Analozi lijekova na iHERB-u: velika varalica. Walden Farms sirup od jagoda kao zamjena za šećer

Koristi se za prevenciju i liječenje prehlade i gripe. Pruža antibakterijsko, antivirusno i antifungalni učinak. Možete ga piti oralno, koristiti za grgljanje ili ga nakapati u nos protiv curenja nosa. Standardizirani ekstrakt za univerzalnu upotrebu.

Vitargol, sialor (protorgol)
Analogno

Koloidno srebro poznato je po svojim antibakterijskim i protuupalnim svojstvima.Ovaj sprej je isti protargol, samo u spremniku prikladnom za upotrebu i za liječenje grla.

Now Foods, srebrni sol, 4 tečne unce (118 ml)

Koloidno srebro ili srebrna sol je izvrsna alternativa svim sintetskim antibioticima. Pomaže tijelu u borbi protiv infekcije bez nuspojava. Istovremeno, spektar djelovanja srebra je do 650 vrsta bakterija.

Acc
Analogno

Nutricology, NAC, 90 tableta

Sadrži aminokiseline, nukleinske kiseline i lipoičnu kiselinu. Razvili dr. Martin Poll i NutriCology.

Now Foods, N-acetil cistein, 600 mg, 250 vegetarijanskih kapsula

Zovirax
Analogno

Quantum Health, Super Lysine+, liječenje herpesa, 0,25 oz (7 g)

• Skraćuje vrijeme zacjeljivanja na pola


• Brzo ublažavanje bolova


• Ublažava peckanje i svrbež


• S biljem, vitaminima i drugim topikalnim sredstvima


• Sadrži 14 hranjivih sastojaka uključujući lizin, propolis, maslinovo ulje i vitamin E


• Umiruje i vlaži


• Ublažava bol, peckanje i svrbež

Antihistaminici
Analogno

NatraBio, bioAllers, liječenje alergija, alergije na otvorenom,
60 tableta

• Homeopatski lijek


• Pritisak u sinusima, začepljenje sinusa


• Kihanje i curenje nosa


• Svrbež i suzenje očiju

Mezim, festal itd.
Analogno

Now Foods, pankreatin, 10X - 200 mg, 100 kapsula

• Pospješuje probavu


• Pospješuje probavu bjelančevina, masti i ugljikohidrata


• Dodatak prehrani


• Probiotici/Enzimi/Pomoć pri probavi

Aktivni ugljik
Analogno

Nature's Way, aktivni ugljen, 100 kapsula

Aktivni ugljen Nature's Way ne sadrži konzervanse, kvasac, mlijeko, laktozu, pšenicu, šećer, soju ili kukuruz.

Mason Naturals, aktivni biljni ugljen, 60 kapsula

Morate uzeti 1-2 tablete, dok Aktivni ugljik moram
uzimati 1 tabletu na 10 kg težine.

Regidron
Analogno

Pedialyte, oralni elektrolit u prahu, različito, 8 pakiranja praha, 0,3 oz (8,5 g) svaki

Za djecu od 1 godine!

Hofitol
Djelatna tvar— ekstrakt artičoke 200 mg.
Svojstva artičoke: pomaže u smanjenju razine kolesterola i šećera u krvi, štiti jetru od toksina, pomaže u uklanjanju toksina iz tijela, smanjuje stvaranje plinova u crijevima, pospješuje regeneraciju jetrenih stanica, pojačava izlučivanje žuči.
Analogno

Nature's Way, artičoka, standardizirana, 60 kapsula

artičoka 600 mg + čičak 300 mg, povoljna opcija kvalitete

Life Extension, Ekstrakt lista artičoke, 500 mg, 180 vegetarijanskih kapsula

Essentiale Forte N
Aktivni sastojak: 300 mg esencijalnih fosfolipida (fosfatidilkolina).
Fosfolipidi su glavni konstruktivni elementi stanične membrane i organele jetre. Sudjeluju u diferencijaciji, diobi i regeneraciji stanica.
Analogno

Solgar, fosfatidilkolin, 100 mekih gelova

420 mg fosfolipida u 1 kapsuli

Life Extension, Hepatopro, 900 mg, 60 kapsula

Karsil
Aktivni sastojak - Silimarin (SILIMARINUM) - 22,5 mg, koji je izoliran iz plodova mliječnog čička. Silimarin ima izraženo hepatoprotektivno djelovanje, sprječava razaranje staničnih membrana i poboljšava stanični metabolizam. Pomaže ubrzati regeneraciju jetrenog tkiva, stimulira procese sinteze proteina i ima membransko stabilizirajuće djelovanje.
Analogno

Now Foods, silimarin dvostruke jačine, 300 mg, 200 vegetarijanskih kapsula

Silimarin (Silk Thistle), također poznat kao Milk Thistle, već stoljećima koriste tradicionalni travari. Znanstvena istraživanja su pokazala da komponente silimarina mogu podržati zdrava funkcija jetra. Za dodatni učinak, ova vegetarijanska formula također uključuje zemljana kruška i maslačak.

Jarrow Formulas, mliječni čičak, 150 mg, 100 vegetarijanskih kapsula

Mliječni čičak (Silk Thistle) iz Jarrow Formulas je koncentrat 30:1 sa standardiziranim ukupnim sadržajem flavonoida u sjemenu mlijeko čička 80%, uključujući važne komponente silimarina izosilibinine A i B, silibinine A i B, silikristin i silidianin.

Ovaj posebna skupina Flavonoid poznat kao silimarin podržava rad jetre povećanjem zaštitnih razina glutationa.

Acidin-pepsin
Aktivni sastojak: pepsin - 1 dio, betain hidroklorid (HCL) - 4 dijela.
Uz hipo- i anacidni gastritis (popraćen smanjenjem razine klorovodične kiseline), dispepsija i žgaravica, osjećaj punoće u želucu, nelagoda koja se javlja nakon jela.
Analogno

Now Foods, Betain HCL, 648 mg, 120 vegetarijanskih kapsula

• Probavna podrška


• Vegetarijanska formula


• Dodatak prehrani


• Vegetarijanski i veganski proizvod


• Probiotički enzimi - pomažu probavu

Linux
probiotici - mikrobni pripravci reguliranje ravnoteže crijevne mikroflore
Da bi bili učinkoviti u crijevima, a ne da se razgrađuju, probiotici moraju biti otporni na kiseline u želučanom okruženju. Za terapeutski učinak, broj mikroorganizama u probiotiku mora biti najmanje milijardu bakterija, odnosno ne manje od10 9 CFU u svakoj dozi.
U Linuxu imamo -10 7 CFU
Analogno

Solgar, poboljšani multi-milijardni dofilus, 60 vegetarijanskih kapsula

5 milijardi bakterija

Healthy Origins, probiotici, 30 milijardi mikroorganizama, 60 kapsula

30 milijardi bakterija!!!

