Posilnenie vlasov a nechtov vitamínmi. Nechty silné ako diamant
Mimo sezóny sa mnohé ženy stretávajú s problémom nadmerného vypadávania vlasov a lámavosti nechtov. Stáva sa to preto, že telu chýbajú živiny a vitamíny. Znížená imunita a energetická hladina. Telo radšej dáva všetky svoje rezervy do života dôležitejším orgánom. Vlasy a nechty nie sú od prírody až také dôležité, dokonca sú istým spôsobom zbytočnou pozostatkou. Dostanú omrvinky.
Spôsoby, ako posilniť vlasy a nechty
1. Ľudový spôsob.
Nedá sa to nazvať rozpočtovým, ale metóda je efektívna. Je lepšie použiť po konzultácii s lekárom, aby sa vylúčila možnosť neznášanlivosti lieku.
Na ošetrenie budete potrebovať:
Corvalol – má upokojujúci účinok. Normalizuje prácu kardiovaskulárneho systému.
Echinacea – priaznivý vplyv na imunitný systém. Zlepšuje metabolické procesy.
Cinnarizine - ovplyvňuje fungovanie ciev mozgu.
Holenzim - má choleretický účinok. Pomáha pečeni a žalúdku.
Hilak forte - normalizuje črevnú mikroflóru a čistí ju.
Akékoľvek komplexné vitamíny.
Všetky tieto lieky by sa mali používať podľa schémy: 1 lyžička. echinacea ráno, 1 vitamínová tableta, 1 polievková lyžica. hilak forte počas jedla 2-3x denne, 1 tabletu cholenzimu aj počas jedla a striedavo každý druhý deň 20 kvapiek corvalolu a 0,5 tablety cinnarizinu na noc. Absolvujte kurz na 1 mesiac. Vlasy sa vrátia do „normálneho vypadávania“ a nechty budú pevnejšie.
2. Metóda je logická.
K nie menej efektívnymi spôsobmi ak nechcete piť tabletky po hrstiach, súčasťou je aj zmena stravy. V tejto dobe je dôležité použiť čo najviac viac produktov s obsahom zinku, železa, vitamínov B.
Železo je potrebné, aby vlasy neochabovali a nechty nestrácali zdravý vzhľad. Tento stopový prvok sa nachádza v morská kapusta, pohánka, huby, strukoviny - šošovica, fazuľa, hrach. Kombinovaný s čerstvá zelenina toto bude bomba. Vstrebávanie železa podporuje najmä vitamín C. Preto je výborné kombinovať špenát, iná kapusta a zeleňou.
Zinok znižuje vypadávanie vlasov a normalizuje vylučovanie tuku. Táto látka je in žĺtok, celé zrná, pečeň, ľanové semienko.
Vitamíny skupiny B celkovo posilňujú vlasy a nechty. V nadbytku sa nachádzajú v potravinách ako avokádo, banány, kvasnice, kukurica, pečeň, strukoviny.
3. Metóda je kozmetická.
Na nechty najlepšia možnosť je japonská manikúra. 3-4 procedúry stačia na to, aby sa nechty vyrovnali a prestali sa odlupovať. Počas sedení sa do nechtovej platničky vtiera pasta špeciálne zloženie mandle a ricínový olej glycerín a včelí vosk. V tejto dobe je lepšie odmietnuť lakovanie, je ešte lepšie prestať používať gélové laky, šelak a iné podobné výrobky.
Na vlasy sa používajú posilňujúce ampulky, doplnky stravy, masky. Pomáha a jemná starostlivosť. Vlasy sú pri neustálom umývaní a pri stylingu ešte viac namáhané. Denne vodné procedúry prispieť trvalé pridelenie tuku. Koža sa teda snaží opraviť prirodzená rovnováha. Preto by ste mali postupne prejsť na najvzácnejšie umývanie. Prispejú k tomu séra, ktoré normalizujú tvorbu tuku. Môžete striedať bežný a suchý šampón. Pomáha odstraňovať prebytočný mazový sekrét a nemá negatívny vplyv na pokožku hlavy.
