Depresja prenatalna i poporodowa. Przyczyny rozwoju depresji u przyszłej matki

Prawie każda osoba słyszała prawdopodobnie o takiej koncepcji jak depresja poporodowa. Ale tak naprawdę nie jest to jedyny atak, na jaki narażona jest młoda kobieta. Wiele osób przed porodem boryka się z takimi uciążliwościami jak depresja. Czym grozi i jak to ograniczyć Negatywne konsekwencje do minimum?

W społeczeństwie od dawna panuje legenda, że ​​ciąża to okres odnowy organizmu. Tak jak, zmiany hormonalne tylko rozjaśnia kobietę, jej zdrowie wzrasta, a szczęśliwe oczekiwanie na dziecko stale zapewnia pozytywny nastrój. Niestety nie wszystko jest takie wspaniałe. Według ekspertów około 20% przyszłych matek doświadcza depresji w czasie ciąży.
Obecnie depresję definiuje się jako stan depresyjny, któremu często towarzyszy bezsenność, zwiększony niepokój, ogólna słabość, utrata apetytu i tak dalej.
Depresja w czasie ciąży może trwać tylko przez pewien okres ciąży lub może rozpocząć się na krótko przed urodzeniem dziecka i trwać po nim. Każdy przypadek jest indywidualny. Przyczyny są też na tyle różne, że trudno je jednoznacznie sklasyfikować. Często stan depresyjny jest wywoływany przez realia życia. Na przykład problemy finansowe. Kobieta rozumie, że wraz z urodzeniem dziecka będzie musiała się ograniczyć; jej dochody nie wystarczą, aby bez wahania dokonywać zakupów. Albo wydaje jej się, że jej mąż nie pasuje do roli przyszłego ojca, że ​​jest za mało odpowiedzialny. Często nastrój psują takie myśli zwykły sposób życiażycie dobiega końca. Rozwój kariery, wyjście w świat, spotkania ze znajomymi, możliwość wyjazdu w dowolnym momencie bez myślenia o tym, z kim zostawić dziecko, a potem ciąża. Depresja w tym stanie rzeczy jest dość powszechna. Pacjenci psychologów często mówią coś w stylu: „Siedzę ze znajomymi, patrzę, jacy są szczupli i piękni, dyskutujemy, jakie mają nowe projekty, jak spędzą wakacje. A takie radości na pewno nie będą mi „błysnąć” w najbliższej przyszłości. Wróciłam do domu w obrzydliwym nastroju i płakałam przez cały wieczór”. W większości przypadków kobieta później zdaje sobie sprawę, że ogólnie problemy nie są tak globalne, ale czasami może „utknąć” w takiej negatywności.
Nie możemy lekceważyć tego, co jest notoryczne zmiany hormonalne. Zmienia się praca organizmu, w tym także funkcjonowanie system nerwowy. Rezultatem jest depresja w czasie ciąży.

Grupa ryzyka

Kto zatem jest zagrożony? Eksperci są przekonani, że konieczne jest szczególnie uważne monitorowanie stanu psychicznego kobiet, które przed ciążą były podatne na depresję i doświadczały jej objawów. Obecnie najczęstszą anoreksją jest zachowania związane z jedzeniem zagrożone są także kobiety, które obsesyjnie dbają o swoją sylwetkę. Jeśli choć raz w życiu danej osoby a bezpodstawny niepokój pojawiają się fobie, należy o tym pamiętać w oczekiwaniu na dziecko podobne warunki może bardzo znacząco wzrosnąć.
Nierzadko zdarza się, że kobieta przyjmuje odpowiednie leki w celu poprawy stan psychiczny, ale potem przestała, bojąc się, że zrobi krzywdę dziecku. W każdym razie należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ nagłe przerwanie leczenia może również pogorszyć stan.
Ponadto musisz uważnie słuchać swojego ciała, jeśli masz krewnych cierpiących na depresję. Osoby podejrzane, alarmujący charakter martwiąc się o wszystko. Oczekiwanie na dziecko to właśnie okres, w którym trzeba oderwać się od problemów życiowych i skupić się na stworzeniu pozytywnego nastroju.

