Características y momento de la recuperación del cuerpo después del parto. Embarazo repetido

Muchas mujeres afirman que hacer el amor por primera vez después de dar a luz les pareció “la primera vez”.

Hay mujeres afortunadas en el mundo que, incluso en la maternidad, sueñan con volver a tener relaciones sexuales. Y, como es característico, pronto realizan con éxito su sueño. Pero, por desgracia, hay muy pocos. Las estadísticas dicen que alrededor del 50% de las nuevas madres experimentan problemas en las relaciones sexuales dentro de los tres meses posteriores al parto, y en el 18% estos problemas continúan durante el primer año. ¿Cómo y cuándo se pueden solucionar?

¿Cuando?

No puedes empezar a tener relaciones sexuales antes que después. 4-6 semanas después del nacimiento.

Este requisito se debe principalmente al hecho de que es durante este período cuando el útero vuelve gradualmente a su tamaño anterior al embarazo y el sitio de unión de la placenta sana (después de todo, después de que la placenta se separó de la pared uterina durante el parto, herida continua permaneció en su lugar superficie). Si una infección entra en una herida sin cicatrizar durante las relaciones sexuales, puede provocar endometritis (inflamación del útero).

La vagina también debería volver a su estado anterior; después de todo, después del parto se estira. Muy a menudo, hacia la sexta semana después del nacimiento, su tamaño disminuye gradualmente. Para ayudarlo a lograr esto, los ginecólogos recomiendan realizar los ejercicios de Kegel, que entrenan los músculos del perineo y la vagina.

A mediados del siglo pasado, el ginecólogo Arnold Kegel los inventó para mujeres que, después del parto, tenían problemas para orinar involuntariamente. Posteriormente, resultó que estos ejercicios también aumentan el tono sexual, mejoran la circulación sanguínea e incluso permiten controlar el orgasmo. Para sentir qué músculos necesitan entrenarse, intente detener el flujo de orina mientras orina. Los músculos con los que hiciste esto son los músculos del perineo. Ahora tu tarea es aprender a tensarlos y relajarlos tanto como sea posible, primero a un ritmo lento y luego a un ritmo rápido. Esto se puede hacer en cualquier momento: mientras camina, mira televisión, está acostado en la cama, etc.

Parecería que si el parto se produjo por cesárea, entonces tales problemas no deberían surgir y las relaciones sexuales se pueden tener casi inmediatamente después del parto. De hecho, en este caso la vagina no ha sufrido ningún cambio, pero la herida en el lugar de inserción de la placenta debería cicatrizar de la misma forma que después de un parto natural. Además, queda una cicatriz en el útero, que sana en las mismas 4 a 6 semanas (una sutura en la piel del abdomen puede sanar mucho antes).

¿No puedes o no quieres?

Sucede que el médico da el visto bueno, pero la mujer sigue sin querer tener relaciones sexuales. No se apresure a diagnosticarse frigidez, sino más bien averigüe por qué sucede esto. Las razones pueden ser bastante obvias o estar profundamente arraigadas en el subconsciente.

En general, el embotamiento del deseo sexual es algo natural. Después de todo, mientras el cachorro necesite cuidados y cuidados maternos constantes y no pueda sobrevivir por sí solo, la madre aún no necesita el siguiente cachorro. Por lo tanto, en el cuerpo de una mujer que ha dado a luz recientemente, el nivel de estrógeno (la hormona del placer) disminuye y, por lo tanto, aumenta la sequedad vaginal, incluso con una excitación sexual bastante alta. Si el parto fue bastante difícil, entonces, inconscientemente, quiere vengarse de su pareja por el sufrimiento que sufrió.

Hay otras razones para no querer sexo, más conscientes:

• fatiga severa (a menudo combinada con resentimiento hacia el marido, que no ayuda con el niño o con las tareas del hogar), se expresa con mayor frecuencia en la frase: "¡Ahora no tengo tiempo para el sexo!";
• un sentimiento de falta de atractivo; de hecho, después del parto, la figura de una mujer pierde su angulosidad de niña, pero muchos hombres lo encuentran muy atractivo;
• Depresión posparto: este tipo de depresión, que ocurre en aproximadamente el 10% de las mujeres, puede reducir significativamente la libido.

Y una madre joven simplemente tiene miedo de tener relaciones sexuales. Ella puede tener miedo, por ejemplo, de que:

• le dolerá o que la herida aún no ha cicatrizado por completo. Para hacer frente a este miedo, sería bueno consultar a un médico con anticipación; él determinará si todo está bien para usted después de dar a luz.
• en el momento más crucial el niño se despertará. El miedo genera tensión y la mujer no puede relajarse. Una buena opción es no esperar hasta la noche, cuando literalmente colapsarás por la fatiga, sino pedirle a tu abuela o niñera que camine con tu hijo afuera durante una o dos horas.
• volverá a quedar embarazada y esto es muy inoportuno ahora. Recuerde que los métodos anticonceptivos aún no han sido cancelados. Todo lo que tienes que hacer es elegir el mejor método para ti.

