Masaje perineal antes del parto: técnica y contraindicaciones.

Parto - proceso difícil tanto para la madre como para el recién nacido. A menudo, una de las consecuencias desagradables es la rotura del perineo. Este momento puede ser facilitado por médicos calificados, pero usted puede prepararse para el parto por su cuenta. Una forma de evitar consecuencias desagradables después del parto es el masaje perineal. No es sólo entrenamiento físico cuerpo para el parto, pero también moral.

¿Cómo es útil el masaje?

Durante el parto, la cabeza del bebé estira los músculos. Para empujar al bebé, la mujer se esfuerza, ejerciendo mucha presión sobre el perineo, que está formado por tejido blando y cierra la salida de la cavidad pélvica. Cuando se produce tensión, el perineo puede lesionarse y cuando casos difíciles se producen roturas de tejido.

Las principales razones de las consecuencias desagradables pueden ser las siguientes:

• Predisposición hereditaria;
• Peso de la mujer en trabajo de parto;
• Posición del bebé en el útero;
• Primer nacimiento;
• Elasticidad de los tejidos.

Los procedimientos de masaje periódicos contribuyen a los siguientes efectos positivos:

• Los músculos se vuelven más suaves, elásticos y flexibles debido al aumento de la circulación sanguínea.
• Rebotando condición emocional la futura madre se calma sistema nervioso.
• Una mujer aprende a relajarse, a sentir la parte del cuerpo que soportará la carga más pesada. Esto no sólo reducirá el riesgo de rotura perineal, sino que también reducirá el dolor durante el parto.

En la mayoría de los casos, los obstetras y ginecólogos aprueban el deseo de la futura madre de realizar dicho masaje si no existen contraindicaciones importantes para el procedimiento. ellos resaltan gran lista beneficios procedimiento similar, y lo consideran uno de los más eficaces para combatir el dolor durante el parto.

Reglas para el procedimiento.

Como ocurre con cualquier procedimiento, el masaje perineal implica una serie de reglas y recomendaciones que se deben seguir durante su implementación.

• El masaje está prohibido antes de las 12 semanas;
• Hasta las 28 semanas, el procedimiento se puede realizar una vez por semana;
• De las semanas 28 a 37, es necesario preparar los músculos para el parto dos o tres veces por semana;
• Después de 37 semanas, el masaje se debe realizar diariamente.

Al realizar un masaje, es importante comprender que el objetivo principal Procedimientos: para aumentar la elasticidad de los tejidos. Para maximizar el efecto, debes seguir varias reglas:

• El masaje debe realizarse con regularidad, preferiblemente en hora de la tarde;
• El procedimiento debe realizarse estando vacío. vejiga e intestinos;
• Antes del masaje, se recomienda tomar un baño o ducha tibio;
• Antes del masaje es necesario lavarse bien las manos. desinfectante y córtate las uñas para no dañar la piel;
• Utilice únicamente aceite hervido o compre inmediatamente uno esterilizado;
• En alta sensibilidad piel es necesario usar guantes médicos esterilizados.

El masaje se puede realizar de forma independiente (en las primeras etapas, y si no causa molestias y no hay contraindicaciones por parte del ginecólogo para el automasaje), consulte a su cónyuge o visite a un profesional. Este último mejorará el masaje y el efecto será mayor, ya que el especialista conoce todos los entresijos del procedimiento.

Es muy importante prestar atención al aceite que se utilizará. Entonces, aceite de castor Bajo ninguna circunstancia se debe utilizar para este tipo de procedimientos, ya que tiene la propiedad de provocar contracciones uterinas. El aceite de manzanilla, el aceite de oliva, el aceite de almendras y el aceite de melocotón son ideales.

¿Cómo masajear el perineo antes del parto?

Al masajear el perineo, es necesario, en primer lugar, tomar posición cómoda. El especialista le dirá cuál es la mejor posición, pero si el marido hace el masaje, es necesario seguir algunas pequeñas reglas: no se debe apretar el estómago y la mujer debe estar cómoda. A continuación, es importante seguir el algoritmo de masaje:

• Después de desinfectarse las manos, es necesario lubricarlas con aceite calcinado.
• El aceite también se debe aplicar sobre la piel del perineo.
• Después de eso entra pulgar aproximadamente hasta la mitad de la segunda articulación, luego comience a presionar suavemente el perineo, mientras realiza pequeños movimientos circulares dirigidos hacia el ano. En este momento, la futura madre debe relajarse lo más posible.
• El procedimiento dura entre 2 y 3 minutos. Además, durante las primeras sesiones el tiempo puede ser un poco más corto, 1-2 minutos.
• Si no es posible lograr la relajación durante los primeros procedimientos, no se preocupe y deje de hacerlo. Después de algunos procedimientos, la mujer podrá relajarse, lo que indicará que los músculos se han vuelto más suaves.
• Es importante no exagerar a la hora de realizar un masaje. Una mujer debe relajarse, sentir sólo sensaciones placenteras, en ningún caso dolor ni ninguna otra molestia.

