مخفی ترین تکنیک برای جوان سازی بدن. روشهای غیر متعارف جوانسازی جوانی و سلامتی را تا پیری حفظ کنیم

1. کلئوپاترا این دستور العمل ها را برای مراقبت از خود به زنان واگذار کرد.
امولسیون صورت: آب ته نشین شده روی نقره، مخلوط با عسل و آلوئه، له شده به صورت پودر.
حمام دست و حمام کامل بدن: تازه به جای آب شیر گرم. پس از چنین حمام یا حمام، کلئوپاترا از یک اسکراب استفاده کرد: 300 گرم نمک دریابا 1/2 فنجان کرم مخلوط کنید و به مدت 10 دقیقه روی پوست بمالید، سپس با آب گرم بشویید.

"شامپو" مغذی: زرده 3 تخم مرغ تازه گذاشته شده را مخلوط کنید، مخلوط را به مدت 10 دقیقه روی موهای خود بمالید، سپس آبکشی کنید. موهای خود را با جوشانده ریشه بیدمشک، رازک و گزنه بشویید.

2. ملکه ایزابلا اسپانیا تا زمانی که کاملاً پیر شد ظاهری جوان داشت. او از پوست صورت خود با استفاده از ماسک های ساخته شده از گیاهان مزرعه مراقبت می کرد: چنار، بابونه، رزماری، گلبرگ های گل رز، نیلوفرها، بومادران. این گیاهان با الکل دم کرده بودند.

3. ژوزفین همسر ناپلئون بناپارت از ساده و وجوه موجود. هر روز صبح او با یک لیوان آب لیمو رقیق شده با آب شروع کرد - این عادت خوببه بدن اجازه می دهد تا سموم را دفع کند. ژوزفین ماسک های صورت را از سیب زمینی آب پز درست کرد. به صورتش هم زد کمپرس کافوربرای تمیز کردن منافذ مسدود شده

4. معشوقه هنری دوم، دایانا دو پواتیه ساعت 6 صبح از خواب برخاست، حمام آب سرد گرفت، سپس یک ساعت سوار اسب شد و پس از آن به خود اجازه داد تا ظهر چرت بزند و کارهای مهم را برای نیمه دوم برنامه ریزی کرد. روز. دیانا از الکل امتناع کرد و معتقد بود که باعث تورم می شود. خود دایانا راز اصلی جوانی خود را عدم وجود افکار در مورد پیری نامید.

5. مورد علاقه لویی ششم، مارکیز دو پومپادور، با پوست نازک و خشک متمایز بود. هر روز صبح مارکیز ابتدا آن را روی صورتش می مالید آب لیمو، و سپس - . سپس صورت خود را با آب گرم و ته نشین شست. این دستور به پوست او اجازه داد همیشه عالی به نظر برسد. علاوه بر این، من از مارکیز و ماسک های تهیه شده از خامه فرم گرفته با اضافه کردن آب لیمو استفاده کردم.

زیبایی های مدرن رازهای خاص خود را دارند:

1. مرلین مونرو اغلب صورت خود را می شست، گاهی اوقات تا 15 بار در روز. او از وازلین یا روغن زیتون به عنوان مرطوب کننده استفاده می کرد. این ستاره از برنزه شدن اجتناب کرد و گفت که زودتر از زمان پیر می شود. مرلین یک مشاهده مهم انجام داد: بدون دسترسی هوای تازهپوست شل و چروک می شود. به نظر او، زیر شلواریو جوراب شلواری به جوانی و زیبایی آسیب می رساند.

2. سوفیا لورن، هنرپیشه قدیمی ایتالیایی نوشیدن 6 تا 7 لیوان در روز را به عنوان یک درمان پوستی توصیه می کند. آب معدنیبا یک تکه لیمو او ادعا می کند که هوای خشک به ظاهر کمک می کند و توصیه می کند هوای داخل خانه را مرطوب کنید.

سوفی برای حفظ اندام خود 3 بار در روز غذا می خورد و بدون تنقلات انجام می دهد. به نظر او، به دلیل تنقلات، اندام های داخلی استراحت نمی کنند و بدن سریعتر فرسوده می شود. پراهمیتروتین روزانه هم دارد. این بازیگر ساعت 9 شب به رختخواب می رود و ساعت 6 صبح از خواب بیدار می شود. "زنی که وقت خود را صرف پنهان کردن چین و چروک ها، از بین بردن موهای خاکستری و مجسمه سازی چهره خود می کند، محکوم به شکست است، زیرا احیای جوانی غیرممکن است. به چشمه جوانی روی آورید - این ذهن شما، استعدادهای شما، خلاقیتی است که به زندگی خود و زندگی کسانی که دوستشان دارید می آورید. وقتی توانستی این منبع را باز کنی، بدان که پیری را فتح کرده ای!» - اینطور می گوید سوفیا لورن.

3. شارون استون هنرپیشه هالیوود که باورش 53 ساله است، ادعا می کند که «یوگا بهتر از هر کرم یا کرمی جوان می کند. روش زیباییو همچنین بیان می کند که زیبایی و جوانی نگرش درونی است.

نمونه هایی از زیبایی های بزرگ ثابت می کند: زیبایی و جوانی چیزی است که باید انجام دهید و هر چه زودتر بهتر. دستور العمل هایی را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید و همین امروز شروع کنید!