Anticoncepción

Por alguna razón, existe una creencia generalizada entre el público en general de que mientras una mujer está amamantando o hasta que haya regresado su ciclo menstrual, es imposible quedar embarazada. Esto está mal. Además, hasta que el ciclo no comienza o se regulariza, es muy fácil no notar un nuevo embarazo. La menstruación puede comenzar tan pronto como 28 días después del nacimiento o puede no ocurrir durante todo el período de lactancia, pero esto no significa que esté asegurada contra el embarazo. ¿Lo que queda?

Método de calendario Definitivamente no te conviene en este momento. Incluso en tiempos de "paz", es eficaz sólo en el 50% de los casos, y cuando la menstruación es irregular, no hay ninguna esperanza para ello.

Acerca de pastillas hormonales Las opiniones de los médicos difieren. Algunos argumentan que las hormonas que ingresan a la leche no son inofensivas para el bebé, otros insisten en que los anticonceptivos hormonales modernos, hábilmente seleccionados específicamente para usted, no afectarán al bebé de ninguna manera. Depende de usted decidir, pero bajo ninguna circunstancia intente "recetarse" un medicamento hormonal; esto solo debe hacerlo un médico. En principio, este es un remedio bastante confiable: tiene una efectividad del 97-99%.

Existen varias opciones para administrar un fármaco hormonal:

• las pastillas mismas (deben tomarse todos los días y preferiblemente a la misma hora);
• la inyección, que también se llama "inyección anticonceptiva", sus indicaciones y contraindicaciones son exactamente las mismas que las de las tabletas: solo cambia la forma de aplicación (válida por 8 a 12 semanas, según el tipo de medicamento);
• Cápsula anticonceptiva: se inserta debajo de la piel del hombro (válida por 5 años y la cápsula se puede retirar en cualquier momento).

Dispositivo intrauterino Tiene una eficacia del 98%, pero no se puede utilizar antes de las 6 semanas después del nacimiento y siempre que no se padezcan enfermedades ginecológicas crónicas.

Anticoncepción de barrera(condones, diafragma, espermicidas) tienen una eficacia del 85 al 97%. La combinación de diafragma y espermicidas es especialmente eficaz (el espermicida se aplica en la cúpula del diafragma antes de su inserción).

Como la primera vez

Muchas mujeres afirman que hacer el amor por primera vez después de dar a luz les pareció “la primera vez”. Un cónyuge que arde de pasión debe tener esto en cuenta. Lo que ahora se exige de él es la máxima paciencia y ternura para renovar una relación amorosa. Para empezar, tendrá que compartir con su esposa no sólo la cama, sino también el cuidado de la casa y del niño.

Un masaje (especialmente con aceites esenciales) es una buena forma de aliviar la tensión muscular. Para empezar, es mejor elegir una posición en la que usted mismo controle la profundidad y la frecuencia de la penetración, por ejemplo, la posición de "vaquera". Para reducir la sequedad vaginal, puedes utilizar geles y lubricantes especiales de una tienda íntima. Es muy importante que no dudes de tu atractivo para tu pareja. Créeme, la mirada masculina es mucho menos exigente que la femenina.

Dicen que el restablecimiento de las relaciones sexuales es el final del posparto y el comienzo de una nueva etapa de la vida familiar. ¡Que sea feliz para ti!

Inessa Smyk, revista "Be Healthy"

Los loquios inevitables después del parto son la secreción de la herida del útero. Después del embarazo, el cuerpo femenino se recupera y las paredes lesionadas del útero sanan. Como resultado, el órgano comienza a recuperarse y adquiere el mismo tamaño que antes del embarazo. Su superficie superior sana y el área donde la pared vaginal se une a la placenta se tensa. Así, la causa de los loquios que aparecen tras el parto es:

• restauración de la cavidad uterina;
• limpieza de membranas.

El útero se encoge y expulsa tejidos que no necesita y que se han vuelto tóxicos. La secreción es similar a la menstrual, pero está compuesta de sustancias diferentes. Se trata de fragmentos del revestimiento de la cavidad uterina, icor, restos de placenta, moco del canal cervical y sangre.

Loquios consultar productos de higiene.
reanudación del ciclo menstrual
Desarrollo Complejo grado de consecuencias.

Inmediatamente después del parto, una gran herida cubre toda la superficie del útero. Por lo tanto, se pueden liberar coágulos de sangre y sangre. No hay que preocuparse, porque de esta forma el cuerpo se limpia y se restaura.

