Pozycje do spania i ich znaczenie dla małżeństw. Połóż się w pozycji: co pozycja we śnie mówi o twoim partnerze?

Nauka psychologiczna bada, jak określić charakter człowieka na podstawie chodu, gestów, sposobu mówienia i koloru ubioru. Ale wszystkie powyższe można całkowicie kontrolować. Tylko we śnie nie możemy się kontrolować. Pozycje do spania mogą wiele powiedzieć na temat osobowości, nastroju, aktualnego stanu psychicznego, a nawet relacji z innymi.

Co mówi pozycja, w której śpisz?

Czasami sen okazuje się tak głęboki, że organizm przechodzi w rytm pracy bliski śpiączce: oddech jest prawie niesłyszalny, serce bije powoli, mózg odpoczywa. W tym momencie zaczynają działać te jego części, które określają pozycję ciała podczas snu w zależności od stanu emocjonalnego.

Pozycja embrionalna

Śpiący leży na boku, odwrócony od ściany. Zgięte kolana są podciągnięte do klatki piersiowej, ciało przesunięte na krawędź łóżka. Czasami między nogami zaciśnięta jest poduszka lub brzeg koca. Osoba czuje się niepewnie i bez ochrony. Są to ludzie zmotywowani, którzy potrzebują opieki, silniejszego partnera.

Pozycja „pokłonu”.

Śpiący leży na brzuchu. Ręce są wyrzucone nad głowę. Nogi wyciągnięte, stopy lekko rozstawione. Często śpi na środku łóżka. Osobowość jest bardzo punktualna i nie lubi, gdy inni się spóźniają. Osoba obowiązkowa, wymagająca szczegółów, staranna, dokładna. Nie boi się wyznaczać sobie celów i działa ściśle według planu. Jeśli na jego drodze staną jakiekolwiek przeszkody, zrobi wszystko, co w jego mocy, aby osiągnąć swój cel. Jego charakter jest nieugięty.

Pozycja „królewska”.

Śpiący leży na plecach twarzą do góry. Nogi i ramiona wyciągnięte wzdłuż ciała, lekko wyciągnięte, zrelaksowane. Można leżeć na środku łóżka lub po przekątnej. Stanowisko mówi o pewności siebie, poczuciu bezpieczeństwa i cechach przywódczych.

Pozycja pół-embrionalna

To najczęstsza poza. Śpiący leży na boku, z nogami lekko ugiętymi w stronę brzucha. Ciało jest zrelaksowane. Tacy ludzie są zrównoważeni, odpowiedni i rozsądni. Pewność siebie i pewność siebie pozwala niezachwianie przyjmować ciosy losu. Nie szukają ochrony przed społeczeństwem, są w stanie w razie potrzeby pomóc potrzebującym.

poza gwiazdą

Osoba leży na plecach lub brzuchu. Jednocześnie jego ręce i nogi są szeroko rozłożone, tak że wydaje się, że stara się zająć jak najwięcej łóżka. To samo często zdarza się w życiu: stara się sprawdzić we wszystkim. Ważne jest dla niego poczucie własnej wartości, często cierpi na wysoką samoocenę, która może kryć różne kompleksy. Może wykazywać asertywne lub nawet agresywne zachowanie.

Czasami ta pozycja jest konsekwencją problemów sytuacyjnych w życiu. Na przykład gdy ktoś wywiera zbyt dużą presję lub próbuje „dostać się na jego terytorium”. W tym wypadku pragnie wyznaczyć swoje własne miejsce w przestrzeni. Ta poza może objawiać się również w sytuacjach, gdy śpiący odczuwa przypływ sił i czuje, że odniósł sukces.

Pozycja „Żołnierza”.

Śpiący leży na plecach, jakby z rękami wyciągniętymi na boki. Charakterystyka osób zamkniętych i wycofanych. Z reguły w stosunku do innych zachowuje się cicho i powściągliwie – woli czyny od słów. Jednocześnie nie lubi zamieszania. Wyróżnia go bezpośredniość i sztywność. Stawia wysokie wymagania sobie i otaczającym go osobom i uwielbia, gdy wszystko jest idealne.

Pozycja filozofa

Osoba śpi na plecach, jakby z rękami zgiętymi w łokciach za głową, która opiera się na dłoniach. Wygląda na to, że rozwiązuje teraz jakiś poważny problem filozoficzny. Nie jest to dalekie od prawdy: ta pozycja podczas snu jest typowa dla poważnych, zamyślonych ludzi, którzy mają skłonność do myślenia o głębokich tematach. Są nieco powolni w swoich działaniach. Często mają problemy z komunikacją z płcią przeciwną.

Poza „krzyżem”

Ciało wygląda na skręcone: jedno ramię u góry, drugie u dołu, jedna noga prosta w biodrze, ale zgięta w kolanie, druga odwrotnie. Człowiek staje się jak zamarznięty biegacz, który przy tym macha rękami i na przemian wyrzuca nogi. Poza jest typowa dla osób niezorganizowanych. Zawsze się spóźniają i zawsze o czymś zapominają. Ich dyscyplina jest beznadziejna. Nie można na nich polegać, tacy ludzie nie kończą tego, co zaczęli.

Poza „Czapla”

Ramiona znajdują się pod głową, jedna noga jest wyprostowana, a druga zgięta, sąsiadując z pierwszą w trójkącie. Takie osoby są zwykle kapryśne i nieprzewidywalne. Wszystko zależy od ich nastroju.

Pozycja dziennika

Osoba leży na boku, a jej ramiona są wyciągnięte wzdłuż ciała. Oznacza to, że jest zazwyczaj dobroduszny i otwarty. Uwielbia komunikować się z innymi - sprawia mu to prawdziwą przyjemność. Jeśli jego ramiona są wyciągnięte do przodu, jest zbyt ufny. Tacy ludzie podejmują decyzje powoli, ale jeśli mają coś na myśli, raczej nie odmówią.

Pozycja rąk i nóg podczas snu

Jeśli we śnie ktoś próbuje przytulić łóżko obiema nogami lub ma zwyczaj wkładania obu nóg (lub jednej) pod materac, oznacza to, że śpiący opiera się zmianom w życiu i jest dość konserwatywny.

Jeśli zwiesza nogi na końcu lub krawędzi łóżka, wręcz przeciwnie, oznacza to całkowite odrzucenie ogólnie przyjętych norm.

Ci, którym brakuje inicjatywy, mają słabą wolę i nie potrafią się pozbierać, zazwyczaj śpią ze skrzyżowanymi kostkami.

Jeśli obie nogi znajdują się dokładnie jedna nad drugą: kolana, biodra i kostki obu nóg śpiącego stykają się ze sobą, to prawdopodobnie osoba ta dąży do wygody, unika konfliktów i stara się spełniać oczekiwania innych tak dużo jak to możliwe.

Jeśli śpiący ma zwyczaj trzymać się czegoś we śnie, oznacza to, że jest denerwujący, zależny i nie niezależny. Kiedy ktoś śpi na plecach i opiera głowę na dłoniach, jest to osoba intelektualna, która zarabia na życie pracą umysłową. Osoby śpiące na plecach z rękami całkowicie wyciągniętymi do góry są w życiu bierne, o słabej woli i bierne.

W nocy człowiek kilkakrotnie zmienia pozycję ciała. Tutaj należy wziąć pod uwagę, że podczas snu są tylko dwie lub trzy główne pozycje. Pozostałe pozycje przyjmujemy tymczasowo, aby móc wygodniej się położyć. Są to „pozy pośrednie”. A głównym pozostaje ten, w którym śpiący spędza najwięcej czasu.

Często człowiek wcale nie widzi siebie takim, jakim jest naprawdę. Na przykład dziewczyna próbuje rozwinąć w sobie cechy przywódcze, a przed zaśnięciem przyjmuje królewską pozę. Ale we śnie zmienia pozycję ciała w zależności od swojego prawdziwego charakteru i temperamentu.

Przez całe życie człowiek zmienia wiodące pozycje snu. To zależy od okoliczności życiowych, wydarzeń, które się wokół nich rozwijają. Tak więc wielki szef śpi na plecach przez całe życie, mając pewność siebie, swoich mocnych stron i przyszłości. Ale firma jest zamknięta i musi szukać nowego stanowiska.

