Як користуватись зубною ниткою. Як правильно чистити зуби зубною ниткою? Чому потрібно користуватися зубною ниткою? Протипоказання до використання зубної нитки

У гонитві за сліпучою голлівудською посмішкоюми забуваємо про важливої ​​деталі- здоров'я зубів та ясен. Бездоганною профілактикою без втручання стоматологів у цій справі послужить Зубна нитка(Флосс).

Флосс - спеціальна ниткадля очищення апроксимальних поверхонь (міжзубний простір). Вирізняють різні види, які відрізняються за деякими критеріями і мають свою сферу застосування.

Різновид зубної нитки розрізняють за кількома параметрами:

Особливості та необхідність у застосуванні

Флосси в наш час – один із основних засобів у боротьбі за здорову порожнинурота, тому доцільно використовувати нитку для профілактики здорової, бездоганної посмішки.

Обмеження зубною щіткою не дозволяє досягти стовідсоткового ефекту.

Дві з п'яти поверхні зуба недоступні для усунення зубного нальоту та залишків їжі, що часто призводить до карієсу в цих місцях.

Чищення флоссом перед застосуванням зубної щітки має подвійний ефект. Так не тільки можна видалити частинки їжі, що загубилися, але і дозволити активним речовинампроникнути ближче до ясен.

Інструкція із застосування покроково

Правильне використання зубної нитки дозволяє позбутися зубного нальоту, запобігти розвитку карієсу та захворюванню ясен. Для найкращого результатунеобхідно ознайомитися та слідувати покрокової інструкції. Ось як правильно користуватися зубною ниткою:

Порада: можна вигадати спеціальну послідовність дій, щоб не пропустити жоден зуб.

За допомогою цього нехитрого алгоритму ви навчитеся техніки очищення зубною ниткою. Головне, не забувайте про найдальші зуби і зуби мудрості, адже більшість захворювань починають прогресувати саме в цих місцях.

Як користуватися зубною ниткою при брекетах

Якщо ви володієте металевими брекетами, то використовувати зубну нитку не тільки можна, але і потрібно. Для цього випадку існує два методи: звичайні діїфлоссом чи освоєння спеціального продевателя.

В разі класичного способу, основні моменти при використанні залишаються такими ж, як і при звичайному чищенні. Важливо звернути увагу на такі пункти:

• при брекетах зупинити увагу слід на вощеній нитці, так як брекети мають загострені краї, воскова нитка краще ковзатиме по їх поверхні і не рватися;
• обов'язково варто просмикнути флос під дротяну дугу брекетів, робити це потрібно обережно, не торкатися дуги, інакше нитка може обірватися або застрягти. Найкраще протягувати там, де є найбільший зазор, щоб зручно було зловити кінчик флосса;
• проштовхніть нитку в щілину між зубами і плавні рухи вгору і вниз;
• повільно витягніть флос, намагаючись не торкатися брекетів. Тепер цю операцію варто здійснити над усіма зубами.

Даний метод може здатися тривалим, для прискорення процесу можна навчитися скористатися продавцем. Це особлива пластикова голка з вушком, в яку простягається нитка.

Також існує інший різновид флосса – зубна стрічка. Даний тип значно ширший, тонший і зручніший у застосуванні. Правила використання аналогічні.

Часті проблеми та шляхи їх вирішення

Використання зубної нитки - справа нескладна, але часто у людей виникають одні й ті ж перешкоди, на щастя, більшу частину яких можна вирішити.

Поява болю чи кровотечі

Такі ознаки можуть вказувати на гінгівіт (запалення ясен). Незважаючи на те, що зубна нитка надає хворобливий ефект, це означає моментальне припинення її вживання.

Намагайтеся щодня використовувати засоби гігієни для ротової порожнини: зубну щітку, ополіскувач, флосс. Ці маніпуляції перешкоджають появі цих симптомів. Однак якщо протягом одного або двох тижнів біль і кровотеча не проходять, варто звернутися до фахівця.

Близьке розташування зубів

Для цього випадку бажано застосовувати нитку, оброблену воском або з тефлону (гнучка, еластична речовина), обидва види полегшать легке ковзання по зубах. І ви завжди можете звернутися до стоматолога, він проконсультує вас при виборі та запропонує різні зразки.

Недостатньо спритності

Для людей з порушенням координації, присутністю захворювання, що заважає правильне використання, виготовлено пристрій підтримки флосса. Утримувач зроблений у вигляді літери Y. Нитка закріплюється на верхню частинуконструкції, що дозволяє проводити очищення однією рукою.

Немає часу для використання

Переважний час застосування до 5 хвилин, але якщо ви не маєте в своєму розпорядженні навіть цього, можна приділити хоча б 60 секунд, і це вже принесе величезну користьвашим зубам.

