Ispravno držanje za porod. Kontraindikacije za analgetike

Žene koje su rodile, kao nitko drugi, složit će se s tvrdnjom da je proces rađanja djeteta na svijet složen i zahtijeva određene napore, znanje, pa čak i fizički trening. Ako je tijekom poroda (a oni se, kao što znamo, sastoje od tri razdoblja), žena osjeća neugodno, tijelo joj se brzo umori i oslabi. I to se ni u kojem slučaju ne smije dopustiti, jer što bolje i sabranije majka radi, to će rađanje nove osobe biti manje traumatično.

Iskreno govoreći, mnoge žene intuitivno zauzimaju one položaje koji su najudobniji i njima i njihovoj djeci. Priroda je ovdje rekla svoje. Ali porođaj nije slučaj kada možete ići pokušajem i pogreškom. Stoga je puno bolje upoznati se s položajima koji se mogu zauzeti tijekom poroda, s prednostima jednih u odnosu na druge i odabrati najbolju opciju za sebe.

Položaji tijekom borbi

Ako vaš porod nije označen kao "kompliciran", tijekom trudova liječnici će vam dopustiti da se ponašate onako kako vama odgovara. Zauzmite bilo koji udoban položaj, hodajte po odjelu, objesite se držeći se za visoke rukohvate ili stepenice (takvi atributi nisu neuobičajeni u modernim rodilištima), koristite loptu za fitness. Štoviše, ako uvjeti dopuštaju, a voda još nije izlila, uronite u kadu napunjenu Topla voda. Nekim ljudima je lakše biti pod tušem. Tijekom kontrakcije, položaj u kojem žena stoji s osloncem na zid, stol, naslon stolice ili kreveta smanjuje bol. Prilikom zauzimanja ove poze vrlo je važno težinu trupa prenijeti na ruke. Ako porodilju bole leđa, učinkovita će biti "poza mačke", kada žena stane na sve četiri ili se objesi mužu o vrat tako da joj se trbuh spusti. Osim toga, možete ljuljati zdjelicu i kukove stvarajući pokrete koji opuštaju mišiće perineuma i pomažu otvoriti cerviks.

Uvježbane žene mogu zauzeti položaj lotosa. Ali ne može se koristiti tijekom aktivnosti radna aktivnost. Ako je bebina glava već pala i pritišće tkiva dno zdjelice, ali se grlić maternice još nije potpuno otvorio, učinkovita će biti takozvana "baby poza". U tom slučaju žena će morati kleknuti i gurnuti ih što je moguće šire, a ispod prsa staviti veliki jastuk.

Položaji tijekom poroda

ležeći položaj

Prije su naše žene sve bez iznimke rađale ležeći na leđima. Ali sada su mnoga rodilišta i klinike revidirali svoje stavove o ovom pristupu, jer je već dokazano da je ovaj položaj najprikladniji za liječnike i neugodan za ženu i njezino dijete. Usput, položaji na leđima tijekom poroda nisu u tradiciji nijedne zemlje. To se objašnjava prije svega činjenicom da dok žena leži, vena cava je stisnuta i dovodi do poremećaja opskrbe krvlju vitalnih organa. važni organi i u posteljici, može uzrokovati vrtoglavicu, osjećaj ošamućenosti. Osim toga, u ovom položaju maternica se kontrahira neučinkovito, njezin se cerviks polako otvara. Štoviše, takav položaj komplicira pravilno umetanje i rotaciju djetetove glave, a povećava bol kod žene.

Položaj na leđima opravdan je samo u nekim slučajevima. Na primjer, kada je trudnoća preuranjena, beba ima znakove intrauterino kašnjenje, kada je porođaj brz ili ubrzan porođaj, kao i kada zadačna prezentacija. Osim toga, takav će položaj morati prihvatiti žena koja će biti izvedena. U tom slučaju potrebno je da se anestetik simetrično širi po ovojnici leđne moždine.

ležeći položaj na boku

Ovaj se položaj često preporučuje na kraju prve faze porođaja. Vrlo je prikladno kada se cerviks gotovo potpuno otvori, i proces rođenja mora se pratiti na dnevnoj bazi. Ovo je iznimno važno kada je fetus malen ili prerano rođen. Da biste pravilno zauzeli ovu pozu, morate leći na bok i saviti koljena. Noge su u položaju osobe koja trči. Prikladno je staviti jastuk ispod noge. Neke žene drže jastuk među nogama. Tijekom poroda žena ostaje ležati na boku, a jedna noga (ona gore) se podiže, ali i ostaje savijena u koljenu. Radi praktičnosti, nogu možete držati rukom.

porođaj u položaju visokog čučnja

Za ovu pozu morate čučnuti, uhvatiti koljena i raširiti noge. Trup treba biti nagnut prema naprijed, a glava spuštena prema dolje, kao da špijunirate što se događa. Tijekom posljednjih pokušaja morate biti oprezniji kako se beba ne bi rodila prebrzo. Stoga, kada glava izbije, trebate ispraviti koljena. Primalja mora uzdržavati dijete. Rodilja bi se trebala nasloniti rukama na nekoga (na primjer muža) ili nešto kako bi održala ravnotežu. U ovom položaju žena ne treba gurati. Dijete izlazi.

