Neuravnoteženi ljudi. Pravila komunikacije s psihički bolesnim osobama

Dobar dan Suprug i ja smo u braku vec 10 godina,sve je pocelo kad sam bila trudna sa prvom djecom,sada imamo sina od 9 godina i kcer od 8 mjeseci.Kad sam bila trudna on nije ne dopusti mi da idem bilo gdje, rekao je za moju majku, zaboravi je, u njenim posljednjim riječima prozvao sam je jer je pila sa mnom. JEDNOM sam išla kod prijatelja, nazvao me i izgrdio me što se skitam... I sad se već 9 godina iživljava na sinu, ako se ne bori ili ne razumije odmah, onda može jako ga lupnuti remenom, udariti ga po leđima pa čak ga i šutnuti golog... i moja kćer od 8 mjeseci to sve vidi... 20 godina je takav bio i ostao... otišla sam njega već dva puta i vratio se... odbrusi na mene, dere se, kaže da sam glupa, kad radim, kaže da ne vidi novac od mene... komad kobasice te može dignuti. .. češće plačem nego se smijem.. samo me djeca čuvaju jer mama pije, stan joj uništen, sad sam na porodiljnom. igle...

U odnosu s osobom sklonom tiraniji moguća je samo jedna opcija ponašanja kako ne biste bili žrtva - razvijanje samouvjerenog ponašanja.

Pročitajte o tome ovdje: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
I ovdje: http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu

S uv. Kiselevskaya Svetlana, psiholog, magisterij (Dnepropetrovsk).

Dobar odgovor 0 Loš odgovor 1

Ali zašto živiš s njim? Za što? Od straha? ili iz nekog drugog osjećaja?

Uostalom, nekako ste ga sami odabrali. Kako birate? od kojih osjećaja? iz kojih namjera?

S takvim čovjekom živiš 20 godina i ostaviš sve kako jest. Za što?

I što se dogodilo da ste odjednom odlučili potražiti pomoć?

Postoji pretpostavka da je i vaša psiha na neki način oštećena i nezaštićena. Sukladno tome, ako se ne brinete o sebi, psihički, vaša će djeca dobiti svo ovo iskustvo obiteljskog nasilja i... ni njima neće biti lako.

Nije jasno imate li resursa da se počnete brinuti o sebi.

Suosjećam s vama. Moguće je izaći iz postojećeg stanja, ali neće biti lako i svakako vam je potrebna pomoć stručnjaka – gestalt terapeuta – u vašem gradu.

i druga tema - http://mestoravnovesiya.wordpress.com/2013/08/30/learned-helplessness/#more-2151

Elvira Sikorskaya Psiholog, certificirani Gestalt terapeut, Tomsk

Dobar odgovor 8 Loš odgovor 1

Katya, što ti odgovara u takvom životu? Čemu se vraćate nakon što ste otišli od supruga? Kako se točno drže djeca? Pretpostavljam da vas suprug i dalje brine, da vam stan nije “razvaljen”, da su svi siti i obučeni. Naravno, strašno je otići ako već imate neku udobnost. Nije jasno kamo ići i što učiniti ako odbijete ovu opciju.

Iz pitanja imate osjećaj da se trebate osloniti na druge ljude, ne dolazi li u obzir opcija da se sami snađete? I općenito, nekako imaš premalo alternativa: muž tiranin ili pijuća mama. Jeste li razmatrali prijateljice ili specijalizirane krizne centre za žene kao opciju podrške?

Pretpostavljam da vam se ono što ste dobili i nastavljate primati od svog muža zapravo čini manjim zlom. nego samostalan, neopremljen i mnogo manje lagodan život. Dobro. zatim potreba za podnošenjem nasilje u obitelji- vaša cijena za udobnost i mogućnost da ne poduzmete odlučnu akciju. Slažete li se da to plaćaju i vaša djeca? Jesu li batine i udarci vrijedan mogućnosti da živite u vlastitom stanu, a ne na ulici, i jedete kobasice? Ovo je važnost izbora - sada morate donijeti odluku ne samo za sebe.

U svakom slučaju ne zaboravite. da postoje krizni centri i telefoni za pomoć gdje vam mogu besplatno pomoći, potražite mogućnosti.