Si los loquios difieren de los que deberían ser normales, esto indica complicaciones posparto. Sí, los primeros días después del nacimiento la mujer está en el hospital, por lo que los médicos controlan la duración de los loquios. Pero luego le dan el alta a casa, por lo que tendrá que controlar de forma independiente la naturaleza del alta.

Normalmente, los loquios posparto duran de 6 a 8 semanas. Las desviaciones permitidas son de 5 a 9 semanas. De lo contrario, es necesario consultar a un médico. Puedes mirar fotos de loquios para saber cómo quedan después del parto.

Duración de la recuperación uterina.

Descubrimos cuánto duran en promedio los loquios después del parto, pero los hay de varias variedades. Su duración también depende de esto.

Aparecen durante el proceso de curación de la superficie interna del útero.

La fase activa dura unas tres semanas. Durante este tiempo, se observan varios tipos de secreción.

1. Rojos. Pasan entre 3 y 4 días después del nacimiento del bebé. Causan malestar a la mujer porque son muy abundantes. El color de la secreción es escarlata brillante, ya que los restos de tejido no viable contienen una gran cantidad de eritrocitos, glóbulos rojos. También se pueden liberar coágulos de sangre marrón. El alta debería finalizar el día 4. En este caso, una mujer cambia una toalla sanitaria por hora. Si tiene que cambiarlo con más frecuencia, debe llamar a su médico. Después del parto, el ginecólogo suele informar a la mujer sobre cuánto duran los loquios, por lo que a la futura madre no le resulta difícil orientarse.
2. Seroso. Dura de 4 a 10 días y no es tan abundante como las rojas. El color de la secreción es marrón rosado o marrón, ya que las sustancias descargadas contienen una gran cantidad de leucocitos. Por lo general, los coágulos rojos ya no aparecen y solo se observa secreción sanguinolenta-serosa.
3. Blanco. No causan molestias a la mujer y duran 20 días. Normalmente, la secreción debe ser sin coágulos de sangre ni olor fuerte. Son de color amarillento o blanquecino, casi transparentes, de carácter untuoso.

Si después de dar a luz sabes cuánto tiempo tardarán en salir los loquios, comprenderás de inmediato cuándo debes acudir a un especialista para que te ayude. El volumen de secreción comienza a disminuir con el tiempo, y ya en la semana 3 no causa molestias, por lo que es casi imperceptible y de muy pequeño volumen. Por lo general, hacia la sexta semana, se libera del cuello uterino una mucosidad vidriosa con manchas de sangre, momento en el que el cuerpo completa su restauración. Al mismo tiempo, la duración del alta no depende de si se trata de tu primer embarazo o del segundo.

En caso de complicaciones, debe consultar a un médico.

Cuando ver a un medico

Si sabe exactamente cuándo debe terminar la secreción de loquios después del parto, será más fácil rastrear posibles violaciones. Es necesario concertar una cita con un médico en los siguientes casos.

1. La descarga dura demasiado o su cantidad se ha vuelto bastante grande. Este sangrado es posible debido al hecho de que partes de la placenta permanecen en el útero, por lo que no puede contraerse normalmente. En este caso, la mujer deberá extraer los restos de placenta en el hospital. El procedimiento es indoloro gracias a la anestesia intravenosa.
2. El sangrado ha cesado, aunque sabes exactamente cuántos días después del último parto deben desaparecer los loquios. Detener la secreción indica una posible acumulación de loquios en la cavidad uterina. Si no se eliminan, existe el riesgo de desarrollar endometritis.

La endometritis se desarrolla si, después del parto, los loquios se excretan con pus y tienen un olor acre desagradable. Una mujer nota un deterioro en su salud:

• duele la parte inferior del abdomen;
• la temperatura sube.

En este caso, es necesario llamar urgentemente a un especialista o llamar a una ambulancia. A veces aparece una secreción caseosa de la vagina. Esto puede indicar la aparición de candidiasis. Si no se trata, existe el riesgo de desarrollar una infección grave.

No importa cuánto duren los loquios después del primer o segundo nacimiento. Si se produce una hemorragia grave, debe llamar inmediatamente a una ambulancia. En este caso, la mujer está indicada para hospitalización.

Sólo una atención cuidadosa a su salud, el seguimiento del alta y la respuesta oportuna a sus cambios ayudarán a evitar complicaciones graves. Es mejor ir a lo seguro y consultar nuevamente a un médico que recibir tratamiento posterior por llagas desagradables.

No ignore las reglas de higiene, que son especialmente importantes para completar con éxito el período posparto.

