ارزش روزانه ویتامین C برای انسان چگونه از ابتلا به آنفولانزا جلوگیری کنیم - ساده ترین راه حل

چگونه از ابتلا به آنفولانزا جلوگیری کنیم و اگر قبلاً بیمار هستید چه باید کرد؟ ساده ترین راه حل. تکنیکی که حتی برای بچه های کوچک هم قابل استفاده است. توصیه های یک استاد پزشکی.

اولین ویدیو در VIDEO FINDS مندر مبرم ترین موضوع امروز - پیشگیری از آنفولانزا. خیلی ساده و خیلی روش موثر، که در ویدیو صداگذاری شده است سوفیا دورینسکایا.

علاوه بر این، این امر چندان پیشگیری از آنفولانزا نیست. آمبولانسزمانی که اولین علائم این عفونت را احساس کردیم به بدن...

ارزش آن تنها در سادگی خود روش نیست، بلکه در این واقعیت است که این روش توسط یک استاد متخصص از دوره شوروی پیشنهاد شده است و به وضوح توضیح می دهد که چرا اینقدر موثر است، همچنین توسط خود سوفیا بر روی خودش آزمایش شده است. و عزیزانش با نتایج عالی، در مورد آنچه که او در این ویدیو صحبت می کند و صحبت می کند.

چگونه از ابتلا به آنفولانزا جلوگیری کنیم - یک راه حل ساده - ویدئو

این روش از ویدیو است:

• 2 روز اول- 2 گرم ویتامین C
• 2 روز آینده- هر کدام 1 گرم
• 3 روز گذشته- هر کدام 0.5 گرم

هنگام غذا بنوشید یا با ژله، کفیر بشویید تا معده را خراب نکنید.

در زیر نظرات خود سوفیا و به طور خلاصه - روش درمان آنفولانزا در صورت بیماری (از جمله برای کودکان) در زیر آمده است.

(از صفحه ویدیوی او):

کودکان چگونه باید بنوشند، در چه دوزی؟ -

برای کودکان: مصرف بیش از حد ویتامین C وجود ندارد.دوز را 1.5 - 2 بار کاهش دهید. نشانه مصرف بیش از حد ویتامین C اسهال است. اگر اسهال شروع شد، دوز ویتامین C را کاهش دهید. این یک رژیم شوک است؛ نمی توان از آن برای مدت طولانی استفاده کرد، زیرا باعث کمبود سایر ویتامین ها و مواد معدنی می شود.

من فقط می خواستم 2 گرم در روز را روشن کنم - آیا باید آن را یکباره بنوشم یا به چندین دوز تقسیم کنم؟ -

را می توان به دو تقسیم کرداما اگر 2 گرم در شب بنوشید، ممکن است خواب مختل شود، اگرچه در عصر است و اغلب اوقات فرد احساس می کند که شروع به بیماری می کند. سپس یک گرم بنوشید. یکی دیگر در صبح.

آیا ویتامین C در برابر سایر ویروس ها کمک می کند؟ یا فقط آنفولانزا؟

تثبیت غشا همیشه کمک می کند.اما این طرح برای جلوگیری از عفونت آنفولانزا داده شده است. من مطمئن نیستم که ویتامین C به عنوان مثال در پیشگیری از ایدز کمک کند.

اگر همراه با آنفولانزا هم اسهال داشته باشید چه؟ آیا می توانم ویتامین C مصرف کنم؟

این طرح چگونه از ابتلا به آنفولانزا جلوگیری کنیم. اگر قبلاً بیمار هستید، پس این موضوع متفاوت است.

سوفیا پیوندی به یک مقاله بسیار جالب ارائه می دهد.من آن را به طور کامل در قلک خود تجدید چاپ خواهم کرد، زیرا این اطلاعات ارزشمندی برای هر شخصی خواهد بود - آنچه که می توانید برای آنفولانزا خود را درمان کنید، از جمله اینکه کودک خود را برای آنفولانزا چه باید درمان کنید، به طوری که هیچ عارضه ای از آنفولانزا وجود نداشته باشد که نویسنده این مقاله بیش از 16 سال است که از این تکنیک استفاده می کند - حتی یک بار!

بخشی از مقاله که به تشریح روش های درمان ویروس آنفولانزا می پردازد:

"من یک بسته از کورتکسین، که من مخصوصاً برای چنین مواردی نگه می دارم. یک بطری را بیرون آوردم پودر 10 میلی گرم. محلول نمکیآنجا نبود، بنابراین آن را در یک سرنگ گذاشتم معمولی آب جوش از قوری، فقط 1 میلی لیتر! پودر گرانبها را رقیق کردم، محلول حاصل را دوباره داخل سرنگ کشیدم و سوزن را برداشتم تا از سرنگ به جای پیپت استفاده کنم. او به اتاق پسرش آمد و به عروسش نشان داد که چگونه دارو را چکه کند: هر یک ساعت یک قطره در هر سوراخ بینی در قسمت های قدامی بینی. و قطرات را روی غشای مخاطی پخش کنید و بیرون سوراخ های بینی را فشار دهید تا جذب شوند و نشت نکنند.

در قسمت های قدامی بینی، درست در جایی که شما شست، نه بیشتر، انتهای مسیرهای لنفاوی هستند که مستقیماً به مغز منتهی می شوند و سد خونی مغزی (سد بین مغز و خون) را دور می زنند.

از طریق این مسیرها است که عفونت آنفولانزا رخ می دهد و به همین دلیل است که سیستم عصبی مرکزی اولین ضربه است! و این دقیقاً همان مسیری است که باید برای شکست دادن ویروس استفاده شود اگر موفق به مسدود کردن مسیر آن نشدید.

اگر از قبل می دانید که همه گیری شروع شده است، پس قسمت های قدامی بینی را با هر گونه پماد چسبناک چرب کنید، به عنوان فیلتری برای ویروس عمل می کند، کاملاً همچنان وجود خواهد داشت کرم بچه، وازلین معمولی یا چیزی مشابه، حتی کره کاکائو، حتی نارگیل.

اگر متوجه شدید که خودتان در حال بیمار شدن هستید یا متوجه شدید که یکی از نزدیکان شما در حال بیمار شدن است، فوراً و بدون معطلی، هر یک ساعت شروع به چکاندن کورتکسین کنید. البته داخل سوراخ بینی نباید چربی وجود داشته باشد، باید شسته شود.

داروی کورتکسین چیست؟

این خیلی داروی جالبتوسعه یافته توسط مؤسسه پیری آکادمی علوم پزشکی روسیه به رهبری آکادمیک V. Khavinson. پروتئین‌های تنظیم‌کننده جدا شده از هسته سلول‌های عصبی قشر (قشر مغز گوساله‌ها) ویژگی گونه‌ای ندارند (نمی‌توانند آسیب یا حساسیت ایجاد کنند)، اما مختص سلول‌های عصبی هستند: آنها سلول‌های آسیب‌دیده توسط ویروس را بازسازی می‌کنند. سلول های عصبیو از ورود ویروس های جدید به دیگران جلوگیری کنید.