Często znaleziona praca okazuje się mniej prestiżowa i niskopłatna. W efekcie zmienia się pozycja spania byłego szefa. Podświadomie szuka wsparcia u innych. Królewska poza nie jest już dla niego tak wygodna. Po pewnym czasie osoba sama zauważa, że ​​po prostu nie może zasnąć na plecach, chociaż nigdy nie wyobrażała sobie innej pozycji. Często pozycja we śnie zmienia się w kurortach, na wakacjach i innych miejscach wakacyjnych.

Para pozuje

Nie mniej ważne jest ustalenie znaczenia, jakie pozycje snu dominują między obojgiem małżonków. O dobrych relacjach rodzinnych ludzie mogą rozmawiać tyle, ile chcą, ale często wystarczy jedno spojrzenie na śpiącą parę, aby uzyskać obiektywny obraz tego, co się dzieje.

Uściski naprzeciw siebie

Jest to pozycja najbardziej emocjonalna, wskazująca na silne przywiązanie partnerów do siebie. Para leży twarzą do siebie, mocno się obejmując i mocno dociskając swoje ciała. W tym przypadku nogi partnerów można wyprostować lub splatać (wskazuje to na wzajemne zainteresowanie seksualne i chęć walki o swoje szczęście). Bardzo często w tej pozycji śpią kochankowie i nowożeńcy przytłoczeni uczuciami. Jeśli para utrzymuje tę pozycję przez długi czas, możemy mówić o silnym związku i zaufaniu. Podczas przytulania, twarzą do siebie, głowy partnerów często znajdują się na różnych poziomach. Osoba, której głowa znajduje się wyżej, jest głową rodziny i przywódcą w parze.

Przytulanie od tyłu

Najseksowniejsza pozycja do spania dla partnerów. Tutaj obaj śpiący znajdują się po jednej stronie, dociskani do siebie, jednocześnie rozciągając lub lekko zginając nogi w kolanach. Partner, który jest z tyłu, zwykle obejmuje towarzysza ramionami.

Stopień przywiązania emocjonalnego można ocenić na podstawie odległości między śpiącą parą. Im jest on mniejszy, tym silniejszy i bardziej ufny jest związek. Liderem w parze jest ten, który we śnie zakrywa plecy partnera. Z reguły jest to mężczyzna, który całą swoją pozycją ciała deklaruje chęć zaopiekowania się partnerką.

Jeśli podczas snu po obu stronach następuje bardzo bliski uścisk, oznacza to poczucie własności i zazdrosną naturę przytulającego. Zdarza się, że „lider” lekko dotyka partnera stopą lub ręką. Gest ten tłumaczy się zaufaniem do „naśladowcy”.

Zupełnie inna sprawa, jeśli para śpi po jednym boku, ale partnerów dzieli duża odległość. Wskazuje to na nierozwiązane problemy w związkach. W tej pozycji często śpią ci, którzy pokłócili się dzień wcześniej lub już dawno stracili ze sobą wspólną płaszczyznę porozumienia. Jednocześnie ten, który jest gotowy znieść i pójść na ustępstwa, śpi twarzą do swojego partnera. Strona obrażona odwróciła się plecami.

Powrót do tyłu

Ta pozycja może również wskazywać na długotrwały konflikt między partnerami, zwłaszcza jeśli ciała pary nie stykają się we śnie. Ułożenie ciał „plecami do siebie” świadczy o całkowitym braku wzajemnego zrozumienia. Zainteresowanie tych osób sobą nawzajem jest osłabione, a w związku brakuje szczerości.

Jeśli partnerzy śpią plecami do siebie, ale jednocześnie dotykają pośladków, oznacza to, że para składa się z bystrych, niezwykłych jednostek, które cenią relacje, ale domagają się niezależności.

Różne pozycje

Jeśli mężczyzna śpi w „pozie królewskiej”, przytulając kobietę, a ona przyciska do niego bok, to w tej parze rządzi mężczyzna. Cała pozycja ciała kobiety świadczy o uległości i uznaniu go za przywódcę. To najbardziej harmonijna pozycja podczas snu. Jeśli mężczyzna leży na plecach, a kobieta na brzuchu, to ona jest znacznie bardziej związana emocjonalnie ze swoim partnerem niż on.

Kochani, proponuję kontynuować rozmowę na temat nocnej mowy ciała. W tym artykule przyjrzymy się najczęstszym pozycjom podczas wspólnego snu. Ich terminowa analiza pomoże zrozumieć pojawiające się problemy i przewidzieć niepożądane konsekwencje.

Zachowanie danej osoby podczas snu odzwierciedla jej prawdziwy stosunek do problemu i partnera na długo przed uświadomieniem sobie tego w ciągu dnia.

Według zeznań Samuela Dunkella, wybitnego naukowca i psychoanalityka, potrafi on zdradzić nam sekrety o nas samych, z których być może nawet nie zdajemy sobie sprawy.

A chodzi o to, że podczas snu nad śpiącym umysłem dominuje nasza podświadomość, co oznacza, że ​​jesteśmy otwarci na wyrażanie swoich emocji, problemów i wewnętrznych konfliktów. Taka ekspresja następuje poprzez ruchy ciała, czyli pozycje, które my, wolni od dziennej samokontroli, przyjmujemy podczas snu.

Ruch ciała jednej osoby w teatrze nocnym można nazwać monologiem, rozmową z samym sobą. Ale jeśli dzielimy „terytorium” snu z ukochaną osobą, nasze postawy zmieniają się i wyraźnie odzwierciedlają dzienne relacje w parze: satysfakcję i rozczarowanie, radości i doświadczenia, ochłodzenie w związkach.

W takim przypadku należy wziąć pod uwagę czynniki wpływające na charakter pozycji: obecność zwierząt lub dzieci w sypialni, zmęczenie fizyczne, urazę, kłótnie lub długotrwałą rozłąkę.

Podstawowe pozycje snu dla zakochanych

Pozycja łyżki- najpopularniejszy i najczęstszy wśród nowo powstałych par. Partnerzy leżą w tym samym kierunku, siedzą jeden za drugim w „półembrionie”, po tej samej stronie, z nogami lekko ugiętymi lub wyprostowanymi, jak łyżki w pudełku.

Partner leżący z tyłu zwykle obejmuje ramionami tego z przodu, wyrażając swoje uczucie czułości lub posiadania. Splecione nogi mówią o chęci połączenia się ze sobą, a umieszczone na górze - o pragnieniu posiadania i kontroli.

Ten z tyłu, zakrywając plecy partnera (zwykle mężczyzny), przejmuje w parze rolę lidera, opiekującego się i opiekującego „naśladowcą”. Im mocniejszy uścisk mężczyzny, tym silniej wyrażają się jego „ojcowskie”, zaborcze, a czasem i zazdrosne uczucia.

Pozycja zza kobiety wskazuje na jej rolę ochronną lub edukacyjną w parze, chęć bycia bliżej mężczyzny.

Kiedy „łyżki” (lub jedna z nich) znudzą się leżeniem w jednej pozycji, synchronicznie, nie budząc się, przewracają się na drugi bok, jakby wykonywały pełen wdzięku senny taniec.

Ta pozycja jest najwygodniejsza dla emocjonalnej i fizycznej intymności podczas snu i często ma cechy erotyczne. Jakość harmonii i otwartości seksualnej w parze wyraża się w ułożeniu rąk i nóg:

• jeśli partner leżący z tyłu położy rękę na genitaliach partnera z przodu, jest to przejaw intensywnych stosunków seksualnych.
• Dotykanie klatki piersiowej może wyrażać czułość, dotykanie brzucha może wyrażać potrzebę fizycznej intymności bez podtekstu seksualnego.

I choć pozycja ta jest bardziej typowa dla nowożeńców, można ją spotkać także wśród doświadczonych małżonków. Jeśli śpisz w pozycji „Łyżka” po pokonaniu 5-letniego kamienia milowego w małżeństwie, oznacza to, że utrzymałeś delikatny i zmysłowy związek.

