Elastyczna taśma gipsowa. Cele i zasady terapeutycznego zastosowania taśmy kinesio w medycynie sportowej i klasycznej

Stawy i więzadła kontuzjowane w sporcie lub życiu codziennym wymagają wsparcia. Można go uzyskać za pomocą Plastry z taśmą Kinesio. Taśma Kinesio – plaster na uszkodzone miejsca ciała

Taśma kinesio – co to jest?

Taśma Kinesio to elastyczna taśma kinezjologiczna (plaster) lub samoprzylepny bandaż bawełniany. Głównym zadaniem takiego urządzenia jest naprawa i podparcie uszkodzonych ścięgien, mięśni czy więzadeł.

Plaster leczniczy może być różne rodzaje i kolorowanki. Dobrze trzyma uszkodzone obszary, dopasowując się do wszystkich krzywizn ludzkiego ciała. Ta właściwość pozwala na wykorzystanie go zarówno w sporcie, jak i w dziedzina medycyny, a także życie codzienne.

Korzystanie z łatki sportowej w celu wyeliminowania negatywnych odchyleń układ mięśniowo-szkieletowy zwana taśmą kinezjologiczną. Ten nowy sposób leczenie niefarmakologiczne kręgosłupa, kolan i stawy łokciowe, więzadeł, mięśni i ścięgien.

Taśma Kinesio to elastyczna plastra, która nie krępuje ruchów.

Taśmy mają szereg zalet:

• nie krępuj ruchu;
• nie powodować niedogodności i dyskomfortu;
• nie zapobiegaj przedostawaniu się wystarczającej ilości powietrza do skóry;
• nie wywoływać reakcji alergicznych;
• dzięki elastyczności powtarzają wszystkie ruchy ludzkiego ciała;
• wspierają mięśnie przez cały tydzień 24 godziny na dobę.

Taśmy kinezjologiczne są wodoodporne, dzięki czemu można z nich korzystać podczas pływania.

Skład plastra

Plaster samoprzylepny do kinesiology tapingu składa się z:

• 90% wysokiej jakości bawełny;
• 10% spandex;
• żel klejący (klej akrylowy).

Plaster Kinesio wykonany jest na bazie bawełny.

Połączenie dwóch składników tworzy elastyczną bazę, która podtrzymuje uszkodzone miejsca bez uszczypnięcia i dyskomfortu podczas aktywnych ruchów.

Skład plastra jest hipoalergiczny. Materiał jest wysoce oddychający i przyjemny dla ciała.

Gdzie kupić i cena

Wyrób medyczny można kupić online za pośrednictwem oficjalnej strony internetowej producenta lub w aptece internetowej.

Koszt taśmy zależy od jej przeznaczenia:

• na szyi (uszkodzenie więzadeł okolica szyjna kręgosłup) – od 300 rubli;
• na ramieniu (siniak lub zwichnięcie staw barkowy) – od 240 rub.;
• na dłonie - urazy łokcia, skręcenia rąk (nadgarstka) - od 290 rubli;
• na kolanie (w stawie kolanowym, w celu naprawy uszkodzonych więzadeł lub mięśni) – od 420 rubli;
• na nogi – kontuzja kostki – od 410 rubli;
• w przypadku skarg na ból stopy - z ostrogą piętową - od 370 rubli;
• na udzie - naciągnięcie mięśnia, zerwanie więzadeł, stłuczenie stawu biodrowego - średnio 560 rubli.

Na plecach znajdują się również taśmy. Ich koszt zaczyna się od 285 rubli.

Taśma kinesio na uszkodzone więzadła odcinka szyjnego kręgosłupa

Rodzaje taśm

Taśmy plastikowe mogą różnić się kolorem, materiałem i pierwotnym zastosowaniem. Niektóre rodzaje są bardziej odpowiednie dla mięśni, inne dla stawów. Istnieją specjalne plastry dla sportowców, są też taśmy o szerokim zastosowaniu, które można stosować w sporcie, medycynie i życiu codziennym.

Główne rodzaje taśm kinezjologicznych:

1. Taśmy kinesio w rolkach są najbardziej ekonomiczną opcją. Bandaże samoprzylepne są szeroko stosowane w medycynie i Życie codzienne.
2. Paski ramowe. Zaletą jest łatwość użycia i możliwość mocowania na dowolnej części ciała. Cienkie taśmy skleja się zarówno razem, jak i osobno.
3. Plastry lecznicze do wrażliwa skóra. Nie powodują podrażnień i dostępne są w rolkach oraz pojedynczych paskach o różnej grubości. Jedyną różnicą w stosunku do konwencjonalnych taśm jest mniejsze wsparcie strukturalne stawów i mięśni.

Taśma kinesio w rolce

Innym rodzajem plastra samoprzylepnego do kinesiology tapingu jest taśma kinesio dla poszczególnych części ciała:

• na łokciu;
• na kolanie;
• w dolnej części pleców;
• na palcach;
• na brzuchu, plecach.

Aby wybrać odpowiednią taśmę, należy skonsultować się ze specjalistą. Plastry lecznicze lub sportowe dobierane są zawsze indywidualnie.

Taśma kinesio – która lepsza?

Wszystkie taśmy kinezjologiczne są do siebie podobne w swoim głównym działaniu - mocują i wspierają uszkodzone miejsca.

Do najbardziej skutecznych i niezawodnych taśm należą następujące marki:

1. BBtape – taśmy sportowe i medyczne tej firmy posiadają wysokiej jakości materiał, który pozwala na niezawodne podparcie uszkodzonych partii ciała;
2. Rocktape to wysokowytrzymała łatka sportowa, która ma szerokie zastosowanie w sporcie i życiu codziennym, charakteryzuje się dużą wytrzymałością podczas aktywność fizyczna i odporność na zużycie;
3. Kinesio tape sfm – taśmy uśmierzające ból i mocujące, dobrze pomagają przy skręceniach, mają wysoką przyczepność (pozwala to obejść się bez dodatkowego stosowania specjalnego kleju);
4. Kinexib pro – skuteczna taśma z szeroki zasięg aplikacji, łatwe w użyciu i niedrogie.

Plastry BBtape są wysokiej jakości

Lekarz określa, który plaster kinezjologiczny będzie najlepszy. Dopiero po określeniu charakteru i ciężkości urazu można dobrać odpowiednią taśmę i osiągnąć maksymalny efekt terapeutyczny.

