Vojak, ktorý nespal 40 rokov. Denný spánok sťažuje nočné zaspávanie

V našom modernom svete veda pokročila vo svojom vývoji veľmi, veľmi ďaleko a každý deň sa stále učí niečo nové a analyzuje existujúce informácie o Ľudské telo o jeho možnostiach a limitoch. Avšak bez ohľadu na to, ako ďaleko sme zašli na ceste pokroku, stále nevieme viac o tom, čoho ešte je naše telo schopné stresové situácie a ako sa vie vyjadrovať.

Prešiel rok, Kerna preložili do inej spoločnosti, kde bojoval proti Rusom. Potom došlo k tej osudnej udalosti, ktorá mala za následok sériu úžasných a nevysvetliteľných udalostí. Paul bol zranený na hlave, potom bol prevezený do nemocnice v Lembergu. Rana, ktorú Kern dostal, by za normálnych okolností viedla k nevyhnutnej smrti obete. Guľka prenikla do oblasti spánku a zničila časť predného laloku mozgu. Na prekvapenie všetkých však dokázal prežiť. Deň, keď sa Paul prebudil, sa ukázal byť významný pre neho aj pre lekárov, ktorí ho liečili, pretože už nikdy v živote nespal a nemá ani viac, ani menej ako 40 rokov. Doktor Frey, ktorý bol ošetrujúcim lekárom, nebol výnimkou a nemohol urobiť nič, aby pomohol Kernovi žiť normálny život. Všetky boli vyskúšané možné metódy na vyriešenie tohto problému, ale nepomohli ani prášky na spanie, ani sedatíva.

Paul stratil viac ako len spánok. Ako sa ukázalo, guľka bola dôvodom, že časť nervový systém. Táto okolnosť viedla k tomu, že už nikdy nepocítil bolesť, vyčerpanie a únavu. Podľa jeho slov sa cítil celkom zdravý, necítil žiadne nepohodlie a lekári nezistili žiadne porušenia. Po skončení prvej svetovej vojny pokračoval v práci v organizácii, ktorá pomáhala dôchodcom.

Počas jeho života a ani po jeho smrti v roku 1955 nikto neprišiel na to, ako sa mu podarilo prežiť po tak nebezpečnej rane a čo je to za fenomén „celoživotnej bdelosti“, ktorý, našťastie, prešiel bez ujmy. negatívne dôsledky pre Kerna.

Nikdy nás neprestane udivovať naše telo, ktoré je schopné úžasných vecí. Nie raz sa veda stretne s nevysvetliteľnými príhodami v živote obyčajných ľudí.

Röntgenová žena, kulturistka so svalmi ako Hulk, muž, ktorý dokáže zjesť lietadlo – zdá sa, že hovoríme o komiksových hrdinoch. Ukazuje sa však, že takíto ľudia existujú skutočný život. V našej recenzii je neuveriteľných 15 čudní ľudia ktorí majú čím prekvapiť ostatných.

1. Muž s najdlhšími vlasmi na svete

Hoci sa dĺžka jeho vlasov nikdy nemerala (na to boli vlasy príliš prepletené a zlepené), vietnamský bylinkár Tran Van Huy bol známy ako muž s najvyššou dlhé vlasy vo svete. Ich dĺžka bola pravdepodobne 6,8 metra. Podľa jeho manželky sa Tran neostrihal viac ako päťdesiat rokov a vlasy si umyl len niekoľkokrát – naposledy 11 rokov pred smrťou v roku 2010.

2. Muž s najväčšími ústami na svete

Francisco Domingo Joaquim je obyčajný človek z Angoly s nezvyčajná schopnosť- má najväčšie ústa na svete. Angolčan si môže natiahnuť ústa o 17 cm a pokojne do nich zmestí aj plechovku koly.

3. Najviac potetovaná žena na svete

29. júna 2011 bola vo svojom dome nájdená mŕtva 53-ročná žena menom Cynthia Martell. Až po jej smrti sa ukázalo, že 97 percent jej tela bolo pokrytých tetovaniami.

4. Iceman

Wim Hof ​​​​- holandský svetový rekordér a dobrodruh, ktorý si vyslúžil prezývku Iceman pre svoju fenomenálnu schopnosť odolávať nízke teploty. Napríklad raz sedel ľadová voda jednu hodinu a päťdesiatdva minút.

