Ωμέγα 3 παιδί 5 ετών. Η έλλειψη λιπαρών οξέων μπορεί να είναι επικίνδυνη

Οι βιταμίνες που συνδυάζονται στην ομάδα Β είναι πολύ σημαντικές για τη διατήρηση της υγείας και της ενεργού ανάπτυξης των παιδιών σώμα του παιδιού. Ανάμεσά τους, ένα από τα πιο πολύτιμα για νευρικό σύστημαπου ονομάζεται βιταμίνη Β4, το άλλο όνομα της οποίας είναι «χολίνη».Πώς είναι χρήσιμη αυτή η βιταμινούχα ουσία για τα παιδιά, από ποια τροφή μπορεί να ληφθεί και μπορεί να δοθεί η χολίνη με τη μορφή συμπληρώματα βιταμινών?

Για ενεργό ανάπτυξηκαι την ανάπτυξη του οργανισμού του παιδιού, η επαρκής παροχή βιταμίνης Β4 είναι σημαντική

Οφέλη της χολίνης

Οι κύριες λειτουργίες της βιταμίνης Β4 είναι η συμμετοχή σε μεταβολισμό του λίπουςκαι υποστήριξη των κυτταρικών μεμβρανών. Αυτή η ουσία είναι σημαντική για τη λειτουργία του ήπατος και απομονώθηκε για πρώτη φορά από τη χολή, εξ ου και το όνομά της «χολίνη».

Οχι λιγότερο πολύτιμο αντίκτυποΗ βιταμίνη Β4 υποστηρίζει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.Λόγω της συμμετοχής της στην παραγωγή ακετυλοχολίνης, αυτή η βιταμίνη προάγει την ταχεία ροή του αίματος. νευρικές ώσεις. Επαρκής ποσότηταΗ χολίνη έχει θετική επίδραση σε τέτοια νοητικές διεργασίεςόπως η μνήμη και η προσοχή.

Επιπλέον, η χολίνη:

• Βελτιώνει την απορρόφηση λιποδιαλυτές βιταμίνες.
• Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
• Αποτρέπει τον υπερβολικό σχηματισμό χολής και πέτρες στη χολή.
• Επιταχύνει την ανάκτηση των ηπατικών κυττάρων μετά από τοξική βλάβη.
• Αυξάνει την αντίσταση στο στρες και βελτιώνει τη διάθεση, προλαμβάνοντας την κατάθλιψη.
• Κανονικοποιεί μεταβολικές διεργασίες, βοηθώντας στη διατήρηση του σωματικού βάρους.
• Ενισχύει τον καρδιακό μυ και τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
• Συμμετέχει στη σύνθεση ινσουλίνης και ορμονικών ενώσεων.
• Υποστηρίζει το έργο της λεκιθίνης και τη δράση άλλων βιταμινών Β.

Αυξημένη ανάγκη για χολίνη σημειώνεται με σημαντική σωματική δραστηριότητακαι συχνές αγχωτικές καταστάσεις.

Η άσκηση αυξάνει τις ανάγκες του μωρού σας για χολίνη

Προϊόντα χολίνης

Κάθε μέρα ένα παιδί πρέπει να λαμβάνει περίπου 100-350 χιλιοστόγραμμα χολίνης και η κύρια πηγή αυτής της ουσίας είναι η τροφή.

Η βιταμίνη Β4 βρίσκεται σε σημαντικό ποσό V:

• Αυγά.
• Συκώτι.
• Κρέας.
• Ξινή κρέμα και κρέμα.
• Πίτουρο.
• Ηλιέλαιο.
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ.
• Πράσινο τσάι.
• Πέστροφα, ρέγγα και σκουμπρί.
• Μαγιά.
• Ηλιόσποροι.
• Λάχανο, καρότα, σπανάκι και ντομάτες.
• Αρακάς.
• Προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση.

Ανασκόπηση φαρμάκων

Εάν μια μητέρα θέλει να συμπληρώσει τη διατροφή των παιδιών με βιταμίνη Β4 από φαρμακευτικά συμπληρώματα, τότε το παιδί μπορεί να λάβει χολίνη από τέτοια πολυ σύμπλοκα βιταμινών:

• Univit Kids με Ωμέγα-3 και χολίνη.Το συμπλήρωμα συνταγογραφείται για παιδιά άνω των 3 ετών και αποτελείται από μασώμενες τσίχλες δελφινιών κερασιού. Από ένα δισκίο το παιδί θα λάβει 35 mg χολίνης. Το προϊόν περιέχει επίσης ασκορβικό οξύ, άλλες βιταμίνες Β και ωμέγα-3 λιπαρά.

• Supradin Kids.Αυτές οι μαρμελάδες «ψάρια» και «αστέρια» δίνονται σε παιδιά άνω των 3 ετών. Από μια παστίλια αυτού του συμπλέγματος το παιδί θα λάβει 30 mg βιταμίνης Β4. Το σκεύασμα περιέχει επίσης άλλες βιταμίνες και ωμέγα-3 λιπαρά που είναι σημαντικά για τα παιδιά.

• Supradin Kids Junior.Το συγκρότημα έχει σχεδιαστεί για παιδιά άνω των 5 ετών και περιέχει απαραίτητες βιταμίνες και πολύτιμα μέταλλα. Παράγεται σε μορφή μασώμενων δισκίων με άρωμα μανταρίνι-πορτοκάλι. Ένα δισκίο αυτού του συμπληρώματος περιέχει 25 mg χολίνης.

• VitaMishki Bio+.Αυτό το συμπλήρωμα επιτρέπεται από την ηλικία των τριών ετών. Αντιπροσωπεύεται από μασώμενα "αρκουδάκια", τα οποία περιέχουν όχι μόνο βιταμίνες, αλλά και πρεβιοτικά. Περιεκτικότητα σε χολίνη ανά παστίλια αυτό το φάρμακοείναι 20 mg.

• Πολυβιταμίνες και μέταλλα Solgar Kangavites.Το συμπλήρωμα συνταγογραφείται για παιδιά άνω των 2 ετών και αντιπροσωπεύεται από φρούτα ή μούρα μασώμενα δισκία. Περιλαμβάνουν σημαντικές ενώσεις βιταμινών, ορυκτά άλατα, βιοφλαβονοειδή εσπεριδοειδών, τριανταφυλλιά και άλλα φυσικά συστατικά. Η χολίνη σε ένα δισκίο αυτού του φαρμάκου περιέχει 0,5 mg.