اسرار جوانی افراد آگاهبیشتر مخفی نگه داشته می شوند، اما ما در قرون باستان زندگی نمی کنیم و بسیاری از دستور العمل ها و اسرار در دسترس هستند.

اسرار جوانی، دستور العمل ها:

چه کسی از ما آرزوی جوانی، سلامتی، زیبایی را ندارد، حتی اگر 50 سال یا بیشتر داشته باشید؟ این یک خواسته طبیعی انسان است.

راز جوانی و زیبایی را نیز می دانم و با شما در میان خواهم گذاشت.

قارچ Veselka:

این نه تنها بدن را جوان می کند، بلکه بسیاری از بیماری ها از جمله تغییرات تومور مانند در بدن را درمان می کند.

دستور العمل برای جوانسازی:

• 4 گرم وسلکا خشک را با 200 گرم ودکا یا کنیاک بریزید.
• ما 2 هفته اصرار داریم، شما قطعا به یک مکان سرد نیاز دارید.
• سه بار در روز یک قاشق چای خوری می نوشیم و صبح و عصر به یک قاشق غذاخوری اضافه می کنیم.
• مناسب برای استفاده آقایان و خانم ها.
• ما سه بار در سال درمان را با وقفه انجام می دهیم.

تنتور علاوه بر جوانسازی، به کاهش خطر سرطان، تقویت سیستم ایمنی و عادی سازی عملکرد قلب و عروق خونی کمک می کند.

حمام های کنتراست:

برای حفظ رنگ پوست بدن، باید دوش کنتراست بگیرید.

• چه موقع باید استفاده کرد آب گرم، منافذ باز می شوند، رگ های خونی گشاد می شوند و دفع سموم از بدن آغاز می شود.
• انتقال از داغ به آب سردما را تحت تاثیر قرار می دهد پایانه های عصبی، منافذ پوست به طور فعال شروع به باریک شدن می کنند.
• پاکسازی قدرتمند سلول های ما به دلیل ژیمناستیک عروقی اتفاق می افتد.
• پوست صاف، الاستیک و جوان می شود.

چنین روش هایی برای زنان بسیار مفید است.

شستشو با شیر ترش:

یک اثر جوان کننده و سفید کننده عالی به پوست می دهد. این دستور العمل را با شستن صورت خود با کواس نان خانگی در شب ترکیب کنید و پوست سالمی خواهید داشت.

گیاهان برای جوانسازی پوست سر و رشد مو:

1. بابونه، گزنه، مخمر سنت جان را بردارید و همه چیز را مخلوط کنید.
2. یک قاشق غذاخوری را در آب جوش گرم شده بریزید. روغن زیتونیک هفته در جای خنک و تاریک بگذارید.
3. وقتی داغ شد به ریشه موهامون میزنیم، نیم ساعت بذاریم. موهای شما ابریشمی و براق خواهد شد.

گیاه گون (گیاه سلطنتی):

بسیار غنی ترکیب شیمیاییگیاهان:

• محتوای آهن زیاد
• وجود کلسیم
• منیزیم.
• فسفر.
• سیلیکون، منگنز.

داروهای حاوی گون:

• داروها متابولیسم را در بدن ما عادی می کنند، عملکرد همه سیستم ها بهبود می یابد و جوان سازی اتفاق می افتد.

عسل، عرقیات گیاهی:

1. 30 گرم گیاه گون خشک را می گیریم، نیم ساعت روی حرارت ملایم می گذاریم، جوشانده حاصل را در صورت داشتن شیر بز با 500 گرم شیر تازه گاو مخلوط می کنیم.
2. دو لیوان عسل را به مخلوط اضافه کنید، 15 دقیقه دیگر بجوشانید و هم بزنید.
3. از روی حرارت بردارید و بگذارید نیم ساعت بماند. اکسیر را حداقل سه بار در هفته بنوشید.

هیچ گیاهی حاوی این مقدار نیست ترکیبات مفیدموادی که در گون هستند.

اثر ضد التهابی قوی دارد، روماتیسم و ​​نارسایی مزمن قلبی را درمان می کند.

محصولات غلات کامل:

در صورت مصرف، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن را کاهش می دهند.

فراموش نکنید که محصولات غلات کالری و کربوهیدرات بالایی دارند.

هنگام مصرف آنها باید فعالیت بدنی را اضافه کنید.

از اسرار جوانی - لیمو:

1. خوردن لیمو بدن انسان را به تعادل می رساند.
2. پاک کننده بسیار قوی، خلط را از بدن خارج می کند.
3. خون ما را پاک و تازه می کند.
4. حذف شده تنش عصبیدر تمام اندام ها
5. در صورت امکان، باید آب میوه را به آب اضافه کنید.

سیر با شیر راز جوانی است:

آب سیر اضافه شده به شیر می تواند قدرت را حتی برای یک فرد بیمار افزایش دهد.

• برای تهیه، سیر را خرد کنید، 4 قسمت شیر ​​و 16 قسمت آب اضافه کنید.
• مخلوط را گرم کنید، در نتیجه آب باید تبخیر شود و آب سیر به شیر تبدیل شود.

شیر حاصل یک نوشیدنی دارویی است. با استفاده منظم، عضله قلب قوی می شود و بدن جوان می شود.

اسرار جوانی و زیبایی:

این یک پارادوکس است، ما سلامتی و جوانی خود را زمانی به یاد می آوریم که به سرعت همه چیز را از دست می دهیم.

آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چرا با وجود این همه پزشک و داروخانه پر از انواع داروها، ما بیش از پیش بیمار می شویم و به سرعت پیر می شویم؟

همه مقدار زیادمردم از سرطان، بیماری های سیستم قلبی عروقی و آسیب های عصبی رنج می برند.

ما از نظر ژنتیکی طوری برنامه ریزی شده ایم که 120 تا 140 سال زندگی کنیم، چرا اینقدر عمر نمی کنیم؟ ما همه بیماری هایمان را به فرزندانمان منتقل می کنیم، ترسناک است.

واضح است که نمی توان به طور کامل در یک گوشه پنهان شد و در آنجا زندگی کرد، اما برای غذا تلاش کرد، به عنوان مثال، بدون افزودنی های مختلفو رنگ ما می توانیم؟

البته ما می توانیم، نیاز به اراده و درک این موضوع داریم که جاودانه نیستیم.

بیماری ها، زمانی که کمبود ویتامین های اساسی، ریز عناصر، آنزیم ها و غیره را به نسبت طبیعی داشته باشیم.

سیستم ایمنی بدن دچار اختلال می شود، بدن شروع به کار در حالت اضطراری می کند تا زمانی که حد مجاز برسد.

امیدوارم هیچ کس استدلال نکند که بیماری ها با کمبود ید در بدن شروع می شوند. بهترین کار این است که ندانید این چه عواقبی می تواند داشته باشد.

مثال دیگر، کمبود ویتامین C، سلنیوم، بتاکاروتن، ویتامین E دیر یا زود منجر به ایجاد سرطان می شود. 80 درصد مردم کسری دارند، فکرش را بکنید.

نیازی نیست به دنبال دستور العمل های معجزه آسا برای جوانی و طول عمر باشید، باید دنبال کنید قوانین اساسیزندگی:

• استرس کمتر، اگر نمی توانید بدون آن زندگی کنید، از خود محافظت کنید، یوگا می تواند به شما کمک کند، بیشتر بخوانید.
• اکولوژی بد اصلی زندگی ما نیست، شیمی که هر روز استفاده می کنیم به ارمغان می آورد آسیب بیشتراز آنچه تصور می کنیم
• غذا باید ساده و فرآوری نشده باشد. بهتر است کلم بخرید و سالاد را خودتان درست کنید تا اینکه مواد نامفهومی را در فروشگاه بخرید که به نام های نامفهوم خوانده می شوند.
• همه ما به خوبی می دانیم که بدن باید تمیز باشد، هیچ بیماری وجود نخواهد داشت.
• برای این کار باید وعده های کوچک بخورید تا همه چیز جذب و از بین برود. کدام یک از ما این را رعایت می کنیم؟
• غذای شبانه؟ آنها بدون توجه به قوانین تصفیه و جذب غذا تقریباً همه چیز را می خورند. انتظار چه نوع سلامتی را داریم؟
• حرکت و حرکت دوباره. خون باید از طریق رگ ها حرکت کند و ثابت نماند و لخته نشود. همه ما در مورد این می دانیم، درست است؟ همه. خیلی کم کار می کنند.
• همه چیز کوچک شروع می شود، اینجا مال ماست، الکل، تلویزیون و کامپیوتر تمام شب. صبح با صورت های متورم، سر کار می دویم، دیر می رسیم، دوباره استرس وجود دارد و ... سال ها در یک دایره.
• توقف کنید، در مورد آن فکر کنید، همه چیز را در زندگی خود مرتب کنید، دستور العمل هایی با اسرار جوانی به شما کمک می کند به سلامتی که حفظ کرده اید برسید.

سلامت باشید!

ویدیوی چگونگی پیر نشدن در هر سنی، اسرار جوانی را تماشا کنید:

هیچ کدام از ما با گذشت زمان جوان تر نمی شویم.

آلوده محیطو تصویر اشتباهزندگی تاثیر منفی بر سلامت و امید به زندگی دارد.

در واقع بدن طوری برنامه ریزی شده است که دائماً خود را تجدید کند. سلول های بدن ما دائما در حال تقسیم شدن هستند.

مشخص است که پوشش پوستبه طور کامل در 5 روز به روز شد. و اسکلت یک چرخه تجدید را در 90 روز طی می کند.

با به کارگیری رازهای جوانسازی بدن می توانید برای مدت طولانی از سلامت و زیبایی بهره مند شوید.

پاکسازی بدن و ذهن

یکی از رازها پاکسازی بدن است.

حذف مواد زائد و سموم کلید اصلی است زندگی سالم. سلامت عمومیو سلامت پوست به طور مستقیم به وضعیت روده بستگی دارد.

به منظور انجام تمیز کردن کامل، این دستورات را دنبال کنید:

• تمام غذاهای چرب که نیاز به پردازش بدن شما دارند را از رژیم غذایی خود حذف کنید. مقدار زیادیانرژی. حداقل 3 روز در هفته تخم مرغ، گوشت و حتی غلات را کنار بگذارید. و همچنین مصرف آرد و غذاهای تند را محدود کنید.
• شیرینی کمتر و آب تمیز بیشتر. این را به خاطر بسپار قانون طلاییاز آنجایی که یک فرد 80 درصد آب است، نوشیدن حدود 2 لیتر در روز برای پر کردن ذخایر آن و احساس نشاط برای ما بسیار مهم است. اما قهوه آب را از بدن دفع می کند. بهتر است آن را تعویض کنید نوشیدنی های گیاهیاز بابونه یا بادرنجبویه.
• از نظر ذهنی از مشکلات و ناملایمات روز جاری جدا شوید. زیرا افکار لذت وجود ما را نیز مسموم می کند. همتراز با رادیکال های آزادو محصولات پوسیدگی بدن ما را بمباران می کنند و مضرتر از افکار هستند. یاد بگیرید که 5 دقیقه در روز را صرف مدیتیشن کنید. آرام تر و شادتر خواهید شد. و بدن شما از درون می درخشد. در طول مدیتیشن، خود را با جوانسازی هماهنگ کنید. بدن قادر به اجرای برنامه تنظیم شده توسط مغز است.

