Personas desequilibradas. Reglas para comunicarse con personas con enfermedades mentales.

Buenas tardes Mi esposo y yo estamos casados ​​desde hace 10 años, todo empezó incluso cuando yo estaba embarazada de mi primer hijo, ahora tenemos un hijo de 9 años y una hija de 8 meses, cuando yo estaba embarazada, él no me permitió. para ir a cualquier parte, sobre mi madre dijo que la olvides, sus últimas palabras llamaron el hecho de que ella es mi bebedora. UNA VEZ fui con un amigo, entonces me llamó y me regañó porque estaba deambulando ... Y ahora se derrumba con su hijo durante 9 años, si no está de acuerdo o no lo entiende de inmediato, puede le dan nalgadas fuertes con un cinturón, le golpean en la espalda y hasta le dan patadas desnudas… y todo esto lo ve una hija de 8 meses… durante 20 años como era y se quedó así.. ya Lo dejó dos veces y volvió ... se derrumba conmigo, grita, dice que soy estúpido, cuando trabajo no ve dinero mío ... por un trozo de salchicha que puede batir ... ... Lloro más a menudo que río... Los hijos únicos me mantienen, porque mi madre bebe, su apartamento está muerto, ahora estoy de baja por maternidad. Vivo como sobre agujas...

En una relación con una persona tiránica, sólo hay una opción para no ser una víctima: desarrollar un comportamiento seguro.

Lea sobre esto aquí: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapy/diary-confidence
Y aquí: http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu

Con rayos ultravioleta. Kiselevskaya Svetlana, psicóloga, maestra (Dnepropetrovsk).

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¿Pero por qué vives con él? ¿Para qué? ¿Sin miedo? ¿O algún otro sentimiento?

Después de todo, lo elegiste tú mismo. ¿Cómo eliges? ¿Qué sentimientos? ¿De qué intenciones?

Vives con un hombre así durante 20 años y dejas todo como está. ¿Para qué?

¿Y qué pasó que de repente decidiste pedir ayuda?

Se supone que su psique también está de alguna manera dañada y no protegida. En consecuencia, si no te cuidas, psicológicamente, tus hijos tendrán toda esta experiencia de violencia doméstica y…. tampoco será fácil para ellos.

No está claro si tiene los recursos para empezar a cuidarse.

Simpatizar contigo. Es posible salir de esta situación, pero no será fácil y definitivamente necesitarás la ayuda de un especialista, un terapeuta gestáltico, en tu ciudad.

y un tema más: http://mestoravnovesiya.wordpress.com/2013/08/30/learned-helpless/#more-2151

Elvira Sikorskaya Psicóloga, Terapeuta Gestalt Certificada, Tomsk

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Katya, ¿qué te conviene en una vida así? ¿A qué vuelves después de dejar a tu marido? ¿Cómo se sostienen exactamente los niños? Supongo que su marido todavía garantiza que su apartamento no esté "asesinado", que todos estén alimentados y vestidos. Por supuesto, da miedo irse si ya hay algo de consuelo. No está claro adónde ir ni qué hacer si rechaza esta opción.

De la pregunta parece que es necesario confiar en otras personas, ¿ni siquiera se considera la opción de arreglárselas solo? Y, en general, de alguna manera tienes muy pocas alternativas: un marido tirano o mamá bebiendo. ¿Has considerado novias o centros de crisis especializados para mujeres como opción de apoyo?

Sospecho que lo que usted recibió y continúa recibiendo de su marido, de hecho, le parece el mal menor. que una vida independiente, inestable y mucho menos cómoda. Bien. entonces la necesidad de aguantar Violencia doméstica- su pago por la comodidad y la oportunidad de no tomar medidas decisivas. ¿Estás de acuerdo en que tus hijos también lo paguen? ¿Vale la pena las palizas y las patadas para tener la oportunidad de vivir en tu apartamento, y no en la calle, y comer salchichas? Ésta es la esencia de la elección: ahora usted toma una decisión no sólo por usted mismo.

