Antropometrické štúdie: meranie výšky, meranie telesnej hmotnosti. Metodika vykonávania antropometrických meraní

Výška v stoji. Body kontaktu subjektu s výškovým metrom: päty, krížová kosť, medzilopatková oblasť, zadná časť hlavy (imaginárna čiara spájajúca vonkajší kútik oka a tragus ucha by mala byť rovnobežná s podlahou).

Telesná hmotnosť. Váženie sa vykonáva bez oblečenia a obuvi. Subjekt stojí v strede plošiny váhy so spustenou zaisťovacou skrutkou, potom sa skrutka zdvihne a závažie sa pohybuje pozdĺž spodnej tyče a potom pozdĺž hornej tyče, kým sa nevyváži. Na konci váženia sa poistná skrutka spustí.

Kruh hrudník - merané krajčírskym metrom pri vertikálna poloha predmet. Body pre aplikáciu krajčírskeho metra: za - dolné rohy lopatiek, vpredu - u žien vyššie mliečna žľaza na úrovni pripojenia štvrtého rebra k hrudnej kosti a u mužov pozdĺž spodného segmentu bradaviek. Obvod hrudníka sa meria v troch polohách: pauza, maximálny nádych a maximálny výdych. Obvod hrudníka počas pauzy je u žien v priemere 83-85 cm, u mužov 88-92 cm Rozdiel medzi maximálnym nádychom a výdychom sa nazýva rozsah alebo exkurzia hrudníka. Exkurzia hrudníka u mužov je to 7-10 cm, u žien 5-7 cm, u športovcov 12-15 cm.

Vitálna kapacita pľúc. Vitálna vitálna kapacita sa zisťuje pomocou spirometra. Po predbežnom nádychu a výdychu sa subjekt maximálne nadýchne a potom rovnomerne a pomaly vydýchne vzduch do trubice spirometra, ktorú drží v rukách. Merania sa vykonávajú 3-krát, pričom sa zaznamenáva najlepší výsledok. Presnosť merania 100 ml. Vitálnu kapacitu možno určiť aj pomocou suchého spirometra, spirografu alebo slučky prietok-objem. Ukazovatele priemernej vitálnej kapacity pre ženy 3000-3500 cm³ a ​​pre mužov 3500-4000 cm³.

Obvod ramena- merania sa vykonávajú dvakrát: v stave maximálneho napätia a v stave relaxácie. Pri určovaní obvodu ramena v napnutom stave je rameno ohnuté lakťový kĺb pod uhlom 90 stupňov a namáhajte čo najviac. Meracia páska sa aplikuje na najväčší obvod ramena. V stave relaxácie: ruka je spustená nadol a páska je priložená na rovnaké miesto ako pri meraní pod napätím. Rozdiel medzi obvodom ramena, keď je napnuté a keď je uvoľnené, sa nazýva rozpätie ramien. Rozpätie pánskych ramien– 2-3 cm, pre ženy – 1,5 – 2,5 cm.

Obvod predlaktia určíte spustením ruky nadol. V mieste najväčšieho obvodu predlaktia sa aplikuje krajčírsky meter.

Obvod pása určuje sa umiestnením krajčírskeho metra na najužšom mieste tela nad hrebeňmi iliakálnych kostí.

Obvod stehna a holene opatrenie nasledujúcim spôsobom: vyšetrovaný umiestni chodidlá na šírku ramien a pri meraní obvodu stehna sa vodorovne pod gluteálny záhyb umiestni centimetrová páska a pri meraní obvodu holene centimetrová páska v najširšej časti predkolenia.

Šírka ramien merané kompasom, ktorého nohy sú umiestnené na akromiálnych výbežkoch lopatiek. Aby ste sa uistili, že nohy kompasu sú umiestnené na akromiálnych procesoch, a nie na hlavách humeru, je potrebné otáčať ramenami. Miesta, kde je kompas aplikovaný, musia byť nehybné.

Sagitálny priemer hrudníka sa určuje umiestnením jednej nohy kompasu na stred hrudnej kosti v mieste, kde je k nej pripevnené štvrté rebro, a druhú na tŕňový výbežok hrudného stavca na úrovni prednej nohy.

