Fejfájás okai légi utazás után. A húgyúti rendszer patológiája

A hosszú repülés oka hormonális zavarok. Az alvás-ébrenlét ciklusait az agy által termelt hormonok szabályozzák. A kortizol hormon felelős reggeli ébredés.

Tudományos kutatás kimutatta, hogy a repülőszemélyzet tagjainak nyálának harmadával magasabb a kortizol tartalma. Gyomorfekélyt és egyéb betegségeket okozhat gyomor-bél traktus. A magas kortizolszint is káros idegsejtek, agy, romló memória és figyelem.

A tudósok azt találták, hogy a korai madarak nem tolerálják jól a nyugat felé tartó repülést, mivel meghosszabbodik a nappaluk. A „baglyok” nehezebben utaznak keletre, mert napjaik egyre rövidebbek. Mindeközben a szigorú napi rutin nélkül élő éjszakai baglyok ugyanazokkal a problémákkal küzdenek, mint a hosszú órás járatok utasai. Az orvosok ragaszkodnak a kéthetes pihenéshez, mivel ez komoly lehetőség a szervezet védelmére kellemetlen következményekkel jár.

A biológiai óra túlszárnyalása

A tapasztalt turisták tudják, hogyan lehet felgyorsítani az alkalmazkodási folyamatot és megtéveszteni a biológiai órát.

Diéta. A repülés előtti négynapos diéta segít alkalmazkodni a nyaraláshoz. Az első és a harmadik napon szinte bármit ehet, kivéve a zsíros, fűszeres és sós ételeket. A második és negyedik napon csak zöldséget és gyümölcsöt egyél.

Kávé. Keletről nyugatra repülőknek ajánlott 2-3 csésze feketekávét meginni legkésőbb a repülés napján délig.

Folyékony. A repülés során több folyadékot kell inni, mert a kiszáradt szervezet nehezebben birkózik meg a hosszú távú szindrómával. kívül elegendő mennyiségben a víz vagy a gyümölcslé kiválóan megelőzi a vérrögképződést. Az alkoholt azonban jobb kerülni, ami csak fokozza a szomjúságot.

Álom. Egy héttel az utazás előtt növelje meg fél órával az alvás időtartamát.

Testmozgás. A légi utazás után ajánlott egy hétig rendszeresen ellátogatni az edzőterembe. A fitnesz órák terhelést adnak az izmoknak, és ráhangolódásra kényszerítik a testet új mód. A sok úszás is előnyös.

A banán elősegíti az alvást

Repülés közben enni kell banánt – ez segít gyorsabban elaludni és könnyebben elviseli a repülést. A banán, valamint a rizs, az árpa, az ananász, a kukorica és a hús tartalmazza a természetes antioxidáns melatonint, amely az alvás biológiai szabályozója. Az idősebbek lényegesen kevesebb melatonint termelnek, mint a fiatalok, és ennek megfelelően nagyobb valószínűséggel tapasztalnak alvászavart a jet lag után.

A melatonin a sötétben is aktívan termelődik, így az alvás mélyebbé és hosszabbá válik. Ezért egyes légitársaságok speciális szövetszemüveget biztosítanak az utasoknak, de ez megteszi Napszemüveg vagy sáltól vastag szövet. Az utazóruházat ne korlátozza a mozgást, és az alacsony sarkú cipő jobb, akkor könnyebben elfogadja kényelmes pozíció alváshoz. Repülésre egy speciális felfújható párnát vehet fel gallér formájában. Ezt a párnát különösen értékelni fogják a nyaki osteochondrosisban szenvedők.

Levegő problémák megoldása

Probléma. Sok utasnál szemszárazságot okoz a levegő fokozott szárazsága a repülőgép utasterében. Emberek, akik viselnek kontaktlencse.

Megoldás. A kontaktlencséket célszerű szemüvegre cserélni repülés közben.

Probléma. A repülés, fel- és leszállás közbeni nyomásváltozások sok utasnak kellemetlenséget okoznak. Főleg azoknak, akik megfáztak és felső gyulladásban szenvednek légutak, köhögés, orrfolyás, mivel a fülük azonnal „betömődik”. A szív- és érrendszeri betegségekben és vérszegénységben szenvedő turisták komoly kényelmetlenséget tapasztalhatnak. A gyermekek, különösen a csecsemők, szintén érzékenyek a légköri változásokra.

Megoldás. A fülek „kiszabadításának” legegyszerűbb módja, ha cukorkát szívunk, szélesen ásítunk, vagy egyszerűen csak tátjuk a szájunkat. Ez normalizálja a nyomást a középső fülcsatorna és a torok között. Használhat speciális orrsprayt is. Leereszkedéskor cumit kell adni a gyermeknek – a szívóreflex segít kiegyenlíteni a fülnyomást.

Probléma. A turbulens területeken szédülés léphet fel.

Megoldás. A szédülés elmúlik, ha egy álló tárgyra nézünk. Jobb egy nagy gépen repülni és az ablakhoz ülni.

Probléma. A hosszú repülések nehezek a szenvedő emberek számára visszér erek Ha az utas hosszú ideje egy helyzetben ül, az erekben a vérkeringés megszakad, ami megakadályozza a vér szívhez jutását. A test izmai sem tűrik jól az inaktivitást, így nyak-, hát- és lábfájdalmak, lábak duzzanata jelentkezhet.

Megoldás. Próbáljon pihentető gyakorlatokat végezni egy széken ülve. Ehhez le kell venni a cipőt, majd hússzor nyújtani és behúzni a lábujjait. Időnként sétáljon körbe a szalonban, vagy csak álljon a helyére.

Probléma. Sokan rettegnek a repülővel való utazástól, pedig a statisztikák szerint a légi közlekedés biztonságosabb, mint az autóval.

Megoldás. Ha súlyos aerofóbiában (repülőgépes utazástól való félelem) szenved, jobb, ha pszichoterapeutához vagy pszichiáterhez fordul. Az új technikáknak és gyógyszereknek köszönhetően a kezelés sikeres. Sok szakértő úgy véli, hogy az aerofóbiától való megszabadulás legjobb módja, ha gyakrabban repülünk.

Egy külföldi nyaraláshoz, valahol távol az otthonától, gyakran jár repülővel. Tehát más országok lakosai többnyire repülővel repülnek Törökországba és Marmarisba nyaralni.