Enterol
Lijek protiv proljeva koji regulira ravnotežu crijevne mikroflore
Aktivni sastojak - liofilizirani Saccharomyces boulardii - 250 mg.
Koristi se u liječenju infekcija rotavirusom i prevencija proljeva bilo koje etiologije. Djeluje antivirusno i antibakterijski, djeluje antitoksično, smanjuje osjećaj mučnine tijekom želučana gripa, stimulira rad probavni enzimi, štiti crijeva tijekom uzimanja antibiotika.
Analogno

Jarrow formule, Saccharomycetes Boulardii & MOS, 30 kapsula

5 milijardi živih stanica Saccharomyces boulardii na 200 mg.

L-TIROKSIN
Lijek za hormone štitnjače
Aktivni sastojak je levotiroksin natrij (sintetski hormon). Indiciran za hipotireozu, eutireoidnu gušavost, u nadomjesnoj terapiji nakon uklanjanja štitnjače, karcinom štitnjače (nakon kirurškog liječenja), difuznu toksičnu strumu.
Analogno

prirodni sastav: tkivo štitne žlijezde, nadbubrežne žlijezde, hipofize, timusa, slezene; američki ginseng

Heptral
Vrlo snažan hepatoprotektor s antidepresivnim i detoksikacijskim djelovanjem.
Aktivni sastojak je ademetionin (izomer S-Adenosylmethionine) - 400 mg, koji se nalazi u tijelu, što znači da se prema američkim zakonima ne smije prodavati kao lijek te se prodaje kao dodatak prehrani pod nazivom SAM-e.
Štiti jetru kod uzimanja drugih lijekova, tijekom kemoterapije raka. Mnogi ga piju tijekom blagdana kako bi smanjili opterećenje jetre.
Analogno

Doctor's Best, SAM-e dvostruke jačine (dvostruka snaga, S-adenozilmetionin), 400 mg, 30 enteričkih tableta

Berlition
Hepatoprotektor. Probavni sustav i metabolički procesi.
Aktivni sastojak je tioktatna kiselina (ACIDUM THIOCTICUM) ili (α-lipoična kiselina) - 300 mg ili 600 mg - to je tvar slična vitaminima koja se stvara u tijelu.
Sudjeluje u regulaciji lipida i metabolizam ugljikohidrata, ima hepatoprotektivno, antioksidativno i detoksikacijsko djelovanje. Poboljšava trofizam neurona.
Analogno

Doctor's Best, alfa lipoična kiselina, 300 mg, 180 kapsula

Gepaval
Dodatak prehrani za bolesti jetre i žučnih puteva.
Aktivni sastojak - L-glutation - 250 mg - prirodni antioksidans ljudskog tijela.
Koristi se za disfunkciju jetre različitog porijekla, uz povećanu tjelesnu aktivnost, u zimsko-proljetnom razdoblju uz prehranu siromašnu antioksidansima.
Analogno

Healthy Origins, Setria, smanjeni unos L-glutationa, 250 mg, 60 kapsula

Now Foods, glutation, 500 mg, 60 vegetarijanskih kapsula

Mezim
Enzimski pripravci koji poboljšavaju probavu
Aktivni sastojak: pankreatin (prašak iz svinjske gušterače), doza 90-150 mg
Enzimi gušterače olakšavaju razgradnju bjelančevina, masti i ugljikohidrata, što dovodi do njihove potpunije apsorpcije u tankom crijevu
Analogno

Now Foods, biljni enzimi, 240 vegetarijanskih kapsula

Wobenzym

Aktivni sastojak: sistemski enzimi: pankreatin, papain, rutozid, bromelain, tripsin, lipaza, amilaza, kimotripsin.
Ima protuupalno i imunomodulatorno djelovanje. Indiciran u kompleksnoj terapiji za: tromboflebitis, cistitis, prostatitis, kronične genitalne infekcije, mastopatiju, sinusitis, bronhitis, upalu pluća, reumatoidni artritis, pankreatitis, hepatitis...
Analogno

Wobenzym, Wobenzym N, Joint Health, 200 gastrorezistentnih obloženih tableta

Lijek će trajati 2 mjeseca, koncentracija enzima je 3 puta veća nego u ljekarni, a cijena je 1,8 puta niža.

Movinase
Enzimski pripravci koji se koriste za patologiju mišićno-koštanog sustava.
Djelatna tvar: Seratiopeptidaza (SERRATIOPEPTIDASUM) 10 mg i 20 mg - proteolitički enzim.
Movinase prodire u mjesto upale, lizira nekrotična tkiva i njihove produkte raspadanja, a koristi se u kirurgiji i liječenju dišni put i ORL organa, u ginekologiji.
Analogno

Solaray, Serrapeptase, 10 mg, 90 kapsula

Analog 10 mg

Doctor's Best, Serrapeptase, 90 vegetarijanskih kapsula

Analog 20 mg

Doctor's Best, Serrapeptase sa visoka efikasnost, 120 000 SPU, 90 biljnih kapsula

Serrapeptaza u visokim dozama

Mucofalk, Defenorm
Laksativi
Aktivni sastojak - prah ljuske sjemena psiliuma - 3,25 g u jednoj vrećici.
Obnavlja normalna funkcija crijeva, indiciran za: zatvor, analne fisure, sindrom iritabilnog crijeva, hemoroide, funkcionalne proljeve, neizostavan u detox programu.
Analogno

u obliku praha, 68 porcija u pakiranju, 1 porcija je 6 puta jeftinija u odnosu na apoteku.

Nastavljam pregled naših kupnji za osobu s dijagnozom psorijaze. Ovaj put ću pohvaliti prekrasan lijek iz Country Life - analog našeg ruskog Essentiale Forte, lijeka za jetru.

Smiješno je to što kada je gastroenterolog propisao Essentiale Forte mom mužu i ja smo otišli u IHerb tražiti bolji analog, pronađeno je korištenjem riječi "Essentiale" :) Moj tata, koji je godinama bolovao od pankreatitisa, odbio je Essentiale kao lijek koji nije puno djelovao. Ako pogledate sastav, lijekovi su isti, ali naravno Herbov lijek je predstavljen u većoj dozi.

Što je fosfatidilkolin - fosfolipid koji sadrži kolin i dvije molekule masne kiseline. Spada u skupinu lecitina. Fosfatidilkolini čine osnovu svih staničnih membrana.

Kolin se odnosi na esencijalni mikroelementi. Glavna funkcija kolina je održavanje cjelovitosti stanice i prijenos masti u/iz stanice. Osim toga, dio je neurotransmitera acetilkolina i neophodan je za normalno funkcioniranje moždanih stanica, osobito u dojenčadi. Iz tog razloga se smatra da fosfatidilkolin potiče gubitak težine i poboljšava neuromuskularnu funkciju. Međutim, na trenutno Ne postoje potvrđeni dokazi o učinku fosfatidilkolina na gubitak težine kod ljudi.