Nechty a vlasy sú hlavnými ukazovateľmi zdravia celého organizmu. Preto pri prvých príznakoch deštrukcie, straty, stratifikácie treba na to myslieť. Ideálne je navštíviť lekára potrebné testy a identifikovať príčinu. Môže to byť čokoľvek od banálneho stresu až po vážne zlyhania. Preto pred použitím ktorejkoľvek z opísaných metód je lepšie konzultovať s lekárom.
Produkty na posilnenie vlasov a pestovanie krásnych nechtov.
Silné, rovnomerné, ružovkasté a hladké nechty, svieže s leskom, prirodzená farba vlasy sú znakom stabilnej práce všetkých metabolické procesy vyskytujúce sa v tele. Naopak, ryhy, škvrny, exfoliačné nerovné nechtové platničky, skrátené, tenké, krehké a nezdravé sfarbenie vlasov sú znakom chronická choroba alebo disharmónie vnútorných systémov.
nepochybne, kozmetické procedúry môže zlepšiť stav vlasov a nechtov, ale problém spočíva vo vnútri.Telo je navrhnuté tak, že všetky vnútorné problémy sa odrážajú vo vzhľade človeka. krásne vlasy a nechty a pokožka je zrkadlom nášho zdravia.
Tipy na posilnenie a obnovu vlasov a nechtov
sa delia na dve kategórie: odstrániť to, čo ničí a dať to, čo vyživuje a obnovuje – tretia nebude.Zničte - toxíny, toxíny, jedy a čo je ich zdrojom.
Vyživuje - vodu, jedlo, kyslík (vzduch).
Na začiatok sa preto uistite, že to, čo by malo vyživovať, nebolo zdrojom toxínov vstupujúcich do tela: potraviny – bez konzervantov, farbív, stabilizátorov, prášku do pečiva a pod., voda (na pitie aj na umývanie) – bez chlóru, organických a minerálnych nečistôt, bez baktérií, plesní a iných vecí, vzduch - bez výfukových plynov, cigaretového dymu, benzínových výparov, lakov, rozpúšťadiel a pod. prehodnotiť domáce chemikálie - pracie prášky, prostriedky na umývanie riadu, osviežovače vzduchu, výrobky na ošetrovanie odevov a obuvi.
Preskúmajte produkty osobnej starostlivosti - mydlá, šampóny (laurylsulfát), zubné pasty (laurylsulfát), laky na nechty, laky na vlasy, farby na vlasy, krémy atď.
()
Aj pravidelné používanie techník na omladzovanie pleti, spevnenie nechtov a vlasov môže byť u niektorých ľudí krátkodobé a nestabilné. Faktom je, že naša pokožka, vlasy, nechty sa môžu živiť zle filtrovanou krvou s toxínmi, jedmi a troskami, to znamená, že sú zle vyživované. Preto, žiaľ, v tomto prípade žiadne externé postupy proti starnutiu nie sú schopné radikálne zmeniť situáciu a o to viac z dlhodobého hľadiska, ak sú súčasne tkanivá zničené toxínmi zvnútra (toxíny vstupujú do krvi z čriev).
Pre tých hostí našej stránky, ktorí nikdy nevideli živú kvapku vlastnej krvi pod mikroskopom, odporúčame pozrieť si video o krvi iných ľudí a možno sa to pre vás stane objavom alebo aspoň náznakom.
A ak má človek na pokožke čoraz viac vrások, vlasy rednú a vypadávajú, nechty sa odlupujú a vyblednú, tak, žiaľ, pri takých
iná krv nemôže byť. Veď zle prefiltrovaná krv s jedmi a toxínmi vyživuje každú bunku nášho tela, vrátane pokožky, nechtov a vlasové folikuly. Intenzitu krvného obehu (mikrocirkuláciu) možno vizuálne otestovať na nechtovej platničke. Zatlačíme prstom na nechtovú platničku a uvoľníme, biela farba by sa mala okamžite zmeniť na ružovú. Ak sa to stane s oneskorením, potom je to možné 
problémy s mikrocirkuláciou. Následky špinavej krvi a zlej mikrocirkulácie - olupovanie, podráždenie, akné, intenzívne vzdelávanie vrásky, suché, lámavé nechty, mastné vlasy, strata vlasov. Vlasy vypadávajú, keď sú otrávené toxínmi - príklad: vypadávanie vlasov u ľudí po chemoterapii. Aby vlasy nevypadávali – prečistite telo a doprajte mu vodu a bunkovú výživu.Výživa na posilnenie vlasov a nechtov.