A légi repülés, különösen a hosszú, nagy megterhelést jelent a szervezet számára. Ezért érdemes lelkileg és fizikailag is előre felkészülni egy repülőgépre.

Ebben az esetben Az orvosok néhány tanácsot készítettek, ami kényelmesebbé teszi légi utazását.

Küzdj a szédülés ellen

Repülőgépen meglehetősen gyakori a szédülés. Ennek a kellemetlen állapotnak a kiküszöbölése érdekében meg kell tennie hosszú idő nézzen egy álló tárgyat.

Hányinger elleni küzdelem

Az émelygés a szédüléshez hasonlóan a második leggyakoribb kellemetlen tünet, amely a légi utazás során jelentkezik.

A hányinger elkerülése érdekében ne repüljön üresen ill teli gyomor. A repülés előtt nassoljon, hogy ne érezzen kényelmetlenséget sem éhségtől, sem elnehezedéstől.

Válassz olyan snackeket, amelyek nem okoznak fokozott gázképződés. Így a szervezet sokkal kényelmesebben viseli a repülést.

Az egyik lehetőség" népi gyógymódok"mozgásos betegségre - citrom. Az első tüneteknél egy citromkarikát érezhet vagy rághat. Bár ez a lehetőség nem hozza meg a szükséges enyhülést.

Ha ismeri hajlamát a mozgási betegségre, vásároljon előre szorongásoldó gyógyszereket a gyógyszertárakban. tengeri betegség– Quinedryl, Aeron, Dramina, Avia-Sea, homeopátiás gyógyszerek. Néha olyan jelent, mint pl mellékhatás hipnotikus hatást fejtenek ki.

Ha úgy dönt, hogy ilyen gyógyszereket ad egy gyermeknek, különösen egy kicsinek, forduljon orvoshoz. Törökországban például hasonló gyerek nyugtatók repülőjáratokra csak orvos írja fel és értékesítik a gyógyszertárakban receptre.

Torlódás és fülzúgás

A felszállást és a leszállást nyomásváltozások kísérik a gépben és a fülekben. A folyamatok hasonlóak a vízbe merítéshez.

A fültorlódás, fájdalom és zaj megszüntetése érdekében a következőket javasoljuk:

• nyisd ki a szád. Ez segít kiegyenlíteni a nyomást;
• savanyú cukorkát szívni. A savanyú nyalókák fokozzák a nyálelválasztást és növelik a nyelési mozdulatok számát. Ez segít csökkenteni a nyomást a fülben. Egyébként sok légitársaság gépén pontosan ezért adják ki a nyalókát. Vegyünk 2 dolgot – a fel- és leszálláshoz, és „fogadjuk el” őket fel- és leszálláskor, és ne a gép gurulása közben. A nyalóka nem kellemes dolog, hanem a légi utazás során fellépő kellemetlen tünetek leküzdésének eszköze;
• rágás rágógumi. A hatás sok tekintetben hasonló a nyalókák hatásához;
• Ne repüljön fül-orr-gégészeti betegségben szenvedő repülőgépeken. Először is, a nyomásváltozás provokálhatja a fertőzés terjedését a fül-orr-gége rendszer más részeire, és ilyen súlyos betegségek mint a középfülgyulladás és az arcüreggyulladás. Másodszor, ebben az állapotban nincs hatékony nyomáskiegyenlítés a fülben és kényelmetlenség a fülben súlyos fájdalom állapotáig fokozódhat.

Ne nyomja a kezét a fülére, mert ez ronthatja az állapotot.

Fokozott idegesség és félelem a légi utazástól

A tünetek enyhítésére fokozott idegesség repülőgépen repüléskor az orvosok azt javasolják légzőgyakorlatok. Nagyon hasznos dolog túlzott izgatottsággal, félelemmel, idegességgel. Lehetővé teszi, hogy visszatérjen a higgadt állapotba.

Hogy megnyugodj, meg kell tenned Mély lélegzetet számolja meg az „1-2”-t az orron keresztül, majd lassan lélegezzen ki a szájon keresztül egy szívószál segítségével az „1-2-3-4-5-6” számig. Először is, maga a számolás lehetővé teszi a figyelem átváltását, másodszor, a légzés normalizálása hozzájárul a szellem általános normalizálásához.

Azok számára, akik különösen félnek a repüléstől, az orvosok azt javasolják, hogy vegyenek részt depresszív(anyafű, valerian).

Sokan alkohol segítségével „küzdenek le a repüléstől való félelem ellen”, különösen a vámmentes üzletekből. Az orvosok azt tanácsolják, hogy ne vegyen részt alkoholfogyasztásban. Egy pohár bor segít ellazulni, többet iszik nagy dózisú az alkohol éppen ellenkezőleg, ahhoz vezethet fordított hatás. Ráadásul a repülés és az idegen ország határának átlépése igencsak fontos momentumok, és ilyenkor józanul kell figyelni a helyzetet.

A repülés előtt érdemes megjegyezni, hogy az alkohol hatása háromszorosára nő a repülés során. Már egy kis adag is beláthatatlan hatásokhoz és a közérzet romlásához vezethet. Az alacsony páratartalom miatt a test gyorsan elveszíti a nedvességet, és a másnaposság sokkal jobban felerősödik.

Egy másik lehetőség, hogy megnyugodjon repülés közben, az olvasás. érdekes könyv, filmnézés, zenehallgatás vagy bármilyen más tevékenység, amely lehetővé teszi, hogy elvonja gondolatait félelmeitől. Az utazópárna kényelmesebbé teszi a pihenést és az alvást a repülés során.

Lábbetegségek megelőzése repülés közben

Bármelyik személy bizonyos kor, különösen az időseknél és a szült nőknél a medence és az alsó végtagok vénáiban vérrögök képződnek, amiről a legtöbben nem is tudnak.

Fel- és leszálláskor a gravitációs erők leküzdésekor a szervezetben megváltozik a vérkeringés, elkezd áramlani alsó végtagok. Ez két problémával fenyeget: a vénák kitágulásával (visszér) és a vérrögök szétválásával belső falak erek A szívbe vagy a tüdőbe vezető vénák elzáródása a levált vérrögök miatt akut jobb kamrai elégtelenséget vagy tromboembóliát okozhat pulmonalis artéria. Az ilyen körülmények nem fogadhatók el újraélesztés. Ezért a fő dolog az, hogy megakadályozzuk a légi közlekedés ezen szövődményeinek előfordulását.