roditi stojeći

Ova metoda je vrlo slična onoj gore opisanoj. U vrijeme porođaja žena treba saviti koljena, raširiti noge i nagnuti tijelo prema naprijed. Iza bi trebao biti netko tko će pomoći trudnici da ne izgubi ravnotežu i ne padne. Dok se ne pojavi bebina glava, možete raditi rotacijske pokrete kukovima. Tako se bebina glava bolje spušta. Usput, u ovom položaju, kontrakcije maternice su mnogo učinkovitije, a pokušaji su intenzivniji, jer ovdje djeluje sila gravitacije. Važno je da u ovom položaju žena sama kontrolira mišiće dna zdjelice. Perineum se bolje opušta, značajno smanjen.

porod na sve četiri

Ova pozicija ne zahtijeva pomoćnika. Žena sama kontrolira proces. Također, prednost ovog položaja je što žena ne rađa brzo, a u nekim situacijama to je vrlo važno. Na primjer, takav položaj može igrati značajnu ulogu u ponovljena rođenja, Kada rodni kanal dovoljno širok. Ako žena, stojeći na sve četiri, lagano spusti zdjelicu i raširi noge, naslonivši se na rub kreveta ili stola, tada će bebina glava prije pasti. Ako je potrebno, naprotiv, držati dijete, ženi će se savjetovati da podigne zdjelicu, spuštajući se na laktove. Čim se glavica prereže, opstetričar će zamoliti porodilju da se vrati u prvobitni položaj – na sve četiri.

U kojem god položaju odlučili roditi, ne zaboravite da se uvijek trebate opustiti. Posebno je kontraindicirano štipanje u trenutku približavanja i tijekom borbe. Slušajte svoju babicu, uključite se povoljan ishod i sve će ti uspjeti!

Posebno za- Elena Kičak

Aktivan trud je prirodniji od položaja na kauču, a korištenje posebnih položaja tijekom trudova može smanjiti bol, kako bi se približilo ili odgodilo rođenje djeteta, a također i spriječilo pucanje međice. prikupljeno za vas najbolje poze olakšavanje poroda.

Smanjuje napetost i bol u lumbalnom dijelu.

Ova vježba se koristi na početku poroda kada je bebina glava visoko iznad zdjelice. Sjednite na fitball raširenih nogu, stopala trebaju u potpunosti dodirivati ​​pod. Tijelo je blago nagnuto naprijed, dlanovi su na koljenima. Stvaranje kružnog gibanja zdjelice povećava vjerojatnost pravilnog spuštanja glave u porođajni kanal. Također, ova vježba se izvodi bez lopte – sjedeći na koljenima s rukama na bokovima. Smjer rotacije kukova nije bitan, bitan je tempo koji ne remeti mirno disanje.

2. Sjedeći na koljenima

Položaj za poticanje trudova.

Koristan je kada su kontrakcije maternice već prilično uočljive, položaj ubrzava spuštanje bebine glavice u majčinu zdjelicu. Sjednite na pete, široko raširite koljena. Oslonite se rukama na pod s tijelom nagnutim prema naprijed. Možete se ljuljati naprijed-natrag, ovaj pokret smanjuje percepciju boli, posebno kod pravi ritam disanje.

3. Položaj za rađanje uz podršku

Pojačava kontrakcije maternice.

Ubrzava otvaranje cerviksa i fizički kontakt s partnerom daje osjećaj sigurnosti. Žena stoji okrenuta prema pomoćniku i obavija mu ruke oko vrata. Tijelo u isto vrijeme lagano odstupa unatrag s blagim otklonom u donjem dijelu leđa. Noge su ravne ili blago savijene, ruke opuštene. Ako u blizini nema partnera, žena se naslanja na zid. Tijekom položaja možete izvoditi pokrete koji nalikuju trbušnom plesu, au ovom trenutku pomoćnik masira donji dio leđa buduće majke kako bi smanjio bol.

4. U blizini potpore

Djelovanje položaja za porod - ublažava bolove u donjem dijelu leđa, potiče trudove.

Položaj se izvodi u blizini kreveta kao što je prikazano na slici. Korisno za jaka bol u donjem dijelu leđa, pritisak na fundus maternice povećava kontraktilnu silu koja gura dijete prema dolje.

5. Ležanje na boku

Djelovanje - poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje intenzitet kontrakcija.

Položaj poboljšava protok krvi od majke do djeteta brže od položaja na desnom boku. Za razliku od vertikalnog, smanjuje intenzitet kontrakcija, stoga se preporučuje za odmor u intervalu između kontrakcija prije početka.

6. Vodoravni položaj

Smanjuje rizik od puknuća međice, smanjuje bolove kontrakcija.

Neki položaji tijekom poroda smanjuju rizik od ruptura, ovaj položaj je najučinkovitiji i preporučuje se u razdoblju približavanja susretu s bebom. Snaga kontrakcija i rizik od ruptura se smanjuju, otvaranje cerviksa se povećava. Uvježbano tijekom guranja pravilno disanje kao da pušeš svijeću.