Karpálna dynamometria - stanovené pomocou ručného dynamometra. Dynamometer sa vezme do ruky šípkou smerom k dlani a natiahnutím do strany sa stláča čo najviac striedavo pravou a ľavou rukou. Priemerný výkon manuálneho dynamometra u žien sú to 30-35 kg a u mužov 40-50 kg. Presnosť merania 2 kg.

Antropometrické metódy sú v prvom rade súborom meracích opatrení zameraných na určenie zhody fyzický vývojľudské štandardy podliehajúce údržbe zdravým spôsobomživot, mať dostatok fyzická aktivita. Antropometrické techniky sú založené najmä na zohľadnení morfologických vonkajších a kvantitatívnych ukazovateľov. Existuje však aj celý riadok výskum zameraný na určenie parametrov vnútorné orgány a indikátory telesných systémov.

Prečo je potrebná antropometria?

Keď hodnotíme ostatných, pýtame sa sami seba, prečo sa ľudia od seba tak líšia v množstve vonkajších parametrov. Dôvod dostupnosti charakteristické rozdiely spočíva nielen v genetických sklonoch, ale aj v svetonázore, vlastnostiach myslenia a charakteru.

Ľudská existencia zahŕňa postupné procesy dozrievania, zrelosti a starnutia. Vývoj a rast sú vzájomne závislé, úzko súvisiace procesy.

Antropometrická metóda je účinný prostriedok nápravy určiť súlad určitých parametrov vývoja s normami charakteristickými pre konkrétneho vekové obdobie osoba. Na základe toho hlavný účel metódy spočíva v identifikácii vývinových charakteristík dieťaťa aj dospelého sexuálne zrelého človeka.

Faktory v antropometrických štúdiách

Nepretržitý tok metabolické procesy v organizme sa premena energie stáva určujúcim faktorom, čo sa odráža v charakteristike vývoja. Ako ukazuje antropometrická metóda, rýchlosť zmeny obvodu, hmotnosti a iných parametrov tela v jednotlivé obdobiaľudské útvary nie sú identické. To sa však dá posúdiť vizuálne bez toho, aby sme sa uchýlili k vedeckému výskumu. Stačí si spomenúť na seba v predškolskom veku, dospievaní a dospelosti.

Ukazovatele telesnej hmotnosti, výšky, nárastu objemu určité časti telá, proporcie sú súčasťou programu vloženého do každého z nás už od narodenia. V prítomnosti optimálne podmienky pre vývoj tela sa všetky tieto ukazovatele menia v určitú postupnosť. Existuje však veľa faktorov, ktoré môžu ovplyvniť nielen porušenie postupnosti vývoja, ale tiež viesť k vzhľadu nezvratné zmeny negatívneho charakteru. Tu stojí za to zdôrazniť:

1. Vonkajšie faktory - sociálne podmienky existencie, nesprávna absencia racionálna výživa, nedodržiavanie režimu práce a odpočinku, prítomnosť zlé návyky,
2. Vnútorné faktory- Dostupnosť vážnych chorôb, negatívna dedičnosť.

Základy antropometrických štúdií

Základy metódy antropometrie tvoria súbor vedecký výskum o meraní parametrov Ľudské telo, ktorý vznikol v polovici minulého storočia, keď sa vedci začali zaujímať o zákonitosti variability jednotlivých antropometrických ukazovateľov.

Vzhľadom na antropometrické údaje, napríklad dĺžku tela a končatín, rastové charakteristiky, zmeny hmotnosti, transformáciu obvodu častí tela, je možné vizuálne posúdiť normu ľudského fyzického vývoja.

Vykonávanie antropometrie umožňuje zostavovať všeobecné myšlienky ohľadom Nasledujúce pohľady sa získajú vykonaním niekoľkých základných meraní:

• telesná výška;
• telesná hmotnosť;
• Obvod hrudníka.

Podmienky na vykonávanie antropometrie

Antropometrické metódy sú merania založené na použití upravených osvedčených meracích mechanizmov. Najčastejšie sa tu používajú váhy, výškomery, silomery a pod.

Antropometrické štúdie zvyčajne sa užíva nalačno v prvej polovici dňa. V tomto prípade by mali byť subjekty oblečené do ľahkej obuvi a oblečenia. Aby sa antropometrické hodnotenie čo najviac približovalo realite, je potrebné dôsledné dodržiavanie pravidiel merania.