این اثر در ساعات و روزهای اول رخ می دهد؛ اگر درمان بلافاصله شروع شود، بیماری به سادگی پایان می یابد. من این را بارها دیده ام. چیزی که آنفولانزا روی آن تاثیر می گذارد، سیستم عصبی مرکزی است! فکر کردن در زمان بیماری تقریبا غیرممکن است. بنابراین اگر یکی از نزدیکان شما بتواند در این مدت این مسئولیت را به عهده بگیرد و کمی برای شما فکر کند بسیار خوب خواهد بود)))”

منبع - http://www.rifinfo.ru/news/41544

PS/بسیار خوشحال خواهم شد اگر این مقاله "چگونه از ابتلا به آنفولانزا جلوگیری کنیم و چه باید کرد..." به کسی کمک کند کمک موثر. در نظرات زیر بنویسید که برای پیشگیری و درمان آنفولانزا چه کاری انجام می دهید. از چه روش هایی استفاده می کنید، تجربه خود را به اشتراک بگذارید.

با تشکر از Sofya Dorinskaya برای آشنا کردن من با این تکنیک ها؛ من شخصا آنها را بدون هیچ شکی اتخاذ می کنم.

همچنین مقاله من را بررسی کنید « « . روش های ذکر شده در آنجا برای بزرگسالان آگاه مناسب است، اما آنها استفاده نمی کنند داروهابه طور کلی - فقط مکانیسم های طبیعی خود درمانی.

G-Lactone 2,3-dehydro-L-gulonic acid.

شرح

ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است. اولین بار در 1923-1927 منزوی شد. زیلو (S.S. Zilva) از آب لیمو.

با توجه به نتایج متعدد تحقیق علمیاسید اسکوربیک در تنظیم فرآیندهای ردوکس نقش دارد، متابولیسم کربوهیدرات، لخته شدن خون، بازسازی بافت، در سنتز هورمون های استروئیدی، کلاژن؛ مقاومت بدن را افزایش می دهد، نفوذپذیری عروق را کاهش می دهد، که برای خونریزی های مختلف مویرگی، بیماری های عفونی، بینی، رحم و خونریزی های دیگر مهم است. به حفظ کمک می کند وضعیت سالمپوست، شرکت می کند واکنش های ایمنی، جذب آهن را بهبود می بخشد. خاصیت آنتی اکسیدانی دارد.

بازی کردن نقش مهمدر محل کار سیستم ایمنی، به افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت های ویروسی و باکتریایی کمک می کند.

در بیماری های همراه با تب و همچنین با افزایش استرس جسمی و روحی، نیاز بدن به ویتامین C افزایش می یابد.

ویتامین C یکی از عوامل دفاعی بدن در برابر اثرات استرس است. فرآیندهای ترمیمی را تقویت می کند. پیش نیازهای نظری و تجربی برای استفاده از ویتامین C برای کاهش خطر ابتلا به سرطان وجود دارد.

منابع اسید اسکوربیک

مقدار قابل توجهی اسید اسکوربیکموجود در محصولات منشا گیاهی(مرکبات، سبزیجات سبز برگ، خربزه، کلم بروکلی، کلم بروکسل، گل کلم و کلم، توت سیاه، فلفل دلمه ای، توت فرنگی، گوجه فرنگی، سیب، زردآلو، هلو، خرمالو، خولان دریایی، گل رز، روون، سیب زمینی ژاکت پخته). در محصولات با منشاء حیوانی (کبد، غدد فوق کلیوی، کلیه ها) به میزان ناچیزی وجود دارد.

گیاهان سرشار از ویتامین C: یونجه، قاچ، ریشه بیدمشک، علف جوجه، رازیانه، شنبلیله، رازک، دم اسب، کلپ، نعناع فلفلی، گزنه، جو دو سر، فلفل قرمز، فلفل قرمز، جعفری، سوزن کاج، بومادران، چنار، تمشک برگ، شبدر قرمز، کلاه جمجمه، برگ بنفشه، خاکشیر.

		نام محصولات غذایی	مقدار اسید اسکوربیک
سبزیجات		میوه ها و انواع توت ها		بادمجان	5	زردآلو	10	کنسرو نخود سبز	10	پرتقال ها	50	نخود سبز تازه	25	هندوانه	7	کدو سبز	10	موز	10	کلم سفید	40	کاوبری	15	کلم ترش	20	انگور	4	گل كلم	75	گیلاس	15	سیب زمینی کهنه شده است	10	انار	5	سیب زمینی تازه چیده شده	25	گلابی	8	پیازچه	27	خربزه	20	هویج	8	توت فرنگی باغی	60	خیارها	15	زغال اخته	15	فلفل سبز شیرین	125	انگور فرنگی	40	فلفل قرمز	250	لیمو	50	تربچه	50	تمشک	25	تربچه	20	نارنگی	30	شلغم	20	هلو	10	سالاد	15	آلو	8	آب گوجه	15	توت قرمز	40	رب گوجه فرنگی	25	توت سیاه	250	گوجه قرمز	35	زغال اخته	5	ترب کوهی	110-200	گل رز خشک شده	تا 1500	سیر	رد پا	سیب، آنتونوفکا	30	اسفناج	30	سیب شمالی	20	خاکشیر	60	سیب جنوبی	5-10	لبنیات				کومیس	20	شیر مادیان	25	شیر بز	3	شیر گاو	2

به یاد داشته باشید که تعداد کمی از افراد و به خصوص کودکان به اندازه کافی میوه و سبزیجات می خورند که اصلی ترین آنها هستند منابع غذاییویتامین A. پخت و پز و نگهداری منجر به از بین رفتن بخش قابل توجهی از ویتامین C می شود. در شرایط استرس، قرار گرفتن در معرض عوامل نامطلوب محیط(سیگار، سرطان زاهای صنعتی، مه دود) ویتامین C سریعتر در بافت ها مصرف می شود.

برای جلوگیری از هیپوویتامینوز، اغلب از رز هیپ استفاده می شود. باسن گل رز نسبتا متفاوت است محتوای بالااسید اسکوربیک (نه کمتر از 0.2٪) و به طور گسترده به عنوان منبع ویتامین C استفاده می شود. میوه هایی که در طول دوره رسیدن جمع آوری شده و خشک می شوند استفاده می شوند. انواع متفاوتبوته های گل رز آنها علاوه بر ویتامین C، ویتامین های A، E، قندها، اسیدهای آلی، فیبر غذایی. به شکل تزریق، عصاره، شربت استفاده می شود.

دم کرده گل رز تهیه می شود به روش زیر: 10 گرم (1 قاشق غذاخوری) میوه ها را در یک کاسه لعابی ریخته، 200 میلی لیتر (1 لیوان) آب جوشیده داغ بریزید، درب آن را بپوشانید و در حمام آب (در آب جوش) به مدت 15 دقیقه حرارت دهید، سپس خنک کنید. دمای اتاق حداقل 45 دقیقه، فیلتر کنید. مواد خام باقیمانده فشرده شده و حجم تزریق حاصل تنظیم می شود آب جوشتا 200 میلی لیتر 1/2 فنجان 2 بار در روز بعد از غذا مصرف شود. به کودکان در هر دوز 1/3 لیوان داده می شود. برای بهبود طعم، می توانید شکر یا شربت میوه را به دم کرده اضافه کنید.

