Kinesiotape to plaster terapeutyczno-profilaktyczny na mięśnie i stawy. Łatka z taśmą Kinesio: instrukcje użytkowania, analogi, wskazania

Stawy i więzadła kontuzjowane w sporcie lub życiu codziennym wymagają wsparcia. Można go uzyskać za pomocą Plastry z taśmą kinesio. Taśma Kinesio – plaster na uszkodzone miejsca ciała

Taśma kinesio – co to jest?

Taśma kinezjologiczna to elastyczna taśma kinezjologiczna (plaster) lub samoprzylepny bandaż bawełniany. Głównym zadaniem takiego urządzenia jest naprawa i podparcie uszkodzonych ścięgien, mięśni czy więzadeł.

Plaster terapeutyczny może być różnego rodzaju i kolorów. Dobrze trzyma uszkodzone obszary, dopasowując się do wszystkich krzywizn ludzkiego ciała. Ta właściwość pozwala na wykorzystanie go zarówno w sporcie, jak i w dziedzina medycyny, a także życie codzienne.

Korzystanie z łatki sportowej w celu wyeliminowania negatywnych odchyleń układ mięśniowo-szkieletowy zwana taśmą kinezjologiczną. Ten nowy sposób leczenie niefarmakologiczne kręgosłupa, kolan i stawy łokciowe, więzadeł, mięśni i ścięgien.

Taśma Kinesio to elastyczna plastra, która nie krępuje ruchów.

Taśmy mają szereg zalet:

• nie krępuj ruchu;
• nie powodować niedogodności i dyskomfortu;
• nie utrudniać wniknięcia w skórę Wystarczającą ilość powietrze;
• nie wywoływać reakcji alergicznych;
• dzięki elastyczności powtarzają wszystkie ruchy ludzkiego ciała;
• wspierają mięśnie przez cały tydzień 24 godziny na dobę.

Taśmy kinezjologiczne są wodoodporne, dzięki czemu można z nich korzystać podczas pływania.

Skład plastra

Plaster samoprzylepny do kinesiology tapingu składa się z:

• 90% wysokiej jakości bawełny;
• 10% spandex;
• żel klejący (klej akrylowy).

Plaster Kinesio wykonany jest na bazie bawełny.

Połączenie dwóch składników tworzy elastyczną bazę, która podtrzymuje uszkodzone miejsca bez uszczypnięcia i dyskomfortu podczas aktywnych ruchów.

Skład plastra jest hipoalergiczny. Materiał jest wysoce oddychający i przyjemny dla ciała.

Gdzie kupić i cena

Wyrób medyczny można kupić online za pośrednictwem oficjalnej strony internetowej producenta lub w aptece internetowej.

Koszt taśmy zależy od jej przeznaczenia:

• na szyi (uszkodzenie więzadeł kręgosłup szyjny kręgosłup) - od 300 rubli;
• na ramieniu (siniak lub skręcenie stawu barkowego) - od 240 rubli;
• na dłonie - urazy łokcia, skręcenia rąk (nadgarstka) - od 290 rubli;
• na kolanie (w stawie kolanowym, w celu naprawy uszkodzonych więzadeł lub mięśni) – od 420 rubli;
• na nogi – kontuzja kostki – od 410 rubli;
• w przypadku skarg na ból stopy - z ostrogą piętową - od 370 rubli;
• na udzie – naciągnięcie mięśnia, zerwanie więzadła, siniak stawy biodrowe– średnio 560 rub.

Na plecach znajdują się również taśmy. Ich koszt zaczyna się od 285 rubli.

Taśma kinesio na uszkodzone więzadła odcinka szyjnego kręgosłupa

Rodzaje taśm

Taśmy plastikowe mogą różnić się kolorem, materiałem i pierwotnym zastosowaniem. Niektóre rodzaje są bardziej odpowiednie dla mięśni, inne dla stawów. Istnieją specjalne plastry dla sportowców, są też taśmy o szerokim zastosowaniu, które można stosować w sporcie, medycynie i życiu codziennym.

Główne rodzaje taśm kinezjologicznych:

1. Taśmy kinesio w rolkach są najbardziej ekonomiczną opcją. Bandaże samoprzylepne są szeroko stosowane w medycynie i Życie codzienne.
2. Paski ramowe. Zaletą jest łatwość użycia i możliwość mocowania na dowolnej części ciała. Cienkie taśmy skleja się zarówno razem, jak i osobno.
3. Plastry lecznicze do wrażliwa skóra. Nie powodują podrażnień i dostępne są w rolkach oraz pojedynczych paskach o różnej grubości. Jedyną różnicą w stosunku do konwencjonalnych taśm jest mniejsze wsparcie strukturalne stawów i mięśni.

Taśma kinesio w rolce

Innym rodzajem plastra samoprzylepnego do kinesiology tapingu jest taśma kinesio dla poszczególnych części ciała:

• na łokciu;
• na kolanie;
• w dolnej części pleców;
• na palcach;
• na brzuchu, plecach.

Aby wybrać odpowiednią taśmę, należy skonsultować się ze specjalistą. Plastry lecznicze lub sportowe dobierane są zawsze indywidualnie.

Taśma kinesio – która lepsza?

Wszystkie taśmy kinezjologiczne są do siebie podobne w swoim głównym działaniu - mocują i wspierają uszkodzone miejsca.

Do najbardziej skutecznych i niezawodnych taśm należą następujące marki:

1. BBtape – taśmy sportowe i medyczne tej firmy posiadają wysokiej jakości materiał, który pozwala na niezawodne podparcie uszkodzonych partii ciała;
2. Rocktape to wysokowytrzymała łatka sportowa, która ma szerokie zastosowanie w sporcie i życiu codziennym, charakteryzuje się dużą wytrzymałością podczas aktywność fizyczna i odporność na zużycie;
3. Kinesio tape sfm – taśmy uśmierzające ból i mocujące, dobrze pomagają przy skręceniach, mają wysoką przyczepność (pozwala to obejść się bez dodatkowego stosowania specjalnego kleju);
4. Kinexib pro – skuteczna taśma z szeroki zasięg aplikacji, łatwe w użyciu i niedrogie.