Analýza súladu potrebných ukazovateľov fyzického rozvoja so špecifickými normami - podstatné prvky, na ktorej je založená antropometria. Šablóna výskumu umožňuje identifikovať rizikové faktory, znaky abnormálny vývoj a prítomnosť určitých chorôb. Preto správne hodnotenie výsledkov antropometrie môže prispieť k vytvoreniu smerovania manažmentu zdravý imidžživot a zdravý vývoj.

Nižšie je uvedený vzor na vykonávanie antropometrie v materskej škole:

Šablóna je vyplnená údajmi pre každého žiaka určitej skupiny MATERSKÁ ŠKOLA. Tu sú stĺpce s FI dieťaťa, informácie o údajoch o výške a hmotnosti za jednotlivé ročné obdobia.

Meranie dĺžky tela

Najbežnejším postupom je antropometria detí. Vykonáva sa v závislosti od dostupnosti celého komplexu meracích prístrojov. Indikátory rastu sa merajú v stojacej polohe. Na tento účel sa používajú špecializované výškové metre. Subjekt sa umiestni na plošinu zariadenia, pričom sa chrbtom opiera o merací stojan v prirodzenej vertikálnej polohe. Na hlavu dieťaťa sa bez nadmerného tlaku priloží vodorovná posuvná tyč, ktorej poloha zodpovedá určitej gradácii na meracej stupnici.

Je mimoriadne dôležité, aby sa detská antropometria vykonávala v prvej polovici dňa, pretože v neskorých popoludňajších hodinách sa výška človeka v priemere zníži asi o 1 až 2 centimetre. Koreňom tohto javu je prítomnosť prirodzenej únavy, znížený svalový tonus, zhutnenie chrupavkových stavcov, ako aj sploštenie chodidla v dôsledku stresu pri chôdzi.

Ukazovatele dĺžky ľudského tela odrážajú celý rad genetické faktory, vekové a rodové rozdiely, zdravotný stav. Výška môže zodpovedať veku osoby alebo sa môže výrazne líšiť od prijateľnej normy. Nedostatočná dĺžka tela v súlade s určitými vekovými hranicami sa teda nazýva nanizmus a výrazný prebytok výšky sa nazýva gigantizmus.

Meranie hmotnosti

Antropometria detí a dospelých pri meraní hmotnosti sa vykonáva pomocou špeciálnych podlahových váh. Pri meraní hmotnosti sa za prípustnú chybu považuje odchýlka od skutočných hodnôt nie väčšia ako 50 g.

V porovnaní s dĺžkou tela sú ukazovatele hmotnosti dosť nestabilné a môžu sa meniť v dôsledku širokého spektra faktorov. Napríklad kolísanie hmotnosti priemerného človeka za deň je asi 1-1,5 kg.

Antropometrické stanovenie somatotypu človeka

Existujú samostatné somatotypy, ktoré sa určujú antropometriou. Šablóny pre materské, základné a vysoké školy vzdelávacie inštitúcie, ako aj u osôb v puberte umožňujú rozlíšiť mezosomatické, mikroskopické a makroskopické somatotypy. Priradenie jedinca k jednému zo špecifikovaných somatotypov sa vykonáva na základe súčtu hodnôt na stupnici pri meraní hmotnosti, dĺžky tela a obvodu hrudníka.

Somatotyp sa v materskej škole najčastejšie zisťuje antropometriou. Presne na počiatočné štádiá rozvoj možno dosiahnuť najviac spoľahlivé výsledky, ktoré zodpovedajú vlastnostiam konkrétneho typu stavby tela. Celkovým počtom až 10 bodov je teda podľa vyššie uvedených parametrov stavba tela dieťaťa klasifikovaná ako mikroskopický typ. Skóre od 11 do 15 bodov naznačuje mezozomatickú štruktúru. V súlade s tým vysoké skóre od 16 do 21 naznačuje makrosomatický typ štruktúry tela dieťaťa.

Určenie stupňa harmonického rozvoja

Na základe výsledkov antropometrických štúdií je možné vyhlásiť harmonický vývoj telesnej stavby dieťaťa iba vtedy, ak rozdiel v hmotnosti, obvode hrudníka a dĺžke tela nepresahuje jednu. Ak je priemerný štatistický rozdiel medzi týmito ukazovateľmi dva alebo viac, potom sa vývoj tela dieťaťa považuje za disharmonický.