A vénákat kompenzálni kell. A vénák és a vérrögök kitágulásának megakadályozása érdekében speciális kompressziós kötöttáru - harisnya vagy térdzokni.

A kompressziós harisnya és térdzokni fokozza izomtónus vénák, elősegítik a hatékony keringést vénás vér alulról felfelé, akadályozza meg a szabadon mozgó vérrögök megjelenését.

A kompressziós mezt gyógyszertárakban vagy szaküzletekben értékesítik, és szigorúan egyénileg választják ki a láb méretétől függően. Viseljen harisnyanadrágot és térdzoknit kompressziós hatás otthon kell lenniük a repülés előtt a hozzájuk mellékelt utasítások szerint.

Krónikus betegségben szenvedők vénás elégtelenség vagy visszér, inkább ajánlott hosszú távú használat kompressziós harisnya.

A kompressziós harisnya mellett érdemes választani kényelmes, nem szűk cipő a repüléshez. Ha a repülés hosszú és főleg bent téli idő, vigyél magaddal egy könnyű váltócipőt, hogy a lábad pihenhessen.

Repülőgépülésben ülve helyesen kell elvégezni, elkerülve a „láb lábon” pozíciót. Időnként végezzen lábgyakorlatokat, mozgassa a lábát, változtassa meg a testhelyzetét, időnként álljon fel és sétáljon a gép körül.

Ha szükséges, meg kell tennie könnyű masszázs lábaknak. Azok, akik bizonyos típusú repülőgépek első soraiban ülnek, lábai előre vagy magasabbra nyúlhatnak.

Repülés előtt vegyen be egy kis adagot 2-3 órával a repülés előtt. aszpirin(75-100 milligramm). Az aszpirinről ismert, hogy véralvadásgátló szer.

A kiszáradás megelőzése repülés közben

A levegő páratartalma egy repülőgépen nagyon alacsony, körülbelül 20-30%, ami jelentős folyadékvesztéshez vezet a szervezetből, és kellemetlen tüneteket okoz - torokfájás, orr- és szájszárazság, feszes bőr, szemszárazság. Repülés közben ajánlatos több rendszeres vizet inni. Tea, kávé, kakaó, alkoholos italok hozzájárulnak a szervezet fokozott kiszáradásához.

Megszabadulni kellemetlen tünetek vigyen magával bőrhidratálót, torok- vagy orrsprayt, szemcsepp. Ha kontaktlencsét visel, ajánlatos azokat a repülés során eltávolítani, és időszakonként szemcseppeket csepegtetni a szemébe.

Alkalmazkodás az időzóna változásaihoz

Annak érdekében, hogy a test jobban alkalmazkodjon a változó időzónákhoz, ajánlott betartani a következő szabályokat.

A jet lag-hez való jobb alkalmazkodás érdekében nem ajánlott alkoholt inni repülés közben.

Elsősegély csomag

Ha súlyos krónikus betegségei vannak, az orvosok azt javasolják, hogy vegyen magával gyógyszereket repülőgép kézipoggyász.

Gyermekek és terhes nők egy repülőgépen

Terhesség alatti repülés előtt konzultáljon orvosával. A légitársaságok általában legfeljebb 7 hónapig engedélyezik a nők repülését. Repülőjegyek többért a későbbiekben Terhesség csak orvosi igazolás felmutatásával lehetséges. Terhesség alatti repüléskor többet kell mozogni a gépen, edzeni, igyon sok vizet és foglaljon helyet a folyosón.

A csecsemők életük első 7 napja után repülhetnek.

Az orvosok nem javasolják a repülővel való repülést a következő utaskategóriáknak:

• 7 hónapnál hosszabb terhességgel rendelkező nők;
• Szaruhártya-betegségben szenvedő utasok;
• Magas vérnyomású utasok;
• ENT-betegségben szenvedő utasok in akut fázis, különösen középfülgyulladás és arcüreggyulladás;
• Utasok nemrégiben szívroham után.

2015. május 3 tigris...s

Szédülés – milyen érzés?

Meniere-kór

A tengerészek betegsége

Akut labirinthitis

Ideggyulladás

Feszültség

Vírusos agyhártyagyulladás

Stroke

Vestibularis migrén

Küzdj a szédülés ellen

Szédülés merülés és repülés után

Helló!
Segítséget kérek - szeretném megérteni, mi történik. Ezzel egyidőben orvosi kivizsgálásokon veszek részt, de szeretnék több információt.
Több napig búvárkodtam - oktatóval ugrottam a tengerbe, maximum 18 méterig, minden szabály szerint befejeztem képzés. Ezt követően (29 órával az utolsó merülés után) repülővel repültem. Megérkezésem után immár 4. napja állandó szédülést érzek - olyan rázkódást, mintha állandóan hajón lennék. Még ha ülök is. Járás közben enyhén szédülök, és néha hányingerem van. Sem a hajón, sem közvetlenül a merülés után nem voltak ilyen érzések, vagyis a szédülés pontosan merülés és repülés után keletkezett.
Láttam neurológust, felírtak neki Vertigohelt és Vasobralt (második napja szedem, a szédülés még mindig ugyanaz).
A család női oldalán problémák vannak az agyi erekkel. Drága nagynéném 38 évesen halt meg agyvérzésben, édesanyám pedig időszakosan súlyos migrénben szenvedett. Anya MRI-n esett át – nem észleltek problémát.
Sok éven át én magam sem tudok élni egy csésze kávé és reggeli zuhany nélkül. Ha nem iszom reggel kávét, ebédidőre úgy érzem, felrobban a fejem. Ez nem fejfájás, hanem egy nagyon-nagyon kellemetlen érzés, amitől az arcod akaratlanul is összerándul.
26 éves vagyok, 58 kg (az elmúlt hat hónapban 12 kg-ot fogytam kiegyensúlyozott étrend orvosi felügyelet mellett), nem szenvedtem semmi komolytól, rendkívül ritkán fázom.
Meg akarom érteni, mi történik. Hálás lennék minden információért!

A szemész a szemfenékbe nézett, és beszűkült ereket látott. Következtetése a háttérretinopátia és a retina érrendszeri változások.
A vérvizsgálat szerint a szegmentált neutrofil szintet túllépték. Vérnyomás be különböző napokon 100/80, 100/60.
A szédülés folytatódik. Nem értem, hogy most van-e veszély vagy sem? Az egyik orvos azt mondja - teljes pihenés, fej a párnán, a másik nem érti, miért van egyáltalán szükségem betegszabadságra.
Segíts tanácsokkal.