Plastry BBtape są wysokiej jakości

Lekarz określa, który plaster kinezjologiczny będzie najlepszy. Dopiero po określeniu charakteru i ciężkości urazu można dobrać odpowiednią taśmę i osiągnąć maksymalny efekt terapeutyczny.

Wskazania do tapingu

Taśmy kinesio stosowane są zarówno w leczeniu urazów, jak i w profilaktyce urazów. poszczególne obszary ciała.

Taping kinezjologiczny ma zastosowanie w następujących sytuacjach:

• na osteochondrozę - plaster pomaga złagodzić stan pacjenta z przepukliną kręgosłupa, wypukłościami, przemieszczeniami kręgów i poważne powikłania choroby (lumbago, rwa kulszowa);
• na żylaki – pomaga zmniejszyć obciążenie osłabionych ścian naczyń, stymulując ich napięcie;
• periartroza kości ramiennej - naciągnięcie mięśni, zerwanie więzadeł i ścięgien;
• paraliż i niedowład związany z zaburzeniami centralnego lub obwodowego układu nerwowego;
• zapalenie okostnej;
• z ostrogą piętową.

Taśmy Kinesio nadają się do leczenia napięć mięśniowych

Oprócz chorób układu mięśniowo-szkieletowego taśma elastyczna jest skuteczna na bóle głowy, bolesne miesiączki, dyskomfort w dolnej części pleców i klatka piersiowa podczas ciąży.

Ponadto medyczny plaster samoprzylepny jest niezastąpionym lekarstwem na uszkodzenia mechaniczne:

• zwichnięcie;
• krwiaki, siniaki tkanek miękkich;
• obrzęk;
• podwichnięcia palców, barku lub kostki.

Produkt stosowany jako wsparcie dla sportowców, którzy często doznają kontuzji (podczas gry w siatkówkę, piłkę nożną, koszykówkę, pływanie, tenis).

Jak działa taśma kinesio

Plaster leczniczy stosuje się w celu opatrzenia bolącego miejsca, które uległo urazowi w wyniku uprawiania sportu lub w domu. Głównym efektem elastycznego urządzenia jest podparcie wrażliwego obszaru ciała, nie ograniczając przy tym zwykłych ruchów ciała pacjenta.

Jak działa taśma kinezjologiczna:

• unosi skórę nad bolącym miejscem, co poprawia krążenie krwi w miejscach stłuczonych i usprawnia przepływ limfy;
• szczelnie trzyma słabe obszary, zapewniając niezawodne mocowanie stawów, więzadeł i ścięgien;
• zmniejsza proces zapalny i łagodzi ból;
• łagodzi obrzęki tkanek miękkich.

Zasada działania plastra z taśmą Kinesio

Dzięki swojej elastyczności i wytrzymałości taśmy zapobiegają przeciążeniom mięśni i wspomagają ich pracę szybkiego odzyskiwania dotknięte obszary.

Instrukcja użycia taśmy Kinesio

Uzyskany efekt zależy od prawidłowego zastosowania taśmy medycznej (sportowej). Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak przygotować się do oklejenia, jak prawidłowo przykleić plaster i jak długo można go stosować. Przed zastosowaniem tej metody leczenia eksperci zalecają szkolenie.

Etap przygotowawczy

Nałożenie taśmy wymaga pewnego przygotowania uszkodzonych miejsc.

1. Ogolić włosy w obszarach, które mają zostać oklejone taśmą.
2. Oczyść skórę z tłustości i wilgoci. Aby to zrobić, przetrzyj wybrane miejsca wacikiem nasączonym alkoholem lub specjalnym roztworem.

Tylko na suchej i czystej powierzchni plaster kinesiology taping szczelnie utrwala osłabione miejsca.

Ogólne wskazówki dotyczące stosowania taśm:

1. Usuwanie podkładu papierowego. Taśmę należy trzymać bawełnianą stroną do siebie, aby łatwiej było usunąć warstwę papieru.
2. Końcówkę taśmy, która ma mocować urządzenie należy przykleić bez naprężenia.
3. Aby poprawić skuteczność taśmy samoprzylepnej, końcówki mocujące należy zaokrąglić. Zwiększy to żywotność łatki.
4. Podczas nakładania taśmy kinesio należy unikać zagnieceń, w przeciwnym razie może pojawić się wysypka. Dodatkowo luźne dopasowanie plastra zmniejsza skuteczność takiej terapii.
5. Taśma lepiej przylega do skóry po podgrzaniu. Ważne jest, aby ostrożnie korzystać ze źródeł ciepła, aby nie przesuszyć naskórka.
6. Wszystkie taśmy klejone są tylko na długości. Gdy potrzebny jest cienki pasek, można go przyciąć, ale także na długość.

Plaster należy przykleić na całej długości mięśnia

Zazwyczaj plastry medyczne lub sportowe są łatwe w aplikacji. Aby zapewnić mocne przyleganie skóry do taśmy, wystarczy dobrze pocierać zamocowany bandaż. Pomoże to rozgrzać klej i bezpiecznie przymocować plaster samoprzylepny do uszkodzonej powierzchni.

Do mocowania uszkodzonych obszarów ciała nadaje się każda taśma. Różnić się może jedynie sposób nałożenia taśmy z tworzywa sztucznego.

Aby wyeliminować asymetrię stawów lub skorygować położenie dłoni za pomocą plastra należy:

• wybierz wstążkę o długości 45–55 cm;
• przesuń rękę tak bardzo, jak to możliwe, i obróć dłoń do góry;
• przyklej taśmę na wysokości nadgarstka dokładnie pośrodku;
• napięcie odbywa się w formie spirali w kierunku stawu barkowego.

Manipulacja jest trudna do samodzielnego przeprowadzenia, dlatego lepiej zwrócić się o pomoc do specjalisty.

Taśma kinesio pomaga przy zwichnięciach nadgarstka

Nakładanie taśmy na zwichnięcie stawu łokciowego

Zwichnięcie stawu łokciowego wymagające leczenia w następujący sposób:

• będziesz potrzebować 2 taśm po 15–20 cm każda;
• zegnij ramię w łokciu pod kątem 90 stopni;
• przymocuj środek pierwszego plastra u nasady stawu łokciowego (bliższa część łokcia i promień) i przymocuj końce bez naprężenia do środkowej i bocznej strony strefy dystalnej kość ramienna;
• przymocuj środek 2 pasków do dalszej części kości ramiennej pod stawem łokciowym, a końce (bez napięcia) przymocuj do bocznej i przyśrodkowej strony bliższej części kości promieniowej i łokciowej.