Нехай чистка зубною ниткою увійде вам у звичку, спробуйте поєднувати її з іншими зручними для вас заняттями і результат не змусить вас чекати.

А якщо їжа не потрапляє між зубами?

Крім видалення залишків їжі, флос прибирає накопичений зубний наліт, що є однією з причин виникнення гінгівіту, пародонтозу (ураження навколозубної тканини) і, зрештою, втрати зубів.

Частота використання

Як часто потрібно користуватися зубною ниткою? Та що частіше, то краще.

Оптимальний варіант передбачає користування флоссом після кожного вживання їжі. Адже так можна не тільки усунути шматочки, що застрягли, але і не дати розвинутися бактеріям.

Якщо ж немає можливості так часто проводити цю процедуру, то найефективніше буде скористатися ниткою перед нічним чищенням зубів, оскільки саме під час сну розмноження бактерій стає значно активнішим.

Чи всім можна використовувати флосс

Зубна нитка - річ дуже корисна, але чи всім вона підходить?

Якщо людина має вже одне або кілька захворювань: хронічний пародонтоз, пародонтит (запалення опорного апаратузубів) або гінгівіт – потрібно мінімізувати активність використання та порадитися з фахівцем.

Для здорових зубіві ясен немає заборони, адже це профілактика деяких хвороб та неприємного запаху з рота.

Нитка призначена як для дорослих, так і для дітей, які можуть самостійно і усвідомлено підходити до цієї справи.

Познайомившись із такою знахідкою в області гігієни порожнини рота – зубною ниткою, її видами, інструкцією застосування та призначенням, кожен з легкістю зможе визначити, чи варто йому брати цю річ у свій арсенал.

У наступному відеодуже наочно показано, як користуватися зубною ниткою.

Нас із самого дитинства привчають до регулярного чищення зубів вранці. Однак вечірніх гігієнічних процедур багато хто уникає, не кажучи про використання зубної нитки. Набагато звичніше користуватися зубною щіткою, намагаючись упорядкувати зуби після прийому їжі. Здоров'я потребує турботи про свій організм, зокрема про стан ротової порожнини. Зубні нитки (флоси) набирають з кожним роком все більшої популярності, особливо у тих, хто не хоче витрачати величезні гроші на походи до стоматолога.

Отже, чи потрібно чистити зубною ниткою до або після користування щіткою? Розберемося у цьому питанні.

Ціль використання

У багатьох чомусь склалася оманлива думка, що можна взяти будь-яку нитку (навіть для шиття) та використовувати її для чищення зубів. Один з останніх винаходів сучасної науки- флос, зубна нитка, яка застосовується для очищення корінних зубів. Такий дозволяє вирішити головну стоматологічну проблему – поширення карієсу. На захворювання страждають більше половини всіх дорослих людей і дуже багато дітей.

Як чистити ниткою? На фото, розміщених у статті, цей процес показано докладно.

Відмінність від зубної щітки

Зубна щітка очищає зуби лише поверхнево, тоді як міжзубний простір залишається недоторканим. Зуби знаходяться дуже близько один до одного, тому ніякі навіть надтонкі щетинки не зможуть прочистити як слід. внутрішні поверхні. Їжа, що залишається між зубами, не тільки викликає неприємний запахз рота, але і стає чудовим місцем існування для патогенних бактерій.

Як правильно зуби чистити зубною ниткою – до або після щітки? Це цікавить багатьох.

На ринку стоматологічних товарів представлено безліч Кожен вибирає найбільш підходящий собі варіант. Це залежить від величини відстані між зубами, наявності протезів, індивідуальних переваг і тактильних відчуттів. Для профілактики розвитку карієсу вид обраного вами флоса ролі не грає, головне - важливе його використання. Але найчастіше користувачі запитують про те, як правильно чистити зубну нитку задню частинузубів? Про це нижче.

Види

Зубні нитки поділяються на:

1. Круглі. Підійдуть для тих, хто має міжзубний простір досить широкий. Плоскі - вибір тих, чиї зуби щільно прилягають один до одного.
2. Ароматні. Просочує зубні нитки склад може містити профілактичні або лікувальні речовини, такі як хлоргексидин або фторид (мають знезаражувальні властивості). Іноді склад ароматизується для надання процедури чищення більшої естетичності. Як правильно чистити зубною ниткою ротову порожнину, розповімо далі.
3. Вощені флосси гладкі, краще ковзають по зубах, добре підходять для тих, хто тільки починає використовувати зубну нитку. Вони дозволяють поетапно навчитися використовувати нитки без ушкодження ясен. Не вощені флоси інтенсивніше прочищають міжзубний простір і добре борються проти нальоту та бактерій. Згодом новачок може переходити до їх використання після

В основному при виготовленні зубних ниток використовують шовк натурального походження або штучно створені волокна, такі як тефлон або нейлон. Перший варіант краще, що природно, проте він не такий практичний, як решта двох. Шовк має властивість швидко рватися та зношуватися. Синтетичні нитки на порядок дорожчі, але й служать довше. Найпопулярнішим на Наразіє нейлон, оскільки в таких виробах найбільш оптимально поєднується ціна та якість.

