Midem bulanıyor ve kusmak istiyorum. Kendinizi hasta hissettiğinizde ne yapmalısınız: sağlığınızı nasıl iyileştireceğinize dair genel öneriler

Temel olarak insanlığın kadın yarısı, kusmaktan değil, hasta hissetmekten şikayetçidir. Kusma olmadan bulantı hem hamilelikte hem de hamilelikte ortaya çıkabilir patolojik hastalıklar. Belirlemek için gerçek sebep, başvurmanız gerekiyor nitelikli yardımİle sağlık çalışanı. Şikayetlerini anlattıktan sonra onlara dayanarak bir ön sonuca varabilir.

Hamilelik sırasında mide bulantısı olur, ancak kusma olmaz. Bununla nasıl başa çıkılır?

Toksikoz genellikle ilk trimesterde eşlik eder. Ancak tüm gebelik dönemi boyunca sürdüğü istisnalar vardır. Bu nedenle hamilelik sırasında sıklıkla hasta hissedersiniz ancak kusmazsınız.

1. Öncelikle hamile kadınların elementlere odaklanması gerekiyor doğru beslenme. Bu, hafif (besleyici) yiyecekler yemeleri, aşırı yememeleri ve baharatlı, yağlı yiyecekleri hariç tutmaları gerektiği anlamına gelir. Aynı anda yemek yemeniz tavsiye edilir ve sabahları mide bulantısını gidermek için bir dilim limon veya elma yemelisiniz.
2. Naneli çay, ama çok ekşi olmamalı.
3. Ağzını çalkala maden suyu veya adaçayı kaynatma.
4. Toksikoz sizi en çok uyandıktan sonra rahatsız ediyorsa, peksimet veya şekersiz kurabiye (kraker) yiyebilirsiniz.
5. Kokusu mide bulantısı hissini gidermede oldukça iyidir. esans.

Toksikozun sadece geçici bir olay olduğunu bilmek çok önemlidir. Ancak kusma, daha önce de belirtildiği gibi, bir sonraki paragrafta tartışacağımız başka nedenlerden de kaynaklanabilir.

Diğer etiyoloji

Bu genellikle karın içinde rahatsızlık ortaya çıktığında ve ardından çekildiğinde meydana gelir. şiddetli acıİle Sağ Taraf bulantı hissinin eşlik ettiği karın boşluğu. Bu semptomların birçok nedeni vardır. Bunlardan bazıları:

• böbrek fonksiyonu bozulmuş;
• çekum iltihabı;
• kalıcı zihinsel bozukluklar;
• ektopik gebelik;
• bulaşıcı inflamatuar süreçler.

Hastalığın gerçek nedenini belirlemek için iletişime geçmeniz gerekir. tıbbi kurum geçmek Kapsamlı sınav. Önemli olan olası bir durumdan kaçınmak için bunu hemen yapmaktır. geri dönüşü olmayan sonuçlar. Bazı rahatsızlıkların giderilmesi ameliyat gerektirecektir.

Rahatsızlıkla nasıl başa çıkılır?

Çoğu kadının en yaygın hatası pahalı ilaçların kullanılması, deneme sırasında arkadaş ve tanıdıkların tavsiyelerinin kullanılmasıdır. kendi kendine tedavi. Bu tek bir şeyden kaynaklanıyor; kişinin kendisini daha iyi hissetme arzusu. Bu da hastalığın daha karmaşık ve uzun süreli olmasına yol açar. En zararlı ilaçlar antispazmodikler ve ağrı kesicilerdir.

Ambulans gelmeden önce ağrı bir süre dinmişse Tıbbi bakım Yiyecek veya sıvı tüketmeyin. Gerçek şu ki, bu yalnızca zarara neden olabilir. Ancak kadınların her şeyin kendiliğinden geçeceğini düşünerek kliniğe gitmek istemedikleri de oluyor. Sonuçta, çoğu zaman adetin başlangıcından önce her şey acı verir ve bazen mide bulantısı hisseder. Adil cinsiyetin sahibi bu semptomların daha önce ortaya çıktığını biliyorsa kritik günler ciddi endişe gerektirecek bir durum yoktur. Aksi takdirde nitelikli yardım aramayı geciktirmemek daha iyidir.

Vestibüler aparatın alıcılığı

Herhangi bir şekilde seyahate olumsuz tepki veren kişiler araç sıklıkla gözlemlenir artan hassasiyet vestibüler aparat. Reaksiyon çok şiddetli değilse, yolcu hafif mide bulantısı hissedebilir ancak öğürme refleksi ortaya çıkmayabilir.

Hareket hastalığından kaçınmak için aşağıdakileri denemeniz gerekir:

• yolculuk sırasında bir şeyin dikkatinizi dağıtması. Örneğin, çapraz bulmaca çözün, gazete okuyun ve benzeri;
• Parıldayan evlere ve ağaçlara değil, yalnızca ileriye bakmaya çalışın. Sabit nesnelere veya yatay çizgilere odaklanın;
• yolculuktan önce bir şeyler atıştırın. Kalorisi çok yüksek olan yiyecekleri yemeyin;
• temiz hava kaynağı sağlayın (örneğin bir pencere açın veya klimayı açın);
• uygula özel ilaçlar hareket hastalığından. Çoğu doktor reçetesi olmadan temin edilebilir.