Voda musí byť čistá - o tom sa nediskutuje - ale musí byť aj stráviteľná, t.j. biologicky aktívny. Spoločnosť International Coral Club ponúka pitie vody a jej aktiváciu. A urobte s pomocou vody z kúpeľa a sprchy užitočnú.Nasmerujte úsilie a finančné prostriedky na organizáciu vyvážená výživa. Žiaľ, aj so zdravými dobrá výživaťažké udržať rovnováhu živín. Dokonca aj malé 
nedostatok týchto užitočné látky vedie k zhoršeniu stavu vlasov a nechtov. Preto odporúčame chýbajúce doplniť živiny(vitamíny, minerály, aminokyseliny, nenasýtené mastné kyseliny, enzýmy) pomocou produktov koralový klub.
Ak potrebujete obnoviť zdravie vlasov a nechtov, je potrebné dbať na také polohy vo výžive ako sú: zinok, kremík, selén, vápnik, železo, fosfor, horčík a mnohé ďalšie zložky.
Poskytuje napríklad zinok rýchle zotavenie poškodené tkanivá, pretože zvyšuje tvorbu kolagénu a zastavuje degeneratívne procesy. Kremík ovplyvňuje vstrebávanie vápnika, posilňuje vlasy a nechty a selén zabraňuje starnutiu. Železo zabraňuje štiepeniu nechtov, zatiaľ čo fosfor a horčík vyrovnávajú platničku a podporujú rýchly rast.
Zdravý životný štýl, správna výživa, obnovenie vodno-pitného režimu, odmietnutie od zlé návyky v kombinácii s (schopný zlepšiť rast viac ako 80 % spiacich vlasových folikulov a obnovuje pokožku), (stimuluje a zlepšuje rast vlasov),
Dnes vám povieme o najúčinnejších a dostupné spôsoby posilnenie štruktúry vlasov a nechtov - posilnenie vitamínmi! Všetky nasledujúce produkty môžu používať ľudia rôzneho veku na pravidelne pretože obsahujú iba prírodné zložky.
Ako posilniť vlasy a nechty vitamínmi?
Recept jeden.
Na posilnenie nechtov sa pripravte ľudový liek podľa nasledujúceho receptu. Polovicu stredne ošúpanej cibule je potrebné opatrne nasekať v mixéri (namiesto tohto postupu ju môžete nastrúhať na jemnom strúhadle) a výslednú kašičku potom zmiešať s jednou lyžičkou tekutého medu a dvoma ampulkami vitamínu D resp. B1. Produkt ešte raz dobre premiešajte a potom doň ponorte nechty na pätnásť až štyridsať minút. Po uplynutí stanoveného času si musíte ruky opláchnuť studená voda a naneste na kožu v blízkosti nechtov akéhokoľvek výživný krém alebo šťava vylisovaná z čerstvých mladých stoniek aloe.
Recept dva.
Na posilnenie štruktúry vlasov je potrebné zmiešať obsah jednej ampulky extraktu šťavy z aloe, ako aj jednej ampulky vitamínov B1 a B6 v hlboko čistej sklenenej miske. Teraz do výslednej zmesi pridajte niekoľko polievkových lyžíc. domáca kyslá smotana a pol lyžičky citrónová šťava potom dôkladne premiešajte všetky zložky, kým sa nezíska homogénna hmota podobná paste. Hotový výrobok Rozložte po celej dĺžke vlasov, zaizolujte celofánom a froté uterákom a nechajte pôsobiť jednu alebo dve hodiny (podľa času). Na konci procedúry musíte zvyšok masky odstrániť šampónom a teplou tečúcou vodou.
Recept tri.