Μια ερώτηση εμφανίστηκε στα σχόλια σχετικά με τα ωμέγα για παιδιά: ποιες δόσεις συνιστώνταιστην παιδική ηλικία. Οι δόσεις είναι τόσο διαφορετικές που αποφάσισα να αφιερώσω μια ξεχωριστή ανάρτηση και συζήτηση σε αυτό το θέμα! =)

Δεν θα θίξω τη χρησιμότητα και την αναγκαιότητα του ωμέγα για τα παιδιά (αυτό είναι το θέμα μιας ξεχωριστής ανάρτησης), σήμερα θα μιλήσω μόνο για τη δοσολογία των ωμέγα οξέων για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των παιδιών μας.

Τα Ωμέγα-3 για παιδιά έχουν EXTRA σπουδαίος: συμμετέχουν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και ενός υγιούς νευρικού συστήματος, της όρασης. Έρευνες το έχουν δείξει τα περισσότερα παιδιά λαμβάνουν λιγότερο από το ένα τέταρτοτα ωμέγα οξέα που χρειάζονται! Και μια τέτοια έλλειψη θεωρείται πρόβλημα Νο. 1 σε σύγχρονος κόσμος, μαζί με .

Το κύριο ωμέγα οξύ που παίζει βασικό ρόλο στην ανάπτυξη στα παιδιά είναι το DHA (δοκοσαεξανοϊκό οξύ), γι' αυτό και τα περισσότερα παιδικά συμπληρώματα επικεντρώνονται σε αυτό. Το 2013 μελετήθηκε η πρόσληψη DHA + EPA, η οποία αποδείχθηκε εξαιρετικά χαμηλή σε σύγκριση με ελάχιστη απαιτούμενη δόση:

Για να περιπλέξουν τα πράγματα, τα μικρά παιδιά περιορίζονται στην κατανάλωση ψαριών λόγω του κινδύνου μόλυνσης με υδράργυρο και άλλες επιβλαβείς ουσίες.

Παρόλα αυτά, δεν υπάρχει καθολικό σημείο αναφοράς καθημερινή χρήσηωμέγα οξέα. Συνιστάται ημερήσια δοσολογίαεξαρτάται από την ηλικία (βάρος) και την κατάσταση της υγείας του παιδιού. Θα γράψω μερικά διαφορετικές απόψειςώστε να μπορείτε να επιλέξετε τη δοσολογία για το παιδί σας.

• 6-24 μηνών: 10-12 mg DHA ανά κιλό βάρους
• 2-4 ετών: 100-150 mg DHA + EPA
• 4-6 ετών: 150-200 mg DHA + EPA
• 6-10 ετών: 200-250 mg DHA + EPA
• 10-18 ετών: 250 mg DHA + EPA

Σύμφωνα με Αμερικανική Ένωσηεγκυμοσύνη, η International Fatty Acid and Lipid Society προτείνει στα παιδιά ηλικίας 1,5 έως 15 ετών να λαμβάνουν 15 χιλιοστόγραμμα DHA + EPA ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα.

Για το παιδί μου 40 κιλών (40:0,453 = 88 λίβρες) αυτό είναι 1320 mg DHA + EPA την ημέρα. Και παρόλο που η δοσολογία για τα παιδιά στην Ιαπωνία είναι ακόμα μεγαλύτερη, τη θεωρώ υψηλή!

Sandy Newmark, MD, Διευθυντής, Παιδιατρικό Νευροαναπτυξιακό Πρόγραμμα Παιδική ηλικία, συνιστά στα παιδιά 4-6 ετών να λαμβάνουν 500 mg DHA+EPA ημερησίως και στα παιδιά 7 ετών και άνω 1000 mg.

Αυτή είναι η χρυσή τομή!

Έχω ήδη σκεφτεί τις δόσεις για το παιδί μου και Θα τα αναθεωρήσω για να αυξηθούν στα 1000 mg DHA + EPA.

Πρέπει επίσης να γνωρίζετε το μέγιστο αποδεκτά πρότυπα. Το Ινστιτούτο Ιατρικής δεν έχει ασφαλές ανώτερο όριο για τα ωμέγα οξέα. Ωστόσο Ο FDA δεν συνιστά τη λήψη 3.000 mg ή περισσότεροανά ημέρα χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό (για παιδιά και ενήλικες), καθώς τέτοιες δόσεις αυξάνουν τον κίνδυνο αιμορραγίας.

Ωμέγα-3 για παιδιά

Από όλα τα ωμέγα για παιδιά που έχουμε δοκιμάσει, Μου άρεσαν όλοι, οπότε θα τις απαριθμήσω και θα γράψω μερικές εξηγήσεις:

⇒ Nordic Naturals, Daily Omega Kids, Φυσική γεύση φρούτων, 500 mg. Ανά μερίδα: 275 mg DHA + EPA. Μασώμενες κάψουλες, για παιδιά 3 ετών και άνω. Βέλτιστο για την τιμή, καθίσαμε σε αυτά τα ωμέγα για πολλή ώρα, αλλά πήραμε διπλή δόση.

⇒ Garden of Life, Oceans Kids, DHA Chewables, ηλικίας 3 ετών και άνω. Ανά μερίδα: 200 mg DHA + EPA. Κάψουλες σε μορφή μασώμενων μπάλων, χωρίς μυρωδιά ψαριού, για παιδιά 3 ετών και άνω.

⇒ Nordic Naturals, Παιδικό DHA, Φράουλα, 250 mg. Ανά μερίδα: 175 mg DHA + EPA. Οι μικρές κάψουλες είναι εύκολο να καταποθούν ή να μασηθούν. Για παιδιά 3 ετών και άνω.

⇒ Nordic Naturals, Ultimate Omega, Junior, 500 mg. Ανά μερίδα: 550 mg DHA + EPA. Μασώμενες κάψουλες για παιδιά και εφήβους, ηλικίας 5 ετών και άνω. Αλλά υπάρχει ένα μείον εδώ - προς το τέλος της χρήσης, αυτό το πρόσθετο ανέπτυξε μια χαρακτηριστική μυρωδιά ψαριού (το μόνο από όλα).

⇒ Nordic Naturals, Παιδικό DHA, Φράουλα. Υγρό μουρουνέλαιο, 420 mg DHA + EPA ανά μερίδα, βολικό στη δόση, φυλάσσεται στο ψυγείο μετά το άνοιγμα, γεύση απολύτως κανονική. Παιδιά από 12 μηνών, αν είναι νωρίτερα μετά από συνεννόηση με παιδίατρο.