Repülés utáni szédülés

Valószínűleg sokan azok közül, akiknek lehetőségük volt repülőgépen repülni, különféle kellemetlenségeket tapasztaltak a repülés után vagy közvetlenül annak során. És ha a zaj és a fültorlódás kevés embert zavar, akárcsak az enyhe hányinger, akkor a szédülés gyakran nagyobb aggodalomra adhat okot. Jómagam nemrég repültem, ami után szédültem. Ez késztetett arra, hogy írjak egy rövid cikk-jegyzetet ez a téma. Remélem tudtam valakinek tanácsokkal segíteni.

Szóval, miért szédül, miután repül egy repülőgépen, és mit tehet ez ellen?

Okoz

Úgy gondolom, hogy a repülés utáni szédülés kialakulásának fő oka a vesztibuláris rendszer receptorainak túlzott stimulációja. Manőverezés fel- és leszállás közben, hosszú repülések, különösen turbulencia zónák jelenlétében repülés közben, mindez oda vezet, hogy a receptorok számára vesztibuláris készülék a szöggyorsulások „szokásossá” válnak. Az első percekben a vesztibuláris készülék szédülést „ad ki”, és nagyon világosan közvetíti az összes fordulatot és manővert, jelezve az agynak, hogyan mozog a test a térben. Fokozatosan (a vesztibuláris struktúrák nagyfokú irritációja miatt) ezek az érzések csökkennek, és a test „megszokja” jelenlétüket, csökkentve a vesztibuláris struktúrák aktivitását. Leszállás után minden ultra-nagy gyorsulás véget ér, és az ember nem tud gyorsan alkalmazkodni a távollétéhez.

Fontos ok lehet az aerofóbia is, amely pszichogén szédülés kialakulásához vezethet, amelyről külön cikkben lesz szó.

Természetesen nem zárhatunk ki másokat hagyományos okokból ami szédülés kialakulásához vezethet. Ezért szeretnék néhány szót ejteni a repülőút utáni szédülés jellemzőiről.

A szédülés jellemzői

A repüléssel közvetlenül összefüggő szédülés ritkán ér el jelentős intenzitást, leggyakrabban nem-szisztémás jellegű, az úgynevezett „kudarc érzése”. Szintén ritkán kíséri akusztikai jelenségek repülés után, bár egy közben kísérheti. Természetesen az ilyen „funkcionális” szédülést nem kíséri neurológiai fokális tünetek, ez nem vezethet a fejlődéshez spontán nystagmus stb. És ami a legfontosabb, az ilyen szédülés elég gyorsan elmúlik, és nem igényel további segítséget.

Mit kell tenni?

Ha repülés után szédül, ne essen pánikba, mert a pánik semmilyen esetben sem segít. Érdemes hallgatni az érzéseire, azok nem haladhatnak gyorsan, nem vezethetnek mozgáskoordináció- és egyéb súlyos zavarokhoz. Ebben az esetben várhat egy vagy két napot, amely után (vagy még jobb - normál, hosszú alvás után) minden kellemetlen érzésnek el kell múlnia. Ha a szédülés továbbra is fennáll, valamint egyéb tünetek (karok gyengesége, hirtelen veszteség hallás-, látássérülés, stb.) érdemesebb orvosi segítséget kérni.

Mi a teendő, ha nagyon szédül

A térbeli tájékozódás bármilyen elvesztése, a körülötted mozgó tárgyak érzékelése, vagy az az érzés, hogy a talaj eltűnik a lábad alól, csak megrémít. Néha ez az érzés múló és nagyon gyorsan elmúlik. De ha a súlyos szédülés ismét kiújul, orvoshoz kell fordulni, hogy megtudja, mi okozza. nyugtalan érzés. Hiszen sok betegség tünete lehet.

Miért szédül?

A szédülésnek számos oka van – ahogy az orvosok azt a tünetet nevezik, amelyet a betegek szédülésnek neveznek. Mindannyian gyakran tapasztaljuk gyermekkorunkban, amikor körhintákon lovagolunk, vagy kézen fogva forogunk, majd hirtelen megállunk. Úgy tűnik, a világ körülötte tovább mozog, magával rántva téged is. Ez volt az igazi szédülés, a fej olyannyira szédülhet, hogy akár el is eshet az ember, elveszítve az egyensúlyát, és ez a legbiztonságosabb és leginkább kiszámítható szédülés.

De ha hasonló személyúgy érzi, amikor reggel felkel az ágyból, vagy az utca közepén, vagy a buszon ül, meg kell gondolnia, hogy legalább egy terapeutát keressen fel. Hiszen a súlyos szédülés életveszélyes betegségek tünete lehet.

Szédülés vagy nem?

Normális esetben az agykéreg számos jelet észlel a vesztibuláris rendszertől, a hallás- és látásszervektől, hogy impulzusokat továbbítson az izmokhoz - ez biztosítja a test egyensúlyát és normális mozgásának lehetőségét. A rendszer rendkívül összetett, minden meghibásodás benne katasztrófához vezethet, és ekkor az ember a valóság helyett a tárgyak mozgásának, az őt körülvevő világnak illúzióit látja.

Az orvosok a valódi szédülést a tárgyak mozgásának illúziójával, vagy magát az embert perifériásra és központira osztják.

A perifériás szédülést a következők okozhatják:

• zavarok a vesztibuláris készülék működésében - a belső fül részét képező szerv, amely felelős az egyensúlyért, elemzi a fej helyzetében bekövetkezett változásokat, nagyon pontosan és egyértelműen reagál rájuk, ami lehetővé teszi, hogy a személy ne essen el a szeme becsukódott;
• a belső fül gyulladása, középfülgyulladás;
• a középfül jóindulatú daganatai;
• labirinthitis - gyulladás, amelyben nemcsak a vestibularis készülék szenved, hanem a hallás is;
• A Meniere-kór egy krónikus betegség, amelyet a hallás, a látás és a nystagmus – a szemgolyó önkéntelen mozgása – kísér.