Contraindicaciones

A pesar de alta eficiencia y los beneficios del masaje perineal, existe una categoría de mujeres para quienes el masaje está contraindicado:

• Una mujer tiene vaginitis, candidiasis, infecciones genitales y otras enfermedades del sistema genitourinario;
• En el cuerpo hay erupciones en la piel, irritaciones alérgicas, etc.;
• Si reacción alérgica apareció después de un masaje, se debe pausar el procedimiento, cambiar el aceite y continuar el masaje solo después de la curación completa;
• Hubo amenaza de aborto espontáneo;
• Placentación baja;
• Agua alta;
• Nacimientos múltiples;
• Embarazo hasta 12 semanas, ya que el masaje puede provocar un aborto espontáneo o simplemente resultar aburrido para la futura madre. Es mejor comenzar con el masaje más tarde;

En otros casos se puede realizar un masaje, e incluso necesario, pero incluso con en plena salud cuerpo, es necesario consultar con un obstetra-ginecólogo para eliminar los riesgos de aborto espontáneo o parto prematuro.

Para disfrutar al máximo de la maternidad es importante pasar por todas las etapas del embarazo y el parto. Para que estas etapas no se conviertan en un horror para la futura madre, es necesario prepararse adecuadamente para el embarazo y pensar en el proceso del parto, recurriendo a formas efectivas reducción dolor durante el parto. El masaje perineal es uno de los más sencillos, accesibles y métodos efectivos, lo que hará que el proceso de dar a luz a un bebé sea lo más indoloro posible.

Especialmente para- Elena Kichak

Preparar su cuerpo para el nacimiento de un niño sin lesiones ni roturas, ¿no es esto con lo que sueña toda futura madre? Resulta que existe un procedimiento que puede protegerte de los desagradables y dolorosos desgarros en la zona íntima durante el parto. Se trata de un masaje íntimo del perineo antes del parto, del que las mujeres embarazadas y los ginecólogos que las observan ya no se avergüenzan de hablar, y la industria ha desarrollado un aceite íntimo especial para mujeres embarazadas, que está destinado específicamente a realizar un masaje perineal durante el embarazo.

Pero primero lo primero.

La naturaleza ha creado un cuerpo de mujer ideal para dar a luz a un niño. Estamos diseñados para esto, para tener hijos con seguridad y dar vida a nuevas generaciones. ¿Y si esto es así entonces? ¿Por qué el nacimiento de un bebé está asociado con dolor y sangre?

El hecho es que la naturaleza y los instintos están recubiertos de razón, somos inteligentes y ese es nuestro problema. Una mujer sabe que el parto puede ser muy doloroso, y esto le impide relajarse y disfrutarlo, en general, proceso natural. Y si no puedes relajarte, existe el riesgo de rupturas. El útero está diseñado de esta manera, se contraerá mientras sea capaz de hacerlo, o nacerá el niño, o el útero se romperá, por mucho que te resistas y aprietes. Afortunadamente, los músculos y la zona perineal en general son más débiles que los poderosos músculos del útero, y el parto termina como debe terminar, incluso si la mujer en trabajo de parto hace todo lo posible para evitar que nazca el bebé. Es cierto que si los músculos del perineo no se relajan, terminará en roturas en un grado u otro.

El masaje del perineo durante el embarazo no hace que la piel y los músculos de la zona íntima sean elásticos, sino que ya se estiran maravillosamente por naturaleza; futura madre relájese correctamente y no interfiera con la presión.

El masaje perineal para embarazadas tiene las mismas contraindicaciones que: no se puede realizar si se tiene. Además, no se debe realizar si hay una exacerbación de aftas u otras proceso inflamatorio en la vagina, y no debe comenzar hasta las 12-16 semanas de embarazo, sin embargo, en este momento el embarazo es vulnerable y existe una alta probabilidad de que al final del embarazo esté tan cansada de esta actividad que la abandone. en el momento más necesario, cuando es recomendable realizar masajes a diario.

