De ce este important ca oamenii să știe despre relevanța căscatului. Căscând, ne întindem adesea, încordând mușchii brațelor, picioarelor și spatelui - gimnastică grozavă! Presiunea scade, tonusul muscular se îmbunătățește

Fiecare dintre noi căscă în medie de 5-10 ori pe zi. Începem să căscăm în pântec, la aproximativ 20 de săptămâni de la concepție, și căscăm până murim. Nu numai că oamenii căscă, ci aproape toate mamiferele. Peștii căscă înainte de a schimba activitățile, pinguinii în timpul curtarii; caii, leii de mare, tigrii, câinii și pisicile căscă, ca să nu mai vorbim de marile primate care o fac adesea în mod colectiv. Se pare că doar girafele și delfinii nu căscă - poate pentru că nu au o scenă completă somn adinc: în timp ce o emisferă doarme, cealaltă se odihnește.

Deoarece căscatul este atât de stereotip și apare în forme similare la atât de multe animale diferite, este considerat unul dintre mecanisme antice reglarea comportamentului. În 1838, Charles Darwin scria în jurnalul său: „Vederea unui câine, cal sau om care căscă mă face să cred că toate animalele sunt construite după aceeași schemă”. Evident, căscatul trebuie să aibă ceva folos. Dar cauzele și funcțiile căscatului pentru mult timp a rămas un mister pentru oamenii de știință.

Astăzi știm că căscatul nu este doar un semn de oboseală sau de plictiseală, ci ceva mult mai interesant.

Există multe explicatii stiintifice căscat. Se crede că căscatul vă ajută să rămâneți alert în perioadele de stres, să reglați ciclurile somn-veghe, să răciți un creier supraîncălzit sau să vă oxigenați sângele. Căsatul, spre deosebire de râs sau plâns, pare nemeritător. Căsatul nu este foarte decent, dar este plăcut: la scară hedonică, acestei activități i se acordă 8,5 din 10 puncte. Dar acest lucru este departe de sfârșitul problemei. Se dovedește că căscatul nu este doar plăcut, ci și foarte util.

În terapia vocală, căscatul atent a fost folosit de zeci de ani ca o modalitate de a reduce teama de eșec și de a preveni hipertensiunea în gât. Unii neurofiziologi moderni numesc căscatul este unul dintre cele mai multe moduri eficienteînlătura stres nervos, sporind empatia și concentrarea. Un căscat bun este cel mai bun lucru de făcut pentru o scurtă odihnă. Poate părea ciudat, dar căscatul, printre altele, este strâns legat de sexualitate.

Neurologii americani Andrew Newberg și Mark Waldman consideră căscatul este un „instrument puternic de stimulare a neuronelor”. Ei chiar recomandă încorporarea căscatului în programele de management al stresului, psihoterapie și practici spirituale contemplative, precum și utilizarea căscatului intenționat pentru a îmbunătăți memoria și funcția cognitivă. Căsatul, în opinia lor, crește empatia și, din acest motiv, poate îmbunătăți relațiile cu ceilalți:

„Dacă vrei să-ți îmbunătățești viata intimași rămâneți împreună, învățați să căscăți la unison.

Experimentele de scanare a creierului au arătat că căscatul excită zone ale creierului care sunt direct asociate cu apariția empatiei și a conștientizării sociale, a auto-reflexiei și a trezirii amintirilor. Căsatul este extrem de contagios: după ce văd o persoană căscând, aproximativ 60% dintre oameni încep să caste. Este suficient doar să citiți despre căscat pentru a începe să vă dedați singuri în această activitate. În timp ce scria acest articol, autorul a căscat de multe ori și deloc din plictiseală. Prin urmare, nu fi surprins dacă și tu vrei irezistibil să ajungi la acest paragraf și să căsci corect.

Fiziologic, procesul de căscat este destul de simplu: este o respirație lungă, urmată de o scurtă reținere a respirației, timp în care aerul ajunge în stomac. Aceasta este urmată de o scurtă expirație, care este adesea însoțită de stimularea glandelor lacrimale - din acest motiv, unii actori, pregătindu-se pentru scena plânsului, încep să căscă intens în culise. La căscat, volumul nazofaringelui crește de câteva ori și trompele lui Eustachie se suprapun, ceea ce temporar aproape că ne lipsește de auz.

Căsatul apare pentru prima dată în uter (acest lucru poate fi văzut clar pe înregistrări cu ultrasunete), dar dobândește proprietăți „contagioase” abia la vârsta de șase ani. Poate că căscatul ajută cumva creșterea fătului - face plămânii să crească și dezvoltă articulația articulațiile maxilarului. Dar odată cu vârsta, căscatul devine și mai mult funcții sociale. De exemplu, unii antropologi sugerează că, prin căscat contagios, grupuri de oameni au învățat să se culce și să se trezească în același timp.

