آداپتوژن با منشاء گیاهی برای ورزشکاران. نحوه استفاده صحیح از آداپتوژن ها
این داروها منشا مختلفی دارند. از این نظر، آنها به موارد زیر تقسیم می شوند:
1.آداپتوژن های منشا گیاهی. برجسته ترین نمایندگان: جینسینگ، بادرنجبویه، خولان دریایی، آرالیا، زنجبیل، رودیولا روزه، Eleutherococcus، گون...
2. منشا مواد معدنی، مانند مومیو.
3. مصنوعی. متداول ترین آن ترکرزان است.
4. منشا حیوانی. اینها عبارتند از: پانتوکرین، سیگاپان، آپیلاک...
آداپتوژن ها: نشانه ها و موارد منع مصرف
قبل از استفاده از آداپتوژن ها حتما با پزشک خود مشورت کنید. به خصوص خوب است که نظر یک ایمونولوژیست را دریافت کنید. نشانه های استفاده از آداپتوژن ها:
- فشار؛
- خستگی (سندرم خستگی مزمن)؛
- کم کارکرد غدد جنسی؛
- بی اشتهایی؛
آداپتوژن ها همچنین به عنوان یک عامل ایمونوپروفیلاکتیک و برای یک فرآیند سازگاری سریعتر استفاده می شوند.
موارد منع مصرف آداپتوژن ها:
برخی از آداپتوژن ها هیچ گونه منع مصرفی ندارند، به جز عدم تحمل فردیاز اجزای آن، مانند، برای مثال، کل "خط" عوامل انتقال.
آداپتوژن های گیاهی
در اینجا نگاهی دقیق تر به آداپتوژن های مشتق شده از گیاه خواهیم داشت، زیرا... این آنها هستند که به طور مطلوب با دیگران تفاوت دارند زیرا آنها را بهتر تحمل می کنند و عملاً هیچ عاملی ندارند اثرات جانبی(البته مگر اینکه از آنها سوء استفاده کنید). به زبان ساده، آداپتوژن های گیاهی سه شرط مهم را برآورده کنند: خاصیت دوپینگی ندارند، اعتیاد ایجاد نمی کنند و برای بدن ما بی ضرر هستند. بنابراین، اجازه دهید نگاهی دقیق تر به برخی از آنها بیندازیم:
جینسینگ مقاومت بدن را به خوبی افزایش می دهد انواع مختلفبیماری ها، عملکرد را تا حد زیادی بهبود می بخشد. استفاده از آن برای نوراستنی، افت فشار خون، افسردگی، عصبی نباتی و انواع خستگی های روحی و جسمی توصیه می شود. بزرگترین اثرجینسینگ را به شکل پودر می دهد، کوچکترین تنتور آن در الکل 96٪ است.
الوتروکوکوس. این آداپتوژن گیاهی از نظر خواص بسیار به جینسینگ نزدیک است. همچنین خاصیت مقوی و محرک دارد، بینایی را بهبود می بخشد و شنوایی را تیز می کند. تفاوت هایی که این گیاهان دارند (جین سینگ و الوتروکوک) فقط در این است که اثرات جینسینگ در دوره پاییز و زمستان حداکثر و در بهار و تابستان حداقل است و خواص الوتروکوکوس در تمام طول سال یکسان است.
آرالیا منچوری، مانند دیگر آداپتوژن های منشاء گیاهی، مرکز را رنگ می کند سیستم عصبی، خستگی جسمی و روحی را از بین می برد و به بهبود وضعیت کلی کمک می کند.
رودیولا رزاآ. به آن ریشه طلایی نیز می گویند زیرا ریشه های این گیاه دارای رنگ طلایی مشخص است. Rhodiola rosea برای بهبود روحی و روانی بسیار مفید است عملکرد فیزیکی. اما باید گفت که فرآورده های این گیاه برای فشار خون بالا، تحریک عصبی و شرایط تب منع مصرف دارد.
همه آداپتوژن های منشاء گیاهیدر واقع، از برخی جهات منحصر به فرد هستند (و هر کدام به روش خود)، اما هیچ دارویی در میان آنها وجود ندارد که بهترین ها را از همه آنها ترکیب کند. اما هنوز هم چنین دارویی وجود دارد - این فاکتور انتقال است، اما ما در مورد آن کمی پایین تر صحبت خواهیم کرد.
آداپتوژن ها در ورزش
خیلی کاربرد گستردهاین داروها را در ورزش یافتند. و این تعجب آور نیست، زیرا یافتن منطقه ای که در آن فعالیت های بدنی مانند ورزش وجود دارد، دشوار است، و علاوه بر این، آنها دوپینگ نیستند. بنابراین، بیشترین استفاده را دارد آداپتوژن ها در ورزش:
- تنتور Schisandra chinensis;
- تنتور آرالیا؛
- تنتور فریب؛
- عصاره لوزه؛
- تنتور جینسینگ؛
- عصاره الوتروکوکوس؛
- تنتور استرکولیا.
آداپتوژن ها در ورزش اثرات بسیار قدرتمندی ارائه می دهند که ما برخی از آنها را فهرست می کنیم:
- تسریع بهبودی؛
- افزایش آستانه خستگی؛
- افزایش استقامت؛
- فعال شدن متابولیسم؛
- افزایش اشتها؛
- پیشگیری از تمرین بیش از حد
- افزایش تمرکز
شاید این برای درک اثربخشی آنها کافی باشد.