نیاز روزانه به اسید اسکوربیک

نیاز روزانه یک فرد به ویتامین C به دلایل مختلفی بستگی دارد: سن، جنسیت، کار انجام شده، وضعیت فیزیولوژیکیبدن (بارداری، شیردهی، وجود بیماری)، شرایط آب و هوایی، وجود عادت های بد

بیماری، استرس، تب و قرار گرفتن در معرض مواد سمی (دود سیگار، مواد شیمیایی) نیاز به ویتامین C را افزایش می دهند.

در آب و هوای گرم و در شمال دور، نیاز به ویتامین C 30-50 درصد افزایش می یابد. بدن جوان بهتر از سالمندان ویتامین C را جذب می کند، بنابراین در افراد مسن نیاز به ویتامین C کمی افزایش می یابد.

ثابت شده است که پیشگیری از بارداری (داروهای ضد بارداری خوراکی) سطح ویتامین C خون را کاهش داده و افزایش می دهد نیاز روزانهدر او.

میانگین وزنی نیاز فیزیولوژیکی به ویتامین 60-100 میلی گرم در روز است.

جدول. هنجارهای نیاز فیزیولوژیکی به ویتامین C [MP 2.3.1.2432-08]

بدن به سرعت از ویتامین C دریافتی استفاده می کند. توصیه می شود به طور مداوم منبع کافی ویتامین C را حفظ کنید.

علائم هیپرویتامینوز

ویتامین C به طور کلی در دوزهای تا 1000 میلی گرم در روز به خوبی تحمل می شود.

وقتی هم دوزهای بزرگممکن است اسهال ایجاد شود.

دوزهای زیاد می تواند باعث همولیز (تخریب رنگ قرمز) شود سلولهای خونیدر افرادی که از کمبود آنزیم اختصاصی گلوکز-6-فسفات دهیدروژناز رنج می برند. بنابراین، افراد مبتلا به این اختلال تنها با نظارت دقیق پزشک می توانند دوزهای افزایش یافته ویتامین C مصرف کنند.

هنگام استفاده از دوزهای زیاد اسید اسکوربیک، عملکرد پانکراس ممکن است با اختلال در سنتز انسولین مختل شود.

ویتامین C باعث افزایش جذب آهن در روده می شود.

لثه و آدامسویتامین C می تواند به مینای دندان آسیب برساند، بنابراین پس از مصرف آنها باید دهان خود را بشویید یا دندان های خود را مسواک بزنید.

دوزهای زیاد نباید توسط افراد مبتلا به افزایش انعقادخون، ترومبوفلبیت و تمایل به ترومبوز، و همچنین دیابت. در استفاده طولانی مدتدوزهای زیاد اسید اسکوربیک ممکن است عملکرد دستگاه منزوی پانکراس را مهار کند. در طول درمان، لازم است به طور منظم توانایی عملکردی آن نظارت شود. با توجه به اثر تحریک کننده اسید اسکوربیک بر تشکیل هورمون های کورتیکواستروئیدی، در طول درمان با دوزهای زیاد، نظارت بر عملکرد کلیه ضروری است. فشار خونو سطح هورمون ها در خون.

به شدت سطح مجازمصرف ویتامین C برای بزرگسالان 2000 میلی گرم در روز است. رهنمودها"هنجارها نیازهای فیزیولوژیکیدر انرژی و مواد مغذیبرای گروه های مختلفجمعیت فدراسیون روسیه"، МР 2.3.1.2432-08)

علائم هیپوویتامینوز

به گفته رئیس آزمایشگاه ویتامین ها و مواد معدنیپروفسور موسسه تغذیه آکادمی علوم پزشکی روسیه V.B. اسپریچوا، نتایج معاینات در مناطق مختلفروسیه، نشان می دهد که اکثریت قریب به اتفاق پیش دبستانی و سن مدرسهچیزی که نیاز دارند را ندارد قد نرمالو توسعه ویتامین ها

وضعیت به ویژه در مورد ویتامین C نامطلوب است، کمبود آن در 80-90٪ از کودکان معاینه شده شناسایی شد.

هنگام معاینه کودکان در بیمارستان های مسکو، یکاترینبورگ، نیژنی نووگورودو سایر شهرها، کمبود ویتامین C در 60-70٪ یافت می شود.

عمق این کمبود در دوره زمستان و بهار افزایش می‌یابد، با این حال، در بسیاری از کودکان، کمبود ویتامین‌ها حتی در ماه‌های تابستان و پاییز مطلوب‌تر، یعنی در تمام سال وجود دارد.

اما دریافت ناکافی ویتامین ها به طور قابل توجهی فعالیت سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهد، دفعات و شدت تنفس و تنفس را افزایش می دهد. بیماری های گوارشی. به گفته محققان داخلی، کمبود اسید اسکوربیک در دانش‌آموزان، توانایی لکوسیت‌ها در از بین بردن میکروب‌های بیماری‌زای وارد شده به بدن را به نصف کاهش می‌دهد و در نتیجه فراوانی حاد را افزایش می‌دهد. بیماری های تنفسی 26-40٪ افزایش می یابد و بالعکس، مصرف ویتامین ها به طور قابل توجهی بروز عفونت های حاد تنفسی را کاهش می دهد.

کمبود می تواند اگزوژن باشد (به دلیل محتوای کماسید اسکوربیک در محصولات غذایی) و درون زا (به دلیل اختلال در جذب و هضم ویتامین C در بدن انسان).

در صورت عدم مصرف کافی ویتامین در مدت زمان طولانی، هیپوویتامینوز ممکن است ایجاد شود. نشانه های احتمالیکمبود ویتامین C:

• خونریزی لثه
• سیانوز لب، بینی، گوش، ناخن، لثه
• تورم پاپیلاهای بین دندانی
• سهولت کبودی
• بهبودی ضعیفزخم ها
• بی حالی
• ریزش مو
• پوست رنگ پریده و خشک
• تحریک پذیری
• درد مفاصل
• احساس ناراحتی
• هیپوترمی
• ضعف عمومی

حفظ ویتامین C در طول پخت و پز

نام ظروف	حفظ ویتامین در مقایسه با ماده اولیه اولیه در درصد
کلم آب پز با آبگوشت (پخت 1 ساعت)	50	سوپ کلم به مدت 3 ساعت روی یک بشقاب داغ با دمای 70-75 درجه قرار می گیرد	20	اسیدی شدن هم همینطور	50	سوپ کلم به مدت 6 ساعت روی یک بشقاب داغ در دمای 70-75 درجه قرار می گیرد	10	سوپ کلم از کلم ترش(پخت 1 ساعت)	50	کلم خورشتی	15	سیب زمینی، خام سرخ شده، ریز خرد شده	35	سیب زمینی ها را به مدت 25-30 دقیقه در پوست خود بجوشانید	75	همان، تمیز شده است	60	سیب زمینی پوست کنده، به مدت 24 ساعت در آب در دمای اتاق نگهداری می شود	80	پوره سیب زمینی	20	سوپ سیب زمینی	50	به همین ترتیب، به مدت 3 ساعت روی اجاق داغ با دمای 70-75 درجه می ایستیم	30	همین کار، 6 ساعت ایستادن	رد پا	هویج آب پز	40

از کتاب O.P. مولچانوا "مبانی" تغذیه منطقی"، مدگیز، 1949.

a:2:(s:4:"TEXT";s:4122:"

هنگام مطالعه تأثیر ویتامین C بر سیگاری‌های غیرفعال، مشخص شد افرادی که در اتاق‌های دودی می‌مانند، استرس اکسیداتیو را تجربه می‌کنند که پیشرفت آترواسکلروز را تسریع می‌کند.

