Cosa fa lo iodio nel corpo? L'uso dello iodio nella vita

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Lo iodio è uno dei più elementi necessari per la salute del nostro corpo. Sì, abbiamo bisogno anche di altri nutrienti nutrienti, vitamine e minerali. Ma Organizzazione Mondiale affermazioni sulla salute che la carenza di iodio è una delle più problemi globali sul pianeta. Perché abbiamo bisogno di questo oligoelemento? Cosa fornisce al nostro corpo? Come riconoscere la sua carenza e come compensare questa carenza? Comprendiamo tutto questo in modo più dettagliato.

Cosa dà?

Prima di tutto, ha bisogno di lavorare ghiandola tiroidea. Nonostante si parli poco della "ghiandola tiroidea", è lei che regola la produzione di vitali importanti ormoni, senza il quale lo sviluppo dell'organismo è impossibile e cellule nervose, così come difficoltà con la funzione riproduttiva, la crescita fetale, ecc. E in generale, il normale funzionamento del nostro corpo, così come il giusto livello di forze protettive, è fornito proprio dalla ghiandola tiroidea. Se non c'è abbastanza iodio per la ghiandola tiroidea, il metabolismo è disturbato, la rigenerazione dei tessuti, la condizione della pelle, dei capelli e delle unghie, la caduta forze difensive organismo, raffreddori e malattie infettive si verificano più spesso.

Qual è la norma?

Con un livello normale di iodio nel corpo, sarà di circa 600-650 mcg nell'intero volume di sangue. Ma questa quantità viene costantemente consumata: ogni giorno la ghiandola tiroidea ne preleva 70-75 mcg per operazione normale. Ciò significa che lo iodio deve essere ingerito quotidianamente.

Assunzione giornaliera oligoelemento utile dall'esterno, si considerano circa 150 mcg per un adulto di età superiore ai 15 anni. Se questo è un neonato, 50 microgrammi sono sufficienti per il suo corpo, per i bambini dai 3 ai 12-13 anni - circa 90-120 microgrammi. Le madri che allattano e le donne incinte, così come quelle che stanno pianificando una gravidanza, hanno bisogno di circa 200 mcg.

In caso di grave carenza di questo microelemento, la ghiandola tiroidea è in grado di sintetizzare autonomamente circa 8000 mcg per il proprio lavoro: questa è la riserva di iodio situata al suo interno. Ma questa riserva è praticamente inviolabile, si consuma solo in situazioni di emergenza.

Come riconoscere una carenza?

Di solito ci sono alcune difficoltà con la diagnosi di carenza di iodio in una sola persona. Un esame del sangue non fornisce un risultato in base al quale sarebbe possibile determinarne la carenza. Nelle urine e in altri liquidi, gli indicatori cambieranno costantemente. Pertanto, la mancanza di iodio viene determinata per una regione specifica, esaminando le persone in gruppi e rivelando uno schema. Si ritiene che la carenza di iodio si verifichi in modo massiccio nelle persone in regioni lontane dal mare. L'OMS afferma che il 30% della popolazione mondiale è suscettibile alla carenza di iodio e alle sue conseguenze, e un altro terzo di questo numero ha già segni di carenza di iodio.

La mancanza di questo utile oligoelemento provoca un aumento della ghiandola tiroidea, che cerca di aumentare le dimensioni e il numero delle sue cellule per immagazzinare più iodio. L'ingrandimento è misurato in gradi. Ad esempio, il primo grado di aumento (di solito i medici fanno una diagnosi chiamata "Gozzo di 1 ° grado") è caratterizzato dalla presenza di nodi, e il secondo grado è già visibilità visiva della ghiandola tiroidea grandi formati. Parallelamente a ciò, potrebbero esserci disturbi della memoria e dell'attenzione, diminuzione dell'intelligenza, compromissione funzione riproduttiva, problemi con la gravidanza e lo sviluppo fetale. Sì, e la stessa funzione della ghiandola tiroidea può essere interrotta, il che porta a una produzione impropria di ormoni, metabolismo lento, obesità, diabete e così via.

prevenzione delle carenze?