آداپتوژن برای کودکان
این داروها برای کودکان مانند بزرگسالان است. فقط دوز مصرفی برای بزرگسالان بیشتر از کودکان است. فقط باید بدن فرزندتان را به خوبی بشناسید تا به او آسیبی نرسانید. و، درخواست آداپتوژن ها برای کودکان، باید مراقب باشید و دائماً به یاد داشته باشید که در صورت مصرف بیش از حد آنها می دهند اثرات منفیو به جای پیشگیری یا درمان فرزندتان، خیلی راحت می توانید بدن او را از بین ببرید. بنابراین، ما یک بار دیگر به شما هشدار می دهیم که هنگام استفاده از این داروها برای درمان کودک خود تصمیمات عجولانه بگیرید و قبل از خرید هر نوع آداپتوژن، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
آداپتوژن ها: قیمت و فروش
خرید آداپتوژن بسیار آسان است. آنها در هر داروخانه فروخته می شوند. علاوه بر این، دامنه انتخاب معمولا بسیار متنوع و به منظور انجام می شود خرید آداپتوژنبدون نیاز به نسخه، گواهی یا مجوز. اما باید گفت که به هیچ عنوان آنها را از شرکت های مشکوک یا از انواع به اصطلاح "نمایندگان" که مجوز خاصی ندارند خریداری کنید. شما همیشه باید از گواهینامه محصول خود و "خالص" آن مطمئن باشید. اگر تصمیم به خرید هر نوع آداپتوژن دارید، آن را در داروخانه های دولتی یا ادارات یا از داروخانه ها انجام دهید توزیع کنندگان رسمی، جایی که از قانونی بودن محصول مطمئن هستید. قیمت آداپتوژن ها بسیار متفاوت است و از چند صد روبل تا چند هزار متغیر است، اما قیمت همیشه کیفیت دارو را تعیین نمی کند - این را به خاطر بسپارید و به هیچ وجه بر اساس هزینه محصول هدایت نشوید. بهتر است قبل از خرید آداپتوژن، آن را به دقت مطالعه کنید، با پزشک خود مشورت کنید و تنها پس از آن آن را خریداری کنید.
شرکت ما توزیع کننده رسمی شرکت های ارائه شده در این سایت است. و بنابراین، تمام آداپتوژن هایی که در این صفحه مشاهده می کنید دارای گواهینامه و رسمی برای فروش در روسیه هستند. شما می‌توانید هر آداپتوژن را در اینجا با افزودن آن به سبد خرید خود سفارش دهید، یا با مدیر ما تماس بگیرید و دارو را سفارش دهید. Unus شما می توانید دریافت کنید مشاوره رایگاندر مورد استفاده از هر آداپتوژن و آسیب شناسی که برای آن توصیه می شود.
بهترین آداپتوژن
آداپتوژن ها داروهایی هستند که ما البته به آنها نیاز داریم، اما، همانطور که در بالا گفتیم، هیچ دارویی وجود ندارد که بیشترین تمرکز را داشته باشد. نقاط قوتاین خانواده... به جز یکی. نسبتاً اخیراً پروفسور دادعلی و.الف. باز بودند 
خواص آداپتوژنیک عامل انتقال (TF) و چنان قدرتی که هیچ آداپتوژن دیگری ندارد. و آنچه که بسیار ارزشمند است این است که TF مطلقاً هیچ منع مصرفی ندارد و هیچ عارضه ای ایجاد نمی کند، وابستگی ایجاد نمی کند، اعتیاد ایجاد نمی کند، مصرف بیش از حد غیرممکن است و برای افراد در هر سنی و حتی زنان باردار توصیه می شود.
این آداپتوژن به روشی منحصر به فرد عمل می کند. هنگامی که در بدن ما قرار می گیرد، بلافاصله علت نارسایی سیستم ایمنی ما را از بین می برد: تمام آسیب های DNA را از بین می برد، که دقیقاً همین علت است. امروزه هیچ آنالوگ برای این آداپتوژن وجود ندارد. ما می توانیم برای مدت طولانی در این مورد صحبت کنیم، اما بهتر است در صفحات دیگر وب سایت ما با مکانیسم عملکرد و کاربرد Transfer Factor آشنا شوید.
آداپتوژن ها: نظرات مشتریان ما
ما مشتریان زیادی داریم که دائماً با آنها ارتباط برقرار می کنیم و موفقیت های آنها را رصد می کنیم. آنها بسیار خوشحال هستند که خود را برای ما ارسال می کنند
بدن انسان روزانه در معرض تأثیر عوامل مختلف بیولوژیکی، شیمیایی و فیزیکی قرار دارد. همه آنها قادر به ارائه مثبت و تاثیر منفیدر مورد عملکرد اندام ها و سیستم های حیاتی. آداپتوژن ها گروهی از داروها هستند که می توانند از عملکرد سیستم ایمنی انسان در سطح کافی حمایت کرده و مقاومت آن را در برابر عوامل پاتولوژیک افزایش دهند.
مفاهیم کلی
انطباق بدن با تغییرات محیط خارجی توسط کار سیستم عصبی، غدد درون ریز و قلبی عروقی تنظیم می شود. هر یک از آنها با یک پاسخ خاص به محرک ها واکنش نشان می دهند. به عنوان مثال، تغییرات در ضربان قلب، سطح فشار خون، انقباض عروق ، افزایش هورمونی.