7. Čučeći položaj

Promiče glatko spuštanje glave, ubrzava rođenje djeteta.

većina fizioloških i učinkovito držanje spustiti djetetovu glavicu u majčinu zdjelicu. Čučnite s laktovima na rubu kreveta ili partnera. Stražnjica u ovom položaju ne smije dodirivati ​​pod.

8. Čučanj s osloncem

Akcija slična prethodnoj (7)

Pozicija zamjenjuje prethodnu ako je prikladnija. Zauzmite položaj kao što je prikazano na slici.

9. Klečanje s osloncem

Smanjuje rizik od pucanja međice tijekom poroda.

Poza se preporučuje u vrijeme rođenja djeteta, prije nego što glava izađe van. Smanjuje pritisak glave na perineum i time sprječava lomove. Žena kleči široko razmaknuta i naslonjena na zid ili se drži za partnerova ramena. Da biste zauzeli ovaj položaj, možete sjesti na pod blizu prozora s rukama na prozorskoj dasci. Stražnjica ne dodiruje pod.

10. Ležeći uz oslonac

Akcija - zamjena standardnog poroda u vodoravnom položaju. Ubrzava rađanje zbog sile gravitacije.

Poza pomaže rađanje djeteta, dok se porođajni kanal postupno širi. Žena leži na bolničkom krevetu s podignutim leđima. Koljena široko razmaknuta, ruke se drže za ograde. Važno je da oslonac za stopala bude ispod razine tijela, kao što je prikazano na slici.

Lak porod! 🙂

Porođajne muke- to su redovne kontrakcije s frekvencijom od 10 minuta, zatim s periodom od 5 minuta. a do kraja dilatacije cerviksa od 2 min. i češće. Tijekom pauza žena bi trebala imati vremena za udah, odabrati položaj za novu borbu i ugodan ritam disanja. Jedna univerzalna poza za svaku ženu ne može postojati - svaka bira za sebe. Ali položaj porodilje trebao bi ispuniti tri zadatka:

• ublažiti bol kako ne bi oduzela snagu budućoj majci i uštedjela energiju za daljnji proces;
• osigurati usvajanje najprikladnijeg položaja za umetanje glave u malu zdjelicu;
• osigurati slobodan pristup kisika bebi.

Nemojte se bojati gubitka samokontrole zbog iznenadnosti svađe ili promjene u njezinoj prirodi manifestacije. Tijekom kontrakcija ležeći položaj nije siguran. Težina maternice komprimira donju šuplju venu - beba ne dobiva hranu. Postoji nekoliko iznimaka:

• prijevremena trudnoća;
• karlična prezentacija;
• uvođenje epiduralne anestezije;
• brzo rođenje.

Uspravan položaj je prirodniji za kontrakcije. Stav može biti dinamičan ili asimetričan. Porođaj se može njihati, hodati, prenositi težinu s jedne strane tijela na drugu. Takvi pokreti, položaji omogućuju vam da ublažite bol i lakše ih konfigurirate zdjelične kosti ispod djetetove glave.

A sada prijeđimo na određene položaje, pokrete, druge načine ublažavanja boli tijekom kontrakcija.

Otklon u donjem dijelu leđa

Savijamo se u donjem dijelu leđa uz oslonac rukama na stolu ili uz neki drugi oslonac. Porođaj može ljuljati zdjelicu, pomažući djetetovoj glavici da udobno sjedne.

lebdeći

U davna vremena porodilje su visile na prstenu od plahti pričvršćenom za gredu sobe. U bolnici se možete držati bilo čega što vam je zgodno. Porođajni partner može trudnicu držati ispod pazuha. Buduća majka će se riješiti napetosti u donjem dijelu leđa. Opuštanje će se kombinirati s oslobađanjem od kompresije u kralježnici.

Hodanje

Hodanje treba koristiti samo po želji porodilje, nikako na silu. Nekada su porodilje bile prisiljene hodati, visoko podižući koljena, prekoračujući prag ili druge prepreke. Ova vrsta aktivnosti poboljšava opskrbu maternice krvlju, smanjuje razdoblje kontrakcija za 2 sata.

Ljuljanje na nogama

Ako nema snage za aktivno hodanje, možete stajati uspravno i jednostavno njihati s noge na nogu. Stopala u širini ramena ili malo šire. Prenosimo težinu s jedne noge na drugu. Ako je moguće, možete se malo sagnuti i napraviti samomasažu križne kosti ili o tome pitati partnera.

mačka poza

Ponavljamo pozu mačke, savijajući se u donjem dijelu leđa s osloncem na laktove ili prsa na jastuku, naslonivši glavu na ruke. Poza mačke ublažava napetost, pritisak na sakralno područje, pruža aktivna prehrana za dijete.

Čučeći položaj

Ovo je nestabilan položaj i nije prikladan za svakoga. Strogo je kontraindicirano u brzom trudu - dijete može biti ozlijeđeno! Ako je porođajni partner prisutan, on može trudnicu držati ispod pazuha. Tada će ovaj položaj pružiti svu potrebnu udobnost. Omogućuje vam proširenje rodnog kanala, ubrzavanje otvaranja maternice i pokušaja.

