Vilice su stisnute. Bruksizam kod odraslih: bezopasno stanje ili opasan problem

Drugi naziv za ovu pojavu je škripanje zubima. Riječ je o nefunkcionalnom kroničnom stiskanju zubima, škrgutanju njima noću ili stalnom stiskanju zubima danju. Parafunkcija žvačnih mišića može se pojaviti kao posljedica kontrakcije ili spazma temporalnih ili žvačnih mišića. Bolest je popraćena potpunim nestankom ili smanjenjem interokluzalnog prostora uz relativno mirovanje.

Često je bruksizam neurogene prirode, ova bolest se također opaža kod loše odabranih proteza, malokluzije, alergija itd. Ako se kod djece primijeti parafunkcija žvačnih mišića, to može biti posljedica intrakranijalne ozljede rođenja ili trovanja helmintima. Bruksizam karakteriziraju bolovi u temporomandibularnom zglobu, licu, buka i zujanje u ušima, razdražljivost, psihički poremećaji i poremećaji spavanja. Posljedice parafunkcije žvačnih mišića mogu biti patološka abrazija zuba, artroza temporomandibularnih zglobova, malokluzija, parodontitis.

Kada se pregleda kod stomatologa, bolest je teško identificirati, ali u složenim slučajevima pacijenti doživljavaju karijes, abraziju dentina i upalne procese u parodontnom tkivu. To je posljedica spastičnih kontrakcija čeljusti.

Postoje dva oblika bruksizma:

• Bruksomanija (dnevni bruksizam) - uočeno je i škripanje zubima tijekom dana, sisanje palca, griženje usana i nepravilan položaj čeljusti. Jedna od popratnih manifestacija parafunkcije žvačnih mišića su vrlo kratko podrezani nokti i želja da se nešto stavi ispod njih.
• Noćni bruksizam ima mnoge negativne posljedice. Čeljust trpi prekomjerno opterećenje, zubi se bruše i ozlijeđuju. Kod bruksizma je opterećenje čeljusti 10 puta veće od uobičajenog opterećenja tijekom žvakanja.

Prema statistikama, škripanje zubima opaža se kod 1-3 osobe od stotinu. Zbog poteškoća u utvrđivanju temeljnih uzroka bolesti, njezino liječenje i dalje ostaje prilično težak zadatak u stomatologiji. Metode terapije ovise o stupnju, obliku i prirodi parafunkcije žvačnih mišića. Za učinkovitost liječenja također je važno koliko se bolest može dijagnosticirati na vrijeme.

Uzroci bruksizma

Postoji mišljenje da je parafunkcija žvačnih mišića trag koji je ostao od dalekih predaka, koji su škrgutali zubima uz pomoć kompresije čeljusti. Ako ovo pitanje promatramo sa stajališta dubinske psihologije, onda su stiskanje čeljusti i škrgutanje zubima posljedica podsvjesnih kompleksa i neispunjenosti. Osoba u snu se napne, naljuti, škrguće zubima. Uz pomoć napetosti čeljusti istiskuje se agresija nakupljena zbog stresova svakodnevnog života.

Liječenje parafunkcije žvačnih mišića

Za liječenje bolesti pacijentima se daju posebne injekcije Botoxa u mišiće čeljusti. Ipak, noćni štitnici su najučinkovitiji način zaštite od škripanja zubima. To su posebne bioplastične ploče. Nose se preko zuba tijekom noćnog sna i štite ih od abrazije tijekom noćnih napada. Posljedice i stupanj izraženosti "škripanja zubima" uvelike ovise o prevenciji prvih znakova napetosti.

Dodano 02.09.2012

Sadržaj [Prikaži]

ZAŠTO ŠKRUGATI ZUBIMA?

Stiskanje čeljusti kod životinja važan je zaštitni refleks, koji omogućuje ne samo trganje hrane, već i obranu od grabežljivaca. Vjeruje se da ga je u procesu evolucije naslijedio čovjek. Stoga je napetost čeljusti prva reakcija na stres kod male djece. Normalno, kako odrastaju, pojavljuju se novi, primjereniji načini reagiranja na neugodne utjecaje i dijete sve manje stiska čeljust. Ali otprilike 20% ljudi ima nasljednu hiperaktivnost neurona centra za žvakanje u mozgu. Stiskanje zuba je psihosomatska reakcija, način oslobađanja živčane napetosti djelovanjem tijela. Pritom ljudi niti ne shvaćaju da naprežu čeljust. Nije svatko u stanju priznati: Ja škrgućem zubima.

Kad nam dođe pacijent s hiperfunkcijom žvačnih mišića, pitamo ga da li stišće zubima danju, škrguće li noću, a on u pravilu odgovara da ne. A onda smo ga pustili na tjedan dana sa zadatkom: da popravi svoje
pozornost na položaj donje čeljusti tijekom dana. Zamislite njihov šok kada nakon tjedan dana dođu i kažu da su im doista cijelo vrijeme stisnuti zubi!

KAKVA JE OPASNOST?

Problem nije samo u stiskanju čeljusti, već iu onim stanjima u kojima se najčešće javlja.

Osobe s bruksizmom ili preaktivnim mišićima za žvakanje imaju visoku razinu tjeskobe. Konstantno stiskanje čeljusti dovodi do problema sa zubima, prvenstveno do abrazije zubne cakline. Česta komplikacija bruksizma je glavobolja. Ljudi obično opisuju ovu bol, uzrokovanu napetošću mišića glave, kao da podsjeća na "kasku" ili "obruč". Osim toga, stalna napetost žvačnih mišića uzrokuje disfunkciju temporomandibularnog zgloba, što također može dovesti do stalne boli.

Postoje i estetski problemi. Hipertrofija žvačnog mišića uzrokuje hipertrofiju kuta donje čeljusti, odnosno koštanog tkiva.

To se događa jer su mišići pričvršćeni na izbočine kostiju, a što je mišić veći, kost povezana s njim postaje voluminoznija. Stoga donji dio lica osobe postaje širok, masivan, težak. Kutovi usta izgledaju spušteni, brzo se formiraju opuštene mrlje kože - odletjele su.

LIJEČNICI ĆE POMOĆI

Kada nam pacijent dođe s tvrdnjom: Snažno stisnem zube, provodimo posebne testove za procjenu stanja živčanog sustava. Poklanjamo brooks-čekere - jastučiće koje je potrebno staviti na zube prije spavanja. Na njima ostaju otisci, što vam omogućuje procjenu aktivnosti žvačnih mišića tijekom noći. Što je otisak bio dublji, to je čovjek jače stisnuo čeljust. Neki pacijenti s bruksizmom vraćaju nam takve sustave s rupama kroz koje je, iako ih je teško progristi.

U teškim slučajevima upućujemo na polisomnografiju - studiju noćnog sna, koja vam omogućuje objektivno dokumentiranje aktivnosti žvačnih mišića. U trenutku budnosti možemo napraviti površinsku elektromiografiju žvačnih mišića - snimanje njihove električne aktivnosti pomoću elektroda ugrađenih na kožu lica.

Radimo i ortopantomogram (panoramski rendgenski snimak zuba) kojim se isključuje dentoalveolarna patologija i procjenjuju znakovi hipertrofije koštanog tkiva u području kutova donje čeljusti.

I na temelju rezultata svih tih studija donosimo odluku o terapiji.

Prije svega, osobi izrađujemo posebnu udlagu (kappu) koja se ugrađuje na donju čeljust. U njemu čovjek spava i provodi 1-2 sata tijekom dana. Kappa ne dopušta da se čeljusti zatvore, služi kao prepreka. Osim toga, pri nošenju štitnika za usta rastežu se žvačni mišići, a grč postupno nestaje. Također molimo pacijenta da usmjeri pažnju na položaj čeljusti (kada osoba šuti, tada su usne zatvorene, a čeljusti trebaju biti otvorene) kako bi se pokušao odučiti od navike stiskanja čeljusti. Osim toga, procjenjujemo psiho-emocionalno stanje osobe, jer se zubi stisnu upravo u pozadini stresa. U ovom slučaju mogu se propisati anti-anksioznost, neurotropni lijekovi, vitamini. Ponekad se preporučuju konzultacije psihoanalitičara - nakon rješavanja psiho-emocionalnih problema i intrapersonalnih sukoba, problem hiperaktivnosti žvačnih mišića može nestati.

Ako sve ove metode ne donesu izražen uspjeh, prelazimo na drugu fazu terapije - to su injekcije botulinum toksina limena A. Ista tvar se koristi za liječenje hiperhidroze, migrene i izglađivanje bora. U tom slučaju ubrizgavamo ga u žvačni mišić. Istodobno je očuvana funkcija žvakanja, ali se privremeno smanjuje sposobnost stiskanja zuba. I opet, molimo pacijente da dobro upamte ovo stanje, kada su mišići opušteni, kako bi naučili kako ga reproducirati u budućnosti.

U prosjeku, injekcije radimo jednom godišnje. Za većinu ljudi dovoljno je 2-3 injekcije, tada se osoba sama odvikne od navike stiskanja zuba. Inače, to se vidi kada bivši pacijent nakon godinu dana uđe u ordinaciju: ako nestane hipertrofija žvačnog mišića, nestaje i hipertrofija koštanog tkiva, smanjuje se volumen donje polovice lica. . Postoji osjećaj da je osoba izgubila težinu. Poboljšanja nisu samo vizualna: potvrđuju ih podaci ponovljenog ortopantomograma.

Uzroci bolesti

Prema psiholozima, stres, neuroza, depresija mogu izazvati pojavu bolesti. U ovom stanju, mišići lica i temporomandibularni mišići osobe su napeti, zubi su snažno stisnuti. Tijekom dana, patologija je još uvijek upravljiva, au snu se manifestira kao škripanje zubima. Pod stresom, ova pojava je periodična. Uz neuroze, koje su posljedica dugotrajne živčane napetosti, bruksizam kod odraslih je češći i bolniji. Uzrok i liječenje u ovom slučaju su očiti. Potrebno je stabilizirati emocionalno stanje osobe.

Bruksizam kod odraslih može ukazivati ​​na prisutnost kompleksa na podsvjesnoj razini. Možda osoba ne može odlučiti nešto u životu, a to postaje uzrok ljutnje, unutarnje napetosti. Moguće je da je ovaj problem posljedica potisnute agresije. Obrazovana osoba ne dopušta sebi izbacivanje emocija, tjera probleme iznutra, što pronalazi izlaz tijekom sna i manifestira se noćnim zveckanjem.

Bruksizam se može primijetiti kod osobe koja pati od mjesečarenja, apneje za vrijeme spavanja, događa se da pacijenta jednostavno muče noćne more. Škripanje zubima može biti popraćeno ozbiljnim kvarovima živčanog sustava.

Problemi sa zubima, kao što su nepravilna okluzija, neudobne proteze ili proteze i loše postavljene plombe, također mogu izazvati razvoj bolesti kao što je bruksizam kod odraslih. Uzrok i liječenje u ovom slučaju određuje stomatolog.