Come abbiamo detto sopra, la carenza di iodio si osserva in quelle regioni lontane dal mare. Nelle zone costiere, lo iodio è già nell'aria stessa, dalla vicinanza del mare. Inoltre, la dieta è sempre presente pesce di mare e frutti di mare. Se hai identificato una mancanza di questo vitale un importante oligoelemento, assicurati di mangiare questi prodotti: sia di mare che pesce di fiume, ostriche, gamberetti, calamari, cozze, cavoli di mare (alghe kelp) e altre alghe.

Anche il sale iodato è di grande aiuto. Si noti che lo iodio in esso contenuto viene distrutto dopo 6 mesi (se sulla confezione è indicato "ioduro") o dopo 2 anni (se è indicato "iodato"). Dopo questo periodo, il sale può essere consumato come al solito, ma lo iodio non entrerà più nel tuo corpo. Pertanto, è necessario monitorare le date di scadenza del sale iodato, nonché aggiungerlo a un piatto già preparato, e non durante la cottura, in modo che il microelemento non collassi a causa dell'esposizione al calore.

Inoltre, puoi seguire un corso farmaci contenente iodio. Di solito vengono seguiti in un corso, dopo di che viene fatta una pausa. La prevenzione può essere ripetuta nuovamente dopo sei mesi o come indicato nelle istruzioni.

Per rispondere alla domanda perché abbiamo bisogno di iodio, basta dire quali conseguenze ci attendono con la sua mancanza. Vorrei attirare immediatamente l'attenzione sul fatto che oltre il 35% dell'intera popolazione della Terra soffre costantemente di carenza di iodio (carenza di iodio). E quasi tutti non se ne accorgono nemmeno.

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Perché abbiamo bisogno di iodio?

Lo iodio è necessario per una persona fin dai primi minuti della sua vita intrauterina. Con una mancanza di iodio in una donna incinta, ci sono minacce di aborti spontanei e nati morti. Vi è un aumentato rischio di malformazioni intrauterine del feto, quali: demenza, cretinismo, nanismo, sordità, gozzo dei neonati.

Per bambini e adolescenti, la mancanza di questo elemento minaccia gozzo endemico, ritardo mentale e sviluppo fisico, problemi di normale sviluppo sessuale, interruzioni ormonali, disturbi metabolici, acne, mancanza di mestruazioni nelle ragazze, comparsa di capelli maschili.

Negli adulti ci sono tali disturbi con carenza di iodio: gozzo, deterioramento dell'attività mentale, infertilità, sia negli uomini che nelle donne, così come l'inizio della menopausa precoce.

L'ipotiroidismo è una grave conseguenza della carenza di iodio.

Separatamente, vorrei parlare di una malattia come l'ipotiroidismo. Tutti ne sono soggetti gruppi di età. L'ipotiroidismo si verifica con una mancanza persistente e prolungata di iodio nel corpo. Mal diagnosticati come sintomi fase iniziale lo sviluppo è spesso confuso con altre malattie. Ma dovresti prestare molta attenzione alla presenza di tali sintomi.

1. L'aspetto irragionevole di uno stato di freddezza.
2. Costante sensazione di stanchezza e apatia.
3. Mal di testa, muscoli e articolazioni di natura incomprensibile.
4. La comparsa di intorpidimento periodico degli arti.
5. Gonfiore del viso e del corpo. Secchezza e capelli.
6. Dimenticanza.

A forme gravi l'ipotiroidismo può ridurre l'udito e la vista, ci sono disturbi nel lavoro del cuore, aumento dei livelli di colesterolo, aterosclerosi, infertilità.

Come determinare la necessità di iodio

Per prima cosa devi determinare quanto il corpo ha bisogno di questo oligoelemento e se c'è un problema di carenza. C'è un modo molto semplice. Prima di andare a letto, applicare tre strisce di iodio sulla pelle dell'avambraccio.

Sottile, più saturo e il colore più denso e saturo. E valuta il risultato al mattino.

• Se solo una striscia sottile è scomparsa dalla pelle, il livello di iodio nel corpo rientra nell'intervallo normale.
• Se la prima striscia sottile e quella più spessa scompaiono, il corpo è carente di iodio.
• Se tutte e tre le bande sono scomparse, vale la pena suonare l'allarme. Sei gravemente carente di iodio.

La mancanza di iodio nel corpo si verifica a causa di basso contenuto questo elemento nel cibo consumato, la gravidanza, la presenza cattive abitudini come fumare e bere alcolici, assumere contraccettivi orali.