نتیجه‌گیری: سیگاری‌های غیرفعال به مکمل‌های ویتامین C نیاز دارند.

* مکمل غذایی. یک دارو نیست

انسان متفاوت می شود مجتمع های معدنیو ویتامین های موجود در رژیم غذایی شما هر محصولی در یک یا دیگری غنی است مواد مهم. اما گاهی اوقات این اتفاق می افتد که کمبود ویتامین ها، عناصر میکرو یا درشت عناصر وجود دارد. آن وقت چه باید کرد؟ خوشبختانه، تولید کنندگان داروهااز نظر بیولوژیکی متفاوت ایجاد کند افزودنی های فعالو مجتمع های مفید در صورت لزوم، می توانید آنها را خریداری کنید و مواد از دست رفته را دوباره پر کنید. مقاله امروز به شما می گوید که چگونه و چه زمانی از اسید اسکوربیک پودر استفاده می شود. نظرات در مورد این ماده نیز به اطلاع شما خواهد رسید.

توضیحات دارو

در پودر، ماده ای شکننده است سفیددر هم آمیخته با کریستال ها طعم آن کاملا ترش است، اما برخی از مصرف کنندگان از وجود نت های شیرین خبر می دهند. این محصول به شکل های دیگری نیز موجود است که می توان به آن شیرین کننده ها و طعم دهنده های مختلفی اضافه کرد.

اسید اسکوربیک در کیسه های 1 یا 2.5 گرمی بسته بندی می شود. هنگام استفاده از دارو، دوز خریداری شده را در نظر بگیرید، این مهم است. این ماده بدون نسخه خاص به فروش می رسد. یک بسته می تواند شامل 10 تا 100 ساشه باشد. هزینه یک کیسه به طور متوسط ​​5 روبل است. اسکوربیک اسید (به صورت پودر) روی بسته بندی آن دستورالعمل دارد. حاشیه نویسی نیز به عنوان یک برگه جداگانه در بسته بندی کلی گنجانده شده است.

ترکیب و عمل

داروی "اسید اسکوربیک" حاوی چه چیزی است؟ پودر (2.5 گرم) حاوی ویتامین C به شکل اسید اسکوربیک است. مواد اضافیسازنده استفاده نمی کند. اثر دارو بر اساس اجزای تشکیل دهنده آن تعیین می شود.

اسید اسکوربیک دارای اثر تعدیل کننده ایمنی است: مقاومت بدن را در برابر افزایش می دهد بیماری های عفونی. این ویتامین همچنین دیواره رگ های خونی را تقویت می کند و در آن نقش دارد فرآیندهای متابولیک. اسید اسکوربیک دارای اثر آنتی اکسیدانی و سم زدایی است. دارو می تواند بر اسیدیته محیط در ناحیه تجویز تأثیر بگذارد. این ویتامین استخوان ها، دندان ها و مو را تقویت می کند و در تشکیل کلاژن درون سلولی شرکت می کند. از زمان های قدیم، اسید اسکوربیک (به صورت پودر و سایر اشکال) تقریباً برای همه بیماری ها استفاده شده است. استفاده شد در طب سنتی، هنوز هم در زیبایی، زنان، درمان و سایر شاخه های عمل پزشکی استفاده می شود.

برای چه مواردی تجویز می شود و در چه مواردی استفاده از آن غیرقابل قبول است؟

دستورالعمل ها در مورد نشانه های استفاده از داروی "اسید اسکوربیک" (پودر) چه می گوید؟ با توجه به حاشیه نویسی، این دارو برای کمبود ویتامین C، هیپوویتامینوز تجویز می شود. اغلب در شرایط زیر یافت می شود:

• دوره زمانی رشد فعالکودک دارد؛
• بارداری و شیردهی؛
• کافی نیست تغذیه مناسبیا رژیم های غذایی؛
• سنگین استرس روانیو کار زیاد؛
• تربیت بدنی؛
• بیماری های عفونی به شکل حاد و مزمن؛
• قاعدگی شدید در زنان؛
• در پاییز و زمستان.

استفاده از ویتامین به هر شکلی که باشد منع مصرف دارد حساسیت بیش از حد. همچنین در صورت ابتلای فرد، این دارو تجویز نمی شود دیابت قندیو تمایل به ترومبوز یا ترومبوفلبیت دارد. اسید اسکوربیک در پودر با تایید استفاده نمی شود تحقیقات آزمایشگاهی. در غیر این صورت، خطر مصرف بیش از حد وجود دارد که مملو از عواقب است.

نحوه مصرف پودر اسید اسکوربیک: روش تهیه

قبل از استفاده از محصول باید رقیق شود. نسبت یک به یک است. برای تهیه محلول، استفاده کنید آب آشامیدنی. اگر به خلوص آن شک دارید، بهتر است ابتدا مایع را بجوشانید و تا دمای اتاق خنک کنید. بسته را باز کنید و دستورالعمل ها را با دقت بخوانید. چکیده نحوه رقیق شدن اسید اسکوربیک را به تفصیل شرح می دهد: پودر (2.5 گرم) را در 2.5 لیتر آب قرار دهید و کاملاً مخلوط کنید تا کاملاً حل شود.

محلول را فقط باید تازه تهیه کرد. برای جلوگیری از مشکلات گوارشی بهتر است بعد از غذا مصرف شود.

مقدار مصرف برای کودکان و بزرگسالان

بنابراین، شما پودر اسید اسکوربیک را رقیق کرده اید. استفاده از نوشیدنی مستلزم استفاده از فنجان اندازه گیری است. این تنها راهی است که می توانید به درستی دوز تجویز شده را تعیین کنید.

• برای درمان کمبود ویتامین بزرگسالان 50-100 میلی لیتر تا 5 بار در روز تجویز می شود. کودکان باید 50 میلی لیتر 2-3 بار در روز مصرف کنند.
• به منظور پیشگیری، روزانه 50 تا 100 میلی لیتر برای بزرگسالان و 50 میلی لیتر برای کودکان یک بار مصرف شود.
• به مادران باردار با کمبود ویتامین C تایید شده آزمایشگاهی یا در دوران سرماخوردگی توصیه می شود 300 میلی لیتر برای یک یا دو هفته مصرف کنند. سپس باید مصرف 100 میلی لیتر دارو در روز را تغییر دهید.