عملکرد آداپتوژن ها بر اساس توانایی افزایش نیروهای غیراختصاصی و ایجاد تعادل در وضعیت بدن است محیط خارجی. اثر داروها با ترکیب شیمیایی آنها تعیین می شود و ترکیب محصولات شامل مواد خاص زیر است:
- گلیکوزیدها؛
- فلاونوئیدها؛
- پلی ساکاریدها؛
- گلیکوپپتیدها
آداپتوژن ها: فهرست محصولات
آداپتوژن ها بر اساس منشاءشان به گروه هایی تقسیم می شوند:
- آماده سازی با منشاء گیاهی - زنجبیل، گون، خولان دریایی، علف لیمو، اکیناسه، لوزه.
- آداپتوژن های طبیعی بر اساس منشاء گیاهی فسیلی - مواد هیومیک.
- به معنای منشا معدنی- مومیو
- آداپتوژن با منشاء حیوانی - "Tsigapan"، "Pantocrin" (بر اساس شاخ گوزن شمالی)، "Apilak" (یک محصول زنبور عسل).
- داروهای مصنوعی - "Trekrezan".
همه این محصولات در اشکال مختلف موجود هستند: پودر، کپسول و قرص، تنتورهای الکلی، دم کرده و عصاره.
مکانیسم اثر داروها بر روی بدن
آداپتوژن ها مکانیسمی هستند که توسط آن افزایش مقاومت ایجاد می شود عوامل مضر محیط. آنها دارو یا ویتامین نیستند. استفاده از این وجوه شامل ذخایر داخلی نیروهای ایمنی است که به عادی سازی سطح گلوکز و کلسترول، آرامش سیستم عصبی و بازتوانی سریع پس از یک وضعیت دردناک کمک می کند.
آداپتوژن ها داروهایی هستند که در موارد زیر به بازسازی بدن کمک می کنند:
- بعد از بیماری های عفونی;
- در صورت تغییرات ناگهانی دما؛
- پس از اعمال فیزیکی قابل توجه؛
- پس از گرسنگی اکسیژن؛
- در صورت مسمومیت با مواد سمی.
آداپتوژن های منشاء گیاهی (فهرست) می توانند متابولیسم سلولی را بهبود بخشند، بیدار شوند نیروهای پنهانکار کردن اعضای داخلی، ضریب را افزایش دهید اقدام مفیدبدن انسان دارای اثر ضد استرس با مسدود کردن اکسیداسیون در طول حاد است موقعیت های استرس زا. نقش داروها با مشاهدات و آمار پزشکی ثابت شده است.
این داروها نه تنها می توانند بر روی سیستم عصبی مرکزی اثر تحریک کنند، بلکه آن را آرام می کنند. با استفاده از میانگین یا دوزهای بالااین دارو فرآیندهای ذهنی را تقویت می کند و دوزهای آن می تواند باعث تحریک پذیری، تحریک بیش از حد و از دست دادن خواب شود. مصرف دوزهای کم، برعکس، اثر آرام بخشی دارد و خواب را بهبود می بخشد.
جینسینگ
گیاهی علفی از خانواده Araliaceae. داروی مبتنی بر آن به عنوان یک آداپتوژن، یک عامل تقویت کننده عمومی و محرک سیستم ایمنی استفاده می شود. این محصول اشتها را تحریک می کند، فرآیندهای متابولیک را افزایش می دهد و اثر ضد استفراغ دارد. برای تهیه چای دارویی، تنتور، دم کرده، عصاره استفاده می شود.
این گیاه به دلیل غنی بودن تأثیر خود را بر بدن انسان به دست آورد ساختار شیمیایی. مواد فعال آن شامل ساپونین ها، پپتیدها، پلی ساکاریدها، اسانس ها، ویتامین های B، C، PP، فولیک و عناصر ماکرو و میکرو می باشد.
نشانه های استفاده از داروهای مبتنی بر جینسینگ:
- فشار خون شریانی؛
- نوراستنی؛
- اختلال روانی؛
- نقاهت پس از بیماری؛
- دیستونی هیپوتونیک
این محصول سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند، فشار خون را عادی می کند، کلسترول و قند خون را کاهش می دهد، غدد فوق کلیوی را فعال می کند و سیستم تولید مثل را تحریک می کند.
Eleutherococcus senticosus
تنتورهای آداپتوژن، از جمله Eleutherococcus senticosus- رایج ترین شکل استفاده از محرک ها. این دارو، مانند جینسینگ، متعلق به Araliaceae است. Eleutherococcus می تواند بدن انسان را به روش های زیر تحت تاثیر قرار دهد:
- فشار خون را افزایش می دهد؛
- برای خستگی سیستم عصبی مرکزی و فعالیت بدنی استفاده می شود.
- با پیشرفت ضعف بدن را تقویت می کند.
اثربخشی دارو زیاد است، اما اثر آن کوتاه مدت است. برای بیماری های عفونی، اختلالات خواب، هیپرترمی و تحریک بیش از حد عصبی، دارو منع مصرف دارد.
رودیولا رزاآ
این گیاه به "ریشه طلایی" معروف است. رودیولا این نام را به دلیل رنگ طلایی ریزوم آن دریافت کرد. آنها خواص داروییاین گیاه به لطف مواد فعال شیمیایی موجود در ترکیب آن دریافت کرد. رودیولا حاوی اسانس، گلوکز، اسیدهای آلی، فلاونوئیدها و عناصر کمیاب است.