Technika vykonávania antropometrických štúdií

Momentálne dosť používané jednoduchá technika, pomocou ktorej sa vykonáva antropometria. Šablóny pre materské a základné školy vzdelávacie inštitúcie umožňujú rýchlo vykonať výskum na získanie výsledkov s miernou chybou.

Antropometrické štúdie štruktúry dieťaťa zvyčajne vykonávajú sestry. Ako to však býva u iných vedeckých metód, vykonávanie antropometrie vyžaduje dodržiavanie určitých podmienok, ktorých prítomnosť spolu so špeciálnymi zručnosťami zabezpečuje presnosť a správnosť výsledkov.

Hlavné podmienky pre technicky správnu antropometriu sú:

• vykonávanie výskumu podľa jednotnej metodiky pre všetky subjekty;
• vykonávanie meracích činností jedným špecialistom s použitím rovnakej technickej základne;
• vykonávanie výskumu v rovnakom čase pre všetky subjekty, napríklad ráno na lačný žalúdok;
• Vyšetrovaná osoba by mala mať na sebe minimálne oblečenie (spravidla sú povolené svetlé spodky alebo bavlnené oblečenie).

Nakoniec

Antropometrické štúdie majú zvláštny význam, najmä pri vyšetrovaní detí, pretože umožňujú včas identifikovať vzorce vývoja dieťaťa v súlade s určitými vekovými a fyzickými požiadavkami. Výsledky antropometrických štúdií navyše poskytujú predstavu nielen o normálnom vývoji telesných parametrov, ale môžu napovedať aj o počiatkoch niektorých chorôb.

Pri antropometrických štúdiách je dôležité nezabúdať na univerzálnosť hodnôt telesných parametrov. Až donedávna sa hodnotenie zdravia dieťaťa často uskutočňovalo na základe súladu výšky a telesnej hmotnosti s požiadavkami tabuľky. Tento prístup je však zásadne nesprávny. Najmä prudkú zmenu telesnej hmotnosti ovplyvňuje celá skupina faktorov, ako je dedičnosť atď. Preto by ste nemali robiť rozhodujúce závery o zdravotnom stave na základe antropometrie, pretože iba špeciálne testy zamerané na identifikáciu konkrétnej choroby môžu potvrdiť existujúce predpoklady.

Štúdium fyzického vývoja sa vykonáva pomocou antropometrické merania. Aby sa údaje o fyzickom vývoji mohli využívať vedecky a prakticky, musia spĺňať množstvo požiadaviek. Nástroje, pomocou ktorých sa výskum vykonáva, musia byť štandardné a prísne overené. Technika merania musí byť jednotná, práce musí vykonávať kvalifikovaný personál, materiál musí byť spracovaný správne a jednotne.

Všetky merania sa musia vykonať s nahým subjektom a určitý čas dní (od 9. do 3. hodiny), inak sa nevyhne množstvu nepresností. Hmotnosť a výška vykazujú počas dňa určité výkyvy v závislosti od denného režimu meranej osoby.

Výška sa meria pomocou skladacieho kovového antropometra alebo (častejšie) pomocou dreveného stojanového stadiometra, t.j. širokej pevnej dosky s dĺžkou 2 cm, s centimetrovými dielikmi, vertikálne upevnenej na masívnej stabilnej plošine. Po doske kráča tesne priliehajúca a ľahko posuvná doska. Meraná osoba musí byť vo vojenskej polohe, dotýkať sa merača výšky pätami, zadkom a lopatkami, držať hlavu rovno tak, aby horný okraj ušného tragusu a vonkajší kútik očnej jamky boli na úrovni rovnakej horizontálnej úrovni. Výška sa meria v sede pomocou skladacej lavice alebo pripevnenej stoličky s výškou 40 cm pre dospelých a 25 cm pre deti; meraná osoba musí sedieť vzpriamene (pri počítaní, ak neexistuje špeciálna stupnica, treba odpočítať výšku stoličky).