Główne objawy

Jak już stało się jasne, ciąża i depresja często idą w parze. Jakie są objawy zdradziecki wróg przyszła mama? Warto zauważyć ponadto pogorszenie nastroju, niepokojący objaw gdy trwa dłużej niż dwa tygodnie. Jeśli przestaniesz interesować się tym, czym interesowałeś się wcześniej, również powinieneś zachować ostrożność. Oczywiste jest, że kobieta w ciąży raczej nie będzie tak energiczna jak wcześniej ” ciekawa sytuacja”, ale spadek aktywności, zwiększone zmęczenie mogą być oznakami depresji. Są też inne: okresowo pojawiające się myśli o charakterze samobójczym, samobiczowanie bez powodu, ciągły pesymizm.
Problem w tym, że często zdarza się, że depresja w czasie ciąży zostaje przeoczona. To normalne, urodzi i wszystko przeminie. Ale nie ma tu miejsca na frywolność. Kobiety doświadczające depresji wczesne stadia częściej decydują się na aborcję. Przyszłe trudności rosną w ich oczach do skali powszechnej katastrofy. Ryzyko samobójstwa wśród kobiet w ciąży nie jest duże, ale istnieje i nie można go lekceważyć. Aby poradzić sobie z niespokojnym nastrojem, przyszła mama jest w stanie sięgnąć po narkotyki, alkohol, nikotynę, co zaszkodzi zarówno jej, jak i dziecku. Tak, a odmowa jedzenia, bezsenność, lęk mogą doprowadzić do poronienia lub nie. w najlepszy możliwy sposób mieć wpływ na sam poród.
I ważna uwaga: nieleczona depresja przed porodem może trwać aż do okresu poporodowego. Dlatego należy go leczyć. I tutaj ginekolog i psychiatra powinni udzielić porady. I kiedy właściwe podejście ciąża stanie się jednym z najjaśniejszych i najszczęśliwszych okresów w życiu.

Dla każdej kobiety okres rodzenia dziecka jest bardzo ekscytujący; paleta wrażeń w tym czasie może być niezwykle bogata.

Jednak musisz być przygotowany na to, co może się wydarzyć depresja prenatalna- stan, w którym przyszła mama czuje się nieszczęśliwa bez żadnego pierwiastka widoczne powody. Co więcej, prowokować stan depresyjny może być wiele powodów.

Przyczyny depresji

Przyczyn depresji przed porodem może być wiele. Najczęstsze z nich to:

• problemy zdrowotne;
• powikłania z poprzednich ciąż;
• problemy finansowe;
• przemoc;
• czynnik społeczny;
• wszelkie stresujące okoliczności (na przykład przeprowadzka).

Statystyki pokazują, że 80% depresji w czasie ciąży jest spowodowane problemami rodzinnymi i trudnymi relacjami z małżonkiem. Powszechny powód - cechy osobiste konkretną osobę. Przyszłe matki noszące dziecko po raz pierwszy mogą czuć strach w wyrazie własne uczucia, sprzeczne emocje. Staje się to szczególnie istotne w obliczu tak szeroko rozpowszechnionej w społeczeństwie koncepcji, jak idealne macierzyństwo.

Depresja prenatalna jest często spowodowana przez uczucia dotyczące życia intymnego. Mąż, który martwi się o żonę i dziecko, stara się jak najmniej im przeszkadzać, powstrzymując własne popędy seksualne. W efekcie seksu jest mniej, a kobieta może pomyśleć, że mąż już jej nie kocha. Jest to również częsta przyczyna stresu.

Kobiety zagrożone

Eksperci są przekonani, że zwracanie szczególnej uwagi na swoje stan psychiczny powinny być kobiety, które przed ciążą miały skłonność do depresji. Zagrożeni są przedstawiciele płci pięknej, którzy maniakalnie pilnują swojej sylwetki i cierpią na anoreksję. Zaburzenia odżywiania nie są dziś rzadkością. Wielu w pogoni za pięknem dosłownie doprowadza się do stanu krytycznego.

Jeśli przynajmniej raz w życiu pojawił się nieuzasadniony niepokój, najprawdopodobniej podczas noszenia dziecka sytuacja się pogorszy, a fobie zaczną jeszcze bardziej dręczyć przyszłą matkę. Depresja często wiąże się z nagłym odstawieniem leków w celu normalizacji stanu psychicznego. Kobieta może podjąć decyzję o zaprzestaniu przyjmowania leków w obawie, że zaszkodzi dziecku. Tak czy inaczej, lepiej poprosić lekarza o poradę, niech powie ci, co robić. Mimo wszystko nagła odmowa z leki, do którego organizm jest już przyzwyczajony, może również pogorszyć sytuację.