از عصاره الکلی گیاه در درمان شرایط زیر استفاده می شود:
- برای تحریک سیستم عصبی؛
- برای بیماری های عصبی و آستنی؛
- برای افزایش عملکرد و عادی سازی خواب؛
- برای ؛
- در روانپزشکی؛
- برای توانبخشی بعد از بیماری های جدیمنشا جسمی یا عفونی
این دارو دارای ضد تومور، ضد ویروس و اثر ضد باکتریایی. عصاره هیدروالکلی برای مبارزه با اعتیاد استفاده می شود مواد مخدر. علاوه بر این، این دارو در درمان بیماری های گوارشی، سل، بیماری های پوستی، شکستگی، یرقان، ملتحمه و سایر شرایط پاتولوژیک استفاده می شود.
زنجبیل
این چند سالهکه ریزوم آن کاربرد وسیعی در زمینه پزشکی و دارویی پیدا کرده است. به شکل تنتور، این محصول برای درمان آرتریت، آرتروز، زخم معده، آترواسکلروز، عادی سازی استفاده می شود. فرآیندهای متابولیک.
جوشانده ریشه زنجبیل با افزودن عسل و لیمو باعث تقویت بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و به عنوان وسایل اضافیدر درمان بیماری های ویروسی حاد تنفسی.
علف لیموی چینی
این محصول نسبت به سایر آداپتوژن های با منشاء گیاهی دارای اثر تحریک کننده بارزتری است. این باید در دوره های بیشترین فعالیت ذهنی و بدنی مصرف شود. مثلاً در هنگام امتحانات یا مسابقات ورزشی.
تنتور علف لیموی چینی برای بهبود عملکرد استفاده می شود دستگاه گوارش، فرآیندهای گوارشی علاوه بر این، این دارو برای بازگرداندن حدت بینایی استفاده می شود.
زمانیخا
این گیاه از نظر ساختار و ترکیب شیمیاییبا جینسینگ، بنابراین تأثیر آن تقریباً یکسان است. نشانه های استفاده از داروهای مبتنی بر طعمه: فشار خون بالا، اختلالات خواب، اختلالات عصبی، نیاز به تنظیم فرآیندهای متابولیک.
مومیو
نه تنها آداپتوژن های گیاهی می توانند تأثیر مفیدی بر بدن انسان داشته باشند، آن را تقویت کرده و عملکرد را افزایش دهند، بلکه آماده سازی هایی با منشاء معدنی نیز هستند. Mumiyo یک محصول ارگانیک به شکل قطعات تیره با قوام متراکم است که توسط یک ماده رزین مانند قاب شده است. این دارو بوی خاصی دارد.
Mumiyo برای تقویت سیستم ایمنی بیماران پس از بیماری های عفونی شدید استفاده می شود. فرآیندهای انکولوژیک، V دوره بعد از عملو در دوران نقاهت. این دارو به شکل قرص موجود است. بیارش داخل دوران کودکیتوصیه نمیشود.
"ترک ریزان"
آداپتوژن های مصنوعی داروهایی هستند که در شرایط آزمایشگاهی، که ساختاری مشابه دارند تعدیل کننده های ایمنی طبیعی. اثربخشی این محصول بر اساس تحریک تولید اینترفرون و ایمنی سلولی است.
"Trekrezan" قادر به افزایش عملکرد ذهنی و جسمی، تسریع روند سازگاری با تغییرات خارج است. شرایط آب و هواییو همچنین مقاومت در برابر موقعیت های استرس زا را افزایش می دهد.
"اپیلاک"
آداپتوژن های "حیوانی" فرآورده هایی هستند که بر اساس عصاره های موجودات حیوانی هستند که عبارتند از محرک بیوژنیکفرآیندهای متابولیک و یک عامل تقویت کننده. "آپیلاک" بر اساس ترشحات خشک زنبور عسل ایجاد می شود. حاوی تعداد زیادی ویتامین، اسیدهای آمینه، ریز عناصر، کولین استراز و استیل کولین است.
موارد مصرف "Apilaka":
- سوء تغذیه و بی اشتهایی؛
- یائسگی در زنان؛
- آسیب شناسی مزمن گوارشی؛
- با علل مختلف؛
- در ترکیب با داروهای دیگر برای درمان نوراستنی؛
- سبوره؛
- کاهش قدرت در مردان به دلیل شرایط استرس زا.
این دارو به شکل قرص و پماد برای استفاده خارجی موجود است. اگزما، نورودرماتیت، درماتوز، بثورات پوشک - نشانه هایی برای درمان بیماری های پوستی با استفاده از محصول مبتنی بر ژل رویال. مصرف این دارو توسط نوزادان و کودکان خردسال مجاز است.
عوارض استفاده از آداپتوژن ها
حتی بهترین آداپتوژن ها نیز می توانند خاصیت خاصی داشته باشند اثرات جانبیاستفاده كردن. اکثر داروهای محرک به خوبی تحمل می شوند، اما مصرف نادرست آنها می تواند باعث اختلال در خواب و بیداری، سردرد، تاکی کاردی، فشار خون شریانی، کاهش سطح قند خون، تظاهرات آلرژیک.
لیست کاملی از عوارض جانبی در دستورالعمل های ارائه شده با هر دارو نشان داده شده است.
چگونه داروها را مصرف کنیم؟
درمان با آداپتوژن ها بر اساس یک رژیم انتخاب شده برای هر داروی خاص انجام می شود. دوز توسط یک متخصص انتخاب می شود، زیرا حساسیت به داروها برای هر بیمار فردی است. در روزهای اول مصرف، باید حداقل دوز توصیه شده را صبح یا قبل از ناهار مصرف کنید.
