Hasta bir kişiden enfeksiyon kapmaktan nasıl kaçınılır? Hane düzeyinde önleyici tedbirler: Çocuklarda ARVI'nın temel önlenmesi

Gribe yakalanmanın en kolay yolu kapalı mekanlardır. sıcak ve nemli olduğu yer. Evde biri hastalanırsa hastalığa nasıl yakalanmayacağınızı size anlatacağız.

Grip ve soğuk algınlığına nasıl yakalanabilirsiniz?

Soğuk algınlığına veya gribe kapalı mekanlarda yakalanmak en kolay yoldur. Virüsler havadaki damlacıklar yoluyla kişiden kişiye bulaşır. aracılığıyla uygulandı Hava yolları mukozal hücrelere girerek hücrelerin yüzey katmanının tahrip olmasına neden olur ve bu da iltihaplanmaya yol açar. Epitel hücreleri solunum organları nefes alırken dökülür ve reddedilir. Bu hücreler birçok viral parçacık içerir, havada yüzerler ve başkalarına kolayca bulaşabilirler.

İÇİNDE Kapalı alanlarda Grip ve soğuk algınlığı virüsleri hasta bir kişinin çevresinde 7-8 metre mesafeye yayılabilmektedir. Patojenik virüsler odanın havasında dolaşarak 2 ila 9 saat kadar yaşayabilir.

Enfeksiyonun ikinci bulaşma mekanizması ev içi temastır. Yani kapı kolları, tabaklar, havlular gibi nesnelerden enfekte olabilirsiniz. Özel dikkat ellerine verilmelidir. İnfluenza virüsü ellerde 5-7 dakika yaşar ve bu süre zarfında kişi yüzüne dokunmayı veya elini burnuna götürmeyi başarırsa veya ağız boşluğu o zaman enfeksiyon riski önemli ölçüde artar. Uzmanlara göre, enfeksiyon çoğunlukla bu şekilde meydana geldiğinden, ellerdeki virüsler büyük tehlike oluşturuyor.

İngiliz bilim insanları bir çocuğun günde 300 defadan fazla burnuna, gözlerine veya ağzına dokunduğunu tespit etti. Grip virüsleri metal veya plastik üzerinde 48 saate kadar, cam yüzeylerde ise 10 güne kadar yaşar.

Ne yapalım

Aileden biri hastalanırsa artan risk diğer aile üyelerinin enfeksiyonu. Riskleri en aza indirmek için yapılması gereken doğru şey nedir? Doktorlar aşağıdaki aktiviteleri önermektedir:

1. Hastayı izole edin. İdeal olarak burası ayrı bir oda olmalıdır. Eğer bu mümkün değilse hasta apartmanda (evde) dolaşmaması ve enfeksiyonu yaymaması konusunda uyarılmalıdır. Hastaya yiyecek ve içecek getirilmelidir. Daire etrafındaki hareketlerin yalnızca tuvalet ve banyoyu ziyaret etmekle sınırlandırılması tavsiye edilir ve diğer odalarda oyalanmadan her şeyin derhal yapılması gerekir.
2. Hastanın ihtiyacını karşılayın bireysel öğeler kullanmak. Kendi havlusu, iç çamaşırı ve nevresimi, mendili ve tabakları olmalı. Havlu, iç çamaşırı ve nevresimler 15 dakika kaynatılarak dezenfekte edilmelidir. Termometre her kullanımdan sonra silinmelidir. etil alkol veya votka.
3. Islak temizlik yapın. Hastanın bulunduğu odanın günde 2-3 kez temizlenmesi önerilir. Temizliğin dezenfektanlar veya sabun solüsyonu kullanılarak yapılması tavsiye edilir.
4. Odayı havalandırın. Bu, odada dolaşan virüslerin konsantrasyonunu azaltmak için gereklidir. Odayı günde 3-4 kez havalandırmak gerekir. Havalandırırken su püskürtebilirsiniz. aromatik yağlar havanın dezenfekte edilmesine yardımcı olacaktır.
5. Havayı nemlendirmek. İçin Acil şifalar ve diğer aile üyelerinin grip ve soğuk algınlığı enfeksiyonunu en aza indirmek için odanın ayrıca nemlendirilmesi gerekir.
6. Maske tak. Hastanın diğer aile bireyleriyle (özellikle çocuklarla) iletişim kurarken maske takması tavsiye edilir. Enfeksiyon riskini azaltmak için sağlıklı kişilerin burunlarına saatte 1-2 kez tuzlu su solüsyonları damlatmaları gerekir.

Önemli!

Hastaya her ziyaretten sonra ellerinizi ve yüzünüzü iyice yıkamalısınız. Bu sayede grip ve soğuk algınlığına yakalanma olasılığınızı %50 azaltacaksınız! Kişisel hijyen son derece önemli faktör Asla ihmal edilmemesi gereken viral enfeksiyona karşı koruma.

Anne hastaysa çocuğu nasıl koruyabilirim?

Şimdi daha spesifik bir durumdan bahsedelim. Annesi hastaysa bebeğinizi gripten nasıl korursunuz? Çocukların sıklıkla hastalandıklarını ve virüslere kolayca yakalandıklarını biliyoruz, bu durumda bebeğin hastalanmaması için her şeyi doğru yapmak son derece önemlidir. İşte yapmanız gerekenler:

1. Anne yerine baba. Mümkünse anne hastalandığında çocuğun tüm bakımını aileden başka bir kişi (baba, büyükanne veya başka biri) üstlenmelidir. Kanuna göre anne hasta ise baba, çocuğun bakımı için hastalık izni alabiliyor.
2. Nasıl olabilir daha uzun bebeğim temiz havada olmalıdır. Dışarı çıkamıyorsanız balkona çıkın.
3. Önceki durumda olduğu gibi, çamaşırları ıslak temizleme yapın, havalandırın, yıkayın ve kaynatın.
4. Bir anne çocuğuyla konuşmak istiyorsa bunu maske takarak ve elleri iyice yıkanarak yapmalıdır.
5. Zaman sınırlı olmalıdır. Mümkünse hastalık sırasında yapay beslenmeye geçin.
6. Beslenmeden önce ve sonra bebeğin burnuna damla damlatılmalıdır. tuzlu su çözeltisi(tuzlu su çözeltisi).