عوامل مضر

هر چیزی که باعث آسیب می شود را رها کنید و به طور مداوم توانایی های سد محافظ شما را کاهش می دهد:

• کمبود خواب یا بیش از حد آن شما باید 8-9 ساعت بخوابید. این از نظر بیولوژیکی برای بازسازی و راه اندازی مجدد بدن ضروری است.
• سیگار و الکل. از جانب عادت های بدقاطعانه امتناع کنید زیبایی و پوست مخملی با این دشمنان سلامتی ناسازگار است.
• ورزش و پیاده روی هر روز آن را به عنوان یک قانون در نظر بگیرید پیاده روی. جسد در اکثر اوقات روز یا در آپارتمان یا در دفتر قفل می شود. و او واقعاً به هوای تازه نیاز دارد. از کمبود اکسیژن، انسان بی حال و بی حال می شود.

اسرار جوانسازی بدن با داروهای مردمی

طبیعت گیاهان زیادی در زرادخانه خود دارد که می توانند به کاهش روند پیری کمک کنند.

در اینجا برخی از سالم ترین و اثبات شده ترین دستور العمل های هدایای طبیعت وجود دارد که می توانید در خانه از آنها استفاده کنید.

اینگونه بود که اکسیرهای باستانی جوانی ایجاد شد.

1. شما باید سیر را ریز خرد کنید، آب 10 لیمو را بگیرید و این نوشیدنی را با یک لیتر عسل مخلوط کنید. محصول باید به مدت یک هفته در یک مکان تاریک دم بکشد. این محصول به مدت 1 ماه به شدت با معده خالی، 4 قاشق غذاخوری مصرف می شود.
2. 400 گرم از محصولات زیر را مصرف کنید: ترب کوهی، عسل، سیر. شما همچنین به ریشه کرفس نیاز خواهید داشت - 4 کیلوگرم. همه مواد را از چرخ گوشت رد کنید و به مدت 12 ساعت گرم نگه دارید. مخلوط را سه روز دیگر در جای سرد نگه دارید و سپس آب آن را بگیرید. آب حاصل را باید قبل از غذا 3 قاشق چایخوری میل کرد.
3. دم کرده گل سرخ و گل رز نیز اثری جوان کننده دارد. گل رز خشک برداشت شده و توت های روون به نسبت مساوی خرد می شوند. سپس دم کرده دم کرده با آن رقیق می شود آب جوش. به ازای هر 250 میلی لیتر آب جوش از 1 قاشق چایخوری استفاده کنید.
4. آب لیمو. اگر آن را به مدت دو هفته رقیق شده با آب بنوشید، وسیله ای عالی برای پاکسازی و تقویت کننده خواهد بود. آب لیمو را به نسبت 2:3 رقیق کنید.

در مورد دستور العمل های حکیمان تبتی چطور؟

فوق العاده وجود دارد دستور پخت تبتیرگ های خونی را تقویت کرده و خاصیت ارتجاعی آنها را افزایش می دهد.

در عین حال، متابولیسم چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها را عادی می کند تا بدن مانند یک ساعت کار کند و با محصولات تجزیه پروتئین های پیچیده مسدود نشود.

• گیاهان زیر را در مزرعه پیدا کنید یا از داروخانه بخرید: بابونه، جاودانه، مخمر سنت جان و جوانه غان.
• شما باید تمام گیاهان را تا حد امکان ریز خرد کنید. در آسیاب قهوه قابل انجام است.
• سپس 1 قاشق غذاخوری از مخلوط گیاهی را با آب جوش بریزید - 0.5 لیتر.
• پس از نیم ساعت دم کشیدن آبگوشت، آن را از طریق یک پارچه ضخیم صاف کنید.

این دوره بیش از هر 5 سال یک بار برگزار می شود.

همانطور که می بینید، روش جوانسازی را می توان در خانه انجام داد و شبیه چیزی است که مستقیماً از یک سالن خارج شده است.

بدن ما می تواند بیش از 100 سال زندگی کند.

با تشکر از نگرش درستو با یک سبک زندگی سالم، کاملاً ممکن است تا سنین بالا جوان به نظر برسید.

از زمان های بسیار قدیم، بشریت تلاش کرده است که گره گشایی کند رازهای جوانسازیبرای درک تمام اسرار" جوانی ابدی"اما همانطور که حکمت باستانی می گوید: برای دیدن پاسخ های موجود در سطح باید راه طولانی دانش را طی کنید.