Je tiež veľmi užitočný na posilnenie nechtových platničiek. ďalší postup. Je potrebné namočiť trochu drvené v mlynčeku na kávu do stavu múky morská soľ očistený teplá voda alebo sa zahrieva vo vodnom kúpeli čerstvé mlieko. Teraz na kúsok semišu alebo bavlnenej kozmetickej podložky nazbierajte trochu pastovitej soľnej hmoty a jemnými trecími pohybmi vyleštite všetky nechty. Teraz si opláchnite prsty teplou vodou zmiešanou s odvarom liečivý harmanček v rovnakých pomeroch a pokračujte do ďalšej fázy postupu. Je potrebné roztaviť trochu včelieho vosku pre pár a potom pridať tri až päť kvapiek hroznového esenciálneho oleja a pupalky dvojročnej. Opäť vezmite kúsok semišu, ponorte ho do zmesi a preleštite nechty. Vykonajte postup aspoň dvakrát každých päť až osem dní.
Recept štyri.
Na prípravu posilňovania domáca maska na vlasy je potrebné vytlačiť šťavu z jedného zrelého stredného čerstvého citrónového ovocia do malej sklenenej misky a pridať do nej päťdesiat gramov tekutého medu, potom výslednú zmes dôkladne premiešať, až kým nebude hladká. Použiť hotová maska na koreňovú zónu vlasov a potom pomocou hrebeňa vyrobeného z dreva rozdeľte po celej dĺžke. Na posilnenie masky ju izolujte polyetylénom a šatkou. Asi po štyridsiatich minútach zmyte zvyšok masky tečúcou vodou.
Slabosť nechtov sa prejavuje ich pomalým rastom, lámavosťou a lámavosťou, nerovným povrchom a zvislými pruhmi na nechte. Faktory prispievajúce k problému sú vonkajšie (použitie v práci chemikálie, práca v gumených rukaviciach), a vnútorné (nedostatok jódu, osteoporóza, menopauza). Nechty vyžadujú špeciálnu starostlivosť. Jeden kvalitný krém nestačí, nechtom treba venovať čas a špeciálnu starostlivosť.
Čo naznačujú slabé deformované nechty
V antike, keď ešte nebolo počítačová diagnostika, podľa stavu nechtov boli odhalené rôzne patológie. Svedčia o tom tieto znaky:
- Krehké nechty v procese strihania odrastenej časti naznačujú nedostatok vitamínov B, nedostatok vápnika a iných minerálov.
- Ak je sprevádzaná krehkosť silný spád vlasy, to naznačuje problémy s štítna žľaza alebo s vaječníkmi.
- Vydutie strednej časti nechtovej platničky je znakom pľúcna choroba(astma, chronická bronchitída); konkávnosť nechtu - pri anémii a nedostatku železa.
- Pri psoriáze je necht posiaty početnými bodkovanými jamkami.
- Po utrpení komplexu infekčné choroby(rubeola, osýpky, kiahne) sa na nechte objavujú priečne ryhy a pozdĺžne pruhy naznačujú problémy s črevami.
- Bledé nechty s modrastým podtónom sa nachádzajú v jadierkach a žlté nechty majú fajčiari a ľudia trpiaci chorobami pečene.
- Po kurze antibiotík sa na nechtoch môžu objaviť žltohnedé škvrny.
- Biele škvrny znamenajú, že musíte užívať vápnik a zinok a jesť viac mliečnych výrobkov. Často sa objavujú počas tehotenstva kvôli zvýšené potreby v mineráloch a vitamínoch.
- Nasýtený ružová farba klinec naznačuje zvýšenie počtu červených krviniek.
- Sčervenanie polmesiaca na spodnej časti nechtu znamená zlyhanie srdca, modrá - vážne problémy s cookies.
- Veľká veľkosť polmesiaca naznačuje tachykardiu, absencia polmesiaca naznačuje prítomnosť neurózy.
- Odlupovanie vrchnej časti nechtu naznačuje, že s fajčením treba okamžite prestať. Ak nefajčíte, máte onychomykózu - plesňová infekcia klinec.
Aké vitamíny a minerály sú potrebné pre zdravé nechty
- Vitamín A alebo retinol. Nedostatok v tele vedie k lámavosti nechtov, vypadávaniu vlasov a starnutiu pokožky. Problém nastáva vtedy, keď nízkokalorická diéta, pretože retinol je vitamín rozpustný v tukoch.