Položaj lotosa

Mame koje su pohađale jogu za trudnice, koje imaju dobro istezanje, podvrgnut će se ovoj pozi. Poza lotosa opustit će vaša leđa, ublažiti bolove u donjem dijelu leđa i proširiti porođajni kanal.

Fitball poza

Fitball vam omogućuje da sjedite bez nelagode. Možete raširiti noge i saviti se u struku. Za ublažavanje boli njišemo zdjelicu.

Poza na koljenima

Možete sjediti na koljenima, njihati se s jedne strane na drugu. Ako sjedite na koljenima supružnika i savijate se u donjem dijelu leđa, bit će vrlo zgodno bez pritiska na perineum. Bolovi će se ublažiti njihanjem zdjelice.

Poza na boku

Mama leži, savija jednu nogu u koljenu, a drugu ispravlja. Stavite jastuk između nogu. U tom položaju porodilja se može saviti u donjem dijelu leđa i pomicati zdjelicu. Bolovi će se smanjiti, a bebina glavica lakše će se pravilno postaviti.

Vizualizacija

Na početku borbe predstavljamo sliku nadolazećeg vala. Pokušajte ostati "na valu", ne dopuštajući mu da vas preplavi. To će smanjiti strah.

Guranje i udobni položaji

Tijekom pokušaja ne smiju uvijek zauzeti položaj osim ležanja na leđima, što nije osobito fiziološko. Ali još uvijek možete tražiti dopuštenje za druge odredbe. Na primjer:

• vodoravno držanje: naglasak na stopalima i rukama; kada se pokušaji približavaju, trudnica se s posebnom snagom oslanja dlanovima na pod, istodobno podižući glavu;
• držanje noja: stanite na sve četiri, spustite glavu ispod zdjelice; ovaj položaj je prikladniji za rano potiskivanje s kombinacijom kontrakcija za otvaranje grlića maternice i izbacivanja trudnica s guranjem bebe; držanje noja ne dopušta bebinoj glavi da vrši pretjerani pritisak na ne potpuno otvoreni cerviks;
• držanje mačke: stojimo na savijenim koljenima, oslonjeni dlanovima na pod, bez savijanja laktova, stavljajući zdjelicu ispod glave i ne savijajući leđa; možete naprezati mišiće tijekom pokušaja i odmarati između njih u istom položaju.

Učenje svih ovih držanja i položaja puno je lakše ako buduća mama pohađa tečajeve za trudnice. A ako ih svladate sami, svakako se detaljno prisjetite svih nijansi poze. Tijekom kontrakcija koristite samo one koji vam olakšavaju stanje.

Dugo je među opstetričarima-ginekolozima vladalo mišljenje da žena tijekom poroda treba biti u položaju na leđima. Međutim, ovaj položaj je daleko od najuspješnijeg za trudnicu.

Obično tijekom studija moguće poze tijekom poroda pokazalo se da među raznim narodima nitko nema za nas poznat položaj na leđima. Ovaj položaj, iako je vrlo pogodan za porodničare i liječnike, potpuno je neprikladan za porodilju i bebu.

Nedostaci držanja "na leđima" porodilje

Poza u horizontalni položaj inhibira proces normalnog porođaja, što ometa učinkovite kontrakcije mišića maternice, potpuno otkrivanje cerviksa, pravilnu rotaciju bebine glave i njeno umetanje, može povećati bol kod žene tijekom poroda. Osim toga, u položaju žene u porođaju na leđima, maternica se snažno stisne krvne žile, što dovodi do kompresije donje šuplje vene i poremećaja u vitalnim organima, uključujući posteljicu, opskrbu krvlju, razvoj vrtoglavice i osjećaja "omamljenosti".

Indikacije za porod u ležećem položaju

potreba za epiduralnom anestezijom - čak i usprkos izostanku boli tijekom epiduralne anestezije žena ne gubi sposobnost kretanja, te joj se preporučuje ležati zbog mogućih slabost mišića I oštri pad krvni tlak;

zadačna prezentacija djeteta kod žene – u slučaju da žena u okomiti položaj, lagano otvaranje cerviksa i nespremnost porođajnog kanala za rođenje mogu dovesti do prolapsa pupkovine; najčešće, pojava takve situacije može dovesti do hitne isporuke;

Dostupnost prijevremeni porod i intrauterini zastoj u rastu fetusa - u ovom slučaju položaj žene na boku je optimalan;

brzi ili brzi porođaj – vertikalni položaj može ubrzati – „forsirati“ proces porođaja i time osigurati Negativan utjecaj i za dijete i za majku.

U pravilu, nemoguće je dati jedan univerzalni savjet za odabir položaja trudova, jer je svaka žena, jednako kao i svaki porod, jedinstvena.

Većina žena najčešće preferira bilo koji od okomitih položaja: sjedenje ili stajanje, možda čak i hodanje.

Okomiti položaj

Odabir okomitog položaja stvara veliki red koristi.