W ten sposób można wyleczyć siniak lub krwiak tkanek miękkich w okolicy łokcia.
Taśma kinesio pomaga przy zwichnięciach łokcia

Taping na bóle głowy i drętwienie rąk

Za pomocą taśmy kinesio można wyeliminować osłabienie i drętwienie dłoni i palców, zmniejszyć bolesne objawy na migreny.

Jak aplikować:

• będziesz potrzebować taśmy w kształcie litery Y;
• zabezpieczyć podstawę pod łokciem i poprowadzić taśmę wzdłuż ramienia do okolicy łopatki;
• Górny koniec taśmy mocuje się wzdłuż mięśnia czworobocznego, a dolny – w poprzek.

Końce plastra przykleja się bez naprężenia, a podstawę urządzenia mocuje się z lekkim naprężeniem.

Taśma kinesio pomaga złagodzić drętwienie dłoni

Taping na żylaki

Na żylaki W przypadku żył odpowiednia jest taśma o szerokości 5 cm i długości 2 m. Pasek należy pociąć zgodnie z oznaczeniami na 4 identyczne paski, pozostawiając je w stanie nienaruszonym wspólna płaszczyzna. Bandaż należy nakładać w pozycji leżącej. Przymocuj podstawę do wewnętrznej strony uda i owiń nogi paskami (na przemian).

Taśma Kinesio nadaje się do leczenia żylaków

Nakładanie taśmy na stopy z ostrogami piętowymi

Istnieje kilka sposobów leczenia ostrog piętowych za pomocą taśmy:

1. Stosowanie wąskich łat. Za ich pomocą cienkie paski nakłada się poprzecznie na bolesne miejsca, tworząc gwiazdkę.
2. Zastosowanie szerokich pasków. Muszą być przyklejone w kształcie krzyża. Jedna taśma zakrywa piętę i rozciąga się aż do palców (w tym miejscu można ją przeciąć na 4 paski). Drugi mocowany jest na środku stopy i eksponowany zewnętrzna część stopy.

Tapowanie ostrogi piętowe pomaga zmniejszyć stany zapalne i bolesne doznania w miejscu urazu.

Aby leczyć ostrogę, należy przykleić plaster w kształcie krzyża na pięcie

Taping kręgosłupa

W przypadku osteochondrozy kręgosłupa stosuje się 2 taśmy proste i jedną taśmę w kształcie litery Y.

Technika aplikacji:

• paski nakłada się po bokach kręgosłupa;
• napięcie podczas mocowania taśmy do korpusu powinno być maksymalne.

Taping pomaga złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny szyjki macicy, klatki piersiowej i okolica lędźwiowa.

W przypadku przepukliny dysku w okolicy lędźwiowej taśma jest usuwana napięcie mięśni i zmniejsza zespół bólowy. Do manipulacji potrzebne będą 4 łaty o długości 18–25 cm.

Taping kręgosłupa zmniejsza ból i napięcie mięśni

Jak aplikować:

• pacjent musi pochylić się maksymalnie do przodu (z pozycji stojącej);
• specjalista przykleja pierwszy kawałek bandaża wzdłużnie do mięśnia biorącego udział w prostowaniu kręgosłupa, a środek taśmy przyczepia się dokładnie do przepukliny;
• druga łatka jest nakładana poziomo (powinieneś otrzymać krzyżyk);
• Taśmy 3 i 4 przyklejamy po przekątnej.

Paski powinny ściśle przylegać do ciała pacjenta. Jeśli po wyprostowaniu do pierwotnej pozycji taśma pokryje się fałdami, oznacza to, że skóra ( tkanki łączne) uniosła się i taśma została prawidłowo nałożona.

Nakładanie taśmy na kolano

Na ból kolana spowodowany:

• zużycie stawu ze względu na wiek;
• operacja usunięcia łąkotki;
• siniaki i kontuzje domowe podczas treningu.

Aby mocowanie było skuteczne, należy wyciąć 2 łaty, tworząc litery Y. Przymocuj podstawę taśmy nad rzepką, a wokół rzepki przyklej bandaż. Kolano jest zgięte. Drugą taśmę mocujemy podobnie jak pierwszą, z tą różnicą, że podstawę mocujemy pod rzepką.

Dla jasnego przykładu wszystkie metody stosowania taśm kinezjologicznych pokazano na zdjęciu.

Taping szybko złagodzi ból kolana

Uwaga!

Ważne jest, aby to zrozumieć, aby osiągnąć wysoki poziom efekt terapeutyczny Taping powinien wykonać specjalista. W przeciwnym razie istnieje ryzyko nieprawidłowego przyklejenia plastra, co może zaburzyć krążenie krwi i spowodować poważne powikłania.

Ile nosić?

Wszystkie taśmy można nosić nie dłużej niż 5 dni. Taśmy są wodoodporne, można więc w nich brać prysznic i pływać. Nie ma to wpływu na główne działanie urządzenia. Czas trwania leczenia plastrami medycznymi lub sportowymi zależy od urazu lub choroby i średnio może wynosić od 3 do 8 tygodni. W takim przypadku taśmę należy wymieniać na nową co 3–5 dni. Ponowne użycie używane taśmy są bezużyteczne.

W okresie rodzenia dziecka kobieta może odczuwać ból w dolnej części pleców i ciężki obrzęk kończyny dolne.

Taśma kinesio może przynieść ulgę w sytuacjach takich jak:

• obrzęk stóp i kostek;
• bolesny dyskomfort w plecach.

Taśmę Kinesio można stosować w czasie ciąży

Taśmy nie tylko leczą, ale także dobrze podtrzymują rosnący brzuszek. Najważniejsze jest, aby zastosować kinezyterapię po konsultacji z lekarzem.

Jak usunąć taśmę

Aplikację terapeutyczną można bezboleśnie i bezpiecznie usunąć po kilku dniach noszenia. Najważniejsze jest przestrzeganie podstawowych zaleceń ekspertów.