Pozycja przytulania dość powszechne wśród par z intensywnie rozwijającymi się związkami, które są przytłoczone emocjami. Kochankowie leżą na boku, twarzą w twarz, splatając ramiona i przylegając do ciał. Splecione nogi mówią o pragnieniu posiadania i chęci poddania się sobie nawzajem. Ciała sprawiają wrażenie zlanych ze sobą i wyrażają skrajną intymną otwartość.

Pozycja Obejścia jest wyjątkowo niewygodna fizycznie i trudna do utrzymania przez całą noc. Dlatego z biegiem czasu „uściski” ustępują innym pozycjom we śnie. Istnieją jednak bardzo rzadkie wyjątki.

W wieloletniej praktyce Samuela Dunkella tylko w jednym przypadku małżonkowie, będący małżeństwem od 40 lat, utrzymywali silną bliskość i każdej nocy spali twarzą w twarz i przytulali się.

Pary, które przetrwały długą separację, a także w jej trakcie, mogą wrócić na tę pozycję.

Pozycja przytulania z tyłu ma kilka odmian. Zwykle mężczyzna układa się na plecach, a kobieta na brzuchu, plecach lub boku. Może odwrócić twarz lub wrócić do mężczyzny, jej głowa znajduje się na ramieniu lub ramieniu partnera. Obejmuje kobietę ramieniem i przyciska ją do siebie.

W tej pozycji mężczyzna okazuje swój patronat, chęć posiadania ukochanej i jej ochrony.

Ciało kobiety mówi o całkowitym zaufaniu do partnera, uznaniu go za lidera w rodzinie, zależności emocjonalnej, potrzebuje jego opieki. Jeśli ramiona kobiety są wyciągnięte w uścisku, wyraża ona chęć posiadania partnera w pojedynkę.

Jak dzielimy terytorium snu

Zwykle partnerzy doskonale zdają sobie sprawę ze swoich ulubionych pozycji i zmieniają je w taki sposób, aby obojgu było wygodnie.

Jeśli podstawowe pozy są takie same, mogą pojawić się problemy, po której stronie łóżka spać, po której stronie, z widokiem otwartym czy zamkniętym. Jedno z dwojga musi się poddać i spać z tyłu, po niewygodnej i „niekochanej” stronie łóżka.

Zajmuje za dużo miejsca w łóżku(na brzuchu, plecach lub boku). Jego dominacja na obszarze snu, a także w przestrzeni życiowej rodziny stwarza trudności dla tego partnera, który nie jest gotowy na ograniczanie się, okazywanie poczucia podporządkowania lub szlachetności. Przeciwnie, ci, którzy śpią w „embrionie”, mogą czuć się całkiem szczęśliwi, gdy ich partner kontroluje ich łóżko i życie.

Największym odrzuceniem jest pozycja „królewska”. Ci, którzy w nim nie śpią, często czują się zirytowani widokiem swojego partnera śpiącego w majestatycznej pozycji. Jego nadmierna pewność siebie może wywołać negatywną reakcję.

Jak partnerzy dryfują na przestrzeni lat

Okazuje się, że podczas wspólnego życia niczym kontynenty oddalamy się od siebie w łóżku. To normalne w zdrowym małżeństwie. Każda z nas wyraża swoją indywidualność wracając do ulubionej pozycji i oddalając się od partnera. Takie wzajemne usuwanie jest procesem powolnym.

Zaobserwowano pewien wzór: Pozycja „Przytulenia” nowożeńców zostaje po kilku miesiącach lub latach zastąpiona pozą „Łyżki”, która daje wzajemne poczucie bezpieczeństwa i zapewnia większy komfort fizyczny. W nocy każdy z partnerów przyjmie swoją indywidualną pozycję do spania, ale od czasu do czasu ponownie zbliżą się do siebie.

Za około pięć lat „luka” między „łyżkami” zacznie się zwiększać. W takim przypadku kontakt fizyczny będzie utrzymywany poprzez dotyk.

Po 10 latach przestrzeń łóżka zwiększa się, staje się większa, a partnerzy śpią jeszcze dalej od siebie, często odwracając się plecami lub przyjmując preferowaną pozycję do spania, porzuconą w pierwszych latach małżeństwa ze względu na brak intymność.

Po 15 latach razem Do łóżka „hollywoodzkiego” przychodzi wiele par: każda ma swój własny materac, koc i komplet pościeli, a czasem oddzielną sypialnię, jeśli pozwala na to przestrzeń mieszkalna. Kontakt staje się bardzo warunkowy.

Dlaczego odległość podczas snu stale rośnie na przestrzeni lat? Ważne jest, aby zrozumieć, że rosnąca „przerwa” w łóżku niekoniecznie odzwierciedla lukę emocjonalną. Długotrwałe współistnienie nauczyło partnerów ufać sobie nawzajem i nie odczuwać dyskomfortu emocjonalnego podczas fizycznego „rozstania” we śnie.

Więź emocjonalna i więź fizyczna to dwie różne rzeczy. Jako przykład możemy wziąć zatłoczoną windę: między ludźmi jest maksymalny kontakt fizyczny, a interakcja emocjonalna minimalna. W przypadku długotrwałego związku w parze maksymalna reakcja emocjonalna i intymność występują nawet wtedy, gdy partnerzy spędzają noce w różnych pokojach.

Szczególnie radosne chwile dla obojga mogą chwilowo ożywić dawne namiętności i romantyczne uczucia, zmuszając je do przyjęcia pozycji „przytulania” lub „łyżki”.

Dotykanie we śnie

Oddalając się od siebie ciałami, utrzymujemy kontakt emocjonalny i fizyczny za pomocą rąk i nóg. Nawet czubkiem palca możesz wyrazić swoje uczucia.

Zaciśnięcie dłoni może wyrazić chęć posiadania, wymagania czy agresję – partner jest dosłownie trzymany w rękach.

Ręka znajduje się między udami lub pod pachą partnera- potrzeba „zawieszenia”, zależność, niemożność samodzielnego istnienia.

Nieśmiały mężczyzna może bać się, że okaże się zbyt asertywny i „mimowolnie” będzie dotykał nie rękami, ale innymi częściami ciała: piętami, kolanami, palcami u nóg.

Dotykanie pośladków pozwalają na bliższy, ale pośredni i nieskoncentrowany kontakt, co świadczy o wzajemnym szacunku i niezależności w parze.

Sygnały alarmowe

Relacje w parze budowane są na wzajemnej miłości. Kiedy pojawiają się trudności, tarcia, uczucia słabną, obraz ze snów będzie odzwierciedlał pojawiającą się alienację, zanim przejawi się ona w codziennych związkach. Ciało we śnie może okazywać wszystkie stopnie emocji – od lekkiej irytacji po otwartą nienawiść, jeśli konflikt trwa.

Jeśli Twój partner nagle zmieni swoje zachowanie i pozycję podczas snu, potraktuj te zmiany poważnie.

Jeśli w pierwszych miesiącach lub latach po ślubie partner przesunie się do odległego rogu łóżka. Osłabiona intymność we śnie może być sygnałem rozłamu emocjonalnego, osłabienia miłości i wzajemnej troski. Zwykle w pierwszych latach związku młode pary powinny odczuwać największą potrzebę bliskości fizycznej i emocjonalnej.

Partner wycofał się na skraj łóżka i odgrodził się wrogim garbieniem pleców- demonstracja gniewnego zaprzeczenia, partner nie może nawet znieść widoku innego.

Jeden z partnerów zsuwa się z łóżka, jakby uwolniony z małżeńskiego łoża jak krab.

Był taki przypadek w praktyce S. Dunkella: mężczyzna, który lubił spać na brzuchu i zauważył, że co rano budził się w nogach łóżka, zwisając z niego, w łóżku pozostała tylko górna część jego ciała , przyszedł do niego na konsultację. W prawdziwym życiu miał ciągłe konflikty z żoną, kumulowały się wobec niej negatywne uczucia i we śnie znalazł wyjście w tak nietypowym zachowaniu.