Bolgova Anna Vladimirovna, psiholog Tomsk

Dobar odgovor 5 Loš odgovor 2

upute

U Sovjetsko vrijeme Zakon je predviđao prisilnu izolaciju pacijenata sa shizofrenijom i drugim psihičkim poremećajima. Imenovan liječnički pregled a ako je osoba uistinu bila bolesna, liječila se u specijaliziranoj ustanovi. Ali sada je prilično teško inzistirati na hospitalizaciji psihički nestabilnog člana obitelji ako niste bliski srodnik.

Stoga, ako se dogodi da živite pod istim krovom s psihotičarem, poradite na svom ponašanju kako biste smanjili rizik od njegove agresije na minimum. Neuravnoteženi ljudi opasni su zbog svoje nepredvidljivosti. Stoga morate stalno biti na oprezu. Čak i slučajan i potpuno bezopasan sudar ili dodir može kod nestabilne osobe izazvati agresiju.

Ako osjećate da se ponašanje pacijenta mijenja na gore, bolje je napustiti stan ili, ako to nije moguće, odvratiti pažnju osobe njegovim omiljenim temama. Obično rodbina već zna što može smiriti "psihu". Nekima se odmah odvrati kad uključe crtiće, drugima kad čuju glazbu.

Također morate zapamtiti da ljudi podložni manično-depresivnoj psihozi praktički ne osjećaju bol. Odnosno, bolje je ne koristiti silu i plinske kanistere, samo ćete razbjesniti bolesnu osobu. Ako se namjerava izravno sukobiti s vama, pobjegnite i pozovite pomoć. Ali nije uvijek moguće spasiti se na ovaj način, dakle, u u krajnjem slučaju, možete koristiti tehnike samoobrane kako biste neutralizirali i vezali agresora.

Naravno, uvijek pokušajte izbjeći sukobe i ponašati se što ljubaznije i smirenije. Vodite računa o održavanju zdravog okruženja u obitelji, nemojte se svađati i ne psovati s ostalim ukućanima, jer psihički nestabilna osoba može poludjeti od glasnih krikova.

Izvori:

• Čuvajte se sezonskih psihoza
• mentalno nestabilna osoba

Veza sa rodbina su potpuno drugačije prirode nego kod drugih ljudi. Poznaju vas cijeli život, prošli ste puno toga zajedno, a vaša komunikacija odvija se na drugoj razini.

upute

Poštujte svoju obitelj, ovaj osjećaj igra veliku ulogu u odnosima među rođacima. U bilo kojoj situaciji, nemojte zaboraviti da vas ovi ljudi poznaju cijeli život i zajedno ste prošli kroz mnoge poteškoće. Unatoč nekim točkama oko kojih se u osnovi ne slažete, pokušajte poštovati mišljenja drugih ljudi.

Budite tolerantni. Strpljenje je još jedna važna točka u obiteljskoj komunikaciji. Sukobi se mogu događati svakodnevno sve dok netko konačno ne postane malo tolerantniji prema drugim rođacima. Pokušajte uzeti u obzir probleme na poslu, osobne probleme i druge čimbenike koji utječu na raspoloženje članova vaše obitelji. Shvatite ih, stavite se u tuđu kožu i komunikacija će postati puno ugodnija.

Znati oprostiti. Što ne možete čuti s usana rođaka u rijetkim trenucima ljutnje. Imate izbor - biti uvrijeđen do kraja života i prestati komunicirati ili oprostiti i nastaviti živjeti.

Govorite otvoreno. Slobodno iznesite svoje pritužbe članovima svoje obitelji. Naravno, vaše riječi ne bi trebale sadržavati agresiju. Ali uvijek pažljivo razmislite isplati li se započeti skandal - možda se vaša mala tvrdnja može zadržati do boljih vremena, jer se može shvatiti ozbiljnije nego što očekujete.

Sastajati se češće. Događa se da posao, prijatelji i druge okolnosti udalje članove iste obitelji jedne od drugih. Prekinite začarani krug, ponudite se da se nađete na praznik ili na običan slobodan dan. Uvedite nove tradicije (na primjer, slavite svaki rođendan u krugu rodbine).

Ne zaboravite starije generacije. Nema ništa gore od usamljenih staraca koje je napustila rodbina. Posjetite svoje bake i djedove, svratite češće do svojih majki na čaj.