1. Taśmę należy namoczyć specjalnym płynem do usuwania taśm. Po 5–10 minutach powoli odklej podstawę plastra i powoli zwiń go w rulon, bez szarpnięć.
2. Taśmę należy usuwać powoli pod niewielkim kątem, podążając za wzrostem włosów. Jeśli nie zostanie zastosowany specjalny roztwór, po usunięciu plastra skórę należy pokryć kremem odżywczym.

Aby usunąć plastry, użyj specjalnego sprayu

Taśm nie należy zwilżać w celu ich usunięcia. Może to powodować podrażnienie skóry. Ponadto klej jest trudny do zmycia, co może dodatkowo skomplikować proces pozbywania się klejącego żelu.

Taśmy kinesio znajdują szerokie zastosowanie w medycynie i sporcie. Preparat pomaga przy osteochondrozie kręgosłupa (przepuklina, wypukłość, przemieszczenie kręgów), urazach stawów barkowych, kolanowych i łokciowych, różnego rodzaju skręcenia. Prawidłowe zastosowanie takich plastrów pomaga poprawić krążenie krwi, zmniejszyć ból i przyspieszyć Proces odzyskiwania w uszkodzonych obszarach.

Co się stało kinesiotaping? Z punkt medyczny widzenie to proces terapeutyczny lub metoda leczenia polegająca na nałożeniu specjalnego elastycznego plastra (taśmy kinesio) na uszkodzone miejsca ciała. Wysoce skuteczny środek poprawiający krążenie krwi, zmniejszający ból i sprzyjający intensywnemu gojeniu urazów.

Taśma kinesio została opracowana prawie pół wieku temu przez japońskiego lekarza Kenzo Kase. Metoda zapewnia stałe wsparcie mięśniom i więzadłom oraz przyspiesza ich samoleczenie bez użycia Produkty medyczne- tabletki, maści. Początkowo metoda kinesiotapingu była stosowana przez zawodowych sportowców jako alternatywa dla różnych leków przeciwbólowych przy urazach mięśni, stawów i więzadeł. Dziś kinesiology taping zyskuje coraz większą popularność wśród zwykłych obywateli zamieszkujących kraje europejskie i Stany Zjednoczone.

Taśmy są aktywnie wykorzystywane w takich gałęziach medycyny jak:

• traumatologia;
• limfologia;
• pediatria;
• fizjoterapia sportowa;
• neurologia;
• ginekologia.

Najczęściej metodę kinesiotapingu stosuje się w następujących przypadkach:

• zapalenie stawów, osteochondroza, artroza;
• skolioza, przepuklina, inne choroby układu mięśniowo-szkieletowego;
• siniaki, krwiaki, skręcenia i inne rodzaje urazów.

Główna zaleta Ta metoda polega na tym, że procedura aplikacji kinesiotape jest dość prosta, a sama taśma w żaden sposób nie ogranicza ruchów pacjenta.

Zasada działania kinesiotapingu i efekty jego stosowania

Taśmę Kinesio przykleja się na zranioną lub chorą część ciała i pozostawia na chwilę. Zwykle trwa to od 3 do 5 dni; w niektórych przypadkach stosuje się plaster ze wzmocnionym klejem, który wytrzymuje cały tydzień. Taśma pokryta jest specjalnym hipoalergicznym klejem akrylowym, który zaczyna działać w momencie kontaktu ze skórą. Klej nie powoduje reakcji alergicznych, nie pozostawia śladów na skórze i nie posiada nieprzyjemnego zapachu.

To są zalety kinesiotaping - negatywne efekty nie, zabieg okazuje się wygodny i skuteczny. Możesz po prostu przykleić plaster na bolące miejsce i zająć się swoimi sprawami. Nie musisz się rozpraszać braniem tabletek czy wcieraniem maści; plaster działa cały czas. Ponadto regularne wizyty u lekarza nie są wymagane. Możesz łatwo opanować proste aplikacje samodzielnie i zastosować taśmę kinesio w domu.

W procesie aplikowania taśm kinesio na uszkodzony mięsień lub staw stosuje się różne napięcia taśmy, co poprawia krążenie krwi i modeluje odcinek mięśniowo-powięziowy. Dlatego kinesiotaping, a zwłaszcza w połączeniu z innymi metodami leczenia urazów, daje po prostu niesamowity efekt:

• zmniejsza ból;
• łagodzi obrzęk w uszkodzonym obszarze;
• promuje lokalizację proces zapalny a następnie jego całkowita eliminacja;
• przejmuje część obciążenia umieszczonego na uszkodzonym mięśniu lub stawie.

Prawidłowo nałożona łatka ma efekt terapeutyczny na pacjencie w ciągu 20 minut od aplikacji. Ponadto nie wyklucza możliwości łączenia z innymi rodzajami leczenia, na przykład z ćwiczeniami lub fizjoterapią.

Inne zalety stosowania taśm kinesio to:

• plaster jest bardzo elastyczny i nie powoduje dyskomfortu;
• taśma wykonana jest z bawełny, Twoja skóra będzie w pełni „oddychać”;
• materiał jest wodoodporny, można bez obaw brać prysznic;
• Taśma Kinesio ściśle przylega do miejsca aplikacji.

Kinesiotaping dla dzieci

Kinesiotaping w połączeniu z innymi metody terapeutyczne, znacząco przyspiesza i poprawia efektywność procesu rehabilitacji u dzieci.

Dziecko przychodzi więc na zajęcia z wcześniej nałożonymi kinesiotaśmami, które pomagają skorygować położenie więzadeł, rozluźnić lub pobudzić mięśnie. Dzięki temu dzieciom praktyka staje się znacznie łatwiejsza, a niezbędne rezultaty osiągane są znacznie szybciej niż przy stosowaniu standardowe metody leczenie.

Stosowanie specjalnego plastra (taśmy) lub tapingu kinezjologicznego – unikalna metoda, opracowany przez japońskich naukowców na początku lat siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Specjalny materiał kinezjologiczny (zastosowania elastyczne) był wcześniej używany wyłącznie w rehabilitacji zawodowych sportowców.

Obecnie taśma zyskała uznanie nie tylko wśród lekarzy Medycyna sportowa, ale także od zwykłych ortopedów, traumatologów, neurologów itp. Aby zastosować plaster, wymagane są specjalne umiejętności i zrozumienie istoty tapingu. Cena za to jest bardzo zróżnicowana, wszystko zależy od modyfikacji i producenta.