شما باید واکنش بدن خود را پس از مصرف دوزهای اولیه کنترل کنید. در صورت موثر بودن دارو، می توانید دوز را یک قطره افزایش دهید. این روش را تا زمانی که اثر تحریک کننده بهینه بدون عوارض جانبی حفظ شود ادامه دهید.
در صورت بروز علائم تحریک بیش از حد عصبی یا بی خوابی، باید قبل از مشورت با پزشک، دارو را قطع کرده یا دوز مصرفی را کاهش دهید.
آداپتوژن های منشاء گیاهی (فهرست) توصیه های خاصی برای استفاده دارند:
- تنتور داروها باید قبل از ناهار مصرف شود تا از اختلالات خواب جلوگیری شود.
- آداپتوژن ها باید در دوره ها و با وقفه مصرف شوند.
- دستورالعمل ها یا توصیه های پزشک در مورد دوز، دفعات مصرف و مدت درمان را به شدت دنبال کنید.
- هر آداپتوژن با منشاء گیاهی منحصر به فرد است مواد فعالدر ترکیب آن برای اثربخشی مطلوب، لازم است داروهای جایگزین جایگزین شوند.
- نتایج استفاده از داروها معمولا پس از مدتی ظاهر می شود و نه در روزهای اول مصرف.
- دوز دارو به صورت جداگانه برای هر فرد انتخاب می شود.
موارد منع مصرف
هر یک از داروها موارد منع مصرف خاص خود را دارد، اما وجود دارد لیست کلیشرایطی که آداپتوژن برای آنها توصیه نمی شود:
- فشار خون شریانی؛
- بیماری های قلبی عروقی؛
- بیماری های کبدی؛
- حساسیت به اجزای دارو؛
- بیماری های حاد علت عفونی؛
- اختلالات خواب.
آداپتوژن ها هستند مواد داروییبا منشأ گیاهی یا حیوانی که دارای خواص تونیک کلی مشخص و مشخصی هستند و به بدن کمک می کنند تا به درستی با بارهای فیزیکی و استرسی آماده (تطبیق) شود و همچنین به حداقل رساندن آن نفوذ بد عوامل خارجی: تغییرات آب و هوا و آب و هوا، تغییر در مناطق زمانی و بیوریتم، تغییر در شرایط ژئومغناطیسی، افزایش استرس روحی.
اعتقاد بر این است که آداپتوژن ها، فهرستی از داروهایی که اغلب در رسانه ها یافت می شود، در درجه اول برای ورزشکاران در نظر گرفته شده است. در واقع، فعالیت بدنی بیش از حد و تغییرات در بیوریتم/اقلیم بخشی جدایی ناپذیر از ورزش بزرگ. در همان زمان، بسیاری از مردم مفاهیم "دوپینگ" و "آداپتوژن" را اشتباه می گیرند.
تمام هدف دوپینگ این است که حداکثر توانایی های بدن را "فشرده" کند تا به یک پیشرفت کوتاه مدت و اغلب پیروزمندانه دست یابد. در عین حال، فرسودگی فیزیکی بدن ورزشکار نیازمند یک روند بهبودی طولانی و پر دردسر است. در مورد آداپتوژن ها، مکانیسم متفاوتی کار می کند: مصرف دارو از قبل شروع می شود و ورزشکار را به سمت آن سوق می دهد دوره مناسبشروع کن در در بهترین شکل ممکنبا توانایی بازیابی سریع و هماهنگ تمام منابع بدن.
بیایید به محبوب ترین آداپتوژن های گیاهی و جانوری امروز نگاه کنیم.
جینسینگ یک داروی عالی برای تقویت لحن کلیبدن من شخصاً آن را فقط به دلیل یک عارضه جانبی مصرف کردم - جینسینگ به خوبی اشتها را تحریک می کند که در هنگام افزایش وزن بسیار مهم است. فقط چند قرص در طول صبحانه و یک زوج در ناهار ارائه می شود احساس ثابتگرسنگی در طول روز غذا خوردن آسان و بدون استرس می شود. این امر به ویژه برای افراد لاغر که به سختی می توانند چندین بار در روز غذا بخورند بسیار ارزشمند است.
عصاره زالزالک. خون را با ویتامین C اشباع می کند، بهبود می بخشد گردش خون کرونر. زالزالک اثر مدر دارد که در دوره کاهش وزن و خشک شدن خوب است.
عصاره جوانه گندم.یک مولتی ویتامین تقویت کننده عمومی عالی که فعالیت ماهیچه ها و عملکرد غدد جنسی را تحریک می کند، سطح کلسترول خون را کاهش می دهد که یک پیشگیری عالی از تصلب شرایین است.
عصاره الوتروکوکوس. خستگی عضلات را کاهش می دهد و استقامت را افزایش می دهد. متابولیسم را فعال می کند و سیستم عصبی را به خوبی تسریع می کند. بنابراین بهتر است آن را در شب مصرف نکنید.
عصاره ویبرنوم. این اثر شفابخش دارد، به مقابله با زخم ها، تورم و سوزش های مختلف کمک می کند. علاوه بر این، خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی این آداپتوژن بسیار ارزشمند است.
عصاره روون. پکتین های موجود در آن از فرآیند تخمیر در روده جلوگیری می کند و هضم را تسهیل می کند. روون یک آنتی اکسیدان عالی است، دارای اثرات ضد التهابی و تقویت کننده عروق است.