Video na temu

Koristan savjet

Budite iskreno zainteresirani važni događaji u životima vaših rođaka. Saslušajte priče do kraja, bez prekidanja ili svođenja razgovora na sebe.

Mentalno bolesna osoba ne percipira stvarnost sasvim adekvatno i ima odstupanja u ponašanju. Komunikacija s takvim ljudima također može odstupiti od postojeće standarde. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da se osoba ne samo ponaša nenormalno, već i jest bolestan.

upute

S ljubavlju se odnosite prema duševno bolesnima. Uostalom, nije on kriv što je u nevolji. I iako će vam nesumnjivo biti jako teško, pokušajte se suzdržati i nastavite ga poštivati. Ne razgovarajte s njim omalovažavajućim ili snishodljivim tonom, čak i ako ga morate mnogo puta nešto zamoliti.

Održavajte određenu udaljenost. Neka vas njegovi postupci ne uvrijede, jer on ih ne čini namjerno. Tretirajte negativno ponašanje kao simptom bolesti.

Biti mirni. Shvatite to neprikladno ponašanje posljedica je teškog psihičkog poremećaja. U razdobljima pogoršanja bolesnikovi osjećaji mogu biti vrlo intenzivni, stoga nemojte vikati na njega. U takvim trenucima on jednostavno neće moći razumjeti sve što mu pokušavate prenijeti. Vaša smirenost pomoći će mu da se nosi s tjeskobom, zbrkanim mislima i poboljša se psihičko stanje. Sukob i svađa, naprotiv, mogu uzrokovati povratak.

Naučite ih prepoznati i ispravno na njih odgovoriti. Ako su ljutnja i razdražljivost obilježje bolesti, nemojte se raspravljati s njim ili neko vrijeme potpuno ograničiti komunikaciju. Kada je zatvoren, počnite. Ako imate poteškoća s koncentracijom, ponovite ono što je rečeno i govorite u kratkim frazama. Nemojte podržavati zabludna uvjerenja, ali nemojte ni raspravljati s njima. bolestan otvoren. A ako sumnjate u sebe ili imate nisko samopoštovanje, odnosite se prema njemu s razumijevanjem i poštovanjem.

Podržite ga i slavite čak i male uspjehe. To će pomoći ne samo njemu, već i vama. Uostalom, komunicirati s psihički nezdrava osoba i vrlo je teško stalno se nadati poboljšanju.

Neka bude poznato. Ako je bolestan dugo vremena ležati, saznati: vrijeme za ručak, večeru ili spavanje. I ako je moguće, stvorite ih kod kuće. Za mentalno nezdravi ljudi Predvidljivost i smirenost su vrlo važni. Dajte mu jednostavne dnevne aktivnosti kako biste ga zaokupili. Tako će se osjećati bogatijim i potrebnijim.

Izvori:

• kako se nositi sa shizofreničarem

Ludi ljudi hodaju ulicama kao i normalni ljudi. Ukrštaju se s prolaznicima i ponekad se upuste u razgovor. No, potrebno je pridržavati se nekih pravila kako ne bi povrijedili osjećaje psihički bolesne osobe i ne patili od njega.