Beklemek Tam iyileşme ve ancak o zaman bebeğinizle her zamanki gibi iletişim kurun.

Don ve güneş, harika bir gün... yoksa değil mi? Soğuk mevsim büyülü anlarla dolu olabilir, ancak soğuk algınlığı veya grip hem iş hayatınızı hem de ailenizle uzun zamandır beklediğiniz tatili kolayca mahvedebilir. Kendinizi ve sevdiklerinizi grip ve ARVI'dan nasıl korursunuz? Şimdi size her şeyi anlatacağız.

Soğuk algınlığı kış başlangıcında güçlenir ve bozulabilir. yeni yıl tatilleri ve tüm tatiller. Sağlığınızı, gücünüzü korumak ve harika bir ruh hali sevdikleriniz için grip ve ARVI'yi önlemek faydalı olacaktır. Viral hastalıklar ve soğuk algınlığı, aşağıdaki önlemlerle önlenebilir: gerekli tedbirlerönleme. Katılıyorum, bir hastalığı önlemek onu tedavi etmekten daha iyidir.

Eğer hastalığı yenecekseniz rakibinizi iyi incelemeniz gerekiyor. Mevsimsel viral hastalıklar oldukça fazla, ama çoğu zaman hepsine, onları anlamadan, tek kelimeyle "soğuk" deniyor. İnfluenza ve ARVI arasındaki fark nedir? En basit cevap “herkes” olacaktır ama biz kolay yollar aramıyoruz.

Terminolojiyle başlayalım- "grip" Fransızcadan "yakalamak, tırmalamak" olarak çevrilmiştir ve eğer bu hastalığı kendiniz yaşadıysanız, neden böyle bir isim aldığını anlarsınız. Genel olarak grip, akut solunum yolu enfeksiyonları ve akut solunum yolu viral enfeksiyonları, başlangıçta farklı virüslerin neden olduğu, hem semptomları hem de hastalığın seyri açısından farklılık gösteren hastalıklardır.

Soğuk algınlığına neden olan iki yüzden fazla virüs var.
En çok cevap vereceğiz SSS Bu hastalıklar arasındaki farklar hakkında.

Grip soğuk algınlığından nasıl farklıdır?

Soğuk- virüslerin veya sıradan hipoterminin neden olduğu herhangi bir rahatsızlığı ifade eden ortak ad. Bütün bu rahatsızlıklar gribe benzer yaygın semptomlar ancak hastalığın seyri gribi soğuk algınlığıyla karıştırmanıza izin vermeyecektir. Eşit sağlıklı kişi Güçlü bağışıklık ile grip, zehirlenme belirtileriyle ortaya çıkar - eklem ağrıları, eklemlerde ağrı gözbebekleri Bu hastalığa bulantı ve üşüme de eşlik edebilir; bu hastalık aynı zamanda haftada 2 gün ila haftada bir süre normalin üzerinde kalan ve şiddetli sıcaklık dalgalanmalarıyla da karakterize edilir. baş ağrısı.

Çocuklarda, yaşlılarda ve hamile kadınlarda olduğu gibi vücut zayıflamışsa veya bağışıklık sistemi kararsızsa, grip daha şiddetli olur, nöbetlere neden olabilir ve zatürreye (pnömoni) veya diğer solunum yolu hastalıklarına yol açabilir; dolayısıyla bu kişiler en savunmasız durumda olurlar. salgınlar.

Hastalığın başlangıcında grip kuru öksürük ile karakterize edilir, ancak komplikasyonlar ortaya çıkarsa bronşitte olduğu gibi balgam görünebilir. Soğuk algınlığı daha hızlı geçer ve uzun süreli iyileşme gerektirmez, oysa grip uzun bir iyileşme gerektirir. Iyileşme süresi baş dönmesi ve kan basıncında değişiklikler ile.

Akut solunum yolu enfeksiyonları ile akut solunum yolu viral enfeksiyonları arasındaki fark nedir?

akut solunum yolu enfeksiyonları ve akut solunum yolu viral enfeksiyonları- Sıklıkla karıştırılan ve şaşırtıcı olmayan kısaltmalar - bu hastalık grupları neredeyse aynıdır. akut solunum yolu enfeksiyonları akut anlamına gelir solunum yolları rahatsızlığı ve ARVI akut solunum yolu viral enfeksiyonudur. Dolayısıyla aralarındaki temel fark viral nitelikte olması, akut solunum yolu enfeksiyonlarının bir hastayla sınırlı olabilmesi ve ARVI iletebilme özelliğine sahiptir.

Böylece influenza virüsleri ARVI kavramına dahil edilir ve kurulumdan önce doğru teşhis- İnsan vücudunda ortaya çıkan spesifik bir enfeksiyonun belirlenmesi - hastalar için ilk teşhis tam olarak bu dört harftir.