Izazvati razvoj bolesti može biti tumor ili ozljeda mozga, nedostatak vitamina, prisutnost loših navika, strast za antidepresivima, tabletama za spavanje, nasljedni čimbenici također igraju važnu ulogu.

Znakovi bolesti

Najčešći simptom bruksizma je škripanje zubima u snu. To traje nekoliko sekundi ili minuta i može se ponoviti nekoliko puta tijekom noći. Napad počinje iznenada. Bolest može biti praćena tjeskobom i napetošću, pothranjenošću, nesanicom, razdražljivošću. Često je ovaj fenomen popraćen stresom i depresijom.

Osim toga, osoba koja pati od bruksizma može osjetiti glavobolju, bol u uhu, povećanu osjetljivost zuba i stvaranje pukotina na njima, bolove u mišićima lica i čeljusnim zglobovima.

Dijagnostika

Da biste se nosili s takvim problemom, potrebno je prije svega posjetiti stomatologa. Na temelju pritužbi pacijenta i pregleda zuba postavlja se dijagnoza - "bruksizam". Uzroci i liječenje ove patologije međusobno su povezani.

Možda će biti potrebno provesti polisomnografsko istraživanje, uz pomoć kojeg je moguće fiksirati grč žvačnih mišića osobe koja spava kako bi se isključila epilepsija kao uzrok grča.

Liječenje

Uz bolest kao što je bruksizam, teško je utvrditi uzroke, što znači da je rješavanje ovog neugodnog fenomena prilično problematično, ali još uvijek stvarno. Glavni zadatak liječenja noćnog škripanja zubima je opuštanje žvačnih mišića.

Bruksizam kod djece često nestaje sam od sebe. Odrasli trebaju obratiti posebnu pozornost na liječenje. Bit će uspješniji ako se problem rano otkrije.

Pacijent se treba odviknuti od navike stiskanja zuba i škripanja njima uz živčanu napetost, u stanju uzbuđenja kako bi kontrolirao pokrete žvakanja. Psihoterapija ima pozitivan učinak, pomaže u prepoznavanju i razumijevanju sukoba, uči se nositi sa svakodnevnim poteškoćama. Da biste se riješili stresa, preporuča se puno hodati prije spavanja, čitati knjige, slušati opuštajuću glazbu. Možete uzeti sedativne naknade koje se prodaju u ljekarni, dopušteno ih je kuhati sami. Kako bi se smanjila konvulzivna aktivnost mišića tijekom spavanja, preporuča se uzimanje lijekova koji sadrže kalcij, magnezij i vitamine B.

Najučinkovitiji tretmani

Ove metode uključuju korištenje štitnika za zube koji se biraju pojedinačno i sprječavaju brisanje zubne cakline. U težim slučajevima preporuča se korištenje plastičnih udlaga - posebnih navlaka za zube koje sprječavaju njihovo oštećenje. Takvi uređaji pomažu smanjiti aktivnost žvačnih mišića.

Mandibularni kutomjeri uspješno se koriste za takvu bolest kao što je bruksizam. Što je? Ovaj uređaj je u obliku dvije navlake za zube, na oprugama. I koriste ga uglavnom kako bi se riješili hrkanja, ali se također dobro nosi s takvim problemom kao što je škripanje zubima u snu. Uz pomoć takvog uređaja, čeljust i jezik se podupiru u ispruženom stanju, što pomaže lakšem disanju. Botox se ponekad koristi za liječenje bruksizma.

Kappa za bruksizam

Noćni bruksizam, za razliku od dnevnog, ne može se kontrolirati. U ovom slučaju, za liječenje se koriste posebni noćni čuvari. Uređaj se stavlja na zube prije spavanja, čime se štite od abrazije.

Kappa se izrađuje prema individualnim veličinama. Tijekom noćnog napada sav pritisak pada na ovaj uređaj, što vam omogućuje da sačuvate zubnu caklinu i zaštitite ortopedske strukture. Upotrebom štitnika za zube izbjegava se pomicanje zuba koji se stalno trljaju jedan o drugi i labave. Naravno, ortodontski aparat ne uklanja uzrok bolesti, već štiti zube od oštećenja. Stoga je njegova uporaba samo dio kompleksne terapije.

Izrada štitnika za zube

Za izradu kapa koriste se posebni dvoslojni materijali. Za maksimalnu udobnost desni, unutrašnjost uređaja je mekana. Čvrsti vanjski dio osigurava izdržljivost ovog učvršćenja.

Uređaj se izrađuje po individualnim dimenzijama, što osigurava veću učinkovitost. Takav proizvod neće skliznuti ili ispasti tijekom spavanja, a pružit će zaštitu od pretjeranog pritiska na zube.

Kappa njega nije komplicirana. Ujutro ga treba iznutra isprati vodom. Vanjski dio se čisti četkicom za zube. Za pohranu proizvoda koristite posebnu kutiju ili čašu vode. Napravu je potrebno s vremena na vrijeme pokazati stomatologu. On će procijeniti stanje kapice i po potrebi preporučiti izradu nove.

Kako si pomoći

Za osobu, dijagnoza "bruksizma" može biti iznenađenje. Što je to i kako ublažiti simptome zanima mnoge. Možete se pokušati riješiti napetosti mišića čeljusti toplim, mokrim oblogom ili, obrnuto, ledom.

Dobro djeluje i masaža lica, vrata i ramenog pojasa, kao i vježbe opuštanja. Tijekom masaže usredotočite se na bolne točke, kada se pritisne, bolni osjećaji se daju u glavu ili lice.

Naučite se što više opustiti prije spavanja, izbjegavajte stres. Možete pokušati piti umirujuće čajeve ili napraviti tople kupke prije spavanja. Noću možete žvakati nešto tvrdo ili barem žvakaću gumu - to je zamorno, a istovremeno umiruje mišiće tijekom odmora. Izbjegavajte hranu bogatu kofeinom i ugljikohidratima koji dovode do uzbuđenja organizma. Šetajte više na svježem zraku, bavite se sportom.

Bruksizam kod djece: uzrok i liječenje

Uz emocionalni stres, živčani stres, neurološki poremećaji, bruksizam se može primijetiti kod djece. Što je to i je li potrebno liječenje? Ovo pitanje zabrinjava mnoge roditelje. Ako je bolest uzrokovana poremećajima živčanog sustava, neurolog će pomoći.

Bruksizam kod djece može nestati sam od sebe s godinama. U slučaju loše okluzije, abnormalne strukture denticije, može biti potrebno ortodontsko liječenje.

Ako uzroci bruksizma kod djece leže u prekomjernoj ekscitaciji i stresu, potrebna je pravilna organizacija dnevne rutine. Dijete je korisno za aktivne šetnje na svježem zraku. Ponudite djetetu krutu hranu koja će pomoći u smanjenju pretjerane aktivnosti žvačnih mišića. Prije odlaska u krevet potrebno je isključiti bučne igre, korisna je masaža, topla kupka.

Roditelje treba upozoriti jaki napadi koji traju dugo. Nakon njih, u pravilu, dijete se žali na jaku glavobolju ili zubobolju. Mogu postojati i druge neugodne posljedice bolesti kao što je bruksizam kod djece. Uzrok i liječenje u ovom slučaju određuje stručnjak.

Što je opasna bolest

Škripanje zubima tijekom spavanja dovodi do abrazije cakline, labavosti, gubitka zuba, glavobolje, nelagode u vratu i žvačnim mišićima. Kod nekih ljudi kosti donje i gornje čeljusti zadebljaju, što je vizualno vidljivo. Osoba koja pati od bruksizma doživljava psihičku nelagodu, što utječe na kvalitetu života.

U djece i mladih ljudi bolest često prolazi sama od sebe bez ikakvih posljedica. Liječenje u takvim slučajevima nije potrebno.

Narodne metode liječenja

Bruksizam kod odraslih, koji je uzrokovan čestim stresom i živčanim stresom, uspješno se liječi uz pomoć narodnih metoda usmjerenih na normalizaciju emocionalnog stanja.

U čestim stresnim situacijama preporuča se provesti opuštajuću masažu lica. Satovi joge pomažu u oslobađanju od stresa. Korisne kupke s aromatičnim uljima ili umirujućim biljem (kamilica, valerijana, metvica), čajevi. Od biljaka možete napraviti tople losione koji pomažu u ublažavanju napetosti u mišićima lica. Takav oblog morate držati dugo vremena.

Prognoza

Prilično je teško riješiti se problema sami. Samoliječenje može dovesti do ozbiljnih posljedica. S problemom bruksizma potrebno je kontaktirati stomatologa koji će provesti sveobuhvatnu dijagnozu i propisati učinkovito liječenje. Ako se poštuju sve preporuke, sasvim je moguće riješiti se problema.

Što je bruksizam

Stiskanje zuba dok spavate naziva se bruksizam. Napadaj, tijekom kojeg su čeljusti čvrsto stisnute, dolazi do trenja i čuje se škrgutanje, traje od nekoliko sekundi do 10 minuta i povremeno se ponavlja tijekom noći. Obično je fenomen popraćen promjenom krvnog tlaka, zatajenjem disanja, povećanim otkucajima srca.

Bruksizam se opaža kod 50% djece, kako rastu, u većini slučajeva prestaje škripanje zubima noću. Ali bolje je odmah saznati razloge kako biste izbjegli zdravstvene probleme u budućnosti. U odraslih je pojava rjeđa i ne smatra se samostalnom bolešću, ali to je jasan signal da s tijelom nije sve u redu.

Postoje dvije vrste bruksizma:

1. Dan. Nije tako čest, lakše ga je prepoznati. Povremeno tijekom dana u napetim trenucima dolazi do grča čeljusti koja zauzima neobičan, abnormalan položaj. U većini slučajeva, samokontrola će vam pomoći da se nosite s dnevnim bruksizmom.
2. Noć. Mnogo opasnije, jer tijekom dubokog sna osoba ne kontrolira svoje postupke.

U trenutku napada vrši se pritisak na čeljust, 10 puta veći od opterećenja tijekom žvakanja.

Razlog #1: Stres

Znanstvenici sa Sveučilišta u Düsseldorfu proveli su istraživanje u kojem je sudjelovalo 48 ispitanika i dokazali da je stres glavni uzrok bruksizma. U snu se tijelo odmara, čisti i oslobađa od nepotrebnih informacija, a stišćući čeljusti, osoba nastavlja doživljavati dnevne probleme noću. Stalna živčana napetost siguran je put razvoja ovog poremećaja.

Loše navike

Pojavu bruksizma može potaknuti način života. Negativan utjecaj je:

• ovisnost o nikotinu;
• konzumacija alkohola u velikim količinama;
• višak dnevnog kofeina;
• uzimanje antidepresiva.

kongenitalne anomalije

Razlog također može biti skriven u defektima kostura lica, na primjer, u pogrešnoj strukturi zglobova koji povezuju temporalnu kost i donju čeljust.