Obvod hrudníka a ostatné obvody sa merajú 1,5-2 m dlhou oceľovou páskou, s milimetrovými deleniami. Ak musíte použiť látkovú alebo gutaperčovú pásku, mali by ste ju pravidelne kontrolovať podľa stupnice. Obvod hrudníka sa meria s rukami nadol, meraný na úrovni dolného okraja izoly u mužov a detí; so začiatkom vývoja mliečnych žliaz u dievčat a žien - pod mliečne žľazy(v priebehu približne štvrtého rebra), za - pozdĺž dolných rohov lopatiek. Meranie prebieha v stave pokojného dýchania, nádychu a výdychu.

Váženie sa vykonáva na pákových beztiažových lekárskych váhach. Vitálna kapacita pľúc sa meria spirometrom. Po vykonaní niekoľkých cvičení by mal subjekt po hlbokom nádychu vydýchnuť rovnomerne a silno; z viacerých meraní sa zaznamená maximálna hodnota. Maximálna hodnota sa zaznamenáva aj pri meraní svalovej sily pravej a ľavej ruky, takzvanej „mŕtvej“ sily (práca chrbtových svalov pri zdvíhaní závažia z podlahy), meranej pomocou dynamometra. Treba však poznamenať, že dynamometre sú veľmi nepresné prístroje.

Správne zozbierané a spracované výsledky štúdií telesného vývoja poskytujú množstvo materiálu na charakteristiku sanitárneho stavu jednotlivých skupín obyvateľstva.

Meranie telesnej hmotnosti. Váženie detí do 2 rokov prebieha na podnosových váhach, ktoré pozostávajú z tela, podnosu, pohyblivého vahadla s dvoma deliacimi váhami (spodná je v kilogramoch, horná v gramoch). Na ľavej strane vahadla je protizávažie, na pravej strane je postup v tvare šípky. Môžete použiť elektronické váhy. Pred vážením každého dieťaťa sa váhy vyvážia. Dosahuje sa to otáčaním protizávažia, až kým sa rameno vahadla nedostane do roviny so stacionárnym ramenom na telese váhy. Závažia sú na nulových dielikoch stupnice. Váha by mala byť inštalovaná vedľa prebaľovacieho pultu na pevnom nočnom stolíku. Čistá plienka niekoľkokrát zložená sa položí na tácku a váhy sa vyrovnajú spolu s plienkou. Dieťa je umiestnené tak, že hlava je umiestnená na širokom konci podnosu a nohy sú na užšom konci. Pred prácou a po dokončení sa tácka časť vytrie 0,5% roztokom chloramínu.

Deti staršie ako 2 roky sa vážia na pákových lekárskych váhach.

Bez ohľadu na vek sa deti vážia ráno nalačno, najlepšie po močení a defekácii.

Meranie dĺžky tela. Výška detí detstvo merané pomocou špeciálneho horizontálneho stadiometra, ktorým je doska obdĺžnikový tvar 80 cm dlhý a 40 cm široký Pred začatím merania sa stadiometer pretrie 0,5 % roztokom chloramínu a vloží sa plienka. Dieťa oblečené vo veste sa položí na stadiometer tak, že hlava sa temeno hlavy tesne dotýka nehybnej priečnej tyče stadiometra, nohy sa narovnajú v kolenách a pohyblivá priečna tyč stadiometra sa pritlačí k podošvy. Pomocou bočnej lišty so stupnicou sa zisťuje vzdialenosť medzi pevnou a pohyblivou lištou (výška dieťaťa).

Výška starších detí sa meria pomocou stadiometra v stoji. Ide o drevenú dosku s dĺžkou 2 m 10 cm, šírkou 8-10 cm a hrúbkou 5-7 cm, inštalovaná vertikálne na drevenej plošine s rozmermi 75 x 50 cm Na zvislej tabuli sú vyznačené dve deliace stupnice v centimetroch: na vpravo - na meranie výšky v stoji, vľavo - v sede. Po doske sa posúva 20 cm dlhá tyč Vo výške 40 cm od podlahy je na zvislej doske pripevnená skladacia lavica na meranie výšky v sede. Postup merania: dieťa stojí na plošine stadiometra chrbtom k vertikálnemu stojanu, v prirodzenej narovnanej polohe, dotýka sa vertikálneho stojana pätami, zadočkom, chrbtom a zadnou časťou hlavy, rukami dole pozdĺž tela, pätami k sebe, prsty od seba. Hlava je umiestnená v polohe, v ktorej sú dolný roh očnice a horný okraj tragusu ucha v rovnakej horizontálnej rovine. Pohyblivá tyč sa aplikuje na hlavu bez tlaku.