Soğuk algınlığı genellikle sezonun dışında ortaya çıkar ve genellikle sonbaharda soğuk algınlığına yakalanmaktan nasıl kaçınacağımızı merak ederiz, ancak en çok tehlikeli salgınlar grip - kış-ilkbahar döneminde, hastalığın salgınları özellikle Şubat ve Mart aylarında sıklıkla görülür. Sağlığınıza önem veriyorsanız soğuk algınlığından korunmalısınız erken aşama veya önleyici tedbirlerin yardımıyla kendinizi tamamen bundan koruyun.

Öncelikle ilgili genel olaylar bağışıklığı korumak için - kaliteli yemek, multivitaminler, egzersiz. Soğuk algınlığının erken bir aşamada ortaya çıkmasını önlemek için temel önlemleri almak yeterlidir:

• hipotermiden kaçının zayıflamış bir vücut daha çabuk enfekte olabileceğinden özellikle ayakların ve burnun donması;
• hasta insanlarla temas etmemeye çalışın;
• her şeyi düzenli olarak yıkayın kim seninle birlikte olur halka açık yerlerdeözellikle dış giyim de dahil olmak üzere salgın hastalıklar sırasında virüsler oldukça uzun süre saklanabildiğinden;
• Burun akıntınız varsa tek kullanımlık mendil kullanın bir bakteri kolonisi için “mobil ev” haline gelmesin diye;
• Salgın hastalıklar sırasında veya kendiniz virüse yakalandıysanız ve sokakta veya halka açık bir yerde bulunmak zorunda kaldıysanız, steril giyin tıbbi maske ve maskeleri en az 4 saatte bir değiştirin.

Ayrıca hastalıkları nasıl önleyeceğiniz sorusuna cevap verirken halka açık yerleri ziyaret ederken hijyen kurallarını da hatırlamanız gerekir - olmazsa olmaz Toplu taşıma araçlarını ve halka açık yerleri ziyaret ettikten sonra ellerinizi ve yüzünüzü temizleyin.

Hastalık zaten evinizi etkilediyse, bir hastadan ARVI ile nasıl enfekte olmayacağınızı düşünmelisiniz, çünkü çoğu zaman hastalık evde yaşayan herkese bir daire içinde bulaşabilir. Evde ARVI veya grip hastası olan bir kişi varsa, onunla temastan sonra özellikle hijyene dikkat etmelisiniz. Hasta kişinin bulunduğu odanın düzenli olarak havalandırılması gerekir; bu hem hasta kişiye hem de sağlıklı ev halkına fayda sağlayacaktır.

Doğrudan ventilasyon en etkili yöntemdir ancak hastanın durumunu olumsuz yönde etkileyebilir. Odadaki havayı yenilemek için kullanmak daha iyidir - zamanında sağlayacaktır Temiz hava Birkaç aşamalı filtreleme sayesinde dışarıdaki soğuktan, kirden, tozdan ve alerjenlerden arındırılmış bir odaya.

Salgınlar sırasında olağan önlemlerönlem yeterli olmayabilir ve "ağır topçuları" formda açmaya değer Halk ilaçları ve tıbbi malzemeler.

Grip ve soğuk algınlığına karşı halk ilaçlarını öne çıkarmadan önce, hastalıkların tedavisinin mutlaka uzman bir doktor gözetiminde yapılması gerektiğini, bu yöntemlerin yalnızca önleme amaçlı kullanılabileceğini, kendi kendine ilaç tedavisinin sağlığa zararlı olabileceğini hatırlatırız.

En yaygın halk ilaçları şunlardır:

Sarımsak

Herhangi bir nedenle sarımsak yemek mümkün değilse, nefes alabilirsiniz: birkaç diş sarımsağı ve yarım küçük soğanı rendeleyin ve karışımın üzerine nefes verin.

Vitaminler

Kış ve baharın başlangıcına genellikle büyük stres eşlik eder - eğer vücutta vitamin eksikliği varsa, hastalıklara direnmek daha zordur. Bu nedenle, gribe karşı korunmaya yönelik halk yöntemlerinin çoğu vitaminler tarafından işgal edilir - bal tüketilerek yenilenirler, meyveli meyve içecekleri, kızılcık ve yaban mersini özellikle etkilidir; bitkisel infüzyonlar, kuşburnu, aloe ve diğer bitkiler. Ayrıca limon ve limon tüketilmesi tavsiye edilir. askorbik asit- günde en az 500 mg - ve daha fazla sıvı tüketin.

Solunum

Soğuk algınlığının erken evresinde ilk “yutkunma” burun akıntısıdır. Solunum, uçucu yağlar kullanılarak gerçekleştirilebilir. Bunu yapmak için, küçük bir tencerede 500 ml suyu kaynatın, ardından suya yağ (genellikle okaliptüs veya nane) eklenir ve kokulu buharı bir havlu altında 10-15 dakika boyunca soluyun. Ayrıca inhalasyon için adaçayı, kekik, lavanta veya diğer bitkilerin kaynatmalarının yanı sıra taze haşlanmış patateslerden elde edilen buharı da kullanabilirsiniz. Bu "nefes alma" enfeksiyona yakalanma riskini biraz azaltır, ancak burun mukozasının yenilenmesine ve burun akıntısından kurtulmaya yardımcı olur.

Halk ilaçlarının artıları ve eksileri vardır. Avantajları şunları içerir:

• kullanılabilirlik: hem tarifleri hem de malzemeleri herhangi bir mağazada düşük fiyatlarla bulmak kolaydır;
• minimum miktar yan etkiler: Seçilen ilaç hastalığın önlenmesine yardımcı olmasa bile bundan da bir zarar gelmez;
• kontrendikasyon yok hamilelik ve emzirme döneminde kullanılabilirler;
• onlar evrenseldirçünkü bağışıklık sistemini bir bütün olarak destekliyorlar ve belirli bir virüsü hedef almıyorlar.