Come ripristinare l'equilibrio di iodio nel corpo

Per compensare la mancanza di iodio, puoi ricorrere all'assunzione di integratori e farmaci speciali, ma non dimenticare che esiste ancora un'ampia selezione di alimenti ricchi di iodio che devi aggiungere al tuo menu.

Prodotti contenenti iodio

Prima di tutto, il più semplice prodotto disponibileè iodato o sale marino. È necessario usare proprio tale sale durante la cottura. Ma devi ricordare che lo iodio evapora durante il trattamento termico, quindi è meglio salare i piatti già dentro già pronto. Ciò aumenterà significativamente la quantità di assunzione di iodio al giorno.

Anche il pesce ricco di contenuto di iodio salverà: nasello, merluzzo, merluzzo, pesce persico, capelin, pesce gatto, salmone rosa, pesce gatto e passera. Utile in questo senso. Qui tutti troveranno un'opzione da assaggiare e permettersi.

Anche per i prodotti alto livello contenuto di iodio includono:, cachi, feijoa, cavolo marino, calamari e gamberi.

Anche il formaggio, la ricotta e il latte non sono gli ultimi in questa lista.

Ciò che minaccia un eccesso di iodio nel corpo

Tutto ha bisogno di uno standard. Non dimenticartene. La carenza di iodio porta a gravi malattie, ma anche il suo eccesso può essere dannoso. È impossibile ottenere un sovradosaggio di iodio quando lo si consuma con il cibo, piccoli eccessi vengono escreti nelle urine. Ma prendi in modo incontrollabile droghe e integratori contenenti iodio grandi quantità, è vietato.

Sintomi di un sovradosaggio di iodio: comparsa di mal di testa, eruzioni pustolose, nausea, vomito, gonfiore, tosse, naso che cola, congiuntivite, febbre, indigestione, improvvisa perdita di peso. Se compaiono tali sintomi, è necessario consultare un medico e interrompere l'assunzione del farmaco.

Questo strumento sarà discusso di seguito. Ti parleremo anche di quali varietà di tale farmaco esistono, per quali scopi vengono utilizzate e così via.

Soluzione di iodio: istruzioni per l'uso

Lo iodio ha proprietà antimicrobiche. Questo farmaco è caratterizzato da un pronunciato effetto irritante locale. A alte concentrazioni ha un effetto bruciante.

L'applicazione locale di iodio è dovuta alla sua capacità di precipitare le proteine ​​dei tessuti. La carenza interrompe la sintesi degli ormoni tiroidei. Nell'aterosclerosi, provocano una leggera diminuzione della concentrazione di beta-lipoproteine ​​​​e colesterolo nel sangue.

Quali altre proprietà ha lo iodio elementare? Le istruzioni per l'uso riportano che questo agente è in grado di aumentare la lipoproteinasi e l'attività fibrinolitica del siero del sangue, oltre a rallentare la velocità della sua coagulazione.

Metodi applicativi

Come dovrei usare lo iodio? Le istruzioni per l'uso lo affermano soluzione alcolica molto spesso trattare aree danneggiate pelle.

Per la somministrazione orale, il dosaggio di questo rimedio è stabilito individualmente, a seconda dell'età e delle indicazioni del paziente.

A livello locale, questo farmaco viene utilizzato per lavare gli spazi sopratonsillari e le lacune. Le procedure vengono eseguite 4-5 volte a intervalli di 2-3 giorni.

Per irrigare il rinofaringe, viene prescritta una soluzione di iodio 2-3 volte a settimana per 3 mesi.

Per il lavaggio e l'instillazione nell'orecchio, questo rimedio viene utilizzato per 2-4 settimane. Per le ustioni e nella pratica chirurgica, le salviette di garza vengono inumidite con iodio e applicate sulla superficie interessata.

"Iodio-attivo": istruzioni per l'uso

Recensioni di esperti affermano che lo iodio come parte del preparato "Iodio-attivo" è ben assorbito con una carenza di questo elemento nel corpo e, con un eccesso, viene rapidamente espulso, aggirando la ghiandola tiroidea. Questo effetto è dovuto al fatto che lo iodio è in grado di separarsi da proteine ​​del latte sotto l'influenza degli enzimi epatici prodotti quando è carente. Quando c'è troppo iodio nel corpo umano, gli enzimi non vengono prodotti. Pertanto, lo "iodio attivo", le cui istruzioni per l'uso sono presentate di seguito, viene escreto senza essere assorbito nel sangue.