Výška detí od 1 roka do 3 rokov sa meria pomocou rovnakého stadiometra, len namiesto spodnej plošiny sa používa skladacia lavica a odčítanie sa vykonáva na stupnici vľavo. Inštalácia hlavy a tela je rovnaká ako pri meraní výšky starších detí.

Meranie obvodu hlavy, hrudníka, ramena, stehna, dolnej časti nohy.

Obvod hlavy sa určuje priložením krajčírskej pásky, jej prechodom zozadu pozdĺž okcipitálneho bodu a spredu pozdĺž nadočnicových oblúkov.

Obvod hrudníka sa meria trikrát: pokojné dýchanie, vo výške nádychu a výdychu. Dieťa by malo byť v stojacej polohe s rukami nadol. Krajčírsky meter je umiestnený za spodnými rohmi lopatiek s rukami natiahnutými do strany. Potom sa ruky spustia a páska sa pretiahne vpredu pozdĺž stredového bodu hrudnej kosti. Pre dievčatá v puberta s dobre vyvinutými mliečnymi žľazami sa páska aplikuje cez mliečnu žľazu v mieste prechodu kože od hrudníka k žľaze.

Obvod ramena sa meria dvakrát: s napätými svalmi a s uvoľnenými svalmi paží. Ruka dieťaťa v supinačnej polohe je ohnutá do horizontálnej úrovne predlaktia a v mieste najväčšieho zhrubnutia bicepsového svalu sa priloží krajčírsky meter, potom sa dieťa vyzve, aby zaťalo päsť a ohýbalo ruku v lakti. kĺb s maximálnou silou - vykoná sa prvé meranie, po ktorom sa bez odstránenia pásky vykoná druhé meranie - s voľne spusteným ramenom. Toto meranie je hlavné používané pri výpočtoch. Podľa rozdielu v obvodoch meraných v napätých a uvoľnených stavoch ramena možno posúdiť vývoj bicepsového svalu brachii.

Obvod stehna sa meria umiestnením meracej pásky pod gluteálny záhyb. Dieťa by malo stáť s nohami na šírku ramien.

Obvod lýtka sa zisťuje v mieste maximálneho objemu lýtkového svalu.

Preprava pacientov

Prepravu detí je možné realizovať viacerými spôsobmi. Spôsob prevozu chorého dieťaťa na oddelenie určuje lekár. Deti, ktoré sú v uspokojivom stave, chodia na oddelenie samé v sprievode zdravotnícky pracovník, malé deti a dojčatá nosia na rukách. Vážne chorých pacientov prevážajú na nosidlách pripevnených na špeciálnom vozíku. Všetky nosidlá a invalidné vozíky musia byť naplnené čistou plachtou a v chladnom období aj prikrývkami. Po každom pacientovi sa vymení plachta a prikrývka sa vyvetrá. Niektorí pacienti sú prepravovaní na invalidnom vozíku. Musí byť zabezpečená recepcia požadované množstvo nosidlá a invalidné vozíky.

Na oddelení je ťažko chorý pacient preložený z nosidiel na lôžko: jedna ruka je umiestnená pod lopatkami a druhá pod bedrami pacienta, zatiaľ čo dieťa zviera rukami krk. zdravotná sestra. Ak pacienta nesú dvaja ľudia, potom jeden podopiera pacienta pod lopatkami a spodnou časťou chrbta, druhý - pod zadkom a nohami.

Antropometria je meranie množstva somatometrických parametrov ľudského tela: telesnej hmotnosti, výšky, šírky ramien, obvodu hrudníka a niektorých funkčné ukazovatele: vitálna kapacita pľúc (VC) a svalová sila. Počas vyšetrenia by mal mať pacient na sebe minimálne oblečenie.

Somatometrické ukazovatele zahŕňajú telesnú hmotnosť, výšku, obvod hrudníka, brucha a končatín.

Telesná hmotnosť. Váženie sa musí vykonávať na desiatkovej lekárskej váhe s presnosťou do 50 g. Váhy musia byť pred vykonaním výskumu overené. Vhodné je vážiť sa ráno, nalačno.