Căsatul nu este doar un act fiziologic. Căscând, o persoană transmite un mesaj altora. De exemplu, că este plictisit, sau că este obosit sau că este potențial pregătit pentru asta relații sexuale. Acesta din urmă vă va surprinde mai puțin dacă comparați expresia facială a unei persoane în timpul unui căscat și a unui act sexual - în unele privințe sunt surprinzător de asemănătoare. Potrivit unor surse antice, în India, căsatul făcea parte din ritualurile de curte (în timpul jocurilor de împerechere, de altfel, căscă și pinguinii Adelie). În mod curios, la animale, masculii căscă mai des. Oamenii, spre deosebire de alte specii, rețin activitate sexualăîn orice moment al anului, iar căscăturile sunt distribuite aproximativ egal între bărbați și femei.

Psihologul și neurologul Robert Provin notează că în căscat, la fel ca în sex și în strănut, există o fază de pregătire și o descărcare plăcută:

„Dacă această afacere începe, continuă până la sfârșit, nimeni nu vrea să întrerupă acest proces.”

Când căscă și excitare sexuală sunt eliberate aceleași substanțe neurochimice. Poate că în spatele acestor două fenomene este o comună mecanism biologic. Această idee este confirmată de neobișnuit efect secundar, care apare la unele persoane în timp ce iau antidepresive. În general, inhibitorii recaptării serotoninei suprimă dorinta sexuala. Dar, în unele cazuri, provoacă un căscat puternic, însoțit de un orgasm.

Unii oameni de știință sugerează că căscatul este legat de funcționarea neuronilor oglindă. Se știe că „contagiozitatea” căscatului depinde de cât de aproape sunt doi oameni unul de celălalt, iar acest tipar este observat nu numai la oameni, ci și la bonobo. Este mai probabil să răspundem la căscatul unei persoane dragi decât unui străin în metrou. Nu se știe încă dacă căscatul articulațiilor poate acționa ca un indicator relații bune. Prin urmare, nu te grăbi să tragi concluzia că ai încetat să mai iubești dacă persoană apropiată a încetat să căscat cu tine - poate tocmai ai început să-l obosești mai puțin.

Misterul căscatului a ocupat mulți oameni de știință și gânditori, începând de la Hipocrate. Faimosul medic antic grec credea că căscatul eliberează corpul de aerul dăunător și temperatură ridicată. Până acum, căscatul este adesea considerat ceva condamnabil și indecent. În multe țări europene, se credea că spiritele ostile pot pătrunde în corp în timpul unui căscat, așa că după un căscat, ar trebui să faci semnul crucii peste gură. În cultura musulmană, se crede că căscatul este un semn de lene și neglijență. Dacă un credincios începe să căscă în timpul rugăciunii, aceasta înseamnă că necuratul încearcă să-i distragă atenția și să-l rătăcească.

După cum se spune într-unul dintre hadithuri, sunetul căscatului este modul în care Satana râde de o persoană.

În medicină, de mult s-a crezut că căscatul este mecanism reflex, care se aprinde atunci când există o lipsă de oxigen. Respiratie adancaîmbunătățește ventilația plămânilor, saturează sângele cu oxigen și, prin urmare, reduce somnolența - de aceea căscăm deosebit de dulce înainte de culcare și după trezire. Această opinie a fost exprimată pentru prima dată de medicul olandez Johannes de Gorter în cartea sa „De perspiratione insensibili”, publicată în 1736, iar de atunci a fost repetată de multe ori, în ciuda faptului că absență completă confirmare experimentală.

Și abia în 1987, trei psihologi de la Universitatea din Maryland au infirmat această ipoteză. Persoanele cărora li s-a dat oxigen pentru a respira au continuat să căscă intermitent, în timp ce celălalt grup, care a respirat aer cu oxigen redus, nu a căscat mai des. Un alt psiholog american, Andrew Gallup, printr-o serie de experimente, a arătat că căscatul este un fel de aparat de aer condiționat încorporat care este necesar pentru răcirea creierului. Probabil că această funcție o îndeplinește nu numai la oameni, ci și la majoritatea vertebratelor.