Prvo: u stojećem položaju za razliku od ležećeg položaja, kompresija velike posude ne dogodi, normalna prokrvljenost organa i placente je očuvana. Odabirom intuitivno najudobnijeg položaja porodilja time pomaže svom djetetu. Na primjer, uz pomoć određene asimetrije položaja, postignute blagim podizanjem zdjelice ili guranjem jedne noge prema naprijed, djetetova se glava pravilno postavlja, provodi njezina normalna rotacija i pravi kurs porođaj. Također, u okomitom položaju, zbog sile gravitacije, dijete se može slobodno kretati porođajnim kanalom i dolazi do određenog širenja porođajnog kanala.

Najviše dugo razdoblje porođaj je prvo razdoblje koje karakteriziraju redoviti, postupno sve češći i sve intenzivniji trudovi koji dovode do otkrića grlić maternice. ispunjavanje aktivni pokreti tijekom poroda u ovom trenutku, porodilja može pomoći bebi u tom razdoblju stvarajući uvjete da trudovi budu što učinkovitiji. U razdoblju između kontrakcija, uz pomoć odabranog položaja, rodilja se može odmoriti i opustiti.

Većina žena smatra da je lakše započeti trudove dok hodaju, jer hodanje, u kombinaciji s visokim podizanjem nogu, poboljšava cirkulaciju krvi, čime se povećava doprema kisika do djeteta i maternice.

stojeća poza

Tijekom same borbe, za smanjenje boli, možete zauzeti stojeći položaj, oslanjajući se na zid i stol, uzglavlje ili stolicu, budući da se sva težina prenosi na ruke. Ako je muž prisutan na samom porođaju, tada se možete objesiti tako da ga uhvatite za vrat, ili se naslonite na njegova leđa ili ramena. Položaji s nagibom trbuha prema naprijed i njegovim "opuštenim", na sve četiri, u "pozi mačke", obješeni na muževom vratu, položaj s nagnutim naprijed, mogu pomoći u smanjenju intenziteta boli u leđima. Osim toga, tijekom borbe poželjno je izvoditi "njihanje" zdjelice i kukova. Izvođenjem takvih pokreta mogu se jače opustiti mišići perineuma, kao i otvoriti cerviks u potpunosti.

sjedeći položaj

Prilikom odabira položaja sjedenja potrebno je voditi računa o tome da površina sjedala bude mekša, po mogućnosti elastična. U tu svrhu bolje je koristiti ili velike lopte na napuhavanje ili dječje krugove za plivanje tijekom poroda. Uz pomoć ovih uređaja možete maksimalno opustiti mišiće perineuma i šire otvoriti cerviks. Tijekom trudova u sjedećem položaju možete se također osloniti na jastuk, ruke i uzglavlje. Noge tijekom borbe ne bi trebale biti zatvorene, jer je u ovom položaju otvaranje grlića maternice nepotpuno. Za veću učinkovitost, možete raširiti koljena što je moguće šire u stranu.

Čučeći stav

Čučeći položaj sa široko razmaknutim koljenima također je učinkovit. Zahvaljujući primjeni ovog položaja možete pridonijeti pravilnom procesu umetanja glavice i olakšati prolazak bebe kroz porođajni kanal. Tome također pridonosi određeni kut koji se uzima pri naginjanju zdjelice, a postiže se čučnjem. Najučinkovitije je koristiti ovaj položaj u slučajevima potpunog otvaranja vrata maternice i izostanka spuštanja bebine glavice na dno zdjelice. Nedostatak ovog položaja – čučećeg položaja je nestabilnost žene u njemu. U ovoj situaciji, pomoć muža, kao i drugog voljeni- neprocjenjivo, možete se držati i za naslon kreveta ili stolice kada izvodite pozu čučeći.

Položaj lotosa

Jedan od najčešćih položaja joge je položaj lotosa, čije je usvajanje od strane žene tijekom poroda vrlo učinkovito. Za dugi boravak u položaju lotosa potrebna je prethodna obuka čak i tijekom trudnoće. Tek kada ovo stanje tijekom poroda zauzimanje položaja lotosa neće uzrokovati nelagodu i napetost, već će pomoći opuštanju mišića perineuma, kao i pravilnom "uklinjavanju" bebine glave u porođajni kanal. Osim toga, sjedenje u "turskom" položaju pomoći će rasteretiti mišiće leđa, ublažiti bol u slabinska regija i pretjeranog stresa. Preporučljivo je zauzeti ove položaje na samom početku porođaja, u razdoblju malih intervala između trudova, kada nisu jako bolni i cerviks je u stanju vrlo ranog otvaranja. U slučaju aktivnog poroda i velikog otvora izlaznog otvora - ždrijelo - cerviks, preporučljivo je ne sjediti na tvrdoj podlozi, jer se stvara prepreka za kretanje fetusa kroz porođajni kanal.

Ležeći položaj na boku

Ležeći položaj na boku najnježniji je položaj za plod. Najčešće se preporuča uzimanje na kraju prve faze poroda sa potpuno otvaranje cerviks. Istodobno, nemoguće je prisiliti tijek poroda, osobito u situacijama kada je fetus preuranjen ili malen, a postoji i intrauterino kašnjenje.