Çok fazla yemek

Çok fazla yemek yemek kusmaya neden olmadan bulantıya neden olabilir, ancak bazen bununla birlikte olabilir. Normalde bir kişinin günde 5-6 kez küçük porsiyonlarda yemek yemesi gerekir. Masayı biraz aç bırakmanız gerekiyor, o zaman midenizde ağırlık hissi olmayacak ve benzer rahatsızlık. Bu basit kurala uyarak, oh benzer semptomlar ve hatırlamıyorum. Ayrıca bu kişiler sürekli fiziksel olarak aktiftir ve neredeyse hiçbir sağlık şikayeti yoktur.

Sinirlilik nedeniyle bulantı

Elbette hayatta duygularınızı kontrol altında tutmanın imkansız olduğu durumlar vardır. Ancak bu düzenli olarak gerçekleşirse, yüksek nitelikli bir uzmana danışmanız gerekir. Onun atanması büyük ihtimalle etkili tedavi paralel istişarelerle Sonuçta terapinin stresli durumlarla başa çıkmada ne kadar iyi yardımcı olduğunu bilmesi gerekecek.

İlaçların yan etkisi

Temel olarak bu, talimatları hiç okumayan hastaların başına gelir. Tedavi sırasında kendinizi hasta hissederseniz belirli hastalık Belirtilen dozajlara uygun olması durumunda sağlık uzmanınıza başvurmanız gerekmektedir. Dozu ayarlayacak veya ilacı değiştirecek.

Sağlığı tehdit eden bulantı nedenleri

Kusmadan kusma bile meydana gelebilir çeşitli rahatsızlıklar Tıbbi yardım olmadan yapmanın imkansız olduğu.

Kusma olmadan mide bulantısını tetikleyen faktörler:

1. Artan (azalan) kan basıncı.
2. Kalp yetmezliği. En tehlikeli patolojik olay kalp kaslarının dokusu etkilendiğinde, ödemin yayıldığı arka plana karşı kalp içi basınç artar. karın boşluğu ve göğüs.
3. Hastalıklar gastrointestinal sistem. Bu şunlar olabilir: ülser, gastrit, apandisit, safra kesesi diskinezi vb. Bağırsak enfeksiyonunda bir süre sonra kusma meydana gelebilir ve bundan önce kendinizi hasta hissedersiniz.
4. Toksik maddelerin solunması. Boya, vernik ve aseton kokusu, toksinlerin kana girmesine neden olur ve bu da aslında hoş olmayan semptomların ortaya çıkmasına neden olur.
5. Yenmek gergin sistem. Migren, beyin sarsıntısı, menenjit ve benzeri hastalıklarda baş ağrılarına sıklıkla bulantı da eşlik eder.

Kendinizi hasta hissettiğinizde ne yapmalısınız?

Antiemetik ilaçların alınmasına izin verilir. En popülerleri "Metamol", "Cerucal", "Zofran" vb. Olarak kabul edilir. Ayrıca, basit yollar mide bulantısını yenmek için:

1. Derin nefesler.
2. Hala maden suyu.
3. Maydanoz veya nane kaynatma.
4. Limonlu çay. BU YÖNTEM HAMİLE KADINLARA YASAKTIR!
5. Bilek noktalarına basmak.

Mide bulantısının nedeni zararsızsa bu yöntemleri kullanarak durumu dengelemeyi deneyebilirsiniz. Aksi takdirde bir uzmana başvurun.

Bazı koşullar genellikle en uygunsuz anda ortaya çıkar. Örneğin mide bulantısı. Bir kişinin çok fazla içki içmesi durumunda bu semptom akşam sona erebilir. Toplu taşıma araçlarında seyahat ederken veya turistik yerlere binerken mide bulantısı meydana gelebilir. Bu durum toksikoz sırasında birçok hamile kadın için tipiktir. Bir takım hastalıklara bulantı ve kusma da eşlik eder. Kendinizi hasta hissederseniz ne yapmalısınız? Bu soru birçok insanın kafasını karıştırıyor, özellikle de bu durum onları doğrudan rahatsız ediyorsa şu an. Mide bulantısına ne sebep olabilir, her özel durumda nasıl ortadan kaldırılır?

Bulantı ve kusma nedenleri

Kural olarak, insanlarda kusma ve mide bulantısı birbirinden bağımsız olarak meydana gelir, ancak bunlar yakından ilişkilidir. Bu koşulların birlikte incelenmesi gerekir. Mide bulantısı ile kusma meydana gelmeyebilir. Kişi boğazında veya midenin bulunduğu bölgede bir dürtü hissettiği için bu eylemi gerçekleştirmek ister. Bulantı kısa bir süre sürebilir veya uzun zaman. Kusma – istemsiz, zor kontrollü durum. Bu meydana gelmeden önce nefes almak genellikle zordur. Çoğu zaman safra sindirilmemiş yiyeceklerle birlikte ortaya çıkar. Olabilir: güçlü, zayıf, fışkıran, sıradan.