En cualquier caso, no lo olvides. que hay centros de crisis y líneas de ayuda donde te pueden ayudar gratis, busca opciones.

Bolgova Anna Vladimirovna, psicóloga Tomsk

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Instrucción

EN tiempo soviético la ley preveía el aislamiento forzoso de pacientes con esquizofrenia y otros trastornos mentales. Fijado examen medico y, si la persona estaba realmente enferma, era tratada en una institución especializada. Pero ahora es bastante difícil insistir en la hospitalización de un familiar mentalmente inestable, si no se es un pariente cercano.

Por tanto, si sucede que vives bajo el mismo techo que un psíquico, trabaja en tu comportamiento para minimizar el riesgo de agresión por su parte. Las personas desequilibradas son peligrosas debido a su imprevisibilidad. Por lo tanto, debes estar constantemente en guardia. Incluso una colisión o un toque accidental y completamente inofensivo pueden provocar agresión en una personalidad inestable.

Si siente que el comportamiento del paciente está empeorando, es mejor salir del apartamento o, si esto no es posible, distraer la atención de la persona con sus temas favoritos. Por lo general, los familiares ya saben qué puede calmar al "psicópata". Algunos se distraen inmediatamente con la inclusión de dibujos animados, otros con el sonido de la música.

También es necesario recordar que las personas propensas a la psicosis maníaco-depresiva prácticamente no sienten dolor. Es decir, es mejor no utilizar la fuerza ni los cartuchos de gas, solo enfurecerás a una persona enferma. Si tiene la intención de enfrentarse directamente a usted, huya y pida ayuda. Pero no siempre es posible salvarse de esta manera, por eso, en último recurso, puedes utilizar técnicas de autodefensa para neutralizar y atar al agresor.

Eso sí, intenta siempre evitar conflictos, compórtate con la mayor amabilidad y tranquilidad posible. Cuídese de mantener un ambiente saludable en la familia, no pelee ni diga malas palabras con otros miembros de la familia, porque una persona mentalmente desequilibrada puede volverse loca por los fuertes gritos.

Fuentes:

• Cuidado con los psicópatas estacionales
• persona mentalmente inestable

Una relación con parientes son completamente diferentes que con otras personas. Te conocen de toda la vida, habéis pasado por muchas cosas juntos y vuestra comunicación se produce en un nivel diferente.

Instrucción

Respeta a tu familia, este sentimiento en las relaciones entre familiares juega un papel muy importante. En cualquier situación, no olvides que estas personas te conocen de toda la vida y juntos habéis pasado por muchas dificultades. A pesar de algunos puntos en los que no estés de acuerdo fundamentalmente, intenta mantener el respeto por las opiniones de los demás.

Se tolerante. La paciencia es otro momento importante en la comunicación familiar. Los conflictos pueden ocurrir a diario hasta que alguien finalmente se vuelve un poco más tolerante con otros familiares. Intenta tener en cuenta los problemas en el trabajo, molestias personales y otros factores que afectan el estado de ánimo de tus familiares. Compréndelos, ponte en el lugar del otro y la comunicación será mucho más placentera.

Atrévete a perdonar. Lo que no se puede escuchar de labios de familiares en los raros momentos de ira. Tú eliges: sentirte ofendido toda tu vida y dejar de comunicarte, o perdonar y seguir viviendo.

Habla abiertamente. Siéntete libre de expresar tus reclamos frente a tus familiares. Naturalmente, tus palabras no deben contener agresión. Pero considere siempre detenidamente si vale la pena iniciar un escándalo; tal vez su pequeña reclamación pueda retenerse hasta tiempos mejores, porque puede tomarse más en serio de lo que espera.

Reúnase más a menudo. Sucede que el trabajo, los amigos y otras circunstancias alejan a los miembros de una misma familia entre sí. Rompa el círculo vicioso, ofrézcase a reunirse para un día festivo o en un día libre habitual. Introduce nuevas tradiciones (por ejemplo, celebra cada cumpleaños entre tus familiares).