Wskazania do tapingu

Taśmy kinesio stosowane są zarówno w leczeniu urazów, jak i w profilaktyce urazów. poszczególne obszary ciała.

Taping kinezjologiczny ma zastosowanie w następujących sytuacjach:

• na osteochondrozę - plaster pomaga złagodzić stan pacjenta z przepukliną kręgosłupa, wypukłościami, przemieszczeniami kręgów i poważne powikłania choroby (lumbago, rwa kulszowa);
• na żylaki – pomaga zmniejszyć obciążenie osłabionych ścian naczyń, stymulując ich napięcie;
• periartroza kości ramiennej - naciągnięcie mięśni, zerwanie więzadeł i ścięgien;
• paraliż i niedowład związany z zaburzeniami centralnego lub obwodowego układu nerwowego;
• zapalenie okostnej;
• z ostrogą piętową.

Taśmy Kinesio nadają się do leczenia napięć mięśniowych

Oprócz chorób układu mięśniowo-szkieletowego taśma elastyczna jest skuteczna na bóle głowy, bolesne miesiączki, dyskomfort w dolnej części pleców i klatka piersiowa podczas ciąży.

Dodatkowo leczniczy plaster przylepny niezastąpione narzędzie za uszkodzenia mechaniczne:

• zwichnięcie;
• krwiaki, siniaki tkanek miękkich;
• obrzęk;
• podwichnięcia palców, barku lub kostki.

Produkt stosowany jako wsparcie dla sportowców, którzy często doznają kontuzji (podczas gry w siatkówkę, piłkę nożną, koszykówkę, pływanie, tenis).

Jak działa taśma kinesio

Plaster leczniczy stosuje się w celu opatrzenia bolącego miejsca, które uległo urazowi w wyniku uprawiania sportu lub w domu. Głównym efektem elastycznego urządzenia jest podparcie wrażliwego obszaru ciała, nie ograniczając przy tym zwykłych ruchów ciała pacjenta.

Jak działa taśma kinezjologiczna:

• unosi skórę nad bolącym miejscem, co poprawia krążenie krwi w miejscach stłuczonych i usprawnia przepływ limfy;
• szczelnie trzyma słabe obszary, zapewniając niezawodne mocowanie stawów, więzadeł i ścięgien;
• zmniejsza proces zapalny i łagodzi dyskomfort bólowy;
• łagodzi obrzęki tkanek miękkich.

Zasada działania plastra z taśmą Kinesio

Dzięki swojej elastyczności i wytrzymałości taśmy zapobiegają przeciążeniom mięśni i wspomagają ich pracę szybkiego odzyskiwania dotknięte obszary.

Instrukcja użycia taśmy Kinesio

Uzyskany efekt zależy od prawidłowego zastosowania taśmy medycznej (sportowej). Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak przygotować się do oklejenia, jak prawidłowo przykleić plaster i jak długo można go stosować. Przed zastosowaniem tej metody leczenia eksperci zalecają szkolenie.

Etap przygotowawczy

Nałożenie taśmy wymaga pewnego przygotowania uszkodzonych miejsc.

1. Ogolić włosy w miejscach, które mają zostać oklejone taśmą.
2. Oczyść skórę z tłustości i wilgoci. Aby to zrobić, przetrzyj wybrane miejsca wacikiem nasączonym alkoholem lub specjalnym roztworem.

Tylko na suchej i czystej powierzchni plaster kinesiology taping szczelnie utrwala osłabione miejsca.

Ogólne wskazówki dotyczące stosowania taśm:

1. Usuwanie podkładu papierowego. Taśmę należy trzymać bawełnianą stroną do siebie, aby łatwiej było usunąć warstwę papieru.
2. Końcówkę taśmy, która ma mocować urządzenie należy przykleić bez naprężenia.
3. Aby poprawić skuteczność taśmy samoprzylepnej, końcówki mocujące należy zaokrąglić. Zwiększy to żywotność łatki.
4. Podczas nakładania taśmy kinesio należy unikać zagnieceń, w przeciwnym razie może pojawić się wysypka. Dodatkowo luźne dopasowanie plastra zmniejsza skuteczność takiej terapii.
5. Taśma lepiej przylega do skóry po podgrzaniu. Ważne jest, aby ostrożnie korzystać ze źródeł ciepła, aby nie przesuszyć naskórka.
6. Wszystkie taśmy klejone są tylko na długości. Gdy potrzebny jest cienki pasek, można go przyciąć, ale także na długość.

Plaster należy przykleić na całej długości mięśnia

Zazwyczaj plastry medyczne lub sportowe są łatwe w aplikacji. Aby zapewnić mocne przyleganie skóry do taśmy, wystarczy dobrze pocierać zamocowany bandaż. Pomoże to rozgrzać klej i bezpiecznie przymocować plaster samoprzylepny do uszkodzonej powierzchni.

Do mocowania uszkodzonych obszarów ciała nadaje się każda taśma. Różnić się może jedynie sposób nałożenia taśmy z tworzywa sztucznego.

Aby wyeliminować asymetrię stawów lub skorygować położenie dłoni za pomocą plastra należy:

• wybierz wstążkę o długości 45–55 cm;
• przesuń rękę tak bardzo, jak to możliwe, i obróć dłoń do góry;
• przyklej taśmę na wysokości nadgarstka dokładnie pośrodku;
• napięcie odbywa się w formie spirali w kierunku stawu barkowego.

Manipulacja jest trudna do samodzielnego przeprowadzenia, dlatego lepiej zwrócić się o pomoc do specjalisty.

Taśma kinesio pomaga przy zwichnięciach nadgarstka

Nakładanie taśmy na zwichnięcie stawu łokciowego

Zwichnięcie stawu łokciowego leczy się w następujący sposób:

• będziesz potrzebować 2 taśm po 15–20 cm każda;
• zegnij ramię w łokciu pod kątem 90 stopni;
• przymocuj środek pierwszego plastra u nasady stawu łokciowego (bliższa część łokcia i promień) i przymocuj końce bez naprężenia do środkowej i bocznej strony strefy dystalnej kość ramienna;
• przymocuj środek 2 pasków do dalszej części kości ramiennej pod stawem łokciowym, a końce (bez napięcia) przymocuj do bocznej i przyśrodkowej strony bliższej części kości promieniowej i łokciowej.