Ana sebepler:

• Bu belirtiler savunma tepkisi. Bu sayede vücudumuz toksinlerden ve her zaman kan dolaşımına girmeyen, midemizde kalan diğer toksik maddelerden arınmış olur. Kadınlarda temizlik adet döneminde meydana gelir, bu nedenle bu tür günlerde bazen mide bulantısı meydana gelir. Hamileliğin başlangıcında, vücut fetüsü hala yabancı bir şey olarak algıladığında ve kendisini ondan korumaya çalıştığında, kadın sıklıkla toksikoz yaşar. Belirtileri bulantı ve kusmadır.
• Baharatlı veya Kronik gastrit. Bu hastalık herhangi bir madde veya gıda ile zehirlenmeye bağlı olarak aniden ortaya çıkabilir. Temizlenmek için vücut yine bulantı (kusma) ile tepki verir. Bu belirtiler yemekten sonra yoğunlaşır ve mide yanmasına ve midede ağırlığa neden olur. Açlık da işe yaramıyor. Çoğunlukla sabahları bu duruma boğaz veya mide seviyesinde yanma hissi eşlik eder.
• Zehirlenme veya bağırsak enfeksiyonu. Bu gibi durumlarda mide bulantısı neredeyse her zaman kusmayla sona erer. Ayrıca boğazda ve karında güçsüzlük ve ağrı da gözlenir. Bazen vücut ısısı 39 dereceye yükselir. İshal, ishal, karın içinde basınç ve patlama hissi, mide sorunları bazen zehirlenme sırasında mide bulantısına eşlik eden durumlardır.

Mide bulantısı neden eşlik eden semptomlarla ortaya çıkıyor?

Bulantı neredeyse hiçbir zaman tek başına ortaya çıkmaz. Buna belirli semptomlar eşlik eder. Bu tür işaretlere dayanarak, duruma neyin sebep olduğunu belirlemek mümkündür. Sonuçta herhangi bir şey bir belirtiye neden olabilir: kronik hastalık enfeksiyon, zehirlenme, belirli vücut sistemlerinin bozulması veya örneğin hamilelik, yağlı yiyeceklerin aşırı tüketilmesi. Sendroma ne zaman belirli semptomlar eşlik eder?

Zayıflık ve baş dönmesi

Bu belirtiler genellikle kişinin vestibüler sistemle ilgili sorunları varsa ortaya çıkar. Kişi vücudunun veya başının pozisyonunu değiştirdiğinde mide bulantısı durumu artar. Örneğin aniden yataktan kalkıyor, 90 derece dönüyor ve vücut pozisyonunu değiştiriyor. Zayıflık ve baş dönmesi eşlik edebilir ek semptomlar: Denge kaybı, kulak çınlaması. Kural olarak, bu insan vücudu için herhangi bir tehlike oluşturmaz.

Karın ağrısı

Mide ağrısından rahatsız oluyorsanız, kendinizi hasta hissediyorsanız, zehirlenme veya akut gastrit. Bu gibi durumlarda mide bulantısı neredeyse her zaman kusmayla sonlanır ve kişi bir süre daha iyi hisseder. Zehirlenme ayrıca üst karın veya göbek bölgesinde halsizlik, baş ağrısı ve ağrıya neden olur. Sıcaklıklar 37 derece ve üzerine çıkabiliyor. Bu duruma sıklıkla ishal eşlik eder.

Yemekten sonra

Yemek yedikten sonra kendinizi hasta hissediyorsanız, bu büyük olasılıkla pankreatit belirtisidir. Ayrıca karın bölgesinde şişkinlik var ve sağ tarafta da durmuyor. acı verici Ağrı. Açık semptom– ağızda acılık hissi. Çoğu zaman pankreatit ile kişi kilo verir. Bu hastalıkta pankreas iltihaplanır ve bağırsaklara salınması gereken enzimler organın içinde aktive olur. Kendi kendine sindirim başlar ve bu da mide bulantısına yol açar.

Alkolden sonra

Tatiller, partiler, yılbaşı ve sıradan bayramlar, ölçüsüz alkol kullanan birçok kişi için zehirlenmeyle sonuçlanıyor. Aşırı dozda şarap veya votka kusmaya neden olur. Karın ağrısı, rahatsızlık ağız boşluğunda - yaygın semptomlar alkol zehirlenmesi. Genellikle vücudumuz bize bir norm olduğunu bildirir. Ancak alkol morali bozar, çevreyi algılama yeterliliği kaybolur ve kişide dozun artması zehirlenmeye yol açar.