از حداکثر دوز روزانه نباید تجاوز کرد: برای بزرگسالان 1 گرم دارو (4 ساشه) است.

اسید اسکوربیک و سایر داروها

دستورالعمل استفاده در مورد داروی "اسید اسکوربیک" چه چیز دیگری به مصرف کننده می گوید؟ پودر (2.5 گرم) به خوبی با سایر داروها ترکیب می شود. اغلب علاوه بر تجویز می شود ترکیبات ضد ویروسیو یک تعدیل کننده ایمنی نیز انجام شد درمان پیچیدهبا آنتی بیوتیک لازم است اطلاعات مهم زیر را به خاطر بسپارید:

• اثر دارو با مصرف داروهای ضد بارداری هورمونی کاهش می یابد.
• هنگام استفاده از باربیتورات ها، دارو به میزان بیشتری از طریق ادرار دفع می شود.
• ویتامین C جذب آهن را بهبود می بخشد.
• V دوزهای بالااسیدیته ادرار را تحت تأثیر قرار می دهد که مملو از عواقب است.

اطلاعات اضافی

در مورد داروی "اسید اسکوربیک" (پودر 2.5 گرم)، دستورالعمل ها نشان می دهد که این دارو باید با احتیاط شدید در بیماران مبتلا به سنگ کلیه. با توجه به اینکه پودر ویتامین جذب آهن را افزایش می دهد، می تواند بر وضعیت بیماران مبتلا به بیماری های خونی تأثیر منفی بگذارد.

سازنده تجویز دارو را به کودک زیر 3 سال توصیه نمی کند. اما حاشیه نویسی هیچ گونه ممنوعیتی را در مورد استفاده در اطفال قید نمی کند. پزشکان اغلب ویتامین C را برای کودکان پیش دبستانی و مدرسه تجویز می کنند.

ویتامین C برای بدن بسیار مهم است، اما اگر اسید اسکوربیک هر روز بدون کنترل در مقادیر زیاد مصرف شود، می تواند آسیب های جبران ناپذیری به بدن وارد کند. مصرف بیش از حد ویتامین C برای بدن انسان است خطر جدی. از یک طرف، علائم بیش از حد می تواند گذرا باشد، اما از سوی دیگر، می تواند دائمی باشد و حتی پس از عادی شدن سطح اسید اسکوربیک در بدن باقی بماند.

به منظور اجتناب از پیامدهای منفیبیش از حد، باید بدانید نیاز روزانه به ویتامین C چیست فرد سالمو هنگامی که ویتامین C در دوزهای زیاد برای درمان استفاده می شود.

هنجار چیست و چه مقدار می توان آن را در روز برای سرماخوردگی و برای پیشگیری از آنها مصرف کرد: این تا حد زیادی به شکل دارو بستگی دارد: قرص، تزریق یا جوشان با گلوکز. کودکان «اسید اسکوربیک» شیرین را دوست دارند و اغلب آن را به طور غیرقابل کنترلی مصرف می کنند که در نهایت منجر به مصرف بیش از حد ویتامین C می شود.

هیپوویتامینوز

برای درمان هیپوویتامینوز C از اسید اسکوربیک در غلظت های بالا استفاده می شود. برای دستیابی به اهداف درمانی، دوز و میزان مصرف در روز می تواند توسط پزشک در محدوده 500-1500 میلی گرم در روز تجویز شود.

تعداد پذیرایی ها

مصرف روزانه ویتامین C باید به دو یا سه دوز تقسیم شود. این امر باعث می شود که مقادیر لازم ویتامین در طول روز به طور یکنواخت به بدن برسد. در غیر این صورت، به سرعت توزیع می شود و مقدار اضافی آن از طریق ادرار دفع می شود، بنابراین مقابله با هیپوویتامینوز بسیار دشوار خواهد بود و هنجار مورد نیاز نقض می شود.

نحوه مصرف اسید اسکوربیک قرص های جوشان? روزانه چقدر می توانید به فرزندتان بدهید؟ این یک شکل دیگر از انتشار است این دارو. قرص باید در یک لیوان آب در دمای اتاق حل شود و نوشیده شود. نیازی به جویدن، قورت دادن یا حل شدن نیست. که در آب گرمویتامین از بین می رود دوز توصیه شده برای کودکان در توضیحات دارو آمده است.

بسیاری از مردم نگران این سوال هستند که چه مقدار اسید اسکوربیک در روز می توان خورد؟ این بستگی به دوز ویتامین در یک قرص دارد که روی بسته بندی موجود است. به طور معمول این قرص ها در غلظت های 250، 500 و 1000 میلی گرم هستند. دوز کل در طول درمان نباید از 1500 میلی گرم تجاوز کند. در صورت عدم وجود تظاهرات کمبود، مصرف بیش از یک قرص 250 میلی گرمی در روز توصیه نمی شود.

کاربرد در پزشکی

ویتامین C در پزشکی برای پیشگیری و درمان تعدادی از بیماری ها بسیار مهم است.

وظایف اصلی ویتامین C در بدن انسان:

• تقویت دیواره عروقی
• عادی سازی فرآیندهای لخته شدن خون
• محافظت در برابر اکسیداسیون رادیکال های آزاد توسط اکسیژن
• بهبود وضعیت ایمنی
• آرام بخش سیستم عصبی
• سلامت لثه
• اثر ضد آتروژنیک مرتبط با جلوگیری از پراکسیداسیون لیپیدی در لیپوپروتئین های با چگالی کم
• تضمین زیبایی پوست
• خاصیت ارتجاعی مو
• عملکرد طبیعی بینایی
• حفظ خلق و خوی شما
• توانایی یادگیری
• عادی سازی خواب
• مقاومت بدن در برابر عوامل استرس زا.

اسید اسکوربیک در موارد زیر تجویز می شود:

• درمان هیپوویتامینوز
• افزایش فعالیت بدنی
• افزایش فعالیت فکری
• "اسید اسکوربیک" برای سرماخوردگی یک درمان ضروری است
• سندرم استنوجتاتیو
• دوره توانبخشی پس از بیماری
• در دوران بارداری، به خصوص اگر چند قلو باشد، رعایت دوزهای توصیه شده ضروری است.

زمانی که قاعدگی در ترکیب با هورمون درمانیاسید اسکوربیک به شما اجازه می دهد تا به دست آورید نتایج خوباز آنجایی که حساسیت گیرنده ها به هورمون ها را باز نمی گرداند. اگر پریودتان دیر شد، باید هر روز ویتامین C مصرف کنید.

اضافی

دوز روزانه اسید اسکوربیک نباید از مقدار توصیه شده تجاوز کند. در غیر این صورت، ممکن است یکی یا دیگری ظاهر شود اثرات جانبی. چه زمانی دوز روزانهبیش از 1000 میلی گرم، علائم سیستم عصبی ظاهر می شود، سردرد، بی خوابی، افزایش تحریک پذیری رفلکس عصبی.