W ten sposób można wyleczyć siniak lub krwiak tkanek miękkich w okolicy łokcia.
Taśma kinesio pomaga przy zwichnięciach łokcia

Taping na bóle głowy i drętwienie rąk

Za pomocą taśmy kinesio można wyeliminować osłabienie i drętwienie dłoni i palców, zmniejszyć bolesne objawy na migrenę.

Jak aplikować:

• będziesz potrzebować taśmy w kształcie litery Y;
• zabezpieczyć podstawę pod łokciem i poprowadzić taśmę wzdłuż ramienia do okolicy łopatki;
• Górny koniec taśmy mocuje się wzdłuż mięśnia czworobocznego, a dolny – w poprzek.

Końce łaty przykleja się bez naprężenia, a podstawę urządzenia mocuje się z lekkim naprężeniem.

Taśma kinesio pomaga złagodzić drętwienie dłoni

Taping na żylaki

Na żylaki W przypadku żył odpowiednia jest taśma o szerokości 5 cm i długości 2 m. Pasek należy pociąć zgodnie z oznaczeniami na 4 identyczne paski, pozostawiając je w stanie nienaruszonym wspólna płaszczyzna. Bandaż należy nakładać w pozycji leżącej. Przymocuj podstawę do wewnętrznej strony uda i owiń nogi paskami (na przemian).

Taśma Kinesio nadaje się do leczenia żylaków

Nakładanie taśmy na stopy z ostrogami piętowymi

Istnieje kilka sposobów leczenia ostrog piętowych za pomocą taśmy:

1. Stosowanie wąskich łat. Za ich pomocą cienkie paski nakłada się poprzecznie na bolesne miejsca, tworząc gwiazdkę.
2. Zastosowanie szerokich pasków. Muszą być przyklejone w kształcie krzyża. Jedna taśma zakrywa piętę i rozciąga się aż do palców (w tym miejscu można ją przeciąć na 4 paski). Drugi mocowany jest na środku stopy i eksponowany zewnętrzna część stopy.

Tapowanie ostrogi piętowe pomaga zmniejszyć stany zapalne i bolesne doznania w miejscu urazu.

Aby leczyć ostrogę, należy przykleić plaster w kształcie krzyża na pięcie

Taping kręgosłupa

W przypadku osteochondrozy kręgosłupa stosuje się 2 taśmy proste i jedną taśmę w kształcie litery Y.

Technika aplikacji:

• paski nakłada się po bokach kręgosłupa;
• napięcie podczas mocowania taśmy do korpusu powinno być maksymalne.

Taping pomaga złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny szyjki macicy, klatki piersiowej i okolica lędźwiowa.

W przypadku przepukliny dysku w okolicy lędźwiowej taśma jest usuwana napięcie mięśni i zmniejsza zespół bólowy. Do manipulacji potrzebne będą 4 łaty o długości 18–25 cm.

Taping kręgosłupa zmniejsza ból i napięcie mięśni

Jak aplikować:

• pacjent musi pochylić się maksymalnie do przodu (z pozycji stojącej);
• specjalista przykleja pierwszy kawałek bandaża wzdłużnie do mięśnia biorącego udział w prostowaniu kręgosłupa, a środek taśmy przyczepia się dokładnie do przepukliny;
• druga łatka jest nakładana poziomo (powinieneś dostać krzyżyk);
• Taśmy 3 i 4 przyklejamy po przekątnej.

Paski powinny ściśle przylegać do ciała pacjenta. Jeśli po wyprostowaniu do pierwotnej pozycji taśma pokryje się fałdami, oznacza to, że skóra ( tkanki łączne) uniosła się i taśma została prawidłowo nałożona.

Nakładanie taśmy na kolano

Na ból kolana spowodowany:

• zużycie stawu ze względu na wiek;
• operacja usunięcia łąkotki;
• siniaki i kontuzje domowe podczas treningu.

Aby mocowanie było skuteczne, należy wyciąć 2 łaty, tworząc litery Y. Przymocuj podstawę taśmy nad rzepką, a wokół rzepki przyklej bandaż. Kolano jest zgięte. Drugą taśmę mocujemy podobnie jak pierwszą, z tą różnicą, że podstawę mocujemy pod rzepką.

Dla jasnego przykładu wszystkie metody stosowania taśm kinezjologicznych pokazano na zdjęciu.

Taping szybko złagodzi ból kolana

Uwaga!

Ważne jest, aby zrozumieć, że aby osiągnąć wysoki efekt terapeutyczny, taping musi być wykonany przez specjalistę. W przeciwnym razie istnieje ryzyko nieprawidłowego przyklejenia plastra, co może zaburzyć krążenie krwi i spowodować poważne powikłania.

Ile nosić?

Wszystkie taśmy można nosić nie dłużej niż 5 dni. Taśmy są wodoodporne, można więc w nich brać prysznic i pływać. Nie ma to wpływu na główne działanie urządzenia. Czas trwania leczenia plastrami medycznymi lub sportowymi zależy od urazu lub choroby i średnio może wynosić od 3 do 8 tygodni. W takim przypadku taśmę należy wymieniać na nową co 3–5 dni. Ponowne użycie używane taśmy są bezużyteczne.

W okresie rodzenia dziecka kobieta może odczuwać ból w dolnej części pleców i ciężki obrzęk dolne kończyny.

Taśma kinesio może przynieść ulgę w sytuacjach takich jak:

• obrzęk stóp i kostek;
• bolesny dyskomfort w plecach.

Taśmę Kinesio można stosować w czasie ciąży

Taśmy nie tylko leczą, ale także dobrze podtrzymują rosnący brzuszek. Najważniejsze jest, aby zastosować kinezyterapię po konsultacji z lekarzem.

Jak usunąć taśmę

Aplikację terapeutyczną można bezboleśnie i bezpiecznie usunąć po kilku dniach noszenia. Najważniejsze jest przestrzeganie podstawowych zaleceń ekspertów.