Οι επόμενες αγορές ωμέγα για παιδιά για το φθινόπωρο θα είναι αυτές, με αυξημένη δόση EPA + DHA

⇒ Carlson Labs, Kid's, The Very Finest Fish Oil, Natural Lemon Flavor. Υγρό ιχθυέλαιο, 650 DHA + EPA ανά μερίδα, για παιδιά 4 ετών και άνω.

⇒ Barlean's, Omega Kid's Swirl, Fish Oil, Lemonade. Ανά μερίδα: 360 mg DHA + EPA. Αυτά είναι ασυνήθιστα ωμέγα οξέα με τη μορφή και την υφή ενός smoothie φρούτων! Το ιχθυέλαιο έχει τη μορφή γαλακτώματος και σύμφωνα με τον κατασκευαστή, αυτή η μορφή απορροφάται 9 φορές καλύτερα από την κανονική μορφή λαδιού.

⇒ Nordic Naturals, DHA, Φράουλα, 500 mg. 685 mg DHA + EPA ανά μερίδα, μαλακές γέλη με γεύση φράουλα, που καταπίνονται εύκολα.

Ποιος ζήτησε ωμέγα για παιδιά χωρίς την προσθήκη γεύσεων φράουλας και λεμονιού, εδώ είναι μια εξαιρετική επιλογή για καθαρή Αρκτική ιχθυέλαιο:

⇒ Nordic Naturals, μουρουνέλαιο Arctic Liver Oil, 835 DHA + EPA ανά μερίδα, χωρίς γεύση και αρωματικά πρόσθετα. Για τα παιδιά, μπορείτε να δώσετε μισή μερίδα.

Τι δόσεις ωμέγα-3 δίνετε στα παιδιά σας ή σκοπεύετε να τους δώσετε κατά τη διάρκεια της σχολικής περιόδου;

Εγγραφείτε στο κανάλι στο Τηλεγράφημα, είμαι εκεί στον σύνδεσμο https://t.me/simply4joy ή στην αναζήτηση καναλιών πληκτρολογήστε απλά4joy

Σε αυτό το άρθρο:

Συμβαίνει ότι οι γονείς έρχονται αντιμέτωποι με τέτοια δυσάρεστα προβλήματατο παιδί σας, όπως η κακή απόδοση στο σχολείο, ανεπαρκής οξεία όραση, δυσκολίες στην απομνημόνευση και γενικά κάποια αναπτυξιακή καθυστέρηση του παιδιού.

εκτός ατομικά χαρακτηριστικά νοητική ανάπτυξηπαιδιά, οι παιδίατροι δεν αποκλείουν το ενδεχόμενο σε ορισμένες περιπτώσεις τα παιδιά απλά να μην έχουν αρκετά ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.

Ενθυμούμενοι τα παιδικά τους χρόνια, πολλοί ενήλικες αναφέρουν πώς οι γονείς τους τους ανάγκασαν να πίνουν ιχθυέλαιο, το οποίο είχε ένα συγκεκριμένο κακή γεύση. Η λήψη ιχθυελαίου συμπληρώνει το σώμα των παιδιών με ευεργετικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Στις μέρες μας, ημικατεργασμένα προϊόντα, κάθε είδους γλυκά και ποτά με υψηλή περιεκτικότηταζάχαρη, τα παιδιά συχνά στερούνται εντελώς την ευκαιρία να πάρουν απαραίτητες βιταμίνεςμαζί με το φαγητό. Έτσι αναπτύσσουν τα σύγχρονα παιδιά προβλήματα συμπεριφοράς, μαθησιακές δυσκολίες και γενική αποτυχίαβιταμίνες και μικροστοιχεία στο σώμα.

Ευεργετικές ιδιότητες των ωμέγα-3 για τον αναπτυσσόμενο οργανισμό των παιδιών

Το ωμέγα-3 πολυακόρεστο λιπαρό οξύ είναι εξαιρετικά σημαντικό για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του οργανισμού του παιδιού. Αποτελείται αποκλειστικά σημαντικά στοιχεία: άλφα-λινολενικό, εικοσαπεντανοϊκό, εικοσιδυοεξανοϊκό οξύ. Ενισχύουν εντυπωσιακά το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθούν στη βελτίωση της αντίστασης του οργανισμού στις λοιμώξεις και τον βοηθούν να αναρρώσει από διάφορες ασθένειες.

Επιπλέον, είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η σημασία του γεγονότος ότι τα Ωμέγα-3 παρέχουν βιταμίνες Α, D και Ε στον οργανισμό του παιδιού. προμηθεύω ευεργετική επιρροήγια την όραση, το δέρμα, τον σχηματισμό και την ανάπτυξη των οστών, ομαλοποιεί τη λειτουργία της καρδιάς και βελτιώνει επίσης την ανάκτηση των μυών, την ταχύτητα αντίδρασης και την προσοχή.

Στην τρέχουσα κατάσταση πραγμάτων στην αγορά τροφίμων, όταν οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν κάθε είδους μέσα για να μειώσουν το κόστος του προϊόντος και να αποκομίσουν μεγαλύτερα κέρδη και το πολύ έσχατη λύσηΟι άνθρωποι σκέφτονται την περιεκτικότητα και τα οφέλη του σε βιταμίνες· οι περιπτώσεις αλλεργικών αντιδράσεων στα παιδιά έχουν γίνει πιο συχνές διαφορετικών ηλικιών. Τα ωμέγα-3 μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο αλλεργιών σε ένα παιδί.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η έλλειψη ωμέγα-3 επηρεάζει αρνητικά την εργασία του καρδιαγγειακού συστήματοςκαι χτίζοντας εγκεφαλικά κύτταρα. Το λιπαρό οξύ επηρεάζει επίσης τον σχηματισμό μικροβίων των δοντιών και στη συνέχεια την ανάπτυξή τους. Κατάθλιψη, ανεξήγητη ευερεθιστότητα ή απάθεια, ευερεθιστότητα και διαταραχές ύπνου, εναλλαγές της διάθεσης - όλα αυτά μπορεί να υποδηλώνουν έλλειψη πολυακόρεστων λιπαρών οξέων στο σώμα του παιδιού.