Iznenađujuće, ali istinito: tisuće obitelji u Rusiji žive uz psihički neuravnotežene ljude koji svojim nestašlucima ne samo da uništavaju živote onih oko sebe, već predstavljaju i stvarnu prijetnju sigurnosti djece i odraslih. O izolaciji psiho iz normalni ljudi danas je to jednostavno nemoguće, liječnici to ne govore naglas, ali zapravo je istina.
Ranije je zakon predviđao obvezno liječenje oboljelih od shizofrenije i drugih psihičkih poremećaja. Liječnički pregled mogao se naručiti za pacijenta na zahtjev susjeda ili čak samo stranaca koji su primijetili očite neobičnosti u ponašanju osobe. Ovih dana to nije slučaj. Bilo koje vidljivi znakovi demencija nije osnova za obvezno liječenje. Samo bliski rođaci ili sam pacijent mogu inzistirati na hospitalizaciji. Naravno, psihopatiji se ne žuri otići u bolnicu, jer se smatra potpuno normalnim, a njegovi bliski ljudi ne žure poduzeti nikakve drastične radnje: na kraju krajeva, nije stranac taj koji se razbolio i oni mogu se shvatiti kao ljudska bića.
Koje su mentalne opasnosti? neuravnoteženi ljudi? Prije svega, njegova nepredvidljivost. Takva osoba može godinama živjeti u društvu, ne pokazujući praktički ništa od sebe, ali onda neka vrsta unutarnjeg fitilja pregori. To se, primjerice, dogodilo Kendri Webdale, stanovnici New Yorka, koja je gurnuta pod vlak nepoznati čovjek. Eklatantan primjer Senzacionalna je i priča o bolesnoj ženi koja je iznenada uzela čekić i napala djecu koja su se igrala na igralištu. Imala je sve znakove demencije, no liječnici su odbili prisilno liječenje jer je zabranjeno zakonom. Cijena birokratskih odugovlačenja je nekoliko dječjih života i slomljenih života roditelja. Naravno, da je žena bila izolirana od društva prije nego što je vidjela zle demone u nevinoj djeci, onda se ništa slično ne bi dogodilo.
U ovoj situaciji svaka osoba treba znati kako se ponašati s psihički bolesnim osobama. To je posebno potrebno za one građane koji žive u neposrednoj blizini psihotičara i redovito se s njima susreću na stubištu.
Prije svega, zaboravite na logiku i zdrav razum. Neuravnotežena osoba živi po vlastitim pravilima, a motivi za agresiju kod takve osobe bitno se razlikuju od općeprihvaćenih normi. Možete slučajno stati na nogu normalnom članu društvo, ispričati se i mirno nastaviti dalje. U slučaju nezdrave osobe situacija često izmiče kontroli. Pacijent će maštati bilo što i napasti vas kako bi eliminirao imaginarnu prijetnju. Štoviše, agresiju čak može uzrokovati pogled. Liječnici o tome ne govore, ali zapravo ni oni nisu uvijek u stanju predvidjeti kako će se psihički bolesna osoba ponašati u određenoj situaciji. S oboljelom osobom razgovarajte polako, pjevnim glasom. Prvom prilikom pokušajte se maknuti na sigurnu udaljenost.
Ako se sukob nije mogao izbjeći, onda opet računajte na najgori razvoj događaja. Uvijek budite spremni na što uljudne riječi, isprike i uvjeravanja, baš kao i uvredljive izjave, dovest će do još više agresivno ponašanje. Ne zaboravite da shizofreničari i ljudi koji pate od manično-depresivne psihoze praktički ne osjećaju bol. Na njih ne utječu plinski spremnici, udarci itd. snažne metode udarac. Stoga, ako dođe do izravnog sukoba, treba ili pobjeći i pozvati pomoć ili najoštrijim akcijama neutralizirati agresora. Pokazivanje slabosti je neprihvatljivo, jer će agresivni psihopatija povremeno upotrijebiti komad cijevi, sjekiru i kuhinjski nož. Zaboravite na moral i zakone. Ili on ili ti, i bolje ti je da iz ove borbe izađeš kao pobjednik, jer psihopati se ništa neće dogoditi čak i ako ubije nekoliko ljudi.
A sada o tome koji znakovi demencije razlikuju neuravnotežene ljude. Ovo je npr. prazan pogled, povećano tjelesna aktivnost(osoba iznenada počinje mahati rukama bez razloga) ili, obrnuto, jasno uočljiva letargija, drugi abnormalne reakcije na najobičnije događaje i postupke. Ako pored tebe ima ljudi ljudi vole ovo, onda znaj da u svakom trenutku možeš postati izvor pakla u njihovim očima. Stoga napustite područje što je prije moguće mogući poraz i budite spremni izdržati iznenadne izljeve bijesa.

Histerije i sukobi koji nastaju zbog sitnica, izljevi agresije niotkuda, osujećeni planovi i neispunjene obveze - ovo je samo mali popis "darova" koji se mogu očekivati ​​od neuravnoteženih ljudi. Morate ih unaprijed naučiti prepoznati kako biste se mogli zaštititi, a možda im i pomoći.