PC je u biti lipid ili mast, ali inače je potreban za izgradnju membrana svih stanica jer sadrži veliku količinu fosfolipida. Njegovo razlikovna značajka je sposobnost pretvaranja vatrostalne masti u emulziju (suspenzija ulja i vode). Ova se svojstva koriste u medicini za liječenje razne bolesti jetre, krvnih žila, mozga i živčanog sustava.

Što imamo nakon uzimanja:

Tijekom prvog mjeseca uzimanja kolesterol mog muža je pao sa 9 (kad sam vidjela test, skoro sam ga ubila) na 7 (norma je 4 ili 5, ali ne više od 6), unatoč činjenici da smo gotovo u potpunosti održavali svoju razinu. dijeti i dalje jesti sve što želimo (u razumnim granicama, naravno). Općenito, najteže mu je prilagoditi prehranu, jer voli obilno jesti i obožava pečenje.

Pokazatelj ALT je povećan - 80 (s normom 45!!) - u roku od mjesec dana nakon uzimanja smanjio se na 60

Nakon uzimanja kapsule, i suprug i ja smo primjetno izgubili apetit, a kako se učinak gomilao, potpuno smo izgubili i želju za čokoladom i slatkišima (iako moj suprug i dalje jako voli peciva :)) Uzela sam krom samo da smanjim žudnja za slatkim i mogu reći da su mi pripravci kroma u usporedbi s ovim lijekom jednostavno beskorisni.

Sve u svemu, bili smo jako zadovoljni i sada uzimam ovu stvar kad god trebam drugi tečaj.

Budite oprezni s dozom, pogotovo ako imate zdravstvenih problema! Kao i obično, želim napomenuti da sve staklenke s travama uvijek pokazujemo liječnicima.

Hvala na pozornosti! Nadam se da će vam moja recenzija biti korisna. Veza uključuje moj referentni kod STR540, koji će vam dati dobar popust na vašu prvu narudžbu.

Popularnost američke trgovine Iherb svake godine raste i nije slučajno: ogroman asortiman, razumne cijene i brza dostava u Rusiju. I mi volimo ovu trgovinu i odlučili smo joj posvetiti cijeli niz članaka.

Svakom Iherb kupcu najteže je odlučiti se i napraviti izbor (i naravno na vrijeme stati). S tolikom raznolikošću robnih marki i proizvoda, doista je teško znati što kupiti. Htjeli smo malo pomoći našim čitateljima i ispričati nam što moramo imati, što nam se posebno sviđa i što je već više puta završilo u košarici.

Počnimo s najrelevantnijim jesenska tema: vitamini, suplementi i dodaci prehrani.

Sada je jesen, iako inače ne doživljavam nikakvu depresiju ili apatična stanja, ali više mirni dani Aktivnost negdje nestaje, a vi želite ležati u toplom pokrivaču. Dakle, tijelu je potrebna pomoć, jer stvari neće same od sebe!

Uglavnom naručujem preko IHERB-a kućanske kemikalije i dodatke prehrani, koje osiguravam svim rođacima i prijateljima. Sada završavam svoj vitaminski kompleks Opti-Žene tvrtke Optimalna prehrana. Osmišljen je posebno za žene imajući na umu razne značajke tijelo. Sastav uključuje ogroman broj komponenti koje bi trebale pomoći tijelu da preživi teška vremena :). To su upravo ono što sada imam. Velika količina posao, stalni stres zbog popravaka, neočekivana dodatna obuka su me osakatili. I mislim da bih se, da nije bilo tih vitamina, srušila kao konj stjeran u kut od svih tih okolnosti, stalnog nespavanja i čudne, krajnje nezdrave hrane.

Sastav i doziranje:

Pakiranje pokazuje da su sve komponente međusobno kombinirane. O tome mogu procijeniti iz vlastitog iskustva, nisam doživio nikakvo nuspojave i alergije. Prije sam pila sve posebno: biotin, riblja mast, vitamin C ujutro. Uostalom, ponekad zaboravite pojesti dodatnu naranču. A bilo je tako lako nešto propustiti. Sada imam sve što moje tijelo treba u jednoj posudi. I sigurno znam da trebam pojesti dvije kapsule za doručak.

Teško je govoriti o učinku, jer se on ne vidi u naglim promjenama na kosi ili koži. Ali osjećam to. Sve više sam se počeo buditi od prve budilice, a ne od četvrte. Navečer imam dovoljno energije za kratki trening, seriju, intimne razgovore i ne želim pasti kao zvijezda u hodniku kao prije. Energije ima. Da, ne preteruje, ali sada je sasvim dovoljno za preživjeti u tmurnim vremenima :).

Cijena: 20,28 USD (120 kapsula), 11,56 USD (60 kapsula).

Ne znam u kojem sam se trenutku zainteresirao za dodatke prehrani s web stranice Ayherb. Očigledno se to dogodilo u procesu traženja boljeg, učinkovitijeg ili koncentriranijeg analoga bilo kojeg proizvoda koji prodajemo. Na ovaj ili onaj način pojavile su se staklenke koje uvijek "žive" kod kuće ili se pojavljuju s određenom periodičnošću kao favorite. Reći ću vam ukratko o njima.

Rijetko uzimam multivitamine u velikim dozama iz više razloga, ali redovito uzimam razne suplemente i monokomplekse u tečajevima. Posebno volim tečajeve antioksidansa, omege i mineralne ili pomoćne komplekse za kožu i kosu. Već sam jednom pisala o tome što smatram korisnim dodacima za poboljšanje kvalitete kose, ali ovaj put sam se odlučila fokusirati na odličan dodatak prehrani za kožu.

Vitamini su mi bili ugodno otkriće. Solgar "Koža, nokti i kosa". Barem sam stvarno osjetila učinak i sada kada je staklenka bila gotova, hrabro sam kupila još dvije - za sebe i svog muža.

Sastav i doziranje:

Zbog čestih noćnih buđenja s malim djetetom, osjećala sam se jako umorno i bez snage i želje ustati iz kreveta. Unutar nekoliko tjedana počeo sam se osjećati mnogo energičnije. Lakše sam se probudio, raspoloženje mi se popravilo. Nešto kasnije sam počela primjećivati ​​da mi je kosa počela brže rasti. U par mjeseci uzimanja kosa mi je narasla 3 cm, iako nikad prije nije narasla više od centimetra. To posebno dolazi do izražaja na mojim novim šiškama, koje su nastale od izgubljene kose i sada brzo rastu.

Usput, moj muž je također primijetio da je poddlaka počela rasti i, začudo, njegov frizer je to primijetio.

Zapravo, vitamini nisu dali ništa nadnaravno, ali djeluju. I rade višestruko bolje od mnogih drugih.

Cijena: 18,15 dolara (120 tableta).

S iherba naručujem od 2013. Kupnja tamo još uvijek je isplativa kao i prije 4 godine. Postoji bonus program star oko godinu dana. A kada je asortiman stranice nadopunjen korejskom kozmetikom, košare su postale 2 puta teže.