Αναπλήρωση του οργανισμού με υγιή λίπη

Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι το παιδί πρέπει να λάβει τις απαραίτητες βιταμίνες στο στάδιο ενδομήτρια ανάπτυξη. Επομένως, οι έγκυες γυναίκες πρέπει οπωσδήποτε να λαμβάνουν φάρμακα που περιέχουν ωμέγα-3 και επίσης να τρώνε
τροφές πλούσιες υγιή λίπη. Αυτά περιλαμβάνουν ψάρια και φυτικά έλαια: κραμβέλαιο, λιναρόσπορο, σόγια, κολοκύθα, έλαιο φύτρων σιταριού. Φυσικά, το λάδι δεν πρέπει να ραφινάρεται. Δεν συνιστάται να μαγειρεύετε ζεστά πιάτα με τέτοια λάδια, αλλά είναι πολύ χρήσιμο να καρυκεύετε σαλάτες με αυτά και απλά να τα προσθέτετε στο φαγητό.

Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να χρησιμοποιείτε τακτικά λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, το σκουμπρί, η ρέγγα και ο τόνος για μαγείρεμα.

Μια μικρή ποσότητα πολυακόρεστων λιπαρών μπορεί να ληφθεί τρώγοντας κρόκους αυγών, ξηρούς καρπούς, λαχανικά, φρούτα, πουλερικά, σπανάκι και φασόλια.

Στην ιδανική περίπτωση, τα παιδιά πρέπει να τρώνε πιάτα με ψάριτρεις φορές την εβδομάδα και λαχανικά και φρούτα - τουλάχιστον 400 γραμμάρια την ημέρα.

Σωστό και ποικίλη διατροφήΑυτό είναι σίγουρα το κλειδί για την υγεία. Αλλά στον σύγχρονο κόσμο, όταν δεν μπορεί κάθε οικογένεια να διαθέτει χρήματα από τον οικογενειακό προϋπολογισμό για να αγοράσει ακριβές ποικιλίες ψαριών, φαρμακευτικά συμπληρώματα διατροφής και σύμπλοκα βιταμινών που περιέχουν τα καθημερινά πρότυπα ωμέγα-3 έρχονται στη διάσωση. Οι κατασκευαστές έχουν κάνει αρκετές προσπάθειες για να διασφαλίσουν ότι η λήψη ιχθυελαίου από ένα παιδί δεν οδηγεί σε άγχος, επομένως η μορφή παρασκευασμάτων με ωμέγα-3 είναι πολύ διαφορετική: σιρόπια, μαρμελάδες, μασώμενες κάψουλες κ.λπ.

PIKOVIT OMEGA-3.

Η μορφή απελευθέρωσης του φαρμάκου είναι το σιρόπι.

Ένα κουταλάκι του γλυκού σιρόπι περιέχει:

• βιταμίνη Α - 200 mcg;
• φολικό οξύ (μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη για την ανάπτυξη και ανάπτυξη του κυκλοφορικού και του ανοσοποιητικού συστήματος) – 50 mcg.
• ασκορβικό οξύ - 40 mg;
• βιταμίνη Β6 – 0,5 mg;
• λίπος ψαριών?
• βιταμίνη Β1 – 0,7 mg;
• δεξπανθενόλη (διεγέρτης αναγέννησης ιστών).
• βιταμίνη Β2 – 0,8 mg;
• βιταμίνη Β12 – 0,35 mcg.

Το σιρόπι έχει γεύση ροδάκινου και παχύρρευστη σύσταση. Συνταγογραφείται για παιδιά άνω των 3 ετών.

Η μορφή απελευθέρωσης του φαρμάκου είναι η ίδια - σιρόπι με ελαφριά γεύση λεμονιού. Οι ειδικοί συνιστούν τη λήψη βιταμινών καθαρή μορφήή προσθέστε σε έτοιμα πιάτα όπως σαλάτα ή σούπα. Η ποσότητα του φαρμάκου ανά δόση εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού: για παιδιά από 3 ετών - 1 ml, από 12 ετών - 2 ml.

Η γνωστή γερμανική φαρμακευτική εταιρεία QueisserPharma προσφέρει το συγκρότημα DOPPELHERZ OMEGA-3 για παιδιά. Φόρμα δοσολογίαςαπελευθέρωση – μασώμενες κάψουλες με άρωμα λεμονιού. Μία κάψουλα του φαρμάκου περιέχει:

• ιχθυέλαιο από το σώμα του αρκτικού σολομού με ωμέγα-3 – 323 g,
• οξική τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε) – 2,5 mg
• βιταμίνη C - 30 mg
• βιταμίνη Α – 200 mcg
• βιταμίνη D – 1,25 mcg.

Οι κάψουλες πρέπει να μασώνται σχολαστικά. Συνταγογραφείται για παιδιά ηλικίας 7 ετών και άνω.

Μπορείτε επίσης να σημειώσετε φάρμακα όπως το OMEGA-3 TUTTI FRUTTI από την ολλανδική εταιρεία Bioriginal Europe/Asia B.V., OMEGA-3 UNIQUE Ρωσική εταιρεία"Polaris", UNIVIT KIDS OMEGA-3 WITH CHOLINE από τη γερμανική εταιρεία "Pharmastandard", MULTI-TABS PERINATAL OMEGA-3 από τη Ρουμανική εταιρεία "Pfizer".

Αποδέχομαι παρασκευάσματα βιταμινώνπρέπει να γίνεται μετά από συνεννόηση με γιατρό και αυστηρά σύμφωνα με τις συνημμένες οδηγίες.

Αναπληρώνοντας το σώμα των παιδιών με υγιή λίπη, μπορεί κανείς να παρατηρήσει μια μείωση της επανεμφάνισης αλλεργικών αντιδράσεων, ειδικότερα, η διάθεση μερικές φορές υποχωρεί εντελώς. Και επίσης μεταξύ των επιπτώσεων είναι η βελτίωση πνευματική δραστηριότηταπαιδί, αυξανόμενη προσοχή και ενδιαφέρον για μάθηση, αντίσταση στο στρες.

Πολλές μητέρες παρατηρούν ότι μετά από μια πορεία λήψης φαρμάκων ωμέγα-3, τα παιδιά τους αρρωσταίνουν λιγότερο και αισθάνονται υπέροχα.