Ne yapmalı ve rahatsızlığın nasıl ortadan kaldırılacağı

Bulantı ve kusma ile oluşan rahatsızlığı ortadan kaldırmak mümkündür. Öyle olsun geleneksel yöntemler veya saf tıbbi tedavi Uygun ilaçlarla sonucun gelmesi uzun sürmeyecek. Aşağıda yetişkinlerde ve çocuklarda bu tür durumlardan kurtulmanın yaygın yolları verilmiştir. Tüm araçlar ve yöntemler geleneksel olarak semptomu ortadan kaldıranlara ve mide bulantısının nedenini tedavi edenlere ayrılır. Bazen ek olarak özel ilaçlar Antibiyotiklere de ihtiyaç duyulabilir.

Yetişkinlerde

Yapay kusma indüksiyonu genellikle yetişkinlerde mide bulantısının giderilmesine yardımcı olur. Mide içeriğinden kurtulur ve kişi çok daha kolay hale gelir. Kusmayı tetiklemenin birkaç yolu vardır. Örneğin, bu görevle mükemmel bir şekilde başa çıkacak zayıf çözüm potasyum permanganat (birkaç toz tanesini bir bardak suyla karıştırın), ağızdan alınması gerekir (2-3 bardak). Bu çözüm sadece kusmaya yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda mideyi toksinlerden ve toksinlerden de temizleyecektir. zararlı maddeler.

Zayıflık ve mide bulantısı genellikle birçok kadın temsilcinin uyduğu diyetlerden kaynaklanır. Denenmemiş tariflerin kullanılması diyet beslenme veya bu konuda eylem eksikliği mide bulantısına yol açabilir. Diyet rejiminin eksikliklerini tespit edecek ve aynı zamanda sağlığı iyileştirmek için diyeti ayarlayacak olan yalnızca bir doktor yardımcı olabilir.

Alkol zehirlenmesinden sonra akşamdan kalmalık, yetişkinlerde diğer nedenlerden daha az sıklıkta mide bulantısına neden olur. Aktif karbon Dilin altındaki aspirin, shpa içermeyen tabletler veya validol, alkolden zehirlenen birçok kişiye yardımcı olur. Ayrıca soğuk veya soğuk ve sıcak duş. Ancak Sibiryalılara göre en iyi çare bundan - sirkeli bir banyo. Suyla (sıcaklık 37 derece) jakuziye bir bardak% 9 sirke dökmeniz ve kendinizi daha iyi hissedene kadar bir süre bu solüsyonda yatmanız yeterlidir.

Çocuklarda

Çoğu durumda çocuklarda mide bulantısı herhangi bir ağrıya neden olmaz. Ancak çocuklar yemek yemeyi reddediyor, kaprisli ve endişeli. Bu durumun nedeni zehirlenme, bağırsak enfeksiyonu, herhangi bir bulaşıcı hastalık veya örneğin midesine giren bir şey olabilir. yabancı cisim. Kural olarak 5 yaşın altındaki çocuklar nesneleri yutarlar. Bir çocuğun refahını iyileştirmeye yardımcı olacak, yetişkinlere yönelik eylemlerin bir listesi:

• Bebeğinizin midesi bulandığında hiçbir durumda paniğe kapılmamalısınız.
• Kusma yoksa çocuk sağ veya sol tarafa yatırılmalıdır. Bu kaçınmanıza yardımcı olacaktır üzücü sonuçlar kusma meydana geldiğinde.
• O zaman bir uzmanla - teşhis koyacak bir doktorla - iletişime geçmeniz gerekir.
• Ambulans gelmeden önce (ağır vakalarda) çocuğa bol miktarda sıvı içmek(çay veya su) dehidrasyon sürecini ortadan kaldırmak için. Bebek 1 yaş altı ise 5 dakikada bir 1-2 çay kaşığı verilmesi tavsiye edilir.

Hamilelik sırasında

Hamilelik sırasında mide bulantısı yaygın bir semptomdur. Ondan kurtulmak için öncelikle toksikozla hiçbir ilgisi olmayabilecek nedenini bulmanız gerekir. Hamilelik sırasındaki mide bulantısı genellikle çok tehlikelidir çünkü bazı durumlarda kadının vücudunun fetüsü reddettiğini gösterir. Çocuğunuzun gelişimine zarar verecek hiçbir şeyi asla yapmayın! Suistimal edilemez alkollü içecekler hamilelik sırasında. Bunları diyetten tamamen çıkarmanız tavsiye edilir.

Mide bulantısı toksikozun bir belirtisi ise, nedeni vücudun sarhoş olmasıdır. Baş dönmesi, baş ağrısı ve kusma şeklinde kendini gösterir. Şu anda hamile kadının bulunduğu odanın daha sık havalandırılması tavsiye edilir. Bunu yapmanız tavsiye edilir anne adayı günün çoğunu dışarıda geçirdi. Bir parça tuzlu kraker, bir dilim limon, kurutulmuş meyve ve kuruyemişli atıştırmalıklar - bunların hepsi toksikozun belirtileriyle daha kolay başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Video: Taşıma sırasında hareket hastalığına yakalanırsanız ne yapmalısınız?