Jaki jest produkt?

Plaster kinezjologiczny (taśma) w swojej istocie jest produktem trójwarstwowym, za pomocą którego wykonuje się aplikacje. Jej spód wykonany jest ze 100% bawełny, dodatkowo znajdują się w niej domieszki poliestru, który zapewnia taśmie maksymalną możliwą rozciągliwość i wytrzymałość. Na całą powierzchnię taśmy nakładana jest specjalna klejąca hipoalergiczna substancja, która zaczyna aktywować się dopiero po kontakcie ze skórą. Inny skład wskazany przez sprzedawcę można uznać za podróbkę. Na całą powierzchnię taśmy nakładana jest specjalna klejąca hipoalergiczna substancja, która zaczyna aktywować się dopiero po kontakcie ze skórą. Taśma kinesio jest elastyczna, taka jest jej struktura właściwości fizyczne przypomina nieco ludzką skórę, maksymalny możliwy procent rozciągnięcia wynosi 140, w oparciu o pierwotną wartość.

Nieruchomości łatka z taśmy są takie, że człowiek praktycznie ich na sobie nie czuje, nie krępuje ruchów, a można z nimi swobodnie wykonywać dowolne ćwiczenia. Recenzje osób, które je stosowały, mówią, że plaster kinesio można nosić stale, bez zdejmowania go przez kilka dni, wciąż otrzymując pełny kurs terapia.

Przy pomocy tapingu osiąga się następujące efekty:

• Poprawa przepływu krwi i limfy.
• Ulga w bólu w obszarach napięcia mięśni.
• Taśma lekko unosi skórę, eliminując w ten sposób nadmierny nacisk na kontuzjowane mięśnie.
• Maksymalne rozluźnienie mięśni.
• Masuj i rozciągaj skórę podczas ruchu.

Taśmy są niezastąpione narzędzie przy urazach mięśni u osób prowadzących aktywny tryb życia i uprawiających sport.

Kontuzja podczas zawodów lub przygotowań do nich ‒ częstym problemem wszyscy sportowcy. Nie da się tego uniknąć, a wcześniej, po nawet drobnej kontuzji, zawodnik „wypadał” z drużyny na długi czas. Ale teraz, dzięki metodzie tapingu, możliwa jest szybka regeneracja i ponowna kontynuacja treningów. Według opinii konsumentów, plaster jest świetny do zwyczajne życie, ponieważ istnieje ryzyko obrażeń, nawet podczas pracy na osobistej działce.

Funkcje aplikacji

Obecnie istnieje szeroki wybór taśmy kinesio prezentowane przez producentów w różnych cenach. Ale pozycja lidera zostaje zachowana, a producent plastrów (taśm) Bio Balance Tape (BBTape) otrzymuje coraz więcej pozytywnych recenzji, jakość produktów z Korea Południowa utrzymuje się na właściwym poziomie od 1997 r.

Istnieje wiele taśm kinesio, ale czy konsument wie, jaka jest różnica między taśmami kinesio a taśmami sportowymi? Jeśli dasz krótki opis, to różnica będzie następująca:

1. Taśmy sportowe, jak opisano w instrukcji, służą wyłącznie do sztywnego mocowania. Jest to wymagane w przypadku różnych kontuzji sportowych, gdy konieczne jest poważne ograniczenie mobilności w miejscu urazu. Metodą oklejania sportowego w tym przypadku byłoby użycie długiego paska gipsu jako bandaża, aby zapobiec ponownym urazom podczas dalszego stresu.
2. Taśmy kinesio. W instrukcji stosowania tego typu plastrów jest napisane, że taśmę samoprzylepną przykleja się na skórę w celu uzyskania efektu napięcia i rozluźnienia mięśni. Nie ma silnego unieruchomienia mięśni; osoba może nadal poruszać się w swoim zwykłym rytmie.

Plastry Phiten zyskały nie mniejszą popularność (według opinii) na rynku zaopatrzenia ze względu na ich główne działanie – łagodzenie bólu. Są łatwe w użyciu, a cena jest przystępna dla konsumentów o dowolnym budżecie. Jednak Fiten nadaje się tylko na drobne skręcenia, siniaki i poważne urazy z anatomicznymi zmianami w integralności struktur mięśniowych, więzadeł lub kości, żaden rodzaj opatrunku nie uratuje sportowca od łóżka szpitalnego.

Taśmy są doskonałym lekarstwem na kontuzje mięśni, jednak aby były skuteczne, należy je zastosować w specjalny sposób, a tym musi zająć się specjalista.

Wskazówki (instrukcje) dotyczące stosowania tapingu:

1. Plaster jest wodoodporny, dzięki czemu można brać prysznic i pływać bez obawy, że plaster spadnie.
2. Następnie przetrzyj taśmę procedury wodne Nie możesz, po prostu musisz się trochę zmoczyć.
3. Jeśli plaster zacznie się odklejać, można go nieco przyciąć lub wymienić.
4. Przed treningiem taśmę nakłada się na 30 minut przed treningiem; należy ją „przyzwyczaić” do ciała.
5. Jeżeli w miejscu aplikacji znajduje się gęste owłosienie, należy przeprowadzić depilację.

Pomimo tego, że plastry sportowe czy kinesio są praktycznie nieszkodliwe, istnieje szereg przypadków, w których ich stosowanie nie jest zalecane:

• Alergia na akryl lub czysto indywidualna nietolerancja produktu.
• Każda choroba skóry, w tym. i onkologię.
• Xeroderma, rany i wrzody.
• Wszelkie urazy skóry lub choroby ogólnoustrojowe.
• Zakrzepica żył kończyn dolnych.
• Tendencja do szybka edukacja trądzik, pęcherze itp.

Ważny! Niestety, mimo pozornej łatwości aplikacji, zasada „po prostu przyklej i gotowe” nie sprawdza się tutaj. Istnieje specjalna technika plastry i powinny być stosowane wyłącznie przez specjalistę.

Tabela nr 1. Charakterystyka porównawcza ceny taśm

Dziś wszyscy znają zalety aktywny obrazżycie. Różnicę między bierną egzystencją a aktywnym sposobem spędzania wolnego czasu charakteryzują osoby, które ze względu na pogarszający się stan zdrowia zmuszone były uprawiać sport.