U vodi

Možete uroniti u kupku s vodom ako još nije došlo do izlijevanja vode. Također, trudove lakše podnosite u stojećem položaju pod tušem.

Neki afrička plemena, koji su zadržali maksimalnu blizinu zakonima prirode, sačuvali su tradiciju rađanja žene u čučećem položaju ili u klečećem položaju. Na primjer, ove tradicije postoje u Brazilu ili drugim zemljama Latinska Amerika. U Nizozemskoj ili Francuskoj, drugim europskim zemljama, porođaj u vodi ili porođaj u uspravnom položaju ponovno “ulazi u modu”.

Poza "beba"

U slučaju da je bebina glavica potpuno spuštena i da dolazi do njenog pritiska na tkiva dna zdjelice, dok se grlić maternice još nije u potpunosti otvorio, tada je potrebno usvajanje “poze bebe”, koja predstavlja imitaciju položaja bebe. dijete u utrobi, pomaže. Morate kleknuti, dok ih široko raširite. Za podupiranje ispod prsa morate staviti veliki jastuk i staviti ruke ispod glave; pri zauzimanju ovog položaja zdjelica treba biti iznad glave trudnice. Ovaj položaj doprinosi odsutnosti pritiska na bebinu glavu i smanjuje intenzitet nelagode.

asimetrično držanje

Ponekad, intuitivno, žena može izabrati asimetričnu pozu - pozu trkača. Ovaj položaj karakterizira činjenica da ispod jedne od nogu savijenih u koljenu morate staviti jastuk ili ga stisnuti između nogu. Usvajanje ovog položaja je najnježnije za dijete, a također pomaže da se glavica pravilno uglavi u porođajni kanal.

U brojnim rodilištima žena je danas u mogućnosti izvoditi aktivne pokrete tijekom prve faze poroda. Ali s povećanjem kontrakcija, na kraju razdoblja dilatacije cerviksa, a također i na početku pokušaja (početak druge faze porođaja), trudnica bi trebala ležati na leđima. Prethodno je povezan poseban uređaj koji vam omogućuje praćenje otkucaja srca - broj otkucaja srca - u fetusu, ili liječnik sluša otkucaje srca fetusa u intervalima između kontrakcija pomoću opstetričkog stetoskopa (cijevi).

Pri rađanju glavice primalja provodi posebne tehnike koje imaju za cilj spriječiti pojavu pukotina međice, koje su moguće samo u položaju žene na leđima. Također, ležeći na leđima, trudnica može sagnuti glavu i pritisnuti bradu na prsa, povlačeći posebne rukohvate prema sebi, oslanjajući se stopalima na posebne potpore. Malo je rodilišta opremljeno posebnim stolicama za vertikalna isporuka. Otkucaji fetalnog srca bilježe se posebnim telemetrijskim uređajima, koji trudnicu oslobađaju potrebe da leži na krevetu. Međutim, uporaba ovih uređaja još nije zaživjela u našim rodilištima.

Obično se izvodi u nezgrapno držanje sve je izuzetno teško: napeti i umorni mišići mogu se vrlo brzo osjetiti. Budući da je porođaj prilično dugotrajan i naporan proces, potrebno je unaprijed, uz prethodnu konzultaciju s liječnikom, odabrati položaj koji najviše odgovara vama i vašoj bebi.

Rađanje novog života je poput čuda. U isto vrijeme, porod je 15-20 sati napornog rada. Pomozite svom tijelu da obavi posao koristeći položaje i pokrete pri porodu.

Položaji pri porodu su položaji tijela u kojima se porodilja osjeća najudobnije i najudobnije. Oni su prirodni za ženu koja rađa i pomažu anestezirati kontrakcije, uštedjeti snagu i pomaknuti dijete do izlaza iz zdjelice.

U članku se govori o položajima pri porodu za odmor i čekanje trudova te o okomitim položajima pri porodu pogodnim za trudove i pokušaje. Video zapisi i crteži pomoći će vam da shvatite kako se kretati u svakoj od poza pri porodu. Razgovarajmo i o tome kako zapamtiti ove pokrete vlastiti porod, i kako ih koristiti u bolnici.

Držanje predaka. Fragment video pomoći "Priprema za prirodni porod"

Položaji pri porodu slični su kod žena različitih nacionalnosti i kultura. Nitko vam neće unaprijed reći u kojoj ćete se pozi osjećati dobro. Isprobajte svaki položaj tijekom trudnoće, isprobajte ga na sebi, dišite. I u porodu slušajte svoje tijelo, ono će vam reći.

"Žena, zaštićena od opasnosti i znatiželjnih očiju, često radije rađa u položajima karakterističnim za sisavce, na primjer, na sve četiri."

Preporučamo kombiniranje poza pri porodu s disanjem dijafragmom. Tada se prilikom udisaja širi želudac, a ne prsa. Prema osteopatima, zdravi ljudi disati od rođenja. U porodu ovakav način disanja pomaže pri otvaranju grlića maternice, širi porođajni kanal i ublažava trudove.