Bezsenność może być wynikiem napięcia w związkach. Partnerzy nie czują się wystarczająco bezpiecznie. Jedno lub oboje będą godzinami nie spać, prześladowani myślami o problemach.

Jeden z partnerów, przyzwyczajony do wspólnego spania w pozycji „łyżki”, nagle zaczął odmawiać pozycji intymnych i przesunął się w najdalszy róg łóżka, odwracając się plecami. Takie zachowanie wskazuje na problemy i wyobcowanie w związku. Należy podjąć pilne działania, aby zapobiec przekształceniu się konfliktu w destrukcyjny charakter.

Analiza pozycji i zachowań podczas snu pozwala lepiej zrozumieć wzajemne potrzeby i potrzeby emocjonalne. S. Dunkell radzi:

Budząc się rano, zwróć uwagę nie tylko na sny, ale także na pozycję, w której śpicie oboje, wasz i ukochanej osoby, na doznania emocjonalne, z którymi się obudziliście. Wszystko to jest najlepszą wskazówką do rozwiązania żywotnych problemów i najpewniejszą drogą do samopoznania.

Ciało mówi o Tobie i innych. Postawa, gesty i postawy zawsze coś znaczą, ponieważ za pomocą tych sygnałów ciało próbuje dać upust uczuciom, które próbujesz stłumić. Badania wykazały, że za każdym razem, gdy ktoś próbuje ukryć swoje emocje, jego ciśnienie krwi wzrasta.

Jak dowiedzieliśmy się w poprzednim rozdziale, każdy gest i ruch przekazuje dokładną informację o tym, jak się czujesz, czy tego chcesz, czy nie. Język ciała może wzmocnić lub osłabić znaczenie komunikatu werbalnego, ponieważ ciało danej osoby ujawnia jej prawdziwe uczucia.

Były prezydent Nixon pewnego razu nieświadomie ujawnił swoje uczucia, pokazując innym, że czuje się niezręcznie, gdy zadaje się mu trudne pytania. Odwracał całe swoje ciało od zadających takie pytania, czyli próbował się zdystansować, przez co stracił wiarę w siebie. Obserwując Nixona, ludzie zdali sobie sprawę, że ma coś do ukrycia.

Kilka lat temu leczyłam Marissę, piętnastoletnią dziewczynę, która wywarła na mnie bardzo dobre wrażenie. Kiedy miałem z nią kontakt na zajęciach, podziwiałem nie tylko jej inteligencję, ale także doskonałą postawę i swobodne ruchy rąk, co wyraźnie wskazywało na rozwinięte poczucie własnej wartości.

Wszystko się jednak zmieniło, gdy tylko jej mama pojawiła się na zajęciach z Marissą. To było tak, jakby dziewczyna została zastąpiona. Jej zachowanie przeszło dramatyczną metamorfozę. Siedziała, nie podnosząc głowy i unikając spojrzenia mojego lub swojej matki. Trzymała ręce pokornie złożone na kolanach.

Naprawdę współczułem Marissie i od razu zrozumiałem, co się dzieje. Wyraźnie znajdowała się pod wpływem swojej budzącej grozę matki, w obecności której najbardziej pragnęła stać się jak najbardziej niepozorna. Wyraźnie bała się matki i poddając się jej presji, chwilowo poświęciła poczucie własnej wartości.

Kiedy opowiedziałam im o swoich obserwacjach, Marissa przyznała, że ​​zawsze czuła się nieswojo w obecności matki. Nigdy nie była w stanie sprostać swoim oczekiwaniom, nie mówiąc już o zasłużeniu na pochwałę. Kiedy sobie to uświadomiła, relacje między matką i córką uległy poprawie i w końcu nauczyły się traktować siebie z szacunkiem.

Przechyla się

Kiedy lubisz jakąś osobę, zwykle skłaniasz się ku niej. To znak, że interesuje Cię zarówno on, jak i to, co ma do powiedzenia. Jeśli zainteresowanie jest wyjątkowo duże, przesuwasz całe ciało do przodu, nogi pozostają w miejscu. Jeśli ktoś siedzi oparty na boku, oznacza to, że okazuje ci swoje przyjazne usposobienie. Jeśli dana osoba jest nieprzyjemna, nudna lub czujesz się przy niej niezręcznie, masz tendencję do odchylania się do tyłu.

Któregoś dnia jadłam lunch z koleżanką, której spodobał się pewien mężczyzna z naszej grupy. Kiedy przeprosił i odszedł od stołu, zaczęła wylewać na mnie swoje uczucia i na koniec zapytała, czy moim zdaniem ma jakiekolwiek szanse. Nie chciałem jej zawieść, więc powiedziałem jej, jak może się tego dowiedzieć. Poradziłam jej, żeby zobaczyła, jak blisko niej usiądzie i czy będzie się do niej pochylał.

Mężczyzna wkrótce wrócił, a moja przyjaciółka szybko otrzymała odpowiedź na swoje pytanie. Jej szanse były bliskie zeru. Usiadł i odchylił się na krześle. Kiedy wyciągnęła rękę, żeby dotknąć jego ramienia, odsunął się z wyraźnym niezadowoleniem. Nie zwracał na nią uwagi, a gdy z nią rozmawiał, zachowywał się sztywno i bardzo formalnie. Jego zachowanie mówiło samo za siebie. Był w poważnym związku z inną kobietą – moja dziewczyna go nie interesowała i dał jej to do zrozumienia mową ciała.

wtargnięcie

Podobnie jak zwierzęta, ludzie mają swoje własne zasady dotyczące swojej przestrzeni życiowej i własnego terytorium. Kiedy jedno zwierzę przejmuje przestrzeń życiową drugiego, to się boi i może je zaatakować. To samo dzieje się z ludźmi. W każdej kulturze obowiązują zasady określające, jak blisko jedna osoba może siedzieć lub stać od drugiej. Mieszkańcy Ameryki Łacińskiej i Bliskiego Wschodu stoją bliżej siebie niż mieszkańcy krajów Zachodu, którzy nie są przyzwyczajeni do tłoku. Jeśli jednak Europejczyk lub Amerykanin odwiedzi inny kraj, wówczas poznanie lokalnych zwyczajów i przestrzeganie ich nie będzie dla niego zbędne.

Ludzie, którzy naruszają granice cudzego terytorium, bez względu na narodowość, albo uwielbiają się popisywać i okazywać siłę, albo w ogóle nie rozumieją, co robią. Kiedy ktoś podchodzi bardzo blisko do ciebie i zaczyna mówić, może ci się to nie spodobać i możesz nie chcieć się komunikować. Zaczniesz się wycofywać i wycofywać, aż po prostu przeprosisz i uciekniesz. Możesz zauważyć, że nieświadomie skrzyżowałeś ramiona w geście protestu, próbowałeś się odwrócić lub schowałeś głowę w ramionach. Zaczynasz przestępować z nogi na nogę, wiercić się lub próbować zmienić pozycję. W Twoim głosie może być również ostra nuta i poprosisz osobę, aby cofnęła się o krok.

W niektórych badaniach eksperymentatorzy celowo podchodzili do ludzi tak blisko, że odczuwali dyskomfort. Chcąc pokazać, że są zaniepokojeni, ludzie ci zwykle szybko się oddalali.

Czasami ktoś celowo zbliża się do Ciebie zbyt blisko, abyś poczuł się niepewnie. Wtargnięcie na cudze terytorium przeraża tych, którzy są jego właścicielami, i wycofują się, próbując poznać twoje intencje. Jeśli staniesz zbyt blisko, większość ludzi poczuje się urażona i niezależnie od tego, co powiedzą, nigdy nie pozbędą się negatywnych emocji, które wywołałeś.

Jeśli zbytnio się do kogoś zbliżysz, wzbudzi to w nim zaniepokojenie, czy jego higiena osobista jest w porządku, czy jego oddech jest świeży i czy ładnie pachnie. Lub tej osobie może nie podobać się Twój zapach. Jednak Twoja reakcja na inwazję na Twoją przestrzeń może nie być negatywna, jeśli cieszysz się, że widzisz tę osobę tak blisko.