Ono što stalno i konkretno naručujem od iHerba su proizvodi Optimalna prehrana. U Rusiji su marže za sportska pića ozbiljne, čekanje od 10 dana nije problem, pogotovo ako govorimo o uštedi od 1-2 tisuće rubalja.

Kad ostanem bez vitamina Opti žene, odmah šaljem novu narudžbu. Prijatelj sam s ovim vitaminima već 2,5 godine. Da, imaju prilično visoku dozu, pa ako ne vježbate ili ne vodite vrlo aktivan stil života, trebate uzeti manju dozu od preporučene. 2 kapsule - u razdobljima velikog opterećenja, sportske aktivnosti, kada ste bolesni, kada ste jako umorni. 1 kapsula - normalnim danima, kada je bilo malo opterećenja. Ovi vitamini mijenjaju boju vašeg urina u boju limuna, nemojte se uznemiriti. Svi dodaci prehrani s visokom dozom folne kiseline imaju ovu značajku.

Sastav i doziranje:

U ove 2 godine primijetio sam da čim sam prestao uzimati te vitamine počeo sam se razboljeti. To je već nekoliko puta provjereno. Stoga se trudim izvršiti narudžbe kako mi nikad ne bi ponestalo vitamina.

Važna stvar je da je predoziranje vitaminima također loše. Nemojte uzimati 2 kapsule dnevno osim ako je potrebno. Ponekad sam primijetila alergijske reakcije na koži, smanjila sam dozu i sve se vratilo u normalu. Nemoguće je sa sigurnošću reći da je to od vitamina, ali morate biti na oprezu s njima.

Zašto uzimam baš ove vitamine? Jer samo od njih primjećujem učinak. Samo s njima spavam, oporavljam se, udarna doza može zaustaviti pojavu prehlade. Svi ostali kompleksi koje sam uzeo imali su sablasni učinak.

Cijena: 11,56 USD (60 kapsula), 20,28 USD (120 kapsula).

U U zadnje vrijeme a muž me počeo tražiti da naručim Opti Men, jer napominje da olakšavaju oporavak nakon treninga. Iz nekog razloga, muški vitamini su bez zaštitne ovojnice, velike tablete u obliku badema. Ženske su praktičnije za piće, malo su manje i ne mirišu tako jako na onaj miris dodataka prehrani.

Sastav i doziranje:

Cijena: 19,51 USD (90 tableta), 28,20 USD (150 tableta), 45,62 USD (240 tableta).

Drugi najvažniji proizvod koji naručujemo već 2 godine je protein. Večernji međuobrok ili večera često je upravo ovakva - pomiješajte jednu mjericu s mlijekom ili vodom, promućkajte, popijte i siti ste za samo 2 minute. Ne stojite za štednjakom, ne perete suđe, shvatite... Najveći plus je mala količina ugljikohidrata i masti. Odnosno, takva se večera može smatrati dijetnom.

Neću ulaziti u detalje o tome zašto oni koji se bave sportom trebaju proteine. Čini mi se da u 2017. svi već znaju da je izgradnja i održavanje mišića bez proteina nemoguće.

Što se tiče skeptika koji kažu da je protein kemijski, štetan za crijeva i slično. Ne znam koliko je to štetno, ali ja ne jedem samo proteine ​​cijeli dan. Sve zahtijeva umjerenost i zdravorazumski pristup. A zanimljivo je i da je suha dječja hrana učiniti točno isto kao i protein sirutke.

Zašto uopće piti proteine ​​kada možete pojesti par jaja ili skuhati prsa? Naravno, možete jesti i sve to. Zatim, kada se ograničite na slatkiše, jedina zamjena može biti voće ili tamna čokolada. Za moj ukus, ovo je tako-tako alternativa. Kada na dijeti (ili navečer) poželite nešto slatko, proteinski začinjeni keksima ili sladoledom od vanilije bit će izvrstan međuobrok-desert bez štete vašoj figuri.

Najčešća ponovljena kupnja na Iherbu mi je bio biotin. Trgovina nudi nekoliko varijanti, ali ja sam odabrala onu koju mi ​​je savjetovala naša Nika Nostalgija - Biotin seoski život 5 mg. Od tada sjedim na njemu.

Sastav i doziranje:

Moj vječiti problem je povremeno jako opadanje kose. Svakih nekoliko mjeseci počinju otpadati strašna sila, zabrinut sam zbog ovoga, a čini se da su mi živci još jači. Kao ovo začarani krug. Pametan čovjek Odavno bih otišla doktoru, ali spašavam se serumom vani i biotinom unutra.

Biotin treba uzimati tri mjeseca, jednu kapsulu dnevno (dakle, naizmjenično kupujem limenke od 120 i 60 komada). Preporučljivo je to raditi tijekom obroka, ali ja se toga sjetim tek navečer, iako pokušavam držati staklenku uvijek na vidiku. Ali i to tako funkcionira.
Ne biste trebali očekivati ​​trenutne rezultate. Ipak, nije uzalud tečaj koji traje tri mjeseca, a ne jedan. U početku biste čak mogli pomisliti da biotin ne djeluje, očajavati i odustati od svega. To je ono što sam napravio prvi put. Mislio sam da je to neka čudna stvar. Obećavali su da će kosa prestati opadati, da će nokti ojačati, ali čudo se nije dogodilo. Ali nakon nekoliko mjeseci, kada je situacija na mojoj glavi postala blizu kritične, odlučio sam ponoviti eksperiment i popiti cijelu kuru do kraja. I s vremenom sam počela primjećivati ​​da se gubitak kose doista postupno smanjuje na normalu, nove dlake strše posvuda po glavi i što je najvažnije taj mali dio s kojeg je kosa najaktivnije opadala gotovo je potpuno zarastao.

Od tada je prošlo godinu dana, ponovio sam tečaj nakon još jednog napada gubitka kose. Prošlogodišnje nove dlake već su primjetno narasle i postale puna kosa, sada nove strše duž linije kose. Osim toga, promijenila se i kvaliteta kose. Postali su mnogo poslušniji, manje pahuljasti i bolje leže. Još uvijek se malo dijeli, ali ne toliko kao prije. Što se tiče noktiju, novu turpiju sam doslovno naoštrila svega nekoliko puta. Prije uzimanja biotina, potpuno isti mi je trajao par godina.

Cijena: 9,83 USD (60 kapsula), 16,67 USD (120 kapsula).

Vitamini i suplementi vjerojatno su jedan od najatraktivnijih odjeljaka iHerba. Naravno, tu ima puno zanimljivih i dobrih stvari, ali ovdje možete pronaći analogiju za nešto, ali zdravstveni proizvodi s omjerom odgovarajuće cijene + učinkovita formula su teški! A ovaj dio mi je jedan od najdražih. Redovito uzimam neke vitamine ili dodatke prehrani; prije sam se ponekad znao zbuniti razmišljajući je li to doista potrebno. Ali sljedeći ciklus dodataka raspršio je sumnje - nakon svega, kada vidite izvrstan rezultat, vjerujete u to. Usput, ne pružaju svi dodaci vrlo opipljiv učinak, neke uzimam jednostavno zato što je korisno, neke – za prevenciju. A za projekt sam odabrala ono što najčešće naručujem i u čemu vidim učinak.