Neurologija

Poremećaji u radu živčanog sustava izazivaju razne poremećaje povezane sa spavanjem, koji su često popraćeni škrgutanjem zubima - apneja, somnambulizam, noćne more, enureza. Također trizmus i bruksizam su znakovi oštećenja trigeminalnog živca, uzrokujući tonus žvačnih mišića.

Stomatološki uzroci

Razni problemi u usnoj šupljini također mogu dovesti do razvoja bruksizma:

• malokluzija;
• gubitak nekih zuba;
• proteza;
• proteze, ljuskice;
• loše postavljene plombe.

Teorija o helmintima

Simptomi

Škripanje zubima noću je prvi i najsigurniji znak bruksizma. Ali naučiti o tome bez vanjske pomoći gotovo je nemoguće. Da biste samostalno identificirali bolest, trebali biste obratiti pozornost na stanje cakline, na prisutnost povećane reakcije na slatko, toplo ili hladno. Možda postoje nove rupe, čipovi ili su proteze oštećene bez vidljivog razloga. Sve su to neizravni dokazi o razvoju poremećaja kretanja.

Postoji niz dodatnih znakova koji mogu ukazivati ​​na manifestaciju noćnog bruksizma:

• pulsirajuća bol u sljepoočnicama ujutro;
• vrtoglavica i zujanje u ušima;
• bol mišića čeljusti;
• stalni osjećaj umora, pospanost;
• nelagoda u sinusima;
• nemiran san i česta buđenja.

liječenje bruksizma

Prvo morate identificirati prirodu bruksizma, utvrditi pripada li problem stomatološkom području ili ima psihološke uzroke. Na temelju rezultata potrebno je što prije kontaktirati pravog stručnjaka kako bi se izbjegle ozbiljne posljedice. Liječnik će vam reći što prvo učiniti i kako se riješiti problema. Najčešće mjere koje se koriste u liječenju:

• Kompletan stomatološki pregled i otklanjanje svih problema u usnoj šupljini uključujući i korekciju malokluzije.
• Korištenje posebnih kapica, izrađenih pojedinačno prema veličini čeljusti pacijenta. Uz njihovu pomoć zubi su zaštićeni od ozljeda, ali se ne mogu u potpunosti riješiti problema.
• Injekcije minimalne količine Botoxa. Sprječava čvrstu kompresiju čeljusti, djelomično paralizirajući mišiće usta.
• Stavite umirujuće tople obloge prije spavanja.
• Uzimanje lijekova i vitaminsko-mineralnih kompleksa, uključujući magnezij, kalcij, vitamine skupine B.
• Minimiziranje stresnih situacija, dodjeljivanje vremena tijekom dana za odmor i šetnje.
• Ograničenje teških obroka navečer. To će vam pomoći da opustite mišiće i potaknete zdrav san.

Ako se otkrije ozbiljna patologija čeljusti, moguća je kirurška intervencija, kao što je plastična operacija zglobnog diska ili uporaba laserske terapije.

Posebne vježbe i masaža

U liječenju bruksizma pomoći će vježbe i samomasaža:

1. Stisnuvši čeljust dlanovima ispod s obje strane, morate lagano pritisnuti prstima, masirajući je kružnim pokretima. Preporučljivo je ponavljati takve manipulacije, koje pomažu u oslobađanju napetosti s problematičnog područja, svaki dan najmanje 2-3 minute.
2. Trening mišića brade. S lagano otvorenim ustima, morate prstima gurnuti čeljust unazad. Postupak se ponavlja nekoliko puta tijekom dana, najmanje 10 puta u 1 pristupu.
3. Vježba žvakaće gume. Potrebno je kotrljati kuglice žvakaće gume od jednog kuta usta do drugog. Bolje je to učiniti prije odlaska u krevet, dok ne osjetite umor u mišićima, tada će se vjerojatnost da će čeljusti biti čvrsto stisnute u snu dramatično smanjena.

Dijagnoza bruksizma

Nesvjesnost manifestacije bruksizma znači da osoba tijekom dana dok je budna, nehotice škrguće zubima ili noću u snu, ne kontrolira ovaj proces. Ali tijekom dana možete sami čuti ovaj zvuk i prekinuti akciju. Noću, samo rođaci mogu zaustaviti ovu bolnu radnju i neugodan zvuk, probuditi škrgutača.

Pažnja! Postoji popularna metoda za dijagnosticiranje bruksizma ili Carolinijevog fenomena - EMG (elektromiografija). Na glavu pacijenta spojeni su senzori koji bilježe aktivnost mišića usne šupljine.

Prije odlaska na dijagnostiku, možete sami prepoznati neke od znakova bruksizma. Redovito škripanje zubima u snu prije ili kasnije se očituje:

Nije tako očito, ali može biti uzrokovano bruksizmom - tinitus, bol i škljocanje pri otvaranju usta, bol u vratu, utrnulost čeljusti, glavobolja, nedostatak sna, slabost.

Bruksizam i njegove posljedice za ljudsko zdravlje

Važno! Škripanje zubima u snu - bruksizam ili ondoterizam, ako se ponavlja dulje vrijeme, utječe na zdravlje oboljelog. Prije svega, sloj cakline na zubima postaje tanji, istrošen, što dovodi do njihove povećane osjetljivosti i karijesa.

Nekoliko godina bruksizma i zubi se mogu istrošiti, olabaviti, pojavljuju se bolni osjećaji u mišićima čeljusti, klikovi tijekom žvakanja i gutanja hrane. Noćno hrkanje ili apneja za vrijeme spavanja mogu biti posljedica škrgutanja zubima, što prijeti prestankom disanja. Liječnici vjeruju da produljeni bruksizam s vremenom može uzrokovati mentalne probleme.

Škripanje zubima u snu povezano je s činjenicom da je čak iu snu živčani sustav u napetosti, tijelo se ne može potpuno opustiti i odmoriti. Još jedna neizravna posljedica bruksizma je da od neugodnih glasnih zvukova pate i voljeni, koji također ne mogu dovoljno spavati.

Uzroci bruksizma kod odraslih

Ponekad se škripanje zubima u snu smatra nastavkom loše navike grickanja nečega tijekom uzbuđenja - noktiju, vrha olovke ili olovke. Ali glavni razlog za to je stres. Prirodna reakcija osobe na snažno uzbuđenje, pretjeranu moždanu aktivnost, uzimanje određenih lijekova: kofeina, amfetamina, alkohola, na emocionalno pretjerano uzbuđenje je stiskanje zuba. Dakle, osoba pokušava obuzdati rastrgano uzbuđenje, do škripe čeljusti. Ova pojava također može biti povezana s problemima u usnoj šupljini - malokluzija, nepravilno dizajnirane ortopedske strukture i nedostatak zuba. Škripanje zubima noću i danju može biti posljedica nesanice, kada osoba preslabo spava ili se često budi, simptom Parkinsonove bolesti.

Važno! Uzrok bruksizma kod odraslih i djece noću i danju nema nikakve veze s pojavom crva u crijevima.

Kako se riješiti škrgutanja zubima

Kod odraslih bruksizam se liječi uklanjanjem glavnog simptoma - škrgutanja zubima, uz pomoć:

Paralelno s uklanjanjem simptoma, razjašnjava se uzrok bruksizma. Ako govorimo o stalnoj stresnoj situaciji, tada se primjenjuje psihoterapijski učinak na živčani sustav pacijenta kako bi se ublažio emocionalni stres, postigla potpuna relaksacija, metode auto-treninga i samohipnoze.

Ako je slučaj u krivom zagrizu, tada se pacijent šalje ortodontu da ga ispravi uz pomoć aparatića ili implantacije. Kada je u pitanju uporaba određenih tvari ili lijekova, morate ih otkazati, odbiti koristiti (primjerice, kava, nikotin, alkohol) ili saznati specifičnosti nuspojava lijeka, nakon savjetovanja s liječnikom. Preporučuju se za ublažavanje simptoma bruksizma:

Obnova zubne cakline, njihov izgled moguća je tek nakon uklanjanja simptoma bruksizma, inače ovaj postupak neće imati smisla ili će se morati ponoviti.

Narodni lijekovi

Borba protiv bruksizma narodnim lijekovima usmjerena je na uklanjanje njegovog glavnog uzroka - stresa i napetosti živčanog sustava.

Pažnja! Za opuštanje i ublažavanje stresa, tradicionalna medicina koristi dekocije ljekovitog bilja u obliku čaja - kamilice, matičnjaka, metvice, korijena valerijane.

Toplo mlijeko sa žlicom meda navečer opušta, umiruje i potiče čvrst san. Za uklanjanje glavnog uzroka bruksizma - živčanog i emocionalnog stresa, dokazani narodni lijekovi su tople kupke s aromatičnim uljima, borovim iglicama, morskom soli, masaže, duge snažne šetnje prije odlaska u krevet, prozračivanje spavaće sobe, hladan zrak u njoj noću . Od noćnog škripanja zubima dobro pomaže nanošenje toplog, vlažnog ručnika na lice prije spavanja. Za čvrst san preporučuje se noćno slušanje mirne glazbe, čitanje lagane, a po mogućnosti dosadne knjige.

No pomoć stručnjaka često je neophodna. Da biste se pouzdano i trajno riješili neugodnih simptoma bruksizma, najbolje je kontaktirati jednu od moskovskih stomatoloških klinika. Savršeno opremljeni i opremljeni kompetentnim stručnjacima, sposobni su pružiti kvalificiranu stomatološku skrb bilo kojeg stupnja složenosti, u potpunosti riješiti problem škrgutanja zubima.

Prevencija bruksizma

Škripanje zubima u snu signal je da se u tijelu dogodio određeni kvar. Da biste spriječili takve simptome i naučili se učinkovito opustiti, potrebna vam je umjerena tjelesna aktivnost koja donosi "mišićnu radost" i potiče oslobađanje endorfina, uravnotežena prehrana s povećanjem voća, povrća, orašastih plodova, smanjenjem količine slatkiša, manje stimulirajućih pića, pozitivne emocije, dobar odmor .
Potrebno je povećati otpornost živčanog sustava na stres, za to koristiti prakse meditacije, auto-treninga, samohipnoze, pokušati ostati smireni i imati pozitivnu percepciju svijeta u teškim situacijama. Samo ako slijedite ova jednostavna pravila, ne samo da možete prevladati bruksizam, već značajno poboljšati stanje tijela u cjelini, spriječiti mnoge bolesti i ojačati živčani sustav.

“Dečko noću užasno škripi zubima, ako se probudim, onda zaspati uopće nije opcija! Škripa u cijelom stanu. On sam ne vjeruje ... ”(iz komentara).

Nehotično škripanje zubima može se pojaviti i tijekom dana i tijekom spavanja. Noćni bruksizam je ozbiljniji problem jer ga je teže kontrolirati.

Većina ljudi nije svjesna da u snu škrguću zubima.

Neki o tome saznaju od onih oko sebe, kojima neugodni zvukovi smetaju da spavaju.