Ważne jest, aby móc słyszeć swoje ciało, stale słuchać siebie, jest to szczególnie prawdziwe w przypadku tych, których bliscy cierpią na depresję. Często skłonność do wzmożonego lęku wykazują osoby o odpowiednim charakterze, przyzwyczajone do zamartwiania się z najmniejszego powodu i bez powodu. Ciąża jest idealna Odpowiedni czas aby oderwać się od przeciwności losu i skoncentrować się na stworzeniu pozytywnego i pogodnego nastroju.

Życie intymne w czasie ciąży

Aktywność seksualna w czasie ciąży może charakteryzować się wzlotami i upadkami, libido spada lub skacze. Najczęściej w ciągu pierwszych kilku miesięcy pożądanie maleje i łatwo to wytłumaczyć. Wynika to ze specyfiki ciąży i obecności czynników takich jak:

• mdłości;
• nietolerancja zapachów i jedzenia;
• wymiociny;
• zły humor przed porodem.

Poprawa stanie się widoczna w drugim trymestrze ciąży. Nie pozostanie po nim ślad strachu, dziecko zacznie pchać i będzie jasne, że wszystko z nim w porządku. Brzuch zostanie zaokrąglony, co uatrakcyjni sylwetkę. Życie intymne również ulegnie poprawie, jednak w trzecim trymestrze ponownie pojawią się trudności związane z powiększonym brzuchem i nowymi doświadczeniami charakterystycznymi dla depresji prenatalnej u kobiet w ciąży. Można znaleźć najbardziej nieoczekiwane powody.

Statystyki pokazują, że 25% kobiet w ciąży cierpi na uczucie apatii. Ten nieprzyjemny stan stwarza zagrożenie nie tylko dla przyszłej matki, ale także bezpośrednio dla dziecka. Zanurzenie się w depresji zwiększa ryzyko, że płód nie będzie mógł donosić ciąży.

Oznaki apatii prenatalnej

Kobiety doświadczające zaburzenia nerwowe w czasie ciąży zawierają się we krwi duża liczba hormon stresu. Przed porodem zawsze pojawia się uczucie podniecenia, jednak znaczny wzrost poziomu tego hormonu może przyspieszyć jego początek. aktywność zawodowa. Tak więc wykrycie depresji i przeprowadzenie niezbędnej korekty przez psychologa jest ważna profilaktyka przedwczesne rozpoczęcie porodu. Ponadto większość kobiet, które nie poradziły sobie z apatią, odczuwa ją nadal po urodzeniu dziecka.

Kobieta w ciąży może cierpieć na następujące objawy stresu:

Mogą również wystąpić problemy z koncentracją i zwiększony niepokój. Kobiecie zwykle trudno jest rozpoznać u siebie obecność lub brak takich objawów, ale wspomniane objawy nie mogą pozostać niezauważone przez bliskie jej osoby, które otaczają przyszłą matkę - jej męża, rodziców, przyjaciół, dziewczyny.

Terapeutyczne metody oddziaływania

Psychologowie wiedzą, jak często kobiety w ciąży, gdy depresja pojawia się przed porodem, pytają, jak poradzić sobie z bolesnym stanem i wrócić do normalnego samopoczucia. Główną trudnością jest to, że nie wszystko można wykorzystać Produkty medyczne i listę metody terapeutyczne jest również ściśle ograniczona.

Przede wszystkim krewni powinni dbaj o formację tak bardzo, jak to możliwe komfortowe warunki Dla przyszła mama aby nie doświadczała żadnych trudności w życiu codziennym. Ważne jest, aby otwarcie rozmawiać z mężem o problemach, ale jeśli nie można osiągnąć wzajemnego zrozumienia, zawsze Możesz skontaktować się z terapeutą rodzinnym.

Najlepszymi trendami psychologicznymi okazały się: psychoanaliza, terapia gestalt, arteterapia. Proste ćwiczenia pomagają również zmniejszyć zmartwienia i pomóc w normalizacji ciąży.

Sposoby na pokonanie depresji

Miłośnicy zakupów nigdy nie powinni odmawiać sobie ulubionej rozrywki. Jeśli zakupy poprawiają ci nastrój, nie marnuj pieniędzy na nowe rzeczy. Możesz po prostu poszukać czegoś dla siebie i swojego dziecka, spędzając czas nie tylko z przyjemnością, ale i z pożytkiem. Idź na zakupy ze swoim współmałżonkiem, ale jeśli nie jest on fanem takich wydarzeń, zabierz swoje dziewczyny, na pewno Ci nie odmówią. Przypomnij sobie, jaka radosna i beztroska byłaś przed ciążą i spróbuj ponownie wejść w ten stan szczęścia.