Nešto o čemu sam već govorio je klorofil. I koenzim - ovaj dodatak je trenutno relevantan: CoQ10, osim što podržava rad srca, pruža pozitivan utjecaj na tijelu u cjelini. U jesen, on je taj koji mi pomaže da ne budem depresivan, da se nosim s apatijom i lijenošću. Općenito, ovo je "lijek za umor" i jednostavno moram imati! Detalje možete pročitati u ovom članku.

Drugi dio je hijaluronsko-kolagen. Suplementi iz ove “serije” su mi najdraži! Iherb ima mnogo i jednog i drugog, isprobao sam različite i identificirao nekoliko učinkovitih, a ne najskupljih.

Kolagen možete odabrati u obliku tableta ili praha. Naručujem oba, ali mi je ipak draži onaj u prahu. Ali da, treba ga razrijediti, a nekima to možda i nije zgodno kao pojesti tabletu. I odmah postoji još jedno "ali" - pilule su obično ogromne + prema uputama treba ih uzimati 2-3 puta dnevno, a za neke ljude ti trenuci nisu baš ugodni. Upravo sam to primijetio, ali sam mirno prihvaćam obje opcije, pogotovo jer ne primjećujem veliku razliku u rezultatu.

Kolagen ima pozitivan učinak na zglobove, kožu i, čini mi se, donekle i na nokte i kosu (ali ne tako snažno kao vitamini za kosu, naravno). Zahvaljujući kolagenu javlja se osjećaj lakoće i fleksibilnosti, a neugodno krckanje nestaje. Uzimam ga zajedno s hijaluronskom kiselinom ili zasebno. Učinak samog kolagena na kožu je blag i “postupan”, razliku je teško odmah primijetiti, ali efekta ipak ima – svakako pomaže povećati elastičnost, smanjiti suhoću i, ne sumnjam, spriječiti pojavu i razvoj preuranjenih bora. Pohađam tečajeve oko dva ili čak tri mjeseca (točnije), ali znam da ima onih koji to rade gotovo stalno.

Sastav i doziranje:

Cijena: 11,40 USD (60 kapsula).

Posebno izvadio kolagen Neocell, Kolagen Beauty Builder, “Beauty Builder” - razlikuje se od uobičajenog po tome što je njegovo djelovanje usmjereno na poboljšanje stanja kože, kose i noktiju. Praktično u slučajevima kada želite kombinirati nekoliko aditiva odjednom - osim kolagena, kompleks sadrži alfa-lipoičnu kiselinu, hijaluronska kiselina, vitamin C, biotin i silicij. Općenito, sve najzanimljivije stvari za kožu i kosu. 150 tableta - tečaj za 50 (!) dana.

Sastav i doziranje:

Cijena: 15,25 dolara (150 tableta).

Vitamini za kosu.

Za članak sam odabrala Solgar biotin i Solgar Skin, Nails & Hair kompleks - oba sam naručila više puta i nikad se nisam razočarala.

Biotin Solgar sadrži samo 300 mcg, to je dnevna potreba, ali biotin se može uzeti i više visoke doze. Dobivam jednu ili dvije tablete dnevno, sve ovisi o mojim brigama o stanju moje kose. A biotin im stvarno pomaže, pospješuje rast, uključujući i novu kosu. Osim toga, osjećam se manje umorno i lakše podnosim svoja uobičajena opterećenja. To se posebno odnosi na jesen i proljeće.

Sastav i doziranje:

Cijena: 5,70 USD (100 tableta).

Od svih kompleksa kose ja preferiram Solgar Koža, nokti i kosa. Ovdje je zanimljiv sastav - cink, silicij, vitamin C, L-prolin, L-lizin, normalne dnevne doze. Sviđa mi se i učinak - sve što bi trebalo je tu. Nokti postaju jači, gušći i rastu brže. Međutim, dolazi iz gotovo bilo kojeg biotina. A Solgar također pomaže poboljšati opću dobrobit i daje snagu. I stanje kože se mijenja bolja strana. To nije tako izraženo kao od hijaluronske kiseline, ali osjećam dobrobit - izgleda svježe, poboljšava mi se ten i cjelokupni izgled. I primjećujem da i od biotina i od kompleksa “Kosa, koža, nokti” kosa bolje raste, to je posebno vidljivo na novim dlakama i izraslim korijenima.

Sastav i doziranje:

Cijena: 18,15 dolara (120 tableta).

Koje vitamine preferirate? Multikompleksi ili monosuplementi? Kako se osjećate sportska prehrana? Recite nam nešto o svojim Iherb stvarima koje morate imati :).

Vrlo brzo počinju lude zabave i razvratna korporativna događanja. Reći ćemo vam kako resetirati pretežak i pokaži se u svoj svojoj slavi.

Uz podršku usluge povrata novca LetyShops odabrali smo sportski dodaci, vitamini, poslastice bez kalorija, adaptogeni - samo provjerene i pristupačne stvari iz SAD-a za poboljšanje tjelesne kondicije i kvalitete života općenito.

Podržite svoje srce s CoQ10 tijekom povećane tjelesne aktivnosti

Tijekom sušenja povećava se opterećenje tijela i srca. Tijelo potičete kompleksima prije vježbanja, pojačajte intenzitet vježbanja - u ovom načinu rada dobro pomaže koenzim Q10 (također poznat kao ubikinon). O tome sam detaljno pisao, ali ukratko, lijek podržava rad srca i potiče proizvodnju energije u stanicama. U našem slučaju povećava se izdržljivost u teškim vježbama, na primjer, čučnjevi s utegom. Osim toga, kardio je lakši nakon treninga snage.

Dodajte L-karnitin za povećanje kardio učinkovitosti

Primaforce Alcar je čisti L-karnitin u obliku praha. Što se tiče novca, to je najprofitabilnije u usporedbi s tekućim, šumećim i analogima u obliku kapsula. Takva staklenka će trajati četiri mjeseca, odnosno četiri tečaja uzimanja aminokiseline, što vam omogućuje učinkovitije sagorijevanje masnih kiselina u mitohondrijima mišićnih stanica.

Uzmite 30-40 minuta prije treninga u dozi od 1500 mg za žene i 2000 mg za muškarce, plus ujutro na prazan želudac - 1000 odnosno 1500 mg. Na dan bez treninga - 1000 i 1500 mg za muškarce i žene ujutro na prazan želudac i navečer neposredno prije spavanja.

Sagorjevač masti Nutrex Lipo 6 Black Ultra odlično radi zajedno s karnitinom

Solidna doza kofeina, teobromina i vitamina B12 dovoljno će napumpati vaš središnji živčani sustav da vam omogući 100% treninga, dok će yohimbine i nekoliko drugih komponenti ovog popularnog dodatka pomoći u sagorijevanju masti na problematičnim područjima. Gornja opcija je za muškarce, a za žene postoji analogni Nutrex Lipo 6 Black Ultra Hers.