Drugi kao rezultat stomatološkog pregleda kada se utvrdi da su im zubi i caklina istrošeni. Posebno je teško shvatiti da je on bruxer usamljenoj osobi.

Poznavanjem simptoma bruksizma moguće je u ranoj fazi dijagnosticirati zdravstveni problem i spriječiti njegove opasne posljedice poput infekcija, bolesti desni i gubitka zuba.

Bruksizam je

nesvjesno snažno stiskanje čeljusti, koje nije povezano s funkcijom žvakanja, popraćeno škrgutanjem zuba.

Neurolozi ovaj fenomen stavljaju u rang s teškom parasomnijom, poput hrkanja, mjesečarenja i noćnih mora. Prema njihovom mišljenju, bruksizam je sličan pričanju u snu i javlja se na pozadini agresivnih snova ili je odgovor na stalni stres.

Kompresija čeljusnih ligamenata evolucijski je instinkt Homo sapiensa, čiji zubi služe kao oružje protiv suparnika ili predatora.

Stiskanje čeljusti suvremenog čovjeka u pravilu je obrambena reakcija na problematične situacije, izraz negativnih emocija: straha, ljutnje, ljutnje, neprijateljstva, razočaranja itd.

Po prvi put termin bruksomanija („La bruxomanie“, francuski) predložili su početkom dvadesetog stoljeća medicinski znanstvenici M. Pietkiewicz, M. M. Marie, M. Karoly, koji su uočili vezu između škripanja zuba i razaranja zubnog zuba. središnji živčani sustav.

Sinonimi: okluzijska neuroza, odonterizam, bruksomanija, Karolyijev učinak, parafunkcija žvačnih mišića.

Zanimljiva činjenica: fenomen bruksizma posebno se spominje u Starom i Novom zavjetu, gdje izraz "plač i škrgut zuba" opisuje sudbinu grešnika u paklu.

Škrgućeš li zubima u snu

Znakovi bruksizma su brojni i mogu uključivati:

Pretjerano istrošeni plosnati ili tupi zubi (patrljci) koji imaju pukotine i strugotine.

Ponovljeno kršenje proteza (ispuna, krunica).

Oštećena zubna caklina, otkrivajući dublje slojeve.

Udubljenja (otisci) zuba na jeziku ("nazubljen" ili "zupčani" jezik).

Preosjetljivost zuba (primjerice pri pijenju hladnih tekućina) uzrokovana trošenjem debljine izolacijskog sloja dentina i cakline oko zubne pulpe.

Bol u uhu i ukočenost u temporomandibularnom zglobu, očituje se bolnim osjećajima u prednjem dijelu uha.

Stezanje, bol ili umor žvačnih mišića, koji se mogu pogoršati tijekom žvakanja ili drugih pokreta čeljusti.

Zubobolja.

Oštećenje unutarnje strane obraza.

Mrlje na zubima.

Upala i povlačenje zubnog mesa (izlaganje korijena zuba), prevelika pokretljivost zuba.

Glavobolja (kraniofacijalna), osobito u sljepoočnicama, povezana s temporalnim mišićem.

Bol mišića lica (mijalgija lica).

Zategnutost i ukočenost u ramenima.

Trizmus - ograničeno otvaranje usta zbog grča žvačnih mišića.

Zvuk škrgutanja zubima ozbiljna je prepreka za san susjeda.

Pogledajmo pobliže četiri od ovih simptoma.

zubna odjeća,

uzrokovan kontaktom zuba sa zubom naziva se abrazija. Ovo je najčešći tip trošenja zuba koji se javlja kod odontizma i zahvaća okluzalnu površinu zuba. Točno mjesto i struktura abrazije ovisi o mehanizmu bruksizma.

Na primjer, kada se očnjaci i sjekutići suprotnih lukova pomiču poprečno jedni u odnosu na druge, pod djelovanjem medijalnih pterigoidnih mišića, to može dovesti do abrazije incizalnih rubova zuba. Kako trošenje zuba napreduje kroz sloj cakline, izloženi dentin (tvrdo tkivo ispod zuba) postaje mekši i podložniji trošenju i propadanju.

Ako je dovoljno zubne cakline istrošeno ili se odvojilo, zub će zapravo biti oslabljen i može se slomiti pod povećanim silama koje se javljaju u epizodama bruksizma.

Bol u čeljusti

nastaje pretjeranim stiskanjem zuba, a podrazumijeva njihovo škripanje zbog pretjeranog pritiska na spojeve oralne strukture. Bol u čeljusti može se pogoršati kada žvačete žvakaću gumu ili jedete tvrdu hranu poput odreska.

Zubobolja

Možda najočitiji i najozbiljniji simptom škrgutanja zubima je zubobolja. Nije teško razumjeti zašto se to događa. Zubi nisu građeni da izdrže napade bruksizma.

Škripanje zubima koristi silu sličnu onoj kada biste razbili orah. Zubi ne mogu dugoročno ostati zdravi ako su svakodnevno izloženi takvom pritisku.

Škripanje može dovesti do malih pukotina u zubu, uzrokujući bol prilikom žvakanja. Osjetljivost se može razviti jer odontizam troši caklinu koja štiti zube od ekstremnih temperatura.

mrlje na zubima

dokaz da se caklina istrošila i da sloj ispod, koji se naziva dentin, počinje nestajati. Za stomatologe, ove točke su pokazatelj škripanja ili stiskanja zubima. Postaju osjetljiviji kada se pojave te istrošene točke jer su zubi manje zaštićeni bez slojeva cakline.

posljedice bruksizma

Karolyijev učinak je vodeći krivac za mnoge bolesti temporomandibularnog zgloba:

Bolni bolovi u licu ili bradi.
Bol u uhu ili blizu njega.
Bol u čeljusti.
Blokada zgloba usta koja sprječava otvaranje ili zatvaranje usta.
Bol prilikom žvakanja.
Klik pri otvaranju i zatvaranju usta.

Bruksizam: predispozicija. Rizična skupina

Škripanje zubima najčešće se povezuje sa stresom, no može se pogoršati i uobičajenim žvakanjem drugih stvari, poput gumica, noktiju, olovaka ili hemijskih olovki. Bruxersima se savjetuje da se kontroliraju kad god je to moguće i izbjegavaju žvakanje drugih predmeta, ova loša navika pogoršava simptome.

Studije, s različitim stupnjevima dokaza, pokazale su da se visok stupanj bruksizma javlja kod ljudi sa sljedećim zdravstvenim stanjima:

• hrkanje i apneja za vrijeme spavanja,
• traumatska ozljeda mozga ili koma,
• epilepsija,
• Downov sindrom,
• autizam,
• cerebralna paraliza,
• Parkinsonova bolest.

rizična skupina.

Osobe koje koriste tvari koje pobuđuju žvačne mišiće:

• lijekovi,
• alkohol,
• nikotin,
• kofein,
• tablete za spavanje,
• antidepresivi,
• lijekovi.

Rizičnu skupinu čine ljudi čije su profesionalne aktivnosti povezane s stalnim naprezanjem pažnje (optičari, vojska, neurokirurzi, testeri itd.).
Neurološke i psihijatrijske bolesti također služe kao provocirajući faktor.

Sažetak

Znanstvenici kažu da je škripanje zubima dio prirodnog mehanizma borbe za ljudski opstanak. Kada je pod stresom, ramena mu se automatski spuštaju, glava lagano pomiče naprijed, a zubi stišću.

Jedno je istraživanje pokazalo da dok zubna caklina prosječne osobe gubi oko 0,3 milimetra svakog desetljeća, bruxers se može istrošiti 0,2 mm u samo nekoliko godina.

Nakon što ste utvrdili da škripite zubima u snu, obratite se stručnjaku. Prepisat će niz postupaka i medicinskih opcija kako bi se spriječilo daljnje oštećenje vaših zuba.

Nadam se da je članak o simptomima bruksizma jasno razumio tako opasan poremećaj u tijelu, koji se ne smatra bolešću, ali može uzrokovati znatnu štetu zdravlju.

Izvori: en.wikipedia, A.M. Brozgol i V.A. Alekseev "Patološka abrazija zuba", 1970; A.P. Zaligyan i L.M. Demner "Klinika i liječenje bruksizma", Stomatologija, str. 77 #5, 1986; N.V. Yuryeva, N.N. Maslova, P.N. Geletin "Elektroencefalografske značajke u bolesnika s bruksizmom".

Elena Valve za projekt Sleepy Cantata.

Pročitajte na temu:

• Bruksizam kod odraslih, uzroci;
• Kako se riješiti škrgutanja zubima u snu. Vježbe za čeljust.

Bruksizam ili nesvjesno škripanje zubima može se pojaviti u bilo kojoj dobi. Ako u djetinjstvu ovaj problem često prolazi sam od sebe, onda odrasli ne mogu bez odgovarajućeg liječenja. Ignoriranje ovog simptoma može dovesti do mnogih neugodnih posljedica, do stalnih glavobolja i gubitka zuba.

Što je bruksizam

Povremeni napadaji bruksizma javljaju se u 10-15% odrasle populacije. Manifestiraju se u obliku snažnog stiskanja čeljusti, škripanja, lupkanja i škljocanja zuba. To se događa kao posljedica spazma žvačnih mišića.

Najčešće se napadaji javljaju u nesvjesnom stanju, tijekom sna. Probudivši se, osoba se ne sjeća što mu se dogodilo, a o takvoj osobitosti saznaje samo iz riječi svojih rođaka.

Škripanje zubima može smetati ne samo djeci, već i odraslima.

Napadaji bruksizma obično traju od 10-15 sekundi do jedne minute i ponavljaju se u pojedinačnim intervalima. U isto vrijeme, krvni tlak osobe raste, puls se ubrzava, disanje je otežano.

Škripanje zubima ima nekoliko službenih znanstvenih naziva odjednom: bruksizam, odonterizam, Carolinijev fenomen.

Liječnici ovo stanje ne smatraju patologijom i poistovjećuju bruksizam s hrkanjem, mjesečarenjem i noćnim morama.

Klasifikacija

Razlikovati bruksizam:

1. Dan. Ova vrsta je prilično rijetka, jer u budnom stanju ljudi obično mogu kontrolirati pokrete mišića i čeljusti. Dnevni bruksizam pogađa muškarce i žene koji su stalno pod stresom. Da bi se smirili, grizu kemijske i olovke, grizu usne i unutarnju stranu obraza, grizu nokte i žvaču strane predmete. U trenutku kada osoba doživi jaku napetost ili žive emocije, njegove čeljusti se nehotice stisnu i škripe, što može iritirati druge. Unatoč činjenici da se dnevni bruksizam čini samo lošom navikom, iznimno ga je teško riješiti se bez pomoći psihologa.
2. Noć. Škripanje zubima u snu puno je češće, a spol i godine nisu bitni. Tijekom noći obično ima nekoliko napada, a osoba toga možda nije ni svjesna sve dok simptomi bruksizma ne postanu vidljivi. Među najupečatljivijim manifestacijama su brisanje zubne cakline, bolovi u čeljusnim zglobovima i oštećenje zubnog mesa.