A valódi központi szédülést a következők okozzák:

• traumás agysérülés, gerincsérülés a nyakban: egyéb következményekkel együtt erős ütés az ember úgy érzi, mintha a térben mozogna, vagy tárgyakat lát maga körül mozogni (lebegni);
• stroke - olyan vérzés, amely többszörös zavart okoz az agy működésében, nagymértékben befolyásolva a térben való navigálást, az egyensúly fenntartását és a normális mozgást;
• agydaganatok;
• epilepszia;
• nyaki osteochondrosis.

Az orvosok gyakran beszélnek hamis szédülésről, vagyis olyan tünetekről, amelyeket a betegek tévesen szédülésnek tekintenek. Ilyen esetekben a betegek panaszkodnak furcsa érzések a fej belsejében, nehéz vagy súlytalanság, és ott is van éles növekedés izzadó, pillanatnyi veszteség látás, egyensúly, gyengeség, szapora szívverés. A lényeg az, hogy a tünet attól függetlenül jelentkezzen, hogy a személy mozog-e vagy sem. Bármilyen valódi szédülés csak mozgáskor, a fej vagy a test helyzetének megváltoztatásakor jelentkezik.

A hamis vertigo okai a következők lehetnek:

• diabetes mellitus (hipoglikémia);
• magas vérnyomás (néha hipotenzió);
• szív- és érrendszeri betegségek;
• vérszegénység, éhezés;
• depresszió;
• idegrendszeri rendellenességek, stressz és fáradtság;
• myopia (súlyos rövidlátás).

A súlyos szédülésnek számos oka lehet, leggyakrabban időskorúak vagy tinédzserek szenvednek tőlük, ezért elengedhetetlen a betegség diagnosztizálása és kezelése, nem pedig a kellemetlenséget okozó tünet.

Elsősegély

Feltétlenül tudnia kell, mit kell tennie, ha súlyos szédülést tapasztal, hogy ne essen bele veszélyes helyzet, ne veszélyeztesse saját és a körülötte lévő emberek életét.

• ne essen pánikba - önmagában nem jelent veszélyt;
• ülj le, vagy ami még jobb, feküdj le, ha lehet, be utolsó lehetőségként támaszkodjon a falra;
• összpontosítsa tekintetét bármely álló tárgyra (a balerinák hozzászoktak, hogy egy pontot nézzenek, ahogy a kötéltáncosok teszik);
• ne csukja be a szemét, ez rontja az állapotot;
• Miután magához tért, ellenőriznie kell a vérnyomását, és mindent meg kell tennie annak normalizálása érdekében.

Ha súlyos szédülés szó szerint kiütötte a talajt a lába alól, zaj vagy fülzúgás van, látási problémák vannak, karjai vagy lábai zsibbadni kezdtek, tegyen meg mindent, hogy felhívja magára a figyelmet, ez az állapot megköveteli azonnali orvosi ellátás.

Az ember nem mindig érzi a közeledést súlyos támadás szédüljön, és vegyen biztonságos pozíciót. Ebben az esetben helyes cselekvések a körülötte lévők megmenthetik az életét.

• nál nél hirtelen veszteség szippantani a tudatot ammónia, bármelyik megteszi illóolaj erős szúrós szaggal;
• biztosítson hozzáférést a friss levegőhöz, nyissa ki az ablakokat, gombolja ki a ruhákat;
• adjon gyógyszert, ha a beteg folyamatosan gyógyszereket szed a vérnyomás csökkentésére vagy a szív- és érrendszeri aktivitás normalizálására;
• két vagy három korty erős édes tea, a csokoládé segít a vérszegénység miatti szédülésben;
• hívj egy mentőt.

Veszélyes tünet a súlyos szédülés, melynek oka sérülés vagy sérülés. Itt ne habozzon mentőt hívni, mivel a szédülés veszélyes vérveszteséget jelez, komoly sérülés belső szervek.

Krónikus betegségekre

Az epilepsziás roham közeledtével okozott szédülés esetén, ha a beteg nem tudta megállítani azt, gondoskodni kell a test biztonságos helyzetéről, hogy ne sérüljön meg. Ruhapárnát helyezhet a feje alá, és ügyeljen arra, hogy a nyelve ne akadjon el, ami fulladást okozhat.

A hirtelen felálláskor fellépő szédülés nem túl veszélyes tünet. Ha ez gyakran megtörténik, meg kell képeznie magát, hogy ne keljen fel az ágyból, amint kinyitja a szemét.

Időt kell hagyni, hogy felébressze az összes izmot, többször összeszorítsa és kioldja az ujjait, nyújtsa, feszítse meg és ellazítsa izmait, vegyen néhány levegőt, és csak ezután vegyen. függőleges helyzet. Az életkor előrehaladtával szerveink egyre nehezebben alkalmazkodnak a megváltozott életritmushoz, az erek veszítenek rugalmasságukból, a szív munkája pedig egyre nehezebbé válik, így egyáltalán nincs szükségük plusz megterhelésre.

Toxikózisok, alkoholos és egyéb mérgezések, bizonyos túladagolás gyógyszerek szédülést is okozhat, és ez az állapot gyakran súlyos szövődményekkel jár, beleértve a halált is.

Súlyos szédülés gyakran tapasztalható, amikor éles esés nyomás, osteochondrosis rohamai, érrendszeri patológiák. Az orvos által felírt eljárások és gyógyszerek segíthetnek normalizálni a helyzetet és elkerülni a támadások megismétlődését.

A kezelés és a megelőzés módszerei

Mivel a súlyos szédülést számos ok okozza, először meg kell határoznia az okát. Súlyos krónikus betegségek esetén valóban be kell tartani az orvos összes ajánlását. Még az enyhe orrfolyás is problémákat okozhat a vesztibuláris rendszerben, ami a visszafordíthatatlan károsodás ami sokkal megnehezíti az életet.

Semmi esetre sem szabad öngyógyítást végezni, csak orvos végezhet diagnózist és írhat elő kezelést. A beteg számára a legfontosabb az, hogy ne hagyja, hogy a betegség előrehaladjon, és azonnal kezdje meg a kezelést.

Nagyszerű megbirkózni vele súlyos szédülésés hányinger mozgási betegség alatt, a vesztibuláris apparátus edzése, napi séta friss levegő, testmozgás. A kerékpározás, a síelés, a korcsolyázás, a reggeli gyakorlatok, beleértve a fej és a törzs hajlítását és forgatását, a bukfencet és a gurulást állandóvá kell tenni.