1. Taśmę należy namoczyć specjalnym płynem do usuwania taśm. Po 5–10 minutach powoli odklej podstawę plastra i powoli zwiń go w rulon, bez szarpnięć.
2. Taśmę należy usuwać powoli pod niewielkim kątem, podążając za wzrostem włosów. Jeśli nie zostanie zastosowany specjalny roztwór, po usunięciu plastra skórę należy pokryć kremem odżywczym.

Aby usunąć plamy, użyj specjalnego sprayu.

Taśm nie należy zwilżać w celu ich usunięcia. Może to powodować podrażnienie skóry. Ponadto klej jest trudny do zmycia, co może dodatkowo skomplikować proces pozbywania się klejącego żelu.

Taśmy kinesio znajdują szerokie zastosowanie w medycynie i sporcie. Preparat pomaga przy osteochondrozie kręgosłupa (przepuklina, wypukłość, przemieszczenie kręgów), urazach stawów barkowych, kolanowych i łokciowych, różnego rodzaju skręcenia. Prawidłowe zastosowanie takich plastrów pomaga poprawić krążenie krwi, zmniejszyć ból i przyspieszyć Proces odzyskiwania w uszkodzonych obszarach.

Korzystanie z plastra Kinesio Tape jest unikalna technika, który został opracowany przez naukowców z Japonii w odległych latach 70-tych ubiegłego wieku. Do aplikacji elastycznej wybrano materiał kinezjologiczny, który do tej pory był stosowany wyłącznie w leczeniu i rehabilitacji zawodowych sportowców. Dziś plastry z taśmą kinesio cieszą się uznaniem nie tylko lekarzy leczących zawodowych sportowców. Jest szeroko stosowany w jego praktyce kręgarz, ortopeda, traumatolog itp.

Kinezjologia nie jest prostą nauką, dlatego tylko doświadczony i wyrozumiały lekarz, który dużo wie na temat tapingu, może stosować plaster terapeutyczny kinesiotape. Koszt plastrów z taśmą kinesio jest dość wysoki i zależy zarówno od producenta, jak i modyfikacji samego produktu. Następnie porozmawiamy o tym, jak działa plaster samoprzylepny, jak prawidłowo przykleić go do ciała i ile będzie kosztować zakup produktu w aptece.

Charakterystyka produktu

Elastyczny plaster mięśniowy to produkt składający się z trzech warstw ułatwiających ułożenie aplikacji. Do wykonania podstawy użyto 100% bawełny i dodatkowy komponent– poliester, który pozwala na maksymalne rozciągnięcie łaty bez odkształcania się i zwiększa jej wytrzymałość. Na całej powierzchni plastra nałożony jest hipoalergiczny klej, który aktywuje się w momencie kontaktu ze skórą.

Jeśli zauważysz inny skład produktu, nie kupuj plastra, jest to podróbka niskiej jakości.

Ta naszywka sportowa jest bardzo elastyczna. Według ich własnych właściwości fizyczne przypomina nieco ludzką skórę. Dzięki tej funkcji, jak mówią opinie klientów, plaster jest absolutnie nie odczuwalny, nie krępuje ruchów i nie zakłóca działania. ćwiczenia fizyczne. Istnieje również opinia, że ​​plaster można stosować przez kilka dni, co nie zakłóca uzyskania pełnego przebiegu terapeutycznego.

Plaster na bóle mięśni i skręcenia pozwala uzyskać następujące efekty:

• Popraw przepływ krwi i odpływ limfy.
• Osiągnij rozluźnienie uszkodzonego mięśnia.
• Podnieś skórę i zmniejsz nadmierny nacisk na uszkodzone mięśnie oraz obszar mięśnia sercowego.
• Rozluźnij stawy, usuń napięcie mięśniowe itp.

Kontuzje sportowców podczas zawodów i treningów są nieuniknionym problemem. Wcześniej, jeśli sportowiec doznał choćby lekkiego siniaka lub skręcenia, był wyrzucany z drużyny i zaliczany długotrwałe leczenie i powrót do zdrowia, bo żaden kompres nie był w stanie natychmiastowo postawić go na nogi. Dziś plaster kinesio pozwala szybko przywrócić siły i sprawność fizyczną oraz kontynuować dotychczasowe treningi.

Według wielu, którzy doświadczyli cudu plastra, produkt sprawdził się w życiu codziennym, ponieważ pomaga uniknąć kontuzji, nawet podczas prac domowych.

Jak korzystać z plastra?

Teraz możesz kupić absolutnie dowolną taśmę prezentowaną przez producentów w różnych kategoriach cenowych.

Dziś lider wśród naszywki sportowe uważany za Bio Balance. Ten produkt jest produkowany w Korea Południowa zgodnie ze wszystkimi niezbędnymi normami i standardami, począwszy od 1998 roku.

Na rynku dostępnych jest wiele produktów kinesio, ale czy wiesz jak kupić lub zamówić taśmę kinesio, a nie opaskę sportową?

Krótki opis różnic pomiędzy produktami jest następujący:

• Naszywka sportowa może być używana wyłącznie do ciasnego mocowania. Taki klejony element mocujący jest niezbędny przy kontuzjach sportowych, gdy konieczne jest znaczne ograniczenie ruchomości uszkodzonej części ciała. Podczas oklejania sportowego stosuje się długą taśmę przypominającą bandaż, która zapobiega ponownym urazom.
• Plaster Kinesio instrukcje dotyczące taśmy mówi, aby przymocować go do skóry, aby uzyskać napięcie mięśni, a następnie relaks. Aplikacja plastra nie jest zbyt mocna, co nie utrudnia zwykłych czynności.

Nie mniej popularny jest plaster farmaceutyczny Fiten, który słynie z działania przeciwbólowego. Klejenie takiego produktu nie wymaga żadnego wysiłku dodatkowa wiedza i umiejętności, a jego koszt jest przystępny dla przeciętnego człowieka z niezbyt grubym portfelem. Warto jednak zaznaczyć, że plaster ten można nakleić jedynie na drobne urazy lub skręcenia.

Taśma kinezjologiczna w kształcie litery „X”.

Spieszymy także zwrócić uwagę na fakt, że nie ma jednego rodzaju tapingu zmiana anatomiczna integralność kości, mięśnia lub więzadła nie pomoże pacjentowi uniknąć odpoczynek w łóżku i najprawdopodobniej leczenie w warunkach szpitalnych.

