Fűszerek megfázás és influenza ellen. Fűszerek légúti fertőzésekre
Ez alapján nyugodtan feltételezhetjük, hogy a fűszerek kiváló asszisztensek a vírusok és a hipotermia elleni küzdelemben. By the way, néhány közülük nem csak növeli az immunitást, hanem az is kiváló eszköz a baktériumok elleni küzdelemhez, mivel antiszeptikus és baktericid tulajdonságokkal rendelkeznek. És ezt a tényt a tudomány bizonyítja. A szakértők ugyanakkor azt tanácsolják, hogy az influenzajárvány idején növeljék az elfogyasztott fűszerek mennyiségét. Weboldal Az Ön babája olyan fűszereket készített, amelyek segítenek megbirkózni a megfázás és az influenza ellen.
A gyömbér előnyei megfázás esetén
Rangsorunk első helyén a gyömbér áll. Ezt a fűszert nehéz túlbecsülni. Indiában például azt hitték, hogy egy ilyen gyökerű ital segít az embernek „meggyújtani” ezt a fajta energiát az emberben, ami nemcsak felmelegíti, hanem el is pusztítja a betegséget. A szakértők megjegyzik, hogy ez a gyökér segít növelni az immunitást, izzasztó és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ha nincs magas vérnyomása és problémái vannak szív-és érrendszer, biztonságosan használhatja ezt a gyökeret gyógyászati célokra.
Nedves láb vagy túlhűtött az utcán? Igyál otthon forró tea gyömbérrel, citrommal és mézzel. A lábát "termonoszkok" készítésével melegítheti: öntsön 1 evőkanál száraz fűszert a zokniba, és húzza fel éjszakára. Köhögött? A gyömbérrel átitatott forró tej segít (1/3 evőkanál reszelt gyömbérgyökérből öntsünk egy pohár forró tejet, hagyjuk 10-15 percig főzni).
Fahéj köhögés és megfázás ellen
A fahéjat leggyakrabban sütéshez fűszerként használjuk, és ízesítjük vele az italokat. De gyógyászati tulajdonságait a fahéj régóta ismert azokban az országokban, ahol termesztik: ott csodálatos fertőtlenítőnek tartják.
Egy fahéjas ital segítségével csökkentheti a magas hőmérsékletet, és kiváló megelőzés vírusos fertőzések, beleértve az influenzát is, rendszeres fürdés ennek a pornak a hozzáadásával. Egyébként a köhögést fahéjjal is megbirkózhatod: keverj össze 1 evőkanál mézet 1/4 teáskanál fahéjporral, és szedd be ezt a szert naponta 3-szor (de nem éhgyomorra), igyál. meleg víz.
A szegfűszeg előnyei torokfájás esetén
A tudósok szerint ez a fűszer vírusellenes, antimikrobiális, fájdalomcsillapító, izzasztó és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Nem meglepő, hogy ennek a fűszernek az olaja gyakran megtalálható a hideg balzsamok összetételében.
Eleged van a száraz köhögésből? Próbáljon meg rágni egy szárított szegfűszeg bimbót naponta többször. A kiszáradt rügyek segítségével még a torokfájás is kezelhető szegfűszeg fa: porítsunk 5 szegfűszeget, öntsünk egy pohár forró tejet, és hagyjuk 10-15 percig főzni. Igyon forró tejet, és próbáljon meg minden kortyot tovább tartani a szájában. Ezzel a szerrel akár gargarizálhat is.
Sokat írhat az összes fűszerről és arról, hogyan kell használni őket megfázás, SARS és influenza esetén, csak röviden mondjuk:
- kardamom segít megbirkózni az orrfolyással, köhögéssel;
- Kurkuma jól megbirkózik a baktériumokkal, így egyszerűen nélkülözhetetlen a kezelésben bakteriális fertőzések légutak, anginával, gyulladásos folyamatok ban ben béltraktus;
- Szárított borbolya néha rákellenes szernek is nevezik, mert sok antioxidáns van benne. Serkenti az immunrendszert, növeli a szervezet vírusokkal és baktériumokkal szembeni ellenálló képességét. Hozzáadhat néhány bogyót a teához;
- mustármagok vírusokat és baktériumokat egyaránt elpusztíthat. Nem meglepő, hogy az ókorban a mustárt gyakran használták gyógyászati célokra. Mustárvakolat, nedves és száraz borogatás – ez nem a teljes lista a mustár gyógyászati célokra való felhasználásáról. Például torokfájás esetén a mustármagot ledarálhatjuk, mézzel összekeverhetjük, forrásban lévő vízzel felöntjük és kis kortyokban, a szájban tartva ihatjuk.