Si hay una recaída

A veces sucede que después del parto los loquios primero terminan y luego comienzan de nuevo. Si después de 2 meses se observa secreción escarlata de la vagina, la causa puede ser:

• restauración del ciclo menstrual;
• rotura de suturas después de un estrés físico o emocional severo.

Cuando sabes cuánto tiempo pueden durar los loquios después de un nacimiento anterior, pero de repente regresan después de 2 o 3 meses, debes observar su carácter. En ocasiones, de esta forma se liberan los restos de placenta o endometrio. Si la secreción es de color oscuro con coágulos, pero sin pus y con un fuerte olor pútrido, todo debería terminar sin complicaciones.

Además, cuando la secreción desaparece y luego vuelve a aparecer, existe el riesgo de desarrollar un proceso inflamatorio en el útero. Aquí sólo un médico puede ayudarle. Realizará un examen y descubrirá la causa del incidente. Es posible que estés experimentando un nuevo ciclo menstrual. Pero en el peor de los casos, será necesaria una intervención médica.

Tener un hijo y su nacimiento es una etapa importante en la vida de toda mujer. Sin embargo, para el cuerpo de una madre joven, el proceso de embarazo y parto es un período bastante difícil y estresante, después del cual a la mujer le resulta difícil volver a su forma original.

Los cambios afectan no solo a las características externas (figura, forma de los senos), sino también al funcionamiento de los órganos y sistemas internos, principalmente cardiovascular, reproductivo y endocrino. A toda madre joven le preocupan las preguntas: ¿cómo recuperarse lo más rápida y completamente posible? ¿Cuánto tiempo tarda el cuerpo en recuperarse?

Tiempo de recuperación

Desde la antigüedad, se creía que el cuerpo de una mujer en trabajo de parto necesita unos 40 días para volver a la normalidad (esto es lo que se asocia con la creencia de que una mujer que ha dado a luz no debe ir a la iglesia durante 40 días después del nacimiento del bebé). nacido). En cada caso concreto, el tiempo de rehabilitación posparto es puramente individual, la duración de la recuperación depende de varios factores, como por ejemplo:

¿Dónde empezar la rehabilitación?

En los primeros días y semanas después del nacimiento del bebé, la mujer se siente cansada y deprimida. Esto se debe a los cambios hormonales, al cansancio tras un difícil proceso de parto y al cuidado de un recién nacido, y a cambios negativos en la figura. En este contexto, muchas madres jóvenes experimentan un fenómeno tan común como la depresión posparto. Esta condición se considera normal porque ha comenzado una etapa cualitativamente nueva en la vida de una mujer, cuya transición va acompañada de un estrés severo. En este momento, es importante tomar todas las medidas necesarias para aliviar su condición.

En primer lugar, es importante comprender que el nacimiento de un hijo es una gran alegría, el acontecimiento más importante en la vida de cualquier mujer, y algunas dificultades que surgirán de vez en cuando no podrán eclipsar la alegría de maternidad. Además, una mujer necesita el apoyo de familiares y amigos, pero si la depresión posparto se manifiesta intensamente, puede consultar a un psicólogo.

Es importante entender que el proceso de recuperación después del parto no es inmediato, requiere mucho tiempo y paciencia. En primer lugar, necesitas:

Restauración del sistema cardiovascular.

Durante el proceso de tener un hijo, el sistema cardiovascular sufre cambios significativos. En particular, aumenta el volumen de sangre que circula en el cuerpo de la futura madre. El volumen normal se restablece algún tiempo después del nacimiento del bebé, sin embargo, este proceso no ocurre de inmediato.

Además, el parto acompañado de una gran pérdida de sangre (especialmente si el nacimiento de un niño se produce por cesárea) provoca un aumento de la coagulación sanguínea. Esto, a su vez, aumenta el riesgo de formación de coágulos sanguíneos, especialmente en los pequeños vasos sanguíneos de las piernas. Por lo tanto, la primera vez después del parto, es recomendable que la mujer use medias de compresión.

Restauración de los órganos del sistema reproductivo.

El embarazo y el parto tienen un impacto significativo en el estado del útero, el cuello uterino y la vagina. El ciclo menstrual se altera.

Útero

La recuperación del útero se produce después de 6 a 8 semanas. Durante todo este tiempo, la mujer experimenta una secreción sanguinolenta específica: loquios. Esto esta bien. En los primeros 2 o 3 días después del nacimiento, los loquios se parecen a una menstruación abundante. Con el tiempo, la secreción se vuelve menos intensa, su color (la secreción se vuelve más clara) y su consistencia cambian (aparecen secreción mucosa y coágulos de sangre). ¡Importante! Si el parto se produjo mediante cesárea, el período de recuperación uterina y la duración del sangrado posparto aumentan.