Căscat - act involuntar, dar poti invata sa casca si propria voinţă. Pentru a face acest lucru, este suficient să te prefaci că căsești și căscatul se va dovedi a fi destul de real de 4-5 ori. Potrivit unor rapoarte, companiile japoneze chiar introduc căscături speciale de cinci minute: muncitorii obosiți urmăresc oamenii care căscă pe ecrane, apoi încep să căscă singuri. Potrivit oamenilor de știință, în acest moment își răcesc creierul, își recapătă puterea și concentrarea și poate chiar sunt impregnați cu un sentiment de empatie pentru ceilalți.

În cartea lor despre neuroștiința credinței, Andrew Newberg și Mark Waldman recomandă utilizarea căscatului intenționat ca practică de relaxare. Potrivit acestora, căscatul „stimulează atenția și concentrarea, optimizează activitatea creierului și metabolismul, îmbunătățește cogniția și memoria, promovează conștientizarea și introspecția, reduce stresul, relaxează corpul, promovează plăcerea și senzualitatea”.

Dacă acest lucru este adevărat, atunci toți trebuie să căscăm cât mai des posibil. Dar chiar dacă oamenii de știință exagerează, căscatul este încă plăcut și util - nu numai angajații japonezi, ci aproape orice animal cu coloană vertebrală vă va confirma acest lucru.

DE CE Căscăm

Lgova Alisa Iurievna,

elev din clasa a 3-a „B”,

MBOU „Școala Gimnazială Nr. 11” a orașului Belovo

supraveghetor:

Odinokova Victoria Anatolievna,

profesor scoala primara,

MBOU școala secundară nr. 11 din orașul Belovo

Novokuznețk

2015

Cuprins

Introducere 3

De ce căscăm 4-5

căscat contagios 5

Căscat și etichetă 5-6

Studiul 7-8

Concluzia 9

Lista surselor și literaturii 10

Introducere

Căscat - ce știm despre acest fenomen? Credeam că căscăm când ne simțim somnoroși sau când suntem foarte plictisiți. De asemenea, am fost surprins că căscatul este un lucru extrem de contagios. Am mai observat că după un căscat, pentru o perioadă scurtă de timp, se instalează o ușoară veghe. M-au interesat aceste fapte și m-am gândit la ce se întâmplă în corpurile noastre în timpul căscatului. Am decis să încerc să înțeleg acest fenomen mai detaliat și să încerc să înțeleg de ce căscăm?

Obiectiv:

afla dacă căscatul este bun pentru o persoană

ce se întâmplă în timpul căscatului în corpul nostru

Sarcini:

Studiați literatura și aflați ce este căscatul și dacă este bun pentru corpul nostru

Analizați informațiile primite

Efectuați un sondaj la școală în rândul elevilor din clasele 2-4

Obiectul de studiu: elevii 2-4 Cursuri MBOUȘcoala nr. 11 din orașul Belovo

Subiect de studiu: căscatul este un eliberator de stres

Metode: studiul literaturii, chestionarea, observarea

Ipoteza cercetării:

O persoană căscă pentru că este un calmant de stres.

De ce căscăm?

Căsatul este o respirație lentă, profundă, în care gura se deschide larg și vrei să te întinzi, urmată de o expirație rapidă. La animale, la căscat, spatele se arcuiește. Căscatul apare de obicei cu oboseală, în somnolent, stând în casă cu continut ridicat dioxid de carbon uneori fără niciun motiv aparent.

Cauzele căscatului nu sunt încă pe deplin înțelese. Când adormim, ritmul nostru de respirație scade, deoarece avem nevoie de mai puțină energie în timpul somnului decât atunci când suntem trezi. Dacă în acest moment o persoană încearcă să nu doarmă, atunci creierul începe să experimenteze o lipsă de oxigen. Pentru a corecta acest lucru, oamenii încep să căscă pentru a crește volumul de aer care intră în plămâni. Din același motiv, căscatul poate apărea și la o persoană care nu are de gând să doarmă deloc dacă intră într-o cameră înfundată.

Imaginați-vă cum, cu un căscat lent și profund, sângele este îmbogățit cu oxigen. Viteza fluxului sanguin în vasele capului crește. Îmbunătățește alimentarea cu sânge a celulelor creierului. Mușchii picioarelor, brațelor și mai ales ai spatelui încordați, persoana face un fel de mișcare. Mușchii forțează creierul să „se scuture” inhibiția.

Căsatul este modul în care organismul face față stresului. Amintiți-vă că nu doriți să căscăți dacă starea de spirit este veselă și optimistă. Este cu totul alta chestiune când suntem oprimați, deprimați sau deprimați într-un fel. Aici vine căscatul.

Mai este unul varianta interesanta: Căsatul ajută la răcirea creierului și, prin urmare, la îmbunătățirea funcționării acestuia. Oamenii de știință spun că creierul începe să funcționeze mai rău atunci când este supraîncălzit și, cu ajutorul căscatului, aerul rece este furnizat corpului.