عصاره لوزه. دارای خواص آنابولیک، تحریک کننده است رشد عضلات. خستگی جسمی و روحی را کاهش می دهد. باعث تجمع گلیکوژن در عضلات و حذف اسید لاکتیک از آنها می شود.
لسیتین. توسط بدن نه تنها به عنوان حمل و نقل استفاده می شود مواد مغذی، بلکه به عنوان یک ماده ساختمانی برای بازسازی سلول های آسیب دیده است. لسیتین از روغن سویا یا آفتابگردان به دست می آید.
پانتولکس. آداپتوژن حیوانی زیست فعال حاوی خون اهداکننده گوزن آلتای. یکی از مهمترین وسیله موثربرای بهبود عملکرد و آماده سازی بدن برای کارهای سنگین فعالیت بدنی. بیش از 20 سال سن دارد داستان موفقکاربرد در ورزش دستاوردهای بالاو همچنین به عنوان یک تعدیل کننده ایمنی موثر شناخته شد. به صورت فوری برای استفاده داخلی موجود است.
رویال ژله زنبور عسل - به طور کلی شناخته شده و داروی معروفبا مجموعه ای غنی از میکرومینرال ها با باکتری کش، اثر ضد ویروسی. مصرف این دارو به ویژه برای یک استنیک یا حالت های افسردگی، سندرم خستگی مزمن, کاهش شدیدعملکرد ذهنی و فیزیکی
این لیست را می توان به طور قابل توجهی گسترش داد مقدار زیادفرمول های بیواکتیو مواد غذایی که شامل گیاهان و مواد فوق الذکر به عنوان فعال اصلی می باشد ماده شیمیایی فعالدر ترکیب با سایر مکمل های مفید و ضروری برای بدن ما.
بدن ما به گونه ای طراحی شده است که در پاسخ به هر موقعیت استرس زا، کورتیزول یا همان طور که به آن هورمون استرس نیز می گویند تولید می کند. در افسردگی مزمناشاره شد افزایش سطحکورتیزول، که می تواند داشته باشد تاثیر مضربر عملکرد بدن، از جمله غده تیروئیدو غدد فوق کلیوی کورتیزول به عنوان هورمون پیری نیز شناخته می شود. وقتی مقدار آن افزایش یابد، سیستم عصبی سمپاتیک و غدد فوق کلیوی را تحریک می کند. این منجر به افزایش فشار خون می شود که پس از آن منجر به خستگی آدرنال و سایر مشکلات می شود. چگونه از شر نگرانی خلاص شویم و بدن خود را حفظ کنیم؟ گیاهان آداپتوژن کمک خواهند کرد.
آداپتوژن ها چیست؟
اول از همه، بیایید بفهمیم که آداپتوژن چیست و چرا متخصصان در زمینه گیاهان دارویی به آنها توجه می کنند. افزایش توجه. اساسا، آداپتوژن ها مواد طبیعی هستند که با بدن ما کار می کنند و به آن کمک می کنند تا در موقعیت های استرس زا سازگار شود. این گروه منحصر به فرد از گیاهان تعادل را در بدن باز می گرداند و عملکردهای محافظتی آن را افزایش می دهد. در عین حال، آداپتوژن های گیاهی اثر خاصی ندارند و یک کلی ارائه می دهند اثر شفابخشبرای فرد به عنوان یک کل آنها نه تنها مقاومت در برابر اثرات نامطلوب استرس طولانی مدت را افزایش می دهند، که می تواند منجر به انواع مختلفی شود بیماری های مزمن, انحرافات روانی، مشکلی با چیزی داشتن اضافه وزنیا، برعکس، بی اشتهایی، بلکه تقویت شود سیستم ایمنی.
برای چندین دهه، دانشمندان اثرات آداپتوژن های گیاهی را به دقت مطالعه کرده اند. برای اولین بار، این سوال هموطنان ما از روسیه را مورد توجه قرار داد، اما در دهه 60 قرن بیستم، آداپتوژن ها آنقدر محبوب شدند که در خارج از کشور مورد مطالعه قرار گرفتند. تنها دو دهه بعد، دانشمندان روسی بیش از 1500 مطالعه بالینی و فارماکولوژیک را در مورد اثرات گیاهان جادویی سازگار و داروهای مبتنی بر آنها منتشر کردند. نتایج مطالعات انجام شده توسط دانشمندان دیگر از نقاط مختلف جهان نیز نتایجی مشابه نتایج روسیه را نشان داد.
اما مطالعه آداپتوژن های گیاهی امروزه ادامه دارد، زیرا شکی نیست که گیاهان آداپتوژن می توانند داشته باشند نفوذ بزرگبه فیزیولوژی در اینجا فقط به تعدادی از اثرات آنها اشاره می شود: افزایش استقامت جسمی و روحی، کاهش احتمال سرماخوردگی، افزایش مقاومت در برابر مواد سرطان زا شیمیایی، محافظت در برابر قرار گرفتن در معرض تشعشعات، تقویت سیستم ایمنی. آداپتوژن ها را می توان در رژیم غذایی گنجاند در اشکال مختلف: تازه یا خشک شده، به غذا اضافه شده یا به شکل آماده سازی گرفته شده است. برای دستیابی به بهترین نتایج، توصیه می شود خود را به یک گیاه محدود نکنید، بلکه از چندین آداپتوژن به طور همزمان استفاده کنید.