Cómo masajear el perineo

El masaje perineal durante el embarazo se puede iniciar en cualquier etapa y no importa si tienes el primer o segundo parto. En nacimientos repetidos muchas veces es incluso más importante si los primeros se complican con roturas. Las roturas dejan una cicatriz en la zona perineal, que suele ser difícil de estirar, y malos recuerdos para la futura madre. Se sabe que durante los partos repetidos, si el primer parto fue con rupturas o perineotomía, a menudo ocurre una segunda ruptura, en el mismo lugar. Pero esto se puede evitar; el masaje del perineo durante el parto ayuda a que la cicatriz sea más elástica, y la mujer embarazada pasa por esta espera hasta la segunda rotura obligatoria.

Debes empezar a realizar masajes perineales durante el embarazo. En las primeras etapas del embarazo basta con hacerlo solo una vez por semana; a medida que el período aumenta a 32 semanas, repetirlo 2 veces por semana, en ultimas semanas Será útil si es diario. Si ya estás embarazada y vas a dar a luz muy pronto y no te has hecho masajes antes, empieza dos veces por semana, luego hazlo cada dos días y luego hazlo diariamente hasta el parto.

El masaje perineal para las roturas es un asunto profundamente íntimo y familiar, y lo mejor sería involucrar a su marido en este asunto. Hacerlo usted mismo no solo es difícil, sino que tampoco es muy efectivo, no ayudará las sensaciones correctas, sería mejor que te ayudaran.

Definitivamente debes usar aceite para masajear el perineo, esto hará que el procedimiento sea mucho más placentero. Ahora en las farmacias puedes comprar aceite de masaje perineal weleda con extractos de rosa y salvia, diseñado específicamente para mujeres embarazadas, pero puedes arreglártelas con aceite de oliva e incluso solo con aceite vegetal.

Antes del procedimiento, debe lavarse bien las manos. vagina femenina Durante el embarazo, eres vulnerable a las infecciones y nuestra tarea es ayudar y no dañar. Lo mejor es realizar un masaje por la noche, después de una ducha o un relajante baño tibio. Antes de acostarse, en el ambiente tranquilo y familiar de su dormitorio, le resultará fácil experimentar este procedimiento y disfrutarlo mucho.

El aceite debe lubricarse con los labios mayores, los labios menores y la entrada a la vagina. En este caso, el aceite se vierte en la mano, en lugar de sumergir los dedos en ella; de esta manera permanecerá limpio en el recipiente.

El masaje vaginal no es necesario durante el embarazo: trabajamos solo con el perineo, la vagina en sí rara vez se lesiona y es un órgano que se estira muy fácilmente. Esto significa que la penetración profunda no tiene sentido, basta con introducir 2 dedos en la vagina apenas un par de centímetros y sentir con ellos el anillo muscular.

El marido debe presionar con los dedos. pared posterior vagina, se aumenta la presión lentamente, balanceándose, sintiendo cómo los músculos del perineo se relajan y ceden, hacia el recto. En este momento, la mujer debe intentar relajarse lo más posible, mientras implementación correcta Aparecen masajes, hormigueo y sensación de tensión en el perineo.

La presión debe continuar durante 2-3 minutos, luego soltarse y repetir el ejercicio durante 10-15 minutos. Cada día podrás estirar cada vez más el perineo hasta que aparezcan molestias, y en el momento del nacimiento podrás relajarte por completo y no percibir esta presión en absoluto, no resistirla.

Cuando su bebé se mueve hacia la salida durante el parto y su cabeza presiona los músculos del perineo, usted no experimentará sensaciones nuevas y aterradoras, podrá relajarse y ayudar al bebé a nacer con facilidad.

El masaje perineal finaliza relubricando los labios con aceite, masajeando los labios menores estirándolos, también pueden lesionarse fácilmente durante el parto y es necesario prestarles un poco de atención al masajear el perineo de una mujer embarazada.

Tener un parto seguro y sin rupturas.

El perineo es el suelo muscular de la pelvis (el área que se encuentra entre la vagina y ano). En falta de elasticidad El perineo, bajo la presión de la cabeza fetal, se vuelve extremadamente delgado y puede desgarrarse. El masaje perineal ayudará a aumentar la elasticidad de la piel y los tejidos, podrán estirarse mejor durante el parto.