Για την πλήρη ανάπτυξη και ανάπτυξη του σώματος ενός παιδιού, είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Σημαντικό ρόλο παίζουν επίσης ουσίες που εκτελούν πολλές λειτουργίες. σημαντικές λειτουργίες. Οι ανάγκες του σώματος του παιδιού για βιταμίνες είναι αυξημένες και επομένως το ζήτημα της εύρεσης της βέλτιστης πηγής τους είναι επείγον. Μεγάλη επιλογήείναι το Supradin Kids με Ωμέγα 3 και Χολίνη.

Περιγραφή και σύνθεση

Το φάρμακο Supradin Kids with Omega 3 διατίθεται με τη μορφή μασώμενων παστίλιων (ψάρια). Η σύνθεση βασίζεται σε συνδυασμό των κύριων ομάδων βιταμινών που είναι απαραίτητες για το σώμα του παιδιού. Επιπλέον, το παιδικό Supradin περιέχει Ωμέγα-3. Αυτή η ουσία έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου, βελτιώνει την όραση και υποστηρίζει το καρδιαγγειακό σύστημα.

Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει:

Διαβάστε επίσης:

Χαρακτηριστικά συμπτώματα περίσσειας βιταμινών στο σώμα - συμβουλές για τη σωστή λήψη τους

Το φάρμακο περιέχει επίσης ένα σύνολο μετάλλων: ψευδάργυρο, χαλκό, μαγνήσιο, ασβέστιο, τα οποία χρειάζεται το σώμα του παιδιού για να ενισχύσει μυοσκελετικό σύστημα, βελτιώνοντας την ανάπτυξη των οστών, αυξάνοντας τη δύναμή τους.

Ορισμένα μέταλλα ενισχύουν την επίδραση των βιταμινών που περιλαμβάνονται στο Supradin.

Έτσι, το Supradin Kids είναι ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα διατροφής σχεδιασμένο ειδικά για παιδιά, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του οργανισμού κατά την περίοδο της ενεργού ανάπτυξης.

Πότε να πάρετε το φάρμακο

Να σημειωθεί ότι το Supradin Kids με Ωμέγα 3 και Χολίνη χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κύρια πηγή βιταμινών, καθώς η μεγαλύτερη ποσότητα είναι βιολογικά δραστικές ουσίεςΤο παιδί θα πρέπει να το λαμβάνει μαζί με το φαγητό που τρώει.

Οι κύριες ενδείξεις χρήσης είναι:

• Αυξημένη σωματική δραστηριότητα
• Διαταραχές διατροφής
• Ασθένειες που σχετίζονται με διαταραχές απορρόφησης ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες
• Χαμηλή ανοσία
• Εποχιακή ανεπάρκεια βιταμινών
• Περίοδος προσαρμογής στο σχολικό καθεστώς

Γενικά, το παρουσιαζόμενο φάρμακο μπορεί να ληφθεί από οποιοδήποτε παιδί ελλείψει αντενδείξεων. Ως δευτερεύουσα πηγή χρήσιμες ουσίεςΤο Supradin Kids βελτιώνει σημαντικά τις διαδικασίες ανάπτυξης, προωθεί πνευματική ανάπτυξηπαιδί.

Αντενδείξεις για χρήση:

• Ατομική υπερευαισθησία
• Παρουσία σακχαρώδους διαβήτη
• Όριο ηλικίας (έως 3 ετών)
• Υπερβιταμίνωση
• Συνθήκες που σχετίζονται με

Εάν υπάρχουν αντενδείξεις, η λήψη βιταμινών δεν συνιστάται λόγω αυξημένος κίνδυνοςπαρενέργειες.

Οι βιταμίνες Supradin Kids πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με τις περιγραφόμενες κλινικές ενδείξεις.

Κανόνες εισδοχής

Οι βιταμίνες Supradin προορίζονται για προφορική διαχείριση. Η απελευθέρωση με τη μορφή ζαχαρωτών ζελέ σάς επιτρέπει να απλοποιήσετε σημαντικά τη διαδικασία κατανάλωσης. Πριν πάρετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών για παιδιά, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο και επίσης να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Για τη βελτίωση της απορρόφησης ενεργά συστατικάΤο φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται ταυτόχρονα με το φαγητό ή μετά τη λήψη τροφής. ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Τα παιδιά ηλικίας 3 ετών επιτρέπεται να λαμβάνουν 1 ταμπλέτα την ημέρα. Στην ηλικία των 4 έως 14 ετών, η δόση αυξάνεται σε 2 τεμάχια την ημέρα, κατά προτίμηση με ίσα χρονικά διαστήματα μεταξύ κάθε δόσης.

Διαβάστε επίσης:

Τι βιταμίνες περιέχει το λευκό λάχανο, καθώς και άλλες χημικές ουσίες

Τα παρασκευάσματα Supradin Kids διατίθενται σε συσκευασίες των 30 και 60 δισκίων. Ο αριθμός των παστίλιων στις συσκευασίες έχει σχεδιαστεί για μηνιαία πορεία χορήγησης. Έτσι, για ένα παιδί ηλικίας 3 ετών, συνιστάται να πάρετε μια συσκευασία των 30 δισκίων και για μεγαλύτερα παιδιά - 60 δισκία.

Γενικά, το περιγραφόμενο φάρμακο λαμβάνεται σύμφωνα με την ηλικία του παιδιού και επομένως δεν συνιστάται η υπέρβαση των ενδεικνυόμενων δόσεων και η τήρηση των όρων χρήσης.

Παρενέργειες

Το σύμπλεγμα βιταμινών είναι ανεκτό από ασθενείς χωρίς αρνητικές επιπτώσεις, δεν προκαλεί καμία ανεπιθύμητες ενέργειες. Αναπτυξιακός κίνδυνος αρνητικά φαινόμεναυπάρχει μόνο εάν λαμβάνεται σε αυξημένες δόσεις ή εάν το παιδί έχει ατομική ευαισθησία σε οποιοδήποτε συστατικό.

Στο πλαίσιο τέτοιων διαταραχών, μπορεί να αναπτυχθούν αλλεργικές αντιδράσεις, η σοβαρότητα των οποίων θα εξαρτηθεί από τη διάρκεια της πρόσληψης βιταμινών και άλλους παράγοντες.

Η διαταραχή συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• φαγούρα στο δέρμα
• εξανθήματα
• πρήξιμο
• ερυθρότητα του δέρματος
• αίσθημα καύσου

Εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο και να ζητήσετε βοήθεια από παιδίατρο. Στις περισσότερες περιπτώσεις αλλεργικές εκδηλώσειςυποχωρούν από μόνα τους αφού το παιδί σταματήσει να παίρνει το φάρμακο.