Într-adevăr, amintiți-vă de expresia comună „creierele fierte”! patru

Căsatul ca răspuns la „supraîncălzirea creierului” se potrivește tuturor manifestărilor sale.

Poate de aceea începem să căscăm când ne mutăm de pe stradă în cameră caldă, precum și după masă, a căror digestie încălzește corpul.

căscat contagios

Merită să vezi o persoană care căscă - și vei căsca, vei auzi sunetul unui căscat - același lucru, sau citești o carte și eroul căscă - și căscă, chiar merită să te gândești la căscat, stând într-un loc gol și camera intunecata, – probabilitate mare că cu siguranță vei căsca!

Cu uimitoarea contagiositate a căscatului este asociată remediu testat combate insomnia. Dacă nu poți să adormi, încearcă să căscați fals. Accept poziție confortabilă, relaxează-te și căscă de câteva ori cu ochii închiși și gura larg deschisă. Repetați acest lucru de mai multe ori, ca și cum v-ați infecta cu un căscat. Înainte să știi, căscatul se va transforma dintr-o imitație în cel mai real proces și poate că visul mult așteptat va veni la tine.

Căscat și etichetă

Căsatul este adesea limitat de etichetă.Privitorii surprind privirile dezaprobatoare ale altora, căscă printre lacrimi, se acoperă cu primele obiecte care vin la îndemână. Și apoi din nou și din nou încearcă să căscă.

Căsatul în tradiția islamică este un semn de lene și plictiseală. Prin urmare, lui Allah nu-i place căsatul, iar Satana se bucură la vederea unui căscător. Dacă nu poți suprima un căscat, ar trebui să-ți acoperi cel puțin gura. partea din spate palmele.

Așadar, dacă căscatul te învinge în timpul zilei în timp ce lucrezi sau studiezi, acesta este un semnal că este timpul să deschizi geamul și să asigurăm un aflux de aer proaspăt. aer rece. Nu strică să te întinzi puțin: ridică-te, mergi, fă câteva înclinări și întoarceri ale corpului. 5

Deci, căscă din inimă, întinde-te și simți că corpul, așa cum ar fi, este împărțit în două părți - superioară și inferioară. Apoi respirați profund cinci inspirați prin nas și expirați pe gură. Bea apă, ceai sau limonadă. Nu vă grăbiți la aparatul de cafea: bautura fierbinte nu va avea efect de răcire. Schimbați postura în care erați.

Pentru a face față căscatului dimineața, trebuie să vă treziți corespunzător.

Nu te ridica brusc. Setați un ceas cu alarmă cu o marjă de cinci până la zece minute și faceți câteva mișcări simple ale corpului în pat. Amintiți-vă cum se întâmplă în weekend: luați o poziție confortabilă, îndreptați-vă brațele și picioarele, întindeți-vă încet și cu plăcere de mai multe ori. Dacă vrei - căscă în același timp, doar ușor. Sunt cazuri când, după un căscat nereușit, prea „spiritual”, oamenii au fost nevoiți să-și pună falca.

Studiu

După ce am studiat literatura despre căscat, am decis să-mi fac propriul experiment. Am realizat un sondaj între 2-4 clase. Copiilor li s-au adresat următoarele întrebări:

De ce casti?

1) Când vrei să dormi

2) Când mă plictisesc

3) Când mă simt înfundat

4) Când nu sunt interesat

5) Când văd că altcineva căscă

Sondajul a implicat 2 clase - 48 persoane, 3 clase - 49 persoane, 4 clase - 47 persoane.

În urma sondajului, am primit urmatoarele rezultate:

tabelul 1

De ce casti?

Vreau să dorm

plictisitor

înfundat

nu sunt interesat

Când văd pe cineva căscând

2 clase

3 clase

4 clase

Diagrama 1

De ce casti?

Vreau să dorm

Nu sunt interesat

Când văd asta

cineva căscă

LA sondaje

Număr de persoane

Clasa 2

clasa a 3-a

Tabelul arată că cei mai mulți băieți căscă când vor să doarmă - 54 de oameni, plictisit - 23 de oameni, înfundați - 19 persoane, neinteresanți - 13 persoane, căscă când cineva căscă - 33 de persoane.