- vitamíny skupiny B. Podieľajú sa na syntéze keratínu, stavebného materiálu nechtov a vlasov, preto pri nedostatku vitamínov B vlasy vypadávajú a na nechtoch sa objavujú ryhy a škvrny.
- vitamín E. V kombinácii s vitamínom A je zodpovedný za krásu vlasov a nechtov. Pri nedostatku sa nechty stávajú matnými, odlupujú sa a vlasy strácajú schopnosť odrážať svetlo.
- Vitamín C. Napomáha vstrebávaniu vitamínov A a E v tele. Pomáha posilňovať nechtovú platničku.
- Vitamín D Bez neho sa vápnik nevstrebáva, od čoho závisí tvorba nechtovej platničky. Nedostatok vitamínov sa prejavuje v zime a na jar, keď je znížená slnečná aktivita.
- jód. Má väčší vplyv na hormonálne pozadie, a on zase určuje vzhľad. Nedostatok jódu ovplyvňuje predovšetkým krásu.
- Silikón. Bez nej nebude možné strihať nechty, pretože. je zodpovedný za elasticitu. Rozpadajú sa nechty? Jedzte avokádo alebo olivy.
- Zinok. Početné biele bodky naznačujú jeho nedostatok.
Starostlivosť o ruky a nechty sa vykonáva komplexne. Nemôžete použiť krém alebo špeciálny lak a problém sa okamžite vyrieši. Najprv by ste mali odstrániť príčinu lámavosti nechtov a potom pristúpiť k estetickej stránke problému.
Príjem vitamínových a minerálnych komplexov:
- Evisent: Navrhnuté špeciálne pre ženy. Po ňom sa vlasy stávajú silnejšími, pokožka sa zlepšuje.
- Vitrum Beauty: je kurz na odstránenie beri-beri. Stačí 1 tableta denne, aby ste zabránili nedostatku vitamínu D a vápnika.
- Nagipol: komplex obsahuje bielkoviny, nukleotidy, aminokyseliny, preto ho berú ľudia žijúci v nepriaznivých podmienkach.
- AEvit: obsahuje vitamíny A a E, ktoré obnovujú krásu a mladosť.
- Calcium-Active: Výživový doplnok s obsahom ľahko stráviteľného vápnika. Na rozdiel od mnohých liekov s obsahom vápnika eliminuje predávkovanie vápnikom a tvorbu zubného kameňa.
- Soľný kúpeľ: v pohári vody zohriatej na 40C + 1 polievková lyžica. morská soľ. Procedúra bude trvať 20 minút.
- Kúpeľ v olivovom oleji: Ponorte si ruky do teplého extra panenského olivového oleja a namočte na 15 minút.
- Retinolový kúpeľ: pridajte do 50 gramov slnečnicový olej 3 kvapky jódu a 5 kvapiek retinolu, držte 20 minút.
- Harmančekový kúpeľ: uvarte 1 polievkovú lyžičku. suchý harmanček s pohárom vriacej vody. Trvanie kúpeľa by nemalo presiahnuť 5 minút.
- Pivný kúpeľ: 1 pohár piva zohrejte na 40C, nalejte 1 polievkovú lyžičku. kvety harmančeka. Obliecť si vodný kúpeľ po dobu 25 minút. Potom držte ruky v teplej tinktúre.
- Zeleninový kúpeľ: zmiešajte šťavu z kapusty a zemiakov, držte ruky 25 minút.
- Papriková maska: Tubu krému na ruky zmiešajte s 3 lyžičkami. minerálka a 1 lyžička. horúcu červenú papriku. Naneste masku na nechty v hrubej vrstve, nasaďte si celofánové rukavice. Vykonajte postup raz za mesiac.
- Kvasnicová maska: Zmiešajte jemné droždie s teplé mlieko do konzistencie kaše. Maska je pripravená na použitie.