Oklejanie plastrem można wykorzystać do:

• Staw biodrowy.
• Mięsień sercowy w celu zmniejszenia obciążenia serca w niewydolności serca.
• Mięśnie kręgosłupa szyjnego (nie mniej skuteczne w ustalaniu okolicy potylicznej).
• Leczenie przepukliny.

Za pomocą taśmy można również zrobić kompres, zastosować ją jako stabilizator pachwiny przy skręceniach, a także pozytywnie wpływa na utratę wagi.

Wskazówki dotyczące stosowania produktu wyglądają następująco:

Pomimo tego, że taśmy są prawie nieszkodliwe, zdarzają się sytuacje, w których ich użycie jest niedopuszczalne, a mianowicie:

• W przypadku reakcji alergicznych na akryl.
• Na indywidualna nietolerancja materiał, z którego wykonany jest produkt.
• Na choroby skóry.
• Osoby cierpiące na raka.
• Na zakrzepicę żył kończyn dolnych.
• Jeśli skóra jest na to podatna szybka edukacja pryszcze i pęcherze.

To smutne, ale pomimo łatwości stosowania produktu, zasada „przyklej i działaj” nie sprawdza się w jego przypadku. Plaster należy nakleić specjalną techniką i powinien to robić wyłącznie specjalista.

Przybliżona tabela pokazująca możliwa cena na taśmach, podano poniżej.

Z reguły osoby, które przeszły zabieg kinesiotapingu, są zadowolone. Jest to oczywiste, ponieważ koszt jest przystępny, a wydajność jest niesamowita. Taśma jest nie tylko dobra dla osób, które poświęcają się sportowi, ale także pomaga skorygować skoliozę dziecięcą, uwolnić pacjentów kardiologicznych od hipertoniczności mięśnia sercowego, a także zminimalizować konsekwencje różnych urazów.

Na zakończenie dodam, że mimo iż produkt został opracowany przez Japończyka, taśma stała się bardzo popularna na całym świecie. Mimo swojej popularności taśmy można spotkać bardzo rzadko w aptekach. A ponieważ ten produkt nie jest przeznaczony dla całej populacji, a w sieć aptek nie cieszy się dużym zainteresowaniem, jego koszt jest często zawyżony. Aby nie przepłacać, dziś bardzo łatwo jest zamówić plaster przez Internet, a nawet można zapewnić dostawę do domu.

Medycyna nie stoi w miejscu, rozwija się, wymyśla najnowsze metody pomaganie ludziom w różne sytuacje I procesy patologiczne. Jednym ze stosunkowo nowych wynalazków jest elastyczna łatka – taśma kinesio. Choć wynaleziono go około 25 lat temu, zaczęto go stosować dopiero niedawno. Pionierami tej metody byli zawodowi sportowcy, którzy nie mogą „odejść od wyścigu” i potrzebują różnych kontuzji szybki powrót do zdrowia. Metoda ta z roku na rok staje się coraz bardziej popularna wśród zwykłych ludzi. Czym sobie zasłużył na powszechną aprobatę? Taśmy kinesio – co to jest? Jak pomagają przy różnych urazach mięśni?

Najnowszy wynalazek - taśma kinesio

Wśród najnowszych wynalazków medycznych, które znacznie ułatwiają życie sportowcom i osobom dalekim od sportu, na uwagę zasługuje plaster Kinesio Tape, który pojawił się stosunkowo niedawno. Co to jest i w jakim obszarze stosuje się ten środek? „Kinesio” dosłownie oznacza „ruch”, a „taśma” oznacza „tynk” lub „taśmę”. Czyli taśma chroniąca podczas ruchu. Właściwości tego produktu są jak najbardziej zbliżone do naszej skóry.

Taśma ta ma pewne podobieństwa do zwykłej taśmy, ponieważ może ułatwić ruchy, gdy są one trudne. Przydatna może okazać się także łatka z taśmą kinesio-tape dla osób, które są daleko od sportu. Co to jest to magiczne lekarstwo i jak skuteczne jest? Rezultatem stosowania jest stabilny efekt przeciwbólowy przy urazach lub możliwa staje się ochrona mięśni przed skręceniami i naderwaniami.

Alternatywa dla tabletek i maści

Specjalna naszywka, która przykleja się do ciała i jest świetna alternatywa pojawiły się elastyczne i uśmierzające ból maści, maści i tabletki handel detaliczny Ostatnio.

Na pytanie: „Co to jest taśma kinesio?” - mogą na nie odpowiedzieć sportowcy, którzy po kontuzjach przyklejają go do ciała, aby zmniejszyć ból. Służy także do zabezpieczenia ich przed nadmiernymi obciążeniami. Aby dowiedzieć się czym jest kinesiotaping, trzeba koniecznie wypróbować ten plaster w działaniu, gdyż spektrum jego zastosowań jest dość szerokie. Taśma Kinesio to nic innego jak taśma charakteryzująca się elastycznością i mobilnością. Skład tej łatki różni się nieco od zwykłych.

Taśma kinesio – co to jest, z czego się składa?

Ta wstążka jest wykonana z bawełny. Na część aplikowaną na skórę nakładany jest specjalny żel akrylowy, który utrzymuje ją przy ciele. Naszywka nie krępuje ruchów i zapewnia prawidłową cyrkulację powietrza. Tym samym kinesiotaping to zupełnie nowy kierunek w desmurgii, który otwiera zupełnie nowe możliwości w leczeniu wielu dolegliwości i łagodzeniu niektórych schorzeń.

Kto używa tej taśmy?

Wraz z pytaniem, czym jest taśma kinesio, często zadają pytanie: „Kto używa jej najczęściej?” Następujące kategorie osób korzystają z taśmy medycznej:

• sportowcy biorący udział w gatunki aktywne Sporty;
• przy urazach mięśni i stawów, którym towarzyszy silny ból, jeżeli konieczne jest unieruchomienie w przypadku krwiaków, siniaków, podwichnięć, skręceń;
• w praktyce ortopedycznej wykorzystuje się je np. przy płaskostopiu czy korekcji postawy;
• na bóle pleców, dolnej części pleców, do mocowania brzucha po operacjach, w czasie ciąży i obrzęków nóg.