Es imposible decirlo con cien. garantía de interés que los masajes y los ejercicios de Kegel ayudarán a evitar desgarros o incisiones (episiotomías) durante el parto, pero minimizarán estos consecuencias desagradables muy posible. El masaje también es bueno porque te enseña a relajar los músculos del perineo. Definitivamente no empeorará, lo principal es no ser perezoso y prestar atención a su salud.

Cuando empezar el masaje

Puedes preparar el perineo en cualquier etapa del embarazo, pero para muchas, después de iniciar un masaje intensivo en fechas tempranas embarazo, se vuelve aburrido muy rápidamente. Por lo tanto, comience al menos a partir de las 34-36 semanas con 1-2 veces por semana, y a partir de las 38 semanas, diariamente una o dos veces al día.

Sin embargo, si tienes alguna enfermedad infecciosa mucosa vaginal (vaginitis, candidiasis, herpes), luego el masaje perineal debe realizarse solo después del tratamiento, para no agravar la enfermedad existente.

Que aceite elegir

El masaje se puede hacer con cualquier persona. aceite natural: aceite de oliva, almendra, melocotón, germen de trigo, aceite de ricino o compre aceites de masaje especiales para mujeres.

Cómo hacer masaje perineal

Puedes realizar el masaje tú misma (usando un espejo al principio para entender lo que debes hacer) o pedirle ayuda a tu marido.

¡NECESARIAMENTE! Antes del masaje es necesario lavarse bien las manos y cortarse las uñas para evitar infecciones y daños en la mucosa vaginal. También puede usar guantes médicos desechables y esterilizados.

Encuentre la posición óptima para usted: acostada boca arriba o medio sentada (si su marido hará el masaje), o si realiza el masaje usted mismo, párese con una pierna en el borde de la silla.

Localiza el perineo, justo debajo de la vagina. Esta es la piel entre la vagina y el ano.

Lubrica generosamente tus dedos, la parte exterior del perineo y la pared posterior de la vagina (la más cercana a los intestinos). Profundamente (en una falange de un dedo), inserte uno o dos dedos bien lubricados (pulgar o índice) en la vagina y comience a masajear con movimientos de presión (con una ligera presión) en la pared posterior de la vagina hasta que sienta una sensación de tensión y hormigueo. Bloquee los dedos y mantenga la presión. Respire profunda y lentamente (inhale por la nariz, exhale por la boca), trate de relajarse y no prestar atención a la sensación de tensión. Mantenga durante 30 a 40 segundos y libere lentamente la tensión. Repita este procedimiento varias veces.

Luego masaje pulgar vagina, luego acelerando y luego desacelerando el ritmo del movimiento, moviéndose con cuidado hacia el perineo hacia abajo, hacia el ano y hacia atrás durante 3 minutos. Los movimientos de los dedos deben ser suaves, pero al mismo tiempo presionando ligeramente, deslizándose hacia arriba y hacia abajo.

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Todas las mujeres que esperan el nacimiento de una nueva vida realmente quieren que el proceso de parto transcurra sin interrupciones. Para que todo salga como usted desea, es importante no solo escuchar los consejos de un especialista durante proceso de nacimiento, y hacer preparación preliminar canal del parto antes del próximo evento.

El masaje perineal es muy adecuado para este fin. Esta opción permite hacer elásticos los tejidos que intervendrán en el nacimiento del bebé. Como resultado, podrán estirarse bien y no romperse. Averigüemos exactamente cómo se debe realizar dicho procedimiento.

Beneficios del masaje

El perineo es un tejido muscular que se encuentra en los huesos de la pelvis, así como en la zona situada entre la vagina y el ano. Es este lugar el que necesita masajearse, ya que está en él durante actividad laboral resulta ser el mas fuerte presión, y los músculos en cuestión no son particularmente fuertes.

Hay muchos casos en que las mujeres se los rompen durante el parto y hay que coserlos. Algunos expertos consideran necesario realizar una pequeña incisión previamente durante el proceso del parto. Lo hacen para que no haya dificultades durante el parto. Pero si usted se toma en serio su salud y no quiere que le hagan tales incisiones, entonces debe preparar sus músculos durante el embarazo.

El masaje perineal permite que los músculos sean muy elásticos, si lo realizas evitarás grietas y desgarros.

Muchas mujeres piensan que si tuvieron útero después del nacimiento de su primer bebé, las suturas se separarán cuando nazca el segundo bebé. De hecho, este no es el caso, porque debido al masaje, las cicatrices también se vuelven elásticas y no volverán a romperse.