Ako se dnevnog bruksizma možete riješiti stalnim samokontrolom, onda noćni bruksizam zahtijeva sveobuhvatniji pristup liječenju. Osim toga, njegova dijagnoza, osobito rana, prilično je teška, jer je gotovo nemoguće primijetiti napadaje bez vanjske pomoći. Osoba može sumnjati na ovo stanje samo ukupnošću određenih simptoma.

Simptomi

Glavni simptomi bruksizma uključuju sljedeće pojave:

• glavobolja ujutro;
• bol u ušima i paranazalnim sinusima;
• nelagoda nakon spavanja u čeljusti, vratu, ramenima i leđima;
• bol tijekom žvakanja;
• zubobolja;
• utrnulost čeljusti nakon buđenja;
• vizualno povećanje mišića čeljusti;
• pojačano suzenje i iritacija očiju;
• klikovi u maksilofacijalnim zglobovima;
• vrtoglavica;
• zujanje u ušima;
• pospanost, osjećaj slabosti;
• depresivno stanje, pretvarajući se u depresiju;
• gubitak apetita;
• nesanica ili nemiran san.

Bruksizam gotovo uvijek izaziva eroziju cakline, što zauzvrat dovodi do povećanja osjetljivosti zuba: počinju reagirati na prevruću, prehladnu, kao i slatku i kiselu hranu. Posjet stomatologu pomoći će da se na vrijeme otkrije odontizam i poduzmu mjere za njegovo uklanjanje.

Uzroci

U liječenju škrgutanja vrlo je važno utvrditi pravi uzrok ove pojave. Svi razlozi mogu se grupirati u 6 skupina. Ovisno o području u kojem leže korijeni problema, osoba će se možda trebati obratiti određenom uskom stručnjaku.

1. Psihologija. U oko 70% slučajeva nehotična kontrakcija žvačnih mišića je reakcija na unutarnja iskustva osobe. Bruksizam pogađa uglavnom ljude koji doživljavaju psihičku nelagodu, živčanu napetost, stres ili ozbiljan emocionalni stres. Škripanje zubima jedan je od pratitelja depresije, stoga, ako se sumnja na bruksizam, potrebno je prije svega provjeriti psiho-emocionalno stanje osobe.
   

   Budući da je pojava škrgutanja zubima najčešće izazvana psihološkim čimbenicima, bruksizam se naziva bolešću poslovnih ljudi - ljudi koji su pod utjecajem stalnog stresa.

2. Neurologija. Od bruksizma mogu patiti osobe s neurološkim problemima: tremor, epilepsija, enureza, apneja za vrijeme spavanja, razni poremećaji spavanja. Osim toga, zveckanje se pojavljuje kao odgovor na lezije trigeminalnog živca: mišići za žvakanje nehotice dolaze u tonus, a osoba prestaje kontrolirati ovaj proces.
3. Stomatologija. Događa se da škripa postane reakcija na abnormalnosti zuba. Kod odraslih ovu pojavu mogu izazvati anomalije zuba, loše odabrane proteze i aparatići, nepravilna okluzija, loše postavljene plombe, kao i bolesti čeljusnog zgloba.

   Nepravilno postavljeni aparatić često je uzrok škripanja zubima.

4. Gastroenterologija. Škripanje zubima može se pojaviti i kao posljedica gastroezofagealne refluksne bolesti. U rijetkim slučajevima bruksizam je izazvan neishranjenošću, pretjeranom konzumacijom kofeina, nikotina i alkohola. Ovaj problem može proganjati ljude koji zlorabe tablete za spavanje i antidepresive.
5. Otorinolaringologija. Budući da je čest pratilac hrkanja, bruksizam može biti potaknut istim razlogom: otežanim nosnim disanjem uzrokovanim devijacijom septuma, prekomjernim adenoidima, alergijama ili kroničnim curenjem iz nosa.
6. Osteopatija. Prema osteopatskoj znanosti, škripanje zubima nije ništa drugo nego želja tijela da uspostavi normalan kraniosakralni ritam. Kod odraslih se ovaj problem često javlja zbog problema s kralježnicom, neuspješne zubne protetike i niza drugih razloga.
   

Dobar osteopat može pomoći da se riješite bruksizma

Osim toga, u opasnosti:

• bolesnika s Huntingtonovom korejom;
• osobe s ozljedama mozga ili neoplazmama u organu;
• osobe koje boluju od Parkinsonove bolesti;
• muškarci koji imaju genetsku predispoziciju za bruksizam.

Bez obzira na uzrok bruksizma, važno je identificirati problem na vrijeme i poduzeti mjere za njegovo uklanjanje.

Treba li bruksizam liječiti?

Može se činiti da bruksizam i nije tako ozbiljan problem. Međutim, ako se ništa ne poduzme, mogu se pojaviti brojni stomatološki problemi:

• pojava pukotina u caklini;
• pojava žarišta karijesa;
• abrazija zuba;

  Ako se bruksizam ne liječi, zubi se troše vrlo brzo.

• promjena oblika i veličine krunskog dijela zuba;
• uništavanje ispuna i krunica;
• labavljenje i gubitak zuba;
• okus krvi u ustima;
• oštećenje desni;
• stvaranje čira u ustima;
• pojava abnormalnog ugriza;
• bolesti temporomandibularnih zglobova.

Osim problema sa zubima, osobe koje pate od bruksizma mogu razviti trajnu psihičku nelagodu. Počinju se osjećati kao smetnja, razvijaju kompleks manje vrijednosti, postaju povučeni i razdražljivi. A ako tome dodate umor, stalne glavobolje i grčeve mišića lica, koji su često pratioci bruksizma, tada osoba može postati depresivna.

Škripanje zubima, pogotovo ako se rijetko javlja, nije razlog za liječenje bruksizma. Samo liječnik može postaviti dijagnozu, a trebali biste započeti posjetom stomatologu. Prema stanju koronarnog dijela specijalist odmah prepoznaje početak Carolinijevog fenomena, a za potvrdu svoje sumnje može koristiti bruxchecker. Ovo je posebna kapa koja se noću stavlja u usta. Po prirodi oštećenja lako je odrediti koji zubi imaju maksimalno opterećenje noću.

Elektromiografija je glavna metoda za dijagnosticiranje bruksizma

Sljedeći stručnjak kojeg treba posjetiti ako se sumnja na bruksizam je neurolog. Ako je potrebno, uputit će pacijenta na elektromiografiju (EMG), metodu koja omogućuje određivanje rada žvačnih mišića mjerenjem njihove električne aktivnosti.

Stomatolog također može poslati EMG, ali bolje je posjetiti neurologa kako bi se isključile patologije u ovom području.

Ako nema problema s neurologijom, vrijedi posjetiti psihologa, otorinolaringologa, gastroenterologa i osteopata.

Liječenje

Nakon konačne dijagnoze, morate odmah nastaviti s liječenjem. Ukoliko je škripanje zubima izazvano problemima sa zubima, terapija će biti brza i odvijat će se u ordinaciji.

Pažnja! Stomatološki zahvati za obnavljanje zuba uništenih napadima bruksizma trebaju se provoditi tek nakon uklanjanja glavnog uzroka ovog stanja.

Već je teže izliječiti patologiju dišnog ili slušnog trakta, kao i riješiti probleme neurologije i gastrointestinalnog trakta. Najdulje vrijeme će morati ukloniti psihološke uzroke bruksizma.

Budite spremni na činjenicu da se morate naučiti opustiti (i živčani sustav općenito i posebno žvačne mišiće). To se može postići različitim metodama, a poželjno ih je kombinirati.

Sljedeće tehnike opuštanja pomažu kod bruksizma:

1. Joga i meditacija. Gotovo sve tehnike meditacije izvrstan su način opuštanja i oslobađanja od stresa. Jogu možete naučiti sami, ali bolje je ako iskusni instruktor govori o njezinim zamršenostima, a nastava će se odvijati u grupama.
2. Vježbe disanja. Najjednostavnije vježbe disanja pomažu u oslobađanju od stresa: duboki udah kroz nos, zadržavanje daha nekoliko sekundi, dugi izdisaj kroz usta.
3. Psihička vježba. Tjelesna aktivnost pomaže u ublažavanju živčane napetosti i potiče proizvodnju "hormona sreće" - endorfina.
4. Masaža. Samomasažom možete opustiti čeljust i bradu. Dlanovima uhvatite donju čeljust i prstima radite lagane kružne pokrete.
5. Opuštajuće kupke. Dobro je da osobe koje pate od bruksizma steknu naviku kupanja u toploj, opuštajućoj kupki prije spavanja. Za veći učinak možete koristiti razne dodatke: morsku sol, eterična ulja (lavanda, sandalovina, valerijana), biljne dekocije, zobenu slamu, ekstrakt crnogorice itd.
6. Oblozi. Za ublažavanje napetosti iz čeljusti, možete koristiti topli, mokri oblog. Namočite krpu u toplu vodu, ocijedite je i stavite na problematično područje - to će ublažiti bol i opustiti mišiće.
7. Posebne vježbe. Dobar učinak može se postići ako redovito radite vježbe za opuštanje mišića čeljusti i brade:
   1. Otvorite čeljusti i naslonite jezik na gornje nepce. Ovu vježbu je vrlo korisno raditi prije spavanja.
   2. Prstima pritisnite bradu, gurajući je unatrag, otvorite usta i snažno ih zatvorite. Donja čeljust treba biti opuštena. Ovu vježbu treba ponoviti 15 puta ujutro, popodne i prije spavanja.

Vježbe joge i meditacije odličan su način za ublažavanje stresa koji izaziva bruksizam

Paralelno s oslobađanjem od stresa, ne zaboravite na njegu zuba. Nemoguće je izliječiti bruksizam u jednom danu, a svaki napad ima negativan učinak na caklinu i desni.

Za zaštitu zuba od uništenja, stomatolog može pokupiti poseban uređaj. Najčešće se koristi:

• štitnici za usta za bruksizam;
• noćne ili dnevne gume;
• treneri;
• jastučići s oprugom, gurajući donju čeljust.

Kako bi se spriječila deformacija zuba, koriste se pojedinačni štitnici za usta

Svi ti aparati štite zube, ali ne liječe bruksizam. Ako je brušenje uzrokovano psihoemocionalnim stanjem, liječnik može propisati:

• uzimanje sedativa (Persen, Novo-Passit);
• Injekcije Botoxa;
• psihoterapijske sesije;
• hipnoza.