No te olvides de las generaciones mayores. No hay nada peor que los ancianos solitarios abandonados por sus familiares. Visita a tus abuelos, visita a tus madres a menudo para tomar el té.

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Consejo útil

Realmente interesado eventos importantes en la vida de tus familiares. Escuche las historias hasta el final, sin interrumpir ni reducir la conversación a su persona.

Una persona con una enfermedad mental no percibe adecuadamente la realidad y tiene desviaciones de comportamiento. La comunicación con estas personas también puede desviarse de normas existentes. Lo principal que hay que recordar al mismo tiempo es que una persona no sólo se comporta de forma anormal, sino que también enfermo.

Instrucción

Trate a los enfermos mentales con amor. No es su culpa estar en problemas. Y aunque sin duda te resultará muy difícil, intenta contenerte y seguir respetándolo. No le hables en un tono desdeñoso y condescendiente, aunque tengas que pedirle algo muchas veces.

Mantén cierta distancia. No te ofendas por él ni por sus acciones, porque no las hace a propósito. Trate el comportamiento negativo como un síntoma de una enfermedad.

Estate calmado. Entiende que comportamiento inapropiado es el resultado de un trastorno mental grave. Durante los períodos de exacerbación, los sentimientos del paciente pueden ser muy acalorados, así que no le grite. En esos momentos, simplemente no podrá comprender todo lo que usted intenta transmitirle. Tu tranquilidad le ayudará a afrontar la ansiedad, los pensamientos confusos y a mejorar. condición mental. Y los conflictos y las riñas, por el contrario, pueden provocar una recaída.

Aprenda a reconocerlos y responder adecuadamente a ellos. Si la ira y la irritabilidad son una característica de la enfermedad, no discuta con él ni limite la comunicación por completo por un tiempo. Cuando esté cerrado, comience. Si tiene dificultad para concentrarse, repita lo que ha dicho y hable en frases cortas. No apoye creencias delirantes, pero no discuta con enfermo abierto. Y si tiene dudas o baja autoestima, trátelo con comprensión y respeto.

Apóyalo y celebra incluso los pequeños éxitos. Esto ayudará no solo a él, sino también a ti. Después de todo, comuníquese mentalmente. persona enferma y esperar constantemente una mejora es muy difícil.

Mantenlo habitual. si está enfermo por mucho tiempo Acuéstate, reconócelo: hora de almorzar, cenar o dormir. Y si es posible, crea en casa. Para mentalmente gente no saludable La previsibilidad y la tranquilidad son muy importantes. Ofrézcale actividades diarias sencillas para mantenerlo ocupado. Esto lo hará sentir más rico y necesitado.

Fuentes:

• cómo lidiar con un esquizofrénico

Los locos caminan por las calles al mismo nivel que la gente normal. Se cruzan con los transeúntes y ocasionalmente entablan conversación. Pero es necesario cumplir con ciertas reglas para no herir los sentimientos de un enfermo mental y no sufrir por ello.