Σε γενικές γραμμές, τα παιδιά Supradin - ασφαλές φάρμακογια παιδιά, που μπορεί να προκαλέσει παρενέργειεςμόνο σε περίπτωση υπερδοσολογίας.

Τα ωμέγα-3 δεν είναι λιγότερο σημαντικά για τα παιδιά από τις βιταμίνες, τα μακρο- και μικροστοιχεία. Η ανεπάρκεια αυτών των απαραίτητων βιοδραστικών ενώσεων στο σώμα του μωρού θα προκαλέσει νοητική και νοητική υστέρηση. φυσική ανάπτυξη. Τα παιδιά των οποίων η διατροφή στερείται ωμέγα-3 είναι ευαίσθητα σε συχνές υποτροπές λοιμώξεις του αναπνευστικού- αμυγδαλίτιδα, τραχίτιδα, βρογχίτιδα. Οι παιδίατροι συνιστούν στους γονείς των συνεχώς άρρωστων παιδιών να συμπεριλάβουν στο δικό τους καθημερινό μενούλιπαρά ψάρια ελαφρά παστά, όσπρια, λαχανικά, ελαιόλαδο. Αυτές οι τροφές περιέχουν μέγιστο ποσόευεργετικά ωμέγα-3 οξέα.

Ευεργετικά χαρακτηριστικά

Καθώς ένα παιδί μεγαλώνει και αναπτύσσεται, τα κύτταρα του διαιρούνται γρήγορα. Για να γίνει αυτό, το σώμα πρέπει να λαμβάνει συνεχώς όχι μόνο λιπίδια, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, αλλά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μαζί με τα τρόφιμα. Αυτές οι βιολογικά δραστικές ουσίες είναι οι δομικές μονάδες σχεδόν όλων κυτταρικές μεμβράνες. Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα εμπλέκονται άμεσα στη σύνθεση οργανικών ενώσεων προσταγλανδινών που μοιάζουν με ορμόνες. Ρυθμίζουν πίεση αίματος, μετάδοση νευρικών ερεθισμάτων, συσταλτική λειτουργίακαρδιακός μυς.

Η καθιστική ζωή και ο εθισμός στο γρήγορο φαγητό γίνονται οι κύριοι λόγοι για τη σκωρίαση του οργανισμού σε πολύ νεαρή ηλικία. Το όφελος των Ωμέγα 3 για τα παιδιά έγκειται στην ικανότητα των βιοδραστικών ουσιών να ομαλοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες, ιδιαίτερα τον μεταβολισμό του λίπους. Πολυακόρεστα οξέαπου ασχολούνται με τις μεταφορές καλή χοληστερόληως μέρος συμπλεγμάτων λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας. Αφαιρούνται γρήγορα από αιμοφόρα αγγεία, το οποίο έχει θετική επίδραση στην κατάσταση των φλεβών, των αρτηριών και των τριχοειδών αγγείων.

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Τα ωμέγα-3 είναι ΟΡΓΑΝΙΚΕΣ ΕΝΩΣΕΙΣπαρουσιάζουν αντιφλεγμονώδη δράση. Με τη συνεχή και πλήρη πρόσληψή τους από την τροφή, οι λειτουργική δραστηριότητα ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν εισέλθουν ιοί, παθογόνοι μύκητες ή αλλεργικοί παράγοντες στο σώμα του μωρού, αρχίζουν να παράγονται αντισώματα, λευκά αιμοσφαίρια και Τ-λεμφοκύτταρα. Μια ισχυρή ανοσολογική απόκριση δεν δίνει στα μικρόβια καμία πιθανότητα να επιβιώσουν. γρήγορη ανάπτυξηκαι αναπαραγωγή.

Αυτό είναι ενδιαφέρον: τα ωμέγα-3 οξέα πρέπει να αποτελούν περίπου το 1% όλων των θρεπτικών συστατικών που λαμβάνει ένα παιδί καθημερινά. Μόνο σε αυτή την περίπτωση είναι δυνατή η πλήρης ανάπτυξη του ανοσοποιητικού, του καρδιαγγειακού και του πεπτικού συστήματος του μωρού.

Βελτίωση μνήμης

Μελέτες έχουν αποδείξει γιατί τα Ωμέγα-3 είναι χρήσιμα για τα παιδιά - τρώγοντας λιπαρά ψάρια, ελαιόλαδοαποφεύγει μαθησιακά προβλήματα. Τα παιδιά θυμούνται και αφομοιώνουν καλύτερα το υλικό και διακρίνονται από επιμονή και επιμέλεια. Έχουν καλύτερη επαφή με τους συνομηλίκους τους, δεν χαρακτηρίζονται από επιθετικότητα, παρορμητικότητα, ευερεθιστότητα ή άγχος.

Χάρη στα πολυακόρεστα οξέα, ο ύπνος στα μικρά παιδιά σταθεροποιείται και οι φάσεις ύπνου ομαλοποιούνται. Η τακτική κατανάλωση προϊόντων Ωμέγα-3 βοηθά τους εφήβους να αποφεύγουν καταθλιπτικές καταστάσειςχαρακτηριστικό αυτής της περιόδου ζωής. Δεν είναι τυπικό για τέτοια παιδιά αυξημένο άγχος, νευρική διεγερσιμότητα, υπερβολική καχυποψία.

Ημερήσια αξία ωμέγα-3

Δεν υπάρχει ακόμη συναίνεση μεταξύ των παιδίατρων σε ποια ηλικία τα παιδιά μπορούν να λαμβάνουν συμπληρώματα ωμέγα-3. Το ιχθυέλαιο χρησιμοποιείται ως η κύρια πηγή βιοδραστικών ενώσεων. Αυτό φυσικό προϊόνμε τη μορφή ενός παχύρρευστου υγρού με ένα φωτεινό έντονη γεύσηκαι το άρωμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί από την ηλικία των δύο ετών. Και πότε μεγάλη έλλειψηΤα πολυακόρεστα οξέα και οι λιποδιαλυτές βιταμίνες μπορούν επίσης να ληφθούν από παιδιά από 12 μηνών.