Kiderült, hogy a megfázás minden megnyilvánulási formájában és minden szakaszában nagyon finom módszerekkel leküzdhető. Gondolja, hogy forralt borról beszélünk? Ezúttal nem, bár ez a módszer minden tiszteletet megérdemel.
A fahéj megvéd a megfázás ellen
A fahéj erőteljes antibakteriális hatással bír a szervezetre, valamint kellemes ízű, amit sok hideg ínyence és édesszájú kedvel.
Ha a megfázás kezelésében a gyógyszerészeti immunstimulánsok és a fahéj között kell választani, a választás logikus - természetesen a fahéj!
Mi a teendő a fahéjjal? 0,5 teáskanál fahéjat forrásban lévő vízzel kell önteni, egy csipet fekete borsot kell hozzáadni, és három óránként mézzel kell inni. Biztos lehet benne, hogy sértetlen marad, még akkor is, ha a köhögés és az orrfolyás mindenkit megvisel.
Gyömbér influenza és megfázás megelőzésére
Az egyik a legjobb eszköz az influenza megelőzésére - gyömbér. A gyömbért tartalmazó illóolaj jó immunstimuláló.
Mit főzzek gyömbérrel megfázásra? Gyömbér tea. 1 teáskanál száraz gyömbért össze kell keverni 1 teáskanál kurkumával, és fel kell önteni 200 ml forrásban lévő vízzel. Lezárt edényben 20-30 percig főzzük, lehűtjük, leszűrjük és kis kortyokban igyuk meg.
egyszerű és hatékony mód megfázás, köhögés és orrfolyás kezelése - mustár.
Mi a teendő a mustárral? Körülbelül 150 g száraz mustárt és 200 g sót kell majdnem forró vízbe önteni, és 15-20 percig gőzölni a lábát. Ezután vegyél fel gyapjúzoknit és menj lefeküdni. Három nap elteltével a legtartósabb hideg is visszahúzódik.
A kurkuma enyhíti a köhögést, a mandulagyulladást és a garatgyulladást
A fenolos anyagoknak (kurkuminoknak) köszönhetően a kurkuma antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, jól felmelegíti a szervezetet, segít köhögés, hörghurut, torokszárazság és viszketés, mandulagyulladás, torokgyulladás és egyéb torok- és hörgőproblémák esetén.
Mi a teendő a kurkumával? Forraljon fel 1 teáskanál kurkumát egy pohár tejben, és igya lefekvés előtt.
kardamom megfázás megelőzésére
Egy másik hatékony hidegharcos a kardamom. Enyhíti az orrfolyást, csillapítja a köhögést.
Mit tegyünk a kardamommal? 9 db-ot kell venni. kardamom, 7 szárított szegfűszeg, 1/2 teáskanál reszelt gyömbér és 1 fahéjrúd ( mutatóujj). Öntsük az összes hozzávalót forrásban lévő vízbe (kb. 1 liter), forraljuk legfeljebb 5 percig, adjunk hozzá 1 pohár tejet, forraljuk fel. Hagyjuk kicsit kihűlni. Melegen inni, mézzel lehet harapni. Segít a megfázásban, enyhíti a fáradtságot, javítja az immunitást és jó megelőzésként szolgál az influenza ellen.
Ennek a fűszernek fájdalomcsillapító hatása van fogfájásra, fülfájásés torokfájásra is. Az arénában - szegfű! A szegfűszegből készíthetsz egy "elixírt torokfájásra", amit torokfájással, a megfázás első jeleivel, megfázás megelőzésére is lehet inni.
Hogyan kell főzni? Vegyen 4 esernyőt száraz szegfűszegből, porrá őrölje (használhat őrölt szegfűszeget, majd egy adagot egy kés hegyére kell tenni), öntsön egy pohár forró tejet, és hagyja 10-15 percig főzni. Igyál tejet kis kortyokban, a torokban tartva. Meleg itallal gargarizálhat is.