La întrebarea „Ce simți după căscat?”, am primit următoarele răspunsuri:

veselie și ușurință (95 persoane)

nimic nu s-a schimbat (27 persoane)

nu stiu (22 persoane)

Concluzie

După ce mi-am făcut cercetările, s-a dovedit că căscatul are un efect neobișnuit asupra bunăstării. impact pozitiv:

1) permite corpului uman să reînnoiască rezervele de oxigen;

2) vă permite să respirați mai adânc;

3) activează circulația sângelui;

4) limpezește mintea-minte, răcind creierul;

5) furnizează celulele creierului cu energie;

6) favorizează activitatea glandelor lacrimale - după căscat, ochii uscați sunt umeziți și se simt mult mai bine;

7) relaxează mușchii maxilarelor, tâmplelor, capului în general, feței, gâtului, occiputului, umerilor, abdomenului și cufăr;

8) îmbunătățește starea de spirit și îmbunătățește tonusul general.

Căsatul se poate reduce durere de capîn zona templelor. Nimic nu revigorează și înlătură tensiune musculară, ca un căscat plăcut cu sorbirea întregului corp!

Dorința de a căsca este un semnal din partea corpului că este nevoie de o porție suplimentară de energie.

Pentru a face acest lucru, întinde-ți bine tot corpul, căscă de plăcere, expiră zgomotos și spune-ți: „Nu-ți face griji! Toate lucrurile se vor face! Mă descurc cu totul! Și acum căsc și îmi umplu corpul cu o nouă porțiune de energie de care am atât de multă nevoie!”

Lista surselor și literaturii

1.Apchi... Noroc! Strănut, sughiț, căscăt./Aut.-comp. L.Cheremukhina; M.: „Eksmo” 2010.-128s.

2. Jurnal cognitiv zilnic.-Mod de acces:http:/ shkolazhini. ro

3. „Scurtă istorie a capului”./ Auth.-comp. R. Tallis; „Amfora” 2010.-352s.

10 fapte interesante despre căscat! De ce căscăm și de ce?
Pun pariu, în timp ce citești acest articol până la sfârșit, căscă măcar o dată (cel puțin!)?

Locul 10: Anticii credeau că sufletul este capabil să părăsească trupul nu prin urechi, nu prin nas, ochi sau alte deschideri, ci prin gură. Și prin gură pot intra demonii. De aceea modern persoană politicoasă, ghidat de această superstiție, își acoperă gura când căscă. Artistul austriac Lampius se întorcea într-o zi de la un spectacol cu ​​un prieten. „Mă surprinde, a remarcat însoțitorul său, că așa lucru plictisitor fără huiduieli!” „Nimic surprinzător, a răspuns artistul, când căsci, e imposibil să fluier!”

Locul 9: Experții nu au nicio îndoială că căscatul poate fi infectat și, după cum s-a dovedit, în oricare dintre manifestările sale: într-un studiu recent, 75% dintre subiecți au avut destule să citească despre el pentru a căsca.

Locul 8: Cea mai sigură modalitate de a puncta corect este metoda compozitorului. Iată prezentarea lui. Tastați atâta timp cât vă puteți ține respirația fără ca fața să devină albastră. Când expirați, puneți o virgulă. Când devii roșu și vrei să strănuți - linie roșie. Când vrei să căsci - pune punct și virgulă.

Locul 7: În cursul cercetărilor, neurologii din New York au descoperit că atunci când căsești Căile aeriene se extind, iar creierul uman primește doza mare oxigen. Căscând, o persoană se relaxează, ameliorează oboseala și tensiune nervoasa. Așa că nu fi jignit dacă un prieten căscă în compania ta - asta înseamnă că este bine și se odihnește.

Locul 6: În folclorul criminal, se găsesc un sfat destul de logic - „nu căscă”. Aceasta este așa-numita „poruncă a unsprezecea”.

Locul 5: Cel mai lung căscat a fost documentat în 1888. Potrivit Cartei Recordurilor Guinness, un anume Dr. Lee a raportat că o fată de 15 ani a făcut acest lucru continuu timp de cinci săptămâni.

Locul 4: Some Mon - un rezident al Parisului - a fost odată foarte surprins când, după ce a ascultat radioul, a oprit receptorul, dar a continuat să audă radioul ca în interiorul său. Acest fenomen nu a trecut după câteva secunde, minute, zile. Bietul a mers la tot felul de doctori, explicându-i că singura ușurare vine doar când căscă! Doar 2 luni mai târziu, Monu a fost ajutat de un inginer electrician familiar. El a sfătuit să schimbe dinții de aur cu cei de porțelan: 2 bucăți de metal una față de cealaltă creează un câmp magnetic în miniatură.

Locul 3: Unul dintre studiourile TV din New York a început să practice Metoda noua ajutarea persoanelor care suferă - la sfârșitul programelor de seară, o persoană apare pe ecranul televizorului timp de câteva minute și căscă dulce.