Sorprendentemente, es un hecho: miles de familias en Rusia viven junto a personas con desequilibrios mentales que no sólo arruinan la vida de quienes los rodean con sus travesuras, sino que también representan una amenaza real para la seguridad de niños y adultos. Sobre aislar al psicópata de gente normal Hoy en día es simplemente imposible, los médicos no hablan en voz alta, pero en realidad es así.
Anteriormente, la ley preveía el tratamiento obligatorio de pacientes con esquizofrenia y otros trastornos mentales. Un paciente podía someterse a un examen médico a petición de vecinos o incluso de extraños que notaban rarezas obvias en el comportamiento de una persona. Hoy en día las cosas son diferentes. Cualquier signos visibles la demencia no es motivo de tratamiento obligatorio. Sólo los familiares cercanos o el propio paciente pueden insistir en la hospitalización. Por supuesto, el psicópata no tiene prisa por ir al hospital, porque se considera absolutamente normal, y sus seres queridos no tienen prisa por tomar medidas drásticas: después de todo, no fue un extraño el que enfermó y pueden ser humanamente entendido.
¿Qué son mentalmente peligrosos? gente desequilibrada? En primer lugar, su imprevisibilidad. Una persona así puede vivir en sociedad durante años, prácticamente sin mostrarse en nada, pero luego se quema una especie de mecha interna. Esto le ocurrió, por ejemplo, a la neoyorquina Kendra Webdale, que se empujó debajo de un tren. hombre desconocido. Un excelente ejemplo También sirve como una historia sensacional con una mujer enferma que de repente tomó un martillo y atacó a los niños que jugaban en el patio de recreo. Tenía todos los signos de demencia, pero los médicos rechazaron el tratamiento obligatorio, ya que está prohibido por ley. El precio de los retrasos burocráticos son las vidas de varios niños y el destino arruinado de los padres. Por supuesto, si una mujer hubiera sido aislada de la sociedad antes de ver demonios malvados en bebés inocentes, nada de esto habría sucedido.
En esta situación, toda persona debe saber cómo comportarse con los enfermos mentales. Esto es especialmente necesario para aquellos ciudadanos que viven muy cerca de psicópatas y se reúnen regularmente con ellos en las escaleras.
En primer lugar, olvídate de la lógica y sentido común. Una personalidad desequilibrada vive según sus propias reglas y los motivos de agresión en esa persona son fundamentalmente diferentes de las normas generalmente aceptadas. Puede pisar accidentalmente su pie miembro normal sociedad, pedir disculpas y seguir adelante con calma. En el caso de una persona enferma, la situación a menudo se sale de control. El paciente fantaseará con cualquier cosa y te atacará para eliminar la amenaza imaginaria. Es más, incluso mirada. Los médicos no hablan de esto, pero de hecho, ni siquiera ellos siempre pueden predecir cómo se comportará un enfermo mental en una situación determinada. Hablar lentamente al enfermo con voz cantarina. A la primera oportunidad, intente retirarse a una distancia segura.
Si el conflicto no se pudo evitar, cuente con el peor giro de los acontecimientos. Esté siempre preparado para lo que Palabras correctas, las disculpas y la persuasión, al igual que los comentarios ofensivos, conducirán a aún más comportamiento agresivo. Recuerde que los esquizofrénicos y las personas que padecen enfermedades maníaco-depresivas sienten poco o ningún dolor. No les afectan los cartuchos de gas, los punzones y otros métodos de fuerza impacto. Por lo tanto, si se trata de una colisión directa, uno debe huir y pedir ayuda o neutralizar al agresor con las acciones más severas. Mostrar debilidad es inaceptable, ya que un psicópata agresivo, en ocasiones, utilizará un trozo de tubería, un hacha y un cuchillo de cocina. Olvídate de la moralidad y las leyes. O él o tú, y es mejor que salgas victorioso de esta pelea, porque al psicópata no le pasará nada aunque mate a varias personas.
Y ahora sobre qué signos de demencia distinguen a las personas desequilibradas. Esto, por ejemplo, mirada vacía, aumentó actividad física(una persona de repente comienza a agitar los brazos sin motivo alguno) o, por el contrario, un letargo claramente distinguible, otros reacciones anormales a los eventos y acciones más comunes. Si estan cerca de ti personas similares Entonces debes saber que en cualquier momento puedes convertirte en víctima del infierno a sus ojos. Así que sal de la zona lo antes posible. posible derrota y prepárate para enfrentar un repentino estallido de ira.

Las rabietas y los conflictos que surgen por nimiedades, estallidos de agresión desde cero, planes frustrados y obligaciones incumplidas son sólo una pequeña lista de "regalos" que se pueden esperar de personas desequilibradas. Debe aprender a reconocerlos de antemano para poder protegerse y tal vez incluso ayudarlos.