To wspaniale, jeśli masz hobby, które Cię inspiruje. Z nieobecnością przeciwwskazania medyczne Można uprawiać aerobik w wodzie. Jest to doskonały sposób na lifting ogólny ton, utrzymując formę i pozbywając się bolesnych objawów apatycznych. Ulubione zajęcia zawsze pomagają oderwać myśli złe myśli i podnieś na duchu.

Dlaczego nie zafundować sobie masażu? Przyjemna procedura pozwoli Ci się wyciszyć, zrelaksować, pozbyć się nagromadzonego zmęczenia, zredukować bolesne doznania w nogach i plecach i po prostu czerpać wielką przyjemność.

Skoncentruj się na sobie, teraz jest czas, kiedy to ty jesteś głównym bohaterem powieści. Rozmawiaj ze swoim dzieckiem, komunikuj się z nim częściej. Nie wątp, że cię słyszy i rozumie. Niech ciąża będzie przyjemna i radosna, wtedy na pewno nie wystąpią przedwczesne skurcze.

Kiedy dziecko się urodzi, stres zniknie, jakby go nigdy nie było. Zapomnisz o negatywnych stanach psychicznych i będziesz żałować, że wcześniej nie podjąłeś próby pokonania depresji. Twoje dziecko czuje wszystko, co Ty. Jest to część Ciebie, którą należy chronić i chronić przed wszelkimi negatywami. Zaopiekuj się małym człowiekiem, szukaj sposobów na radzenie sobie ze zmartwieniami i płaczliwością jeszcze przed porodem, staraj się na wszelkie możliwe sposoby nastawiać pozytywnie. Wtedy dziecko poczuje się chronione, a ciąża będzie znacznie łatwiejsza.

Depresja prenatalna może dotknąć niemal każdą kobietę w ciąży. Bardzo różni się od zwykłej depresji. Ciąża to trudny okres w życiu kobiety, który wymaga dużo energii i sił. Każda kobieta doświadcza nieopisanego szczęścia, spodziewając się narodzin dziecka, ale czasami ten stan jest przyćmiony różnymi myślami, które wyprowadzają kobietę z rutyny. Zaczyna się martwić, że nie jest gotowa na zostanie mamą i takie myśli stają się coraz bardziej przygnębiające. Tak objawia się depresja przed porodem.

Przyczyny depresji prenatalnej

Depresja prenatalna u kobiet w ciąży występuje z powodu różne powody. Do tego stanu umysłu prowadzą następujące czynniki:

• problemy finansowe;
• przemoc w przeszłości lub obecnie;
• przeżycia emocjonalne;
• problemy w pracy lub w związkach;
• komplikacje z poprzednia ciąża i tak dalej.

Jak zauważają lekarze, depresja prenatalna często pojawia się z powodu niezgody w rodzinie. Kłótnia z mężem, wszelkie problemy w domu mogą powodować ten stan. Kobiety w ciąży nie powinny się denerwować, ponieważ w tej sytuacji nastrój płci pięknej zmienia się cały czas, a każdy smutek może ostatecznie przerodzić się w pełnoprawną depresję.

Odgrywają główną rolę w pojawieniu się depresji Cechy indywidulane kobieta i jej charakter. Dość często przyszłe matki nie do końca rozumieją, co czują. Poza tym kobiety, które zbliżają się do pierwszego porodu, boją się, że nie poradzą sobie z rolą matki. Zaczyna to wywierać na nie dużą presję, prowadząc do depresji prenatalnej, szczególnie jeśli kobieta nie ma wsparcia.

Stan depresyjny u kobiety w ciąży może powodować zachowania seksualne partnera. Wielu mężczyzn boi się ponownie przeszkodzić swojej drugiej połówce i stłumić ją pożądanie seksualne. Często wynika to ze strachu przed wyrządzeniem krzywdy nienarodzonemu dziecku. Prowadzi to do tego, że kobieta przestaje czuć się pożądana i kochana – to z kolei również przyczynia się do rozwoju depresji. W tym trudnym okresie małżonek musi być bardzo wrażliwy i we wszystkim wspierać swoją drugą połówkę. Musi zaszczepić w kobiecie ciężarnej pewność siebie i poczucie, że dobrze poradzi sobie w roli matki.