Συμβουλή: Όταν αγοράζετε ιχθυέλαιο σε κάψουλες, θα πρέπει να προτιμάτε τα συμπληρώματα διατροφής των οποίων η συσκευασία υποδεικνύει συγκέντρωση ωμέγα-3 τουλάχιστον 30%. Αυτή η τιμή εγγυάται την υψηλή ποιότητα του φαρμάκου.

Η ποσότητα των ωμέγα-3 για τα παιδιά ποικίλλει ανάλογα όχι μόνο με την ηλικία και το βάρος τους, αλλά και με την κατάσταση της υγείας τους. Για να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί πλήρως ένα παιδί κάτω των τριών ετών, χρειάζεται να λαμβάνει περίπου 0,8-0,9 g πολυακόρεστων λιπαρών οξέων καθημερινά με το φαγητό. Αυτή η ποσότητα αυξάνεται σταδιακά και μέχρι την ηλικία των τεσσάρων ετών οι ανάγκες του οργανισμού του παιδιού σε Ωμέγα-3 οξέα αυξάνονται σε 1,2 γρ. ενεργή εικόναστη ζωή, όσοι ασχολούνται με βαριά αθλήματα χρειάζονται περισσότερες βιοδραστικές ενώσεις από τους συνομηλίκους τους που επιδίδονται ελεύθερος χρόνοςστον υπολογιστή.

Εάν ο γιατρός έχει συνταγογραφήσει πρόσθετα συμπληρώματα διατροφής ή σύμπλοκα βιταμινών, τότε κατά την αγορά αξίζει να λάβετε υπόψη ότι οι κάψουλες και τα κουφέτα μπορεί να περιέχουν διαφορετική ποσότηταΩμέγα 3. λεπτομερείς πληροφορίεςπληροφορίες σχετικά με ημερήσιες και μεμονωμένες δόσεις υποδεικνύονται στον σχολιασμό που επισυνάπτεται στη συσκευασία. Υπάρχει επίσης σύσταση για τη διάρκεια του θεραπευτικού μαθήματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, για παράδειγμα, με ολική ανεπάρκεια Ωμέγα-3, ο γιατρός μπορεί να αυξήσει τη διάρκεια της φαρμακευτικής αγωγής.

Πώς να επιλέξετε το καλύτερο προϊόν Ωμέγα-3

Είναι πολύ καλό εάν ο παιδίατρος, όταν συντάσσει ένα θεραπευτικό σχήμα, περιλαμβάνει ένα συγκεκριμένο φάρμακο για παιδιά με πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Επειδή η σύσταση ενός γιατρού να αγοράσουν «κάτι με Ωμέγα-3» θα αφήσει τους γονείς με μια δύσκολη επιλογή. Στα ράφια των φαρμακείων υπάρχει μεγάλη γκάμα από διαφορετικά σιρόπια, κάψουλες και μαρμελάδες για μάσημα. Το κόστος τους ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με τη μορφή των Ωμέγα-3 και τον κατασκευαστή.

Συμβουλή: Όταν επιλέγετε ένα φάρμακο ή ένα συμπλήρωμα διατροφής για παιδιά για θεραπεία και πρόληψη, θα πρέπει να εστιάσετε στην τιμή του. Τα προϊόντα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα δεν μπορούν να είναι φθηνά, αφού στην παραγωγή τους χρησιμοποιούνται πρώτες ύλες υψηλής ποιότητας και σύγχρονος τεχνολογικός εξοπλισμός.

Παρά το γεγονός ότι η λήψη καψουλών με πολυακόρεστα λιπαρά οξέα επιτρέπεται για παιδιά από 7 ετών, πολλά παιδιά δεν μπορούν να καταπιούν το προϊόν ακόμη και με μεγάλο ποσόνερό. Τέτοιος Κατάλληλο για παιδίμασώντας μαρμελάδα ή παχύρρευστο σιρόπιπου περιέχει κεκαθαρμένο ιχθυέλαιο. Όταν επιλέγετε ένα φάρμακο, θα πρέπει να προτιμάτε αυτό που περιέχει ημερήσια δόσηΩμέγα-3 για παιδιά. Εδώ είναι μια λίστα με τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά φάρμακαμε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα:

• Pikovit Ωμέγα-3. Το φάρμακο παράγεται με τη μορφή σιροπιού, το οποίο περιέχει όχι μόνο Ωμέγα-3, αλλά και εργοκαλσιφερόλη, ρετινόλη, τοκοφερόλη, ασκορβικό οξύ και απαραίτητες βιταμίνεςομάδα Β. Σχεδιασμένο να ενισχύει προστατευτικές δυνάμειςπαιδιά από τριών ετών·
• Πολλαπλές καρτέλες Ωμέγα-3. Το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή μασώμενων καψουλών και σιροπιού και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεραπεία και πρόληψη σε παιδιά από την ηλικία των τριών ετών. Το Omega-3 Multi-Tabs περιέχει Ωμέγα-3, λιποδιαλυτές και υδατοδιαλυτές βιταμίνες. Η συσκευασία σιροπιού είναι εξοπλισμένη με ειδικό κουτάλι μέτρησης.
• Supradin KIDS με Ωμέγα-3. Παράγεται μασώμενη μαρμελάδα με ιχθυέλαιο διαφορετικές δοσολογίεςανάλογα με την ηλικία των παιδιών. Το φάρμακο περιέχει απαραίτητα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα - εικοσαπεντανοϊκό και εικοσιδυαεξανοϊκό.

Σχεδόν όλα τα παρασκευάσματα Ωμέγα-3 που προορίζονται για παιδιά περιέχουν αρώματα και χρωστικές ουσίες. Με αυτόν τον τρόπο, οι κατασκευαστές προσπαθούν να καλύψουν την πολύ συγκεκριμένη γεύση και μυρωδιά του ιχθυελαίου. Δυστυχώς, αυτό δεν είναι πάντα δυνατό. Πολλοί γονείς πρέπει να αγοράσουν περισσότερα από ένα είδη φάρμακαπριν το παιδί συμφωνήσει να πιει σιρόπι ή να μασήσει τσίχλες.

Κύριες πηγές ωμέγα-3

Για σωματική και νοητική ανάπτυξηΤα παιδιά χρειάζονται πολυακόρεστα λιπαρά οξέα καθημερινά. Η υψηλότερη συγκέντρωσή τους βρίσκεται στο συκώτι και στις μυϊκές ίνες θαλάσσιο ψάριαπό αυτούς τους τύπους:

• σαρδέλλα;
• σκουμπρί;
• σολομός;
• είδος βακαλάου;
• ρέγγα.