A primera vista, no siempre es fácil identificar a una persona desequilibrada, porque exteriormente puede parecer tranquila, reservada e incluso tranquila. Y, sin embargo, hay signos que delatan a una persona desequilibrada: una expresión tensa y congelada en el rostro, falta de naturalidad, espontaneidad en el comportamiento, como si una persona estuviera constantemente tratando de controlarse, dedos nerviosos que constantemente tiran de algo. Pero ocurre de otra manera cuando el desequilibrio es evidente: una persona parece irritada, nerviosa, de vez en cuando se escuchan notas agudas en su voz o, en general, habla constantemente en tono elevado.

La dificultad de comunicarse con una persona desequilibrada es que no se puede predecir su comportamiento. Su estado de ánimo puede cambiar en cualquier momento sin ningún razones visibles. Un comentario aparentemente inofensivo puede provocarles una rabieta o un estallido de ira, simplemente porque se ha acumulado tensión interna y usted se ha caído bajo el brazo. Una persona así puede ser relativamente inofensiva y representar grave peligro para quienes te rodean.

A casi todo el mundo le pueden pasar momentos de desequilibrio. Pero, por lo general, las personas que se han desequilibrado regresan fácilmente. La diferencia entre una persona desequilibrada radica en que le resulta muy difícil volver a un estado de equilibrio. Al contrario, cuanto más lejos, más "vende".

La regla principal: en ningún caso no entre en conflicto con una persona desequilibrada y trate de no provocar conflictos con críticas, reproches y comentarios ofensivos dirigidos a él. Recuerde que su reacción ante tales cosas puede ser inadecuada. Quiere alcanzar objetivos educativos con su comentario, pero en lugar de ello obtendrá un estallido de agresión incontrolable.

Si has sido testigo ataque de nervios persona incontrolable, lo mejor que puedes hacer es distanciarte lo más posible de la situación, no involucrarte emocionalmente en ella y comportarte con calma, incluso con énfasis en cortesía. ¡En ningún caso no objetes, no discutas, no jures! Deja que el desequilibrado se enfurezca tanto como quiera. Escuche en silencio todo lo que dice. Trátelo lo más amablemente posible; recuerde que la mayoría de las veces una persona desequilibrada se comporta de esta manera no porque sea mala o malvada, sino porque en el fondo se siente inseguro, confundido y asustado. Sus crisis no son más que un intento de compensar la falta de atención de otras personas y de establecer control sobre la situación. Así que intenta con toda tu apariencia demostrarle a la persona que todo está bien, que lo estás escuchando atentamente, que la situación está bajo su control. Es posible que después de un tiempo él mismo se avergüence de su comportamiento.

Pero hay ocasiones en las que el comportamiento desequilibrado se asocia con el presente. trastorno mental. Si el alborotador no se calma, sino que sólo se inflama cada vez más a pesar de todos tus intentos por calmarlo, si tienes miedo de que pueda hacerse daño a sí mismo o a otros, busca ayuda médica sin demora.

Es mejor no tener ningún negocio serio con personas desequilibradas; después de todo, es difícil confiar en ellas, porque nunca se sabe qué esperar de ellas. Si sucede que de alguna manera dependes de una persona desequilibrada (por ejemplo, él es tu jefe), compórtate con él con mucho cuidado. Considere cuidadosamente cada una de sus palabras y cada acción, tratando de no provocar sus crisis.

Taller

Mire más de cerca a las personas con las que tiene que comunicarse. Si hay personas francamente desequilibradas entre ellos, desarrolle una nueva táctica para comunicarse con ellos. En lugar de objetar, discutir, ceder ante ellos. estado de ánimo emocional, es decir, hasta cierto punto, vuélvete como ellos, empieza a actuar exactamente al revés: mantén la calma, el estado de calma y percibe sus arrebatos con la mayor amabilidad posible. Para ello, esta técnica ayuda: imagina que tienes un niño pequeño y caprichoso frente a ti, y eres un adulto inteligente y fuerte que se comporta con calma e independencia, pase lo que pase, y puede anular cualquier conflicto con su sabio comportamiento.