Halk ilaçlarının dezavantajları düşük verimliliği içerir- Etkili olmaları için sürekli pratik yapmanız gerekir. Bu tür bir önleme, bir dizi önlemden çok bir yaşam biçimidir.

Eczanede bulabileceğiniz grip ve ARVI ilaçlarının önlenmesi, aşağıdaki ilaçlardan daha etkilidir: geleneksel yöntemler. İlaçlar talimatlara uygun kullanıldığında etkili bir şekilde çalışır. Günümüzde hastalıkları önlemeye yönelik pek çok ilaç var, öncelikle bağışıklığımızı destekliyorlar. Gerçek şu ki, virüslerin çeşitliliği nedeniyle grip hapları icat etmek imkansızdır; virüsün bir türünü yenecek olan şey, diğeriyle savaşmak için uygun olmayacaktır. Sırasıyla, ilaçlar influenzanın bilinen modifikasyonlarına ve ilaç türlerine göre bölünmüştür.

• Var olmak bireysel ilaçlarİnfluenza A'ya karşı, Doktorun önerdiği şekilde kullanılırlar, hastalığın seyrini kısaltırlar ve semptomlar daha az belirginleşir.
• Antiviral ilaçlar influenza A ve B'yi tedavi etmek ve önlemek için kullanılır. Bu tür ilaçlar, salgın sırasında enfekte bir kişiyle temas halinde talimatlara göre kullanılır.
• Grip önleyici ilaçlar homeopatik temel, çocuklarda grip ve soğuk algınlığını önlemek için çoğu zaman şuruplar kullanılabilir.
• Parasetamol içeren kompleks çözünür tozlar, Bunlar en çok "Soğuk algınlığından korunmak için ne yapmalıyım?" sorusuna yanıt olarak kullanılır. farklılık yüksek hızçalışır ve hastalığın semptomlarını neredeyse anında hafifletir, ancak üzerinde güçlü bir etkiye sahiptirler. gastrointestinal sistem ve karaciğer, bu nedenle bunların profilaksi için kullanılması önerilmez.
• Burun damlaları Virüse yakalanmamak için en sık ARVI hastası biriyle temas halindeyken kullanılır. Bunların arasında hem önleyici hem de daha fazlası var. güçlü ilaçlar. Örneğin grip ve soğuk algınlığı için burun damlaları hastalığın herhangi bir aşamasında kullanılır ve bunlardan bazıları burun mukozasının tahribatıyla mücadeleye de yardımcı olur. Bir doktor, vücudun özelliklerine ve hastalığın evresine bağlı olarak uygun damlaları seçmenize yardımcı olacaktır.
• Gripten korunmak için sıklıkla kullanılır burunda merhem. Etkilerinin yeri hamilelik ve emzirme döneminde bile merhem kullanımına izin verir.

Grip aşısı yaptırmalı mıyım?

Grip aşısı, hastalıktan korunmanın en çok konuşulan yollarından biridir. Aşının doğru seçilmesi ve mevcut suşla eşleşmesi durumunda en etkili olduğu kabul edilir. Aşılamanın amacı bağışıklık sistemini güçlendirmek, antikor üretimini tetiklemek ve enfeksiyonu önlemektir. Birkaç aşı var, en doğrusunu doktorunuzla birlikte seçmeniz en doğrusu. Doktor, grip aşısı olmanın mümkün olup olmadığı sorusunu yanıtlarken genel tıbbi geçmişi ve vücudun durumunu dikkate alır.

Öncelikle, soğuk algınlığına nasıl yakalanabileceğiniz konusunda çoğu yanlış olan pek çok efsane olduğunu belirtmekte fayda var. İnsanlar bazı saçma ve zoraki kurallara uyarak kendilerini nasıl hastalık tuzağına düşürdüklerinin farkına varmıyorlar.

Mitler ve gerçeklik

1. Efsane: Taslakta otururken hastalanacaksınız. Açık bir pencerenin yanında oturmak kaslarınızda soğuk algınlığına neden olabilir; bu durum çoğunlukla sırt kaslarınızda olur. Ancak akut solunum yolu viral enfeksiyonuna veya gribe yakalanmanıza imkan yok. Tüm "kış" hastalıkları hipoterminin nedeni değildir. Bu tür rahatsızlıklara açık pencereye uçma özelliği olmayan virüsler neden olur.

Taslağın neden olduğu hastalık teorisini çürüten doktorlar, hastalığın hipotermi nedeniyle zayıflamış bir organizmaya bağlanmasının daha kolay olduğunu iddia ediyor. Bu özellikle soğuk veya rüzgarlı havalarda dışarıda genellikle bir eşarpla kapatılan donmuş bir burunla olur.

Soğuk hastalığın nedeni değil, yalnızca katkıda bulunan bir faktördür.

1. Efsane: Mikropların yardımı kendini iyi hissetmemek. Her durumda, insan konakçının vücuduna giren mikroorganizmalar, onun bağışıklığıyla karşılaşır. “Kalkan” sayesinde zayıf bir enfeksiyonun istilasını bile hissetmeyeceğiz. Hastalık daha şiddetli ise bağışıklık sistemi kişinin refahını zaten etkileyecek bir yüzleşme başlayacaktır.

Lökositler (beyaz kan hücreleri) enfeksiyonu baskılayan özel maddeler üretecektir. Bu şekilde vücut patojenlerden kurtulurken kişi şunları hisseder:

• zayıflık;
• uyuşukluk;
• baş ağrısı;
• hatta bazen mide bulantısı.