І все ж таки, як потрібно порожнину рота чистити зубною ниткою - до або після щітки?

Правила використання

Зубну нитку потрібно використовувати у міру виникнення потреби. Але фахівці все ж таки сходяться на думці, що з метою профілактики найбільш оптимальне використання флосу кожен день перед сном або як мінімум два рази на тиждень.

Досить часто ставить питання про те, що робити в першу чергу - чистити зуби щіткою або флоссом. Думки у разі розходяться. Одні вважають, що флос може заразити ясна бактеріями, інші стверджують, що його використання має бути завершальною. гігієнічною процедурою. Одне очевидно – застосування зубної нитки однозначно корисне. Вирішивши придбати її, слід пам'ятати про те, що потрібно проконсультуватися зі стоматологом, особливо якщо ви носите брекети чи протези. Як чистити зуби ниткою правильно?

Для ефективного очищення нальоту із зубів та запобігання попаданню хвороботворних мікробів під ясна потрібно знати, як правильно користуватися флоссом. Нижче наведено правила використання зубної нитки, виконання яких допоможе уникнути розвитку пародонтозу та карієсу.

Процедура очищення

Процедура очищення зубів флоссом повинна проводитись у наступній послідовності:

• Відмотайте від котушки приблизно півметра зубної нитки, закріпіть її довкола середніх пальців так, щоб між ними було приблизно 10 сантиметрів флосса, яким і відбуватиметься процедура очищення зубів.
• Міцно тримаючи зубну нитку вказівним та великим пальцем, ведіть нею з обережністю вниз та вгору між зубами. Рухи потрібно повторювати кілька разів. Послідовно очищайте всі зуби, просуваючи нитку до чистого відрізка.
• Також можна обмотати флос навколо зуба біля основи, щоб він був трохи під ясною. Очищення слід виконувати круговими рухами, не варто робити великих зусиль, оскільки це може зашкодити м'яку тканинуясен. У цьому процесі вітається розміреність та акуратність дій.
• Не забувайте використовувати для кожного зуба чистий відрізок нитки. В іншому випадку ви переноситимете шкідливі бактерії від одного зуба до іншого, що сприяє їх повсюдному поширенню.

• Витягувати флос з міжзубного простору необхідно плавно і поступово, здійснюючи рухи вперед-назад. Спочатку найпростіше робити процедуру перед дзеркалом.
• За наявності вправності та досвіду у справі очищення зубів ниткою процес відбуватиметься автоматично, як із зубною щіткою.
• Не можна використовувати нитку двічі, це зводить нанівець результати її застосування.
• Закінчивши користуватися зубною ниткою, можна обробити зуби щіткою або скористатись ополіскувачем для рота. Тепер зрозуміло, як чистити зубну нитку. До чи після – вирішувати вам.

Протипоказання

Медичні дослідження свідчать, що некоректне використання флоса цілком може призвести до запалень у ротовій порожнині і навіть до раптового випадання зубів. Статися це може, коли не дотримуються правил і техніки очищення зубів ниткою. Постійне торкання ясен флоссом робить їх чутливішими, відбувається руйнування м'яких тканин і, як наслідок, у рани проникає інфекція. Як правильно чистити зуби зубною ниткою також можна уточнити у стоматолога.

особливі вказівки

Потрібно стежити, щоб не було кровоточивості ясен після застосування зубної нитки, оскільки це може бути симптомом наявності пародонтозу. У такій ситуації варто негайно звернутися до стоматолога за допомогою. Якщо карієс вже вразив більшу частину зубів, з'явилися порожнини, то застосовувати флос також не рекомендується. За такої картини зубна нитка може погіршити стан ясен, що призведе до тяжких наслідків.

Дітям віком до 10 років також не рекомендують використовувати флоси, оскільки у них ще молочні, крихкі зуби. Але навіть після досягнення необхідного віку, процедуру варто виконувати тільки під наглядом батьків.

Зубна нитка допомагає підтримувати на високому рівні. Медична назва цього аксесуара – флос. Оскільки щітки не завжди досить для усунення залишків їжі, нитка дуже зручно мати під рукою. Вона дозволяє ретельно вичистити міжзубний простір та запобігти розвитку бактерій у порожнині рота.