İnsanlarda toplu taşıma araçlarında seyahat ederken sıklıkla mide bulantısı meydana gelir. Araba mı, deniz gemisi mi yoksa uçak mı olduğu önemli değil. Bu belirtiyi yaşıyorsanız ve nasıl ortadan kaldıracağınızı bilmiyorsanız aşağıdaki videoyu izleyin. "Sağlıklı Yaşamak" programının sunucuları, bu olgunun nedenlerini anlamanıza yardımcı olacak ve ulaşımda hareket hastalığıyla nasıl başa çıkacağınızı anlatacak.

Bulantı acı verici hisler midede, genellikle kusmaya yol açar. Mide bulantısı kaygı, stres gibi birçok nedenden kaynaklanabilir. deniz tutması, sabah halsizliği (hamile kadınlarda). Daha fazlası mide bulantısına yol açabilir ciddi hastalıklar, örneğin Gıda zehirlenmesi veya Mide gribi Bu nedenle durumunuz 48 saat sonra düzelmezse doktorunuza başvurun. Mide bulantısı küçük bir rahatsızlıktan, genel kaygıdan veya stresten kaynaklanıyorsa, ondan hızla kurtulmanın birkaç yolu vardır.

Dikkat: Bu makaledeki bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yöntemi kullanmadan önce doktorunuza danışın.

Adımlar

Bölüm 1

Basit yollar

Sessiz bir yerde oturun ve rahatlayın. Bulantı, yoğun aktiviteler nedeniyle ortaya çıkabilir veya daha da kötüleşebilir. İçeride bir kanepe veya halının üzerinde sessizce oturmayı deneyin. Mide bulantısı hala devam ediyorsa, başınız vücudunuzun geri kalanından daha yüksekte olacak şekilde uzanın; başınızın altına bir yastık koyun - bu pozisyonda çok daha rahat olursunuz ve kolayca uykuya dalabilirsiniz.

• Rahatlamaya çalışın ve biraz kestirin. kestirme mide bulantısını gidermeye de yardımcı olur. Uyandığınızda muhtemelen çok daha iyi hissedeceksiniz.

1. Derin nefes almayı deneyin. Temiz hava akciğerlerinizi temizleyecek, kaygıyı azaltacak ve mide rahatsızlığını azaltacaktır.

   • Sakin bir ortamda oturun ve gözlerinizi kapatarak kendinizi rahatsız edici hislerden uzaklaştırmaya çalışın ve başka bir şey düşünün.
   • Bir kenara koy elektronik aletler: Onlarla uzun süre çalışmak baş ağrısına neden olabilir ve bu da yaşadığınız mide bulantısını daha da kötüleştirir.
   • Burnunuzdan derin bir nefes alın ve nefesinizi biraz tutun, ardından ağzınızdan yavaşça nefes verin. Bunu birkaç kez yapın.

2. Eklemek soğuk kompres boynun arkasına. Bulantı nedeniyle oluşabilir Yüksek sıcaklık; durum böyle olmasa bile, orta veya şiddetli mide bulantısı sıcaklığın artmasına neden olabilir. Soğuma vücut sıcaklığınızı düşürmenize yardımcı olacaktır.

   • Temiz bir bez (havlu) alın ve içine batırın soğuk su. Sırtüstü yatıyorsanız kompresi boynunuzun altına yerleştirin. Oturuyorsanız boynunuzun arkasına yerleştirin.

3. Kendinizi mide bulantısından uzaklaştırmaya çalışın. Bir film izleyin, bir arkadaşınızı arayın veya fazla çaba gerektirmeyen ve zihninizi hoş olmayan hislerden uzaklaştıracak başka bir şey yapın.

   • Bazen anksiyete sonucu bulantı ortaya çıkar ve daha da kötüleşir. Bir ara ver endişeli düşünceler mevcut endişeler hakkında - bu, mide bulantısıyla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
   • Daha fazla konsantrasyon gerektiren aktivitelerden kaçının. Örneğin okumak veya yazmak uzun süre metne odaklanmayı gerektirir ve bu da gözleri yorabilir. İÇİNDE normal koşullar bu sizi etkilemez, ancak mideniz bulanırsa, ilave gerginlik veya stres kendinizi daha kötü hissetmenize neden olabilir.
   • Her türlü yoğun fiziksel aktiviteden kaçının. Küçük olmasına rağmen fiziksel aktivite bazen çoğu durumda durumunuzu iyileştirebilir fiziksel egzersiz Mide fonksiyonunun normalleşmesine müdahale ederek mide bulantısını şiddetlendirir.

4. Güçlü kokulardan kaçının. Koku duyusu ile ilişkilidir sindirim sistemi, Bu yüzden güçlü kokular mideyi bozabilir ve mide bulantısını kötüleştirebilir. Ne pahasına olursa olsun boya kokularından kaçının.

   • Yemek pişirmeyin, sigara içmeyin veya parfüm sürmeyin. Mümkünse bu kokuların mevcut olduğu alanlardan uzak durmaya çalışın.