A valódi központi szédüléssel járó betegségeket csak orvos felügyelete mellett szabad kezelni, gyakran ezek olyan állapotok életveszélyes. A hamis szédülés nem kevésbé komoly figyelmet igényel, különösen, ha a következőket kíséri:

• hányinger,
• hányás,
• sápadt bőr,
• hideg verejték,
• gyengeség,
• ájulás.

Ezek a jelek szívrohamra vagy szélütésre, akut szív- és érrendszeri elégtelenségre utalhatnak.

A terhes nők nagyon szédülnek; ez a szervezet reakciója a változó állapotokra, nem kell félni. Az ilyen szédülés jellemző a tinédzserekre, akik kénytelenek időt tölteni fülledt iskolai tantermekben és előadótermekben. Az irodák szellőztetése, séta és játék a szabadban segíthet kiküszöbölni a problémát.

Ne viseljen szorosan testhezálló ruhát, ne kössön szorosan nyakkendőt vagy övet, ez is szédülést vált ki az agy oxigén- és vérellátásának hiánya miatt. Ha vérszegénységben vagy aszténiában szenved, ne feledkezzen meg azokról az eszközökről, amelyek segítségével gyorsan észhez térhet: csokoládé, erős édes tea termoszban, egy üveg ammónia a zsebében, hogy bármikor megszagolhassa.

Emlékezzen az algoritmusra

Szédülés esetén a legveszélyesebb az autó volánja mögé ülni. Egy személy veszélyt jelenthet önmagára és másokra, tehát mikor a legkisebb jele A támadás közeledtével le kell húzódnia az út szélére, meg kell állnia, fel kell kapcsolnia a vészvillogót, és segítséget kell kérnie.

• találjon támaszt: üljön le, feküdjön le, vagy egyszerűen csak dőljön valamire;
• összpontosítsa tekintetét egy álló tárgyra;
• normalizálja a légzést, lélegezzen mélyen és egyenletesen;
• oldja ki a felső gombokat a ruhákon, lazítsa meg az övet;
• ha az állapot 10-20 perc elteltével sem normalizálódik, hívjon segítséget vagy hívjon mentőt.

Mindenki szédül néhányszor életében. De ha irigylésre méltó következetességgel ismétlődnek, okot kell adniuk arra, hogy kórházba menjenek vizsgálatra és kezelésre. Az orvos megmondja, hogyan tartsa tónusban az izmokat és az ereket, mennyit tölthet a friss levegőn, és mit egyen, hogy ne károsítsa magát.

15 A szédülés lehetséges okai

Az egyensúlyvesztés kellemetlen érzése, amelyet szédülés jellemez, néha anélkül jelentkezik látható okok. Itt vannak olyan információk, amelyeket az orvosok mindenki számára fontosnak tartanak.

Szédülés – milyen érzés?

Ezt szédülésnek hívják fizikai érzés, amelyben mintha minden forogna körülötted, vagy te pörögsz, miközben körülötted minden megfagy. Ez az érzés hányingert okoz, és elkezdhet duplán látni. Vannak, akik szédüléskor hallásproblémákat vagy fülzúgást tapasztalnak. Meg kell érteni, hogy ez az állapot különféle okokkal járhat.

Meddig tart a szédülés érzése?

Ha nem tartja magát lovaglás rajongónak, a néhány másodpercnél tovább tartó szédülés ijesztő lehet. Sajnos ez a tünet gyakran sokkal tovább tart, mint egy átlagos hullámvasút. A tünet időtartama attól függ, hogy milyen tényező okozta. Egyes esetekben a kellemetlen érzés perceken belül jelentkezik, míg más esetekben órákig, napokig vagy akár hetekig is eltarthat. Fontos egyértelműen meghatározni, hogy mennyi ideig tart a szédülés. Ez az információ segít orvosának jobban meghatározni, hogy mi okozza az állapotot.

A szédülés tünet, nem önálló betegség

A szédülés különböző betegségek tünete lehet, egyesek komolyabbak, mások így vagy úgy ártalmatlanok, ez a kellemetlenség sokszor magától elmúlik, de kezelés hatására el is tűnhet. Sok szédülést okozó betegség a vesztibuláris rendszerhez kapcsolódik. A vesztibuláris rendszer a belső fülhöz kapcsolódik, amely reagál a mozgásokra, és meghatározza a test helyzetét a körülötte lévő tárgyakhoz képest. Bizonyos esetekben az idegek hamis jeleket kapnak, az agy mozgásként ismeri fel ezeket, ami szédülést okoz. Fontos megérteni ennek az állapotának az okát. Nincs értelme csak a tünetet kezelni.

Melyek a szédülés típusai?

A legtöbb esetben a szédülés kétféle, perifériás vagy központi. Ez azt jelenti, hogy a probléma forrása bármelyik lehet belső fül, így idegrendszer. Ezenkívül minden fajta alkategóriákra van felosztva. Perifériás típus gyakoribb, mint a központi.

Mi okozza a szédülést fekvéskor?

Ez a fajta perifériás vertigo meglehetősen gyakori. Ennek fő oka a kalcium lerakódása belső fül, de gyakran a probléma forrása ismeretlen marad. Ez az állapot néhány másodpercig vagy percig tarthat, néha ismétlődik sok hónap. Az intenzitás az enyhétől a szélsőségesig terjedhet, és a tünetet gyakran fejmozgások váltják ki, például amikor megfordul az ágyban. A tünetet az is kísérheti önkéntelen mozgások szem. Ezenkívül szédülés fordulhat elő, amikor lefekvés után ül vagy áll. A nőknél ez a tünet gyakrabban jelentkezik, a probléma általában az idősebbeket érinti.

Meniere-kór

A Meniere-kór a belső fül betegsége szédülő, fülzúgás és hallásproblémák. Ez krónikus állapot, amely nem rendelkezik kezeléssel, ennek ellenére lehetséges a tünetek súlyosságának csökkentése. A szédülés leggyakrabban a belső fül diszfunkciója miatt fordul elő. A Meniere-kór okai még nem tisztázottak, de úgy gondolják, hogy ez a fül olyan rendellenessége, amely megakadályozza, hogy a szervezet helyesen ismerje fel a mozgásokat. A szédülési rohamok sújtják a betegségben szenvedőket, mivel a belső fül szövetei erős folyadéknyomás alatt állnak, ami kóros állapotot okoz.