Флосс - корисний стоматологічний пристрій, представлений на ринку у великому асортименті. Перед вибором найбільш відповідного типуцього аксесуара необхідно зрозуміти, навіщо потрібна зубна нитка.

Життєві ритми іноді не дають можливості вчасно доглядати зуби, наприклад, у робочій обстановці післяобідньої перерви. Наліт на емалі – це результат відсутності належної гігієни після обіду, сніданку чи вечері. Він часто є. Використання флосу допоможе знизити ризик виникнення багатьох стоматологічних захворювань.

Вона корисна не лише вдень після їди, а й увечері перед сном. Щоб забезпечити захист від розмноження бактерій уночі, перед тим як чистити зуби ниткою, слід завжди користуватися щіткою.

Флосси діляться на 2 типи: натуральні та ненатуральні. Перші виготовляють із шовку. Ненатуральні стоматологічні нитки роблять із нейлону, ацетату або капрону.

Анна Лосякова

Стоматолог-ортодонт

Перед тим, як вибрати зубну нитку, варто порадитися зі стоматологом. Кожна людина має різною формоющелепи. Це виключає можливість дати однозначну відповідь на запитання: якою ниткою для зубів ефективніше користуватиметься. Лише фахівець може індивідуально підбирати відповідні стоматологічні аксесуари.

За формою розрізняють 3 види флоссів для зубів:

• стрічковий;
• плоский;
• круглий.

Стрічковий з ручкою Плоский в коробочці Кругла нитка

Плоский тип підійде для тих, хто має вузькі щілини між зубами. Круглі зазвичай вибирають для чищення великих міжзубних щілин. А стрічкові краще застосовувати у таких випадках:

• за наявності великих міжзубних проміжків (трьома);
• якщо є косметичні дефектиположення різців (діастема).

Трема Діастема

Щоб флосс краще ковзав, його просочують спеціальним воском.

Дати відповідь на запитання «яку зубну нитку підібрати» може тільки лікар-стоматолог. Самолікування або невірний вибірстоматологічних аксесуарів може бути небезпечним для здоров'я ясен.

Як правильно користуватися зубною ниткою

Перед її використанням необхідно переконатися у відсутності протипоказань. До них відносяться:

1. Пародонтоз та . Часте застосуванняфлосса призводить до появи ранок на яснах, розвитку запалень у ротовій порожнині.
2. Карієс. Небезпека проведення чищення ниткою пояснюється ймовірністю відколювання шматочків від зубів.
3. Коронки чи мости. Ортодонтичні мікропротези передбачають застосування стоматологічного аксесуара суперфлос, що поєднує в собі функції різних видів цього виробу.

На відео змодельовано процес чищення імплантатів за допомогою суперфлосу:

Користь ниток із воском очевидна відразу після першого застосування. Вощені нитки зручні, оскільки вони дозволяють зробити чищення зубів легшим. Для оптимального усунення залишків їжі з міжзубного простору слід вибрати не вощений флос. Він використовується для очищення емалі зубів та зняття нальоту, оскільки добре ділиться на волокна.

Якщо виріб насичений фторидом натрію, він не тільки забезпечує чудове чищення, але й дає захист від карієсу. Такі флосси зміцнюють зубну емальу місцях, які важко піддаються чищенню щіткою.

Зубна нитка з фторидом натрію

Варіанти з ментолом здатні робити дихання свіжим, а флоси із хлоргексидином дозволяють дезінфікувати ясна та зуби.

Анна Лосякова

Стоматолог-ортодонт

При виборі необхідно враховуючи міцність. Флос не повинен розриватися під час проведення між зубами. Це може відбуватися за наявності сколів чи нерівностей лежить на поверхні емалі.

Тим, хто користується флоссом, лікар може призначити самостійне застосуваннялікувально-профілактичних засобів. Складніші аксесуари для чищення міжзубних проміжків застосовуються тільки в кабінетах стоматологів під наглядом фахівця.

Правила та техніка застосування флосу

Вчити дітей користуватися флоссом слід із 9–10 років. Знайомити малюка з цим пристроєм можна і в більш ранньому віці. Щоб він не пошкодив собі ясна, процедура чищення ротової порожнини дитиною повинна проводитися під батьківським наглядом. Необхідно попередити дитину, щоб вона не докладала зайвих зусиль, інакше ясна буде травмована.

Анна Лосякова

Стоматолог-ортодонт

У процесі чищення ясна іноді починають кровоточити, у разі процедура має бути негайно припинена. Для полоскання рота при пошкодженні слід використовувати сольовий розчину теплому вигляді. Повернення до використання флоса можливе лише після повного загоєння ранки.

Для чищення зубів ниткою потрібно взяти її у необхідній кількості. Неправильно чистити різні міжзубні проміжки тим самим відрізком. Потрібно відміряти шматок довжиною 40-45 см, щоб його вистачило для ретельного опрацювання кожного проміжку.