Kompleksne aminokiseline ON Superior Amino 2222 umjesto bombona za sušenje

Ostalo je mjesec dana do novogodišnjih praznika - morate brzo doći u formu. Da biste to učinili, morate znatno smanjiti količinu ugljikohidrata koje konzumirate, ali oni su tako ukusni! Trebate neku vrstu zamjene ako želite ubiti crva, ali nemasni svježi sir a već mi je muka od pilećih prsa. 4-6 tableta ON Superior Amino 2222 sa šalicom kave i zaslađivačem u ovom slučaju će letjeti kao prasak!

S ekonomskog gledišta velika korist nema složenih aminokiselina - zapravo, to je prešani hidrolizat proteina. Bolje je kupiti izolat sirutke. Ali u gore opisanoj situaciji, "aminke" su jednostavno nezamjenjive. Isprobao sam ga na sebi tijekom .

Muscletech Nitro-Tech kreatin protein za izgradnju mišića

Zaboravite na bulk gainere mišićna masa. S njima će zbog velike količine doći samo masnoća jednostavni ugljikohidrati u sastavu. Ali Muscletech Nitro-Tech će vam omogućiti da dobijete visokokvalitetno meso, a učinak će biti vidljiv unutar mjesec dana. Trik je u tome što osim kvalitetnog izolata sadrži i kreatin.

Po porciji: 30 g proteina (uključujući 7 g BCAA) i 3 g kreatin monohidrata. Uzmite ujutro odmah nakon buđenja (nakon što ste popili čašu vode 10 minuta prije) i nakon treninga. U ovom trenutku, najviša razina anaboličkih hormona u krvi, odnosno dolazne tvari će se koristiti za izgradnju mišića i povećanje njihovih energetskih rezervi. Ovaj protein ima smisla koristiti 2 mjeseca, a zatim napraviti pauzu od 4-6 tjedana. Zašto je to tako objašnjavam u videu ispod (dio o kreatinu):

Omega-3 kapsule za podršku kardiovaskularnom i hormonskom sustavu

Korisne Omega-3 masne kiseline obično potječu iz ribe, no često ih nema dovoljno u prehrani. Krajnje koristan dodatak tijekom intenzivan trening, neophodna za mnoge tjelesne sustave. Osim gore navedenih svojstava, djeluje protuupalno, poboljšava ukupni tonus, povećava izdržljivost i neuromišićnu funkciju.

Universal Nutrition Animal Flex za zglobove i ligamente

Tijekom intenzivne tjelesne aktivnosti vrijedi s vremena na vrijeme hraniti zglobove i ligamente. Universal Nutrition Animal Flex jedan je od najbolji kompleksi na tržištu za ovo. Osim snažnih doza glukozamina, kondroitina i MSM-a (ukupno 3000 mg), sadrži i skup vitamina i mikroelemenata koji pojačavaju učinak aktivnih komponenti. Jedino upozorenje je prilično visoka cijena, iako se na iHerbu često nađe na dobrom popustu.

Još jedan kompleks za podupiranje zglobova i ligamenata, ali jeftiniji.

Kao pristupačniju alternativu, obratite pozornost na Doctor's Best Glukozamin Kondroitin MSM. Kompleks će trajati tri mjeseca maksimalna doza(1500 mg glukozamina, 1200 mg kondroitina, 1000 mg metilsulfonilmetana dnevno) u odnosu na 40 dana za Animal Flex.

Hidrolizirani kolagen za zdravu kožu, nokte i kosu

A ova stvar neće ozlijediti ni vaše zglobove i ligamente. Naime, kolagen je osnova za nastanak cjelokupnog vezivnog tkiva u tijelu. Dobro ga je koristiti zajedno s glukozamin-kondroitinskim kompleksima. Uzmite ujutro na prazan želudac zajedno s vitaminom C.

Ne zaboravite imati dovoljno proteina u prehrani: 1,5-2 g po kg tjelesne težine za žene i 2-2,5 g po kg tjelesne težine za muškarce. U suprotnom, aminokiseline iz hidroliziranog kolagena neće dospjeti u vezivno tkivo te će se iskoristiti u sustavima koji su važniji za opstanak organizma i pate od nedostatka proteina.

Muscletech proteinske pločice za udobno pridržavanje vašeg režima

Uključujući i tijekom dugih putovanja i poslovnih putovanja, kada nemate uvijek vremena normalno jesti. Svaka Muscletech Mission1 pločica sadrži dobar dio kvalitetnih proteina (21 g izolata), 17 g vlakana (dobro za GI trakt) i samo 1 g šećera. Nema umjetnih aroma ni sladila, ali je svejedno izvrsnog okusa.

Jednogodišnja konzerva multivitamina Sentry

Dobar kompleks vitamina i minerala koji će jednoj osobi trajati gotovo godinu dana. Stopostotna dnevna doza esencijalnih mikroelemenata za osobe koje se ne bave sportom i ne žele trošiti puno na dodatke prehrani. Ali žele poboljšati svoje opće blagostanje. Za one koji se bijesno rješavaju višak kilograma ili dostizanje vrhunske fizičke spremnosti, bolje je koristiti specijalizirane proizvode. Na primjer…

...Sportski vitamini za muškarce Opti-Men

...Sportski vitamini za žene Opti-Women

Vitaminsko-mineralni kompleks sličan gore opisanom, ali prilagođen karakteristikama tijela žena koje se aktivno bave sportom. Usput, mogu sa sigurnošću preporučiti sportske vitamine običnim ljudima, ali u manjim dozama - jedna tableta dnevno. Ali ako su dame zabrinute, onda postoji lakša opcija...

Dnevni vitamini za žene jedan na dan

U osnovi 100% doze vitamina i minerala za žene koje nisu oduševljene sportom. Osim toga, tu su i korisni mikroelementi, uključujući kalcij, biotin, jod i krom. Jedna staklenka dovoljna je za 200 dana.

Ženski Maxi-Hair kompleks za zdravu kosu, kožu i nokte

Vrlo popularan proizvod među ženama u SAD-u, odlikuje se solidnom dozom biotina (2000 mg - 667% standardne dnevne doze) i MSM-a (600 mg - kao u gore navedenim kompleksima za zglobove i ligamente). Osim toga, sastav uključuje dobar skup vitamina i niz drugih mikroelemenata koji pozitivno utječu na zdravlje kose, kože i noktiju.

Ali, drage djevojke, ne zaboravite da prije svega trebate konzumirati dovoljna količina proteinska hrana (90-110 g dnevno za ljepoticu od 55 kilograma), tako da svi takvi lijekovi djeluju.

za poboljšanje imuniteta

Da biste učinkovito trenirali i doveli se u red prije novogodišnji praznici, ne biste se trebali razboljeti - zar ne? A ako već osjećate slabost i nelagodu u tijelu koja prethodi prehladi, trebali biste popiti nešto snažno za podršku imunološkom sustavu. A neće škoditi ni za prevenciju, pogotovo tijekom tjelesne aktivnosti. Wellness Formula je dizajnirana upravo za to.