Wkrótce, po włączeniu do swojego życia praktyk i ćwiczeń uzdrawiających, organizm ludzki zaczął znów normalnie funkcjonować. Jednak podczas uprawiania sportu możliwe są kontuzje mięśni, więzadeł i stawów.

I w takich przypadkach z pomocą mogą przyjść nam nowe technologie. Dzięki środkom opracowanym przez japońskich lekarzy uszkodzone tkanki zostają przywrócone krótki czas. Należą do nich plastry z taśmą kinesio, które cieszą się już dużą popularnością.

Plaster z taśmą kinesio: co to jest?

Taśmy Kinesio to plastry na specjalnym podłożu samoprzylepnym, wykonane już z naturalnej bawełny długi okres czas obowiązujący w sport zawodowy. Zaskakujące jest to, że nie zawierają żadnych specjalnych leków, maści ani środków chemicznych.

Na całą powierzchnię taśmy nakładany jest wyłącznie żel antyalergiczny na bazie akrylu, który pełni funkcję kleju. Suplementy żelowe aktywowane temperaturą ciała efekt uzdrawiający skrawek.

Plastry z taśmą Kinesio charakteryzują się dużą elastycznością (rozciągliwość od 140 do 190%), pod wieloma względami przypominającą ludzką skórę. Mając specjalną strukturę, mają określony wpływ na obszary ciała, które pokrywają.

Plastry są wskazane w przypadku następujących problemów i patologii:

• zapalenie mięśni;
• dyslokacje;
• siniaki i skręcenia;
• zapalenie ścięgien i stawów;
• krwiaki różnego typu;
• urazy i choroby układu mięśniowo-szkieletowego;
• na przepukliny kręgosłupa i osteochondrozę;
• artroza i zapalenie stawów;
• podczas ciąży;
• w okresie pooperacyjnym.

Ta taśma klejąca pomaga zmobilizować osobiste zasoby ludzkiego ciała. A raczej w miejscu nim pokrytym, poprawia się krążenie krwi, a także odpływ i napływ limfy.

To płyny, które w nim krążą Ludzkie ciało, dostarcz niezbędne substancje lecznicze do uszkodzonych obszarów, które mogą przywrócić uszkodzone obszary. W związku z tym lepsze krążenie krwi i limfy prowadzi do szybkiego gojenia się tkanek.

Taśmy Kinesio to plastry, które to wzmacniają naturalny proces, był używany przez zawodowych sportowców od wielu dziesięcioleci i tylko w Ostatnio zaczęto powszechnie korzystać z pomocy wszystkich potrzebujących.

Kinesiotaping stosuje się także przy niektórych schorzeniach narządów wewnętrznych. Na przykład podczas bańki bolesne doznania w żołądku, a także na bóle menstruacyjne.

Taśma kinesio: jak prawidłowo zastosować, instrukcja

Jeśli ból przeszkadza danej osobie, oznacza to, że mózg otrzymał informację o uszkodzonych obszarach. Taśmy kinesio mogą złagodzić ofiarę bólu.

Prawidłowo zastosowane działają na uszkodzone obszary w następujący sposób:

• Uszkodzone tkanki przestają wysyłać odpowiednie impulsy do mózgu, a ból ustępuje po 20-30 minutach. Jednocześnie przywracana jest aktywność motoryczna.
• Zapewniona jest stabilizacja napięcia mięśniowego. Istnieje także możliwość stworzenia pasywnego podparcia stawu.

Taśmy Kinesio to plastry, które należy w specjalny sposób przyklejać na uszkodzone miejsca. Tylko przy odpowiedniej aplikacji można to osiągnąć pełne wyzdrowienie uszkodzone więzadła, mięśnie lub stawy w ciągu niemal kilku dni (3-6).

• miejsce naklejenia taśmy musi być czyste i suche, linia włosów ogolony;
• wycina się pasek o wymaganej długości i odpowiednim kształcie, w procesie klejenia stopniowo usuwa się folię ochronną;
• początek i koniec paska (4-5 cm), nakładany bez naprężenia;
• jeśli złącze jest uszkodzone, to po nałożeniu plaster rozciąga się o 50-60%, złącze powinno być w pozycji zgiętej;
• w przypadku uszkodzenia mięśnia taśmę nakłada się w stanie rozciągniętym o 30-40%;
• po zabiegu aplikacji plaster wygładza się ręcznie;
• Plastry z taśmą Kinesio można nosić przez całą dobę przez 5-6 dni.

Lekarze specjaliści opracowali techniki aplikacji taśmy, które różnią się w zależności od patologii lub urazu.

Sugerujemy rozważenie kilku opcji:

• Technika mięśniowa polegająca na przyklejeniu paska do rozciągniętego mięśnia. Napięcie zmienia się w zależności od pożądanego rezultatu. Ta taśma klejąca jest najczęściej używana w celu zwiększenia napięcia mięśniowego. Czasem jednak zdarzają się sytuacje, w których zachodzi potrzeba zmniejszenia napięcia mięśniowego.
• Technikę więzadłową stosuje się w przypadku uszkodzenia więzadeł. Wszystko zależy od lokalizacji urazu i stopnia jego złożoności. W większości przypadków stosuje się napięcie do 45%.
• Metoda limfatyczna jest dość specyficzna. Taśmę o szerokości 5-6 cm pocięto na wąskie paski (2/3 całej długości). Rezultatem będzie konfiguracja przypominająca ośmiornicę. Szerokie podłoże bez napięcia przykłada się w kierunku przepływu limfy. Wąskie paski(gałęzie) przykleja się do skóry z lekkim napięciem.

Jeśli jest kilka oddzielnych pasków, możesz je skleić równolegle. Najważniejsze jest, aby wziąć pod uwagę kierunek ruchu limfy.

Plastry na krwiaki sprawdziły się dobrze. Klejenie odbywa się w formie siatki, w niektórych przypadkach w kształcie wachlarza. Głównym celem jest przekroczenie krwiaka w kilku miejscach, zwiększając spadek ciśnienia w uszkodzonych tkankach, co przyspiesza odpływ limfy.