Правильна техніка включає чотири дії:

1. Намотайте нитку на середній палецьправої руки двічі.
2. Оберніть нею руку таким чином, щоб відрізок по центру дорівнював 2,5-5 см.
3. Починати процедуру слід з обробки верхньої щелепи: нитка заводиться між її зубами та акуратними рухами проводиться по яснах.
4. Флос треба прикласти до емалі, провести їм зверху вниз. Після цього повторити процедуру з іншими зубами.

Використання зубної нитки згідно з наведеною інструкцією дозволяє проводити чистку порожнини рота ретельно та безпечно.

На відео добре змодельовано процес того, як правильно чистити зуби зубною ниткою:

Її буде очевидною тільки за правильному застосуванні. Якщо ясна при чищенні були випадково травмовані, необхідно відвідати стоматолога. Інакше можуть виникнути проблеми, пов'язані з утворенням мікротріщин та появою запальних процесів.

Користь та шкода від застосування

У застосування флоса багато переваг: захист ротової порожнини від бактерій, видалення застряглих залишків їжі між зубами і вздовж ясен там, де не допомагає зубна щітка. Але є й недоліки: за неправильної техніки може виникнути запальний процес, з'явитися кровоточивість ясен через ранки, поширення інфекції здатне призвести до втрати зубів.

Про те, як часто можна використовувати зубну нитку, слід дізнатись у стоматолога. Фахівці стверджують, що в певних випадках чищення зубів флоссом здатне зруйнувати структуру зубів і завдати шкоди яснам. Багатьом відомо, що хворі зуби надають негативний впливна організм у цілому. Перед тим як користуватися зубною ниткою, необхідно детально зважити всі переваги та недоліки.

Зубна нитка (яку також називають флоссом) допомагає очищати проміжки між зубами, в які зубною щіткою проникнути досить складно. Це контактні поверхні зубів, які звернені до сусідніх зубів, що знаходяться на одній щелепі (вони займають приблизно 40% поверхні всього зуба). Тобто, нитка є додатковим способомочищення частини зубів, з чищенням яких не справляється Зубна щітка. Для очищення міжзубних проміжків можна використовувати зубну нитку як до, так і після чищення зубів щіткою. Але все ж таки логічніше і вірніше використовувати флос до чистки, оскільки потім очищені проміжки очистяться додатково ще й зубною пастою. Використовувати зубну нитку потрібно мінімум 2 рази на день (коли вранці та ввечері чистіть зуби), а також бажано застосовувати її і після кожного прийому їжа, щоб видаляти шматочки їжі, що застрягли між зубами. Якщо ясна у Вас дуже чутлива, то кожного разу після їжі її застосовувати не варто, достатньо буде використовувати її тільки один раз, на ніч. Також краще не користуватися зубною ниткою при пародонтозі.

Нерідко саме в проміжках між зубами починають розвиватися всякі зубні хвороби, у тому числі карієс. А причини тут не тільки в тому, що до цих місць практично не дістає зубна щітка, а в тому, що на ранніх етапахскладно при візуальний оглядданих місць помітити якісь відхилення.

Чистити зуби зубною ниткою досить просто. Але спочатку Вам необхідно в цій справі трохи освоїтись. Зате надалі це не викликатиме жодних труднощів. Наша стаття допоможе вам дізнатися, як чистити зуби зубною ниткою. Тим більше, навчитися використовувати її дуже важливо. Ви ж хочете довго мати здорові зуби? Якщо Так, то тоді зубна нитка обов'язково повинна зайняти місце на вашій полиці у ванній та вашій сумці (щоб брати її з собою).

Як вибрати зубну нитку?

Купити зубну нитку можна в будь-якій аптеці. Оскільки є різні види флосів, потрібно знати, яка саме підійде Вашим зубам. За формою перерізу зубні нитки діляться на: 1) плоскі (призначені для зубів, щільно притиснутих один до одного) і 2) круглі (утворюють коло при поперечному розрізі і підходять тим, у кого досить великі міжзубні проміжки).

Як плоскі, так і круглі зубні нитки можуть бути просочені воском - вони бувають вощеними (просочуються воском, щоб не розділятися і не розшаровуватися на окремі волокна) і невощеними (не покриваються воском і тому розшаровуються на волокна, що дає їм велику площузіткнення з поверхнею зуба, дозволяючи видаляти шматочки їжі та наліт).

Також флосси поділяють на два типи: тефлонова (це цільна моно-нитка, що не має волокон) і нейлонова (має у своїй структурі багато волокон і може бути вощеною і невощеною - про неї вже було написано вище). Зручніше використовувати тефлонову зубну нитку, оскільки вона, на відміну від нейлонової, не рветься від зубів і не кудлатуватиметься. Два дані типу флоссів відмінно видаляють залишки їжі між зубами, тому вибір між двома даними типами — це питання зручності і смаків саме для Вас.

