se apsorbirati u krv, uzrokujući toksični učinak i dodatni stres na gušteraču i srce.
• Voda, ako se pije u prvim minutama nakon jela, povećava volumen želuca, zbog čega se porcije neprimjetno povećavaju, što postupno dovodi do prekomjerne težine.
• Čak i zelena ili Čaj od trava, poznat po svojim korisna svojstva, imat će inhibitorni učinak na rad crijeva, odgađajući reakcije razgradnje hrane, ako se konzumira odmah, bez čekanja određenog vremena nakon jela.

Ima li utjecaja na težinu i mršavljenje?

Voda je neprocjenjiva u borbi protiv pretežak. Ona se rastvara štetnih proizvoda metabolizam, pružanje toksični učinci, te ih uklanja iz tijela. Oslobođeni toksina, sustavi funkcioniraju produktivnije. Međutim, morate znati kada točno trebate piti vodu.

Voda, pijana prije jela, otprilike 20-40 minuta, ima pozitivan učinak na tijelo. Eksperimenti su pokazali da pomaže:

• značajno smanjiti osjećaj gladi;
• stimulirati procese probave;
• ukloniti preostale probavne sokove iz želuca;
• održavati normalnu ravnotežu vode;
• Utažite svoju glad s mnogo manje hrane.

Koristan jutarnja navikaće biti čaša vode s kriškom limuna, pijan na prazan želudac. Napitak možete pripremiti večer prije kako bi bio prožet okusom citrusa i vitaminima. Aktivira metaboličke procese, pomaže probuditi se. Mnogi ljudi se boje piti navečer, bojeći se oteklina. Međutim, njihov uzrok može biti slana hrana, koji zadržava vodu u tijelu.

Koliko dugo nakon jela možete piti, što točno i na kojoj temperaturi?

Je li moguće piti vodu nakon obilnog obroka? U odgovoru na ovo pitanje treba dati preporuke nutricionista. Oni su sljedeći. Nakon sljedećeg obroka mora proći dovoljno vremena prije nego što možete piti bilo koje piće. Završetak procesa probave ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući vrstu hrane i način na koji je pripremljena. Nutricionisti preporučuju različita vremenska razdoblja za različite namirnice:

• nakon voća i bobica možete piti u roku od 30-40 minuta;
• nakon salate od svježe povrće Dovoljno je 1 sat;
• Ako je za ručak posluženo "teško" jelo, morate pričekati 2-3 sata.

Prehladna pića ni u kojem slučaju ne smiju se konzumirati jer negativno utječu na organizam. Teško je dobiti dovoljno hrane kada pijete takvu vodu ili kompot. Ova nekretnina ljudsko tijelo s velikim uspjehom koriste ga ustanove specijalizirane za hranu instant kuhanje. Samo oni teže povećanju količine prodaje, a ne poboljšanju zdravlja kupaca.

Sigurno je gotovo svaka osoba u djetinjstvo roditelji su me tjerali da pijem čaj ili neko drugo piće nakon jela, vjerujući da je to zdravo. No, danas liječnici kažu da pijenje vode i drugih pića nakon jela prvenstveno šteti radu želuca i crijeva. Što to objašnjava i kako pravilno uzimati tekućinu?

Zašto ne možete piti nakon jela tijekom dana?

Za neke ljude to nije novost, iako mnogi tek sada saznaju o opasnostima pijenja. Koja je šteta? Važno je razumjeti da je hrana koja ulazi u ljudsko tijelo izložena želučana kiselina, tijekom koje se razgrađuje i obrađuje.

Ali ako isperete hranu vodom ili bilo kojim drugim pićem, to će razrijediti želučani sok i, kao rezultat toga, on više neće moći ispravno obavljati svoje funkcije. Hrana koja uđe u tijelo jednostavno neće biti prerađena. To će dovesti do njegovog truljenja i kasnijeg trovanja tijela.

Osim toga, kada se razina enzima želučanog soka potrebnih za preradu hrane smanji, tijelo će ih početi proizvoditi u više. U tom smislu će se osigurati prekomjerno opterećenje na gastrointestinalni trakt, što kasnije može dovesti do kvarova u njihovom radu. Vanjska manifestacija poremećaj gastrointestinalnog trakta je pojava nadutosti. Ako ne počnete pravilno uzimati tekućinu, to bi moglo uzrokovati više problema u budućnosti. opasni problemi kao što su dijareja, gastritis itd.