El proceso de recuperación va acompañado de contracciones del útero, durante las cuales la mujer puede experimentar un dolor intenso. Esta también es una condición normal. El útero, al contraerse, vuelve a su estado normal, se recupera su tamaño y volumen. Si inmediatamente después del nacimiento el órgano pesaba alrededor de 1 kg, luego de 1,5 a 2 meses su peso es de 60 a 80 g, vuelve a su forma original en forma de pera (después del nacimiento del bebé, la forma del útero era esférica). Las contracciones del útero son causadas por la liberación de la hormona oxitocina en la sangre, cuya producción aumenta cuando el bebé se aplica al pecho. Es por eso que durante la lactancia el proceso de restauración del útero se produce de forma más intensa.

Muchas mujeres experimentan una disminución significativa del tono uterino después del parto. Este fenómeno puede tener consecuencias muy desfavorables, como hemorragia uterina, estancamiento de los loquios con el posterior desarrollo del proceso inflamatorio y endometritis. El desarrollo de complicaciones se acompaña de un cambio en la naturaleza del flujo posparto, su color, volumen y olor.

Cuello uterino

Esta área del sistema reproductivo es la que tarda más en recuperarse. E incluso después de que finalice el período de rehabilitación, el cuello uterino no volverá a su forma original (por lo tanto, durante un examen ginecológico, el médico puede determinar fácilmente si una mujer ha dado a luz o no). Esto es típico sólo del parto natural. Entonces, si antes del embarazo la abertura del cuello uterino era redonda, después del parto adquiere la forma de una hendidura. El cuello uterino se vuelve como un cilindro (antes del parto tenía forma de cono). La duración del período de rehabilitación del cuello uterino es de aproximadamente 4 meses, si hay complicaciones durante el parto, este proceso se puede extender.

Vagina

Después del embarazo y el parto, el tono de los músculos vaginales disminuye (con el tiempo aumenta, pero nunca volverá a ser el mismo). ¿Qué tan rápido me recuperaré después del parto? Para hacer esto, se recomienda realizar ejercicios de Kegel con regularidad, que no solo normalizarán el tejido muscular, sino que también ayudarán a evitar manifestaciones desagradables de hipotonicidad, como la incontinencia urinaria, que se observa en muchas mujeres en trabajo de parto.

Además, una mujer experimenta sequedad vaginal, que se produce como resultado de una mayor secreción de prolactina (hormona de la lactancia materna, en el contexto de una disminución en el nivel de hormonas sexuales: estrógeno y progesterona). Con el tiempo, los niveles hormonales vuelven a la normalidad. Esto finalmente sucede cuando termina la lactancia.

Ciclo menstrual

Una señal de que se completa el proceso de rehabilitación posparto es la normalización del ciclo menstrual. Por lo general, el ciclo se restablece después de 7-8 meses. Sin embargo, la aparición de períodos normales puede ocurrir más tarde. La duración del proceso de normalización del ciclo depende de la presencia o ausencia de algunos factores desfavorables, como:

1. debilidad general del cuerpo;
2. curso patológico del embarazo y el parto;
3. la presencia de enfermedades en forma crónica;
4. nutrición pobre;
5. fatiga física y emocional;
6. edad (cuanto mayor es la mujer en trabajo de parto, más largo es el período necesario para que su cuerpo se recupere).

Restauración de figuras

Durante todo el embarazo, una mujer gana aproximadamente 10-12 kg de peso, que incluye el peso del feto, el líquido amniótico y las membranas, y el peso del volumen sanguíneo aumentado. Casi todo este peso desaparece después del nacimiento del bebé. Sin embargo, los cambios en la dieta y la disminución de la actividad física de una mujer embarazada provocan cambios visibles en su figura.

Para una recuperación más rápida, se recomienda a la mujer:

El parto es una prueba seria para una mujer y, por muy bien que transcurra, el cuerpo necesita mucho tiempo para recuperarse por completo. No en vano los obstetras y ginecólogos recomiendan encarecidamente no pensar en un nuevo embarazo en un futuro próximo: debe pasar algún tiempo entre los nacimientos. al menos 2 años, y en caso de parto por cesárea, al menos 3 años.

Órganos internos

La mayor carga durante el embarazo, por supuesto, recayó sobre los órganos internos, que durante mucho tiempo trabajaron intensamente por dos.

• El sistema cardiovascular funciona bajo carga elevada debido a la formación de flujo sanguíneo úteroplacentario y un aumento en el volumen de sangre circulante.
• Sistema urinario durante el embarazo, elimina productos metabólicos no solo de la madre, sino también del niño.
• Se están produciendo cambios en Sistema respiratorio, porque la necesidad de oxígeno aumenta significativamente.
• Otros sistemas corporales también están experimentando cambios globales.