5. Osoba, ktorá neustále drží ruku hore

Sadhu Amar Bharati prvýkrát zdvihol ruku v roku 1973 na počesť boha Šivu a dodnes ju nespustil.

Michelle Kobke, 26-ročnej žene z Nemecka, sa podarilo zmenšiť pás zo 65 na neuveriteľných 40 centimetrov tým, že tri roky nepretržite nosila korzet. Aj keď je jej pás už teraz oveľa menší ako väčšina modeliek na móle, Michelle ho chce zmenšiť na 35 cm.

7. Žena, ktorá si všetko pamätá

Jill Price tvrdí, že si pamätá každý detail svojho života, až do toho, kedy sa zobudila, čo mala na raňajky a koho stretla v ktorýkoľvek deň svojho detstva v blízkosti domu. Samotná žena to považuje za prekliatie, pretože si pamätá všetky veci, na ktoré by naozaj chcela zabudnúť.

8. Polovičná kyborgská žena

Eileen Brown z Boldonu v Anglicku podstúpila za posledné dve desaťročia viac ako tucet operácií. Skutočné „prirodzené“ kĺby má len v ľavom boku a ľavom lakti.

9. Vojak, ktorý sa takmer tridsať rokov skrýval v džungli

Pred 43 rokmi našli v džungli Guamu japonského vojaka Hiroo Onodu, ktorý bojoval v druhej svetovej vojne. Tri desaťročia Japonci, ktorí nevedeli o konci vojny, bojovali sami, útočili na americké základne a filipínsku políciu. Onoda sa vzdal až potom, čo ho jeho veliteľ kontaktoval a vydal rozkaz zastaviť odpor.

10. Neuveriteľný Hulk

Brazílsky staviteľ Romario Dos Santos Alves chcel byť ako Hulk natoľko, že si začal smrteľne podávať injekcie. nebezpečná zmes z ropy, alkoholu a lidokaínu. Výsledkom bolo, že 25-ročnému Brazílčanovi takmer amputovali obe jeho groteskne opuchnuté ruky.

11. Babička "Diablov roh"

V roku 2010 svet šokovala správa, že 101-ročnej Číňanke narástol na čele nad ľavým okom skutočný diabolský roh. Nad pravým okom mu čoskoro začal rásť aj druhý roh.

12. Dievča s röntgenovým videním

Natasha Demkina je v Rusku známa ako „röntgenové dievča“. Tvrdí, že cez kožu dokáže nahliadnuť do vnútra ľudí. Natasha úplne presne zahanbila aj tých najznámejších kritikov lekárske diagnózy, ktorú hrala pre ľudí.

13. Všežravec

V priebehu štyridsiatich rokov zjedol Francúz Michel Lotito asi deväť ton kovu. Vo veku 9 rokov zjedol Lotito sklenený pohár. Podľa lekárov steny žalúdka a čriev, ktoré sú 2-krát hrubšie ako steny bežného človeka, umožnili Michelovi mať taký nezvyčajný koníček. Každý deň skonzumoval asi kilogram anorganických predmetov. A raz Lotito zjedol celé lietadlo Cessny za 2 roky.

Zvyčajne človek môže stráviť 5 dní bez spánku, inak môže telo zažiť nezvratné zmeny. Vo vietnamskej provincii Quang Nam žije muž, ktorý vzbudil záujem vedcov z celého sveta. Hai Ngoc tvrdí, že nespal ani žmurknutie, odkedy v roku 1973 ochorel na horúčku.

Svet je rozmanitý a plný tajomstiev. Existuje aspoň .

Vietnamský roľník Ngoc Thai, narodený v roku 1942, nespal 42 rokov.

Podľa jeho slov v roku 1973 trpel horúčkou a teraz nechce a nemôže spať. Takáto nespavosť nijako neovplyvňuje život Vietnamca a môže nosiť 50 kg vrecia ako doteraz. Z domu na farme robte ryby, kožte, čarujte..., nie, toto je z World Of Warcaft, rúbajte drevo a gazdujte.