1-2 tablete dnevno podržat će vaš imunološki sustav tijekom napornih treninga. Ako osjećate "prekrivanje", uzmite tri tablete svaka četiri sata tijekom dana. Sadrži vitamine i minerale u velikim količinama odgovorne za imunitet i skup ekstrakata ljekovitih korijena, biljaka i elemenata (češnjak i propolis, na primjer).

Snažan sedativ

Stres i živčani slomovi tijekom dijete - to se događa i protiv toga se možete boriti. Siguran sam da mnogi ljudi koji su se susreli sa sličnim situacijama poznaju takav biljni farmaceutski lijek kao što je "Persen". Nije ni blizu Hi-Stress B&C iz Source Naturalsa. Provjerio sam to na sebi. Sastav je bolji, košta nekoliko puta manje (kada se pretvori u dozu i ukupnu količinu proizvoda).

U slučaju jakog stresa - 4 tablete dnevno (teglica je dovoljna za mjesec dana) i bit ćete mirni kao slon. Iako su u većini slučajeva dovoljne dvije tablete dnevno i dvomjesečna kura u ovoj dozi.

Melathonin TR za spavanje kao klada

Još jedan problem koji se javlja tijekom aktivnog odlaganja višak masnoće- plitko i nemiran san. A ponekad je zapravo teško zaspati - želite jesti. Melatonin puno pomaže – zapravo, to je naš hormon spavanja. Mala količina iz vanjskog izvora pomoći će vam da brže i čvršće zaspite.

Melathonin TR iz Natrola uz 5 mg melatonina (izvrsna doza, obično 3 mg u apoteci) sadrži i 10 mg vitamina B-6 (500% uobičajene dnevna doza), koji djeluje u sinergiji s glavnim aktivnim sastojkom, pojačavajući učinak.

Sedativni i nootropni glicin

U maloj količini (na vrhu žličice), glicin će dati snagu i povećati koncentraciju - to je njegov nootropni učinak. U ozbiljnijoj dozi (četvrtina žličice ili 1,5-2 g) djeluje sedativno, dobro umiruje i brzo uspavljuje. Meni osobno glicin izaziva živopisne i uzbudljive snove. Dobro djeluje zajedno s melatoninom. Opcija s iHerb.com koštat će pet puta manje od farmaceutskog glicina.

Pisao sam detaljnije o poboljšanju kvalitete sna.

Snažan antioksidans Ginkgo Biloba

Ovaj biljni pripravak, osim antioksidativna svojstva(eliminira slobodni radikali) daje puno drugih blagotvorni učinci. Iako biste trebali shvatiti da ga morate uzimati dugo vremena, kao i svaki drugi dodatak prehrani. Od tri mjeseca ili više. U tom slučaju staklenka će trajati 200 dana.

Kakvi su učinci? Spominje se smanjenje krhkosti krvnih žila i poboljšanje protoka krvi u mozgu, srcu i udovima. Postoje protuupalni, antivirusni i imunomodulatorni učinci, antihistaminski i diuretski učinci. Snižava razinu kolesterola i povećava energetske mogućnosti organizma.

Silimarin za zdravlje jetre

S vremena na vrijeme, svoju jetru treba njegovati, njegovati, voljeti i poštovati. Odnosno, očistiti od svega štetnog što zadesi jadni organ. Jedan od najučinkovitijih biljni pripravci za prevenciju jetre je biološki djelatna tvar silimarin. Ovo je glavna komponenta u takvim poznatim farmaceutski lijekovi poput "Karsil" i "Legalon", koji su prilično skupi sa skromnom dozom aktivne tvari. Mnogo je jeftinije kupiti Silymarin Double Strength od Now Foodsa.

Jedna staklenka je dovoljna za tri mjeseca, što je kompletan tečaj za obnovu i dobru prevenciju jetre.

Smiješni isječak Semyona Slepakova na temu:

Walden Farms sirup od jagoda kao zamjena za šećer

Šećer, med i drugi slatkiši morat će se isključiti iz prehrane. Ali što učiniti ako ste navikli navečer jesti svježi sir s bakinim omiljenim džemom? Niskokalorični umaci i džemovi pomoći će. Jako mi se svidjela ona od jagode iz Walden Farmsa - nema kemijskog okusa, nema gorčine i ima bogatu aromu. Ne može se usporediti s pravim džemom ili sirupom od jagoda, ali odlično djeluje na dijetu. Općenito, Walden Farms ima puno cool stvari na ovom području.

Što je sa sagorijevanjem masti za novu godinu?

Nadam se da razumijete da se čuda ne događaju i da je nemoguće pretvoriti se u fitness model za mjesec dana. Ali za 3-4 mjeseca sasvim je moguće značajno poboljšati svoj izgled, dobrobit i čak jedan veliki i meki trbušnjak na trbuhu pretvorite u četiri ili šest malih i čvrstih trbušnjaka.

Da biste to učinili, morat ćete normalizirati svoju prehranu, raditi u teretana i na traci za trčanje, a gore opisani proizvodi pomoći će vam da postignete svoj cilj.

Ako ste u koliko-toliko dobroj tjelesnoj formi, bavite se sportom i samo trebate ukloniti posljedice malo opuštenije prehrane od uobičajene, onda je to sasvim moguće postići za četiri tjedna. Samo naprijed!

O da, skoro sam zaboravio - ovo crni crni petak uz LetyShops možete uštedjeti još više. Momci obećavaju apsolutno ludi povrat novca, izbore sa super popustima i brdo nagrada u vrijednosti od 1.000.000 rubalja 5,00 od 5, ocijenjeno: 1 )

web stranica Vrlo brzo počinju lude zabave i razvratna korporativna događanja. Reći ćemo vam kako izgubiti višak kilograma i pokazati se u punom sjaju. Uz podršku usluge LetyShops cashback odabrali smo sportske dodatke, vitamine, niskokalorične poslastice, adaptogene - samo provjerene i pristupačne stvari iz SAD-a za poboljšanje tjelesne forme i kvalitete života općenito. Napominjemo da samo LetyShops vraća gotovinu na...

Možete pronaći i kupiti proračunske analoge skupih lijekova koji se prodaju u ruskim ljekarnama. Kvaliteta američkih suplemenata je red veličine veća, au njihovo podrijetlo nema sumnje.

CITROSEPT: NutriBiotic, GSE tekući koncentrat, ekstrakt sjemenki grejpa
Ekstrakt sjemenki grejpa. Koristi se za prevenciju i liječenje prehlade, gripe, sprječava širenje infekcija u organizmu, može se piti oralno, koristiti za ispiranje i kapanje u nos kod curenja nosa.