Si hay una persona en tu entorno de la que sospechas que está desequilibrada, comprueba si realmente es así aplicando un sencillo truco. Inicie una conversación con esta persona sobre algún tema neutral: sobre el clima, deportes, moda, comida, etc. Exprese su desacuerdo con él sobre cualquier tema. Incluso puedes expresar algún pensamiento obviamente absurdo: por ejemplo, si eres un defensor de todo tipo de dietas, di que, según los últimos científicos, abundante comida grasosa muy bueno para la salud. Siga la reacción del interlocutor. ¿Reaccionará con calma o literalmente trepará al techo y comenzará a demostrarte con espuma en la boca lo equivocado que estás? En el segundo caso, es probable que tengas delante a una persona desequilibrada. Piensa si vale la pena tratar con él: si explota incluso por nimiedades, ¿qué puedes esperar cuando se trata de algo más serio?

Justo al realizar este tipo de prueba, recuerda que debes hacerlo con delicadeza, no digas cosas obviamente ofensivas o que afecten al interlocutor como persona.

Es costumbre asociar el desequilibrio mental con la enfermedad mental. En esencia, el desequilibrio mental en grados variables inherente a casi todas las personas. El desequilibrio puede ser episódico o puede convertirse en algo así como un estilo de vida cuando una persona durante largos años Da la impresión de estar mentalmente inestable y necesitar ayuda externa.

Signos de una persona mentalmente desequilibrada.

Es importante conocer y poder identificar los signos de desequilibrio mental. Esto ayudará a verlos en usted mismo o en sus seres queridos y evitará consecuencias graves.

Irritabilidad

Personas expuestas a un estrés incluso menor, capaz de estallar en una tormenta de emociones. Durante este tiempo se desperdician enormes reservas energía que podría canalizarse hacia la creación. Al mismo tiempo, en cinco minutos de gritos frenéticos, malas palabras y preocupaciones, una persona puede cansarse como si estuviera haciendo labor física todo el dia.

La sensación constante de la presencia de un peligro inminente puede volverte loco. Una persona desequilibrada comienza ver la amenaza propia vida y seguridad Casi en cualquier parte y pierde la capacidad de evaluar con seriedad el medio ambiente. Constantemente inquieto, ansiedad lleva a problemas serios con salud - destrozado sistema nervioso aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Permanente ataques de pánico puede conducir a la agorafobia y a un estilo de vida solitario.

Nerviosismo y arrogancia

Otro signo de desequilibrio es prisa constante, incapacidad para detenerse unos minutos y relajarse. La tensión constante, la necesidad de ocuparse de algo son causadas por una sobreabundancia de pensamientos que pasan caóticamente por la cabeza. La línea entre la realidad y el propio mundo ilusorio se vuelve borrosa. Naturalmente, esto conduce a una disminución de la productividad y un desperdicio de energía.

Tratando de mostrar tu importancia A diferencia de otros, atribuirse méritos exorbitantes también es un signo de inestabilidad mental. Las personas arrogantes se vuelven duras, les resulta difícil notar sus defectos y aprender de ellos. propios errores. A menudo, estas personas carecen de sentido del humor, se toman la vida demasiado en serio y se enojan fácilmente.

Otros síntomas

Como regla general, los signos anteriores son fáciles de detectar. A menudo no son un fenómeno temporal, sino que se convierten en algo así como rasgos de carácter. Además de esto, existen otros síntomas obvios desordenes mentales:

• problemas para concentrarse mientras trabaja o socializa;
• risa sin motivo;
• alienación y hostilidad hacia los seres queridos;
• alucinaciones auditivas o visuales: desde el exterior parece una conversación con uno mismo, respuestas a las preguntas de un interlocutor invisible;
• Discurso inconsistente, difícil de entender, que contiene frases absurdas o delirantes.