Prevencija

Nakon što ste se riješili napadaja bruksizma, ne zaboravite na prevenciju ovog stanja. Pridržavajte se sljedećih pravila:

1. Pazite da tijekom dana ne stisnete zube.
2. Pokušajte se baviti sportom.
3. Više izlazite napolje i šetajte češće.
4. Umjesto jakog čaja i kave pijte biljne pripravke od metvice, matičnjaka, lipe, valerijane, hmelja, kamilice, nevena i dr.
5. Prilagodite prehranu: minimizirajte slatkiše i brzu hranu, povećajte količinu sirovog povrća i voća.
6. Pridržavajte se štedljive dnevne rutine: više se odmarajte, idite u krevet na vrijeme, nemojte se opterećivati ​​prekomjernim radom.
7. Nemojte jesti prije spavanja.
8. Uz to, koristite vitamine B skupine, kao i dodatke kalcija i magnezija. Međutim, to treba učiniti nakon savjetovanja s liječnikom i potrebnih testova.
9. Izbjegavajte stres.

Postoji teorija da ako dovedete čeljust do umora tijekom dana, broj noćnih napada bruksizma bit će minimalan. Stoga nutricionisti preporučuju češće žvakanje tvrdih mrkvi, jabuka i orašastih plodova.

Pridržavanje ovih jednostavnih pravila pomoći će vam da zauvijek zaboravite na bruksizam, koji je toliko destruktivan za vaše zube i neugodan za vaše voljene.

Što učiniti ako noću škrgućete zubima - video

Na prvi pogled bezazleno, škripanje zubima zadaje mnogo neugodnosti osobama koje pate od bruksizma i njihovoj neposrednoj okolini. Stoga je na prvim znakovima ovog stanja preporučljivo posjetiti potrebne stručnjake, utvrditi pravi uzrok i započeti liječenje.

Medicina za mene nije profesija, već omiljeni hobi. Komuniciram s liječnicima, puno čitam, educiram se, tako da se smatram dosta kompetentnom na tom području. Ocijenite ovaj članak:

Osoba jednostavno ne primjećuje većinu navika u sebi, ali često je ljuta na slične manifestacije kod drugih ljudi.

Jedan od tih neugodnih trenutaka je nehotično škripanje zubima, što se u medicinskoj terminologiji naziva bruksizam.

O kršenju ozbiljno

Bruksizam kod odraslih i djece stanje je nenamjernog stiskanja zuba, što rezultira škripavim zvukom.

To može biti posljedica određenih procesa u tijelu ili štetne ovisnosti, što se primjećuje mnogo češće. Ova navika ne predstavlja ozbiljnu opasnost za zdravlje, ali stvara određene probleme.

Ovo nekontrolirano škripanje zubima pojačava se noću dok osoba spava, što dodatno opterećuje temporomandibularni zglob.

Posljedica škripanja je i oštećenje cakline, labavost i abrazija zuba, negativan odraz na mišiće lica, zglobove, emocionalno stanje same osobe i njenih bližnjih, koje zveckanje sprječava da odmarajući se.

Bolest je češća kod djece, ali dob i spol ne igraju ulogu u ovom pitanju.

Neke zanimljive statistike

Prema statistikama, djeca mlađa od 7 godina češće pate od bruksizma - 30-50% (obično u dobi od 7 godina kod djece problem nestaje sam od sebe), dok je kod odraslih ista brojka samo 10-15 % ukupnog stanovništva .

No, također se pretpostavlja da je bruksizam kod odraslih mnogo češći, pa je statistika netočna. Usamljeni ljudi, škrgućući zubima, nisu ni svjesni svog stanja, jer o tome nemaju kome reći.

U dnevnom obliku kršenja, osoba sama primjećuje njegove manifestacije i pokušava kontrolirati svoje stanje.

Priroda bolesti

Prema nekim znanstvenicima, bruksizam je poremećaj spavanja poput somnambulizma (mjesečarenja), enureze, hrkanja, noćnih mora i apneje (prestanka disanja tijekom spavanja).

Službeno, ova pretpostavka nije potvrđena, jer ovaj fenomen nije u potpunosti proučen. Postoje sugestije da je noćno škrgutanje zubima odgovor na nenamjernu aktivnost u snu, kada osoba govori u snu, doživljava halucinacije, nalazi se između sna i budnosti.

Pouzdano se zna da se bruksizam javlja kod agresivnih osoba koje pokušavaju potisnuti ljutnju, kao i kod građana sklonih stresu i emocionalnom stresu, koji često podrazumijeva radnu aktivnost. U svakom slučaju škripanje zubima noću može dovesti do ozbiljnih posljedica.

Što uzrokuje škripanje zubima?

Škripanje zubima nije samostalna bolest. To samo ukazuje na psihološke ili fiziološke poremećaje u tijelu.

Ako se bruksizam otkrije kod odrasle osobe, prije početka liječenja potrebno je provesti sveobuhvatan pregled kako bi se otkrio uzrok koji je izazvao prikazanu patologiju.

Fizički razlozi uključuju:

• malokluzija;
• nedostajući ili prekobrojni zubi;
• abnormalna struktura temporomandibularnog zgloba;
• Parkinsonova ili Gettingtonova bolest;
• epilepsija;
• teško navikavanje na protezu ili aparatić;
• brtve loše kvalitete.

Psihološki uzroci bruksizma uključuju:

• nekontrolirana živčana ekscitabilnost;
• dugotrajna stresna situacija (polaganje ispita, čekanje, poteškoće u obitelji);
• droge, sindrom ustezanja s ovisnošću o nikotinu ili alkoholu.

Stres je čest uzrok škripanja zubima. 70% svih identificiranih slučajeva posljedica su živčane napetosti i čestih briga. Najosjetljivije i najosjećajnije osobe imaju veću vjerojatnost da će razviti ovaj problem.

Način života također može utjecati na formiranje "loših navika": alkoholizam i pušenje, pretjerana uporaba antidepresiva, kofein u velikim dozama.

Sve to izaziva uzbuđenje cerebralnog korteksa tijekom noćnog sna. Osoba pati od nesanice, što povećava rizik od bruksizma.

Koja je opasnost

Nepravovremeno liječenje dovodi do bezopasnih posljedica:

1. Prije svega, osjeća se pacijent koji cijelu noć škrguće zubima bol u maksilofacijalnoj regiji, jer su mišići i zglobovi lica u stalnoj napetosti i zbog toga osjećaju bol.
2. Osim toga, od stalnog mljevenja, površina zuba za žvakanje se briše, olabave se i postanu osjetljivi, a zubno meso se upali, estetski izgled zuba se pogoršava.
3. Bruksizam zrači bolom u ušima, maksilarnim sinusima, pacijent se ujutro budi s glavoboljom, postupno počinje gubitak sluha, polako se razvija asimetrija lica.
4. ljudski nesanica počinje mučiti, javlja se nervoza, razdražljivost, prenaprezanje pa čak i depresija.

Ako se kršenje iznenada pojavilo kod punoljetne osobe, tada biste trebali proći pregled, jer škripanje zubima može ukazivati ​​na epilepsiju.

Osim toga, osoba ne može spavati u istoj sobi s bilo kim, teško mu je graditi obiteljski život. Službeno je zabilježeno nekoliko slučajeva razvoda braka upravo zbog škrgutanja zubima u snu.

Kako sami prepoznati problem?

Osoba s bruksizmom možda dugo ne zna da škrguće zubima u snu. Sljedeći popratni simptomi trebali bi ga upozoriti:

• bol ujutro u glavi, vratu, leđima, temporomandibularnim zglobovima, ramenima;
• bol u ušima i maksilarnim sinusima;
• vrtoglavica i zujanje u ušima;
• nesanica i nemiran san;
• dnevna pospanost;
• česti stres i depresija.

Ovi znakovi također govore o drugim bolestima, ali vrijedi obratiti pozornost na stanje zuba. Ako su izbrisani, zubne proteze oštećene, zagriz je promijenjen, tada postoji mogućnost bruksizma i trebate se obratiti stručnjaku.

Terapija - cijeli niz mjera

Liječenje bruksizma dijelimo u dvije faze: dentalnu i psihološku, jer uzrok škrgutanja leži u psihičkom stanju pacijenta, a dentalna faza je potrebna kako bi se spriječile posljedice po zube.

Liječenje se može započeti samostalno, pri čemu treba kontrolirati kompresiju gornje i donje čeljusti. Ne smiju se dodirivati, čime se smanjuje trenje zuba.

stomatološka faza

Nekoliko puta dnevno trebali biste opustiti mišiće: raširite čeljusti i stisnite usne. Ostanite u ovom položaju nekoliko minuta. Ako se tijekom sna pojavi škripanje zubima, takve vježbe treba izvoditi prije spavanja.

Bruksizam možete kontrolirati tijekom dana radeći neke vježbe za bradu:

• postavite glavu ravno;
• opustite čeljust i otvorite usta;
• nježno gurnite bradu unatrag;
• radite vježbu ispred ogledala kako biste kontrolirali ispravan položaj gornje i donje čeljusti;
• ponovite vježbu 15 puta, za brz i željeni rezultat potrebno je provesti najmanje 3 sesije dnevno - ova vježba će pomoći u ispravljanju zagriza i opuštanju temporomandibularnog zgloba.

Psihološka faza

Psihološki tretman bruksizma je ublažavanje stresa kod pacijenta. Svakodnevno duboko disanje pomoći će da se riješite psihičkog stresa: udišite kroz nos, a izdahnite kroz usta.

Osim toga, potrebno je fizički opteretiti pacijenta, jer će fizičke vježbe pomoći ne samo ublažiti živčanu napetost i stres, već i proizvesti endorfine. Dobro je baviti se jogom - opušta cijelo tijelo i mišiće, uključujući i one lica.

Konzervativna i tradicionalna medicina

Liječenje lijekovima je smanjenje aktivnosti žvačnih mišića. Ovdje se pribjegavaju upotrebi sedativa i hipnotika, magnezija i kalcija, vitamina B, injekcija Botoxa.

Od narodnih lijekova za bruksizam pomaže topli oblog na području temporomandibularnog zgloba - toplina ublažava grč i sprječava stezanje čeljusti. Prije spavanja također treba žvakati mrkvu ili žvakaću gumu kako bi se mišići opteretili i noću se ne bi grčili.

Kako biste spriječili abraziju zuba, lomljenje istih i proteza, možete koristiti ortodontske kapice - to su obloge na zubima koje sprječavaju dodir čeljusti.

U preventivne svrhe trebate normalizirati svoje psiho-emocionalno stanje, naučiti tehnike samomasaže i opuštanja te se riješiti loših navika. Jedino tako spriječit ćete razvoj problema koji destruktivno djeluje na prekrasan osmijeh.

Bruksizam ili nesvjesno škripanje zubima može se pojaviti u bilo kojoj dobi. Ako u djetinjstvu ovaj problem često prolazi sam od sebe, onda odrasli ne mogu bez odgovarajućeg liječenja. Ignoriranje ovog simptoma može dovesti do mnogih neugodnih posljedica, do stalnih glavobolja i gubitka zuba.

Što je bruksizam

Povremeni napadaji bruksizma javljaju se u 10-15% odrasle populacije. Manifestiraju se u obliku snažnog stiskanja čeljusti, škripanja, lupkanja i škljocanja zuba. To se događa kao posljedica spazma žvačnih mišića.