Postoji niz drugih čimbenika koji objašnjavaju zašto ne biste trebali piti nakon jela. Zasigurno svi znaju da se prva faza prerade hrane odvija u usnoj šupljini. Tamo se pod utjecajem sline razgrađuje. Ali ako odmah, onda se ovaj enzim ispere. Kao rezultat toga, hrana ulazi u želudac u pogrešnom obliku, što otežava recikliranje.

Osim toga, hranu je potrebno dobro sažvakati, a ako se uz to pije i voda, onda nastaju problemi koji na kraju završe u želucu. veliki komadi, što ih čini teško probavljivim. Kao rezultat toga dolazi do truljenja i trovanja tijela. Kako temperatura pića utječe na probavu hrane?

Nemojte piti hladna pića odmah nakon jela. Ovo je također lako objasniti. Kada tekućine niske temperature uđu u tijelo s hranom, postaje teško probaviti hranu. U želucu treba ostati najmanje nekoliko sati, a tek onda ući u crijeva. Ali kada uzimate hladna pića, hrana će biti tu nakon pola sata. Dakle, tijelo jednostavno neće moći shvatiti da je osoba jela i trebat će dodatke. Stoga, gotovo odmah nakon jela osoba može osjetiti glad.

Pijenje hladnih pića nakon jela može dovesti do pojave. Osim toga, hladna voda pomaže smanjiti djelovanje aktivnih enzima i dovodi do poremećaja probave hrane u želucu i, kao rezultat toga, pojave gastritisa i čira na želucu.

Zašto ne možete piti tople napitke? Ako popijete šalicu kave ili čaja odmah nakon jela, to će također dovesti do poremećaja probave hrane. Visoke temperature negativno utječu na funkcioniranje želuca, naime smanjuju aktivnost mišića organa. To dovodi do poremećaja mehanički utjecaj za hranu.

Čaj je vrlo popularno piće. Posebno vole popiti zeleni čajžene u svrhu mršavljenja. Razlog ovdje ne leži samo u temperaturi tekućine, već iu svojstvima samog čaja. Sadrži adstrigentne spojeve koji ometaju apsorpciju hrane. Osim toga, pijenje čaja odmah nakon obroka izaziva oslobađanje žuči u velikim količinama, što je također štetno za tijelo. Stoga nakon jela treba pričekati najmanje pola sata. Tek nakon tog vremena možete piti čaj ili kavu.

Mnogi ljudi, znajući da je pijenje tekućine odmah nakon jela štetno, ipak krše ovo pravilo zbog žeđi. Može se pojaviti nakon što osoba pojede nešto slano, začinjeno ili slatko. Što učiniti ako stvarno želite piti? Postoji izlaz. Morate staviti malo vode u usta, isprati i ispljunuti. Nakon što ovu radnju ponovite nekoliko puta, više nećete htjeti toliko piti. Ako je žeđ vrlo jaka, tada možete popiti nekoliko malih gutljaja vode.

Vrijeme tijekom kojeg se ne preporučuje piti nakon jela je proizvoljno. Sve ovisi o tome što ste točno jeli. Nakon lagane salate bit će dovoljno pričekati pola sata, a kod teže hrane npr. pohano meso, trebalo bi trajati 2 ili 3 sata.

Kako ne biste poremetili proces probave, morate se naviknuti ispravan režim konzumacija hrane i pića. Idealno bi bilo da obroke uzimate svaki dan u isto vrijeme. Dakle, pijenje vode nekoliko sati prije ili nakon obroka neće poremetiti rad gastrointestinalnog trakta.

Za konzumaciju je najbolje koristiti filtriranu vodu. Zabranjeno je piti vodu iz slavine, jer može sadržavati štetne elemente koji će poremetiti rad gastrointestinalnog trakta.

Kada pijete vodu, ne pijte velike gutljaje. Što su manje, to će tijelo bolje apsorbirati tekućinu. Ne gutajte tekućinu koja je prevruća. To može dovesti do poremećaja cjelovitosti želučane sluznice i posljedično do poremećaja u njezinu funkcioniranju.

Zapamtiti! U idealnom slučaju, osoba ne bi trebala osjećati žeđ. Zato pokušajte piti potreban iznos vode između obroka.

Pokušajte što manje piti pića koja sadrže velike količine šećera. Oni su vrlo štetni, uključujući i za rad organa. gastrointestinalni trakt. Voda je tekućina koja je potrebna našem tijelu pravilan rad organa i sustava. No, ako ga koristite nepravilno, može uzrokovati određene poremećaje u tijelu. Pazite da razmak između jela i pijenja tekućine bude najmanje pola sata ili sat vremena. Sretno ti!