Composizione, forma, indicazioni, controindicazioni

"Iodio-attivo" è in vendita sotto forma di compresse. Contiene pochi grassi latte in polvere, lattosio monoidrato e iodocaseina.

Questo farmaco è prescritto per la carenza di iodio, nonché per ridurre il rischio di sviluppare malattie associate alla mancanza di questo elemento. È vietato assumere "iodio-attivo". intolleranza individuale suoi componenti.

Dosaggio

Quale dosaggio è prescritto "Iodio-attivo"? Le istruzioni per l'uso informano che questo farmaco deve essere assunto da adulti e adolescenti di età superiore ai 14 anni, 1-2 compresse durante i pasti (una volta al giorno).

Preparato antisettico "Povidone-iodio"

Quali componenti contiene lo iodio-povidone? Le istruzioni per l'uso affermano che esso sostanza attivaè povidone-iodio. Come componenti aggiuntivi, glicerina, novoxinol, acido citrico, idrossido di sodio, fosfato dibasico disodico 12-idrato, acqua demineralizzata e macragol.

Questo rimedio viene prodotto sotto forma di una soluzione al 10% o al 7,5% per uso esterno con formazione di schiuma, nonché sotto forma di supposte, unguenti e concentrati per la preparazione di soluzioni.

Indicazioni per l'uso

Le indicazioni del farmaco "Povidone-iodio" dipendono dalla forma del suo rilascio. È usato per le ustioni ferite infettive, abrasioni, piaghe da decubito, dermatiti, ulcere trofiche, alitosi, escrescenze fungine della pelle, in pratica ginecologica ecc. Inoltre, questo farmaco è usato come disinfettante.

Metodi applicativi

Come dovrei usare lo iodio povidone? Le istruzioni per l'uso lo affermano questo farmacoè destinato al lavaggio e alla lubrificazione delle aree infette delle mucose e della pelle. Se necessario, utilizzare bende di garza imbevuto

Se il farmaco è destinato ai sistemi di drenaggio, deve essere diluito con acqua.

Le supposte "Povidone-iodio" sono usate in profondità, per via intravaginale. Il dosaggio, il regime e la durata dell'uso sono stabiliti solo da un medico.

Il preparato "Ioduro di potassio"

In quale forma sono le istruzioni per l'uso che i produttori producono questo rimedio sotto forma di compresse, gocce e soluzione. Questo farmaco utilizzare il trattamento dell'ipertiroidismo e lo sviluppo del gozzo endemico. Inoltre è spesso prescritto in preparazione per interventi chirurgici nei pazienti con grave tireotossicosi.

Lo iodio di potassio viene utilizzato per prevenire le malattie della ghiandola tiroide colpite dalle radiazioni. COME aiutoè usato nel trattamento della sifilide.

Dosaggio del farmaco

Il farmaco "Ioduro di potassio" viene assunto per via orale sotto forma di compresse e soluzioni. Il farmaco deve essere annaffiato con tè dolce, latte o gelatina per prevenire l'irritazione del tratto digestivo.

Ai pazienti con gozzo endemico vengono prescritti 0,04 g del farmaco una volta alla settimana. A gozzo diffuso il farmaco viene utilizzato anche in una quantità di 0,04 g, ma tre volte al giorno. Successivamente, il dosaggio viene modificato: 0,125 g due volte al giorno. La durata del trattamento per tali malattie è di 20 giorni.

Per assottigliare l'espettorato, i medici prescrivono una soluzione all'1-3% di ioduro di potassio. In questo caso, il farmaco deve essere assunto 3 cucchiai grandi tre volte al giorno.

Monocloruro di iodio

Come funziona il monocloruro di iodio? Le istruzioni per l'uso dicono che questo farmaco antisettico, che ha azione antimicrobica contro una varietà di batteri Gram-negativi e Gram-positivi, tra cui Mycobacterium tuberculosis, funghi e virus. È anche molto efficace contro le uova di un certo numero di elminti, spore batteri anaerobici e oocisti di coccidi.

I vapori di una preparazione non diluita causano abbastanza grave irritazione mucoso vie respiratorie, annebbiamento della cornea degli occhi e congiuntivite. Con un'esposizione prolungata alla pelle, il monocloruro di iodio provoca ulcerazioni e ustioni.