El masaje mejora significativamente la circulación sanguínea en todos los órganos. Además, tus nervios se fortalecerán y tu estado psicoemocional mejorará.

¿Cómo masajear el perineo antes del parto?

Los médicos enfatizan que el masaje no se puede realizar en las primeras etapas del embarazo, es necesario esperar un poco y después de 28 semanas comenzar el procedimiento. Se recomienda masajear una vez cada 2-3 días, no más a menudo. Y después de 26 semanas, todos los días. Si desea mejorar el efecto del procedimiento, puede realizar los ejercicios de Kegel al mismo tiempo.

El momento óptimo para realizar el procedimiento es la tarde. Toma un baño tibio y comienza. Antes de comenzar el curso tendrás que comprar algunos aceites. el petróleo servirá margaritas, rosas, semillas de uva, aceite de oliva. Antes de utilizar el aceite hay que hervirlo.

No se puede utilizar porque puede provocar contracciones uterinas. Además del aceite, necesitarás guantes, asegúrate de que sean esterilizados. Si no los tienes a la mano o se te olvidó comprarlos, pero quieres hacerte un masaje, entonces lávate muy bien las manos con jabón, preferiblemente antibacteriano.

Aunque este masaje es muy útil, no se puede realizar en determinadas categorías de mujeres. Entonces, esta manipulación Está prohibido para mujeres embarazadas que tengan vaginitis, herpes y otras infecciones genitales. Esta regla es obligatoria, es necesaria para evitar que entren infecciones en la vagina. Además, está prohibida la manipulación si existe riesgo de aborto espontáneo, alergias, calor cuerpos.

¿Cómo masajear correctamente el perineo?

si por mas primeras etapas Durante el embarazo, una mujer puede realizar el masaje ella misma, pero cuanto más se acerca el parto y más grande se vuelve su barriga, más difícil le resulta realizar los ejercicios por su cuenta.

En este caso, puedes pedirle ayuda a tu marido. Por lo tanto, adopte una posición que le resulte cómoda para que pueda sentirse cómodo. Para que el estómago no se comprima. Si su ser querido le está dando un masaje, es mejor que se coloque en una posición semisentada. Entonces, lo primero que debes hacer es lavarte las manos y lubricarlas con el aceite hervido de tu elección.

Aplicar el mismo aceite sobre la piel del perineo. El dedo debe introducirse en la vagina (aproximadamente hasta la mitad). Presione ligera y cuidadosamente sobre la zona deseada. Los movimientos deben dirigirse hacia el ano. Al mismo tiempo, debes intentar relajar los músculos tanto como sea posible. Este masaje dura unos 2-3 minutos.

Por supuesto, durante los primeros procedimientos le resultará un poco difícil relajar los músculos. Pero después de 3-4 manipulaciones, los músculos se acostumbrarán y podrán relajarse. Esto indicará que su elasticidad ha aumentado.

Lo más importante es saber cuándo parar todo, no exagerar. Debes sentirte cómodo durante la manipulación. No deberías sentir ningún dolor. Sólo en este caso el masaje será útil y permitirá evitar roturas en futuros partos.

Si está interesado en que el parto sea fácil, rápido y sin interrupciones, debe preparar adecuadamente su cuerpo para la próxima carga. El masaje perineal es uno de los métodos para aumentar la elasticidad de los tejidos que estarán directamente involucrados en el parto.

que es el perineo

Para aumentar la eficacia del masaje conviene saber qué es el perineo. EN Terminología medica el perineo se llama suave Tejido muscular, que se encuentran en la parte inferior huesos pelvicos. Esta zona está situada entre el ano y la vagina, y es esta zona la que necesita un masaje especial.

El parto tiene carga pesada en el perineo, cuyos músculos no son diferentes alta resistencia. Bajo la presión de la cabeza del bebé, a menudo se rompen, ya que se convierte en el único Una salida posible el nacimiento del bebé.

A veces, la disección quirúrgica del perineo (episiotomía) permite evitar muchas complicaciones durante el proceso del parto. Pero tienes la oportunidad de excluir Intervención quirúrgica, si preparas los músculos perineales con antelación.

¿Cuáles son los beneficios del masaje?

Las acciones de masaje tienen como objetivo aumentar la elasticidad de los músculos perineales, ayudando a evitar grietas y desgarros durante el parto. Hasta las 28 semanas dicha prevención no es obligatoria, pero si lo deseas, puedes dedicar un rato a realizar un masaje una vez a la semana. Para aquellas mujeres embarazadas cuyo período de embarazo supera las 28 semanas, esta preparación de los músculos perineales debe realizarse regularmente una vez cada 5 días, después de las 37 semanas; incluso puede hacerlo todos los días.