Powody korzystania z niego

Z czego to się składa? efekt terapeutyczny taśma kinesio? Przywrócenie mięśni i stawów jest główny powód przy użyciu tej wielofunkcyjnej taśmy. Skóra pokrywająca dotknięte więzadła i mięśnie unosi się. Dzięki temu są unieruchomione w jednej pozycji, ale nie są ściśnięte i nie ograniczają ruchów. Limfa zaczyna się oddalać od dotkniętego obszaru, co zmniejsza ból.

Jak działa taśma kinesio?

Ból - reakcja obronna ciała, sygnał z mózgu o niebezpieczeństwie. Uszkodzenie powoduje napływ krwi do dotkniętego obszaru i obrzęk, sygnał o tym dociera do mózgu, który reaguje bólem mięśni lub stawów. Jeżeli potrzebujesz unieruchomienia konkretnego stawu lub innego miejsca na ciele zastosuj taśmę kinesio. Czym jest ten wspaniały środek, dlaczego jest tak skuteczny i popularny? Żel stabilnie przylega plaster do skóry i nie powoduje żadnych negatywnych odczuć. Zapewnia również efekt aplikacji. W tym samym czasie ból zmniejsza się, ruchy stają się płynne.

Aby łatka zadziałała, muszą zostać spełnione pewne warunki. Przecież efekt terapeutyczny leku zależy bezpośrednio od tego. Przed nałożeniem taśmy należy przygotować skórę: ogolić włosy i odtłuścić skórę alkoholem. Dopiero po tym można przystąpić do nałożenia łatki. Ale nawet jeśli taśma jest dobrze przyklejona, nie należy od razu wywierać nacisku na dotknięte obszary. Aby taśma dobrze się związała, trzeba chwilę poczekać - około pół godziny.

Podczas stosowania taśmy kinesio należy wziąć pod uwagę kilka innych cech:

• jeśli bolą stawy lub mięśnie, produkt należy nałożyć na całą długość dotkniętego obszaru;
• jeśli dzieci potrzebują stabilizacji w celu skorygowania postawy lub leczenia płaskostopia, nałóż plaster na całą długość kręgosłupa lub stopy;
• jeśli celem zastosowania taśmy kinesio jest ochrona mięśni podczas nietypowych obciążeń, na przykład podczas pierwszego uprawiania sportu, przyklej ją w problematycznych obszarach zgodnie z instrukcją.

Przeciwwskazania do stosowania ulepszonego plastra – taśmy kinesio

Warto wziąć pod uwagę, że każdy lek ma nie tylko wskazania do stosowania, ale także przeciwwskazania. Nie należy stosować plastra, jeśli dana osoba:

• ostra zakrzepica;
• w miejscu przyklejenia taśmy obserwuje się uszkodzenie powierzchni skóry, zapalenie skóry lub inne choroby skóry;
• nowotwór skóry;
• cukrzyca;
• niewydolność nerek i serca.

Gdzie mogę zastosować taśmę?

To jest absolutnie uniwersalny środek, który można zastosować nie tylko na staw, ale także na plecy i brzuch. Dlatego pogląd, że taśma kinesio przeznaczona jest do konkretnych partii ciała, można uznać za błędny. Aby osiągnąć maksymalne rezultaty, ważne jest, aby podczas aplikacji przestrzegać podstawowych zasad. Nie ma także przeciwwskazań do stosowania tego plastra.

Główne zalety tej metody

Metodę tę można uznać za postępową w medycynie, gdyż pojawiła się niedawno, ale zyskała już popularność ze względu na łatwość użycia, skuteczność i dostępność. Zaletą taśmy kinesio jest to, że można ją nosić aż do pięciu dni od momentu unieruchomienia. Można w nim brać prysznic i nosić dowolne ubrania. Podczas tego utrwalenia skóra oddycha normalnie. Bandaże elastyczne a takim efektem nie uzyskasz gipsem. Taśma jest łatwa w aplikacji i równie łatwa do usunięcia, nie powoduje dyskomfortu, nie powoduje alergii i podrażnień skóry. Plaster dobrze przylega i nie zsuwa się. Inne korzyści Ta metoda fiksację można nazwać nieobecnością skutki uboczne. Dlatego też może go przyjmować niemal każda osoba, która doznała lub posiada urazy mięśni nadmierne obciążenie na nich.

Zasady stosowania

Oprócz tego, że przed nałożeniem plastra konieczne jest przygotowanie skóry, istnieją również podstawowe zasady stosowania taśmy kinesiotape.

1. Przed przyklejeniem do skóry należy lekko zaokrąglić rogi plastra nożyczkami, aby później zapobiec zaczepianiu się o ubranie i przedwczesnemu odklejeniu się plastra.
2. Podczas klejenia nie naciągaj zbyt mocno taśmy, a końce należy skleić bez naprężenia. Wtedy taśma dobrze się przyklei i efekt będzie lepszy.
3. Ponieważ taśma ma swój własny czas przyczepności, należy wcześniej przygotować się do jej zastosowania, zwłaszcza przed uprawianiem sportu lub wzięciem prysznica. Minimalny czas pomiędzy sklejeniem a tymi czynnościami wynosi 45 minut.
4. Aplikacji musi towarzyszyć wygładzenie, gdyż klej musi być równomiernie rozprowadzony na skórze – działa tylko w temperaturze skóry.

W jakich rozmiarach dostępna jest taśma kinesio?

Stosowanie taśm kinesio, jak wspomniano powyżej, jest bardzo powszechne. Wybór różne modele też nie mały. Możesz wybrać produkt w różnych kolorach i rozmiarach. Można kupić taśmę o szerokości pięciu centymetrów i długości dwudziestu centymetrów lub można ją kupić w rolce o długości pięciu metrów i szerokości pięciu centymetrów. Każdy, kto kupi rolkę, będzie miał możliwość modelowania naszywki tak długo, jak będzie chciał. A kolor w żaden sposób nie wpływa na właściwości plastra.

Gdzie te poprawki są popularne?

Taśma kinesio została wynaleziona przez lekarza z Japonii jeszcze w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Jej pierwsze użycie miało miejsce w 1988 roku w Seulu na Igrzyskach Olimpijskich. Od tego momentu on długi czas używany tylko w sport zawodowy. Potem zaczęli go używać sportowcy amatorzy, a nawet zwykli ludzie, niezwiązane ze sportem. Popularność tych plastrów rośnie z dnia na dzień na całym świecie.