اگر هنجار روزانه بیشتر از ارزش درمانی باشد، خطر ابتلا به آن وجود دارد ضایعه اولسراتیو دستگاه گوارش. این به دلیل مستقیم است اثر تحریک کننده"اسید اسکوربیک" روی غشای مخاطی. از نظر بالینی، اثر اولسروژنیک (زخم ساز) اسید اسکوربیک با ایجاد اسید ثانویه آشکار می شود. زخم معدهمعده یا دوازدههو همچنین ایجاد گاستریت واکنشی مزمن.

همچنین تأثیر بسیار منفی بر عملکرد دارد سیستم غدد درون ریز، می تواند منجر به مهار تولید انسولین توسط پانکراس شود که می تواند منجر به افزایش سطح قند خون شود. هایپرگلیسمی (به خصوص در دوران بارداری و زمانی که قاعدگی دیر شده است) بر سلامتی فرد تأثیر منفی می گذارد. در برخی موارد، یک واکنش متناقض به "اسید اسکوربیک" مشاهده می شود که در آن سطح گلوکز در خون افزایش نمی یابد، اما کاهش می یابد.

درمان طولانی مدت با داروهای ویتامین C منجر به آسیب به سیستم ادراری می شود. بسیار مهم است که توصیه های دوز را دنبال کنید و دستورات پزشک را نقض نکنید. از یک طرف، شکست ممکن است با توسعه همراه باشد بیماری سنگ کلیهبه دلیل افزایش سطح اسید اگزالیک و املاح آن (اگزالات) در خون، از طرفی آسیب مستقیم به گلومرول های کلیوی ممکن است.

آلرژی

حساسیت به ویتامین C یکی دیگر از این موارد است اثر نامطلوبکه ممکن است در طول درمان ایجاد شود مجتمع های ویتامین. به عنوان یک قاعده، آلرژی خود را نشان می دهد علائم پوستی، برای مثال:

• سرخی
• تاول در موارد شدید.

بیش از حد ویتامین C نیز در نتایج آزمایش منعکس می شود. این در مورد استدر مورد تغییرات زیر:

• افزایش سطح پلاکت در خون
• افزایش سطح نوتروفیل
• کاهش تعداد گلبول های قرمز
• افزایش میزان ترومبین در خون
• کاهش پتاسیم و افزایش سدیم در بدن.

عدم وجود در پس زمینه بیش از حد

دو راه برای ایجاد کمبود اسید اسکوربیک وجود دارد. علائم این وضعیت بلافاصله ظاهر نمی شود، اما پس از مدتی، زمانی که کمبود از نظر بالینی مشخص می شود. اولین راه زمانی اجرا می شود که دریافت کافی ویتامین C در بدن وجود نداشته باشد. اغلب این به دلیل کمبود سبزیجات و میوه های تازه در رژیم غذایی است. راه دوم اختلال در فرآیندهای جذب اسید اسکوربیک است که طی آن از بین می رود.

اغلب این به دلیل فرآیندهای پاتولوژیک زیر است:

• پانکراتیت
• التهاب روده
• کولیت
• بیماری سنگ کیسه صفرا و دیگران.

مصرف دوزهای زیاد اسید اسکوربیک به بدن برای دوره کوتاهزمان منجر به فعال شدن سیستم های حذف آن می شود. در نتیجه، این می تواند منجر به هیپوویتامینوز شود. علائم بالینیکسری ها شامل موارد زیر است:

• افزایش خونریزی از لثه
• از دست دادن دندان ها به دلیل ضعیف شدن لثه ها
• ظهور سریع هماتوم (کبودی) حتی در پس زمینه حداقل ضربه مکانیکی
• توانایی ضعیف ترمیم زخم بافت ها
• ضعف عمومی
• بی تفاوتی نسبت به اتفاقاتی که در حال رخ دادن است
• افزایش ریزش مو
• موهای خشک و پوسته پوسته
• تحریک پذیری در مورد چیزهای کوچک
• سرماخوردگی های مکرر
• درد مفاصل
• حال بد
• احساسات ناخوشایند.

ویتامین C در دسترس است سبزیجات تازهو میوه ها خوردن سبزیجات به شما کمک می کند از هیپوویتامینوز جلوگیری کنید. شایان ذکر است که "اسید اسکوربیک" در همین محصولات در اثر دما از بین می رود، بنابراین پختن ظروف توصیه نمی شود. جوشاندن سبزیجات منجر به از بین رفتن بیش از 50 درصد ویتامین C می شود و حتی جوشاندن کوتاه مدت اسید اسکوربیک را از بین می برد و روند جذب بعدی آن را مختل می کند.

مصرف بیش از حد

مصرف بیش از حد اسید اسکوربیک در دوزهای زیاد می تواند به صورت علائم زیر ظاهر شود:

• حالت تهوع که ممکن است به استفراغ تبدیل شود
• سوزش سر دل (به خصوص در دوران بارداری و در صورت عدم قاعدگی)
• اسهال
• نفخ
• درد شکم اسپاستیک
• احساس گرما
• تکرر ادرار بدون درد
• تشکیل سنگ در مجاری ادراری
• اختلال خواب
• افزایش تحریک پذیری
• کاهش سطح قند خون.

برای باردار

اسید اسکوربیک در دوران بارداری و در صورت عدم وجود قاعدگی در دوزهای بالا می تواند آسیب های جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد. از یک طرف خطر سقط جنین افزایش می یابد و از طرف دیگر خطر جهش های داخل رحمی افزایش می یابد و ممکن است کودک نیز دچار شود. اعتیاد به ویتامینکه پس از تولد ظاهر می شود (سندرم ترک).

اما شما نمی توانید این ویتامین را به طور کامل کنار بگذارید. هنجار روزانه برای زنان باردار 60 میلی گرم است. در دوز بهینه، اسید اسکوربیک روند فرآیندهای متابولیک را در مادر و کودک بهبود می بخشد. رقیق شده در گلوکز، ویتامین C است یک درمان عالیدر مبارزه با سموم زودرس در دوران بارداری، اثرات مسمومیت را کاهش می دهد و همچنین متابولیسم را عادی می کند و آن را در جهت درست هدایت می کند.

اسید اسکوربیک یک ماده ضروری برای بسیاری از بیوشیمیایی و فرآیندهای فیزیولوژیکیدر دوران بارداری، سرماخوردگی و افزایش ایمنی در بدن ایجاد می شود. اول از همه، دیواره عروق را تقویت می کند. با کمبود شدید "اسید اسکوربیک"، اسکوربوت ایجاد می شود که با افزایش خونریزی عروق لثه و از دست دادن دندان ظاهر می شود و رنج می برد. محافظت آنتی اکسیدانیبدن، ایمنی، سطح قند خون مختل می شود.