Warto pamiętać, że osoba, która czuje się silna i pewna siebie, zwykle zajmuje więcej miejsca, ponieważ nie wstydzi się swobodnie rozciągać nóg i wygodnie ułożyć ręce. Cóż, osoba mniej pewna siebie z reguły podwija ​​nogi i przyciska ręce do ciała, próbując przyjąć pozycję embrionalną.

Jeśli dana osoba stoi zbyt daleko

Ludzie, którzy stoją zbyt daleko, wydają się aroganccy, aroganccy lub uważają się za lepszych od innych. Dosłownie boją się zbliżyć do ciebie. Być może siedzą lub stoją tak daleko, ponieważ cię nie lubią. Irytuje ich Twoja rozmowa, zapach lub wygląd. Często ludzie, którzy starają się fizycznie zdystansować od innych, odczuwają strach w duszy.

Kopiowanie ruchów

Jeśli chcesz się upewnić, że wydajesz się komuś atrakcyjny, sprawdź, czy ta osoba podąża za Twoimi ruchami. Jeśli jedno z Was kopiuje elementy mowy ciała drugiego (jednocześnie krzyżuje nogi, opiera głowę na dłoni, składa dłonie itp.), istnieje duże prawdopodobieństwo, że jedno lub oboje jest w nastroju lirycznym. Kiedy ktoś naśladuje drugiego, oznacza to, że chce być taki jak on.

Kołysanie się od pięty do palców

Te ruchy ciała sygnalizują, że dana osoba czuje się niecierpliwa lub niespokojna. Dorośli kiwają się od stóp do głów w chwilach podniecenia, kiedy są zawstydzeni i chcą się uspokoić.

Takie zachowanie nie jest rzadkością u dzieci, zwłaszcza tych cierpiących na autyzm: jest to ich sposób na poprawę humoru i przywrócenie spokoju ducha.

Jeśli dorośli zachowują się w ten sposób, ludziom wokół nich nie podoba się to, ponieważ ich to rozprasza. Nie potrafią się zebrać i skoncentrować na tym, co próbuje im powiedzieć osoba, która się kołysze.

Wierci się

Kiedy ludzie nie znajdują miejsca dla siebie, przekazują w ten sposób wiele informacji o sobie. Denerwują się, a to znak, że nie chcą już tu być. Załamują ręce lub przestępują z nogi na nogę, co wskazuje na pobudzenie lub irytację. Kiedy dana osoba czuje się niekomfortowo, stale wykonuje jakiś ruch, aby poczuć się lepiej.

Kiedy ludzie czują się niezręcznie, wzrasta im temperatura, dosłownie czują ciepło w klatce piersiowej i bawią się krawatem, próbując poluzować węzeł.

Jeśli więc zobaczysz, że ktoś się wierci, wiedz, że wysyła Ci sygnał, że czuje się niekomfortowo lub że coś go niepokoi. Być może osoba skłamała lub chce opuścić osoby, w których towarzystwie obecnie się znajduje.

Przechylenie głowy

Głowa przechylona na bok sygnalizuje, że dana osoba jest zainteresowana i gotowa wysłuchać tego, co masz do powiedzenia. Jest skupiony na Twoich słowach i udało Ci się przykuć jego pełną uwagę.

Czy zauważyłeś, że małe dzieci, które nie nauczyły się jeszcze mówić, często, gdy się do nich mówi, trzymają głowę na boku? To pokazuje, że słuchają uważnie.

Nagły ruch głowy

Usłyszawszy coś, co im się nie podobało, ludzie często gwałtownie odwracają głowę od głośnika. Najprawdopodobniej jest to nieświadoma reakcja mająca na celu stworzenie bariery między osobą a źródłem dyskomfortu.

Kiwając głową

Ludzie, którzy stale kiwają głowami, gdy mówisz, lubią zadowolić wszystkich. Zwykle mają palące pragnienie bycia lubianym. Ich zachowanie zdaje się sugerować: „Zgadzam się ze wszystkim, co mówisz, ale powinieneś mnie za to kochać”. Z reguły są to osoby niepewne siebie, bojące się odrzucenia.

Kiedy ktoś kręci lub odwraca głowę, oznacza to, że wyraża wątpliwości lub sprzeciw wobec tego, co zostało powiedziane. Może potrząsnąć głową, próbując przeanalizować to, co zostało powiedziane i zdecydować, jakie stanowisko powinien zająć w tej sprawie.

Głowa nisko opuszczona

Jeśli nie uczestniczysz w ceremonii religijnej lub nie urodziłeś się w kraju, w którym zwyczajem jest pochylanie głowy na znak szacunku, zwieszenie głowy nisko podczas rozmowy oznacza, że ​​dana osoba jest niepewna siebie, ma niską samoocenę, jest nieodpowiednia. nieszczęśliwy lub doświadcza depresji.

Nieżyjąca już księżna Diana miała zwyczaj przemawiać z nisko opuszczoną głową. Początkowo mogło to być oznaką uległości, ale skoro Diana nie zmieniła tego później, wydaje mi się, że było to odzwierciedleniem jej trudnego stanu psychicznego i dowodem na to, że Diana nie czuła się zbyt pewnie w swojej roli księżniczki.

Ostro odrzucona głowa

Ostro uniesiona głowa sygnalizuje zbliżające się zagrożenie w taki sam sposób, jak wysunięty do przodu podbródek. Jest to oznaka agresywności i wrogości, wskazująca, że ​​dana osoba jest gotowa posunąć się do skrajności, aby rozwiązać stojący przed nim problem.

Kiedy ktoś kręci głową lub odrzuca ją do tyłu, ruchy te zwykle wyrażają pogardę lub arogancję.

Drapanie się po głowie

Jeśli dana osoba nie ma wszy lub jakiejś choroby skóry, drapanie się po głowie oznacza, że ​​jest zawstydzony lub niepewny czegoś.

Któregoś dnia pracowałem z producentem muzycznym nad napisaną przeze mnie piosenką, kiedy zauważyłem, że wściekle drapał się po głowie. Zapytałem, czy ma jakieś wątpliwości co do zakończenia utworu. Producent odpowiedział twierdząco i dodał, że chce, aby piosenka miała inne, bardziej dramatyczne zakończenie. Widząc, że drapie się po głowie, domyśliłem się, że producentowi naprawdę nie podobało się to, co robiliśmy. Zdecydował, że powinniśmy zmienić zakończenie piosenki, ale bał się, że mnie urazi.

Albo jeszcze jeden przykład. Załóżmy, że zadajesz komuś pytanie, a ta osoba zaczyna drapać się po głowie. Mówi Ci, że nie zrozumiał Twojego pytania lub nie wie, jak na nie odpowiedzieć. Przyda się powtórzenie pytania w innej formie, aby rozmówca dokładnie zrozumiał, o co go prosisz. Zmieniając treść pytania, dasz drugiej osobie dodatkowy czas na przygotowanie odpowiedzi.

Wzruszać ramionami

Kiedy ludzie wzruszają ramionami, oznacza to, że kłamią, są nieszczerzy lub nie przejmują się tym. Można to również zinterpretować jako „nie wiem”, „nie jestem pewien” lub „w coś nie wierzę”.

Osoba, która kłamie, zwykle bardzo szybko wzrusza ramionami. W tym przypadku dzieje się to całkowicie mimowolnie i oznacza coś zupełnie innego niż obojętność czy brak zainteresowania. Wygląda na to, że osoba twierdzi, że nie mówi prawdy. To szybkie wzruszenie ramionami jest nieświadomą próbą sprawiania wrażenia chłodnego, spokojnego i opanowanego.

Jeśli ktoś podnosi ramiona, ale ich nie wzrusza, ale pozostawia w tej pozycji, to demonstruje swoją bezbronność.

Ruch ten był często wykonywany przez Marilyn Monroe, aby podkreślić jej seksualność i chęć komunikacji.

Nocny sen przywraca siły po przebudzeniu w ciągu dnia. Silny, zdrowy odpoczynek nocny jest niezbędny i powinien być regularny. Jeśli dana osoba zostanie celowo pozbawiona tego, jego zdrowie gwałtownie się pogarsza. Mowa staje się niepewna, kończyny drżą i traci się przytomność. Rezultatem jest śmierć. Było to powszechnie znane już w starożytności. Nic dziwnego, że jedną z najbardziej wyrafinowanych metod tortur była pozbawienia snu.