A cosa servono?

Il monocloruro di iodio è usato per:

• trattamento con aerosol dell'aria nei locali avicoli e zootecnici;
• forzato e disinfezione preventiva superfici di locali avicoli e zootecnici, nonché attrezzature tecnologiche situate in essi, strutture ausiliarie e inventario;
• trattamento di animali che sono stati colpiti da tigna;
• trattamento della mammella delle mucche.

Applicazione

Modalità d'uso Le istruzioni per l'uso affermano che la disinfezione con questo agente viene effettuata mediante irrigazione a goccia fine utilizzando apparecchiature a spruzzo.

Per il trattamento di animali malati di tigna, le aree cutanee interessate vengono trattate con il 10% soluzione acquosa. Il farmaco viene applicato in piccole porzioni con un batuffolo di cotone o un pennello, quindi strofinato accuratamente. Si consiglia di eseguire questa procedura all'aperto o in un'area ben ventilata.

Per il trattamento (antisettico) dopo la mungitura viene utilizzata una soluzione allo 0,5% di monocloruro di iodio, che viene applicata con uno spruzzatore.

iodio blu

A parte azione antisettica, iodio blu ha effetti irritanti così come alcuni velenosi.

Ci sono parecchie aree in cui viene utilizzato questo tipo di farmaco.

Una soluzione di iodio blu viene utilizzata per combattere malattie come:

• dissenteria, infiammazione respiratoria, acne, intossicazione da alcol, colite, epatite;
• flatulenza, polmonite, congiuntivite, bronchite, emorroidi, ulcere e ferite sulla pelle, tubercolosi, varie ustioni;
• parodontite, avvelenamento del cibo, disbatteriosi, peggioramento del pancreas, clamidia, ulcere intestinali o gastriche;
• salmonellosi, irritabilità, tricomoniasi, erosione dell'ulcera in bocca, carenza di iodio, diminuzione dell'attività intellettuale, infezioni fungine;
• malattie ginecologiche, squilibrio ormonale, alveolite, patologie immunitarie, stomatite;
• aterosclerosi vascolare, cheratite dendritica e del disco, lesioni cutanee pustolose, tonsillite, mastite.

Utilizzo

Come si usa lo iodio blu? Le istruzioni per l'uso informano che come profilattico va bevuto in 4 cucchiai da dessert, precedentemente aggiunti a 200 ml di acqua naturale. Questa proceduraè sufficiente farlo due volte al giorno per 3 mesi.

Se necessario, la dose del farmaco può essere aumentata.

Al fine di migliorare appetibilità il prodotto può essere miscelato con non acido succhi naturali o tè verde caldo.

Controindicazioni all'uso di iodio blu

Non utilizzare questo integratore nei seguenti casi:

• durante l'assunzione di tiroxina;
• con ipotensione o uso di farmaci che abbassano la pressione sanguigna;
• a pieno o rimozione parziale tessuto tiroideo;
• l'inizio del ciclo mestruale;
• tromboflebite;
• malattie oncologiche;
• malattie autoimmuni.

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È noto che oltre a proteine, grassi e carboidrati, l'acqua è presente nel corpo come solvente universale che crea un ambiente per il flusso reazioni chimiche, che sono spesso catalizzatori biologici, nonché oligoelementi. Questi includono, ad esempio, rame, zinco, selenio.

Ma uno di loro è speciale, perché il grado della nostra attività e il livello del principale, o scambio basale. Riguarda sullo iodio. Cos'è questo elemento e qual è il suo ruolo nel nostro corpo?

Iodio: cos'è questo elemento?

Lo iodio appartiene al gruppo degli alogeni. Tradotto dal greco, significa "dare alla luce il sale". Tutti gli alogeni sono non metalli luminosi e sono i loro antipodi. In ordine di reattività decrescente e in ordine di massa crescente, il loro elenco è il seguente: fluoro, cloro, bromo, iodio, astato. I primi due rappresentanti sono gas attivi, il bromo è già un liquido pesante e lo iodio è incredibilmente bello, cristalli viola scuro.

Una straordinaria proprietà dello iodio è la sublimazione, cioè la capacità di passare da uno stato solido a uno stato gassoso, aggirando lo stato liquido. Lasciati a se stessi, i cristalli di iodio semplicemente si restringono fino a scomparire.