Položaji za porođaj za doživljavanje kontrakcija i odmor između njih

Kada. Kontrakcije su prva faza poroda. Obično traje od 5 do 18 sati. Zadatak žene je opustiti se, disati i sačuvati snagu za sljedeću fazu – pokušaje. Za to su prikladne poze koje pomažu smanjiti bol i opustiti se između kontrakcija.

Ležeći na boku

Za što. Za odmor u porodu.
Pomaže pri pravilnom umetanju glavice u porođajni kanal i smanjuje vjerojatnost ozljede bebe.
Kako. Lezite na bok, na čijoj se strani nalaze leđa djeteta. Pod glavu stavite smotuljak, jastuk ili ruku. Stavite jedan ili više jastuka između nogu. Čak i ako se u bolnici ne smijete slobodno kretati, ovaj će vam položaj pomoći da preživite razdoblje trudova. Tijekom trudnoće, u ovom položaju je prikladno opustiti se, trenirati dijafragmalno disanje i jednostavno zaspati. Za trening lezite na udoban bok.

Na koljenima

Za što. Udahni borbu.
Pomaže smanjiti bolove u leđima. Ljuljanje u ovom položaju opušta mišiće perineuma, doprinosi otvaranju vrata maternice.
Kako. Smjestiti se u pogodan položaj: na krevetu ili na prostirci na podu. Njihajte se naprijed-nazad – zamislite sebe kao jednu veliku loptu. Koristite dijafragmatično disanje.

Opcija poze. Asimetričan položaj pri rođenju. Pomaže da bebina glava bude okupirana ispravan položaj. Stani na sve četiri desna noga staviti naprijed pored desna ruka. Ljuljajte se naprijed-natrag, dišite. Promijeni nogu. U porodu odaberite opciju koja vam odgovara.

Na sve četiri s podignutom zdjelicom

Za što. Da prestanem gurati.
Pomaže u obuzdavanju nagona za guranjem ako cerviks još nije potpuno raširen.
Kako. Iz položaja na sve četiri spustite se na podlaktice i naslonite glavu na ruke. Udahnite dvostruko i dugi dah otvorena usta(uh_uh_fu_u_u_u_u). Ili diši kao pas.

Sjedeći ili klečeći, oslanjajući se na oslonac različite visine

Za što. Udahni borbu.
Možete se odmoriti između kontrakcija ako vam je ležanje neugodno, a umorni ste od stajanja i hodanja. U ovom položaju zgodno je da vam pomoćnik opušta masažu leđa.
Kako. Sjednite na koljena, prste spojite, pete razmaknite, leđa ravna. Vježbajte unaprijed, iz navike, noge brzo "ukoče". Zapamtite dijafragmatično disanje.

Opcije za ovu pozu:
sjedeći na koljenima, lezite naprijed na nisku potporu,
sjedeći na koljenima, naslonite se ravnim rukama na koljena ili na visoku potporu,
klečeći, naslonite se na nisku potporu (leđa vodoravno).

Položaji za rađanje na sve četiri prikladni su za cijelo vrijeme rađanja. U njima možete čekati trudove, odmoriti se između njih i čak gurati. U pozama na sve četiri sa slobodno visećim trbuhom, opterećenje se uklanja s kralježnice, leđnih mišića i trbuha. Težina djeteta ne pritiska, trbušni mišići se opuštaju, smanjujući bol. U tim je položajima lakše podnijeti kontrakcije i sačuvati snagu za pokušaje.

Uspravni položaji u porodu

Kada. U aktivna faza prvi period kontrakcija se ponavlja svakih 3-5 minuta i traje oko minutu. Bolne senzacije intenzivirati se. Otvaranje cerviksa doseže 5-8 cm, približava se vrijeme pokušaja. Uspravni položaji pri porođaju pomoći će ubrzati porođaj tako što će pomoći u širenju cerviksa.

Za što. Uspravni položaji, u kombinaciji s disanjem dijafragmom, proširuju porođajni kanal, što olakšava rođenje djeteta. U uspravnom položaju, gravitacija pomaže bebi da se kreće prema izlazu. Održava se normalna opskrba krvlju maternice i placente. (Pogledajte "Smjernice za pripremu roditelja za rađanje i odgoj zdrave bebe")

Stojeći leđima naslonjeni na zid (na partnera)

Kako. Stanite uz zid ili neka vas pomoćnik podupre s leđa. Noge šire od ramena, savijene, leđa ravna (donji dio leđa pritisnut uza zid). Koristite dijafragmatično disanje.

Stojeći na visokom tlu

Kako. Naslanjamo se laktovima na zid ili pomoćnika, stavljamo glavu na ruke. Kao oslonac možete koristiti naslon stabilne stolice ili visoku komodu. Dobro je ako ga imate pri ruci različite varijante, tada će u porodu tijelo samo odabrati optimalnu visinu potpore.
Dišite dijafragmalno.

Stajanje bez oslonca

Kako. Noge šire od ramena, savijene, leđa ravna. Ljuljamo se lijevo-desno. Možete to učiniti u paru, držeći se za ruke. Takav ples će vas podržati i pomoći u promicanju bebe. Ne zaboravite na dijafragmatično disanje.