Taśma kinesio: cena i wygląd

O co chodzi z taśmą klejącą? mówimy o, powinien znaleźć się w każdym domu, każdym biurze, a tym bardziej w każdej branży, zrozumiały dla każdego bez dodatkowych wyjaśnień. Taśmy kinesio i inne niezbędne leki, są niezwykle niezbędne przy udzielaniu pierwszej pomocy.

Kupując taśmę trzeba jednak jasno wiedzieć, jakie powinna mieć właściwości:

• mają większą elastyczność;
• nie zakłócaj parowania potu;
• pozwolić skórze oddychać;
• być odpornym na środowisko wodne i nie tracić w nim swoich właściwości;
• zapewniają całodobowy efekt terapeutyczny przez kilka dni.

Taśmy sprzedawane są głównie w postaci:

• Przygotowane zestawy do różne części ciała, w zestawie znajdują się gotowe łatki na różne stawy. Zestaw sześciu sztuk będzie kosztować 350,00 RUB.
• Wycięte aplikacje o różnych konfiguracjach do drenażu limfatycznego, 20 szt. Tutaj cena może się znacznie różnić, wszystko zależy od wielkości aplikacji. Zestawy kosztują od 1300 do 3000 rubli.
• Rolki. Rozmiar 5 m x 5 cm – cena 650 RUR; 5m x 10 cm – 1300 RUR; 32m x 5cm – 3100 rub.
• Wytnij paski o określonym rozmiarze. Taśmy cięte można nabyć w cenie 110,00 RUB. za 1 sztukę.

Obecnie istnieje możliwość zakupu w pełni wyposażonej torby do kinesiotapingu.

Zestaw torebek zawiera:

• taśmy kinesio-plastry o wymiarach 5m x 5cm, 2 rolki;
• nożyczki do cięcia gipsu ze specjalną powłoką – 1 szt.;
• żel chłodzący 50 ml. - 1 szt.;
• instrukcja nakładania taśmy – 1 szt.;

Jest to zestaw dla profesjonalistów, szeroko stosowany przez lekarzy sportowych. Jego koszt to 3500 rubli.

Z powyższego materiału jasno wynika, że ​​w większości przypadków stosuje się taśmy w rolkach doświadczeni specjaliści którzy wiedzą, jakie zastosowania są wymagane w każdym konkretnym przypadku.

Gotowe paski plastra ułatwiają i przyspieszają jego nałożenie w razie potrzeby. Jeśli chodzi o gotowe zestawy, są one wygodne używać w domu bez straty czasu na składanie niezbędnych wniosków.

Chciałbym także poruszyć jeden aspekt. Wstążki występują w różnych kolorach, odcieniach, a nawet wzorach. Ale zdaniem ekspertów nie wpływa to na jakość łatki. Jednak są one bardzo poszukiwane następujące kolory: niebieski, czarny i różowy. W przypadku traumy z dzieciństwa stosuje się taśmę z ilustracjami baśni i znanych kreskówek, aby poprawić nastrój dziecka.

Taśma kinesio: recenzje klientów

Taśmy Kinesio, czyli plastry przynoszące ulgę po różnych kontuzjach, doczekały się tak wiele szerokie zastosowanieże każdy, kto siebie szanuje sklep z artykułami sportowymi posiada duży wybór produktów przeznaczonych do kinesiotapingu. W związku z tym zakup niezbędnego narzędzia i odpowiednio samej łatki nie będzie trudny.

Wielu kupujących, którzy otrzymali silny pozytywny efekt stosowania tego produktu leczniczego, nie mogło się oprzeć opublikowaniu recenzji na temat jego stosowania. Wszystkie notatki są pełne rekomendacji, porad, a także zawierają opisy Twoich osobiste doświadczenie użycia tej taśmy stosowanej w leczeniu.

Jedna z kobiet pisze, że doszło do przemieszczenia stawu barkowego, w wyniku czego doszło do uszczypnięcia nerwu. Ciągle bolało mnie ramię i trudno było mi podnieść rękę. Napisała, że ​​uratował ją masaż, ale efekt był krótkotrwały. Często ramię jest w toku aktywność silnika ponownie się przesunął i silny ból wrócił ponownie.

Po kolejnej sesji Terapia manualna dostała taśmy. Zaletą oklejania jest to, że łatka nie pozwala na zaakceptowanie stawu niewłaściwa pozycja. Ramię już się nie poruszało. Gdyby bandaż został założony natychmiast po zresetowaniu stawu przez traumatologa, uszkodzony obszar zostałby przywrócony znacznie szybciej.

Ta metoda leczenia jest bardzo skuteczna w przypadku traum z dzieciństwa. Przecież u dzieci odbudowa uszkodzonej tkanki następuje bardzo szybko.

Obecnie w wielu przypadkach zapewniane jest nagrywanie gabinety masażu i biura. Możesz jednak opanować tę procedurę samodzielnie. Nałożenie plastra nie stanowi problemu, wystarczy trochę zrozumieć fizjologię.

Życzę wszystkim czytelnikom zdrowia i długie lata aktywność motoryczną, a taśmy kinesio pomogą ją utrzymać!

Korzystanie z plastra Kinesio Tape jest unikalna technika, który został opracowany przez naukowców z Japonii w odległych latach 70-tych ubiegłego wieku. Do aplikacji elastycznej wybrano materiał kinezjologiczny, który do tej pory był stosowany wyłącznie w leczeniu i rehabilitacji zawodowych sportowców. Dziś plastry z taśmą kinesio cieszą się uznaniem nie tylko lekarzy leczących zawodowych sportowców. Jest szeroko stosowany w jego praktyce kręgarz, ortopeda, traumatolog itp.

Kinezjologia nie jest prostą nauką, więc korzystaj plaster leczniczy Taśmę Kinesio może wykonać wyłącznie kompetentny i wyrozumiały lekarz, który dużo wie na temat tapingu. Koszt plastrów z taśmą kinesio jest dość wysoki i zależy zarówno od producenta, jak i modyfikacji samego produktu. Następnie porozmawiamy o tym, jak działa plaster samoprzylepny, jak prawidłowo przykleić go do ciała i ile będzie kosztować zakup produktu w aptece.

Charakterystyka produktu

Elastyczna łatka na mięśnie - produkt składający się z trzech warstw, który ułatwia rozłożenie aplikacji. Do wykonania podstawy użyto 100% bawełny i dodatkowy komponent– poliester, który pozwala na maksymalne rozciągnięcie łaty bez odkształcania się i zwiększa jej wytrzymałość. Na całej powierzchni plastra nałożony jest hipoalergiczny klej, który aktywuje się w momencie kontaktu ze skórą.