Πολλά ωμέγα-3 σε φυτικά έλαια- σουσάμι, ελιά και λιναρόσπορο. Οι ευεργετικές βιολογικά δραστικές ενώσεις καταστρέφονται κατά τη διάρκεια παρατεταμένης διάρκειας θερμική επεξεργασία. Οι διατροφολόγοι συνιστούν το ψήσιμο των ψαριών ή τη λαθροθηρία σε μικρή ποσότητα νερού. Η αναπλήρωση της παροχής ωμέγα-3 στο σώμα του μωρού θα επιτρέψει την εισαγωγή του στη διατροφή του. πιπεριά, λαχανάκια Βρυξελλών, αβοκάντο, φασόλια, ρεβίθια, φακές. Χρησιμοποιούνται καλύτερα μόνο σε φρέσκο. Τα παιδιά λατρεύουν να απολαμβάνουν ξηρούς καρπούς και σπόρους, έτσι μπορείτε να εμπλουτίσετε το καθημερινό τους μενού με φιστίκια, κάσιους, αμύγδαλα - φυτικές πηγέςπολυακόρεστα λιπαρά οξέα.

Σύσταση: Δεν αρέσουν σε όλα τα παιδιά τα λιπαρά ψάρια, αλλά σπάνια αρνούνται τις νόστιμες γαρίδες και τα καλαμάρια. Αυτά τα θαλασσινά όχι μόνο περιέχουν πολλά ωμέγα-3, αλλά και εύπεπτες πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μικροστοιχεία.

Οι κίνδυνοι της έλλειψης ωμέγα-3

Παράλογο και μη ισορροπημένη διατροφήπροκαλεί ανεπάρκεια ωμέγα-3 στο σώμα του μωρού. Οι γονείς το μαθαίνουν μόνο κατά την επίσκεψη στον παιδίατρο, όταν φέρνουν το παιδί τους γιατί συχνά κρυολογήματα, καθυστέρηση ανάπτυξης ή μαθησιακές δυσκολίες. Κατά τη διαδικασία της προκαταρκτικής διάγνωσης, ο γιατρός μπορεί να υποψιαστεί ανεπάρκεια πολυακόρεστων λιπαρών οξέων και λιποδιαλυτών βιταμινών. Αφού κάνει τις απαραίτητες προσαρμογές στο ημερήσιο μενού και λάβει επιπλέον Ωμέγα-3 για παιδιά σε κάψουλες ή σιρόπι, το παιδί φτάνει με τους συνομηλίκους του στην ανάπτυξη και την ανάπτυξη.

Αλλά η ανεπάρκεια ωμέγα-3 συχνά περνά απαρατήρητη. Οι μαμάδες και οι μπαμπάδες αποδίδουν την κακή απόδοση στο σχολείο ή την αδυναμία αθλητισμού σε ασθένεια ή κληρονομικότητα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι γονείς δεν απευθύνονται μάταια σε παιδιάτρους. Είναι πολύ πιθανό το πρόβλημα να βρίσκεται ακριβώς στην έλλειψη Ωμέγα-3. Τι μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη πολυακόρεστων λιπαρών οξέων στο σώμα ενός παιδιού:

• Συχνάζω αλλεργικές αντιδράσεις. Με ανεπάρκεια ωμέγα-3, το μωρό διαγιγνώσκεται όχι μόνο με κνίδωση και ατοπική δερματίτιδα, αλλά προκύπτουν δυσκολίες με τη θεραπεία τους. Παθολογίες του δέρματοςεπιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα ακόμη και όταν χρησιμοποιείτε κρέμες και αλοιφές με γλυκοκορτικοστεροειδή.
• Υπερκινητικότητα. Τα πολυακόρεστα οξέα εμπλέκονται άμεσα στη νεύρωση, επομένως η έλλειψή τους προκαλεί υπερβολική κινητική δραστηριότητα, προβλήματα συγκέντρωσης.
• Κακή μνήμη του υλικού που διαβάσατε ή ακούσατε. Τα ωμέγα-3 είναι δομικά στοιχείακύτταρα του κεντρικού νευρικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Η έλλειψή τους οδηγεί σε επιδείνωση της μνήμης του παιδιού.

Όλες οι παραπάνω παθολογίες, καθώς και αναπνευστικές, γαστρεντερικές και νεφρικές παθήσειςμπορεί να προληφθεί με την εισαγωγή τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε Ωμέγα-3 στη διατροφή του παιδιού. Εάν υπάρχει ολική ανεπάρκεια βιοδραστικών ενώσεων, οι παιδίατροι συνταγογραφούν φάρμακα ή συμπληρώματα διατροφής με ιχθυέλαιο.

Προειδοποίηση: Η έλλειψη πολυακόρεστων λιπαρών οξέων μπορεί να προκαλέσει μείωση της οπτικής οξύτητας σε ένα παιδί, ειδικά σε ένα παιδί του λυκόφωτος. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ σημαντικό να αναπληρώσετε γρήγορα τα αποθέματα Ωμέγα-3 για να αποτρέψετε μη αναστρέψιμες βλάβες.

Κανω κακο

Πολλές μητέρες και πατέρες ρωτούν τους παιδιάτρους το ερώτημα εάν τα ωμέγα-3 μπορούν να χορηγηθούν στα παιδιά με τη μορφή φαρμακολογικά φάρμακαή βιολογικά ενεργά πρόσθετα. Κατά κανόνα, μια τέτοια πρόσθετη πρόσληψη μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη εάν η διατροφή του μωρού δεν περιέχει αρκετές τροφές με πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Αλλά η επιλογή των φαρμάκων πρέπει να προσεγγίζεται με προσοχή. Μερικά παιδιά έχουν ατομική δυσανεξίαόχι μόνο στα ενεργά συστατικά, αλλά και σε βοηθητικά εξαρτήματασιρόπια, κάψουλες και τσίχλες.

Αντενδείξεις

Όλοι οι γονείς θέλουν να ενισχύσουν την ανοσία των παιδιών τους, να αποτρέψουν τις ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξειςμε τη βοήθεια των ευεργετικών Ωμέγα-3. Αλλά κατά τη διάγνωση ορισμένων ασθενειών, η χρήση αυτών των βιολογικά δραστικών ουσιών μπορεί να βλάψει την υγεία του μωρού. Μέχρι εκεί απότομη και χρόνιες παθολογίεςσχετίζομαι.