Útero

La recuperación después del parto consiste, ante todo, en completa involución del útero. Este órgano hueco sufre los mayores cambios durante el embarazo: el útero crece con el niño y aumenta casi 500 veces. Después del parto, se trata de una enorme herida sangrante, dañada en la zona de unión de la placenta y llena de coágulos de sangre.

información En los primeros 3 días después del nacimiento del niño, la cavidad uterina ya debería estar limpia de sangre, después de 3 a 5 días su capa interna sanará, pero se puede discutir su restauración completa no antes de un año y medio o dos. meses.

Inmediatamente después del nacimiento, comienza a fluir una secreción del órgano, llamada loquios: al principio es sanguinolenta, luego se vuelve más ligera y líquida y finalmente se detiene aproximadamente 6 semanas después del nacimiento. Al mismo tiempo, el útero comienza a contraerse intensamente, lo que puede ir acompañado de dolor en la parte inferior del abdomen, y vuelve a su tamaño y peso anteriores. También se producen contracciones de la faringe uterina interna y externa: inmediatamente después del nacimiento, el diámetro de la abertura es de 10 a 12 cm, pero al final del tercer día el canal será transitable con un solo dedo.

Vagina

Durante la segunda etapa del parto, la vagina sufre una carga significativa: se estira mucho, sus paredes se vuelven más delgadas y pierden parcialmente su sensibilidad.

En la mayoría de los casos, la vagina se recupera con bastante rapidez y vuelve a su tamaño prenatal normal en un plazo de 6 a 8 semanas. Sin embargo, hay casos que esto requiere mucho más tiempo, esfuerzo, ejercicio físico y en algunos casos, la ayuda de cirujanos plásticos. Situaciones similares pueden ocurrir con lesiones y roturas importantes durante el parto.

Otros órganos

Como se mencionó anteriormente, durante el período de tener un hijo, todos los sistemas y órganos trabajaron de manera intensiva, además, muchos de ellos fueron desplazados por el útero embarazado. Por esta razón, después del parto, les lleva tiempo funcionar en el modo prenatal habitual.

Se producen cambios globales en el sistema endocrino: los niveles hormonales cambian de manera significativa y bastante brusca. Esta situación suele ir acompañada de un deterioro del bienestar físico y moral de la mujer.

Por ejemplo, 3-4 días después del nacimiento de un niño, el nivel de prolactina, necesaria para la producción de leche materna, comienza a aumentar considerablemente. Esto puede implicar:

• caída del humor;
• la aparición de irritabilidad;
• apatía;
• llanto.

Ciclo menstrual

Restaurar el cuerpo después del parto también implica, por supuesto, normalizar el ciclo menstrual. El inicio de la menstruación depende principalmente de si la mujer está amamantando a su bebé.

Momento del inicio de la menstruación después del parto.

Estos períodos son promedio, el inicio de la menstruación para cada mujer puede ocurrir individualmente.

Una vez que sus períodos comienzan después del parto, pueden ser irregulares y notablemente diferentes de su ciclo menstrual previo al embarazo. Su recuperación completa debe ocurrir a más tardar en 2-3 meses, en caso contrario la mujer debe contactar a un obstetra-ginecólogo.

Figura y peso

Probablemente toda mujer sueña con recuperar su cuerpo lo más rápido posible después del parto y, en primer lugar, se trata de una figura esbelta.

No espere que el peso que gana durante el embarazo desaparezca de la noche a la mañana. Para su completa recuperación se necesitan unos 9 meses, es decir. aproximadamente el período durante el cual fue reclutado.

En ningún caso se debe seguir una dieta estricta inmediatamente después del parto, especialmente las madres lactantes, ya que el niño debe recibir la máxima cantidad de nutrientes. La dieta de una mujer debe ser equilibrada y contener únicamente alimentos saludables. Para corregir tu peso, es mejor empezar a llevar un estilo de vida activo y dedicar más tiempo a la actividad física.

Normalmente, la pérdida de peso no debe exceder de 1 kg por mes.

Entrenamientos activos

El parto ya terminó y mamá tiene prisa por comenzar a restaurar su antigua y hermosa figura. Por supuesto, el deporte es una actividad útil, pero empezarlo irrazonablemente temprano después del parto sólo puede ser perjudicial. En ningún caso se recomienda empezar a entrenar antes de las 6 semanas después del nacimiento del bebé, especialmente para ejercicios abdominales y cualquier actividad con actividad física intensa. Después del parto quirúrgico por cesárea, estos plazos pueden aumentar significativamente dependiendo del curso del postoperatorio y del estado de la cicatriz.