Na začiatku svojej nespavosti bol Ngoc veľmi podráždený a v zhone sa dal namotať. Pokúšal sa zaspať pomocou liekov na spanie, snažil sa zaspať aj pitím veľkého množstva alkoholu, no neúspešne – nemohol zaspať. Postupom času sa jeho mozog prispôsobil nespavosti.

Ngoc Thai rád pracuje v noci. Má štyri deti, ktoré sú úplne normálne a v noci spia. A Ngoc má tiež šťastnú ženu, o ktorej môže Ngoc ***** celú noc. Hovorí sa, že jeho žena dokonca začala meniť chôdzu.

Lekári, ktorí Ngoca vyšetrili, u neho nezistili žiadne ochorenia, okrem drobných abnormalít funkcie pečene spôsobených nedostatkom spánku.

Odporúča sa spať 7-8 hodín denne. Ak bežný človek dlho nespí, jeho pamäť klesá, mozgová činnosť. Ďalej sa môže objaviť nervový tik, začína podráždenosť, halucinácie, objavujú sa chvenie končatín, výpadky pamäti, niektoré časti mozgu prestávajú fungovať, zvyšuje sa chuť do jedla, spomaľuje sa reč, objavuje sa ľahostajnosť ku všetkému, človek periodicky upadá do mikrospánku. To znamená, že človek začne strácať vedomie a zaspávať krátke obdobia(od 2 do 5 sekúnd) a tieto mikrosny si nepamätá a neuvedomuje si ich. Zdá sa mu, že nespí.

Existuje aj choroba nazývaná fatálna familiárna insomnia, čo je dedičné ochorenie, pri ktorom ľudia zomierajú na nespavosť. Je známe, že touto chorobou je postihnutých asi 40 rodín.

Ak má človek smrteľnú rodinnú nespavosť, je 50% šanca, že ju zdedia jeho deti. Ochorenie sa prejavuje medzi 30. a 60. rokom života a trvá od 7 mesiacov do 3 rokov, po ktorých človek umiera.

Ak ste prekročili hranicu 40 rokov a stále sa chcete dobre vyspať, musíte sa o to posnažiť. extra úsilie. Väčšina ľudí zažíva túto zmenu – ťažkosti so zaspávaním. Poďme zistiť, ako sa mení váš spánok.

A aj keď možno zistíte, že sa cítite dobre, keď si za noc odpočiniete menej ako 7-8 hodín, táto dôvera môže byť klamlivá. Podľa niektorých vedecký výskum Potreba spánku jedincov stredného veku zostáva konštantná.

Potrebujete viac fyzickej aktivity

Ak sa čas, ktorý trávite športovaním, znížil v porovnaní s obdobím pred 10 rokmi, môže to byť jeden z dôvodov vašej nespavosti. Sedavý obrazživot zhoršuje krvný obeh a spôsobuje nedostatočné prúdenie kyslíka do mozgu.

Časy spánku a bdenia sú konzistentnejšie

Mladí ľudia vo veku 20 a 30 rokov majú tendenciu študovať a tvrdo pracovať, aby si vybudovali základ pre úspešnú budúcu kariéru. Chlapi a dievčatá, ktorí nie sú zaťažení rodinou, sa snažia z tohto života vziať všetko, a tak radšej nedodržiavajú režim. V 40 sa veci menia.

Kofeín môže mať silnejší vplyv na spánok

Aj keď deň čo deň pijete veľa kávy, neznamená to, že v 40-tke nebudete cítiť žiadne zmeny. Teraz vás môže kofeín ovplyvniť viac, preto sa vyhnite popoludňajšiemu pitiu obľúbeného latte.

Porušenie cirkadiánnych rytmov

Ako ľudia starnú, dochádza k určitému narušeniu cirkadiánní rytmy. To vysvetľuje nespavosť, zmeny nálad, zábudlivosť a stratu koncentrácie.

Váš spánok nemusí byť taký hlboký

Nočný spánok je rozdelený do opakujúcich sa cyklov pozostávajúcich z 5 etáp. A hoci celkový čas nočný kľud môže zostať nezmenený, viac časté prebúdzanie môže byť spojená s poklesom fázy hlboký spánok a zvýšenie fázy rýchleho pohybu očí zodpovedného za živé sny.