رعایت دوز تجویز شده توسط پزشک و عدم افزایش دوز توصیه شده بسیار مهم است. هنجار روزانهاطمینان حاصل کنید که کودکان به طور غیرقابل کنترل از اسید اسکوربیک استفاده نمی کنند. این از علائم هیپرویتامینوز و احتمال آن جلوگیری می کند عواقب خطرناکبرای بدن

حدود 20 سال پیش کتاب "ویتامین C و سرماخوردگی" منتشر شد. و سیاه و سفید نوشته بود که روزانه 3-5 گرم از این ویتامین را هر فرد دریافت کند و اگر احساس سرماخوردگی کرد 10 گرم. این توصیه‌ها کاملاً با توصیه‌های رسمی ارائه شده توسط وزارت بهداشت همه اتحادیه که نیاز روزانه یک بزرگسال به ویتامین C را به 60-1000 میلی‌گرم محدود می‌کرد، در تضاد بود. آیا لازم است بگویم که کتاب، به بیان ملایم، با احتیاط دریافت شده است؟ اما ساکت کردن توصیه های او غیرممکن بود، زیرا آنها به لینوس پاولینگ تعلق داشتند. او تنها فردی در جهان است که دو بار جایزه دریافت کرده است جایزه نوبل: برای کار برجسته در شیمی و برای مشارکت برجسته در مبارزه برای صلح. او عضو افتخاری آکادمی های علوم ده ها کشور از جمله اتحاد جماهیر شوروی، مهمترین جوایز علمی از جمله مدال لومونوسوف را دریافت کرد. نیوساینتیست معتبر او را (به همراه نیوتن، داروین، انیشتین) در میان برجسته ترین دانشمندان تمام دوران قرار داد. لینوس پاولینگ در پورتلند، اورگان (ایالات متحده آمریکا) به دنیا آمد. در حال حاضر، او به طور فعال بر روی مشکلات زیست شناسی مولکولی کار می کند و تحقیقات در مورد ویتامین C و اثرات آن بر سلامت انسان را ادامه می دهد. ما توجه خوانندگان مجله خود را به سخنرانی لینوس پاولینگ در کنفرانس بین المللیدر مورد تغذیه در سرطان، در تولسا، اوکلاهاما برگزار شد. توصیه های پاولینگ "مطلق" نیست، یعنی دانشمند اصرار ندارد که هر کس به اندازه خودش ویتامین مصرف کند. لینوس پاولینگ به خوبی می‌داند که دوز هر دارویی، از جمله ویتامین‌ها، تا حد زیادی به ویژگیهای فردیهر شخص. اما او کاملاً متقاعد شده است که دوز ویتامین هایی که امروزه توصیه می شود می تواند و باید به شدت افزایش یابد.

من بیش از 25 سال پیش به ویتامین ها و تأثیر آنها بر سلامت انسان علاقه مند شدم. از آن زمان تاکنون مطالعات زیادی انجام شده است. دستاورد اصلی توصیه دوزهای جدید ویتامین C بود که برای حفظ سلامت ضروری است. باید گفت که ویتامین ها آنقدر سمیت کمی دارند که با مصرف بیشتر آنها می توانید 1000 برابر دوز متوسط ​​مصرف شده را تجاوز کنید و هیچ آسیبی به خود نرسانید. هیچ کس تا به حال بر اثر مصرف بیش از حد ویتامین ها نمرده است. درست است، پزشکان و متخصصان تغذیه، با تفکر کلیشه ای، همچنان هشدار می دهند که افزایش دوز ویتامین ها می تواند باعث جدی شود. عوارض جانبی. با این حال، این واقعیت باقی است: سخنان آنها مطلقاً توسط هیچ چیزی پشتیبانی نمی شود.

تفاوت ویتامین C با سایر ویتامین ها در این است که تقریباً در بدن همه حیوانات تولید می شود. گویی این ویتامین برای آنها نیست، زیرا خودشان آن را تولید می کنند. اکثر سلول های حیوانی حاوی اسید اسکوربیک هستند و نیازی به مکمل ندارند.

اگر غذای موش، سگ یا گربه را بررسی کنید، ویتامین C را در آن پیدا نمی کنید، آنها نیازی به آن ندارند. تنها افرادی هستند که به ویتامین C نیاز دارند خفاش، خوکچه هندی، نخستی ها و انسان ها.

بنابراین، مردم، میمون ها و خوک گینهنمی تواند ویتامین C تولید کند. اجازه دهید بپرسم، چه مقدار از این ویتامین توسط حیواناتی که قادر به این کار هستند تولید می شود؟ پاسخ به این سوال به شما امکان می دهد تا میزان بهینه مورد نیاز این ویتامین را تعیین کنید. باید متناسب با وزن بدن باشد: کوچک برای حیوانات کوچک، بزرگ برای حیوانات بزرگ.

اگر دوز تولید شده توسط حیوانات را با وزن متوسط ​​انسان (حدود 70 کیلوگرم) متناسب کنیم، روزانه حدود 12 گرم ویتامین C دریافت می کنیم. این 200 برابر بیشتر از چیزی است که پزشکان امروز توصیه می کنند.

به نظر من بسیار جالب است که غذای میمون ها حدود 50 برابر بیشتر از غذای معمولی انسان ویتامین C دارد. کسانی که روی میمون‌ها آزمایش می‌کنند می‌دانند که برای حفظ سلامتی آنها باید مقدار زیادی ویتامین C به آنها داده شود.

جای تعجب است که هیچ کس این کار را با مردم نکرده است. البته در عمل نمی توان افراد مختلف را تحت نظر همه جانبه نگه داشت، دوزها و اشکال ویتامین C مصرفی آنها را تغییر داد و مشاهده کرد که در چه مواردی حتی کوچکترین بدتر شدن وضعیت سلامتی آنها رخ می دهد.

من روزانه 18 گرم ویتامین C مصرف می کنم ترجیح می دهم آن را به عنوان مصرف کنم محلول آبیاسید اسکوربیک. به نظر من، در روغن سبزیجاتبهتر است ویتامین E حل شود و ویتامین C باید در آب حل شود. اگر مصرف ویتامین E ناکافی باشد، می توان کمبود آن را با ویتامین C بیشتر جبران کرد.

در طول 25 سال گذشته، من سخت کار کرده ام تا دوز بهینه ویتامین C و سایر ویتامین ها را برای انسان ایجاد کنم. یک چیز در حال حاضر واضح است: هر چه ویتامین C بیشتری مصرف کنید، برای شما بهتر است.

در مجله پزشکی بریتانیایی Lancet در مورد آزمایش اخیری که شامل افراد مسن بود خواندم. این افراد به طور منظم قرص ویتامین مصرف می کردند. نتایج آزمایش نشان داد که سلامت آنها در مقایسه با کسانی که قرص مصرف نکرده بودند به طور قابل توجهی بهبود یافته است. این نشان می دهد که حتی 60 میلی گرم ویتامین C می تواند سلامت یک فرد مسن را بهبود بخشد. به نظر من اگر شروع به مصرف 600 میلی گرم ویتامین C کنید، سلامتی شما حتی بهتر خواهد شد. و اگر شروع به مصرف 6000 میلی گرم کنید، نتیجه مثبت از تمام انتظارات شما فراتر خواهد رفت.

در حال حاضر حدود 250 مقاله در مورد تاثیر ویتامین C بر چربی خون، 80 مقاله در مورد تاثیر آن بر سطح کلسترول و بسیاری مقاله های دیگر منتشر شده است. نتایج جالبی در آزمایش‌هایی به دست آمد که تأثیر ویتامین C بر سطح کلسترول خون را بررسی کردند.