Además, los deportes intensos están contraindicados para las madres lactantes, porque... La actividad física intensa puede provocar una caída de los niveles de prolactina y, en consecuencia, el cese de la lactancia. Durante este período, una mujer solo puede hacer gimnasia ligera y fitness simple.

La recuperación después del parto se refiere al proceso de involución. Se trata del desarrollo inverso de órganos y sistemas relacionados que experimentaron enormes cambios durante el período de gestación. Los cambios afectaron más a los sistemas de órganos pélvicos, cardiovascular, hormonal y mamario. La involución del cuerpo después del parto lleva un período de tiempo relativamente corto, sin contar el sistema endocrino y los senos, que se recuperan con el cese de la lactancia.

Sistema cardiovascular y respiratorio.

El sistema respiratorio se restaura inmediatamente después del parto, ya que el útero, que desplaza el diafragma, ya no interfiere con los pulmones para respirar profundamente. La dificultad para respirar desaparece, la carga sobre el corazón disminuye. El sistema cardiovascular ha sufrido grandes cambios durante el embarazo: el aumento del volumen de sangre puede manifestarse durante algún tiempo después del parto con edema. El volumen de sangre circulante vuelve gradualmente a los niveles previos al embarazo.

En los primeros días después del parto, debido al sangrado fisiológico natural del canal del parto en ausencia de patologías del sistema circulatorio, la capacidad de coagulación de la sangre aumenta, especialmente en mujeres después de una cesárea. Debido al aumento de la formación de trombos después de la cirugía, se recomienda usar medias de compresión el primer día cuando está indicado reposo en cama.

Restauración del útero, vagina, ciclo menstrual.

La recuperación del útero después del parto tarda entre 6 y 8 semanas. Todo el proceso va acompañado de secreción posparto: loquios. Durante los primeros 2-3 días se parecen a períodos abundantes, luego la intensidad del sangrado disminuye y después de una semana, durante el parto natural, la secreción se vuelve más ligera y contiene mezclas de moco y coágulos de sangre. Con una cesárea, el sangrado y el período de recuperación del útero duran más.

El proceso de involución uterina se acompaña de contracciones dolorosas. Así, su volumen y tamaño disminuyen. Inmediatamente después del nacimiento, el útero pesa alrededor de 1 kilogramo y parece una pelota. Al final del período de recuperación, vuelve a tener un peso y un tamaño ligeramente mayores que los de una mujer nulípara: entre 60 y 80 gramos, y adquiere la forma habitual en forma de pera de las "no embarazadas".

La hormona oxitocina acelera el período de recuperación del útero. Se libera naturalmente en el torrente sanguíneo cada vez que se aplica al bebé al pecho, por lo que cuando se alimenta en los primeros días después del nacimiento, se sienten contracciones dolorosas del útero.

Cuanto más amamanta una mujer, más rápido se contrae el útero.

Cuando el tono del útero se debilita, el proceso de recuperación es insatisfactorio y existe la amenaza de complicaciones como sangrado uterino, estancamiento de los loquios, lo que conduce a enfermedades inflamatorias de los órganos genitales, que en casos avanzados pueden extenderse por toda la cavidad abdominal. . La complicación posparto más común es la endometritis, inflamación de la mucosa uterina. Los loquios son un indicador de tales complicaciones: su volumen, apariencia, olor y duración de la secreción.

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La restauración del ciclo menstrual después del parto en ausencia de lactancia materna se produce en 1,5 a 2 meses, con alimentación mixta hasta los seis meses, con lactancia materna completa el plazo varía de 6 meses a 1,5 a 2 años. Estos valores son promediados y pueden variar según las características individuales del cuerpo de la mujer.

El embarazo repetido puede ocurrir inmediatamente con el establecimiento del ciclo menstrual. Además, el sangrado menstrual no es necesariamente una señal de que el cuerpo está preparado para concebir. La ovulación, el proceso de liberación de un óvulo del ovario listo para la fertilización, ocurre aproximadamente 2 semanas antes de la menstruación, y el embarazo puede tomar a la mujer por sorpresa.

El cuello uterino y la vagina sufren cambios importantes durante el parto natural. Puedes obligar a tu vagina a recuperar su forma original con los ejercicios de Kegel.

Además de tener un efecto beneficioso sobre el sistema reproductivo de la mujer, estos ejercicios solucionan el problema de la incontinencia urinaria después del parto.

Con la restauración del tono de los músculos del perineo y la vagina, se acercará al tamaño de una mujer nulípara, pero ya no será el mismo.