Chronické zdravotné problémy ovplyvňujú spánok

Ak nejaké máte zdravotné problémy(artritída, osteochondróza, hypertenzia, menopauza atď.), budete mať viac problémov so zaspávaním. Napríklad ženy počas menopauzy zažívajú návaly horúčavy a návaly horúčavy v noci a hypertenzia je spojená s chrápaním.

Lieky majú vedľajšie účinky

Lieky, ktoré užívate v pravidelných intervaloch, tiež narúšajú pokojný priebeh vášho nočného odpočinku.

Znížená spokojnosť s kvalitou spánku

Niekoľko prieskumov ukázalo, že ako ľudia starnú, udávajú menšiu spokojnosť s kvalitou spánku.

Časté výlety na toaletu

Noktúria je stav, ktorý je bežnejší u mužov a je spôsobený časté nutkania na toaletu. Nočná polyúria je ďalšou poruchou častou u žien. To zvyšuje objem moču v močového mechúra, čo vyvoláva aj časté nočné budenie.

Zvyknúť si na stúpania

Ak vstávate a chodíte na toaletu každý večer v rovnakom čase, stáva sa to zvykom a dodržiavate to aj vtedy, keď necítite nutkanie. Ďalším problémom je zapnuté svetlo, ktoré oslabuje produkciu hormónu melatonínu.

Denný spánok sťažuje nočné zaspávanie

Mnoho ľudí vo veku 40 rokov sa snaží nedostatok nočného odpočinku nahradiť pomocou denného spánku. Ak však tejto činnosti venujete hodinu počas obedňajšej prestávky alebo dve hodiny cez víkend, značne si sťažíte nočné zaspávanie. Ale 20-minútový spánok pri obede bude pre vás prínosom.

Pálenie záhy môže spôsobiť bezsenné noci

Pálenie záhy dva alebo viac dní v týždni môže byť príznakom GERD. Ak sa chcete vyhnúť nepohodlie ktoré zasahujú do spánku, zdržať sa jedenia korenistých a mastných jedál.

Stres a úzkosť sú skutočnými priateľmi nespavosti

V hlave vznikajú finančné ťažkosti, konflikty s nadriadenými, hádky s partnerom a každodenné trápenie. úzkostné myšlienky. Úzkosť sa aktivuje, keď ste v pokoji a bráni vám zaspať.

Chrápať

Chrápanie je hlavnou príčinou porúch spánku u dospelých. Tento stav sa najčastejšie vyskytuje u ľudí s nadváhu a hypertenzia.

Spánkové apnoe

Ak je chronické chrápanie ponechané bez dozoru, vedie k ochoreniu nazývanému obštrukčné chrápanie. spánkové apnoe. Ľudia náchylní na túto chorobu majú v noci prerušovaný spánok a početné krátke prestávky v dýchaní, ktoré spomaľujú krvný obeh a zásobovanie mozgu kyslíkom.

Nespavosť

Môžu sa spustiť zdravotné a psychiatrické stavy chronická nespavosť u ľudí v strednom a staršom veku.

Syndróm nepokojných nôh

syndróm nepokojné nohy- Toto neurologická porucha, čo spôsobuje nedobrovoľnú túžbu pohybovať končatinami. Prevalencia tohto ochorenia sa zvyšuje s vekom.

Domáce zvieratá vám bránia v spánku

Ak si radi zdriemnete pri maznaní štvornohých priateľov, po 40 rokoch môže tento zvyk viesť k určitým nepríjemnostiam. Mňaukanie, štekot psov a pohybujúce sa domáce zvieratá prerušujú váš spánok častejšie ako predtým.

Citlivosť na teplotu

Ako starnete, vaša telesná teplota klesá, takže ste citlivejší na teplo alebo chlad. Zásobte sa ťažkou prikrývkou, ktorá vám poskytne pohodlie a pomôže udržať teplo.

Poskytnite pohodlný priestor na spanie

Umožnia vám lepšie spať komfortné podmienky: široká posteľ, ortopedický matrac a nový pohodlný vankúš.

Skontrolujte hladinu testosterónu

Ako muži starnú, hladina testosterónu klesá. A ak nemôžete spať, je čas navštíviť lekára a nechať sa vyšetriť.

Bolesť krku

Bolesti krku pociťuje až 50 percent dospelej populácie. A čím ste starší, tým je problém akútnejší. Problém môže vyriešiť ortopedický vankúš a optimálna poloha tela počas spánku.