Najčešće se napadaji javljaju u nesvjesnom stanju, tijekom sna. Probudivši se, osoba se ne sjeća što mu se dogodilo, a o takvoj osobitosti saznaje samo iz riječi svojih rođaka.

Napadaji bruksizma obično traju od 10-15 sekundi do jedne minute i ponavljaju se u pojedinačnim intervalima. U isto vrijeme, krvni tlak osobe raste, puls se ubrzava, disanje je otežano.

Škripanje zubima ima nekoliko službenih znanstvenih naziva odjednom: bruksizam, odonterizam, Carolinijev fenomen.

Liječnici ovo stanje ne smatraju patologijom i poistovjećuju bruksizam s hrkanjem, mjesečarenjem i noćnim morama.

Klasifikacija

Razlikovati bruksizam:

1. Dan. Ova vrsta je prilično rijetka, jer u budnom stanju ljudi obično mogu kontrolirati pokrete mišića i čeljusti. Dnevni bruksizam pogađa muškarce i žene koji su stalno pod stresom. Da bi se smirili, grizu kemijske i olovke, grizu usne i unutarnju stranu obraza, grizu nokte i žvaču strane predmete. U trenutku kada osoba doživi jaku napetost ili žive emocije, njegove čeljusti se nehotice stisnu i škripe, što može iritirati druge. Unatoč činjenici da se dnevni bruksizam čini samo lošom navikom, iznimno ga je teško riješiti se bez pomoći psihologa.
2. Noć. Škripanje zubima u snu puno je češće, a spol i godine nisu bitni. Tijekom noći obično ima nekoliko napada, a osoba toga možda nije ni svjesna sve dok simptomi bruksizma ne postanu vidljivi. Među najupečatljivijim manifestacijama su brisanje zubne cakline, bolovi u čeljusnim zglobovima i oštećenje zubnog mesa.

Ako se dnevnog bruksizma možete riješiti stalnim samokontrolom, onda noćni bruksizam zahtijeva sveobuhvatniji pristup liječenju. Osim toga, njegova dijagnoza, osobito rana, prilično je teška, jer je gotovo nemoguće primijetiti napadaje bez vanjske pomoći. Osoba može sumnjati na ovo stanje samo ukupnošću određenih simptoma.

Simptomi

Glavni simptomi bruksizma uključuju sljedeće pojave:

• glavobolja ujutro;
• bol u ušima i paranazalnim sinusima;
• nelagoda nakon spavanja u čeljusti, vratu, ramenima i leđima;
• bol tijekom žvakanja;
• zubobolja;
• utrnulost čeljusti nakon buđenja;
• vizualno povećanje mišića čeljusti;
• pojačano suzenje i iritacija očiju;
• klikovi u maksilofacijalnim zglobovima;
• vrtoglavica;
• zujanje u ušima;
• pospanost, osjećaj slabosti;
• depresivno stanje, pretvarajući se u depresiju;
• gubitak apetita;
• nesanica ili nemiran san.

Bruksizam gotovo uvijek izaziva eroziju cakline, što zauzvrat dovodi do povećanja osjetljivosti zuba: počinju reagirati na prevruću, prehladnu, kao i slatku i kiselu hranu. Posjet stomatologu pomoći će da se na vrijeme otkrije odontizam i poduzmu mjere za njegovo uklanjanje.

Uzroci

U liječenju škrgutanja vrlo je važno utvrditi pravi uzrok ove pojave. Svi razlozi mogu se grupirati u 6 skupina. Ovisno o području u kojem leže korijeni problema, osoba će se možda trebati obratiti određenom uskom stručnjaku.

Osim toga, u opasnosti:

• bolesnika s Huntingtonovom korejom;
• osobe s ozljedama mozga ili neoplazmama u organu;
• osobe koje boluju od Parkinsonove bolesti;
• muškarci koji imaju genetsku predispoziciju za bruksizam.

Bez obzira na uzrok bruksizma, važno je identificirati problem na vrijeme i poduzeti mjere za njegovo uklanjanje.

Treba li bruksizam liječiti?

Može se činiti da bruksizam i nije tako ozbiljan problem. Međutim, ako se ništa ne poduzme, mogu se pojaviti brojni stomatološki problemi:

Osim problema sa zubima, osobe koje pate od bruksizma mogu razviti trajnu psihičku nelagodu. Počinju se osjećati kao smetnja, razvijaju kompleks manje vrijednosti, postaju povučeni i razdražljivi. A ako tome dodate umor, stalne glavobolje i grčeve mišića lica, koji su često pratioci bruksizma, tada osoba može postati depresivna.

Škripanje zubima, pogotovo ako se rijetko javlja, nije razlog za liječenje bruksizma. Samo liječnik može postaviti dijagnozu, a trebali biste započeti posjetom stomatologu. Prema stanju koronarnog dijela specijalist odmah prepoznaje početak Carolinijevog fenomena, a za potvrdu svoje sumnje može koristiti bruxchecker. Ovo je posebna kapa koja se noću stavlja u usta. Po prirodi oštećenja lako je odrediti koji zubi imaju maksimalno opterećenje noću.

Sljedeći stručnjak kojeg treba posjetiti ako se sumnja na bruksizam je neurolog. Ako je potrebno, uputit će pacijenta na elektromiografiju (EMG), metodu koja omogućuje određivanje rada žvačnih mišića mjerenjem njihove električne aktivnosti.

Stomatolog također može poslati EMG, ali bolje je posjetiti neurologa kako bi se isključile patologije u ovom području.

Ako nema problema s neurologijom, vrijedi posjetiti psihologa, otorinolaringologa, gastroenterologa i osteopata.

Liječenje

Nakon konačne dijagnoze, morate odmah nastaviti s liječenjem. Ukoliko je škripanje zubima izazvano problemima sa zubima, terapija će biti brza i odvijat će se u ordinaciji.

Pažnja! Stomatološki zahvati za obnavljanje zuba uništenih napadima bruksizma trebaju se provoditi tek nakon uklanjanja glavnog uzroka ovog stanja.

Već je teže izliječiti patologiju dišnog ili slušnog trakta, kao i riješiti probleme neurologije i gastrointestinalnog trakta. Najdulje vrijeme će morati ukloniti psihološke uzroke bruksizma.

Budite spremni na činjenicu da se morate naučiti opustiti (i živčani sustav općenito i posebno žvačne mišiće). To se može postići različitim metodama, a poželjno ih je kombinirati.

Sljedeće tehnike opuštanja pomažu kod bruksizma:

1. Joga i meditacija. Gotovo sve tehnike meditacije izvrstan su način opuštanja i oslobađanja od stresa. Jogu možete naučiti sami, ali bolje je ako iskusni instruktor govori o njezinim zamršenostima, a nastava će se odvijati u grupama.
2. Vježbe disanja. Najjednostavnije vježbe disanja pomažu u oslobađanju od stresa: duboki udah kroz nos, zadržavanje daha nekoliko sekundi, dugi izdisaj kroz usta.
3. Psihička vježba. Tjelesna aktivnost pomaže u ublažavanju živčane napetosti i potiče proizvodnju "hormona sreće" - endorfina.
4. Masaža. Samomasažom možete opustiti čeljust i bradu. Dlanovima uhvatite donju čeljust i prstima radite lagane kružne pokrete.
5. Opuštajuće kupke. Dobro je da osobe koje pate od bruksizma steknu naviku kupanja u toploj, opuštajućoj kupki prije spavanja. Za veći učinak možete koristiti razne dodatke: morsku sol, eterična ulja (lavanda, sandalovina, valerijana), biljne dekocije, zobenu slamu, ekstrakt crnogorice itd.
6. Oblozi. Za ublažavanje napetosti iz čeljusti, možete koristiti topli, mokri oblog. Namočite krpu u toplu vodu, ocijedite je i stavite na problematično područje - to će ublažiti bol i opustiti mišiće.
7. Posebne vježbe. Dobar učinak može se postići ako redovito radite vježbe za opuštanje mišića čeljusti i brade:
   1. Otvorite čeljusti i naslonite jezik na gornje nepce. Ovu vježbu je vrlo korisno raditi prije spavanja.
   2. Prstima pritisnite bradu, gurajući je unatrag, otvorite usta i snažno ih zatvorite. Donja čeljust treba biti opuštena. Ovu vježbu treba ponoviti 15 puta ujutro, popodne i prije spavanja.

Paralelno s oslobađanjem od stresa, ne zaboravite na njegu zuba. Nemoguće je izliječiti bruksizam u jednom danu, a svaki napad ima negativan učinak na caklinu i desni.

Za zaštitu zuba od uništenja, stomatolog može pokupiti poseban uređaj. Najčešće se koristi:

• štitnici za usta za bruksizam;
• noćne ili dnevne gume;
• treneri;
• jastučići s oprugom, gurajući donju čeljust.

Svi ti aparati štite zube, ali ne liječe bruksizam. Ako je brušenje uzrokovano psihoemocionalnim stanjem, liječnik može propisati:

• uzimanje sedativa (Persen, Novo-Passit);
• Injekcije Botoxa;
• psihoterapijske sesije;
• hipnoza.

Prevencija

Nakon što ste se riješili napadaja bruksizma, ne zaboravite na prevenciju ovog stanja. Pridržavajte se sljedećih pravila:

1. Pazite da tijekom dana ne stisnete zube.
2. Pokušajte se baviti sportom.
3. Više izlazite napolje i šetajte češće.
4. Umjesto jakog čaja i kave pijte biljne pripravke od metvice, matičnjaka, lipe, valerijane, hmelja, kamilice, nevena i dr.
5. Prilagodite prehranu: minimizirajte slatkiše i brzu hranu, povećajte količinu sirovog povrća i voća.
6. Pridržavajte se štedljive dnevne rutine: više se odmarajte, idite u krevet na vrijeme, nemojte se opterećivati ​​prekomjernim radom.
7. Nemojte jesti prije spavanja.
8. Uz to, koristite vitamine B skupine, kao i dodatke kalcija i magnezija. Međutim, to treba učiniti nakon savjetovanja s liječnikom i potrebnih testova.
9. Izbjegavajte stres.

Postoji teorija da ako dovedete čeljust do umora tijekom dana, broj noćnih napada bruksizma bit će minimalan. Stoga nutricionisti preporučuju češće žvakanje tvrdih mrkvi, jabuka i orašastih plodova.

Pridržavanje ovih jednostavnih pravila pomoći će vam da zauvijek zaboravite na bruksizam, koji je toliko destruktivan za vaše zube i neugodan za vaše voljene.

Što učiniti ako noću škrgućete zubima - video

Na prvi pogled bezazleno, škripanje zubima zadaje mnogo neugodnosti osobama koje pate od bruksizma i njihovoj neposrednoj okolini. Stoga je na prvim znakovima ovog stanja preporučljivo posjetiti potrebne stručnjake, utvrditi pravi uzrok i započeti liječenje.