Objawy depresji prenatalnej

Każda ciąża jest wyjątkowa, dlatego depresja prenatalna jest wyjątkowa na swój sposób dla każdej kobiety. Ale są oznaki, które mają ogromny wpływ na przyszłą matkę, zarówno psychologicznie, jak i fizjologicznie. Objawy te są związane z przejście kobiety w nowy trymestr. Jej nastrój zaczyna się często zmieniać i staje się drażliwa. Jeśli po pewnym czasie takie znaki znikną bez śladu, nie ma się czym martwić. Sytuacja może budzić niepokój, jeśli wszystkie objawy występują aż do samego porodu.

Należy zwrócić uwagę na następujące znaki ostrzegawcze:

• Pamięć kobiety w ciąży zaczyna się pogarszać, zaczyna zapominać proste rzeczy, nie może się na niczym skoncentrować, słabo przyswaja informacje, staje się roztargniony;
• występuje duże niezdecydowanie w podejmowaniu niektórych decyzji, w tym dotyczących dziecka;
• pojawia się nadmierny niepokój i niepokój o przyszłe macierzyństwo;
• okresowo pojawia się uczucie płaczliwości, irytacji i zmienności nastroju;
• stan osłabienia i apatii, ciągłe uczucie zmęczenie, kobieta w ciąży nie jest w stanie prawidłowo odpocząć;
• we wszystkim pojawia się poczucie winy i jest ono bezpodstawne;
• maleje pociąg seksualny do partnera, dlatego kobieta martwi się myślami, że przestała kochać swojego małżonka;
• następuje gwałtowna zmiana masy w dowolnym kierunku;
• uczucie apatii wzrasta kilkakrotnie, pojawiają się myśli samobójcze.

Wszystkie te objawy powinny Cię zaniepokoić, zwłaszcza jeśli nie ustępują. długi czas. Jeśli to potrwa dłużej trzy tygodnie, To Potrzebuje pomocy wykwalifikowanego psychologa. Jeśli odmówisz pomocy, konsekwencje mogą mieć wpływ na zdrowie zarówno matki, jak i dziecka.

Jak pozbyć się depresji prenatalnej?

Wsparcie ze strony bliskich

Jeśli u kobiety zdiagnozowano depresję prenatalną, powinna jak najszybciej poczuć wsparcie bliskich, zwłaszcza ojca jej nienarodzonego dziecka. Może być również konieczne leczenie. Małżonek powinien maksymalnie otoczyć swoją drugą połówkę troską i ciepłem, pomagając jej zapomnieć o wszystkich problemach i zbliżającym się porodzie.

Istnieje wiele sposobów, aby pomóc uspokoić kobietę w ciąży. Na przykład pozytywnie wpływają na nią zakupy, ale nie takie, przy których trzeba stać w kolejkach, ale takie, które przynoszą radość i spokój. Szczególnie przydatne dla kobiety jest pójście do sklepu, aby kupić rzeczy dla dzieci. Najlepiej wybrać się tam z partnerem lub koleżankami, ale... jako ostateczność. W każdym razie kobieta nie powinna być sama.

Aktywny wypoczynek i rozrywka dla duszy

Przyszła mama powinna mniej się stresować i częściej odpoczywać. Spacery i czytanie działają uspokajająco. Jeśli kobieta ma jakieś hobby, powinna zwracać na nie większą uwagę - to odwróci jej uwagę od nerwicy. Jeśli lekarz pozwoli, to tak Można także uprawiać aerobik w wodzie. Takie zajęcia są nie tylko bardzo uspokajające, ale są również uważane za przydatne.

Masaż w czasie ciąży pomaga złagodzić ból nóg i pleców, relaksuje, uspokaja nerwy, poprawia ogólne zdrowie i podnosi na duchu. Wiele małżeństwa Przed urodzeniem dziecka przechodzą specjalne kursy, które pomagają im odpowiednio przygotować się do porodu i ułatwiają przetrwanie okresu ciąży. Chodzenie na spacerze skutecznie pomaga w walce z depresją prenatalną. świeże powietrze, arteterapia, pilates, joga.

Dzięki arteterapii dziewczęta pozbywają się negatywne emocje i znajdź harmonię ze sobą. Podczas zajęć pilates lub jogi kobiety w ciąży uczą się produkować prawidłowa technika oddechowy i przygotuj swoje ciało na nadchodzący poród. Ponadto takie zajęcia uczą pokonywania różnych trudności.