Lo iodio è stato ottenuto un anno prima della guerra di Napoleone con Impero russo. Ciò indica che è relativamente diffuso in natura (dopo tutto, a quel tempo non c'era metodi precisi ricerca, come la spettroscopia). La prevalenza di iodio nella natura del globo è di circa mezzo grammo per tonnellata di sostanza. Ma le alghe sono in grado di accumularlo e ottenere una concentrazione "cinque volte più forte", cioè 2-3 grammi per tonnellata.

Uno interessante ha portato alla scoperta, viola vapori che si sono formati dopo la reazione della cenere ottenuta dalle alghe in una miscela con acido solforico concentrato. Di conseguenza, fu scoperto un elemento chiamato iodio o, tradotto dal greco, "simile alla viola".

Pertanto, possiamo immediatamente concludere che la fonte di iodio sono i frutti di mare: alghe, pesce, crostacei. Qual è il ruolo dello iodio nel nostro corpo?

Perché una persona ha bisogno di iodio?

Il principale consumatore di iodio è la ghiandola tiroidea. Contiene la stragrande maggioranza di tutto lo iodio, e certamente non meno della metà del totale. L'intero corpo umano non contiene più di 30-40 microgrammi di iodio. Tiroide deve catturare e consegnarsi da 60 a 150 microgrammi di iodio durante la giornata per la produzione di ormoni.

Questo potrebbe accadere diversi modi- così, i residenti nelle profondità del continente ricevono iodio con il cibo, e coloro che vivono nelle zone di mare, ad esempio nella regione del Mar Nero, possono in un giorno, inalando mare e aria salata, ottenere fino a 100 microgrammi di questo prezioso elemento attraverso i loro polmoni.

Perché una persona ha bisogno di iodio? È lo iodio necessario per la produzione di ormoni tiroidei e, a loro volta, portano ai seguenti effetti:

• Regola il metabolismo principale, il consumo di tutti i composti energetici;
• Controllare la velocità della respirazione cellulare;
• Impostano la temperatura corporea (più precisamente, sono impegnati a spostare il set point). È necessario distinguere l'alta temperatura che si sviluppa a causa di aumento del metabolismo, da alta temperatura che si verifica con le infezioni. Nel primo caso si tratta di ipertermia e nel secondo di febbre;
• Mantenere in equilibrio la velocità del metabolismo di carboidrati, proteine ​​e grassi;
• Regola il tasso di crescita dell'organismo e il suo sviluppo neuropsichico.

Lo iodio è uno dei pochi microelementi che influenza tutti i processi del corpo e la sua mancanza, così come il suo eccesso, può portare allo sviluppo malattie gravi, disturbi endocrini, e anche a esito letale(coma con mixedema e crisi tireotossica).

Consideriamo brevemente alcuni dei segni di un disturbo del metabolismo dello iodio. Quali sintomi suggeriscono una carenza cronica o acuta di iodio?

Sintomi di carenza di iodio nel corpo, conseguenze

La mancanza di iodio nel corpo può causare vari sintomi- non ci soffermeremo sul cretinismo, o carenza di iodio congenita nelle aree endemiche, che si è verificata in passato. Sono stati descritti interi casi familiari in cui i sintomi principali erano nanismo e ritardo mentale.

Ora, con l'uso diffuso del sale iodato, questa patologia è praticamente scomparsa. Ma la parolaccia "cretino" è rimasta ed è entrata saldamente nel lessico. Ora sai che la possibilità di vedere un vero nerd nella vita è estremamente ridotta.

Ma c'è una carenza di iodio acquisita. I sintomi più acuti della carenza di iodio nel corpo sono avvertiti dalle donne. Va detto che in generale sono le donne a esserne soggette malattie endocrine più spesso degli uomini. Dopotutto, sono le donne che hanno una "vita endocrina" molto complessa.

È associato all'ovaio ciclo mestruale, gravidanza, parto e allattamento. E lo iodio quasi completamente "gestisce" il lavoro della ghiandola tiroidea. Pertanto, la mancanza di iodio nel corpo di una donna è particolarmente evidente e porta a disturbi maggiori rispetto alla sua carenza negli uomini.