- Medová maska: zmiešajte citrónovú šťavu a med v rovnakých pomeroch, pridajte 50 gramov olivový olej. Nalejte do misky a zohrejte vo vodnom kúpeli. Získate vynikajúcu výživu pre nechty a pokožku rúk.
- Vosková maska: Roztopte malý oharok pravého vosková sviečka(spoznáte podľa vône), roztopený vosk vymiešame s trochou medu a olivového oleja do hladka. Produkt votrite do nechtových platničiek a používajte ho na noc.
- Želatínová maska: 20-gramový želatínový tanier nalejte 100 ml teplá voda, zalejeme šťavou z polovice citróna, premiešame. Aplikujte priamo na nechty.
- Ovocná maska: nasekajte v mixéri 1 polievkovú lyžičku. bobule čierna ríbezľa, egreše a akékoľvek iné bobule. Pridajte 2 polievkové lyžice. múky, vymiešame do hladka, na konci aj 1 st. jogurt bez cukru alebo kyslej smotany. Naneste na povrch rúk, zabaľte do potravinovej fólie.
- Sally Hansen "Hard as Nails": možno použiť ako náprava a ako základ pre lak.
- Sally Hansen „Complete Care Extra Moisturizing 4-in-1 Nail Treatment“: nechty sa stanú pevnými, dobre upravenými, majú lesklý lesk a hladký povrch.
- Tužidlo Sally Hansen 18K Gold: Kombinované ošetrenie a manikúra, ľahko sa oplachuje.
- Eveline Cosmetics 8v1 regenerátor nechtovej platničky: obnovuje krehkú nechtovú platničku, dodáva jej zrkadlový lesk, robí ju hrubšou a hustejšou.
- Orly Nailtrition: Ideálne pre tých, ktorí si chcú nechať pestovať nechty.
- Profesionálny prípravok Eveline Cosmetics, ktorý aktivuje rast nechtov: treba ho aplikovať 2-3 krát týždenne, nechty z neho rastú fenomenálne rýchlo. Obsahuje formaldehyd.
- Oriflame "The One" bieliaci gélový lak na nechty: obsahuje citrónový extrakt, odstraňuje biele škvrny a žltosť po použití farebného laku, robí povrch nechtovej platničky rovný a hladký.
- Relouis "Golden Hard" Posilňovač: obsahuje keratín a UV filter, obohatený o koloidné zlato, aby sa zabránilo delaminácii nechtu.
- Komplex na nechty Eveline Cosmetics "Maestro": položí rovnomerne, akoby leštil nechtovú platničku, odstráni žltosť a zachráni "zabité" nechty. Dodáva brilantný lesk.
- Krém Faberlic « Komplexná starostlivosť s alantoínom. Aktívne účinná látka nespôsobuje alergie, hojí mikrotrhlinky a zvlhčuje kutikulu.
- Výživný krém Yves Rocher. Extrakt z arniky vyživuje nechtovú platničku a chráni ju pred menším poškodením.
- Krém na ruky a nechty Siberian SPA Collection "Baikal Sagan-dayla". Extrakt liečivá rastlina zabraňuje starnutiu pokožky a keratín posilňuje nechty.
- Krém s včelí vosk « domáci lekár» Vyživuje a chráni nechty, zanecháva ich lesklé a hladké.
Zdravé nechty sú pevné a rovnomerné. Ak vaše nechty nemajú lesklý lesk a hladký povrch, zamyslite sa nad tým, čo je dôvodom: nedostatok pozornosti alebo zdravotné problémy? Ak to druhé, potom navštívte lekára. Možno sú nechty len indikátorom nejakého porušenia. Lekár predpíše testy a vykoná liečbu.
Na starostlivosť o nechty doma používajte výživné produkty, kúpte sa a určite používajte krémy. Ale žiadny externé fondy nenahradí kvalitný liek s vitamínmi. Najlepšie je, ak sa dostanú do tela cez prírodné produkty: mlieko, syr, jogurt, zelenina a ovocie. Určite zaraďte do svojho jedálnička mliečne výrobky sú bohaté na vápnik. Rovnako ako zelenina, ktorá obsahuje keratín, bielkovinu na stavbu nechtov.
Video: ako rýchlo rásť a posilňovať nechty