Opinie osób, które stosowały kinesiotape

Jak to mówią, ile ludzi, tyle opinii. Stosowanie jakiejkolwiek nowej metody ma zalety i wady. Podobnie jest ze stosowaniem kinesiotape – jedni znaleźli panaceum na wszystkie problemy mięśniowe, inni nie docenili skuteczności plastra.

Niektórzy pacjenci zauważają, że plastry niektórych marek szybko schodzą. Naturalnie efekt był słaby, co doprowadziło do niezadowolenia osoby. Nie musisz gonić za ceną i kolorem. Dobra akcja Taśmy wyprodukowane w Korei są znane.

Wielu sportowców i osób z bólami pleców zauważa również, że efektu nie da się osiągnąć od razu. Zależy to od samej taśmy, prawidłowości jej zastosowania, a także od ciężkości choroby. Ustąpienie bólu obserwowano średnio w ciągu 3-4 dni. Na początku pomaga tym, którzy dopiero zaczęli odczuwać ból i nie zwlekali z leczeniem. Ale w przypadku poważnych obrażeń lub długotrwałego bólu plastry pomagają nieco później.

Zawodowi sportowcy zauważają niemal magiczne działanie taśm kinesio podczas biegania lub pływania na długich dystansach. Pomagają mięśniom dostosować się do każdych warunków i zapobiegają wystąpieniu skurczów. Dlatego czasami stosuje się je nawet nie do leczenia, ale do profilaktyki, ponieważ profesjonaliści już znają ich słabe punkty.

Plaster kinezjologiczny (błędnie – kinestetyczny, kinetyczny) to bezlateksowa taśma bawełniana z termoaktywną powłoką akrylową. Poprawiając przepływ limfy i krwi, taśma łagodzi ból i stany zapalne, zapewnia leczenie i zapobieganie urazom mięśni, stawów i układu mięśniowo-szkieletowego. Plaster Kinesio jest aktywnie stosowany w medycynie (traumatologia, ortopedia) i sporcie, jednak skuteczność plastra z taśmą osiąga się tylko wtedy, gdy prawidłowe użycie i żadnych przeciwwskazań. Z tego artykułu dowiesz się, jak przyklejać i usuwać taśmę, kiedy i do czego można, a czego nie można jej używać oraz do czego służy.

Właściwości farmakologiczne plastra z taśmą

Naprężenie taśmy tworzy strefę lokalną niskie ciśnienie krwi, dzięki czemu zwiększa się przestrzeń międzywęzłowa pod taśmą. Proces ten wpływa na intero i proprioceptory, poprawiając napięcie włókien mięśniowych. Po nałożeniu plastra na miejscową powierzchnię skóry zapewniony jest pełny przebieg procesów sanogenetycznych, co znacznie zmniejsza limfostazę i zespół obrzękowy.

Skład, struktura i forma uwalniania plastra taśmowego

Kinezjoplastry dostępne są w formie taśm – w ciętych paskach, rolkach i zestawach szablonów różne części ciała. Skład plastra taśmy to: elastyczna taśma wykonana z bawełny, nylonu lub sztucznego jedwabiu. Na spodzie taśmy znajduje się warstwa hipoalergicznego kleju akrylowego. Specjalny plaster do kinesiology tapingu nie zawiera lateksu, dzięki czemu taśma jest całkowicie przepuszczalna dla wilgoci i oddychająca.

Jak plaster z taśmą wpływa na organizm?

Plastry z taśmą Kinesio charakteryzują się elastycznością i strukturą zbliżoną do ludzkiej skóry. Dzięki specjalnej konfiguracji tkaniny taśma aktywuje przepływ limfy i krwi w miejscu przyklejenia taśmy. Modelowanie odcinka mięśniowo-powięziowego i poprawa krążenia krwi prowadzą do zmniejszenia obrzęków, eliminacji bólu, złagodzenia stanów zapalnych i innych. pozytywne efekty. Terapeutyczna taśma kinesio zapewnia efekt terapeutyczny przez kilka dni po nałożeniu, aż do momentu osłabnięcia napięcia taśmy w wyniku zaschnięcia kleju.

Łatka do mocowania stawów łokciowych i kolanowych (klasyczna łatka taśmowa) i fizjologiczna łatka kinesio to nie to samo. Tradycyjną ortezę niestandardową stosuje się w sporcie, gdy sportowiec musi zapewnić dodatkowe wsparcie i ochronę stawów. Takie taśmy sportowe znajdują zastosowanie przy pracy z dużymi ciężarami, w dyscyplinach lekkoatletycznych, kontaktowych sztukach walki itp.

Jednak typ medyczny (kinezjologiczny) jest aktywnie wykorzystywany Medycyna sportowa. Plaster znieczulający dla sportowców może zmniejszyć ból uszkodzonych stawów i mięśni oraz przyspieszyć powrót do zdrowia po kontuzji. Zastosowanie taśmy przed treningiem zmniejsza prawdopodobieństwo uszkodzenia włókien mięśniowych i stawów.

1 Rozmiar taśm kinesio

2 Producent (kraj produkcji) taśm kinesio

3 kolory taśm kinesio

4 Materiał taśmy kinesio

5 taśm krzyżowych

Obecnie na rynku dostępna jest szeroka gama, różniących się rozmiarami, kolorami i materiałami, z których są wykonane. Należy zauważyć, że w zależności od właściwości ten lub inny rodzaj taśmy kinesio ma swoją własną charakterystykę i zakres zastosowania. Dlatego w tym artykule szczegółowo omówimy każdy rodzaj taśmy i rodzaje urazów, w przypadku których są stosowane. Jednak w dziale znajdziesz więcej materiałów na temat kinesiotapingu na każdy gust.