Nel caso in cui entrino nel corpo meno di 10 microgrammi di iodio al giorno con un peso medio di 70 kg, si parla di carenza di iodio. Quali sono i segni della carenza di iodio? Questo stato è chiamato o funzione ridotta ghiandola tiroidea. Nel caso in cui ci sia poco iodio, non c'è modo di produrre gli ormoni T3 e T4 nella giusta quantità.

Di conseguenza, il metabolismo basale diminuisce e, nei casi più gravi, si verifica un mixedema. I sintomi dell'ipotiroidismo indotto da carenza di iodio includono:

• Diminuzione della temperatura corporea;
• gonfiore;
• Freddo costante e sonnolenza;
• stipsi;
• L'aspetto del gonfiore;
• Violazioni nelle donne dal lato ciclo ormonale(dismenorrea, amenorrea, sanguinamento uterino). La libido diminuisce quasi sempre, la disfunzione erettile si verifica negli uomini;
• Appare sonnolenza diurna e insonnia notturna, ci sono violazioni della memoria e dell'attenzione;
• Apparire vegetativamente - alterazioni trofiche(ad es. unghie spezzate).

Quando compaiono questi sintomi, è necessario eseguire test per gli ormoni tiroidei e, se si scopre che si è verificato l'ipotiroidismo, è necessario, su consiglio di un endocrinologo, iniziare a prendere gli ormoni tiroidei insieme ai preparati di iodio. Gli ormoni eseguiranno prima una funzione di sostituzione e ridurranno, e i preparati di iodio (che saranno discussi in seguito) elimineranno la carenza di questo elemento.

Inoltre, il gozzo eutiroideo diffuso si sviluppa negli adulti. Eutiroideo: significa che il gozzo si verifica sullo sfondo livello normale ormoni. E questo indica l'ipertrofia della ghiandola, che cerca di compensare la mancanza di iodio "aumentando la capacità" della sua estrazione dal sangue.

Come colmare la carenza di iodio nel corpo?

Per reintegrare lo iodio nel corpo umano, non è necessario correre in farmacia. Per fare questo, è del tutto possibile rivolgere la tua attenzione a prodotti alimentari. Fonti di iodio, che è facilmente digeribile, forma organica, nei prodotti molto. Ne elenchiamo alcuni che colmeranno la carenza di iodio con l'uso regolare di questi prodotti:

• Alghe in una varietà di forme;
• Pesce (aringa, merluzzo, sardine, halibut, eglefino, pesce gatto);
• Fegato, latte, piatti a base di uova;
• Molto iodio regolarmente cavolo bianco, in acetosa e cipolle, nel caso in cui il terreno venga concimato con concimi iodati;
• Non dimenticare il sale iodato, che, con un uso regolare, può risolvere completamente il problema della moderata carenza di iodio. Solo due grammi di questo sale al giorno possono saturare il corpo con iodio in quantità accettabili necessarie per il funzionamento soddisfacente della ghiandola tiroidea.

Questo sale può risolvere completamente il problema della carenza di iodio anche moderata. L'unico inconveniente è che questo sale non può essere utilizzato per preparazioni fatte in casa, ad esempio per i crauti. Rende il cavolo morbido, non croccante e scuro. Per le preparazioni va utilizzato il salgemma.

I preparati di iodio dovrebbero essere assunti solo da quei gruppi di pazienti a rischio.

Questi includono donne incinte, madri che allattano e bambini con carenza di iodio. Il resto della popolazione sana può farne a meno preparazioni speciali, utilizzando lo iodio, che viene dal cibo.

I sintomi di un eccesso di iodio e le loro conseguenze

Ma a volte, sebbene molto meno spesso di una carenza, c'è un eccesso di iodio. Massimo dose giornalieraè di 300 mcg. Successivamente, ci sono segni di un eccesso di iodio nel corpo e persino avvelenamento da iodio.

• Ciò può verificarsi in coloro a cui piace gocciolare la tintura di iodio e berne la soluzione.

Ci sono persone, soprattutto analfabeti, che lo credono l'unico modo compensare la mancanza di iodio. Ma questo è iodio inorganico, che agisce in modo molto approssimativo e può fare più male che aiutare.

Inoltre, molto spesso in Runet compaiono articoli medici analfabeti, in cui i microgrammi (mcg, o 0,000001 g), in cui viene misurato il carico di iodio, sono confusi con milligrammi (mg, o 0,001 g). Di conseguenza, tutti i numeri vengono aumentati di 1000 volte.