5. Yoga egzersizleriyle sırtınızı ve boynunuzu esnetin. Bazen mide bulantısı sırt ve boyundaki rahatsızlıktan kaynaklanır. Hafif esneme sırt ve boyun ağrısını hafifletecek ve mide bulantısını yenmenize yardımcı olacaktır.

   Bölüm 4

   Doğal ilaçlar

   1. Zencefil al. Mide bulantısı ataklarını azaltmak için şunları kullanabilirsiniz: zencefil çayıçiğ veya şekerlenmiş zencefilin yanı sıra. Zencefil kökü, nötrleştirmeye yardımcı olan çeşitli sindirim sularının ve enzimlerin salınmasını destekler. mide asidi. Ayrıca zencefilin içerdiği fenoller mide kaslarının gevşemesine yardımcı olarak mide aktivitesini azaltır ve bağırsakların sindirim sistemine giren toksinlerden hızla kurtulmasına yardımcı olur.

      • Bir parça al zencefil kökü yaklaşık 5 santimetre uzunluğunda ve zencefil çayı demleyin. Kökünü yıkayıp soyun. Kökü küçük parçalar halinde kesin veya bir kaşıkla ezin, önce yağlı kağıda sarın.
      • 2 ila 3 bardak suyu kaynatın ve ısıyı orta dereceye düşürün. Ezilmiş zencefil kökünü kaynar suya koyun ve 3-5 dakika pişirin.
      • Çayınızda küçük zencefil parçaları istemiyorsanız suyu ocaktan alın ve süzün. Daha sonra zencefil infüzyonunu bir bardağa dökün ve istenirse bal ile tatlandırın. Çayınızı yavaş yavaş için.

   2. Nane deneyin. Tıpkı zencefil gibi nane çayı ve nane de mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olur.

      • Nane kokusu Etkili araçlar mide bulantısını azaltır. Birkaç damla yenilebilir nane yağı damlatın iç taraf bilekler veya diş etleri.

   3. Sütlü tost hazırlayın. Ekmek ve süt gibi yumuşak yiyecekler yemek karın ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ekmek fazla asidi emer ve süt midenin duvarlarını kaplayarak tahrişi giderir. Ancak mide rahatsızlığından kaçınmak için sadece süt içmeyin; bunun yerine kızarmış ekmeği sütte pişirin.

Sen uzandığında mide suyu yemek borusunun yukarısına çıkabilir, bulantı ve rahatsızlık hissini artırabilir. Bu nedenle, özellikle de yemekten hemen sonra uzanmanız önerilmez. asit reflü. Ayrıca midenizi sıkmamak için karın kaslarınızı sıkmamaya çalışın. Mideniz bulanıyorsa oturun ve mümkün olduğunca az hareket edin.

2. Bir pencere açın veya vantilatörün önüne oturun

Yani kendini uzaklaştıracaksın hoş olmayan kokular ve dikkatin dağılsın. Temiz hava bulantıyı hafifletir. Bu yüzden pencereden dışarı doğru eğilmeye çalışanlar.

3. Soğuk kompres uygulayın

Bulantı ateşe neden olabilir. Birkaç dakika boyunca boynunuzun arkasına soğuk kompres koyun. Bu, sıcaklığın azaltılmasına ve mide bulantısının sakinleşmesine yardımcı olacaktır.

4. Derin nefes alın

Bu özellikle mide bulantısının stres veya kaygıdan kaynaklandığı durumlarda faydalıdır. Burnunuzdan derin bir nefes alın, nefesinizi üç saniye tutun ve yavaşça nefes verin. Birkaç kez tekrarlayın.

5. Ara verin

Mide bulantısını ne kadar çok düşünürseniz, o kadar kötü hissedersiniz. Bir kitap veya filmle dikkatinizi dağıtmayı deneyin. Eğer işteyseniz birkaç tane yapın derin nefesler ve ardından rapor yazmak gibi uzun zamandır ertelediğiniz bir şeyi yapın.

6. Daha fazla sıvı tüketin

Bulantı, dehidrasyonun bir belirtisi olabilir, ancak bir kerede çok fazla sıvı içmek rahatsızlığı daha da kötüleştirecektir. Gün boyunca küçük yudumlarla için. Eğer sade su Susamıyorsanız meyve parçalarıyla birlikte su veya kafeinsiz çay için.

7. Papatya çayı için

Papatya - ünlü Halk için çare mide bulantısından. Ayrıca sakinleştirir ve uyumanıza yardımcı olur. Bir çorba kaşığı papatya çiçeğinin üzerine bir bardak kaynar su dökün, beş dakika demleyip içirin.

8. Limonun kokusunu alın

Limon sindirime faydalı sitrik asit içerir. Mide bulantısı kabızlıktan kaynaklanıyorsa, ılık suİle limon suyu bağırsakların uyarılmasına yardımcı olacaktır. Sadece aşırıya kaçmayın - çok fazla sitrik asit mide bulantısını artırabilir.

