Постійний тиск у фізиці. Нормальний тиск людини: основні показники за віком

Все досить просто. Воно є одним із основних показників активності серцево-судинної системи. Давайте розглянемо це питання докладніше.

Що являє собою АТ?

Артеріальний тиск – це процес здавлювання стінок капілярів, артерій та вен під впливом циркуляції крові.

Види кров'яного тиску:

• верхнє, або систолічне;
• нижнє, або діастолічне.

При визначенні рівня артеріального тиску слід враховувати обидва ці значення. Одиниці його виміру залишилися найперші – міліметри ртутного стовпчика. Все через те, що у старих апаратах для визначення рівня кров'яного тиску використовувалась ртуть. Отже, показник АТ виглядає наступним чином: артеріальний тискверхнє (наприклад, 130)/АТ нижнє (наприклад, 70) мм рт. ст.

До обставин, які безпосередньо впливають на діапазон кров'яного тиску, відносяться:

• рівень сили скорочень, що виконуються серцем;
• частка крові, що виштовхується серцем у процесі кожного скорочення;
• опір стінок кровоносних судин, Що виявляється потоку крові;
• кількість циркулюючої в організмі крові;
• коливання тиску в грудній клітці, які спричинені дихальним процесом.

Рівень артеріального тиску може змінюватися протягом дня та з віком. Але для більшості здорових людейхарактерний стійкий показник АТ.

Визначення видів кров'яного тиску

Систолічний (верхній) артеріальний тиск – це характеристика загального станувен, капілярів, артерій, а також їх тонусу, що спричинений скороченням серцевого м'яза. Воно відповідає за роботу серця, а саме за те, з якою силою останнє може виштовхувати кров.

Таким чином, рівень верхнього тиску залежить від того, з якою силою та швидкістю відбуваються серцеві скорочення.

Стверджувати, що артеріальний і серцевий тиск - це те саме поняття, нерозумно, тому що в його формуванні бере участь і аорта.

Нижня характеризує активність кровоносних судин. Іншими словами, це рівень артеріального тиску в той момент, коли серце максимально розслаблене.

Нижній тиск утворюється внаслідок скорочення периферичних артерій, за допомогою яких до органів і тканин організму надходить кров. Тому за рівень АТ відповідає стан судин – їх тонус та еластичність.

Як дізнатися рівень кров'яного тиску?

Дізнатися про свій рівень АТ можна за допомогою спеціального приладу, який називається "тонометр артеріального тиску". Зробити це можна як у лікаря (або медсестри), так і вдома, попередньо купивши апарат в аптеці.

Розрізняють наступні видитонометрів:

• автоматичні;
• напівавтоматичні;
• механічні.

Механічний тонометр складається з манжети, манометра або дисплея, груші для накачування повітря та стетоскопа. Принцип роботи: надягаєте манжету на руку, прикладаєте під неї стетоскоп (при цьому ви повинні чути пульс), накачуєте манжету повітрям до упору, а потім починаєте його поступово спускати, відкручуючи коліщатко на груші. Якоїсь миті ви чітко почуєте в навушниках стетоскопа пульсуючі звуки, потім вони припиняться. Ось ці дві позначки і є верхнє та нижнє кров'яний тиск.

Складається з манжети, електронного дисплея та груші. Принцип роботи: надягаєте манжету, накачує грушею повітря до максимуму, потім його випускаєте. На електронному дисплеї з'являються верхнє та нижнє значення артеріального тиску та кількість ударів за хвилину – пульс.

Автоматичний тонометр складається з манжети, електронного дисплея та компресора, який виконує маніпуляції з накачування та спуску повітря. Принцип роботи: надягаєте манжету, запускаєте апарат і очікуєте на результат.

Вважають, що механічний тонометр видає самий точний результат. Також він доступніший за ціною. При цьому найзручнішими у використанні залишаються автоматичні та напівавтоматичні тонометри. Такі моделі особливо підходять людям похилого віку. Тим більше, що деякі види мають функцію голосового оповіщення показників тиску.

Здійснювати замір показників артеріального тиску варто не раніше, ніж через тридцять хвилин після будь-яких фізичних навантажень (навіть незначних) та через годину після прийняття кави та алкоголю. Перед самим процесом виміру потрібно посидіти спокійно кілька хвилин, віддихатися.

Артеріальний тиск - норма за віком

У кожної людини є індивідуальна яка може бути не пов'язана з жодними захворюваннями.

Рівень кров'яного тиску обумовлений низкою факторів, які мають особливе значення:

• вік та стать людини;
• індивідуальні характерні особливості;
• стиль життя;
• особливості способу життя відданий тип відпочинку тощо).

Ще кров'яний тиск має властивість підвищуватися при виконанні незвичних фізичних навантажень емоційному напрузі. А якщо людина постійно виконує фізичні навантаження(наприклад, спортсмен), то рівень АТ може також змінитися як на час, так і на довготривалий період. Наприклад, коли людина в стресовому станіто його кров'яний тиск може піднятися до тридцяти мм рт. ст. від норми.