A csillagánizs enyhíti a köhögést
A csillagánizs illóolajainak köszönhetően ez a fűszer hígítja a köpetet, csökkenti a zihálást, így hatékonyan segít megszabadulni a köhögéstől, valamint a hörgőproblémáktól.
Hogyan kell használni a csillagánizst? Csillagánizs tea: 1 teáskanál korábban porrá őrölt csillagánizst öntsünk 50 ml forrásban lévő vízzel, hagyjuk 10 percig főzni és szűrjük le. A kapott infúziót forrásban lévő vízzel hígítjuk, és ízlés szerint adjunk hozzá mézet. Naponta 3-5 alkalommal ihat teát. Vásárolhat csillagánizsolajat is, és éjszaka dörzsölheti a hátát és a mellkasát.
A hideg idő beálltával a megfázás legyőzi. A vírusok elleni küzdelemben készen állunk a tabletták lenyelésére, a cseppek és szirupok lenyelésére, ha csak a betegség gyorsabban múlna. Tudtad, hogy a megfázást le lehet győzni gyógynövényekkel és fűszerekkel? Sok közülük erős vírusellenes és antibakteriális tulajdonságés nem tud rosszabbul megbirkózni a megfázással, mint a gyógyszertári gyógyszerek.
Például,
A fahéj jó fertőtlenítő.
Influenza ellen jó lehet. szakács gyógyászati infúzió ezt megteheti: forraljon fel 1 liter vizet, adjon hozzá fél teáskanál fahéjat és egy csipet őrölt fekete borsot. Amint úgy érzi, hogy megfázás készül el, igya meg ezt az infúziót a nap folyamán 3-4 óránként egy kanál méz hozzáadásával.
Szegfűszeg - segít megbirkózni a torokfájással.
Amint torokfájást érez, azonnal készítsen gyógyító főzetet - melegítsen fel egy pohár tejet, őröljön meg 4 szegfűszeg bimbót egy mozsárban, és adja hozzá a forró tejhez. Ezzel az itallal gargarizálhatsz, vagy kis kortyokban is ihatod.
A gyömbér az első számú gyógyszer az immunitás erősítésére és a megfázás elleni küzdelemre.
Gyömbéres teát igyál reggel, és nem fogsz megfázni. A gyömbértea receptje a következő: 1 teáskanál apróra vágott gyömbérgyökeret öntsünk fel egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 10-15 percig, és kis kortyokban itassuk meg.
Fekete bors - segít megbirkózni a hőmérséklettel.
Fel kell főzni egy csésze teát, hozzá kell adni egy csipet őrölt fekete borsot és egy szelet citromot. Igya meg ezt a teát, feküdjön le az ágyba egy meleg takaró alá, hogy jól izzadjon. Az izzadsággal együtt a hőmérséklet is csökken.
menta - nagyon jó orvosság A köhögéstől.
Inhaláljon be mentafőzetet, és sokkal jobban érzi magát. A főzethez vegyünk 2 evőkanál mentát, öntsünk fel egy liter forrásban lévő vizet, adjunk hozzá 3-5 cseppet illóolaj menta és kezdje el az inhalálást.
Mint ezek népi receptek megfázástól -val gyógyító fűszerek Tudom, talán van valami recepted raktáron?
Japánban orvosi maszk gyakorlatilag a népviselet részévé vált – így sokan hordják folyamatosan, vigyázva az egészségükre. Akár tetszik, akár nem, a szokás egy európai ember szerint furcsa. De a megfázás időszakában, amikor az irodában és bent is tömegközlekedés biztosan lesz valaki, aki tüsszent és köhög, a körültekintő japánok csak irigykedhetnek.
Manapság, amikor az orvostudomány megtanulta megbirkózni súlyos betegségekkel, banális akut légúti fertőzésekkel vagy akut légúti vírusfertőzésekkel, az orvosok általában csak tüneti kezelést vagy mesterséges immunmodulátorokat írnak elő. Eközben emberemlékezet óta kiváló természetes megelőző és jogorvoslat- fűszerek.
Mit gyógyító erő tele van a konyhaszekrény mélyén elrejtett illatos üvegekkel?
Mustár
Van egy legenda, hogy az idők kezdetén Isten zabot és hajdinát adott a démonnak. Az egyik angyal nem értett egyet ezzel a döntéssel, és úgy döntött, elriasztja az ördögöt. A meglepetéstől elfelejtette azoknak a növényeknek a nevét, amelyek neki jártak, és magához vette a bogáncsot és a mustárt.