Jeśli zauważysz inny skład produktu, nie kupuj plastra, jest to podróbka niskiej jakości.

Ta naszywka sportowa jest bardzo elastyczna. Swoimi właściwościami fizycznymi przypomina nieco ludzką skórę. Dzięki tej funkcji, jak mówią opinie klientów, plaster jest absolutnie nie odczuwalny, nie krępuje ruchów i nie zakłóca działania. ćwiczenia fizyczne. Istnieje również opinia, że ​​plaster można stosować przez kilka dni, co nie zakłóca uzyskania pełnego przebiegu terapeutycznego.

Plaster na bóle mięśni i skręcenia pozwala uzyskać następujące efekty:

• Popraw przepływ krwi i odpływ limfy.
• Osiągnij rozluźnienie uszkodzonego mięśnia.
• Podnieś skórę i zmniejsz nadmierny nacisk na uszkodzone mięśnie oraz obszar mięśnia sercowego.
• Rozluźnij stawy, usuń napięcie mięśniowe itp.

Kontuzje sportowców podczas zawodów i treningów są nieuniknionym problemem. Wcześniej, jeśli sportowiec doznał choćby lekkiego siniaka lub skręcenia, był wyrzucany z drużyny i zaliczany długotrwałe leczenie i powrót do zdrowia, bo żaden kompres nie był w stanie natychmiastowo postawić go na nogi. Dziś plaster Kinesio pozwala szybko przywrócić siły i sprawność fizyczną oraz kontynuować dotychczasowe treningi.

Według wielu, którzy doświadczyli cudu plastra, produkt sprawdził się w życiu codziennym, ponieważ pomaga uniknąć kontuzji, nawet podczas prac domowych.

Jak korzystać z plastra?

Teraz możesz kupić absolutnie dowolną taśmę prezentowaną przez producentów w różnych kategoriach cenowych.

Dziś Bio Balance uznawany jest za lidera wśród plastrów sportowych. Produkt ten produkowany jest w Korei Południowej zgodnie ze wszystkimi niezbędnymi normami i standardami od 1998 roku.

Na rynku dostępnych jest wiele produktów kinesio, ale czy wiesz jak kupić lub zamówić taśmę kinesio, a nie opaskę sportową?

Krótki opis różnic pomiędzy produktami jest następujący:

• Naszywka sportowa może być używana wyłącznie do ciasnego mocowania. Taki klejony element mocujący jest niezbędny przy kontuzjach sportowych, gdy konieczne jest znaczne ograniczenie ruchomości uszkodzonej części ciała. Podczas oklejania sportowego stosuje się długą taśmę przypominającą bandaż, która zapobiega ponownym urazom.
• Instrukcje dotyczące plastra Kinesio Tape zalecają nałożenie go na skórę w celu uzyskania napięcia mięśni, a następnie rozluźnienia. Aplikacja plastra nie jest zbyt mocna, co nie utrudnia zwykłych czynności.

Nie mniej popularny jest plaster farmaceutyczny Fiten, który słynie z działania przeciwbólowego. Klejenie takiego produktu nie wymaga żadnego wysiłku dodatkowa wiedza i umiejętności, a jego koszt jest przystępny dla przeciętnego człowieka z niezbyt grubym portfelem. Warto jednak zaznaczyć, że plaster ten można nakleić jedynie na drobne urazy lub skręcenia.

Taśma kinezjologiczna w kształcie litery „X”.

Spieszymy także zwrócić uwagę na fakt, że nie ma jednego rodzaju tapingu zmiana anatomiczna integralność kości, mięśni lub więzadeł nie pomoże pacjentowi uniknąć odpoczynek w łóżku i najprawdopodobniej leczenie w warunkach szpitalnych.

Oklejanie plastrem można wykorzystać do:

• Staw biodrowy.
• Mięsień sercowy w celu zmniejszenia obciążenia serca w niewydolności serca.
• Mięśnie kręgosłupa szyjnego (nie mniej skuteczne w ustalaniu okolicy potylicznej).
• Leczenie przepukliny.

Za pomocą taśmy można również zrobić kompres, zastosować ją jako stabilizator pachwiny przy skręceniach, a także pozytywnie wpływa na utratę wagi.

Wskazówki dotyczące stosowania produktu wyglądają następująco:

Pomimo tego, że taśmy są prawie nieszkodliwe, zdarzają się sytuacje, w których ich użycie jest niedopuszczalne, a mianowicie:

• Na reakcje alergiczne na akrylu
• Na indywidualna nietolerancja materiał, z którego wykonany jest produkt.
• Na choroby skóry.
• Osoby cierpiące na raka.
• Na zakrzepicę żył w kończynach dolnych.
• Kiedy skóra jest podatna na szybkie powstawanie wyprysków i pęcherzy.

To smutne, ale pomimo łatwości stosowania produktu, zasada „przyklej i działaj” nie sprawdza się w jego przypadku. Plaster należy nakleić specjalną techniką i powinien to robić wyłącznie specjalista.

Przybliżona tabela pokazująca możliwa cena na taśmach podano poniżej.

Z reguły osoby, które przeszły zabieg kinesiotapingu, są zadowolone. Jest to oczywiste, ponieważ koszt jest przystępny, a wydajność jest niesamowita. Taśma jest dobra nie tylko dla osób, które poświęcają się sportowi, ale także pomaga skorygować skoliozę dziecięcą, uwolnić pacjentów kardiologicznych od hipertoniczności mięśnia sercowego, a także zminimalizować konsekwencje różnych urazów.

Na zakończenie dodam, że mimo iż produkt został opracowany przez Japończyka, taśma stała się bardzo popularna na całym świecie. Mimo swojej popularności taśmy można spotkać bardzo rzadko w aptekach. A ponieważ ten produkt nie jest przeznaczony dla całej populacji, a w sieć aptek nie cieszy się dużym zainteresowaniem, jego koszt jest często zawyżony. Aby nie przepłacać, dziś bardzo łatwo jest zamówić łatkę za pośrednictwem zasobów internetowych, a nawet można zapewnić dostawę do domu.