Nije uvijek lako prepoznati neuravnoteženu osobu na temelju prvog dojma, jer izvana može djelovati mirno, suzdržano, pa čak i tiho. A ipak postoje znakovi koji odaju neuravnoteženu osobu: napet, sleđen izraz lica, nedostatak prirodnosti, spontanost u ponašanju, kao da se osoba stalno pokušava kontrolirati, nervozni prsti koji stalno nešto petljaju. Ali događa se i drugačije kada je očita neuravnoteženost: osoba izgleda razdraženo, nervozno, kroz glas joj se povremeno probijaju oštre note ili općenito stalno govori povišenim tonom.

Teškoća komunikacije s neuravnoteženom osobom je u tome što se njegovo ponašanje ne može predvidjeti. Njegovo se raspoloženje može promijeniti u bilo kojem trenutku bez ikakvog upozorenja. vidljivi razlozi. Naizgled bezazlena primjedba kod njih može izazvati histeriju ili izljev bijesa – jednostavno zato što se nakupila unutarnja napetost, a vi ste uhvaćeni na djelu. Takva osoba može biti ili relativno bezopasna ili reprezentativna ozbiljna opasnost za druge.

Trenuci neravnoteže mogu se pojaviti kod gotovo svih ljudi. Ali obično se ljudi, kada su izvan ravnoteže, lako vrate natrag. Razlika između neuravnotežene osobe je u tome što se vrlo teško vraća u stanje ravnoteže. Naprotiv, što dalje ide, sve se više “peca”.

Osnovno pravilo: ni pod kojim okolnostima se ne sukobljavajte s neuravnoteženom osobom i pokušajte ne izazivati ​​sukobe kritikama, prijekorima ili uvredljivim primjedbama upućenim njemu. Zapamtite da njegova reakcija na takve stvari može biti neadekvatna. Svojom primjedbom želite postići odgojne ciljeve – ali umjesto toga dobit ćete izljev nekontrolirane agresije.

Ako ste svjedočili živčani slom nekontrolirana osoba, najbolje što možete učiniti je da se što više distancirate od situacije, ne upuštate se emocionalno u nju i ponašate se smireno, čak naglašeno pristojno. Ne prigovarajte, ne svađajte se, ne psujte ni pod kojim okolnostima! Nestabilan neka bjesni koliko hoće. Tiho slušaj sve što govori. Ponašajte se s njim što je moguće nježnije – zapamtite da se neuravnotežena osoba najčešće tako ponaša ne zato što je loša ili zla, već zato što se duboko u sebi osjeća nesigurno, zbunjeno i uplašeno. Njegovi slomovi nisu ništa drugo nego pokušaj da nadoknadi nedostatak pažnje drugih ljudi i uspostavi kontrolu nad situacijom. Zato pokušajte svim svojim izgledom pokazati osobi da je sve u redu, pažljivo ga slušate, situacija je pod kontrolom. Moguće je da će se nakon nekog vremena i sam posramiti svog ponašanja.

Ali postoje trenuci kada je neuravnoteženo ponašanje povezano sa sadašnjošću mentalni poremećaj. Ako se nasilnik ne smiri, nego se samo sve više rasplamsa unatoč svim vašim pokušajima da ga smirite, ako se bojite da bi mogao ozlijediti sebe ili druge, odmah potražite liječničku pomoć.

S neuravnoteženim osobama najbolje je uopće ne imati ozbiljnih poslova - uostalom, teško se na njih osloniti jer nikad ne znate što od njih očekivati. Ako se dogodi da nekako ovisite o neuravnoteženoj osobi (na primjer, on vam je šef), ponašajte se krajnje oprezno. Pažljivo razmotrite svaku svoju riječ i svaki postupak, pokušavajući ne izazvati njegove slomove.

Radionica

Pažljivije promotrite ljude s kojima komunicirate. Ako među njima ima otvoreno neuravnoteženih, razvijte nove taktike za komunikaciju s njima. Umjesto da im prigovarate, svađate se, popuštate emocionalno raspoloženje, odnosno donekle postati poput njih, počnite djelovati upravo suprotno: zadržite smirenost, ujednačenost i njihove ispade doživljavajte što ljubaznije. Ova tehnika pomaže: zamislite da je pred vama maleno, hirovito dijete, a vi ste inteligentna i snažna odrasla osoba koja se bez obzira na sve ponaša smireno i neovisno i svojim mudrim ponašanjem može poništiti svaki sukob.