Do głównych cech, na które należy zwrócić uwagę przy wyborze taśm, zaliczają się:

Rozmiar taśmy kinesio

W zależności od wielkości rolki (szerokość rolki/długość) wszystkie taśmy kinesio dzielą się na następujące kategorie:

• (szerokość rolki 5 cm, długość rolki 5 m) - najpopularniejszy (standardowy) rozmiar taśmy kinesio, stosowany zarówno przez sportowców, jak i traumatologów w leczeniu pacjentów po urazach narządu ruchu. Do głównych rodzajów schorzeń, przy których stosuje się tego rodzaju taśmy zalicza się: bóle szyi i obręczy barkowej, bóle pleców i dolnego odcinka kręgosłupa, skręcenia kończyn dolnych, „łokieć tenisisty” i wiele innych. Kupując standardową rolkę taśmy kinesio, możesz wyciąć z rolki pasek o takiej długości, jaką potrzebujesz, w zależności od obszaru, na którym aplikacja będzie przyklejana. Zwykle do wielu zastosowań wystarcza jedna standardowa rolka o długości 5 m;
• - różnią się od opisanych powyżej standardowych taśm kinesio jedynie krótszą długością rolki, która wynosi 3 m oraz niższą ceną taśmy. Ta seria taśm została opracowana z myślą o osobach początkujących, które chcą po raz pierwszy spróbować metody tapingu. Rolka o długości trzech metrów wystarczy do wykonania kilku podstawowych zastosowań (kolano, kostka, dolna część pleców, ramiona itp.);
• - staną się te najwęższe bawełniane taśmy kinesio w ofercie najlepsza opcja w przypadku konieczności opukiwania wąskich partii ciała (np. paliczków palców), do kinesiotapingu dzieci i estetycznego tapingu twarzy i szyi;
• - świetny wybór do oklejania małych partii ciała, a także do stosowania na twarz i szyję w kosmetologii oraz podczas zabiegów estetycznych oklejania. Wykonane z ekobawełny z hipoalergicznym klejem, wystarczy rolka o długości 5 m Wystarczającą ilość Aplikacje;
• - ta szerokość (7,5 cm) taśmy idealnie nadaje się do stosowania na duże (szerokie) kontuzjowane miejsca na ciele, a także do oklejania przy obrzękach limfatycznych i obrzękach staw kolanowy. Ponadto taśma tego rozmiaru jest dość szeroko stosowana w chirurgia plastyczna w celu usunięcia obrzęku po interwencja chirurgiczna;
• - podobnie jak poprzedni typ, taśmy tej wielkości przeznaczone są głównie do aplikacji na duże powierzchnie ciała lub do drenażu limfatycznego;
• - taśmy tego typu są odmianą taśm standardowych, z tą tylko różnicą, że są sześciokrotnie dłuższe. Z reguły takie ekonomiczne rolki (z których każda wystarcza na ponad 120 zastosowań) kupują profesjonalni sportowcy lub lekarze, którzy regularnie uciekają się do procedury tapingu.
• - zakres zastosowania takich taśm jest taki sam jak standardowych taśm kinesio. Są jednak wygodniejsze w użyciu, gdyż każda rolka składa się z dwudziestu wstępnie przyciętych pasków o długości 25 centymetrów i różnej szerokości (5 cm, 7,5 cm lub 10 cm). Podczas oklejania nie potrzeba nożyczek, co jest główną zaletą tego typu taśmy. Wadą tego typu taśm kinesio jest to, że w zależności od obszaru problemowego, na który nałożona jest aplikacja, taśmy te mogą okazać się niewystarczające i nadal konieczne będzie wycięcie wymaganej aplikacji ze standardowych rolek.

Oprócz rozmiaru taśmy kinesio różnią się kolorem, co również odgrywa ważną rolę przy wyborze taśmy.

Producent (kraj produkcji) taśm kinesio

W ten moment NA Rynek rosyjski Istnieje wiele różnych marek taśm kinesio od różnych producentów. Jednak niestety nie wszystkie z nich są wysokiej jakości i responsywne. niezbędne wymagania pod względem elastyczności i rozciągliwości. Większość marek taśm kinesio, w tym deklarowanych jako taśmy kinesio z Niemiec, Holandii i USA, produkowana jest w Chinach, co znajduje odzwierciedlenie w jakości bawełny i kleju wytwarzanych produktów. Ze względu na niewystarczająco wysoką jakość kleju do taśm kinesio produkowanych w Chinach, taśmy te znacznie gorzej przylegają do skóry, szybciej się odklejają i mogą powodować reakcje alergiczne. Dlatego też przy zakupie taśmy kinesio bardzo ważne jest sprawdzenie kraju produkcji produktu i dokładne zapoznanie się z adresem produkcji podanym na opakowaniu taśmy, aby nie zakupić produktów niskiej jakości i nie zawieść się skutecznością działania. technika kinesiotapingu. Najwyższej jakości taśmy kinesio według opinii i badania kliniczne specjaliści spełniający wszystkie niezbędne wymagania są obecnie produkowani w Korei i Japonii, z uwagi na to, że w tych krajach bardzo starannie dobiera się materiały i kontroluje jakość na wszystkich etapach produkcji.

Taśmy Kinesio BBTape (Bio Balance Tape) są produkowane w Korei Południowej zgodnie z najwyższymi standardami jakości i są jedynymi oficjalnymi taśmami kinesio opracowanymi przez Korea Balance Taping Medical Association. Dlatego te taśmy kinesio klasy premium są dziś uznawane przez ekspertów za jedne z najlepszych taśm na rynku światowym. Skuteczność stosowania taśm kinesio-tape BBTape została potwierdzona w wyniku licznych badań zarówno w Rosji (patrz art ) i na całym świecie.

Kolor taśmy kinesio

Asortyment marki BBTape jest obecnie najszerszy na świecie i obejmuje taśmy kinesio w dwunastu różnych kolorach, a także kolekcję osiemnastu taśm w kolorach designerskich i dziecięcych. Wyjaśnijmy, że kolor wstążki w żaden sposób nie wpływa na jej właściwości lecznicze ma jednak pewien wpływ fizjologiczny na pacjenta:

• brązowy- odnosi się do kolorów neutralnych;
• niebieski- działa uspokajająco na pacjenta;
• różowy- wywołuje pozytywne emocje;
• żółty- sprzyja równowadze i harmonii psychicznej;
• Pomarańczowyev- ma działanie stymulujące;
• czarny- kolor indywidualności;
• zielony- neutralny, niedrażniący wygląd;
• czerwony- pobudza chęć pacjenta do szybkiego powrotu do zdrowia.

Ponadto, oprócz zwykłych kolorów, produkuje BBTape , które posiadają nowoczesny design, świetnie nadają się do nagrywania dzieci i niewątpliwie przyciągną uwagę innych.