При цьому все ж таки існують певні межі нормального кров'янистого тиску. А кожні десять пунктів відхилення від норми свідчать про порушення роботи організму.

Артеріальний тиск - норма за віком

Вік	Верхній рівень артеріального тиску, мм рт. ст.	Нижній рівень артеріального тиску, мм рт. ст.
1 - 10 років
	від 95 до 110
16 – 20 років	від 110 до 120
21 - 40 років	від 120 до 130
41 - 60 років
61 - 70 років	від 140 до 147
Старше 71 року

Також можна зробити розрахунок індивідуального значення артеріального тиску за допомогою таких формул:

1. Для чоловіків:

• верхнє АТ = 109 + (0,5 * кількість повних років) + (0,1 * вага в кг);
• нижній АТ = 74 + (0,1 * кількість повних років) + (0,15 * вага в кг).

2. Для жінок:

• верхнє АТ = 102 + (0,7 * кількість повних років) + 0,15 * вага в кг);
• нижній АТ = 74 + (0,2 * кількість повних років) + (0,1 * вага в кг).

Отримане значення округляти до цілого числа за правилами арифметики. Тобто якщо вийшло 120,5, то при округленні це буде 121.

Підвищений АТ

Підвищений артеріальний тиск – це високий рівеньхоча б одного з показників (нижнього чи верхнього). Судити ж про рівень його завищення слід, враховуючи обидва показники.

Незалежно від того, нижній артеріальний тиск високий чи верхній, це хвороба. І називається вона гіпертензією.

Виділяють три ступені захворювання:

• перша - САД 140-160/ДАТ 90-100;
• друга - САД 161-180/ДАТ 101-110;
• третя – САД 181 і більше / ДАТ 111 і більше.

Говорити про гіпертензію варто тоді, коли спостерігається високий рівень значень артеріального тиску протягом тривалого періоду.

За статистикою, завищений показник систолічного тискунайчастіше спостерігається у жінок, а діастолічного – у чоловіків та літніх людей.

Симптомами підвищеного артеріального тиску можуть стати:

• зниження працездатності;
• появи стомлюваності;
• часте виникнення почуття слабкості;
• ранковий біль у ділянці потилиці;
• часті запаморочення;
• поява кровотечі з носа;
• шум в вухах;
• зниження гостроти зору;
• поява наприкінці дня.

Причини високого тиску

Якщо нижнє артеріальне то, швидше за все, це один із симптомів захворювання щитовидної залози, нирок, надниркових залоз, які почали виробляти ренін у великій кількості. Він, у свою чергу, підвищує тонус м'язів кровоносних судин.

Підвищений нижній артеріальний тиск загрожує розвитком ще більшої кількостісерйозні захворювання.

Висока верхній тисксвідчить про надто часті скорочення серця.

Стрибок артеріального тиску може бути викликаний низкою причин. Це, наприклад:

• звуження судин у результаті атеросклерозу;
• зайва вага;
• цукровий діабет;
• стресові ситуації;
• неправильне харчування;
• надмірне вживання алкоголю, міцної кави та чаю;
• куріння;
• відсутність фізичних навантажень;
• часті погодні зміни;
• деякі захворювання.

Що таке низький артеріальний тиск?

Знижений артеріальний тиск - це вегето-судинна дистоніячи гіпотонія.

Що відбувається за гіпотонії? Коли серце скорочується, кров надходить до судин. Вони розширюються, а потім поступово звужуються. Таким чином, судини допомагають крові рухатися далі кровоносної системи. Тиск при цьому нормальний. Через ряд причин тонус судин може знижуватися. Вони залишатимуться розширеними. Опору для руху крові тоді не вистачає, через що тиск падає.

Рівень АТ при гіпотонії: верхнє – 100 і менше, нижнє – 60 і менше.

Якщо тиск різко знижується, то головному мозку обмежується кровопостачання. А це загрожує такими наслідками, як запаморочення та переднепритомний стан.

Симптомами можуть виступати:

• підвищена втома та млявість;
• виникнення потемніння у власних очах;
• часті задишки;
• почуття холоду в руках та ногах;
• підвищена чутливість до гучним звукамта яскравому світлу;
• слабкість у м'язах;
• заколисування у транспорті;
• часті головні болі.

У чому причина зниженого тиску?

Поганий тонус суглобів та низький артеріальний тиск (гіпотонія) можуть бути від народження. Але найчастіше винуватцями зниженого тискустають:

• Сильна втома та стрес.Перевантаженість на роботі та вдома, стреси та недосипання викликають зниження тонусу судин.
• Спека та задуха.Коли ви потієте, з організму виходить велика кількістьрідини. Заради підтримки водного балансувін викачує воду з крові, яка тече по венах та артеріях. Її обсяги зменшуються, знижується тонус судин. Тиск падає.
• Прийом ліків.«Втратити» тиск можуть серцеві препарати, антибіотики, спазмолітики та знеболювальні.
• Виникнення алергічних реакцій на щось із можливим анафілактичним шоком.