Іноді флоси обробляють певним просоченням в естетичних та лікувально-профілактичних цілях, які покликані запобігати розвитку карієсу, зміцнювати емаль та залишати приємний смакв роті. Так часто використовують такі просочення. Для лікувально-профілактичної мети застосовують розчин хлоргексидину (має дезінфікуючі характеристики) та розчин фториду натрію (зміцнює емаль зубів). Для естетичної мети використовують ментол або розчини з фруктовими ароматизаторами (вони залишають приємний післясмак у роті).

Зубна нитка може бути використана і для чищення брекетів, ортодонтичних пластин, протезів. У цьому випадку застосовують особливу зубну нитку, що поєднує в собі характеристики. різних видівзубних ниток: один кінець у неї вузький і не волокнистий (завдяки чому забезпечується ефективне проникнення флосу між проміжками зубів), а інший кінець - досить широкий та волокнистий (це дозволяє очищати брекети, пластинки та протези).

Відмінності можуть спостерігатися і у вигляді зубних ниток. У кожній коробочці найчастіше на котушці закручено до 50 метрів нитки. Коробочка оснащена кришкою, а також різаком, що допомагає відрізати потрібну довжину нитки. В даний час у продажу з'явилися флоси, що мають в своєму розпорядженні на окремих пластикових власниках, зовнішньому виглядущо нагадують рогатку. Вони дуже компактні, а значить, що їх легко взяти з собою в дорогу, або ж покласти в жіночу сумочку.

Як користуватися зубною ниткою (флоссом)?

1. Потрібно взяти в руки касету із зубною ниткою та витягнути близько 40-50 см нитки. Можливо, щоб відміряти вперше цю довжину, вам знадобиться лінійка. Але надалі Ви пристосуєтеся, і визначатимете «на око» необхідна кількістьзубної нитки.

2. Один край нитки потрібно накрутити на середній палець правій руці, а інший край - також на середній палець, але вже лівої руки. Постарайтеся зробити так, щоб зубна нитка на одному пальці просто фіксувалася, а на другому пальці було намотано її основний об'єм. Щоб зручно було чистити зуби, достатньо залишити між пальцями нитку, довжиною близько 10 см. Фіксується флос між вказівним пальцемлівої руки і пальцем правою.

3. Зубну нитку необхідно натягнути та акуратно ввести між зубами. Щоб не травмувати ясна, робити це потрібно плавно, обережно, без непотрібних зусиль. Флосс притискати до бічної поверхні зуба і кілька разів рухати їм вгору-вниз (досить зробити 6-7 подібних рухів). Злегка заводіть нитку під край ясен, прагнучи не нашкодити ясенному сосочку. Нитку виводимо назад.

4. Подібні маніпуляції повторюємо з кожним зубом, використовуючи для нового зуба чисту частину флоса.

1. Будьте дуже обережні та пильні, застосовуючи нитку для чищення зубів, не докладайте сили і різко нею не смикайте. Інакше Ви можете порізати ясна.

Флосс або зубна нитка – це спеціальний засібвикористовується для гігієни рота. З її допомогою можна запобігти розвитку багатьох захворювань ротової порожнини, серед яких періодонт або карієс. Для виготовлення зубної нитки використовуються якісні та міцні матеріали, які при чищенні зубів не пошкоджують. Такі волокна розміщуються паралельно. Щоб ковзання нитки під час очисних процедур відбувалося плавніше і без опору, її поверхня обробляється спеціальним полімером.

Завдяки зубній нитці, людина не тільки зможе усунути маленькі частинки їжі з міжзубного простору, які там накопичуються, але і для очищення різних зубних конструкцій. Однак це за умови, що всі дії з очищення будуть виконані правильно. Про те, як використовувати зубну нитку, і йтиметься у цій статті.

Зубна нитка – що це?

У зв'язку з тим, що зуби людини мають цілих п'ять поверхонь, а за допомогою звичайної зубної щітки очищається лише три з них, на зубах все ж таки залишаються залишки їжі та мікроорганізми, які можуть призвести до виникнення багатьох стоматологічних проблем(Неприємний запах з рота, наліт, тощо). Зубна нитка дозволяє запобігти подібні патології, проникаючи у важкодоступні місця, де зубна щітка виявляється безсилою.

На замітку! Нехтуючи зубною ниткою, ви залишаєте неочищеними понад 40% поверхні всіх зубів, що негативно позначається на їхньому здоров'ї.