A gonosz azonban nem sokáig volt ideges. Végül is a mustárpor a hasznos tulajdonságok tárháza. Tehát ezeket a tulajdonságokat fogjuk használni: öntsünk egy marék mustárport a medencébe, sózzuk, öntsük forró vízés üljön ott húsz percig. És akkor - meleg zokniban az ágyba! Mellkasi köhögés esetén természetesen a mustártapasz segít. Ha nem volt időd elmenni a gyógyszertárba, készítsd el magad: keverj össze egy evőkanál mustárport, lisztet, mézet, növényi olajat és adj hozzá másfél evőkanál vodkát. A keveréket vízfürdőben felmelegítjük, és félbe vagy négybe hajtogatott ruhadarabra (konyharuhát használhatunk). Fedjük le a tetejét fóliával, és tekerjük be. 15-20 perc elteltével észrevehető megkönnyebbülés következik be.
Fekete bors
Egy másik fűszer, ami valószínűleg van otthon. Indiában úgy vélik, hogy a bors a korom miatt vált ilyen feketévé és égetővé: állítólag a növényeket, amelyeken érettek, kígyók őrizték, és az emberek a gyümölcsszedés előtt tüzek füstjével riasztották el a hüllőket.
Nál nél magas hőmérsékletű teát főzünk magunknak egy szelet citrommal és egy csipet borssal, és lefekszünk a takaró alá. A hőmérséklet csökken, és a köhögés (és ez a paprika érdeme!) kevésbé lesz fájdalmas. Egy teáskanál méz egy negyed teáskanál őrölt borssal is enyhíti a köhögést, ha étkezés után szívja fel a keveréket.
Fahéj
A régiek azt hitték, hogy a vakmerőek a Főnix fészkéből kapták a fahéjat. Lehet, hogy ez a halhatatlan madár az illatos fűszert azzal az ajándékkal tüntette ki, hogy újraéleszti immunitásunkat a hamu ellen? Hiszen ha 1-2 teáskanál fahéjat lefőz egy csipet fekete borssal és rendszeresen iszik egy illatos italt, akkor a súlyos járványok szezonjában is elkerülheti a megfázást.
Menta
A görög hagyomány szerint ez a növény egykor egy Minta nevű nimfa volt, akinek a gyógyítás ajándéka volt. Az irigy istennő növényré változtatta, de nem tudta elvenni a gyógyulás képességét.
Forraljon két evőkanál száraz levelek mentát egy liter vízben, adjunk hozzá pár csepp olajat borsmentaés lélegezzen a gőz fölött - a köhögés gyorsan elmúlik.
kardamom
A kardamom az egyik legnépszerűbb fűszer Magyarországon arab országok- segít megbirkózni az orrfolyással, és hozzájárul a köpet elválasztásához a bronchopulmonalis rendszertől. Éppen ezért a kardamom nélkülözhetetlen összetevője az ájurvédikus gyógyászatnak. gyógytea masala.
Masala tea
1/2 evőkanál reszelt gyömbér gyökér (a friss fűszert helyettesítheti 1/4 teáskanál száraz fűszerezéssel), 4 szárított szegfűszeg bimbó, egyenként 2 csipet őrölt kardamom, fahéjpor és reszelt szerecsendióöntsünk három pohárral forró vízés pár percig forraljuk. Adjunk hozzá egy teáskanál fekete teát, és hagyjuk állni egy kicsit. Öntsön egy poharat a teába meleg tejés újra melegítjük, de ne forraljuk fel. Adjunk hozzá egy kanál mézet és élvezzük! Megfázás esetén a masala teát naponta háromszor kell inni.
Szegfű
A szegfűszeg kiválóan alkalmas torokfájásra. Törjünk össze 4 szegfűszeg rügyet egy mozsárban, öntsünk egy pohár forralt tejet, és hagyjuk felfőni. Tíz perc elteltével kis kortyokban, a szájban tartva ihat egy illatos drogot, vagy egyszerűen gargarizálhat vele.