Obilni ručak, nakon kojeg slijedi tradicionalna čajanka ili samo velika šalica vode. To je navika koja ostaje nesvjesna, kao i sve što dolazi iz djetinjstva. Ali je li doista sigurno? Vrijedno je pažljivo razmotriti ovo pitanje.

Zašto ne možete piti običnu vodu odmah nakon jela?

Vrijedno je odmah napomenuti da je piće odmah nakon "obroka". loša navika s kojom se bore medicinski radnici već nekoliko desetljeća. Ranije, kada su obroci uključivali tekuću "trećinu" - kompot, sok ili čaj - nisu o tome razmišljali, ali brojne studije pokazale su da navika ispiranja hrane negativno utječe na stanje probavnog sustava.

Sve je u posebnoj građi probavnog trakta, točnije našeg želuca. Hrana koja ulazi u želudac je izložena poseban sastav - klorovodične kiseline ili jednostavno želučani sok. Ovaj sastav ima vrlo visoka kiselost, toliko jak da može oštetiti druga tkiva i organe ako s njima dođe u dodir. Međutim, jest visoka koncentracija omogućuje našem tijelu da lako razgradi pristiglu hranu na hranjive tvari koje služe kao hrana stanicama. Svaka hrana koja uđe u želudac bit će razgrađena i apsorbirana.

No, ako obrok završimo tekućinom, razrjeđujemo želučani sok, smanjujući njegovu koncentraciju. Želudac se ne može u potpunosti nositi s procesom probave i pojavljuju se čestice neprobavljene hrane. U izolirani slučajevi to neće uzrokovati štetu tijelu, sve što se ne probavi jednostavno će se izlučiti iz tijela. Ali ako se takve situacije pojavljuju sustavno, to može imati utjecaja Negativne posljedice za dobro zdravlje. Slučaj može završiti gastritisom ili čak peptičkim ulkusom.

Je li moguće piti čaj nakon jela?

Ispijanje čaja na kraju obroka već je tradicija. Teško je odbiti mali produžetak ručka, tijekom kojeg možete razgovarati s voljenima i jesti slatkiše. Pa ipak, ne zaboravite da je čaj još uvijek tekućina koja razrjeđuje želučani sok i ujedno uvelike ometa pravilan proces probave. Ako ipak ne možete bez čaja, pokušajte ga nakratko odgoditi od glavnog ručka da vam ne smeta aktivna faza probavu hrane.

Zašto ne biste trebali piti tekućinu tijekom obroka? Ili je moguće?

Također se ne preporučuje piti dok jedete. Razlog opet leži u osobitostima naše probave. Razgradnja hrane počinje u ustima kada temeljito prožvačemo ručak. Slina, koja ima svoje složeni sastav, počinje se pokupiti jednostavni elementi iz hrane, kao što je glukoza. Gomila tanke posude koji se nalaze u ustima, apsorbiraju oslobođenu glukozu, koja odmah ulazi u krv.

Dakle, pijenjem tekućine tijekom obroka smanjujemo koncentraciju sline i time se lišavamo dragocjeni mikroelementi. Stoga je također bolje odustati od ove navike.

U vezi s navedenim razlozima, postavlja se pitanje kada je najbolje vrijeme za konzumaciju tekućine, kako ne bi smetalo svima korisne tvari naviknuti se na nešto. Vodeći nutricionisti preporučuju pridržavanje određenog vremenskog intervala.

1. Prije jela, najbolje je ne piti pola sata, čime se želucu daje prilika da akumulira želučani sok u dovoljna količina i to u potrebnoj koncentraciji.
2. Tijekom obroka također - nemojte piti, dajući priliku žlijezde slinovnice uključiti se u probavni proces.
3. Nakon jela, preporuča se suzdržati se od pijenja dva sata. U ovom trenutku želučani sok aktivno razgrađuje primljenu hranu i stoga je bolje ne ometati ovaj proces.

Sigurno je gotovo svaku osobu u djetinjstvu roditelji tjerali da nakon jela popije čaj ili neko drugo piće, vjerujući da je to zdravo. No, danas liječnici kažu da pijenje vode i drugih pića nakon jela prvenstveno šteti radu želuca i crijeva. Što to objašnjava i kako pravilno uzimati tekućinu?

Zašto ne možete piti nakon jela tijekom dana?

Za neke ljude to nije novost, iako mnogi tek sada saznaju o opasnostima pijenja. Koja je šteta? Važno je razumjeti da je hrana koja ulazi u ljudsko tijelo izložena želučanom soku, tijekom kojeg se razgrađuje i prerađuje.