امروزه بسیاری از مردم اطمینان دارند که هر کدام تمرین جوانسازی بدنفقط در روش ها نهفته است نفوذ خارجیروی بدن به منظور جلوه بصری (مواد آرایشی، جراحی پلاستیک، ماسک ، لیفتینگ ...). وای چقدر اشتباه میکنن جوانسازی واقعی بدن روش هایی است که منجر به کاهش کیفی سن بیولوژیکی فرد می شود. و چنین تمرینی یک دوره چند روزه یا چند ماهه نیست، شاید بتوان گفت یک روش زندگی است. آیا تا به حال دیده اید که فردی از سلامتی منفجر شود؟ او خیلی جوانتر از سنش به نظر می رسد. آیا به سبک زندگی او علاقه مند بوده اید؟... تمام رازهای جوان سازی در آن گنجانده شده است در راه درستزندگی! ساده است.

حالا همه اینها را توضیح می دهیم. در سال 1983، F. Bernet نظریه ایمونولوژیک خود را به جهانیان معرفی کرد، که متعاقباً برای آن جایزه دریافت کرد. جایزه نوبل. برنت ثابت کرد که فرآیندهای پیری بدن ما و عملکرد سیستم ایمنی (IS) ارتباط مستقیمی با هم دارند. دانشمند کشف کرد که همه چیز فرآیندهای متابولیکبین سلول های بدن و بر این اساس، وضعیت (سلول ها) آنها توسط سلول های ایمنی کنترل می شود که تمایز آنها در غده تیموس(تیموس) - یکی از اندام های اصلی IP. بر این اساس، فرآیندهای پیری سلول ها به وضعیت تیموس بستگی دارد، یعنی. تیموس در شرایط عالی قرار دارد - روند پیری تقریباً نامرئی است. با گذشت زمان، تیموس انسان کوچکتر می شود و عملکرد آن کاهش می یابد، فرآیندهای متابولیک در سلول ها و بین آنها نامتعادل می شود و روند پیری آنها تسریع می شود. این تمام مکانیسم است.
و اکنون مشخص است که تمام رازهای جوان سازی در آن نهفته است وضعیت سالم IP انسانی در تقویت و بازیابی عملکرد بهینه آن.

رازهای جوانسازی بدن

همانطور که قبلاً در بالا توضیح دادیم: ما ظاهربستگی به وضعیت دنیای درونی ما دارد، یعنی. از جانب عملکرد طبیعیبدن و به طور خاص سیستم ایمنی. و برای این چند قانون ساده وجود دارد:

1. نحوه صحیح غذا خوردن را بدانید و حتی از کوچکترین پرخوری خودداری کنید.
2. سرب تصویر فعالزندگی در محل کار و اوقات فراغت
3. از استرس و درگیری در محل کار خودداری کنید.
4. یکی از رازهای تجدید قوا، برداشت شما از زندگی است. خوشبین باش.
5. تا حد امکان بنوشید آب بیشتر(تا 2 لیتر در روز) - این به حذف سموم از بدن کمک می کند.
6. ترک عادت های بد: سیگار و مصرف بیش از حدالکل
7. جوانسازی واقعیمصرف مکمل های زیست فعال، ویتامین ها و مواد معدنی را فراهم می کند - موادی که برای آنها بسیار مهم است زندگی معمولیبدن
8. در مورد لوازم آرایشی بسیار انتخابی باشید؛ پوست خود را با کرم های مخصوصاً چرب اضافه نکنید - آنها منافذ را مسدود می کنند.

این "رازهای جوانسازی" از قدیم شناخته شده اند و نوعی مکاشفه نیستند، اما به دلیل عادت هایی که دارند، مردم از آنها غافل می شوند و با این حال همه این نکات برای جوان سازی واقعی بدن ما بسیار مهم است.

تمرین جوانسازی بدن با کمک TF

اخیراً، دانشمندان روسی یک برنامه جوانسازی نورد را توسعه داده اند. اثربخشی آن به سادگی شگفت انگیز است. پس از تکمیل آن، عملکرد فرد در 100 پارامتر بیوشیمیایی (!) بطور اساسی بهبود می یابد. سن بیولوژیکی 5، 10، 15 و حتی 20 سال کاهش می یابد. چرا این اتفاق می افتد؟

در بالا در مورد کشف Burnet نوشتیم، جایی که در مورد نقش IS و به ویژه تیموس در فرآیندهای جوانسازی بدن صحبت کردیم. ما در مورد روند پیری صحبت کردیم که به دلیل از بین رفتن عملکرد غده تیموس ایجاد می شود.
بنابراین، اساس برنامه جوانسازی در حال انجام، عامل انتقال دارو (TF) است که عملکرد تیموس را در فرآیندهای تمایز به عهده می گیرد. سلول های ایمنی. و این امر مهار روند پیری را تضمین می کند و باعث جوانسازی واقعی بدن می شود. این تنها برنامه در جهان است که چنین نتایج منحصر به فردی را نشان می دهد.

اگر می خواهید جوان به نظر برسید، اگر می خواهید از شر مزمن و یکنواخت خود خلاص شوید بیماری های ارثی- یک برنامه جوانسازی مداوم را انجام دهید.

به هر حال، بشریت هنوز به دنبال یک قرص "جادویی" است که اگر نه زندگی ابدی، سپس حداقل یک مورد بسیار طولانی.

تلاش برای جاودانگی

اولین کسانی که شروع به جستجوی فرصتی برای زندگی خوشبخت کردند سومری ها بودند. این در قدیمی ترین حماسه شناخته شده روی زمین، حماسه گیلگمش آمده است. هنگامی که شخصیت اصلی حماسه با مرگ دوستش ضربه خورد، تصمیم گرفت که چنین سرنوشتی را نمی خواهد و به جستجوی گل جاودانگی رفت.