Limon kokusu bile mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olur Limon İnhalasyon Aromaterapisinin Gebelikte Bulantı ve Kusma Üzerine Etkisi.. Esansiyel yağı veya taze kesilmiş limonu koklayın.

9. Bir parça zencefil yiyin

Zencefil antiemetik özelliklere sahiptir Bulantı ve Kusmanın Önlenmesinde Zencefil: Bir İnceleme.. Mideniz bulanırsa, küçük bir parça taze veya şekerlenmiş zencefil yiyin veya onunla çay içebilirsiniz.

10. Nane demleyin

Nane kapsülleri alın veya nane çayı için. Esansiyel yağın kokusu veya taze yapraklar nane ayrıca mide bulantısını hafifletmeye de yardımcı olur Kadınlarda Sezaryen Sonrası Mide Bulantısı Üzerinde Nane Aromaterapisinin Etkinliğinin İncelenmesi..

11. Gazlı içecekler içmeyin

Bu tür içeceklerin içindeki gazlar da ekşi geğirmeye neden olabilir. Ve içlerindeki şekerin bolluğu sadece mide bulantısını artıracaktır. Gazlı içecekten başka bir şey yoksa gazlar çıkana kadar bekleyin ve ancak o zaman için.

12. Abur cubur yemeyin

Bulantıdan kurtulmak için genellikle muz, pirinç, elma püresi. Makarnayı sossuz da yiyebilirsiniz. patates püresi, haşlanmış yumurta. Mide bulantısı geçene kadar kızarmış yiyeceklerden, süt ürünlerinden, etlerden ve lif açısından zengin yiyeceklerden kaçının.

Mide bulantısı diğer semptomlara eşlik ediyorsa doktorunuza danışın. Örneğin mide bulantısı ve göğüs ağrısı kalp krizinin habercisi olabilir. Ve mide bulantısı güçlü baş ağrısı veya baş dönmesi sinir sistemiyle ilgili sorunlara işaret edebilir.

Mide bulantısı atakları bir ay içinde geçmezse veya buna bilinmeyen kilo kaybı da eşlik ediyorsa mutlaka doktora başvurun.

Herkes mide bulantısı hissine aşinadır. Bu hoş olmayan duyguüst karın bölgesinde, göğsün ortasında, ağız boşluğunda, aşırı tükürük salgısının eşlik ettiği, sıklıkla baş dönmesi, halsizlik, solgunluk, azalma tansiyon. Bulantı sıklıkla kusmadan önce gelir ve ortak nedenleri ve gelişim mekanizmaları vardır (kusma merkezinin tahrişi). Bu yazımızda mide bulantınız varsa ne yapmanız gerektiğini ve bundan nasıl kurtulacağınızı anlatacağız.

En çok ortak sebep mide bulantısı - duygusal heyecan, olumsuz duygular, korku ve özellikle yiyeceklere karşı isteksizlik. Bu gibi durumlarda aşağıdakileri yapabilirsiniz:

• amonyağa batırılmış bir pamuklu çubuğu koklayın;
• dilin altına 1 validol tablet alın;
• 10 damla tentür al nane 1 yemek kaşığı suda eritilmiş;
• gerekirse daha az içirin - küçük yudumlarla;
• temiz havaya çıkın.

Sürekli devam eden mide bulantısı yaşıyorsanız, bu durumun nedenini belirlemek için bir doktora başvurmalısınız.

Sık bulantı nedenleri

Bulantı beyin sarsıntısının belirtilerinden biri olabilir.

Bulantı gelişiminin ana mekanizmaları:
1. Merkezi.
2. Refleks sırasıyla aşağıdakilere ayrılır:

• motor mide bulantısı;
• hematojen-toksik mide bulantısı;
• iç organ bulantısı.

Merkezi kaynaklı mide bulantısı, beyin ve zarlarının (tümörler, nöroenfeksiyonlar, travma, hematom vb.) bir hastalığının belirtisi olabilir. Eşlik edebilir. Bulantı belirtilerden biri olabilir zihinsel bozukluklar. Çocuklarda psikojenik bulantı, yetersiz beslenme ve olumsuzluk oluşumu nedeniyle oluşur. şartlı refleks.
Motor mide bulantısı patolojiyle ilişkilidir İç kulak ve vestibüler aparatın yanı sıra sağlıklı insanlarda hareket hastalığı sırasında.

Hematojen-toksik bulantıya şunlar neden olur: zehirli maddeler Zehirlenme nedeniyle kana karışan, ayrıca hamilelik ve yetersizlik sırasında metabolik ürünler, endokrin hastalıkları, tümörler. Bulantı olabilir yan etki birçok ilaçlar. Zehirlenmede ilk yardım olarak enterosorbent Enterosgel alınması gerekir. Bu modern ilaç Biyoorganik silikon bazlıdır, yalnızca etkili bir şekilde emer ve uzaklaştırır zehirli maddeler mide ve bağırsaklardan. Bu durumda Enterosgel, iltihaplı mukozaya yapışan ve ayrıca ona zarar veren diğer sorbentlerin aksine, gastrointestinal sistemin mukoza ile hiçbir şekilde etkileşime girmeden "transit" yoluyla gastrointestinal sistemden geçer. İlaç kabızlığa neden olmaz, alerjiye neden olmaz ve yaşamın ilk günlerinden itibaren alınabilir.