Ako u vašem okruženju postoji osoba za koju sumnjate da je neuravnotežena, jednostavnom tehnikom provjerite je li to doista tako. Započnite razgovor s tom osobom o nekoj neutralnoj temi - o vremenu, sportu, modi, hrani itd. Izrazite svoje neslaganje s njim po bilo kojem pitanju. Možete čak izraziti neku namjerno apsurdnu misao: na primjer, ako je pred vama prvak svih vrsta dijeta, recite da, prema najnovijim znanstvenim podacima, obilna masna hrana jako dobro za zdravlje. Pazite na reakciju sugovornika. Hoće li reagirati smireno ili će doslovno odletjeti do stropa i početi pjeniti na usta da vam dokaže koliko ste u krivu? U drugom slučaju postoji velika vjerojatnost da je pred vama neuravnotežena osoba. Razmislite isplati li se s njim baviti - ako eksplodira čak i zbog sitnica, što možete očekivati ​​kada je u pitanju nešto ozbiljnije?

Samo kada provodite takav jedinstveni test, ne zaboravite da to trebate činiti nježno i ne govoriti očito uvredljive stvari ili stvari koje utječu na vašeg sugovornika kao osobu.

Uobičajeno je povezati mentalnu neravnotežu s mentalnom bolešću. U svojoj srži, mentalna neravnoteža u različitim stupnjevima svojstvena je gotovo svakoj osobi. Neravnoteža može biti epizodne prirode ili može postati nešto poput životnog stila kada osoba doživi duge godine odaje dojam da je mentalno nestabilan i da mu je potrebna pomoć izvana.

Znakovi mentalno nestabilne osobe

Važno je znati i moći prepoznati znakove psihičke neravnoteže. To će vam pomoći da ih vidite u sebi ili voljenima i izbjegnete ozbiljne posljedice.

Razdražljivost

Osobe izložene čak i manjem stresu sposoban prsnuti u oluju emocija. Za to vrijeme se troši ogromne rezerve energije koja bi se mogla koristiti za stvaranje. Štoviše, u pet minuta bjesomučne vriske, psovki i brige čovjek se zna umoriti kao da je vježbao. fizički rad cijeli dan.

Stalni osjećaj neposredne opasnosti može vas izluditi. Neuravnotežena osoba počinje vidjeti prijetnju vlastiti život i sigurnosti gotovo posvuda i gubi sposobnost trezvene procjene okolne situacije. Stalno biti u nemirnom stanju, tjeskobno stanje vodi do ozbiljnih problema sa zdravljem - slabljenje živčani sustav, povećava se rizik od srčanog i moždanog udara. Trajna napadi panike može dovesti do agorafobije i povučenog načina života.

Izbirljivost i arogancija

Još jedan znak neravnoteže je stalna žurba, nemogućnost zaustavljanja na nekoliko minuta i opuštanja. Stalna napetost i potreba da se nečim okupirate uzrokovani su preobiljem misli koje vam se kaotično motaju po glavi. Granica između stvarnosti i vlastitog iluzornog svijeta je zamagljena. Naravno, to dovodi do smanjene produktivnosti i izgubljene energije.

Želja da pokažete svoju važnost, za razliku od drugih, pripisivanje pretjeranih zasluga sebi također je znak mentalne nestabilnosti. Arogantni ljudi postaju kruti i teško uočavaju svoje nedostatke i uče iz njih. vlastitih grešaka. Često takvi ljudi nemaju smisla za humor, život shvaćaju preozbiljno i lako ih je naljutiti.

Ostali simptomi

U pravilu, gore navedene znakove lako je otkriti jer često nisu privremena pojava, već postaju nešto poput karakternih osobina. Osim ovoga, postoje i drugi očiti simptomi mentalni poremećaji:

• problemi s koncentracijom tijekom rada ili komunikacije;
• smijeh bez razloga;
• otuđenje i neprijateljstvo prema voljenima;
• slušne ili vizualne halucinacije - izvana izgleda kao razgovori sa samim sobom, odgovori na pitanja nevidljivog sugovornika;
• konfuzan govor, teško razumljiv, koji sadrži apsurdne ili obmanjujuće fraze.

Također, mentalna neravnoteža može biti popraćena nesanicom i glavoboljama, poremećajima prehrane, problemima u intimni život, zlouporaba alkohola i zanemarivanje izgled.