Interwencja specjalistów

Jeżeli depresja kobiety w ciąży przedłuża się, lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne, ale tylko w ostateczności. Wszelkie leki przyjmowane w czasie ciąży muszą być zgodził się z lekarzem prowadzącym. Nawiasem mówiąc, picie gorącej słodkiej czekolady poprawia również nastrój miód pszczeli najważniejsze jest to, że nie ma alergii na takie produkty.

Wniosek

Dlatego rozważa się depresję prenatalną normalne zjawisko podczas ciąży. W tym trudnym okresie zachodzą zmiany zarówno w stanie fizycznym, jak i emocjonalnym. Ale jeśli depresja trwa bardzo długo i zagraża zdrowiu przyszłej matki i dziecko, wówczas w tym przypadku konieczna jest pomoc lekarza.

W ostatnim trymestrze ciąży wiele kobiet doświadcza pogorszenia stan emocjonalny. Przede wszystkim jest to spowodowane fizycznym dyskomfortem, jakiego doświadcza ciało. Zwiększa się obciążenie kręgosłupa, co powoduje ból w dolnej części pleców. Nerki pracują w trybie wymuszonym, dlatego pojawia się obrzęk stóp i twarzy.

Nacisk, jaki płód wywiera na narządy miednicy, prowadzi do zaparć, nietrzymania moczu i zaostrzenia hemoroidów. Jeśli do tego dodać jeszcze wyścigi konne ciśnienie krwi, bóle głowy, zawroty głowy i gestoza – kobiecie naprawdę trudno jest zachować spokój i przyjazne nastawienie do życia.

Kobiety w ciąży borykają się z gorszym snem przed porodem, ogólnym niepokojem oraz niewygodną pozycją na plecach lub boku, co utrudnia powrót sił i odpoczynek w nocy.

Prawie wszystkie kobiety pod koniec ciąży są zmęczone swoją sytuacją i marzą o jak najszybszym porodzie. ma nie tylko przesłanki fizyczne, ale także psychiczne.

Zdrowie psychiczne

Lęki i obawy przed tak znaczącymi wydarzeniami jak narodziny dziecka są w pełni uzasadnione. Nawet pacjentki, które rodzą ponownie, mówią, że nie tylko spodziewają się porodu, ale też się go boją. Według statystyk dziewczynki rodzące po raz pierwszy częściej niż matki wielodzietne zapadają na depresję prenatalną.

Aby zmniejszyć własne lęki, powinieneś:

• porozmawiaj z tymi, które mają już doświadczenie udanego porodu;
• zgłoś wszystkie swoje wątpliwości swojemu ginekologowi;
• czytać fachową literaturę z zakresu psychologii i położnictwa;
• obejrzyj nagranie wideo porodu, zarówno normalnego, jak i patologicznego, aby spojrzeć strachowi w twarz i mentalnie przygotować się na nadchodzące wydarzenie.

Zaburzenie depresyjne może negatywnie wpływać na zdolności poznawcze kobiety, w takim przypadku można się go nauczyć Nowa informacja to będzie trudne.

Aby nie zmagać się sama ze wszystkimi trudnościami przed porodem, warto zadbać o wsparcie profesjonalny psycholog. Z pomocą specjalisty znacznie łatwiej będzie poradzić sobie z trudnościami tego okresu życia.

Zmiany w sferze emocjonalnej

Instynkt macierzyński, na którym kobiety tak bardzo polegają, może zostać opóźniony i przez długi czas nie dać się odczuć. Jeszcze przed narodzeniem dziecko może być postrzegane jako czynnik niepożądany, a nawet wrogi, zakłócający i przekształcający całe życie. znajomy obrazżycie.

Jaki stan jest typowy w ostatnim trymestrze zespołu depresyjnego?

• chroniczne zmęczenie i apatia;
• zmniejszona zdolność koncentracji;
• brak motywacji do wykonywania spraw domowych i osobistych;
• utrata zainteresowania komunikowaniem się z innymi ludźmi, izolacja;
• redukcja lub całkowita nieobecność libido;
• niska samo ocena;
• pogorszenie relacji z partnerem;
• pogłębiające się konflikty z bliskimi.

Kobieta może nie odczuwać radości ani chęci przygotowania się na przyjście na świat dziecka. Oczywiście stan depresyjny matki negatywnie wpływa na formację struktura mentalna dziecko.

Częstym konfliktem wszystkich kobiet w ciąży przed porodem jest z jednej strony chęć postrzegania siebie jako dobrej matki, a z drugiej niechęć do zrobienia czegokolwiek w tym celu. Warto omówić ten dylemat z psychologiem, aby wspólnie dokonać wyboru najlepszą strategię zachowanie.