Možno budete potrebovať ponožky na spanie

Keď je krvný obeh sťažený, končatiny ľudí sú veľmi chladné. Ak chcete rýchlejšie zaspať, noste mäkké ponožky.

Alkohol spôsobuje časté prebúdzanie

Ako starnete, stávate sa zraniteľnejšími voči účinkom alkoholu na mozog. Chcete sa dobre vyspať? Na večeru sa vyhýbajte vínu.

Vysoko kvalitné obliečky

Ako ľudia starnú, ich pokožka je náchylná na suchosť a odlupovanie. Preto by ste sa mali vyhnúť nekvalitnej posteľnej bielizni.

Pomalé trávenie

Ak si aj po 40 rokoch urobíte z večere hlavné jedlo, bude to mať zlý vplyv na vaše trávenie a bude ťažké zaspať.

Stanete sa citlivejšími na prachové roztoče

Pravidelné mokré čistenie a pranie oblečenia na 60 stupňov vyrieši problém citlivosti na roztoče.

Muži sa môžu potiť menej

S vekom potné žľazy atrofia, takže sa počas spánku potíte menej ako predtým.

Ženy pociťujú zvýšené potenie

Ženy sa na druhej strane často prebúdzajú s obliečkami vlhkými od potu. Za všetko môže hormonálna nerovnováha A prudký pokles produkcia hormónu estrogén počas menopauzy.

Výber správneho pracieho prostriedku

Kvôli precitlivenosť pokožku, budete musieť zvoliť hypoalergénny prášok na pranie oblečenia.

Nočné zvuky vás budú rušiť častejšie

Chrápajúci partner, vŕzgajúce dvere a hluční susedia vám poskytnú viac bezsenné noci.

Zranenia sa budú hojiť dlhšie

Starnutie buniek a znížená účinnosť potné žľazy pomáhajú spomaliť hojenie rán. Výsledkom je, že aj triviálny rez pri holení vám zabráni zaspať.

A ešte nejaké nuansy

Intimita zvyšuje vaše šance zaspať.

Budeš ťažšie utíšiť svoju túlajúcu sa myseľ.

Kvôli bolestiam chrbta budete musieť zmeniť polohu spánku.

Vaše nohy budú potrebovať strečingové cvičenia.

Začnete sa prebúdzať skôr.

Nedostatok spánku spôsobí zvýšenie telesnej hmotnosti.

Ak chcete mať dostatok spánku, budete musieť zlepšiť kvalitu svojho spánku.

Milé Gossip Girls! Rozhodol som sa pokračovať v téme nezvyčajných ľudí. A ďalším hrdinom, o ktorom jednoducho nemôžem povedať, je Tai Ngoc - muž, ktorý nespal 40 (!) rokov. Veľmi rada sa rozmaznávam v postieľke a celkovo je pre mňa zdravý osemhodinový spánok veľkou radosťou :) Preto, keď som čítala o mužovi, ktorý žil bez spánku 40 rokov, neverila som tomu !

Všetko sa to začalo, keď obyčajný farmár z Vietnamu, Thai Ngoc, mal 30 rokov. V roku 1973 prekonal obyčajnú chrípku (niektoré zdroje píšu o horúčke). O nejaký čas neskôr sa Thai Ngoc, unavený z farmárčenia, vrátil domov a išiel spať, no nikdy nezaspal. Po niekoľkých bezsenných nociach sa farmár obrátil na lekárov. Nezistili však žiadne komplikácie a dospeli k záveru, že Tai Ngoc je absolútne zdravý. V prvých bezsenných rokoch sa farmár cítil výborne. Tai prešiel každý deň 4 kilometre s dvoma 100 kg vrecami na kŕmenie ošípaných. V roku 2006 však v rozhovore priznal, že bol veľmi unavený, cítil sa slabý a nedostatok spánku sa preňho stal vážnou prekážkou. "Som ako rastlina bez vody," povedal Ty v rozhovore. Napriek tejto chorobe má Tai Ngoc stále veľkú farmu a neúnavne pracuje. Zároveň sa táto osoba nikdy nesťažuje a nevyužíva svoje postavenie.

Tai kŕmenie rýb

Tai so svojou rodinou na farme