Kako postupiti s psihički nestabilnom osobom

Pri kontaktu s psihički nestabilnom osobom treba biti oprezan kako ne biste svojim frazama i postupcima izazvali sukob. Najbolje što možete učiniti je distancirati se što je više moguće, kontrolirati svoje emocije i ostati smireni i pristojni.

Nemojte si dopustiti da se svađate, psujete ili povisujete glas- pusti neuravnoteženog čovjeka da bjesni do mile volje, a ti ga samo šutke slušaj. Ne zaboravite da se neuravnotežene osobe najčešće tako ponašaju jer se duboko u sebi osjećaju izrazito nesigurno, zbunjeno i uplašeno. Slom treba shvatiti kao pokušaj da se nadoknadi nedostatak pažnje drugih. Stoga se s takvom osobom trebate ponašati ljubazno, pokazati joj da je sve u redu, da je situacija pod kontrolom.

Pomozite mu da se osjeća izuzetnim

Psihički neuravnotežene osobe često su bespomoćne i pate od toga. Kako biste ih uvjerili u suprotno, trebat će vam nekoliko jednostavnih trikova:

• Usredotočite se na činjenicu da vam je stalo do te osobe. Uostalom, ako primijeti da vam je komunikacija s njim neugodna, to može dodatno smanjiti njegovo samopoštovanje;
• Cijenite njegove stavove i poštujte njegova mišljenja. Dok razgovarate, nemojte da vas ometaju druge stvari, obratite pozornost na njega. Pohvala za izražene misli, čak i ako se ne slažete s njegovim gledištem;
• Pobrinite se za udobnost i obratite pažnju na potrebe osobe. Čak i jednostavno pružanje čaše vode ili toplog pokrivača može značajno poboljšati njegovu dobrobit i odnos prema vama.

Pokažite da mu vjerujete

Ljudi sa psihički problemi Gube povjerenje ne samo u druge, već iu sebe i vlastite obzire. Zato važno je pokazati svoju vjeru u takvu osobu, tako da mu se vrati osjećaj vlastite vrijednosti i važnosti. Za ovo pokušaj ga pitati za savjet ili konzultacije o temi koju stvarno razumije. Čak i jednostavan zahtjev za pomoć odvratit će njegovu pozornost od vlastitih problema i pomoći mu da bolje percipira svijet oko sebe.

Pomozite mu da se osamostali

Ponekad pokušava psihički pomoći neuravnotežena osoba, možete potpuno učiniti da se osjeća bespomoćno i bezvrijedno. Stoga je važno dati mu malo slobode djelovanja. Pustite ga da bude odgovoran za sebe - ne biste trebali uštipkati nijednog stresna situacija, dajte mu priliku da se sam nauči nositi s faktorima stresa. Ponekad ga zamolite da izvrši neki zadatak i dajte mu potpunu slobodu djelovanja od početka do kraja.

Međutim, ne treba dopustiti neuravnoteženoj osobi da radi što god hoće. Za ovo je sloboda djelovanja dobra umjerena treba uspostaviti određena pravila i okvire. U suprotnom riskirate da se nađete u poziciji boksačke vreće ili će jednostavno početi brisati noge o vas. Stoga, čim primijetite da vam prijatelj počinje uzimati slobodu, nježno, ali uporno ga postavite na njegovo mjesto. Ne gubite pribranost i naučite se zauzeti za sebe kada je to potrebno.

Jedna od glavnih pogrešaka osoba s problematičnim mentalnim zdravljem

Ova pogreška pokušava potpuno eliminirati stres iz vašeg života. Ponekad se ljudi nestabilne psihe povuku iz svijeta oko sebe - daju otkaz na poslu, ograničavaju svoj društveni krug i počinju rijetko izlaziti iz kuće. Ali takva udaljenost od stvarnosti čini psihu još nestabilnijom; osoba odsječena od života počinje vidjeti svijet samo crno-bijelo, mišljenje gubi fleksibilnost i na kraju dolazi dugotrajna depresija i gubitak želje za životom. Ako počnete primjećivati ​​slično ponašanje kod sebe ili svojih voljenih, trebali biste odmah poduzeti mjere kako biste spriječili tužne posljedice.