Az ókorban az arab kereskedők gondosan eltitkolták, hová hoztak illatos fűszereket eladásra. Ma már nem titok: a szegfűszeg szárított virágbimbóit Indonéziából, Indiából és Madagaszkárból hozzák Európába. Ez az egzotikus, csípős illatú fűszer az európaiak ízére került, és a forralt bor, a hagyományos téli ital, mely melegítő és gyógyító rendszeres kellékévé vált.
Forralt bor
Szüksége lesz 750 ml vörösborra, egy pohár vízre, zöld alma, narancs, 2 evőkanál méz, egy teáskanál reszelt gyömbér gyökér és ugyanennyi fahéj, 4-6 szegfűszeg bimbó.
Az almát és a narancsszeleteket apró kockákra vágjuk. A fűszereket a vízbe dobjuk és felforraljuk. Csökkentse a hőt, és adjon hozzá bort, mézet és apróra vágott gyümölcsöt. Forraljuk fel és azonnal vegyük le a tűzhelyről. Hagyja az italt tíz percig főzni - és összekapcsolhatja az üzletet az örömmel!
Gyermekek számára pedig alkoholmentes forralt bort főzzön - ehhez a bort almával vagy szőlőlével kell helyettesíteni.
Kurkuma
Az egyik középkori herceget, akinek az orvosok közeli halált jósoltak, egy gyógyító meggyógyított, aki hónapokon át sárga port – kurkumát adott neki. Fel kell tételezni, hogy a herceg nem maradt adós!
Ez a fűszer megbirkózik az izzadással és a torokfájással. Felforralhat egy teáskanál fűszert tejben, és megihat egy italt este, vagy gargarizálhat meleg vízzel kurkumával (poháronként egy teáskanál kurkuma és fél teáskanál só).
Gyömbér
A gyömbér gyökerét jogosan tekintik a királynak gyógyfűszerek. Indiában biztosak abban, hogy az istenek adták ezt a növényt az embereknek, hogy fenntartsák belső tüzüket, amelynek hiánya számos betegséget okozhat.
gyömbér - erős immunstimulátor. Izzasztó, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, oldja a görcsöket és oldja a köpet. A hipotermia utáni melegen tartás érdekében száraz gyömbérport kell zokniba önteni. Nál nél nedves köhögés egy pohár forró tej egy harmadik teáskanál gyömbérporral segít, száraz tej esetén pedig gyömbér és citromlé mézzel keverve.
Egy megjegyzésben!
A gyömbérteát nem szabad aszpirinnel egyidejűleg bevenni, mivel mindkettő hígítja a vért. Ezen alapok adagjai között két-három órának kell eltelnie.
Kényeztesd fűszerekkel és légy egészséges! És ha a fertőzés meglepte, és nincs mód otthon maradni, emlékezzen a japánokra és „nemzeti trendjükre” - egy orvosi maszkra. A körülötted lévő emberek hálásak lesznek neked.
Felejtsd el az őszi betegségeket, mert megtaláltuk a helyes út a hidegtől és a hideg időjárástól!
Csak illatos, élénk fűszerekkel kell „fűszerezni” a borongós napokat! Biztosan nem engedik, hogy elkeseredj és megbetegedj.
Gyógynövények és fűszerek megfázás és influenza ellen:
- fűszeres arany gyömbér,
- élénksárga kurkuma
- fűszeres szegfűszeg,
- hangulatos fahéj
- az ízek, színek és aromák egész kaleidoszkópja nemcsak a hangulatot javítja, hanem az immunitást is.
Még az ókorban is az emberek nemzedékről nemzedékre adták tovább a recepteket. népi gyógymódok megfázástól. Végtére is, az emberek tudták, hogy ahhoz, hogy egészséges legyen a hideg idő beköszöntével, olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek „szárazság és meleg” tulajdonságokkal rendelkeznek. Ez mindenekelőtt fűszerek.
Ha ismeri a testre gyakorolt hatás jellemzőit, megvédheti magát a leggyakoribb betegségektől.
Például a paprika irritáló és melegítő hatású, hiszen tágítja az ereket és véráramlást idéz elő, tisztító hatású, fokozza az anyagcserét.
A hideg évszakban nagyon hasznos a fűszeres levesek fogyasztása: melegítő hatásúak, vitaminokkal és ásványi anyagokkal táplálják a szervezetet.
A zöldségleves ideális megfázás esetén: nem terheli plusz kalóriákkal a szervezetet, segít megszabadulni a méreganyagoktól.