Стоматологи рекомендують чистити зуби за допомогою нитки не менше одного разу на день. Оптимальний часдля цього – вечір, але перед використанням зубної щітки та пасти. Зрозуміло, можна робити це і після кожного вживання їжі, зуби стануть здоровішими, але далеко не у всіх є бажання і час для цього. Не забувайте, що однієї зубної щітки буде недостатньо для якісного очищення поверхні зубів, тому до цієї корисною звичкоюслід привчатися ще з раннього віку. Але якщо ви таки почали користуватися флоссом відносно недавно, то для швидкого звикання до новій процедурібажано брати зубну нитку завжди із собою. Неважливо, куди ви прямуєте на роботу, на дачу або на відпочинок за місто, покладіть нитку в кишеню або сумку, щоб вона була завжди поруч. Адже не дарма кажуть, що будь-яка звичка – це справа 21 дня, після чого людина привчається до чогось або, навпаки, відучується.

Для виготовлення зубної нитки може використовуватися натуральний шовк або штучні штучні волокна, такі як капрон, нейлон, ацетат і так далі. Оскільки існує досить багато видів зубних ниток, потрібно ознайомитися з основними з них правильного вибору. Увага потрібно звертати не тільки на вартість продукції або на виробника, хоча це теж дуже важливо — насамперед, потрібно визначитися, за якими зубами здійснюватиметься догляд і з якими проблемами ви боротиметеся.

Чищення вощеною зубною ниткою дозволяє проникнути навіть у найвужчі міжзубні проміжки, тому стоматологи рекомендують користуватися зубними нитками, просоченими воском, тим людям, які тільки вчаться чистити зуби цим засобом. Якщо , то найкращими вважаються другі, оскільки при використанні невощених відбувається їхнє розшарування, через що очищається велика поверхня зуба. Як результат — видалення часток їжі та зубного нальоту відбувається набагато ефективніше.

Форма поперечного перерізу нитки – це ще одна ознака, за якою вони відрізняються одна від одної. Якщо зубні нитки з плоским перерізом використовуються для очищення вузьких проміжків міжзубних, то з круглим перетином, навпаки, для очищення широких. При контакті товстих ниток зі слиною вони збільшуються в обсягах, тому процедура чищення стає безпечнішою, також знижується ймовірність пошкодження ясен. Існують і стрічкові зубні нитки, які використовуються, як правило, при тремах або діастемах (коли міжзубні проміжки дуже великі).

Наявність просочення теж впливає на вибір зубної нитки, адже просочені нитки не тільки сприяють очищенню поверхні зубів, але і лікувально-профілактичну дію. Найчастіше для просочення зубних ниток використовується фторид натрію, який сприяє зміцненню емалі, а також дозволяє запобігти появі карієсу. Просочення ментолом освіжає дихання, а нитка з розчином хлоргексидину надає ротову порожнинудезінфекційний ефект. Часто люди вважають за краще самостійно наносити на зубну нитку спеціальні пасти та профілактичні засоби.

Розділяються зубні нитки і за своїм призначенням – це засоби для використання в умовах кабінету стоматолога та індивідуального (домашнього) застосування.

Популярні бренди

У магазинах можна зустріти велика кількістьзубних ниток від різних виробниківтому «новачки» задаються одним питанням: як вибрати зубну нитку, якщо їх існує дуже багато? Спочатку потрібно визначитися з критеріями вибору та знати стан зубного ряду. В ідеалі потрібно спробувати кілька видів флоссів від різних виробників та вибрати той, що підходить вам найкраще. У кожної людини особливості будови зубів різні, тому важко підбирати засіб по загальним рекомендаціямлікаря. Словом, потрібно експериментувати з різними зубними нитками, використовуючи вироби з різним перетином, просочені та навпаки, не просочені.

Також варто остерігатися підробок, тому купувати зубну нитку найкраще в аптеці. Нижче наведено список найбільш популярних виробників флоссів. Ознайомившись з ними, ви зможете підібрати для себе потрібний варіант.

Таблиця. Огляд найпопулярніших виробників.