جینسینگ
جینسینگ پایه و اساس بسیاری از افراد بوده است داروهاو معروف ترین آداپتوژن گیاهی است. و اگرچه 11 نوع جینسنگ در جهان وجود دارد، جینسینگ آسیایی یا Panax Ginseng قوی ترین آنها در نظر گرفته می شود. به عادی سازی عملکرد قلب کمک می کند و همچنین مبارزه می کند سطح بالاکلسترول جینسینگ موجود در رژیم غذایی خطر سکته مغزی را به حداقل می رساند. این آداپتوژن نیز به ایجاد کمک می کند زندگی صمیمیافزایش فعالیت جنسی و درمان اختلال در نعوظ. و البته، حتماً باید آنها را در فصل سرد تهیه کنید، زیرا جینسینگ ایمنی را بهبود می بخشد، به این معنی که تمام سرماخوردگی ها شما را دور می زند.
ریحان مقدس
ریحان مقدس نیز به عنوان یکی از بهترین آداپتوژن ها شناخته می شود. این نماینده از خانواده نعناع دارای نام دوم - تولسی - است که ساکنان کشورهای آسیایی آن را می شناسند. در هند، ریحان در نظر گرفته می شود یک ابزار قدرتمندضد پیری بدن و جزء لاینفک طب آیورودا است: برای درمان پوست و سرماخوردگی، بیماری های کبدی و حتی عواقب گزش استفاده می شود. مار های سمیو عقرب ها این آداپتوژن حافظه را بازیابی می کند و افسردگی را از بین می برد. اسانسساخته شده از ریحان ارگانیک، به مبارزه با آکنه و سایر بیماری های پوستی کمک می کند. علاوه بر این، به لطف مواد ضد التهابی موجود در ریحان، از بروز سرطان جلوگیری می کند و از گسترش متاستازها جلوگیری می کند.
گیلاس زمستانی - پنیر باد
آشواگاندا اغلب جینسنگ هندی نامیده می شود. اثر آن بر کورتیزول، مقاومت در برابر استرس و واکنش‌های استرس درونی بدن برای دهه‌ها مورد مطالعه قرار گرفته است و حکیمان شرقی چندین هزار سال است که به کمک آن متوسل می‌شوند. مانند دیگر آداپتوژن های مشتق شده از گیاه، آشواگاندا با کاهش سطح کورتیزول در خون، اضطراب را تسکین می دهد و هماهنگی را تقویت می کند. آنتی اکسیدان های موجود در آن - بتاکاروتن، ویتامین C، ویتامین E - بدن را تمیز می کند رادیکال های آزاد. یکی دیگر از خواص این آداپتوژن، توانایی آن در بهبود حافظه و جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر است. علاوه بر این، این گیاه تحریک می کند جاذبه جنسیو به زنان کمک می کند تا راحت تر با یائسگی کنار بیایند.
Eleutherococcus درختچه ای است که به عنوان نسخه سیبری جینسنگ در نظر گرفته می شود، اگرچه رابطه بسیار بحث برانگیزی با پسر عموی اصلی خود دارد. اما از نظر خواص، این آداپتوژن نسبت به آنالوگ های خارجی خود کم نیست. اول از همه، از عملکرد سیستم قلبی عروقی پشتیبانی می کند، در حالی که به طور همزمان سطح قند خون و کلسترول را کاهش می دهد. Eleutherococcus دارد اثر ضد ویروسیو استقامت را افزایش می دهد. مانند سایر آداپتوژن ها، به فراموش کردن افسردگی کمک می کند. مهم است که به یاد داشته باشید که Eleutherococcus تعدادی موارد منع مصرف دارد و اثرات جانبی. شما باید از مصرف این آداپتوژن در دوران بارداری و شیردهی خودداری کنید و به شدت به هنجارها - از بیش از حد - پایبند باشید دوزهای بزرگابتلا به بی خوابی و سردرد آسان است.
گون
گون نیز در فهرست آداپتوژن های قوی قرار دارد. از خانواده حبوبات است و از دیرباز مورد استفاده قرار می گیرد داروی چینی. گون ایمنی را بهبود می بخشد و تأثیر تجربیات و استرس را صاف می کند. این آداپتوژن ایمنی را تقویت می کند، به مبارزه کمک می کند سرماخوردگیو عفونت های قسمت فوقانی دستگاه تنفسی. گون عملکرد فیزیکی را بهبود می بخشد، به بدن کمک می کند تا از شر رادیکال های آزاد که به بیماری کمک می کنند خلاص شود، قند خون را کاهش می دهد و از کبد محافظت می کند.
ریشه شیرین بیان، یا همان طور که اغلب به آن شیرین بیان می گویند، از دیرباز به عنوان یک شیرین کننده طبیعی شناخته شده است. محرک انرژی، استقامت و تقویت سیستم ایمنی، آرامش بخش است و برای درمان بیماری های کبد و معده مناسب است. علاوه بر این، شیرین بیان به خوبی با سرماخوردگی مقابله می کند، بنابراین در اساس داروها، پودرها و مخلوط ها گنجانده شده است: گیاه دم کرده دارای اثر خلط آور است و سرفه را به سرعت تسکین می دهد. این آداپتوژن همچنین باعث کاهش وزن و کاهش سطح آندروژن و تستوسترون در زنان می شود.