Además, el desequilibrio mental puede ir acompañado de insomnio y dolores de cabeza, trastornos alimentarios, problemas en vida íntima, abuso de alcohol y negligencia apariencia.

Cómo lidiar con una persona mentalmente inestable

Cuando está en contacto con una persona mentalmente desequilibrada. Se debe tener cuidado para no provocar un conflicto con sus frases y acciones. Lo mejor que puedes hacer es distanciarte lo más posible, controlar tus emociones y mantener la calma y la educación.

No te permitas discutir, jurar, alzar la voz.- deja que el desequilibrio se alborote y tú simplemente lo escuchas en silencio. Recuerde que la mayoría de las veces las personas desequilibradas se comportan de esta manera porque en el fondo se sienten extremadamente inseguras, confundidas y asustadas. Una crisis debe percibirse como un intento de compensar la falta de atención de los demás. Por lo tanto, debes tratar a esa persona con amabilidad, demostrarle que todo está bien, que la situación está bajo control.

Ayúdalo a sentirse especial

Las personas mentalmente desequilibradas suelen estar indefensas y sufrirlo. Para convencerlos de lo contrario, necesitas algunos trucos sencillos:

• Enfatiza que te preocupas por esta persona. Después de todo, si nota que comunicarse con él le resulta desagradable, esto puede reducir aún más su autoestima;
• Aprecie sus puntos de vista y respete su opinión. Al hablar, no te distraigas con otras cosas, presta atención a él. Elogie los pensamientos expresados, incluso si no está de acuerdo con su punto de vista;
• Cuidar la comodidad y prestar atención a las necesidades de la persona. Incluso una simple oferta de un vaso de agua o una manta abrigada puede mejorar enormemente su bienestar y su actitud hacia usted.

Demuestra que confías en él

Personas con problemas psicológicos perder la confianza no sólo en los demás, sino en sí mismos, en sus propias consideraciones. Es por eso es importante demostrar tu fe en esa persona para que pueda recuperar su sentido de dignidad y valor. Para esto intenta pedirle consejo o consulta sobre un tema que realmente entiende. Incluso una simple petición de ayuda desviará su atención de sus propios problemas y le ayudará a percibir mejor el mundo que le rodea.

Ayúdalo a ser independiente

A veces tratando de ayudar mentalmente. persona desequilibrada, puedes hacerlo sentir impotente e inútil por completo. Por tanto, es importante darle cierta libertad de acción. Déjalo responder por sí mismo: no debes detener ningún situación estresante déjele aprender a lidiar con los factores estresantes por sí solo. En ocasiones pídele que complete alguna tarea y dale total libertad de acción de principio a fin.

Sin embargo, no se debe permitir que una persona desequilibrada haga lo que quiera. La libertad de acción es buena con moderación, por esto debería establecer ciertas reglas y marcos. De lo contrario, corres el riesgo de quedar en la posición de un saco de boxeo o simplemente empezarán a limpiarte los pies. Por lo tanto, tan pronto como notes que tu amigo comienza a tomarse libertades contigo, ponlo en su lugar de manera suave pero persistente. Mantenga la compostura y aprenda a defenderse cuando sea necesario.

Uno de los principales errores de las personas con problemas mentales

Este error es intentar eliminar por completo el estrés de tu vida. A veces, las personas con una psique inestable se alejan del mundo que las rodea: renuncian a sus trabajos, limitan su círculo social y rara vez salen de casa. Pero tal distancia de la realidad hace que la psique sea aún más inestable, una persona aislada de la vida comienza a ver el mundo solo en blanco y negro, el pensamiento pierde su flexibilidad y eventualmente se vuelve depresión prolongada y pérdida de ganas de vivir. Si comienza a notar tal comportamiento en usted o en sus seres queridos, debe comenzar a actuar de inmediato para evitar consecuencias tristes.