Facciamo un semplice calcolo. Iodio standard al 5%. tintura alcolica contiene circa 10 gocce in un millilitro. Se prendiamo 1 ml per 1 grammo, una goccia contiene 0,1 g di tintura o 100 milligrammi. Se la concentrazione di iodio è del 5%, ogni goccia contiene 5 mg di iodio. Tuttavia, la dose massima giornaliera è di 300 mcg.

• Ciò significa che una goccia è sufficiente per (5:0.3) = 16 giorni, e il carico massimo di iodio è al limite dell'assimilazione.

Se prendiamo le normali cifre di assimilazione (150 mcg), allora è sufficiente una goccia della solita tintura mese intero anche in completa carenza di iodio.

Ma, sfortunatamente, non viene mai in mente a nessuno che devi solo diluire una goccia di tintura di iodio in 3 ml di acqua e usarne solo una goccia ogni giorno, per un mese. Semplicemente non viene in mente alle persone che è necessario così poco iodio. Pertanto, nei villaggi, dove c'è una cultura sanitaria estremamente bassa e non ci sono soldi per la droga, le persone gocciolano qualche goccia di tintura di iodio al giorno, e poi sono sorpresi netto deterioramento salute.

Quali sono i segni di un'overdose di iodio? I sintomi di un eccesso di iodio nel corpo includono manifestazioni come:

• Ci sono segni di ipertiroidismo: compaiono occhi sporgenti, gozzo e grave tachicardia;
• La temperatura corporea aumenta, si verifica l'esaurimento;
• Appare diarrea, pigmentazione della pelle.

Dettagliato e descritto negli articoli pertinenti. In caso di forte sovradosaggio, appare anche debolezza muscolare, distrofia cutanea, dolore addominale, vomito. Nel caso in cui una persona abbia consumato circa 2 grammi di iodio (la dose massima giornaliera per 16 anni), è possibile la morte.

Ma speriamo che non si arrivi a questo. Dopotutto, ci sono modi per controllare la quantità di iodio nel corpo: come si fa?

Come controllare la quantità di iodio nel corpo?

Uno dei metodi semplici e diffusi adatti a rilevare la carenza di iodio in una popolazione, o in gruppi organizzati, è lo studio della concentrazione di iodio escreto nelle urine. Nel caso in cui vengano rilasciati più di 100 microgrammi per litro, non ci sono segni di carenza di iodio. Qualunque cosa sotto è la prova della sua presenza. Allo stesso tempo, una carenza moderata è di 20 mcg e una grave è inferiore a 20 mcg / l.

Questa analisi con la costruzione della mediana dello iodio nell'urina quotidiana dovrebbe essere la prima ad essere utilizzata, poiché mostra accuratamente quanto iodio è presente nel corpo umano.

Inoltre, esiste un metodo per determinare la concentrazione di iodio nei capelli e nelle unghie umani. Questo metodo può essere utilizzato anche nelle scienze forensi, soprattutto se si tiene conto del tasso di crescita di capelli e unghie.

Alcuni siti Web affermano che è possibile scoprire la quantità di iodio nel corpo utilizzando un esame del sangue per gli ormoni tiroidei. La logica del ragionamento è tale che se c'è molto iodio, allora ci saranno molti ormoni e viceversa. Ma non è sempre così. Ad esempio, con il gozzo eutiroideo carente di iodio, il livello degli ormoni della ghiandola è normale (stato eutiroideo) e c'è pochissimo iodio nel sangue e aumenti di ferro.

Ce ne sono alcuni molto esotici modi occulti definizioni di iodio nel corpo, che rasentano semplicemente l'oscurantismo. Ecco uno di loro. Ad esempio, se la sera viene applicata una rete di iodio sul corpo, e al mattino non è più visibile, oppure è diventata molto pallida, significa che “non c'è abbastanza iodio, poiché è stato tutto assorbito. " Non c'è nulla da dire sul "valore" diagnostico di tali metodi. Peccato che ci siano persone ingenue e credulone che, dopo una simile "diagnosi", iniziano ad avvelenare il proprio corpo con tintura di iodio.

Ma speriamo che dopo aver letto questo articolo, tu abbia un'idea dell'importanza dello iodio, dei pericoli del suo sovradosaggio e delle quantità "ultramicroscopiche" di cui il corpo ne ha bisogno.