Stiskanje čeljusti kod životinja važan je zaštitni refleks, koji omogućuje ne samo trganje hrane, već i obranu od grabežljivaca. Vjeruje se da ga je u procesu evolucije naslijedio čovjek. Stoga je napetost čeljusti prva reakcija na stres kod male djece. Normalno, kako odrastaju, pojavljuju se novi, primjereniji načini reagiranja na neugodne utjecaje i dijete sve manje stiska čeljust. Ali otprilike 20% ljudi ima nasljednu hiperaktivnost neurona centra za žvakanje u mozgu. Stiskanje zuba je psihosomatska reakcija, način oslobađanja živčane napetosti djelovanjem tijela. Pritom ljudi niti ne shvaćaju da naprežu čeljust. Nije svatko u stanju priznati: Ja škrgućem zubima.

Kad nam dođe pacijent s hiperfunkcijom žvačnih mišića, pitamo ga da li stišće zubima danju, škrguće li noću, a on u pravilu odgovara da ne. A onda smo ga pustili na tjedan dana sa zadatkom: da popravi svoje
pozornost na položaj donje čeljusti tijekom dana. Zamislite njihov šok kada nakon tjedan dana dođu i kažu da su im doista cijelo vrijeme stisnuti zubi!

KAKVA JE OPASNOST?

Problem nije samo u stiskanju čeljusti, već iu onim stanjima u kojima se najčešće javlja.

Osobe s bruksizmom ili preaktivnim mišićima za žvakanje imaju visoku razinu tjeskobe. Konstantno stiskanje čeljusti dovodi do problema sa zubima, prvenstveno do abrazije zubne cakline. Česta komplikacija bruksizma je glavobolja. Ljudi obično opisuju ovu bol, uzrokovanu napetošću mišića glave, kao da podsjeća na "kasku" ili "obruč". Osim toga, stalna napetost žvačnih mišića uzrokuje disfunkciju temporomandibularnog zgloba, što također može dovesti do stalne boli.

Postoje i estetski problemi. Hipertrofija žvačnog mišića uzrokuje hipertrofiju kuta donje čeljusti, odnosno koštanog tkiva.

To se događa jer su mišići pričvršćeni na izbočine kostiju, a što je mišić veći, kost povezana s njim postaje voluminoznija. Stoga donji dio lica osobe postaje širok, masivan, težak. Kutovi usta izgledaju spušteni, brzo se stvaraju opuštene mrlje kože - buhe.

LIJEČNICI ĆE POMOĆI

Kad nam pacijent dođe s tvrdnjom da jako stišćem zube, provodimo posebne testove za procjenu stanja živčanog sustava. Dajemo potočnice - jastučiće koji se moraju staviti na zube prije spavanja. Na njima ostaju otisci, što vam omogućuje procjenu aktivnosti žvačnih mišića tijekom noći. Što je otisak bio dublji, to je čovjek jače stisnuo čeljust. Neki pacijenti s bruksizmom vraćaju nam takve sustave s rupama kroz koje je, iako ih je teško progristi.

U teškim slučajevima upućujemo na polisomnografiju - studiju noćnog sna, koja vam omogućuje objektivno dokumentiranje aktivnosti žvačnih mišića. U trenutku budnosti možemo napraviti površinsku elektromiografiju žvačnih mišića - snimanje njihove električne aktivnosti pomoću elektroda ugrađenih na kožu lica.

Radimo i ortopantomogram (panoramski rendgenski snimak zuba) kojim se isključuje dentoalveolarna patologija i procjenjuju znakovi hipertrofije koštanog tkiva u području kutova donje čeljusti.

I na temelju rezultata svih tih studija donosimo odluku o terapiji.

Prije svega, osobi izrađujemo posebnu udlagu (kappu) koja se ugrađuje na donju čeljust. U njemu čovjek spava i provodi 1-2 sata tijekom dana. Kappa ne dopušta da se čeljusti zatvore, služi kao prepreka. Osim toga, pri nošenju štitnika za usta rastežu se žvačni mišići, a grč postupno nestaje. Također molimo pacijenta da usmjeri pažnju na položaj čeljusti (kada osoba šuti, tada su usne zatvorene, a čeljusti trebaju biti otvorene) kako bi se pokušao odučiti od navike stiskanja čeljusti. Osim toga, procjenjujemo psiho-emocionalno stanje osobe, jer se zubi stisnu upravo u pozadini stresa. U ovom slučaju mogu se propisati anti-anksioznost, neurotropni lijekovi, vitamini. Ponekad se preporučuju konzultacije psihoanalitičara - nakon rješavanja psiho-emocionalnih problema i intrapersonalnih sukoba, problem hiperaktivnosti žvačnih mišića može nestati.

Ako sve ove metode ne donesu izražen uspjeh, prelazimo na drugu fazu terapije - to su injekcije botulinum toksina limena A. Ista tvar se koristi za liječenje hiperhidroze, migrene i izglađivanje bora. U tom slučaju ubrizgavamo ga u žvačni mišić. Istodobno je očuvana funkcija žvakanja, ali se privremeno smanjuje sposobnost stiskanja zuba. I opet, molimo pacijente da dobro upamte ovo stanje, kada su mišići opušteni, kako bi naučili kako ga reproducirati u budućnosti.

U prosjeku, injekcije radimo jednom godišnje. Za većinu ljudi dovoljno je 2-3 injekcije, tada se osoba sama odvikne od navike stiskanja zuba. Inače, to se vidi kada bivši pacijent nakon godinu dana uđe u ordinaciju: ako nestane hipertrofija žvačnog mišića, nestaje i hipertrofija koštanog tkiva, smanjuje se volumen donje polovice lica. . Postoji osjećaj da je osoba izgubila težinu. Poboljšanja nisu samo vizualna: potvrđuju ih podaci ponovljenog ortopantomograma.

Stisnuo je zube do škrguta, čvršće uhvatio trapez zmaja, pobjegao i... probudio se. Drmaju ga za rame, žale se: “Opet u snu nekome škrgućeš zubima! Što sanjaš svaku noć? Uzdahneš, okreneš se na drugu stranu, zaspiš ... Koliko snova nisam do kraja odgledao zbog ove glupe zveckanja.

Što reći? Niste sami u Svemiru – više od 70% ljudi pati od bruksizma, što je znanstveni naziv za noćno škripanje zubima. To je, naravno, slaba utjeha. Svatko tek treba riješiti problem, a bolje je početi u ranoj dobi.

Škripanje zubima kod djece prepuno je stvaranja malokluzije, neravnih zuba i razvoja dječjeg karijesa. Ako vaše dijete noću škripi zubima, nemojte misliti da će to prerasti. Neće prerasti.

Škripanje zubima – možemo li to tolerirati?

"Pa, on škrguće zubima, pa, razmisli o tome", kažu rođaci ljubitelja škrgutanja zubima u snu, začepljujući uši vatom. Opcija protiv bruksizma su i čepići za uši, osim ako vam nije žao voljene osobe.

Pretjerano opterećenje zuba, čeljusnih zglobova, mišića lica i vrata reagira bolovima, grčevima i napetostima. Redovito noćno škripanje troši zube - prvo se ozlijedi caklina, pojavi se preosjetljivost, zatim se pojavi karijes i nakon par godina od zuba jednostavno neće ostati ništa. I ne samo od svojih. Nijedna keramička krunica ili zubni implantat ne mogu izdržati takav napad. A ti kažeš "u redu je"!

Stomatolozi o posljedicama bruksizma

Uzroci škripanja zubima - pronaći i neutralizirati

Možemo reći da je škrgutanje zubima navika. Ovo je tako čudna navika. Možda ste primijetili iza sebe da, razmišljajući, grickate vrh olovke? Ili stisnuti zube na cigaretu? Odučiti se od ovoga nije lako, ali je neophodno.

Netočno, ali uporno mišljenje da je škrgutanje zubima u snu znak helmintijaze. Opisano je stotine slučajeva kako je liječenje crva pomoglo da se riješite bruksizma. Pa, što da kažem? Probajte, neće škoditi. Ali budite spremni na činjenicu da to neće pomoći.

Sve od živaca – uključujući bruksizam. Snažno stisnuti zubi kao manifestacija stresa i pretjerane napetosti - više kao istina?

Često stisnemo zube dok prolazimo kroz špicu u vagonu podzemne željeznice ili autobusu, čvrsto stišćući zube prije donošenja velike odluke ili ozbiljnog razgovora s nadređenima. A noću nas ta napetost ne napušta, još uvijek doživljavamo dnevne emocije.

Nedostatak zuba, ako ste zanemarili potrebu za ugradnjom implantata ili krunica, druge malokluzije također mogu uzrokovati naviku škrgutanja zubima. I ne samo noću. Postoje ljudi kod kojih se bruksizam manifestira danju.

Je li škrgutanje zubima u snu simptom?

Ipak, bruksizam nije bolest, već kombinacija čimbenika koji vas prisiljavaju na posjet liječniku. Ako niste sigurni da je škripanje zubima noću patološko, trebali biste pažljivo pregledati usnu šupljinu.

Jeste li primijetili promjene na kruni zuba? Ima li čipsa? Gruba oštrica? Čirevi na unutarnjoj površini obraza u području zatvaranja? Ako da, onda su to znakovi bruksizma. A to znači da je vrijeme za posjet liječniku.

Tko će vas spasiti od bruksizma - stomatolog ili psiholog?

Da, bruksizam je problem, kako psihički tako i dentalni. U prvom slučaju, liječnik vam može savjetovati da pijete sedativ, više se odmarate, dovoljno spavate i izbjegavate prenaprezanje.

Stomatolozi daju više praktičnih savjeta. U nedostatku zuba, morate popuniti prazninu. Srećom, dentalna implantacija nudi različite načine obnove zubi u smislu vremena i novca.

Fluorizacija zubi, korištenje jačanja zubnih pasta za održavanje cakline pomoći će u kompenzaciji agresivnih učinaka bruksizma.

Prevencija i liječenje bruksizma

Štitnici za zube pomoći će u zaštiti vaših zuba od abrazije. Mogu se nositi noću ili čak neko vrijeme tijekom dana dok sjedite za računalom.

Što se još može učiniti da se riješite škripanja zubima noću? Prije spavanja opteretite mišiće lica i čeljusti – grickajte tvrde jabuke ili orahe. Nakon takve "gimnastike" doći će do opuštanja i neće biti želje da čvrsto stisnete zube tijekom sna.

Masaža, kao i topli oblozi pomoći će opuštanju vrata i lica. Možete uzeti toplu kupku.

Nemojte piti puno kave, a pogotovo gaziranih pića poput Coca-Cole. Pogotovo prije spavanja. To će samo uzrokovati oslobađanje više napetosti.

Nećete se moći riješiti škrgutanja zubima u par dana, ali uz sustavan pristup i čvrstu namjeru uspjet ćete. Počnite djelovati odmah: u ovom članku pronaći ćete popis odgovarajućih klinika.

I nitko vas više neće probuditi na najzanimljivijem mjestu.