هر ملتی در این سیاره افسانه های خود را در مورد جسورانی دارد که راز جوانی ابدی را یافته و مانند خدایان شده اند. به عنوان مثال، در حماسه باستانی هندو "Mahabharata"، این شیره یک درخت ناشناخته است که به فرد این فرصت را می دهد تا 10000 سال زندگی کند.

افسانه هایی در مورد آب "زنده" در میان بسیاری از مردمان از جمله اسلاوهای باستان وجود دارد که منبعی مرموز را در مکانی ناشناخته در وسط اقیانوس "قرار دادند". ساکنان جزایر، برعکس، جسوران را به دوردست می فرستند سرزمین اصلیجایی که رودخانه های جوان کننده جریان دارند.

از آنجایی که جستجوی جوانی ابدی بیش از 2000 سال است که ادامه دارد، به این معنی است که در تمام این افسانه ها و افسانه ها ذره ای حقیقت وجود دارد. امروزه، اغلب گفتگو در این مورد با راهبان تبتی مرتبط است که گفته می شود راز طول عمر خود را پیدا کرده و به طور مقدس محافظت می کنند.

اسرار تبتی

تبت تا به امروز مرموز باقی مانده است. به دنیا نزدیک شده اند و امروزه از به اشتراک گذاشتن دانش خود با دیگران بسیار اکراه دارند.

داروی آنها منحصراً در دسترس عده معدودی است که به سطح معینی از روشنگری و تطهیر آگاهی رسیده اند. جای تعجب نیست مدت زمان متوسططول عمر این افراد 90-100 سال است.

سرچشمه جوانی ابدی راهبان تبتی، نهر آب نشاط آور نیست، بلکه هست بدن انسان، که در آن هر 3 عنصر اصلی بدن به طور هماهنگ رشد می کنند:

• باد فرآیند تنفس و کار ریه ها، عنصر مسئول است وضعیت روانییک فرد، سطح فکری او و فعالیت تمام فرآیندهای بدن.
• صفرا نمادی از آتش است که مسئول انرژی است که بدن را پر می کند و بر هضم تأثیر می گذارد.
• مخاط عناصر آب و خاک است که همه چیز را متعادل می کند سیستم های داخلیبدن.

بنابراین، راهبان دریافتند که علت جوانی ابدی می تواند ترکیبی از یک روح آرام با به روشی سالمزندگی و تغذیه مناسب. برای رسیدن به این هدف، آنها سیستم طول عمر خود را در طول هزاران سال توسعه دادند.

سیستم طول عمر تبتی

از آنجایی که با افزایش سن انرژی حیاتی است اندام ها می رودبا کاهش جمعیت، راهبان دستور العمل هایی را برای جلوگیری از این امر توسعه دادند.

انرژی یین با سرما همراه است که باعث بیماری هایی مانند فشار خون بالا، سرطان، حمله قلبی، تصلب شرایین و بسیاری دیگر می شود. برای مقابله با این، باید انرژی یانگ را در قلب، کبد، کلیه ها، ریه ها و طحال با پانکراس افزایش دهید.

دستور العمل برای جوانی ابدی اعضای داخلیبسیار ساده هستند، اما در صورت استفاده، می توان پیری بدن را به طور نامحدود متوقف کرد:

• 50 گرم برنج و 25 گرم کنجد را با یک لیوان آب بریزید و به مدت 15 دقیقه بپزید و یک بار در روز به مدت یک هفته مصرف کنید.
• 100 گرم خار مریم، جاودانه، غان غان و بابونه را آسیاب کنید، 1 قاشق غذاخوری را قبل از خواب دم کنید. یک قاشق از مخلوط را در نیم لیتر آب، بگذارید دم بکشد، با پارچه صاف کنید و نصف آن را با یک قاشق چایخوری عسل عصر و بقیه را 20 دقیقه قبل از صبحانه بنوشید.
• 400 گرم سیر پوست کنده را از طریق پرس سیر رد کنید، آب 24 لیمو را در آن بریزید، 1 قاشق چایخوری از مخلوط را بعد از غذا میل کنید و در یک لیوان آب رقیق کرده و در ظرفی از قبل مخلوط کنید.

راهبان تبتی روش‌های مخفی‌تری برای جوان‌سازی دارند که با احتیاط از افراد خارجی محافظت می‌کنند. این دستور العمل ها در قرن ششم قبل از میلاد در یکی از صومعه ها یافت شد که روی لوح های گلی خراشیده شده بود. ه.

رویکردی مدرن به مفهوم جاودانگی

امروزه جوان سازی، جوانی ابدی یک صنعت کامل است که شامل شرکت های آرایشی و بهداشتی است. جراحی پلاستیک، فناوری های کار با ناخودآگاه و تولید کنندگان مکمل های غذایی.

امروزه این قهرمانان افسانه ها یا کیمیاگران نیستند که در جستجوی جاودانگی هستند، بلکه دانشمندان با میکروسکوپ و روانشناسان با تکنیک های مختلفبا ناخودآگاه و صنعت کار کنید تغذیه سالم. این منطقی است، زیرا با اثبات تمام دستاوردهای بشر در طول هزار سال گذشته، دانشمندان به این نتیجه رسیدند که طول عمر بر "سه ستون" استوار است:

• فعالیت بدنی؛
• هماهنگی معنوی؛
• تغذیه مناسب.