PROTORGAL:
Koloidno srebro. Dobra baktericidna stvar, super kad ti samo curi nos, savršeno isušuje nos koji curi, i sve dezinficira.

LINEX: Solgar, Advanced Multi-Billion Dophilus
Učinkoviti probiotici moraju imati aktivnost najmanje milijardu bakterija, odnosno najmanje 10 * 9 bakterija. U Linexu postoji samo 10*7 korisnih bakterija.

IMMUNAL: A Vogel, Echinaforce, ekstrakt svježe biljke Echinacea
U cijelom svijetu smatra se učinkovitim imunostimulansom, inhibira rast i razmnožavanje mikroorganizama, također je utvrđeno antivirusni učinak protiv virusa gripe i herpesa.

OSCILLOCOCCINUM: Boiron, Oscillococcinum, simptomi slični gripi
Homeopatski lijek za prevenciju i liječenje gripe. Ono što je čudno je da američki Oscillococcinum košta više, a djeluje bolje. Postoji i analog Oscillococcinum, europski homeopatski brend Hyland's, koji sadrži istu patku, ali jeftiniju od Hylandove, 4Kids Complete Cold 'n Flu, Ages 2-12

HEPATOPROTEKTORI

CHOFITOL: Now Foods, Ekstrakt artičoke, 450 mg, 90 vegetarijanskih kapsula
Blagi biljni hepatoprotektor i koleretik. Aktivni sastojak: ekstrakt artičoke 200 mg, kapsule No sadržaj ekstrakta je dvostruko veći.

ESSENTIALE FORTE: Solgar, fosfatidil kolin, 100 mekih gelova
Također Essliver. Blagi hepatoprotektor, obnavlja stanice jetre. Aktivni sastojak: 300 mg esencijalnih fosfolipida (fosfatidilkolina). Solgar ima 420 mg u jednoj kapsuli.

HEPTRAL: Doctor’s Best, SAM-e 400, dvostruka snaga
Vrlo snažan hepatoprotektor s antidepresivnim i detoksikacijskim djelovanjem. Štiti jetru kod uzimanja drugih lijekova, tijekom kemoterapije raka. Mnogi ga piju tijekom blagdana kako bi smanjili opterećenje jetre. Aktivni sastojak: S-adenozilmetionin 400 mg. Prirodno se javlja u tijelu, što znači da se prema zakonu SAD-a ne može prodavati kao lijek, već samo kao dodatak ISTI.

BERLITION:
Hepatoprotektor, obnavlja jetru kod kroničnih i alkoholna opijenost. Djelatna tvar alfa lipoična kiselina 300 mg.

CARSIL: Jarrow Formulas, čičak, 150 mg, 100 vegetarijanskih kapsula
Hepatoprotektor za bolesti jetre i bilijarnog trakta. Aktivni sastojak je silimarin koji se izolira iz plodova čička. Silimarin pomaže ubrzati regeneraciju jetrenog tkiva. Carsil sadrži ekstrakt mliječnog čička ekvivalentan 22,5 mg silimarina.

ZGLOBOVI I RELAX, HORMONI

THERAFLEX: Solgar, Glucosamine Chondroitin MSM s Ester-C
Obnavlja zglobove i hrskavicu, koristi se za liječenje bolesti povezanih s mišićno-koštani sustav. Aktivni sastojak u 1 kapsuli je 500 mg glukozamina i 400 mg kondroitina. Solgar je učinkovitiji, veće doze + sumpor + vitamin C. Druga opcija, jeftinije Jarrow formule, glukozamin + hondroitin + MSM

MAGNE B6:
Magnezij za opuštanje, nakon stresnog preopterećenja, za prehranu srčanog mišića. Često se propisuje trudnicama. Jedna tableta sadrži magnezijev laktat 470 mg i vitamin B6.

GLICIN: Solgar, Glycine, 500 mg, 100 kapsula
Aminokiselina koja se često propisuje za stres i koncentraciju. Glycine Solgar djeluje učinkovitije. Aktivni sastojak je glicin u dozi od 100 mg. Solgar ima dozu kapsula od 500 mg.

EKSTRAKT VALERIJANE: Natural Factors, korijen valerijane, 90 kapsula
Ruski lijek na mene ne djeluje ni ako popijem pet tableta. Ali jedna kapsula dodatka iz iHerba djeluje. Čak i miriše na pravu valerijanu!

MELAXEN: Now Foods, melatonin, 3 mg, 60 kapsula
Koristi se za prilagodbu na novi režim spavanja i budnosti, kod nesanice kod starijih osoba te za letove u nekoliko vremenskih zona. Aktivni sastojak: melatonin 3 mg.

CYCLODION: Nature’s Way, Vitex Fruit, 400 mg
Biljni lijek, utječući genitalno područje. Aktivni sastojak je ekstrakt Vitexa u dozi od 40 mg. Vitex pomaže u normalizaciji razine spolnih hormona. Koristi se za prekršaje menstrualnog ciklusa, bolesti mliječnih žlijezda, predmenstrualni sindrom.

SRCE I ENZIM

CARDIOMAGNIL: Life Extension, Aspirin, niske doze, 81 mg
Također Aspirin Cardio. Aspirin u malim dozama za dugotrajnu upotrebu. Ima enteričku ovojnicu koja je otporna na želučanu kiselinu, pa se tablete otapaju samo u crijevima. Ne nadražuje želudac.

DETRALEX: Doctor's Best, najbolja podrška venama, sadrži DiosVein
Bioflavonoid, koristi se kod poremećaja venske cirkulacije. Aktivni sastojak diosmin, doza 450 mg. Aditiv smanjuje rastezljivost vena i venski zastoj, smanjuje propusnost kapilara i povećava njihovu otpornost.

DOPPELHERZ OMEGA 3: Solgar, Omega-3 EPA i DHA, 950 mg
Omega 3 s nejasnim sadržajem važnih komponenti EPA i DHA, pregledao sam nekoliko stranica i nisam ga našao. Kapsula sadrži riblje ulje lososa 800 mg.

DOPPELHERTZ KOENZIM Q10: Natural Factors, Koenzim Q10, poboljšana apsorpcija, 100 mg
Štiti srce, aktivno uništava slobodne radikale. Jedna kapsula sadrži samo 30 mg koenzima Q10.

MEZYM FORTE: Jarrow formule, Jarro-Zymes Plus, 100 kapsula
Također Creon 10000, Panzinorm 10000. Aktivni sastojak pankreatin 10 000 jedinica.

WOBENZYM: Wobenzym, Wobenzym N, Zdravlje zglobova
Isti Wobenzym, ali proizveden u Americi, bez krivotvorenih tableta ili štetnih boja.

OPREMA ZA PRVU POMOĆ

REGYDRON: Ultima Health Products, Ultima Replenisher
Elektrolit, obnavlja vodu-elektrolit i acidobazna ravnoteža. Koristi se kod proljeva, visoka temperatura kod djece. Ultima kupujem s okusom limunade, jako mi se sviđa.