Visseral mide bulantısı hastalıklarda reseptörlerin tahrişiyle ilişkilidir iç organlar. Peritonit gibi hastalıkların belirtisi olabilir. Bulantı oldukça sık ortaya çıkar renal kolik, farenks hastalıkları, plevra, mezenterik damarların trombozu.

Bazı mide bulantısı türleri hakkında

Sabah bulantısı - ortak semptom uyku eksikliği. Geceleri ve sabahları kan basıncında azalmanın bir belirtisi olabilir, eğer rahatsızlık varsa Vasküler ton. Sağlıklı görüntü hayat, normal uyku, sabah sporu bu hoş olmayan durumdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Sabah bulantısı - ortak semptom ilk üç aylık dönemde hamilelik. Adet gecikmesi durumunda hamilelikten şüphelenilebilir. Bir kadın sabah kendini hasta hissediyorsa hamilelik testi yaptırması tavsiye edilir.

Yemekten sonra ortaya çıkan mide bulantısı genellikle midedeki sindirim süreçlerinin bozulmasıyla ilişkilidir. Aşırı yeme, kullanım ile ilişkili olabilir büyük miktar yağlı gıdalar, mide şişkinliğine neden olan gazlı içeceklerin kötüye kullanılması. Yemek yedikten sonra mide bulantısı gastrit belirtisi olabilir veya ülser karın. Yemekten bir süre sonra mide bulantısı, mideden duodenuma kadar dar bir geçiş olan pilor stenozu belirtisi olabilir.

Bir kişi sürekli kusuyorsa, bu ciddi sebep bir doktora danış. Daha sık sürekli mide bulantısı zehirlenmeyle, özellikle de kanserle ilişkilidir. Ayrıca sinyal verebilir ciddi ihlaller metabolizmada: hipotiroidizm, böbrek ve Karaciğer yetmezliği. Ayrıca sürekli mide bulantısı aldığınız ilaçlardan da kaynaklanabilir.

Bir kişi hasta ve baş dönmesi hissediyorsa, bu, vestibüler sistem hastalıklarının bir belirtisi olabilir. Çoğu zaman bu tür belirtiler artan kafa içi basıncı. Bu işaretler zoraki bir pozisyonda kaldıktan sonra ortaya çıkıyorsa (örneğin, başınızı geriye atmak veya tam tersi, çalışırken eğilmek), muhtemelen servikal omurga omurga ve vertebral arter sendromu.

Mide bulantısına ağızda acı bir tat eşlik eder, çoğunlukla kolesistit, hepatit, pankreatit, yani hepatobilier bölge adı verilen bölgedeki bozukluklarla ilişkili tüm durumlarla birlikte görülür.

Bir çocukta bulantı, yetişkinlerde olduğu gibi aynı nedenlerle ortaya çıkabilir. Özel dikkat Adres verilmeli zayıf beslenme ve sindirim sistemi hastalıkları. Çocuktan yaralanıp yaralanmadığını veya kafasına darbe alıp almadığını öğrenmek gerekir; Bulantı, çocuklarda beyin sarsıntısının sık görülen bir belirtisidir. Bulantı akut bir hastalığın belirtisi olabilir bulaşıcı hastalık veya cerrahi patoloji(). Çocuğunuz antibiyotik gibi bazı ilaçları aldıktan sonra kendini hasta hissedebilir.

Mide bulantısının birçok nedeni vardır. Bunları ancak bir uzman muayeneden sonra anlayabilir. Bu nedenle mide bulantısı yaşıyorsanız mutlaka bir doktora başvurmalısınız. Kendi kendine ilaç tedavisi gören hasta, hastalığın başka bir şeye dönüşme riskiyle karşı karşıya kalır. şiddetli form Bu, tedavi için önemli ölçüde daha fazla zaman ve çaba yatırımı gerektirecektir. Bazı durumlarda ( kafa içi hematom) gecikme ve kendi kendine ilaç tedavisi ölümcüldür.

Hangi doktorla iletişime geçmeliyim?

Çocuklar bazı ilaçları aldıktan sonra mide bulantısı yaşayabilirler.

Mide bulantısının nedenleri çeşitli olduğundan, ortaya çıktığında mutlaka bir terapiste ve nöroloğa başvurmalısınız. Tespit edilen hastalığa bağlı olarak konsültasyonlar planlanabilir aşağıdaki uzmanlar: beyin cerrahı, kardiyolog, psikiyatrist, KBB doktoru, jinekolog, onkolog, nefrolog, gastroenterolog, hepatolog, enfeksiyon hastalıkları uzmanı, endokrinolog ve diğerleri. Tedaviye zamanında başlayabilmek için mide bulantısının nedenini bulmak zorunludur.