Locul 2: Se dovedește că până și broaștele căscă. Dacă un animal căscă: Dacă o căprioară sau gazelă începe să facă acest lucru în timp ce turma se mișcă, atunci înseamnă că este obosită și turma se oprește. Crocodilul căscă înainte de a ataca, în timp ce puiul căscă când vrea să mănânce. În ceea ce privește latura sexuală a problemei, la maimuțe, de exemplu, masculul dă un semnal clar de dragoste, privind direct în ochii femelei și căscând.

Locul 1: GERONIMO (GOYATLAY), liderul tribului indienilor Chiricahua, care timp de patru ani a condus luptăîmpotriva trupelor americane. Numele său nativ american înseamnă „cel care căscă”, iar cel englez a devenit strigătul de luptă al parașutilor.

Nu, nu, doar un căscat - un lucru atât de contagios încât merită menționat o singură dată, deoarece începi automat să respiri adânc și să-ți acoperi gura cu palma.

Căscat. DIN punct medical vedere, procesul este mai mult decât banal. "Involuntar mișcarea respiratorie constând dintr-o respirație lungă și adâncă și o expirație energică. De ce este necesară această mișcare respiratorie cea mai involuntară? O persoană căscă când se acumulează prea mult dioxid de carbon în corpul său. O respirație profundă - iar corpul primește o bună parte de oxigen și, odată cu ea, putere și energie. Și de aceea este greșit să credem că căscăm doar când vrem să dormim.
În mod surprinzător, o persoană începe să căsce cu mult înainte de naștere! Oamenii de știință au descoperit că deja în a 12-a săptămână de dezvoltare în uter, embrionul căscă cu putere. Animalele, de altfel, sunt și acele privitoare.Cei care au acasă un câine sau o pisică înțeleg perfect ce vreau să spun. Adevărat, ei nu fac asta înainte de a merge la culcare, așa cum facem noi, ci dimpotrivă, atunci când se entuziasmează. De exemplu, înainte de o plimbare. Și unele animale căscă pentru a-și demonstra inamicului dinții ascuțiți (și periculoși!). Hipopotamii sunt deosebit de impresionanți, deschizând gura până la 150 de grade. Cum!

Căsatul este, de asemenea, cunoscut a fi foarte contagios. De îndată ce cineva căscă în cameră, toți ceilalți inspiră alternativ alternativ și își acoperă gura cu mâinile. Studiile au confirmat că 40-60% dintre ceilalți sunt infectați cu „virusul” căscatului: grupului i s-a oferit să vizioneze un videoclip în care actorii căscau din când în când. Drept urmare, fiecare al doilea participant la experiment a căzut victima acestei infecții de căscat.

În timpul aceluiași experiment, oamenii de știință au observat că acei subiecți care au o zonă activă a creierului responsabilă de empatie sunt „infectați”. Adică dacă vecinul tău căscă după tine, este o persoană sensibilă și simpatică. Minte!
Și totuși căscatul nu se răspândește prin aer. Căscă din lipsă de somn, stând la o prelegere plictisitoare și monotonă. Sau studiind cu atenție un manual noaptea, când totul oameni buni dorm. Sau ascultând pentru a cincizecea oară povestea unui prieten pe tema „Și el... Și eu... Bla bla bla...”. Ea te privește cu ochi răniți. — Te-ai plictisit, nu? „Nu, nu, ce ești! Continua!" Și căscați de rușine.
Suntem deosebit de vulnerabili în timpul muncii monotone și plictisitoare. Psihologii americani nu au fost cumva prea leneși și au numărat numărul căscăturilor la unul dintre seminariile de matematică. S-a dovedit că elevul mediu poate face 25 de „aaaah” (în sensul căscăturilor) într-o oră. Acest „ahhh” ajută la înveselirea corpului, gata să adoarmă. În Japonia, apropo, la unele întreprinderi fac pauze speciale, în care lucrătorii căscă cu atenție - mai întâi imitând, apoi atrași într-un căscat adevărat - și ... lucrează în continuare de două ori mai activ. Genial, nu?
O altă sursă de căscat în afară de plictiseală și oboseală este nervozitatea. De exemplu, înainte de un interviu sau de o întâlnire importantă. Respirând, eliberăm stresul și mobilizăm puterea.
Cauzele pot fi migrene, tulburări circulatorii la nivelul creierului, distonie vegetovascularăși alte necazuri, însoțite de somnolență și slăbiciune în timpul zilei, care este un motiv pentru a vizita un neurolog.
Într-un fel sau altul, căscatul este un lucru util și vital, așa că căscă-ți sănătatea!
Și câteva fapte interesante despre căscat.
# O persoană comună căscă în medie 6 secunde cu o frecvență de 68 de secunde.
# Bărbații și femeile căscă la fel de des, dar bărbații sunt mai puțin probabil să își acopere gura.
# Cimpanzeii sunt, de asemenea, predispuși la căscat în masă. Când unul căscă, după 6 secunde toți ceilalți sunt „infectați”. Dar puii lor nu reacționează, de ce - rămâne un mister pentru oamenii de știință.
# Cel mai bun mod de a scăpa de căscat este să te ridici, să te miști sau, dacă nu te poți ridica (să zicem, la clasă), să-ți îndrepti umerii, să inspiri adânc și să expiri.
# Dacă se uită la tine, atunci este puțin probabil să poți căsca.
# Poporul rus superstițios nu a ocolit un astfel de fenomen precum căscatul și a venit cu propriile „cipuri”. În primul rând, se spune că atunci când căscă, spiritele rele (?) pot zbura înăuntru, prin urmare, în timp ce deschizi gura și respiri, trebuie să-ți încrucișezi gura, altfel... Da, și în al doilea rând, dacă căsești des , înseamnă că ai fost bătut.