Якщо раніше гіпотонії у вас не було, не залишайте неприємні симптомибез уваги. Вони можуть бути небезпечними «дзвіночками» туберкульозу, виразки шлунка, ускладнень після струсу мозку та інших захворювань. Зверніться до терапевта.

Що робити для нормалізації тиску?

Ці поради допоможуть почуватися бадьорим весьдень, якщо ви – гіпотонік.

1. Не поспішайте вставати з ліжка.Прокинулися – зробіть лежачи невелику розминку. Воруште руками та ногами. Потім сядьте та повільно вставайте. Дія виконуйте без різких рухів. вони можуть спровокувати непритомність.
2. Приймайте контрастний душвранці протягом 5 хвилин.Чергуйте воду – хвилину тепла, хвилину прохолодна. Це допоможе підбадьоритися та корисно для судин.
3. Чашка кави на користь!Але лише натуральний терпкий напійпідніме тиск. На день пийте не більше 1-2 чашок. Якщо у вас проблеми з серцем, замість кави пийте зелений чай. Він бадьорить не гірше за каву, а серцю не шкодить.
4. Запишіться до басейну.Ходіть бодай раз на тиждень. Плавання покращує тонус судин.
5. Купуйте настоянку женьшеню.Цей природний енергетик дає тонус організму. У склянці води розчиніть 20 крапель настоянки. Випивайте за півгодини до їди.
6. Їжте солодке.Як тільки відчуваєте слабкість - з'їжте 1/2 чайної ложки меду або трохи гіркого шоколаду. Солодощі проженуть втому і сонливість.
7. Пийте чисту воду.Щодня по 2 літри чистої та негазованої. Це допоможе підтримувати тиск на нормальному рівні. Якщо у вас хворе серцета нирки, питний режиммає призначити лікар.
8. Висипайтеся. Відпочилий організм працюватиме як треба. Спіть не менше 7-8 годин на добу.
9. Робіть масаж. За словами фахівців східної медицинина тілі є особливі точки. Впливаючи на них, можна покращити самопочуття. За тиск відповідає точка, яка знаходиться між носом та верхньою губою. Легенько масажуйте її пальцем 2 хвилини за годинниковою стрілкою. Робіть так, коли відчуваєте слабкість.

Перша допомога при гіпотонії та гіпертензії

Якщо відчуваєте запаморочення, сильну слабкість, шум у вухах, викликайте швидку. А поки лікарі їдуть, дійте:

1. Розстебніть комір одягу. Шия та груди повинні бути вільними.
2. Ляжте. Голову опустіть нижче. Під ноги покладіть невелику подушку.
3. Понюхайте нашатир. Якщо його немає, використовуйте столовий оцет.
4. Випийте чай. Обов'язково міцний та солодкий.

Якщо ви відчуваєте наближення гіпертонічний криз, також необхідно викликати лікарів. Загалом це захворювання слід завжди підтримувати. профілактичним лікуванням. Як заходи першої допомоги можна вдатися до таких дій:

1. Організуйте ножну ваннуз гарячою водою, в яку попередньо додано гірчицю. Альтернативою може бути накладення гірчичних компресівна область серця, потилицю та ікри.
2. Несильно обяжіть праву, а потім ліву руку та ногу на півгодини кожну сторону. При накладеному джгуті повинен промацувати пульс.
3. Випийте напій з чорноплідної горобини. Це може бути вино, компот, сік. Або з'їжте варення з цієї ягоди.

Щоб знизити ризик виникнення та розвитку гіпотонії та гіпертензії, слід дотримуватись режиму здорового харчування, не допускати появи зайвої вагивиключити зі списку продуктів шкідливі, більше рухатися.

Тиск слід вимірювати іноді. При спостереженні тенденції високого або низького артеріального тиску рекомендується звернутися до лікаря для встановлення причин та призначення лікування. Прописана терапія може включати такі методи нормалізації артеріального тиску, як прийом спеціальних ліків і трав'яних настоїв, Дотримання дієти, виконання комплексу вправ і так далі.

>>Тиск та сила тиску

Надіслано читачами з інтернет-сайтів

Збірник конспектів уроків з фізики, реферати на тему шкільної програми. Календарно тематичне планування, фізика 7 клас онлайн, книги та підручники з фізики. Школярі підготуватися до уроку.

Зміст уроку конспект уроку та опорний каркас презентація уроку інтерактивні технологіїакселеративні методи навчання Практика тести, тестування онлайн завдання та вправи домашні завдання практикуми та тренінги питання для дискусій у класі Ілюстрації відео- та аудіоматеріали фотографії, картинки графіки, таблиці, схеми комікси, притчі, приказки, кросворди, анекдоти, приколи, цитати Доповнення шпаргалки фішки для допитливих статті (МАН) література основна та додаткова словник термінів Удосконалення підручників та уроків виправлення помилок у підручнику заміна застарілих знань новими Тільки для вчителів календарні плани навчальні програмиметодичні рекомендації