بنابراین هر ساکن این سیاره می تواند برای خود انتخاب کند بهترین شیوه هادر هر سه جهت، به منظور کاهش چشمگیر پیری یا بازگرداندن بدن به جوانی سابق.

موانع در مسیر طول عمر

همانطور که تمرین نشان می دهد ، فقط مرگ می تواند از جوانی ابدی جلوگیری کند ، زیرا حتی سن و وجود بیماری ها مانعی برای این امر نیست.

پس از ورود به پزشکی، برای سهولت درمان، بیمار را به اندام‌هایی تقسیم می‌کردند، بنابراین به شدت هدف قرار می‌گرفتند. تخصص های پزشکی، مرگ و میر در جهان به طور قابل توجهی افزایش یافته است. امروزه، پزشکی شروع به بازگشت به آنچه شمن ها در قبایل باستانی می دانستند، می کند. انسان یک سیستم روحی، جسمی و ناخودآگاه به هم پیوسته است. وقتی هر سه شاخص هستند سطح بالارشد، فرد مدت طولانی زندگی می کند و پوسیدگی بدن بسیار دیر شروع می شود.

اولین "نهنگ طول عمر"

هر کس فعالیت بدنی را بر اساس ترجیحات خود انتخاب می کند، اما کاردیو برای طول عمر بیشترین اهمیت را دارد. سیستم عروقی. دقیقاً این است که پزشکان حمایت را توصیه می کنند که برای آن ورزش لازم است پیاده روی سریعیا در تابستان شنا و در زمستان اسکی.

باشگاه‌های ورزشی مدرن دارای ماشین‌هایی هستند که بارهای قلبی را تشخیص می‌دهند و مربیان با تجربه می‌توانند ایجاد کنند برنامه فردیتمرینات با در نظر گرفتن سن، وزن و تربیت بدنیمشتری.

شما نباید از مراقبت از وضعیت مفاصل خود غافل شوید. برای حفظ انعطاف پذیری و تحرک تا زمانی که ممکن است، کارشناسان کلاس های یوگا یا تمرینات انعطاف پذیری و کششی را توصیه می کنند.

تمرینات تنفسی

لازم به ذکر است که هر تمرین فیزیکیدر تنفس نامناسبنتیجه مطلوب را نخواهد داد، بنابراین برای کسانی که می خواهند طولانی زندگی کنند و زندگی کامل، باید دوباره نفس کشیدن را یاد بگیرید.

روانشناسان خاطرنشان می کنند که شخصیت هماهنگ و شاد با آن متمایز می شود نفس عمیقبا یک دم کامل و همان "از قلب" بازدم. بیشتر افراد بدون استفاده از کل حجم ریه ها و حفره شکمی به صورت سطحی نفس می کشند.

به ویژه برای توسعه مهارت های تنفسی مورد استفاده در تمرینات یوگا - پرانایاما مفید است. برای به دست آوردن نتیجه مطلوب موارد زیر را انجام دهید:

• آروم باش؛
• با معده نفس بکشید و تا سه بشمارید.
• بازدم را از طریق معده به همان روش با سه شمارش انجام دهید.
• تمرین تنفس شکمی را طبق طرح 3:3 انجام دهید تا طبیعی شود.

پس از اینکه چنین تنفسی به کنترل آگاهانه نیاز ندارد، می توانید به طرح زیر بروید:

• دم را با معده برای مدتی معادل سه رها می کنیم، بازدم را ابتدا به 4 و سپس به 5 و به همین ترتیب تا ده طولانی می کنیم.
• مرحله بعدی توالی معکوس از 10 تا 3 است، تا زمانی که دم و بازدم با معده برابر با 3 به 3 شود.

در حین انجام این تمرینات لازم است تمامی تغییرات بدنی و حالت عاطفی. این نوع تنفس انرژی را فعال می کند و تمام سلول های بدن را "روشن" می کند. در عین حال، تحت پاکسازی شدید قرار می گیرد که بدن را جوان می کند و انرژی مشخصه جوانی را به آن باز می گرداند.

حالت هماهنگ

دستورات جوانی و زیبایی ابدی که توسط دانشمندان مدرن بیان شده است، ادعا می کند که زندگی طولانی بدون داشتن امکان پذیر نیست. آرامش خاطر. قانون پذیرش یکی از قوانین اساسی در جهان هستی است.

یادآوری یک حقیقت ساده بسیار مهم است: همه چیز در این دنیا عالی و خوب است. هر چیزی که با این دسته بندی ها مطابقت ندارد، ارزیابی افرادی است که واقعیت اطراف را در ذهن خود خصمانه و بدبخت می کنند.

کلید جوانی ابدی (به ویژه برای زنان) عشق و قدردانی است. خودت را دوست داشته باش و جهانتشکر از همه رویدادها (خوب و بد) به خاطر فرصت رشد معنوی، بله گفتن به زندگی و دریافت شادی از بودن، این عنصری است که بدون آن اکسیر جوانی جاودانه کارساز نخواهد بود.

تنها با پذیرش کامل خود و محیط بدون قضاوت، اما با آرامش و لبخند به دست می آید. این مهارتی است که برای چندین هزار سال مشخص بوده است فلسفه شرق، تازه شروع به رسیدن به غرب است. روانشناسان توصیه می کنند که از تمرینات آرامش بخش و تمرینات مدیتیشن استفاده کنید.