رودیولا رزاآ
Rhodiola rosea یا ریشه طلایی در میان شرپاها محبوب است. این افراد در نپال و هند در نزدیکی کوه اورست زندگی می کنند و بیشتر آنها به عنوان راهنمای کوهستان کار می کنند. رودیولا از سطوح انرژی و مبارزه پشتیبانی می کند بیماری ارتفاع. تحقیقات همچنین نشان داده است که گلدن سیل به حفظ کمک می کند سطح نرمالکورتیزول Rhodiola rosea یک آداپتوژن قدرتمند است که تمرکز بسیاری از مطالعات بوده است. مانند سایر آداپتوژن ها، رودیولا در برابر استرس محافظت می کند و اساس آماده سازی آیورودا است. استفاده منظماین گیاه رفع خستگی مزمن، افزایش عملکرد ذهنی، تمرکز و کاهش میزان کورتیزول می باشد. این آداپتوژن به مقابله با از دست دادن اشتها، اختلالات خواب، تحریک پذیری، بالا کمک می کند فشار خون، سردرد و فرسودگی عاطفی.
شیساندرا (لیموی چینی)
در طب چینی، شیساندرا قوی ترین آداپتوژن در نظر گرفته می شود و مورد احترام است ترکیب منحصر به فردمزه، زیرا این گیاه دارای پنج مورد است: ترش، شور، شیرین، تند و تلخ. با کمترین عوارض جانبی، انواع توت‌های شیزندرا و داروهای مبتنی بر آنها تأثیر تثبیت‌کننده‌ای بر کل بدن دارند. اول از همه، آنها ثبات کبد و غدد فوق کلیوی را افزایش می دهند و به جلوگیری از پیشرفت بیماری های این اندام ها کمک می کنند. نتایج مطالعات متعدد در مورد خواص اسکیزاندرا نشان داده است که این آداپتوژن به عنوان سم زدایی و درمان کبد موثر بوده است. هپاتیت مزمنبه خصوص اگر با داروهای دیگر استفاده شود. با تشکر از قوی خواص آنتی اکسیدانی علف لیموی چینیهمچنین با محافظت از غشای لیپیدی در سلول های پوست در برابر آسیب، به جوان سازی پوست کمک می کند، که به معنی چین و چروک کمتر، بیشتر است. مفاصل قویو بافت های سالم تر
Schisandra برای بهبود استقامت فیزیکی و ذهنی عالی است. به همین دلیل، مدت طولانی است که عشق ورزشکاران را به دست آورده است: علف لیمو به آنها کمک می کند تا به موفقیت برسند بهترین نتایجو همچنین از استرس محافظت می کند. این آداپتوژن همچنین توانایی تقویت انرژی سلولی را با افزایش سطح اکسید نیتریک در بدن دارد. سایر فواید شیساندرا شامل توانایی درمان ذات الریه، جلوگیری از مشکلات رشد جنین، کاهش عکس العمل های آلرژیتیک، درمان شود بیماری های گوارشی، زخم معده و گاستریت مزمن.
ریشی
ریشی قارچی است که به دلیل خواص و توانایی آن در افزایش عمر، عنوان غرور آفرین "قارچ جاودانگی" و جایگاهی در فهرست بهترین آداپتوژن ها را به خود اختصاص داده است. این نوع قارچ خوراکیبا بسیاری خواص درمانیهزاران سال است که برای درمان بیشتر استفاده می شود بیماری های مختلف. اول از همه، پزشکان به خواص ضد التهابی آن و همچنین توانایی تحریک سیستم ایمنی اشاره کردند. این آداپتوژن همچنین برای درمان خستگی مزمن مناسب است. بیماری های انکولوژیک، بیماری های سیستم قلبی عروقی ، بیماری ها اندام های تنفسیو کبد مطالعات متعدد توانایی آن را در کمک به بدن در مبارزه با نقص ایمنی، HIV و هپاتیت ثابت کرده اند. ریشی برای درمان دیابت، مشکلات گوارشی و بی خوابی نیز مناسب است.
ماکای پرو گیاهی بومی آند پرو است. درباره ی او خواص فوق العادهساکنان محلی چندین هزار سال است که می شناسند - اول از همه، ماکا نه تنها یک آداپتوژن قوی، بلکه یکی از بهترین آفرودیزیک ها نیز در نظر گرفته می شود. پودر تهیه شده از ریشه این آداپتوژن، که اغلب در قفسه فروشگاه ها یافت می شود، دارد یک عالمه خواص مفید. این سیستم ایمنی را تقویت می کند، تراز می کند پس زمینه هورمونی، بهبود می بخشد فعالیت بدنیو استقامت علاوه بر این، ماکای پرو و فرآورده های مبتنی بر آن اغلب برای درمان ناباروری در مردان و زنان استفاده می شود؛ میل جنسی را افزایش می دهد و از بین می برد. فرآیندهای التهابیغده پروستات.
رزماری
شاید همه با رزماری آشنا باشند: احتمالاً هنگام تهیه هر غذا از آن برای افزایش طعم و عطر استفاده کرده اید. اما در واقع، این چمن به طور قابل توجهی است لیست بزرگترطرفداران. طب سنتیدر سراسر جهان قرن هاست که از آن و داروهای مبتنی بر آن برای تسکین استرس استفاده می کنند. حاوی دو ترکیب اسید کافئیک و رزمارینیک است که از عملکرد قلب و عروق حمایت می کند. سیستم های گوارشی. علاوه بر این، رزماری برای سم زدایی کبد استفاده می شود.