Trate de involucrar a su esposo en estas actividades, porque gran panza no le permite realizar bien los movimientos de masaje por su cuenta. Lo mejor es masajear el perineo antes del parto por la noche después de ducharse o bañarse. El lugar de manipulación puede ser su dormitorio, donde podrá relajarse por completo.

Beneficio masaje intimo para una mujer embarazada no se puede sobreestimar porque, además del objetivo principal: hacer telas suaves elástico, también mejora Procesos metabólicos en esta zona del cuerpo femenino.

Hay una mejora en la circulación sanguínea y la condición de muchos. órganos internos. Además, durante el procedimiento el sistema nervioso se calma y el estado emocional se equilibra, lo que es muy útil para las mujeres embarazadas.

Los obstetras-ginecólogos dicen que el masaje zona íntima en una mujer embarazada, ayuda a evitar complicaciones durante el parto. Por eso, en su opinión, el masaje perineal durante el embarazo es uno de los más elementos importantes en la preparación de Cuerpo de mujer al parto.

Muchas mujeres están convencidas de que si hubo rupturas durante el primer parto, la cicatriz se romperá durante el parto posterior. Sin embargo, movimientos especiales de masaje pueden hacer que la cicatriz sea elástica, lo que evita que se rompa durante el nacimiento del segundo hijo.

Reglas para el procedimiento.

Para realizar manipulaciones para preparar los tejidos blandos para el parto, necesitará aceite esterilizado.

Puedes utilizar aceites como:

• manzanilla;
• caléndula;
• trigo germinado;
• rosa;
• aceituna;
• almendra;
• durazno;
• girasol.

Si utiliza aceite de girasol, hay que hervirlo. Está estrictamente prohibido el uso de aceite de ricino, ya que tiende a provocar contracciones uterinas, lo que puede desencadenar un parto prematuro.

Antes de realizar el procedimiento conviene lavarse bien las manos, ya que la vagina de una mujer embarazada es vulnerable a las infecciones. Si la piel y las mucosas son demasiado sensibles, es necesario movimientos de masaje utilice guantes esterilizados. Para no dañar la superficie organos intimos, las uñas del masajista deben estar cuidadosamente cortadas.

Se debe utilizar aceite para masaje perineal para lubricar los labios menores y mayores, vertiéndolo en las manos sin sumergir los dedos en el recipiente. Si no se sigue esta regla, tales acciones conducirán a la contaminación del aceite y a la infección de los genitales.

La posición ideal es pararse con un pie en el borde de la cama o de la bañera. Las mujeres también eligen una posición sentada, acostada o reclinada, pero sólo si el masaje lo realiza el marido.

El masaje vaginal no es necesario durante el embarazo, ya que este órgano es por naturaleza bastante extensible y rara vez se daña durante el parto. Son los músculos perineales los que requieren una mayor elasticidad poco antes del parto, por lo que no es necesaria una penetración profunda, basta con sumergir los dedos en la vagina unos centímetros.

Técnica de ejecución

Tomando una posición cómoda y lubricando generosamente los labios con aceite, realice las siguientes acciones:

• Poco profundo - 2-3 cm, inserte un grande o dedo índice en la vagina;
• Aplique presión oscilante en la pared trasera hasta que sienta ligero hormigueo y tensión. Mantenga durante un minuto y suelte. Repita varias veces; dicha presión debe realizarse durante 10 a 15 minutos;
• Luego realice estos movimientos en el sentido de las agujas del reloj y viceversa;
• El masaje finaliza con la relubricación de los labios. No podemos excluir la posibilidad de lesionar los labios menores de una mujer en trabajo de parto durante el parto, por lo que también se les debe prestar atención durante el procedimiento. Es necesario tirarlos ligeramente hacia adelante sin causar ninguna molestia a la mujer.

Al realizar un masaje perineal durante el embarazo, cada día se pueden estirar más y más los músculos hasta que la mujer sienta molestias. Estas actividades prepararán a la futura madre para el parto: aprenderá a relajarse y a percibir la presión en la zona perineal sin resistirla.

Contraindicaciones

A pesar de los beneficios obvios del masaje perineal para una mujer embarazada, tales manipulaciones también tienen sus contraindicaciones.