Mukoza zarı da büyük ölçüde zarar görür - virüs, etkisiyle hücrelerini tahriş eder, bu da enfeksiyonu vücuttan temizlemek için salgıların üretimini daha aktif bir şekilde tetikler. Bu nedenle doktorlar, 37 ile 38 arasındaki en rahatsız edici sıcaklığın ilaçla düşürülemeyeceğini, çünkü bunun bağışıklık sisteminin hastalıkla mücadele ettiğinin bir işareti olduğunu söylüyor.

Ateşin düşmeyip yükselmesi, kişinin kaynaklarının tükendiği veya istilacı hastalığa karşı zayıf olduğu anlamına gelir. Bu durumda antipiretik ve antiviral ilaçlar şeklinde üçüncü taraf uyarıcılara ihtiyaç vardır.

1. Efsane: Balgamın rengi patolojinin durumunu yansıtır. Aslında balgamın rengi çok şey anlatır ama anlayan bir doktora. Ancak genel olarak hastalığın alevlendiğini değil, hastalık rejiminin “düzenliliğini” gösterir.

Enfeksiyondan 2-3 gün sonra vücut, virüsle mücadelede yer alan ve işlenmiş enzimleri reddetmeye başlayacaktır. Bunlar esas olarak mukusun rengini etkileyen, onu sarı ve hatta yeşil yapan demir içeren elementlerdir.

1. Efsane: Soğuk algınlığı bir enfeksiyon kaynağıdır. Bu kısmen doğrudur. Ancak bu, kendinizi herkesten korursanız kesinlikle hastalanmayacağınız anlamına gelmez.

Mikropların yaşaması ve çoğalması için ideal ortam insan mukozasıdır. Bu nedenle öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda, belirli dozda mikroplar da onunla birlikte dışarı itilir ve çevredeki nesnelere yerleşir. Ancak kuru ve soğuk nesneler üzerinde ölmezler çünkü oldukça rahat oldukları mukus kalıntılarının içindedirler. Böylece küpeşteyi içeride tutmak toplu taşıma enfeksiyonun başka bir taşıyıcısı olabilirsiniz.

1. Efsane: Stres soğuk algınlığının gelişmesine yardımcı olur. Kesinlikle doğru. Stresli durum insan vücudu üzerinde zararlı bir etkisi vardır ve kişinin sağlıklı veya hasta olması önemli değildir. Sinir şokları savunmayı önemli ölçüde zayıflatır, bu da hastalıkların hızla vücuda girmesine ve orada kök salmasına izin verir.

ARVI'nın önlenmesi, şimdiye kadar soğuk algınlığı yaşayan herkese aşinadır. Ana kuralı, enfekte bir kişiyle doğrudan temastan kaçınmaktır. Peki ailenizde zaten enfeksiyon kapmış kişiler varsa, soğuk algınlığına yakalanmaktan nasıl kaçınabilirsiniz? İzole edemezsin Sevilmiş biriözellikle de bu bir çocuksa.

Kendinizi nasıl korursunuz?

Herkesin hasta bir aile üyesini izole etmesine, hatta ona kişisel bir banyo sağlamasına olanak tanıyan yaşam koşulları yoktur. Bu durumda ne yapmalı? Hastanın, yakınlarını hastalığından koruyabilmesi için özel tıbbi maske takması gerekiyor.

Banyo sık sık - haftada yaklaşık 2 kez - dezenfekte edilmelidir. Çünkü bu durumda kişisel hijyen benzeri görülmemiş bir önem kazanıyor. Bir hastayla uzaktan da olsa temasa geçtiğinizde, onu çevreleyen nesnelerle etkileşime devam edersiniz. Ve size bulaşabilecek mikroplar içerebilirler.

Ciddi anlamda sağlıklı insanların bile kişisel hijyen için ayrı eşyaları olması gerekir; bunlar en yakınınızla bile paylaşılabilecek şeyler değildir. Bunlar şunları içerir: Diş fırçası, vücudu yıkamak için sünger, vücut ve yüz için havlular vb. Ancak soğuk algınlığı olan bir kişinin ellerini sabunla bile yıkayıp tek diş macunu kullanması tavsiye edilmez. Bulaşıcı bir kişi, mikropları bu bölgeye yaymamak için yalnızca kendisine tahsis edilen yemeklerden yemelidir. Bu gibi durumlarda, bir çocuğun bireysel nesneler açısından ayrılması bir yetişkine göre daha kolaydır.

Antiviral ilaçlar almak profilaktik ilaçlar gereksiz olmayacak. Böylece bağışıklığınızı güçlendirebilecek ve mikroplarla temas ettikten sonra bile sinsi enfeksiyonun vücuda girmesini önleyebileceksiniz.

Soğuk algınlığına daha duyarlı insanlar var.

Risk grupları şunları içerir:

• çocuklar;
• hamile kadın;
• yaşlı.

Bu nedenle öncelikle bu kişilerin hastadan uzaklaştırılması ve enfeksiyondan mümkün olan her şekilde korunması gerekir. Hamile bir kadın için, özellikle de ilk üç aylık dönemde herhangi bir hastalık çok tehlikelidir; hafif bir soğuk algınlığı bile fetüs üzerinde olumsuz etki yaratabilir.

Mümkünse hastaya bakımı alan kişi tarafından bakılmalıdır. önleyici tedbirler ve güçlü bir bağışıklık sistemine sahiptir. Enfekte olmuş sevdiğiniz bir kişiye bakım yaparken koruyucu bir tıbbi maske takmalı ve ardından ellerinizi sabunla iyice yıkayıp yıkamalısınız.