محققان دریافته اند که افراد مبتلا به سطح پایینکلسترول ویتامین C به افزایش سطح کلسترول به حد طبیعی کمک می کند. کسانی که داشتند سطح نرمال(150-170 میلی گرم)، با وجود مصرف ویتامین C تغییری نکرد. سطح کلسترول بالا کاهش یافت.

پنج دوجین مقاله گزارش می دهند که ویتامین C سطح تری گلیسیرید را کاهش می دهد. همچنین ثابت شده است که باعث افزایش میزان لیپوپروتئین در خون می شود تراکم بالا(HDL). هر چه سطح این پروتئین ها بالاتر باشد، سیستم قلبی عروقی قابل اعتمادتر است. HDL کلسترول اضافی را در خون جمع آوری می کند و آن را به کبد می فرستد و در آنجا تجزیه می شود.

از زمان انتشار کتاب من ویتامین C و سرماخوردگی، 38 آزمایشات بالینی، که در آن شرکت کنندگان روزانه 1 گرم ویتامین C یا دارونما (قرص حاوی شماره داروها). در 37 مورد از 38 مورد، سرماخوردگی در بین افرادی که ویتامین C مصرف می کردند به میزان قابل توجهی کمتر از افرادی بود که دارونما مصرف می کردند. ویتامین C به مدت 6*12 هفته داده شد.

برخی از مطالعات تکمیل نشده است. در یک آزمایش به بیماران سرماخوردگی 3 گرم ویتامین C به مدت سه روز داده شد و سپس قطع شد. در نهایت، هیچ تفاوتی بین کسانی که ویتامین C مصرف کردند و کسانی که دارونما مصرف کردند، یافت نشد. با این حال، اگر محققان مطالعه به دادن ویتامین C به افراد مورد مطالعه ادامه می دادند، احتمالاً علائم سرماخوردگی خود را از بین می بردند.

حالا بی معنی است که بگوییم ویتامین C در مبارزه با سرماخوردگی و سایر بیماری ها ارزشی ندارد. به همه توصیه می کنم که ویتامین C مصرف کنند. در اولین علائم سرماخوردگی باید 1-2 گرم C مصرف کنید و سپس همان دوزها را هر نیم ساعت یا یک ساعت مصرف کنید تا تمام علائم بیماری برطرف شود.

دوز روزانه ویتامین

ویتامین C - 18 گرم

ویتامین A (به عنوان B-کاروتن) - 30000-40000 IU

ویتامین B1 (تیامین) - 30 میلی گرم

ویتامین B2 (ریبوفلاوین) - 50 میلی گرم

ویتامین B6 (پیریدوکسین) - 50 میلی گرم

ویتامین B12 (سیانوکوبالامین) - 75 میلی گرم

ویتامین E - 800 ME

پاولینگ ادعا می کند که این مقدار برای حفظ سلامت کافی است و علاوه بر این، بار مالی ندارد. او معتقد است که دوز روزانه ویتامین ها بیش از یک نوشیدنی سبک هزینه ندارد. اما مزایای آن به طور غیرقابل مقایسه بیشتر خواهد بود.

در کنفرانس تولسا، کار مربوط به استفاده از دوزهای فوق العاده ویتامین C در درمان بیماران سرطانی گزارش شد.

در سال 1974 برای اولین بار از ویتامین C در درمان بیماران سرطانی استفاده شد. 50 بیمار روزانه 10 گرم ویتامین C را ابتدا به صورت وریدی و سپس خوراکی دریافت کردند. نتایج این آزمایش به شرح زیر است: از 50 بیمار شرکت کننده در آن، 17 بیمار هیچ بهبودی را تجربه نکردند، 10 نفر بهبود کمتری داشتند، 11 نفر کاهش رشد تومور داشتند و در 3 نفر رشد تومورها اصلا متوقف شد. متعاقبا، تومورها در 5 بیمار دیگر کاهش یافت. اگرچه نتایج آزمایش خیره کننده به نظر نمی رسد، اما باید به خاطر داشته باشیم که درمان های مرسوم برای این بیماران سرطانی منجر به بهبود وضعیت آنها نشده است.

چهار نفر از این پنجاه بیمار شروع به تجربه کردند درد شدیدو به زودی درگذشت. در طی کالبد شکافی، چیزهای باورنکردنی کشف شد: در هر چهار تومور، هر تومور (و در برخی از آنها تعداد زیادی وجود داشت) خونریزی داشت - تومورها از بین رفتند. این نشان داد که ویتامین C شروع به کشتن سرطان کرد، اگرچه ظاهراً سرعت بسیار بالایی داشت.

حداقل پنج مطالعه از سال 1974 انجام شده است. سه نفر از آنها اثربخشی استفاده از ویتامین C را در درمان سرطان تایید کردند و دو مورد تایید نکردند، اگرچه دوز در تمام آزمایش ها به جز یک آزمایش یکسان بود (10 گرم). در طی یکی از آزمایش‌ها، دوز سه گرمی (همچنین روزانه) ایجاد شد، اما بهبودی در این بیماران مشاهده شد. به دلیل ناهمگونی نتایج، استفاده از ویتامین C در درمان سرطان بحث برانگیز باقی مانده است.

با این حال، داستان به همین جا ختم نمی شود. یکی از این پنج مطالعه شایسته است توجه ویژه. 134 بیمار مبتلا به سرطان پیشرفته تحت مراقبت آبرام هافر، MD، روانپزشک دارای گواهی هیئت مدیره بودند. او هر روز یک دوز 12 گرمی ویتامین C به آنها می داد و علاوه بر آن ویتامین های دیگری: نیاسینامید (3-1.5 گرم)، ویتامین E (800 واحد بین المللی)، B-کاروتن (30000 واحد بین المللی) و سلنیوم (200-500 میکروگرم) )). علاوه بر این، برنامه درمانی شامل B کمپلکس بود و تغییراتی در رژیم غذایی ایجاد شد.

از 134 بیمار، 101 نفر برنامه را تکمیل کردند، در حالی که 33 نفر به دلایل مختلف تصمیم به انجام این کار نداشتند. تفاوت معنی داری از نظر سن، جنس، وزن، وضعیت سلامت، ماهیت بیماری و غیره بین گروهی که موافقت کردند و گروهی که امتناع کردند، وجود نداشت. در نتیجه در این تجربهتعیین شده توسط بیشتر روش ساده- بیماران از لحظه ای که ناامید شدند (یعنی از لحظه ای که تحت مراقبت دکتر هافر قرار گرفتند) چقدر زنده خواهند ماند. 33 نفری که امتناع کردند به طور متوسط ​​5.7 ماه زندگی کردند و زنانی که سرطان سینه، گردن، تخمدان یا رحم داشتند و ویتامین C مصرف کردند به طور متوسط ​​122 ماه عمر کردند، یعنی 21 برابر بیشتر از کسانی که تحت چنین درمانی قرار نگرفتند.

روش صحیح مصرف ویتامین های اضافی چیست و در چه مواردی؟ مصرف چنین داروهایی در موارد زیر: 1. وقتی مصرف غذا محدود است و فرقی نمی کند که اصلا کم می خورید یا غذا...