A "hideg elleni" leves elkészítéséhez csak olyan összetevőket kell hozzáadnia, amelyek növelik az immunitást és elpusztítják a kórokozó baktériumokat: szárított echinacea, rizs, zöldség leves, szárított gomba, gyömbér, káposzta, fokhagyma, zöldhagyma.
Megfázás esetén naponta 5-ször rágjon el egy borsó fekete szegfűborsot.
Ha folyamatosan különféle fűszereket és fűszereket ad hozzá a megfázás és az influenza étrendjéhez, akkor valószínűleg a szezonális betegségek nem érintik Önt, és immunitása hiba nélkül működik.
Ehhez azonban ismernie kell a recepteket vészhelyzetek.
Például orrdugulás esetén a szegfűszeges inhaláció nagyon hatásos.
Gyömbér- vagy fahéjpasztát is készíthet úgy, hogy az őrölt fűszert meleg vízzel összekeverve pasztát képez. Ezután vigye fel a homlokra, az orrra és az orrmelléküregekre.
Ha fáj a torkod, ihatsz egy pohár tejet, ha felforralsz benne egy teáskanál kurkumát. kurkuma - természetes antibiotikum. Minden ételhez hozzáadható. Ő amellett, hogy megkönnyíti megfázás javítja az emésztést, normalizálja bélflóra, tisztítja a vért, elősegíti az új vérsejtek képződését, normalizálja az anyagcserét.
Gyömbér tea.
A gyömbéres, fahéjas és citromos tea felmelegít egy esős estén, és segít megszabadulni a megfázás első tüneteitől is. Egy fahéjrudat 2-3 percig forralunk 500-600 ml vízben, majd ezzel a vízzel felöntjük 1-2 evőkanál reszelt gyömbért, hozzáadjuk. citromléízlés szerint, és hagyjuk 3-5 percig főzni. Erősítéshez egészségügyi hatása ihatod mézzel, ha a tea már kicsit kihűlt.
Sokak számára gyermekkoruk óta ismerős, segít a köhögés gyógyítása és a tüdő tisztításában. csillagánizs. Vékonyítja a váladékot és csökkenti a rekedtséget.
A csillagánizs felhasználható teaként: egy teáskanál a gyümölcs tetejével, amelyet először meg kell darálni vagy össze kell törni, felöntjük 1/4 csésze forrásban lévő vízzel, és 10 perc múlva leszűrjük. A kapott infúziót forrásban lévő vízzel hígítjuk, és mézzel édesítjük.
Ezt a teát naponta legfeljebb 5 alkalommal fogyaszthatja. A csillagánizs olaj hasznos dörzsöléshez.
Fahéj számos antibakteriális anyagot is tartalmaz, így kiváló az influenza megelőzésére. Külön főzhető és mézzel iható, teához, kávéhoz adva. Számunkra ismert, hogy a fekete toll és a menta is nagyon hasznos a tüdő számára.
Ha a gyomor engedi, akkor kell mustár. gyógyászati anyagok, ami ebben a fűszerben található, normalizáló hatással van a mellékvesék és az ivarmirigyek munkájára, ami nagyon fontos az „átmeneti” szezonban, amikor minden szabályozó rendszer fokozott igénybevételnek van kitéve.
A mai napig a legnépszerűbb fűszer megfázás esetén - gyömbér. Használható szárítva és friss gyömbér, de legjobb friss gyökeret főzni.
Megfázás esetén jó eredmény a méz, fahéj és gyömbér keveréke: 200 gramm mézhez 1 teáskanál szárított gyömbér és 1 teáskanál fahéj - ízletes és egészséges.
És ha szárított por keverékét készíti gyömbér gyökér, fekete bors, fahéj és nem egy nagy szám cukor, csodálatos módon enyhíti a torokfájást.
Általánosságban elmondható, hogy mindegyik fűszer jótékony hatással van az egész szervezetre, egyes fűszerek pedig különösen kifejezett terápiás hatást fejtenek ki.
Az olyan széles körben elterjedt fűszerek, mint a fahéj, bazsalikom, kömény, szegfűszeg, fekete bors, fokhagyma, mustár, erősítik az immunrendszert, segítenek megbirkózni a megfázásokkal és melegen tartanak a hideg évszakban.
Bővebben a legtöbbről egészséges fűszerek te tudsz olvasni .