Anneler çoğunlukla kocalarını korumak için hasta çocuklarına bakarlar. Bir ailede iki kişi hastaysa ve bunlardan biri çocuksa, bir yetişkin bebeğe ancak Son çare olarak. İdeal olarak, eğer hastalık önemli ölçüde ilerlerse, hastaneye yatmayı veya ek tıbbi yardımı düşünmelisiniz.

Şu tarihte: soğuk algınlığıÖncelikle talihsiz semptomlardan mümkün olduğunca çabuk kurtulmaya çalışıyoruz. İçeriz sıcak çay, her yerde hapşırırız, boğaz ağrısı için pastil emeriz. Bu nedenle hane halkının sağlığına özen göstermek bizi çoğu zaman dolaylı olarak endişelendiriyor. Bu, feci sonuçlara yol açabilir. Bir düşünün, sonuçta tüm aileyi bakterilerden tedavi etmek, basit önlemlere uymaktan çok daha zor olacaktır. Evinizde soğuk algınlığının gelişmesi nasıl önlenir? Ailenize yanlışlıkla soğuk algınlığı bulaştırmamak için ne yapmalısınız? Bu soruların cevapları bu makalede yer almaktadır.

Çoğu zaman yetişkinler bulaşıcı bakteri ve virüslerin kaynağı haline gelir. Kalabalık yerleri sürekli ziyaret edenler onlardır. Yetişkinler işe gidiyor, halka açık yerlere gidiyor, otobüs ve tramvayları kullanıyor ve metroya biniyor. Yakın temaslar sonucunda farklı insanlar tarafından Ebeveynler eve çeşitli patojenik bakteriler getirir ve bu bakteriler daha sonra çocuklarına zarar verebilir. Çocuklar henüz iyi gelişmiş bir bağışıklık sistemine sahip değiller, bu yüzden hastalıklardan çok daha uzun süre iyileşmeleri gerekecek. Ve eğer çocuk hastaysa, kesinlikle bir doktoru aramalı ve Moskova'dan veya başka bir şehirden 095 sertifikası almalısınız.

Yukarıdakilerin hepsinden, yetişkinlerin herhangi bir hastalık hissetmeseler bile tüm hijyen kurallarına dikkatle uymaları gerektiği sonucuna varabiliriz. Uzmanlar, soğuk algınlığı olan bir kişinin, ilk belirtilerin ortaya çıkmasından sonraki bir hafta içinde hastalığı başkalarına da bulaştırabileceğini tespit etti. Bir kişi zaten enfekte olsa ve henüz semptom geliştirmemiş olsa bile bulaşıcı olabilir. Bu nedenle, kendinizi iyi hissetmiyorsanız veya hafif ateşiniz varsa, kişisel hijyen kurallarına uymaya daha çok çalışın. Ayrıca insanlarla doğrudan temastan kaçınmaya çalışın.

Peki ailenizle temastan kaçınamıyorsanız ne yapmalısınız? Birkaç kural var.
? Kapsamlı el yıkama.
Ellerinizi sık sık yıkadığınızı düşünseniz bile, hastalık ortaya çıktığında bunu birkaç kez daha sık yapın. Her hapşırdığınızda, burnunuzu sümkürdüğünüzde veya yüzünüze dokunduğunuzda ellerinize virüs parçacıkları bırakırsınız. Daha sonra iç eşyalarla temas ettiğinde kanepenin, komodinin ve TV uzaktan kumandasının üzerinde kalırlar. Mikropların aile üyelerinizi beklediği yer burasıdır.
? Tek kullanımlık malzemeler. Elbette kendi mutfağınızda tek kullanımlık tabak, çatal ve kaşık kullanmak pek yaygın değil. Ancak bulaşıkları üç kez yıkamak istemiyorsanız ve hastalığı başkalarına bulaştırmaktan korkuyorsanız, en azından hastalık sırasında, hatta bazen biraz daha uzun süre plastik tabak kullanmak en iyisidir.
? Dezenfeksiyon. Bilim insanları ARVI bakterilerinin dışarıda hayatta kalabildiğini kanıtladı insan vücudu saat yedi civarında. Bu süre evinizdeki herkesin enfekte olması için yeterlidir. Soğuk algınlığı virüslerinin ve bakterilerinin birçok türü vardır, ancak daha az tür dezenfeksiyon. Alkol ve soda en erişilebilir olanlardır. En etkili türleri eczanelerde satılıyor.
? Gazlı bez bandajı. Bu “cankurtaran”ı herhangi bir eczaneden satın alabilirsiniz. Bu cihaz, öksürme veya hapşırma sırasında mikropların dairenin her tarafına yayılmasını önler. Ayrıca aileniz enfeksiyonu önlemek için maske veya bandaj takabilir.
? Aile üyelerinin bağışıklığını güçlendirin. Vitamin seti, soğuk ve sıcak duş, turunçgiller ve askorbik asitler size yardımcı olacaktır.
? Hava dezenfeksiyonu. Kuvars tedavisi dairenizdeki mikroplardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Uçucu yağlar havayı dezenfekte etmeye ve onları soluyan herkese yardım etmeye yardımcı olacak.

Ekimden mart ayına kadar olan soğuk mevsim, solunum yolu enfeksiyonları açısından en tehlikeli dönemdir. viral enfeksiyonlarözellikle grip. Bu patojen, diğer virüs türleriyle karşılaştırıldığında, özellikle ailede zaten grip semptomları olan bir hasta varsa, enfeksiyonu önlemek için bir dizi önlemi belirleyen bazı özelliklere sahiptir.