Ali ako isperete hranu vodom ili bilo kojim drugim pićem, to će razrijediti želučani sok i, kao rezultat toga, on više neće moći ispravno obavljati svoje funkcije. Hrana koja uđe u tijelo jednostavno neće biti prerađena. To će dovesti do njegovog truljenja i kasnijeg trovanja tijela.

Osim toga, kada se smanji razina enzima želučanog soka potrebnih za preradu hrane, tijelo će ih početi proizvoditi u većim količinama. U tom smislu, doći će do prekomjernog opterećenja gastrointestinalnog trakta, što kasnije može dovesti do kvarova u njihovom radu. Vanjska manifestacija gastrointestinalne disfunkcije je pojava nadutosti. Ako ne počnete pravilno uzimati tekućinu, to u budućnosti može uzrokovati opasnije probleme, poput proljeva, gastritisa i sl.

Postoji niz drugih čimbenika koji objašnjavaju zašto ne biste trebali piti nakon jela. Zasigurno svi znaju da se prva faza prerade hrane odvija u usnoj šupljini. Tamo se pod utjecajem sline razgrađuje. Ali ako odmah, onda se ovaj enzim ispere. Kao rezultat toga, hrana ulazi u želudac u pogrešnom obliku, što otežava njezinu obradu.

Osim toga, hranu je potrebno dobro sažvakati, a ako u isto vrijeme pijete vodu, nastaju problemi pa veliki komadi završavaju u želucu, što ih čini teško probavljivim. Kao rezultat toga dolazi do truljenja i trovanja tijela. Kako temperatura pića utječe na probavu hrane?

Nemojte piti hladna pića odmah nakon jela. Ovo je također lako objasniti. Kada tekućine niske temperature uđu u tijelo s hranom, postaje teško probaviti hranu. U želucu treba ostati najmanje nekoliko sati, a tek onda ući u crijeva. Ali kada uzimate hladna pića, hrana će biti tu nakon pola sata. Dakle, tijelo jednostavno neće moći shvatiti da je osoba jela i trebat će dodatke. Stoga, gotovo odmah nakon jela osoba može osjetiti glad.

Pijenje hladnih pića nakon jela može dovesti do pojave. Osim toga, hladna voda pomaže smanjiti djelovanje aktivnih enzima i dovodi do poremećaja probave hrane u želucu i, kao rezultat toga, pojave gastritisa i čira na želucu.

Zašto ne možete piti tople napitke? Ako popijete šalicu kave ili čaja odmah nakon jela, to će također dovesti do poremećaja probave hrane. Visoke temperature negativno utječu na proces želuca, naime smanjuju aktivnost mišića organa. To dovodi do poremećaja mehaničkog učinka na hranu.

Čaj je vrlo popularno piće. Žene posebno vole piti zeleni čaj za mršavljenje. Razlog ovdje ne leži samo u temperaturi tekućine, već iu svojstvima samog čaja. Sadrži adstrigentne spojeve koji ometaju apsorpciju hrane. Osim toga, pijenje čaja odmah nakon obroka izaziva oslobađanje žuči u velikim količinama, što je također štetno za tijelo. Stoga nakon jela treba pričekati najmanje pola sata. Tek nakon tog vremena možete piti čaj ili kavu.

Mnogi ljudi, znajući da je pijenje tekućine odmah nakon jela štetno, ipak krše ovo pravilo zbog žeđi. Može se pojaviti nakon što osoba pojede nešto slano, začinjeno ili slatko. Što učiniti ako stvarno želite piti? Postoji izlaz. Morate staviti malo vode u usta, isprati i ispljunuti. Nakon što ovu radnju ponovite nekoliko puta, više nećete htjeti toliko piti. Ako je žeđ vrlo jaka, tada možete popiti nekoliko malih gutljaja vode.

Vrijeme tijekom kojeg se ne preporučuje piti nakon jela je proizvoljno. Sve ovisi o tome što ste točno jeli. Nakon što pojedete laganu salatu, bit će dovoljno pričekati pola sata, ali kada jedete težu hranu, primjerice prženo meso, trebalo bi proći 2-3 sata.

Kako ne biste poremetili proces probave, morate se naviknuti na pravilan način prehrane i pića. Idealno bi bilo da obroke uzimate svaki dan u isto vrijeme. Dakle, pijenje vode nekoliko sati prije ili nakon obroka neće poremetiti rad gastrointestinalnog trakta.

Za konzumaciju je najbolje koristiti filtriranu vodu. Zabranjeno je piti vodu iz slavine, jer može sadržavati štetne elemente koji će poremetiti rad gastrointestinalnog trakta.