Poczucie winy, obowiązku i buntu

Działania popełnione pod wpływem silnych emocji mogą wyrządzić krzywdę zarówno matce, jak i dziecku. Przed porodem wzrasta niepokój, dlatego wzrasta potrzeba kontroli. Poczucie obowiązku i wysoki poziom Niepokój związany z dzieckiem popycha przyszłe matki do konfliktów z bliskimi z najmniejszego powodu.

Istnieją dwie możliwości zachowania się osób z zaburzeniami depresyjnymi przed porodem:

1. Matka obojętna na swoje dziecko.
2. Matka, która całą swoją energię poświęca tylko oczekiwaniu na swoje dziecko.

Zwykle są one naprzemienne, czyli kobieta zawsze krytykuje siebie za to, że nie działa w interesie dziecka, a jednocześnie nie przestaje robić niczego, co pośrednio lub bezpośrednio wyrządza mu krzywdę. Na przykład palenie i wyrzuty sumienia z tego powodu. Czasem kobiety czują się zakładnikami swojej sytuacji, co prowadzi do oporu i odrzucenia wobec dziecka.

Sojusz Terapeutyczny

Psychoterapię krótkoterminową można zastosować jako wsparcie przed i po porodzie. Relacja oparta na zaufaniu z profesjonalistą pomaga normalizować dobrostan kobiety. Tuż przed urodzeniem dziecka wszystko ostre problemy trzeba uporządkować, więc powinieneś zacząć wcześnie.

Pierwszym krokiem jest wyeliminowanie znaki fizyczne depresja, normalizują sen i apetyt pacjenta. Następnie przejdź do stanu psychicznego i pomóż zaadaptować się do nowej roli oraz odpowiednio zaopiekuj się dzieckiem. Jeśli kobietę na to stać, to pełnoprawna psychoterapia w pierwszym roku życia dziecka będzie dla niej prawdziwym darem i wsparciem.

Macierzyństwo absolutnie nie jest tym, co obiecuje reklama. Tak naprawdę macierzyństwo to wielka i ciekawa przygoda, w której można spotkać nie tylko radosne, ale i bolesne stany. Na przykład depresja prenatalna.

Korzystne rokowanie

Nawet krótkotrwała współpraca z kompetentnym psychologiem może złagodzić stan kobiety. W ciężkich przypadkach zaburzenia depresyjne może prowadzić do myśli i prób samobójczych, dlatego należy zwrócić się o pomoc wykwalifikowaną pomoc zdecydowanie powinien.

Sama kobieta może mieć motywację lub nie, dlatego bliskie jej osoby powinny okazać zaniepokojenie i pomóc jej omówić swoje problemy z psychologiem. Przede wszystkim dotyczy to przyszłego ojca dziecka, od którego wiele zależy. Niepokój kobiety w ciąży można zmniejszyć bez stosowania leków, jednak decyzja o przepisaniu leków należy do lekarza prowadzącego.

Aby zapewnić poczucie bezpieczeństwa przyszły ojciec może podjąć następujące działania:

• chroń kobietę przed kontaktami ze wszystkimi nieprzyjaznymi i konfliktowymi krewnymi i przyjaciółmi;
• zapewnić możliwość wykonywania wszelkich czynności, które sprawiają jej radość;
• wspierać decyzje i okazywać empatię;
• leczyć depresję z cierpliwością;
• delikatnie przekonać o konieczności pomocy psychologicznej.

Zanim dziecko się urodzi, musisz wcześniej wybrać wygodny szpital położniczy, omówić cechy porodu z ginekologiem i okres poporodowy. Niektóre kobiety nalegają na obecność męża podczas porodu, inne zaś odmawiają takiego wsparcia. Należy postępować zgodnie z wolą kobiety w ciąży.

Lekarz Nauki medyczne, profesor, psychoterapeuta najwyższa kategoria T. A. Ayvazyan opowiada i opisuje przyczyny depresji w czasie ciąży możliwe metody jej leczenie.

Prawie każdy słyszał, że młode matki doświadczają depresji poporodowej. Ale niewiele osób wie, że kobiety często doświadczają depresji w czasie ciąży, na przykład depresja przed porodem jest dość powszechna.

Przekonajmy się wspólnie, dlaczego depresja pojawia się przed porodem i jak przyszła mama może ją pokonać?