İnfluenza virüsünün epidemiyolojik özellikleri

Herkes bu virüsün sürekli değişebildiğini biliyor. A ve B olmak üzere iki türü vardır ve neredeyse her yıl mutasyona uğrar, bu nedenle zaten gribe yakalanmış olan bir kişi önümüzdeki sonbahar veya kışta tekrar hastalanabilir. A tipi virüs mutasyon açısından en hareketli olanıdır, salgın şeklinde yayılımı 1-2 yılda bir kaydedilmektedir. Üstelik hastalık her zaman akut bir şekilde başlar, şiddetli bir şekilde ilerler ve çoğu zaman ciddi komplikasyonlara yol açar. İnfluenza virüsü tip B ise tam tersine mutasyonlara daha dirençlidir, yayılımı 3-6 yıl sonra tekrarlanır ve klinik tablo Enfeksiyon daha homojendir ve süreç yavaş yavaş gelişir.

Hiç kimsede virüsün yeni türü bulunmadığından, tüm insanlar gribe yakalanma riski altındadır. doğal bağışıklık(yaradılışı dikkate almazsak yapay bağışıklık aşılama yoluyla). Ancak çocuklar, yaşlılar ve eşlik eden kronik hastalıkları olan her yaştaki hastalar enfeksiyona en duyarlı olanlardır.

İnfluenza virüsü, solunum yolunun mukoza zarı için çok belirgin bir tropizme sahiptir, yani epitel hücrelerine anında bağlanıp yıkıcı aktivitesine hemen başlayabilir. Grip bu yüzden en kısa sürüyor kuluçka süresi(enfeksiyondan hastalığın semptomlarının ortaya çıkmasına kadar) – birkaç saatten bir güne kadar. Semptomlar akut olarak kendini gösterir ve hızla gelişir, vücut ısısı hemen önemli sayılara (39-40 derece) yükselir, hasta şiddetli baş ağrıları ve eklem ağrılarından yakınır ve Ciddi zayıflık. Daha sonra bu semptomlara burun akıntısı ve öksürük eşlik eder, daha sonra enfeksiyon solunum yoluyla yayılabilir ve diğer iç organları etkileyebilir.

Nefes aldığınızda, öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda, grip virüsü küçük tükürük ve mukus parçacıklarıyla birlikte vücudunuza girer. dış ortam(Bu havadaki dağıtım). Yakınlarda sağlıklı bir kişi varsa, o zaman yokluğunda bireysel fonlar korunma, gribe yakalanma olasılığı %100'e yaklaşıyor. Aşırı kalabalık, yüksek nem ve düşük sıcaklık virüsün çok sevdiği havanın yanı sıra kötü salgın ve hijyenik koşullar iç mekanlarda - tüm bu faktörler bu tehlikeli enfeksiyonun son derece hızlı yayılmasına katkıda bulunur.

Virüsler havadan, özellikle iç mekandan mobilya ve giysilere, oyuncaklara ve tabaklara yerleşebilir. Daha sonra örneğin yiyeceklerle birlikte ellerinizden ağzınıza girebilirler. Epidemiyolojik açıdan, bu enfeksiyon yolu (ağızdan) hava yoluyla bulaşan kadar önemli bir rol oynamaz, ancak bireysel bir daire ve aile ölçeğinde, birisi zaten grip hastası olduğunda, bu silinemez.

Gripten korunmak için acil önlemler nelerdir?

Ailede bir çocuk veya yetişkin hastalanırsa, grip virüsünün yukarıdaki tüm özellikleri ve enfeksiyon yöntemleri dikkate alınmalıdır. Her şeyden önce, elbette, grip teşhisi konduktan sonra bir tedavi rejimi önerecek olan yerel doktorunuzu aramanız gerekir: ilaçlar, katı yatak istirahati, bolluk sıcak içecek hafif sebze, meyve veya et yemekleri hastanın iştahına göre.

Hastaya iyileşmesi için tüm koşullar sağlandıktan sonra gribe yakalanma riski taşıyan diğer aile bireylerini de düşünmek gerekir. Bunu yapmak için, amacı dairenin havasındaki grip virüsünün konsantrasyonunu en aza indirmek olan, istilacılığını (insanlara bulaşma yeteneğini) azaltacak ve sağlıklı insanları önemli ölçüde koruyacak önlemlerin alınması önemlidir. Bu önlemler aşağıdaki gibidir:

• Hasta aile üyesini ayrı bir odada izole etmeye çalışın, bu da ek olarak yaratacaktır. iyi koşullar ve onun için (gereksiz gürültü ve diğer rahatsız edici faktörler olmayacak).
• Hastanın odasını ve tüm daireyi mümkün olduğunca sık havalandırın. İnfluenza virüsü çok uçucudur ve iyi bir havalandırmaya sahiptir ve açık pencereler hızla odadan çıkar. En çok optimal zaman havalandırma - sabah ve akşam, mümkünse bunu daha sık yapabilirsiniz.
• Odanın sadece zeminin değil, aynı zamanda grip virüsünün havadan yerleşebileceği tüm yüzeylerin zorunlu ıslak temizliği: tezgahlar, pencere pervazları, cam, tasarım nesneleri. Bu nedenle, bir kişi hastalanır hastalanmaz odasındaki tüm gereksiz nesneleri kaldırmak daha iyidir; en iyi koşullar binayı temizlemek ve dolayısıyla diğer aile üyelerini gripten korumak. Mümkünse günde 2 defa hafif dezenfektanlar kullanılarak temizlik yapılmalıdır.
• Hasta için yalnızca ayrı mutfak eşyaları kullanın (fincan, tabak, kaşık ve çatal) ve kullanımdan sonra bunları dezenfektan solüsyonlarla yıkayın. İnfluenzanın ağırlıklı olarak hava yoluyla yayılması göz önüne alındığında, bu önleyici tedbirin böyle bir etkisi yoktur. önemliörneğin ne zaman bağırsak enfeksiyonları. Ama bu ihtimali de göz önünde bulundurarak Oral yol kapalı bir alanda (apartman dairesinde) grip enfeksiyonu gözlemlenmelidir.
• Hastanın kendisi tarafından gazlı bez maskesi kullanılması, grip patojenlerinin çevreye salınmasını keskin bir şekilde azaltır.
• Grip virüslerine karşı güçlü fitocidler salgılayan doğal savaşçıların kullanımı: sarımsak ve soğan. Bu sebzeler odanıza asılabilir ve sıklıkla taze olarak tüketilebilir.