Výška v stoji sa meria pomocou stadiometra alebo antropometra. Subjekt stojí chrbtom k stadiometri a dotýka sa vertikálneho stĺpika zariadenia pätami, zadkom a medzilopatkovou oblasťou. Hlava je umiestnená tak, že vonkajší kútik oka a horný okraj zvukovodu(tragus ucha) sú na jednej priamke rovnobežnej s podlahou a zadná časť hlavy sa nedotýka stojana na meranie výšky. Výška dieťaťa do 2 rokov sa meria v ležiacej polohe.

Výška sedenia sa meria s podobnou polohou trupu a hlavy a nohy sú ohnuté v kolenách a chodidlá spočívajú na podlahe. Odčítaním výšky v sede od výšky v stoji sa určí dĺžka nôh.

Obvod hrudníka sa meria v troch stavoch: v momentoch maximálnej inšpirácie, úplného výdychu a pokoja. Krajčírsky meter sa aplikuje zozadu pod spodné uhly lopatiek a spredu: u detí a mužov pozdĺž spodnej línie bradaviek, u žien nad mliečnou žľazou na úrovni horného okraja 4. rebra. Rozdiel medzi hodnotami nádychu a výdychu odráža pohyblivosť (rozpätie) hrudníka. Tento údaj pre mužov je 6-8 cm, pre ženy 4-6 cm, pre športovcov dosahuje 10-14 cm, pre ľudí, ktorí mali pľúcne ochorenia, môže byť tento údaj znížený na 1-2 cm alebo rovný 0.

Obvod brucha sa meria v ľahu na boku na úrovni jeho najväčšej konvexnosti a pása - v stojacej polohe, na úrovni jeho najmenšej konvexnosti.

Obvod ramena sa určuje priložením meracej pásky v oblasti najviac vyčnievajúcej časti svalu biceps brachii, najprv v uvoľnenom stave s pažou spustenou nadol a potom s maximálnym napätím svalov ramena a predlaktia. v polohe zdvihnutej na úroveň ramenného pletenca a pažu ohnutú v lakti.

Obvod stehna sa určuje pod gluteálnym záhybom a obvod predkolenia sa určuje v oblasti najväčšej konvexnosti lýtkového svalu.

Šírka ramien sa meria panvovým meradlom, pričom jeho nohy sa umiestnia na výrazný okraj akromia. Pri meraní šírky panvy sú nohy panvy umiestnené medzi bodmi iliakálnych hrebeňov.

Vitálna kapacita pľúc sa zisťuje pomocou spirometra. Subjekt v stojacej polohe najskôr dvakrát až trikrát normálne vdýchne a vydýchne a potom po krátkom odpočinku vykoná hlboký nádych a vtiahnutím náustku trubice spirometra do úst rovnomerne vydýchne až do zlyhania. Meranie sa opakuje 2-3 krát a berie sa do úvahy najvyšší výsledok. Priemerné ukazovatele vitálnej kapacity pre dospelých mužov sú 35004000 ml a pre ženy - 2500-3000 ml. U športovcov sa tento ukazovateľ v závislosti od druhu športu a úrovne zručností líši v širokom rozmedzí.

Svalová sila sa meria pomocou dynamometrov. Sila svalov ruky sa určuje maximálnym stlačením ručného dynamometra s rukou natiahnutou dopredu alebo smerom k priamemu ramenu. Ukazovatele priemernej sily pravá ruka u mužov sú to 45-50 kg, u žien 35-40 kg, respektíve ľavá o 5-7 kg menej. Hodnota tohto ukazovateľa je vyššia u športovcov a závisí aj od športovej špecializácie.

Sila extenzorov chrbta sa meria pomocou chrbtového dynamometra. V hornej časti je pripevnený k rukoväti, v spodnej časti je k nemu pripevnená retiazka.

Zodpovedajúci článok reťaze sa nasadí na hák namontovaný na špeciálnej plošine, takže rukoväť pri napnutí reťaze je na úrovni kolien. Subjekt stojí na podpornej plošine tak, že hák je v strede medzi nohami a plynulo ťahá rukoväť nahor. Pri meraní by mali byť nohy a ruky rovné. Nemôžete sa oprieť alebo trhnúť. Meranie sa vykonáva 2-3 krát a berie sa do úvahy najvyššia hodnota. Sila mŕtveho ťahu pre mužov je v priemere 130-150 kg, pre ženy - 8090 kg.

Sakrut V.N., Kazakov V.N.