A tengerészek betegsége

A szédülés gyakori azoknál az embereknél, akik hosszú időt töltenek a hajó fedélzetén. Egyes tudósok úgy vélik, hogy ugyanez a jelenség egy hosszú autóút vagy repülőút után is előfordulhat, de így van tengeri utazás továbbra is a fő ok. Amikor egy személy leereszkedik a hajóról a szárazföldre, egyensúlyi problémákat észlelhet. Hasonló állapot még azoknál is előfordulhat, akik vízmatracon alszanak. Az ilyen típusú szédülés rövid ideig tart, de még mindig ijesztő lehet.

Akut labirinthitis

Mivel a perifériás szédülést a belső fül rendellenes működése okozza, nem meglepő, hogy fülfertőzések ezt a tünetet. A belső fül otitise nagyon súlyos szédülést okozhat. Különféle vírusfertőzések vezethetnek ehhez az állapothoz.

Ideggyulladás

Amikor gyulladásos folyamat hatással van a belső fül idegeire, az agy nem képes megfelelően felismerni a fej helyzetére és egyensúlyára vonatkozó információkat. Ez súlyos perifériás szédülést, valamint egyéb tüneteket, például koncentrálási nehézséget okoz. Ennek az állapotnak az oka számos fertőzés lehet, a kanyarótól a hepatitisig.

Feszültség

A stressz minden problémát súlyosbít, beleértve a szédülést is. Valójában eléggé összetett kérdés, a tudósok már régóta tanulmányozzák, és még nem jutottak végső következtetésekre. Tovább Ebben a pillanatban Nyilvánvaló, hogy a probléma bizonyos típusait határozottan súlyosbítja a stressz. Ezenkívül a stressz a Meniere-kór következménye is lehet. Röviden, határozottan összefüggés van a szédülés és a stressz között, de néha nagyon nehéz megérteni, mi az oka és mi a következménye.

Vírusos agyhártyagyulladás

Az agyhártyagyulladás olyan betegség, amely gyulladásos folyamat a gerinccsatornát és az agyat körülvevő membránokban. A betegség jelei hasonlítanak az influenzáéhoz, és közé tartozik a nyakmerevség és az erős fejfájás is. Néha az agyhártyagyulladás szédülést is okoz. Ilyen esetekben ez a központi fajta, mivel a betegség a központi idegrendszer állapotát érinti.

Stroke

Másik ok központi szédülés agyvérzés lehet. Szerencsére ez a helyzet meglehetősen ritka, és általában idősebb embereknél fordul elő. Ebben az esetben a kellemetlen érzés az agy hátsó részének károsodásához kapcsolódik, zavart okozva vérkeringés Csökkentheti a stroke kockázatát, ha abbahagyja a cigarettát, szabályozza testsúlyát, aktív képélet és az alkoholfogyasztás csökkentése.

Vestibularis migrén

Néhány migrénben szenvedő ember szédülést is tapasztal. A statisztikák szerint a migrénes betegek körülbelül negyven százaléka tapasztal ilyen kellemetlenséget. A súlyos fejfájás mellett szédülést, hányingert, egyensúlyvesztést okoz a betegség.

Szokások, amelyek súlyosbíthatják a szédülést

Sajnos a legtöbb esetben lehetetlen befolyásolni a szédülés okát. A tünet azonban súlyosbodhat a ideges feszültség, nyomásváltozások, kiszáradás vagy alváshiány. Néha a meditáció vagy a jóga segíthet megbirkózni a tünetekkel.

Küzdj a szédülés ellen

Amikor megjelenik egy tünet, próbáljon meg annyit bevenni kényelmes pozícióés lazíts. Ha a szédülés nagyon erős, a legjobb megoldás az, ha lefekszik. Lehetőleg ne járjon szédülés közben, mert ez súlyos sérülést okozhat. A kényelmetlenség csökkentése érdekében a lehető legkevesebbet változtassa testhelyzetét.

Az a kérdés, hogyan lehet repülni egy repülőgépen vegetatív-érrendszeri dystóniával, aggaszt minden embert, aki első kézből ismeri ezt a betegséget. Hányingerrohamok, versenyzés vérnyomás, pánikrohamok– mindezek a VSD alatt megjelenő tünetek megnehezítik a repülést. Annak érdekében, hogy ne legyen kétséges, hogy a neurotikusok tudnak-e repülni, a repülés előtt erkölcsi és erkölcsi vizsgálatot kell végezni testedzés test.

Felkészülési intézkedések 2-3 héttel a repülés előtt

A VSD-ben szenvedők rendkívül érzékenyek. Egy másik repülőgép-balesetről szóló információ megrémíti őket. Annak elkerülése érdekében, hogy a repülőgép félelmet és pánikot keltsen, előre fel kell készülnie a repülésre:

A legtöbb jellegzetes tünetek A vegetatív-vaszkuláris dystonia a következő: - vérnyomás-ingadozás, szívfrekvencia-emelkedés (tachycardia), fájdalom a szív területén

• 1-2 héttel a repülés megkezdése előtt világosodik meg nyugtatók(valerian tinktúra, anyafű, "");
• próbálj nem a közelgő utazásra gondolni, szabadítsa meg a gondolatait negatív érzelmek. Az állandó depressziós állapot súlyosbítja a VSD-t és fokozza a pánikrohamokat.

Azoknak, akik különösen érzelmileg átélik a repülést, javasoljuk, hogy:

• 1-2 órával előtte vegyen be nyugtatókat (Gidazepem, Diazepam). Ezek a gyógyszerek enyhítik a pánikrohamokat, és enyhe tudatzavart okoznak, ami megkönnyíti a légi közlekedés elviselését;
• Mielőtt elindulna a repülőtérre, nassoljon - a gyomor ne legyen üres vagy tele, hogy ne legyen kellemetlen érzés a hasi területen;
• Felszállás előtt minden utas speciális nyalókát kap, amelyek csökkentik a hányingert és a mozgási rosszullétet. A VSD-vel és a vesztibuláris apparátus diszfunkciójával küzdőknek nem szabad elhagyniuk őket;

Próbáljon mélyen és egyenletesen lélegezni a gép felszállása közben.