Durante el período de restauración del sistema reproductivo, la producción de hormonas sexuales femeninas (estrógeno y progesterona) disminuye, lo que conduce a la sequedad vaginal natural. Lo mismo sucede durante la lactancia: el ritmo biológico del sistema reproductivo está controlado por la hormona prolactina que "alimenta", la supresión de las hormonas sexuales y la sequedad vaginal en una madre lactante se puede observar durante bastante tiempo: seis meses y, a veces, un año.

La involución del cuello uterino es la más lenta. Termina en promedio a los 4 meses después del nacimiento. Durante el parto vaginal, la forma del orificio externo no se recupera y el ginecólogo, tras el examen, puede identificar fácilmente a la mujer que ha dado a luz: la abertura del cuello uterino adquiere una forma de hendidura, en contraste con la forma redonda. de una mujer nulípara. El cuello uterino adquiere la apariencia de un cilindro, pero antes del parto parecía un cono invertido.

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Rehabilitación y recuperación después de una cesárea.

La recuperación después del parto con parto quirúrgico es más lenta. La rehabilitación después de una cesárea incluye actividad física temprana: los primeros intentos de levantarse y caminar deben realizarse entre 6 y 12 horas después de la operación. En los primeros días después del nacimiento, se utilizan inyecciones de oxitocina para estimular las contracciones uterinas. Con el mismo fin, es importante organizar y apoyar la lactancia materna, es útil acostarse boca abajo.

Después de la intervención en la cavidad abdominal, se alteran las funciones intestinales, se produce una parálisis temporal y se debilitan las funciones motoras, lo que provoca estreñimiento. El proceso adhesivo comienza en la cavidad abdominal, que posteriormente puede afectar significativamente tanto al estado de los órganos y sistemas de la cavidad pélvica como a la salud en general.

El riesgo de complicaciones posparto después de una cesárea debido a una disminución del tono uterino es ligeramente mayor que en el parto natural. Caminar, realizar actividad física moderada y amamantar a demanda y no en horario son la prevención de las condiciones descritas anteriormente y contribuyen al curso normal del período de recuperación posparto.

En cuanto a la duración de la involución uterina después de una cesárea, dura aproximadamente 8 semanas y suele ir acompañada de un período más largo de sangrado abundante. Las suturas se retiran entre 5 y 7 días después de la cirugía.

La normalización de la digestión y las heces se produce entre 6 y 7 semanas después del parto, por lo que durante este período es mejor evitar comer alimentos difíciles de digerir.

La recuperación de los músculos abdominales se retrasa debido a la presencia de cicatrices y dolor, y los ejercicios abdominales se pueden iniciar sólo después de que el dolor y la incomodidad no se hacen sentir. En promedio, esto demora unos seis meses después de la cirugía.

De lo contrario, la recuperación después del parto por cesárea no es diferente de la de las mujeres que dieron a luz de forma natural.

Las principales razones del desarrollo de una hernia umbilical en mujeres después del parto.

Mama y sistema endocrino.

La forma del pecho después del parto y especialmente de la lactancia prolongada ya no será la misma. El proceso de desarrollo inverso de las glándulas mamarias comienza con el final de la lactancia. Esto sucede gradualmente con una disminución en la cantidad de veces que se coloca al bebé en el pecho: el nivel de prolactina en el cuerpo disminuye y la producción de leche disminuye.

El tejido glandular de la mama, en el que se produjo la leche, se degrada y es reemplazado por tejido graso, lo que reduce la elasticidad de la mama. Los conductos galactóforos se cierran y aproximadamente 6 semanas después del último agarre del bebé, el pecho toma su forma definitiva.

Con una disminución de los niveles de prolactina, aumenta la secreción de estrógeno y progesterona y el equilibrio hormonal vuelve a la norma anterior al embarazo en 1 a 2 meses. Cuando una mujer nota que prácticamente no hay leche en sus senos, necesita dejar de amamantar por completo. Las raras tomas episódicas para un niño que ya ha crecido y no necesita leche materna provocan aumentos bruscos de prolactina, lo que complica la reestructuración del cuerpo.

Si una mujer aún no ha menstruado, con un cese completo de la lactancia materna, el ciclo debe restablecerse dentro de un mes.

La ausencia de sangrado menstrual durante 2 meses es motivo de consulta a un endocrinólogo.

Además de los sistemas y órganos internos, durante el embarazo también cambia la apariencia de la mujer. Los problemas de exceso de peso, piel flácida, estrías, hiperpigmentación no son bonitos y pueden molestar a cualquiera. Si a ello le sumamos la inestabilidad psicoemocional, surge un cuadro no muy alegre. La recuperación en este sentido puede llevar más tiempo que la recuperación fisiológica. Pero todo esto son pequeñas cosas, y aunque no volverás a ser exactamente como en tu vida anterior, puedes acercarte al ideal. ¡Salud para la madre y el bebé!