Przyczyny depresji przed porodem
Przyczyny depresji przed porodem mogą być różne, wszystko jest bardzo indywidualne, ale można wyróżnić główne przyczyny:
- zmiany hormonalne w organizmie podczas ciąży;
- strach przed porodem (strach przed powikłaniami porodowymi), chęć szybkiego przeżycia tego momentu w życiu;
- obawa, że ​​nie uda się zapanować nad sytuacją, bo nikt nie jest w stanie powiedzieć ciężarnej, kiedy dokładnie nastąpi poród i jak to się stanie;
- trudna sytuacja finansowa w rodzinie i obawa, że ​​zabraknie pieniędzy na dziecko;
- brak wzajemnego zrozumienia z ojcem dziecka, brak jego wsparcia w sprawach związanych z porodem i dalszym wychowaniem dziecka;
— strach przed dalszymi zmianami statusu w społeczeństwie, a także zmianami rytmu życia i priorytetów w ciągu najbliższych lat.

Kto jest zagrożony?
Kobiety, które przed ciążą były podatne na depresję, są narażone na ryzyko wystąpienia depresji przed porodem.
Również podejrzane kobiety o lękowym charakterze i kobiety, których krewni cierpią na depresję, są podatne na depresję. A także te przyszłe matki, które przez długi czas przed ciążą lub w jej trakcie znajdowały się w stanie stresu psychicznego i fizycznego.

Główne objawy depresji przed porodem
Zazwyczaj depresja przed porodem pojawia się w 36-40 tygodniu ciąży, kiedy dziecko jest już w pełni ukształtowane i lada dzień gotowe na narodziny.
Do głównych objawów depresji przed porodem zalicza się:
- stabilny zły nastrój kobiety w ciąży;
- obsesja na punkcie porodu;
— zły sen, apetyt;
- nic nie cieszy i nie bawi;
- kobieta w ciąży ciągle płacze i wszystko ją obraża;
- ciągły pesymizm;
- samodzielne rozwiewanie tej kwestii zbliżający się poród;
- nerwowość i brak powściągliwości.
Problem w tym, że bardzo często depresja przed porodem nie jest brana pod uwagę. specjalne znaczenie, uważa się to za normę. Wiele osób twierdzi, że objawy depresyjne po porodzie same ustąpią.
W większości przypadków tak się dzieje. Ale depresji przed porodem nie można ignorować, należy spróbować wyciągnąć przyszłą matkę z tego stanu, aby depresja prenatalna nie przekształciła się w depresję poporodową po urodzeniu dziecka.

Jak sobie poradzić z depresją przed porodem?
1. Najlepsze lekarstwo z depresji w czasie ciąży (w tym z depresji przed porodem) – to myśli o przyszłym dziecku i zrozumienie odpowiedzialności za małego człowieka, który rozwija się w Tobie. Każda przyszła mama powinna wiedzieć, że zdrowie dziecka zależy od jej stanu, dlatego smutek i smutek są dla niej szkodliwe. Dlatego kobieta powinna starać się panować nad sobą. Spróbuj się uspokoić, rozpieszczać, robić to, co cię uszczęśliwia, to wszystko pomoże złagodzić objawy depresji.
2. Ważne jest, aby pozyskać wsparcie bliskich, wyjaśnić im, co jest dla Ciebie trudne, pozwolić im też spróbować Ci pomóc miłe niespodzianki i bawić Cię w każdy możliwy sposób.
3. Spotykaj się z przyjaciółmi, aby oderwać myśli od ciągłych irytujących myśli o porodzie, które psują Ci nastrój.
4. Nie zostawaj długo sama, samotność w czasie ciąży tylko przyczynia się do depresji.
5. Przydaje się także umiarkowane obciążenie pracą lub obowiązkami rodzinnymi i domowymi, aby one również odrywały Cię od myśli o zbliżającym się porodzie.
6. Spróbuj znaleźć odpowiedzi na wszystkie nurtujące Cię pytania dotyczące porodu, gdy tylko zaspokoisz swój głód informacji, od razu poczujesz się lepiej.
7. Przygotuj się, przygotuj się na ciężko Praca fizyczna podczas porodu nie traktuj poważnie bolesnych historii doświadczonych matek na temat porodu, które możesz przeczytać otwierając dowolne forum dla przyszłych matek, na przykład forum.uaua.info. Pamiętaj, że każda kobieta jest indywidualna, nie ma dwóch takich samych porodów. I nie zapominaj, że poród nie jest tak bolesny i straszny, jak mówią, ważne jest Twoje nastawienie i pozytywne nastawienie.

Łatwego porodu!