• Javasoljuk, hogy figyelje légzését a repülőgép gyorsítása és felszállása során;
• V stresszes helyzet A szervezet felszabadítja az adrenalint. Ennek az anyagnak a feleslege a vérben tonizálja az izmokat, és hányinger megjelenését (erősödését) idézi elő. A fizikai aktivitás segít csökkenteni a hormon mennyiségét. Repülés közben a hagyományos gyakorlatokat nehéz végrehajtani, meg kell feszíteni és ellazítani a testizmokat. Az ilyen passzív gyakorlatok csökkentik az adrenalin szintjét, segítenek megnyugodni és megbirkózni a hányingerrel;
• betegek vegetatív-érrendszeri dystonia hipertóniás típus Hasznos inni egy pohár konyakot indulás előtt. Az alkohol ellazítja az izmokat és csökkenti a félelmet. Konyak helyett ihat egy pohár bort.

A pszichológusok azt javasolják, hogy a VSD-vel és a magasságtól való félelemben szenvedők vonják el agyukat a repülés állapotától. Ehhez használhatja különböző utak– olvasás, filmnézés, beszélgetés a szomszéddal. Ha mindezek a módszerek sikertelenek, és a pánikrohamok és a szorongás súlyosbodnak, meg kell próbálnia elaludni.

Mit ne tegyen

Annak elkerülése érdekében, hogy repülése teljes stresszbe torkolljon, ne tegye a következőket a gépre való felszállás előtt:

• igyon koffein alapú tonik italokat. Serkentik a szervezetet, aminek következtében a szorongás csak fokozódik;

• Részegen nem lehet beszállni. A neurológusok azt javasolják, hogy az egészséges szívű emberek érrendszer nyugtatók helyett igyon 50 g konyakot vagy egy pohár bort. Az alkohol ellazítja a testet és tompítja az érzelmeket. A túlzott alkoholfogyasztás segít megszabadulni a félelemtől, de további problémákat okoz (mérgezés okozta hányás, helytelen viselkedés).

A vegetatív-érrendszeri dystonia nem ellenjavallat a repülővel való utazáshoz. A kivétel a szenvedő emberek bronchiális asztma, mentális zavarok, diszfunkció endokrin rendszer. Hiszen a stressz és a pánikrohamok súlyosbítják a betegségek tüneteit.

A légi utazás sok embernek okoz fejfájást. Ennek oka lehet a magasság változása, megsértése cirkadián ritmus vagy irritáló anyagoknak való kitettség a repülőtereken és repülőgépeken. Számos módja van a repülés utáni fejfájás enyhítésére, és lépéseket kell tennie a repülés előtt, alatt és után.

Lépések

1. rész

Próbálj ibuprofént szedni. A repülés alatti vagy utáni fejfájást gyakran a magasságváltozás okozza. Ebben az esetben a fájdalomcsillapító ibuprofén hatékonyan megelőzheti a fejfájást.

Ha rendszeresen szed migrén elleni gyógyszereket, folytassa a szedését. A migrénesek gyakran fejfájást tapasztalnak légi úton. A migrént a magasság, a légnyomás és a környezet változásai válthatják ki. Használat szokásos eszközökkel migrén esetén - általában a légi utazás során beveheti az összes máskor szedett gyógyszert.

Vegyünk acetazolamidot (Diacarb). Bár ezt a gyógyszert elsősorban a glaukóma kezelésére használják, néha segíthet a tünetek enyhítésében magassági betegség. Ha úgy gondolja, hogy fejfájását a magasság változása okozza, próbálja meg szedni ezt a gyógyszert.

Támogatás víz egyensúly. Igyon elegendő vizet, hogy elkerülje a repülés utáni fejfájást, amelyet a jet lag és a kiszáradás okoz.

• A repülőgép kabinjaiban a levegő páratartalma mindössze 15%, ami a Föld legszárazabb helyeihez hasonlítható. Vigyél magaddal egy üveg vizet a gépre, és légy hidratált, mielőtt felszállsz a járatra.
• A folyadékok fedélzetre szállítására vonatkozó korlátozások miatt előfordulhat, hogy vizet kell vásárolnia a repülőtéren, miután átment a biztonsági ellenőrzésen. Felhívjuk figyelmét, hogy italokat általában nem kínálnak a fedélzeten, amíg a repülőgép el nem éri a magasságot. Vigyél magaddal vizet, hogy ne kelljen megszomjazni és türelmetlenül várni az italok felszolgálására.
• Ha elfelejtett vizet hozni, és közvetlenül leszállás után szomjasnak érzi magát, kérje meg a légiutas-kísérőt, hogy hozzon egy üveg vizet, amíg a gép a földön van.

1. Egyél rendszeresen. Fejfájás az okozhatja, hogy hosszú ideig nem eszik. Ha bizonyos diétát követ, előzetesen ellenőrizze, hogy járata rendelkezik-e étkezési lehetőséggel, és rendelje meg előre a kívánt étkezést a légitársaság honlapján. Egyes légitársaságok felár ellenében biztosítanak étkezést a fedélzeten, és drágák is lehetnek, ezért vigyen magával néhány harapnivalót.

   • Vásároljon valamit magas tartalom élelmi rostés fehérjék, például diófélék, aszalt gyümölcsök vagy zabrudat. Csomagoljon élelmiszert a kézipoggyászába. Kerülje a sós vagy túl édes ételeket, mivel ezek hozzájárulnak a kiszáradáshoz.

2. Kerülje az alkoholos italokat. Néha szeretne egy repülőtéri bárban eltölteni az időt, vagy sört inni a fedélzeten, hogy enyhítse az unalmat a repülés közben. Az alkohol azonban súlyosbíthatja a repülés utáni fejfájást.

   Megpróbál aludni. A repülés közbeni alvás segít pihenni és felfrissülni, miután leszáll. Ha úgy gondolja, hogy fejfájását cirkadián ritmusproblémák okozzák, segíthet a repülés közbeni alvás.

   • Meg lehet vásárolni a gyógyszertárakban táplálék-kiegészítők, mint például a melatonin, amelyek kis adagokban szedve segítik az alvást. Sokan a Dramamine gyógyszert szedik repülés közben, ami csökkenti a hányingert. Ez a gyógyszer álmosságot okoz, és így segít elaludni hosszú repülések során.
   • Próbáljon ki otthon új gyógyszereket, mielőtt bevenné őket repülés közben. Így előre tájékozódhat a lehetséges mellékhatásokról.
   • Vigyél magaddal utazópárnát, hogy elkerüld a nyaki megerőltetést és fájdalmat.

3. Maradjon nyugodt a repülés alatt. A fejfájást gyakran a stressz okozza, ezért légy nyugodt a repülés előtt és alatt.