Căsatul este unul dintre cele mai misterioase procese din organism. După cum știți, nu numai oamenii pot căsca, ci și majoritatea mamiferelor.

În același timp, căscatul nu are loc la păsări și reptile - motive complet diferite îi obligă să deschidă gura larg.

Cum are loc procesul de căscat?

Nu s-a stabilit în mod fiabil care este mecanismul căscatului, cu toate acestea, prin mulți ani de observații, au fost stabilite destul de multe fapte curioase. În primul rând, trebuie să specificați imediat ce este proces reflex- adică căstul are loc involuntar.

Gura se deschide larg, plămânii se extind, are loc o respirație profundă, urmată de o expirație scurtă și ascuțită. În același timp, mulți scot un sunet specific de „căscat”.

Căsatul este inerent unei persoane din primele zile de viață, dar nu toată lumea știe că chiar și un făt nenăscut face acest lucru în pântecele mamei.

Căsatul este extrem de contagios și asta este ceea ce mulți dintre noi am experimentat propria experiență: de îndată ce unul din grupul de oameni căscă, majoritatea preia imediat această inițiativă.

Oamenii de știință cred că în acest fel este posibilă identificarea persoanelor predispuse la simpatie și empatie.

Yawn și frații noștri mai mici

De asemenea, animalele încep să căsce literalmente din primele ore după naștere. Câinii și maimuțele și urșii, caii și iepurii știu să căscă.


În general, căscatul este oarecum legat de dezvoltarea creierului - animale care nu se pot lăuda nivel inalt inteligența, de regulă, nu știu să căscă. Dar prădătorii căscă nu numai înainte de a merge la culcare, ci și la vederea prăzii. La multe animale, un căscat larg este un fel de salut pentru un adversar întâlnit: o gură deschisă vă permite să demonstrați întregul set de dinți.

Versiuni ale cauzelor căscatului

Se crede că oamenii căscă:

- când tocmai te-ai trezit;

Când se plictisesc și nu au ce face.

Dar ce ne motivează să deschidem gura larg și să inspirăm o mare parte de aer? Iată care sunt versiunile pe acest subiect pe care lumea științifică le oferă.

1. Căstul apare atunci când se acumulează prea mult dioxid de carbon în sânge. O respirație profundă și o expirație ascuțită involuntară furnizează o mare parte de oxigen organismului, datorită căruia echilibrul gazos este restabilit.

2. Căsatul de dimineață este o modalitate excelentă de a energiza organismul. De regulă, este însoțit de sorbire - un fel de gimnastică, frământarea mușchilor și a articulațiilor. Ca rezultat, corpul primește o încărcătură de vivacitate, circulația sanguină crește și o porțiune crescută de oxigen începe să curgă activ către toate organele.


3. Înaintea unui eveniment responsabil, mulți oameni sunt atacați de un căscat. faimos fapt istoric: Împăratul Napoleon a căscat întotdeauna înainte bătălii majore. Artiștii înainte de a urca pe scenă, sportivii înainte de începerea competițiilor, pacienții din fața cabinetului stomatologic și mulți alții sunt supuși acestui simptom. Poate că mecanismul biologic al procesului este același ca în cazurile anterioare: o creștere a nivelului de adrenalină necesită activarea alimentării cu oxigen a tuturor organelor, care are loc în timpul căscăturilor.