Diğer acil önleme tedbirleri, virüsün sağlıklı bir kişinin solunum yoluna giremeyeceği koşulları yaratmayı amaçlamaktadır. yüksek konsantrasyon Havada. Bunlardan en önemli iki noktaya dikkat çekilebilir:

• Kişisel koruyucu ekipmanların zorunlu kullanımı. Her şeyden önce bu bir gazlı bez bandajı veya maskedir. sürekli giymek Bir apartman dairesinde birkaç kez gribe yakalanma riskini azaltır. Bu tür maskelerin, tercihen tek kullanımlık olanların tüm aile bireyleri için bulundurulması ve her gün değiştirilmesi gerekmektedir. Eğer bu mümkün değilse, kullanılan gazlı bez bandajları Yıkanabilir ve daha sonra çok sıcak ütüyle ütülenebilir.

Grip hastasının yattığı odayı ıslak temizlemenin yanı sıra kullandığı bulaşıkları yıkamanız gereken lastik eldivenleri de önerebilirsiniz.

• Nazal mukozanın özel ilaçlarla tedavisi:
  • oksolinik merhem yüzde 0,25 (burun boşluğunu günde 2-3 kez yağlayın);
  • Aynı zamanda immün sistemi uyarıcı bir etkiye sahip olan Viferon merhem (günde 3-4 kez);
  • Fleming'in merhemi, bu da onlardan biri Homeopatik ilaçlar hem gribin önlenmesi hem de tedavisi için kullanılan (günde 2-3 kez);
  • Mukoza zarını değil, burun altındaki ve burun deliklerinin etrafındaki cildi tedavi eden “Zvezdochka” merhem (günde 1-2 kez).

Ailede zaten grip hastası olan biri varsa, gribin acilen önlenmesi için tüm bu önlemler tehlikeli enfeksiyon kişi, bilmeniz ve takip ettiğinizden emin olmanız gerekir. Böylece ailenin geri kalanı hastalanmama ve sağlıklarını koruma şansına sahip olacak.

Beklenen bir grip salgını veya salgını öncesinde yapabilecekleriniz

Her yıl grip salgınları birçok insanda geçici sakatlığa neden oluyor; Ne yazık ki çoğu zaman gelişirler ve ciddi komplikasyonlar. Artan risk altında çocuklar, hamile kadınlar, tıp ve çocuk bakımı kurumlarında çalışanlar ve yaşlılar bulunmaktadır. Bu nedenle devlet kabul ediyor özel önlemler Grip vakalarını azaltmak için tasarlanmışlardır.

Öncelikle aşı ile enfeksiyonun önlenmesidir. Viroloji uzmanları sürekli olarak grip virüsünün davranışını, mutasyonlarının doğasını ve yayılmasını inceliyor. Yakın gelecekte hangi türün nüfusu tehdit edeceğine dair tahminlerde bulunuyorlar. Bu verilere dayanarak immünologlar yalnızca bu viral türe karşı etkili olacak özel bir aşı geliştiriyorlar. Bu aşı daha sonra tedavi ve koruyucu kurumların ağına giriyor.

İnsan vücuduna girdiklerinde daha sonra aktif mikroorganizmalarla baş edebilecek büyük miktarda antikor üretimine neden olan öldürülmüş veya zayıflatılmış virüs parçacıkları içerir. Ama oluşturmak için yeterli miktar Antikorların oluşması için belli bir süreye ihtiyaç vardır. Bu genellikle beklenen grip salgını veya salgınının başlangıcından 1-2 ay öncedir, dolayısıyla aşılamalar Ekim-Aralık aylarında başlar.

Grip aşısı halka tamamen ücretsizdir, herkes kliniğe gelip aşı yaptırabilir. Pratik olarak ağrısızdır ve yan etkiler. Aşı profilaksisinin yıllarca kullanımının gösterdiği gibi, bu önlem, grip vakalarını önlemede, bağışıklık sistemini önemli ölçüde güçlendirmede ve virüsün en yüksek derecede istilacılığında bile enfeksiyonla başa çıkmasına yardımcı olmada en etkili önlemdir.

Aşılardan korunma yönteminin yanı sıra bunları herkes için kullanabilirsiniz. bilinen yöntemlerle, Nasıl:

• burun mukozasına uygulanan antiviral merhemler (oksolinik, Viferon);
• tablet formundaki antiviral ilaçlar (“Remantadine”, “Arbidol”);
• interferonlar ve interferon indükleyicileri (“Grippferon”, “Amiksin”, “Kagocel”).

Yakın çevrede halihazırda grip ile enfekte olmuş kişiler bulunduğunda ve hastalığın en başında kullanılmalıdırlar. Üstelik ilaçlar bir kez değil, doktorun geliştirdiği özel bir rejime göre alınır.

Yıl boyunca grip de dahil olmak üzere herhangi bir enfeksiyonun önlenmesini unutmamalıyız. Bağışıklık sistemini sertleştirme, beden eğitimi yoluyla sürekli güçlendirmek çok önemlidir. iyi beslenme, kötü alışkanlıkları bırakmak.