Čučeći

Za što.
Kako. Kako. Sjedenje u ovom položaju zahtijeva praksu. Koljena su razmaknuta, pete na podu, leđa ravna bez naginjanja prema naprijed. Ljuljamo se lijevo-desno. Možete čučnuti ne samo na podu, već i na bilo kojoj udobnoj i stabilnoj površini: na krevetu ili na čvrstom stolu. U tom slučaju neka vam pomažu asistent i babica.
Opcija poze. Ljuljanje na polunapuhanoj fitlopti ili mekoj niskoj vreći s loptama. Površina na kojoj sjedite mora biti mekana i elastična. U porodu je nemoguće sjediti na čvrstom.

U aktivnoj fazi poroda, kada su trudovi dugi i bolni, koristite uspravne položaje trudnica. Ubrzavaju otvaranje vrata maternice, otvaraju zdjelicu i pridonose ubrzanju poroda. Između kontrakcija aktivno se krećite, ako ste umorni lezite na bok. Ako primalja dopušta, možete se gurati u okomitim pozama, pomažući bebi da se rodi.

Kako zapamtiti

Prisjetiti se nekih slika položaja pri porodu s interneta tijekom poroda nije lak zadatak. Poduprite teoriju praksom. Isprobajte svaku pozu tijekom trudnoće, u njoj dišite dijafragmatično. Ako vježbate svaki dan, postupno zapamtite sve opcije za generička držanja. Tijekom poroda se nećete morati ničega svjesno sjećati - svi će pokreti biti intuitivni. Nije uvijek položaj koji volite tijekom treninga biti udoban tijekom poroda. Proveli smo anketu među ženama koje su studirale u školi za roditelje Vasilisa. 10 od 15 odgovorilo je da više voli drugačiji položaj tijekom poroda, a ne onaj koji su unaprijed odabrale.

Anna: “Tijekom trudnoće mi se sviđao asimetričan položaj na sve četiri. A u porodu se pokazalo prikladnijim ležati na boku i stajati, naslonjen na naslon kreveta.

Tajna je jednostavna: zapamtiti sve poze, trenirati i sve ih ponoviti. Nudimo kompleks za pomoć. Sastoji se od položaja i pokreta koji pomažu tijelu da se prilagodi porodu. Svaki dan 10 minuta gimnastike i sve generičke poze će vam postati poznate i lake. U porodu ćete moći intuitivno odabrati najprikladnije i najučinkovitije.

Kako primijeniti položaje pri porodu kod kuće iu bolnici

U rodilištu. Ovdje postoje pravila. Najprikladniji položaj za porod za liječnike i opstetričare je fiksni položaj ležeći na leđima. Ali ovaj položaj nije prikladan za trudnicu i dijete zbog svoje neprirodnosti. Ne postoji takva poza u tradicijama nijednog naroda na svijetu. Stoga je potreban kompromis. Unaprijed se dogovorite što je moguće, a što ne. Unaprijed s bolničkim osobljem raspravite svoje pravo na odabir bilo kojeg položaja za porođaj tijekom poroda i branite ga s asistentom, ako je potrebno. Pregledi i CTG mogu se raditi u ležećem položaju na boku.

Marija: Dogovorile smo se s primaljom da dok traju trudovi mogu stajati, ležati ili se kretati kako hoću. Fitball je puno pomogao, oslanjao sam se na njega, stojeći i sjedeći na koljenima. I odahnula je. Također sam volio četveronoške puzati po krevetu. Vjerojatno je izgledalo smiješno, ali stvarno mi je olakšalo.” .

Kada je tijekom poroda potrebno medicinska intervencija, okomiti položaji su nepoželjni. Žena koja rađa bit će zamoljena da legne ako:
prijevremena trudnoća i prijevremeni porod,
brza isporuka(manje od 4 sata),
brz porod (manje od 6 sati),
ako postoje znakovi intrauterinog zastoja u rastu fetusa.

Lezite na bok. Za ublažavanje boli koristite disanje dijafragme i sakralnu masažu.

Kretanje i disanje za lakši porod

Položaji pri porodu i pravilno disanje slobodni su i jednostavnih načina ublažiti bolne kontrakcije. Istražujte, vježbajte, pronađite ono što vam je najudobnije i najdraže za opuštanje. Podučite pomagača ako ga nosite sa sobom na porod. Pomozite si pokretima, ovo također anestezira kontrakcije:
hodanje s visoko podignutim koljenima
njihanje zdjelice desno-lijevo, nazad-naprijed,
kružni pokreti,
križno puzanje,
fitball zamah.

Tijekom poroda korištenje, zahvaljujući kojem dijete dobiva dovoljno kisika, kontrakcije se anesteziraju i ozljede tijekom poroda se smanjuju. Naučite unaprijed i vježbajte s pomoćnikom.

Prirodni položaji i pokreti tijekom poroda pomažu u izbjegavanju ozljeda majke i djeteta te čine porod lakšim i manje bolnim.

Lak porod!