قدرت ذهن

یادآوری آن فایده ای ندارد انسان مدرنبه طور مداوم در حالت استرس است، اغلب به خاطر چیزهای کوچک. یک ذهن ناآرام که راهبان تبتی آن را سم می نامند، بدن را با همان نیرویی که عادت های بد است از بین می برد.

اگر مردم به آنچه در طول روز فکر می کنند توجه کنند، شگفت زده می شوند. بیش از 90٪ از قدرتمندترین نیروی جهان - افکار - صرف منفی گرایی و تمرکز بر عدم وجود چیزی (بدون پول، بدون سلامتی، بدون عشق و غیره) می شود.

حکمت زندگی این است که انسان همیشه به چیزی که روی آن تمرکز می کند، می رسد. همه از این موضوع می‌دانند، اما تنها 5 درصد از مردم روی کره زمین آن را عملی می‌کنند؛ 90 درصد از کل پول را در اختیار دارند و هیچ رازی در مورد آن وجود ندارد. انسان به عنوان یک نتیجه به دست آمده جذب جوانی ابدی می شود، اما در عین حال از مرگ می ترسد و به آن می اندیشد.

مدیتیشن به عنوان چشمه جوانی

یک فکر قوی ترین ارتعاش احساسی است که کیهان حساس همیشه به آن واکنش نشان می دهد. مهارت های تمرکز می تواند توسط هر کسی توسعه یابد، اما مدیتیشن توسط بسیاری از مردم به عنوان چیزی غیرقابل دسترس و فوق العاده دشوار درک می شود.

در واقع مدیتیشن تمرکز بر چیزی است که باعث شادی و خوشحالی شما می شود. این می تواند رویدادی از گذشته باشد که شما را پر از احساس شادی کند، یا تمرکز بر آنچه می خواهید در آینده نزدیک داشته باشید.

5 دقیقه صبح و 5 دقیقه قبل از خواب، اختصاص داده شده به تمرکز بر نتیجه دلخواه (بهبود، ملاقات با عشق، رشد شغلی و غیره)، کائنات را وادار می کند تا رویدادهای شاد لازم را در واقعیت به همان روش ایجاد کند. زیرا زمانی که فرد بر موارد منفی تمرکز می کند، مشکلات، بیماری ها و فقر ایجاد می کند. قانون مهمهنگام مدیتیشن، افکار "چپ" را که به موضوع اصلی مرتبط نیستند دور کنید. در ابتدا تعداد زیادی از آنها وجود خواهد داشت، اما تمرین منظم تمرکز آنها را کاملاً از بین می برد.

غذای زنده

تغذیه منبع است سرزندگییا عدم وجود آنها در صورتی که نادرست باشد. برای زندگی طولانی، باید چندین قانون غذایی را رعایت کنید:

• باید متوسط ​​​​، بدون پرخوری باشد.
• منبع اصلی غذا باید سبزیجات، میوه ها، آجیل و غلات باشد.
• غذا باید به درستی آماده شود (نه کم پخته، پخته نشده و غیره).
• ادویه جات و گیاهان تازه را به طور منظم مصرف کنید.

یکی از مهمترین عواملوقتی غذا می خورید، باید در لحظه اینجا و اکنون باشید تا هر لقمه غذا را احساس کنید و از آن لذت ببرید.

دستور العمل هایی که جوانی را طولانی می کند

بسیاری از مردم نمی دانند که طول عمر کار است، درست مانند جوانی ابدی. دستور العمل برای جوانی ابدی ترکیبی از همه عوامل موثر بر این وضعیت است بدن انسان. در میان آنها مصرف روزانهغذایی که بدن را پاکسازی و تجدید می کند:

• 50 گرم گندم یا جو، جوانه زده و قبل از صبحانه (یا به جای آن) مصرف شود.
• بخارپز و دم کرده 2 قاشق غذاخوری. قاشق سبوس در یک لیوان آب جوش اشباع می شود و مواد زائد و سموم را از بدن خارج می کند.
• جوانسازی با استفاده منظم از جوشانده 1 لیوان جو، جوشانده شده در 1 لیتر آب (مایع باید یک چهارم تبخیر شود) اتفاق می افتد، نصف لیوان را 3 بار در روز بنوشید.

دستور العمل های زیادی وجود دارد که بدن را جوان می کند؛ هرکسی می تواند با توجه به ذائقه و سهولت تهیه یکی را انتخاب کند.

نوشیدنی هایی برای جوان سازی

علاوه بر غذا، نوشیدنی جوانی ابدی برای طول عمر بسیار مهم است - آب خالص. سموم را دفع می کند، بدن را در سطح سلولی پاکسازی می کند و انرژی می دهد. شما می توانید آب "نقره ای" خود را تهیه کنید که دارای خواص ضد باکتریایی است.

برای انجام این کار، شی نقره ای باید گرم شود، در ظرفی حاوی آب قرار داده شود و یک روز بماند. این نوع آب است که از آنجایی که شکل می گیرد "حیات" نامیده می شود اتصالات عصبیبین سلول ها، فعالیت مغز را فعال می کند.

جوانی ابدی از رز سودانی که روزانه نوشیده می شود، بدن را پاکسازی می کند و خاصیت ارتجاعی پوست را بازیابی می کند و درخشندگی آن را باز می گرداند.