Można bez niego żyć tylko kilka dni, maksymalnie tydzień. Bez wody i jedzenia człowiek przeżyje dłużej. Księga Rekordów Guinnessa odnotowuje przypadek, w którym Australijczyk przeżył 18 dni.

Lekarze uważają, że sen to naturalny stan psychofizyczny organizmu, podczas którego mózg kontynuuje swoją pracę, a wszelkie reakcje na bodźce zewnętrzne ulegają spowolnieniu. Wyróżnia się dwie fazy snu – powolną i szybką, różniące się czasem i naprzemiennie cyklicznie.

Każdy cykl składa się z 4 okresów wolnego (głębokiego) snu i jednego okresu szybkiego snu. W fazie głębokiej aktywność zauważalnie spada: oddech staje się głośny i rzadszy, ruchy zwalniają, a temperatura ciała spada. W tym czasie zachodzą znaczące zmiany: powstają i odnawiają się nowe komórki i tkanki, w organizmie gromadzi się energia. Dlatego też, gdy człowiek dobrze się prześpi, czuje przypływ świeżych sił.

Faza snu REM nazywana jest również paradoksalną. Osoba jest zrelaksowana, ograniczona w ruchach (tylko źrenice oczu poruszają się szybko pod powiekami), a mózg pracuje. Badania wykazały, że ośrodki mózgowe wytwarzają fale alfa, podobnie jak podczas czuwania. W tym okresie sny są żywe, a jeśli śpiący się obudzi, może szczegółowo opowiedzieć swoje sny.

W fazie paradoksalnej informacje otrzymane w ciągu dnia są porządkowane i przyswajane, a energia zgromadzona w powolnym okresie „tworzenia snu” jest rozprowadzana po organizmie. Uważa się, że sen REM jest znacznie ważniejszy niż sen powolny. Przymusowe przebudzenie w tym czasie ma niekorzystny wpływ na zdrowie.

Długość normalnego, zdrowego snu jest różna w zależności od wieku. Dzieci i młodzież potrzebują 10 godzin snu, aby w pełni się zregenerować, dorośli poniżej 64 roku życia potrzebują 8 godzin, a osoby starsze śpią nieco mniej. Wszystko zależy od indywidualnych cech.

W przeciwieństwie do lekarzy psychologowie uważają, że sen znajduje się na granicy realności i nierzeczywistości. To przejście do nieświadomości, kiedy ujawniają się wewnętrzne głębie własnego „ja”, wypełnione niespełnionymi pragnieniami, fobiami i zakazami, fantastycznie wymieszane z wydarzeniami z życia codziennego. Nie bez powodu wszystkie narody mają wierzenia i legendy związane z interpretacją snów.

W starożytnej Grecji wierzono, że sny mogą być fałszywe i prorocze. Bóg snów Morfeusz (syn boga snu Hypnosa) miał jako symbol podwójną bramę. Niektórzy opowiadają się za nieprawymi, absurdalnymi snami, a inni za prawdziwymi. Wierzono, że przybierał postać osoby, do której wchodził nocą i potrafił naśladować jej mowę.

Istnieje wiele książek o snach z „wiarygodnymi” interpretacjami snów. Powiedzmy, że śniłeś o znajomości, może to oznaczać przyjemne spotkanie. Kłótnia z nim oznacza kłopoty, ale zaprzyjaźnienie się z nową osobą oznacza bogactwo.

Tę interpretację snów można dostrzec z uśmiechem. Warto jednak posłuchać psychologów, jak interpretują postawy podczas snu. Podjęte nieświadomie podczas nocnego odpoczynku, wiele mówią o człowieku i ujawniają jego charakter.

Ważne jest, aby wiedzieć! Pozycje do spania zależą od warunków, w jakich dana osoba śpi. Często są one wymuszone i przez to nienaturalne. Nie można ich używać do oceny charakteru danej osoby.

Znaczenie pozycji podczas snu

Znaczenie postawy we śnie jest ważne, ponieważ pozwala zrozumieć charakter śpiącego. Mimowolnie zajmuje pozycję odpowiadającą jego osobistym cechom. Mówił o tym także Zygmunt Freud i jego zwolennicy. Niemiecki psychoanalityk Samuel Dunkell w swojej książce „Postawy snu. Nocny język ciała” dokonał szczegółowej analizy różnych „postaci” osoby we śnie i próbował powiązać je z charakterem i działaniami.

We śnie dana osoba nie może być cały czas w jednej pozycji, zmienia ją do 30 razy w ciągu nocy. Dzieje się tak wtedy, gdy zdrowy człowiek, choroba lub stresująca sytuacja powodują, że znacznie częściej odwracamy się w łóżku, przybieramy różne, nawet zupełnie niewygodne pozycje. W tym stanie nie da się powiedzieć o czym mowa w pozycjach snu. Czy chodzi tylko o zły stan zdrowia?

Osoba ma nie więcej niż 10 podstawowych pozycji snu, inni kopiują je tylko z tym czy innym niuansem. Wszystkie mówią o charakterze jednostki, jej relacji ze światem zewnętrznym. W niektórych przypadkach mogą nawet ostrzec o rozwijającej się chorobie.

Na przykład, jeśli dana osoba zaczęła spać w „królewskiej” pozie z rękami za głową, może to wskazywać na problemy z sercem. W takim przypadku konieczna jest konsultacja ze specjalistą.

Osoba zmienia pozycję ciała kilka razy podczas nocnego odpoczynku i aby ustalić, co oznaczają pozycje snu, należy dokładnie je wszystkie przestudiować. Jeśli jest ich dużo, tym bardziej złożona będzie postać.

Różnych pozycji do spania jest wiele, ale wszystkie sprowadzają się do dziesięciu podstawowych, choć zdarzają się i dość egzotyczne. Do najczęstszych pozycji podczas snu należą:

• Pozycja embrionalna. Ciało leży na boku i zwinięte w kłębek na górze łóżka, twarzą odwróconą od ściany. Kolana są zgięte i podciągnięte do brody. Ręce zakrywają nogi. Ta specyficzna postawa ochronna mówi o bezbronności, bezbronności i zależności. Jednostka nie jest w stanie samodzielnie rozwiązać swoich problemów życiowych. Ta pozycja ciała intuicyjnie przypomina ciepło i komfort, bezpieczeństwo płodu w łonie matki.
• „Pół-zarodek” lub zwykły. Różni się od pozycji „płodowej” tym, że nogi są w połowie zgięte, bez chęci podciągnięcia ich do brody. Wiele osób śpi w ten sposób. Co więcej, praworęczni „wynajmują” prawą stronę, a leworęczni lubią „śledzić” lewą. W tej pozycji śpisz dobrze i wygodnie przewracasz się z boku na bok. Poza sugeruje, że dana osoba jest całkowicie samowystarczalna, przystosowana do życia i myśli rozsądnie.
• Pozycja „królewska”.. Kiedy śpisz na plecach z rękami wzdłuż ciała. Nogi są wyciągnięte i rozłożone bez napięcia. Charakteryzuje osoby, które w dzieciństwie zawsze były w centrum uwagi. Ich charakter był silny, wytrwały i celowy. Potrafią być niegrzeczni i wytrwali w dążeniu do swoich celów. Liderzy wszelkich przedsięwzięć, zawsze pewni swoich umiejętności, punktualni i rozsądni, nie poddają się niepokojowi i czują się chronieni. Odmianą jest pozycja „górska”. Kiedy jedna lub dwie nogi są uniesione i zgięte w kolanach, wydają się zakrywać okolice intymne. Charakteryzuje osobę o wysokiej samoocenie, wybredną w kwestii intymności.
• "Wyczerpać". Na brzuchu twarzą w dół. Ramiona znajdują się nad głową, nogi wyciągnięte, a stopy rozstawione. Całe łóżko jest całkowicie przykryte ciałem. Ta postawa charakteryzuje osobę łatwo bezbronną, która unika wypadków i niespodzianek. Kontrola, pracowitość i sumienność to główne cechy charakteru takich ludzi, którzy uwielbiają żyć w przewidywalnym świecie.
• "Gwiazda". Osoba śpiąca zajmuje środek łóżka, z twarzą lub tyłem głowy leżącą na poduszce. Ramiona szeroko rozłożone. Wygląda na to, że mocno chwycił swoje osobiste terytorium i nie chce go nikomu oddać. Taka osoba charakteryzuje się w życiu jako osoba o wysokiej samoocenie, niegrzeczna i dominująca, choć pod pozorem asertywności może kryć się wrażliwa, złożona dusza. Czasami jest to dowód stałego problemu. Załóżmy, że ktoś próbuje naruszyć prywatność, „terytorium zabronione”. A we śnie osoba intuicyjnie chroni swoją niezależność i wolność. Kolejnym niuansem jest niezwykły przypływ siły, poczucie sukcesu.
• Pozycja żołnierza. Śpij na plecach, ręce wzdłuż wyciągniętych nóg. Rodzaj projekcji żołnierza na placu apelowym, wewnętrznie ograniczonego, z kompleksem. Taka osoba jest lakoniczna i skryta. Niespieszna w działaniu, prostolinijna aż do surowości w swoich sądach, wymagająca wobec siebie i innych.
• Pozycja „filozoficzna”.. Głowa znajduje się na poduszce pod tyłem głowy dłoni, oczy skierowane są w górę. Śpij na plecach, ale czasami Twoje ciało jest na boku, a ramiona pozostają w tej samej pozycji. Wrażenie jest takie, że nawet w stanie śpiączki człowiek rozwiązuje jakiś ważny problem. Taka postawa jest charakterystyczna dla ludzi rozważnych, skłonnych do wyciągania głębokich wniosków. Są praktyczni i powolni, mogą być wycofani i nieśmiali w komunikacji.
• "Przechodzić". Jedno ramię jest wyciągnięte, drugie opuszczone, nogi również są w różnych pozycjach, na przykład prawa jest zgięta, a lewa wyprostowana. Podobnie jak biegacz zaczynający od początku. Psychoanalitycy uważają, że oznacza to nieostrożność. Tacy ludzie są niezorganizowani w życiu, zawsze spóźnieni, przez co mają ciągłe problemy w pracy. W sprawach poważnych nie można na nich szczególnie polegać, często rezygnują z pracy, nie dokończywszy jej.
• Normalna poza. Kiedy osoba śpi na boku, jej nogi są złączone i lekko ugięte, jedna ręka oparta na klatce piersiowej lub wyciągnięta wzdłuż nogi, druga może znajdować się pod poduszką. Nawet jeśli we śnie przewrócą się na drugą stronę, konfiguracja pozycji pozostaje taka sama. Tak śpi większość ludzi. Poza oznacza otwartość, zdolność do integracji z nowymi warunkami życia, co wskazuje na towarzyskość, umiejętność komunikowania się, bycia wesołym i spontanicznym.
• „Ptak czapli”. Odmiana normalnej pozycji na boku, ale zgięta noga tworzy trójkąt, dotykając prostej nogi drugiej. Ta pozycja we śnie charakteryzuje ludzi kapryśnych, o niestabilnym, zmiennym nastroju, gdy apatia przeplata się z okresami aktywności. Uważa się, że „czapla” wpływa na seksualność. Zgięta noga na górze oznacza słaby popęd seksualny, ale jeśli jest na dole, namiętność nie „śpi”.
• "Dziennik". Ciało leży na boku, ramiona ułożone są wzdłuż prostych nóg. Oznacza otwartość i dobrą naturę. Osoba jest towarzyska i ufna. Łatwo znajduje nowych przyjaciół. Jest asertywny w rozwiązywaniu swoich spraw i stara się je doprowadzić do końca. Jeśli pali Cię prostota serca, możesz stać się cynikiem i egoistą.

Śpij w pozycji, która jest dla Ciebie wygodna i zapewnia maksymalną przyjemność ze snu. Najważniejsze to wysypiać się. Warto posłuchać interpretacji pozycji ciała, jednak nadal nie jest to rzetelna wiedza naukowa. Tutaj pierwszym znacznikiem są Twoje osobiste uczucia.

Ważne jest, aby wiedzieć! Przysłowie mówi, że „królowie śpią na plecach, mędrcy na boku, a bogaci na brzuchu”. Ale w nocy możesz spać naprzemiennie w tych trzech pozycjach. Nie gwarantuje to, że taka osoba będzie żyła jak król i była mądra jak Salomon.

Co mówią pozycje snu?

Pozycje i charakter snu są ze sobą ściśle powiązane, większość z nich jest interpretowana jednakowo dla płci silniejszej i słabszej. Załóżmy, że ktoś, kto śpi na plecach, jest uważany za osobę spokojną i zrównoważoną, życiową optymistkę. Ponieważ jednak nadal istnieją zasadnicze różnice w charakterach męskich i żeńskich, wpływają one również na niektóre postawy podczas snu. Niektóre są charakterystyczne tylko dla mężczyzn, inne są charakterystyczne tylko dla kobiet.

Męskie pozycje snu

Większość młodych ludzi śpi na boku, z różnymi rodzajami rąk i nóg. Istnieją jednak pewne wymarzone pozycje dla mężczyzn, które panie zdecydowanie muszą znać, aby wywrzeć dobre wrażenie na wybranej. Nie ma ich zbyt wiele, ale dają żywy opis silniejszego seksu.

Najważniejszymi z nich będą:

1. Pozycja kraba. Kiedy facet śpi spięty, z zaciśniętymi pięściami. Świadczy to o agresji i niepokoju. Możliwe, że występują problemy w pracy lub w komunikacji, na przykład z przyjaciółmi. Wpływa to na nas podświadomie podczas snu. Tutaj tylko szczera rozmowa z miłośnikiem pozy „kraba” pomoże ci znaleźć wyjście z dręczącej go sytuacji.
2. Pozycja żółwia. Odmiana pozycji „płodowej”, z tą tylko różnicą, że głowa jest wciśnięta w ramiona. Wskazuje to na niepokój i podejrzliwość, brak pewności siebie. Taki człowiek potrzebuje wsparcia i domowego komfortu.
3. Pozycja ośmiornicy. Śpij na boku lub brzuchu, prześcieradło między nogami, ramiona rozłożone, ręce mogą znajdować się pod poduszką. Taka pozycja podczas snu charakteryzuje osobę wyjątkowo niepewną siebie, o niskiej samoocenie. Łatwo bezbronna, wrażliwa na wypowiedzi kierowane do niej. Takiej osobie należy stale zapewniać i mówić przyjemne rzeczy.

Ważne jest, aby wiedzieć! Pozycje do spania mogą wiele powiedzieć o ich właścicielu. Jeśli potraktujesz je poważnie, możesz pomóc swojemu mężczyźnie przezwyciężyć dręczące go problemy.

Pozycje snu kobiet

Postawy kobiety we śnie są takie same jak postawy mężczyzny, mówią o silnych i słabych cechach charakteru. Istnieje jednak kilka dość egzotycznych, charakterystycznych dla płci żeńskiej i opisanych przez dr Samuela Dunkella w jego książce „Postawy snu. Nocna mowa ciała.”