Назва бренду, фото	Опис
	Цільова аудиторія продукції цієї компанії – це любителі міцного чаю, кави та цигарок. Структура зубної нитки містить спеціальні мікрокристали, які під час очищення ретельно полірують зубну емаль. Регулярне застосування дозволяє максимально швидко впоратися із нальотом.
	Мабуть, немає такої людини, яка не знає про цього виробника. Існує кілька видів виробів, що відрізняються за складом просочення. Наприклад, Colgate Total освіжає дихання, а Optic White завдяки наявності бактерицидних компонентів знищує мікроби в ротовій порожнині.
	Під цим брендом випускається вощена нейлонова зубна нитка, просочена м'ятним засобом. Має поперечний переріз, через що фахівці нерідко рекомендують її новачкам, які тільки вчаться користуватися зубною ниткою.
	Дуже популярний бренд, який включає декілька різних видів виробів, призначених для великої аудиторії. Клієнт може вибрати для себе найкращий варіант, будь то просочена нитка або засіб для очищення ортодонтичної конструкції.
	Ще одне популярний засіб, що є спеціальною конструкцією. Зубна нитка просочена засобом з ароматом бергамоту або лайма, що дозволяє не лише очистити зуби, а й освіжити дихання.
	Ефективний засіб гігієни ротової порожнини, що є вощеною зубною ниткою, яка складається з 2 волокон. Ароматизована просочення має освіжаючий ефект. Набір містить спеціальний пристрій – тримач, за допомогою якого чистити зуби набагато легше.

На замітку! Не можна при виборі зубної нитки орієнтуватися тільки на виробника, потрібно також брати до уваги розташування зубів та особливість їхньої будови. Враховувати необхідно і наявність міжзубних проміжків, їх розміри тощо. Якщо при виборі виникають якісь труднощі, ви завжди можете звернутися до лікаря за допомогою.

Правильне використання зубної нитки

Основні проблеми противників флосу полягають у недотриманні ними правил та техніки чищення. Щоб не стикатися з подібними проблемами, потрібно бути ознайомленим з інструкцією із застосування зубної нитки.

Крок 1.Обережно накрутіть зубну нитку на середні пальці, заздалегідь помивши руки з милом. Якщо ви новачок у цій справі, то спочатку бажано використовувати нитку із спеціальним захопленням. Це значно полегшить процес чищення.

Крок 2Після того, як нитка буде накручена, тримайте її двома пальцями – вказівним та великим. При чищенні потрібно міцно зафіксувати зубну нитку, щоб у процесі вона не вислизнула. При використанні просоченої або навощеної нитки можуть виникнути труднощі з утриманням, оскільки нитка може бути трохи слизькою.

Крок 3При чищенні верхнього ряду зубів слід використовувати великі пальцірук, а при чищенні нижніх зубів – вказівні. Таке чергування дозволить значно збільшити ефективність очищення зубною ниткою. Міжзубні проміжки необхідно чистити акуратно, м'яко проводячи. В іншому випадку ви ризикуєте пошкодити ясна.

Крок 4.При досягненні лінії ясна під час чищення зубів необхідно загнути нитку буквою «С» навколо зуба. Це запобігає натирання ясен, оскільки зубна нитка при цьому опускається нижче за лінію.

Крок 5.Не забувайте про проміжки між зубами – їх потрібно чистити особливим способом. Акуратними та плавними рухами проведіть зубною ниткою вниз та вгору, повторюючи цю дію по кілька разів для кожного зуба. Те ж саме потрібно зробити і з зубами мудрості (багато хто нехтує цим).

Крок 6При переході на кожен новий зубнеобхідно прокручувати нитку. Робиться це для того, щоб при очищенні завжди використовувався свіжий відрізок зубної нитки. В іншому випадку ви ризикуєте залишити на поверхні зубів частинки раніше віддаленого нальоту та мікроби. Як тільки чистка буде закінчена, обов'язково прополощіть ротову порожнину, щоб позбавитися залишків нальоту. Повторюйте цю процедуру щодня і ви назавжди забудете про проблеми із зубами.

Важливо! Нерідко після чищення зубів ниткою люди стикаються з неприємністю – у роті з'являється кров. Не треба відразу впадати в паніку, адже кров часто виникає у новачків, які ще не зуміли опанувати техніку. Буквально 2-3 процедури і така проблема зникне сама собою.

Якщо у вас брекети

За наявності спеціальних ортодонтичних конструкцій (неважливо, що це мости, брекети, зубні протези), люди нерідко стикаються з проблемами при використанні зубної нитки. Зрозуміло, є рішення – це суперфлос.

Залежно від типу зубної конструкції, існують різні видизубних ниток та спеціальні вправидля чищення. Наприклад, для чищення зубів із встановленими брекетами потрібно використовувати флоси, на кінці яких є твердий кінчик, який можна без проблем просувати під дугою конструкції.

Якщо у пацієнта встановлені зубні апроксимальні пломби, то потрібно використовувати особливий вид ниток, що мають полірувальну поверхню. З їх допомогою можна якісно та швидко очистити такі пломби. Ефективне очищенняВживлені зубні імплантати можна здійснити, використовуючи нитки з невеликою петлею або гачком на кінці.

У будь-якому випадку, можна підібрати відповідний вигляднитки, навіть якщо у вас стоять будь-які зубні конструкції. Головне – це бажання виконувати процедуру щодня. Але результат не змусить на себе довго чекати!

Відео – Як користуватися зубною ниткою