Kada pijete vodu, ne pijte velike gutljaje. Što su manje, to će tijelo bolje apsorbirati tekućinu. Ne gutajte tekućinu koja je prevruća. To može dovesti do poremećaja cjelovitosti želučane sluznice i posljedično do poremećaja u njezinu funkcioniranju.

Zapamtiti! U idealnom slučaju, osoba ne bi trebala osjećati žeđ. Stoga pokušajte piti potrebnu količinu vode između obroka.

Pokušajte što manje piti pića koja sadrže velike količine šećera. Oni su vrlo štetni, uključujući i za rad gastrointestinalnog trakta. Voda je tekućina koja je potrebna našem tijelu za pravilan rad organa i sustava. No, ako ga koristite nepravilno, može uzrokovati određene poremećaje u tijelu. Pazite da razmak između jela i pijenja tekućine bude barem pola sata ili sat vremena. Sretno ti!

Jesti drugačija pravila vezano uz konzumaciju tekućine (osobito vode) prije, tijekom i nakon jela. Vjeruje se da je bolje piti vodu 15-30 minuta prije jela. Bolje ga je ne piti dok jedete. A nakon jela, prema različitim izvorima, treba proći od 20 minuta do 2 sata prije nego što možete piti vodu. Ali jesu li sva ova pravila istinita? Doista, zašto ne možete piti nakon jela? Ili možda, naprotiv, možete popiti nešto tijekom i nakon obroka? Uostalom, ako pogledate oko sebe, svatko u biti neprestano zalijeva hranu nekim pićem. Nakon što pojedemo glavno jelo, nešto i popijemo – najčešće čaj ili kavu. A da nije moguće piti dok jedete, onda bi nutricionisti odavno zabranili sve tekuće juhe, koje se uglavnom sastoje od vode. Ali te zabrane nema.

Zašto ne biste trebali piti nakon jela?

Tvrdnja da ne biste trebali piti tekućinu nakon jela točna je za neka pića, a netočna za druga. Točno je u odnosu na hladna pića, a netočno u odnosu na tople tekućine (na primjer, kompoti, čajevi, kava i drugo). Stvar je u tome što želudac nije tako jednostavan kao što se čini i funkcionira specifično. Kada voda uđe u njega, odmah ide do vratara duodenum i napušta želudac bez vremena da se pomiješa s hranom i želučanim sokom u njemu. Odnosno, nema razrjeđivanja želučanog soka (promjene njegovog sastava) i ispiranja hrane iz želuca, što znači da možete bezbrižno piti tople napitke i vodu nakon jela.

Ali sa hladna voda a s hladnim pićima treba biti oprezan. Bolje ih je ne piti tijekom obroka ili nakon obroka, jer nekoliko puta skraćuju vrijeme probave hrane. Ovo nije sjajno jer kratkoročno hrana neće imati vremena da se pravilno probavi. Ona će proći dalje probavni sustav i tamo će početi trunuti.

Provedeni su pokusi koji su dokazali da hladna voda koja ulazi u želudac uzrokuje da se hrana probavi za 20 minuta, umjesto uobičajena 3-4 sata potrebna za pravilnu probavu. To u konačnici dovodi do činjenice da osoba odmah ponovno počinje osjećati glad, iako se čini da je normalno jela. Ova značajka Neke tvrtke su to primijetile i koriste to kako bi dobro zaradile tjerajući kupce da kupuju više hrane. Na primjer, vjeruje se da je preporučljivo popiti masni hamburger i pomfrit Coca-Colom s ledom (to jest, hladnim pićem). To dovodi do činjenice da osoba, koja nije dovoljno pojela prvi put, naručuje više hrane, donoseći profit ustanovi i šteteći svom zdravlju.

Zbog izlaganja hladnoj tekućini, proteini u hrani se ne razgrađuju na pojedinačne aminokiseline. To znači da neće biti praktički nikakve koristi od hrane konzumirane uz hladno piće. Samo šteta. Osoba riskira svoje zdravlje i može dobiti disbiozu i upalu crijeva.

Zabrana pijenja vode nakon jela potječe iz davnih vremena, kada su ljudi pili sirovu hladna voda a da ga ni na koji način ne zagrijete. No, danas se potpuno drugačije hranimo, a nakon jela najčešće pijemo tople i tople napitke. Prema tome, mi nemamo ovaj problem. Vremena poput ovih.

No, treba znati i da postoje i druga pića, osim hladnih, kojih se nakon jela bolje suzdržati, a to su slatka i gazirana pića, pozivanje procesa fermentacija u crijevima. Najbolje nakon jela je popiti ga uz običnu Topla voda ili nezaslađeni biljni čaj.