Przyjrzyjmy się tym niezwykłym kobiecym pozycjom snu. To są:

• poza gimnastyczka. Kobieta śpi półsiedząca, podkładając poduszkę pod plecy. Nogi uniesione i splecione z ramionami, jakby zakrywały okolice intymne. Ta niewygodna pozycja do spania wskazuje na problemy z intymnością. Ona go nie chce i wygląda na to, że się przed nim zamyka.
• "Lotos". Również sen siedzący, ale nogi są złożone w pozycji lotosu, głowa pochylona do kolan. Poza wskazuje na otwarty charakter i bezbronność w obliczu okoliczności zewnętrznych. Intuicyjna chęć odejścia, aby uchronić się przed problemami.
• Pozycja kota. Śpij na plecach, nogi wyprostowane. Jedna dłoń zaciśnięta w pięść, owinięta prześcieradłem, przyciśnięta do klatki piersiowej, druga wyciągnięta nad głowę, z otwartymi i pół zgiętymi palcami. Jakby gotowy ugryźć niewidzialnego wroga. Ta niezwykła pozycja mówi o niepokoju i gotowości do obrony nawet we śnie.
• "Motyl". Trudno jest tak spać, ale niektórzy wzniośli ludzie uwielbiają tę pozycję. Kiedy brzuch leży na prześcieradle, plecy są uniesione, ramiona wyciągnięte na boki lub wyciągnięte nad głowę, a nogi rozstawione. Dość egzotyczna poza, charakteryzuje się kreatywnym charakterem, gotowością do nowych spotkań i podkreśla wyzwolenie seksualne.

Ważne jest, aby wiedzieć! Niezwykłe pozycje kobiet we śnie wskazują na prywatność i niechęć do nawiązywania intymnych kontaktów z mężczyznami. Mogą jednak wskazywać, że osobowość jest dość wyzwolona i twórcza.

Wspólne pozycje podczas wspólnego snu

Pozycje do spania dla pary mogą być różne, ale każdą można nazwać „pozą szczęścia”. Ponieważ należą do dwóch kochających się serc, ujawniając swoją namiętną miłość i wzajemne pragnienie. Możliwości wspólnego spania jest mnóstwo, jednak są trzy główne, do których dąży większość młodych par. Kiedy On i Ona, przytulając się, okazują swoją czułość i chęć bycia zawsze razem.

W przypadku par najczęstsze pozycje do spania to:

1. Podwójny „pół-płód” (pozycja łyżki). Kiedy oboje leżą na bokach w tym samym kierunku, ich nogi są lekko ugięte. Jeśli są ze sobą powiązane, podkreślają pragnienie tych, którzy kochają być jednością i nigdy się nie rozdzielać. Kiedy jego stopa jest na górze, pojawia się chęć dominacji w związku. Uściski od tyłu - czuje się jak przywódca i obrońca. Im mocniejszy uścisk, tym silniejsze uczucia. Obejmuje go od tyłu ramionami - to chęć ochrony swojego mężczyzny przed problemami. Pozę uważa się za erotyczną, impuls do harmonii seksualnej. Z wiekiem uczucia stygną, mężczyzna i kobieta często odwracają się do siebie plecami lub śpią zupełnie osobno.
2. "Twarzą w twarz". Oboje leżą na bokach, blisko siebie. Nogi i ramiona są splecione, dosłownie oddychają sobie w twarz. Pozycja erotyczna mówi o niekończącym się zaufaniu partnerów. W tym stanie często zasypiają po zbliżeniu fizycznym, ale trudno jest w ten sposób przespać całą noc, trzeba zmienić pozycję. Jednak u wielu par utrzymuje się przez dłuższy czas, co świadczy o tym, że uczucia nie ostygły.
3. „Uścisk po plecach”. Najwygodniejszy dla dwojga, gdyż pozwala na spokojny sen i nie powoduje żadnego dyskomfortu. Ma wiele opcji. Partner z reguły śpi na plecach, ona w tej samej pozycji lub na brzuchu, na boku. Głowa jest na klatce piersiowej lub ramieniu. Przytula ją. Pozycja ta oznacza, że ​​mężczyzna w parze jest liderem i chce posiadać i chronić swoją dziewczynę. Ufa mu całkowicie i zgadza się na jego przywództwo. Ale jeśli w uścisku jej ramiona są wyciągnięte, oznacza to, że jest zazdrosna i będzie stanowczo bronić swoich praw do niego.

Ważne jest, aby wiedzieć! Dla pary wszystkie pozycje do spania są dobre, ale każda osoba wybiera najodpowiedniejszą dla siebie. Taki, który odpowiada motywom wewnętrznym. Najważniejsze, że po „bliskim” wspólnym spaniu oboje obudzicie się wypoczęci i w dobrym nastroju. I nie z myślą: „To raj w chacie z ukochaną, ale spać mi się zawsze chce”.

Co mówią postawy podczas snu - spójrz na wideo:

Pozycje podczas snu są wskaźnikiem stanu umysłu. Nie bez powodu psychoanalitycy zaczęli je badać, aby wykorzystać je do wyjaśnienia charakteru osoby. Warto jednak pamiętać, że to wszystko nie ma ścisłych podstaw naukowych, lecz mieści się w obszarze, który można zakwalifikować do hasła „to jest ciekawe”. Śpij więc dla swojego zdrowia w pozycji, którą uważasz za najwygodniejszą dla siebie. Najważniejsze to zdrowy sen.

Namiętnie zakochany - wszystko to pozostawia ślad na pozycji we śnie. Okoliczności otoczenia mogą również powiedzieć ci, co oznaczają pozycje podczas snu: czy w pokoju śpią inni ludzie, na przykład dzieci lub zwierzęta. Oto kilka charakterystycznych póz, które opowiedzą ci o twoim związku i tym, co czuje do ciebie twój partner.

„Łyżki”

Nazwę tę tłumaczy sama poza - kiedy ciała pary przypominają dwie złożone w sobie łyżki. Spanie w objęciach z partnerem – możliwości jest tutaj wiele. Ta opcja (mężczyzna przytula kobietę od tyłu) oznacza maksymalną intymność. Jeśli kobieta przytula mężczyznę w takiej pozycji, oznacza to jej przywództwo, aczkolwiek przywództwo oparte na wzajemnym szacunku. Miłość i czułość oraz pełne zaufanie - taka jest pozycja „łyżki”.

"Mężczyzna"

Co mówi pozycja snu, gdy mężczyzna leży na plecach, a kobieta na ramieniu? O poważnym ego mężczyzny, o jego przywództwie i zaborczości. Te cechy wspiera jedynie słabsza połowa, która otwarcie demonstruje tę samą słabość, chęć spojrzenia na świat dosłownie z punktu widzenia swojego mężczyzny.

"Kolebka"

Prawie jak „Mężczyzna”, tylko w bardziej uduchowionej pozie. Mężczyzna nie tylko dominuje – on czule Cię przytula, z tej pozycji snu wynika, że ​​chce naprawdę czuć Cię obok siebie, przytulać, chronić i wspierać.

„Zen”

Kiedy śpicie ze swoim partnerem, jesteście zwróceni do siebie plecami, ale wasze ciała nadal się stykają. Z reguły jest to pozycja typowa dla związków z przyzwoitym doświadczeniem i nie ma w tym nic niepokojącego. Kochają Cię, cenią... Po prostu jesteście razem już długo i żeby się czuć, nie trzeba cały czas być przytuleni.

„Moje terytorium”

Istnieją pozycje do spania dla par, które trudno nazwać sparowanymi. Jeśli Twój partner „przeczołga się” jak najdalej na drugą stronę łóżka, stara się Cię nie dotykać, a jednocześnie zwija się w kłębek, to czas włączyć alarm. Takie zachowanie wskazuje nie tylko na brak potrzeby kontaktu z tobą, ale także na wrogość, a nawet pewnego rodzaju niechęć, którą żywi do ciebie. O co chodzi? Dowiedz się szybko, bo inaczej będzie tylko gorzej.

"Krab"

Odmiana poprzedniej pozy, jednak bardziej radykalna. Twój partner nie tylko doczołgał się do krawędzi łóżka - on po zaśnięciu nadal porusza się w przeciwnym kierunku niż ty, ryzykując upadek na podłogę. Efektem takiego ruchu jest to, że Twój partner budzi się rano ze zdrętwiałymi kończynami, które przez całą noc „wisały” w powietrzu i wypadały poza łóżko.

"Uzależnienie"

Jeśli Twój partner przytula Cię dłonią między udami lub pod pachą, oznacza to, że Cię potrzebuje. I bardzo mocno. Nie jest prawdą, że potrzebujesz tego bardziej, niż potrzebujesz, ale właśnie tak jest w przypadku, gdy możesz śmiało powiedzieć sobie: „Jestem odpowiedzialny za tych, których oswoiłem”.

"Nieśmiałość"