4. Mulți pasageri de pe zboruri știu: dacă îți îndesezi urechile în avion, trebuie să căscați activ, iar apoi presiunea în interior și în exterior timpan se va egaliza, iar senzația de aglomerație va dispărea.

5. Căsatul te ajută să te relaxezi și să te relaxezi. În mod paradoxal, acesta este un fapt confirmat de multe studii. Unele tehnici de relaxare includ neapărat câteva căscături. Pentru a le provoca, trebuie să vă întindeți confortabil, să vă relaxați mușchii și să deschideți gura cât mai larg posibil, imitând un căscat - la scurt timp după aceea, veți începe să căscăți cu adevărat. Interesant este că în multe întreprinderi japoneze există pauze speciale pentru căscat: angajații nu mai lucrează și căscă timp de 10 minute. După o astfel de perioadă de zece minute, atenția și productivitatea muncii cresc brusc, ca după o lungă odihnă.


Așa că apelul „Nu căscă!” în unele cazuri, poate fi necesar, dar este imposibil să abandonați complet căscatul din cauza beneficiilor lor evidente pentru organism.

Locul 10: Anticii credeau că sufletul este capabil să părăsească trupul nu prin urechi, nu prin nas, ochi sau alte deschideri, ci prin gură. Și prin gură pot intra demonii. De aceea omul politicos modern, ghidat de această superstiție, își acoperă gura când căscă. Artistul austriac Lampius se întorcea într-o zi de la un spectacol cu ​​un prieten. „Sunt surprins, a remarcat însoțitorul său, că un lucru atât de plictisitor nu a fost huiduit!” „Nimic surprinzător”, a răspuns artistul, când căscați, este imposibil să fluieri!

Locul 9: Experții nu au nicio îndoială că căscatul poate fi infectat și, după cum s-a dovedit, în oricare dintre manifestările sale: într-un studiu recent, 75% dintre subiecți au avut destule să citească despre el pentru a căsca.

Locul 8: Cea mai sigură modalitate de a puncta corect este metoda compozitorului. Iată prezentarea lui. Tastați atâta timp cât vă puteți ține respirația fără ca fața să devină albastră. Când expirați, puneți o virgulă. Când devii roșu și vrei să strănuți - linie roșie. Când vrei să căsci - pune punct și virgulă.

Locul 7: În cursul cercetărilor, neurologii din New York au descoperit că atunci când căsești, căile respiratorii se extind, iar creierul uman primește o doză mare de oxigen. Căscând, o persoană se relaxează, ameliorează oboseala și tensiunea nervoasă. Așa că nu fi jignit dacă un prieten căscă în compania ta - asta înseamnă că este bine și se odihnește.

Locul 6: În folclorul criminal, se găsesc un sfat destul de logic - „nu căscă”. Aceasta este așa-numita „poruncă a unsprezecea”.

Locul 5: Cel mai lung căscat a fost documentat în 1888. Potrivit Cartei Recordurilor Guinness, un anume Dr. Lee a raportat că o fată de 15 ani a făcut acest lucru continuu timp de cinci săptămâni.

Locul 4: Some Mon - un rezident al Parisului - a fost odată foarte surprins când, după ce a ascultat radioul, a oprit receptorul, dar a continuat să audă radioul ca în interiorul său. Acest fenomen nu a trecut după câteva secunde, minute, zile. Bietul a mers la tot felul de doctori, explicându-i că singura ușurare vine doar când căscă! Doar 2 luni mai târziu, Monu a fost ajutat de un inginer electrician familiar. El a sfătuit să schimbe dinții de aur cu cei de porțelan: 2 bucăți de metal una față de cealaltă creează un câmp magnetic în miniatură.

Locul 3: Unul dintre studiourile de televiziune din New York a început să practice un nou mod de a ajuta oamenii suferinzi - la sfârșitul programelor de seară, o persoană apare pe ecranul televizorului pentru câteva minute și căscă dulce.

Locul 2: Se dovedește că până și broaștele căscă. Dacă un animal căscă: Dacă o căprioară sau gazelă începe să facă acest lucru în timp ce turma se mișcă, atunci înseamnă că este obosită și turma se oprește. Crocodilul căscă înainte de a ataca, în timp ce puiul căscă când vrea să mănânce. În ceea ce privește latura sexuală a problemei, la maimuțe, de exemplu, masculul dă un semnal clar de dragoste, privind direct în ochii femelei și căscând.

Locul 1: GERONIMO (GOYATLAI), liderul tribului indienilor Chiricahua, care a luptat timp de patru ani împotriva trupelor americane. Numele său nativ american înseamnă „cel care căscă”, iar cel englezesc a devenit strigătul de luptă al parașutilor.